Развивающие мозг книги: Книги, тренирующие мозг

Содержание

Книги, тренирующие мозг

Ученые до сих пор не разгадали все тайны человеческого мозга, но исследования последних лет показали: мы способны на невероятные вещи. Мы можем контролировать свое настроение, предугадывать чужие поступки, распознавать лживую информацию и генерировать ошеломляющие идеи в любом возрасте. Нужно лишь несколько четких стратегий и тренировка ума. Чтение сложной литературы отлично помогает держать мозг в тонусе. Но если под рукой нет подходящей книги, а взбодрить мозг необходимо, то на помощь приходит Викиум.

Занятие с помощью онлайн-тренажёров Викиум — это удобный способ улучшать производительность мозга. В основе каждого тренажера лежит научная методология, разработанная учёными-нейропсихологами и психофизиологами. Вы можете пройти небольшое тестирование, чтобы определить, на что способно ваше мышление.

Вместе с компанией «Викиум» мы подготовили подборку лучших книг для развития мозга.

1. Гибкий ум

Ученые доказали, что человеческий мозг может развиваться на протяжении всей жизни человека. И начинать никогда не поздно. Эта книга поможет сохранять трезвость ума до глубокой старости, постоянно генерировать фантастические идеи и максимально раскрыть весь свой творческий потенциал. Каждый может стать креативнее, если будет использовать правильную методику, применять техники стимулирования мозга и расширять кругозор.

2. Nudge

Если вы врач, родитель, предприниматель, чиновник, продавец или маркетолог, то однозначно влияете на других. А значит можете подтолкнуть окружающих к принятию лучших решений, тех, которые в итоге сыграют в вашу пользу. Приятное описание блюда поможет посетителю кафе выбрать именно его. Удобная корзина позволит посетителю магазина унести домой больше товаров. Вы и сами сможете распознавать, когда кто-то хочет «помочь» вам сделать выбор.

3. Путеводитель по лжи

В последние годы дезинформация очень быстро распространилась, а ложь стала мощным инструментом в формировании социальной и политической стратегии.

Эта книга поможет отфильтровать неверную информацию и научит не делать поспешных выводов. Развивайте критическое мышление, проверяйте факты и распознавайте откровенную ложь.

4. Начинай с малого

Эта книга объединила науку и саморазвитие. Ее авторы Оуэйн Сервис и Рори Галлахер входили в Команду поведенческого анализа или «Подразделение Nudge». В этой книге они рассказывают о том, как определиться с целью и сделать мир для себя и других чуточку лучше. Большие достижения начинаются с малого.

5. Как не ошибаться

Далеко не всем из нас в школе нравилась математика. Кому нужны эти вычисления, формулы и уравнения? Великолепный профессор математики Джордан Элленберг в своей книге «Как не ошибаться» показывает: это не скучная наука, а то, что нас окружает. В какое время лучше приезжать в аэропорт? Как проводятся социологические опросы? Почему у высоких родителей могут быть низкие дети? Какая вероятность, что у человека обнаружат онкологическое заболевание? Эта книга отвечает на миллион вопросов, и каждый раз разгадка — в математике.

6. Развитие мозга

Эта книга заменит собой сразу несколько изданий, посвященных развитию памяти, интеллекта, скорочтению и управлению энергией. В ней вы найдете развивающие тесты и полезные советы. Возьмите карандаш и записывайте свои мысли, выполняйте все упражнения, предлагаемые автором. Вскоре вы поднимете свои результаты на новый уровень.

7. Гибкое сознание

Эта книга базируется на теории автора о том, что у людей существуют две установки — на данность и на рост. Первая правит теми, кто считает, что врожденные ум и талант неизменны. Вторая, — что любые качества можно развить. Книга помогает перейти от установки на данность к более гибкому сознанию, что делает нас успешнее в бизнесе, учебе, работе, спорте и в семье.

8. Гормоны счастья

Возможно, вы знаете, что существуют «гормоны счастья» — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. От них зависит наше настроение и даже чувство боли. Но что, если можно по желанию активировать эти гормоны и стать счастливым? С этой книгой вы научитесь менять нейронные пути и управлять химическими процессами в мозге.

9. Мозг с препятствиями

Эта книга — о семи главных препятствиях на пути к цели. И все эти препятствия — у вас в голове. Узнайте, в чем заключаются семь заторов мозга, как они мешают преуспеть, как влияют на человека, в чем их причины и как от них избавиться. Автор предлагает конкретные способы для борьбы с ними.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Что почитать для интеллектуального развития

Почти всех интересует вопрос, как можно стать умнее. Мы собрали для вас список лучших художественных и нон-фикшн книг, которые помогут развить память, улучшить мышление и повысить интеллект. Расширение словарного запаса и развитие умения образно мыслить станут приятным бонусом, если справитесь со всем списком.


Фото – pixabay. com

1. Стивен Хокинг «Кратчайшая история времени»

Наука – ключ к познанию мира. Чем больше мы о нём знаем, тем понятнее становится то, что происходит вокруг нас. Даже если вы со времён школы напрочь забыли физику и считаете себя полнейшим гуманитарием, научные издания принесут пользу вашему интеллекту. Главное – выбрать правильные книги. Не занудные справочники и энциклопедии, под завязку набитые непонятными терминами, а качественное, увлекательное научно-популярное повествование, способное обогатить вас новыми знаниями, не заставляя чувствовать себя неучем. Книги известного физика-теоретика Стивена Хокинга как раз из таких. Появление Вселенной, природа пространства и времени, чёрные дыры – всё это он описал понятно и с юмором.

Хочется больше? Наука также и наше главное спасение от популярного ныне мистицизма, ведь она способна провести чёткую границу между доказанным фактом и шарлатанством. Книга Александра Панчина «Защита от темных искусств.

Путеводитель по миру паранормальных явлений» является отличным тому примером.

2. Никита Жуков «Encyclopedia Pathologica: Модицина»

Не физикой единой кормится наш интеллект. Полезны будут любые книги о естественных науках – от природных явлений до теории Дарвина. И как же вовремя на российской книжном рынке стали появляться отличные издания в жанре медицинского нон-фикшна. Никита Жуков, молодой врач-невролог из Санкт-Петербурга, автор ультрапопулярного проекта «Encyclopatia», который посещают более 100 000 человек в день, написал нескучный научпоп о современной медицине, о наших болячках, современных лекарствах и человеческом теле. Получилось остро, цинично и местами очень забавно.

Хочется больше? «Путешествие хирурга по телу человека» врача-путешественника Гэвина Френсиса предлагает совершенно новый взгляд на тело человека, представляющий его как карту, где органы играют роль континентов, а артерии заменяют собой дороги.

«Viva la vagina. Хватит замалчивать скрытые возможности органа, который не принято называть» Нины Брочман и Эллен Стоккен впервые столь откровенно и профессионально пишет о самой табуированной части женского тела.


Иллюстрация – pixabay.com

3. Омар Хайям «Рубаи»

Если наука открывает нам путь к пониманию мира в целом, то философия пытается объяснить тайны человеческих поступков и мышления людей. Соцсети полны изречений, взятых якобы из очередного трактата о восточной мудрости, но мы советуем вам читать оригинал. Знаменитые четверостишия Хайяма удивят вас своей лаконичностью и точностью. К тому же они легко откладываются в памяти, а это в некоторых ситуациях может очень пригодиться.

Хочется больше? Более продвинутые и смелые любители философии могут читать труды известных философов – Фридриха Ницше, Иммануила Канта или даже древнего китайского мыслителяКонфуция.

4. Герман Гессе «Игра в бисер»

Философские рассуждения порой прячутся и в художественных произведениях. Если Пауло Коэльо для вас давно пройденный (или не интересный) этап, попробуйте почитать гениальное философское эссе Гессе, стилизованное под сюрреалистический роман. Когда индустриализованную Европу постигла духовная катастрофа, только орден интеллектуалов, обитающих в вымышленной провинции Касталия, будет продолжать интересоваться классическим искусством и вести сложные игры разума.

Хочется больше? Более простые и понятные социально-философские рассуждения можно найти в книгах братьев Стругацких, которые в обёртке увлекательной научной фантастики подают читателю целый спектр размышлений на самые разные темы бытия и познания.


Фото – pixabay.com

5. Лев Толстой «Война и мир»

Русская классика по праву считается основой развития интеллекта. Великие писатели прошлых веков создавали умные произведения, пробуждающие не только активные мозговые процессы, но и важные качества личности. К тому же классическая литература значительно расширяет словарный запас, помогает повысить грамотность и делает вас «своим» в любом интеллектуальном обществе. «Война и мир» – идеальное с этой точки зрения произведение. Его знают все, даже за рубежом, а удачное сочетание военных баталий со светскими раутами делает его интересным практически любому читателю.

Хочется больше? Не забудьте перечитать «Преступление и наказание» Фёдора Достоевского и «Мастера и Маргариту» Михаила Булгакова – вы удивитесь, как изменится ваше восприятие этих текстов со времён школьной «обязаловки».

6. Джек Лондон «Мартин Иден»

Зарубежная классика тоже затрагивает серьёзные темы. Например, в этой книге герой решил заняться самообразованием и сумел добиться признания, но успех, как и давняя любовь, в результате оказался фальшивкой. Грустная история о том, что слава и деньги не гарантируют защиту от разочарований.

Хочется больше? Книга Дэниела Киза «Цветы для Элджернона» завязкой немного напоминает «Собачье сердце» Булгакова.

Умственно отсталый в результате научного эксперимента резко умнеет. Но слова «горе от ума» не зря стали поговоркой.


Фото – pixabay.com

7. Борис Акунин «История Российского государства»

Читая исторические книги, мы получаем возможность не только расширить кругозор, но и сравнить текущие события с делами давно минувших дней, отследить параллели и сделать собственные выводы. Многотомный проект Бориса Акунина – это серия книг о самых значимых событиях в истории нашей страны, дополненная сборниками исторических повестей (не только этого писателя, но и других авторов), а также документами и лучшими научными монографиями по соответствующим периодам.

Хочется больше

? Зарубежная история настолько обширна, что давать тут какие-либо рекомендации очень сложно. Выбирайте интересные вам страну и период и погружайтесь в изучение политики и культуры того времени.

8. Пьесы Уильяма Шекспира

Читать стихи бывает проще, чем прозу, за счёт рифмы, красоты слога и благозвучности. Регулярное чтение стихов, не только пополняет словарный запас, но и способствует улучшению памяти. Пьесы Шекспира в замечательных переводах российских поэтов – отличное чтение для повышения интеллекта. Среди них есть и комедии, и трагедии, и глубокие социальные рассуждения, и тонкие наблюдения человеческой природы, и исторические факты из жизни Англии.

Хочется больше? Любые русские поэты подарят вам ничуть не меньше удовольствия. Помимо Пушкина и Лермонтова, не забудьте про поэзию Серебряного века – Анну Ахматову, Марину Цветаеву, Александра Блока и других. Из более современных обязательно попробуйте Иосифа Бродского.


Фото – pixabay.com

9. Джон Медина «Правила мозга»

Теперь пришла пора разобраться в том, как работает наш мозг, чтобы понять, что тут можно улучшить. Если вы поймёте, как функционирует орган, отвечающий за память и интеллект, повысить продуктивность его работы будет проще. Профессор Медина сформулировал 12 правил работы мозга, каждое из которых можно использовать в повседневной жизни. Все эти правила автор испробовал на себе и подтвердил их интересными историями и примерами.

Хочется больше? Книга Дмитрия Чернышева «Как люди думают» расскажет об особенностях обыденного восприятия мира и научит больше задумываться над простыми вещами, чтобы сохранить интерес к жизни и миру.

10. Гарет Мур «Латеральная логика»

У этой книги замечательный подзаголовок – «Головоломный путь к нестандартному мышлению». Именно решение необычных задач заставляет наш мозг быть в тонусе и работать лучше. Сборник из 90 заданий и головоломок поможет вам прокачать интеллект, побудив мозг искать новые пути и включать воображение. Особенно интересно, что чисто логические задачки здесь чередуются с заданиями на креативное мышление.

Хочется больше? «Как запоминать (почти) всё и всегда. Хитрости и лайфхаки для прокачки вашей памяти» Роба Иставея сначала расскажет вам о работе памяти и способах запоминания, а потом покажет 50 весёлых и легких техник запоминания.

Если вам понравилась статья, читайте наши похожие материалы:
— Книги для саморазвития
— Лучшие книги по психологии
— Хочу почитать медицинский non-fiction. С чего начать?

Также подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен, чтобы быть в курсе всех обновлений

До новых книг!

Ваш Book24

10 лучших книг для развития мозга

Интеллект — это самое ценное, что есть у человека. Его невозможно купить за деньги, или криптовалюту. Все, что происходит с нами, с нашим телом, мыслями и действиями, полностью все это благодаря работе мозга. И именно его разумные способности позволяют выделяться на фоне других. О человеческом уровне IQ, его точном вычислении и усовершенствовании можно размышлять долго. Как его повысить, как тренировать, совершенствовать…. Для того, чтобы научиться пользоваться интеллектом, следует четко понимать его работу. А для этого необходимо читать тематические книги. Мы предлагаем вам эксклюзивную подборку — книги для развития мозга, ТОП 10.


Венди Сузуки, Билли Фицпатрик «Странная девочка, которая влюбилась в мозг. Как знание нейробиологии помогает стать привлекательнее, счастливее и лучше»


Книга-автобиография одной успешной женщины, ее путь от необщительной отличницы к признанному ученому области нейрофизиологии и просто успешной женщины. На собственном примере автор показывает, как, не отчаиваясь, выходить из проблемных психологических состояний. Подтверждает мысли собственными данными о работе мозга. В издании представлена авторская методика упражнений, различные практические советы (которые являются воплощением главных нейробиологических концепций), а также уникальные четырехминутные приемы для тренировки мышления. С помощью этой книги по развитию мозга можно восстановить энергию, перенастроить работу интеллекта и в целом повысить настроение.

 


Ричард Нисбетт «Мозгоускорители. Как научиться эффективно мыслить, используя приемы из разных наук»


Данное пособие предлагает взглянуть на здравый смысл и те логические ошибки, к которым он иногда приводит, в новой проекции. Автор собрал большое количество различных интеллектуальных инструментов, позволяющих научиться мыслить критично, более ясно. Известный психолог, он учит видеть коварные капканы нашей мыслительной деятельности, преодолевать пропасть между реальностью и собственным убеждениям. Предоставляет алгоритмы легкого выхода из проблемных жизненных ситуаций. Эта книга развитие мозга, однозначно, организует, позволив думать и действовать более эффективно.


Алекс Роулингс «Как заговорить на любом языке»


Если взять книги, развивающие мозг, то эта — способна превратить читателя в настоящего полиглота. Поможет найти время, силы и мотивы, дабы покорить не один иностранный язык. Издание прекрасно подойдет как для начальных этапов изучения иностранного языка, так и людям со стажем. Вы не только поверите в себя, но и развеете любые сомнения, что это невозможно. Четкая структура, ценная информация, обучающие методы, приемы и полезные ссылки дадут возможность еще больше восхититься процессом изучения «foreign language». Взяв полезную информацию из книги про развитие мозга во всеоружие, вы сможете легко выстроить собственную эффективную программу обучения.


Ася Казанцева «Хто б міг подумати! Як мозок змушує нас робити дурниці»


Читая книги для развития мозга, часто приходишь к выводу, что многое в них тесно связано с биологической составляющей, некими ловушками, мешающими нормальной жизни. Как известно, наш разум иногда перекладывает ответственность за решение проблем на инстинкты (стрессы, депрессии, любовь и т.д.). Изучая этот вопрос, автор дает толкование различным жизненным данностям — мужской измене, глупым привычкам, повышению аппетита во время стрессов, пользе объятий, химии любви. Ссылаясь при этом на различные исследования нейробиологов и физиологов, психиатров, а также приводя собственные примеры с жизни.


Роджер Сайп «Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей»


Образовательное издание, в котором собрано множество полезных и эффективных, а главное, проверенных временем рецептов по развитию мозга. Роджер Сайп предлагает ознакомиться с конкретными идеями, стратегиями и методами, позволяющими лучше запоминать различные виды информации, научиться разумному и быстрому чтению. Автором предложены интересные упражнения, рационализирующие работу человеческого интеллекта. Если вам нужна тренировка мозга, книги являются отличным способом, и эта — не стала исключением.


«Эффективный мозг. Правое полушарие VS левое полушарие»


 

Список, в котором собраны лучшие книги для развития мозга продолжает «Эффективный мозг», литература, что, как и наш мозг, делится на две части, каждая из которых имеет свое назначение и функции (одна — за логику, а другая — за творчество). Автор утверждает, что для того, чтобы эффективно развивать мозг, нужно стремиться сбалансировать работу его левой и правой части. Ибо творчество без логики, и наоборот, существовать не могут. Чтобы реализовать какую-то творческую идею, надо уметь логически мыслить, а чтобы генерировать определенную идею — нужен творческий подход. Следуя данной логике, автор предлагает свод полезных советов, тестов, задач на логику и уникальных упражнений, способных «взбурлить» серое вещество обоих полушарий мозга. Из книги для тренировки мозга вы узнаете о его работе, тайнах и действительных фактах; поймете, какая из частей мозга у вас лучше работает; а также сможете максимально прокачать свой мозг.


Антон Могучий «Самая полная книга-тренажер для развития мозга! Новые тренинги для ума»


Среди литературы, направленной на развитие мозга, книга эта является настоящим тренажером. Включая в себя авторские комплексы упражнений, с помощью которых можно улучшить скорость мозговых процессов, память в целом, а также эффективность внимания. Развить творческие способности и научиться управлять своим подсознанием. По утверждению автора методики, Антона Могучего, необходимо лишь уделять 10-15 минут в день, чтобы достичь впечатляющих результатов.


Рюта Кавашима «Тренируй свой мозг. Японская система развития интеллекта и памяти. Продвинутая версия»


Без данного экземпляра топик лучшие книги для развития мозга, вряд ли, можно представить. Здесь описана одна из наиболее продвинутых программ по сохранению и развитию интеллекта, 60-денный курс на развитие интеллектуальных навыков. Автор убеждает в действенности чтения вслух и выполнения элементарных математических расчетов. И практической пользы для предотвращения различных психических проблем и заболеваний, а также сохранения ясного ума до глубокой старости. Руководство дополнено тестами общего и циклического характера, которые необходимо выполнять каждые 5 дней. Высокую пользу этой книги о развитии мозга подтверждают более 2 миллионов человек во всем мире!


Ольга Кинякина «Мозг на 100%. Интеллект. Память. Креатив. Интуиция. Интенсив-тренинг по развитию суперспособностей»


Минимум теории и максимум практики — такова краткая характеристика этой книги для мозга. Эксклюзивный тренинг по развитию мозга, памяти, интуиции и креатива Ольги Кинякиной содержит действенные упражнения, полезные методики, эффективные задачи для всестороннего развития человеческого интеллекта. Пособие учит без проблем запоминать большие объемы информации, использовать интуицию в нужных ситуациях, принимать нестандартные и креативные решения, а также преодолевать самые сложные препятствия и жизненные головоломки. Вне зависимости от сферы жизни!


Люси Джо Палладино «Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления»


Сегодня настоящим вызовом для человека является умение сосредотачиваться и концентрировать внимание. Известный психолог Джо Палладино разбирается в этих проблемах. Из его книги о развитии мозга можно узнать немало практических советов, как, к примеру, справиться с отвлекающими факторами и более грамотно распределять время. Добиться поразительных высот во всех делах и повысить собственную интеллектуальную производительность. Снизить уровень стрессов и справиться с информационной перегрузкой. А, самое главное, научиться определять и фокусироваться на первостепенной задаче, держа ситуацию под контролем.


[irp posts=»28583″ name=»Как помнить все, что прочитал: 20 книг для развития памяти»] [irp posts=»27949″ name=»«Умное» чтение на лето: книжные советы от спикеров TED»]

13 книг для развития памяти и интеллекта

Избранное от Smart Reading: книги о нашем мозге. Советы, рекомендации и инструкции, как развить максимальную эффективность.

1. «Совершенный мозг», Дипак Чопра, Рудольф Танзи

Увлекательное «практическое руководство пользователя мозга», основанное на передовых исследованиях.

2. «Математические способности», Барбара Оакли

Книга профессора Барбары Оукли — «гениальная по своей простоте» инструкция по применению человеческого мозга в сочетании с практическими советами о том, «как лучше соображать».

3. «Стань умнее. Развитие мозга на практике», Дэн Херли

В книге «Стань умнее» Дэн Херли делится последними разработками ученых и практическими методиками тренировки мозга для людей всех возрастов, включая тех, у кого с детства наблюдалось отставание в развитии.

4. «Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей», Р. Сайп

Автор – практикующий тренер и консультант в области самосовершенствования представляет действительно толковые приемы и методики.

5. «Супертренажер для мозга», Ч. Филлипс

Чарльза Филлипса называют, ни больше, ни меньше, «гуру головоломок», и он собрал в одной книге почти сотню интеллектуальных задач для развития и тренировки интеллекта.

6. «Научи свой мозг работать», М. Макдональд

Автор обобщает и упрощает для понимания широкими массами новейшие достижения нейробиологии, психологии и науки о питании.

7. «Японская система развития интеллекта и памяти», Р. Кавашима

Программа выдающегося японского невролога, профессора Рюты Кавашимы, по которой уже тренируются более 2 000 000 людей по всему миру.

8. «Мозг на 100%. Интеллект. Память. Креатив. Интуиция. Интенсив-тренинг», О. Кинякина

Автор обещает научить запоминать огромные объемы цифр, текстов, событий, решать сверхсложные задачи, с легкостью находить выход из самой запутанной ситуации.

9. «Эйнштейн гуляет по Луне. Наука и искусство запоминания», Дж. Фоер

Джошуа Фоер был обычным парнем, вечно забывающим о дне рождения своей девушки, а через год — ставшим победителем чемпионата США по запоминанию и автором мирового бестселлера. 12 месяцев он провел, постигая внутренние механизмы памяти, естественные способы защиты, скрытый потенциал мозга — и теперь готов поделиться со всеми своими открытиями, действенность которых доказал личным примером.

10. «Супертренинг для мозга», Т. Хорн, С. Вуттон

Тысяча мелочей в одном собрании: практические упражнения, головоломки, игры, тесты, советы по питанию и образу жизни – взяв на вооружение хотя бы часть представленных здесь советов, вы сможете сразу же получать реальные результаты, которые традиционны для нашего сегодняшнего обзора: улучшение памяти, расширение возможностей интеллекта, быстрые операции в уме.

11. «Мозг. Инструкция по применению», Д. Рок

12. «Суперпамять. Уникальная программа абсолютного улучшения памяти и работы мозга», М. Хеннер, Л. Хеннер

Автор книги Мэрилу Хеннер — одна из двенадцати человек в мире, обладающих Сверхъестественной памятью. Простые, практичные и забавные упражнения помогут усовершенствовать память, повысить эффективность работы мозга и изменить к лучшему свою жизнь.

13. «Как развить феноменальную память и скорость чтения, или Фактор Эйнштейна», В. Венгер, Р. По

Эта книга — кульминация 25-летних исследований в области ускоренного обучения. Здесь описаны приемы, методы, технологии, которые помогут читателям выявить умственные, психологические, творческие способности и использовать их на. полную мощь.

Больше кратких версий книг можно найти в библиотеке SmartReading:

Полезные книги для развития интеллекта

Быть развитым, умным и интеллектуальным человеком желает, пожалуй, каждый, кто стремится к личностному росту и успеху. Особенно это важно в современном мире, где требуется гибкий ум, высокий IQ, умение принимать быстрые и правильные решения, самые разносторонние знания. Развивать ум и интеллект можно совершенно разными способами, однако одним из самых популярных и эффективных по праву считается чтение книг – интересных и самих по себе развивающих, а также специализированных. Эта статья посвящена именно такой литературе.

Краткое предисловие

Способность читать – одна из величайших способностей, которые только есть у человека. Читая, мы делаем лучше себя и свою жизнь, ведь процесс чтения способствует развитию нашего интеллекта и расширению кругозора. Чтение помогает нам быстрее учиться, мыслить разными категориями, адаптироваться к изменениям мира, получать знания и применять их на практике.

Чтение позволяет нам видеть новые возможности, раскрывать свой потенциал, учиться смотреть на жизнь и жизненные ситуации под разными углами. Начитанный человек словно бриллиант. Но, конечно же, таковым его делает не любое чтиво вообще, а «умные» книги, способные учить и развивать.

В таких книгах нет бесчисленных цитат и крылатых выражений, в них нет нравоучений и они не претендуют на бесспорную правоту. Зато в них есть полезные советы на тему того, как следует поступать в тех или иных сложных ситуациях. Зачастую они могут содержать в себе даже сюжет, погрузившись в который, человек начинает проводить самоанализ и, как следствие, менять свою жизнь.

Далеко не каждая книга представляет собой инструмент для развития интеллекта. И чтобы отыскать такую, порой требуется осилить не один десяток других книг. Это сродни поиску жемчуга: чтобы найти одну жемчужину, ныряльщик должен открыть десять, а то и двадцать раковин. Так и с книгами.

Но есть и хорошая новость: сегодня у нас имеется Интернет, где при желании можно найти отзывы, рецензии и впечатления людей, прочитавших то или иное произведение. Плюс ко всему есть еще и официальные списки бестселлеров и просто толковых работ, формируемые известными изданиями.

Так вот на основе таких рецензий и списков мы и составили предлагаемый вашему вниманию перечень книг для развития интеллекта. Начнем с горячей двадцатки произведений, полюбившихся читателям в самых разных странах мира и принесших им огромную практическую пользу.

Топ-20 книг для развития интеллекта

Несмотря на то что у каждого человека свои предпочтения, вкусы и интересы, мы думаем, что книги из нижеследующего списка, если уж не сделают вас гениальной личностью, то во всяком случае поспособствуют работе мыслительного аппарата и повышению уровня и качества интеллектуальных способностей.

Ицхак Адизес «Размышления о личном развитии»

Данная книга содержит в себе авторские размышления на многие жизненно важные темы. Автор погружает читателя в удивительную атмосферу, предлагая для обсуждения разные вопросы. По сути, эта книга – мысленный, но очень откровенный диалог писателя и человека, читающего его произведение. Здесь вы найдете и личные переживания, и житейские советы, и мудрые наставления, и решения различных проблем, знакомых, пожалуй, любому человеку.

Элис Мьюир «Уверенность в себе»

Большинство людей хотя бы единожды в жизни сталкивались с ощущением неуверенности в себе. А некоторых оно и вовсе сопровождает чуть ли ни ежедневно. Из книги Мьюира вы узнаете, как научиться отказывать людям и при этом не обижать их, как повысить стрессоустойчивость, как грамотно парировать критику и критиковать самому, эффективно управлять своими эмоциями и контролировать свое поведение в любых ситуациях.

Эдвард де Боно «Научите себя думать»

Это первая их двух книг данного автора, которую мы хотим вам предложить. Она является полноценным самоучителем по развитию навыков мышления. Главное ее достоинство – пятиступенчатая методика, развивающая интеллект, и множество упражнений, выполняя которые вы поймете, как быстрее учиться и становиться умнее. Также автор расскажет, какие привычки в себе нужно формировать и как поддерживать мозг в максимально активном состоянии.

Эдвард де Боно «Шесть шляп мышления»

Вторая по счету (но не по значимости) книга Эдварда де Боно – одна из самых лучших работ на тему развития интеллекта. Вы узнаете, как мыслить нестандартно и оригинально, причем не важно, творческий у вас склад ума или нет. Автор предложит вам несколько сценариев, а вам нужно будет выбрать, как действовать в каждом из них, примеряя на себя то одну, то другую шляпу мышления. Информация преподнесена в игровой и очень интересной форме.

Дэвид Ньюман «Бери и делай»

Эта книга будет вам очень кстати, если вы занимаетесь бизнесом. Наверняка вам приходится выполнять множество функций, в том числе и функцию маркетолога. Прочитав представленную книгу, вы научитесь правильно и с высокой отдачей привлекать к своему бизнесу новых клиентов и грамотно с ними работать. А сам материал преподнесен так просто, что применять полученные знания вы сможете уже после прочтения нескольких первых глав.

Ольга Кинякина «Мозг на 100%»

Человеческий мозг способен обрабатывать и хранить колоссальные объемы информации, но мало кто использует весь его потенциал. Однако если вы хотите поднять на новый уровень интеллект и память, активизировать разные типы мышления, данная книга покажет вам, как это сделать. Авторская методика снабжена множеством практических задач, упражнений и головоломок, после решения которых вы начнете получать большую отдачу от своего мозга.

Джим Коллинз «От хорошего к великому»

В книге описывается опыт многих известных корпораций, перешедших от хороших результатов к поистине выдающимся. Вместе с автором вы изучите его и проанализируете, какие стратегии и идеи позволяют добиваться невероятного успеха. Но не следует думать, что эта работа только для бизнесменов и управленцев, – любой человек найдет в ней то, что пригодится ему в жизни, и не имеет значения, какой деятельностью он занимается.

Андрей Родионов «Интеллект-тренинг»

Еще одна замечательная книга, посвященная возможностям человека и границам развития его интеллекта. Вашему вниманию автор предложит целый ряд методик максимального раскрытия потенциала своего мышления – аналитического, образного и творческого. Следуя традициям «правильных» авторов, Андрей Родионов преподносит все интересным и живым языком, и осилить эту книгу без труда сможет даже подросток.

Джон Медина «Правила мозга»

По мнению автора, интеллектуальную продуктивность можно повысить и без особых упражнений. Нужно лишь понять и усвоить, как работает мозг. Для этого в книге приводятся двенадцать базовых правил, которым нужно постоянно следовать в своей ежедневной жизни. Как говорит сам Медина, после прочтения вы осознаете, как функционирует ваша голова, и сумеете быстро прийти с ней к взаимопониманию.

Джек Льюис и Адриан Вебстер «Мозг: краткое руководство»

Ни для кого не секрет, что мышцы тела требуют регулярных тренировок, – это обеспечивает им тонус и правильное функционирование. И мозг, точно так же, как и мышцы, требует аналогичного подхода, иначе использовать все его ресурсы просто не получится. Авторы книги предельно просто и понятно расскажут вам, как научиться мыслить креативно и необычно, быть продуктивным и развить поистине впечатляющие способности.

Кстати, давайте немного отвлечемся от чтения и посмотрим познавательный видеоролик от тренера по soft skills Анастасии Смирновой, где она делится лайфхаками по развитию интеллекта, взятыми как раз из книги «Мозг: краткое руководство».

Марк Роудз «Как разговаривать с кем угодно»

Есть люди, чувствующие себя комфортно в любом обществе. Есть люди, легко находящие язык со всеми и каждым. Есть люди очень стеснительные и замкнутые. Но нет никакой разницы, к какой из категорий принадлежите вы, ведь у вас есть все, чтобы извлечь пользу для себя из каждого знакомства, диалога и даже двухминутного разговора. Быть уверенным в общении способен любой. Не верите? Прочтите эту книгу!

Бо Берлингем «Великие, а не большие»

Еще одна книга с бизнес-уклоном. Но ведь в бизнесе без интеллекта никуда, согласны? Автор поведает о том, в чем состоит разница между стремлением к прибыли и выгоде и желанием стать профессионалом в своем деле. Чтобы достичь великого успеха, нужно стремиться быть лучшим в том, чем занимаешься, а не рваться к миллионам. Профессионализм способен дать человеку и славу и богатство.

Лафайет Рональд Хаббард «Самоанализ»

Для человека важно не только воспринимать информацию из окружающего мира, но и уметь приводить ее в систему, а также запоминать. Очень важно тренировать память, чтобы в нужный момент извлекать из нее необходимые данные. Рон Хаббард дает полезнейшие практические рекомендации, которые научат вас «профессионально» пользоваться своей памятью и повышать эффективность работы мозга.

Лафайет Рональд Хаббард «Технология обучения»

В этой книге автор рассказывает о другой важной составляющей интеллекта – способности обучаться новым навыкам. Чем дольше вы будете в состоянии впитывать новое, тем более эффективны будете, тем полноценнее и даже дольше будет ваша жизнь. Уникальная авторская методика направлена на обучение обучению в любом возрасте. Освойте ее, и вы увидите замечательные перемены в себе и своей жизни.

Джон Богосиан Арден «Развитие памяти для чайников»

Невозможно отрицать, что между памятью человека и его интеллектом существует самая прямая связь. Если человек не может удерживать в голове информацию, нельзя считать его в должной степени интеллектуально развитым. Несмотря на то, что какого-то универсального метода развития памяти не создано, есть действенные психологические методики, дающие ощутимые результаты. И об этих методиках вы узнаете из данной книги.

Дэниел Гоулман «Эмоциональный интеллект»

По мнению автора (и многих ученых), эмоции оказывают сильнейшее влияние на успехи, которых достигает человек в профессиональной и личной жизни. Все мы должны уметь контролировать свои эмоции и проявления, управлять гневом и агрессией и, конечно же, понимать эмоции окружающих. И работа Гоулмана расскажет вам о том, как овладеть этими навыками и выйти на качественно новый интеллектуальный уровень.

Грег МакКеон «Эссенциализм. Путь к простоте»

Если вы то и дело приходите к выводу, что без передышки трудитесь, но успеваете выполнять мизерное количество дел, эта книга – то, что вам нужно. В жизни необходимо уметь правильно расставлять приоритеты, фокусироваться на важном и отсекать второстепенное, адекватно распределять время и не тратить его на ерунду. Об этих и других сопутствующих вещах вам поведает книга Грега МакКеона.

Дмитрий Чернышев «Как люди думают»

Огромное количество людей живут «на автомате», обходя стороной «лишние» и «ненужные» размышления. В итоге есть те, кто непрестанно генерирует идеи, и те, кто влечет серое и чуть ли ни бессмысленное существование. Автор призывает всех покончить с трансом и начать жить осознанно – с «включенным» мозгом и желанием достигать новых целей. И для этого он при помощи своей книги помогает изменить мышление и встать на новый путь.

Анхельс Наварро «Память не изменяет»

Еще одна интересная работа на тему памяти. В ней содержится минимум пространных размышлений. По большей части это сборник конкретных упражнений, тестов, заданий, головоломок и других методов, позволяющих в короткие сроки максимально развить свою память. А в качестве дополнения – интересная и научно обоснованная информация о потенциале человеческого мозга.

Филип Картер «Развивайте интеллект. Упражнения для развития творческого мышления, памяти, сообразительности и интеллекта»

Название книги говорит само за себя: большое количество современных тестов, логических задач, шарад и головоломок. Работа с этой книгой – полезное, интересное и очень увлекательное занятие, а также классный способ поддержания в тонусе своего интеллекта. Рассчитана же она на читателей самых разных возрастов, а потому очень рекомендуется детям, школьникам и подросткам, задумывающимся о будущем.

И, раз уж мы заговорили о детях, уверены, что будет очень даже кстати, если мы приведем список книг на развитие интеллекта у детей. Нет, это вовсе не сборники игр или загадок, а самые настоящие художественные произведения, читать которые будет интересно как девочкам и мальчикам, так и их родителям. (Кстати, в конце статьи мы дадим небольшой список развивающей художественной литературы и для взрослых).

Развивающие книги для детей и взрослых

Для взрослого человека выбор книги для чтения не составляет никакой проблемы, и, даже если она по какой-то причине оказывается не совсем удачной, он сможет быстро заменить ее на подходящую. Но к выбору книг на развитие интеллекта для детей следует подходить более ответственно, чтобы, во-первых, повлиять на детское мышление именно так, как нужно, а во-вторых, не отбить у ребенка интерес и желание читать. Мы хотим избавить вас от ненужных хлопот, и предлагаем десять замечательных книг, которые вы можете почитать со своим ребенком, не опасаясь за последствия своего выбора.

Михаэль Энде «Момо»

Увлекательная история о девочке, обладавшей даром слушать окружающих. По сюжету, девочка начинает противостоять людям, позабывшим о человеческих ценностях, людям-материалистам и прагматикам. В книге они известны как Серые господа. Это произведение поспособствует развитию в вашем ребенке сострадания, доброты и сочувствия.

Пол Гэллико «Томасина»

Произведение повествует о нескольких героях: девочке, очень любившей свою кошку, кошке, считавшей себя богиней, превосходящей других, и мужчине, забывшем, что такое любовь. Если вы хотите, чтобы ваше чадо научилось ценить близких людей, любить их и уважать, обязательно возьмите эту книгу на заметку.

Джулия Доналдсон «Груффало»

Замечательная сказка, написанная в стихотворной форме. Отлично подойдет ребятишкам от 4 лет. В ней рассказывается о том, как отважный и смелый мышонок отправился в странствие через лес. Он придумал себе зверя-защитника (его и зовут Груффало), с помощью которого решил перехитрить остальных животных. Эта книга о том, что все трудности можно преодолеть.

Кеннет Грэм «Ветер в ивах»

Поучительная история о доброте, смелости и взаимовыручке. На судьбу героев выпадают всевозможные препятствия, и они не оставляют друг друга в беде, помогают друг другу преодолевать преграды и справляться с трудностями. Данное произведение будет полезно как малышам, так и тем, кто постарше.

Сэм Макбратни «Знаешь, как я тебя люблю?»

Легко догадаться, что это произведение посвящено великому чувству любви – чувству, которое невозможно измерить. Хотите, чтобы ваше дитя с малых лет начало познавать, что есть настоящая любовь – прочтите ему эту книгу. Да и сами вы вспомните, что это за великолепное ощущение, когда любишь.

Морис Сендак «Там, где живут чудовища»

Родители и дети – это два поколения, зачастую конфликтующие между собой. Представленное произведение, ставшее классическим среди детской литературы, расскажет вашему ребенку, по какой причине взрослые в разных ситуациях поступают так или иначе. Можете быть уверены, что после ее прочтения ваше чадо будет понимать вас намного лучше.

Эрик Карл «Очень голодная гусеница»

Забавное произведение для самых маленьких деток. В нем рассказывается о том, как толстая и некрасивая гусеница, проходя через различные метаморфозы и «испытания», превращается в великолепную бабочку. Даже для малышей эта удивительная история послужит хорошей пищей для их детских размышлений.

Роальд Даль «Матильда»

В чудеса перестают верить не только взрослые, но и некоторые дети. Чтобы не забыть, что волшебство в мире есть, почитайте со своим ребенком эту уникальную и интересную, затягивающую в мир детства историю о необычной девочке. Кстати, взрослых эта книга научит лучше понимать своих детей.

Даниэль Пеннак «Собака Пес»

Герой этой книги – бездомный пес, мечтающий найти хозяина. И прежде чем осуществить свою заветную мечту, он пройдет немало испытаний. Жизненная, смешная, местами печальная и трогательная, эта история не оставит равнодушным ни вас, ни вашего ребенка, напомнит о главном и научит ценить тех, кто рядом.

Дэвид Макки «Элмер»

Многие дети боятся показаться необычными, странными, не такими, как все. Но своей уникальности не нужно бояться! А о том, как избавиться от таких страхов, прекрасно расскажет история о разноцветном клетчатом слоне Элмере, обладающем оригинальным мышлением и удивительным чувством юмора.

Этих десяти книг вполне достаточно, чтобы на первое время замотивировать своего ребенка на активные размышления и осмысление важных человеческих качеств, ценностей и стремлений. Если же вам и самим хочется размять свой мозг, погрузившись при этом в параллельный мир со своими персонажами, законами и событиями, то для вас у нас есть несколько толковых произведений.

Как вы знаете, логику, дедукцию и прочие важные интеллектуальные способности хорошо развивают детективы. Описывать вкратце сюжеты детективов – довольно-таки глупая затея, и для вас же намного лучше будет просто их почитать. Поэтому мы перечислим несколько известных и популярных детективов с сюжетами, идеально подходящими для развития интеллекта:

  • Кейт Аткинсон «Преступления прошлого»
  • Джес Уолтер «Над осевшими могилами»
  • Джон Вердон «Загадай число»
  • Курт Ауст «Судный день»
  • Паркер Билал «Золотые весы»
  • Гиллиан Флинн «Острые предметы»
  • Фердинанд фон Ширах «Дело Коллини»
  • Элли Гриффитс «Переправа»
  • Деон Мейер «Тринадцать часов»
  • Роберт Маккамон «Голос ночной птицы»

Также мы прекрасно понимаем, что кому-то детективы могут быть, так сказать, не по нутру; кому-то вполне могут нравиться романы. И в закромах мировой литературы есть немало книг, тренирующих мозг, относящихся к этому жанру. Можете обратить внимание на следующие:

  • Орхан Памук «Музей невинности»
  • Натаниель Готорн «Алая буква»
  • Джоджо Мойес «До встречи с тобой»
  • Дафна Дюморье «Ребекка»
  • Джейн Остин «Гордость и предубеждение»
  • Уильям Стайрон «Выбор Софи»
  • Эльчин Сафарли «Если бы ты знал…»
  • Гюстав Флобер «Мадам Бовари»
  • Фредерик Бегбедер «Любовь живет три года»
  • Теодор Драйзер «Американская трагедия»

Вот теперь нашу подборку можно считать полной. Хотя, несомненно, все перечисленные нами книги – лишь крупицы в океане литературы. «Открывая ракушки», вы сможете найти и свои собственные жемчужины – произведения и работы разных авторов, способные перевернуть мировоззрение, открыть глаза на новые вещи и заставить иначе посмотреть на себя, свою жизнь и окружающий мир.

А чтобы найти как можно больше таких книг, советуем на досуге почитать нашу статью «Как начать много читать», а также посмотреть это видео, из которого вы узнаете, как легко научиться быстрее читать и запоминать прочитанное. Желаем вам сотен прочитанных книг, гибкого ума и высокого интеллекта!

28 книг, которые повлияли на мое мышление, вдохновили или сделали лучше

71 394 просмотров

Я не люблю читать книжные рейтинги по двум причинам. Во-первых, чаще всего они представляют собой список книг, отобранных неведомым автором по неведомым критериям. Во-вторых, описания книг больше напоминают рекламные тексты издательств, которым сложно верить.

Из-за этого большинство подобных материалов мало полезны, несмотря на то, что могут содержать толковые книги. Мне давно хотелось написать полезный обзор, который не станет навязывать определенные материалы, а позволит читателю выбрать наиболее подходящие.

***

За последние пять лет я прочитал более 150 книг и за это время успел переосмыслить процесс чтения и понять, какие книги по-настоящему на меня повлияли, а какие лишь вызывали временный всплеск эмоций.

В этом обзоре, я отобрал только те книги, которые повлияли на мое мышление, вдохновили на принятие важных решений или помогли разобраться в новой теме.

К каждой книге я добавил описание, которое раскроет, каким образом она на меня повлияла, и атрибуты, которые помогут вам подобрать книгу определенного стиля. Вот эти атрибуты:

Практика — советы типа “бери и делай”.
Мотивация — вдохновляющие истории.
Знания — глубокий разбор темы.

В данный момент, мне нравятся глубокие книги, которые говорят о фундаментальных вещах и не дают конкретных советов. Было время, когда мне нужна была мотивация или практические советы для понимания новой темы. Все эти книги на меня повлияли, поэтому выбирайте те, которые нужно вам в настоящий момент.

В первой части материала, я подробно расскажу о самых любимых книгах, а во второй, чуть короче, про те, которые не оказали сильного влияния, но, при этом, сделали меня лучше.

КЛЮЧЕВЫЕ КНИГИ

Рэй Далио: «Принципы. Жизнь и работа»

Практика, мотивация, знания.

Книга начинается с автобиографии автора, который является #67 в мировом списке Forbes и основателем самого успешного хэдж-фонда за всю историю. Путь Рэя Далио не был простым. В какой-то момент он потерял всех клиентов, коллег и с нуля начал строить свою компанию Bridgewater Associates, которая на данный момент управляет активом более $150 млрд.

На протяжении всей жизни, Рэй Далио анализировал результаты принятых решений (своих и чужих) и на основе этих данных формулировал принципы, которые помогают добиваться большего в личной и профессиональной жизни. Принципы очень конкретны, благодаря чему складывается ощущение, что автору удалось понять многие фундаментальные законы нашего мира.

Нассим Талеб: «Черный лебедь», «Антихрупкость», «Одураченные случайностью», «Рискуя собственной шкурой»

Нассим Талеб — мой любимый автор. Во-первых, его книги помогли мне избавиться от многих стереотипов и принимать более здравые решения в карьере (тут, конечно, время покажет, но на данный момент, результаты радуют). Во-вторых, мне нравится его стиль.

Каждая книга Нассима Талеба содержит ключевую идею, которая на протяжении ≈400 страниц увлекательно рассматривается с разных сторон, в процессе чего автор успевает аргументированно высмеять нескольких авторитетов и высказать ряд глубоких мыслей.

Во время чтения, я то смеюсь, то глубоко задумываюсь. Но, главное — то, что описанная философия помогла автору заработать хорошие деньги. Другими словами, прошла проверку реальностью.

Даниел Канеман: «Думай медленно… решай быстро»

Даниел Канеман — один из самых известных психологов мира, чья книга показывает, насколько часто люди совершают глупые ошибки в повседневных ситуациях. «Думай медленно… решай быстро» — одна из немногих книг, которая учит здраво мыслить.

Юваль Ной Харари: «Sapiens: Краткая история человечества», «Homo Deus. Краткая история будущего»

В первой книге автор рассказывает, каким образом мы оказались там, где находимся сейчас. После ее прочтение, раскрывается абсурдность многих современных традиций и институтов. Так как понимая их истоки, мы можем определить причинно-следственную связь многих современных вещей и, в случае необходимости, освободиться от их влияния.

Во второй — он размышляет на тему того, куда мы можем прийти (и кем мы можем стать). Автор рассказывает о современных исследованиях в области медицины, психологии, искусственного интеллекта и предполагает, куда эти открытия могут привести человечество. Некоторые предположения очень сильные и заставляют задуматься.

Ричард Докинз: «Эгоистичный ген»

Докинза читать непросто и не стоит надеяться на полное понимание материала, но главные мысли об эволюции понятны с первых глав и неплохо отрезвляют мозг. О теории эволюции знают практически все, но, благодаря этой книге, понимание становится более глубоким и сразу отражается на восприятии мира.

Тим Феррис: «Tools of Titans», «Tribe of Mentors», «Как работать по четыре часа в неделю»

Практика, мотивация.

Тим Феррис известен большинству читателей, благодаря книге “Как работать по четыре часа в неделю”. Я даже знаю тех, кого эта книга заставила бросить работу и заняться личным проектом. Несколько лет назад эта книга повлияла и на меня, многое рассказав об эффективной работе (фулл-тайм я тогда не работал, поэтому бросать мне было особо нечего).

«Tools of Titans» и «Tribe of Mentors» — абсолютно другие книги. В них автор собрал ответы десятков успешных людей из различных сфер на очень продуманные вопросы. Для меня эти книги стали настольными, и я к ним часто возвращаюсь.

Арнольд Шварценеггер: «Вспомнить все. Моя невероятно правдивая история»

Помню, как впервые увидел эту книгу в списке рекомендаций дизайнера Tobias van Schneider и подумал, что история бодибилдера меня мало чему научит. Но на протяжении нескольких месяцев, я регулярно слышал упоминания о ней от других успешных людей и решил познакомиться с историей Арнольда поближе. Конечно, я знал, что помимо бодибилдинга, Арнольд стал успешным актером и губернатором Калифорнии, но не знал, каким образом.

Во время чтения больше всего впечатляет целеустремленность автора. На каждом этапе жизни, он знал свои цели, всегда думал наперед и старался повысить вероятность успеха любого своего начинания.

Его предпринимательский подход к любому делу и ум (Арнольд хорошо знал математику) — это отличный пример того, каким образом люди добиваются значимых результатов, несмотря на стоящие на пути сложности. Арнольд больше всего ассоциируется у меня со словом “успех”, так как смог добиться достойных результатов в четырех различных областях: спорте, бизнесе, кино и политике.

Келли Макгонигал: «Сила воли. Как развить и укрепить»

Автор утверждает, что сила воли — это мышца, которую можно натренировать и правильно использовать. И задействуется она не только во время работы, но и в бытовых вещах, поэтому ее рациональное использование очень важно для полноценной жизни. Книга помогла мне понять причины возникновения эмоций и объяснила это с научной точки зрения.

Максим Дорофеев: «Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо»

Я прочитал очень много книг по продуктивности и в какой-то момент все они начали вызывать у меня антипатию. Но после многочисленных рекомендаций, я решил ее прочитать и оказалось, что Максиму удалось собрать ключевые знания по продуктивности под одной обложкой, избежав банальных размышлений.

В книге рассматривается планирование личных проектов, правильное составление задач и способы их реализаций. Максим вводит понятие “мыслетопливо”, которое представляет собой интеллектуальные возможности человека и учит, каким образом грамотно его использовать.

Брент Шлендер, Рик Тетсли: «Становление Стива Джобса»

Эта книга мне понравилась намного больше, чем официальная биография Айзексона (говорят, что близким Стива тоже). В ней нет всем известных историй про развитие Apple, а вместо этого, авторы рассказывают каким образом менялась личность Стива Джобса на протяжении всей его карьеры.

Брент Шлендер и Рик Тетсли показывают Стива Джобса намного шире, чем это делали другие авторы книг и фильмов. В ней рассказывается о многочисленных ошибках в развитии компании, которые совершал основатель Apple, и каким образом он вел себя в разных ситуациях.

Фил Найт: «Продавец обуви. История компании Nike, рассказанная ее основателем»

Помимо того, что всегда интересно подробнее узнать про историю развития успешных компаний, в этой книге есть кое что еще. Мало кто знает, что Фил Найт первые годы своей карьеры лишь перепродавал азиатские кроссовки в США и, лишь получив отказ в дальнейшем сотрудничестве, решился на новую инициативу, которая спустя много лет сделала его основателем одного из самых известных брендов мира. Это очень поучительная и увлекательная история.

Джейсон Фрайд, Дэвид Хайнемайер Хенссон: «Rework. Бизнес без предрассудков», «It Doesn’t Have to Be Crazy at Work»

На прошлой неделе, я прочел новую книгу основателей Basecamp «It Doesn’t Have to Be Crazy at Work». Она, как и предыдущие, предлагает альтернативный взгляд на развитие бизнеса.

Вместо того, чтобы масштабироваться и менять мир, авторы предлагают оставаться на комфортном уровне, который позволяет бизнесу постепенно улучшаться, а сотрудникам компании жить своей жизнью вне офиса (хотя, большинство сотрудников Basecamp работают удаленно).

Авторы приводят множество советов по организации корпоративной культуры, управлении продуктом, эффективной работы, общении с клиентами и сотрудниками компании.

КНИЖНЫЙ БЛИЦ

Игорь Манн: «Номер 1. Как стать лучшим в том, что ты делаешь»

Краткое описание навыков, которыми должен обладать “Номер 1” в своем деле, по мнению Игоря Манна.

Тони Шварц, Джим Лоэр: «Жизнь на полной мощности»

В этой книге рассказывается, что управление энергией намного важнее, чем управление временем.

Дэвид Шварц: «Искусство мыслить масштабно»

Книга, которая мотивирует на большие достижения, при этом, дает практические советы.

Кэл Ньюпорт: «Хватит мечтать, займись делом!»

Автор предлагает концепцию “карьерного капитала”, которая помогает посмотреть по-новому на свою карьеру.

Дональд Норман: «Дизайн привычных вещей»

Книга, которая на многочисленных примерах показывает суть работы дизайнера.

Питер Тиль: «От нуля к единице. Как создать стартап, который изменит будущее»

Размышления о стартапах одного из самых известных инвесторов мира.

Эд Кэтмелл, Эми Уоллес: «Корпорация гениев. Как управлять командой творческих людей»

Основатель Pixar делиться глубокими советами по управлении творческой командой.

Айн Рэнд: «Источник»

Художественная книга, которая учит здоровому эгоизму и не поддаваться под влияние большинства.

Уильям Зинсер: «Как писать хорошо»

Классическая книга для тех, кто пишет в жанре нонфикшн.

***

Вместо заключения

Лучшие книги я прочитал по рекомендации людей, которых уважаю, а не благодаря лейблу “бестселлер” или красивому описанию.

Все заметки из прочитанных книг я переношу в Apple Notes, к которым периодически возвращаюсь и старательно обдумываю, как можно применить эти идеи на практике.

Обычно чтение книги у меня занимает три дня (от одного до недели). Скорочтением не увлекаюсь, все благодаря опыту. Читаю от 0 до 90 минут в день.

В первую очередь обращаю внимание на автора, а не на описание издательства или нахождение в списке популярных книг.

Уважаю людей, которые не читают, но, при этом, много делают.

Буду рад, если порекомендуете книги, которые повлияли на вас.

16 лучших книг для повышения интеллекта

Питанием для человеческого мозга, кроме воды, являются размышления. Нужно постоянно заставлять свой мозг работать, иначе он атрофируется, как мышцы без нагрузки. Предлагаем вам ознакомиться с пятью книгами, которые представляют собой своеобразный комплекс тренировок мыслительного процесса.

1. «Научи себя думать: самоучитель по развитию мышления», Эдвард де Бонгоx

Эдвард де Бонго в своей книге «Научи себя думать: самоучитель по развитию мышления», предлагает читателю конкретную методику для «зарядки» мозга, включающую 5 пунктов.

1) Ставим цель, которую хотим добиться.
2) Анализируем ситуацию: какие проблемы мешают в реализации цели, какие инструменты имеем для достижения цели.
3) Ищем и анализируем все возможные варианты решения задачи.
4) Выбираем самый лучший, оптимальный, на наш взгляд, вариант реализации. Вырабатываем линию поведения, согласно выбранному варианту сценария.
5) Воплощаем идею в жизнь. То есть, действуем!

Каждый пункт подразумевает конкретный инструмент в реализации цели. Автор предлагает свою собственную методику, отработанную на практике и имеющую положительные результаты. В процессе работы с книгой, читатель научится концентрировать свое внимание, так как, именно от этого аспекта зависит высокий КПД мышления.


2. «Разблокируй свой ум: стань гением!», Станислав Мюллерx

Практикующий русский психолог, Станислав Мюллер, в своем труде «Разблокируй свой ум: стань гением!» утверждает, что гением может стать каждый. Все дело в том, на сколько процентов способен включиться наш мозг, на столько мы и обучаемся. 3%-5% работы мозга, это, по мнению автора, средняя степень обучаемости. Психолог и руководитель журнала «УСПЕХ для всех» излагает в своей книге методику включения мозга на 10%. Именно настолько работает мозг у талантливых людей. Мюллер утверждает, что любой человек способен научиться включать в себе «состояние сверхобучаемости». Причем, это не зависит ни от возраста, ни от иных факторов!


3. «Карты памяти. Готовимся к экзаменам», Тони Бьюзен

Книга Тони Бьюзена «Карты памяти. Готовимся к экзаменам» относится к серии книг для интеллектуального развития «Супермышление». В серии предлагается революционный метод запоминания информации. Он позволяет мобилизировать способности нашего мозга, результатом чего станет большая эффективность мышления, повышение уровня интеллекта. А значит, у человека станет не только больше времени, а и повысится производительность труда и способность к учебе.

Сейчас книга стала настоящим бестселлером, и активно используется не только в сферах образования и науки, но и в бизнесе, позволяя зарабатывать больше денег.


4. «Научитесь учиться или жонглировать», Тони Бьюзен, Майкл Дж. Гелб

Книга «Научитесь учиться или жонглировать» (написанная Тони Бьюзеном в соавторстве с Майклом Дж. Гелбом)  представляет собой программу действий, позволяющую увеличить потенциал головного мозга. Программа основана на сочетании работы тела и мозга.

Методика неоднократно практиковалась авторами на сотнях семинаров, не только в учебных заведения, но и в армии, бизнес-структурах. Программа зарекомендовала себя положительно и пользуется большим спросом.


5. «Техника развития памяти. Самоучитель», Олег Андреев

Эффективность методики, описанной О.А. Андреевым в книге «Техника развития памяти. Самоучитель», проверена автором на тысячах учениках, обучающихся на его уроках и семинарах. Он утверждает, что обучаться возможно в любом возрасте и при любых исходных интеллектуальных данных.

Олег Андреев предлагает методику развития отделов нашего биокомпьютера, отвечающих за память и хранение информации. Он обещает, что в результате обучения, человек сможет:

— легко воспринимать получаемую информацию;
— добиться улучшения памяти;
— усилить синхронизацию подсознания и сознания;
— повысить скорости чтения до 10 000 знаков в минуту;
— улучшить интеллектуальные способности.

Школа О. Андреева имеет несколько ступеней и направлений обучения. Все его методики запатентованы, им присвоен статус «Изобретения».


6. «Здравый смысл врет», Дункан Уоттс

Интересные объяснения в книге «Здравый смысл врет. Почему не надо слушать свой внутренний голос» помогут разобраться вам в своих установках и убеждениях. Как часто вы задумываетесь о том, насколько правильно мыслите? Здесь можно найти ответы на многие вопросы.


7. «Феноменальный интеллект.


Искусство думать эффективно», Шереметьев К.П Шереметьев увлекательно рассказывает о том, что такое сила интеллекта на примере простых ситуаций, происходящих с каждым. Ознакомившись с содержанием этой интригующей книги, вы сможете построить свой собственный сценарий жизненного успеха.


8. «Морфология сознания», Сергей Савельев

Эта книга держит фокус относительно нашего детства и становления. Здесь можно узнать о различных опытах над эмбрионами и их реакциями.

К слову, презентация самой книги у Савельева не менее интересна. Посмотрите сами…


18 книг, которые тренируют ваш мозг и улучшают ваше мышление

Хотели бы вы иметь тренажерный зал для вашего мозга? Ваши мышцы нуждаются в упражнениях для увеличения энергии, силы и ловкости — как и вашему мозгу.

Чтение, головоломки и другие умственные действия улучшают память и способность к обучению, поэтому вы обрабатываете информацию более эффективно. Готовы увидеть, насколько это повлияет на вашу производительность на работе? Найдите свои любимые книги ниже и приступайте к работе.

Книги, повышающие интеллект

  1. «Тактическое мышление: 50 головоломок для тренировки мозга, которые изменят ваше мышление»
  2. «Тренируй мозг»
  3. «Думай как урод: авторы Freakonomics предлагают переучить твой мозг»
  4. «Как мы учимся: удивительная правда о том, когда, где и почему это происходит»

1.«Тактическое мышление: 50 головоломок, которые изменят ваше мышление»

Чарльз Филлипс

Рабочие головоломки, созданные для развития и тренировки интеллекта. От разминки до продвинутых «тренажеров» ваш мозг получит настоящую тренировку.

Обзор: недоступен

2. «Тренируйте свой мозг»

Терри Хорн и Саймон Вуттон

Практические упражнения, головоломки, игры и тесты помогут развить интеллект и вести более здоровый образ жизни.

Отзыв: «Очень задумчивый.Это поможет вам раскрыть свой потенциал … независимо от вашего возраста »

3. «Думайте как урод: авторы Freakonomics предлагают переучить ваш мозг»

Стивен Левитт и Стивен Дубнер

Научитесь мыслить продуктивно, творчески и рационально. Эта книга предлагает читателям новый способ решения проблем — от незначительных лайфхаков до крупных глобальных реформ.

Рецензия: «Мне нравится все, что затрагивает мое мышление и направляет его в новом направлении — и эта книга сделала именно это.«

4. «Как мы учимся: удивительная правда о том, когда, где и почему это происходит»

Бенедикт Кэри

Узнайте, как наш мозг поглощает и сохраняет информацию, чтобы вы могли активно напрягать нервные мышцы и сделать возможным глубокое обучение.

Рецензия: «Очень интересная книга с таким количеством ссылок на то, чтобы лучше учиться и сохранять то, что мы узнаем, в течение более длительного периода времени».

Книги для стимулирования ума

  1. «Коллекция пазлов Шерлока Холмса»
  2. «Ваш мозг в работе: стратегии преодоления отвлекающих факторов, восстановления концентрации и умной работы в течение всего дня»
  3. Сила привычки
  4. Blink: сила мыслить, не думая

5.»Сборник пазлов Шерлока Холмса»

Джон Ватсон

Загадки, головоломки и дразнилки этой веселой книги заставляют ваш мозг двигаться так, как только Шерлок и Ватсон.

Рецензия на

: «Это забавная книга, которая интригует всех, а не только поклонников Шерлока Холмса».

6. «Ваш мозг в работе: стратегии преодоления отвлекающих факторов, восстановления концентрации и умной работы в течение всего дня»

Дэвид Рок

Эта книга объясняет, почему наш мозг временами перегружен.И он разделяет стратегии сохранения спокойствия, принятия правильных решений и развития умственных способностей.

Отзыв: «Работа Рока … находка для тех из нас, кто не имеет докторской степени, но хочет воспользоваться преимуществами работы, которую делают пионеры SCAN».

7. «Сила привычки: почему мы делаем то, что делаем в жизни и бизнесе»

Чарльз Дахигг
Репортер

Чарльз Дахигг, лауреат Пулитцеровской премии, утверждает, что ключом к успеху является понимание того, как работают привычки.

Рецензия: «Информация в этой книге просто меняет жизнь.«

8. «Мгновение: сила мышления без мышления»

Малкольм Гладуэлл

Узнайте, что правильное решение — это не время, потраченное на размышления, а понимание того, какие фильтры имеют значение.

Рецензия на

: «Эта книга — отличный ресурс, объясняющий силу тонких срезов и концепцию, которую большинство людей называют интуицией».

Лучшие книги по технике памяти

  1. «Тренируйте свой мозг для достижения успеха: читайте умнее, запоминайте больше и побивайте собственные рекорды»:
  2. «Прогулка по Луне с Эйнштейном: искусство и наука запоминать все»
  3. «Тренируйте свой мозг: 60 дней, чтобы улучшить мозг»
  4. «Неограниченная память: как использовать расширенные стратегии обучения, чтобы учиться быстрее, запоминать больше и быть более продуктивным»

9.«Тренируйте свой мозг для достижения успеха: читайте умнее, запоминайте больше и побивайте собственные рекорды»

Роджер Сип

Этот сборник проверенных временем рецептов на первый взгляд может показаться банальным, но они работают эффективно — даже если вы не думаете, что ваша память нуждается в подъёме.

Рецензия на

: «Эта книга действительно помогла мне улучшить мою карьеру и личную жизнь. Я более осмотрительно провожу свой день, достигая большего, чем я ожидал».

10. «Прогулка по Луне с Эйнштейном: искусство и наука запоминать все»

Джошуа Фоер

В этой книге описаны 12 месяцев, которые автор провел, пытаясь понять свою память.Узнайте о внутренних механизмах мозга, естественной защите, скрытом потенциале и методах тренировки.

Рецензия: «Эта книга не только увлекает, но и передает всестороннюю историю и влияние на память».

11. «Тренируйте свой мозг: 60 дней, чтобы улучшить мозг»

Рюта Кавасима

Японский ученый и специалист в области нейробиологии Рюта делится своей 60-дневной программой простых логических задач, стимулирующих «серые клетки».

Отзыв: «Я определенно чувствую улучшение движения своих мыслей.Упражнения поддерживают вашу остроту ума, и вы понимаете, что без вызова ваша сила мысли будет ослабевать, а не усиливаться ».

12. «Неограниченная память: как использовать расширенные стратегии обучения, чтобы учиться быстрее, запоминать больше и быть более продуктивным»

Кевин Хорсли

Получите инструменты, стратегии и методы для улучшения вашей памяти, научившись концентрироваться по своему желанию, хранить и вспоминать полезную информацию и избавляться от потраченного впустую времени.

Отзыв: «Мистер Хорсли дает вам ясные и подробные методы, которые помогут вам улучшить вашу память. Книга очень хорошо написана, с упражнениями и примерами различных техник, которые помогут вам на этом пути».

Книги для расширения ваших знаний

  1. «Непобедимый разум: о науке построения нерушимого Я»
  2. «Любопытно: желание знать и почему от этого зависит ваше будущее»
  3. «Думаю, быстро и медленно»

13.«Непобедимый разум: о науке построения нерушимого Я»

Доктор Алекс Ликерман

Доктор Ликерман объясняет, как перестроить свой разум, противостоять проблемам и рассматривать проблемы как источник силы.

Рецензия: «Книга … расширила мое восприятие и понимание того, как мы испытываем трудности в жизни».

14. «Любопытно: желание знать и почему от этого зависит ваше будущее»

Ян Лесли

Все рождаются любопытными.Эта книга исследует, почему только некоторые из нас сохраняют привычки исследовать, учиться и открывать с возрастом.

Обзор

: «Это чтение, заставляющее задуматься. Оно предложило мне посмотреть, как я ищу информацию».

15. «Мыслить, быстро и медленно»

Даниэль Канеман

Нобелевский лауреат по экономике Канеман объясняет разум и две его системы, которые определяют наш образ мышления. Узнайте, как использовать преимущества медленного мышления, и узнайте, когда можно и нельзя доверять своей интуиции.

Рецензия: «Эта книга легко читается и поражает впечатляющим балансом; она сохраняет большую часть свидетельств и логики, найденных в его академических работах, но представляет информацию в доступном повествовании».

Лучшие книги, успокаивающие разум

  1. «Успокойте свой разум: разорвите круговорот беспокойства, стресса, несчастья, истощения и обретите покой в ​​беспокойном мире»
  2. «На работе не нужно сходить с ума»
  3. «Журнал» Успокойте хаос: ежедневная практика для более спокойной жизни «

16.«Успокойте свой разум: прервите круговорот беспокойства, стресса, несчастья, истощения и обретите покой в ​​беспокойном мире»

Стивен Шустер

В этой книге содержится призыв сосредоточиться на внимательности, чтобы уменьшить стресс и тревогу, а также улучшить концентрацию внимания и продуктивность. В нем рассказывается о лучших практиках и ключевых принципах внимательности и побуждает читателей сосредоточиться на сознательной жизни, а не на бессознательном беспокойстве.

Рецензия: «Мне нравится, что книги Стивена настолько просты для понимания. Он приводит примеры из реальной жизни, демонстрирующие, как применять свои методы.Я также ценю тот факт, что он всегда бросает вызов своим читателям! Эта книга, в частности, помогла мне понять различные новые техники внимательности, которые можно использовать для преодоления любых проблем со стрессом или тревогой. Это помогает мне уделять больше внимания работе, не беспокоясь об этом. Стив вложил в эту книгу достаточно исследовательской работы, и справочные материалы сами по себе являются настоящим сокровищем ».

17. «На работе не обязательно сходить с ума»

Джейсон Фрид и Дэвид Хайнемейр Ханссон

Эта книга, написанная двумя соучредителями Basecamp, предлагает новый путь для более эффективной работы над созданием того, что они называют «спокойной компанией».«

Их радикальный подход подрывает современные сигналы успеха — суету, долгие часы работы и недостаток сна — в пользу корпоративной культуры и лидерства, которые поддерживают спокойствие, внимательность и заботу о себе, чтобы уменьшить хаос и беспокойство. между собой и своими сотрудниками.

Обзор

: «[Ж] или тем, кто наделен властью, эта книга показывает, что это не обязательно должен быть компромисс между достижением чего-то великого и жизнью вне работы. Я понимаю, что это тяжелая битва, поскольку популярная культура празднует болгарки, дельцы…. кровавый пот и слезы, которые люди носят как почетный знак. Как видно из названия книги, есть более спокойный способ. В этой книге показано, что это может быть да и , но не или / или . Да, вы можете быть эффективными на работе, стать богатым, оставить след в этой вселенной и иметь жизнь за ее пределами. Вашим наследием может стать то, что вы оставили след счастливых, здоровых людей, которые искренне считали вас хорошим начальником или менеджером. Ты счастливее. Они счастливее. Вы можете видеть свою семью, друзей, и они тоже.Мне это кажется очень хорошим, даже если ты не справишься со своей миссией по спасению китов ».

18. «Журнал« Успокойте хаос »: ежедневная практика для более спокойной жизни» »

Николь Рис Таггарт

Технически это не книга — это журнал. Но этот журнал, специально разработанный для того, чтобы помочь людям с хаотичной повседневной жизнью чувствовать себя более спокойными, содержит подсказки и предложения, способствующие успокоению, воспитанию заботы о себе и отпусканию мелочей.

Это может быть хорошим дополнением к утреннему или вечернему распорядку, которое поможет вам занять правильное место в начале или в конце напряженного рабочего дня, и даст вам возможность размышлять, а не реагировать в данный момент.

Отзыв: «Я использую этот журнал каждую ночь с тех пор, как получил его. Он помогает мне расставить приоритеты, как я провожу свое время и как управлять своим чувством желания« делать все »с чем-то более сбалансированным. Я особенно оцените раздел о планировании следующего дня: просыпаться с намерением и планом решать ожидаемые проблемы в спокойной, продуманной манере помогло мне облегчить эти безумные ощущения от того, что все движется слишком быстро.Кроме того, красивый дизайн прекрасно подходит для работать с! »

Дайте своему мозгу необходимую тренировку, и вы увидите ощутимые улучшения в своей повседневной работе.Что вам терять?

Хотите больше? Прочтите наш список лучших книг по продажам для начинающих.

7 книг, которые тренируют ваш мозг для достижения сверхдостижения

Человеческий мозг — это самый мощный инструмент, которым вы только можете обладать. Вы тренируетесь и используете свой мозг на полную мощность? Эти семь книг помогут вам достичь максимальной производительности, необходимой для участия в соревнованиях сегодня и в будущем.

1. Любопытный

Подзаголовок: Желание знать и почему от этого зависит ваше будущее

5-секундное резюме: Используйте свое естественное любопытство, чтобы развить способность мыслить более широко и глубоко.

Лучшая цитата: «Любопытные ученики идут глубоко, и они идут широко. Это люди, лучше всего подготовленные для работы, насыщенной знаниями и сложной когнитивной работы, необходимой в таких отраслях, как финансы или разработка программного обеспечения. они могут создавать творческие связи между различными областями, которые приводят к новым идеям и которые лучше всего подходят для работы в многопрофильных командах. Следовательно, именно они с наименьшей вероятностью будут заняты интеллектуальными машинами.В мире, где технологии быстро заменяют людей даже в качестве белых воротничков, уже недостаточно просто быть умным. Компьютеры умные. Но ни один компьютер, каким бы сложным он ни был, пока нельзя назвать любопытным ».

Забавный факт: Ваш мозг перестал расти, когда вам было 18 лет, но продолжает вырабатывать новые нейроны на протяжении всей вашей жизни в ответ на умственную деятельность.

2 .Мышление, быстрое и медленное

5-секундное резюме: Ваш успех в жизни зависит от овладения двумя системами вашего мозга, одна из которых является быстрой, интуитивной и эмоциональной, а другая — медленной, преднамеренной и логично.

Лучшая цитата: «Столкнувшись с проблемой — выбрать шахматный ход или решить, вкладывать ли деньги в акции — машина интуитивного мышления делает все возможное. Если человек имеет соответствующий опыт, он распознает ситуации, и интуитивное решение, которое приходит на ум, скорее всего, будет правильным. Вот что происходит, когда шахматный мастер смотрит на сложную позицию: несколько ходов, которые сразу приходят в голову, все сильны. Когда вопрос сложный и опытный Решение недоступно, у интуиции все же есть шанс: ответ может прийти в голову быстро, но это не ответ на исходный вопрос.В этом суть интуитивной эвристики: сталкиваясь со сложным вопросом, мы часто отвечаем на более простой, обычно не замечая подстановки ».

Забавный факт: Человеческий мозг активирует (запускает) примерно 20 квадриллионов нейронов каждую секунду. .

3. Думайте как урод

Подзаголовок: Авторы Freakonomics предлагают переучить ваш мозг

Авторы: Стивен Д. Левитт и Стивен Дж. Дубнер

5-секундное резюме: План новых решений старых проблем, сопровождаемый забавными примерами.

Лучшая цитата: «Заманчиво бежать со стадом. Даже по самым важным вопросам дня мы часто принимаем точку зрения наших друзей, семей и коллег. На определенном уровне это имеет смысл: это так. легче соответствовать тому, что думают ваши родственники и друзья, чем найти новую семью и друзей! Но бегать вместе со стадом означает, что мы быстро принимаем статус-кво, медленно меняем свое мнение и с радостью делегируем свое мышление ».

Забавный факт: Согласно одному исследованию Лондонской школы экономики и политических наук, у либеральных атеистов IQ в среднем на шесть пунктов выше, чем у набожных консерваторов.

4. Сила привычки

Подзаголовок: Почему мы делаем то, что делаем в жизни и бизнесе

5-секундное резюме: Руководство по использованию человеческой склонности к привычному поведению для позитивного использования.

Лучшая цитата: «За последнее десятилетие наше понимание неврологии и психологии привычек и того, как модели работают в нашей жизни, обществах и организациях, расширилось так, как мы не могли себе представить пятьдесят лет назад.Теперь мы знаем, почему возникают привычки, как они меняются, а также науку, лежащую в основе их механики. Мы знаем, как разбить их на части и перестроить в соответствии с нашими требованиями. Мы понимаем, как заставить людей меньше есть, больше заниматься спортом, работать более эффективно и вести более здоровый образ жизни. Преобразовать привычку не обязательно легко или быстро. Это не всегда просто. Но это возможно. И теперь мы понимаем, как это сделать ».

Забавный факт: Ваш мозг использует 20 процентов общего кислорода в вашем теле и 20 процентов крови, циркулирующей в вашем теле.

5. Прогулка по Луне с Эйнштейном

Подзаголовок: Искусство и наука запоминать все

5-секундное резюме: Ведущие мировые «интеллектуальные атлеты» обучают журналиста новейшим методам улучшения памяти .

Лучшая цитата: «Мозг подобен мышцам, а тренировка памяти — это форма умственной тренировки. Со временем, как и любые другие упражнения, они сделают мозг более здоровым, быстрым и гибким…. Но несмотря на то, что существует множество солидных научных данных, подтверждающих противодействие деменции активному мозгу, [] самые гиперболические утверждения о побочных эффектах «упражнений на мозг» должны внушать умеренную дозу (по крайней мере) скептицизма. Тем не менее, с результатами было сложно спорить. Я только что наблюдал, как сорокасемилетний участник повторяет по порядку список из 100 сотен случайных слов, которые он выучил несколькими минутами ранее ».

Забавный факт: Во время бодрствования ваш мозг генерирует до 23 слов. ватт электроэнергии, что примерно достаточно для питания трех iPhone.

6. Будущее разума

Подзаголовок: Научный поиск понимания, улучшения и расширения возможностей ума

5-секундное резюме: Последние достижения в области нейробиологии и физики предполагают, что несколько научных фантастических произведений Образы (контроль над разумом, телекинез и т. д.) в конечном итоге могут стать реальностью.

Лучшая цитата: «Чтобы стать свидетелями тайны нашего разума, все, что нам нужно сделать, это посмотреть на себя в зеркало и задаться вопросом:« Что скрывается за нашими глазами? »Это вызывает навязчивые вопросы, например: есть ли у нас душа? Что? происходит с нами после того, как мы умираем? Кто такое «я» в любом случае? И что наиболее важно, это подводит нас к окончательному вопросу: где мы вписываемся в эту великую космическую схему? Как однажды сказал великий викторианский биолог Томас Хаксли: «Вопрос о Все вопросы к человечеству, проблема, которая стоит за всеми остальными и более интересна, чем любой из них, — это определение места человека в природе и его отношения к Космосу.'»

Забавный факт: Первые успешные операции на головном мозге были проведены в каменном веке, примерно в 7000 году до нашей эры.

7. Разум для чисел

Подзаголовок: Как преуспеть в математике и науке ( Даже если вы провалили алгебру)

5-секундное резюме: Профессор инженерного дела предлагает альтернативные и часто простые стратегии для изучения сложных предметов.

Лучшая цитата: «Математика, как ее обычно преподают в американских школьных системах, может быть святой матерью предмета.Он логично и величественно поднимается от сложения к вычитанию, умножению и делению. Затем он уносится к небесам математической красоты. Но математика также может быть злой мачехой. Она совершенно беспощадна, если вы случайно пропустите какие-либо шаги в логической последовательности — а пропустить шаг легко. Все, что вам нужно, — это разрушительная семейная жизнь, сгоревший учитель или неудачный продолжительный приступ болезни — даже неделя или две в критическое время могут выкинуть вас из игры.

«Или, как в случае со мной, просто никакого интереса или кажущегося таланта.»

Забавный факт: Некоторые исследователи считают, что нейроны — это квантовые компьютеры, а это означает, что ваш мозг мощнее всех цифровых компьютеров в мире вместе взятых.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не of Inc.com.

Лучшие книги по тренировке мозга 2021

Хотите купить лучшие книги по тренировке мозга? Мы здесь, чтобы помочь вам в этом!

Мозг — самый великолепный и, в то же время, самый подверженный ошибкам орган в человеке.Все наши системы органов находятся под управлением этой мягкой, на вид липкой структуры, которая волшебным образом защищает наши чувства.

Но задумывались ли мы когда-нибудь о том, как этот мягкий орган становится настолько развитым, что даже будучи неспособным понимать язык в младенчестве, он достигает точки, когда он управляет полными демократическими системами страны?

Во время фазы развития малыша этот маленький орган получает знания, чтобы обрабатывать все, что ему нужно, чтобы функционировать до конца жизни этого человека; не имеет значения, раскрывает ли он весь свой потенциал и доминирует в отрасли или живет простой жизнью.

Для ясности, хотя клетки мозга, также известные как нейроны, не регенерируют и не растут после определенного возраста, это не означает, что функция мозга никогда не может стать лучше, чем это. Человеческий мозг невероятно сложен и может неограниченно расширять возможности критического мышления и запоминания знаний. Точно так же, как тайны этой бесконечной вселенной, наш мозг обладает неограниченными возможностями, если вы научитесь управлять им достаточно хорошо.

С помощью следующих 10 лучших книг по тренировкам мозга, рассмотренных ниже, вы можете узнать больше о том, как увеличить емкость своего мозга и улучшить свое понимание этого удивительного органа.

Начнем!

Наш общий рейтинг №1

Лунная прогулка с Эйнштейном: искусство и наука запоминания всего попало в самые продаваемые аудиокниги, заняв 3-е место в рейтинге «Улучшение памяти». Это сносит вам голову? Я знаю.

Почему память так важна для нас? В среднем люди ежегодно тратят около 40 дней на то, чтобы компенсировать то, что они забыли. Тем не менее, эта книга находится в вашем распоряжении. «Лунная прогулка с Эйнштейном» предлагает новаторское исследование культурной истории нашей памяти.

Сравнительная таблица 10 лучших книг для тренировки мозга

10 лучших книг для тренировки мозга

Ни одна книга в мире не является неправильной. Верно? Однако жизненно важно найти книгу, которая полезна для вашего мозга и соответствует вашим интересам и фантазиям. В приведенной выше сравнительной таблице показаны десять лучших книг, которые могут улучшить вашу память и позитивно тренировать ваш ум.

В разделе ниже вы найдете характеристики и характеристики этих десяти книг, которые помогут вам принять четкое решение о том, что вам следует купить для следующей поездки в Исландию.

Лунная прогулка с Эйнштейном

Лунная прогулка с Эйнштейном: искусство и наука запоминания всего попала в самые продаваемые аудиокниги, заняв 3-е место в рейтинге улучшения памяти. Это сносит вам голову? Я знаю.

Почему память так важна для нас? В среднем люди ежегодно тратят около 40 дней на то, чтобы компенсировать то, что они забыли. Тем не менее, эта книга находится в вашем распоряжении. «Лунная прогулка с Эйнштейном» предлагает новаторское исследование культурной истории нашей памяти.

Он показывает нам различные уловки, которые революционизируют мир человеческой памяти. Фоер утверждает, что можно улучшить и восстановить нашу Память. Из этой аудиокниги вы узнаете, как работает внутренний механизм нашего мозга, что такое естественные защиты и как мозг можно научить все запоминать.

Автор использовал богатые анекдоты и предлагает увлекательное путешествие, поскольку оно вращается вокруг путешествия Фоэра, чтобы постичь Память.

PROS

  • Знающий
  • Рациональный
  • Биологический
  • Психологический
  • Проницательный
  • Полужирный
  • Практический

Неограниченная память занимает первое место в рейтинге улучшения памяти.Эта аудиокнига влияет на нашу скорость обучения и тренировку памяти. Кто не хочет работать здесь продуктивно? Точно никто. Эта книга отправит вас в путешествие, в котором вы будете изучать все методы и инструменты, чтобы улучшить свою память.

В этой книге вы встретите одного из величайших мастеров запоминания в мире, который расскажет вам, как сосредоточиться и сконцентрироваться на задаче. Эта книга — ваше руководство по удвоению производительности и устранению всех стрессов и ошибок на работе.

PROS

  • Практичный
  • Высокоэффективный
  • Полужирный
  • Аналитический
  • Внимательный
  • Знающий
  • Накопление памяти
  • Проницательный

Обучите свой мозг Your Brain For Success — еще один бестселлер в истории языка и грамматики.Он получил 83 место в рейтинге улучшения памяти. Что ж, если вы хотите эффективно запоминать вещи, с умом читать и побивать свои рекорды, вы попали в нужное место. Эта книга не разочарует вас и выведет на новый уровень успеха.

Роджер Зайп взял это на себя, чтобы помочь слушателям улучшить их память, скорость чтения и понимание жизненных концепций. Эта аудиокнига исследует приемы и наборы навыков, которые помогут вам достичь высшей точки. Как только вы получите эту книгу, пристегните ремни безопасности, чтобы научиться жить каждым мгновением в полной мере, заботиться о своем уме и душе и хорошо владеть основами.

ПРОФИ

  • Информативный
  • Понятные концепции
  • Рациональный
  • Аналитический
  • Проницательный
  • Практический
  • Полезный
  • Психологический

Непобедимый аудиокнига Licker С помощью этой книги он позаботился о том, чтобы каждый слушатель выработал в себе стойкость, позволяющую справляться с мирскими делами.

Эта аудиокнига побуждает нас отправиться в путь от невзгод к силе.Мы всегда думали, что стойкость уже присутствует в человеке, но это неправда. Мы можем научиться быть стойкими с помощью различных методов. Тем не менее, это не так просто, поскольку д-р Ликерман предполагает, что адаптируемость и устойчивость достигаются за счет большой практики и требуют катализатора. Этот катализатор известен как мудрость.

Существует длинный список пациентов, которые выздоровели, используя различные принципы, изложенные в книге. Они победили все свои страдания, вызванные потерей работы, зависимостью, депрессией, болезнью, увеличением веса и т. Д.используя простую концепцию создания в себе устойчивости. Это аудиокнига, меняющая жизнь, которая меняет наш взгляд на жизнь и ее невзгоды. Название дает четкое представление о том, как можно не победить разум, даже если вас сбила машина.

ПРОФИ

  • Практический
  • Аналитический
  • Соответствующий
  • Интересный
  • Знающий
  • Полезно в реальных травмах

uzz 1 Игры, Игры, Игры, Игры , Головоломки и викторины — задачи созданы феноменальным автором Нэнси Линде.Эта книга состоит из нескольких игр, головоломок и головоломок, которые могут тренировать ваш ум и помочь восстановить концентрацию внимания.

Поскольку упражнения очень необходимы для естественного роста вашего тела, эти головоломки играют важную роль в повышении продуктивности вашего мозга. С правильной головоломкой вы сможете сохранить свой ум острым, подвижным, энергичным и сосредоточенным.

Эти простые викторины увлекательны и увлекут вас продуктивно. Это своего рода тренировка, которая стимулирует нейрогенез, то есть процесс образования новых клеток мозга.Книга создала растущий уровень сложности и для своей аудитории, где «WARM UP» находится на одном полюсе, а «Беспощадный» — на другом. Он доступен на рынке в мягкой обложке.

PROS

  • Практичный
  • Развлекательный
  • Умственное упражнение
  • Аналитический
  • Сфокусированный
  • Проницательный

CONS

CONS

      90 39 : «Как думать, как Шерлок Холмс» — еще одна аудиокнига-рекордсмен в истории руководств по тренировке мозга.Говорят, что Шерлок Холмс — вымышленный персонаж, заставляющий задуматься, и наблюдательный.

      Однако можем ли мы передать эти качества себе, чтобы улучшить нашу повседневную жизнь? Принимая во внимание нейробиологию и психологию, эта аудиокнига окажется нашим руководством по практике внимательности, логических умозаключений и проницательных наблюдений.

      Также, если мы стремимся обострить наше восприятие, усилить наши творческие силы и решить наши повседневные проблемы, Мария Конникова находится в вашем распоряжении.Автор также гарантирует, что если наши умственные стратегии используются наилучшим образом, то мы сможем ясно мыслить и работать лучше.

      ПРОФИ

      • Проницательный
      • Практичный
      • Психологический
      • Знающий

      МИНУСЫ

      • Ожидания от Шерлинда Холмса
      Каким образом фанаты Шерлока Холмса могут погубить сюрприз
    О том, когда, где и почему это происходит — еще одна удивительная аудиокнига, которая вошла в десятку лучших книг по тренировкам мозга.Чтобы полностью понять, почему эта книга должна быть в нашем списке желаний, нам нужно взять небольшой отпуск для подростков.

    Нам всегда говорили, что отвлечения, беспокойство, вторжения, незнание — основные причины, по которым мы не можем учиться. Чтобы получить высший балл в тесте, запомнить текст песни для музыкального вечера или сохранить эту презентацию в нашей голове для ежегодного собрания, мы должны быть ограничены определенной средой; в противном случае результаты будут неудовлетворительными.

    Но что, если с этого момента вы услышите, что все методы функционирования мозга и сохранения памяти, которые вы использовали до сих пор, были поддельными? Бенедикт Кэри, автор этой замечательной и преобразующей книги, изменил способ нашего обучения.

    Эта аудиокнига, которая в течение десятилетий отправлялась в путь к образовательным и новаторским исследованиям, отвечает на все наши вопросы о том, требуется ли нам отдельный стол и тихая комната для учебы или нам нужно изменить свой распорядок, чтобы работать лучше.Эта книга помогает сделать обучение частью вашей повседневной жизни, и это не похоже на рутинную работу.

    ПРОФИ

    • Проницательный
    • Знающий
    • Продуктивный
    • Практичный
    • Восторженный
    • Жирный

    МИНУТЫ

      Новые МИНУСЫ

        Новые
          МИНУСЫ

            Новые of Exercise and the Brain — это аудиокнига, которая затрагивает центральный процессор нашего тела и то, как упражнения влияют на него.Пока мы используем свое тело физически, в нашем мозгу выделяется счастливое химическое вещество — серотонин. Джон Дж. Рэйти провел революционное и новаторское исследование метаморфического воздействия упражнений на мозг.

            Мы все хотим работать как можно лучше. Не так ли? Мы стремимся бороться со стрессом, управлять перепадами настроения, бороться с потерей памяти, повышать уровень интеллекта, восстанавливать концентрацию внимания и бороться с отвлекающими факторами. Не паникуйте.

            Сделайте небольшие упражнения, увеличьте частоту сердечных сокращений, немного потейте, и ваш мозг будет в идеальном положении для выполнения своих задач.Эта аудиокнига доказывает, что практика — лучший ответ на все ваши вопросы. Например, будь то депрессия, зависимость, агрессия, менопауза и даже болезнь Альцгеймера, в этой аудиокниге представлены тематические исследования из разных частей мира, которые отправят вас в культурное путешествие, в котором мозг и упражнения взаимосвязаны.

            Теперь, прежде чем вы почувствуете желание сдаться, подумайте о своей утренней пробежке. Взяв эту книгу в руки, вы поймете, что упражнения — это недостающий ингредиент блюда жизни.

            ПРОФИ

            • Проницательный
            • Знающий
            • Биологический
            • Аналитический
            • Портативный (аудио)
            • Полужирный
            • Физиологический
            • Восторженный
            Freakonom Авторы думают как любящие Твой мозг.Захватывающее название для книги. Нет? Эта аудиокнига может привлечь внимание любого читателя, просто взглянув на название книги.

            «Думай как урод» вошел в топ-10 увлекательных книг, тренирующих ваш ум, и произвел революцию в том, как этот мир проецируется на наших глазах. Если вы планируете читать эту книгу, будьте готовы стать свидетелями разоблачающей стороны этого мира.

            Используя похвальную сюжетную линию и странный нетрадиционный анализ, эта книга проводит нас через все мыслительные процессы, которые необходимо пройти для решения проблемы.ДУМАЙТЕ, КАК УЖАС, вы все прикрыли. В эту книгу входит все, от политики до спорта, от бизнеса до благотворительности, от религии до науки.

            Название обещает, что книга сведет вас с ума, рассказав секреты о различных происшествиях — например, о тайне австралийского врача, проглотившего партию опасных бактерий. Книга позволяет увидеть мир с другой точки зрения и сделать его увлекательным рядом.

            PROS

            • Portable
            • Thriller
            • Приятно
            • Интересно
            • Полужирный
            • Диагностический и аналитический
            • Проницательный

            CONS 9009 вы не найдете здесь ничего нового.

          Ваш мозг в работе. Один взгляд на название книги дает нам представление о том, что наш мозг будет задействован в работе за счет использования стратегий, которые могут преодолеть отвлечение, помочь восстановить концентрацию и помочь в работе с умом.

          Эта книга может тренировать ваш ум и укреплять вашу память. Как работает эта книга? В этой книге рассказывается о супружеской паре, ведущей успешную карьеру, и исследуется, как каждый из партнеров берет на себя рабочую нагрузку и решает свою повседневную жизнь. Эта книга поможет вам сортировать, организовывать, планировать и выживать в течение дня, не теряя себя.

          PROS

          • Практичный
          • Знающий
          • Восторженный
          • Книга структурирована как игра
          • Приятно
          • Проницательная

          Руководство по покупке

          Каждые Руководство по покупке учиться, добавляет что-то к нашим умственным способностям. Если вы хотите купить книгу, которая может настолько расширить ваше понимание человеческого мозга, что вы сможете полностью контролировать его, то вы, должно быть, ищете безнадежное дело.

          Это потому, что даже самые блестящие умы на земле не смогли понять всех возможностей этого маленького парня. Но если вы хотите расширить свои знания и улучшить свои навыки памяти, например, тренировать свой мозг, тогда не смотрите дальше. У нас есть фантастический список книг и все это руководство по покупке, чтобы рассмотреть особенности перед покупкой книги, чтобы точно удовлетворить ваши потребности.

          О книгах по тренировке мозга

          Прежде чем перейти к разделу, где мы критически оцениваем каждый аспект, который считается необходимым в книге, посвященной такой сложной теме, как тренировка мозга, давайте попробуем понять, как эти книги могут настроить этот маленький озорной орган. в наших головах.

          Основным механизмом, с помощью которого работает наш мозг для распространения информации по различным областям, а также по различным затронутым частям тела, является электрическая проводимость в нейронах и нейроглии, которые являются первичными клетками нашей нервной системы.

          В отличие от всех других частей нашего тела, эти клетки не могут восстанавливать себя после повреждения или даже воспроизводиться после определенного возраста. Когда человек достиг полного созревания мозгового вещества, тогда все останавливается, как регенерация, так и разрастание.На этом этапе наш основной коэффициент интеллекта был определен.

          В раннем детстве, когда мозг все еще модифицируется и формируется целеустремленная личность, эти книги могут творить чудеса, активируя определенные механизмы, которые помогают усвоить детям трудный процесс критической оценки, а затем наклон идет вверх.

          Но не нужно разочаровываться, если вы перешли годы своего развития, вы все равно можете тренировать свой мозг, чтобы он функционировал лучше.

          Знающий

          Когда наш мозг обрабатывает какой-то известный факт, нейроны начинают работать; если информация включает в себя несколько сенсорных аспектов, то одновременно активируются несколько нейронов, и эти необычные маленькие области, называемые корковыми ассоциативными областями, участвуют в процессе распределения, а также хранения этой информации.

          Чем больше в книге информации по актуальным и интересным темам, тем быстрее ваш мозг реагирует на нее.Через некоторое время этот процесс просто станет вашей общей реакцией мозга на обработку любой информации.

          Интригует

          Префронтальная кора головного мозга связана с более высоким интеллектом и для принятия важных или эмоциональных решений. Таким образом, подтверждение вовлеченности и активности этой области улучшает необходимые навыки принятия важных решений.

          И это возможно только в том случае, если содержание книги интересно для вас, поскольку вы не можете заставить свой мозг находить часть информации привлекательной или нет, лучше всего, если вы выберете то, что уже привлекает вас.Кроме того, любая книга, которая в целом интригует, может быть представлена ​​широкому кругу читателей, чтобы она не опустошила вашу книжную полку; вместо этого его могут использовать и другие люди, чтобы извлечь из него пользу.

          Навыки успеха

          Чтобы книга могла вызвать интерес большей аудитории и при этом оставаться субъективной, это огромная победа. Для этого автору нужно записать то, чего отчаянно хотят массы в своей жизни. Ответ для большей части населения на этой планете — успех; каждый хочет добиться успеха в той области, которой он увлечен.

          Но некоторые общие правила ведут человека на путь прогресса и процветания, и эти правила применимы во всех сферах жизни. Все даже знают их, но причина, по которой они являются важным компонентом книг по тренировке мозга, заключается в том, что в этих книгах эти навыки успеха объясняются манипулятивным образом, поэтому они работают, вызывая мотивацию даже у прокрастинаторов.

          Навыки улучшения памяти

          Лучший способ сохранить только необходимые и важные знания — это упражнения на улучшение памяти.Книги, которые претендуют на звание лучших книг по тренировке мозга, должны включать главу об увеличении объема вашей памяти на определенные темы.

          Большинство людей не осознают, что существует три типа воспоминаний, и только один может быть в отсеке для хранения вещей. Остальные воспоминания или информация отбрасываются, потому что наш мозг делает вывод, что они недостаточно важны.

          Эти воспоминания, которые попадают в отсек для хранения, называются долгосрочными воспоминаниями и сохраняются с помощью определенных сенсорных сигналов, в зависимости от того, какие из них доминируют, поэтому в час нужды мы можем отозвать эту информацию.

          С навыками улучшения памяти мы не начинаем накапливать больше Памяти; вместо этого мы сохраняем ранее существовавшую или новую информацию с более сильными подсказками, а возможность ретракции становится более надежной. Если в книге утверждается, что они могут помочь улучшить ваши навыки памяти, то прочтите немного о механизме, который они будут использовать.

          Личностное развитие

          Наш мозг является менеджером личности, которую мы представляем в нашей повседневной жизни, и поэтому, если мы говорим о ее обучении.С таким же успехом мы могли бы попробовать книгу, которая изменит нашу неуклюжую сторону. Невозможно изменить всю нашу личность, но можно изменить некоторые мелочи в нашей личности.

          Например, если вы боретесь с управлением временем, его можно улучшить с помощью тренировки мозга. И действительно, отсутствие манерности — это серьезный недостаток, и поэтому его можно исправить, понимая основы человеческого взаимодействия, читая отличную книгу по тренировке мозга.

          Автор

          Способ передачи любого сообщения в книге зависит от автора, точки зрения писателя, и то, как он пишет, имеет значение, потому что это меняет то, как мы воспринимаем эту информацию.В издательской индустрии существует позиция, согласно которой только опытные писатели мирового уровня могут составить книгу по такому сложному предмету, как тренировка мозга.

          Мы немного не согласны с этим, потому что люди, изучающие эти предметы, больше разбираются в тренировке мозга. Таким образом, сочетание писателя и психолога может создать лучшую книгу.

          Головоломки

          Не каждая книга следует одному и тому же образцу; все книги отличаются друг от друга, потому что в них разный подход к тренировке мозга людей.К каждому человеку, ищущему книгу, которая улучшит его критическое мышление, нужно относиться по-разному.

          Поскольку каждый мозг уникален, наш подход к управлению им также должен быть уникальным. Мы считаем, что умственные упражнения, такие как головоломки и головоломки, помогают не только детям, но и взрослым. Но это зависит от вашей личности, нравятся они вам или нет.

          Психологические стратегии

          У каждого человека разная способность сдерживать стресс, некоторые люди более спокойны и дальновидны, а другие неспособны справиться с какой-либо травмой.В книге, предназначенной для тренировки мозга, важно обсудить, как научить читателя психологически справляться с грустью и как сохранять ясный ум и вызывать более глубокое понимание в час нужды.

          Основано на истине

          Неопровержимо доказано, что человеческое поведение можно изменить, вызвав мотивацию. А лучшая форма мотивации — учиться на трудностях другого человека. Во-вторых, эти книги очень сложные, и применять их в повседневной жизни становится сложно.Если или какие-либо упражнения, предлагаемые в этих книгах, должны иметь практическое значение, иначе они просто станут дополнительной информацией.

          Solid Research

          При освещении такой сложной темы, как интеллектуальная настройка, книга должна быть основана на исследованиях, подкрепленных убедительными доказательствами и экспериментальным анализом. Вы не можете доверять книге, которая просто бросает информацию в воздух без окончательных доказательств. Лучшие книги по тренировке мозга основаны на достоверных научных теориях и действующих моделях.

          Тематика

          Развитие мозга включает все виды улучшений, необходимых человеку.Таким образом, он должен содержать информацию по каждой теме, которая включает универсальную человеческую жизнь. Важная информация о бизнесе, благотворительности и политике, а также о том, как обрабатывать такие области, должна быть включена в книгу.

          Соответствует возрасту

          В этих книгах содержится разнообразная информация, которой могут подвергаться разные поколения. Крайне важно приобрести книгу, которая соответствует умственным способностям человека, которому эта книга подвергается.

          Стоимость

          Качество книги не имеет значения, если вы даже не можете позволить себе ее купить.Мы часто говорим, что знания не должны быть привязаны к деньгам, а публикации должны давать умеренные цены на книги, чтобы каждый мог позволить себе их покупать.

          Часто задаваемые вопросы

          Какая часть мозга предназначена для тренировки мозга в этих книгах?

          При чтении задействуется каждая часть мозга, и особенно книги по тренировке мозга нацелены на каждую особенность ума, чтобы сделать его более острым и совместимым с развивающимся миром.

          Должны ли эти книги следовать определенному образцу?

          Нет, каждая книга уникальна в своем роде и ориентирована на потребности населения, основанные на ловкости ума. В этих книгах нет определенного шаблона, но есть определенный поток информации в книге.

          Заключительные слова

          Получить шанс стать лучше, особенно для тех, кому не хватает социальных навыков и критического мышления, — это огромная возможность.В нашей жизни всегда есть место для совершенствования. Поскольку наш мозг контролирует все, что касается нашей личности, это реальный вариант стать лучшей версией самих себя.

          Эти лучшие книги по тренировке мозга основаны на обширных исследованиях и представлены квалифицированными специалистами в доступной для всех форме.

          С днем ​​Разминка мозговой мускулатуры, народ!

          4 лучших книги по лидерству

          Готовы ли вы использовать способности своего мозга, чтобы лучше руководить? Вот четыре лучшие книги для руководства, рекомендованные экспертами по лидерству, чтобы понять потенциал и силу вашего мозга.

          1. Мозг, который меняется сам — Норман Дойдж
          Это погружение в нейропластичность изменит ваш взгляд на свой мозг, человеческую природу и человеческий потенциал. Ведущий психиатр и психоаналитик Норман Дойдж, доктор медицины, исследует, как нейропластичность повлияла на людей, страдающих умственными ограничениями и повреждениями головного мозга, что привело их к выздоровлению после инсультов, повышению их IQ и восстановлению зрения. Автор помогает читателям изменить свое мнение о том, что может делать мозг, когда существуют реальные ограничения.Книга показывает, как действительно может работать позитивное мышление!

          Норман Дойдж учит нас, что мозг — это динамическая структура, способная к большим изменениям. То, что вы думаете, говорите и испытываете, может изменить саму структуру вашего мозга. Это имеет важные последствия для всех сфер жизни.

          2. Влияние: Психология убеждения — Роберт Б. Чалдини
          Эта книга, посвященная убеждению, психологии и модификации поведения, помогает читателям понять, как они могут лучше взаимодействовать с другими и влиять на них.Чтобы быть умелым убеждателем, необходимо четко понимать, как работает мозг. Influence исследует шесть принципов этического убеждения и примеры, чтобы увидеть, как этот принцип может быть применен во время взаимодействия.

          3. Способ исцеления мозга — Норман Дойдж

          Увлекательное погружение в нейропластичность, «Путь исцеления мозга» исследует, как мозг имеет способность изменять свою собственную структуру / функцию и улучшать свои собственные способности к исцелению. Автор подкрепляет эти утверждения реальными историями об исцелении от болезни Паркинсона, нарушений обучения и инсультов.Это книга большой надежды, потому что она включает убедительные примеры того, как открытие нейропластичности изменило так много вещей. Читатели узнают простые и практичные способы минимизировать риск деменции и улучшить работу мозга.

          4. Биология веры — Брюс Х. Липтон

          Эта книга побуждает лидеров переосмыслить то, что, по их мнению, они знают о мышлении. Доктор Липтон и его коллеги-ученые делятся открытиями о взаимодействии разума и тела. Липтон утверждает, что наши мысли и убеждения могут напрямую влиять на нашу базовую ДНК, буквально давая нам возможность включать и выключать наши внутренние системы.Как сказал Наполеон Хилл: «Если вы верите в это, вы можете этого достичь».

          Развитие мозга всего за 12 недель Мэрилин вос Савант

          Эта книга заставила мой разум оставаться активным и критичным, поскольку в ней было много недостатков, и я все еще очень скептически отношусь к эффективности так называемой 12-недельной программы развития мозга Мэрилин. . Мне кажется, что она не сделала ничего, кроме высоких результатов на IQ-тесте в возрасте 10 лет, поэтому трудно воспринимать ее всерьез. (Мне было бы любопытно посмотреть, как она поступит сегодня.)

          Дело в том, что она не врач и даже не профессионал в этой области. Этому всему не хватает эмпирических доказательств, и я обнаружил, что я

          . Эта книга заставила мой разум оставаться активным и критичным, поскольку в ней было много недостатков, и я все еще очень скептически отношусь к эффективности так называемой 12-недельной программы развития мозга Мэрилин. Мне кажется, что она не сделала ничего, кроме высоких результатов на IQ-тесте в возрасте 10 лет, поэтому трудно воспринимать ее всерьез. (Мне было бы любопытно посмотреть, как она поступит сегодня.)

          Дело в том, что она не врач и даже не профессионал в этой области. Все это не имеет эмпирических доказательств, и я много раз с ней не соглашался. Особенно, когда вместо того, чтобы предлагать читателю использовать свои умственные способности для решения повседневных проблем, чего я ожидал от этой книги, в какой-то момент это больше походило на то, что она пыталась рассказать нам, как жить повседневной жизнью. (Я помню одну конкретную главу, в которой она даже предлагала попытаться спать меньше, потому что якобы нам не нужно столько сна.У нее просто нет полномочий назвать такую ​​тонкую

          . Кроме того, она действительно повторяется, и в книге очень тоскует по тому, что она может предложить.

          Программа интересна в том смысле, что это правда, что мы склонны рассматривать наш собственный интеллект как нечто статичное, тогда как мозг можно обучить, чтобы улучшить его возможности, и мы должны стараться сохранять свой разум как можно более активным в повседневной жизни. . Она исследует различные аспекты нашего интеллекта и объясняет, как подойти к нему стимулирующим образом.

          В целом я считаю эту книгу мошенничеством. Из него можно извлечь много интересного, а некоторые упражнения действительно стоит попробовать. Однако Мэрилин предлагает вам идею программы, которая, как оказалось, совсем не работает.

          Держите свой мозг в форме, читая больше книг

          Чтение книг может улучшить ваш мозг и даже повысить ваш эмоциональный интеллект. Несмотря на это, многие американцы не часто читают, и общее время чтения книг сокращается.

          Пора противостоять этой тенденции, особенно сейчас, когда многие люди проводят больше времени в помещении из-за продолжающейся пандемии COVID-19.Так что возьмите книгу с полки, загляните в местную библиотеку или включите забытую электронную книгу и потренируйте это серое вещество.

          Почему стоит брать книги

          Наука обнаружила, что чтение необходимо для здоровья мозга. Мы уже знаем, что чтение полезно для развивающихся детей: исследование близнецов, опубликованное Обществом исследований в области развития детей, показало, что дети, которые начали читать в более раннем возрасте, в дальнейшем лучше справлялись с некоторыми тестами интеллекта, такими как анализ их словарного запаса. размер.

          Другие исследования показывают, что чтение продолжает развивать мозг взрослых. Одно исследование Стэнфордского университета 2012 года, в котором люди читают отрывки Джейн Остин, находясь внутри МРТ, показывает, что разные типы чтения тренируют разные части вашего мозга. Более недавнее исследование показывает, что по мере взросления чтение может помочь замедлить или даже остановить снижение когнитивных функций.

          слов на странице также могут улучшить ваш эмоциональный интеллект. Обзор проблемы 2016 года показал, что читатели художественной литературы, как правило, имеют хорошо развитое представление о том, что психологи называют «теорией разума».Это способность приписывать психические состояния себе и другим и понимать, что у других людей могут быть другие желания, эмоции и мысли. В результате постоянные читатели проявляют больше сочувствия к другим людям.

          Итак, книги могут не только напрячь ваш мозг, но и сделать вас лучше. Теперь покопаемся и узнаем больше.

          Как на самом деле читать дальше

          У вас плотный график — иногда просто нет времени на чтение. Вот почему вам нужно начинать с малого.Устанавливая новую цель, вы должны стремиться к конкретной задаче, которую вы сможете развить позже. Так что начните с чтения, скажем, пяти страниц книги, которая вас интересует, каждый день. Как только вы будете открывать пять страниц в день, попробуйте 10, затем 20 и продолжайте поднимать горизонт ваших целей вверх.

          Главное — сосредоточиться на собственных интересах. Не переходите сразу к The Brothers Karamazov только потому, что это серьезная литература — вы все равно можете получить эти вышеупомянутые преимущества для мозга из своей любимой научной фантастики.Чтение книги по вашему выбору превращает занятие в удовольствие, а не в рутинную работу, поэтому вы с большей вероятностью будете им заниматься. (И если у вас действительно есть йена для Достоевского, вы можете заняться этим фолиантом, когда приобретете регулярную привычку пережевывать страницы.)

          Когда вы начнете создавать эту рутину, будьте добры. Доказано, что самокритика, также известная как «самоуничижение», мешает вам достичь ваших целей. Так что немного расслабьтесь, особенно если вы начинаете с нуля. Даже если вы пропустите день, знайте, что все мы иногда задерживаемся допоздна, увлекаемся телешоу или просто забываем.Будьте готовы прийти в себя и выполнить долгосрочное обязательство на следующий день.

          Чтобы уместиться на этих пяти страницах, вы также можете держать книгу, аудиокнигу или электронную книгу при себе в течение дня. Затем, когда у вас будет свободное время — вы ждете друга, дремлет в дороге или выполняете задание, не требующее полного внимания, — вы можете открыть текст вместо того, чтобы открывать любимую игру для смартфона.

          Это подводит нас к большой дискуссии: страницы против экранов против звука.Хотя бумага по-прежнему является явным победителем в суде общественного мнения, наука не доказала, что физические книги по своей сути лучше цифровых.

          Академические исследования в основном сосредоточены на удержании, то есть на том, сколько событий в книге вы запомнили после того, как прочитали ее. Хотя бумажные книги могут иметь преимущество в этом отношении, их преимущество, похоже, зависит от окружающей среды и контекста. Вышеупомянутое про-бумажное исследование проводилось в лабораторных условиях: все студенты читали один и тот же текст, но некоторые смотрели на слова на бумаге, а другие просматривали PDF-файл на экране.Другое исследование рассматривало детей в классе, читающих книгу или iPad, и не обнаружило значимой разницы между этими двумя носителями.

          Если вы носите с собой электронную книгу, вам будет легко перелистывать страницы в любое время. Но какой выбрать? Вы могли видеть, кто предлагает экраны с электронными чернилами, искать по самой низкой цене или зацикливаться на технических характеристиках. На самом деле, самое главное — это книги, которые вы любите читать. Хотя вы найдете большинство крупных издателей на всех основных платформах для чтения электронных книг, Amazon Kindle на сегодняшний день является самой популярной витриной для самоизданных книг и нишевых пользователей.Если есть автор или жанр, который вам особенно интересен, перед покупкой изучите, через какие магазины они продают — Amazon, Rakuten’s Kobo или Barnes and Noble’s Nook. И помните, вы всегда можете опробовать приложения, прежде чем вкладывать деньги в устройство.

          Что касается аудиокниг, то исследования показали, что они стимулируют мозг так же сильно, как и черно-белые страницы, хотя влияют на серое вещество несколько иначе. Поскольку вы слушаете рассказ, вы используете разные методы, чтобы расшифровать и понять его.В печатных книгах вам нужно обеспечить голос, называемый просодией — вы представляете мелодию и ритм речи, интонацию, ударение на определенных слогах и так далее. Со звуком голосовой актер предоставляет вам эту информацию, поэтому ваш мозг просто работает, чтобы понять просодию в ваших ушах.

          Просоди в сторону, аудиокниги по-прежнему влияют на ваши мысли и чувства. Другими словами, да, слушать их «считается» чтением. Это хорошая новость, потому что они позволяют легко втиснуть больше книжного времени в ваше расписание.Вы можете подключить наушники и слушать аудиокнигу даже тогда, когда вам нужно внимательно следить, например, когда вы едете, гуляете или едете на работу. На самом деле, в дороге аудиокнига может помочь вам обратить внимание: небольшое отвлечение позволяет вашему мозгу справляться с повторяющимися или монотонными задачами, такими как длительные поездки по шоссе.

          Если вы не хотите тратить слишком много денег, вы также можете наслаждаться электронными книгами, не платя ни цента. Библиотеки стремительно осваивают технологии, в частности, с двумя приложениями: Overdrive и его сестрой Libby.Просто скачайте приложение, найдите свою библиотеку и введите номер читательского билета. После этой настройки вы можете бесплатно брать электронные и аудиокниги, а затем читать или слушать их через приложение или на совместимом устройстве. А если у вас уже есть учетная запись Amazon Prime, вы можете немного сэкономить, просматривая ее различные библиотеки и наслаждаясь бесплатной книгой, которую вы получаете раз в месяц.

          В конечном счете, если вы надеетесь развить привычку читать, вам не следует отказываться от бумажных, цифровых, аудио или .Выбирайте то, что вам больше всего подходит, и не бойтесь менять вещи в зависимости от случая.

          Примените отточенные навыки чтения

          Теперь, когда вы превращаетесь в книжного червя, ваша новая привычка может помочь вам во всех смыслах.

          Например, в одном исследовании было измерено, как определенные виды деятельности замедляют частоту сердечных сокращений, и было обнаружено, что чтение всего шести страниц книги расслабляет вас на 68%. Но это исследование было заказано шоколадной компанией, раздающей книги, а не объективным источником финансирования.Кроме того, успокаивающий эффект, вероятно, зависит от книги — просто спросите любого, кто читает Стивена Кинга поздно вечером.

          Но это не значит, что чтение не помогает заснуть. Просмотр книг — это обычное «успокаивающее занятие», часть ежедневного распорядка, который врачи рекомендуют вам установить. Чтение в постели может заставить ваше тело заснуть.

          Если вы проведете вечер, уткнувшись носом в бумажные страницы, они также помешают вам иметь вредные привычки, например смотреть в телефон перед сном.А если все, что вам нужно прочитать, находится на вашем телефоне, вы можете минимизировать количество света, который он излучает, чтобы он не слишком сильно мешал вашим z.

          Книги могут даже помочь вам прийти в форму, если это аудиокниги. Все сводится к технике, называемой «соблазнительное объединение». Исследование Пенсильванского университета показало, что люди, которым разрешалось слушать только захватывающую аудиокнигу в тренажерном зале, чаще бегали по беговой дорожке. Оказывается, дрянные триллеры — отличный способ набрать форму.

          Наконец, чтение может повысить вашу производительность.Сделайте перерыв в одной задаче, чтобы сосредоточиться на другой, которая использует разные навыки, может улучшить ваше внимание и кратковременную память. Итак, мысленно отойдя на мгновение, вы сможете вернуться к задаче со свежим видением и новым вниманием. В следующий раз, когда вы потеряете мотивацию на работе, решением может стать несколько страниц во время обеденного перерыва.

          7 #StayHome Занятия по развитию мозга из Первой книги

          Пандемия COVID-19 продолжается, и вы дома с малышами.Мы все еще здесь для вас. Ранее мы делились забавными идеями для развития мозга в офлайне, на открытом воздухе и онлайн. И мы выделили проект «Радуга» в Бруклине с фотографиями и картой с радугами. Во всех делах помните, что самое главное — это разговор, взаимные уступки, поэтому разговаривайте и слушайте своих самых маленьких членов семьи и даже позвольте им взять на себя инициативу!

          Генеральный директор First Book Кайл Циммер

          Кайл Циммер, президент и генеральный директор First Book, предлагает эти предложения, которые помогут вам исследовать книги, любимых литературных персонажей и книжное искусство, чтобы подпитывать воображение и вдохновлять на новые идеи.Наслаждаться!

          1. Согните эти мозговые мышцы с помощью серии домашних заданий для детей в PreK — Grade 8, доступных на английском и испанском языках. First Book предоставляет бесплатные материалы в сотрудничестве с Американской федерацией учителей и Share My Lesson для поддержки домашнего обучения. Мероприятия не требуют материалов и подготовки.
          2. Создайте свою собственную книжную игру. Попросите каждого члена семьи поделиться или записать 3-5 вопросов, по одному вопросу на листе бумаги, связанных с некоторыми из их любимых книг.В результате получится мини-колода вопросов, связанных с книгами. Вопросы могут включать:
            • Напишите известную цитату из книги с вопросом: Кто это сказал?
            • Какая книга была вашей любимой и что сделало ее самой любимой?
            • Если бы вы могли быть персонажем книги, кем бы вы были?
            • В какой книге есть ваши любимые иллюстрации / картинки?
            • Вопросы могут также относиться к конкретным книгам, например: В «Книге джунглей», как звали медведя?

          Перетасуйте колоду и попросите членов семьи взять карты, чтобы ответить на вопрос на карте.

          1. Предложите членам семьи выбрать стихотворение для запоминания. Запоминание одного или двух стихотворений не только способствует развитию мозга, но и является прекрасным подарком, чтобы поделиться стихотворением с другими. Попросите каждого члена семьи продемонстрировать свое поэтическое мастерство в конкурсе «Выполните свое стихотворение» на лучшую театральную интерпретацию.
          2. Попросите ребенка написать благодарственную записку учителям и / или опекунам. Попросите их указать конкретные вещи, которые им нравятся в учителе / ​​воспитателе — и, конечно же, добавленный рисунок — это особый бонус! Это особенно хорошее время, чтобы сказать учителям / воспитателям, как мы их ценим.
          3. Предложите ребенку написать автору или иллюстратору. Ваш младший может диктовать письмо взрослым или детям постарше. У каждого из нас есть автор или иллюстратор, оказавший на нас влияние. Напишите им записку, рассказывая, почему вы любите их работу. Вы можете часто отправлять их автору через их веб-сайт или их издателя.
          4. Создайте историю вместе. Определитесь с центральным персонажем — животным, растительным или минеральным! Затем расскажите или напишите историю, опираясь на идеи друг друга.Творческий процесс отлично подходит для развития воображения и вдохновения новых идей.
          5. Самое главное, выделите немного времени, чтобы просто почитать — по отдельности или вместе. Чтение в любом возрасте помогает нам справляться со стрессовыми ситуациями, развивать сочувствие, пополнять словарный запас и расширять наше понимание мира.

          * Если вы можете, подумайте о том, чтобы внести свой вклад в обеспечение книг детьми из малообеспеченных общин, чтобы помочь им пережить это трудное время.


          Получайте удовольствие от этих советов

          Ознакомьтесь с советами по книге MITM на английском и испанском языках

          Знаете ли вы, что Mind in the Making (MITM) в партнерстве с First Book создает бесплатные загружаемые ресурсы для развития жизненных навыков детей на основе классических и разнообразных детских книг? MITM Skill-Building Book Tips предлагают контент, адаптированный к каждой книге, и все они предназначены для стимулирования научного обучения и взаимодействия между детьми и взрослыми. Доступные на английском и испанском языках, они предназначены для трех возрастных групп: младенцы и дети ясельного возраста, дошкольники и школьники.(MITM — это программа Фонда семьи Безос.)

          МОРКОВНОЕ СЕМЯ (дошкольники)

          Совет: Расскажите ребенку историю о времени, когда вы использовали самоконтроль, чтобы работать над достижением важной для вас цели. Напомните ребенку, что он тоже работал над достижением цели. СКАЧАТЬ PDF.

          МОЙ ГРУЗОВИК ЗАКОНЧЕН (Младенцы и дети ясельного возраста)

          Совет: Вы можете рассказать о случае, когда вы просили о помощи, или вспомните случай, когда вашему ребенку потребовалась помощь, чтобы справиться с чем-то сложным.СКАЧАТЬ PDF.

          МАЛЕНЬКИЙ ДВИГАТЕЛЬ, КОТОРЫЙ МОЖЕТ (Дошкольники)

          Совет: Спросите ребенка, как вера в то, что вы можете сделать что-то трудное, помогает добиться успеха. СКАЧАТЬ PDF.

          Добавить комментарий

          Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *