Полезное видео для девушек: 100 самых интересных каналов на YouTube

100 самых интересных каналов на YouTube

Телевизор давно вышел из моды — все ушли в интернет. Собрали 100 самых интересных YouTube-каналов о науке, технологиях и саморазвитии. Если бы просмотр YouTube-каналов мог быть навыком, требуемым работодателями! Впрочем, вы и без этого сможете создать красивое резюме в нашем конструкторе.

Каналы для саморазвития

Vsauce — Ответы на вопросы о Вселенной, человеческом мозге и других загадках планеты.

C. G. P. Grey  —  На канале рассказывают о политике, географии и культуре.

Brit Lab  —  Канал от BBC — создателя лучших научных телепрограмм.

THNKR  —  Люди, истории и идеи, которые меняют взгляд на мир.

TED Talks —  Если вы еще не смотрите этот канал, просто доверьтесь нам и подпишитесь. Один из самых полезных каналов.

TED-Ed  — «Брат» TED Talks — образовательный канал обо всем на свете. Полезный канал, если хотите узнавать интересное, но не подписываться на десятки разных каналов.

Big Think  —  Миссия канала — объяснить серьезные темы, помочь стать умнее и повысить эрудицию. Нам подходит!

The School of Life  — Канал с интересными видео о человеке, психологии и эмоциях.

BrainCraft  —  Еженедельная порция видео по психологии и неврологии.

Philosophy Tube  — Бесценные знания о философии в одном канале.

British Pathé —  Не канал, а сокровищница: документальные съемки исторических событий от крупнейшего в мире архива British Pathé.

AP Archive —  Архив съемок от международного агентства The Associated Press.

Научные каналы

MinutePhysics —  Нескучная физика: наверстаете прогулянные уроки в школе.

MinuteEarth  —  359 видео о науке и жизни: от продолжительности жизни человека до ДНК-тестов.

In a Nutshell — Очень стильные видео на научную тематику.

Scishow —  Невероятные факты и новости науки: узнаете, почему ваши наушники постоянно путаются и в какой позе лучше спать.

Veritasium  — Ученый и кинорежиссер Дерек Мюллер рассказывает о науке, инженерии и космосе.

Numberphile  —  Лучший канал для любителей математики и чисел.

SmarterEveryDay  —  Авиатехник и инженер-механик Дестин Сэндлин изучает мир науки и делится результатами на своем канале.

Periodic Videos  — Ликуйте любители химии — канал для вас. Здесь есть видео о каждом химическом элементе!

Sixty Symbols  —  Канал для серьезных фанатов науки — здесь множество тем по физике и астрономии.

AsapSCIENCE  —  Всё, как мы любим: интересно, познавательно и с юмором.

It’s Okay To Be Smart  —  Доктор философии поднимает острые темы: как построили пирамиды в Египте и почему мы любим свою семью.

PatrickJMT  — Еще один канал для математиков. Наглядное объяснение тем вперемешку с видео с шахматных турниров.

Bozeman Science  —  Учитель с 20-летним стажем просто и понятно рассказывает о науке.

ElectroBOOM  —  Смотрите на физику в действии.

The Royal Institution  —  Выступления ведущих ученых и писателей на научные темы.

Минута Физики — Еще один канал о нашей любимой физике.

Научпок — Красочные короткие ролики обо всем на свете.

ПостНаука — Канал проекта о современной фундаментальной науке и ученых, которые ее создают.

Курилка Гутенберга — Видеозаписи лекций просветительского проекта.

Каналы про технологии

Computerphile  —  Собрание видео о компьютерных науках и о tech.

The Game Theorists  —  Игроманам привет: теории и анализ видеоигр здесь.

Extra Credits  — Дизайн видео-игр, история, научная фантастика и многое другое.

The New Boston  —  Тонны отличных видео для разработчиков!

Гоша Дударь — Видео о создании сайтов, мобильной разработке, языках программирования и веб-программировании.

Хауди Хо™ — Просто о мире IT! — Название раскрывает суть канала — автор старается рассказать о технологиях простым языком.

Fun Fun Function — Харизматичный ведущий-программист рассказывает о разработке и жизни айтишников.

Traversy Media — Канал про современные технологии веб-разработки.

The Coding Train — Забавные видео на разные темы — от JavaScript до Machine Learning.

Каналы для самообразования

Crash Course  —  Здесь информация буквально обо всем: физике, философии, играм, экономике, политике, астрономии, анатомии и физиологии, мировой истории, биологии, литературе, экологии, химии, психологии.

HowStuffWorks  —  Канал для любопытных почемучек.

ouLearn  — Международный Open University теперь делится знаниями и на YouTube.

Skyeng — Канал крупнейшей онлайн-школы английского языка.

The RSA  —  Здесь найдете выступления выдающихся лидеров о политике, искусстве и науке. А еще короткие познавательные ролики.

Khan Academy — Канал, который заменит всю учебную программу средней и старшей школы :)

Mathologer — Доктора математических наук объяснят сложные темы на примере «Симпсонов» и «Футурамы».

VideoSmile — Коллекция уроков по After Effects, Cinema 4D, Premiere Pro, Maya.

ЖИЗА — Канал, на котором регулярно выходят разные форматы познавательных и развлекательных шоу.

Вдохновляющие каналы для творческих и креативных

Mark Crilley —  Уроки по рисованию от иллюстратора более чем 40 книг.

Wisecrack  —  Остроумные зарисовки о кино, телевидении и книгах.

PBS Idea Channel  —  Анализ связи между поп-культурой, современным искусством и технологий.

Draw With Jazza —  Десятки лайфхаков для художников: как нарисовать эмоции, какие материалы использовать и разбор разных стилей.

JustinGuitar —  Курсы по игре на гитаре — разные техники и стили.

HDpiano  — Научитесь играть на пианино — мама будет рада!

Every Frame a Painting  — Рай для киномана: 28 видео о мире кинематографа.

Photo Exposed  —  Советы для начинающих фотографов: выбор камеры, ретушь, подсказки по работе со светом.

The Art Assignment —  Рассуждения об искусстве от куратора Американского музея искусств.

Film Riot —  Здесь вас научат снимать кино.

Artifex Ru — Интересно и познавательно об искусстве.

The Write Channel with Nicola Monaghan — Обязателен к просмотру всем начинающим писателям.

Now You See It — Здесь анализируют кино и рассматривают фильмы и сериалы под необычным углом.

Art Shima — Канал для тех, кто хочет научиться рисовать и писать в разных техниках и стилях.

Красивые каналы о природе

BBC Earth — Красивый BBC-канал о природе.

Nat Geo WILD — Хороший вариант, если выкинули телек, но скучаете по National Geographic.

Free Documentary — Высококачественные документальные фильмы о нашей удивительной планете.

Всё как у зверей — Натуралистка Евгения Тимонова объясняет, насколько мы похожи с братьями нашими меньшими.

ХОЧУ ДОМОЙ — Путешествия, в которые вы не поедете — Программа о путешествиях на темную сторону Земли: туда, где страшно, опасно, плохо и неуютно.

Образовательные каналы университетов и музеев

Smithsonian  —  Познавательный канал Смитсоновского института с крутыми документальными фильмами. В коротких видео дают ответы на сложные вопросы.

Gresham College  — Колледж Грешэм, первое образовательное учреждения Лондона, вышел в интернет и бесплатно делится знаниями на своем познавательном YouTube-канале.

Лекции МГУ — Доступ к лекциям преподавателей МГУ.

The Brain Scoop  — Сотрудница Филдовского музея естественной истории в Чикаго проведет по секретным уголкам музея, покажет редкие экспонаты и поделится знаниями.

Физтех-Live — Лекции преподавателей МФТИ.

Детские каналы обо всем на свете

Crash Course Kids — Просто и интересно рассказывают о космосе, роботах и Земле.

SciShow Kids —  Канал для «почемучек» — здесь ответят на все вопросы.

HooplaKidz —  Порадуйте братишку или сестру — сделайте вместе слайм, брелок на ключи или сшейте единорога.

GalileoRU — Легендарная ТВ-программа теперь в YouTube! Будет интересно не только детям ;)

Каналы про дизайн и маркетинг

Tilda Publishing Russia — команда лучшей платформы для создания лендингов делится знаниями.

Текстерра — Полезные материалы по интернет-маркетингу, SEO и контент-маркетингу, а также интервью с сотрудниками агентства.

Илья Балахнин — Практикующий маркетолог выкладывает записи тренингов и семинаров.

Neil Patel — Специалист по привлечению трафика Нил Пател рассказывает о SEO, трафике, рекламе, email-маркетинге.

Livepage — интернет-маркетинг и продвижение сайтов — Короткие видео про нюансы настройки контекстной рекламы.

SeoProfy UA — Канал компании SeoProfy про продвижение сайтов.

Суровый питерский SMM — Видео про бизнес, предпринимательство, маркетинг, SMM.

The Futur — Канал для дизайнеров и креативных предпринимателей.

Mike Locke — Автор выкладывает огромное количество контента, связанного с дизайном и UX.

AIC. Умный дизайн — и точка. — О создании сайтов, формировании команды, принципах продукта, анализе и метриках.

Howard Pinsky — Автор канала учит использовать разные функции Adobe Photoshop.

Каналы о медицине простым языком

Sexplanations  —  Честные ответы о сексуальности человека.

Healthcare Triage  — Серьезный канал по медицинским темам.

Kenhub  — Наконец узнаете, «что это у меня справа находится» и зачем нужна селезенка.

LOONY — История медицины, развенчивание мифов и заблуждений, критический взгляд.

Авторские каналы

Parfenon — YouTube-канал журналиста Леонида Парфенова об истории, культуре.

Максим Ильяхов — Видео для копирайтеров, редакторов и всех, кто пишет от главного редактора страны.

Бизнес-секреты — Канал Олега Тинькова, который в представлении не нуждается.

Русские норм! — Журналистка Елизавета Осетинская берет интервью у успешных бизнесменов.

Оскар Хартманн — Канал предпринимателя, филантропа, инвестора и известного оратора.

Максим Спиридонов — Практические заметки предпринимателя об управлении и бизнесе от сооснователя «Нетологии-групп».

ещёнепознер — Еженедельные беседы с интересными героями.

Евгения Стрелецкая — Знаете, сколько стоит сеанс психотерапии? А на этом канале проработают ваши проблемы бесплатно :)

Польза и вред молока для организма женщин, мужчин и детей

https://ria. ru/20210305/moloko-1600137861.html

Польза и вред молока для организма женщин, мужчин и детей

Польза и вред молока для организма женщин, мужчин и детей — РИА Новости, 05.03.2021

Польза и вред молока для организма женщин, мужчин и детей

Молоко — источник кальция и витаминов, который подойдет не всем. Чем полезно и когда вредно молоко, сколько его можно пить взрослому человеку и ребенку, а также РИА Новости, 05.03.2021

2021-03-05T19:12

2021-03-05T19:12

2021-03-05T19:12

здоровый образ жизни (зож)

молоко

здоровье — общество

питание

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn23.img.ria.ru/images/07e5/03/05/1600141400_0:183:3070:1911_1920x0_80_0_0_bd283e775a24c1da85fde023f9ff069e.jpg

МОСКВА, 5 мар — РИА Новости. Молоко — источник кальция и витаминов, который подойдет не всем. Чем полезно и когда вредно молоко, сколько его можно пить взрослому человеку и ребенку, а также сколько и как правильно хранить молоко — в материале РИА Новости. Виды молокаМолоко — это питательная жидкость, вырабатываемая молочными железами млекопитающих и человека. В настоящее время оно широко применяется в кулинарии и как самостоятельный продукт. Самые популярные виды — коровье и козье молоко, однако его получают и используют в пищу также от других животных. Выделяют:Молочное сырье бывает цельное, нормализованное, обезжиренное и восстановленное (сухое). По степени термообработки молока выделяют пастеризованное, стерилизованное, ультрапастеризованное и топленое. Также напиток может быть растительного производства. Например, соевое, миндальное, овсяное, кокосовое, рисовое, гречневое, фисташковое молоко.Состав молокаМолоко в своем составе имеет множество полезных минеральных веществ и микроэлементов: кальций, магний, калий, натрий, фосфор, железо, цинк, медь, йод, фтор, селен, молибден, кобальт, хром, хлор, сера, а также соли — фосфаты, цитраты и хлориды. Продукт содержит незаменимые аминокислоты, которые необходимы для строительства белковых молекул, например, лейцин, метионин, триптофан, лизин. Молоко является источником витамина D, рибофлавина, витамина B12, а наиболее ценной частью молока считаются белки: казеин, альбумин и глобулин. Также основные компоненты напитка — молочный жир и лактоза.Химический состав продукта непостоянен и зависит от таких факторов, как экология, возраст животного, лактационный период, условия кормления и содержания и т.д.Калорийность молокаКалорийность коровьего молока с жирностью 3,2% составляет 59 ккал на 100 грамм продукта. Если жирность 2,5%, то калорийность будет 52 ккал. Пищевая ценность молока 3,2%:Как молоко влияет на организм человекаМолоко содержит бактерии, которые производят молочную кислоту, убивающую микроорганизмы-вредители. Также оно богато минеральными веществами, в частности, кальцием, который считается необходимым для здорового роста костей, однако эти данные противоречивы. Так, согласно исследованию американских ученых, повышенное потребление молока или иных пищевых источников кальция не снижает риск перелома костей у женщин в возрасте от 34 до 59 лет. Несмотря на это с молоком в организм человека поступают многие важные вещества: рибофлавин (витамин B2), витамины A, D, B1, B12, кальций, калий, фосфор, магний, натрий, железо, фтор, йод. При этом у 15-30% людей встречается непереносимость лактозы, содержащейся в напитке. Из-за этого могут возникать вздутие живота, боли, диарея, реже рвота. КишечникБлагодаря лактозе в кишечнике строится здоровая микрофлора, защищающая его от вредоносных бактерий. Также считается, что регулярное употребление коровьего молока хорошо влияет на состояние желудочно-кишечного тракта и помогает справиться с язвой желудка и гастритом. Происходит это за счет снижения кислотности, которая у больных гастритом зачастую повышена. МозгУченые из Медицинского центра Университета Канзаса выявили, что молоко имеет важное значение для состояния мозга. За счет снижения окислительного стресса, напиток может помогать при различных заболеваниях, в том числе при болезни Паркинсона и Альцгеймера. ПеченьСчитается, что молоко полезно употреблять при хронических заболеваниях печени и желчного пузыря — гепатите, гепатозе, холецистите и т. д. Оно способствует очищению печени от токсических ядов, солей, застоявшейся желчи и других вредных веществ. Польза молокаИз-за высокого содержания важных витаминов и микроэлементов польза молока заключается в улучшении работы иммунной системы, благотворном влиянии на стенки сосудов, понижении кровяного давления. Парное молоко обладает антибактериальными свойствами, однако выпивать его следует не позднее двух часов после дойки коровы. Также продукт необходим при несбалансированном питании, потому что восполняет дефицит витаминов и минералов. Кроме этого, молочный жир насыщает организм энергией. Отмечается польза от молока для поддержания веса и наращивания мышечной массы: в 100 г напитка содержится около 3,2—3,5 г белка, при этом коэффициент его усвояемости очень высок. Для здорового роста и получения необходимого кальция детям рекомендовано выпивать в день 300 мл молока. Вред молокаОчень высокое потребление молока может быть вредным для организма, например, повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Согласно данным доктора Колин Кэмпбелл, профессора кафедры пищевой биохимии Корнелльского университета, напиток способен привести к сахарному диабету 1 типа, остеопорозу, рассеянному склерозу и другим заболеваниям. У женщин он влияет на гормоны, переизбыток которых способствует раку яичников и молочных желез. Для мужчин он опасен тем, что может увеличить риск рака простаты. Также продукт способен повышать уровень холестерина, вероятность воспалений, нарушать пищеварение. У некоторых людей молоко вызывает аллергию в виде кожных высыпаний, поэтому дерматологи рекомендуют отказаться от напитка, чтобы сократить акне на коже. Польза и вред овсяного молокаЭтот популярный продукт широко используется теми, кто не переносит лактозу. Польза овсяного молока заключается в том, что оно богато кальцием, магнием, натрием, железом, марганцем, медью, витаминами группы В, витаминами Е и Н. Из-за этого оно способствует нормализации сахара в крови, ускоряет обменные процессы, улучшает работу ЖКТ и тонизирует. Благодаря фолиевой кислоте, витамину В6 и клетчатке напиток будет полезен при беременности. Также он имеет более низкую калорийность Овсяное молоко, которое содержит глютен, нельзя употреблять людям с непереносимостью этого вещества. Воздержаться от продукта стоит и тем, кто страдает болезнями почек и кишечника. Диабетикам перед употреблением следует проконсультироваться с врачом. Польза и вред топленого молокаТопленое молоко производится из цельного путем его кипячения и длительного равномерного нагревания. Такой продукт теряет во время обработки некоторые полезные вещества, но усваивается легче из-за того, что молекулы жира в нем имеют меньший размер. Польза топленого молока отмечается для людей с недостатком кальция, которого в напитке больше, чем в обычном молоке. Другие вещества в составе продукта помогают иммунной системе, восстанавливают организм и насыщают его необходимыми микроэлементами.Перед употреблением молока, если есть сомнения, нелишним будет проконсультироваться с врачом. Его не рекомендуют пить тем, кто сидит на диете, потому что оно жирнее обычного коровьего. Есть риск и для мужчин — большие дозы напитка снижают количество сперматозоидов. Польза и вред сухого молокаСухое молоко — это молоко, из которого удалена вся влага, однако несмотря на это в нем сохраняются многие полезные вещества, которые входят в цельный продукт. Они, в свою очередь, помогают работе головного мозга и нервной системы человека, также влияют на обменные процессы, восстановление организма, работу сердечно-мышечной системы, регулируют уровень сахара в крови. Вред сухого молока отмечается, если оно изготавливалось из некачественного сырья с вредными примесями, если был нарушен технологический процесс или недобросовестный производитель добавлял в него вредные компоненты. Из-за этого может появиться расстройство пищеварения, ухудшение общего самочувствия. Как правильно пить молокоМолоко следует пить отдельно и не смешивать с другими продуктами. Лучше употреблять его через 2 часа после еды и за 2 часа до, чтобы избежать образования газов и вздутия живота. Также не нужно пить его слишком холодным. Как и сколько хранить молокоСрок годности молочной продукции устанавливается производителями, и превышать его не следует. По стандартам он не может быть более 5 суток, столько обычно хранится молоко в открытом тетрапаке. Пастеризованное молоко в открытом пакете при комнатной температуре может сохранять свежесть после вскрытия не более 10 часов, затем постепенно скисает. Определить, что продукт начинает портиться можно по кисловатому запаху, также он начинает густеть.Самое надежное место хранения молока — холодильник. В нем свежий продукт может стоять до 2 дней. В случае, если молоко кипяченое, срок хранения — 3 дня. Оптимальная температура — 2-4 градуса (третья полка холодильника, а также зона свежести). ВопросыНа часто задаваемые вопросы РИА Новости ответила нутрициолог Вероника Хованская.Сколько молока можно пить взрослому человеку?— Если у человека нет аллергии на лактозу и коровий белок, то средним количеством считается 1-2 кружки (200-400 мл) в день. Важный момент: если вы долгое время не пили молоко, то не стоит его резко вводить в рацион. Могут быть аллергические реакции — высыпания на коже, диарея.Можно ли пить молоко после 55 лет?— В России часто врачи не рекомендуют молоко женщинам после 50 лет. На Западе же считается, что после этого возраста у людей обоих полов потребность в нем, напротив, возрастает.Какое молоко лучше всего покупать?— С жирностью от 1,5% до 3,2%, с коротким сроком хранения. Порой бывает удобно, что коробка может стоять годами, но не забывайте: чтобы добиться такого срока хранения использовались технологии, которые сократили список полезных веществ. Это не плохо, просто не возлагайте на такое молоко надежды на восполнение микроэлементов.Что будет, если перестать есть молочные продукты?— Если при этом получать все необходимые вещества из других продуктов, то ничего не будет. Люди, которые отказались от животного молока из-за аллергических реакций спокойно живут и развиваются. В наш век легко найти альтернативу продукту. Чем опасно парное молоко?— Парное молоко может быть опасно попаданием в него от коровы бактериальных палочек и болезнетворных микробов. При обработке молока мы теряем часть полезных веществ, но обеспечиваем защиту от патогенных вирусов животного.Можно ли пить много молока?— Зависит от цели и от того, как организм реагирует на молоко. Например, излишнее газообразование тоже может быть сигналом, что организм не успевает переработать такое количество продукта или что он не подходит человеку.Когда лучше всего пить молоко?— Кто-то предпочитает с утра — пить или добавлять в кашу, кому-то больше помогает теплое молоко перед сном. Выбирать лучше самому под свое самочувствие и график. Что лучше — пастеризованное или ультрапастеризованное молоко? — Считается что пастеризованное более полезно из-за того, что при обработке теряется меньше важных веществ. Но если у вас сбалансированный рацион и вам удобней брать ультрапастеризованное, то можно и так.Кому нельзя пить молоко?— Людям с аллергией на лактозу или животный белок (обычно коровий). В случае аллергии на коровий белок можно выбрать козье или верблюжье молоко. Если аллергия на лактозу, то можно сделать выбор в сторону кисломолочной продукции. Но, конечно, если есть опасения — лучше проконсультироваться с врачом.Можно ли пить молоко при гастрите или язве желудка?— При таких заболеваниях потребление молока согласовывается с врачом, так как в данных случаях молоко уже считается не просто частью питания, а лекарством — его нужно принимать по схеме. Жирность, кислотность, порции — все начинает играть очень важную роль.Как молоко влияет на кожу?— По этому вопросу до сих пор много споров. Однозначного ответа нет, потому как влияние зависит от того, что это за молоко, как кормили корову, не использовали ли гормональную прикормку и прочее.Что можно пить вместо молока?— Если хочется найти замену напитку, то можно выбрать что-то из растительных альтернатив. Главное читать всю этикетку, так как некоторые производители не жалеют сахара и бустерных веществ для придания приятного вкуса. Если же говорить о пользе, то достаточно рационального питания или принятия рекомендованных врачом витаминно-минеральных комплексов.

https://rsport.ria.ru/20201209/moloko-1588496925.html

https://ria.ru/20210218/moloko-1597963534.html

https://ria.ru/20201130/kokos-1587019998.html

https://ria.ru/20210114/buyvol-1593040821.html

https://ria.ru/20201024/moloko-1581336904.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/awards/

Как приготовить кокосовое молоко. Видеоинструкция

Чтобы приготовить блюдо с кокосовым молоком, необязательно покупать дорогие тайские консервы. Молоко легко можно сделать дома. Как правильно «подоить» кокос, смотрите в видеоинструкции РИА Новости.

2021-03-05T19:12

true

PT1M31S

https://cdn21.img.ria.ru/images/07e5/03/05/1600141400_199:0:2930:2048_1920x0_80_0_0_d745413371a6c96c60ec753f9481774d.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

здоровый образ жизни (зож), молоко, здоровье — общество, питание

МОСКВА, 5 мар — РИА Новости. Молоко — источник кальция и витаминов, который подойдет не всем. Чем полезно и когда вредно молоко, сколько его можно пить взрослому человеку и ребенку, а также сколько и как правильно хранить молоко — в материале РИА Новости.

Виды молока

Молоко — это питательная жидкость, вырабатываемая молочными железами млекопитающих и человека. В настоящее время оно широко применяется в кулинарии и как самостоятельный продукт. Самые популярные виды — коровье и козье молоко, однако его получают и используют в пищу также от других животных. Выделяют:

• —

  ослиное;

• —

  овечье;

• —

  оленье;

• —

  верблюжье;

• —

  лосиное и прочее.

Молочное сырье бывает цельное, нормализованное, обезжиренное и восстановленное (сухое). По степени термообработки молока выделяют пастеризованное, стерилизованное, ультрапастеризованное и топленое.

Также напиток может быть растительного производства. Например, соевое, миндальное, овсяное, кокосовое, рисовое, гречневое, фисташковое молоко.

Состав молока

Молоко в своем составе имеет множество полезных минеральных веществ и микроэлементов: кальций, магний, калий, натрий, фосфор, железо, цинк, медь, йод, фтор, селен, молибден, кобальт, хром, хлор, сера, а также соли — фосфаты, цитраты и хлориды. Продукт содержит незаменимые аминокислоты, которые необходимы для строительства белковых молекул, например, лейцин, метионин, триптофан, лизин.

Молоко является источником витамина D, рибофлавина, витамина B12, а наиболее ценной частью молока считаются белки: казеин, альбумин и глобулин. Также основные компоненты напитка — молочный жир и лактоза.

Химический состав продукта непостоянен и зависит от таких факторов, как экология, возраст животного, лактационный период, условия кормления и содержания и т.д.

Калорийность молока

Калорийность коровьего молока с жирностью 3,2% составляет 59 ккал на 100 грамм продукта. Если жирность 2,5%, то калорийность будет 52 ккал.

Пищевая ценность молока 3,2%:

• —

  белки — 2.9 г;

• —

  жиры — 3.2 г;

• —

  углеводы — 4,7 г.

9 декабря 2020, 20:15ЗОЖДиетолог рассказала о вреде и пользе молочных продуктов

Как молоко влияет на организм человека

Молоко содержит бактерии, которые производят молочную кислоту, убивающую микроорганизмы-вредители. Также оно богато минеральными веществами, в частности, кальцием, который считается необходимым для здорового роста костей, однако эти данные противоречивы. Так, согласно исследованию американских ученых, повышенное потребление молока или иных пищевых источников кальция не снижает риск перелома костей у женщин в возрасте от 34 до 59 лет. Несмотря на это с молоком в организм человека поступают многие важные вещества: рибофлавин (витамин B2), витамины A, D, B1, B12, кальций, калий, фосфор, магний, натрий, железо, фтор, йод. При этом у 15-30% людей встречается непереносимость лактозы, содержащейся в напитке. Из-за этого могут возникать вздутие живота, боли, диарея, реже рвота.

Кишечник

Благодаря лактозе в кишечнике строится здоровая микрофлора, защищающая его от вредоносных бактерий. Также считается, что регулярное употребление коровьего молока хорошо влияет на состояние желудочно-кишечного тракта и помогает справиться с язвой желудка и гастритом. Происходит это за счет снижения кислотности, которая у больных гастритом зачастую повышена.

Мозг

Ученые из Медицинского центра Университета Канзаса выявили, что молоко имеет важное значение для состояния мозга. За счет снижения окислительного стресса, напиток может помогать при различных заболеваниях, в том числе при болезни Паркинсона и Альцгеймера.

Печень

Считается, что молоко полезно употреблять при хронических заболеваниях печени и желчного пузыря — гепатите, гепатозе, холецистите и т.д. Оно способствует очищению печени от токсических ядов, солей, застоявшейся желчи и других вредных веществ.

Польза молока

Из-за высокого содержания важных витаминов и микроэлементов польза молока заключается в улучшении работы иммунной системы, благотворном влиянии на стенки сосудов, понижении кровяного давления. Парное молоко обладает антибактериальными свойствами, однако выпивать его следует не позднее двух часов после дойки коровы. Также продукт необходим при несбалансированном питании, потому что восполняет дефицит витаминов и минералов.

Кроме этого, молочный жир насыщает организм энергией. Отмечается польза от молока для поддержания веса и наращивания мышечной массы: в 100 г напитка содержится около 3,2—3,5 г белка, при этом коэффициент его усвояемости очень высок.

Для здорового роста и получения необходимого кальция детям рекомендовано выпивать в день 300 мл молока.

18 февраля, 10:52

Ученые рассказали о смертельной опасности коровьего молока для детей

Вред молока

Очень высокое потребление молока может быть вредным для организма, например, повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Согласно данным доктора Колин Кэмпбелл, профессора кафедры пищевой биохимии Корнелльского университета, напиток способен привести к сахарному диабету 1 типа, остеопорозу, рассеянному склерозу и другим заболеваниям. У женщин он влияет на гормоны, переизбыток которых способствует раку яичников и молочных желез. Для мужчин он опасен тем, что может увеличить риск рака простаты. Также продукт способен повышать уровень холестерина, вероятность воспалений, нарушать пищеварение. У некоторых людей молоко вызывает аллергию в виде кожных высыпаний, поэтому дерматологи рекомендуют отказаться от напитка, чтобы сократить акне на коже.

Польза и вред овсяного молока

Этот популярный продукт широко используется теми, кто не переносит лактозу. Польза овсяного молока заключается в том, что оно богато кальцием, магнием, натрием, железом, марганцем, медью, витаминами группы В, витаминами Е и Н. Из-за этого оно способствует нормализации сахара в крови, ускоряет обменные процессы, улучшает работу ЖКТ и тонизирует. Благодаря фолиевой кислоте, витамину В6 и клетчатке напиток будет полезен при беременности. Также он имеет более низкую калорийность

• —

  примерно 40 ккал на 100 мл.

Овсяное молоко, которое содержит глютен, нельзя употреблять людям с непереносимостью этого вещества. Воздержаться от продукта стоит и тем, кто страдает болезнями почек и кишечника. Диабетикам перед употреблением следует проконсультироваться с врачом.

30 ноября 2020, 18:27

Против артрита и лишнего веса: все о пользе и вреде кокосового молока

Польза и вред топленого молока

Топленое молоко производится из цельного путем его кипячения и длительного равномерного нагревания. Такой продукт теряет во время обработки некоторые полезные вещества, но усваивается легче из-за того, что молекулы жира в нем имеют меньший размер. Польза топленого молока отмечается для людей с недостатком кальция, которого в напитке больше, чем в обычном молоке. Другие вещества в составе продукта помогают иммунной системе, восстанавливают организм и насыщают его необходимыми микроэлементами.

Перед употреблением молока, если есть сомнения, нелишним будет проконсультироваться с врачом. Его не рекомендуют пить тем, кто сидит на диете, потому что оно жирнее обычного коровьего. Есть риск и для мужчин — большие дозы напитка снижают количество сперматозоидов.

Польза и вред сухого молока

Сухое молоко — это молоко, из которого удалена вся влага, однако несмотря на это в нем сохраняются многие полезные вещества, которые входят в цельный продукт. Они, в свою очередь, помогают работе головного мозга и нервной системы человека, также влияют на обменные процессы, восстановление организма, работу сердечно-мышечной системы, регулируют уровень сахара в крови.

Вред сухого молока отмечается, если оно изготавливалось из некачественного сырья с вредными примесями, если был нарушен технологический процесс или недобросовестный производитель добавлял в него вредные компоненты. Из-за этого может появиться расстройство пищеварения, ухудшение общего самочувствия.

Как правильно пить молоко

Молоко следует пить отдельно и не смешивать с другими продуктами. Лучше употреблять его через 2 часа после еды и за 2 часа до, чтобы избежать образования газов и вздутия живота. Также не нужно пить его слишком холодным.

Как и сколько хранить молоко

Срок годности молочной продукции устанавливается производителями, и превышать его не следует. По стандартам он не может быть более 5 суток, столько обычно хранится молоко в открытом тетрапаке. Пастеризованное молоко в открытом пакете при комнатной температуре может сохранять свежесть после вскрытия не более 10 часов, затем постепенно скисает. Определить, что продукт начинает портиться можно по кисловатому запаху, также он начинает густеть.

Самое надежное место хранения молока — холодильник. В нем свежий продукт может стоять до 2 дней. В случае, если молоко кипяченое, срок хранения — 3 дня. Оптимальная температура — 2-4 градуса (третья полка холодильника, а также зона свежести).

14 января, 16:00Хорошие новостиВ Московской области начнут производить молоко буйвола

Вопросы

На часто задаваемые вопросы РИА Новости ответила нутрициолог Вероника Хованская.

Сколько молока можно пить взрослому человеку?

— Если у человека нет аллергии на лактозу и коровий белок, то средним количеством считается 1-2 кружки (200-400 мл) в день. Важный момент: если вы долгое время не пили молоко, то не стоит его резко вводить в рацион. Могут быть аллергические реакции — высыпания на коже, диарея.

Можно ли пить молоко после 55 лет?

— В России часто врачи не рекомендуют молоко женщинам после 50 лет. На Западе же считается, что после этого возраста у людей обоих полов потребность в нем, напротив, возрастает.

Какое молоко лучше всего покупать?

— С жирностью от 1,5% до 3,2%, с коротким сроком хранения. Порой бывает удобно, что коробка может стоять годами, но не забывайте: чтобы добиться такого срока хранения использовались технологии, которые сократили список полезных веществ. Это не плохо, просто не возлагайте на такое молоко надежды на восполнение микроэлементов.

Что будет, если перестать есть молочные продукты?

— Если при этом получать все необходимые вещества из других продуктов, то ничего не будет. Люди, которые отказались от животного молока из-за аллергических реакций спокойно живут и развиваются. В наш век легко найти альтернативу продукту.

Чем опасно парное молоко?

— Парное молоко может быть опасно попаданием в него от коровы бактериальных палочек и болезнетворных микробов. При обработке молока мы теряем часть полезных веществ, но обеспечиваем защиту от патогенных вирусов животного.

Можно ли пить много молока?

— Зависит от цели и от того, как организм реагирует на молоко. Например, излишнее газообразование тоже может быть сигналом, что организм не успевает переработать такое количество продукта или что он не подходит человеку.

Когда лучше всего пить молоко?

— Кто-то предпочитает с утра — пить или добавлять в кашу, кому-то больше помогает теплое молоко перед сном. Выбирать лучше самому под свое самочувствие и график.

Что лучше — пастеризованное или ультрапастеризованное молоко?

— Считается что пастеризованное более полезно из-за того, что при обработке теряется меньше важных веществ. Но если у вас сбалансированный рацион и вам удобней брать ультрапастеризованное, то можно и так.

24 октября 2020, 14:46

Развенчаны самые популярные мифы о молоке

Кому нельзя пить молоко?

— Людям с аллергией на лактозу или животный белок (обычно коровий). В случае аллергии на коровий белок можно выбрать козье или верблюжье молоко.

Если аллергия на лактозу, то можно сделать выбор в сторону кисломолочной продукции. Но, конечно, если есть опасения — лучше проконсультироваться с врачом.

Можно ли пить молоко при гастрите или язве желудка?

— При таких заболеваниях потребление молока согласовывается с врачом, так как в данных случаях молоко уже считается не просто частью питания, а лекарством — его нужно принимать по схеме. Жирность, кислотность, порции — все начинает играть очень важную роль.

Как молоко влияет на кожу?

— По этому вопросу до сих пор много споров. Однозначного ответа нет, потому как влияние зависит от того, что это за молоко, как кормили корову, не использовали ли гормональную прикормку и прочее.

Что можно пить вместо молока?

— Если хочется найти замену напитку, то можно выбрать что-то из растительных альтернатив. Главное читать всю этикетку, так как некоторые производители не жалеют сахара и бустерных веществ для придания приятного вкуса. Если же говорить о пользе, то достаточно рационального питания или принятия рекомендованных врачом витаминно-минеральных комплексов.

‎App Store: FaceApp — редактор селфи с AI

FaceApp — одно из лучших мобильных приложений для редактирования фото и видео с помощью искусственного интеллекта. Превращайте свои селфи в модельные портреты — с помощью одного из самых популярных приложений, которое скачали уже более 500 миллионов раз. FaceApp дает всё необходимое для бесплатного создания фото, достойных Инстаграма. Больше не нужно копаться в настройках!

Фантастический набор AI-фильтров, фонов, эффектов и других инструментов для удобного фотореалистичного редактирования фото ОДНИМ НАЖАТИЕМ. Вам больше не придется часами сидеть в фоторедакторах!

Более 60 фотореалистичных фильтров

ФОТОРЕДАКТОР

— Доводите селфи до совершенства с помощью фильтров Impression
— Примерьте бороду и усы
— Меняйте прическу и цвет волос
— Добавьте волосам объема
— Попробуйте модные фильтры для полного макияжа
— Оригинальные световые эффекты
— Удаление акне и дефектов кожи
— Разглаживание морщин
— Подчеркивание и скрытие черт лица
— Примерьте цветные линзы
— Инструмент удобного сравнения на каждом этапе показывает фото «до» и «после»
— Полный контроль температуры, насыщенности цвета и многого другого

ВИДЕОРЕДАКТОР

— Любимые фильтры — в реальном времени!
— Редактирование и запись видео с помощью нашего прекрасного инструмента для создания видео
— Снимайте «бумеранги» и сториз
— Используйте цветокоррекцию
— Обрезка, кадрирование и редактирование существующих видео
— Для получения более впечатляющих результатов используйте несколько фильтров

РАЗВЛЕКАЙТЕСЬ

— Посмотрите, как бы вы выглядели, если бы были противоположного пола
— Искусственный интеллект предложит вам лучшую прическу и цвет волос
— Старение и омолаживание: попробуйте популярные фильтры «Пожилой» и «Молодой»
— Смешайте свое фото с изображением знаменитости
— Поменяйтесь лицами с друзьями
— Посмотрите, как бы выглядели ваши дети
— Позаимствуйте любимый стиль из разных фото
— Поместите свое лицо в популярную сцену из фильма
— Попробуйте весовые фильтры: сделайте себя больше или меньше
— И многие другие замечательные фильтры!

ГОТОВЫ ПОДЕЛИТЬСЯ РЕЗУЛЬТАТОМ?

Делитесь результатами работы FaceApp напрямую в любимых социальных сетях

Одно нажатие — и ваше фото готово взорвать все социальные сети!

FaceApp PRO

Приобретя подписку, вы получите доступ к полезным стильным фильтрам, обновлениям и всем платным функциям и контенту FaceApp.

Подписка автоматически продлевается, и списание средств происходит помесячно или раз в год, а цена зависит от выбранного тарифа. Также существует пожизненная лицензия FaceApp, при которой вы покупаете программу раз и навсегда (не подписка).

Стоимость месячной подписки — всего $4.99
Стоимость годовой подписки — всего $29.99
Стоимость пожизненной лицензии — всего $64.99

Подписка автоматически обновляется до тех пор, пока не будет отменена минимум за 24 часа до конца текущего периода. Оплата за продление будет списана с вашего счета в течение 24 часов до конца текущего периода. Вы можете управлять подписками и отменять их, перейдя в настройки учетной записи App Store после совершения покупки. Любое неиспользованное количество бесплатного пробного периода будет аннулировано, если пользователь приобретет подписку на продукт.

— Условия предоставления услуг: https://www.faceapp.com/terms
— Политика конфиденциальности: https://www.faceapp.com/privacy

В случае вопросов и предложений пишите нам на support. [email protected]

Мясников назвал самое вкусное и полезное мясо для шашлыка

В этот погожий весенний выходной день доктор Мясников в рамках своей еженедельной программы решил посвятить рубрику «Тайны еды» любимому блюду всех российских дачников – шашлыку. В эфире канала «Россия 1» он рассказал, как правильно мариновать мясо, объяснил, почему овощи лучше жарить на решетке, и дал рекомендации – какой шашлык самый полезный.

Специалист напомнил, что все вкусное – вредно, но польза шашлыка заключается в том, что он радует наше сердце. Он поделился впечатлениями от невероятного шашлыка из баранины, который ему довелось попробовать в Чечне и Грузии, но сразу же оговорился: полезнее, конечно, готовить блюдо из курицы или рыбы.

Чтобы мясо не было сухим, его необходимо правильно замариновать. «Мы все туда кладем очень много специй. Соль, перец, настаиваем на вине, на кефире, на чем-то еще. Мясо пропитывается, грубо говоря, солью, и поэтому дает вот этот вкус. Я это считаю неправильным», – подчеркивает Александр Леонидович. Он рекомендует замачивать мясо в простой минеральной воде – тогда оно пропитается влагой, которая поможет ему не высохнуть во время обжаривания.

«Вообще я бы мариновал с очень небольшим количеством соли простой водой: оно становится мягчайшим. А вот есть его надо уже с соусами», – уточнил доктор.

Прекрасным гарниром к шашлыку могут стать овощи, приготовленные на гриле, – к примеру, перцы или баклажаны. Чтобы сохранить форму овощей, Мясников рекомендует обжаривать их не на шампуре, а на решетке. Кроме того, необходимо помнить о технике безопасности при разжигании огня и по возможности отказаться от горючих жидкостей, чтобы избежать риска получения ожогов.

По словам медика, шашлык можно есть хоть каждый день, но нужно ли? Он считает, что вполне достаточно побаловать себя жареным мясом по выходным.

«Шашлык, конечно, лучше готовить из баранины. Это самый вкусный шашлык, особенно если баранина на косточке», – убежден доктор. Говяжью вырезку тоже можно прекрасно приготовить на огне, а вот нежирные виды мяса будут уже не так вкусны. Свинина, по мнению специалиста, не самое полезное мясо, чего не скажешь о курице. А если уж речь идет о пользе, то лучшего мяса, чем рыба, для шашлыка не придумать.

Ранее доктор Мясников и шеф-повар Глеб Астафьев поделились идеальным рецептом шашлыка из курицы.

Еще больше интересных новостей – в нашем Telegram-канале @smotrim_ru.

13 мифов о здоровье зубов

Достаточно ли здоровому человеку только пасты и щетки для ухода за зубами, правда ли полезно после еды жевать жвачку, сладкое действительно портит зубы — собрали самые распространенные мифы о здоровье зубов и спросили у стоматолога-терапевта GMS Dental Татьяны Анатольевны Виноградовой, что из них правда, а что нет.

1. Сладкое вредно для зубов

Правда. И не только сладкое

Все зависит от частоты потребления сладкого и от того, как долго оно находится в полости рта. Если мы быстро проглотим одну конфету, то никакой катастрофы не произойдет — только лишние калории добавятся. Но если мы возьмем какую-нибудь ириску, нугу или карамель и будем долго прожевывать, то тут как раз и появляется риск образования кариеса. Когда мы едим что-то сладкое, PH-среда во рту меняется — становится более кислой, это ухудшает состояние зубов, они слабеют и быстрее портятся. Но, к сожалению, даже полный отказ от сладкого не гарантирует отсутствия проблем с зубами. Практически любая еда негативно сказывается на зубах. Поэтому в идеале, чистить зубы нужно после каждого приема пищи.

2. Яблоки могут очищать зубы

Правда

Яблоки как раз относятся к той небольшой категории продуктов, которые полезны для зубов. Они действительно хорошо очищают и укрепляют зубы, но полноценную чистку ими заменять нельзя.

3. Жевать жвачку полезно для зубов

Правда. Но с оговорками

Жвачка работает как яблоко — очищает зубы. Но яблоком можно перекусить, а жвачкой нельзя. К тому же, тут важно, когда вы жуете жвачку и сколько времени это делаете. Если жвачка не содержит сахара и вы жуете ее две-три минуты после еды, то да — это скорее полезно, она очистит зубы и будет способствовать пищеварению. Если же вы жуете жвачку часто, подолгу или вместо еды, то можете нанести большой вред желудку, польза для зубов в таком случае оказывается под сомнением.

4. Если зубы внешне выглядят здоровыми и не беспокоят, значит ко врачу можно не ходить

Неправда

Таков наш менталитет: пока ничего не заболит, ко врачу мало кто идет. И это касается не только стоматологии. Отчасти такое поведение связано с советской медициной, которой всех принято пугать. Отчасти люди просто не знают куда пойти, не доверяют врачу, боятся узнать что-то неприятное, не хотят тратить деньги. Но, разумеется, лучше регулярно проверяться. К стоматологу нужно ходить раз в полгода на гигиеническую чистку, во время которой врач специальным прибором снимет тот налет, который вы никак не сможете удалить дома и проведет профилактический осмотр зубов и полости рта. Это позволит любые возможные проблемы заметить и вылечить на раннем этапе и таким образом сэкономить деньги и время. Ведь чем дольше вы ходите с проблемой, тем дольше и дороже будет ее лечить.

5. Для того, чтобы ухаживать за полостью рта, здоровому человеку достаточно одной зубной щетки

Неправда

Нет, не достаточно. Но если добавить зубную нить или специальные ершики, то станет достаточно. Чистить зубы лучше выметающими движениями. То есть от десны к режущему краю. В одном направлении. Когда вы двигаете щеткой горизонтально туда-сюда, вы только загоняете налет в межзубное пространство. Специальные ополаскиватели тоже нужны далеко не всем, их стоит покупать только по рекомендации врача.

6. Чем жестче щетка, тем лучше она чистит зубы

Неправда

Есть фирмы, которые вовсе не выпускают жестких щеток. Потому что жесткие щетки, особенно при неправильной технике чистки зубов могут испортить эмаль. Тут определяющим моментом на самом деле является не жесткость или мягкость щетки, а количество и плотность щетинок. Хорошо, если их много и пучки плотные.

7. Электрическая зубная щетка чистит лучше обычной

Неправда

Я называю такие щетки щетками для ленивых. Если у вас электрическая щетка с крутящейся головкой, я советую ее выбросить. Она не способна вычищать налет. Мощности не хватает, чтобы головка вращалась достаточное количество раз. Траектория движения у таких щеток только способствует тому, что налет оказывается в межзубном пространстве. Если же у вашей электрической щетки головка выглядит как обычная, такой смело можете пользоваться. Но все же нельзя утверждать, что она чистит лучше обычной. Работают они одинаково.

8. Мятная зубная паста лучше чистит зубы

Неправда

Это скорее миф. Да эта паста дает ощущение свежести, особенно если человек страдает галитозом (запахом изо рта), но нельзя утверждать, что она чистит лучше иди хуже любой другой — вкус никак не влияет.

9. Отбеливающие пасты портят зубы

Неправда

Глобально отбеливающие пасты зубы не портят. Конечно, все зависит от состава пасты, от количества и размеров абразивных частиц, а также от исходного состояния зубов. Но какой-то реальный вред обычные отбеливающие пасты нанести не могут, правда и заметного эффекта вы тоже не получите. Его дает только профессиональное отбеливание.

10. Профессиональное отбеливание вредно для зубов

Неправда

Есть противопоказания к проведению такого отбеливания. Например, беременность, но эта процедура скорее безопасна. Часто пациенты переживают, что отбеливание испортит зубы, но почему-то их не пугает, что они пьют сладкую газировку или перекусывают вредными снеками. В общем, все относительно. Но могу точно сказать, что случаев, когда после отбеливания зубы портились и выпадали, я не знаю.

11. Исправить прикус можно только в детстве

Неправда

Исправлять прикус можно в любом возрасте. Единственное, нужно понимать, что у людей младшего возраста все процессы по передвижению зубов и по исправлению прикуса будут проходить быстрее и проще. Чем старше человек, тем все это будет протекать дольше и сложнее.

12. Не бывает людей с идеально правильным прикусом, поэтому всем людям нужна помощь ортодонта

Скорее правда

Большинству людей действительно нужен ортодонт. Конечно, есть счастливцы, у которых все хорошо: зубы стоят ровно и правильно относительно друг друга, ни один не перегружен. Но таких единицы, поэтому большинству людей действительно требуется ортодонтическое лечение. Кому то менее, кому-то более серьезное. Так что лучше всего начинать наблюдаться у ортодонта с появлением первых коренных зубов.

13. Молочные зубы лечить не нужно

Неправда

Хороший детский стоматолог всегда может взвесить ситуацию и определить, нужно ли лечить зуб или целесообразнее его удалить. Например, если молочный зуб в плохом состоянии, но до смены на постоянный ему осталось несколько месяцев, то лучше удалить. Если речь идет про годы, то нужно лечить. Иначе новый зуб может вырасти неровно, а остальные зубы начнут сдвигаться. Тогда без помощи ортодонта точно будет не обойтись.

Загадка АСМР: как доводят до брейнгазма на YouTube

• Дэмиан Фаулер
• BBC Capital

11 июня 2018

Они шепчут, медленно проводят ладонями по разным поверхностям и заглядывают вам глубоко в глаза.

Феномен АСМР способствовал появлению целой субкультуры и привлек внимание крупных брендов, которые начинают использовать его в рекламных целях.

Автор фото, Lily Whispers

Оливия Киспер создает видеоролики, просмотр которых вызывает у зрителя смесь приятных ощущений.

Девушка шепчет в микрофон, постукивает ногтями по разным предметам или поглаживает их ладонью, шуршит оберткой и даже ест перед экраном.

Все это выглядит довольно странно.

Ее видео, однако, пользуются бешеной популярностью. Ролики, опубликованные в течение последних пяти лет, имеют более миллиона просмотров, а ее канал на YouTube — 294 тысячи подписчиков.

Секрет прост — зрителей привлекает возможность пережить приятные ощущения, известные как автономная сенсорная меридиональная реакция. АСМР, или «брейнгазм» — это мурашки и приятное покалывание в коже головы и всем теле, которое появляется как реакция на определенные раздражители.

Киспер — представительница уже достаточно большого онлайн-сообщества блогеров, которые создают такой контент.

Видео имеют очень медленный, почти гипнотическое темп и длятся обычно от 25 минут до часа.

На этих видео обычно молодые и привлекательные женщины выполняют какие-то шаманские действия: они ласкают и поглаживают разные предметы, медленно расчесывают волосы и что-то шепчут.

Некоторые называют это «массажем для мозга», цель которого достичь всепоглощающего ощущения нирваны.

Для точной передачи звуков используют высококачественное звукозаписывающее оборудование, например, стереофонический микрофон, который воспроизводит трехмерное восприятие.

Два из последних изложенных Киспер видео сняты в игривом тоне. Одно из них называется «Поедание змеиных яиц», хотя на самом деле речь идет об экзотическом фрукте, а второе — «Шшшш! Все будет хорошо!» убаюкивает и способствует спокойному засыпанию.

Десять лет назад шепот на камеру вряд ли был бы прибыльным занятием, но сегодня создание различных звуков стало не только социальным феноменом, но и способом заработать приличные деньги.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Авторы АСРМ-роликов делают всевозможные странные вещи, например, медленно расчесывают волосы

То, что сначала было нишевым контентом, стало прибыльным бизнесом, которым заинтересовались крупные бренды и маркетинговая индустрия. Лили Киспер, которая ведет свой YouTube-канал с Коста-Рики, это не удивляет.

«Это — еще одна платформа, которую можно использовать для продвижения на рынке. Учитывая популярность некоторых АСРМ-каналов, крупные компании должны были рано или поздно ими заинтересоваться», — говорит девушка.

Введите «АСМР» в поиске в YouTube и вы увидите 12,7 млн результатов. Некоторые из самых популярных видео имеют более 20 млн просмотров. Такое количество зрителей позволяет создателям контента зарабатывать тысячи долларов на рекламе, которую YouTube размещает в начале видеороликов.

Но поскольку АСРМ-видео превратились в настоящий социальный феномен с миллионами поклонников, компании стремятся воспользоваться этим явлением шире, чем просто размещать рекламу в них.

В прошлом году IKEA запустила серию рекламных видео «Oddly IKEA», созданных в стиле АСРМ. Один из рекламных роликов длился целых 25 минут и был посвящен мебели и предметам интерьера для студенческой комнаты.

Демонстрируя товар, рассказчик медленно поглаживает вещи руками и тихим голосом описывает преимущества каждой из них. Зрителям предоставляется подробная информация о цене, вариантах цветов и местах, где можно приобрести товар.

«Для нас это был неосвоенный рынок, и мы не знали, чего ожидать от такого контента», — говорит Кэрри Хомшер, специалист по медиа в американском филиале IKEA.

«Но мы очень старались, чтобы наши видео привлекли внимание АСМР-сообщества», — добавляет она.

По словам Хомшер, идея показалась очень удачной. Видео стало вирусным и на сегодня имеет 1,8 млн просмотров. IKEA заявляет, что с помощью рекламной серии увеличила продажи в магазинах на 4,5%, а онлайн — на 5,1%.

Автор фото, Chancelor Humphrey

Підпис до фото,

Лили Уисперс (Шепот) записала свое первое АСМР-видео пять лет назад, когда ей было 19. Она — один из пионеров этого жанра

«Некоторым людям такой стиль рекламы показался немного необычным», — говорит Делла Мэтью, креативный директор рекламного агентства Ogilvy and Mather New York, которое сотрудничало с IKEA.

«Но поклонники АСМР пришли на помощь и объясняли этот жанр другим зрителям».

По данным Google data, популярность АСМР-контента увеличилась вдвое с июня 2016-го до июня 2018 года. В связи с этим другие бренды также обратили внимание на феномен.

Среди крупнейших из них — Dove Chocolate, KFC и шведский производитель пива Norrland Guld Ljus. Последний даже выпустил целый альбом в стиле АСМР.

В 2016 году журнал моды W запустил серию АСМР-видео с известными моделями и актрисами Галь Гадот, Эмили Ратаковски и Обри Плаза.

Компании также ищут авторов АСМР-контента, у которых есть много последователей.

Лили Уисперс (Шепот) записала свое первое АСМР-видео пять лет назад, когда ей было 19, она — один из пионеров этого жанра.

Кроме своей основной работы в области цифрового маркетинга, она еженедельно записывает два-три видео, в которых рекламирует определенный бренд.

В своих видео она выступает в амплуа «старшей сестры», поскольку 80% ее подписчиков — девушки в возрасте 14-17 лет. Уисперс хорошо осознает, что взаимодействие с ее последовательницами может перерасти в нечто большее, поэтому она очень осторожна во время онлайн-общения.

Автор фото, YouTube

Підпис до фото,

YouTube-канал GentleWhispering (нежный шепот) — лишь один из многих, посвященных феномену АСМР

«Практика АСМР действительно может оказывать ощущение комфорта и безопасности, но я уверена, что ничто не может заменить живое общение и связи с людьми, поэтому я часто призываю своих зрителей искать помощи в других местах, помимо просмотра видео на YouTube», — говорит она.

Впрочем, именно в этой глубокой эмоциональной связи между автором АСМР-программы и ее аудиторией бренды видят большие маркетинговые возможности. И они готовы за это платить.

В зависимости от количества просмотров видео и популярности автора АСМР бренды могут платить от $1 тысячи до $3 тысяч долларов США за одну рекламную кампанию.

Самые успешные АСМРтисты, как их еще называют, могут также зарабатывать с помощью программы Patreon.

Это приложение помогает креативщикам — от авторов подкастов до музыкантов — получать финансирование непосредственно от своих поклонников, подписчиков и меценатов.

В обмен на это артисты предлагают своим поклонникам премиум-контент.

Премиум-подписчики Оливии Киспер, например, первыми получают доступ к ее видео, а также имеют возможность посмотреть эксклюзивные «закулисные» сцены и пообщаться с ней по скайпу.

Некоторые авторы АСМР создали свои собственные приложения, например, Бен Николлз, 20-летний студент Ливерпульского университета, общается со своими фанатами с помощью персональной программы ASMR Gamer.

Николлз нашептывает своей преимущественно мужской аудитории новости о технологиях, видеоиграх, футболе и пиве.

По данным Google data, поиски АСМР-контента достигают своего пика в 22:30, независимо от часового пояса. Как объясняет Николлз, люди просматривают эти видео, чтобы быстрее заснуть.

Он даже написал об этом книгу, которая называется «АСМР: Революция сна» (ASMR: The Sleep Revolution).

Николлз называет АСМР «самым популярным онлайн-способом снять тревогу и расслабиться».

Научные исследования феномена АСМР пока почти не проводились, говорит Тони Ро, профессор психологии и неврологии из Городского университета Нью-Йорка.

Но он признает, что «АСМР может помогать некоторым людям лучше засыпать и снижать тревогу или депрессию».

Но те, кто способен вызвать такое состояние эйфории только с помощью камеры и микрофона, имеют очевидное объяснение.

«Людям очень не хватает близкого интимного внимания, контакта глазами, комфорта и умиротворения голосом», — отмечает Оливия Киспер.

Она шутит, что способность вызывать у людей «кожный оргазм» похожа на суперсилу. И, кажется, теперь она имеет реальную стоимость.

На YouTube полно видео про инвестиции. Вот 9 отличных каналов :: Новости :: РБК Инвестиции

Что происходит на финансовых рынках? Как вести личные финансы? Какие бумаги покупать? Как начать копить и перестать тратить? Об этом расскажут блогеры. Мы выбрали девять полезных каналов

Фото: geralt/Pixabay

На новогодних праздниках можно без зазрения совести уйти в YouTube. Но что там смотреть — выбирать вам. Мы предлагаем совместить приятное с полезным и познакомиться с каналами про инвестиции  . Собрали для вас несколько авторов, вместе с которыми сможете погрузиться в мир финансов и торговли. Узнаете, как оценивать компанию и финансовую отчетность, как читать новости и стоит ли это делать вообще. А еще — какие ценные бумаги  покупают аналитики и другие частные инвесторы. Кто-то ведет канал с юмором, а кто-то — максимально серьезно. Выбирайте, что вам ближе по настроению.

Впервые этот текст был опубликован 8 апреля 2020 года

Профессор ВШЭ, инвестбанкир и автор одноименного телеграм-канала Евгений Коган рассказывает в своих роликах, что происходит в финансовом мире, и ведет прямые эфиры с экспертами. Отвечает на вопросы читателей и зрителей в отдельных видео. Объясняет, во что лучше вложить деньги частным инвесторам в зависимости от потребностей и возможностей. Благодаря опыту и чувству юмора ведущего выпуски смотрятся легко.

Вредный инвестор

Канал ведет частный инвестор Назар Щетинин. Работал в «Открытии» и «БКС». В рубрике «Живой портфель» рассказывает, какие акции покупает и почему. Видео выходят один или два раза в месяц. Оценивает бумаги на основе фундаментального анализа. Делает «прожарку» отдельных компаний и рассказывает подробно про их бизнес. На канале можно найти много коротких обучающих видео. Будет полезно новичкам, которые хотят разобраться в инвестициях с нуля. Харизматичный ведущий, содержательные ролики.

Канал ведет Александра Баязитова и играет роль бабки с полотенцем на голове и котом на столе. Необычный, неофициальный формат видео с анимацией. Выпуски появляются на канале три-четыре раза в месяц. Ведущая рассуждает о том, что происходит в экономике и на фондовом рынке России, приглашает на интервью гостей, рассказывает неординарные финансовые истории из жизни обычных людей.

Канал ведет финансовый советник Наталья Смирнова. Подробно разбирает, что происходит на фондовом рынке и как вести себя инвесторам в разных ситуациях. Стоит ли инвестировать в кризис и во что, можно ли зарабатывать на бирже, что будет с нефтью, рублем и экономикой. Как инвестировать в недвижимость, золото, накопить на пенсию и управлять личными финансами.

Инвестиции на диване

Частный инвестор Алексей Чечукевич рассказывает о своем опыте инвестиций. Выпуски выходят регулярно несколько раз в месяц. Из них можно узнать, что происходит на финансовых рынках в настоящее время и что это значит. На канале можно найти обучающие видео для новичков, которые помогут разобраться в основах инвестирования. Ведущий также ведет открытый портфель и рассказывает, что и почему купил. Можно следить, что происходит с портфелем и как меняется его доходность.

Канал ведет автор блога Mindspace Оксана Гафаити. Ведущая рассказывает о краткосрочной торговле на американском фондовом рынке акций. Каждый понедельник выходит обзор о том, что происходит на рынке США. Ведущая оценивает бумаги по фундаментальному и технического анализу. Второго больше. Много специфической терминологии. Подойдет тем, кто хочет разобраться в рынке США или заниматься трейдингом.

Канал про личные финансы, работу, инвестиции. Какую роль деньги играют в нашей жизни и как ими управлять. Хороший монтаж, оформление, интересная подача, много красивой анимации, которая помогает нагляднее понять материал. Канал поделен на несколько основных рубрик. Например, Making It Work — это видео в среднем по шесть минут, каждый ролик рассказывает небольшую историю человека. Это эксперимент или опыт, на которых герою удалось сэкономить или заработать денег. В разделе The Financial Confessions ведущая Челси Фаган проводит большие интервью с гостями разных профессий. Обсуждают заработки в разных индустриях и ситуациях.

Все ролики длятся около шести минут. Выходят по два-три видео в месяц. Ведущие — женатая пара. Рассказывают про личные финансы и бытовые денежные вопросы. Объясняют, как работает мозг, когда мы покупаем ненужные вещи, как инвестировать с умом, управлять финансами и не потерять все деньги. Ролики помогут научиться копить, откладывать и понять, почему это так сложно дается. Выпуски красочные, много анимации, харизматичные ведущие, которые объясняют все в простой и понятной форме.

Автор Джефф Роуз на своем канале рассказывает и оценивает экономические новости США, показывает разные способы инвестирования. Из канала можно узнать о том, как ведущий зарабатывает сам и что нужно делать, чтобы получать столько же. Видео выходят по три-четыре раза в месяц, в среднем длятся от 5 до 20 минут. На канале есть разные рубрики: пассивный доход, инвестиционные стратегии, обучающие видео, новости и даже информация о том, как вести совместный бюджет парам.

---

Больше интересных историй и новостей об инвестициях вы найдете в нашем телеграм-канале «Сам ты инвестор!»

Финансовый инстурмент, используемый для привлечения капитала. Основные типы ценных бумаг: акции (предоставляет владельцу право собственности), облигации (долговая ценная бумага) и их производные. Подробнее Инвестиции — это вложение денежных средств для получения дохода или сохранения капитала. Различают финансовые инвестиции (покупка ценных бумаг) и реальные (инвестиции в промышленность, строительство и так далее). В широком смысле инвестиции делятся на множество подвидов: частные или государственные, спекулятивные или венчурные и прочие. Подробнее

Полезная девушка: Стивенс, Маркус: Amazon.com: Книги

Из журнала школьной библиотеки

Взрослый / Средняя школа. В этом интроспективном преемнике «Кривая мира » (Алгонкин, 2002) Стивенс объединяет путешествия современного подростка из Монтаны и девушки из Шайенн 1870-х годов. Эрин, которой сейчас за 20, решила, что пора рассказать своей шестилетней дочери Роуз, как она познакомилась с отцом Роуз, Чарли Белой Птицей. Остальная часть истории разворачивается в воспоминаниях.Эрин, 17-летняя девушка, все еще не оправившаяся от смерти матери и отстраненности отца, не знает, что чувствовать, когда строительная компания ее отца раскапывает кости девушки из Шайенн. Роман Эрин и Чарли разворачивается, чередуя, а иногда и слишком аккуратно увязываясь с ее вымышленной историей девушки, которую она называет Мо’э’ха’э. Пока Эрин пытается справиться с тем, чтобы быть белой девушкой, влюбленной в коренного американца, Мо’э’ха’э постепенно преодолевает свою ненависть к пленному белому мальчику. Эрин и Мо’э’ха’э оба бегут от своих обстоятельств — Эрин со своим отчужденным отцом и Чарли преследуют, а Мо’э’ха’э и ее лагерь едва опережают вторгшихся солдат во время индийских войн.В то время как роман иногда жертвует сюжетом ради персонажа, а повествование временами неуклюже, со случайными резкими изменениями точки зрения, ландшафт и культура Монтаны, как прошлые, так и настоящие, переданы так красиво и полно, что они становятся другим персонажем. Подростки столкнутся с дилеммой Эрин и будут вовлечены в трагическую жизнь Мо’э’ха’э, но, если они не фанаты исторической фантастики, сцены битв могут оставить равнодушными. –Чарли Осборн, Оксфордская публичная библиотека, штат Мичиган
Авторские права © Reed Business Information, подразделение Reed Elsevier Inc.Все права защищены.

Из списка книг

В своем втором амбициозном романе Стивенс ( Кривая мира, 2002) рассказывает трогательную историю силы юной любви, переплетая ее с менее эффективным сюжетом о угнетении коренных американцев. Когда строительная бригада обнаруживает останки девушки из Шайенна, бригадир, беспокоясь о сроках, приказывает своим людям продолжать работу. Чарли Уайт Бёрд не желает игнорировать это нарушение в правилах, и он привлекает дочь бригадира, Эрин Дуглас, к его стремлению перезахоронить останки в священном месте.Эрин, все еще скорбящая о недавней смерти своей матери и неспособная вовлечь своего сдержанного отца в какой-либо содержательный разговор, находит в своих страстных отношениях с Чарли выход для подавленных эмоций. Параллельно с этой современной любовной историей Стивенс воссоздает жизнь молодой девушки из Шайенн и обстоятельства, которые привели к ее смерти; К сожалению, этот подсюжет погряз в слишком очевидной символике. Тем не менее, этот роман стоит прочесть из-за его вызывающего воспоминания изображения первой любви и реалистичного портрета натянутых отношений отца и дочери. Джоан Уилкинсон
Авторские права © Американская библиотечная ассоциация. Все права защищены

Обзор

«Благодаря достоверности деталей и сострадательному сердцу, книга Маркуса Стивенса Useful Girl дает нам эту истину: истории — это искры в жизни наших предков, угольки, которыми мы дуем, чтобы осветить наши собственные».
— Джейн Киркпатрик, автор книг Every Fixed Star и A Name of Her Own

Описание книги

После внезапной смерти матери семнадцатилетняя Эрин практически одна в мире.Ее сдержанный отец не знает, как относиться к своей единственной дочери теперь, когда его жена ушла. Когда Эрин сопровождает его на стройку в резервации Северных Шайенн, она становится свидетелем того, что все меняет. Чарли Уайт Берд, один из рабочих ее отца, обнаруживает останки 127-летней девочки из племени шайенн, закутанной в выцветший синий армейский плащ; на каждом пальце ее правой руки по серебряному наперстку. Моэхэ, как Эрин и Чарли стали называть ее, захватывает их воображение, и вместе они тайно пытаются защитить ее могильник.По мере того, как их приверженность своему делу становится более страстной, растут и их отношения, которые они также должны хранить в секрете. Когда Эрин обнаруживает, что беременна, она чувствует, что у нее нет другого выбора, кроме как бежать. Со старым чемоданом своей матери и дневниками дедушки об индейских войнах она отправляется в путь, и по мере того, как она удаляется от дома, история Моэхэ живо разворачивается в ее сознании, направляя ее к другому выходу из затруднительного положения.

Яркая и размахивающая, Useful Girl — это одновременно и история любви, и героический поиск молодой женщины, и трогательное свидетельство силы воображения.

Об авторе

Маркус Стивенс живет на ферме недалеко от Бозмана, штат Монтана, с женой и тремя детьми. Он учился в Калифорнийском университете в Беркли и Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе, прежде чем начал свою карьеру в качестве отмеченного наградами коммерческого директора. Он много путешествовал по Африке.

10 полезных видео, которые научат вас рисовать контур для девушек, которые ненавидят свой нос …

Есть много причин, по которым вы можете ненавидеть свой нос.Независимо от того, слишком ли он велик или недостаточно, вы можете создать иллюзию совершенства с помощью своего макияжа. Конечно, ты такая красивая, но мне хорошо известно, какое поражение случается, когда ты смотришься в зеркало и тебе не нравится то, что ты видишь. Посмотрите эти видеоролики, которые помогут вам улучшить свой нос и получить тот вид, который вам действительно нужен.

Оглавление:

1. Как профессионал
2. Мгновенная коррекция носа
3. Сделайте его меньше
4. Сила макияжа
5. Менее 5 минут
6. Все формы носа
7. Большие носы
8. Более длинный и тонкий нос
9. Более тонкий нос
10. Поддельная пластика носа

1 Как у Pro

Хотите получить контур носа, как у профессионалов? Это видео для вас.Пошаговые инструкции идеально подходят для того, чтобы научиться выполнять техники и получить идеальный вид. Учебник позволяет легко следовать, и вы можете освоить методы всего за пару просмотров. Что еще может хотеть девушка?

2 Мгновенная коррекция носа

Если вы всю жизнь мечтали о пластике носа, потому что ненавидите свою, это видео вполне может изменить вашу жизнь. Просто нанеся макияж определенным образом, вы можете сузить круг и сделать свой нос похожим на тот, который вы видите в фотошопе в журналах.За ним легко следить, и результаты вам очень понравятся.

3 Сделайте его меньше

Если вы боретесь с размером своего носа, вы не одиноки. Девушка из этого урока покажет вам, как сделать так, чтобы ваша модель выглядела меньше и женственнее. Ее легко понять, и с ее помощью очень просто создать образ, который она раскачивает в видео. Всего за пару просмотров у вас будет идеальный нос в любой день недели.

4 Сила макияжа

Если вы не уверены, что макияж может кардинально изменить ваш внешний вид, это видео полностью изменит ваше мнение.Он покажет вам, как нанести макияж, чтобы создать иллюзию идеального тонкого девичьего носа. Если вы не смотрите другие видео из этого списка, обязательно посмотрите это.

5 Менее 5 минут

У вас есть всего пара минут, чтобы придать вашему носу идеальную форму? Это руководство для вас. Он покажет вам быстрый метод контурной обработки центра вашего лица, чтобы вы могли получить вид, который вы с гордостью демонстрируете миру.Следить за видео очень легко, и всего за несколько минут вы будете крутить головы, куда бы вы ни пошли.

6 Все формы носа

Если вам нужно определить форму своего носа, это видео поможет вам в этом. Как только вы все это решите, вы можете использовать учебник, чтобы показать вам, как рисовать контуры на основе этой формы носа. Это простое в использовании видео отлично подходит для любой девушки, потому что оно может показать вам, как лучше всего выделить свой нос, независимо от его размера и формы.

7 больших носов

Очаровательная девушка в этом уроке просто потрясающая. Она позволяет легко очертить нос больше среднего, чтобы он выглядел идеально независимо от того, куда вы планируете отправиться. Пошаговая инструкция проста в использовании и позволяет очень просто выглядеть так, как вы хотите.

8 Более длинный и тонкий нос

Используя консилеры, пудры, косметический блендер и кисти, этот визажист покажет вам, как создать идеальный контур носа.

9 Тонкий нос

Используйте эти секреты, чтобы сделать нос более тонким! Получите этот вид за считанные минуты. Угловая кисть и пудра — все, что вам нужно!

10 Fake Nose Job

Все дело в минималистичном макияже! Здесь нет резких линий. Повернитесь в сторону, не видя резких линий. Тонкий, перевернутый на кончике и миниатюрный вид, который вы получите с этим уроком.

Какое из этих видео вам больше всего нравится?

Оцените, пожалуйста, эту статью

☆☆☆☆☆

😍 🤔 😕 😂 😡 20

20 видео идей на YouTube для девочек

0

YouTube — крупнейший в мире веб-сайт для обмена видео.Люди просматривают этот веб-сайт с целью просмотра видео другого типа.

Число девушек, пользующихся YouTube, очень велико. Как девушка, если вы хотите начать пользоваться YouTube, сначала вам нужно открыть свой канал. Но открыв свой канал, вы можете столкнуться с проблемой кризиса идеи видео.

Вы не знаете, на какую тему снимать видео на YouTube? Пора не волноваться. Чтобы помочь вам выйти из этой ситуации, в этой статье мы купили вам несколько идей для видео на YouTube для девочек.

20 видео-идей на YouTube для девочек

Мы предоставляем видео-идеи для YouTube, чтобы вывести девочек из кризиса, в котором они оказались, и помочь им начать YouTube-канал с этого момента. А вот список видео-идей для девочек ниже. Посмотрим, что вы можете сделать на YouTube.

Также читайте: Лучшая GoPro для видеоблогов и Youtube

1. Утреннее рутинное видео

Девушке у вас должны быть какие-то рутинные дела, которым вы следуете утром после пробуждения.Если у вас есть канал на YouTube, вы можете делиться своими занятиями каждое утро.

Кроме того, вы также можете посоветовать другим девушкам в своем видео, какие полезные привычки им следует развивать, и какие рутинные дела им следует делать каждое утро. Например, вы можете предложить им некоторые обязательные работы по чистке зубов, принятию душа, смене ночного костюма и т. Д.

2. Ночное рутинное видео

Как и утром, у вас должны быть дела, которые вы выполняете перед сном.Вы можете поделиться своими повседневными делами перед сном в своем видео.

Кроме того, вы можете предлагать им развивать эти полезные привычки каждую ночь. Например, вы можете предложить им почистить зубы, переодеться и т. Д.

Это поможет им развить хорошие привычки и сохранить их здоровье. Более того, если ваше видео им поможет, у вас может появиться много поклонников.

3. Уроки макияжа

Возможно, у вас хорошо получается украсить себя макияжем для разных функций или целей.Кроме того, вы можете знать множество скрытых техник преображения, о которых не знают многие девушки в Интернете. Не прячьте это в себе.

Вы можете сделать обучающие видеоролики по макияжу на канале YouTube, чтобы научить других девушек в Интернете технике макияжа.

Если они могут легко следовать вашим инструкциям и самостоятельно делать макияж, у вас может появиться много подписчиков, поэтому выберите камеру для видеоблога и начните вести видеоблог.

4. Уроки по прическе

Многие девушки в Интернете находят видео о том, как украсить свои волосы, поскольку прическа — одна из важнейших составляющих мировоззрения девушки.Возможно, вы знаете множество техник украшения волос. Также вы можете знать секреты, как сохранить волосы здоровыми и сияющими.

Пусть другие девушки знают эти советы и приемы, вместо того, чтобы скрывать это. Для этого сделайте обучающие видео по прическе и опубликуйте их на своем канале YouTube.

5. 50 фактов обо мне, которых вы не знали

У вас должна быть собственная личность. Кроме того, вы можете захотеть сделать что-то совершенно уникальное. Более того, у вас много мыслей, о которых не думают другие люди.

Кроме того, вы можете иметь в себе большой талант. Так что не опаздывай. Определите свой скрытый талант и все свои качества и снимите об этом видео. Наконец, опубликуйте его на своем канале YouTube и расскажите людям о себе.

6. 5 самых любимых занятий

У вас может быть личный выбор работ, которые вы любите делать часто. Если у вас есть канал на YouTube, дайте людям знать о себе, рассказывая о своих любимых вещах, которые вам нравятся.

По этой причине сделайте видео, рассказывающее об этом людям.В этом видео вы можете перечислить 5 своих любимых работ и описать их одну за другой.

Из этого видео люди узнают о ваших любимых произведениях, и они могут показаться им интересными. В конце концов, некоторые люди могут начать делать работу после того, как вы вдохновитесь вами.

7. Коллекция макияжа

Вы помешаны на макияже? У вас есть огромная коллекция обычных или необычных макияжей? Пора этого не скрывать. Расскажите людям, что у вас в коробке для макияжа.

Вы можете создать видео, рассказывающее людям, что вы собрали в своей косметичке, чтобы украсить себя для особых случаев.

Кроме того, вы можете показать людям свою эксклюзивную и последнюю коллекцию, которая может вдохновить их собрать ее на рынке. Более того, ваша качественная презентация коробки для макияжа может помочь вам получить много подписчиков.

8. Make How to Tutorials

Многие девушки ищут в YouTube ролики типа How to do Something. Если у вас есть собственный канал на YouTube, вы можете делать обучающие видео для девочек.Проведите хорошее исследование, какие практические рекомендации ищут девушки.

После этого создайте учебное пособие с красивой презентацией и простыми инструкциями. Это поможет многим девушкам найти желаемое, как обучаются, и они могут стать вашими большими поклонниками.

9. Создавайте игровое видео, которое вам нравится

Девушке вам могут понравиться многие игры по вашему выбору. Многие девушки ищут видеоролики с геймплеем на YouTube, чтобы узнать, как играть в ту или иную игру.

Вы можете установить камеру перед экраном вашего ПК и играть в свою любимую игру профессионально.Со временем вы сможете опубликовать его на своем канале YouTube. Он получит огромный отклик у ваших подписчиков.

Создание игрового канала Youtube может быть лучшим решением, которое вы когда-либо принимали!

10. Создание руководств по рисованию

Занимаюсь рисованием в свободное время? Не храните это просто на бумаге в реальном мире. Распространите свои навыки рисования в виртуальном мире через свой канал YouTube.

Вы можете нарисовать перед камерой, а также описать, как это легко нарисовать.Это поможет вашим подписчикам научиться у вас технике рисования через Интернет. Безусловно, ваши подписчики будут восхищаться вами.

11. Коллекция платьев

Вы большой коллекционер эксклюзивных дизайнерских платьев? Затем расскажите людям, что у вас в корзине. Сделайте видео, демонстрирующее людям ваши эксклюзивные и очаровательные дизайнерские платья, и опубликуйте его на своем канале.

Если вы сможете красиво представить платья, это может вдохновить их следить за вашей коллекцией, и вы получите отличный отклик, и это одна из креативных идей для видео на YouTube.Вы тоже можете коллекционировать солнцезащитные очки

12. Снимайте на видео свои любимые наряды

Как девушка, у вас есть собственный выбор нарядов в зависимости от времени. Вы можете заявить о своем предпочтительном и любимом выборе людям всего мира, сняв на него видео.

Наконец, опубликуйте его на своем канале, чтобы люди знали, что вы предпочитаете носить в разных случаях.

13. Рецензия на книгу

Вы регулярно читаете книги? Тогда это предложение для вас.Вы можете снимать видео, просматривая прочитанные вами книги, и вдохновлять людей собирать книгу и приобретать знания, читая ее.

Кроме того, обзоры книг намного предпочтительнее для многих людей во всем мире, и его лучшие видео-идеи для девочек

14. Обзор фильма

Вы помешаны на кино? Тогда эта идея создания видео для вас. Как киноман, вы можете смотреть многие фильмы и иметь общее представление о фильмах.

Кроме того, вы можете понять каждый дюйм и уголок фильма.Итак, начните создавать видеоролики с обзорами фильмов и пусть люди смотрят это на вашем канале.

15. Обучающее видео по садоводству

Ваше хобби — садоводство? По этой причине у вас могут быть большие познания в области садоводства. По этой причине вы можете снимать видеоролики, в которых рассказывают другим людям, как им начать заниматься садоводством и ухаживать за своим садом. Если ваше видео будет им очень полезно, вы получите огромное количество поклонников.

16. Мотивационная речь для девочек

Многие девушки могут стать безнадежными в своей жизни.Если вы умеете произносить мотивирующие слова, не держите их в себе. Создавайте видеоролики с мотивационными словами перед камерой и публикуйте их на своем канале.

17. Видео тренировки

Идея видео с тренировками из лучших идей видео на Youtube для девочек. Если вы знаете о своей физической форме, вы можете заниматься спортом на регулярной основе.

Не делайте этого самостоятельно. Пусть девушки на YouTube смотрят вашу тренировку. Снимите на видео свои занятия фитнесом и вдохновите их на это, чтобы сохранить здоровье.я думаю это лучшие забавные видео идеи

18. Видео демонстрации навыков

У вас много скрытых навыков, о которых люди не знают. Пора этого не скрывать. Выразите себя перед виртуальным миром. Покажи свои навыки перед камерой и сними видео.

После этого загрузите его на свой канал YouTube. Если ваши навыки поразят людей, вы получите хороший отклик.

19. Видео, связанное с музыкой

Ты хорошо разбираешься в музыке? Умеете ли вы играть на разных музыкальных инструментах? Кроме того, вы можете каверы на известные песни или сочинять песни и петь их?

Если у вас есть этот талант, сделайте это, установите камеру перед собой и снимите видео.Безусловно, вы получите хороший отклик от ваших поклонников.

20. Видео-гид по подаркам

Многие девушки не понимают, какой подарок подарить любимому человеку в разных случаях. Если у вас есть хорошее представление об этом, снимите видеоролики с подробным руководством по подаркам на разные случаи жизни.

Это будет полезно для многих, и вы вызовете восхищение людей во всем мире.

---

Из числа упомянутых выше идей вы могли обнаружить свои способности.Кроме того, вы определили, на какую тему вы снимаете видео, чтобы начать на YouTube, будучи девушкой. Надеюсь, эта статья вдохновит вас начать пользоваться YouTube и прославиться на YouTube. Идите, девочки.

Ужасающее видео Билли Эйлиш на песню «Все хорошие девчонки отправляются в ад» вызывает фурор

Благодаря Билли Айлиш Хэллоуин наступил намного раньше, чем ожидалось. В среду днем ​​певица выпустила свой новый видеоклип на «All Good Girls Go to Hell» со своего альбома When We All Fall Asleep, Where Do We Go? , и он может конкурировать с трейлером It Chapter Two как самая устрашающая вещь, которую мы видели в этом месяце.

Направленный Ричем Ли и снятый в Лос-Анджелесе, в видео показано, как Билли падает на землю и у нее появляются черные крылья после инъекции какого-то таинственного соединения. Она приземляется в черную смолистую субстанцию, создавая липкий вход, но вскоре она встает и начинает бродить по тускло освещенному ландшафту, и ее трансформация продолжается. Когда за ее спиной начинают разгораться огни, ее крылья также загораются. Вдобавок к этому за Билли стоит силуэт женщины, танцующей в огне.Завершается он тем, что певец уходит в ночь.

В своем заявлении Билли затронула идею видео, которая на самом деле имеет отношение к срочности изменения климата. «Сейчас миллионы людей во всем мире умоляют наших лидеров обратить внимание», — начинает певец. «Наша земля нагревается с беспрецедентной скоростью, ледяные шапки тают, наши океаны поднимаются, наша дикая природа отравляется, а наши леса горят».

Добавление призыва к действию: «23 сентября ООН проведет Саммит по борьбе с изменением климата 2019 года, чтобы обсудить, как решать эти проблемы.Часы тикают. В пятницу, 20 сентября, и в пятницу, 27 сентября, вы можете сделать так, чтобы ваш голос был услышан. Выведите его на улицу. #ClimateStrike @greenpeace. »

Некоторым смельчакам понравилось видео, они назвали певца« вундеркиндом »и заявили, что оно« буквально горит », другим потребовалось время, чтобы оправиться от ужаса, который устроил музыкант. Некоторые фанаты пошутили. об ужасных образах и даже использовали классический мем «Губка Боб Квадратные Штаны », чтобы подытожить их чувства, .

Этот клип является последним из продолжающегося доминирования Билли в этом году в поп-культуре.Ее сингл «Bad Guy» недавно занял первое место Lil Nas X в чартах Billboard, и ее пригласили сотрудничать с рядом известных дизайнеров в области линий и модельных концертов.

Вы можете взглянуть на ее последние работы и посмотреть «Все хорошие девчонки отправляются в ад» ниже, но, возможно, сначала включите весь свет в своем доме.

В статью были внесены поправки, в которые добавлено заявление Билли Эйлиш о музыкальном видео.

Позвольте нам проскользнуть в ваши DM. Подпишитесь на ежедневную рассылку Teen Vogue .

Хотите больше от Teen Vogue ? Проверьте это: Билли Эйлиш не потерпит того, что ее выбор одежды используется, чтобы позорить других

Все женщины, которые делают вид

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

В 2018 году Maroon 5 выпустили видео на свою новую песню «Girls Like You» с участием Карди Б.И если запоминающаяся мелодия вам не понравилась, то звездный состав определенно понравился. Серьезно, вокруг этого видеоклипа выставлено так много влиятельных женщин из всех слоев общества.

Посмотрите полное видео выше — и на всякий случай, если вы не уверены на 100%, кто все эти женщины, вот разбивка всего актерского состава для вас в зависимости от порядка, в котором они появляются.

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Камила Кабельо

Автор записи и автор песен

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

---

Фиби Робинсон

Комик, актриса и писатель

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

---

Али Райсман

Гимнастка, двукратная олимпийская чемпионка

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

---

Сара Сильверман

Комик и актриса

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

---

Гал Гадот

Актриса

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

---

Лили Сингх

Личность YouTube, видеоблогер, автор и актриса

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

---

Амани Аль-Хатахтбех

Автор и медиапредприниматель

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

---

Trace Lysette

Актриса, продюсер и активист

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

---

Тиффани Хаддиш

Комик и актриса

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

---

Энджи Ривера

Активист и писатель

Этот контент импортирован из Twitter. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

---

Franchesca Ramsey

Комик, активист, телеведущий и персонаж YouTube

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

---

Милли Бобби Браун

Актриса

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

---

Эллен ДеДженерес

Комик, телеведущая, актриса, писатель, продюсер и активист

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

---

Cardi B

Художник и продюсер

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

---

Дженнифер Лопес

Художник-исполнитель, автор песен, актриса, танцовщица, телеведущая и продюсер

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

---

Хлоя Ким

Сноубордистка и олимпийская чемпионка

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

---

Алекс Морган

Футболист, олимпиец и чемпионка мира ФИФА среди женщин

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

---

Мэри Дж. Блайдж

Художник, автор песен, продюсер и актриса

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

---

Бини Фельдштейн

Актриса

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

---

Джеки Филдер

Активист

---

Даника Патрик

Гонщик

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

---

Ильхан Омар

Политик и активист

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

---

Элизабет Бэнкс

Актриса, режиссер и продюсер

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

---

Эшли Грэм

Модель

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

---

Рита Ора

Художник и актриса

---

Бехати Принслоо

Модель

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Это жаркое женское лето, и все горячие девчонки

Я снова сжимаю челюсти. Это было примерно в течение недели, предшествующей выборам, на том отрезке в несколько дней, когда бедный парень из CNN должен был указывать на одну и ту же карту 72 часа подряд.Он вернулся накануне моего дня рождения, а теперь вернулся, и я не совсем понимаю, почему, что само по себе вызывает беспокойство. Но это нормально, потому что в Интернете я могу написать в Твиттере что-то вроде «у горячих девушек бруксизм» и получить около 50 лайков.

Вот каково это в последнее время находиться в Интернете. Вы, возможно, видели эту итерацию, возможно, в твите о том, что у всех горячих девушек есть СРК и депрессия, или анемия, и СДВГ, или какая-то их комбинация. Шутка, конечно, заключается в том, что это глубоко нездоровые недуги, выраженные в признании того, что да, я тоже понимаю шутку, в отличие от вас, других чудаков, которые не перестанут серьезно обсуждать обрывки культурной войны последнего времени. выкопаны.

Но прежде чем мы добрались до места, где мы открыто говорили о дефекации горячих девушек или их коллективной склонности к рыбным консервам, была Меган Тебя Жеребец. В 2019 году поклонники артистки повторили ее прозвище «горячая девушка» и придумали концепцию «горячего девичьего лета». В то время идея о том, что люди всех полов могут называть себя горячими девушками, потому что они разделяют определенное отношение, а не потому, что это имело какое-либо отношение к их близости к традиционной горячности, казалась новой.Однако даже Меган, конечно, не могла предвидеть того, что будет дальше, что было полным мемификацией «горячей девушки» взрослыми женщинами, слишком активно заходящими в сеть, создав для девушки-босса нечто вроде естественного, более самоуверенного заклятого врага.

горячих девушки страдают 1) экземой 2) СРК 3) хроническим заболеванием 4) сколиозом или 5) всем вышеперечисленным. Если ты не видишь себя в этом списке, я не знаю, что сказать тебе

— spookshow baby (@httpkathleen) 16 мая 2021 г.

Один из моих любимых мемов TikTok, созданный сто лет назад, звучал так: «Я не могу сейчас говорить, я занимаюсь дерьмом с горячими девушками.«Была одна итерация, которая заставила меня задохнуться от признания: в данном случае« дерьмо горячих девушек », о котором идет речь, было« соскребанием больших кучков перхоти с моей кожи головы », что объективно отвратительно, но чрезвычайно близко ко мне лично. «Мне жарко» — это новое «Я уродливый», — говорится в недавнем твите восхитительного @clintoris, в котором говорится о волне людей, называющих себя уродливыми в Интернете, но, как я уже писал ранее, почти здоровым или прогрессивным способом.

Когда я разговаривал с экспертом по этой истории, она сказала, что склонность к самоуничижению погрязла в самозащите.«Я как бы рада тому, что они делают — они пытаются опровергнуть идею о том, что все мы прекрасно выглядим в социальных сетях», — сказала мне Сара Фришер, практикующая психиатрическая медсестра. «Но я думаю, что это просто немного неверно в том, как они это делают. Это отклонение, и потом шутить над этим — это самозащита. Он защищает людей от чувства уязвимости ».

Назвать себя горячей девушкой на лицо может показаться противоположным: вместо того, чтобы заново присваивать слабость, вы утверждаете свою силу, независимо от того, насколько вы традиционно привлекательны.Однако происходит кое-что еще, что-то вроде того, как скромный хвастун действует как способ защиты от слишком нарциссического вида. Вы можете использовать призрак горячности в качестве упреждающей защиты от любых анонимных аватаров, ожидающих возможности назвать вас уродливым или толстым, а также добавить уязвимость признания, что у вас проблемы с какашками.

Это относительно циничное объяснение того, что, опять же, буквально шутка. Тем не менее, я бы сказал, что «грустная онлайн-горячая девушка» так же полезна в качестве маркера личности, как и все остальное.Популярность ироничной эстетики бимбо — состояния одновременно классической горячности и социального прогресса — уступила место постоянным спорам в TikTok и в других местах о том, действительно ли можно быть феминисткой, при этом обращаясь к мужскому взору. Но, как указала Марлоу Гранадос в своей газете Baffler, теория мужского взгляда феминистского кинолога Лауры Малви касалась изображения женщин в искусстве, созданном мужчинами, а не настоящих женщин, живущих своей жизнью. «Манифест Лоры Малви был преобразован как неизбежный факт жизни, объединяющий мужской художественный взгляд с мужским буквальным взглядом — последний изображается как по своей сути репрессивный», — пишет она.«Как долго мы будем измерять каждое действие женщин против Male Gaze?»

Идея гордо рекламировать себя горячей девушкой подрывает не только мнения мужчин, но и мнения, исходящие из бесконечной надоедливой болтовни циркулярных Интернет-дискурсов. Каждый раз, когда я натыкаюсь на видео о том, является ли пластическая хирургия прогрессивной или аморальной по своей сути, я вспоминаю, почему многие из нас хотят быть горячими шлюхами, не умеющими читать. Это потому, что смотреть друг на друга, когда одни и те же люди — люди, которые, кажется, имеют действительно добрые намерения, но потратили слишком много времени на споры в разделах комментариев, — утомительно.Таким образом, «горячая девушка» — это относительно полезный термин для очень онлайн-пользователей, чтобы отличить себя от других очень онлайн-людей.

Тем не менее, сейчас называть себя «горячей девушкой» — это нормально. Но подождите: теперь мы все будем называть друг друга «покорными и способными к размножению».

Эта колонка впервые опубликована в информационном бюллетене «Товары». Зарегистрируйтесь здесь , чтобы не пропустить следующий, а также получите эксклюзивные новостные рассылки.

Билли Эйлиш взрастила залитые маслом крылья в демоническом ‘All The Good Girls Go To Hell’

Билли Эйлиш выпустила новый адский клип на песню All the Good Girls Go to Hell.«Если вы гермофоб, перестаньте читать это и выключите экран. Если нет, продолжайте. Что бы вы сделали, если бы занимались своим делом и упали в лужу нефти? Что бы вы сделали, если бы, пока вы были падая, у вас также было два огромных крыла, вырастающих из вашей спины? А что, если бы все это произошло в нефтяном бассейне на другой планете? Это жутко. ​​Тебя предупредили.

Вы когда-нибудь задумывались, что такое летать? Не в самолете, а для того, чтобы по-настоящему парить в по небу и быть на уровне глаз с птицами, пролетая сквозь облака и мимо облаков, не обращая внимания на мир.В «Все хорошие девчонки отправляются в ад» Эйлиш расправляет крылья, но похоже, что ей тоже придется продолжать хотеть. После того, как ему ввели сыворотку, создающую крылья, то, что, вероятно, является испытательным полетом, происходит катастрофически неправильно, и певец падает на Землю с невероятной скоростью. Когда она приходит в себя, ее чистые крылья уже не белые, а покрываются густым отвратительным маслом и слизью.

Загрязненная, Эйлиш недоверчиво встает и идет, как будто ничего не видит перед собой.Позади нее цветет огонь, зажигая сначала землю, а затем ее крылья. Не обращая внимания, она продолжает свой бесцельный марш к камере. Кульминации нет. Она оборачивается, и мы видим, как подергиваются ее крылья, оживленные адским пламенем, разливающимся по грязи, по которой она ходит.

В заявлении, опубликованном в Instagram, Айлиш кратко рассказала об изменении климата и глобальном потеплении, которое способствует адским условиям ее видео. «Прямо сейчас миллионы людей во всем мире умоляют наших лидеров обратить внимание», — написала она.«Наша земля нагревается с беспрецедентной скоростью, ледяные шапки тают, наши океаны поднимаются, наша дикая природа отравляется, а наши леса горят».