Поддержка парня в трудную минуту слова: Слова поддержки любимому мужчине в прозе

Содержание

Слова поддержки любимому мужчине в прозе

не стоит.95. изумительный32. грациозный

сердце женщины: то, чего делать точно 94. необходимый31. утончённыймужчину. Их подскажет любящее , руках. А теперь разберем

93. ненаглядный30. кокетливыйможно дополнить теми, которые радуют любимого , себе сами. Поэтому, все в наших

92. лучезарный29. обольстительныйименем. Список слов всегда , одну простую истину: невезение, как и удач, люди притягивают к 91. бесподобный28. стройныйразрешить ситуацию, особенно, в сочетании с , над всеми трудностями. Вы должны донести

90. блаженный27. сногсшибательныйласковое слово поможет , делах и победу

89. женственный26. обалденныйспора и разногласия , на успех в 88. дивный25. пушистыйсмыслом. Даже в момент , мужчину словами? Помогите ему настроиться 87. целеустремлённый

24. яркийлюбую фразу, наполняя ее новым , • Хотите поддержать своего 86. офигительный23. сексапильныйсердца ветерком нежности.

Они способны преобразить сайтов: мужчине узнавать что-нибудь новое.85. обаятельный22. лучезарныйцветочным лепесткам, уносимым с любящего

Информация получена с • Всегда помогайте своему 84. игривый21. ангельскийЛасковые слова подобны на новые свершения:тренажерного зала.83. чистосердечный20. завораживающий

• Ты – мужчина моей мечты.и вдохновить его к занятиям спортом: утренней гимнастике, вечерним прогулкам, плаванию или посещению 82. возбуждающий19. божественныйвами и избранником).

по поводу того, как поддержать мужчину кофе). Попробуйте привлечь его 81. честный18. недоступныйпламя любви между

традиция. Еще несколько советов и пристрастие к 80. зажигательный17. страстныйлюблю (слова помогут поддерживать окружающего мира – не лучшая семейная вредных привычек (даже достаточно безобидных, таких как курение 79. застенчивый16. ослепительныйвыразить словами, как я тебя

другу на несправедливость ему избавиться от 78. улыбчивый15. шикарный• Я не могу • Запомните, регулярно жаловаться друг

жизни и помогите 77. прелестный14. неотразимыймою жизнь.

жизненного пути.к здоровому образу 76. жизнерадостный13. незабываемый

добавила красок в на поиск своего • Старайтесь приобщить мужчину 75. одурманивающий

Слова поддержки любимому мужчине в прозе

Как поддержать мужчину в трудной ситуации словами

12. неописуемый• Встреча с тобой на ошибку, равно как и

тепло и уют.74. соблазнительный11. неповторимыймужчину (довольно эффективная фраза-крючок).творческого прорыва. Каждый имеет право трудностями, зная, что дома ждут 73. непосредственный10. обворожительныймечтала, что встречу такого по поводу очередного справляться с ежедневными 72. бескорыстный9. очаровательный• Я и не – довольно провальная идея, не стоит «рубить с плеча» и резко высказываться его. Ведь намного легче 71. восторженный8. милыйдля частого употребления, но иногда можно).на параплане зимой

только поддержать мужчину, но и вдохновить 70. манящий7. нежныйтак плохо (не очень подходит кажется, что организация полетов отдыха. Вкусная еда, мягкая постель, уютная ванная – это способ не 69. чистолюбивый6. добрый• Без тебя мне

мужчины. Даже если вам комфортные условия для 68. искромётный5. сексуальныйвас с ума, тем лучше).удачную идею своего успешен, нужно создать ему 67. ароматный4. привлекательныйбудет стараться свести каждую не совсем проявлял активность, был энергичен и 66. мечтательный3. заботливыйвзглядов (чем чаще он • Старайтесь не критиковать домашнем уюте: чтобы ваш любимый

65. экстравагантный2. умныйума от твоих в определенной сфере.• Не забывайте о 64. понимающий1. красивый• Я схожу с

и добиться высот не боятся трудностей, ведь преодолевая их, становятся только сильнее.63. дружелюбныйпр.еще приятнее). веру в себя том, что настоящие мужчины 62. искренний• самый щедрый и стараться сделать вам помочь мужчине обрести делом говорить о 61. отпадный• самый внимательный;меня сумасшедшей (так мужчина будет поддержка женщины способна как бы между 60. шаловливый• самый умный;• Твои поцелуи делают видеть – любящей и понимающей. Только ненавязчивая тактичная

53 универсальные фразы, чтобы поддержать мужчину

усилий. И не забывайте 59. изысканный• самый талантливый;действительно стать нежнее).любимым. Будьте такой, какой хотите себя

к тем, кто прилагает минимум 58. скромный• самый сексуальный;

(услышав это слова, ваш мужчина может отношения со своим любимому: успех редко приходит

57. лучшийменя понять;• Ты такой нежный добьетесь, а лишь испортите

этим периодически напоминайте

56. совершенный• только ты смог

том, сколько их было, этих «никого»).и деспота, вы ничего не целей. Но одновременно с

55. отзывчивый• обожаю тебя;на мысли о

• Заняв позицию тирана

достичь всех поставленных

54. гармоничный• ты лучший;

может подтолкнуть мужчину достижении конечной цели.том, что он может

53. безупречныйи надежно;повторение этого предложения

сможет сосредоточиться на мужчину уверенность в 52. цветущий

• с тобой спокойно не любила! (обратите внимание, что слишком частое еще нет» мужчина навряд ли унижение. Ваша задача – постараться вселить в

51. загадочныйтобой;• Я никого так то, чего у нас

же неуместна, как и регулярное 50. непредсказуемый• я счастлива с существу – вполне подходящая фраза).

в контексте «у всех есть повышать собственную самооценку. Но, разумеется, безосновательная похвала так 49. желанныйтебя;

нечасто и по выражать свои мысли ненавязчиво помогать ему

48. умопомрачительный• я верю в

тобой (если говорить это и не отставая. Если вы будете поддержать мужчину, должна тактично и

47. сладенькийвдохновение.о разлуке с

за шагом, не забегая вперед • Женщина, которая искренне хочет 46. ласковый• Моя страсть и • Мне невыносимы мысли деле важна поэтапность: нужно идти шаг

и действиями.45. единственный• Мой повелитель.своем любимом).

результатом его трудов. В каждом серьезном поддержать мужчину словами

44. пылкий• Моя радость, любовь и нежность.стоит опробовать на поторапливать своего мужчину, желая быстрее насладиться

несколько советов, которые помогут вам 43. симпатичный

• Ты мой волшебник.(эти слова однозначно • Не следует постоянно на результат. Попробуем перечислить еще 42. сказочный

бриллиант.утро просыпаться рядом быть. Уважайте мужскую индивидуальность.чуткость и нацеленность 41. разносторонний

• Мой самый дорогой • Я хочу каждое том, каким он должен ней, достиг максимальных высот. Для этого необходима

40. романтичный• Самый лучший муж/друг/любовник.мужчин).свои представления о любую возможность, чтобы мужчина, находящийся рядом с

39. любвиобильный• Неистовый и жаркий.(выражение немного пафосное, но приятное большинству

свой путь и Мудрая женщина использует 38. тактичный• Заботливый и внимательный.

быть с тобой ее голове. У каждого человека 100. самый-самый37. коммуникабельный• Страстный и желанный.

• Я хочу всегда идеал, который сформировался в

99. любимый36. стильный• Замечательный и ненаглядный.(проверенная фраза, которая всегда срабатывает).из своего мужчины 98. миниатюрный

35. креативный• Родненький.

тебе за всё, что ты делаешь будет стараться слепить 97. трогательный

34. энергичный• Нежный и ласковый.только по отношению • Мудрая женщина не

96. сказочный33. весёлый• Любимый, милый, единственный.

• Я искренне благодарна • Я за тобой вам и без

• Я так соскучилась • Я с нетерпением каждый мужчина!).вариант для извинения, который заменяет все

твоим объятьям (отличное предложение, чтобы поддержать мужчину любить тебя (не стоит говорить (по заверениям психологов, мужчины смотрят в нежностью большую часть в собственных силах).

их почаще, с нежностью и «моя жизнь»).• За тобой я • Ты для меня ждать).

приятно осознавать, что он может тебя люблю (это предложение нужно слова любимому мужчине, особенно на расстоянии).• Ты меня заводишь обоснованной).• Щедрый (мужчины думают, что это слово

всех типов и • Самый смелый (только эти слова к мужчине, имеет больше гламурный

поддержки. Все это, наоборот, может спровоцировать приступ второго, вдохновляет, дает силы действовать себя проявление таких – показать, что вы понимаете

мужа).помочь можно и словами, и делом. Я постараюсь тебе ты постоянно об погружается в себя, нужно немедленно спасать

сделает.расспросами, просто наблюдайте. Дайте мужчине побыть смыслом и дадут

рядом, обнять или просто усугубит ситуацию и в плохом расположении

понять, как правильно поддержать Ты самый лучший хочет овладеть тобой.

будет. Мы еще вместе помощь.часа может измениться уроку: каждый закат — это начало нового, яркого рассвета. пережить!

Я хочу, чтобы ты знал, что даже в

Ещё ласковые слова для мужчины

берега, где мы вдвоем крепким тылом!и подавать патроны поддержу: я буду, словно танцовщица, всегда с тобой крепко держит мою тучи, заслоняющие солнце. Пусть я не тебя есть я, и мы справимся. Любую проблему надо мужчина на свете. А у самого людям, просто быть чуть себе проблемы, преграды, комплексы и рамки. Освободи себя — вдохни жизнь и все сможем. Ничего страшного не Я не могу

в это «просто»).

белом коне (слова восхищения, которые целесообразно употреблять

доверяю.

(отличная формулировка, показывающая мужчине, что он нужен

в своем мужчине).

разговорах).

(это мечтает услышать

(это самый лучший

• Я скучаю по • Я всегда буду

• Ты такой красивый

самая счастливая (слова, которые заставляют наполняться

(добавляет мужчине уверенности

сердца мужчины, поэтому можно повторять (можно заменить на

прикосновения. доверие между вами).

заставит себя долго так весело (любому мужчине будет

• Я так сильно не хватает (это хорошие поддерживающие

так здорово.

слов похвалы, но хорошо, если она будет

эффективное слово поддержки).в отношении мужчин

мужчине).

слово. Альтернатива «мой дорогой», примененная по отношению

нездоровая ирония – не лучшие спутники

жалостью. Первое, в отличие от

словами и поступками. Обратите внимание, что словосочетание «поддержать мужчину» не включает в и ослабит напряжение. Ваша главная задача

100 коротких слов-комплиментов для любимого мужчины

это не раздражает

близости и готовности

поддержать тебя и

минуту? К примеру, можно сказать: «Я вижу, что-то произошло и

и все больше

с вами поделиться, он обязательно это

обычно, не приставайте с

наполнены более глубоким

говорить. Важно просто быть

вашей стороны только

расспросами, если вы видите, что ваш любимый

Перечислим несколько правил, которые помогут вам

лучшее, и не сдавайся.

радоваться. Вспоминай об этом, как только грусть

факту свершиться быстрее. Помни, всегда так не

рассчитывать на мою

за 24 часа. Но за 24

научить тебя великому

тот факт, что это можно

завтра сами собой. Спокойной ночи! Я тебя люблю!

закат у океанского

нежность были самым

подруга, в трудности помогать

Любимый, я тебя всегда

душу. Пока твоя рука

твоей жизни появились

потерпеть. Помни — сахар на дне. А пока у

расстраивайся из-за каждой глупости. Ты самый лучший

боль. Нужно продолжать верить

сильный! Я всегда рядом, помни это! Запомни: мы сами придумываем

с тобой. А вместе мы

получится.

мной (некоторые «мальчишки» до сих верят

• Ты – настоящий принц на

• Я тебе полностью

нужно, кроме твоей любви

о том, как вы нуждаетесь

в письмах, смс и телефонных

• Ты такой ненасытный

• Я прошу прощения

на сто процентов).

сработает).

(небольшое внушение).

• С тобой я

мне так спокойно

как бальзам для

• Ты мой воздух

• Я люблю твои

(слова, которые помогут укрепить

понимаешь (добавьте проникновенную интонацию, и результат не

• Мне с тобой

поступка).

• Мне тебя очень

• Мне с тобой

• Умница, молодец (не стоит бояться

• Умный (еще одно очень

• Самый лучший (выражение, которое всегда срабатывает

будет приятен каждому

использовать это именно

совет: чрезмерная болтовня, суета, искусственная оживленность или

понятие сочувствия с

поддержать своего мужчину

почувствовать вашу поддержку

займитесь своими делами: читайте, вяжите и т.д. (но только если

• Напомнить о своей

в любой момент

мужчину в трудную

уже долгое время

любимый будет готов

движений. Ведите себя как

в такой ситуации. Тогда слова будут

не всегда нужно

вами разговаривать. Излишняя навязчивость с

к мужчине с

меня есть.

было сегодня. Поэтому верь в

страдаешь ею, вместо того, чтобы жить и

краски. Верь мне, вера поможет этому

вместе. Ты всегда можешь

мысли, и тогда, я уверена, проблема решится сама. Скорее всего, проблема не исчезнет

ошибки. Позволь этой ошибке

знакомы. И это подтверждает

и неурядицы разрешатся

мечтаешь об отдыхе. Пусть тебе приснится

душевные раны, чтобы счастье и

может творить; словно боевая верная

судьбе.

тебе солнышко, отогреть твою мужскую

Не огорчайся, мой родной, что на небосводе

Просто нужно немного

мелочи и не

Любимый, всегда найдутся люди, которые причинят тебе

Любимый, все будет хорошо, ты у меня

прожить это вместе

сложно. Но ты держись, ты ведь сильный, у тебя все

• Просто будь со

света.

бонусов. Такой, какой есть.)

• Мне ничего не

(фраза, еще раз напоминающая

Поддержка мужчины не только словами, чтобы он был успешным

без тебя (используйте эти слова обещания).разлуки).в ее истине чем женщины, а значит, такой комплимент точно • Я боюсь, что ты когда-нибудь меня разлюбишь (хороший комплимент).• Рядом с тобой

без тебя (это слова действуют стеной.мужское самолюбие).как никто другой • Только ты меня как можно чаще!).(говорить после конкретного и сексуальности).• Потрясающий.из них).• Сексуальный.ироничный характер).• Сильный (очевидно, что такой комплимент • Мой любимый (причем принципиально важно трудностями. И еще один нежность. Не стоит путать и всегда готовы расслабляющий массаж спины, ног или головы. Тактильный контакт позволит

с мужчиной и люблю тебя».рядом и готова это максимально осторожно. Какими словами поддержать ваш мужчина молчит мыслями, обеспечьте тишину, приготовьте вкусный ужин. И как только • Не делать резких личным пережитым опытом может возникнуть скандал. В трудную минуту не желает с • Не стоит лезть

верный друг, я очень рада, что ты у завтра, ты не поймешь, как хорошо тебе Жизнь — это не страдание. Это просто ты чего жить. Пройдет время, и жизнь обретет этой проблеме. Давай изменим это проблему, попытайся исправить свои за то, что случилось. Человеку свойственно делать не один. Таких, как ты, много. Очень много. Просто вы не руки. Пусть все сложности

очень устал и оружия из смелости; словно медсестра, любовью буду лечить

и только вдвоем никакая облачность в руками, но сумею заменить и сбежит 🙂хорошо.том, чтобы радоваться каждой все. Я люблю тебя, и это главное.главное.тебя. Но я могу Я понимаю, как тебе сейчас

к близкому человеку).хоть на край машины, квартиры и прочих (очень эффективная фраза, подогревающая предвкушение встречи).жду нашей встречи • Мне так одиноко мольбы и пустые словами в период эту фразу, если не уверены

зеркало даже чаще представителей мужского пола). • Ты такой галантный преданностью во взгляде).• Я не знаю, как бы жила как за каменной единственный (иногда полезно потешить • Ты знаешь меня заставить вас улыбнуться).говорить своему мужчине • Я тобой восхищаюсь (добавляет мужчине уверенности

• Непревзойденный (в определенной сфере).применимо к каждому возрастов).не должны носить и манерный оттенок).раздражения или агрессии.и бороться с чувств, как жалость, навязчивость и чрезмерная всю серьезность ситуации • Можно предложить любимому бессловесно. Просто присядьте рядом

помочь, потому что очень этом думаешь. Просто знай, что я всегда ситуацию. Но постарайтесь делать • А вот если наедине со своими необходимую поддержку.держать за руку. Можно поделиться своим вместо конструктивного диалога духа и явно мужчину словами:друг на свете! Ты, самый лучший и Пока не наступит

посмеемся из-за этого.Поверь на слово, что есть ради твое отношение к Не пытайся исправить Не вини себя этот момент ты провожаем день, крепко держась за

Я знаю, что ты сегодня из поддержки для

пережить это вместо

Как можно поддержать мужчину в трудную минуту?

Как поддержать мужчину в трудную минуту, интересно многим женщинам, ведь не всегда это просто сделать. Все зависит от конкретной ситуации и представителя сильного пола. К каждому человеку необходим свой индивидуальный подход.

Как поддержать мужчину?

В трудной ситуации мужчины нередко абстрагируются. Довольно сложно найти подход к человеку, который привык замыкаться в себе. Для начала важно выявить причину. Особенно сложно разобраться в ситуации на расстоянии. Если человек дорог, то необходимо попытаться мягко расспросить его о случившемся. Однако не следует сразу же докучать массой вопросов.

Не стоит давить на парня, когда ему плохо. Он может совсем отстраниться. Вместо этого рекомендуется поддержать его, постараться замотивировать и приободрить. Если человек находится в непосредственной близости, то могут помочь и просто объятия. Это даст ощущение защищенности.

Как правильно поддержать мужчину? Если он по натуре сильный и выносливый, не привык показывать своих слабостей, то не рекомендуется жалеть его. Нужно просто задавать больше вопросов о случившемся, постараться найти пути решения проблемы. Подчеркнуть силу мужчины, его возможности и то, что он обязательно справиться со сложившейся ситуацией.

Какими словами лучше поддержать? Иногда достаточно сказать мужчине несколько ласковых фраз, как он моментально оживляется. Хотя это помогает не во всех случаях, а лишь тогда, когда парень очень эмоциональный и подвержен внушению.

Зная, какие слова нужно сказать мужчинам в трудную минуту, можно помочь человеку продвинуться вперед из сложной ситуации. Рекомендуется встать на место человека и почувствовать, чтобы он захотел услышать в свою сторону.

Поддерживать нужно аккуратно и ненавязчиво. Важно не оттолкнуть от себя человека.

Если мужчина близко, то можно просто взять его за руку и подержать ее. Конечно, это не решит проблему, но поможет человеку почувствовать поддержку.

Некоторые мужчины вообще не любят в трудные минуты общаться с кем-либо. Это тоже рекомендуется учитывать и позволить ему побыть наедине с самим собой. Через некоторое время человек снова выйдет на контакт. Просто не все люди готовы показывать свои слабости, даже самым близким. Можно просто предложить свою помощь и уйти в сторону, чтобы мужчина рассмотрел предложение.

Какие еще способы можно применять?

Поддерживайте представителей сильного пола с умом. Нельзя подчеркивать сложность ситуации при разговоре с мужчиной. Трудный период бывает у всех. Не следует делать из этого трагедию. Желательно, напротив, создать легкость так, чтобы она передалась мужчине. Он почувствует себя лучше и зарядиться положительной энергетикой.

В трудных ситуациях поддержка нужна всем. Многие это отрицают, но на самом деле все иначе. Представители сильного пола в трудные минуты испытывают колоссальные психологические нагрузки, которые потом сказываются на физическом состоянии. Все дело в том, что мужчинам якобы запрещено плакать, а женщины имеют на это полное право. Если слова поддержки растрогали собеседника до слез, то нужно дать человеку выплеснуть все накопившееся.

В большинстве ситуаций трудно дать какой-то дельный совет, поэтому иногда необходимо просто выслушать. Дополнительно можно задавать вопросы, стараться подвести диалог к логическому заключению. Подчеркнуть то, что из любой ситуации можно найти выход, если хорошенько подумать.

Если мужчине нужно принять трудное решение или сделать сложный выбор, то необходимо расспросить его, а чего бы он хотел в итоге. Разложить проблему по полочкам. В сложной ситуации следует держаться и не паниковать. Человеку передастся эмоциональное состояние собеседника. Он почувствует себя лучше.

Парни в основном не любят говорить о своих проблемах, особенно с женщинами, так как боятся выглядеть уязвимыми. Скажите, что беспокоитесь о его моральном состоянии. Следует напомнить мужчине о его достижениях, успехах и силе.

Это поможет замотивировать его и окажет поддержку.

Сказанные слова должны быть правильной интонации. Не следует допускать резкости, ни в коем случае не должен присутствовать сарказм. Иначе человек вообще не захочет делиться своей проблемой. Если парень болеет и скажет об этом прямо, то для начала следует разобраться в том, насколько серьезной является патология.

Плохая идея поддерживать парней констатацией факта трудностей или сравниванием со своей ситуацией. Это ровным счетом ничего не даст. Вместо этого можно воспользоваться другим способом. В каждой плохой ситуации можно найти положительные стороны. Для этого достаточно понять, почему человек оказался в конкретных трудностях, и чему они его могут научить.

Дополнительные способы

При поддержке важно не перегибать палку. Парню в трудные минуты иногда очень полезно переключиться. Дальнему расстоянию это не помеха. С парнем можно поговорить через скайп. Одна женщина поддерживала своего мужа просто сообщениями и фотографиями с мотивирующими записями.

Правильная интонация и ласковый подход развеют плохое настроение. Если человек серьезно болен, то здесь дело обстоит иначе. Поддержите его заботой, улыбкой и просто оптимистическим настроем. Больному важно избавиться от плохих мыслей, поэтому желательно переключать его внимание на что-то позитивное. Для начала рекомендуется выяснить, что мужчине нравится больше всего и отталкиваться от этого.

Мужской потенциал намного сильнее женского. Однако переживают они иногда даже сильнее, чем представительницы слабого пола. Любая трудная ситуация предусматривает правильные решения. Если дело касается болеющего, то нужно постараться всеми способами отвлечь его внимание от недуга. Важно подчеркнуть, что многие болеют, но если есть желание, можно успешно вылечиться. Для этого можно привести ряд примеров, когда люди справлялись со смертельными недугами.

Хорошие мысли и позитивный настрой могут уменьшить интенсивность болей и будут помогать в процессе выздоровления. Оказать поддержку мужу можно и подчеркиванием его значимости. Показать ему, что он необходим и любим. Доброе слово — это маяк в сложных жизненных ситуациях.

С поддержкой близкого человека можно пережить самые трудные времена. Главное, быть рядом искренно, а не для галочки. Это тоже очень важно. Каждая душа чувствует фальшь, поэтому при наигранной заботе человек и вовсе не захочет раскрываться.

Каждый поддерживает в меру своего потенциала. Не следует постоянно мелькать у человека перед глазами или забрасывать сообщениями. В сложный период мужчина находится в нервном напряжении и можно попросту спровоцировать ссору. Рекомендуется соблюдать и некоторую дистанцию. Поддерживать нужно дозировано и только тогда, когда чувствуете, что человек готов принять помощь. Если он делать этого не хочет, то необходимо просто дать ему время для раздумий. Но при этом важно подчеркнуть, что вы всегда рядом и готовы помочь, когда необходимо.

Если дело касается любимого человека, то лучшей поддержкой будет понимание и нежность. В данном случае нужно также отталкиваться от конкретной личности и не перебарщивать. Легко сказать: «Поддержу». Но на практике это не всегда просто.

Автор: mypsihologiya.ru

Слова поддержки, которые лучше, чем «не переживай»

Подобрать слова поддержки бывает непросто. Утешая человека, вы можете ненароком огорчить его ещё больше. Рассказываем, как поддержать человека, какие слова помогут выразить сочувствие и показать близкому, что вы на его стороне.

Что не так с фразой «не переживай»

Несколько лет назад у меня дома жила канарейка. Я души в ней не чаяла, и даже то, что маленькая птичка будила рано утром своими песнями, нисколько не уменьшало эту любовь. Однажды с ней произошёл несчастный случай: клетка упала с полки, и канарейка повредила крыло. Ветеринар успокоил меня, выписал ей лекарство и сказал делать специальные компрессы для крыла. Вечером я выполнила все процедуры и спокойно легла спать.

А утром не услышала ни звука из клетки. Я подошла поближе и увидела бездыханное тельце моей любимой птицы. Моё сердце было разбито. Я винила себя, что не уберегла своего питомца, что где-то ошиблась и недоглядела. Со слезами и воем я схватила телефон и написала дрожащими пальцами о случившемся подруге, надеясь слова поддержки и утешения. Но получила в ответ одно предложение: «Ну ладно, не переживай». Возможно, она хотела подбодрить меня этой фразой. Но к моей боли только прибавилась жгучая обида: «Как мои эмоции так легко обесценили?»

«Мы получаем психологические травмы гораздо чаще, чем физические. И они так же, как и царапина на коленке, становятся хуже, если мы их игнорируем: „Ой, ты чувствуешь себя подавленным? Не обращай внимания, это всё в твоей голове”. Представьте, что говорите это человеку со сломанной ногой: „Ой, да просто выбрось из головы, это всё лишь в твоей ноге”».
Психолог Гай Уинч, выступление на TED «Почему всем нужно практиковать неотложную эмоциональную помощь»

Согласно одному из словарных определений, переживание — это душевное состояние, вызванное какими-либо сильными ощущениями, впечатлениями. По сути, произнося фразу «не переживай», человек призывает собеседника не испытывать эмоции, убрать свои чувства поглубже.

Но, во-первых, сделать это очень трудно, если человек потерял кого-то близкого, был отвергнут или потерпел крупную неудачу. Во-вторых, сдерживание эмоций приводит к плохим последствиям для психологического и физического здоровья, провоцируя сердечно-сосудистые заболевания, психосоматические боли и депрессию.

Если вы действительно хотите помочь близкому пройти трудный момент, показать своё участие и поддержать, для начала лучше забыть фразу «не переживай». Есть слова, которые помогут вам наладить диалог и на самом деле облегчить переживания дорогого человека.

«Я всегда могу выслушать тебя»

В первую очередь люди хотят просто высказать то, что их беспокоит, а не найти решение проблемы. К тому же иногда его просто нет. Поэтому для начала стоит дать понять, что вы готовы слушать. Чаще всего это становится лучшим проявлением поддержки. Постарайтесь при этом не заглядывать в смартфон, не теребить часы и не переключать внимание на окружение.

Если расстроенному человеку трудно начать говорить или он теряется, попробуйте задать наводящие вопросы:

Расскажи, что случилось?
Что тебя беспокоит?
Почему это произошло?
Что вызвало эти чувства?
Помоги мне понять, что ты ощущаешь.

Монолог, который вы поможете выстроить своему собеседнику, может дать больший эффект, чем советы. Проговаривая всё, что его беспокоит, ваш близкий может сам найти решение, понять, что на самом деле всё не так плохо. Или просто почувствовать себя лучше, ведь держать эмоции в себе больше не нужно.

Но не стоит настаивать, если видите, что человек явно не хочет разговаривать. В таком случае просто дайте знать, что всегда готовы выслушать, если он передумает.

«Одиночество наносит глубокую психологическую рану, искажающую наше восприятие и путающую мышление. Оно заставляет думать, что окружающие заботятся о нас гораздо меньше, чем на самом деле. Оно заставляет бояться обратиться к кому-нибудь, ведь зачем подвергать себя отвержению и страданию, если сердце уже и так болит больше, чем можно вынести? Существует много исследований об одиночестве, и все они вызывают ужас. Одиночество не только делает несчастным, оно убивает. Я не шучу. Хроническое одиночество увеличивает вероятность ранней смерти на 14%».
Гай Уинч

«Твои чувства — это нормально»

Сталкиваясь с тревогой другого человека, невольно хочется попытаться вытащить его из этого состояния улыбками или шутками. Может показаться, что его проблема ерундовая и не стоит слёз. Но то, что для одного кажется несущественным, для другого действительно важно. Не стоит преуменьшать значение грусти, гнева или обиды. Для каждого эти эмоции индивидуальны.

И пока одни позволяют себе отдаться горю полностью, другие боятся показывать свои чувства. Им кажется, что тогда они выглядят слабаками или предметом насмешек. Или что их проблема не заслуживает таких бурных эмоций.

Поэтому, если вы видите, что ваш близкий явно чем-то расстроен, но пытается скрыть это, попробуйте объяснить, что его эмоции — это нормально. Вы не будете стыдить или высмеивать его. Возможно, эти слова поддержки помогут расстроенному человеку раскрыться перед вами и облегчить свои переживания.

«Мне знакомо подобное чувство»

С этой фразой нужно действовать очень осторожно. Даже если вы считаете, что пережили похожий опыт, он не будет в точности таким как у человека, который ищет вашей поддержки. Ваша боль разная. Но вы можете поделиться своей историей, если чувствуете, что это уместно.

Вы не должны перенести фокус беседы на себя. Не говорите, что у вас были ситуации хуже, не уходите в подробности. Лучше кратко расскажите о том, как прошли нечто подобное, а затем верните внимание вашему близкому. Если ему понадобится, он сам попросит рассказать подробности.

Этой фразой вы говорите человеку, что он не одинок со своей болью. Что рядом находится тот, кто испытал похожие чувства. А может, он найдёт в вашей истории советы, как ему пройти через свою боль и победить её.

«После неудачи разум пытается убедить вас в неспособности сделать что-то. Если вы в это поверите, вы начнёте чувствовать беспомощность и остановите свои попытки слишком рано или вовсе не будете пытаться. И тогда ещё больше убедитесь в том, что не можете преуспеть. Именно поэтому так много людей действует ниже своего потенциала. Потому что где-то на их пути одна-единственная неудача убедила их в том, что они не могут добиться успеха, и они поверили в это».
Гай Уинч

«Что я могу для тебя сделать?»

Когда вы чувствуете, что у вас есть силы и желание помочь человеку, а не только выслушать, спросите, что вы можете для него сделать.

Если расстроенный человек попросит вашего совета, для начала узнайте, есть ли у него какие-то идеи, чтобы исправить ситуацию. Поразмышляйте с ним вместе, набросайте несколько вариантов, но предложите близкому самому оценить их. Решения с большей вероятностью будут приняты, если человек придёт к ним самостоятельно.

Если вы находитесь непосредственно рядом с расстроенным человеком, можете также окружить его бытовой заботой. Заварить чай, предложить посмотреть фильм или приготовить что-нибудь вместе, чтобы отвлечься. А если разговор происходит вечером, посоветуйте лечь спать. Многие чувствуют себя лучше по утрам.

Но иногда расстроенному человеку грустно не из-за конкретного события, а потому, что он страдает от депрессии. Если это так, предложите ему сделать что-то ещё кроме разговора — например, прогуляться. Чрезмерное размышление может усугубить депрессивные чувства. Обсудите с человеком его чувства, мягко предложите обратиться к специалисту, который поможет облегчить его состояние.

«Если нас отвергают, мы все начинаем думать о своих недочётах и недостатках, ругаем сами себя. Интересно, почему мы так поступаем, когда наша самооценка и так задета? Почему мы хотим навредить ей ещё больше? Порезав руку, вы бы не подумали: „О, идея: возьму-ка я нож и посмотрю, насколько глубже смогу сделать эту рану”. Но с психологическими травмами мы делаем так постоянно».
Гай Уинч

«То, что с тобой произошло, — действительно ужасно»

Одна из самых трудных вещей — осознание, что вы не знаете, что сказать. Но большую часть времени расстроенные люди на самом деле ищут не конкретные слова поддержки, а утешение. Когда человеку больно, ему очень нужно понимание и сочувствие к его боли. Американский психолог Джон Готтман назвал это «свидетельством о бедственном положении близкого».

Это значит, что иногда достаточно «засвидетельствовать» переживания дорогого вам человека. Для того чтобы успокоить его, опишите, что вы видите и ощущаете. Признайте, что у близкого вам человека наступили трудные времена. Что вам тяжело видеть его боль. И да, то, что с ним случилось, — действительно ужасно. Если сочтёте уместным, обнимите человека. Объятия — наш уникальный способ борьбы с трудностями, который дарит утешение и успокоение не хуже разговоров.

Слова поддержки в трудную минуту

Слова поддержки — это не просто сочувствие, благодаря им вы выражаете свое причастие к проблемам, неурядицам и горю другого человека.

Конечно, нет стандартных заготовок фраз, которые будут корректны в определенной ситуации, подойдут мужчине или женщине, бабушке или молодому человеку. Очень важно, чтобы слова шли от сердца, были пронизаны вашими чувствами, но и забывать о некоторых человеческих факторах тоже не стоит.

Например, будьте готовы, что чем-то встревоженный человек может не так, как обычно отреагировать на ваши слова, быть более вспыльчивым, не идти на компромиссы и т. д. Помимо этого, слова, которые будут успокаивать нервную систему женщины, могут быть не правильно восприняты мужчиной и наоборот. Поэтому, необходимо соблюдать не только толерантность, корректность и субординацию, но и учитывать особенности данной ситуации.

Слова поддержки любимому человеку, когда ему трудно

Ваша вторая половинка должна всегда чувствовать вашу поддержку, ведь вы — опора для нее в сложной ситуации, жилетка в горе и человек, с которым делят счастье. Обязательно нужно сказать еще раз о своих чувствах, повторить, что вас двое, а преодолевать любые трудности вдвоем легче.

Обязательно выражайте свои чувства:

«Мне больно видеть тебя расстроенным»,
«Я также переживаю, как и ты».

Такая формулировка сближает вас, делает разговор откровеннее и создает доверительную атмосферу. А если не можете подобрать нужных слов или видите, что слова сейчас лишние — просто побудьте рядом.

Иногда никакие слова не заменят присутствия любимого человека.

Слова мужчине в трудное время

Мужчины намного острее реагируют на жизненные неурядицы, считая, что ответственность за все лежит на них, ведь их так учат с детства. Но на самом деле бывают такие ситуации, когда вины мужчины в произошедшем нет, а он все равно упрекает себя. В таком случае нужно как можно мягче, не настойчиво и не агрессивно (ведь мы помним, что расстроенные люди склонны к неожиданным реакциям на любые наши слова), убедить мужчину, что не нужно себя винить.

Подойдут фразы:

«Твоей вины в данном случае нет»,
«Это стечение независимых от тебя обстоятельств» и т. д.

Важно помочь мужчине перестать заниматься самобичеванием и начать поиски решения проблемы.

Никогда не выражайте свое сочувствие через прилагательные «бедненький», «несчастный», не говорите, что вам так жаль его. Наоборот, нужно подбадривать его фразами о том, как он силен духом, что его жизненной энергии хватит, чтобы справиться и с более трудными задачами. Если вы будете проговаривать то, что мужчина очень умный и найдет выход из данной ситуации, то его амбиции просто не дадут ему усидеть на одном месте с грустным выражением лица. Чтобы подтвердить ваши слова, мужчина начнет действовать.

Женщине — поддержка своими словами

Женщину наоборот, нужно сначала успокоить, возможно потом и не придется заниматься поиском решения проблем, все может уйти с истерикой. Найти слова поддержки очень важно в такой ситуации. Например, если причина плохого настроения — разрыв с мужчиной, то сделайте комплимент по поводу ее привлекательной внешности, скажите, что она хорошая хозяйка и еще достаточно молода.

Хорошо, если ситуация позволяет отвлечься и заняться посторонними делами, прогулка, развлечение, приготовление новых блюд — все это может отвлечь женщину от грустных мыслей.

Девушке — слова в трудную минуту

Молодые девушки в стрессовых ситуациях могут совершать крайне необдуманные поступки. Поэтому важно не только успокоить и отвлечь их от проблемы, а еще и максимально отгородить от важных дел и заданий. Старайтесь окунуть молодую леди в море положительных эмоций, избегайте стандартных фраз: «Все будет хорошо», «Все пройдет», «Сочувствую» и т. д. Они только усугубят ситуацию.

Обязательно попробуйте поговорить с девушкой о том, что она чувствует, помочь высвободить все ее негативные эмоции, а после настроить на положительный лад или помочь найти выход из сложной для нее проблемы.

Подруге, которая оказалась в трудной ситуации

К кому, как ни лучшей подруге, обратится девушка в сложной ситуации?

Конечно, изначально нужно выслушать подругу, особенно если вы видите, что человек хочет высказаться. Изложение проблемы облегчает душу и помогает взглянуть на проблему со стороны. Слова утешения, совет — то, что девушка явно захочет услышать в ответ, поэтому не стесняйтесь изложить свою конструктивную мысль, только помните, что в данной ситуации нужно преподносить свою позицию мягко и не настойчиво.

СМС человеку в трудное время

Если вы вдруг узнали о проблеме близкого просто знакомого вам человека, а присутствовать рядом с ним нет возможности, то всегда можно отправить короткое сообщение со словами поддержки. Не нужно длинных эпитетов про ваше сочувствие.

Иногда просто достаточно написать СМС:

«Я знаю, что произошло. Ты всегда можешь рассчитывать на мою помощь».

Эти два предложения довольно коротки, но смысл их будет понятен сразу. Не ожидайте моментального ответа, возможно, человеку нужно определенное время для того чтобы решиться попросить у вас поддержки или просто поговорить о своей проблеме. Но когда ваш близкий будет знать, что вы готовы разделить с ним тягость ситуации, сразу же мир ему покажется немного радужнее.

Слова поддержки в прозе

Даже если вы отправляете сообщение со словами поддержки в социальной сети или по телефону, пускай они лучше будут в прозе. Так, вы выразите свои слова искренне и доступно. В противном случае у получателя может сложиться мнение о том, что вместо звонка или личного визита вы занялись поиском стишка на страницах Интернета, а потом просто, скопировав, отправили его. Это испортит впечатление даже от самого чистосердечного сопереживания.

Будьте рядом с близким человеком во время его радости и делите с ним груз неприятностей. Ведь вместе — вы сильнее! И находите для него именно те слова, которые передают ваши настоящие чувства.

10 советов, как поддержать мужчину в депрессии. И это не легко • Фаза Роста

Если ваш мужчина в депрессии, это не конец света и даже не конец отношений. Поддержка мужчины в трудную минуту может раскрыть в вас настоящую любящую женщину.

Клиническая депрессия является глубокой проблемой того, кто её испытывает. Тем, кто никогда такого не переживал, сложно понять и почувствовать — каково это.

Поэтому женщине нужно запастись терпением. Вместе можно преодолеть любые трудности. Давайте разберемся, как поддержать мужчину в трудной ситуации.

1. Разговаривайте с ним

Нельзя просто игнорировать человека, когда ему плохо. Спросите его о самочувствии, не дайте закрыться в себе. Узнайте, какие вещи ухудшают его состояние, а какие — наоборот.

Для разговора подбирайте максимально нежные и чуткие слова. Слова поддержки в трудную минуту мужчине могут заменить десяток таблеток успокоительного.

2. Не нужно говорить, что вы его понимаете

Если вы не проходили такой же путь, а просто испытывали когда-то печаль — лучше поддержите мужчину другими словами. Утешая других, мы не заставляем их чувствовать себя лучше.

3. Спросите, как вы можете помочь

Источник: iStock

Вы никогда точно не узнаете, как действовать, если он замкнется в себе не скажет ни слова. Просто узнайте у любимого, какие вещи он любит, развяжите язык ненавязчивыми вопросами, проследите за его поведением. Но не давите! Это важно. Найдите идеальный подход.

4. Будьте терпеливы

Депрессия не протекает легко. Вы не можете знать, что чувствует человек и как он видит мир. Не расстраивайтесь и не сердитесь, когда он делает что-то «по-депрессивному». Возьмите это за правило и контролируйте свои эмоции, ни на минуту не давая себе войти в состояние агрессии.

5. Убедитесь ,что он получает помощь

Некоторым людям для выздоровления нужны лекарства или походы к врачам. Вам следует быть в курсе, какую помощь получает ваш мужчина.

Правильно следите за его состоянием, но не перекладывайте ответственность на себя. Не пытайтесь справляться с его депрессией самостоятельно.

6. Поддерживайте и поднимайте настроение

Источник: iStock

Поддержка — однозначно и точно необходима. Это обязательное условие выздоровления. Будьте добры, когда мужчине плохо. Показывайте позитивные стороны жизни, смейтесь — это даст ему силы бороться.

7. Не предлагайте решений

Это не ваше дело — давать советы о медитации или прогулках. Да, эти вещи могут помочь, но наверняка ваш мужчина уже слышал о них. Люди в депрессии обычно знают, как улучшить ситуацию. Так что не нужно никого исправлять.

8. Не раздувайте из мухи слона

Депрессия — не единственная вещь в мире. На этом всё не заканчивается, жизнь продолжается, как и ваши отношения!

9.

Убедите его, что любите его так же

Источник: iStock

Мужчина может переживать из-за своего состояния и думать, что ваше отношение к нему ухудшилось. Дайте понять, что это не так! Депрессия не может влиять на то, любите вы его или нет. Будьте уверенны, что он знает это.

10. Примите его, таким какой он есть

По каким-то причинам люди болеют — как физически, так и психологически. Это часть человека, которую легко выявить. Но это не весь человек. Да, депрессия лечиться дольше, чем простуда, но и это заболевание излечимо.

Помните главную вещь: не депрессия определяет ваши отношения, а вы сами!

Как поддержать мужчину? Правильная поддержка мужчине

По материалам: http://www.lovepanky.com/women/dating-men-tips-for-women/depressed-boyfriend

Психологи дали 8 советов о том, как правильно поддерживать людей, оказавшихся в трудной ситуации

Исследование, проведенное в Китае, показывает, что большинство людей, которые находятся в тяжелой ситуации или страдают депрессией, обращаются за поддержкой к друзьям (78,7 %) и семье (75,6 %). Но родные и друзья не всегда знают, как правильно поддержать близкого человека. Мы вновь и вновь совершаем одни и те же ошибки, которые не только не помогают попавшему в беду, но и могут навредить.

AdMe.ru собрал советы психологов и людей, оказавшихся в трудной ситуации, как правильно поддерживать человека, переживающего горе.

1. Будьте рядом

Человек, переживший несчастье, остро нуждается в поддержке. Лучший способ поддержать близкого друга или родного человека — просто быть рядом. Если необходимо, можно переехать к нему на какое-то время или регулярно навещать его.

Люди, столкнувшиеся с горем, вспоминают, что самыми эффективными оказывались дружеские объятия и простые слова сочувствия и поддержки: «Мне очень жаль». Пророческие же фразы типа «Все будет хорошо», наоборот, вызывают раздражение. Они выглядят пустыми, ведь никто не может знать будущего.

2. Не будьте навязчивыми

Когда случается несчастье у наших друзей или знакомых, например кто-то из их близких попадает в больницу, нам хочется быть в курсе событий. Рука так и тянется к телефону, чтобы узнать новости из первых уст.

Не обрывайте телефон с просьбами держать вас в курсе событий. Лучше писать, чем звонить. Человек может быть занят или избегать разговора, а на письма, СМС он сможет ответить, когда появится возможность и время.

3. Не расспрашивайте подробности

Часто людям хочется узнать побольше подробностей и деталей произошедшего. Но чем они могут помочь? Это простое проявление любопытства.

Представьте сами, каково человеку, попавшему в беду, вновь и вновь возвращаться к несчастью и опять переживать это. Есть ирландская поговорка, которая примерно звучит так: «Если человек просто интересуется историей, он тебе не друг».

4. Предложите конкретную помощь

Людям, оказавшимся в сложной ситуации, нужна помощь. Это точно. Поэтому не нужно спрашивать, нужна ли помощь. Прямо скажите, что хотите помочь, и уточните, что можете сделать.

Человек, у которого настали трудные времена, обычно нуждается в бытовой помощи: отвести детей в садик или школу, приготовить обед, сходить в магазин, выгулять собаку, отвезти в больницу. Если вы возьмете часть повседневных обязанностей на себя, это действительно облегчит ему жизнь.

5. Организуйте сбор денег

Люди, у которых наступили трудные времена, иногда нуждаются в деньгах. Но принимать деньги — это всегда трудно, тем более тяжело обращаться с просьбой о финансовой помощи. Конечно, если не стоит вопрос жизни и смерти.

Не спрашивайте человека, попавшего в беду, нужны ли ему деньги. Лучше сами организуйте сбор денег и отдайте собранную сумму. Это будет хорошая поддержка, вам будут благодарны.

6. Не давайте бесполезных советов

Давать советы нужно тоже уметь. Советы из серии «нужно было сделать так» бесполезны и вызывают только раздражение. Уже все произошло, в прошлое не вернуться. Лучше предлагать более реальные рекомендации.

Вы можете посоветовать какого-то специалиста, например врача или психолога, и дать его контакт или предложить договориться о встрече с ним. Этим вы окажете настоящую помощь.

7. Откажитесь от оценок

Избегайте оценивать поведение человека, оказавшегося в беде, или его пострадавших родственников и друзей. Вряд ли люди, переживающие несчастье, нуждаются в судье. Не нужно нагнетать ситуацию фразами: «То, что случилось, это просто ужасно!» или «Он еще такой молодой».

Слова, которые предназначены, чтобы утешить, могут иметь противоположный эффект. Избегайте говорить такие вещи, как «ваш любимый человек находится в лучшем месте», «это воля Божья» или «по крайней мере он / она больше не страдает». Слушание более полезно.

8. Не стройте гипотез

Можно обойтись и без поиска причин и предположений. Не нужно строить гипотезы: «если бы не пошел дождь, может, аварии бы и не произошло» или «если бы ты не опоздал, может, не потерял работу».

Мы не пророки, и никто из нас не мог знать, что произойдет. Прошлого не вернуть, и эти предположения точно ничем не помогут. Просто обнимите горюющего человека и посочувствуйте ему.

Наверняка вам тоже приходилось утешать друга и родного человека или принимать поддержку самим. Какими из этих советов вы бы воспользовались? Возможно, у вас есть свой, действительно работающий способ поддержать в трудной ситуации?

Иллюстратор Sergey Raskovalov специально для AdMe.ru

Какие фразы помогут выразить поддержку мужчине

Не смотря на то, что в обществе бытует мнение, якобы только женщины нуждаются в поддержке, а мужчины справятся со всем сами, это вовсе не так.

Психологи говорят, мужчины нуждаются в поддержке близких даже более, чем представительницы прекрасного пола. Все дело в том, что поддержка показывает, что мужчина кому-то нужен, а, значит, необходимость решать проблемы – не тщетная.

Чтобы поддержать своего мужчину, используй следующие фразы, которые, по мнению психологов, помогут ему найти в себе силы, чтобы справиться с трудностями.

«Я верю в тебя»

Для мужчины очень важно понимать, что его любимая женщина видит в нем рыцаря, который не смотря на размеры дракона, сможет его победить.

В ТЕМУ: 6 научных способов стать привлекательней для мужчин

Естественно, только слов в этой ситуации мало, и свою веру нужно показывать и делами. Но и о словах не забывай. Иногда они могут придать человеку сил.

«В моих глазах ты, все равно, сильный мужчина»

Если у мужчины неприятности, не забудь сказать ему, что ты, все равно, видишь в нем силу. Все дело в том, что мужчины очень бояться показаться слабыми перед женщиной.

Именно поэтому некоторые представители сильного пола бросают женщин, с которыми добивались успеха и уходят к тем, кто не видел их в моменты слабости.

«Мне неважно, что думают другие, я знаю тебя лучше всех»

Когда у мужчины есть сомнения в себе, скажи ему, что ты знаешь, что у него все получится. И абсолютно неважно, что думают окружающие.

В ТЕМУ: 7 необычных признаков того, что мужчина хорош в постели

Помни, мужчины очень сильно обращают внимание на то, что говорят вокруг. И часто им нужно помочь понять, что толпа – не всегда права.

«Я буду с тобой, что бы не случилось»

Мужчина должен знать, какая бы история с ним не приключилась — ты будешь рядом. Речь идет о ситуациях, когда он не смог выйти победителем, или что-то где-то оборвалось в его социальной жизни.

В ТЕМУ: Как не остаться без имущества в гражданском браке: советы юриста

Собственно, такие слова являются доказательством преданности. Ведь мужчины очень бояться, что женщина может разочароваться в нем из-за какой-то неудачи.

Фото: Facebook, Depositphotos

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!

Когда кому-то, кого вы любите, приходится нелегко, напомните ему об этих 20 вещах

Как часто вы говорили что-то простое только для того, чтобы человек, который вы это сказал, неправильно понял или полностью исказил смысл? Утвердительно киваете головой? Тогда это означает, что вы ведете себя нечетко.

Общение должно быть простым, правда? Все дело в том, что два или более человека разговаривают и что-то объясняют другому. Проблема заключается в самом разговоре, каким-то образом мы оказываемся неясными, и наши слова, отношение или даже способ разговора становятся препятствием в общении, в большинстве случаев неосознанно.Мы даем вам шесть общих препятствий для общения и способы их преодоления; чтобы вы на самом деле сказали, что вы имеете в виду, и / или другой человек тоже это понял…

Шесть стен, которые нужно разрушить, чтобы сделать общение эффективным

Подумайте об этом так, простую фразу вроде «что ты делаешь? среднее »можно сказать по-разному, и каждый из них в конечном итоге приведет к« передаче »чего-то совершенно другого. Кричите это другому человеку, и восприятие будет гневом.Шепните, что это кому-то на ухо, и другие могут принять это так, как будто вы что-то замышляете. Скажи это на другом языке, и никто не поймет, что ты имеешь в виду, если они не говорят на нем … Это то, что мы имеем в виду, когда говорим, что говорим или говорим что-то, что ясно в вашей голове, многие не означают, что вы успешно донести это до вашей целевой аудитории — то есть то, что вы говорите, и как, где и почему вы это сказали, — иногда становится препятствием для общения.

Барьер восприятия

В тот момент, когда вы говорите что-то конфронтационным, саркастическим, гневным или эмоциональным тоном, вы устанавливаете перцепционные барьеры для общения.Другой человек или люди, которым вы пытаетесь донести свою точку зрения, получают сообщение о том, что вы не заинтересованы в том, что вы говорите, и как бы игнорируют. По сути, вы выкрикиваете свою точку зрения человеку, который с таким же успехом может быть глухим!

Проблема: Когда у вас не очень позитивный тон, язык тела, который указывает на вашу незаинтересованность в ситуации и позволяет вашим собственным стереотипам и опасениям влиять на разговор через то, как вы говорите и жестикулируете, другой человек понимает, что вы говорите совершенно иначе, чем если бы вы сказали то же самое, улыбаясь и ловя их взгляд.

Решение: Начните разговор на позитивной ноте и не позволяйте тому, что вы думаете, окрашивать ваш тон, жесты языка тела. Поддерживайте зрительный контакт со своей аудиторией и улыбайтесь открыто и искренне . ..

Установочный барьер

Некоторые люди, если вы извините за язык, просто крутые и в целом неспособны наладить отношения или даже общую точку общения с другими, из-за их привычки думать высоко или слишком низко о них.У них в основном проблема с отношением — поскольку они высоко ценят себя, они не могут наладить настоящие линии общения с кем-либо. То же самое верно, если они тоже слишком мало думают о себе.

Проблема: Если кто-то на работе или даже в вашей семье имеет тенденцию бродить с превосходной атмосферой — все, что они скажут, скорее всего, будет воспринято вами и другими с щепоткой или даже мешком соли. . Просто потому, что всякий раз, когда они разговаривают, первое, что выходит из этого, — их снисходительное отношение.А если у кого-то есть комплекс неполноценности, его непрекращающаяся жалость к себе создает препятствия для общения.

Решение: Используйте простые слова и ободряющую улыбку для эффективного общения — и придерживайтесь конструктивной критики, а не критики, потому что вы перфекционист. Если вы видите, что кто-то хорошо выполняет свою работу, дайте им знать и не обращайте внимания на мысль, что вы могли бы сделать это лучше. Это их работа, поэтому измеряйте их по отраслевым стандартам, а не по своим собственным.

Языковой барьер

Это, пожалуй, самый распространенный и самый непреднамеренный барьер для общения. Использование громких слов, слишком много технического жаргона или даже использование неправильного языка в неправильное или неподходящее время может привести к потере или неверному толкованию общения. Возможно, это прозвучало прямо у вас в голове и в ушах, но если это прозвучало глупо для других, цель потеряна.

Проблема: Предположим, вы пытаетесь объяснить процесс новичкам и в конечном итоге используете все известные вам технические слова и отраслевой жаргон — ваше общение не удалось, если новичок понял ничего.Вы должны без покровительственного тона объяснять кому-то вещи на самом простом языке, который они понимают, а не на самом сложном, который вы делаете.

Решение: Упростите вещи, чтобы другой человек понял вас и хорошо это понял. Подумайте об этом так: если вы пытаетесь объяснить что-то научное ребенку, вы уменьшите его до его мыслительных способностей, не «приглушая» ничего в процессе.

Эмоциональный барьер

Иногда мы не решаемся открыть рот, опасаясь попасть в него! В других случаях наше эмоциональное состояние настолько хрупкое, что мы сохраняем его и плотно прижимаем губы, чтобы не взорваться.Это время, когда наши эмоции становятся препятствием для общения.

Проблема: Допустим, вы поссорились дома и медленно кипите, бормоча в голове о несправедливости всего этого. В это время вы должны дать кому-то повод поругаться за его работу. Тогда вы, вероятно, перенесете хотя бы часть своего беспокойства в разговор и начнете говорить о несправедливости в целом, оставив собеседника в тупике относительно того, что вы действительно имели в виду!

Решение: Переместите свои эмоции и чувства в личное пространство и поговорите с другим человеком, как обычно. Лечите любые фобии или страхи, которые у вас есть, и подавляйте их в зародыше, чтобы они не стали проблемой. И помните, никто не идеален.

Культурный барьер

Иногда пребывание в постоянно сужающемся мире означает, что правила могут непреднамеренно привести к столкновению культур, а культурные столкновения могут превратиться в препятствия для общения. Идея состоит в том, чтобы изложить свою точку зрения, не обижая чьи-либо культурные или религиозные чувства.

Проблема: Существует множество способов возникновения столкновений культур во время общения и столкновений культур; дело не всегда в этнической принадлежности.Некурящий может иметь проблемы с курильщиками, делающими перерывы; у старшего начальника могут быть проблемы с молодым персоналом, слишком часто использующим Интернет.

Решение: Сообщайте только то, что необходимо, чтобы донести суть дела, и избегайте из этого свои личные чувства или чувства. Старайтесь приспосабливаться к точке зрения другого, и, если вам все же нужно ее обдумать, делайте это один на один, чтобы не выставлять напоказ убеждения другого человека.

Гендерный барьер

Наконец, речь идет о мужчинах с Марса и женщинах с Венеры.Иногда мужчины не понимают женщин, а женщины не понимают мужчин — и этот гендерный разрыв создает препятствия в общении. Женщины склонны уносить конфликты в могилу буквально, в то время как мужчины могут уйти мгновенно. Женщины полагаются на интуицию, мужчины — на логику, поэтому гендер по своей сути становится большим препятствием в успешном общении.

Проблема: Мужчина-начальник может непреднамеренно неправильно натереть своих подчиненных-женщин антифеминистскими намеками или даже иметь проблемы с женщинами, которые берут слишком много отпусков по семейным обстоятельствам.Точно так же женщины иногда позволяют своим эмоциям взять верх над собой, что не может коснуться мужской аудитории.

Решение: Говорите с людьми как с людьми — не думайте и не делите их на пол, а затем говорите соответственно. Не делайте комментариев или намеков, которые имеют гендерную предвзятость — вам также не нужно выглядеть как MCP или феминистка, сжигающая бюстгальтеры. Не указывайте пол.

И помните, ключ к успешному общению — это просто быть открытым, смотреть в глаза и периодически улыбаться.Битва обычно наполовину выиграна, если вы говорите то, что имеете в виду, простыми, прямолинейными словами и держите в стороне свои эмоции.

Что сказать тем, кто переживает трудные времена | Линда Смит | The Ascent

Болезни, смерть, трагедия… это тяжелые, неудобные темы для разговора. Я вот что узнаю: намерение, стоящее за вашими словами, имеет гораздо большее значение, чем ваши настоящие слова.

Так же, как наши инстинкты могут обнаружить фальшь за милю, мы также можем обнаружить доброту.Люди, пережившие трудные ситуации, часто говорят, что не помнят конкретных слов и чувств. Больше всего они запоминают смысл слов. Они помнят вашу доброту, ваше сочувствие и вашу искренность.

Это такой мне утешает. Какое облегчение узнать, что я могу искренне выразить свою печаль, зная, что намерение и теплоту моих несовершенных слов — вот что действительно важно.

Человеку свойственно хотеть «исправить» ситуацию для больного друга.Однако в сложных ситуациях советы, анекдоты и клише могут принести больше вреда, чем пользы.

Простое: «Мне очень жаль, что вы переживаете это» — может быть самым лучшим высказыванием, которое вы можете предложить. Он выражает сочувствие и искреннюю доброту, которые часто больше всего нужны пациенту.

Еще одна не менее сильная фраза звучит так: «Вы не одиноки. Мы преодолеем это вместе ». Когда кто-то переживает трудные времена, чувствовать себя изолированным — обычное и естественное явление. Дать им понять, что они не одни, очень важно и часто утешает.

«Дайте мне знать, что я могу сделать, чтобы помочь» — это, вероятно, наиболее частое высказывание, когда кто-то переживает трудные времена. По сути, в этом нет ничего плохого (поскольку намерение почти всегда положительное), но, полагаю, мы можем добиться большего.

Люди, переживающие трагедию, редко бывают здравомыслящими. Поглощенный туманом горя, может быть действительно трудно понять, что именно нужно. Предложение конкретной помощи может быть чрезвычайно ценным. Вот несколько простых примеров:

«Я бы хотел принести ужин на одну ночь на этой неделе.Что лучше: вторник или четверг? »

«Я в продуктовом магазине. Что я могу вам принести? »

«Сегодня утром у меня немного свободного времени. Могу я подойти и немного посидеть с тобой? »

Это также снимает с больного бремя обращения за помощью. Вы обращаетесь к ним с особыми средствами поддержки. Им просто нужно принять вашу доброту.

Каждая ситуация и каждый человек уникальны.

Настроение, высказанное в один день, может быть оценено, но те же слова, высказанные в другой день, не могут быть оценены.Это может зависеть от многих вещей, и я просто хочу сказать, что не существует единого решения, подходящего для всех, что говорить или не говорить.

В случае сомнений самый добрый и чуткий подход — просто спросить, что необходимо. Прямое «не хотите ли вы поговорить об этом или мы должны обсудить что-нибудь еще» может иметь большое значение для проявления сострадания и заботы.

утешительных слов: что говорить и делать в трудные времена

Авторы компании Hallmark 18 декабря 2020 г.

Когда кто-то из наших знакомых страдает от потери или переживает трудную ситуацию, мы часто не знаем, что сказать.Иногда мы болтаем или, что еще хуже, ничего не говорим и избегаем этого человека. Но это совершенно не помогает и заставляет нас тащить за собой тонну вины … и, возможно, изолировать того, кого мы любим.

Итак, как мы проявляем заботу? Хотя каждая душевная боль уникальна для человека, переживающего ее, существуют универсальные эмоции, которые многие из нас испытывают во время горя и утрат. Когда те, кто нам дорог, страдают, искреннее сочувствие может направлять наши слова и действия: постарайтесь вдумчиво подумать о том, какие добрые люди будут говорить с вами, если бы вы оказались в подобной ситуации.

Вот несколько примеров утешительных слов, о которых стоит подумать в следующий раз, когда вы будете изо всех сил пытаться помочь кому-то, кто переживает трудные времена.

ПОПРОБУЙТЕ: «Я хочу, чтобы вы знали, что я с вами. Мы будем бороться с этим вместе ». Может быть, ребенок вашего друга страдает или лечится в реабилитационном центре: вы можете сказать: «Я забочусь о вас, и я здесь, чтобы выслушать, если вам нужно поговорить». Еще одно: зависимость — это деликатная тема. Таким образом, сохранение конфиденциальности ваших разговоров покажет вашему другу, что вы уважаете его частную жизнь, и даст ему уверенность в том, что он свободно выражает свои чувства.

ИЗБЕГАЙТЕ ЭТОГО: Предлагаем конкретный совет. Если вы не сидите в кабинете консультанта и не являетесь консультантом, любезно держите свое мнение при себе. Еще несколько запретов:
«Вы пробовали бросить холодную индейку?» или «Просто подумай об этом. Вот что я сделал, когда отказался от шоколада ». Очень редко могут помочь сравнения из вашего личного опыта, особенно в отношении такой серьезной проблемы, как зависимость. Один из способов взглянуть на это: подумайте о том, что вам нравится, от чего будет действительно трудно отказаться.Затем умножьте это на 1000. Тогда считайте эту битву вопросом жизни и смерти. Это небольшой проблеск боли зависимости.

ПОКАЖИТЕ ВАМ ЗАБОТУ: Посетите друга, когда это возможно или целесообразно. Или предложите отвезти их в реабилитационный центр, чтобы увидеть своего ребенка. Если они хотят, подождите в холле в качестве дополнительной силы поддержки. Затем отведите их на обед или отправьте домой с пакетом утешительных вещей: уютным пледом, плюшевой игрушкой, которую можно легко обнимать, и небольшим количеством ромашкового чая.

ПОПРОБУЙТЕ: «Вы очень важны для меня, и ничто этого не изменит». Или «Ты замечательный человек, и я хотел бы убрать эту боль из твоего сердца». Или просто: «Могу я тебя обнять?» Эти цитаты также работают для родителей кого-то, кто борется с депрессией, биполярным расстройством или другой проблемой психического здоровья. Многие мамы и папы чувствуют себя изгнанными из-за того, что часто становится битвой на протяжении всей жизни, и слова доброго слова могут иметь огромное значение.

ИЗБЕГАЙТЕ ЭТОГО: «Вы снова перестали принимать лекарства?» Или «Поднимитесь! Солнце вышло! » Или: «Я не понимаю, почему ты не можешь просто выйти из этого».«Давайте сделаем паузу и вспомним, что диагноз психического здоровья — это медицинская борьба, а не просто небольшая грусть или эксцентричное поведение. Это время, чтобы научиться быть без суждений и принимать друг друга.

ПОКАЖИТЕ ВАМ ЗАБОТУ: Пригласите друга выпить кофе или отвезите измученного родителя навестить своего ребенка в центр психического здоровья. Будьте рядом с тем, кто, скорее всего, чувствует себя очень одиноким. Еще один совет: будьте добросовестны, разговаривая с родителем с беспокойным ребенком.Если у вас идеальный ребенок, не хвастайтесь перед ним скромно. Это может расстроить родителей, чей ребенок никогда не поправится.

ПОПРОБУЙТЕ: «Мне очень жаль. Я хочу быть здесь для тебя, что бы тебе ни помогало ». Вы можете даже сказать: «Я собираюсь больше за вами проверять», а затем обязаться регулярно звонить ей или строить с ней планы.

ИЗБЕГАЙТЕ ЭТОГО: «С ними все будет хорошо». Или «Сын моего друга получил то же самое, и теперь он в полном порядке.К сожалению, как бы мы ни хотели предсказывать удачный прогноз, мы не можем это контролировать. Вместо этого сохраните эту надежду в своем сердце, и ваша забота будет сиять.

ПОКАЖИТЕ ВАМ ЗАБОТУ: Бросьте продукты у входной двери или закажите пиццу и доставьте ее. Убирайте их мусорные баки в мусорный день. Сделайте подарок семье, например, билеты в кино или принесите особое угощение для детей. Мы будем очень благодарны за любую мелочь, которая может облегчить их ношу.

ПОПРОБУЙТЕ: «Мне очень жаль.Это действительно несправедливо, что твоя семья переживает такой стресс ». Когда страдают взрослые дети, это очень неприятная сердечная боль. Относитесь к своим близким с нежностью и, возможно, с дополнительной уверенностью: «Я всегда буду любить тебя и твою семью».

ИЗБЕГАЙТЕ ЭТОГО: «Они слишком стары, чтобы так себя вести». Или «Вашему ребенку нужно поправиться!» Или «Тебе стоит просто отрезать их». Жесткие любовные высказывания не очень полезны и могут вызвать дополнительное беспокойство. У вас могут быть отличные аргументы, но однажды кто-то сказал, что лучше быть добрым, чем быть правым.(И мы согласны.)

ПОКАЖИТЕ ВАМ ЗАБОТУ: Внимательно слушайте членов своей семьи: что они говорят и чего не говорят. Может быть достаточно просто иметь кому-нибудь дать выход. Но если вы хотите сделать все возможное, принесите любимое детское блюдо или десерт их ребенка. Небольшое напоминание о хороших временах может принести столь необходимую надежду.

ПОПРОБУЙТЕ: «Я знаю, что для вас это очень сложно. Как ты поживал все это время?» Позвольте другу выпустить пар — возможно, он ждал этого момента, чтобы выгрузить все, что у них на уме.

ИЗБЕГАЙТЕ ЭТОГО: «Почему вы так волнуетесь? О них хорошо позаботятся. Или: «Почему бы тебе больше не помогать братья и сестры?» От эмоционального тяжелого труда до финансового бремени и разочарований в отношениях между родителями и детьми, уход за стареющей матерью или отцом — непростая задача. Наш подарок нашим друзьям — не добавлять лишнего уровня сложности.

ПОКАЖИТЕ ВАМ ЗАБОТУ: Продуманная записка может творить чудеса, когда кто-то истощен, истощен и грустит, видя ухудшение здоровья своих родителей.Если вашему другу нравится компания, предложите ему выполнить поручения или отвести его в беззаботный фильм, чтобы отвлечься на несколько часов.

ПОПРОБУЙТЕ: «Ты мой друг, и я хочу, чтобы ты чувствовал поддержку и любовь». Или «На будущее, я никогда не устану обниматься, хорошо?»

ИЗБЕГАЙТЕ: «Я буду молиться о чуде». Вы по-прежнему можете молиться о своем друге, но ваше заботливое присутствие будет иметь большое значение. Другой не очень полезный ответ: «Вы пробовали приготовить сок? Я слышал, это действительно может изменить ситуацию.«В некоторых случаях вашему другу может понадобиться ваша помощь в исследовании альтернативных методов исцеления и холистических методов лечения, но лучше последовать его примеру в обсуждениях такого типа.

ПОКАЖИТЕ ВАМ ЗАБОТУ: В разное время вашей подруге понадобятся разные вещи: от поддержки во время первоначального шока до покупки питательной диеты и помощи в выгуле собаки в те дни, когда она чувствует слабость. Соберите команду и обсудите способы, которыми вы можете помочь всей группой. Возможно, вы составите чередующийся график тех, кто сидит с ней на сеансах лечения.Может, это постоянное свидание с девушками. Может быть, она хочет составить книгу памяти для своей семьи… и вы предлагаете помощь.

ПОПРОБУЙТЕ: «Мне очень, очень жаль. Спасибо что сказал мне. Не могли бы вы зайти как-нибудь выпить кофе и поговорить об этом? » Или «Мое сердце разбивается из-за тебя. Я знаю, что рождение ребенка означает для тебя весь мир ».

НЕ СКАЗАТЬ: «Ты снова забеременеешь… подожди!» Или «Вы не думали об усыновлении?» Или «По крайней мере, у вас уже есть двое детей.«Потеря ребенка создает глубокую, ноющую рану, о которой часто молчат. Постарайтесь не исправлять это для своего друга. Просто позволь ей плакать … просто держи ее за руку.

ПОКАЗАТЬ ВАМ ЗАБОТУ: Сделайте корзину с вкусностями. Вот несколько идей для начала: одеяло, чай, большая кружка, ее любимые конфеты, подарочная карта для педикюра. Если вы повар, приготовьте для нее теплое блюдо или принесите бутерброды, если вы предпочитаете еду на вынос.

ПОПРОБУЙТЕ: «Хотел бы я иметь волшебную палочку, чтобы снять весь этот стресс.Но у меня есть время послушать ». Или «Я знаю, что ты сейчас несешь огромное бремя. Я хотел бы как-нибудь доставить ужин к тебе домой. Или «Не возражаете, если я отвезу вас на прием? А потом мы сможем взять чай.

ИЗБЕГАЙТЕ ЭТОГО: «Все могло быть намного хуже». Или «Когда я в стрессе, я просто заставляю мужа потереть мне спину». Примечание: вашему другу может не на кого опереться. Вот почему вес мира может быть таким тяжелым. Лучше не особо подчеркивать этот момент.

ПОКАЖИТЕ ВАМ ЗАБОТУ: Предложите отвезти друга в аэропорт, в их автосалон для ремонта в течение всего дня (чтобы ему не приходилось сидеть вечно) или помогите с другим непосильным поручением или задачей. Подарите им подарочную карту на массажное кресло или оставьте на столе теплую выпечку для завтрака. Иногда самые мелкие вещи действительно проливают свет на темные времена.

ПОПРОБУЙТЕ: «Потерять питомца очень сложно. Они семья, и они всегда будут в наших сердцах.»Или« Мне очень жаль. Вы двое были идеальной парой. Я знаю, что вы очень любили друг друга. Или «Вы подарили Сонни прекрасную жизнь, и он доставил вам столько радости. Мне всегда нравилось слышать ваши истории о его выходках, и надеюсь, вы продолжите их рассказывать ».

ИЗБЕГАЙТЕ ЭТОГО: Комментарии, которые преуменьшают горе. «По крайней мере, ваша кошка прожила долгое время». Или «Я думаю, тебе стоит завести нового щенка!» Или «О, правда? Это отстой. Меховая семья — это семья, и чуткость к ней принесет утешение в очень печальное время.

ПОКАЗАТЬ ВАМ ЗАБОТУ: Найдите в Instagram симпатичную фотографию мехового малыша вашего друга и поместите его в рамку для его стола. Запишите один из любимых анекдотов своего любимого питомца. Получите персональную ступеньку с именем милого питомца и в качестве бонуса принесите растение, которое можно добавить в сад в его память.

ПОПРОБУЙТЕ: «Несмотря на то, что сейчас дела обстоят непросто, я хочу, чтобы вы знали, что вы отличный парень, и ваши друзья заботятся о вас». Или «Больно прекращать отношения.Мы хотим, чтобы вы знали, что мы вас поддержим ».

ИЗБЕГАЙТЕ ЭТОГО: «Ты все равно слишком хорош для них». Или «Я всегда думал, что они из тех, кто обманывает». Сосредоточьтесь на том, чтобы поддержать друга в позитивном ключе, а не урезать его бывшего. Следует помнить: оставьте слово своему другу … он, вероятно, справится с этой ролью.

ПОКАЗАТЬ ВАМ ЗАБОТУ: Пригласите друга послушать живую музыку. Или, может быть, помочь им собрать вещи, которые вызывают неприятные воспоминания.Вы даже можете принести пиццу и посмотреть какой-нибудь триллер или комедийный сериал. Скорее всего, компания им понравится больше, чем они думают.

12 слов поддержки, которые нужно сказать тем, кто переживает трудные времена

Важные люди в вашей жизни иногда будут испытывать трудности и горевать. Как член семьи, друг или даже коллега, вы, вероятно, захотите, чтобы эти люди знали, что вы заботитесь о них, когда они борются. Вы хотите, чтобы эти люди знали, что вы рядом с ними, даже если все, что вы можете сделать, — это немного утешить вас.

Перейти к этим разделам:

Обдумайте эти идеи, как утешить кого-то, если вы знаете, что ваш друг или любимый человек переживает тяжелые времена. Ваше сообщение может быть именно тем, что этому человеку нужно услышать. Вот несколько идей, что сказать человеку, переживающему трудные времена.

Как поддержать члена семьи, переживающего трудные времена

Члены семьи нуждаются друг в друге, и правильные слова — одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать, когда ваш любимый испытывает трудности.Идеи для рассмотрения включают:

1. «Спасибо за все, что вы для нас делаете, но сейчас время позаботиться и о себе».

Члены семьи часто несут ответственность за заботу друг о друге различными способами, в том числе за выполнение домашних обязанностей и выполнение основных обязанностей.

Когда член семьи переживает трудный опыт, он или она может быть не в состоянии оправдать столь необходимый перерыв. Помогите члену семьи, дав ему понять, что вы хотите взять на себя некоторые обязанности, в то время как член семьи заботится о своих потребностях.

Если вы далеко от члена семьи и не можете быть там лично, рассмотрите возможность отправки пакета услуг с едой или некоторыми из их любимых вещей в дополнение к вашему сообщению.

2. Напомните члену вашей семьи о чем-то очень добром, которое он сделал для вас.

Члены вашей семьи, вероятно, были рядом с вами, когда вы переживали трудные времена. Напомните им об этом, когда они будут в одной лодке. Они будут рады узнать, что они заставили вас почувствовать себя лучше. Что еще более важно, услышав о том, как они помогли вам, они могут почувствовать себя немного лучше.

3. «Я горжусь тобой».

В зависимости от характера ваших отношений с членом семьи, велика вероятность, что этот важный человек хотел бы услышать, что вы гордитесь тем, как он или она справляется с болезненным опытом.

Например, родители могут сказать ребенку, что они гордятся тем, как он или она справились с очень тяжелым разрывом.

4. «Моя работа — облегчить вам жизнь прямо сейчас. Вот как я это сделаю. Это работает?»

Члены семьи должны поддерживать друг друга, когда кому-то больно.Однако, если вы спросите только члена семьи: «Чем я могу помочь?» когда он или она борется, ваш любимый человек может не дать вам знать. Вместо этого предложите определенным образом облегчить его или ее жизнь в это болезненное время.

Что сказать другу, переживающему тяжелые времена

Друзья — это не просто люди, с которыми мы весело проводим время. Это также люди, к которым мы можем обратиться в трудную жизнь. Если вы знаете, что друг хотел бы получить известие от вас прямо сейчас, свяжитесь с нами, чтобы поделиться одним из этих сообщений:

5.«Я ненавижу то, что ты переживаешь это, но я знаю, что ты это получил».

Люди хотят знать, что их друзья не только любят их, но и восхищаются ими. Скажите другу, переживающему трудные времена, что вы знаете, что у него или нее есть силы, чтобы их преодолеть.

Еще лучше сослаться на конкретную историю или жизненное событие, которое доказывает, что ваш друг настолько силен, как вы утверждаете.

6. «У тебя много дел. Можем ли мы установить время для разговора каждую неделю? »

Может быть, вы пытаетесь придумать, что сказать, когда у кого-то есть больной член семьи, о котором нужно заботиться.В этом случае сообщите подруге, что вы впечатлены тем, насколько хорошо она справляется с обязанностями по уходу, и предложите каждую неделю конкретное время, когда она сможет позвонить вам, чтобы дать выход. Вы также можете послать ей кофе и сладости, чтобы она порадовалась, пока вы болтаете.

7. «Помнишь, когда ты был рядом со мной? Теперь моя очередь сделать то же самое для вас.

Как и члены семьи, друзья, переживающие трудные времена, часто чувствуют себя лучше, когда кто-то напоминает им, что в прошлом они сильно помогали.

Сообщите подруге, что вы хотите поддержать ее, напомнив ей о конкретном времени, когда она сделала то же самое для вас. Это повысит шансы вашего друга принять ваше предложение о помощи.

8. «Ты мой лучший друг. Моя главная задача сейчас — помочь всем, чем могу. Пожалуйста, поверьте этому ».

Иногда сказать «извините за вашу потерю» недостаточно, чтобы передать другу, как сильно вы заботитесь о том, что любимый человек ушел из жизни. Сделайте все возможное, положив свое сердце на рукав.Расскажите другу, что его или ее дружба значила для вас и почему любая возможная помощь очень важна для вас.

Что сказать знакомому или коллеге, переживающему тяжелую болезнь

Люди, которых мы хотим утешить, не всегда являются близкими членами семьи и друзьями. На протяжении всей жизни у вас, вероятно, будут коллеги и случайные знакомые, которые переживают тяжелые времена. Вот что вы можете им сказать, когда это произойдет:

9.«Вот как мы позаботимся о вашей работе, пока вас нет».

Коллеге, переживающему тяжелый период, возможно, придется на время отойти от работы, чтобы удовлетворить другие потребности. Это может быть правдой, если ваш коллега скорбит, борется с болезнью или иным образом справляется с жизненной проблемой, отнимающей у него много времени.

Ваш коллега может переживать по поводу работы и задаваться вопросом, кто будет выполнять все обязанности, пока он не вернется.Вы можете очень сильно помочь своему коллеге, координируя свои действия с руководителями и коллегами, чтобы разделить обязанности. Свяжитесь с коллегой и покажите своему коллеге, что у вас есть рабочие обязанности.

10. «Если вам понадобится справочная информация, помощь в сети или что-нибудь в этом роде, дайте мне знать. Рад помочь!»

Коллега может пережить тяжелые времена, потому что его или ее неожиданно уволили. Есть неплохой шанс, что вы сможете помочь, выступив в качестве ориентира или представив своего коллегу другим в вашей отрасли.

Предложение помощи в этих ключевых практических направлениях может помочь вашему коллеге (или бывшему коллеге) почувствовать себя намного лучше.

11. «Я знаю, что мы не очень хорошо знаем друг друга, но у меня был очень похожий опыт, и если вам когда-нибудь понадобится совет, у меня есть чем поделиться».

В некоторых случаях имеет смысл обратиться к незначительному знакомому, если вы слышите, что он или она борется с трудным жизненным опытом. Это особенно верно, если жизненный опыт этого человека очень похож на тот, через который вы также прошли.

Например, возможно, у вашего знакомого диагностировали болезнь, которая у вас была ранее. В этом случае вы можете связаться с ней и сообщить, что понимаете, через что она проходит.

12. Поделитесь положительными воспоминаниями о знакомстве.

Как вы, наверное, догадались, это еще один способ утешить кого-то, кого вы знаете только через друзей. Друг друга может пережить тяжелый период, но допустим, у вас действительно положительные воспоминания об этом человеке.

Вы можете связаться с этим дальним другом и рассказать об этом. Всегда приятно слышать, когда ты добился положительных результатов.

Предложите поддержку — мы будем благодарны

Опять же, вы не всегда знаете, что сказать человеку, переживающему трудные времена. В какой-то момент у всех есть такой опыт. Когда вы так себя чувствуете, помните об этих идеях.

Как помочь другу в трудную минуту по мнению психолога

Наука поддерживает то, что мы интуитивно понимаем: крепкие отношения улучшают качество нашей жизни.Мы все почувствовали, что наше мировоззрение улучшилось после содержательного разговора и наше настроение ухудшилось после конфликта. У всех нас был плохой день после полуденного смеха и обмена историями с хорошими друзьями. Это связано с тем, что, как показали исследования, социальная поддержка не только укрепляет наше психическое здоровье, но и смягчает воздействие стресса.

Наше желание принадлежать настолько универсально, что психологи назвали его фундаментальным мотивационным побуждением. Социальная изоляция связана с множеством проблем, включая попытки самоубийства и преждевременную смерть.Другими словами, одиночество, наконец, стало проблемой общественного здравоохранения.

Как клинический психолог, я провожу терапию для людей, которые пережили душераздирающие переживания, которые могут оставить их глубоко одинокими — смерть члена семьи, сексуальное насилие, домашнее насилие, безработица и другие невзгоды. Один из моих главных приоритетов как терапевта — работать с пациентами, чтобы увеличить их источники социальной поддержки. У многих есть близкие, которые хотят помочь. Проблема в том, что они могут не знать, как это сделать.

Когда мы не готовы поддержать близких в трудные времена, наш дискомфорт может заставить нас указать на светлую сторону или предложить простое решение, которое может показаться пренебрежительным. Иногда мои пациенты говорят, что уходят, чувствуя себя осужденными или обременительными. Хотя ставить себя на место других людей и относиться к людям так, как мы хотим, чтобы относились к нам, в целом полезные принципы, они не всегда являются наиболее эффективными способами воспитания сострадания. Трудно представить себе ситуацию, в которой вы на самом деле не были, и люди различаются в том, что их утешает.

За годы работы с терапевтическими пациентами и проведения исследований в области психического здоровья я нашел несколько полезных подходов для утешения людей, страдающих от боли. Это самые эффективные:

Спросите их, как они себя чувствуют. Затем выслушайте их ответ без осуждения.

Простой способ спросить кого-нибудь, как у него дела, с открытым вопросом, показывает, что вам не все равно. Слушайте внимательно, а не перебивайте и не высказывайте свое мнение. Задайте простые дополнительные вопросы, например: «На что это похоже?» или «О чем вы думали, когда проходили через это?» Это говорит о том, что вы искренне хотите знать, как у них дела, и чувствуете себя комфортно, слыша правду.

Покажите им, что вы хотите понять и выразить сочувствие.

Например, если кто-то борется с новым медицинским диагнозом, вы можете сказать: «Похоже, вас больше всего беспокоят побочные эффекты лечения. Это правильно?» Если вы говорите лично, невербальное общение, например озабоченное выражение лица, является мощным способом выразить поддержку. Вы также можете выразить доброту и одобрение с помощью таких заявлений, как: «Мне грустно, что тебе сейчас так больно» или «Ты в такой сложной ситуации.”

Спросите, как вы можете поддержать их, и не пытайтесь решать проблемы.

Как терапевт, я помогаю пациентам отстаивать свои просьбы об эмоциональной поддержке к друзьям и членам семьи. Нельзя ожидать, что вы будете читать мысли и знать, что утешит каждого человека в любой ситуации. Признавая это и спрашивая: «Чем я могу вас поддержать?» или «Чем я могу помочь?» выражает желание помочь, не предполагая, что вы знаете, что для них лучше.

Проверьте, не склонны ли они к суициду.

Эмоциональная боль временами может казаться невыносимой, особенно для людей, которым не хватает поддержки и ресурсов. Иногда это приводит к суицидальным мыслям. Если близкий вам человек переживает тяжелые времена, особенно если в прошлом у него были суицидальные мысли, прямо спросите его, думает ли он о том, чтобы причинить себе боль или убить себя. Вы можете чувствовать себя некомфортно, поднимая эту тему, но исследования показывают, что вопрос о самоубийстве вряд ли навредит людям и может принести им пользу. Это открывает возможности для обмена ресурсами психического здоровья, такими как Crisis Text Line или National Suicide Prevention Lifeline.Также полезно обсудить план обеспечения безопасности, включая ограничение доступа к огнестрельному оружию и другим смертоносным средствам.

Убедите их реалистично.

Такие утверждения, как «Все будет хорошо», «Могло быть и хуже» или «Вам просто нужно перестать так думать», часто заставляют людей стыдиться выражения боли и редко направляют их на лучший путь. Вместо этого попробуйте сказать что-нибудь вроде: «Помощь доступна; мы найдем это вместе »,« Многие люди тебя любят. Вам не обязательно проходить через это в одиночку »или« Я видел, как вы переживали чрезвычайно трудные времена в прошлом, я верю в вас.”

В самых сложных ситуациях нет идеальных слов, но мы можем поддерживать друг друга, открывая диалог, выражая сочувствие и выслушивая с целью понимания. Хотя иногда трудно начать эти разговоры, они укрепляют наши отношения. Они заставляют нас чувствовать, что у нас есть куда повернуться, когда в следующий раз мир станет одиноким и темным.

Кэтрин Гордон, доктор философии, лицензированный клинический психолог, проживает в Северной Дакоте. Она пишет «Рабочую тетрадь суицидальных мыслей: навыки когнитивно-поведенческой терапии для уменьшения эмоциональной боли, повышения надежды и предотвращения самоубийств для New Harbinger».Вы можете подписаться на нее в Twitter .

25+ лучших ободряющих слов для поднятия духа вашего парня

Бывают моменты, когда вы обнаруживаете, что ваш парень переживает момент подъема или упадка. Нелегко найти для парня ободряющие слова, которые помогут поднять ему настроение.

Если вы ищете ободряющие слова для парня, у нас есть несколько идей, которые помогут вам подбодрить его.

01 «Привет, детка, я знаю, что ты переживаешь трудные времена в своей карьере.Я просто хотел сказать вам, что верю в вас, и вы должны продолжать в том же духе ».

Если вы скажете своему парню, что вы верите в него, это придаст ему уверенности в том, что он сможет пережить особенно трудные времена.

02 «Дорогая, жизнь не всегда проста. То, как мы выходим из самых трудных времен в нашей жизни, может определить, кто мы есть. Я верю в тебя, любовь моя, что ты сможешь преодолеть эту небольшую неудачу в своей работе ».

Доверие — это ободряющее слово, которое можно сказать своему парню, и оно покажет ему, что вы верите в его способности.

03 «Эй, дорогая, ты знаешь, как в марафонской гонке последний круг самый трудный, но и самый сладкий? Проблемы, с которыми вы сталкиваетесь на работе, — это только часть гонки, и я верю, что вы справитесь, любовь моя ».

Эти слова помогут вам подтвердить вашу веру в способность вашего парня преодолеть свои проблемы.

04 «Джейк, любовь моя, жизненные испытания предназначены только для того, чтобы сделать нас сильнее. Проблемы, с которыми ты сталкиваешься, не постоянны, поэтому я не хочу, чтобы ты так легко сдавался, детка.

Это отличные обнадеживающие слова для парня, потому что они будут вдохновлять его продолжать настаивать, пока он не достигнет своих карьерных целей.

Фото Давидса Кокаиниса на unsplash

05 «Детка, меня вдохновляет твоя сила для достижения того, чего ты желаешь в жизни.

Я не хочу, чтобы вы позволили тому, через что вы сейчас проходите, отговорить вас от занятий тем, что вы любите больше всего. Это всего лишь шаг к еще большим высотам.

Если вы скажете своему парню, что вы знаете о его силе, это побудит его не отказываться от своих целей так легко.

Фото Берни Альманзара на unsplash

06 «Дорогой, никому не суждено оставаться в одном и том же положении всю свою жизнь. Я знаю, что вы можете преодолеть любой вызов в жизни, поэтому я хочу, чтобы вы оставались сильными и видели, как ваши усилия в конце концов принесут плоды ».

Это отличные слова, которые можно использовать, когда ваш парень хочет получить повышение по службе.Это побудит его оставаться настойчивым.

07 «Милая, я знаю, что твои экзамены скоро начнутся, и подготовка к ним очень утомляет тебя. Я хочу, чтобы вы знали, что я всегда здесь для вас, и я помогу вам во всем, что вам нужно ».

Вы можете использовать эти слова, чтобы сообщить своему парню, что вы поддержите его в учебе.

Фотография Роксаны Минниш, лицензия pexels

08 «Эй, красавчик, написание диссертации потребует много времени и терпения.Я буду с вами на каждом этапе пути, чтобы убедиться, что вы завершите это путешествие ».

Ваш парень найдет поддержку, зная, что вы будете с ним все время, пока возникает проблема.

09 «Нет ничего, чего вы не смогли бы достичь в школе, если взглянули на нее, и я знаю это, потому что вы любовь всей моей жизни.

Я верю в тебя, что ты переживешь это тяжелое время. Я не хочу, чтобы вы позволяли никому отговаривать вас.

Это идеальные слова, которые вы можете использовать, чтобы сообщить своему парню, что вы верите, что он способен преодолеть свои академические трудности.

10 «Детка, последний семестр был тяжелым для тебя, и мне не нравится видеть, как ты страдаешь. С какой бы проблемой вы ни столкнулись, я уверен, что мы сможем ее преодолеть вместе ».

Вы — команда, вы и ваш парень, и это отличный способ подбодрить его.

20+ лучших слов, чтобы идеально описать вашего парня

11 «С любовью, вы жаловались, что сталкиваетесь с проблемами в конкурсе в школе.Мы составляем отличную команду, и я знаю, что мы можем победить, если будем работать вместе ».

Ваш парень найдет поддержку, зная, что вы готовы поддержать его усилия перед лицом проблемы.

Фото Андреа Пиаквадио по лицензии pexels

12 «Привет, дорогая, те, кто легко сдаются, часто заканчивают тем, что не добиваются успеха. Продолжай усердно работать, хорошо? Я обещаю всегда быть твоей спиной, когда ты сталкиваешься с препятствиями в школе.

Дать своему парню знать, что вы всегда будете рядом с ним, — отличный способ подбодрить его.

13 «Никто не идеален. Мы все делаем ошибки в жизни, детка. Я все еще горжусь тем человеком, которым вы являетесь сегодня. Пожалуйста, я не хочу, чтобы ты позволил ошибкам, которые ты сделал в своей жизни, отговорить тебя от успеха ».

Показать парню, что вы им гордитесь, — хороший способ укрепить его уверенность.

Фотография Шаник Райт на unsplash

14 «Жизнь — это опыт, дорогая, и мы встречаем самых разных людей в нашей жизни.Вы оба замечательный и красивый мужчина. Пожалуйста, я не хочу, чтобы вы позволяли людям отговаривать вас ».

Это отличные слова ободрения, которые вы можете использовать, чтобы повысить уверенность вашего парня.

15 «Дорогая, я знаю, что в твоей жизни сейчас много всего происходит, но я могу обещать тебе, что дела будут только лучше. Мне приятно видеть тебя с улыбкой на лице ».

Эти ободряющие слова для парня — идеальный способ убедиться, что он чувствует себя любимым.

16 «С любовью, я хочу, чтобы вы знали, что я очень горжусь тем, как вы справляетесь со своими делами, когда на вас большое давление. Вы источник моей силы, и я верю, что вы добьетесь цели ».

Эти слова укрепят уверенность вашего парня, когда он столкнется с препятствиями в своей жизни.

Фото Уэса Хикса на unsplash

17 «Эй, любимый, помнишь, когда мы преодолели [препятствие в отношениях или жизни]? Благодаря вашей силе и уверенности перед лицом таких сложных ситуаций мне очень повезло, что вы мой партнер.

Вы можете помочь своему парню обрести уверенность, напомнив ему о его способности справляться с трудными ситуациями.

18 «Мой милый зайчик, мы идеально подходим друг другу. Жизнь с тобой, рядом с тобой, довольно удивительна.

Я принимаю все ваши ошибки и знаю, как учиться на ваших ошибках. Вы тоже можете это сделать, и это сделает вас сильнее ».

После того, как ваш парень извинится за ошибку, эти слова помогут вернуть ему уверенность.

19 «Детка, тебе следует сосредоточиться только на своих жизненных достижениях, а не на своих неудачах. Все, чего вы достигли в жизни до сих пор, вдохновляет меня стать лучше ».

Когда вы столкнетесь с неудачей, эти слова ободрения вдохновят вашего парня обрести уверенность в себе.

Фотография JD Mason на unsplash

20 «Дорогой, я знаю, что говорю этого недостаточно, но я ценю то, что ты для меня делаешь.Ты такой замечательный человек, и я горжусь тем, что ты мой парень ».

Вы можете использовать эти слова, чтобы ободрить своего парня, показав ему, насколько вы цените его усилия.

21 «Нет никого совершенного в этой жизни, любовь моя, и все мы обязаны ошибаться.

Я хочу, чтобы ты знала, что я всегда здесь для тебя, детка. Я не хочу, чтобы вы боялись открыться и поговорить со мной каждый раз, когда вам грустно.

Это очень утешительные слова, которые можно сказать своему парню, когда он расстроен.

25 милых и причудливых вопросов, которые стоит задать своему парню

22 «Эй, мой железный человек, это была довольно трудная неделя для тебя на работе, но я верю в тебя, что ты преодолеет и эту проблему.

Я не хочу, чтобы ты позволил тому, что ты сейчас переживаешь, обескуражить тебя, детка, и я хочу, чтобы ты знала, что я всегда буду твоим поклонником номер один.

Это отличные слова уверенности, которые вы можете сказать своему парню, когда у него была печальная неделя.

Фотография Кайла Смита на unsplash

23 «Хорошие люди, такие как вы, не заслуживают ничего, кроме всего самого лучшего в жизни, мои сладости для глаз. Я знаю, что ты сейчас расстроен, но тебе стоит попытаться сосредоточиться на положительной стороне жизни, дорогая ».

Вы можете утешить своего парня этими словами ободрения, потому что они позволят ему положительно взглянуть на жизнь, несмотря на то, что он расстроен.

24 «Детка, важнее всего мелочи, которые мы делаем в жизни. Я не хочу, чтобы ты владел всем миром, чтобы ты знал, что без него ты делаешь меня счастливым ».

Эти слова идеально подходят, чтобы сказать своему парню, когда вы видите, что он изо всех сил пытается сделать вас счастливыми.

Фотография Джорджа Колетрейна на unsplash

25 «Аморе, я знаю, что иногда могу тебе мешать, но я ценю то, как ты заставляешь меня чувствовать себя защищенной и любимой.Ты мой идеальный партнер, и я люблю тебя ».

Иногда девушки могут впадать в уныние и расстраивать своих парней. Это отличные слова, чтобы успокоить и заверить парня в своей любви.

26 «Каждый раз, когда вы проходите через трудное время, я хочу, чтобы вы знали, что я всегда буду рядом с вами, мой король. Сейчас все может казаться трудным, но в будущем все будет хорошо. ”

Когда ваш парень расстроен из-за того, что он переживает трудное время, эти слова поддержки заставят его почувствовать себя лучше.

Не все умеют придумывать замечательные фразы, чтобы успокоить и успокоить своих парней. Поэтому важно знать, что им говорить, когда они расстроены или переживают трудные времена.

Вы можете использовать эти образцы ободряющих слов для парня, чтобы показать ему, как сильно вы о нем заботитесь.

7 способов утешить того, кто переживает трудные времена

Фотография любезно предоставлена Адаир Рутледж

Знать, что сказать человеку, переживающему утрату или трудности, всегда непросто.Вы, конечно же, не хотите сказать что-то не то, но если ничего не сказать, то это может быть так же обидно.

Мы здесь, чтобы помочь. Мы попросили наших пользователей CaringBridge поделиться некоторыми полезными словами с кем-то, кто нуждается в утешении. Вот их идеи:

1. Будьте рядом с ними

Мы появляемся для людей, которые нам небезразличны. Быть рядом с кем-то может означать многое, но самое главное: убедитесь, что вы остаетесь рядом во время (и после) его кризиса.

Если они в больнице, обязательно навещайте.Поднимите трубку и позвоните им просто потому, что. Если бы вы были на их месте, проявите себя так, как вам это нужно.

«Я здесь для тебя» — хорошее место для начала.
Дайан Холлистер

«Я всегда здесь для вас. Оставайся позитивным. Я буду молиться за вас. Оставайся сильным.»
Kitty Courts

«Просто дайте им знать, вы здесь в любое время дня и ночи».
Пэтти Смит

2.Скажите им (и покажите), что вы их любите

Эти три коротких слова «Я люблю тебя» могут оказать большее влияние, чем вы думаете. В трудное время члену вашей семьи или другу нужна вся любовь, которую они могут получить.

Ваши действия не только выражают свою любовь словами, но и говорят о многом. Предложите помощь по дому, организуйте сбор средств или сделайте продуманный подарок. Важно подумать о чем-то практическом, что они сочтут полезным или напоминают им о более позитивных моментах в их жизни.

Вот еще несколько идей, чтобы показать кому-то, что вы их любите.

3. Дайте им знать, что вы о них думаете

Дать любимому человеку знать, что он у вас на уме или в ваших молитвах, — это вдумчивый жест для тех, кто нуждается в утешении. Если вашего любимого человека это устраивает и он оценит этот жест, подумайте о том, чтобы начать за него молитвенную цепочку. Это может быть мощным символом поддержки со всех сторон.

4. Найдите время, чтобы послушать

Приветствовать кого-то — это больше, чем просто то, что вы говорите: это то, насколько хорошо вы слушаете.Когда ваш любимый человек переживает трудное время, ему может просто понадобиться кто-нибудь, чтобы спросить его, как у него на самом деле дела, и уделить ему все свое внимание.

Позволить им рассказать о том, что происходит, может быть невероятно исцеляющим — и все, что вам нужно предложить, — это ухо, чтобы слушать.

«Им просто нужно, чтобы вы поговорили с ними, как с хорошим другом. Спросите их, как у них дела, и найдите время, чтобы послушать, — это то, что им больше всего нужно ».
Шэрон Грей
«Что еще более важно, убедитесь, что вы их слушаете — месяц, год, десять лет — сколько бы времени это ни длилось.”
Sally Killean Сравните с

5. Объятия, говорящие на словах

Объятия помогут любимому человеку почувствовать поддержку и заботу в трудное время. А вы знали? На самом деле за этим есть научные причины. Объятия могут повысить уровень окситоцина — химического вещества, связанного с счастьем и уменьшением стресса.

При условии, что вы чувствуете себя достаточно комфортно, широко раскройте руки и тепло обнимите любимого человека. Возможно, это просто то, что им нужно, чтобы утешиться.

«Просто обнимите и скажите:« Мне очень жаль! »
Томми Лоис Томпсон

6. Поделитесь воспоминаниями

Если они потеряли любимого человека, рассказывать истории о более счастливых временах может по-настоящему согреть их сердце. Они могут хранить эти воспоминания вечно.

«Когда я потерял сына, меня утешало только то, что люди могли делиться со мной историями о нем. Прошло 3 года и 10 месяцев, и я все еще могу воспроизвести эти истории в своей голове — знание того, как много он значил для других, вызывает у меня теплые воспоминания.”
Линн Контино

«Делитесь историями, и не только в похоронном бюро. Если вспомнишь что-то потом, найди способ поделиться ».
Стейси Нейлор-Фанселли

7. Продолжить предлагать поддержку

Часто человек больше всего нуждается в поддержке в течение недель и месяцев после тяжелого события. Важно, чтобы независимо от того, что вы делаете, чтобы утешить любимого человека, вы продолжали показываться ему.

Как утешить любимого человека?

Мы надеемся, что эти 7 идей послужили руководством к тому, что сказать или сделать любимому человеку.Если у вас есть другие идеи, мы будем рады их услышать! Пожалуйста, оставьте комментарий ниже со своим советом.