Пукаю много: Газы, отрыжка, метеоризм — причины, обследование и лечение | Симптомы

Семь признаков того, что вы едите слишком много сахара

Возможно, ваш организм пытается подсказать, что пора ограничить сладкое.

Известно, что злоупотребление сахара связано с ожирением, сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом, снижением когнитивных способностей и даже некоторыми видами рака.

Эксперты назвали семь признаков того, что вы злоупотребляете сахаром.

1. Тянет на сладкое. Сладкие продукты повышают уровень сахара в крови, давая организму энергию на короткий период. Уровень сахара в крови быстро падает, и вам будет часто хотеться сладкого для быстрой энергии.

2. Часто хочется есть. Полифагия считается одним из трех основных признаков диабета. Уровень сахара в крови остается высоким, потому что глюкоза фактически не может попасть в клетки. Лучший способ снизить уровень глюкозы в крови — это физические упражнения.

3. Испытываете слабость. Сладкая пища может негативно повлиять на уровень энергии, вызывая падение уровня сахара в крови и, как следствие, появляется истощенность сил.

4. Проблемы с кариесом. Из-за злоупотребления сладостями бактерии зубного налета используют сахар для производства кислоты, которая разрушает эмаль.

5. Часто болит живот. Употребление большого количества сахара может привести к дисбалансу кишечных бактерий. Как следствие, такие симптомы, как вздутие живота, газообразование, запор, диарея и другие проблемы с желудочно-кишечным трактом.

6. Раздражительность. Доказана связь между избытком сахара и плохим настроением из-за того, что многие из нейротрансмиттеров, таких как “счастливое химическое вещество” серотонин, вырабатываются именно в кишечнике.

7. Проблемы с кожей. Специалисты утверждают, что чрезмерное потребление сахара и углеводов может влиять на возникновение угревой сыпи.

Помните, что сахар часто скрывается в таких продуктах, как йогурт, салатные заправки и мюсли, которые считаются “здоровыми».

Ранее «Кубанские новости» рассказали, сколько сладкого можно есть вашим детям.

Вздутие живота и метеоризм: причины и как избавиться

От вздутия живота и метеоризма даже телевизионная реклама предлагает разные таблетки и средства. Ведь проблема скопления газов в пищеварительной системе: желудке и кишечнике, доставляет множество неприятных ощущений: боль, резь, урчание.

 

Основные причины повышенного газообразования

Виной такого дискомфорта в желудочно — кишечном тракте человека являются газы и процесс их образования. Откуда же они в животе?

Причин здесь несколько. В норме в желудке человека содержится некоторый объем разных газообразных веществ. Еще часть газов выделяют живущие в кишечнике микроорганизмы, если количество полезных бактерий достаточное, то и газообразование в норме.

Попробуем разобрать самые частые причины газообразования сверх нормы.

Если во время еды торопиться, глотать плохо пережеванную пищу, да еще и много разговаривать — будьте уверены, вместе с едой в желудок попадет и лишнее количество воздуха. Здесь помогут нехитрые, старые, добрые советы:

• не разговаривайте, когда едите;
• жидкую пищу едите, твердую — пейте.

Употребление продуктов, при переваривании которых идет выделение газов.

Это как правило все бобовые культуры, овощи из семейства крестоцветных: капуста, репа, хрен. Жирное, жаренное, острое. Некоторые сорта хлеба. И газированная вода, особенно сладкая. Избежать такого воздействия тоже не трудно:

• бобовые перед приготовлением заранее замачивайте в холодной воде;
• капустные овощи, даже нашинкованные для салатов, кратковременно обдайте кипятком;
• не переедайте жирных, жаренных, острых блюд;
• многоразовое питание умеренными порциями тоже сыграет положительную роль.

Самая опасная причина газообразования и метеоризма, когда они вызваны острыми и хроническими заболеваниями: гастрит, панкреатит, язва и еще целым рядом болезней ЖКТ человека. Здесь надо пройти обследование и лечение у доктора гастроэнтеролога. И не стоит откладывать поход к врачу в долгий ящик.

Терпеть или укротить?

Любой скопившийся газ найдет как минимум два естественных выхода. И сделать он это может с приличным шумом, поставив окружающих в известность о ваших проблемах с пищеварением. Чтобы быстро и эффективно предотвратить нежелательную реакцию надо принять специальные препараты.

Самым доступным из них является активированный уголь, принять нужно 1 таблетку на 10 кг веса, если ваш вес 70 кг, то потребуется 7 штук. Таким же действием обладает и порошок Смекта.

Хорошо зарекомендовали себя препараты из группы «пеногасителей», такие как Эспумизан, Гастал, Боботик. Они способствуют распаду оболочек газовых пузырьков и поглощению их. Эспумизан выпускается в виде таблеток и эмульсии, принимается внутрь вместе с пищей или сразу после еды, хорошо зарекомендовал себя у взрослых и детей.

Так же в аптеке можно приобрести ферментные препараты: Мезим, Фестал. Принять их следует либо во время еды, либо сразу после, запить водой. Облегчат состояния и средства народной медицины: в емкость поместить две большие ложки семян укропа, залить 300 мл кипящей воды, закрыть крышкой. После трехчасового настаивания принимать по 100 мл три раза вдень в промежутках между едой.

Помните, соблюдение меры в еде — залог хорошего самочувствия.

Углеводы, от которых «вздувает живот» / Блог / Клиника ЭКСПЕРТ

Вздутие живота (ВЖ) – одна из распространенных проблем пищеварительной системы, с которой пациенты по всему миру обращаются к терапевтам, врачам общей практики, гастроэнтерологам. По некоторым данным, до 30% взрослого населения в течение жизни имеет вздутие живота той или иной степени выраженности.

Вздутие живота может быть симптомом какого-либо заболевания, однако в подавляющем большинстве случаев оно имеет алиментарную причину, т.е. связано с особенностями питания. Одной из частых причин повышенного газообразования и, как следствие, вздутия живота, является избыточное поступление углеводов в толстую кишку. В результате эти углеводы становятся источником пищи для бактерий, которые начинают расщеплять их с образованием газов.

В норме часть углеводов пищи всасывается тонкой кишкой (молочный сахар лактоза, глюкоза, фруктоза и т.д.). При нарушении всасывания лактозы, например, при лактазной недостаточности, происходит поступление этого углевода в толстую кишку и как следствие – повышенная продукция газов. Фруктоза даже в здоровом организме имеет лимит всасывания в тонкой кишке: организм человека не может обеспечить усвоение большого количества фруктозы. Все что не усвоилось – поступает в толстую кишку и расщепляется бактериями.

Наконец, существуют углеводы, которые в тонкой кишке здорового человека не всасываются и их поступление в толстую кишку с последующим расщеплением и образованием газов – нормальный процесс. Однако как только этих углеводов в рационе становится много, газов образуется больше, и пациент испытывает вздутие живота.

Ранее мы уже писали об углеводах из группы FODMAP – ферментируемых углеводах, которые сегодня известны как частая причина повышенного газообразования и вздутия живота. К ним относятся лактоза, фруктоза, фруктаны, галактаны и многоатомные спиты (сорбитол, маннитол и т.д.). О фруктозе и лактозе написано множество статей, значимое внимание уделяется многоатомным спиртам (особенно в контексте диетотерапии пациентов с сахарным диабетом).

В этой статье мы попробуем разобраться с галактанами (галактоолигосахаридами).

Какие углеводы бывают?

Когда речь идет о вздутии живота, полезно разобраться, какие углеводы часто встречаются, что собой представляют различные углеводы.

1. Простые углеводы. Простые углеводы, или моносахариды, состоят из одной молекулы и не могут быть расщеплены на более простые компоненты. Яркими представителями углеводов этой группы являются глюкоза (Гл), фруктоза (Ф) и галактоза (Гал).

2. Сложные углеводы. Эти углеводы построены из нескольких молекул моносахаридов и делятся на несколько подгрупп:

А) Дисахариды – состоят из 2 молекул простых углеводов.

Примеры:

· Сахароза (основной компонент пищевого сахара) = глюкоза + фруктоза

· Мальтоза = глюкоза + глюкоза

· Лактоза (молочный сахар) = глюкоза + галактоза*

· Мелибиоза = глюкоза + галактоза*

 _{*Для мелебиозы характерна α( 1→ 6) гликозидная связь между молекулами глюкозы и галактозы. Для лактозы характерна β(1→4)-гликозидная связь между молекулами глюкозы и галактозы.}

 Б) Олигосахариды – состоят из нескольких молекул (3-4 и более) простых углеводов.

Примеры:

Раффиноза = галактоза + сахароза (дисахарид из глюкозы и фруктозы)

Стахиоза = галактоза + галактоза + сахароза

Вербаскоза = галактоза + галактоза + галактоза + сахароза

Особенностью этих олигосахаридов заключается в том, что сахароза в них связана с галактозой α(1→6) гликозидной связью.

В) Полисахариды – состоят из множества простых углеводов. Яркими представителями этой подгруппы являются крахмал, целлюлоза, гликоген.

Роль галактанов в развитии вздутия живота

Мелибиоза, раффиноза, стахиоза и вербаскоза относятся к группе галактанов (или галактоолигосахаридов), поскольку все они в своем составе содержат одну или несколько молекул галактозы.

Выше в тексте несколько раз встречается α(1→6) гликозидная связь. Людям, далеким от химии, эти сведения, возможно, покажутся избыточными. Однако именно эта химическая связь между молекулами углеводов играет важную роль при вздутии живота.

Дело в том, что всасывание углеводов в тонкой кишке возможно только в том случае, если они представлены в виде моносахаридов, т.е. простых молекул. Поэтому глюкоза, лактоза и фруктоза всасываются относительно быстро. Более сложные углеводы для успешного всасывания должны быть сперва расщеплены на простые составляющие. Для этого существует целый ряд ферментов, действующих в тонкой кишке.

Дисахариды расщепляются ферментами дисахаридазами: лактоза – лактазой, мальтоза – мальтазой, сахароза – сахаразой. А вот дисахарид мелибиоза не расщепляется в тонкой кишке ввиду отсутствия в организме человека фермента, расщепляющего ту самую (1→6) гликозидную связь между молекулами глюкозы и галактозы. Этот фермент называется альфа-галактозидаза, и продуцируется он только кишечными бактериями.

При избытке в рационе нерасщепляемых и невсасываемых углеводов из группы галактанов (раффиноза, мелибиоза, стахиоза и т.д.) происходит повышенное образование газов из-за расщепления этих веществ бактериями толстой кишки.

В каких продуктах содержатся галактаны?

Раффиноза содержится в различных продуктах питания, но наибольшее ее количество – в бобах, белокочанной и брюссельской капусте, капусте брокколи, цельных злаках, артишоках, свекле, сое.

Мелибиоза преобладает в картофеле, кофейных бобах, мальве, капусте всех видов.

Стахиоза содержится в бобовых культурах (бобы, соя, фасоль), а также в винограде.

Многие пациенты отмечали появление вздутия живота с повышенным газообразованием после употребления в пищу следующих продуктов: фасоль (белая, красная, коричневая), чечевица, капуста (белая, красная, брюссельская, цветная, брокколи, кольраби), соя и соевые продукты (соевое молоко, тофу), виноград и т. д.. Причина: присутствие в этих продуктах раффинозы, стахиозы и мелибиозы.

Что же делать?

К сожалению, медицинских тестов для выявления газообразующих углеводов в стуле нет. Установление четкой связи между употреблением описанных в предыдущем разделе продуктов и появлением большого количества кишечных газов позволяет предположить, что проблема именно в углеводном составе пищи.

Пациентам можно рекомендовать ограничить или (реже) полностью исключить продукты-провокаторы газообразования. Обычно достаточно уменьшить количество такого продукта, употребляемое в один прием пищи.

Дополнительным способом лечения является назначения средств, содержащих фермент альфа-галактозидазу. Этот фермент помогает расщеплять связи внутри углеводов, в результате чего образуются более простые молекулы, которые успевают всосаться в тонкой кишке и не доходят до толстой кишки. Таким образом, снижается количество газа, производимого кишечными бактериями.

Как есть фрукты и не бояться вздутия живота

Почти все специалисты советуют есть фрукты каждый день, но что делать, если они вызывают метеоризм и вздутие живота? Фармацевт и специалист по здоровому питанию испанской компании KilosOut Нела Берланга готова рассказать, какие фрукты чаще приводят к вздутию и о том, что делать, чтобы избежать проблем с пищеварением. Спойлер: необязательно отказываться от любимых фруктов, можно просто поработать над их отрицательными свойствами.

Хотя Берланга отмечает, что в вопросах питания не существует универсальных правил, — «то, что отлично подходит одному, может привести к несварению у другого», — специалист признает, что одни фрукты вызывают метеоризм чаще других. «Во фруктах содержится много сахаров, как, например, фруктоза и сорбитол, а они способны провоцировать раздражение и газообразование, — объясняет Нела. — А еще в них много клетчатки. Она совершенно необходима для здоровой работы кишечника, но, находясь в избытке, тормозит процесс пищеварения, вызывает отеки и газообразование».

По мнению специалиста, в мире нет фруктов, которых стоило бы избегать, но если вам есть, о чем переживать, возьмите на вооружение ее советы — они помогут минимизировать отрицательные последствия.

Обратите внимание, какие именно фрукты вызывают вздутие

Важно помнить, что фрукты не на всех влияют одинаково. Попробуйте наблюдать за реакцией организма на то, что вы едите. Также не стоит забывать, что некоторые фрукты вызывают раздражение с большей вероятностью. «Фруктозы особенно много в яблоках, бананах, винограде и инжире. Не весь этот сахар кишечник может переварить, что и провоцирует раздражение», — объясняет Берланга и добавляет, что есть сезонные фрукты лучше всего на пике их зрелости.

Проследите, в какое время дня чаще возникает дискомфорт

Как мы уже определили, реакция на фрукты зависит от индивидуальных особенностей организма. Например, правило, запрещающее есть фрукты после обеда и ужина, нельзя назвать универсальным. «Есть или не есть фрукты после полноценной трапезы — личный выбор каждого, — говорит Нела. — Если у вас медленное пищеварение, то фрукты дольше остаются в кишечнике, провоцируя раздражение и метеоризм. Все зависит от того, насколько сбалансирована его флора и есть ли у вас какие-либо пищеварительные патологии». Специалист советует есть фрукты за завтраком, чтобы запустить кишечник, но и не отговаривает от фруктов после дневного приема пищи или в вечернее время: «Есть теория, что после двух часов дня фрукты лучше не есть, но нет неоспоримого доказательства, что в эти часы сахар воспринимается организмом хуже или что организм не успеет стабилизировать его уровень. Запретив себе фрукты по вечерам, многие люди начинают грешить нездоровыми перекусами и набирают вес. Фрукты — отличный выбор, если нужно заглушить голод и не поправиться».

Выбирайте бананы

Бананы входят в список фруктов, которые вызывают вздутие, а некоторые специалисты по здоровому питанию вообще советуют их не есть, если вы пытаетесь сбросить вес, — но именно на них советует обратить внимание испанский эксперт. «Банан — настоящая суперзвезда в мире фруктов, — говорит Берланга. — Да, по сравнению с другими в нем больше сахара, но это ведь не промышленный сахар, он полезен. Мы не просто не запрещаем бананы, а советуем съедать как минимум по одному в день. Этот фрукт богат калием, и в нем содержится триптофан — вещество-«предшественник» серотонина, гормона счастья. А еще бананы очень просто носить с собой, потому что они уже в природной «упаковке». Ну и конечно, они просто вкусные».

Сочетайте фрукты с кефиром

Если с какими-то фруктами ваш организм не хочет справляться, можете попробовать сочетать их с пробиотиками. Например, с ферментированными молочными продуктами, которые, по словам Нелы, помогают регулировать кишечную флору. Попробуйте добавить к фруктам кефир или йогурт без сахара и других добавок.

Пейте теплые настои

Некоторые пряности вроде душицы, корицы, фенхеля, мяты, имбиря, лаврового листа и шалфея стимулируют выработку пищеварительного сока и, как следствие, улучшают пищеварение. Чтобы снизить вероятность образования вздутия, можно попробовать запивать фрукты такими настоями или добавлять их в теплый чай.

Ешьте медленно

Об этом золотом правиле не стоит забывать никогда, а в случае с продуктами, вызывающими вздутие, тем более. Важно тщательно прожевывать фрукты, чтобы помочь кишечнику справиться с ударной долей фруктозы. «Необходимо есть медленно, пить достаточное количество воды и следить за тем, какие еще продукты, стимулирующие газообразование, вы съели», — советует Берланга.

Ana Morales/Vogue. es

Подпишитесь и станьте на шаг ближе к профессионалам мира моды.

что делать, если кишечник работает против вас

Метеоризм – серьезная проблема для многих людей. Газы, возникающие в кишечнике, серьезно ухудшают качество жизни и доставляют много неудобств тем, у кого предрасположенность к метеоризму. Однако каждый может самостоятельно уменьшить объем выделяемого кишечником газа, если будет следить за своим рационом.

 Итак, что можно есть, что нельзя, а главное как есть, если вы страдаете метеоризмом. В первую очередь, врачи категорически запрещают пить все газированные напитки: минералка, лимонад, шампанское. Целый ряд продуктов вызывает повышенное газообразование. Есть нельзя:

– капусту во всех ее видах: отварную, квашенную, пропаренную;

 – черный хлеб;

– все бобовые;

– свежие фрукты, особенно виноград;

– крахмалосодержащие овощи;

– сдоба, выпечка.

В то же время при метеоризме

можно есть:

– отварной чернослив;

– некоторые сорта сыра;

–печеные яблоки.

«Для того, чтобы пищевой комок, который вы поместили в полость рта и начали жевать, хорошо обработался слюной, начал хорошо перевариваться в желудке и поступил в готовом виде в кишку, надо, чтобы он превратился в кашицеобразную массу, которая будет легко продвигаться по желудочно-кишечному тракту, – замечает к. м. н., профессор, врач-терапевт Леонид Лазебник. – Для этого нужно сделать не менее 30 жевательных движений. В процессе жевания не надо глотать воздух, так как это вызывает повышенное газообразование».

Главная причина вздутия живота – неправильная работа желудочно-кишечного тракта. Помочь организму могут правильные продукты питания. В числе таких продуктов – имбирь, кисломолочные продукты и специи: фенхель, тмин, майоран, мята. «Секретом успеха» мяты является ментол, который входит в ее состав.

Это вещество снимает спазмы, а еще и успокаивает нервную систему. Листочки мяты с легкостью улучшают пищеварение и возвращают аппетит. А чтобы не жевать голые листья мяты, держите рецепт мятного смузи, который благотворно влияет на процесс пищеварения. В основе напитка – кефир, именно он благодаря своим полезным бактериям устраняет из кишечника газы.

Чтобы приготовить смузи, помещаем в блендер 500 грамм кефира, нарезанные банан и пучок свежей мяты. Смешиваем в течение 1-2 минут. Все – смузи, который поможет избавиться от «революции» в животе, готов. Пейте его, чтобы проблемы с кишечником вас никогда не беспокоили. 

Когда кишечник устроит бойкот?

Дата публикации: 18 августа 2014.

Об этих проблемах обычно не принято говорить вслух. Но при помощи известного терапевта Игоря Волынца, который много лет отработал на «скорой», корреспонденты газеты «Комсомольская правда» выяснили, можно ли избежать геморроя, что делать при вздутиях и как реагировать на модный диагноз «синдром раздраженного кишечника».

— Тяжесть в области заднего прохода, незначительные периодические выделения крови при дефекации, дискомфорт и появление узлов  в области ануса — все это признаки геморроя. Проявления могут усиливаться после тяжелых физических нагрузок, поднятия тяжестей, постоянного длительного сидения или стояния, выпитого алкоголя или острой соленой пищи. Если исключить эти моменты — человек может даже не заметить проблемы. Так что здоровый образ жизни еще никто не отменял. Если проблемы есть, следует похудеть, научиться противостоять стрессам, вести подвижный образ жизни, делать зарядку и гимнастику, ходить, вести борьбу с запорами.

Если состояние обострится — бегом к проктологу, и ни в коем случае не стесняться и не замалчивать! Скорее всего, будут назначены антигеморроидальные средства в форме мази, геля, свечи.

— Если периодически возникает неприятное чувство распирания живота, бурчание, он увеличивается в размерах — похоже, в кишечнике скопились газы, по-простому — вздутие. Часто к дискомфорту приводит не только неправильное питание, но и чрезмерное увлечение газированными водами.

Многие начинают налегать на йогурты, но кисломолочные продукты годятся скорее не для решения кишечных проблем, а для их профилактики.

Чтобы избежать неприятностей, не стоит увлекаться продуктами, вызывающими газообразование.

— Если стул отсутствует более двух-трех суток, это запор. Спросите себя: что вы едите и сколько жидкости в день выпиваете? Способствует неблагоприятному состоянию еда всухомятку, без овощей, фруктов и каш. Вместо жидкости — крепкий чай, кофе, вечером — алкоголь. Понятно, что ваш кишечник устроит бойкот! Необходимо кардинально пересмотреть свой  режим питания.

— Зуд в области заднего прохода, переходящий в острую боль, особенно во время дефекации или после нее, выделения капелек крови — все это говорит о наличии анальной трещины. Из-за боли может развиться стулобоязнь, тогда есть риск присоединения запоров, что только усугубит ситуацию. Замалчивание проблемы приводит к возникновению и нагноению незаживающей язвы. Следует использовать слабительные средства, исключить острую пищу, спиртное, не допускать запоров, делать перед дефекацией микроклизмы с теплой водой. По назначению врача используют свечи, обычно утром и вечером.

— Все анализы в норме, а живот беспокоит. Возникают вздутия, изменяется частота стула, чаще трех раз в день, появляются неприятные ощущения в области пупка — возможно, ваши проблемы психологического характера, сейчас это модно называть синдромом раздраженного кишечника. Организм неверно реагирует на стресс. Для подтверждения диагноза следует сделать узи живота и колоноскопию.

Учитесь держать себя в руках, соблюдайте режим «работа-отдых», вечером можете принять таблетку валерианы или настой пустырника. Не стоит игнорировать диету и уж точно не забывайте о зарядке по утрам.

— Остро начавшаяся диарея, повышение температуры, схваткообразные боли в животе указывают на энтероколит — воспаление как тонкой, так и толстой кишки. Чаще их вызывают вирусы (ротавирусы, энтеровирусы) или бактерии (стафилококк, кишечная палочка, сальмонелла, шигелла). Боли в животе могут сопровождаться урчанием или вздутием. Быстро наступает обезвоживание. Появляется сильная слабость, снижается артериальное давление. Нельзя заниматься самолечением, принимать антибиотики и активированный уголь. Нужно вызвать врача на дом. Часто бывает необходимость в лечении в инфекционной больнице.

Диетолог рассказала, что произойдет с организмом, если есть много семечек

https://rsport.ria.ru/20200512/1571317027.html

Диетолог рассказала, что произойдет с организмом, если есть много семечек

Диетолог рассказала, что произойдет с организмом, если есть много семечек — РИА Новости Спорт, 02.04.2021

Диетолог рассказала, что произойдет с организмом, если есть много семечек

Семена подсолнечника, употребляемые в разумных количествах, могут быть полезны для организма, считает диетолог Светлана Фус. РИА Новости Спорт, 02. 04.2021

2020-05-12T13:00

2020-05-12T13:00

2021-04-02T20:35

зож

здоровье — общество

здоровье

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn24.img.ria.ru/images/156066/38/1560663807_0:159:3078:1890_1920x0_80_0_0_1beeb4c40dab8e807b60caabd8ea937a.jpg

МОСКВА, 12 мая — РИА Новости. Семена подсолнечника, употребляемые в разумных количествах, могут быть полезны для организма, считает диетолог Светлана Фус.Она отмечает, что продукт богат жизненно необходимыми витаминами и минералами. В частности, токоферолом (витамин E), который нейтрализует свободные радикалы и защищает мембраны клеток от разрушения.Кроме того, в семечках содержится магний. Он снимает мышечные боли, одышку, усталость, а также успокаивает нервы, снижает кровяное давление и помогает избавиться от мигрени. Однако есть и противопоказания: семечки не рекомендуются людям, страдающим гастритом, колитом, панкреатитом и язвой желудка. Употребление семечек в большом количестве «может спровоцировать обострение заболеваний органов пищеварения».

https://rsport.ria.ru/20200508/1571122051.html

https://rsport.ria.ru/20200507/1571077725.html

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn24.img.ria.ru/images/156066/38/1560663807_174:0:2905:2048_1920x0_80_0_0_6e2cba26e8f5481e3224491cc8a127ef.jpg

РИА Новости Спорт

internet-group@rian. ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

здоровье — общество, здоровье

Вся правда о газе, отрыжке и пердеже

Хотя слова «отрыжка» и «пердеть» заставляют большинство детей хихикать, взрослые обычно стесняются, когда наполняются газом, и делают вид, что этого никогда не было. Но иногда это трудно игнорировать.

Многие люди не очень разбираются в кишечных газах, хотя они есть у всех. Пришло время развеять некоторые мифы о метеоризме и отрыжке.

Пердеть против отрыжки

Ваше тело выделяет газ из двух разных мест.

Во-первых, это воздух, который вы глотаете.Когда вы дышите, глотаете пищу, когда пьете газированные напитки, даже когда вы жуете жевательную резинку, ваше тело поглощает кислород, азот и углекислый газ.

«Большую часть этого газа вы изрыгаете», — говорит Лоуренс Ким, доктор медицины. «Если вы его не отрыгнете, он может попасть в пищеварительную систему и вызвать метеоризм или несварение желудка».

Вы можете поблагодарить свой кишечник за другой тип. Когда вы едите, вы перевариваете и поглощаете питательные вещества из пищи. Полезные «хорошие» бактерии, обитающие в кишечнике, разрушают все, что остается.В результате этого процесса образуется газ, который обычно улетучивается.

Большинство газов не имеет запаха. Но некоторые виды продуктов, например, содержащие серу, могут вызывать неприятный запах. Некоторые бактерии также выделяют метан или сероводород, которые могут добавить характерный запах.

«Волшебный плод»

Помните школьные стишки о бобах? Оказывается, дети и их детские песни были правильными.

Некоторые продукты, в том числе бобы, вызывают газообразование, потому что «наш организм недостаточно приспособлен для их переваривания», — говорит Ким. Эти продукты включают:

• Фасоль и чечевицу
• Брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста, капуста и лук
• Цельнозерновые продукты, такие как крупы, хлеб и крекеры
• Сахар, содержащийся во фруктах и ​​соках, а также в обработанных продукты, содержащие кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы
• Сахар и некоторые искусственные подсластители, содержащиеся в диетических напитках и пищевых продуктах. Сорбитол является сверхгазовым и содержится в обоих.

У вас также может появиться газообразование, если вы не переносите определенные продукты из своего рациона, такие как лактоза в молочных продуктах, — говорит Джеймс Ливитт, доктор медицины.

Фрукты, овощи и цельнозерновые продукты очень полезны, так что вы все равно должны их есть. Просто обратите внимание, влияют ли они на вас.

Можно ли слишком много?

Это случается примерно со всеми от 10 до 20 раз в день, говорит Ливитт.

У большинства людей, которые жалуются на подобные проблемы, на самом деле не больше, чем обычно. «Люди приходят к нам и говорят:« У меня много бензина », — говорит Ливитт. «Но на самом деле рентгеновские лучи не показывают больше газа. Некоторые люди пукают чаще, но не обязательно производят больше.Значит, их восприятие газа иное ».

В легких случаях чаще всего дело в том, насколько активна или чувствительна их пищеварительная система, а не в количестве, которое она вырабатывает. В то время как мужчины и женщины зарабатывают примерно столько же, женщины, кажется, чаще сообщают о симптомах.

Сам по себе кишечные газы не опасны, даже если вы задержите их, говорит Ливитт. Но если у вас выделяются газы 50 раз в день, а также есть другие симптомы, такие как сильная боль в животе, вздутие живота или кровь или жир в стуле, вам может потребоваться обратиться к врачу.

Уменьшите частоту пердежа

Если газ вызывает у вас физическое или социальное беспокойство, вы можете сделать несколько вещей, чтобы уменьшить удар:

• Жуйте меньше жевательной резинки.
• Ешьте медленно.
• Избегайте газированных напитков.
• Ограничение количества искусственных подсластителей.
• Ешьте меньше брокколи, фасоли и капусты.
• Ограничьте употребление молочных продуктов, особенно если у вас непереносимость лактозы.
• Упражнения могут помочь.

Не существует лекарства от всех болезней, но Ким говорит, что могут помочь некоторые лекарства, отпускаемые без рецепта:

• Альфа-галактозидаза (фасоль) — это фермент, расщепляющий сахара, содержащиеся в овощах и зернах.
• Лактаза (Lactaid, Surelac) — это фермент, который переваривает лактозу, если вы не переносите молочные продукты.
• Симетикон (Gas-X, Mytab, Phazyme) помогает разрушать пузырьки газа в кишечнике.

Как остановить пук собак — Американский клуб собаководства

Бесшумные, но смертоносные, или поразительно громкие и вонючие, собачьи пуканья — это то, с чем никто не хочет иметь дело. Эти пукания не только смущают вас и ваших гостей, но и указывают на то, что ваша собака может испытывать боль из-за избытка газа.Хотя случайное выделение газа из вашей собаки является нормальным и неизбежным явлением в жизни, чрезмерное газообразование — нет.

Существует несколько причин пукания у собак, от желудочно-кишечных проблем до пищевой непереносимости, поэтому вам нужно посетить ветеринара, чтобы определить, что вызывает у вашей собаки вонючие газы. Здесь мы исследуем возможные причины пукания собак и способы их остановить.

Почему моя собака так много пукнет и воняет?

Причины пукания собак различны, но в целом они такие же, как и у людей.После еды бактерии в кишечном тракте расщепляют пищу на питательные вещества, которые организм может использовать. Во время этого процесса выделяется вонючий газ сероводорода как побочный продукт переваривания определенных продуктов в толстой кишке. Этот газ попадает в ловушку, и ваша собака может его выбраться — это пердеть.

Некоторые собаки также склонны глотать много воздуха, когда они едят и пьют, особенно скороспелые и коротконосые брахицефальные породы, включая мопсов, бостонских терьеров, ши-тцу и лхасских апсосов.Подобно газу, образующемуся в их пищеварительном тракте, этот проглоченный воздух также удаляется при пердеже.

Итак, нормально ли, что собаки много пукают? Немного газа — это нормально каждый день, но если вы чувствуете, что вам нужно надеть на собаку противогаз, значит, что-то не так. Это особенно верно, если пердение возникло недавно, и у вашей собаки понос или вы обнаружили кровь в стуле.

Исключить желудочно-кишечные проблемы или пищевую непереносимость

Некоторые проблемы со здоровьем могут привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом у собак, в том числе:

• Колит собак
• Синдром раздраженного кишечника (СРК)
• Кишечные паразиты
• Воспалительное заболевание кишечника
• Рак
• Панкреатит

Вот почему так важно посетить ветеринара, чтобы узнать, почему ваша собака все время пукает. Помните, ваша собака, вероятно, тоже страдает от всего этого газа, — говорит доктор Сара Очоа, ветеринарный консультант DogLab. После лечения этих состояний у вашей собаки должно уменьшиться пукание.

Чтобы выяснить, есть ли у вашей собаки пищевая аллергия или пищевая непереносимость, ветеринар может посадить ее на ограниченную диету, чтобы отсеять вредные ингредиенты. Как только вы узнаете, какие вещества вызывают у вашего щенка пердеж, исключите их из его ежедневного рациона.

Медленно меняйте диету собаки, чтобы избежать пердежа

У собак довольно чувствительный животик, и когда вы внезапно меняете их корм на новый бренд, вы можете иметь дело с днями или неделями пукания собак.

Чтобы остановить пук собаки, вызванный изменениями в питании, медленно переводите щенка на новую пищу, постепенно меняя старую пищу в течение одной недели. Это адаптирует организм вашего щенка к новой пище, предотвращая такие проблемы с пищеварением, как газы и диарея.

Не давайте собаке отходы со стола

Столовые отходы и человеческая пища печально известны тем, что вызывают у собак проблемы с пищеварением, включая газы. В отличие от нас, собаки не могут легко переваривать эти столовые отходы, особенно с высоким содержанием жиров или сахара.Кроме того, многие пищевые отходы со стола опасны для собак, поэтому, когда ваш щенок приходит к столу с подаянием, лучше не обращать на них внимания — это полезно для его животика — и вашего носа.

«У большинства собак непереносимость лактозы, поэтому если давать им что-нибудь с молочными продуктами, это вызывает расстройство желудка», — говорит д-р Очоа. По этой причине не давайте собаке что-либо, содержащее молоко, сливки или сыр.

Держите собаку подальше от мусора

Собаки — любопытные создания, которым нравится исследовать мусор и даже кошачий туалет в поисках вкусных угощений.Это не только опасно для вашей собаки, но и такое поведение может привести к сильному расстройству желудка и выделению газов. Поместите щенка в мусорное ведро, чтобы не допустить его доступа к мусору с крышкой.

Во время прогулки всегда держите собаку подальше от всего подозрительного на земле, например от мусора, который выбрасывают другие. И научите свою собаку команде «Оставь это», чтобы вы могли сразу же заставить ее выбросить любой мусор, на который вы можете наткнуться.

Избегайте продуктов, вызывающих пердение

Некоторые продукты, даже те, которые безопасны для вашей собаки, с большей вероятностью, чем другие, вызывают пердение.Приготовленные на пару овощи, такие как цветная капуста, брокколи и брюссельская капуста, являются здоровым лакомством для собак, но слишком много их может привести к неприятному запаху.

Поговорите со своим ветеринаром, чтобы узнать, может ли хорошо усвояемая диета с низким содержанием остатков помочь вашей собаке. Эти диеты содержат меньше трудноусвояемых ингредиентов, таких как горох, клетчатка, бобы и соевые бобы, а это означает, что после еды будет меньше газов.

Уменьшите скорость пожирателей и сохраняйте активность собак

Собаки, которые съедают еду, как будто они участвуют в гонке, также в конечном итоге заглатывают много воздуха, что в дальнейшем приводит к пуканию.Разделите дневную порцию вашей собаки на несколько более мелких и кормите их щенком в течение дня, чтобы справиться с таким поведением. Или используйте миску для медленного кормления с приподнятым центром, чтобы ваша собака не могла проглотить большое количество пищи.

В дополнение к замедлению питания щенка, поддерживайте активность собаки с помощью регулярных физических упражнений и игр. Физические упражнения помогают улучшить пищеварение и уменьшить пердеж.

Что я могу дать моей собаке от вонючего газа?

Как только ваш ветеринар исключит медицинскую или диетическую причину избыточного газообразования у вашего щенка, он может порекомендовать лекарство, такое как симетикон или антацид, чтобы уменьшить пердение вашей собаки, говорит доктор. Очоа. Дополнение рациона вашей собаки пробиотическими порошками также может помочь уменьшить пердеж. Наконец, собачьи корма и лакомства, содержащие такие ингредиенты, как Yucca schidigera и ацетат цинка, могут помочь уменьшить запах вонючего газа вашей собаки.

Хотя пук собаки — это вонючая, но нормальная часть жизни, избыток газа может указывать на серьезное заболевание, поэтому первым делом всегда нужно посетить ветеринара. И собаки не только хорошо излучают запахи, они также могут их отслеживать, так что подумайте о том, чтобы принять участие в AKC Scent Work.

Помогите! Я не могу перестать пердеть!

Q : Помогите! Я пукнул на уроке, и кто-то меня услышал! Что я могу сделать, чтобы избавиться от газа?

A : Вы не поверите, но нормальная частота прохождения газа — 14-23 раза в день! Есть два основных источника кишечного газа: проглоченный воздух и газ, вырабатываемый бактериями в толстой кишке. Большинство людей, у которых есть проблемы с газами, на самом деле не имеют избыточного газа в кишечнике, а имеют повышенную чувствительность к нормальному количеству газа.

Если вы пукаете чаще, чем 24 раза в день (это не проблема, ребята) или вам трудно предотвратить это в неподходящее время, вам следует взглянуть на то, что вы едите и как быстро вы кушаем.

Проглатывание воздуха является основным источником газов в желудке. Во время еды можно проглотить немного воздуха — это нормально, но употребление газированных напитков, питье через соломинку, жевание резинки и слишком быстрое принятие пищи могут привести к тому, что вы проглотите чрезмерное количество воздуха.Большая часть проглоченного воздуха выделяется при отрыжке, но то, что не поднимается, должно опускаться.

Некоторые продукты с высоким содержанием клетчатки и углеводов, такие как капуста, брюссельская капуста, спаржа, фасоль, брокколи и некоторые цельнозерновые продукты, могут плохо расщепляться в вашем пищеварительном тракте. Когда они вступают в контакт с бактериями в вашей толстой кишке, они ферментируют и выделяют много газа, как искусно продемонстрировано в следующей классической сцене из Blazing Saddles .

(Да ладно, где-то здесь должна была быть шутка о пердеже, а это Мона Лиза шуток о пердеже! Ставьте под сомнение вкус и уровень зрелости клипа, сколько хотите, но держу пари бутылку Bean -О ты посмеялся…)

Если у вас неприятное количество газов и вздутие живота, вы можете чем-нибудь помочь.Помимо отказа от вышеупомянутых продуктов и занятий, вам следует:

• Увеличьте потребление негазированных жидкостей, особенно воды
• Свести к минимуму употребление алкоголя
• Ешьте медленно и тщательно пережевывайте пищу
• Не курите и не используйте другие табачные изделия
• Сохраняйте спокойствие — напряжение может вызвать глотание воздуха
• Регулярные тренировки
• Избегайте молочных продуктов, если у вас непереносимость лактозы

Также могут помочь некоторые лекарства, отпускаемые без рецепта:

• Продукты, содержащие симетикон ( Maalox Anti-Gas, Mylanta Gas, Gas-X, Phazyme ), вызывают разрушение пузырьков газа, что может уменьшить дискомфорт
• Bean-O — это ферментная добавка, которая помогает расщеплять углеводы и может помочь, если газы вызваны такими продуктами, как фасоль и брокколи
• Добавка с лактазой ( LactAid ) помогает избавиться от газов, вызванных непереносимостью лактозы

Конечно, избыток кишечных газов может быть признаком более серьезной проблемы. Если описанные выше действия не помогли, обязательно посетите нас в Центре здоровья студентов.

Анджела Уокер, Med IV (Медицинский колледж штата Огайо)

Джон А. Вон, доктор медицинских наук (Служба здравоохранения штата Огайо)

Ребенок много пукает, это нормально? by Kidadl

Вы когда-нибудь задумывались, как такой крошечный очаровательный ребенок может производить столько газа?

Новорожденные младенцы выглядят такими милыми и довольными, поэтому для них становится большим сюрпризом, когда они могут буквально очистить комнату своим трубным пуканием.Но не волнуйтесь! Чрезмерное пукание — это совершенно нормально, если ребенку это не кажется беспокоящим и не испытывает дискомфорта.

Эта основная причина заключается в том, что у вашего ребенка «незрелая» пищеварительная система, и он все еще учится эффективно работать. Диета и повседневные обстоятельства могут играть огромную роль в кишечнике и кишечнике вашего малыша, вызывая избыток газов.

Прочтите, чтобы узнать, почему ваш ребенок много пукает и что может помочь облегчить животик. Сделайте это место более счастливым (и без запаха!) Для всех!

Заявление об ограничении ответственности: мы стремимся давать полезные советы и рекомендации, но они предназначены ТОЛЬКО для ознакомления.Если вас по-прежнему беспокоит здоровье ребенка, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Давай громче: почему у младенцев бывает избыток газа.

Новорожденные младенцы все еще учатся совершенствовать мышечные действия для перемещения пищи в кишечник и правильного ее переваривания. Поскольку младенцы рождаются без кишечной флоры, которая могла бы расщепить пищу для пищеварения, часто требуется несколько месяцев, прежде чем их системы будут выработаны, чтобы справиться с этим.

По сравнению с детьми более старшего возраста младенцы могут глотать больше воздуха, что может вызвать газообразование.Это может произойти по многим причинам. Плохой захват из-за грудного вскармливания или неправильное положение для кормления могут привести к тому, что ребенок будет всасывать больше воздуха во время сосания. Частый плач или неконтролируемый смех (как бы мило это ни звучало!) Также могут привлечь больше воздуха в желудок.

Другой причиной может быть непереносимость вашего ребенка слишком большого количества лактозы — белка, содержащегося в материнском молоке. Когда мать дает много молока, ее ребенок будет часто кормиться. И если ребенок не может переварить такой большой объем лактозы, это часто приводит к образованию газов в кишечнике.

Нет. Они не улыбаются: как узнать, что у моего ребенка газ?

Хотя наши малыши еще не могут устно сообщить о своем дискомфорте, есть некоторые признаки, на которые мы можем обратить внимание. К ним относятся:

— Вздутие живота может означать, что он полон ветра

— Регулярная отрыжка в течение дня

— Постоянный попутный ветер

— Частый плач может сигнализировать о боли и дискомфорте

— Животик немного затвердел, и ребенок реагирует от боли при легком толчке

«Унесенные ветром»: что может помочь детям с газами?

Частая отрыжка — регулярная отрыжка во время и после кормления может помочь выпустить воздух до того, как он осядет в животике.

Детский массаж живота — Все любят расслабляющий массаж, особенно младенцы. После теплой ванны используйте безопасное для детей масло или лосьон и нежно помассируйте живот. Этот массаж живота может устранить некоторые неудобства, если вручную направить захваченный воздух через кишечник. Он также отлично подходит для сна!

Время для игр на животике. Младенцы любят играть и вертеться на животе. Давление во время «живота» — хороший способ избавиться от лишнего газа. Когда они брыкаются и двигаются по полу, это также помогает ветру перемещаться по пищеварительной системе.

Детские упражнения. Когда ребенок лежит на спине, осторожно выполняйте «велосипедные» круговые движения его ножками. Это расслабляющее движение поможет двигать кишечнику и освободить дискомфорт от ветра.

Вертикальное положение — положение ребенка в вертикальном положении может помочь его пищеварительной системе работать более эффективно. Повязки / слинги для ношения ребенка позволяют держать ребенка близко, сохраняя при этом вертикальное положение. Это отличный способ облегчить «ветреную» малышку.

Измените поток на бутылке — Старайтесь не использовать ниппель для бутылочек с быстрым потоком для кормления из бутылочки.Из-за быстрого потока молока ребенок может быстро проглотить молоко и в результате проглотить лишний воздух.

Полезные для кишечника бактерии — Пробиотики могут заменить полезные кишечные бактерии, которые помогают пищеварению, и обычно выпускаются в виде простых для приема пероральных капель. Если ваш ребенок испытывает дискомфорт, это может частично его облегчить. Однако важно посоветоваться с вашим лечащим врачом, чтобы обсудить то, что подходит вашему ребенку.

Дополнительные полезные советы:

Может ли диета кормящей мамы вызвать газы?

Грудное молоко содержит все питательные вещества и преимущества для новорожденных, но маленькие животики могут реагировать на некоторые продукты, которые ест мама.Если вы подозреваете, что ваш ребенок может реагировать на определенную пищу из вашего рациона, ведите ежедневный дневник питания, чтобы отслеживать свои приемы пищи и контролировать симптомы газов у ​​ребенка. Ссылка может быть, а может и не быть, но, по крайней мере, вы будете знать, в чем виновата!

Какие продукты могут вызвать газы у младенцев?

Эксперты рекомендуют избегать или сокращать потребление молочных продуктов, таких как коровье молоко, сыр и йогурт. Кофеин, орехи или «газированные» овощи, такие как лук, капуста, фасоль, брокколи или помидоры, могут оказывать влияние на животик младенцев.

Что такое колики?

Когда здоровый ребенок безутешно плачет без видимой причины, это называется коликой. Когда они плачут, они вдыхают лишний воздух, что может быть причиной их дискомфорта. Хотя это звучит настораживающе, это довольно распространенное явление, и дети обычно выздоравливают от коликов через 6-8 недель.

В чем разница между коликами и ветром?

Колики определяются как пронзительный плач более трех часов не менее трех дней в неделю, при этом ветер бывает спорадическим.Кроме того, при коликах у ребенка труднее успокоить ребенка, чем при чрезмерном газообразовании. Классические симптомы колик включают в себя то, что ребенок сжимает кулаки, краснеет лицом или прижимает колени к груди.

Сколько раз ребенок должен пердеть за день?

Для младенцев совершенно нормально переносить дыхание 13–21 раз в день!

Может ли сосание пустышки усугубить газы для младенцев?

Как правило, любимая пустышка вашего ребенка не выделяет газ напрямую.Но если ваш ребенок заглатывает воздух в результате повторяющегося сосания, это может вызвать сильный ветер. Убедитесь, что манекен герметичен со всех сторон и не пропускает воздух.

Есть ли лекарство от пердежа в постели?

Представьте себе: вы проводите свою первую ночь с новым любовным увлечением. Дела идут отлично, вы довольны ложкой, когда она поражает вас: желание пердеть. Вы лежите там, не осмеливаясь пошевелиться, держа его изо всех сил и надеясь, что ваш партнер начнет храпеть, и вы сможете выскользнуть незамеченным.Пердеж в новых отношениях — сомнительная перспектива, и вы не хотите, чтобы она провалилась (каламбур полностью продуман).

Насколько это распространено?

Все пукают. Буквально. С биологической точки зрения невозможно существовать без метеоризма. В среднем человек режет сыр до 20 раз в день, чтобы получить примерно четыре пинты газа. Когда кажется, что у людей наблюдается чрезмерное метеоризм по ночам или если утром у них появляется массивный зуб, это происходит потому, что во время сна газ «скапливается» внутри толстой кишки, а не выходит постепенно, как это происходит во время сна. день.Это может привести к метеоризму во сне и пуканию при пробуждении.

Что вызывает это?

Причина метеоризма довольно интересна. У всех нас есть виртуальный зоопарк микроорганизмов, особенно бактерий, живущих внутри наших тел. Эти бактериальные колонии, часто называемые «кишечной флорой», играют ряд полезных ролей, и не только в пищеварительной системе. Они помогают иммунной системе, помогают переваривать определенные углеводы и даже помогают регулировать центральную нервную систему. Однако у этих полезных маленьких существ есть обратная сторона: в процессе ферментации углеводов, которые не были переварены в кишечнике, они выделяют газ, состоящий из ряда элементов, включая азот, водород и метан. В смеси также есть немного серы, которая и вызывает этот характерный аромат.

Что ты умеешь?

Вам может быть интересно, есть ли лекарство от пукания в постели, то есть волшебная пуля, которая гарантирует, что вы не испортите ночь своему партнеру тихим, но смертельным происшествием или случайной голландской печью. Из-за природы человеческой биологии не существует надежного способа предотвратить метеоризм (и вы действительно не хотели бы этого, потому что это означало бы, что что-то не так с вашей кишечной флорой, что привело бы к целому ряду проблем со здоровьем. хуже, чем случайное жужжание.) Однако определенные продукты, добавки и добавки, безусловно, могут усугубить метеоризм, поэтому отказ от этих продуктов в вечернее время может помочь сократить чрезмерное количество газов в ночное время. Продукты, которые могут вызвать повышенное газообразование, включают:

• • Фрукты, такие как черника и яблоки

• • Овощи, такие как спаржа и капуста

• • Искусственные подсластители (например, ксилит)

Много полезных для вас продуктов, особенно с высоким содержанием клетчатки (т. е., фрукты и овощи), являются обычными подозреваемыми, когда речь идет о добыче газа. Мы не призываем вас превратить вас в плотоядных животных — вместо этого используйте процесс исключения, чтобы определить свои личные триггеры и сократить их, когда вы хотите избежать полета воздушного печенья. Ведение дневника питания может помочь вам определить проблемную пищу, от которой следует держаться подальше.

Существует также множество безрецептурных продуктов, которые могут предотвратить и облегчить симптомы газов.

Стоит ли волноваться?

Хотя пердеж является нормальной частью человеческого опыта, чрезмерное или болезненное газообразование может указывать на серьезную проблему со здоровьем.Непереносимость пищевых продуктов, особенно глютена и молочных продуктов, может вызвать болезненные газы. Некоторые заболевания, такие как синдром раздраженного кишечника (СРК) и дивертикулит, также могут вызывать проблемы с газами.

Итог (видите, что мы там делали?) — не беспокойтесь о ночном бензине. Если он кажется чрезмерным, подумайте о некоторых диетических изменениях или поговорите со своим врачом, чтобы исключить необычные причины, но в противном случае принимайте ночной скрип щеки как вонючий маленький аспект биологии.

Почему они случаются так часто и чем мы можем помочь?

опубликовано: Feb.04, 2020.

Любой родитель-собака знает, что собаки пукают. Независимо от того, являются ли они тихими, но смертоносными или достаточно громкими, чтобы разбудить вашу собаку во время сна, их невозможно не заметить.

Как и людям, собакам время от времени приходится пукать. Это просто часть жизни. Невозможно полностью избавиться от пердежа. Однако есть способы сделать их менее частыми и менее пахнущими.

Если ваша собака пукает больше обычного, это может быть проблемой. Есть много причин, по которым собаки пукают, и, к счастью, есть много способов помочь с ними.Бывают случаи, когда пук собаки может быть признаком основной проблемы. Итак, как узнать, когда нужно беспокоиться?

Что вызывает пукает собак?

Метеоризм — это когда ваша собака выделяет газы. В желудке или кишечнике образуется газ, из-за чего ваша собака издает неприятный запах и звук.

Конечно, все собаки разные, поэтому одни собаки будут пердеть больше, чем другие. Однако, если вы заметили, что ваша собака пукает больше обычного, это может быть проблемой.Существует множество причин, по которым собаки часто пугают, поэтому, если вы заметили, что у вашей собаки метеоризм чаще, чем обычно, попробуйте понаблюдать, что изменилось в ее образе жизни, чтобы лучше определить основную причину.

Некоторые породы хуже пугают!

Несмотря на то, что все собаки пукают, одни породы испытывают это больше, чем другие. Брахицефальные собаки (собаки с плоским лицом, такие как бульдоги и мопсы) обычно пердят больше, чем другие собаки. Это потому, что они вдыхают больше воздуха, когда едят или пьют.Этот воздух тоже должен выйти, и я думаю, вы можете догадаться, где.

Обрезки стола

Трудно устоять перед собакой-попрошайкой, но человеческая пища — самая частая причина собачьего пукания. В частности, такие продукты, как соевые бобы, горох, фасоль, молочные продукты, продукты с высоким содержанием жиров и острая пища, могут сделать вашего щенка более газообразным.

Обрезки стола крайне вредны для здоровья вашей собаки, если их кормить в больших количествах. Крошечный кусочек может не навредить им, но если вы обнаружите, что регулярно кормите людей пищей, это, вероятно, одна из причин, по которым они так много пукнут.По возможности старайтесь не кормить собаку отходами со стола. Несмотря на то, что эти продукты могут быть вкусными для собак, они не сделают счастливым их желудок.

Пищевая непереносимость

Если у вашей собаки аллергия на окружающую среду, скорее всего, у нее появится зуд на коже или тусклая шерсть. Однако непереносимость определенного ингредиента, например молочных продуктов, может означать, что им будет трудно переваривать пищу. Это может вызвать расстройство желудка, жидкий стул и, конечно же, газы.Иногда бывает сложно точно сказать, к каким ингредиентам ваша собака непереносима, поэтому, если вы обеспокоены, поговорите об этом со своим ветеринаром.

Непереносимость лактозы — одна из наиболее частых случаев непереносимости у взрослых собак, поскольку они не могут вырабатывать фермент под названием лактаза, который расщепляет лактозу. Таким образом, даже если ваша собака любит сыр, молоко и другие молочные продукты, если вы дадите ей слишком много, это вызовет у нее проблемы с пищеварением, что в конечном итоге приведет к более неприятному перению.

Еда низкого качества

Часто собачьи корма с некачественными наполнителями плохо усваиваются собаками. Итак, если вы не кормили их чем-нибудь необычным в последнее время, непереносимость может быть частью их повседневного рациона. Возможно, у них может быть аллергия или непереносимость белка, но более вероятно, что они реагируют на один из ингредиентов наполнителя с высоким содержанием углеводов, такой как кукуруза, пшеница или соя.

Еще одним распространенным наполнителем, который может нанести вред собакам, является каррагинан, связывающий агент.Это часто вызывает проблемы с пищеварением у собак, а в крайних случаях может привести к воспалительному заболеванию кишечника. Корм для собак более высокого качества прилагает все усилия, чтобы удалить все эти ненужные ингредиенты. Поэтому важно всегда смотреть на список ингредиентов, прежде чем выбирать идеальный корм для вашей собаки.

Внезапные изменения в диете

Если вы переключите свою собаку на корм более высокого качества, но по-прежнему заметите чрезмерное газообразование, это может быть результатом слишком быстрой смены корма.Изменение диеты может легко вызвать расстройство желудка, поэтому лучше всегда вводить новую пищу с медленным переходом, особенно если пищевые ингредиенты сильно отличаются от их предыдущего рациона.

Есть несколько способов правильно перевести вашу собаку на новую диету. Чаще всего начинают медленно смешивать новую и старую пищу. Начните с небольшого количества новой еды и постепенно продвигайтесь дальше. Таким образом, к тому времени, когда ваша собака будет есть только новую пищу, она уже привыкнет к ней, что должно устранить любые проблемы с пищеварением.

Есть слишком быстро

Некоторые собаки любят сожрать пищу как можно быстрее. Хотя это может показаться не такой уж большой проблемой, на самом деле это частая причина пукания собак. Подобно брахицефальным породам, собаки, которые едят слишком быстро, также поглощают намного больше воздуха во время еды. Поэтому, чтобы предотвратить это, многие родители собак покупают миски для медленного кормления, чтобы усложнить время приема пищи. Это должно помочь вашей собаке не торопиться во время еды.

Остановить тех пукающих!

Поскольку существует множество возможных причин пукания собак, способы их устранения варьируются для каждой собаки.Эти лекарства не избавят вас от метеоризма полностью, но они заставят вашу собаку меньше пукать и, в идеале, сделают ее менее пахнущей.

Изменение диеты

Хотя изменение в их диете может вызвать расстройство желудка, если оно будет слишком внезапным, улучшение качества еды может действительно помочь в долгосрочной перспективе. Нездоровая диета — одна из наиболее частых причин пукания собак, поэтому обратите особое внимание на ингредиенты, которыми вы кормите собаку, и подумайте, как вы можете улучшить ее диету.

Вместо того, чтобы просто выбирать популярную еду, найдите время и внимательно изучите ингредиенты. Многие производители кормов для собак будут пытаться использовать дешевые наполнители, которые не принесут вашей собаке никакой пользы. Поэтому убедитесь, что вы выбираете еду, которая включает только те ингредиенты, которые абсолютно необходимы вашему пушистому другу.

Если вы считаете, что корм, который вы кормите вашу собаку, является высококачественным, но вы все еще имеете дело с большим количеством собачьих пердежей, вы можете поговорить со своим ветеринаром, чтобы узнать, есть ли у вашей собаки какие-либо аллергии или непереносимость, которые могут быть вызывая эти реакции.

Еще упражнение

У собак, которые тренируются, обычно меньше газа, чем у собак, которые не тренируются. Итак, если ваша собака обычно предпочитает сидеть без дела весь день, особенно после еды, подумайте об изменении поведения. Возьмите их за поводок и отправьтесь на приятную долгую прогулку. Мы надеемся, что это поможет им избавиться от лишнего бензина.

Полезные ингредиенты

Хотя переход на более здоровую диету для вашего щенка — это здорово, вы также можете найти полезные добавки, которые улучшат пищеварение вашей собаки.Тыква — отличный ингредиент для пищеварения, который можно добавлять в рацион собаки. Также известно, что уголь с активированным углем уменьшает зловоние от собачьего пукания.

Пребиотики и добавки с пробиотиками разработаны, чтобы помочь вашей собаке в пищеварении. Многие бренды качественных кормов для собак теперь включают в свои формулы пребиотики и пробиотики, чтобы ваша собака могла лучше переваривать пищу и иметь меньше газов, просто съев ее. Это очень хорошее качество, в котором есть как пребиотики, так и пробиотики, а также дополнительное преимущество экстракта тыквы:

Спросите нас!

Если вы попробовали несколько вариантов, но вам все еще приходится сталкиваться с множеством собачьих пердеж, возможно, это кроется в первопричине.Воспалительное заболевание кишечника, заболевание поджелудочной железы, желудочно-кишечные заболевания и кишечные паразиты — вот некоторые из серьезных проблем, которые могут быть причиной пукания вашей собаки.

Часто, если ваша собака испытывает необычные симптомы, такие как рвота или диарея вместе с метеоризмом, это означает, что происходит что-то более серьезное. Если ваша собака пукает больше обычного, обратите особое внимание, чтобы увидеть, не появились ли другие проблемы.

Если вас беспокоит, что происходит что-то более серьезное, не стесняйтесь обратиться к ветеринару.Они должны дать вам лучшее представление о том, почему ваша собака такая газированная. Кроме того, они могут прописать лекарства, которые уменьшат пук вашей собаки или сделают ее менее вонючей.

В целом газ для собак — это нормально. Однако, если это происходит чаще, чем обычно, вам следует начать искать корень проблемы. Мы все хотим, чтобы наши собаки были как можно более здоровыми, и, сразу же замечая такое необычное поведение, мы можем помочь нашим пушистым друзьям всегда оставаться счастливыми и здоровыми.

До следующего раза …

Спасибо, что нашли время прочитать мой пост

Доктор Арнетт

Почему мой пердеж такой вонючий?

Вызывает пердение, и внезапно кажется, что самый зрелый взрослый снова превращается в неуклюжего школьника. Однако выделение газов — это не только совершенно нормальное явление, но и важный показатель здоровья пищеварительной системы, который оказывает значительное влияние на ваше общее самочувствие.

«Пищеварительная система — это основной способ организма принимать и усваивать питательные вещества, которые необходимы для поддержания жизни, но это гораздо больше, чем это», — говорит Шилпа Равелла, M.D., гастроэнтеролог в Медицинском центре Колумбийского университета в Нью-Йорке. «Как барьер от внешнего мира, это также одна из основных защит организма от болезней и дом для триллионов бактерий, которые играют важную роль в здоровье».

И, да, один из повседневных процессов пищеварительной системы — производство газа. «Люди выделяют газы в среднем от 14 до 22 раз в день», — говорит Марта Ферраз Валлес, врач-диетолог Института здоровья пищеварительной системы и болезней печени Медицинского центра Mercy.

Хотя газы абсолютно здоровы, особенно неприятный запах (или постоянное) пукание может указывать на некоторые проблемы в желудочно-кишечном тракте. Здесь специалисты по пищеварению рассказывают о восьми распространенных причинах необычного запаха пердежа и о том, когда следует обратиться к врачу по этому поводу.

1. Вы съели кучу продуктов с высоким содержанием серы.

По словам доктора Равеллы, очень зловонный газ часто является результатом употребления в пищу продуктов, богатых серой, которую пищеварительная система расщепляет на вонючие соединения, называемые сульфидами.Американцы много едят двух продуктов с высоким содержанием серы: мяса и яиц. Были ли когда-нибудь газы, пахнущие тухлыми яйцами? Да, это неприятный побочный продукт, называемый сероводородом.

Другие продукты, которые могут вызвать сульфидный запах, включают чеснок, сульфитосодержащие вина и сухофрукты, консервированные с диоксидом серы, говорит Феррас Валлес.

AlexPro9500, Getty Images

2.… или нет на некоторых FODMAP.

FODMAP, семейство короткоцепочечных углеводов, которые содержатся во всех видах пищевых продуктов, также могут вызывать проблемы с пищеварением, из-за которых выделяется газ.«FODMAP плохо всасываются в тонком кишечнике, осмотически активны (что означает, что они увеличивают содержание воды в кишечнике) и быстро ферментируются кишечными бактериями», — говорит доктор Равелла. Для чувствительных людей это может привести к большему количеству газов и ухудшению их запаха.

К несчастью для чувствительного желудка, все виды продуктов содержат FODMAP, в том числе некоторые фрукты (например, арбуз и манго) и овощи (например, брокколи и брюссельская капуста), зерна с высоким содержанием клетчатки, лук, молочные продукты и этот список можно продолжить, — говорит доктор.Равелла.

Вы также найдете FODMAP, такие как сахарные спирты (например, сорбитол) и фруктоза, во многих обработанных пищевых продуктах, добавляет Феррас Валлес.

3. Вы загружаете оптоволокно.

Клетчатка, неперевариваемые части растений, которые мы едим, является невероятно важной частью нашего рациона. В дополнение к поддержке здоровой пищеварительной системы (и регулярного испражнения), он также заставляет нас чувствовать себя сытыми после еды, помогает стабилизировать уровень сахара в крови, снижает уровень холестерина, облегчает поддержание здорового веса и помогает нам жить дольше, согласно клинике Майо. .

Руководство для начинающих по низкому содержанию FODMAP: простые планы питания, рецепты и советы по успокоению кишечника

Дело в том, что многие американцы не едят регулярно достаточное количество клетчатки, и внезапная ее перегрузка может вызвать расстройство пищеварения и повышенное газообразование, говорит Феррас Валлес. (Фасоль и бобовые, например, являются частым виновником здесь.)

Часто пищеварительной системе требуется несколько недель, чтобы приспособиться к повышенному потреблению клетчатки, поэтому Феррас Валлес рекомендует постепенно увеличивать потребление до рекомендуемого количества (25 граммов в день для женщин младше 50 и 38 граммов в день для мужчин до 50) и пить много воды вместе с волокнистыми продуктами, такими как овес, яблоки, чечевица и ягоды.

4. Возможно, виновато одно из ваших лекарств (или добавок).

Печально, но факт: всевозможные рецепты, безрецептурные препараты и диетические добавки — даже те, которые предназначены для облегчения проблем с желудком — могут повлиять на ваше пердеж.

НПВП (например, Адвил), антациды, лекарства от диареи, химиотерапевтические препараты, поливитамины и пищевые добавки с клетчаткой могут вызывать изменения частоты метеоризма и запаха, говорит она. Да, это неудобно, но не о чем беспокоиться.

5. Или непереносимость лактозы может быть проблемой.

Лактоза, натуральный сахар, содержащийся в молочных продуктах, как известно, плохо усваивается многими взрослыми. «Одной из наиболее частых причин, по которой люди могут страдать от чрезмерного газообразования, является непереносимость лактозы», — говорит Феррас Валлес.

Получите * неограниченный * доступ к Профилактике

«Это может вызвать чрезмерное газообразование и другие желудочно-кишечные расстройства». По данным Национального института здоровья (NIH), примерно 65% людей испытывают трудности с перевариванием лактозы.

Поскольку разные молочные продукты содержат разное количество лактозы (например, в молоке содержится больше, чем в твердом сыре), люди могут заметить ухудшение симптомов после употребления в пищу разных видов молочных продуктов, сообщает NIH. Однако боль в животе, вздутие живота, тошнота и обилие неприятного запаха через 30 минут — 2 часа после употребления молочных продуктов указывают на непереносимость лактозы.

Марен Винтер / EyeEmGetty Images

6. Это могло произойти из-за чувствительности к глютену (или целиакии).

Глютен, всегда вызывающий споры белок, содержащийся в зерновых, таких как пшеница, ячмень и рожь, также может способствовать возникновению проблемного метеоризма. «Люди, страдающие глютеновой болезнью или нечувствительностью к глютену, могут испытывать чрезмерное газообразование при потреблении глютена», — говорит Феррас Валлес. По данным Фонда глютена, в обоих случаях потребление глютена может вызвать множество проблем с пищеварением, а также головные боли, усталость и проблемы с настроением.

Однако, хотя генетическая глютеновая болезнь может быть идентифицирована с помощью анализа крови, определение чувствительности или непереносимости глютена обычно включает просто наблюдение за изменениями симптомов после исключения глютена из рациона (что должно проводиться под наблюдением диетолога или врача).

7. У вас может быть дисбаланс кишечного микробиома, как у SIBO.

«Бактериальный дисбаланс, безусловно, может вызвать чрезмерное количество газов с неприятным запахом», — говорит д-р Равелла. По словам доктора Равелла, люди с низким бактериальным разнообразием в кишечнике (что может быть вызвано частым чрезмерным употреблением антибиотиков или диетой с низким содержанием клетчатки и высоким содержанием продуктов животного происхождения) часто сталкиваются с этой проблемой.

Еще одна распространенная причина — избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике, также известный как SIBO, — говорит она.СИБР возникает, когда в тонком кишечнике накапливается избыток бактерий, что может повлиять на всасывание питательных веществ и вызвать всевозможные пищеварительные симптомы (включая всплеск метеоризма).

8. Это может быть признаком синдрома раздраженного кишечника.

Синдром раздраженного кишечника, состояние, при котором дисфункция толстой кишки вызывает проблемы с пищеварением, такие как вздутие живота и боли в животе, а также приступы диареи и запора, по данным клиники Майо, является еще одной частой причиной особенно неприятного запаха пердежа.

Хотя частого употребления газа недостаточно для диагностики СРК, изменения запаха газа и его продукции являются общими факторами, — говорит д-р Равелла. Часто управление СРК включает изменение здорового питания и образа жизни, а также борьбу со стрессом.

❗Когда обратиться к врачу по поводу вонючего пердежа

Хотя газы различаются от человека к человеку, регулярное вонючее пердеж — когда оно сочетается с некоторыми другими симптомами — требует посещения врача, так как оно может указывать на серьезные заболевания. как рак толстой кишки.По словам доктора Равеллы, следующие причины для беспокойства:

• Кровавый стул
• Необъяснимая потеря веса
• Лихорадка
• Сильная боль в животе
• Плавающий стул
• Рвота

более незначительное расстройство пищеварения (например, вздутие живота) может указывать на такие проблемы, как чувствительность к пище и бактериальный дисбаланс, говорит доктор Равелла. В этих случаях зарегистрированный диетолог может помочь вам оценить и изменить свой рацион, чтобы облегчить симптомы.

---

Понравилось то, что вы только что прочитали? Вам понравится наш журнал! Зайдите сюда чтобы подписаться. Не упустите ничего, загрузив Apple News здесь и следуя инструкциям по предотвращению. О, и мы тоже в Instagram .

Лорен Дель Турко, CPT Лорен — внештатный писатель и редактор, персональный тренер, сертифицированный Американским советом по физическим упражнениям, и редактор журнала Women’s Health по фитнесу и оздоровлению.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.