Силы люди: Люди силы и знания в традиционной культуре | Рябининские чтения – 2011| Электронная библиотека

Сериал Люди силы: фото, видео, описание серий

«Люди силы» — cамый мистический проект телеканала «Моя Планета» и режиссера Ильдара Измайлова рассказывает о людях, обладающих силой, которой нет логического объяснения.

 

 

Сюжет документального сериала Люди силы

Документальный, мистический сериал «Люди силы» на телеканале «Моя Планета» посвящен людям, обладающим силой, которой нет объяснения. В разных частях света у них разные названия: шаманы, ясновидцы, колдуны, целители, нагуали, старцы. Их слова называют пророческими. Их дела порой противоречат законам физики. Этих людей очень мало, единицы. Они живут на разных континентах, поклоняются разным богам, но они были и будут всегда. Этот проект о них, таинственных избранниках свыше – Людях Силы.

Анна Овандо, один из авторов проекта: «Больше всего меня удивила ведьма из Гватемалы. Она разговаривала с огнем — и огонь отвечал ей. В ответ на ее вопросы костер то поднимался столбом метра на два, то опускался так, что едва теплился. А вот что еще поразило почти во всех людях силы — это их лица и глаза».

Спор о существовании среди нас людей, обладающих сверх способностями не затихает на протяжении многих лет. Кроме таинственных шаманов и колдунов далеких стран, периодически в мире появляются и все возможные известные целители, экстрасенсы, ясновидящие. Кто они? Мошенники, шарлатаны или действительно люди, обладающие сверхспособностями.

Когда они что-то говорят, их считают пророками. Совершенно все эти люди с необъяснимыми способностями, живут на разных континентах, иногда их выходки покоряют все законы физики. Таких людей очень мало, их спокойно можно посчитать по пальцам одной руки. Они есть и будут всегда, они передают свой дар и знания поколению в поколение. Проект телеканал «Моя планета» «Люди силы» постарается рассказать о них, тайных покровителях, людях которые обладают высшей силой. Зрители смогут узнать о

необъяснимых явлениях и людях, способности которых не поддаются научному объяснению. Анна Овандо: «При всей непривычности их черт (а надо сказать, что антропологические различия всегда влияют на восприятие мимики и моторики представителей других народов, и надо долго адаптироваться к ним, чтобы адекватно участвовать в невербальной коммуникации) при просмотре крупных планов наших героев, когда уже не отвлекаешься на окружающую обстановку и необходимость контролировать съемочный процесс, удивляет доброта и внутренняя красота, буквально излучаемые их глазами».

На этот вопрос и попробует ответить телеканал «Моя планета» через свой новый проект «Люди силы», который расскажет зрителям о необъяснимых явлениях, людях, способности которых не поддаются научному объяснению.

Анна Овандо: «Уникальность проекта в том, что мы впервые предлагаем зрителю не поверить в чьи-то сверхъестественные способности и не проверить их, а просто показываем, что мир гораздо многообразнее, нежели наши представления о нем, объясняя, как именно возник феномен людей силы в конкретном регионе. И если где-то у людей существуют вера в силу тех, кто тысячелетиями живет с ними рядом, является неотъемлемой частью этого народа, то к этому можно и нужно относиться с уважением».

Съемки документального сериала Люди силы

Первый фильм серии «Люди силы» под названием «Баксы. Шаманы великой степи» рассказывает о казахских шаманах баксы и ритуалах, которые они используют для помощи людям. Прикоснуться к раскаленному железу телом, проглотить горсть иголок, говорят, баксы способны на все. И если этнографы объясняют эти практики великолепными знаниями гипноза, которые помогают шаманам блокировать болевые ощущения и внушать зрителям любую реальность, то местные жители не сомневаются — это действие сверхъестественной силы.

Следующие фильмы называются «Исландские сайкики. Проводники в невидимый мир», «Хампири. Говорящие с духами Анд».

Николай Табашников, главный редактор телеканала «Моя Планета»: «Мы запускаем пять новых линеек программ разнообразной тематики в совершенно неожиданных для познавательного канала телевизионных жанрах, таких, например, как исторический квест или документальное реалити. Новые яркие ведущие — от Саши Пряникова до Никиты Панфилова, захватывающие темы — от колдунов мира до свадебных традиций».

«Это место силы для людей, которые хотят качественно изменить свою жизнь»

Основатель LabRehab Антон Зинаков

Посетители LabRehab — кто они?

Наши клиенты — это люди, которые думают о собственном будущем. Люди, которым не безразлично своё здоровье. Люди, которые понимают, что у организма в целом и у каждого органа в частности есть определенный ресурс, который когда-то закончится. Они хотят продлить его функциональный период.

Среди них есть люди, которые не имеют никакого отношения к большому спорту, но есть и профессиональные действующие спортсмены, как из игровых видов спорта, так и из индивидуальных. Есть несколько олимпийских чемпионов, чемпионов Мира и Европы. Конечно, преобладают циклические виды спорта, типа беговых лыж и биатлона, но есть и игроки из футбола и хоккея. Очень много триатлетов-любителей, я бы сказал, что это самая многочисленная группа.

Среди наших клиентов встречаются люди из шоубизнеса, у которых напряженный график и которые опытным путём дошли до понимания, что залог их долголетия на сцене — это здоровье. Услугами центра пользуются артисты «Большого театра», что крайне приятно.

1/1

Интерьер Восстановительного центра LabRehab

Интерьер Восстановительного центра LabRehab

Интерьер Восстановительного центра LabRehab

Почему вы вообще решили открыли центр LabRehab?

Все от собственных потребностей. Я всю жизнь в спорте. Когда играл профессионально в футбол, очень часто травмировался, постоянно ездил в 1-й спортивный диспансер на Курской. Естественно проходил реабилитацию. Много времени тратил на восстановление после травм, в кабинете физиотерапии меня знали в лицо. Позже, когда занялся триатлоном, проблемы со здоровьем не пропали.

Приходилось летать в Германию, посещать частные клиники в Москве.

Но всё лечение было по принципу «пластыря». То есть проблему никто не лечил, все пытались справиться с последствиями. Именно в этом я увидел точку роста возможного бизнеса в области восстановления для спортсменов и любителей. В сознательном возрасте твоей целью являются не голы, очки, секунды, а качество жизни. Хочется, чтобы хобби было безболезненное и приносило исключительно удовольствие, а не страдания.

Кёрлингистка, серебряный и четырежды бронзовый призёр чемпионата мира, двукратная чемпионка Европы, 8-кратная чемпионка России Анна Сидорова

Вы брали какие-то аналоги (российские и/или зарубежные) за основу при создании LabRehab?

Мы проводили маркетинговые исследования перед запуском проекта, но ничего похожего не нашли. Ни в России, ни за границей. Дело в том, что между реабилитацией и восстановлением есть большая разница. Реабилитация нужна после травмы, а восстановление — чтобы травмы не было.

Я лично объездил много частных клиник, когда тестировал оборудование для покупки в LabRehab. Точечно наше оборудование представлено во многих частных клиниках в Москве, но вместе, на одной территории — такого нет нигде!

Есть документальный фильм про футбольную команду «Манчестер Сити», вот у них на базе в Манчестере собрана вся линейка оборудования для восстановления, которая представлена и у нас. Но это профессиональный футбольный топовый клуб с инвестициями от арабских шейхов. Он не доступен для общественного пользования ни за какие деньги.

Лыжник, олимпийский чемпион и серебряный призёр Олимпийских игр Александр Легков

Как и где вы подбирали специалистов для работы в центре?

По рекомендациям от своих знакомых из большого спорта. Я дружу со многими профессиональными спортсменами как из игровых видов спорта, так и из индивидуальных. Среди них и чемпионы мира, и олимпийские чемпионы. Кто-то когда-то с кем-то работал, кто-то кого-то рекомендовал, так эволюционно и проводилась селекция. Дело в том, что мало иметь опыт работы со спортсменами, нужно еще и понимать целевую аудиторию, уметь с ней взаимодействовать и давать результат.

Какие травмы чаще всего получают триатлонисты?

Бег — часть триатлона с самой повышенной травмоопасностью. Осевая нагрузка на опорно-двигательный аппарат отражается на состоянии связок, сухожилий и держит мышцы в постоянном напряжении. Слабые места — в основном колени и мышцы бедра. Также часто страдают колени и при интенсивных тренировках на велосипеде. Шея и плечи больше нагружаются при плавании, поскольку постоянные вращательные движения плечевого сустава с высокой интенсивностью могут привести к травме. Частые причины повреждений — это большие тренировочные объёмы на начальном этапе, неправильная техника, старые травмы и недостаточная растяжка перед тренировкой.

Олимпийский чемпион, двукратный чемпион Европы, двукратный чемпион мира, победитель летней Универсиады в Казани, семнадцатикратный чемпион России Юрий Постригай

Сколько времени уходит на восстановление в среднем после травм в триатлоне?

Всё зависит от индивидуальной специфики и объёма повреждения. Бывает, что невыносимая боль в мышцах достаточно быстро купируется физиопроцедурами и массажем, а хронический бурсит или плантарный фасциит (пяточная шпора) может действовать на нервы спортсмену очень и очень долго. В таких вопросах гораздо важнее профилактика.

Полноценное восстановление — понятие эфемерное. Всё очень индивидуально. Кому-то достаточно просто выспаться 7−8 часов, а кому-то не хватит и курса барокамеры с криокапсулой. Залог успеха в самодисциплине, потому что восстановление — это комплекс мероприятий. Ты можешь по 8 часов проводить у нас в центре, а потом идти в бар и пить пиво, качество твоей жизни не улучшится.

Биатлонист, серебряный призёр Олимпийский игр, четырёхкратный чемпион мира Николай Круглов

Какие меры можно предпринять для профилактики травм?

Перед тем, как вы решили преодолеть себя и покорить очередную дистанцию, вы обязательно должны пройти углубленное медицинское обследование, чтобы быть уверенным в том, что на данном этапе ваши показатели крови, работы сердечно-сосудистой системы, гормоны находятся в оптимальном состоянии.

Обязательно нужно найти тренера, который грамотно обозначит вам цели и задачи по тренировочным объёмам (от меньшего к большему). Ни в коем случае нельзя пренебрегать восстановлением, под которым имеется ввиду не только режим дня и ночи, но и аппаратные и ручные методы (массаж, баня, крио, game ready, indiba).

Спортсмены из каких видов спорта восстанавливаются у вас?

В основном это циклические виды спорта (триатлон, бег, плавание, велосипед, лыжи, гребля), но также к нам часто приходят ребята из игровых видов спорта и скоростно-силовых. О важности восстановления сейчас узнает всё больше и больше спортсменов, которые стараются продлить пик своей карьеры.

LabRehab — это центр только для профессиональных спортсменов? Или он будет полезен и тем, кто занимается непрофессионально (в зале, например)?

Конечно, наш центр — это место силы для людей, которые хотят качественно изменить свою жизнь. Ведь у нас есть и небольшой спортзал, и баня, помимо основных процедурных кабинетов. К нам часто приходят люди, которые не имеют никакого отношения к спорту. Сейчас, например, большим спросом пользуется постковидная терапия. Мы рады всем.

Хоккеист московского клуба «Спартак» Сергей Широков

В чем заключается постковидная терапия? Кому нужно ее проходить?

Отголоски COVID-19 в виде осложнений в различных системах и органах будут ещё очень долго отдаваться эхом. В последнее время появляется всё больше научных статей с доказательствами, что потеря обоняния и одышка — не единственные неприятные последствия для переболевшего человека. Конечно, в первую очередь страдает дыхательная и сердечно-сосудистая системы. Особенно неприятно и опасно это может быть для спортсмена. Повышенный пульс, невозможность быстро восстановиться, высокая частота дыхания при адекватной ранее нагрузке — всё это звоночки к тому, что человеку необходимо для начала полностью восстановиться.

В LabRehab есть необходимый комплекс процедур, которые позволят не только избавиться от неприятных осложнений на фоне COVID-19, но и быстрее выйти на прежний уровень тренированности. Из самых популярных и эффективных процедур можно отметить баротерапию и криокамеру, перкуссионный массаж. Также наши специалисты помогут выписать вам витаминно-минеральные комплексы и микронутриенты, которые точечно позволят укрепить иммунитет, чтобы он поднялся на уровень «До Болезни».

«Близкие люди, как никто другой, вдохновляют и дают силы», — Глеб Никитин

Нижний Новгород. 15 мая. НТА-Приволжье — «Близкие люди, как никто другой, вдохновляют и дают силы», — Глеб Никитин.

Как сообщает пресс-служба правительства Нижегородской области, губернатор Глеб Никитин направил поздравление с Международным днём семьи

«Дорогие нижегородцы! 15 мая отмечается Международный день семьи. Это праздник, который касается каждого из нас», — заявил Глеб Никитин.

Глава региона обратил внимание, что понятие «семья» вмещает в себя огромное количество смыслов: любовь и поддержка, сострадание и забота, уважение и доверие, родители и дети.

«Близкие люди, как никто другой, вдохновляют и дают силы, всегда помогут в трудную минуту и будут больше остальных гордиться и радоваться нашим успехам. Тепло и поддержка родных способны творить настоящие чудеса! Это дорогого стоит», — сказал он.

Также губернатор подчеркнул, что семейные ценности всегда являлись и будут определяющими в развитии любого общества и государства. Так, он напомнил, что именно семья и дети официально закреплены в Конституции как главные ценности России.

Чиновник отметил, что в стране принимаются серьёзные меры по поддержке семей. Особенно наглядно, по его словам, это проявилось в непростой период пандемии, когда президент Владимир Путин предложил масштабную программу финансовых выплат семьям с детьми. В настоящее время она продолжает расширяться.

«Поддержка семей – это еще и строительство новых детских садов и школ, новые поликлиники и спортивные площадки, снижение ставок по ипотеке, создание возможностей для развития и воспитания подрастающего поколения!» — добавил Глеб Никитин.

В завершение руководитель Нижегородской области пожелал нижегородцам и их семьям здоровья, радости, взаимопонимания, гармонии и благополучия.

«Берегите друг друга!» — подытожил он.

СПРАВКА
15 мая провозглашено генеральной ассамблеей Организации объединенных наций Международным днём семьи. Праздник отмечается с 1993 года. Его главной целью является привлечение внимания общественности к запросам и проблемам семей.

Оксана Колотушкина

15.05.2021 — 09:02

Все новости раздела «Общество»

Елена Кальянова: «Площадки ГТО привлекают внимание — люди интересуются, пробуют свои силы, выполняют нормативы»

Накануне с рабочим визитом Саракташский район посетила и.о. первого заместителя министра физической культуры и спорта Оренбургской области Елена Кальянова. Она осмотрела площадку для подготовки и выполнения норм Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне», смонтированную в поселке Саракташ на стадионе «Юность» в рамках реализации нацпроекта «Демография», федерального и регионального проектов «Спорт – норма жизни». Вместе с ней уличный тренажерный комплекс протестировали участник Олимпийских игр в Токио, трехкратный чемпион России Габил Мамедов и мастер спорта международного класса по прыжкам на батуте Александр Наумов.

«Площадки ГТО предоставляют местному населению прекрасную возможность заниматься спортом на специализированном и качественном оборудовании. Здесь есть все, для того чтобы поддерживать себя в отличной физической форме – силовые тренажеры на все группы мышц, турники, брусья, гимнастические скамьи, сектор для прыжков в длину и много другое. На данный момент на территории нашего региона благодаря проекту «Спорт – норма жизни» смонтировано 20 площадок ГТО. Во многих муниципальных образованиях специализированная площадка стала центром спортивной жизни для местных сторонников здорового образа жизни. Видим мы и увеличение в Оренбуржье количества значкистов ГТО. Площадки привлекают внимание — люди интересуются, пробуют свои силы, выполняют нормативы. Наша задача поддержать этот интерес, сделать так, чтобы массовый спорт вошел в привычку, стал для оренбуржцев нормой жизни», — отметила Посол ГТО в Оренбургской области Елена Кальянова.

Габил Мамедов и Александр Наумов опробовали силовые уличные тренажеры, протестировали свои возможности в соответствии с нормативами ГТО, показав результаты равные «золоту». Спортсмены высоко оценили качество площадки и выразили уверенность, что именно здесь могут начать свой путь будущие чемпионы. 

люди не ценят, как много сил уходит на каждую Call of Duty — Игромания

Учредитель Sledgehammer Games и творческий руководитель первой Dead Space Глен Скофилд в интервью EDGE рассказал о создании Call of Duty. 

По его мнению, сейчас аудитория совершенно не ценит, как много сил уходит на создание одного выпуска шутера. Некоторые уверены, что разные элементы прошлых игр просто кидают через «мясорубку», а на выходе получается следующая часть. 

Для каждой Call of Duty требуется провести серьёзное исследование — к примеру, Скофилд для Call of Duty: WWII три года детально изучал Вторую мировую войну, в чём ему помогали разные эксперты вроде историков.  

«Я провёл 8 дней в грузовике, когда ездил по Европу и наблюдал за разными местами для грядущей игры. Я стрелял из разного старого оружия. Всё это надо делать при работе над Call of Duty».

Для Advanced Warfare потребовалось не меньше усилий — команда Скофилда работала с различными специальными войсками вроде Navy SEALS и Delta Force. Изучали их тактику. И так с каждой страной, включая бойцов Англии, Франции, Испании, Италии — у всех свои особенности. 

«Постоянно приходится изучать что-то, читать что-то, смотреть что-то и консультироваться с экспертами». 

По словам Скофилда, между Sledgehammer, Infinity Ward и Treyarch сложилась странная динамика. С одной стороны, они постоянно болеют друг за друга, но в то же время каждой хочется выпустить самую лучшую игру с самыми высокими продажами. 

«Но, опять же, мы постоянно помогаем друг другу. К примеру, однажды мы [Sledgehammer] немного работали над Black Ops. Мы могли добавить на уровне несколько деталей вроде транспорта. Мы были эдаким братством Call of Duty».

Глен Скофилд ушёл из Sledgehammer несколько лет назад и основал собственную студию Striking Distance в рамках Krafton — это издатель PUBG. Сейчас разработчик работает над духовным наследником Dead Space — The Callisto Protocol. 

В этом году Sledgehammer выпустит новую Call of Duty — первую с новым руководством без Скофилда. 

  Больше на Игромании

Джо Диспенза: Сверхъестественный разум. Как обычные люди делают невозможное с помощью силы подсознания

1 000 000 ЧИТАТЕЛЕЙ ДЖО ДИСПЕНЗЫ В РОССИИ.

Человек использует всего 1,5 процента своей ДНК. Это означает, что наши гены — хранилище потенциала. Сбалансированное, здоровое тело, регенерация тканей и органов и практически безграничный разум — все это заложено в вас.

Вы можете создать новую реальность, используя силу подсознания.

• Научная программа для выхода за пределы вашей физической реальности.

• Программирование подсознательного.

• Освобождение от прошлого путем перенастройки тела под новый разум.

• Продвинутые техники медитации — стоя и при ходьбе.

• Активация 8 энергетических центров, чтобы привести тело к балансу и исцелению.

• Уникальное исследование принципа работы шишковидной железы.

Об авторе

Доктор Диспенза — профессор нейрохимии и нейробиологии, руководитель клиники интегрированной медицины. Автор мировых бестселлеров по развитию мозга. Джо Диспенза выступает с мастер-классами в 26 странах на 5 континентах. Он обучил тысячи людей, как перенастроить свой мозг и тело, чтобы улучшить здоровье и жизнь. Диспенза — первый автор, которому удалось понятно, доступно и на научном языке объяснить работу подсознания.

Отзывы

«Джо Диспенза открывает простым, ясным и доступным языком новую парадигму, основанную на открытиях квантовой науки и мудрости древних учений, обретению которой адепты прошлого посвящали всю свою жизнь». — Грег Брейден, автор бестселлеров The New York Times «Божественная матрица» и «Коды сознания»

«Я давний поклонник работы доктора Джо Диспензы. В книге «Сверхъестественный разум» вы в точности узнаете, как преодолеть границы своего прошлого — в том числе и проблемы со здоровьем — и в буквальном смысле создать себе новое тело, новый разум и новую жизнь. Эта информация будоражит, она невероятно практична и способна изменить вашу жизнь». — Кристиан Нортроп, доктор медицины, автор бестселлера The New York Times «Богини не стареют»

«В этой провокационной, завораживающей книге доктор Джо Диспенза показывает, что мы представляем собой нечто гораздо большее, чем наш линейный разум. Как искушенный учитель, доктор Диспенза дает читателям гораздо больше, чем просто сведения, для понимания бесконечного квантового поля сознания, простирающегося далеко за пределы пяти чувств, а также за пределы пространства и времени. Я рекомендую эту книгу всем, кто хочет исследовать экстраординарную природу сознания, способного давать исцеление». — Джудит Орлофф, доктор медицины, автор книги «Руководство по выживанию для эмпатов»

В России парализованные после инсульта люди управляют компьютером силой мысли

Российские разработчики создали систему для мысленного управления компьютером и бытовыми приборами. Она уже продемонстрировала свою эффективность на пациентах, потерявших подвижность и речь после инсульта.

Достижение описано в научной статье, опубликованной в издании «Журнал высшей нервной деятельности».

Речь идёт о системе «Нейрочат», созданной специалистами из нескольких научных центров России.

Портативная беспроводная «шапочка» считывает с кожи головы человека электрические сигналы мозга. Компьютер расшифровывает их и распознаёт намерения пользователя. После должной тренировки человек может с помощью мысленных команд управлять компьютером, телефоном и другими устройствами.

«Нейрочат» – не первый инструмент такого рода. Однако до сих пор подобные системы испытывались в основном на здоровых добровольцах. Некоторые разработки были опробованы на людях, парализованных из-за бокового амиотрофического склероза или несчастных случаев.

В новом же исследовании испытуемыми были пациенты, потерявшие возможность двигаться и говорить в результате инсульта. Поясним, что нарушение речи и движения – одно из самых распространённых последствий инсульта в левом полушарии головного мозга.

В рамках эксперимента добровольцы набирали текст, выбирая на экране нужный символ и фокусируя на нём внимание. Восемнадцать из девятнадцати испытуемых освоили такой способ набора текста. Более того, по мере тренировки точность и скорость выбора нужных букв улучшалась.

Пока учёные проводят строгие лабораторные испытания, система уже внедряется в жизнь.

«Обеспеченные «Нейрочатом» пациенты, а таких сейчас около пятисот человек, могут уже сегодня без голоса и движений набирать тексты, вести дневник, получать и отправлять почту, активировать звонки на нужные номера и управлять бытовыми устройствами», – отмечает в материале РИА Новости руководитель исследования Александр Каплан из МГУ им. М. В. Ломоносова.

Более того, с помощью «Нейрочата» специалисты надеются заново научить пациентов разговаривать.

«На повестке дня создание на основе комплекса «Нейрочат» нейроинтерфейсной технологии уже не замещения, а восстановления естественной речи на основе активации пластических механизмов мозга», – делится планами Каплан.

В самом деле, нейроинтерфейс может отдавать команду не ноутбуку или планшету, а вживлённому в мозг имплантату. Подобная связь может заменить собой разрушенные инсультом нейронные связи, и тогда пользователь вновь сможет управлять своими органами речи.

Отметим, что вживление имплантатов в головной мозг для помощи парализованным и слепым людям давно опробовано на практике, а уж история опытов с животными в этой сфере насчитывает многие десятилетия (нашумевшая свинья Илона Маска в этом смысле отнюдь не уникальна). Вместе с тем подобным технологиям ещё далеко до совершенства.

К слову, ранее Вести.Ru рассказывали о созданной в России инвалидной коляске с мысленным управлением. Писали мы и о технологии, позволяющей парализованным людям общаться при помощи дыхания.

Определение

личных сильных и слабых сторон (+ список из 92 сильных сторон)

В моей работе с молодыми людьми мы часто говорим об их представлениях о личных сильных и слабых сторонах.

В одном из упражнений, с которого мы начинаем, студентов просят подумать об одном из своих лучших друзей или о ком-то, кем они восхищаются, и составить список всех личных сильных сторон, которыми, по их мнению, обладает этот человек. Затем их просят написать список своих слабых мест.

Почти каждый раз список сильных сторон длинный и полон замечательных мыслей и утверждений, в то время как список слабых сторон обычно содержит одну или две вещи или вообще ничего.

Затем переворачиваем упражнение. Студентов просят повторить то же задание, но на этот раз написать список личных сильных и слабых сторон, которые, по их мнению, у них есть. Результаты, достижения? Список сильных сторон минимален, а списки слабых мест вдвое длиннее.

Я обнаружил, что это не исчезает, когда мы становимся взрослыми и продолжаем развивать наш опыт и личные знания. Итак, как нам лучше признать наши личные сильные стороны по сравнению с нашими личными слабостями? И в чем важность этого?

Прежде чем вы продолжите, мы подумали, что вы можете бесплатно загрузить наши три упражнения на развитие сильных сторон.Эти подробные научно обоснованные упражнения помогут вам или вашим клиентам реализовать свой уникальный потенциал и создать жизнь, наполненную энергией и подлинную.

Определение сильных сторон личности

Один из ключевых вкладов позитивной психологии — это помощь людям в размышлении, рассмотрении и определении своих основных сильных сторон, чтобы использовать их для ведения процветающей жизни (Boniwell, 2006).

В рамках позитивной психологии личные сильные стороны определяются как наши встроенные способности к определенным способам мышления, чувств и поведения (Linley, 2008).У всех нас есть сильные стороны характера, которые связаны с шестью достоинствами теории позитивной психологии (Селигман, 2002):

1. Мудрость
   1. Творчество
   2. Любопытство
   3. Любовь к учебе
   4. Открытость
   5. Перспектива
2. Мужество
   1. Подлинность
   2. Храбрость
   3. Стойкость
   4. изюминка
3. Человечество
   1. Доброта
   2. Любовь
   3. Социальный интеллект
4. Правосудие
   1. Справедливость
   2. Лидерство
   3. Работа в команде
5. Умеренность
   1. Прощение
   2. Скромность / Смирение
   3. Пруденс
   4. Саморегулирование
6. Превосходство
   1. Признание красоты и совершенства
   2. Благодарность
   3. Надежда
   4. Юмор
   5. Религиозность / духовность

В течение трех лет Петерсон и Селигман (2004) исследовали, как могут выглядеть личные сильные стороны, и составили приведенный выше список из 24 основных сильных сторон.Они назвали это сильными сторонами характера и пришли к следующему выводу:

• Эти 24 сильных стороны очевидны в истории человечества и мировых культурах.
• Каждая из 24 сильных сторон существует в каждом из нас в той или иной степени.

Позитивная психология помогает нам осознать, что мы можем быть сильнее в одних областях и слабее в других, и это нормально. Это то, что делает нас всех уникальными. Дело в том, чтобы определить свой образец сильных сторон, чтобы вы могли использовать их, чтобы жить более полноценной жизнью.

Определение личных слабостей

Еще одна цель позитивной психологии — сбалансировать наши представления о сильных и слабых сторонах. Позитивная психология традиционно считала, что в других областях психологии слишком много внимания уделяется боли, травмам, негативным эмоциям и переживаниям (Селигман, 2002).

Имея это в виду, позитивная психология рассматривает слабость как одну из 24 сильных сторон характера, в которой вы находитесь ниже, чем, в частности, полный дефицит силы.Петерсон и Селигман (2004) полагают, что каждый из нас обладает всеми сильными сторонами характера внутри нас, и понимание того, как каждый из них находится в пределах наших личных возможностей, позволяет нам реагировать и вести себя более позитивно.

Позитивная психология не рассматривает слабости как «неустранимые» области, и мы можем работать над улучшением некоторых из наших менее развитых сильных сторон характера, если захотим, с помощью различных техник и инструментов позитивной психологии.

Почему наши личные сильные и слабые стороны имеют значение: исследование

Понимание наших сильных и слабых сторон важно в рамках позитивной психологии, поскольку оно составляет основу большей части теории и терапевтической работы.

Поощрение детей к осознанию своих сильных сторон помогает им развить больше уверенности в себе и самосознания, а также более глубоко осознать и ценить то, чем каждый из нас отличается (Peterson & Seligman, 2004).

Дальнейшие исследования подтвердили положительное влияние поощрения людей к изучению и пониманию сильных сторон своего характера.

• Процесс выявления и использования своих сильных сторон в повседневной жизни был связан с повышенным чувством жизнеспособности и мотивации (Clifton & Anderson, 2001), повышенной вероятностью достижения целей и более сильным чувством жизненного направления (Hodges & Clifton, 2004 г.).Это также было связано с более высокой уверенностью в себе, вовлеченностью и производительностью (Peterson & Seligman, 2004).
• Rust, Diessner, and Reade (2013) обнаружили, что студенты, которых побуждали сосредоточиться на выявлении сильных сторон своего характера в течение 12 недель, показали более высокие результаты по шкале удовлетворенности жизнью (Diener, Emmons, Larson, & Griffin, 1985) по сравнению с контрольная группа.
• Выявление сильных сторон также связано с преимуществами, выходящими за рамки личности. Было показано, что сосредоточение внимания на сильных сторонах сотрудников во время анализа эффективности увеличивает продуктивность на рабочем месте до 34% (Corporate Leadership Council, 2002).
• Использование вмешательств на рабочем месте, основанных на сильных сторонах, также привело к снижению текучести кадров до 14% (Asplund, Lopez, Hodges, & Harter, 2009).

Было доказано, что понимание наших сильных сторон приносит нам огромную пользу в нашей жизни. Тем не менее, исследования пошли еще дальше и признали, что наряду со знанием наших сильных сторон не менее важно знать, когда их использовать. Понимание того, какие сильные стороны являются оптимальными в каких контекстах, позволяет нам лучше ориентироваться в нашем понимании самих себя и достигать целей (Ryan, 2009; Schwartz & Sharpe, 2006).

5 символов духовной силы

Еще одна концепция позитивной психологии, которую стоит изучить в связи с личными сильными сторонами, — это концепция умственной силы, иногда называемая психологической стойкостью.

Психическая сила — это способность справляться с различными стрессовыми факторами или проблемами, когда они возникают, и при этом работать в меру ваших способностей и личных сильных сторон (Clough, Earle, & Sewell, 2002). Психическая сила — это еще одна основная основа позитивной психологии, которую можно со временем выстроить и развить с определенной целью и практикой.

Позитивная психология определяет умственную силу через следующие атрибуты:

• Адаптивность
• выносливость
• Стойкость
• Надежность
• Эффективность

С личными сильными сторонами приходит баланс личных слабостей, то же самое и с душевной силой. Если не практиковать в соответствии с личными сильными сторонами или без цели, умственная сила может превратиться в своего отрицательного аналога:

• Адаптивность может превратиться в непостоянство.
• Стойкость может привести к мученичеству или преследованию.
• Непоколебимость может превратиться в непоколебимость.
• Надежность может стать предсказуемостью.
• Эффективность может привести к лени или сокращению пути.

Знание этого может помочь вам отрегулировать то место, где вы заметили дисбаланс. Подобно тому, как вы можете пойти в тренажерный зал, чтобы нарастить физические мышцы и отказаться от вредных привычек для достижения личных целей в фитнесе, вы можете развить большую умственную силу с помощью правильного сочетания поведения и мыслей (Morin, 2017).

Стойкость характера

Стойкость; существительное:

1. сила и стойкость духа; решительная выносливость
2. сила терпеливо и терпеливо переносить несчастья, боль и т. Д.; твердая храбрость

Словарь Коллинза, 2020

Еще один термин, который вы можете встретить при изучении личных сильных сторон в рамках позитивной психологии, — это «сила характера», иногда называемая «силой характера».’

Подобно развитию умственной силы, сила духа — это процесс выявления, сосредоточения и наращивания ваших врожденных сильных сторон с течением времени. Помимо ваших сильных сторон, сила духа советует сосредоточиться на сильных сторонах характера, которые помогают вам преодолевать сложные ситуации, в которых вы можете оказаться слабее (Corbett, 2018). Это может быть напористость, смелость, уверенность или справедливость.

Этот процесс не происходит в одночасье, и необходима целенаправленная, осознанная практика, чтобы регулярно определять небольшие повседневные действия, которые могут привести к развитию вашей силы духа.Каждый день будут представлены новые сценарии или ситуации, в которых вы можете практиковаться.

5 преимуществ перечисления ваших сильных и слабых сторон

Возвращаясь к моему примеру из начала этой статьи о том, как я заставляю своих учеников перечислять свои сильные и слабые стороны, одно из самых больших сопротивлений этому упражнению состоит в том, что оно «нарциссическое». Но это совершенно неверно.

Перечисление своих сильных и слабых сторон — полезное упражнение, которое помогает мотивировать ряд позитивных когнитивных и поведенческих изменений.Вот пять для начала:

1. Развивает ваше самосознание

Самосознание имеет решающее значение в различных личных и межличностных условиях. Когда вы проводите время, размышляя и определяя свои сильные и слабые стороны, это позволяет вам рассмотреть различные ситуации, в которых вы сияете, а в каких — нет.

Этот уровень осведомленности означает, что вы можете использовать свои сильные стороны и искать поддержки в самых слабых ситуациях.

2.Помогает понять другие точки зрения

Знание своих сильных и слабых сторон также позволяет вам понять сильные и слабые стороны других и повышает вашу способность к сочувствию (Abbate, Boca, & Gendolla, 2016).

Лучшее самосознание увеличивает вашу уверенность в своих силах, что приводит к снижению эгоистичного и самодовольственного менталитета (Stephenson & Wicklund, 1983), освобождая вас, чтобы выслушивать других и понимать их точки зрения.

3.Позволяет определить области для улучшения

Иногда мы можем интуитивно знать, где нам нужно улучшить, но на самом деле никогда не делаем шаг вперед, чтобы заранее внести эти изменения. Активное и творческое размышление и решение проблем вокруг своих сильных и слабых сторон может побудить вас стремиться к улучшениям.

Процесс записи этих вещей может стимулировать идентификацию микродействий, которые могут создать положительные изменения, которые вы, возможно, захотите увидеть.

4.Увеличивает ваш позитивный словарный запас и позитивный разговор с самим собой

Еще одно преимущество активного записывания своих сильных сторон состоит в том, что это позволяет вам поиграть словарный запас и развить язык, необходимый для положительного высказывания о себе. Разговор с самим собой жизненно важен для нашего общего чувства удовлетворенности. Позитивный разговор с самим собой был связан с эффективными позитивными когнитивными и поведенческими изменениями (Tod, Oliver, & Hardy, 2011).

5. Более высокая оценка областей, которые вы, возможно, ранее недооценили

Как узнать, какие аспекты себя нужно ценить, если вы не знаете, что они собой представляют? Иногда мы рассматриваем определенное поведение как негативное или «странное», когда на самом деле оно связано с личными сильными сторонами.

Определение ваших сильных и слабых сторон также позволяет вам начать связывать их с конкретным поведением и привычками. Поступая так, вы можете начать решать, какие из них полезны и способствуют тому, кем вы хотите быть, а какие нет.

Этот процесс перечисления ваших сильных и слабых сторон не является разовым упражнением. Убедитесь, что вы часто пересматриваете свой список, чтобы следить за своими успехами. Ваши представления о своих сильных и слабых сторонах почти наверняка будут меняться со временем, поэтому это упражнение может помочь увидеть, в каком направлении вы движетесь.

3 инструмента для измерения ваших личных сильных сторон

Изучение своих сильных сторон может быть увлекательным занятием, если вы впервые задумались о них. Позитивная психология дала нам несколько ценных инструментов, которые мы можем использовать, чтобы нарисовать картину наших сильных и слабых сторон.

Вот три, с которых можно начать:

1. Опись сильных сторон персонажей VIA

Опросник сильных сторон персонажей VIA, разработанный Петерсоном и Селигманом (2004 г.), является одним из самых популярных и фундаментальных способов измерения ваших личных сильных сторон.

Он основан на их 24 сильных сторонах характера и шести добродетелях. Вы можете заполнить небольшую анкету, ответив на ряд утверждений. Затем ваши результаты ранжируют сильные стороны персонажа от самых сильных до самых слабых.

Это отличная отправная точка, которая может быть весьма поучительной и удивительной.

2. Тест личности большой пятерки

Личностный тест «Большой пятерки» — еще одна отличная анкета для начала изучения ваших личных сильных сторон.

Бесплатное заполнение, оно предоставляет вам серию утверждений и просит вас ранжировать их от неточных до точных, в зависимости от того, как вы считаете, что они имеют отношение к вам. Затем результаты дают вам оценку «большой пятерки» личностных качеств: открытость, сознательность, экстраверсия, покладистость и невротизм.

Он короче, чем опрос VIA, и его заполнение займет около 10 минут.

3. Опись личностных качеств из 300 вопросов

Если вы хотите углубиться в подробности, эта анкета подойдет вам!

В этом инвентаре, состоящем из 300 утверждений, вам предлагается оценить ваши ответы на каждое из них от неточных до точных, если вы считаете, что это касается вас лично.Затем результаты предоставят вам подробный обзор ваших основных черт характера.

Эта инвентаризация занимает около 30 минут.

Сильные стороны профессионала: «Большая четверка» для работы

Поразмыслив над своими сильными сторонами, вы можете подумать о своих профессиональных достоинствах.

Многие из наших сильных сторон можно хорошо применить на рабочем месте и в профессиональном контексте, но именно то, как мы их переводим, и язык, который мы используем, переводят их из «личных» в «профессиональный».’

Например:

Личная сила	Профессиональная сила
Любовь к учебе	Стремление к профессиональному развитию
Перспектива	Сильный командный игрок
Храбрость	Способен выполнять сложные проекты

Это размышление может быть особенно полезно, когда вы думаете, какая работа может вам подойти.Как только вы узнаете свои личные и профессиональные сильные стороны, вы сможете начать размышлять о рабочих ролях в этом контексте и найти те, которые лучше всего подходят вам.

При приеме на работу, на которой вы не уверены, на каких сильных сторонах стоит сосредоточиться, попробуйте задать себе следующие четыре вопроса:

1. Уместно ли это для работы?

Это очень важно. У нас часто есть список сильных сторон и навыков, но мы не уточняем их актуальность.

Обдумывая, следует ли включать определенный набор навыков, подумайте о самой должности и просмотрите описание должности.Упоминается ли навык в объявлении о вакансии? Будет ли это необходимо для роли или добавит ценности?

Если это не актуально, не включайте его.

2. Насколько это достоверно и верно?

Многие работодатели заявляют, что больше всего их раздражает, когда кандидаты перечисляют навыки, которых у них нет. Я часто сталкиваюсь с этим со студентами, с которыми работаю, когда они перечисляют навыки, которые, как им известно, имеют отношение к отрасли, но имеют небольшой опыт работы с собой или совсем не имеют такого опыта.

Убедитесь, что все, что вы перечисляете, является точным о вас и действительно отражает ваш уровень квалификации.Вас спросят об этом!

3. Можно ли адаптировать?

В одной роли мы приобретем определенные навыки, которые полностью актуальны и могут быть адаптированы к другой.

Если вы определили какие-то навыки, соответствующие этому профилю, обязательно подробно опишите, как этот навык можно адаптировать к новой должности или отрасли, в которую вы претендуете. Годы работы в розничной торговле дадут вам отличные навыки общения и работы в команде, которые можно хорошо адаптировать к офисной или административной среде.

4. Вы можете привести примеры?

Вернувшись к вопросу номер два, убедитесь, что любой навык, который вы перечисляете, сопровождается реальными примерами того, когда вы его использовали или развили. Это особенно важно, если это навык, указанный в объявлении о вакансии, поскольку вас, вероятно, спросят об этом на собеседовании.

Один из лучших способов структурировать пример, сфокусированный на конкретном навыке, — это метод STAR. Вот как это выглядит:

Ситуация : Установите сцену для вашего примера, описав, где вы работали и какова была ваша роль.

Задача : подробно опишите, что вас просили сделать, чтобы продемонстрировать навык, который вы хотите описать.

Действие : Нарисуйте картину того, что вы сделали, чтобы удовлетворить требованиям задачи, и покажите свое мастерство.

Результат : Подробно опишите, что произошло в результате ваших действий и навыков.

Список 92 сильных сторон резюме и сопроводительных писем

Любой, кому когда-либо приходилось писать заявление, резюме или сопроводительное письмо, знает, что перечисление ваших сильных сторон имеет решающее значение для демонстрации личного и профессионального соответствия этой должности.

Однако большинство из нас застревает в том, что знает, как сформулировать эти сильные стороны.

Один из основных способов определить, какие сильные стороны вам следует перечислить или на которых следует сосредоточиться, — это внимательно прочитать объявление о вакансии, выделить любые ключевые слова, которые выделяются, и особенно сосредоточиться на тех, которые относятся к личным и профессиональным требованиям самой работы.

Когда у вас есть этот список, вы можете начать создавать свой собственный список, который выровнен как можно точнее. Наличие языка для этого очень помогает.Мы составили список из 92 ключевых личных и профессиональных сильных сторон, которые можно использовать для резюме и сопроводительных писем (List of Personality Traits, n.d .; Positive Personality Adjectives, n.d .; 638 Primary Personality Traits, n.d.):

Амбициозный Мотивированный Откровенный Кооперативный Решительный Посвященный Решительный С энтузиазмом Опытный Гибкий Сосредоточенный Трудолюбивый Участвующий Зрелый Ответственный Практичный Зрелый Ответственный Практичный Самоуверенный Самостоятельный Самодисциплинированный Независимый Систематический	Готовый Сочлененный Спокойный Способный Харизматичный С ясной головой Внимательный Креативный Любопытный Эффективный Чуткий Гибкий Forthright Полезный Честный Образный Независимый14 9014 Информативный Инновационный Независимый Цель Организовано Кропотливо	Страстный Терпеливый Проницательный Убедительный Рассудительный Находчивый Общительный Систематический Тщательный Всесторонний Соревновательный Откровенный Коммуникативный Скромный Прирожденный лидер 9014 Энергичный 9014 Активный Активный Смышленый Активный 9014 Активный 9014 Разумный Искренний Вдумчивый Универсальный

Сообщение о возвращении домой

Изучение и понимание наших личных сильных и слабых сторон может быть полезным опытом.Я знаю, что, когда мои ученики начинают работать над этим, я вижу заметное улучшение их уверенности и то, как они начинают говорить о себе в позитивном ключе. Они также признают сильные стороны друг друга, а это, в свою очередь, создает прекрасную классную среду, в которой мы поддерживаем друг друга.

Я надеюсь, что после прочтения этой статьи вы найдете отправную точку или продолжение того, как вы можете исследовать свои личные и профессиональные сильные стороны. Если есть одно ключевое сообщение, которое я хотел бы, чтобы вы вынесли из этого, это то, что этот процесс никоим образом не является нарциссическим и может привести к некоторым замечательным моментам самопознания и роста.

Я видел, как мои сильные и слабые стороны развивались даже за короткий промежуток времени, когда я сосредотачивался на тех, над которыми я хочу работать и улучшать.

Я надеюсь, что после прочтения вы почувствуете новую мотивацию, чтобы чаще проверять свои сильные стороны.

Надеемся, вам понравилась эта статья. Не забудьте бесплатно скачать наши три упражнения на развитие сильных сторон.

Если вы хотите помочь большему количеству людей реализовать свои сильные стороны, наш Мастер-класс по максимальному использованию сильных сторон © представляет собой комплексный шаблон обучения, который содержит все, что вам нужно, чтобы стать практиком, основанным на сильных сторонах, и помочь другим определить и развить свои уникальные качества таким образом, чтобы оптимальное функционирование.

• 638 Первичные черты личности. (без даты) Массачусетский технологический институт. Получено с http://ideonomy.mit.edu/essays/traits.html
.
• Аббат, С. С., Бока, С., и Гендолла, Г. Х. Э. (2016). Самосознание, взгляд на перспективу и эгоцентризм. Self и Identity , 15 (4), 371–380.
• Асплунд, Дж., Лопес, С. Дж., Ходжес, Т., и Хартер, Дж. (2009). Технический отчет Clifton Strengths Finder® 2.0: Разработка и проверка [технический отчет].Гэллап.
• Бониуэлл, И. (2006). Коротко о позитивной психологии . PWBC.
• Клифтон, Д. О., и Андерсон, Э. (2001). StrengthsQuest. Gallup.
• Клаф П. Дж., Эрл К. и Сьюэлл Д. (2002). Психическая стойкость: понятие и ее измерение. В I. Cockerill (Ed.), Решения в спортивной психологии (стр. 32–43). Томсон.
• Словарь Коллинза. (2020). Определение стойкости. Получено с https://www.collinsdictionary.ru / словарь / английский / сила духа
• Корбетт, Т. (2018). Стойкость — Сила характера. Получено с https://ethicalfoundations.com.au/fortitude-strength-of-character/
.
• Совет по корпоративному лидерству. (2002). Создание высокопроизводительной рабочей силы. Корпоративный исполнительный совет.
• Динер, Э., Эммонс, Р., Ларсон, Р. Дж., И Гриффин, С. (1985). Шкала удовлетворенности жизнью. Журнал оценки личности, 49 (1), стр. 71-5.
• Ходжес, Т.Д., и Клифтон Д. О. (2004). Развитие на основе сильных сторон на практике. В P. A. Linley & S. Joseph (Eds.), Позитивная психология на практике (стр. 256–268). Джон Вили и сыновья.
• Линли, А. (2008). От среднего до A +: Осознание сильных сторон в себе и других. CAPP Press.
• Список личностных качеств. (нет данных) Списки. Получено с http://www.thelists.org/list-of-personality-traits.html
.
• Морин, А. (2017). 13 вещей, которых не делают умственно сильные люди: вернуть себе силу, принять перемены, взглянуть в лицо своим страхам и тренировать свой мозг для счастья и успеха. Книги Уильяма Морроу в мягкой обложке.
• Петерсон К. и Селигман М. Э. П. (2004). Сильные стороны и достоинства характера: справочник и классификация . Американская психологическая ассоциация.
• Прилагательные положительной личности. (нет данных). Английский клуб. Получено с https://www.englishclub.com/vocabulary/adjectives-personality-positive.html
.
• Руст Т., Дисснер Р. и Рид Л. (2009). Только сильные стороны или сильные и относительные слабости? Предварительное исследование. Журнал психологии: междисциплинарный и прикладной , 143 (5), 465–476.
• Райан, Л. (2009). Возможности и препятствия: включение позитивной психологии в бизнес-коучинг (Неопубликованная магистерская диссертация). Университет Восточного Лондона, Великобритания.
• Селигман, М. Э. П. (2002). Подлинное счастье: Использование новой позитивной психологии для реализации своего потенциала для длительного удовлетворения. Свободная пресса.
• Шварц, Б., И Шарп К. (2006). Практическая мудрость: встреча Аристотеля с позитивной психологией. Журнал исследований счастья , 7 , 377–395.
• Стивенсон Б. О. и Виклунд Р. А. (1983). Сосредоточенное внимание и взгляд на точку зрения другого. Журнал экспериментальной социальной психологии, 19 (1), 58–77.
• Тод Д., Оливер Э. Дж. И Харди Дж. (2011). Эффекты разговора с самим собой: систематический обзор. Журнал психологии спорта и физических упражнений , 33 (5), 666–687.

Список сильных и слабых сторон для собеседований

Обсуждение ваших сильных и слабых сторон может быть одной из самых сложных частей собеседования. Наши советы помогут избежать паралича при собеседовании.

Когда на собеседовании спросят о ваших слабостях, не паникуйте.

Если вам когда-либо задавали вопрос «Каковы ваши сильные и слабые стороны?» на собеседовании вы, вероятно, сразу заметили, как у вас забилось сердце. Как мне сказать то, в чем я не силен, не выглядя ужасно, и сказать, что у меня хорошо получается, не хвастаясь? Ага, это крутой парень. Но есть секретная формула, которая может помочь вам добиться успеха: подчеркните положительные качества или навыки, необходимые для работы, и минимизируйте — но будьте честны — отрицательные.

Допустим, два кандидата — назовем их Франсин и Уильям — проходят собеседование на должность менеджера по обслуживанию клиентов. Как всегда, один из вопросов на собеседовании, который им задают, касается их сильных и слабых сторон.

Сначала Франсин. Когда ее спрашивают: «Каковы ваши самые сильные и слабые стороны?» Франсин отвечает: «Моя сила в том, что я работяга. Моя слабость в том, что я испытываю стресс, когда не успеваю в срок из-за того, что кто-то уронил мяч».

Этот ответ лишен воображения и очевиден. Большинство людей считают себя трудолюбивыми — кто на самом деле признает, что , а не , является трудолюбивым? Кроме того, слабость Франсин технически не является слабостью, к тому же она перекладывает ответственность на себя: кто-то — не она — бросает мяч, что вызывает у нее стресс.

Теперь очередь Уильяма. У него тоже возникли трудности с вопросом. «Я действительно не могу думать о слабости», — начинает он. «Может быть, я мог бы быть более сосредоточенным. Моя сила, вероятно, в моей способности общаться с людьми. Я довольно спокойный. Обычно я не расстраиваюсь легко».

Этот ответ ведет к отрицательному, а затем переходит к расплывчатым словам: может быть, вероятно, красиво и обычно. Уильям не делает себе одолжений.

Итак, как лучше всего ответить на этот распространенный вопрос интервью?

Оценка ваших слабых сторон

Давайте сначала решим самую сложную часть — ваши слабости.Это, наверное, самая страшная часть вопроса. У всех есть слабые стороны, но кто захочет в них признаться, особенно на собеседовании?

Некоторые примеры слабых мест, которые вы можете упомянуть, включают:

• Слишком критично к себе
• Попытка всем угодить
• Незнание новейшего программного обеспечения

Лучший способ ответить на этот вопрос — свести к минимуму черту характера и подчеркнуть положительное. Выберите черту характера и придумайте решение, чтобы преодолеть свою слабость.Держитесь подальше от личных качеств и больше сосредоточьтесь на профессиональных качествах. Например: «Я горжусь тем, что представляю себе картину в целом. Я должен признать, что иногда упускаю мелкие детали, но я всегда стараюсь, чтобы в моей команде был кто-то, кто разбирается в деталях».

Оцените свои сильные стороны

Когда приходит время протрубить себе в рог, вам нужно быть конкретным. Оцените свои навыки, чтобы определить свои сильные стороны. Это упражнение стоит выполнить перед любым собеседованием. Составьте список своих навыков, разделив их на три категории:

• Навыки, основанные на знаниях: Приобретенные в результате образования и опыта (e.g., компьютерные навыки, языки, степени, подготовка и технические способности).
• Навыки, которые можно передать: Ваши переносимые навыки, которые вы переносите с работы на работу (например, навыки общения и общения с людьми, навыки аналитического решения проблем и планирования)
• Личные качества: Ваши уникальные качества (например, надежный, гибкий, дружелюбный, трудолюбивый, выразительный, формальный, пунктуальный и умение работать в команде).

Некоторые примеры сильных сторон, которые вы можете упомянуть, включают:

• Энтузиазм
• Надежность
• Творчество
• Дисциплина
• Терпение
• Уважение
• Определение
• Посвящение
• Честность
• Универсальность

Когда вы заполните этот список, выберите от трех до пяти сильных сторон, которые соответствуют тому, что работодатель ищет в объявлении о вакансии.Убедитесь, что вы можете привести конкретные примеры, чтобы продемонстрировать, почему вы говорите, что это ваша сильная сторона, если будете исследовать дальше.

Создание сценария ответов

Напишите положительное утверждение, которое можно сказать с уверенностью:

«Моя сила — моя гибкость, чтобы справляться с изменениями. Как менеджер по работе с клиентами на моей последней работе, я смог преодолеть негативную рабочую среду и сформировать очень поддерживающую команду. Что касается слабых мест, я чувствую, что мои управленческие навыки могут быть сильнее, и я постоянно работаю над их улучшением.«

Столкнувшись с этим вопросом интервью, помните, что интервьюер ищет подходящего. Она формирует вашу картину на основе ваших ответов. Один ответ, вероятно, не помешает вам получить работу, если, конечно, это не что-то вопиющее. Вкладывайте энергию в заявление о своих сильных сторонах — в то, что вы можете предложить. Затем сообщите интервьюеру, что, хотя вы и не идеальны, вы работаете над всеми имеющимися у вас недостатками.

Держитесь сильной

Собеседование — одна из самых нервных частей процесса поиска работы, поэтому подготовка имеет решающее значение.Хотите быть уверены, что делаете все возможное? Присоединяйтесь к Monster бесплатно сегодня. Как участник, вы будете получать советы по карьере и поиску работы, которые будут отправлены прямо на ваш почтовый ящик, чтобы помочь повысить вашу кандидатуру. Из «Почему мы должны вас нанять?» на «Каковы ваши долгосрочные цели», мы поможем вам подготовить ответы на самые сложные вопросы, чтобы ваши сильные стороны были полностью раскрыты.

Была ли эта статья полезна?

Как определить свои сильные стороны на рабочем месте

Независимо от должности или отрасли, в которой вы работаете, у вас есть несколько сильных сторон, которые могут способствовать вашему успеху на работе.Изучив наиболее востребованные сильные стороны рабочего места, вы сможете определить, какие из них подходят для вашей области, и начать искать способы их улучшения.

В этой статье мы приводим 10 примеров сильных сторон рабочего места, а также то, как определить и выделить свои собственные сильные стороны.

По теме: Как подчеркнуть свои личные сильные стороны во время собеседования

Каковы сильные стороны рабочего места?

Сильные стороны рабочего места состоят из нескольких навыков межличностного общения, которые профессионалы могут применить к любой рабочей среде, отрасли или работе.Профессионалы используют эти сильные стороны для развития здоровых отношений на рабочем месте со своими коллегами и дополняют более технические аспекты своей должности.

Связано: 7 способов улучшить ваши лидерские качества

10 примеров сильных сторон на рабочем месте

Вот 10 примеров сильных сторон на работе, которые вы можете применить к своим профессиональным обязанностям:

Dependable

Надежность характеризует надежного и преданного человека.На рабочем месте надежный сотрудник приходит вовремя, и его коллеги всегда могут рассчитывать на их помощь или руководство. Их руководитель знает, что они могут рассчитывать на то, что они превзойдут их ожидания или возьмут на себя дополнительные рабочие нагрузки.

Гибкость

Гибкость описывает тех, кто может быстро адаптироваться к изменениям. На рабочем месте гибкий сотрудник может быстро изучить новые процедуры и, что наиболее важно, оптимистично воспринять эти новые изменения. Они также могут служить примером для подражания для своих коллег, чтобы сохранять позитивный настрой во время изменений в компании.

Самомотивация

Самомотивация описывает человека, который дисциплинируется без присутствия руководителя. На рабочем месте самомотивированный сотрудник ценен для работодателей, поскольку им не нужен постоянный надзор или напоминания для выполнения своих обязанностей.

Командно-ориентированный

Командно-ориентированный человек любит работать с группами людей. Сотрудник, ориентированный на работу в команде, важен для работодателей, потому что они могут действовать как лидеры для группы.Сотрудник, ориентированный на работу в команде, также полезен для рабочего места, поскольку он сосредоточен на общем успехе своего отдела или проекта в дополнение к своей индивидуальной роли и обязанностям.

Ориентация на успех

Человек, ориентированный на успех, сосредоточен на общей цели. Они выполняют свои обязанности, имея в виду желаемую цель. Это важная сила для сотрудника, потому что она дает цель его повседневным обязанностям.

Оптимистичный

Тот, кто постоянно демонстрирует положительный взгляд на события, настроен оптимистично.Оптимистичный сотрудник может помочь своим коллегам сохранять позитивный настрой, особенно в стрессовых ситуациях или в разгар серьезных изменений в компании. Это позволяет им и их команде оставаться мотивированными и продуктивными.

Коммуникативный

Коммуникативный человек умеет общаться с другими с помощью различных средств. На рабочем месте они могут использовать письменные или устные коммуникативные навыки для передачи информации другим и ограничения недопонимания. Например, коммуникативные сотрудники могут обладать отличными навыками написания электронных писем, что позволяет им доставлять получателям краткие и экономящие время заявления.

Эмоциональная осведомленность

Эмоциональная осведомленность — это способность узнавать, что чувствуют другие, через их слова и язык тела. Чуткий сотрудник осознает окружающих, их чувства и потенциально их эмоциональные триггеры. Они могут использовать сочувствие, чтобы уменьшить конфликты с коллегами и создать благоприятную атмосферу в своем отделе. Это может еще больше стимулировать трудовую этику и командную работу.

Надежный

Тот, кто честен и может быть привлечен к ответственности, заслуживает доверия.Работодатели ценят сотрудников, которым можно доверять, поскольку они несут ответственность за свои ошибки. Кроме того, надежные сотрудники могут без проблем обращаться с конфиденциальной и конфиденциальной информацией компании.

Решение проблем

Решение проблем характеризует человека, хорошо умеющего оценивать ситуацию и находить решения. Сотрудник, обладающий навыками решения проблем, может помочь работодателям проанализировать конкретные проблемы подразделения и создать новые процедуры, которые сэкономят компании драгоценное время и деньги.

Связанный: 10 основных сильных сторон, которые необходимо развивать для карьерного роста

Как определить сильные стороны вашего рабочего места

Прочтите следующие шаги, чтобы узнать, как вы можете определить свои сильные стороны как сотрудника:

1 Пересмотрите свои должностные обязанности

Первый способ определить свои сильные стороны на рабочем месте — это подумать о своих должностных обязанностях. Обдумайте свои должностные обязанности на ежедневной, еженедельной или ежемесячной основе и выберите не менее трех сильных сторон, связанных с производительностью вашей работы.

Пример: Вы работаете помощником по маркетингу. В ваши обязанности входит посещение ежедневных встреч с командой маркетинга, ежемесячное представление слайд-шоу менеджерам, отслеживание успешности кампании и координация с коллегами групповых проектов. Исходя из этого, вы определяете свои три сильных стороны на рабочем месте как общение, командную работу и решение проблем.

2. Учитывайте свои слабые стороны

Второй метод, который вы можете использовать для определения сильных сторон вашего рабочего места, — это выявление ваших слабых сторон.Выделив области, требующие улучшения, вы сможете сузить круг тех качеств, которыми вы уже обладаете. Подумайте о конкретных должностных обязанностях, на выполнение которых у вас уходит больше времени, или о сферах, в которых вы с большей вероятностью совершите ошибки.

Пример: Вы знаете, что иногда вам трудно сосредоточиться на работе, особенно когда вам нужно извлечь данные из кампаний для размещения в электронных таблицах. Также известно, что иногда вы вводите информацию неправильно. Это поможет вам понять, что вам, возможно, не хватает самомотивации и внимания к деталям.Однако, выявив свои слабые стороны, вы также можете определить свои сильные стороны в виде командной работы и вербального общения. Это потому, что вам нравится работать с коллегами и проводить презентации перед коллегами.

3. Определите свой тип личности

Вы также можете определить свои сильные стороны на рабочем месте, изучив свой тип личности. Подумайте о том, чтобы заполнить онлайн-опрос, такой как тест Майерс-Бриггс, чтобы узнать больше о том, как ваш тип личности влияет на ваши сильные стороны.

Пример: Вы решили пройти тест Майерса-Бриггса, чтобы лучше понять свои сильные и слабые стороны. Вы обнаруживаете, что являетесь ESTP (экстравертом, ощущением, мышлением и восприятием). Исходя из этого, вы можете определить свои сильные стороны на рабочем месте как вербальное общение, эмоциональную осведомленность, решение проблем и оптимизм.

Связано: Использование вашего типа Майерс-Бриггс для продвижения по карьерной лестнице

4. Составьте список сильных сторон

Составьте список ваших сильных сторон, чтобы напомнить вам о ваших профессиональных качествах.Вы можете разделить свой список сильных сторон на три отдельные категории, такие как навыки, основанные на знаниях (технические навыки), личностные качества и передаваемые навыки (навыки межличностного общения). Подумайте о том, как ваша личность и квалификация применимы к рабочему месту, и вы сможете составить исчерпывающий список, из которого вы сможете определить свои наиболее ценные сильные стороны на рабочем месте.

Пример: Вы решили составить список. Для разделения областей навыков используются три категории:

Навыки, основанные на знаниях

• Microsoft PowerPoint
• Компьютерные программные системы
• Входящий / исходящий маркетинг
• Статистика

Черты личности

• Экстраверт
• Аналитический
• Позитивный
• Эмпатический

Передаваемые навыки

• Вербальное общение

3 Устное общение

• Эмоциональная осведомленность

Связано: Основные ценности: Обзор и примеры

Советы по выделению сильных сторон на рабочем месте

Вот несколько советов, которые помогут выделить свои сильные стороны на вашем рабочем месте. esume и на рабочем месте.

Резюме

Вы можете использовать раздел навыков в своем резюме, чтобы соотнести свои навыки с вашей квалификацией. Подчеркните свои сильные стороны, перечислив конкретные должностные обязанности, которые вы выполняли на прошлой работе. Например, если вы хотите подчеркнуть свои сильные стороны в организации, вы можете включить такие должностные обязанности, как «минимизация путаницы на рабочем месте за счет создания цифровой файловой системы».

Сопроводительное письмо

Продемонстрируйте свои сильные стороны, используя определенные фразы или навыки для описания вы, например, трудолюбивый, целеустремленный или полный энтузиазма.Например, если вы хотите подчеркнуть свои сильные стороны в позитиве, включите такие фразы, как «Я трудолюбивый человек, использующий оптимизм для развития дальновидности на рабочем месте.

Личное собеседование

Личное интервью. собеседование позволяет вам подчеркнуть сильные стороны вашего рабочего места в очной обстановке. Например, продемонстрируйте свою способность общаться, четко говоря, устанавливая зрительный контакт и отвечая на язык тела интервьюера.

На работе

Демонстрация вашего сильные стороны на работе могут увеличить ваши шансы на повышение или продвижение по службе.Используйте свою эмоциональную осведомленность, чтобы способствовать позитивным отношениям с коллегами, свою гибкость, чтобы адаптироваться к новым процедурам или неожиданным изменениям, и свою самомотивацию для повышения своей производительности.

Как использовать свои сильные стороны

Большинство отзывов подчеркивают негатив. Во время формальной оценки сотрудников дискуссии неизменно сосредотачиваются на «возможностях для улучшения», даже если общая оценка носит хвалебный характер. Неформально жало критики длится дольше, чем бальзам похвалы.Многочисленные исследования показали, что люди обращают пристальное внимание на негативную информацию. Например, когда людей просят вспомнить важные эмоциональные события, люди запоминают четыре негативных воспоминания на каждое позитивное. Неудивительно, что большинство руководителей дают и получают отзывы о своей работе со всем энтузиазмом ребенка, идущего к стоматологу.

Традиционная корректирующая обратная связь, конечно же, имеет свое место; каждая организация должна отфильтровывать неудачников и гарантировать, что каждый работает на ожидаемом уровне компетентности.К сожалению, обратная связь, которая выявляет недостатки, может привести к тому, что талантливые менеджеры будут чрезмерно вкладывать средства в укрепление или скрытие своих предполагаемых слабостей или навязывание себя неподходящему шаблону. По иронии судьбы, такое внимание к проблемным областям не позволяет компаниям добиваться наилучших результатов от своих сотрудников. В конце концов, это редкий бейсболист, который одинаково хорош на любой позиции. Почему естественный третий игрок с низов должен работать над развитием своих навыков правого полевого игрока?

Почему естественный третий игрок с низов должен работать над развитием своих навыков правого полевого игрока?

Альтернатива, как предложили исследователи из Gallup Organization Маркус Бэкингем, Дональд Клифтон и другие, состоит в том, чтобы способствовать совершенству третьего игрока с низов, выявляя и используя его уникальные сильные стороны.Парадокс человеческой психологии заключается в том, что, хотя люди помнят критику, они реагируют на похвалу. Первое заставляет их защищаться и, следовательно, маловероятно, что они изменятся, в то время как второе вызывает уверенность и желание работать лучше. Менеджеры, которые наращивают свои сильные стороны, могут раскрыть свой наивысший потенциал. Этот позитивный подход не претендует на игнорирование или отрицание проблем, которые выявляют традиционные механизмы обратной связи. Скорее, он предлагает отдельный и уникальный опыт обратной связи, который уравновешивает отрицательный вклад.Это позволяет менеджерам использовать сильные стороны, о которых они могут знать или не знать, и тем самым вносить больший вклад в свои организации.

За последние несколько лет мы разработали мощный инструмент, который помогает людям понять и использовать свои индивидуальные таланты. Наш метод, получивший название «Reflected Best Self» (RBS), позволяет менеджерам развивать чувство «личного лучшего», чтобы увеличить свой будущий потенциал. Упражнение RBS — всего лишь один пример новых подходов, вытекающих из области исследования, называемой позитивной организационной наукой (POS).Подобно тому, как психологи знают, что люди лучше реагируют на похвалу, чем на критику, исследователи организационного поведения обнаруживают, что, когда компании сосредотачиваются на положительных качествах, таких как устойчивость и доверие, они могут получить впечатляющую прибыль. (Для получения дополнительной информации об этом исследовании см. Врезку «Позитивная организация».) Тысячи руководителей, а также будущих лидеров, обучающихся в бизнес-школах по всему миру, завершили упражнение RBS.

В этой статье мы шаг за шагом проведем вас через упражнение RBS и опишем идеи и результаты, которые оно может дать.Однако прежде чем мы продолжим, следует сделать несколько предостережений. Во-первых, поймите, что этот инструмент не предназначен для того, чтобы убивать ваше эго; его цель — помочь вам разработать план более эффективных действий. (Без такого плана вы будете продолжать работать на месте.) Во-вторых, уроки, извлеченные из упражнения RBS, могут ускользнуть от вас, если вы не будете уделять им искреннего внимания. Если вы слишком обременены нехваткой времени и требованиями работы, вы можете просто сохранить информацию и забыть о ней. Чтобы упражнение было эффективным, оно требует приверженности, усердия и доведения до конца.Возможно, даже будет полезно, если тренер будет держать вас в курсе. В-третьих, важно проводить RBS в другое время года, нежели традиционный анализ эффективности, чтобы отрицательная обратная связь от традиционных механизмов не повлияла на результаты.

При правильном использовании упражнение RBS может помочь вам задействовать нераспознанные и неизученные области потенциала. Вооружившись конструктивным систематическим процессом сбора и анализа данных о себе, вы можете улучшить свою производительность на работе.

Шаг 1

Определите респондентов и запросите отзывы

Первая задача в упражнении — собрать отзывы от множества людей внутри и вне работы. Собирая информацию из различных источников — членов семьи, прошлых и нынешних коллег, друзей, учителей и т. Д. — вы можете развить гораздо более широкое и глубокое понимание себя, чем при стандартной оценке эффективности.

При описании процесса упражнения «Лучшее отражение себя» мы выделим опыт Роберта Даггана (имя изменено), чей процесс самопознания типичен для наблюдаемых нами менеджеров.Выйдя на пенсию после успешной военной карьеры в довольно молодом возрасте и получив степень магистра делового администрирования в ведущей бизнес-школе, Роберт занял руководящую должность среднего звена в фирме, предоставляющей ИТ-услуги. Несмотря на солидную репутацию и опыт руководства, Роберт год за годом оставался на одной и той же должности. Его оценки выступлений в целом были хорошими, но недостаточно сильными, чтобы поставить его на путь высокого потенциала. Разочарованный, разочарованный и разочарованный, Роберт все больше нервничал и разочаровывался в своей компании.Его рабочий день все больше напоминал эпизод Survivor .

Стремясь улучшить свою успеваемость, Роберт записался на программу обучения руководителей и выполнил упражнение RBS. В рамках упражнения Роберт собрал отзывы 11 человек из своего прошлого и настоящего, которые хорошо его знали. Он выбрал разнообразную, но сбалансированную группу — его жену и двух других членов семьи, двух друзей из его программы MBA, двух коллег из его армии и четырех нынешних коллег.

Роберт затем попросил этих людей предоставить информацию о своих сильных сторонах, сопровождаемую конкретными примерами моментов, когда Роберт использовал эти сильные стороны способами, которые были значимыми для них, их семей, команд или их организаций. Многие люди, в том числе Роберт, чувствуют себя неловко, прося исключительно положительных отзывов, особенно от коллег. Привыкшие слышать о своих сильных и слабых сторонах одновременно, многие руководители думают, что любая положительная обратная связь будет нереалистичной, даже ложной.Некоторые также опасаются, что респонденты могут истолковать запрос как самонадеянный или эгоистичный. Но как только менеджеры соглашаются с тем, что это упражнение поможет им улучшить их работу, они, как правило, сразу погружаются в них.

В течение десяти дней Роберт получил по электронной почте ответы от всех 11 человек, в которых описывались конкретные случаи, когда он вносил важный вклад, включая стремление к качеству в сжатые сроки, участие в общении с разнообразной группой и поиск важной информации.Полученные ответы удивили его. Как ветеран армии и технический специалист со степенью MBA, Роберт редко поддавался эмоциям. Но, читая рассказ за рассказом своих респондентов, Роберт обнаружил, что глубоко тронут — как будто он слушал благодарственные речи на вечеринке, устроенной в его честь. Истории тоже были на удивление убедительными. У него было больше сильных сторон, чем он думал. (Подробнее о шаге 1 см. На выставке «Сбор отзывов».)

Шаг 2

Распознать шаблоны

На этом этапе Роберт искал общие темы среди отзывов, добавляя к примерам собственные наблюдения, а затем организовывая все входные данные в таблицу.(Чтобы просмотреть части таблицы Роберта, см. Выставку «Поиск общих тем».) Как и многие участники эксперимента RBS, Роберт ожидал, что, учитывая разнообразие респондентов, полученные им комментарии будут непоследовательными или даже противоречивыми. Вместо этого его поразила их однородность. Комментарии его жены и членов семьи были похожи на комментарии его армейских приятелей и коллег по работе. Все отмечали смелость Роберта под давлением, высокие этические стандарты, настойчивость, любопытство, приспособляемость, уважение к разнообразию и навыки построения команды.Роберт внезапно понял, что даже его незначительное бессознательное поведение произвело огромное впечатление на других. Во многих случаях он забывал о конкретных приведенных примерах, пока не прочитал отзывы, потому что его поведение в этих ситуациях казалось ему второй натурой.

Поиск общих тем

Упражнение RBS подтвердило самоощущение Роберта, но для тех, кто не осознает своих сильных сторон, это упражнение может быть действительно полезным. Эдвард, например, недавно получил степень магистра делового администрирования в автомобильной фирме.Его коллеги и подчиненные были старше и опытнее его, и ему было неловко не соглашаться с ними. Но в ходе экспериментов с RBS он узнал, что его коллеги ценили его откровенные альтернативные взгляды и уважали дипломатичную и уважительную манеру, с которой он делал свои утверждения. В результате Эдвард осмелел отстаивать свои идеи, зная, что его начальник и коллеги слушали его, учились у него и ценили то, что он говорил.

В других случаях упражнения RBS проливают более подробный свет на навыки, которые человек принимает как должное.Бет, например, была юристом, которая вела переговоры от имени некоммерческих организаций. На протяжении всей жизни Бет говорили, что она хорошо слушает, но респонденты, которые занимались ее упражнениями, отметили, что интерактивная, чуткая и проницательная манера, с которой она слушала, делала ее особенно эффективной. Специфика обратной связи побудила Бет взять на себя ведущую роль в будущих переговорах, которые потребовали деликатного и дипломатического общения.

Для аналитиков от природы аналитическая часть упражнения служит как для интеграции обратной связи, так и для создания более широкой картины их способностей.Джанет, инженер, подумала, что могла бы изучить ее отзывы, как технический чертеж подвесного моста. Она видела свое «лучшее отражение» как нечто, что нужно допросить и улучшить. Но, читая замечания семьи, друзей и коллег, она увидела себя в более широком и более человечном контексте. Со временем рассказы, которые она читала о своем энтузиазме и любви к дизайну, помогли ей переосмыслить свой карьерный путь в сторону большего количества управленческих ролей, в которых она могла бы руководить и мотивировать других.

Шаг 3

Создайте свой автопортрет

Следующий шаг — написать описание себя, обобщающее и обобщающее накопленную информацию.Описание должно объединять темы отзывов вместе с вашими самонаблюдениями в совокупность того, кем вы являетесь в своих лучших проявлениях. Автопортрет не предназначен для полного психологического и когнитивного профиля. Скорее, это должно быть проницательное изображение, которое вы можете использовать в качестве напоминания о ваших предыдущих вкладах и в качестве руководства для будущих действий. Сам портрет должен быть не набором пунктов, а скорее прозаической композицией, начинающейся с фразы: «Когда я на высоте, я…». Процесс написания повествования из двух-четырех абзацев цементирует образ вашего лучшее я в вашем сознании.Повествовательная форма также помогает вам установить связи между темами вашей жизни, которые ранее могли казаться несвязанными или несвязанными. Составление портрета требует времени и тщательного рассмотрения, но в конце этого процесса у вас должно получиться обновленное изображение того, кто вы есть.

Разрабатывая свой автопортрет, Роберт опирался на слова, которые другие использовали для его описания, дополняя картину своим собственным ощущением самого себя. Он исключил компетенции, которые казались неуместными.Это не означало, что он сбрасывал со счетов их, но он хотел заверить, что общий портрет казался подлинным и сильным. «Когда я на высоте», — писал Роберт,

.

Я придерживаюсь своих ценностей и могу помочь другим понять, почему это важно. Я выбираю более сложное правильное, чем более легкое неправильное. Мне нравится подавать пример. Когда я нахожусь в режиме обучения и мне интересно и увлечен проектом, я могу работать интенсивно и неутомимо. Мне нравится брать на себя то, чего другие могут бояться или посчитать слишком сложным.Я могу устанавливать пределы и находить альтернативы, когда текущий подход не работает. Я не всегда предполагаю, что я прав или лучше всех знаю, что вызывает уважение со стороны других. Я стараюсь наделять других и отдавать им должное. Я терпим и открыт к различиям.

По мере того, как Роберт разрабатывал свой портрет, он начал понимать, почему он не проявил себя наилучшим образом в работе: ему не хватало чувства миссии. В армии он получал удовлетворение от осознания того, что безопасность мужчин и женщин, которых он возглавлял, а также нации, которой он служил, зависела от качества его работы.Ему нравилось работать в команде и решать множество проблем. Но как ИТ-менеджер, отвечающий за текущее обслуживание новых аппаратных продуктов, ему было скучно и он чувствовал себя изолированным от других людей.

Процесс написания портретов также помог Роберту создать более яркое и детальное представление о том, что психологи назвали бы его «возможным я» — не только человеком, которым он является на своей повседневной работе, но и человеком, которым он может быть совершенно другим. контексты. Организационные исследователи показали, что, когда мы развиваем чувство самого лучшего из возможных, мы лучше способны вносить позитивные изменения в нашу жизнь.

Шаг 4

Измените свою работу

Определив свои сильные стороны, следующим шагом Роберта было изменение своей личной должностной инструкции с учетом того, в чем он был хорош. Учитывая тот факт, что рутинные работы по техническому обслуживанию не давали ему покоя, перед Робертом стояла задача найти лучшее соответствие между своей работой и его лучшим «я». Как и большинство участников RBS, Роберт обнаружил, что сильные стороны, выявленные в ходе упражнения, можно использовать на его нынешней должности. Это включало внесение небольших изменений в то, как он работал, в состав его команды и в то, как он проводил свое время.(У большинства рабочих мест есть степени свободы во всех трех из этих областей; уловка заключается в том, что уловка работает в рамках фиксированных ограничений вашей работы, чтобы изменить работу на периферии, что позволит вам лучше использовать свои сильные стороны.)

Роберт начал с планирования встреч с разработчиками систем и инженерами, которые сказали ему, что у них возникают проблемы со своевременным обменом информацией между их группами и группой обслуживания Роберта. Роберт полагал, что если связь улучшится, новые продукты больше не будут обременены серьезными и дорогостоящими проблемами обслуживания, которые наблюдались в прошлом.Вооружившись тщательно задокументированной историей этих проблем с обслуживанием, а также новым пониманием своих естественных аналитических и творческих навыков построения команды, Роберт начал регулярно встречаться с дизайнерами и инженерами, чтобы найти лучшие способы предотвращения проблем с новыми продуктами. Встречи удовлетворили две из самых глубоких потребностей Роберта в отношении самого себя: он общался с большим количеством людей на работе и активно изучал системное проектирование и инженерию.

Усилия Роберта не остались незамеченными.Ключевые руководители отметили его инициативу и его способность сотрудничать между различными функциями, а также важную роль, которую он сыграл в повышении надежности новых продуктов. Они также видели, как он доверял другим. Менее чем за девять месяцев упорный труд Роберта окупился, и его повысили до руководителя программы. Роберт не только получал больше заработной платы и больше узнаваемости, но и получал больше удовольствия от своей работы. Его страсть разгорелась снова; он чувствовал себя очень живым и подлинным. Всякий раз, когда он чувствовал себя подавленным или испытывал недостаток энергии, он перечитывал исходное сообщение электронной почты, которое он получил.В сложных ситуациях сообщения электронной почты помогали ему чувствовать себя более устойчивым.

Роберт смог использовать свои сильные стороны, чтобы работать лучше, но бывают случаи, когда выводы RBS противоречат реальности работы человека. Так было и с Джеймсом, менеджером по продажам, который сказал нам, что находится «в мире обид» из-за своей рабочей ситуации. Не имея возможности достичь своих амбициозных целей по продажам, устал летать вокруг земного шара, чтобы бороться с пожарами, его семейная жизнь была на грани краха, Джеймс достаточно пострадал.Упражнение RBS показало, что Джеймс был на высоте, когда управлял людьми и руководил изменениями, но эти естественные навыки не могли и не могли быть задействованы в его нынешней работе. Вскоре после того, как он сделал это упражнение, он оставил свою напряженную должность и основал собственную успешную компанию.

В других случаях результаты помогают менеджерам стремиться к невероятным позициям в собственных организациях. Сара, высокопоставленный администратор университета, поделилась своим лучшим автопортретом с ключевыми коллегами, попросив их помочь ей найти способы лучше использовать свои сильные стороны и таланты.Они предположили, что она будет идеальным кандидатом на новую руководящую должность. Раньше она никогда бы не подумала о приеме на работу, считая себя неквалифицированной. К своему удивлению, она легко победила других кандидатов.

Достаточно хорошо

Мы отметили, что, хотя люди помнят критику, осознание недостатков не обязательно приводит к повышению производительности. Основываясь на этом понимании, упражнение RBS поможет вам вспомнить свои сильные стороны и составить план для их дальнейшего развития.Знание своих сильных сторон также поможет вам лучше понять, как бороться со своими слабостями, и поможет вам обрести уверенность, необходимую для их устранения. Это позволяет вам сказать: «Я отлично умею вести, но плохо разбираюсь в цифрах. Так что вместо того, чтобы учить меня лечебной математике, найди мне хорошего финансового партнера ». Это также позволит вам более четко обозначить свои слабые места в качестве менеджера. Когда Тим, руководитель отдела финансовых услуг, получил отзыв о том, что он отличный слушатель и тренер, он также стал более осознавать, что у него есть тенденция проводить слишком много времени, будучи чирлидером, и слишком мало времени, заставляя своих сотрудников выполнять задачи.У Сьюзан, старшего менеджера по рекламе, была противоположная проблема: хотя ее отзывы хвалили ее ориентированный на результат подход к управлению, она хотела быть уверенной, что не упустила возможности дать своим сотрудникам возможность учиться и делать ошибки.

В конце концов, силовая ориентация упражнения RBS помогает вам преодолеть планку «достаточно хорошо». Как только вы обнаружите, кто вы на вершине своей игры, вы сможете использовать свои сильные стороны, чтобы лучше формировать позиции, которые вы выбираете для игры — как сейчас, так и на следующем этапе своей карьеры.

Версия этой статьи появилась в выпуске Harvard Business Review за январь 2005 г.

Каковы ваши личные сильные и слабые стороны?

Знаете ли вы свои сильные стороны? Очень простой вопрос, но если бы я был интервьюером на собеседовании, что бы вы ответили? Можете ли вы сразу назвать свои самые сильные стороны?

Почему хорошо знать свои самые сильные стороны

Знание ваших личных сильных и слабых сторон может во многом помочь вам в выборе правильной карьеры или принятии правильных решений.Потому что, если вы можете сосредоточить то, что вы делаете, на своих личных сильных сторонах, у вас есть шанс создать что-то выдающееся, при этом создавая впечатление, что это почти не требует усилий для вас.

Ваша самая большая личная сила — это то, что вам легко. [Твитнуть!]

И, наверное, не всем остальным. Это то, что у вас получается лучше всего, и где проявляются ваши настоящие таланты. Если вы хотите жить комфортно, вам следует сосредоточиться на том, чтобы использовать эти силы в полной мере, потому что именно в этом у вас есть конкурентное преимущество и вы можете создать наибольшую ценность для других людей.

Также, подобно знанию ваших личных ценностей, знание ваших сильных и слабых сторон повышает ваше самосознание и дает вам ясность.

Определите свои сильные стороны

Когда вы пытаетесь найти свои силы, думайте о том, что для вас естественно легко. И не выбирайте атрибуты, которые вам хотелось бы иметь или которыми вы восхищаетесь. Это типичная ловушка. Особенно избегайте тех, которые вам кажутся трудными.

Вместо этого выберите те, которые описывают ваше ядро.Что такого очевидного, что ты почти не замечаешь этого в себе, ведь это как сама твоя природа?

Вот несколько примеров сильных сторон типичных людей:

Ориентированный на действие	Приключенческий	Аналитический	Художественные
Атлетик	Аутентичный	Забота	Умный
Сострадательный	Очаровательный	Коммуникативный	Уверенный
Смелый	Creative	любопытный	Определено
Дисциплинированный	Образовано	Чуткий	Эмоциональный интеллект
Энергетик	Развлекательные	Быстро	Гибкий
Сосредоточенный	Красивый	Помогая	Вдохновляющий
Интеллектуальный	Лидерство	Обучение	Мотивирован
Оптимистичный	Открытый	Организовано	Исходящий
Пациент	Precise	Ответственный	Самоуправляемый
Говорящий	Самопроизвольно	Социальные / человеческие навыки	Стратегическое мышление
Работа в команде	Задумчивый	Надежный	Visionary
теплый	Сила воли	Мудрость

Выберите те, которые соответствуют вашим сильным сторонам, а затем сравните их друг с другом, чтобы упорядочить их.1 — ваша самая большая сила, а 5 (или 10, если хотите) — на 5-м месте. Когда вы их сравниваете, спросите себя: «Что я могу сделать лучше?»

Моя самая большая личная сила:

1. Стратегическое мышление
2. Сосредоточено
3. Обучение
4. Творческий
5. Увидеть сущность (Это моя «уникальная сила»)
6. Открытый
7. Вдохновляющий
8. Visionary
9. Сила воли
10. Уверенно

Я хотел бы прочитать ваш собственный список в комментариях ниже!

Также может быть интересно подумать о вашей большой силе, которая относительно редко встречается у большинства других людей.Например, стратегическое мышление — относительно редкое качество, в то время как, например, уверенность или креативность — нет. Поэтому, когда вы думаете о своей карьере, возможно, вам стоит строить свою работу вокруг тех личных сильных сторон, которыми вы действительно обладаете, а большинство других — нет. Тогда вы сможете создать наибольшую ценность для других.

Также важно не путать сильные стороны с лайками. То, что вам нравится делать, не обязательно то, что вы делаете лучше всего. Может быть, но это не данность. Конечно, для успешной карьеры вы захотите совместить эти два аспекта, чтобы ваши сильные стороны совпадали с вашей страстью.

Найдите свои слабые стороны

Не менее важно знать свои личные сильные стороны и свои личные слабости. Это атрибуты, с которыми вам будет трудно делать это, это сложно для вас. Вот почему вы должны позволить людям, которые лучше вас, сделать это.

У всех есть слабые места. Это естественно, люди несовершенны. Так что не стесняйтесь смотреть на свои слабости. Знание их поможет вам улучшить себя.

А вот несколько примеров слабостей типичных людей:

Агрессивный	Высокомерный	Bossy	Хаотичный
Непоколебимый	Жалуется	Презрение	Контроллинг
Циничный	Страшный	Жадный	Неустойчивый
Невежественный	Нетерпеливый	Импульсивный	Безразличный
Нечувствительный	Нетерпимость	Безответственный	Ленивый
Летаргический	Свободный язык	Недоверчивый	Moody
Наивный	отрицательный	Обструктивный	Пассивный
Предвзятое отношение	Безрассудный	Грубый	Эгоистичный
Мелкое	Близорукость	Застенчивая	Небрежный
Упрямый	Медленный	Строгий	Недисциплинированный
Неясно	Расточительный

Вероятно, их гораздо больше, поэтому не стесняйтесь использовать их и писать в комментариях.

Вот 5 моих личных слабых мест:

1. Летаргический
2. Невежественный
3. Медленная
4. упрямый
5. Неустойчивый

Так что я должен работать над этими слабостями, чтобы они не имели большого значения в моей жизни. У каждого есть 1 или 2 слабости, которые нужно держать под контролем. Если вы этого не сделаете, они приведут к негативным последствиям и могут даже помешать вашим усилиям, пока вы используете свою личную силу.

Так что определите их, и если вы достаточно храбры, напишите их также в комментариях ниже! 🙂

Следует ли вам устранять слабые стороны или сосредоточиться на сильных сторонах?

Это сложный вопрос.В общем, гораздо лучше сосредоточиться на использовании своих сильных сторон и попытаться контролировать свои слабости. Хорошая бизнес-стратегия может заключаться в том, чтобы сосредоточить свою энергию только на своих сильных сторонах и попытаться передать на аутсорсинг или делегировать задачи, которые приведут вас к вашим личным слабостям.

С другой стороны, столкновение со своими слабостями может иметь большой потенциал для личного роста. Если у вас что-то не получается, даже небольшое улучшение может иметь хорошее положительное влияние на качество вашей жизни в целом.

Например, если вы плохо готовите, небольшое улучшение ваших кулинарных навыков может принести вам пользу в повседневной жизни. Не нужно быть мастером, чтобы получать прибыль от кулинарии. То же самое было бы, если бы вы не разбирались в спорте. Начало бега может быть действительно полезно для вашего общего здоровья, хотя вы никогда не пробежите марафон или начнете на олимпийских играх.

Я помню документальный фильм о Майкле Джордане, в котором говорилось, что Джордан никогда не умел стрелять на расстоянии, но он улучшил его до уровня мастера постоянными тренировками.То же и с его защитной игрой. Там говорилось: «Он спросил, в чем мои слабости и как я могу сделать их своей сильной стороной?»
Ну… Я бы сказал, что в них нет настоящих слабостей, они просто не были его абсолютными сильными сторонами в игре. Тем не менее, благодаря почти фанатичной практике он улучшил даже эту часть своей игры. Возможно, он дал бы другие результаты, если бы ему пришлось играть в шахматы с Гарри Каспаровым на баскетбольной площадке… 😉

Заключение

Итак, знание ваших личных сильных и слабых сторон может дать вам много идей для понимания и изменения себя.И это поможет вам принимать правильные решения.

Пожалуйста, сделайте небольшое упражнение и раскройте свои сильные и слабые стороны. Напишите их в комментарии, и я могу прокомментировать их позже.

12 сильных сторон, которые помогут вам стать лучшим лидером

Хотя некоторые могут иметь естественную склонность к лидерству, никто не рождается идеальным лидером. Чтобы разработать правильные стратегии и стиль общения, чтобы эффективно направлять группу людей, требуется время, усилия и часто некоторые неудачи, и даже после многих лет практики вы всегда найдете способы стать лучше.

К счастью, у большинства лидеров есть несколько ключевых сильных сторон, которыми они могут воспользоваться, чтобы помочь им в их путешествии. Зная об этих преимуществах, вы сможете максимально использовать их, продолжая изучать искусство лидерства. Каждый из членов Совета молодых предпринимателей поделился одной сильной стороной, которую они часто используют, и тем, как она помогает им как руководителю или владельцу бизнеса.

Члены Совета молодых предпринимателей делятся своим мнением.

Все изображения любезно предоставлены членами YEC.

1. Простое общение с людьми

Компании — это просто люди, и в них есть ключи к возможностям, которые вы ищете. Общайтесь со многими людьми и быстро налаживайте взаимопонимание. Большинство людей ведут бизнес с людьми, которые им нравятся, и начинают доверять им, поэтому инвестиции в людей и отношения были критически важным элементом моей роли как лидера и владельца бизнеса. — Дарра Брустайн, Network Under 40

2. Делать сложные идеи простыми

За мою 18-летнюю карьеру предпринимателя самая важная сила, которая принесла мне максимальную отдачу, — это моя способность брать сложные идеи и выражать их простыми словами.Независимо от того, рассказываете ли вы о продукте или услуге, которые вы несете, или о том, как вы ведете свой бизнес внутри компании, вам придется продавать сложные идеи. Если вы сможете выделить сложность и выразить ее простыми словами, вы сможете сделать это более эффективно. — Диего Орхуэла, кабели и датчики

3. Бесконечное любопытство

Некоторые руководители придерживаются всезнающего мышления, что ограничивает их личный и профессиональный рост. Я стараюсь действовать с уверенностью, что всегда есть чему поучиться.Как руководитель, это позволяет мне понимать проблемы и возможности, с которыми сталкиваются мои коллеги. Это также мотивирует меня читать, исследовать и задавать конкретные вопросы отраслевым экспертам, чтобы я мог лучше подготовиться к своей роли лидера компании. Я верю, что моя команда и я добиваемся успеха, потому что все мы стремимся быть лучше в своей работе; наше смирение напоминает нам, что обучение — это постоянный процесс. — Фирас Киттане, Amerisleep

.

4. Приоритезация

Расстановка приоритетов чрезвычайно важна, и часто, когда ее не хватает, это то, что сдерживает талантливых людей.Все дело в понимании того, над чем нужно работать в любой момент времени. Когда все сделано хорошо, это создает пространство и дает возможность для творчества и эффективности. Если вы тратите слишком много времени на систематизацию, переписывание списков и размышления о том, правильно ли вы работаете, в данный момент действительно сложно выполнять качественную работу. Очень важно расставить приоритеты в качестве лидера, чтобы вы могли направлять свою команду; вы очень быстро узнаете, когда у лидера нет хороших навыков расстановки приоритетов. Вот когда вы видите, что задачи и цели меняются слишком часто.- Барух Лабунски, ранг

5. Держим слово

Если я говорю, что собираюсь сделать что-то для своих сотрудников, например, устроить праздничную вечеринку, дать прибавку к зарплате или бонусы в конце года, предложить дополнительное обучение в рабочее время или предоставить больше свободного времени или отпуска, я выполняю все, что бы ни было какой. Это не только укрепляет доверие; выполнение своих обещаний также увеличивает производительность, мотивацию и вовлеченность сотрудников. — Кристин Марке, Агентство творческого развития, ООО

6.Прослушивание

Я отлично умею слушать и считаю это действительно важным, особенно с удаленными командами, которые чувствуют себя лучше, когда их слышат. Обращение внимания на других и понимание того, что они говорят, имеют значение для продуктивности и мотивации. Затем я могу внести изменения и обратиться к этим вещам, чтобы укрепить представление о том, что мое слушание — это настоящий навык. — Эндрю О’Коннор, Американские центры наркозависимости

7. Мыслить вперед

Как генеральный директор, думайте на два шага вперед.Сейчас дела идут хорошо, но как будет выглядеть этот бизнес через два года? 5? Какие изменения грядут на рынке? Как нам их опередить, чтобы извлечь выгоду из этих изменений, вместо того чтобы пострадать от них? Это означает, что я должен доверять себе и верить в свою правоту, даже если это означает делать что-то, что не имеет большого смысла (например, создание модного бренда в качестве технологической компании). Но я знаю, что если я действительно обдумал это и считаю, что что-то является лучшим путем вперед, то стремление к нему обычно оказывается лучше, чем оставлять его в покое.- Бен Ли, Neon Roots

8. Быстрый переход к возможностям

Я изучаю множество лидеров с разными подходами. Примером одной из моих любимых философий, которую я использую сам, является Джордж С. Паттон: «Хороший план, исполненный с применением силы сейчас, лучше, чем идеальный план, исполненный на следующей неделе». Мой стиль лидерства — быстро двигаться там, где это необходимо, чтобы получить долю рынка или возможности. В прошлом я узнал, что робкий подход ведет к гораздо большему упущению возможностей, чем те, которые вы можете создать на этом пути, предпринимая прямые и целеустремленные действия сегодня.В конце концов, удача любит смелых. — Энди Каруза, FenSens

9. Помощь

Я понял, что на протяжении своей карьеры я постоянно ищу способы помочь, облегчить жизнь людям, а затем строю компании вокруг этого. Одна из моих первых компаний занималась веб-дизайном. Я понял, что мне нужно постоянно отвечать на одни и те же вопросы снова и снова, чтобы помочь людям обновлять свои веб-сайты после того, как я их создал. Итак, я создал блог и начал отвечать на все вопросы в нем и направил своих клиентов к сообщениям в блоге.Оказалось, что у многих людей по всему миру были такие же вопросы, и мой блог стал популярным. Просто ищите способы помочь, и вы встанете на верный путь. — Саед Балхи, OptinMonster

10. Сочувствие

Один из малоиспользуемых, но все более важных лидерских навыков — это сочувствие. Способность поставить себя на место другого и услышать альтернативные точки зрения имеет решающее значение для вашего долгосрочного успеха как лидера и предпринимателя.Эмпатия позволяет нам быть более открытыми и создавать контейнер для прослушивания, а не переводиться в режим «только трансляция», который обслуживает очень немногих. Эмпатия также позволяет вам выделить несколько минут, прежде чем составить электронное письмо, распространить новости компании или предоставить вашей команде критический отзыв. Все это характеристики лидера, который приведет к себе людей, а не того, кто будет отчуждать тех, кто встанет на их пути. — Эрин Бласки, L-SPARK

11. Предоставление кредита там, где он должен быть оплачен

На многих моих руководящих должностях у меня все еще были начальники, которым я должен был подчиняться.Может возникнуть соблазн отдать должное успехам вашей команды, и вы будете испытывать это искушение всякий раз, когда захотите повысить свою репутацию перед начальством, но вы должны понимать, как важно отдавать должное там, где это необходимо. Если бы за наш успех был ответственен конкретный член команды, я бы обязательно выделил его в обсуждениях с начальством. Хотя это могло замедлить мою карьеру ради других, я узнал, что признание талантливых членов команды за их вклад вдохновляет не только их, но и всех остальных на то, чтобы они продолжали работать в полную силу.Знание, что они будут вознаграждены за свои заслуги, — мощный мотиватор. — Брайс Велкер, победить CPA

12. Делегация

Мне нравится проводить мозговой штурм с моей командой, и если я думаю, что у кого-то есть отличная идея, которую нужно реализовать, я сразу же передаю полномочия над задачей этому человеку. Иногда это работает, иногда нет. Но это помогает мне пробовать что-то новое, а также воодушевляет и мотивирует мою команду — и когда это работает, результаты потрясающие. Убедитесь, что человек понимает, над чем он будет работать, и что у него есть доступ к необходимым инструментам или приложениям.Как только они начнут работать над идеей, время от времени узнавайте у них, как идут дела. Мои навыки делегирования позволили мне выполнять более важные задачи и помогли мне добиться успеха в развитии моего бизнеса. — Лиам Мартин, Staff.com

Как ответить о сильных сторонах и производительности труда

Когда вы проходите собеседование по поводу приема на работу, вас часто спрашивают о ваших самых сильных сторонах и о том, как они помогут вам выполнять работу. Всегда полезно иметь примеры своих сильных сторон, которыми можно поделиться с интервьюерами.

Подготовьте примеры, чтобы показать интервьюеру, как вы использовали свои сильные стороны для достижения успеха на работе.

Что хочет знать интервьюер

Интервьюеры задают этот вопрос, чтобы узнать, подходит ли ваш набор навыков для должности и компании. Этот вопрос также помогает интервьюерам понять, тщательно ли вы изучили вакансию и компанию.

Как ответить на вопрос

Когда вас просят описать свои сильные стороны, постарайтесь задать правильный тон.Некоторые интервьюеры могут попросить вас «немного похвастаться собой». Отвечая на вопросы, вы должны проявить изящную уверенность в себе.

Не недооценивайте свои таланты, но и не слишком хвастайтесь.

Лучшая стратегия — потренироваться в ответах о своих сильных сторонах перед собеседованием, уделив время тому, чтобы продумать, как вы можете продать свои силы, объяснив, как и почему, по вашему мнению, это удовлетворит потребности работодателя в конкретной области.

Это дает вам прекрасную возможность перенаправить внимание на работодателя и на то, какую выгоду вы принесете компании.

Примеры лучших ответов

Адаптируйте следующие ответы к своему прошлому и опыту.

Моя самая большая сила — это моя способность эффективно работать с множеством разных людей. Мои сильные коммуникативные навыки сделали меня эффективным менеджером по десяткам проектов за последние пять лет. Поскольку эта работа включает в себя множество командных проектов, я знаю, что мои коммуникативные навыки и навыки межличностного общения делают меня идеально подходящим для этой должности.

Расширять

Почему это работает: Этот ответ связывает предыдущий опыт работы кандидата с навыками, которые требуются для работы, показывая работодателю, почему он подходит для этой должности.

Моя самая большая сила — это моя способность оставаться сосредоточенным на своей работе и завершать задачи до крайнего срока. Меня нелегко отвлечь, а это значит, что я играю очень хорошо. Этот навык пригодится, потому что я знаю, что это очень загруженный офис с постоянным давлением сроков. Мой фокус позволит мне успешно уложиться в эти сроки.

Расширять

Почему это работает: Кандидат показывает менеджеру по найму, что он знает, что это позиция, ориентированная на крайний срок, и что у них есть способность процветать в условиях давления.

Мои самые сильные стороны — это тайм-менеджмент и организаторские способности. Я могу одновременно управлять несколькими проектами. На моей последней работе меня обычно назначали менеджером проекта по командным заданиям из-за моей способности соблюдать сроки и отслеживать прогресс команды. Эти организационные навыки позволят мне эффективно управлять всеми повседневными операциями в офисе в качестве вашего офис-менеджера.

Расширять

Почему это работает: В этом ответе обсуждаются самые сильные стороны соискателя и объясняется, как это поможет ему в многозадачном режиме выполнять работу, для которой они проходят собеседование.

Моя самая большая сила — это способность слушать. Я обращаю особое внимание на то, что мне говорят, в том числе на конкретную информацию, касающуюся текущих проектов, подробности о будущих проектах и ​​даже на то, что мои коллеги делали на выходных. Как хороший слушатель, я очень эффективно выполняю проекты, потому что мне не нужно что-то повторять дважды. Мои навыки слушания также позволяют мне эффективно мотивировать других, что будет частью моей работы в качестве главы отдела.

Расширять

Почему это работает: Кандидат объясняет, как его навыки могут помочь в различных аспектах работы, позволяя им добиться успеха как в мотивации сотрудников, так и в управлении проектами.

Я очень методичный и организованный человек. На моей предыдущей должности помощника администратора я реструктурировал файловую систему офиса, которая упростила и ускорила доступ к диаграммам клиентов. Эти сильные стороны означают, что я смогу организовать и структурировать записи и файлы отдела, чтобы задачи отдела можно было выполнять в более короткие сроки.

Расширять

Почему это работает: Этот ответ показывает во время собеседования на конкретном примере истории успеха на работе, как они могут передать эти способности новому работодателю.

Я думаю, что моя самая большая сила — это любопытство! Мне интересно узнать, что движет людьми, и поэтому мне нравится задавать клиентам вопросы об их опыте и увлечениях, а также об их потребностях. Это помогает мне установить с ними личные отношения и обеспечивает продуктивность наших консультативных диалогов.Поскольку я знаю, что ваша компания и ваша программа продаж подчеркивают важность построения качественных отношений, я думаю, вы обнаружите, что я достаточно хорошо вписываюсь в ваш климат.

Расширять

Почему это работает: В этом ответе кандидат использует вопрос как возможность показать, почему он отлично подходит для компании, а также является сильным кандидатом на эту должность.

Советы по обеспечению наилучшего отклика

Эффективный ответ на этот вопрос продемонстрирует, как ваша самая большая сила или несколько сильных сторон сделают вас активом для компании.

Когда вы отвечаете, конкретно укажите свои сильные стороны, поскольку они связаны с описанием должности. Хорошая идея — использовать примеры с предыдущих должностей, которые вы занимали, чтобы показать, как ваши способности помогли вам успешно работать на рабочем месте.

Перед собеседованием внимательно прочтите описание должности, отметив ключевые навыки, соответствующие вашему опыту. Для каждого из этих навыков подумайте о конкретном случае, когда вы проявили это умение. Кроме того, внимательно посмотрите на обязанности, которые вы возьмете на себя, и любые проекты, которые вы можете предпринять.

Возможные дополнительные вопросы

• Какая ваша самая большая слабость? — Лучшие ответы
• Как ваша самая большая сила поможет вам выступить? — Лучшие ответы
• Что вас мотивирует? — Лучшие ответы

Ключевые выводы

Подходите: Используйте свой ответ, чтобы показать интервьюеру, почему вы идеально подходите для этой работы.