Сочувствие что это: Недопустимое название — Викисловарь

Содержание

Разница между сочувствием и эмпатией в UX

Большинство UX дизайнеров применяют к своим пользователям сочувствие вместо эмпатии

Работа UX дизайнера заключается в том, чтобы защищать интересы своих пользователей. Чтобы сделать это, мы должны их понять. Понимание наших пользователей означает формирование эмпатии к людям, которые испытывают, созданные нами, продукт или услугу.

Стремясь использовать эмпатию, многие команды ошибочно применяют сочувствие. Хотя эти слова имеют разные значения, команды часто ошибаются, взаимозаменяемо используя эмпатию и сочувствие. Эта путаница приводит к большому разрыву между пониманием и неспособностью удовлетворить реальные человеческие потребности.

Цель этой статьи – помочь вам разобраться используете ли вы неосознанно жалость и сочувствие вместо эмпатии?

Что такое сочувствие?

Сочувствие – это признание страданий других.

Сочувствие часто является реакцией (в форме печали или жалости) на трудности или тяжелое положение другого человека. Однако, в отличие от эмпатии, между вами и другим человеком все еще существует ощущение расстояния, и его бедственное положение – это не то, с чем вы лично связаны или, что планируете разделить. Вы не представляете себя страдающим от проблем пользователя (и вы определенно не разделяете эти проблемы сейчас), вы просто понимаете, что у некоторых пользователей есть проблемы.

В UX сочувствие ограничивается признанием того, что пользователи переживают сложный сценарий или задачу. Если мы сочувствуем нашим пользователям, это не значит, что мы ставим себя на их место и чувствуем их боль или раздражение. Например, когда мы разрабатываем доступный веб-сайт для слепых, мы можем выразить сочувствие, признав их потенциальные проблемы:

Предстоящие воркшопы
  • «Будет сложно потреблять контент, если вы не видите инфографику».
  • «Этот шрифт маленький и легкий. Возможно, кому-то постарше будет трудно  его прочитать».
  • «Было бы сложно перемещаться по этому сайту с помощью программы чтения с экрана».

Это правда, что сочувствие лучше, чем ничего. Например, лучше проявить сочувствие к пользователям с ограниченными техническими навыками, чем презирать их за недостатки. Однако

истинная цель дизайна не в том, чтобы быть приятным для пользователей, а в том, чтобы дать им возможность. Именно поэтому мы не рекомендуем длинные сообщения с сожалениями об ошибке. Мы предлагаем, чтобы  сообщения об ошибках позволяли пользователям быстро исправить проблему и двигаться дальше.

Что такое эмпатия?

Эмпатия – это шаг за пределы сочувствия. Она более сложна по своей природе.

Эмпатия – это способность полностью понимать, отражать, а затем делиться чувствами, потребностями и мотивациями другого человека.

В UX эмпатия позволяет нам понять не только непосредственные разочарования наших пользователей, но и их надежды, страхи, способности, ограничения, рассуждения и цели. Это позволяет нам глубже понять пользователя и создавать решения, которые не только решат проблему, но и эффективно улучшат их жизнь, устраняя ненужную боль или проблемы. Вместо того, чтобы просто создавать доступный веб-сайт, применяйте эмпатию, завязав глаза и используя программы чтения с экрана, чтобы выполнить задачу на своем веб-сайте.

  •  «Я изо всех сил пытаюсь найти способ перемещаться по сайту».
  •  «Это намного сложнее, чем я думал».
  •  «Я буду защищать изменения, которые необходимо внести».

Спектр эмпатии

Не существует твердого порога, который знаменует собой переход от сочувствия к эмпатии. Скорее, отношения между ними лучше всего представлены в спектре посредством жалости (наиболее несвязной и абстрактной версии сочувствия) на одном конце и сострадания (более связанной и воплощенной версии эмпатии) на другом.

Спектр эмпатии включает в себя жалость, сочувствие, эмпатию и сострадание. Жалость и сочувствие почти не требуют усилий или понимания, в то время как эмпатия и сострадание требуют усилий для понимания и участия, чтобы провести положительные изменения

Жалость – это просто, когда вам жалко другого человека. Вам не нравится его несчастная ситуация, и, возможно, вы даже сделаете что-то, чтобы исправить ситуацию. Но в основном вы сделаете это, чтобы исчезли ваши неприятные чувства.

На другом конце спектра находится сострадание, чувство, когда вы относитесь к пользователям как к независимым субъектам, а не к объектам. («Субъекты» в данном контексте означают, что мы признаем, что пользователи имеют свои собственные цели, желания и потребности, и что они действуют, чтобы достичь желаемого, а не то, что мы думаем, что они должны делать или хотеть. Таким образом, мы не навязываем свои приоритеты или предпочтения пользователям, что было бы актом их объективации, что более характерно для сочувствия). Сострадание – это призыв к действию, вытекающий из эмпатии – когда наше понимание мыслей или чувств другого человека дает нам принуждение, обязанность или желание помочь изменить ситуацию этого человека к лучшему.

Как применять эмпатию в UX

Используйте качественные методы исследования

Применение эмпатии в UX должно начинаться с исследования пользователя. Мы должны отбросить эго и предположения, и погрузиться в исследования. Качественные методы, такие как пользовательские интервью, когнитивное картирование и дневниковые исследования, позволяют нам углубиться в поведение, мотивы и проблемы пользователей.

Не забывайте использовать открытые вопросы. Когда вы просите пользователей объяснить вам что-то, они часто демонстрируют удивительные ментальные модели, стратегии решения проблем, надежды и страхи. Например:

Что делает вас счастливым? вместо Вы счастливы?

 Как ваша семья повлияла на вас? вместо Вы близки со своей семьей?

Что сделает вас сильнее? вместо Расскажите мне о своих слабостях.

Применяйте эмпатию во время исследования. Имейте в виду, что вы не знаете, через что проходят люди, и что вызовет у них воспоминания или окажется для них трудным.

Привлекайте разнообразных пользователей

Сделайте доступность частью вашего исследовательского плана. Этот подход позволяет вам проверить свои предположения и изучить потенциальные возможности для улучшения с помощью фактических конечных пользователей. Используйте известные организации, государственные учреждения или местные учебные центры, чтобы они помогли вам набирать для тестирования участников с ограниченными возможностями.

Сделайте так, чтобы ваша команда наблюдала за исследовательскими сессиями и видела реальных пользователей

При проведении исследования приглашайте всех членов команды и ключевых заинтересованных лиц для наблюдения за сессиями. Это значительно увеличит потенциал эмпатии и признания результатов исследований. Видеть значит верить. А видеть и взаимодействовать с пользователем вживую – это еще мощнее.

Прежде чем приглашать своих коллег на пользовательское тестирование, вам может потребоваться некоторое время для пропаганды UX исследований в вашей команде или организации. Убедитесь, что все знают, насколько проработанным должен быть дизайн пользовательского опыта и чего вы можете достичь: сэкономленное время, минимальные переделки и продукт, который решает реальные потребности пользователей.

Убедитесь, что вы публикуете записи с пользовательских сессий там, где люди смогут получить к ним доступ и просматривать их самостоятельно, если они не могут наблюдать вживую.

Используйте видео пользователей, когда представляете результаты исследований заинтересованным сторонам

Дополните свои выводы и рекомендации видеоклипами, показывающими, как пользователи на самом деле выполняют эту задачу. Помимо того, что ваши выводы будут более убедительными, вы также сформируете общую эмпатию к вашей аудитории. Убедитесь, что вы демонстрируете в своих видеороликах множество людей (это не должно быть сложно, если вы следовали нашему первому руководству и набрали разнородную группу участников) – с разным опытом, разной демографией и разными способностями.

Создайте карту эмпатии

Карты эмпатии улавливают эмоции, надежды и страхи пользователей и объединяют ваши знания о пользователях в одном месте. Карта эмпатии может помочь вам обнаружить пробелы в ваших текущих знаниях и определить типы исследований, необходимых для их решения.

Что еще более важно, карта эмпатии может помочь другим стать эмпатичными по отношению к пользователям, потому что она может служить источником правды для проекта и защищать его от предвзятости или необоснованных предположений. Эмпатия – сложный навык, и карты эмпатии снижают риск смещения, потому что у всех одинаковые визуальные исходные данные.

Сформируйте разнообразную команду

«Вы не пользователь» может звучать как клише, но это часть человеческой психологии думать, что другие думают и ведут себя так же, как мы. Если все участники вашей команды мужчины, моложе 30 лет и имеют технические знания, вы получите дизайн, который будет косвенно благоприятствовать этой группе пользователей.

Нанимайте членов команды с различным опытом и демографией. Это не гарантирует эмпатии к пользователям, но, по крайней мере, станет первым шагом в правильном направлении. Разнообразие должно быть широким, чтобы включать в себя опыт, навыки и жизненные позиции, приобретенные и развивающиеся в течение жизни каждого сотрудника – известные, как «приобретенное разнообразие». В широком смысле, согласно определению Хлои Хит, приобретенное разнообразие – это опыт человека и его культурные особенности, накопленные в течение длительного периода.

Добавьте эмпатию в ваши принципы дизайна

Внутри этой разнообразной команды создайте протоколы, которые поощряют эмпатию. Например, протокол вопросов Кэролайн Джарретт использует постоянное намерение и расстановку приоритетов для каждого вопроса вместо того, чтобы задавать пользователю всевозможные вопросы (некоторые из которых могут вызывать у пользователя неадекватную реакцию или чувство неудобства, плохие воспоминания и т. д.).

Если вы некоторое время провели в команде, вам могут быть хорошо знакомы типы ошибочных предположений, которые она склонна делать. Создайте конкретные руководящие принципы, которые могут выступать в качестве контрольного пункта против вредных привычек вашей команды, особенно когда речь идет об эмпатии. Например, если ваша команда склонна не менять дизайн, который не подходит для конкретных пользователей, рассмотрите возможность введения правила, которое может исправить это поведение. Примером такого принципа может быть утверждение: «

Любой дизайн должен быть протестирован разнообразной группой пользователей, которая отражает нашу целевую демографию». Вместо утверждения: «Давайте проверим этот дизайн, узнаем, что подходит или не подходит для пользователей и почему».

Вывод

Эмпатия в UX необходима. Это мост в умы наших пользователей и величайший актив UX дизайнеров. Эмпатия позволяет нам проектировать с намерением, сосредоточением и ясностью, защищать идеи от имени наших пользователей, и оспаривать наши предположения.

(Подробнее о разнице между сочувствием и эмпатией см. статью Нила Бертона Empathy vs Sympathy.)

Сочинение на тему Сочувствие рассуждение 9 класс ОГЭ

Способность чувствовать заложена в нас с самого детства. Благодаря этому мы испытываем и проявляем многие качества. Одно особенное качество, которое проявляет человек — это сочувствие.

Что означает это качество? Сочувствие — это умение человека поставить себя на место другого. Способность понять чувства и обстоятельства другого человека. При этом внутри возникает острое ощущение жалости или боли по отношению к другому. Тогда мы понимаем боль другого человека. Когда человек проявляет к кому-либо сочувствие, он разделяет его участь, страдает вместе с ним или помогает ему перенести трудности. Такой человек не упускает возможности помочь людям. Именно так проявляется сочувствие.

Чтобы развить это качество, важно внимательно относиться к другим и не думать только о себе. Когда мы внимательно выслушиваем человека, то будет легче понять его проблему и поставить себя на его место. Так мы проявим одну из важнейших особенностей человека. Но сочувствие не только лишь чувство, оно заключается в делах.

Движимый чувствами жалости к другому, человек желает ему помочь и на деле проявляет добро. Сочувствие говорит о твоей заботе в действии. Все мы так или иначе проявляем сочувствие, когда видим бездомного котенка на улице под дождем, где холодно и дует ветер. Мы представляем себя на его месте и понимаем, как это неприятно оказаться в таких условиях. Понимая это, мы берем котенка домой и теперь все счастливы. А когда мы видим, как голодают дети или люди в разных странах, то у нас болит сердце. Потому что мы понимаем чувства этих людей. Вот что такое сочувствие.

Сегодня в мире все меньше людей проявляет это прекрасное качество. Многие просто сосредоточены на себе, а другие проявляют эгоизм. Кто-то считает, что проявляя сочувствие к другим, он наживет себе проблемы. Мы видим, что в современном мире так мало сочувствия. Но нужно помнить, что это глубокое качество говорит о внутреннем мире человека. Проявляя его, обязательно случиться так, что  однажды его проявят и к тебе. Всем нам хотелось бы, чтобы с нами были добры и понимали наши чувства. Поэтому проявлять сочувствие необходимо. Это еще одно замечательное качество, которое сегодня имеет огромную ценность.

Вариант 2

Каждому человеку свойственно чувствовать, каким бы черствым человек не был внешне, он тоже испытывает различные чувства и эмоции. Поэтому в какой-то степени мы живем в мире чувств и эмоций. Ведь люди регулярно чувствуют и обмениваются различными эмоциями.

Как правило, каждый заботится в первую очередь о собственных чувствах, как бы не расписывали преимущества нравственности и заботы о других, люди изначально думают сами о себе. Поэтому сочувствие является в основном достоинством и нарабатываемым качеством, которое выделяет человека из ряда других. Особенно, если речь о подлинном и искреннем сочувствии.

Например, сочувствие бывает совсем не искренним. Иногда люди внешне выражают какое-то сопереживание, но делают такое из лицемерия и поиска личной выгоды. Иногда люди на самом деле стремятся просто посмотреть на беды других людей под предлогом выражения сочувствия.

Часто люди смотрят на другого человека в беде и внешне выражают собственную скорбь, но про себя думают: «Как хорошо, плохо не мне, но кому-то другому». Такое сочувствие на самом деле является распространенным, и оно может даже становиться тонкой формой удовольствия.

Подлинное сочувствие зачастую выражается в действиях, причем они не всегда делаются открыто и не всегда так, чтобы другой человек узнал об этой помощи. В этом проявляется деликатность, которая часто сочетается с искренним сочувствием. Если человек действительно сопереживает другому, то относится к какой-либо проблеме с глубоким пониманием и его мотивацией является только поиск того как сделать другому лучше.

Поэтому, на мой взгляд, настоящее сочувствие не является пассивным и созерцательным, оно проявляется и в делах тоже. Добрые слова тоже могут быть полезным делом, которое выполняется для другого, но не всегда нужны только слова.

Подлинно сочувствующие люди всегда скромны, они не выставляют собственные чувства перед всеми, даже, зачастую, перед теми, кому сочувствуют. Секрет заключается в отношении к боли и несчастьям других людей. Они рассматривают эти факторы как собственные, а, как известно, изначально люди думают о собственных чувствах и переживаниях.

Сочувствие – ощущать чувства других как свои собственные. Не иллюзорно, а на самом деле. Возможно, в этом проявляется человечность.

Сочинение рассуждение Сочувствие

Человеку свойственны, испытывать различные чувства в той или иной ситуации. Чаще всего это первичные чувства такие как: злость, любовь, ненависть, сострадание, сочувствие и так далее. Все эти чувства объединяет одно – они это прямой способ коммуникации и выражения своих чувств.

Сочувствие является одной из фундаментальных эмоций, которая заставляет человека, проявляет сострадания по отношению к другим людям. Это является проявлением истинного альтруизма, когда человек сочувствует окружающим, и не ждёт ничего взамен на свои утешения. Эту эмоцию можно считать прекрасным примером того, что делает человека таким уникальным и отделяет его от зверей.

Сочувствуя человек, испытывает жалость к другому человеку на основе какой-то причины. Обычно этой причиной является либо материальный недостаток, физическая неполноценность, или моральные травмы. В процессе сочувствия человек старается заставить объект этого процесса почувствовать себя лучше, и забыть о своих проблемах. Именно это и является целью сочувствия как такового – помощь людям. Именно помощь людям делает сочувствие одной из самых сильных и приятных эмоций. Пусть человек даже не пытается помочь как то материально, но он всё равно может помочь либо добрым словом, либо ещё чем – то.

Человека же, который не испытывает сочувствия или сострадания можно попросту назвать пустышкой или человеком без сердца. Ведь именно сочувствие и сострадания к людям определяют человека как высокоэмоциональную личность и личность способную к эмоциональным коммуникациям. Очевидно же, что человек старающийся помочь всем и вся, на порядок лучше, чем человек, который просто пройдет, мимо посмотрев на ваши проблемы. Обычно людей сочувствующих, и способных поддержать очень ценят.

Также можно рассмотреть этот вопрос и под другим углом. Человек безмерно сочувствующих может стать просто марионеткой в руках человека, который использует слабость первого в своих целях. Поэтому, всегда и везде необходимо быть внимательным. Стараться обращать внимание на людей, которые пытаются вызвать к себе сочувствие и жалость. Обычно люди, нуждающиеся в помощи никогда об этой помощи не попросят. То есть не будут отчаянно добиваться от собеседника, каких либо моральных благ.

Также читают:

Картинка к сочинению Сочувствие

Популярные сегодня темы

  • Жизнь и творчество Марины Цветаевой

    Яркая звезда в русской поэзии с трагической судьбой – Марина Ивановна Цветаева (1892 – 1941). Интеллигентная, умная, хорошо образованная, родом из семьи профессора искусствоведения и пианистки

  • Сочинение Поколение «отцов» в романе Отцы и дети Тургенева

    Лейтмотивом данного произведения выступил конфликт двух поколений – поколения «отцов» и поколения «детей». И, несмотря на то, что роман «Отцы и дети» был издан почти два века назад, проблемы, которые осветил Тургенев, не потеряли актуальность и сегодня

  • Таблица Дубровский и Троекуров (сравнение 6 класс)

    Сравнительная характеристика в таблице

  • Сочинение по картине Левитана Над вечным покоем 7, 8 класс

    «Над вечным покоем» являет собой чудо художественной мысли Серебряного века. Это одна из самых знаменитых работ художника. Сам автор считал, что это самое удачное его произведение, раскрывающее его мировоззрение, его мироощущение.

  • Цитатная характеристика Станционного смотрителя (Самсона Вырина)

    Главным героем данного замечательного произведения, написанного великолепным автором Александром Пушкиным, является Самсон, который является очень скромным и простым человеком

нужны ли сочувствие и сострадание » Университет Mindvalley

Люби » отношения

Mindvalley •

Помогать другим в тяжелое для них время — поистине уникальная и прекрасная особенность человеческой природы. И то, как мы это делаем, сильно влияет на наши социальные связи с окружающими. Понимая разницу между эмпатией и сочувствием, мы сможем лучше реагировать на страдания других.

Сочувствие обычно считают доброжелательным отношением к страданиям других. Тем не менее, именно эмпатия имеет больше потенциала обрести прочную связь с теми, кому вы хотите помочь. Способность к эмпатии занимает более высокую позицию в эмоциональном спектре, чем сострадание. Эмпатия — это мощная социальная способность, которая отделяет истинно заботливых людей от посредственных.

Как же разница между эмпатией и сочувствием влияет на наши отношения с другими людьми?

Желание найти подход к человеку и понять его – ключевые составляющие эмпатии. Слово «эмпатия» пришло из греческого языка – «эм» означает «внутри», а «пафос» означает «страсть», «чувство» или «страдание». Объединение этих слов и дает начало понятию сопереживания.

Эмпатия включает в себя множество эмоциональных состояний, но все типы эмпатии объединяет общая тема связи между людьми. Обычно мы представляем себе эмоциональную эмпатию, но примерами эмпатических состояний также являются когнитивная эмпатия и соматическая эмпатия.

Эмпатия – это способность посмотреть на ситуацию глазами собеседника, попытаться ощутить его чувства и мысли. В то же время, вы должны достичь этого таким образом, чтобы не слишком погружаться в чувства других людей. Эмпатия – это практика, при которой вы находите соответствующий личный опыт, и он, в свою очередь, помогает вам прочувствовать чужие ощущения.  

Если вы интересуетесь, как человек себя чувствует, если вы внимательно слушаете и готовы прийти на помощь — это и есть эмпатия.

Сочувствие — это

Сочувствие в разы лучше апатии (которая подразумевает не чувствовать абсолютно ничего). Тем не менее, если сравнивать эмпатию и сочувствие, сочувствие все-таки второстепенно, ведь ему не хватает внутренней связи, которую легко достичь благодаря эмпатии.

Сочувствующие люди стремятся мысленно подражать позиции другого человека. Люди, выражающие сочувствие, не учитывают убеждений, страхов и точки зрения другого.

Сочувствие — это эмоция, которая выражает сострадание по отношению к ситуации, не пытаясь найти какую-то взаимосвязь с другим человеком. Сочувствующие люди зачастую осуждают других и преуменьшают их трудности. Они будут давать советы, не пытаясь по-настоящему прислушаться и понять проблемы других людей.

Часто сочувствующие люди используют фразу «ну хотя бы…». Например, сочувствующий человек может сказать вам что-то вроде «ну хотя бы ты здоров». Может показаться, что эта фраза должна поддержать, на самом же деле она делает страдания другого менее значимыми, а переживания — ничтожными. Сочувствие — самая малая форма сострадания, ну хотя бы не апатия.  

Сочувствие произошло от греческого слова «сим», что означает «вместе с». Стоит отметить, что ее вряд ли будет достаточно для того, чтобы ощутить истинное сопереживание.

Примеры эмпатии и сочувствия

Разницу между эмпатией и сочувствием легко понять в теории. Тем не менее, на практике это может оказаться довольно-таки нелегко. Вот несколько примеров, которые помогут понять, как различить эмпатию и сочувствие.  

Глубокая темная яма

Внутренние противоречия — они как глубокая темная яма, в которую падает человек.

Человек с эмпатией падает в яму вместе с другим человеком, и ощущает, как это – оказаться на дне. Они будут переживать ситуацию вместе и предпримут необходимые действия, чтобы выбраться оттуда.

Сочувствующий человек будет кричать с вершины ямы и спрашивать, как себя чувствует человек, оказавшийся на дне. Он может в общих чертах понимать, как оно – оказаться на дне глубокой темной ямы, но не захочет оказаться там же.

Оползень

Человек, испытывающий проблемы, похож на того, кто застрял в оползне. Человек обездвижен, его окружает скользкая грязь, из которой очень тяжело выбраться. Слишком сопереживающий человек прыгнет в грязь к другому. Теперь они оба по уши в грязи, и оба не могут никому помочь, тем более, друг другу.

Сочувствующий человек будет стоять рядом с оползнем на сухой земле. Он будет выкрикивать ценные указания человеку, застрявшему в грязи. Он не станет марать руки.

Человек-эмпат схватит ветку или веревку, и постарается помочь. Он постарается сделать так, чтобы помочь другому, но не застрять самому.

Река

Эмоциональная нестабильность похожа на реку, в которой кто-то тонет.

Апатичный человек проигнорирует тонущего в реке. Он останется безэмоциональным.

Сочувствующий человек вспомнит о том, как он сам когда-то спасся из реки эмоций. Он будет сопереживать тонущему человеку в меру своих возможностей.

Человек-эмпат знает, что каждая река – уникальна. Он постарается понять, как это – быть именно этим тонущим человеком в этой реке. Он попробует ощутить то, что чувствует в данный момент этот человек.

Путь к состраданию проходит следующие этапы:

  • сожаление
  • сочувствие
  • эмпатия
  • сострадание

Зачастую мы оказываемся где-то между вторым и третьим. Понимание разницы между эмпатией и сочувствием принесет много пользы вам и близким вам людям.

Если вы чувствуете, что хотели бы выражать эмпатию по отношению к другим людям, но физически не можете этого сделать — возможно, вам не хватает внутренней энергии. Посмотрите вводное видео из программы «Энергетическая медицина» клинического психолога, интегрирующего работу с энергией в процессы лечения, Дэвида Фейнштейна и Донны Иден, автора книг-бестселлеров по версии New York Times. Иден до 30 лет диагностировали рассеянный склероз, у нее был инсульт, но свое нынешнее здоровье и силу духа она приписывает именно энергетической медицине.

Mindvalley

Mindvalley — это глобальное сообщество людей, увлеченных идеей совершенствования: предпринимателей, новаторов, мыслителей, художников, цифровых кочевников. Нас объединяет желание получать эффективное и практичное образование во всех сферах своей жизни. Программы Mindvalley посвящены развитию мыслительных способностей, тому, как построить карьеру и сохранить востребованность в условиях развития робототехники, стать более счастливым в отношениях, создать тело мечты, развить интуицию и при этом сделать мир лучше.

Показать все статьи Mindvalley »

Сочувствие — Empathy — qaz.wiki

Способность понимать или чувствовать то, что переживает другой человек

Обнять пострадавшего — сигнал сочувствия

Эмпатия — это способность понять или почувствовать то, что другой человек переживает в рамках своей системы взглядов, то есть способность поставить себя на место другого. Определения сочувствия охватывают широкий спектр эмоциональных состояний. Типы эмпатии включают когнитивную эмпатию, эмоциональную (или аффективную) эмпатию и соматическую эмпатию.

Этимология

Понимание чужого взгляда

Английское слово « эмпатия» происходит от древнегреческого ἐμπάθεια ( эмпатия , что означает «физическая привязанность или страсть»). Это, в свою очередь, происходит от ἐν ( en , «in, at») и πάθος ( пафос , «страсть» или «страдание»). Герман Лотце и Роберт Фишер адаптировали этот термин для создания немецкого Einfühlung («чувство в себя»). Титченер перевел вчувствования на английский язык как «эмпатия» в 1909. В современном греческом языке : εμπάθεια может означать, в зависимости от контекста, предрассудок , злоба , злоба или ненависть .

Определения

Общий

Определения сочувствия охватывают широкий спектр явлений, включая заботу о других людях и желание им помочь; испытывать эмоции, соответствующие эмоциям другого человека; различение того, что думает или чувствует другой человек; и делая менее четкими различия между собой и другим.

Сочувствие может включать понимание того, что существует множество факторов, влияющих на принятие решений и процессы когнитивного мышления. Прошлый опыт влияет на принятие решений сегодня. Понимание этого позволяет человеку сочувствовать людям, которые иногда принимают нелогичные решения по проблеме, на которую большинство людей ответят очевидным ответом. Разрушенные дома, детские травмы, отсутствие родителей и многие другие факторы могут влиять на связи в мозгу, которые человек использует для принятия решений в будущем. По словам Мартина Хоффмана, каждый рождается со способностью сочувствовать.

Поскольку эмпатия включает в себя понимание эмоционального состояния других людей, то, как она характеризуется, зависит от того, как характеризуются сами эмоции. Если, например, считается, что эмоции в основном характеризуются телесными чувствами, то понимание телесных чувств другого человека будет центральным для сочувствия. С другой стороны, если эмоции в большей степени характеризуются комбинацией убеждений и желаний, то понимание этих убеждений и желаний будет более важным для сочувствия. Способность представить себя другим человеком — сложный процесс воображения. Однако основная способность распознавать эмоции, вероятно, является врожденной и может быть достигнута бессознательно. Тем не менее, его можно тренировать и достигать с разной степенью интенсивности или точности.

Сочувствие обязательно имеет «более или менее» качество. Тем не менее, парадигмальный случай эмпатического взаимодействия предполагает, что человек сообщает о точном признании значимости продолжающихся намеренных действий другого человека, связанных с ними эмоциональных состояний и личных характеристик в манере, которую узнаваемый человек может терпеть. Признания, которые одновременно являются точными и приемлемыми, являются центральными чертами сочувствия.

Способность человека распознавать телесные чувства другого человека связана с его способностями к подражанию и, по-видимому, основана на врожденной способности связывать телесные движения и выражения лица, которые человек видит в другом, с проприоцептивными чувствами, возникающими при создании этих соответствующих движений или выражений. . Люди, кажется, сразу же устанавливают связь между тоном голоса и другими голосовыми выражениями и внутренним чувством.

Различия между эмпатией и родственными понятиями

Сострадание и сочувствие — это термины, связанные с сочувствием. Определения различаются, что усложняет задачу определения сочувствия. Сострадание часто определяется как эмоция, которую люди испытывают, когда в ней нуждаются другие, которая побуждает людей помогать им. Сочувствие — это чувство заботы и понимания к нуждающемуся. Некоторые включают в сочувствие эмпатическое беспокойство , чувство заботы о других, в которое некоторые ученые включают желание видеть их лучше или счастливее.

Сочувствие отличается также от жалости и эмоциональной заразы . Жалость — это чувство, которое испытываешь по отношению к другим людям, которые могут оказаться в беде или нуждаются в помощи, поскольку они не могут решить свои проблемы самостоятельно, часто описываемое как «чувство жалости» к кому-то. Эмоциональное заражение — это когда человек (особенно младенец или член толпы ) имитативно «улавливает» эмоции, которые проявляют другие, не обязательно осознавая, что это происходит.

Алекситимия описывает недостаток понимания, обработки или описания эмоций в себе, в отличие от сочувствия, которое относится к кому-то другому.

Классификация

Сочувствие обычно делится на два основных компонента:

Аффективная эмпатия

Аффективная эмпатия , также называемая эмоциональной эмпатией : способность реагировать соответствующей эмоцией на психические состояния другого человека. Наша способность сопереживать эмоционально основана на эмоциональном заражении: на эмоциональном или возбужденном состоянии другого человека.

Аффективную эмпатию можно разделить на следующие шкалы:

  • Эмпатическая относятся : сочувствие и сострадание к другим в ответ на их страдания.
  • Личный стресс : эгоцентричное чувство дискомфорта и беспокойства в ответ на страдание другого человека. Нет единого мнения относительно того, является ли личный дистресс основной формой сочувствия или, наоборот, не составляет сочувствия. Это подразделение может иметь аспект развития. Младенцы реагируют на страдания других, испытывая страдания сами; только когда им исполняется 2 года, они начинают реагировать иначе, пытаясь помочь, утешить и поделиться.

Когнитивная эмпатия

Когнитивная эмпатия : способность понимать точку зрения или психическое состояние другого человека. Термины « социальное познание» , « взгляд на перспективу» , « теория разума» и « ментализация» часто используются как синонимы, но из-за отсутствия исследований, сравнивающих теорию разума с типами эмпатии, неясно, эквивалентны ли они.

Хотя наука еще не согласовала точное определение этих конструкций, существует консенсус относительно этого различия. Аффективная и когнитивная эмпатия также независимы друг от друга; тот, кто сильно сопереживает эмоционально, не обязательно хорошо понимает точку зрения другого.

Когнитивную эмпатию можно разделить на следующие шкалы:

  • Взгляд на перспективу : склонность спонтанно принимать психологические точки зрения других.
  • Фэнтези : склонность отождествлять себя с вымышленными персонажами.
  • Тактическая (или «стратегическая») эмпатия : сознательное использование перспективы для достижения определенных желаемых целей.

Хотя измерения когнитивной эмпатии включают анкеты самоотчетов и поведенческие измерения, метаанализ 2019 года обнаружил лишь незначительную связь между самоотчетом и поведенческими показателями, предполагая, что люди, как правило, не могут точно оценить свои собственные способности к когнитивной эмпатии.

Соматический

Разработка

Эволюция между видами

Растущее количество исследований поведения животных и нейробиологии показывает, что эмпатия не ограничивается людьми и на самом деле так же стара, как млекопитающие, а может быть, даже старше. Примеры включают дельфины, спасающие людей от утопления или нападения акул . Профессор Том Уайт предполагает, что сообщения о китообразных, у которых в мозгу в три раза больше веретенообразных клеток — нервных клеток, передающих сочувствие, — могут означать, что эти очень социальные животные прекрасно осведомлены о чувствах друг друга.

У приматов , как в неволе, так и в дикой природе, наблюдалось множество форм поведения , в частности у бонобо , которые считаются наиболее чуткими из всех приматов. Недавнее исследование продемонстрировало просоциальное поведение, вызванное эмпатией у грызунов.

Было доказано, что грызуны проявляют сочувствие к товарищам по клетке (но не к незнакомцам) в боли. Одно из наиболее читаемых исследований эволюции эмпатии, в котором обсуждается механизм нейронного восприятия и действия (PAM), — это исследование Стефани Престон и де Ваал. В этом обзоре постулируется восходящая модель эмпатии, которая связывает воедино все уровни, от сопоставления состояний до восприятия перспективы. По мнению нейробиолога из Чикагского университета Джин Десети, [эмпатия] присуща не только людям. Он утверждает, что есть веские доказательства того, что эмпатия имеет глубокие эволюционные, биохимические и неврологические основы, и что даже самые продвинутые формы эмпатии у людей построены на более основных формах и остаются связанными с основными механизмами, связанными с аффективным общением, социальной привязанностью , и родительская забота . Основные нейронные цепи, которые участвуют в сочувствии и заботе, включают ствол мозга , миндалину , гипоталамус , базальные ганглии , островок и орбитофронтальную кору .

Поскольку все определения эмпатии включают в себя элемент заботы о других, все различия между эгоизмом и эмпатией терпят неудачу, по крайней мере, для существ, лишенных самосознания. Поскольку у первых млекопитающих не было самоосознающего различия между собой и другими, как показывает большинство млекопитающих, не прошедших зеркальные тесты , первые млекопитающие или что-либо более примитивное в эволюционном отношении, чем они, не могли иметь контекст стандартного эгоизма, требующего преодоления механизма эмпатии. . Однако в исследованиях искусственного интеллекта есть множество примеров, показывающих, что простые реакции могут фактически выполнять функции, о которых агенты не имеют представления, поэтому это не противоречит эволюционным объяснениям родительской заботы. Однако такие механизмы не будут адаптированы к различию между собой и другими, и существа, уже зависящие от какой-либо формы поведения, приносящей пользу друг другу или их потомству, никогда не смогут развить форму различения между собой, что потребовало бы эволюции специализированных не-предшествующих и неразвитых. -предварительно возможные механизмы для сохранения эмпатического поведения при наличии различия между собой и другими, поэтому фундаментальное неврологическое различие между эгоизмом и эмпатией не может существовать ни у одного вида.

Онтогенетическое развитие

К двум годам дети обычно начинают демонстрировать фундаментальное поведение эмпатии, имея эмоциональную реакцию, соответствующую эмоциональному состоянию другого человека. Еще раньше, в возрасте одного года, у младенцев появляются зачатки эмпатии в том смысле, что они понимают, что, как и их собственные действия, действия других людей имеют цели. Иногда малыши утешают других или проявляют заботу о них уже в двухлетнем возрасте. Также в течение второго года малыши будут играть в ложные игры или «притворяться», пытаясь обмануть других, и для этого необходимо, чтобы ребенок знал, во что верят другие, прежде чем он или она сможет манипулировать этими убеждениями. Чтобы развить эти качества, важно предоставить ребенку возможность общаться лицом к лицу и увести его от малоподвижного образа жизни .

По словам исследователей из Чикагского университета, которые использовали функциональную магнитно-резонансную томографию (фМРТ), дети в возрасте от 7 до 12 лет от природы склонны сочувствовать другим, страдающим от боли. Их результаты согласуются с предыдущими исследованиями сопереживания боли взрослыми с помощью фМРТ . Исследование также показало, что дополнительные аспекты мозга активируются, когда молодые люди видят, как другому человеку преднамеренно причиняют боль другой человек, включая области, участвующие в моральном мышлении.

Несмотря на способность проявлять некоторые признаки сочувствия, в том числе попытки утешить плачущего ребенка, с 18 месяцев до двух лет, большинство детей не проявляют полноценной теории разума примерно до четырехлетнего возраста. Теория разума включает в себя способность понимать, что другие люди могут иметь убеждения, отличные от ваших собственных, и, как считается, включает когнитивный компонент сочувствия. Дети обычно становятся способными выполнять задания с «ложными убеждениями», которые считаются проверкой теории разума, примерно в возрасте четырех лет. Людям с аутизмом часто очень трудно использовать теорию разума (например, тест Салли – Энн ).

Эмпатическая зрелость — это когнитивная структурная теория, разработанная в Школе медсестер Йельского университета и посвященная тому, как взрослые представляют или понимают личность пациентов. Теория, впервые примененная к медсестрам и затем примененная к другим профессиям, постулирует три уровня, которые обладают свойствами когнитивных структур. Третий и самый высокий уровень считается метаэтической теорией моральной структуры заботы. Взрослые, работающие с пониманием уровня III, синтезируют системы правосудия и этики, основанной на уходе.

Индивидуальные различия

Сочувствие в самом широком смысле означает реакцию одного человека на эмоциональное состояние другого. В последние годы наблюдается рост движения к идее, что эмпатия возникает в результате имитации двигательных нейронов. Нельзя сказать, что эмпатия — это единый униполярный конструкт, а скорее набор конструктов. По сути, не все люди одинаково и одинаково реагируют на различные обстоятельства. Шкала эмпатической озабоченности оценивает «ориентированные на других» чувства симпатии и беспокойства, а шкала личного дистресса измеряет «эгоцентричные» чувства личной тревоги и беспокойства. Комбинация этих шкал помогает выявить те, которые нельзя отнести к категории сопереживающих, и расширяет узкое определение сочувствия. Используя этот подход, мы можем расширить основу того, что значит обладать эмпатическими качествами, и создать многогранное определение.

Поведенческие и нейровизуализационные исследования показывают, что два основных аспекта личностных измерений Экстраверсия и Приатливость (профиль теплоты-альтруизма) связаны с эмпатической точностью и повышенной активностью мозга в двух областях мозга, важных для эмпатической обработки (медиальная префронтальная кора и височно-теменное соединение ).

Половые различия

В литературе обычно указывается, что женщины, как правило, обладают большей когнитивной эмпатией, чем мужчины. Обзоры, метаанализ и исследования физиологических показателей, поведенческих тестов и нейровизуализации мозга, однако, показали некоторые неоднозначные результаты. В то время как некоторые экспериментальные и нейропсихологические измерения не показывают достоверного сексуального эффекта, данные самооценки неизменно указывают на большее сочувствие у женщин. В среднем субъекты женского пола получают более высокие баллы по коэффициенту эмпатии (EQ), чем мужчины , тогда как мужчины, как правило, получают более высокие баллы по коэффициенту систематизации (SQ). И мужчины, и женщины с расстройствами аутистического спектра обычно получают более низкие баллы по EQ и выше по SQ ( подробнее об аутизме и эмпатии см. Ниже ). Тем не менее, серия исследований с использованием различных нейрофизиологических показателей, включая МЭГ , спинномозговую рефлекторную возбудимость, электроэнцефалографию и парадигму N400, задокументировала наличие общих гендерных различий в системе зеркальных нейронов человека, при этом участники женского пола имели тенденцию демонстрировать более сильный моторный резонанс. чем участники мужского пола. Кроме того, эти вышеупомянутые исследования показали, что участники женского пола, как правило, набирали более высокие баллы по диспозиционным мерам самооценки эмпатии и что эти меры положительно коррелировали с физиологической реакцией. Другие исследования не показывают значительной разницы, а вместо этого предполагают, что гендерные различия являются результатом различий в мотивации.

Обзор, опубликованный в журнале Neuropsychologia, показал, что женщины, как правило, лучше распознают лицевые эффекты, обработку выражений и эмоции в целом. Мужчины обычно лучше распознавали конкретное поведение, которое включает гнев, агрессию и угрожающие сигналы. Мета-анализ 2006 года, проведенный исследовательницей Реной Киркланд в журнале North American Journal of Psychology, обнаружил небольшие существенные половые различия в пользу женщин в тесте «Чтение мыслей». Тест «Чтение мыслей» — это продвинутая мера когнитивной эмпатии, в которой анализ Киркланда включал 259 исследований в 10 странах. Другой метаанализ 2014 года, опубликованный в журнале Cognition and Emotion , обнаружил небольшое общее преимущество женщин в невербальном эмоциональном распознавании по 215 выборкам.

Используя фМРТ , нейробиолог Таня Сингер показала, что связанные с эмпатией нейронные реакции, как правило, были значительно ниже у мужчин при наблюдении за «несправедливым» человеком, испытывающим боль. Анализ журнала Neuroscience & Biobehavioral Reviews также показал, что в целом существуют половые различия в эмпатии с рождения, которые с возрастом увеличиваются и остаются постоянными и стабильными на протяжении всей жизни. Было обнаружено, что в среднем женщины проявляют более высокое сочувствие, чем мальчики, в то время как дети с более высоким уровнем сочувствия, независимо от пола, по-прежнему проявляют более высокое сочувствие на протяжении всего развития. Дальнейший анализ инструментов мозга, таких как потенциалы, связанные с событиями, показал, что женщины, которые видели человеческие страдания, как правило, имели более высокие формы волны ERP, чем мужчины. Другое исследование с аналогичными инструментами мозга, такими как амплитуда N400, показало, что в среднем более высокий N400 у женщин в ответ на социальные ситуации положительно коррелировал с самооценкой сочувствия. Структурные исследования с помощью фМРТ также показали, что у женщин большие объемы серого вещества в задних нижних лобных и передних нижних теменных областях коры головного мозга, которые коррелируют с зеркальными нейронами в литературе по фМРТ . У женщин также была более сильная связь между эмоциональной и когнитивной эмпатией. Исследователи обнаружили, что стабильность этих половых различий в развитии вряд ли может быть объяснена какими-либо воздействиями окружающей среды, а скорее может иметь корни в эволюции и наследовании человека. На протяжении доисторических времен женщины были основными кормильцами и опекунами детей; так что это могло привести к развитой неврологической адаптации у женщин, чтобы они были более осведомленными и более восприимчивыми к невербальным выражениям. Согласно гипотезе первичного опекуна, доисторические самцы не имели такого же избирательного давления, как первичные опекуны; таким образом, это может объяснить современные половые различия в распознавании эмоций и сочувствии.

Влияние окружающей среды

Окружающая среда — еще одна интересная тема для изучения. Многие предполагают, что факторы окружающей среды, такие как стиль воспитания и отношения, играют важную роль в развитии эмпатии у детей. Сочувствие способствует профессиональным социальным отношениям, помогает сдерживать агрессию и позволяет нам общаться с другими людьми, что делает сочувствие важной эмоцией среди детей.

В исследовании, проведенном Кэролайн Тисот, изучалось, как различные факторы окружающей среды влияют на развитие сочувствия у маленьких детей. Учитывались стиль воспитания, сочувствие родителей и предыдущий социальный опыт. Детей, участвовавших в исследовании, попросили заполнить эффективную меру эмпатии, в то время как родители детей заполнили анкету родительской практики, которая оценивает стиль воспитания, и шкалу сбалансированной эмоциональной эмпатии. Это исследование показало, что некоторые методы воспитания — в отличие от стиля воспитания в целом — способствовали развитию сочувствия у детей. Эти практики включают в себя поощрение ребенка к представлению точки зрения других и обучение ребенка размышлять о своих собственных чувствах. Результаты также показывают, что развитие эмпатии варьировалось в зависимости от пола ребенка и родителя. Было обнаружено, что отцовское тепло имеет большое значение и положительно связано с сочувствием у детей, особенно у мальчиков. Однако материнское тепло отрицательно связано с сочувствием у детей, особенно у девочек.

Некоторые исследования также показали, что эмпатия может быть нарушена из-за травмы мозга, такой как инсульт. В большинстве случаев эмпатия обычно нарушается, если поражение или инсульт происходит в правой части мозга. В дополнение к этому было обнаружено, что повреждение лобной доли, которая в первую очередь отвечает за эмоциональную регуляцию, может сильно повлиять на способность человека испытывать сочувствие к другому человеку. Согласно предыдущим исследованиям, люди, пострадавшие от приобретенной черепно-мозговой травмы, также демонстрируют более низкий уровень эмпатии. Фактически, более 50% людей, страдающих черепно-мозговой травмой, самостоятельно сообщают о дефиците своих эмпатических способностей. Опять же, связывая это с ранними стадиями развития эмоций, если эмоциональный рост задерживается в раннем возрасте из-за различных факторов, сочувствие будет изо всех сил пытаться проникнуть в сознание этого человека как естественное чувство, поскольку они сами будут бороться. примириться со своими мыслями и эмоциями. Это снова наводит на мысль о том, что понимание собственных эмоций является ключом к способности идентифицировать себя с эмоциональным состоянием другого человека.

Эмпатический гнев и горе

Злость

Эмпатический гнев — это эмоция , форма эмпатического расстройства. Эмпатический гнев ощущается в ситуации, когда кому-то больно от другого человека или предмета. «К сожалению, нет исследований вклада эмпатического гнева в просоциальные действия. Но кажется вероятным, что, поскольку гнев в ответ на защиту себя« мобилизует энергию и делает человека способным защищать себя с энергией ».

Эмпатический гнев напрямую влияет как на желание помощи, так и на наказание. Эмпатический гнев можно разделить на две подкатегории: характерный эмпатический гнев и эмпатический гнев состояния.

Взаимосвязь между эмпатией и реакцией гнева по отношению к другому человеку также была исследована: в двух исследованиях в основном было обнаружено, что чем выше способность человека воспринимать точку зрения, тем меньше он сердится в ответ на провокацию. Однако эмпатическое беспокойство не привело к значительному предсказанию реакции гнева, а более высокий личный стресс был связан с усилением гнева.

Бедствие

Эмпатический дистресс — это ощущение воспринимаемой боли другим человеком. Это чувство может трансформироваться в эмпатический гнев, чувство несправедливости или вины . Эти эмоции можно воспринимать как просоциальные; однако мнения расходятся относительно того, служат ли они мотивами морального поведения.

Влияние на помогающее поведение

Эмоции мотивируют индивидуальное поведение, которое помогает решать общественные проблемы, а также направлять групповые решения о социальном обмене. Кроме того, недавнее исследование показало, что люди, которые регулярно испытывают благодарность, чаще проявляют просоциальное поведение. Положительные эмоции, такие как сочувствие или благодарность, связаны с более позитивным постоянным состоянием, и эти люди с гораздо большей вероятностью помогут другим, чем те, кто не испытывает положительного эмоционального состояния. Таким образом, влияние эмпатии выходит за рамки эмоций других, оно коррелирует с усилением позитивного состояния и вероятностью помогать другим. Точно так же исследования показали, что люди с высоким уровнем эмпатии также с большей вероятностью, чем в среднем, предполагают, что другие выполнят просьбу о помощи. Измерения эмпатии показывают, что зеркальные нейроны активируются во время возбуждения симпатических реакций, а длительная активация показывает повышенную вероятность помочь другим.

В исследовании, посвященном изучению реакции общества на стихийные бедствия, изучались характеристики, связанные с людьми, которые помогают пострадавшим. Исследователи обнаружили, что когнитивная эмпатия, а не эмоциональная эмпатия, предсказывает помощь жертвам. Другие утверждали, что принятие точки зрения других (когнитивная эмпатия) позволяет этим людям лучше сопереживать жертвам без особого дискомфорта, тогда как разделение эмоций жертв (эмоциональное сочувствие) может вызвать эмоциональный стресс, беспомощность, обвинение жертвы и в конечном итоге может привести к избеганию, а не к помощи.

Несмотря на эти доказательства альтруистической мотивации, вызванной эмпатией, эгоистические объяснения все еще возможны. Например, одно из альтернативных объяснений паттерна помощи для конкретной проблемы может заключаться в том, что последовательность событий в одном и том же проблемном состоянии сначала расстраивала испытуемых, когда они сочувствовали проблеме, а затем поддерживала или усиливала печаль, когда они позже подвергались воздействию такое же положение. Следовательно, модель облегчения отрицательного состояния могла бы предсказать существенную помощь среди воображаемых субъектов в том же состоянии, что и произошло. Из таких открытий возникает любопытный вопрос о том, возможно ли иметь смешанные мотивы для оказания помощи. Если это так, то возникнут одновременные эгоистические и альтруистические мотивы. Это позволит создать более сильную мотивацию, основанную на печали, чтобы скрыть эффекты эмпатической альтруистической мотивации, основанной на беспокойстве. Тогда в наблюдаемом исследовании печаль будет менее интенсивной, чем более явная альтруистическая мотивация. Следовательно, относительная сила различных эмоциональных реакций, систематически связанных с ситуацией потребности, может сдерживать преобладание эгоистической или альтруистической мотивации. Но было показано, что исследователи в этой области, которые использовали очень похожие процедуры, иногда получают явно противоречивые результаты. Поверхностные процедурные различия, например, когда именно вводится манипуляция, также могут привести к разным результатам и выводам. Поэтому для любых будущих исследований жизненно важно продвигаться к еще большей стандартизации измерений. Таким образом, важным шагом в разрешении текущих теоретических дебатов о существовании альтруизма может стать достижение общей методологической основы.

Генетика

Общий

Исследования показывают, что эмпатия частично определяется генетически. Носители делеционного варианта ADRA2B демонстрируют большую активацию миндалины при просмотре эмоционально возбуждающих изображений. Ген 5-HTTLPR, по- видимому, определяет чувствительность к негативной эмоциональной информации, а также ослабляется делеционным вариантом ADRA2b. Было обнаружено, что носители двойного G-варианта гена OXTR обладают лучшими социальными навыками и более высокой самооценкой. Ген, расположенный рядом с LRRN1 на хромосоме 3, снова контролирует способность человека читать, понимать и реагировать на эмоции других людей.

Нейробиологические основы эмпатии

Современная нейробиология позволила нам понять нейронную основу способности человеческого разума понимать и обрабатывать эмоции. Сегодняшние исследования позволяют нам увидеть активацию зеркальных нейронов и попытаться объяснить основные процессы эмпатии. Выделив эти зеркальные нейроны и измерив нейронную основу человеческих способностей к чтению мыслей и обмену эмоциями, наука подошла на один шаг ближе к поиску причины таких реакций, как сочувствие. Нейробиологи уже обнаружили, что у людей, получивших высокие баллы по тестам на эмпатию, особенно загружены системы зеркальных нейронов в мозгу. Сочувствие — это спонтанное разделение аффекта, вызванное свидетельством эмоционального состояния другого человека и сочувствием к нему. В некотором смысле мы отражаем или имитируем эмоциональную реакцию, которую мы ожидаем почувствовать в этом состоянии или контексте, во многом как сочувствие. В отличие от личного стресса, сочувствие не характеризуется отвращением к эмоциональной реакции другого человека. Кроме того, сопереживание кому-то требует отчетливо сочувственной реакции, тогда как личный стресс требует избегания неприятных вопросов. Это различие жизненно важно, потому что сочувствие связано с симпатией к моральным эмоциям или эмпатической заботой и, следовательно, с просоциальными или альтруистическими действиями. Сочувствие по определению ведет к сочувствию, в отличие от чрезмерно возбужденной эмоциональной реакции, которая превращается в личное бедствие и вызывает отвращение от другого бедствия.

В эмпатии люди чувствуют то, что мы считаем эмоциями другого человека, что делает его эмоциональным и когнитивным для большинства психологов. В этом смысле возбуждение и сочувствие способствуют просоциальному поведению, поскольку мы приспосабливаемся друг к другу, чтобы испытывать похожие эмоции. Для социальных существ согласование межличностных решений так же важно для выживания, как и способность ориентироваться в физическом ландшафте.

Метаанализ недавних исследований эмпатии с помощью фМРТ подтвердил, что различные области мозга активируются во время аффективно-перцептивной эмпатии и когнитивно-оценочной эмпатии. Кроме того, исследование пациентов с различными типами повреждений мозга подтвердило различие между эмоциональной и когнитивной эмпатией. В частности, нижняя лобная извилина , по-видимому, отвечает за эмоциональную эмпатию, а вентромедиальная префронтальная извилина, по- видимому, опосредует когнитивную эмпатию.

Исследования последних лет были сосредоточены на возможных мозговых процессах, лежащих в основе переживания эмпатии. Например, функциональная магнитно-резонансная томография (фМРТ) использовалась для исследования функциональной анатомии эмпатии. Эти исследования показали, что наблюдение за эмоциональным состоянием другого человека активирует части нейронной сети, участвующие в обработке того же самого состояния, будь то отвращение, прикосновение или боль. Изучение нейронных основ эмпатии вызвало повышенный интерес после целевой статьи, опубликованной Престоном и Франсом де Ваалем , после открытия зеркальных нейронов у обезьян, которые срабатывают как тогда, когда существо наблюдает за другим действием, так и когда оно само выполняет Это.

В своей статье они утверждают, что сопутствующее восприятие состояния объекта автоматически активирует нейронные репрезентации, и что эта активация автоматически запускает или генерирует связанные вегетативные и соматические реакции (идея связи между восприятием и действием), если она не подавлена. Этот механизм похож на общую теорию кодирования между восприятием и действием. Другое недавнее исследование предоставляет доказательства того, что отдельные нейронные пути активируют реципрокное подавление в разных областях мозга, связанных с выполнением «социальных» и «механических» задач. Эти результаты предполагают, что когнитивные способности, связанные с рассуждениями о «состоянии ума другого человека» и «причинно-механических свойствах неодушевленных предметов», нервно подавляются от одновременного возникновения.

Недавний метаанализ 40 исследований с помощью фМРТ показал, что аффективная эмпатия коррелирует с повышенной активностью островка, в то время как когнитивная эмпатия коррелирует с активностью в средней части поясной извилины и прилежащей дорсомедиальной префронтальной коре .

Было высказано предположение, что зеркальное поведение моторных нейронов во время эмпатии может помочь дублировать чувства. Такое сочувственное действие может открыть доступ к сочувствию к другому человеку и, возможно, вызвать эмоции доброты и прощения.

Обесценение

Различие в распределении аффективной и когнитивной эмпатии наблюдается в различных условиях. Психопатия и нарциссизм были связаны с нарушениями аффективной, но не когнитивной эмпатии, тогда как биполярное расстройство и пограничные черты были связаны с дефицитом когнитивной, но не аффективной эмпатии. Расстройства аутистического спектра были связаны с различными комбинациями, включая дефицит когнитивной эмпатии, а также дефицит когнитивной и аффективной эмпатии. Шизофрения тоже связана с дефицитом обоих типов эмпатии. Однако даже у людей без таких состояний баланс между аффективной и когнитивной эмпатией различается.

Атипичные эмпатические реакции были связаны с аутизмом и определенными расстройствами личности, такими как психопатия , пограничные , нарциссические и шизоидные расстройства личности; нарушение поведения ; шизофрения ; биполярное расстройство ; и обезличивание . Отсутствие аффективного сочувствия также ассоциируется с сексуальными преступниками. Было обнаружено, что правонарушители, выросшие в среде, где им не хватало сочувствия и которые подвергались тому же типу жестокого обращения, испытывали меньшее эмоциональное сочувствие к своим жертвам.

Аутизм

Взаимодействие между эмпатией и аутизмом — сложная и постоянная область исследований. Предлагается использовать несколько различных факторов.

Исследование высокофункциональных взрослых с расстройствами аутистического спектра показало повышенную распространенность алекситимии , конструкта личности, характеризующегося неспособностью распознавать и выражать эмоциональное возбуждение в себе или других. Согласно исследованиям фМРТ, алекситимия является причиной отсутствия эмпатии. Отсутствие эмпатической настройки, присущее алекситимическим состояниям, может снизить качество и удовлетворенность взаимоотношений. Недавнее исследование показало, что высокофункциональные аутичные взрослые, по-видимому, имеют ряд реакций на музыку, аналогичный реакции нейротипичных людей, включая преднамеренное использование музыки для управления настроением. Клиническое лечение алекситимии может включать использование простого процесса ассоциативного обучения между эмоциями, вызванными музыкой, и их когнитивными коррелятами. Исследование показало, что дефицит эмпатии, связанный с аутистическим спектром, может быть вызван значительной коморбидностью между алекситимией и состояниями аутистического спектра, а не результатом социальных нарушений.

Одно исследование показало, что по сравнению с типично развивающимися детьми у высокофункциональных аутичных детей снижена активность зеркальных нейронов в нижней лобной извилине мозга (pars opercularis) при имитации и наблюдении за эмоциональными выражениями. Данные ЭЭГ показали, что в сенсомоторной коре аутичных людей было значительно большее подавление мю. Активность в этой области была обратно пропорциональна тяжести симптомов в социальной сфере, предполагая, что дисфункциональная система зеркальных нейронов может лежать в основе социальных и коммуникативных дефицитов, наблюдаемых при аутизме, включая нарушение теории разума и когнитивной эмпатии. Система зеркальных нейронов необходима для эмоционального сочувствия.

Предыдущие исследования показали, что аутичные люди имеют нарушенную теорию разума . Теория разума — это способность понимать точки зрения других. Термины когнитивная эмпатия и теория разума часто используются как синонимы, но из-за отсутствия исследований, сравнивающих теорию разума с типами эмпатии, неясно, эквивалентны ли они. Теория разума опирается на структуры височной доли и префронтальной коры, а эмпатия, то есть способность разделять чувства других, зависит от сенсомоторной коры, а также лимбических и паралимбических структур. Отсутствие четких различий между теорией разума и когнитивной эмпатией могло привести к неполному пониманию эмпатических способностей людей с синдромом Аспергера; Многие сообщения о дефиците эмпатии у людей с синдромом Аспергера на самом деле основаны на нарушениях в теории психики.

Исследования показали, что люди с аутичным спектром самостоятельно сообщают о более низком уровне эмпатического беспокойства, демонстрируют меньше или вовсе отсутствуют утешительные реакции по отношению к тем, кто страдает, и сообщают о равных или более высоких уровнях личного дистресса по сравнению с контрольной группой. Сочетание у людей с аутизмом сниженного эмпатического беспокойства и повышенного личного дистресса может привести к общему снижению эмпатии. Профессор Саймон Барон-Коэн предполагает, что людям с классическим аутизмом часто не хватает когнитивной и эмоциональной эмпатии. Однако другие исследования не обнаружили доказательств нарушения способности аутичных людей понимать основные намерения или цели других людей; вместо этого данные показывают, что нарушения обнаруживаются при понимании более сложных социальных эмоций или при учете точек зрения других. Исследования также показывают, что люди с синдромом Аспергера могут иметь проблемы с пониманием точки зрения других с точки зрения теории разума, но средний человек с этим заболеванием демонстрирует такое же эмпатическое беспокойство, как и более высокий личный стресс, чем контрольные. Существование людей с повышенным личным дистрессом в спектре аутизма было предложено в качестве объяснения того, почему по крайней мере некоторые люди с аутизмом, по-видимому, обладают повышенной эмоциональной эмпатией, хотя усиление личного дистресса может быть следствием повышенного эгоцентризма, эмоциональная эмпатия зависит от на активность зеркальных нейронов (которая, как описано ранее, была снижена у людей с аутизмом), и эмпатия у людей в спектре аутизма обычно снижается. Дефицит эмпатии, присутствующий при расстройствах аутистического спектра, может быть более показателем нарушения способности принимать точку зрения других, в то время как дефицит эмпатии при психопатии может быть более показателем нарушений в реакции на эмоции других людей. Эти «расстройства эмпатии» дополнительно подчеркивают важность способности сочувствовать, иллюстрируя некоторые последствия нарушения развития эмпатии.

Теория сопереживания-систематизации (ES) предполагает, что людей можно классифицировать на основе их способностей по двум независимым измерениям: сочувствие (E) и систематизация (S). Об этих способностях можно судить с помощью тестов, которые измеряют чей-то коэффициент эмпатии (EQ) и коэффициент систематизации (SQ). На основании оценок среди населения можно наблюдать пять различных «типов мозга», которые должны коррелировать с различиями на нервном уровне. В теории ЭС аутизм и синдром Аспергера связаны с эмпатией ниже среднего и систематизацией на уровне среднего или выше среднего. Теория ES была расширена до теории экстремального мужского мозга, которая предполагает, что люди с расстройством аутистического спектра с большей вероятностью будут иметь тип мозга «экстремальный тип S», соответствующий систематизированному, но вызывающему сомнение эмпатию выше среднего.

Было показано, что мужчины обычно менее чутки, чем женщины. Теория экстремального мужского мозга (EMB) предполагает, что люди с аутичным спектром характеризуются нарушением эмпатии из-за половых различий в мозге: в частности, люди с расстройствами аутистического спектра демонстрируют преувеличенный мужской профиль. Исследование показало, что некоторые аспекты аутичной нейроанатомии кажутся крайностями типичной мужской нейроанатомии, на которую может влиять повышенный уровень тестостерона у плода, а не сам пол. Другое исследование, включавшее сканирование мозга 120 мужчин и женщин, показало, что аутизм по-разному влияет на мужской и женский мозг; у женщин с аутизмом мозг был ближе к мозгу неаутичных мужчин, чем у женщин, но такой же разницы не наблюдалось у мужчин с аутизмом.

Хотя открытие более высокой частоты диагностированного аутизма в некоторых группах детей-иммигрантов во втором поколении первоначально объяснялось недостаточным содержанием витамина D во время беременности у темнокожих людей, удаленных от экватора, это объяснение не подтвердилось. более позднее открытие, что диагностированный аутизм чаще всего встречается у детей недавно иммигрировавших родителей и уменьшается, если они иммигрируют много лет назад, поскольку это приведет к дальнейшему истощению запасов витамина D. Это также не может объяснить аналогичное влияние на диагностированный аутизм у некоторых европейских мигрантов из Америки. 1940-е годы, которые в 2010-е считались нехваткой витамина D, никогда не были проблемой для этих светлокожих иммигрантов в Америку. Уменьшение диагностированного аутизма с увеличением количества лет, которые родители прожили в своей новой стране, также не может быть объяснено теорией о том, что причина является генетической, независимо от того, вызвана ли она фактическими этническими различиями в распространенности генов аутизма или выборочными миграция людей, предрасположенных к аутизму, поскольку такие гены, если они есть, со временем не исчезнут. Поэтому было высказано предположение, что аутизм не вызван врожденным дефицитом определенных социальных цепей в мозге, а также со ссылкой на другие исследования, предполагающие, что специфические социальные механизмы мозга могут не существовать даже у нейротипичных людей, но эти особенности внешнего вида и / или незначительные детали в поведении встречаются с исключением из социализации, что проявляется как очевидное снижение социальных способностей.

Психопатия

Психопатия — это расстройство личности, отчасти характеризующееся антисоциальным и агрессивным поведением, а также эмоциональным и межличностным дефицитом, включая поверхностные эмоции и отсутствие раскаяния и сочувствия. Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (DSM) и Международной классификации болезней (МКБ) список антисоциальное расстройство личности (ASPD) и недружественным расстройство личности , о том , что они были переданы или включают в себя то , что называется психопатией.

Большое количество исследований предполагает, что психопатия связана с атипичными реакциями на сигналы дистресса (например, лицевые и голосовые выражения страха и печали ), включая снижение активации веретенообразных и экстрастриальных областей коры головного мозга , что может частично объяснять нарушение распознавания и снижение вегетативной нервной системы. отзывчивость на выражение страха и нарушение эмпатии. Исследования детей с психопатическими наклонностями также показали такие ассоциации. Основные биологические поверхности для обработки выражений счастья у психопатов функционально нетронуты, хотя и менее отзывчивы, чем у контрольных. В литературе по нейровизуализации неясно, является ли дефицит специфическим для определенных эмоций, таких как страх. Некоторые недавние исследования фМРТ показали, что дефицит восприятия эмоций при психопатии распространяется на эмоции (положительные и отрицательные).

Недавнее исследование психопатов показало, что при определенных обстоятельствах они могут умышленно сопереживать другим и что их эмпатическая реакция инициируется так же, как и в случае контроля. Преступникам-психопатам сканировали мозг во время просмотра видео, на котором человек причиняет вред другому человеку. Эмпатическая реакция психопатов инициировалась так же, как и для контрольной группы, когда им было дано указание сопереживать пострадавшему человеку, а область мозга, связанная с болью, была активирована, когда психопатов попросили представить, как себя чувствовал пострадавший человек. Исследование показывает, как психопаты могут включать сочувствие по своему желанию, что позволяет им быть черствыми и обаятельными. Команда, проводившая исследование, говорит, что до сих пор неизвестно, как превратить это умышленное сочувствие в спонтанное сочувствие, которое есть у большинства людей, хотя они предполагают, что можно было бы приблизить психопатов к реабилитации, помогая им активировать их «переключатель сочувствия». Другие предположили, что, несмотря на результаты исследования, оставалось неясным, был ли опыт эмпатии психопатов таким же, как и у контрольной группы, а также ставили под сомнение возможность разработки терапевтических вмешательств, которые сделают эмпатические реакции более автоматическими.

Работа, проведенная профессором Жаном Десети с большой выборкой заключенных психопатов, предлагает дополнительные идеи. В одном исследовании психопатов сканировали во время просмотра видеоклипов, изображающих людей, которым преднамеренно причиняли вред. Они также были проверены на их реакцию на просмотр коротких видеороликов с выражением боли на лице. Участники высокой психопатии группы показали значительно меньшую активацию в вентромедиальной префронтальной коре головного мозга , миндалине и околоводопроводную серое вещество часть мозга, но больше активности в полосатом теле и островковом по сравнению с контрольными участниками. Во втором исследовании пациенты с психопатией демонстрировали сильную реакцию в областях мозга, страдающих болью, при использовании перспективы воображаемого себя, но не могли задействовать нейронные цепи, которые были активированы в элементах управления во время перспективы воображения другого, в частности вентромедиальный префронтальный кора головного мозга и миндалевидное тело, что может способствовать отсутствию у них эмпатического беспокойства.

Было предсказано, что люди с высоким уровнем психопатии будут иметь достаточный уровень когнитивной эмпатии, но не смогут использовать аффективную эмпатию. Люди, получившие высокие оценки по показателям психопатии, с меньшей вероятностью проявляли аффективное сочувствие. Обнаружилась сильная отрицательная корреляция, показывающая, что психопатия и аффективная эмпатия сильно соответствуют друг другу. DANVA-2 изобразил тех, кто получил высокие баллы по шкале психопатии, не испытывая недостатка в распознавании эмоций в выражениях лиц. Следовательно, люди с высокими оценками психопатии и не лишены способности говорить о перспективах, но им не хватает сострадания и негативных инцидентов, которые случаются с другими.

Несмотря на исследования, предполагающие дефицит восприятия эмоций и воображение других, страдающих от боли, профессор Саймон Барон-Коэн утверждает, что психопатия связана с неизменной когнитивной эмпатией, что подразумевает неизменную способность читать и реагировать на поведение, социальные сигналы и то, что чувствуют другие. Однако психопатия связана с нарушением другого важного компонента эмпатии — аффективной (эмоциональной) эмпатии, которая включает способность чувствовать страдания и эмоции других (что ученые назвали бы эмоциональным заражением ). поэтому не огорчены страданиями своих жертв. Такое разобщение аффективной и когнитивной эмпатии действительно было продемонстрировано для агрессивных преступников. С другой стороны, люди с аутизмом часто страдают как аффективной, так и когнитивной эмпатией.

Одна из проблем с теорией, согласно которой способность включать и выключать эмпатию составляет психопатию, состоит в том, что такая теория классифицирует социально санкционированные насилие и наказание как психопатию, поскольку это означает приостановку эмпатии по отношению к определенным людям и / или группам. Попытка обойти это путем стандартизации тестов на психопатию для культур с различными нормами наказания критикуется в этом контексте за то, что они основаны на предположении, что люди могут быть отнесены к отдельным культурам, в то время как культурные влияния на самом деле смешаны, и каждый человек сталкивается с мозаикой. влияний (например, неразделенная среда имеет большее влияние, чем семейная среда). Предполагается, что психопатия может быть артефактом стандартизации психиатрии по воображаемым резким линиям между культурами, в отличие от реальных различий в мозге.

Другие условия

Исследования показывают, что атипичные эмпатические реакции также коррелируют с множеством других состояний.

Пограничное расстройство личности характеризуется обширными поведенческими и межличностными трудностями, которые возникают из-за эмоциональной и когнитивной дисфункции. Было показано, что дисфункциональное социальное и межличностное поведение играет решающую роль в эмоционально напряженной реакции людей с пограничным расстройством личности. Хотя люди с пограничным расстройством личности могут слишком сильно проявлять свои эмоции, некоторые авторы предположили, что у них может быть скомпрометированная способность размышлять о психических состояниях (нарушение когнитивной эмпатии ), а также нарушенная теория разума . Было показано, что люди с пограничным расстройством личности очень хорошо распознают эмоции на лицах людей, что свидетельствует об увеличении эмпатических способностей. Следовательно, возможно, что нарушенная когнитивная эмпатия (способность понимать переживания и перспективы другого человека) может объяснять склонность людей с пограничным расстройством личности к межличностной дисфункции, в то время как «гиперэмоциональная эмпатия» может объяснять наблюдаемую эмоциональную сверхреактивность. у этих людей. Одно первичное исследование подтвердило, что у пациентов с пограничным расстройством личности значительно нарушена когнитивная эмпатия, но не было никаких признаков ухудшения аффективной эмпатии.

Одним из диагностических критериев нарциссического расстройства личности является отсутствие эмпатии и нежелание или неспособность распознавать или идентифицировать чувства и потребности других.

Характеристики шизоидного расстройства личности включают эмоциональную холодность, отстраненность и нарушение аффекта, соответствующие неспособности проявлять сочувствие и чувствительность по отношению к другим.

Исследование, проведенное Джин Десети и его коллегами из Чикагского университета, показало, что субъекты с агрессивным расстройством поведения вызывают атипичные эмпатические реакции на то, как они смотрят на других, страдающих от боли. Субъекты с расстройством поведения были по крайней мере так же отзывчивы, как и контрольные, на боль других, но, в отличие от контрольной группы, субъекты с расстройством поведения показали сильную и специфическую активацию миндалины и вентрального полосатого тела (области, которые обеспечивают общий возбуждающий эффект вознаграждения ), но с нарушением активация нервных регионов, участвующих в саморегуляции и метапознании (включая моральное мышление ), в дополнение к уменьшению обработки между миндалевидным телом и префронтальной корой .

Шизофрения характеризуется нарушением аффективной эмпатии, а также серьезными когнитивными нарушениями и нарушениями эмпатии, измеренными с помощью коэффициента эмпатии (EQ). Эти нарушения эмпатии также связаны с нарушениями социальных когнитивных задач.

У биполярных людей наблюдается нарушение когнитивной эмпатии и теории разума, но повышенная аффективная эмпатия. Несмотря на нарушение когнитивной гибкости, планирование поведения остается неизменным. Было высказано предположение, что дисфункции префронтальной коры могут привести к нарушению когнитивной эмпатии, поскольку нарушение когнитивной эмпатии связано с выполнением нейрокогнитивных задач, связанных с когнитивной гибкостью.

Подполковник Дэйв Гроссман в своей книге « Об убийстве» предполагает, что военная подготовка искусственно создает деперсонализацию солдат, подавляя сочувствие и облегчая им убийство других людей.

В образовательных контекстах

Еще одним растущим направлением исследований является то, как проявляется эмпатия в образовании между учителями и учениками. Хотя все согласны с тем, что сочувствие имеет важное значение в образовательной среде, исследования показали, что у учителей-стажеров сложно развить сочувствие. Согласно одной теории, эффективность межкультурной коммуникации включает семь компонентов; сочувствие оказалось одним из семи. Эта теория также утверждает, что сочувствию можно научиться. Однако исследования также показывают, что сочувствовать труднее, когда есть различия между людьми, включая статус, культуру, религию, язык, цвет кожи, пол, возраст и так далее.

Важной целью метода обучения через обучение (LbT) является систематическая тренировка и обучение сочувствию на каждом уроке. Студенты должны передавать новый контент своим одноклассникам, поэтому они должны постоянно размышлять о мыслительных процессах других студентов в классе. Таким образом, можно шаг за шагом развить у студентов чувство групповой реакции и взаимодействия. Карл Р. Роджерс был пионером исследований в области эффективной психотерапии и обучения, которые поддерживали эту эмпатию в сочетании с безусловным положительным отношением к студентам или заботой о них, а подлинность или согласованность были наиболее важными качествами для терапевта или учителя. Другие исследования и публикации Tausch, Aspy, Roebuck. Лайон и метаанализ Корнелиуса-Уайта подтвердили важность этих личностно-ориентированных черт.

В межкультурном контексте

Чтобы достичь межкультурной эмпатии, психологи использовали тренинг по эмпатии. Одно исследование предположило, что тренировка эмпатии увеличит измеряемый уровень относительной эмпатии среди людей в экспериментальной группе по сравнению с контрольной группой. Исследование также выдвинуло гипотезу, что тренировка эмпатии улучшит общение между экспериментальной группой, и что воспринимаемое удовлетворение групповым диалогом также увеличится среди экспериментальной группы. Чтобы проверить это, экспериментаторы использовали шкалу эмпатии Хогана, опросник Барретта-Леннарда и анкеты. Используя эти меры, исследование показало, что тренировка эмпатии не способствовала увеличению эмпатии в отношениях. Кроме того, общение и удовлетворенность между группами не увеличились в результате тренинга по эмпатии. Хотя, казалось, не было четкой связи между обучением эмпатии и реляционной эмпатии, в исследовании сообщалось, что «обучение реляционной эмпатии, по-видимому, способствовало росту ожиданий в отношении глубокого диалогического процесса, приводящего к различиям в воспринимаемой глубине общения».

Американские исследователи Уильям Уикс, Пол Педерсен и др. заявляют, что развитие межкультурной эмпатии позволяет интерпретировать опыт или точки зрения с более чем одного мировоззрения. Межкультурная эмпатия также может улучшить самосознание и критическое осознание своего собственного стиля взаимодействия, обусловленного культурными взглядами, и способствовать восприятию себя как процесса.

Приложения

Отношения эмпатии и альтруизма также имеют широкое практическое значение. Знание силы эмпатического чувства вызывать альтруистическую мотивацию может привести к стратегиям обучения подавлению или избеганию этих чувств; такое оцепенение или потеря способности сочувствовать клиентам было предложено как фактор эмоционального выгорания среди социальных работников, оказывающих помощь профессионалам. Осознание этого надвигающегося бесполезного усилия — медсестер, ухаживающих за неизлечимыми пациентами, или пешеходов, идущих мимо бездомных, — может заставить людей стараться избегать чувства сочувствия, чтобы избежать возникающей в результате альтруистической мотивации. Содействие пониманию механизмов, управляющих альтруистическим поведением, будь то уменьшение печали или возбуждение зеркальных нейронов, позволяет людям лучше когнитивно контролировать свои действия. Однако альтруизм, вызванный эмпатией, не всегда может иметь просоциальные эффекты. Это может привести к повышению благосостояния тех, к кому сочувствие относится за счет других потенциальных просоциальных целей, вызывая, таким образом, своего рода предвзятость. Исследователи предполагают, что люди готовы действовать против общего блага или нарушать свои собственные моральные принципы справедливости и справедливости, если это принесет пользу человеку, к которому испытывается сочувствие.

С другой стороны, возбужденные люди чутко могут сосредоточиться на долгосрочном благополучии, а не только на краткосрочном благополучии нуждающихся. Социализация, основанная на эмпатии, сильно отличается от нынешних практик, направленных на подавление эгоистических импульсов посредством формирования, моделирования и интернализации вины. Терапевтические программы, построенные на стимулировании альтруистических импульсов путем поощрения восприятия перспектив и сочувствия, могут позволить людям развивать более удовлетворительные межличностные отношения, особенно в долгосрочной перспективе. На уровне общества эксперименты показали, что альтруизм, вызванный эмпатией, можно использовать для улучшения отношения к стигматизированным группам, даже для улучшения расового отношения, действий по отношению к людям со СПИДом, бездомным и даже осужденным. Было обнаружено, что такой результирующий альтруизм увеличивает сотрудничество в конкурентных ситуациях.

В области позитивной психологии эмпатию также сравнивают с альтруизмом и эгоизмом. Альтруизм — это поведение, направленное на пользу другому человеку, в то время как эгоизм — это поведение, которое осуществляется для личной выгоды. Иногда, когда кто-то проявляет сочувствие к другому человеку, возникают акты альтруизма. Однако многие задаются вопросом, мотивированы ли эти акты альтруизма эгоистическими выгодами. По мнению позитивных психологов, люди могут быть в достаточной мере побуждены своим сочувствием к альтруизму, а есть другие, которые считают, что неправильные моральные взгляды, а сочувствие может привести к поляризации, разжечь насилие и мотивировать дисфункциональное поведение в отношениях.

Практические вопросы

Способность сочувствовать — это почитаемая в обществе черта. Сочувствие считается мотивирующим фактором бескорыстного просоциального поведения, тогда как отсутствие сочувствия связано с антиобщественным поведением.

Эмпатическое взаимодействие помогает человеку понять и предвидеть поведение другого. Помимо автоматической тенденции распознавать эмоции других, человек может также сознательно участвовать в эмпатических рассуждениях. Здесь были определены два общих метода. Человек может моделировать вымышленные версии убеждений, желаний, черт характера и контекста другого человека, чтобы увидеть, какие эмоциональные чувства это вызывает. Или человек может имитировать эмоциональное чувство, а затем получить доступ к окружающей среде по подходящей причине, чтобы эмоциональное чувство соответствовало этой конкретной среде.

Некоторые исследования показывают, что люди более способны и готовы сочувствовать тем, кто наиболее похож на них самих. В частности, сочувствие возрастает при сходстве культур и условий жизни. Сочувствие чаще возникает между людьми, общение с которыми происходит чаще. Мера того, насколько хорошо человек может делать выводы о конкретном содержании мыслей и чувств другого человека, была разработана Уильямом Икесом. В 2010 году команда под руководством Грита Хайна и Тани Зингер передала двум группам мужчин браслеты, в зависимости от того, какую футбольную команду они поддерживают. Каждый участник получил легкий электрический шок, а затем наблюдал, как другой испытал ту же боль. Когда браслеты совпали, оба мозга вспыхнули: от боли и от сочувственной боли. Было обнаружено, что если они поддерживали противоборствующие команды, у наблюдателя было мало сочувствия. Блум называет неправильное использование эмпатии и социального интеллекта инструментом, который может привести к недальновидным действиям и ограниченности, он также бросает вызов традиционным вспомогательным результатам исследований как гремлинов из предвзятых стандартов. Он рассматривает сочувствие как исчерпывающий процесс, ограничивающий нас в морали, и если низкое сочувствие ведет к плохим людям, в эту сомнительную группу попадут многие люди, страдающие синдромом Аспергера или аутизмом, и обнаружит, что его собственный брат страдает тяжелым аутизмом. Ранние признаки отсутствия сочувствия:

  1. Часто оказывается в длительных спорах
  2. Раннее формирование мнений и их решительная защита
  3. Думая, что другие люди слишком чувствительны
  4. Отказ выслушивать другие точки зрения
  5. Винить других в ошибках
  6. Не слушаю, когда к нему обращаются
  7. Сдерживая обиды и с трудом прощая
  8. Неспособность работать в команде

Есть опасения, что собственный эмоциональный фон сочувствующего может повлиять на эмоции других людей или исказить их. Доказано, что общества, пропагандирующие индивидуализм, обладают меньшей способностью к сочувствию. Сочувствие — это не процесс, который может дать определенные суждения об эмоциональном состоянии других. Это навык, который постепенно развивается на протяжении всей жизни и улучшается по мере того, как мы общаемся с человеком, которому сопереживаем. Сочувствующие сообщают, что им легче принять точку зрения другого человека, когда они столкнулись с подобной ситуацией, а также им стало легче сочувствовать. Исследования относительно того, делает ли подобный прошлый опыт более точным сочувствующим, неоднозначны.

Этические вопросы

Степень, в которой эмоции человека публично наблюдаемы или взаимно признаны как таковые, имеет значительные социальные последствия. Эмпатическое признание может как приветствоваться, так и желательно в обществе. Это особенно верно, когда мы распознаем эмоции, которые кто-то испытывает по отношению к нам во время взаимодействия в реальном времени. Основываясь на метафорическом сходстве с прикосновением, философ Эдит Вишогрод утверждает, что близость, вызванная сочувствием, увеличивает потенциальную уязвимость любой из сторон. Соответствующая роль сочувствия в наших отношениях с другими во многом зависит от обстоятельств. Например, Таня Сингер говорит, что клиницисты или лица, осуществляющие уход, должны быть объективными по отношению к эмоциям других, чтобы не переоценивать свои собственные эмоции в пользу других, рискуя истощить собственную находчивость. Более того, осознание ограничений эмпатической точности является благоразумным в ситуации ухода .

Эмпатическая усталость от стресса

Чрезмерное сочувствие может привести к усталости от эмпатического дистресса , особенно если это связано с патологическим альтруизмом . Медицинские риски включают усталость , профессиональное выгорание , чувство вины , стыд , беспокойство и депрессию .

Дисциплинарные подходы

Философия

Этика

В своей книге 2008 года « Как принимать правильные решения и всегда быть правым: разгадывать загадку правильного и неправильного» писатель Иэн Кинг представляет две причины, по которым сочувствие является «сущностью» или «ДНК» правильного и неправильного. Во-первых, он утверждает, что сочувствие уникально обладает всеми характеристиками, которые мы можем знать об этической точке зрения, в том числе то, что оно «частично самостоятно» и, таким образом, обеспечивает источник мотивации, который частично находится внутри нас, а частично снаружи, как кажется моральной мотивации. быть. Это позволяет суждениям, основанным на эмпатии, быть достаточно далекими от личного мнения, чтобы их можно было считать «моральными». Его второй аргумент более практичен: он утверждает: «Сочувствие к другим — это действительно путь к ценности в жизни», а значит, и средство, с помощью которого эгоистичное отношение может стать нравственным. Используя сочувствие в качестве основы для системы этики, Кинг может согласовать этику, основанную на последствиях, с этикой добродетели и основанными на действиях представлениями о добре и зле. Его основанная на эмпатии система была подхвачена некоторыми буддистами и используется для решения некоторых практических проблем, например, когда лгать и как разработать нейтральные в культурном отношении правила для романтики .

В книге 2007 года «Этика заботы и сочувствия» философ Майкл Слот представляет теорию этики заботы, основанной на сочувствии. Он утверждает, что моральная мотивация действительно и должна проистекать из эмпатической реакции. Он утверждает, что наша естественная реакция на ситуации, имеющие моральное значение, объясняется сочувствием. Он объясняет, что пределы и обязательства сочувствия и, в свою очередь, морали естественны. Эти естественные обязательства включают в себя большее сочувствие и моральное обязательство перед семьей и друзьями, а также учет временной и физической дистанции. В ситуациях близкой временной и физической дистанции, а также с семьей или друзьями наши моральные обязательства кажутся нам более сильными, чем с незнакомцами на расстоянии, естественно. Слот объясняет, что это связано с сочувствием и нашими естественными эмпатическими связями. Далее он добавляет, что действия ошибочны тогда и только тогда, когда они отражают или демонстрируют недостаток полностью развитой эмпатической заботы о других со стороны агента.

Феноменология

В феноменологии эмпатия описывает переживание чего-либо с точки зрения другого, без путаницы между собой и другим . Это опирается на чувство свободы воли . В самом общем смысле это переживание тела другого, и в этом смысле это переживание «моего тела там». Однако во многих других отношениях переживание видоизменяется так, что переживаемое воспринимается как переживание другого; при переживании эмпатии переживаемое не является «моим» опытом, даже если я его переживаю. Сочувствие также считается условием интерсубъективности и, как таковое, источником конституции объективности.

История

Некоторые историки постмодерна, такие как Кейт Дженкинс, в последние годы спорят о том, можно ли сопереживать людям из прошлого. Дженкинс утверждает, что в настоящем эмпатия пользуется таким привилегированным положением только потому, что она гармонично соответствует доминирующему либеральному дискурсу современного общества и может быть связана с концепцией взаимной свободы Джона Стюарта Милля . Дженкинс утверждает, что прошлое — это чужая страна, и, поскольку у нас нет доступа к эпистемологическим условиям прошлых веков, мы не можем сочувствовать.

Невозможно предсказать влияние сочувствия на будущее. Прошлый субъект может принимать участие в настоящем благодаря так называемому историческому настоящему. Если мы смотрим из вымышленного прошлого, можем сказать настоящее с будущим временем, как это происходит с уловкой лжепророчества. Невозможно рассказать о настоящем с помощью средств прошлого.

Психотерапия

Хайнц Кохут — главный провозвестник принципа эмпатии в психоанализе. Его принцип применим к методу сбора бессознательного материала. В лечении предоставляется возможность неприменения этого принципа, например, когда вы должны считаться с другим принципом, принципом реальности.

В эволюционной психологии при попытках объяснить просоциальное поведение часто упоминается наличие у человека сочувствия как возможной переменной. Хотя точные мотивы сложного социального поведения трудно различить, «способность поставить себя на место другого человека и переживать события и эмоции так, как этот человек их пережил», является определяющим фактором истинно альтруистического поведения, согласно эмпатии-альтруизму Бэтсона. гипотеза. Если эмпатия не ощущается, социальный обмен (что в этом для меня?) Заменяет чистый альтруизм, но если сочувствие ощущается, человек будет помогать своими действиями или словом, независимо от того, соответствует ли это его личным интересам и даже если затраты перевешивают потенциальные выгоды.

Бизнес и управление

В книге « Wired to Care» 2009 года консультант по стратегии Дев Патнаик утверждает, что серьезным недостатком современной деловой практики является отсутствие сочувствия внутри крупных корпораций. Он утверждает, что из-за отсутствия какого-либо чувства сопереживания люди внутри компаний пытаются принимать интуитивные решения и часто обманываются, полагая, что они понимают свой бизнес, если у них есть количественные исследования, на которые можно положиться. Патнаик утверждает, что реальная возможность для компаний, ведущих бизнес в 21 веке, состоит в том, чтобы вызвать широко распространенное чувство сочувствия к клиентам, указывая на Nike , Harley-Davidson и IBM как на примеры «организаций открытого сочувствия». Он утверждает, что такие учреждения видят новые возможности быстрее, чем конкуренты, легче адаптируются к изменениям и создают рабочие места, которые предлагают сотрудникам большее чувство миссии в их работе. В книге 2011 года «Фактор сочувствия» организационный консультант Мари Мияширо аналогичным образом аргументирует важность привнесения сочувствия на рабочее место и предлагает ненасильственное общение в качестве эффективного механизма для достижения этой цели. В исследованиях Management Research Group было обнаружено, что эмпатия является самым сильным предиктором этического лидерского поведения из 22 компетенций в ее модели управления, а сочувствие было одним из трех самых сильных предикторов эффективности высшего руководства. Исследование, проведенное Центром творческого лидерства, показало, что сочувствие положительно коррелирует с производительностью труда среди сотрудников.

Эволюция сотрудничества

Чуткий взгляд на мир играет важную роль в поддержании сотрудничества в человеческих обществах, как это изучено эволюционной теорией игр. В теоретико-игровых моделях косвенная взаимность относится к механизму сотрудничества, основанному на моральной репутации, присваиваемой людям на основе набора моральных правил, называемых социальными нормами. Было показано, что если репутация относительна и люди расходятся во мнениях относительно морального статуса других (например, потому, что они используют другие правила моральной оценки или делают ошибки в суждениях), то сотрудничество не будет поддерживаться. Однако, когда люди обладают способностью к чуткому восприятию точки зрения, альтруистическое поведение снова может развиваться. Более того, эволюционные модели также показали, что эмпатическое восприятие может развиваться само по себе, способствуя просоциальному поведению в человеческих популяциях.

Измерение

Исследования по измерению эмпатии пытались ответить на ряд вопросов: кто должен проводить измерения? Что должно считаться сочувствием, а что нельзя сбрасывать со счетов? Какая единица измерения (UOM) должна быть принята и в какой степени каждое событие должно точно соответствовать этой единице измерения, также являются ключевыми вопросами, которые исследователи стремились исследовать.

Исследователи подошли к измерению эмпатии с нескольких точек зрения.

Поведенческие меры обычно включают в себя оценку оценщиками наличия или отсутствия определенного заранее определенного или специального поведения у субъектов, за которыми они наблюдают. Как вербальное, так и невербальное поведение было зафиксировано на видео такими экспериментаторами, как Truax. Другие экспериментаторы, в том числе Мехрабиан и Эпштейн, требовали от испытуемых прокомментировать свои собственные чувства и поведение или поведение других людей, участвовавших в эксперименте, в качестве косвенных способов сигнализировать о своем уровне эмпатического функционирования оценщикам.

Физиологические реакции, как правило, фиксируются сложным электронным оборудованием, физически подключенным к телу субъекта. Затем исследователи делают выводы об эмпатических реакциях этого человека на основе полученных электронных данных.

Телесные или «соматические» показатели можно рассматривать как поведенческие на микроуровне. Их внимание сосредоточено на измерении эмпатии через выражение лица и другие невербально выраженные реакции сочувствующего. Эти изменения предположительно подкрепляются физиологическими изменениями, вызванными той или иной формой «эмоционального заражения» или отражением. Эти реакции, хотя и кажутся отражающими внутреннее эмоциональное состояние сочувствующего, также могут, если инцидент со стимулом длиться дольше самого короткого периода, отражать результаты эмоциональных реакций, которые основаны на большем количестве фрагментов размышлений (познаний), связанных с отыгрывание ролей («на его месте я бы почувствовал …»).

Для самых маленьких были приняты индексы сочувствия с картинками или кукольными рассказами, чтобы даже очень молодые, дошкольные испытуемые могли реагировать без необходимости читать вопросы и писать ответы. Зависимые переменные (переменные, которые отслеживаются экспериментатором на предмет любых изменений) для более молодых испытуемых включали самоотчет по 7-балльной шкале смайликов и записанные реакции лица.

Индексы на бумажных носителях включают один или несколько методов ответа. В некоторых экспериментах испытуемые должны смотреть видеосценарии (постановочные или аутентичные) и давать письменные ответы, которые затем оцениваются на предмет их уровня сочувствия; сценарии иногда также изображаются в печатном виде.

Меры самоотчета

Меры эмпатии также часто требуют от субъектов самоотчета о своей способности или способности к эмпатии, используя числовые ответы в стиле Лайкерта на печатный вопросник, который, возможно, был разработан для использования аффективных, когнитивно-аффективных или в основном когнитивных субстратов эмпатии. функционирует. Некоторые анкеты утверждают, что смогли задействовать как когнитивные, так и аффективные основы. Тем не менее, метаанализ 2019 года ставит под сомнение валидность самоотчетных показателей когнитивной эмпатии, в частности, обнаруживая, что такие самоотчеты имеют пренебрежимо малую корреляцию с соответствующими поведенческими показателями.

В области медицины инструментом измерения для лиц, осуществляющих уход, является Шкала сочувствия врачей Джефферсона, версия для специалистов в области здравоохранения (JSPE-HP) .

Индекс межличностной реактивности (IRI) — один из старейших опубликованных инструментов измерения (впервые опубликован в 1983 году), который обеспечивает многомерную оценку эмпатии. Он состоит из вопросника самооценки из 28 пунктов, разделенных на четыре шкалы из 7 пунктов, охватывающих вышеуказанные подразделения аффективной и когнитивной эмпатии. Более поздние инструменты самоотчета включают « Коэффициент эмпатии» (EQ), созданный Бароном-Коэном и Уилрайтом, который состоит из вопросника самоотчета, состоящего из 60 пунктов. Также к числу более поздних многомерных шкал относится Анкета когнитивной и аффективной эмпатии (QCAE, впервые опубликованная в 2011 году).

Шкала эмпатического опыта — это вопросник из 30 пунктов, который был разработан для измерения эмпатии с феноменологической точки зрения на интерсубъективность , которая обеспечивает общую основу для перцептивного опыта (измерение косвенного опыта) и базовой когнитивной осведомленности (измерение интуитивного понимания) эмоциональных состояний других.

Международное сравнение общенациональной эмпатии

В исследовании 2016 года, проведенном американской исследовательской группой, данные самоотчетов из упомянутого индекса взаимодействия (см. Измерение ) сравнивались между странами. Из опрошенных стран пять самых высоких показателей эмпатии (в порядке убывания) имели: Эквадор , Саудовская Аравия , Перу , Дания и Объединенные Арабские Эмираты . Болгария , Польша , Эстония , Венесуэла и Литва получили самые низкие оценки эмпатии.

Другие животные и сочувствие между видами

Исследователи Занна Клэй и Франс де Ваал изучали социально-эмоциональное развитие шимпанзе бонобо . Они сосредоточились на взаимодействии множества навыков, таких как реакция, связанная с эмпатией, и на том, как разные условия воспитания молодых бонобо влияют на их реакцию на стрессовые события, связанные с ними (проигрыш в драке) и стрессовые события других. Было обнаружено, что бонобо искали телесный контакт как механизм совладания друг с другом. Результаты этого исследования заключались в том, что бонобо стремились к большему телесному контакту после просмотра тревожного события с другими бонобо, а не индивидуально пережили стрессовое событие. Бонобо, выращенные матерью, в отличие от осиротевших бонобо, стремились к большему физическому контакту после того, как с другим произошло стрессовое событие. Этот вывод показывает важность привязанности и связи между матерью и ребенком и то, как они могут иметь решающее значение для успешного социально-эмоционального развития, например, эмпатическое поведение.

Подобная эмпатии реакция наблюдалась у шимпанзе в различных аспектах их естественного поведения. Например, известно, что шимпанзе спонтанно способствуют успокаивающему поведению жертв агрессивного поведения в естественных и неестественных условиях, и это поведение считается утешением. Исследователи Тереза ​​Ромеро и его коллеги наблюдали такое эмпатическое и сочувствующее поведение у шимпанзе в двух отдельных группах на открытом воздухе. Утешение наблюдалось в обеих группах шимпанзе. Такое поведение наблюдается у людей, особенно у младенцев. Еще одно сходство, обнаруженное между шимпанзе и людьми, заключается в том, что подобная эмпатии реакция непропорционально распространялась на родственников. Хотя также наблюдалось утешение по отношению к несемейным шимпанзе, как и к людям, шимпанзе выказывали большую часть комфорта и заботы по отношению к близким / любимым. Еще одно сходство между проявлением сочувствия шимпанзе и человеком состоит в том, что самки в среднем приносят больше комфорта, чем самцы. Единственным исключением из этого открытия было то, что высокопоставленные мужчины демонстрировали такое же сочувственное поведение, как и их коллеги-женщины. Считается, что это связано с полицейским поведением и авторитетным статусом высокопоставленных самцов шимпанзе.

Считается, что виды, обладающие более сложной и развитой префронтальной корой, обладают большей способностью к сочувствию. Однако было обнаружено, что эмпатические и альтруистические реакции также могут быть обнаружены у обитающих в песке средиземноморских муравьев. Исследователь Холлис изучил обитающих в песке средиземноморских муравьев Cataglyphis cursor и их спасательное поведение, поймав муравьев из гнезда в нейлоновые нити и частично закопав их под песок. Муравьи, не попавшие в ловушку нейлоновой нити, продолжили попытки спасти своих товарищей по гнезду путем рытья песка, выдергивания конечностей, уноса песка от пойманного муравья, и, когда усилия оставались безрезультатными, начали атаковать саму нейлоновую нить; кусать и разрывать нити. Подобное спасательное поведение было обнаружено у других обитающих в песках средиземноморских муравьев, но только виды муравьев Cataglyphis floricola и Lasius grandis показали такое же спасательное поведение, отводя песок от пойманной жертвы и обращая внимание на нейлоновую нить. У всех видов муравьев наблюдалось, что спасательное поведение было направлено только на товарищей по гнезду. Муравьи одного вида из разных гнезд подвергались агрессивному обращению, постоянно подвергались нападениям и преследованию, что говорит о глубине различительных способностей муравьев. Это исследование раскрывает возможность того, что, если муравьи обладают способностью к сочувствию и / или альтруизму, эти сложные процессы могут происходить из примитивных и более простых механизмов.

Клыки были гипотетически поделиться эмпатии, как отвечать по отношению к человеческому роду. Исследователи Кастанс и Майер поместили отдельных собак в вольер вместе с их владельцем и незнакомцем. Когда участники говорили или жужжали, собака не показывала поведенческих изменений, однако, когда участники делали вид, что плачут, собаки ориентировали свое поведение на человека, терпящего бедствие, будь то хозяин или незнакомец. Собаки подходили к участникам, когда они покорно плакали, принюхиваясь, облизывая и утыкаясь носом в бедственном человеке. Собаки не подходили к участникам в обычной форме возбуждения, виляния хвостом или тяжёлого дыхания. Поскольку собаки не направляли свои эмпатические реакции только на своего хозяина, предполагается, что собаки обычно ищут людей, демонстрирующих тревожное поведение тела. Хотя это может указывать на то, что собаки обладают когнитивной способностью к сочувствию, это также может означать, что домашние собаки научились утешать страдающих людей через поколения, которые были вознаграждены за это конкретное поведение.

Наблюдая за птенцами в бедственном положении, домашними курицами, Gallus gallus domesticus демонстрирует эмоциональную и физиологическую реакцию. Исследователи Эдгар, Пол и Николь обнаружили, что в условиях, когда цыпленок был подвержен опасности, у кур-самок учащалось сердцебиение, звучали звуковые сигналы, уменьшалась личная чистка и повышалась температура тела. Эта реакция происходила независимо от того, чувствовал ли цыпленок, что он в опасности. Куры-матери испытывали гипертермию, вызванную стрессом, только тогда, когда поведение цыплят соответствовало предполагаемой угрозе. Материнское поведение животного может восприниматься как сочувствие, однако оно может определяться эволюционными принципами выживания, а не эмоциональностью.

В то же время люди могут сопереживать другим видам. Исследование Miralles et al. (2019) показали, что человеческое эмпатическое восприятие (и сострадательная реакция) на расширенную выборку организмов сильно отрицательно коррелирует со временем расхождения, отделяющим их от нас. Другими словами, чем более филогенетически близок нам вид, тем выше вероятность того, что мы будем испытывать к нему сочувствие и сострадание.

Смотрите также

Рекомендации

внешняя ссылка

Цитаты про сочувствие

Сочувствие выражается в том, что становишься несчастным из-за страданий других.
Б. Рассел

Сочувствие к себе — вещь запрещённая, и не следует отягощать других своими заботами.
Марлен Дитрих

Правила поведения при собачьей драке: пусть ваше тайное сочувствие будет на стороне слабой — это великодушие, но ставьте на более сильную — это ваш бизнес.
Марк Твен

Сочувствие — это то, чем вы делитесь с ближним, когда не хотите поделиться деньгами.

Сочувствие достается даром, зависть нужно заслужить.
Роберт Лембке

Подлинное сострадание есть сопереживание нравственной оправданности страдающего.
Г. Гегель

Мы сочувствуем всегда другому в бедствиях, от которых избавлены сами.
К. Гельвеций

Сострадание есть представление нашей собственной беды, вызываемое созерцанием чужой беды.
Т. Гоббс

Сострадание — это не чувство; скорее это благородное расположение души, готовое к тому, чтобы воспринять любовь, милость и другие добродетельные чувства.
А. Данте

Сострадание есть высочайшая форма человеческого существования.
Ф. Достоевский

Сострадание правит миром.
Древнеинд.

Сочувствие больному должно быть основным движением ума и сердца врача.
Т. Келановский

Чаше всего сострадание — это способность увидеть в чужих несчастьях свои собственные, это — предчувствие бедствий, которые могут постигнуть и нас. Мы помогаем людям, чтобы они в свою очередь помогли нам; таким образом, наши услуги сводятся просто к благодеяниям, которые мы загодя оказываем самим себе.
Ф. Ларошфуко

Сочувствие — неважная милостыня.
Г. Лихтенберг

Сочувствовать горю — человечно; облегчать его — божественно.
X. Манн

Сострадание сильнее страдания.
Ф. Ницше

Сострадательные натуры, всегда готовые на помощь в несчастье, редко способны одновременно и на сорадость: при счастье ближних им нечего делать, они излишни, не ощущают своего превосходства и потому легко обнаруживают неудовольствие.
Ф. Ницше

Сострадание — есть горе о чужом несчастье, зависть — есть горе о чужом счастье.
Плутарх

Сострадание — это естественное чувство, которое, умеряя в каждом индивидууме действие себялюбия, способствует взаимному сохранению всего рода.
Ж. Ж. Руссо

Истинное сострадание начинается только тогда, когда, поставив себя в воображении на место страдающего, испытываешь действительно страдание.
Л. Толстой

Сострадание — это любовь, которая терзается болью любимых.
Ф. Фенелон

Есть два рода сострадания. Одно — малодушное и сентиментальное, оно, в сущности, не что иное, как нетерпение сердца, спешащего поскорее избавиться от тягостного ощущения при виде чужого несчастья; это не сострадание, а лишь инстинктивное желание оградить свой покой от страданий ближнего. Но есть и другое сострадание — истинное, которое требует действий, а не сантиментов, оно знает, чего хочет, и полно решимости, страдая и сострадая, сделать все, что человеческих силах и даже свыше их.
С. Цвейг

Сострадание есть вполне единственная и действительная основа всякой свободной справедливости и всякого истинного человеколюбия, и лишь потому, что деяние истекает из него, имеет оно нравственную ценность.
А. Шопенгауэр

Сострадание к животным так тесно связано с добротою характера, что можно с уверенностью утверждать, что не может быть добрым тот, кто жесток с животными.
А. Шопенгауэр

Сострадание — основа всей морали.
А. Шопенгауэр

Ключ к сердцу человека – сочувствие страстям, поглощающим его душу, или сострадание к недугам, снедающим его тело.
Жан де Лабрюйер

Жалость есть сочувствие к несчастью других, а злорадство – радость по поводу такового, причем это сочувствие и эта радость не вызываются ни дружбой, ни враждой. Мы жалеем даже незнакомых и совершенно безразличных нам людей; если же наше злорадство по отношению к другому человеку вызывается вредом или обидой, то оно является мстительностью.
Дэвид Юм

Как часто человек, в пору преуспеяний всем ненавистный, попав в беду, возбуждает всеобщее сочувствие: неприязнь к вознесшемуся сменилась состраданием к павшему.
Бальтасар Грасиан и Моралес

Лучший способ приободриться – ободрить другого.
Марк Твен

Беда никогда не приходит одна. С ней идут сочувствующие.
Михаил Мишин

Если болезненный человек съест вишню, а назавтра сляжет с простудой, ему непременно скажут в утешение, что он сам во всем виноват.
Люк де Вовенарг

Сочувствие ничего не стоит, но и грош ему цена.
Генри Уилер Шоу

Нужно уметь выбирать: нельзя одновременно требовать и денег, и сочувствия.
Марсель Ашар

Нужно утешить мир фальшивыми слезами.
Збигнев Герберт

Рубрика

Близкие темы

Популярные темы

Комментарии

нужны ли современному человеку эти качества?

Чувство сострадания, сочувствия или сопереживания – это внутреннее состояние. Это отрицательные эмоции из-за проблем других людей. Безусловно, сочувствие выступает одним из лучших человеческих свойств. Если вы способны сострадать другим, значит, понимаете чувства других людей. Это помогает устанавливать прочные взаимоотношения. Каждому человеку важно осознавать, что его поддерживают.

Что такое сострадание и сочувствие

Но важно понимать, что представляет собой сострадание и сопереживание. Эти чувства делают человека лучше. Нередко данные понятия используются в виде синонимичных слов, считается, что это одинаковые эмоции.

Если вникнуть в эти слова, то сочувствие является совместным переживанием некоторых эмоций, а сострадание – общим страданием по причине чего-либо. Оба термина означают, что личность проходит вместе с другим человеком его радость и горе, беду. Оба чувства вызваны ситуацией, когда требуется жалость и поддержка. Но это разные эмоции, которые требуется проявлять, если они поистине нужны.

Сострадание и сочувствие – схожие эмоции, но главное отличие заключается в их проявлении.

Нередко можно услышать, что в современном мире сострадать и сочувствовать способны только верующие или бедные люди, а богачи ни о ком не думают, если это не способствует их благополучию. Есть мнение, что на сегодняшний день на одного поистине сочувствующего человека есть 1000 тех, кто завидует другим. Причиной подобного мнения выступает характер самой личности. Равнодушные люди не могут испытывать подобные чувства.

В обыденной жизни мы проявляем такие эмоции с учетом конкретных ситуаций. К примеру, один подаст просящему, а другой пройдет мимо. Наибольшее сострадание проявляется людьми по отношению к их пожилым родителям, заболевшим детям, друзьям.

Часто при проявлении сострадания мы можем обидеть человека, которому не нужна жалость. Кроме того, истинное сострадание наносит вред. Если доктор сострадает больному, чересчур переживает, то заболевает сам. Потому ему необходимо только сочувствовать, но не сострадать.

Проявить сочувствие – это выслушать собеседника, понять его эмоции. Для этого их придется пропустить через себя. Искренне сочувствующие люди расстраиваются и переживают точно так же, как и тот, кому это сочувствие требуется. Это вселяет в человека веру и помогает ему забыть тревоги. Сочувствие делает людей добрыми.

Зачем нужно сострадание человеку

Но зачем нужно сострадание и сочувствие? Если вы эмоциональная личность, и у вас чересчур проявляется данное чувство, то вы замечали за собой, что вам трудно чувствовать страдания других. Чужая отрицательная энергия обвивает вас, вы перестаете ощущать радость жизни. Сострадание воздействует угнетающе, забирает силу.

Нельзя чрезмерно погружаться в страдания других людей. Важно уметь остановиться и не нанести вред себе чужими несчастьями.

Кроме того, если постоянно сочувствовать одной личности, то это приносит вред и ей и вам. Постоянное сострадание становится причиной того, что вы неумышленно препятствуете осознанию ответственности за собственные действия страдающему человеку. По причине постоянного сочувствия личность ощущает свою слабость, нужду в посторонней помощи. Подобные люди не способны жить своей самостоятельной жизнью, им всегда требуется поддержка со стороны.

Потому важно не просто уметь сопереживать, но и ощущать границу, когда требуется оградить себя от чужих эмоций. Мера нужна во всем.

Как правильно сочувствовать человеку

Чтобы не нанести себе вред, необходимо знать, как правильно сочувствовать человеку:

  • требуется понять, кто вызывает подобное чувство – близкие или все окружающие? От кого идет отрицательная энергетика? Когда вы ощутите, что чересчур близко принимаете чужие переживания, пробуйте сдерживать эмоции. Не стоит окунаться в чужие проблемы. Поддержите человека, убедит его, что он не один. Но решение для ситуации ему требуется искать самому;
  • учитесь концентрироваться и возвращаться в исходное состояние, когда понимаете, что окунаетесь в чужие проблемы. Прерывайте беседу, пока не ощутите, что способны нормально понимать ситуацию. Запомните, что все ваши чувства воздействуют на организм. По этой причине для нормального состояния тела и души важно испытывать по максимуму позитивные переживания;

  • сумейте своевременно переходить от неосознанного сочувствия к осознанному действию. Всякий раз, когда стараетесь избавляться от сострадания к другим, вы почувствуете вину. Но не стоит считать себя человеком, лишенным сострадания. Для поддержки необязательно пропускать сквозь себя отрицательную энергетику. Выслушайте, но не переживайте чрезмерно сильно. Учитесь самозащите от негатива и излишнего сочувствия.

Конечно, важно оставаться добрым человеком. Все мы обязаны помогать друзьям и близким. Но делать это возможно и без вреда себе. Важно поддержать баланс собственного организма, чтобы почувствовать личное счастье.

Воспитание сочувствия и сострадания у детей

Стоит заметить, что с раннего детства серьезное внимание требуется уделить воспитанию в детях сострадания и сочувствия. Ребенок, который не способен проявить такие эмоции, вырастает жестким и эгоистичным, а иногда становятся истиной бедой родителей и себя самого.

Умение сострадать и сочувствовать другим есть только у тех детей, чьи родители показывают подобные пример своим поведением. Дабы малыш заботился и сопереживал другим, когда у них проблемы, необходимо с раннего возраста оградить его от наказаний.

Воспитать подобные качества в детях можно только собственным примером. Родителям важно показать ребенку, как следует себя вести.

Если мама и папа проявляют взаимную вежливость, а также вежливы с другими людьми, показывают заботу, то и малыш привыкнет аналогично себя вести. Исследователи выяснили, что в семье испытывать сочувствие и сострадание больше способны мужчины. Но ведь мы привыкли считать, что они сильнее, потому показывают меньше чувств. Когда женщине плохо, мужчина помогает, не просто сочувствуя, а проявляя сострадание и заботу. Он готов круглые сутки помогать любимой.

Что касается женщин, то они способны испытывать сочувствие короткий промежуток времени. Это потому, что при недомогании мужчины, женщина, видя его эмоции, сначала чувствует сострадание. Но потом, заметив, как он пытается показаться сильным, сострадание у женщины проходит.

Даже если мужчины высказывают жалобы на жизнь, они не готовы к состраданию окружающих. При проявлении сочувствия к мужчинам, есть шанс зацепить их самолюбие, ведь все представители сильного пола боятся казаться слабыми.

Чем руководствоваться в жизни

В некоторых ситуациях сложно понять, чем руководствоваться в жизни – разумом или сердцем. Не существует однозначного правильного ответа. Каждая ситуация требует особого подхода. Ошибаться способно и сердце, и разум.

Стоит проводить логический анализ ситуации, принимать важные решения, учитывая мнение разума и знания. Все мы каждый день используем опыт и знания на практике, пользуемся разумом. Большинство решений приходит принимать, используя веление разума, ведь некоторые вещи в жизни просто неуместны. Вы же не идете через дорогу, как вам хочется, без соблюдения правил. Это станет причиной катастрофы рано или поздно. Применяя знания, мы убеждаемся в безопасности, а только потом решаем, что предпринять.

Но если дело касается собственных эмоций, желаний, то разум становится мешающим элементом. В сердечных делах часто приходится жить сердцем, отключая логику. Часто человек не способен сделать что-то, исполнить собственную мечту, поскольку боится последствий. Но в подобной ситуации лучше верить зову сердца, а не разума, чтобы в будущем не сожалеть.

Страхи и неспособность поверить в себя создаются умом, они базируются на накопленном опыте. Если ранее вам приходилось испытывать подобный страх, то при принятии решения сегодня, вы почувствуете страх и беспокойство. Это станет причиной нерешительности. По этой причине важно ставить перед собой цели, слушать сердце и действовать по его подсказкам.

Как выразить сочувствие и не облажаться

Современность требует от каждого из нас пере­стать уже быть токсичными и неприятными людьми. Вместо сжигающего все живое цинизма, эмоционального насилия друг над другом и старого доброго игнора новая мораль предлагает нам толерантность, эмпатию и уважение к личным границам. И в то время, как все общество совершает «терапевтический поворот» и психология становится новой религией, отдельные его члены поворачиваются, как слоны в посудной лавке – в своих благородных порывах выглядят смешно и продолжают обижать людей, несмотря на лучшие побуждения. И это нормально, в конце концов, нас же никто не учил. ­Кто-то может возразить, что не нужно учиться быть нормальным человеком, но на это мы ответим замечанием: норма меняется все время, и то, что было социально приемлемо декаду назад, сегодня считается дичью – и наоборот.

Ну, допустим, вы решили стать этим новым, не «токсичным», а «экологичным» человеком. Вообразим ситуацию: вы понимаете, что кому-то плохо. Не в том смысле, что вы по трем признакам определили, что у человека инсульт (здесь по-прежнему хорошим тоном будет вызвать скорую помощь), а плохо эмоционально. В 2020 году найти растерянного, подавленного, прибитого каменной плитой обстоятельств гражданина или гражданку (или персону вне гендерной бинарной оппозиции) не так уж сложно. И вот вы его/ее/их нашли. В вас медленно, но верно зарождается желание этого человека поддержать – выразить свое сочувствие, подставить плечо, бросить спасательный круг. Как сделать это и не облажаться?

Подводных камней много.

Движимые идеей помочь, мы часто начинаем обесценивать те эмоции, которые переживает в это время другой.

Возможно, потому, что нам самим они причиняют сильный дискомфорт, и тогда первое, что мы пытаемся предложить, – это просто перестать чувствовать то, что человек чувствует. «Слушай, просто перестань грустить. Улыбнись! Жизнь – такая классная штука!». «Депрессия? Да ладно, просто хватит лежать дома. ­Говорят, ежедневные прогулки очень помогают». «Уволили? Да ничего страшного! Просто перестань страдать из-за этого, открой глаза, работы полно». «Развод? Просто забей. Не она первая, не она последняя, давай просто напьемся». Это все ужасно­. Просто перестаньте так говорить! Да, вы хотите помочь, но вы делаете еще хуже – будто говорите, что человек со ­своими переживаниями просто идиот и хватит ему маяться дурью.

Если бы мы все могли просто перестать – мы бы уже давно перестали.

И единственное, что хочется ответить на предложение просто перестать: «Просто иди на хер!»

Другая версия – для продвинутых: «Я знаю, что ты чувст­вуешь!» Правда? Откуда? Выигрывали «Битву экстрасенсов»? (Я сейчас, кстати, немного пассивно-агрессивна, а вы не будьте такими). Нет, мы не знаем, что чувствуют другие люди, через какой ад они, возможно, проходят. Даже если мы были ровно в таких же обстоятельствах, проходили через те же неприятности, болезни и потери, это еще не дает нам права полагать, что все чувствуют одинаково. Люди – разные. И это надо уважать.

Что же делать? Помочь ведь все-таки хочется. Первым делом – научиться принимать эмоции того, кого вы хотите поддержать. Признать, что человеку хреново. Задавать вопросы, если ему нужно выговориться. Ничего не спрашивать, а просто побыть рядом, если человеку не хочется ничего рассказывать. Спросить, нужна ли вообще ваша помощь, и если да, то как конкретно вы можете помочь?

Я не готова предложить какой-то список в духе «50 поддерживающих фраз», потому что, во-первых, если вы начне­те сочувствовать кому-то заученными из журнала предложе­ниями, то ничего хорошего из этого не получится, а во-вторых, советчик из меня, честно говоря, как из смузи пуля. Я рассказала близкому другу, что пишу текст о том, как правильно выражать поддержку и сочувствие, – он хохотал так, что не мог остановиться. Когда смог унять истерику, сказал: «Ну, в последнее время ты хотя бы пытаешься».

И это главное, что я могу посоветовать – не оставлять попытки, и когда-нибудь у вас обязательно получится.

Вероятно, вам также будет интересно:

Как в новую эпоху не стать участником скандала из-за харассмента

20 новых правил жизни после пандемии

Влюбленность похожа на наркотическую зависимость

«Сочувствие» или «сочувствие»: какое слово использовать и когда

СМОТРЕТЬ: В чем реальная разница между «сочувствием» и «сочувствием»?

Предыдущий Следующий

Чем совпадают сочувствие и сочувствие ?

Термины сочувствие и сочувствие часто путают, и не без оснований.

Оба слова описывают отношение человека к чувствам и переживаниям другого человека.Итак, давайте рассмотрим различия между этими терминами и то, как они чаще всего используются.

И симпатия, и сочувствие имеют корни в греческом термине páthos , означающем «страдание, чувство».

Что такое симпатия ?

Симпатия является старшим из двух терминов. Он вошел в английский язык в середине 1500-х годов с очень широким значением «согласие или гармония в качествах между вещами или людьми». С тех пор этот термин стал использоваться более конкретно.

В настоящее время сочувствие в основном используется для выражения сочувствия, жалости или печали по отношению к кому-то еще, кто переживает несчастье. Это чувство часто проявляется в категории поздравительных открыток с пометкой «сочувствие», которые специализируются на сообщениях о поддержке и горе для других в трудную минуту. Вам их жалко … но вы не знаете, каково быть на их месте.

Рассмотрим следующие примеры:

«Мне всегда нравился Сатурн. Но я также испытываю около симпатий к Плутону, потому что я слышал, что его рейтинг понижен с планеты, и я думаю, что он должен оставаться планетой.Как только вы придали чему-то планетарный статус, это значит отнять его «. — Джаред Лето

«Сожаление может представлять немногим больше, чем безличное беспокойство, которое вызывает отправку чека по почте, но истинное сочувствие — это личное беспокойство, которое требует отдачи души». — Мартин Лютер Кинг младший

Что такое эмпатия ?

Empathy вошел в английский язык через несколько столетий после sympathy — в конце 1800-х годов — с несколько техническим и теперь устаревшим значением из области психологии.Психологи начали использовать empathy как перевод немецкого термина Einfühlung и концепции, согласно которой человек может проецировать свои собственные чувства на наблюдаемый объект.

В отличие от сочувствия , сочувствие стало использоваться более широко, чем когда оно было впервые введено; этот термин сейчас чаще всего используется для обозначения способности или способности представлять себя в ситуации другого, испытывать эмоции, идеи или мнения этого человека.

Рассмотрим следующие примеры:

«По мере того, как вы становитесь старше, вы начинаете больше уважать и сочувствовать своим родителям. Теперь у меня прекрасные отношения с ними обоими ». — Хью Джекман

«Я всегда думал о действиях как о упражнении в сочувствии , которое не следует путать с сочувствием. Вы пытаетесь проникнуть внутрь определенной эмоциональной реальности или мотивационной реальности и пытаетесь понять, о чем она, чтобы вы могли ее представить.»- Эдвард Нортон

В общем…

Разница между наиболее часто используемыми значениями этих двух терминов:

  • сочувствие — это чувство сострадания, печали или жалости к трудностям, с которыми сталкивается другой человек.
  • Сочувствие — это поставить себя на место другого, поэтому актеры часто говорят об этом.


«Сочувствие» против «сочувствия»: в чем разница?

Сочувствие , образованное от греческого sym , означающего «вместе», и pathos , относящегося к чувствам или эмоциям, используется, когда один человек разделяет чувства другого, например, когда человек испытывает печаль, когда кто-то из близких переживает горе или потеря. Эмпатия — новое слово, также связанное с «пафосом». Он отличается от симпатии тем, что подразумевает большую эмоциональную дистанцию. С сочувствием вы можете представить или понять, что кто-то может чувствовать, не обязательно испытывая эти чувства у себя.

В чем разница между сочувствием и сочувствием ?

По большей части эти два существительных не используются взаимозаменяемо, но часто мы сталкиваемся с ними в контекстах, где их оттенок уменьшен или, возможно, не актуален, не давая очевидного указания, почему одно было выбрано над другим:

Чтобы добиться успеха, гуманитарные усилия требуют решения «Златовласки» — правильное сочетание силы и милосердия, сочувствия и структуры, слепой воли и решительных действий.
—Wilfred M. McClay, The Wilson Quarterly , лето 2008 г.

Учитывая его богатое знакомство с европейскими вещами, неудивительно, что мистер Льюис с сочувствием и проницательностью пишет об Эдит Уортон.
—Фрэнк Кермоуд, The New York Times Book Review , 11 июля 1993 г.

Он здесь хороший человек, как и в фильмах «Доброе утро, Вьетнам» и «Общество мертвых поэтов», и он отлично справляется с этим: он демонстрирует тепло, сдержанность и сочувствие , которые Др.Сайеру нужно.
— Полин Кель, The New Yorker , 11 февраля 1991 г.

Но плач как воплощение сочувствия. , я утверждаю, уникален для людей и сыграл важную роль в человеческой эволюции и развитии человеческих культур.
— Майкл Тримбл, The New York Times , 11 ноября 2012 г.

Различия между сочувствием и сочувствием

Разница в значениях обычно объясняется некоторыми вариациями следующего: сочувствие — это когда вы разделяете чувства другого; сочувствие — это когда вы понимаете чувства другого, но не обязательно разделяете их.

В общем, «сочувствие» — это когда вы разделяете чувства другого; «сочувствие» — это когда вы понимаете чувства другого, но не обязательно разделяете их.

Существительные имеют общий корень: греческое существительное pathos , что означает «чувства, эмоции или страсть». Пафос сам по себе относится к пробуждению жалости или сострадания в произведении искусства или литературы.

Сочувствие разделяется

Сочувствие (от sympathēs , «имеющий общие чувства, сочувствующий») имеет в словаре несколько значений, среди которых «действие или способность проникнуться или разделить чувства или интересы другого человека».»Когда мы слышим о сочувствии, мы склонны думать о ситуациях, связанных с эмоциональной болью:

Скорбь ее сестры, особенно любимой, была перед ней; а что касается их матери, когда миссис Дженнингс решила, что Марианна, вероятно, может быть для нее тем же, чем Шарлотта для себя, ее сочувствие к ее страданиям было очень искренним.
— Джейн Остин, Чувство и чувствительность , 1811

Был ласковый ветерок; и все настроение тьмы, подумал он, было одним из сочувствия к самому себе в его беде.
— Стивен Крейн, Красный знак мужества , 1895

Когда друг оплакивает потерю любимого человека, вы можете послать ему открытку сочувствия. На карточке написано, что вам грустно вместе с другом, потому что ваш друг скорбит.

sym- в симпатии означает «вместе» или «в одно и то же время» и является тем же греческим префиксом, который можно найти в синониме , синониме , симметрии и симпозиуме (последний из которых изначально был повод собраться и выпить).

Сочувствие — это понимание

Эмпатия предлагает понятие проекции. У вас есть сочувствие к человеку, когда вы можете представить, что он может чувствовать, основываясь на том, что вы знаете об этом человеке, несмотря на то, что эти чувства не были переданы явно:

Со временем это понимание оказалось довольно полезным, помогая мне развить сочувствие не только к плохим парням и сумасшедшим боссам, но и к пониманию моего родного штата Техас …
— Мими Шварц, The New York Times , 17 июля 2015 г.

Но письма показывают, когда он повторяет истории, рассказанные ему участниками битвы, образ сочувствия , который заставляет его полностью заслужить свою репутацию военного поэта.
—Монро К. Спирс, Американские амбиции , 1987

Чувство, стоящее за эмпатией, часто выражается знакомой идиомой «поставить (себя) на место другого».

История использования

Основное различие между симпатией и сочувствием заключается в том, как долго каждый из них существует. По сравнению с sympathy , впервые появившимся на английском языке в 16 веке, empathy — относительно новая чеканка, возникшая из относительно молодой науки: психологии.

С помощью эмпатии один организм сразу осознает, что другой организм осознает объект. Под это определение попадает животное, реагирующее на его реакцию. Тем не менее, в целом определение выделяет класс ментальных событий, которые обычно являются человеческими, и служит для человеческого существа, чтобы отличить сознательное от бессознательного.
— Эдвин Г. Скучно, Психологический обзор , Vol. 44, No. 6, ноябрь 1937 г.

Сочувствие можно сравнить с сочувствием с точки зрения своего рода отстранения или эмоциональной дистанции:

Действие или способность проникнуться чувствами другого человека или разделить их, известно как сочувствие . Сочувствие , с другой стороны, не только является своего рода отождествлением, но также означает осознание своей отделенности от наблюдаемого. Одна из самых сложных задач, возложенных на человека, — это рефлексивная приверженность чужой проблеме при сохранении собственной идентичности.
Журнал Американской медицинской ассоциации , 24 мая 1958 г.

Многие писатели, вероятно, осознавая тонкость различия, стараются подчеркнуть или объяснить, что делает их выбор из сочувствия или сочувствия правильным:

Для более полного описания явно потребовалось бы сочувствия , а также сочувствия — прыжок воображения в расовые конфликты Ледбелли, которому почти наверняка способствовали бы более откровенные интервью с выжившими афроамериканскими свидетелями, а также личный опыт расовых отношений. предвзятость.
— Роберт Кристгау, The New York Times Book Review , 17 января 1993 г.

Сочувствие стало модным словом для сочувствия , хотя оно было принято специально для обозначения чего-то отличного от сочувствия : «интеллектуальное понимание эмоционального состояния другого человека без участия в нем».
— Джон Х. Диркс, Язык медицины (2-е изд.), 1993

Критика, как и художественная литература, была актом сочувствия Рэю, ставя себя на место другого парня.
— Джей Макинерни, The New York Times Book Review , 6 августа 1989 г.

Сочувствие и желание понять других людей, чтобы лучше им помочь, изначально, я вынужден верить, являются добродетелями.
—Кэтрин Ф. Героулд, сидений у ринга , 1937 г.

В чем разница между сочувствием и сочувствием?

В чем разница между сочувствием и сочувствием? На самом базовом уровне сочувствие — это сочувствие к кому-то, а сочувствие — это понимание его боли.Эти слова связаны, но не являются синонимами. Откройте для себя разницу между сочувствием и сочувствием, чтобы быть уверенным в своей способности правильно использовать эти два слова.

Различные определения: симпатия против сочувствия

Хотя слова симпатия и сочувствие описывают чувства, их значения совершенно разные.

Значение сочувствия

Симпатия включает в себя чувство сострадания, печали, печали или жалости к другому человеку или другим людям, которые сталкиваются с трудными обстоятельствами.Это эмоция, возникающая в результате реакции на что-то, что происходит с другими людьми. Когда вам кого-то жалко, вы сочувствуете этому человеку.

Когда кто-то теряет любимого человека, обычно возникает сочувствие к этому человеку и его семье. Сообщения соболезнования часто используются для выражения сочувствия. Вы можете сочувствовать кому-то (существительное) или посочувствовать (глагол) ему.

Значение сочувствия

Сочувствие сильнее сочувствия. Это выходит за рамки сострадания к их утрате.Это способность поставить себя на место другого и понять чужие чувства, отождествляясь с ними. С сочувствием вы ставите себя на место другого и смотрите на ситуацию его глазами, чтобы получить реальное представление об их опыте. Вместо того, чтобы просто плохо себя чувствовать к другому человеку, проявление сочувствия подразумевает обмен своими чувствами.

  • Человек проявляет сочувствие, если он может реалистично воспринимать, что чувствует другой человек, и разделять эти чувства, даже если он не сталкивался с подобной ситуацией.
  • Человек, которому не хватает сочувствия, может быть не в состоянии понять, почему другой человек расстроен из-за ситуации, если он не может или не будет представлять себя на месте этого человека.

Вы можете сочувствовать кому-то (существительное) или сочувствовать (глагол) кому-то. Просмотрите несколько убедительных примеров высказываний о сочувствии, чтобы лучше проиллюстрировать эту концепцию.

Сочувствие против сочувствия: простой способ запомнить

Простой способ прекратить путаницу между сочувствием и сочувствием — это запомнить следующее:

  • Сочувствие — это чувство, которое вы разделяете с другим человеком.
  • Сочувствие — это способность понимать эмоции другого человека.

Другими словами, сочувствие против сочувствия — это разница между головой (сочувствие) и сердцем (сочувствие).

Использование сочувствия и сочувствия в предложениях

Чтобы понять, как передать идею сочувствия и сочувствия, взгляните на эти примеры слов, используемых в предложениях.

Приговоры за сочувствие

В следующих предложениях уместно использовать слово сочувствие.

  • Я был опечален, узнав о его кончине, и выразил его семье глубочайшие соболезнования .
  • Посмотрев новость, они выразили соболезнований пострадавшим от землетрясения.
  • Все в офисе подписали карточку сочувствия , когда ее отец умер, и отправили ее ей домой, чтобы сообщить ей, что мы заботимся.
  • Класс отправил милое письмо сочувствия учительнице, когда ее муж скончался.
  • Мы не ожидали, что на выборах наберется симпатий и голосов, но, к счастью, победил аутсайдер.
  • Джо никогда не бросали, но она искренне сочувствовала своей подруге, которая переживала тяжелый разрыв.
  • Мы чувствовали такое сочувствие к нашим соседям, которые потеряли все в лесных пожарах, что мы пожертвовали все, что могли.

Приговоры сочувствия

В приведенных ниже предложениях правильно используется слово сочувствие.

  • Стелла сказала учителю, что ей не нравятся обеспокоенные главные герои книги, потому что она не испытывает к ним сочувствия .
  • Удивительно, но ее родители проявили сочувствие и спокойно выслушали ее версию истории.
  • Сотрудники полиции проявили большое сочувствие к участникам аварии.
  • Служба жюри — дело непростое; У меня точно не было сочувствия к преступникам в данном случае.
  • Убийца не мог предложить сочувствия своим жертвам или их семьям.
  • С тех пор, как я стала матерью, у меня выработалось сильное сочувствие к тем, кто потерял детей.
  • Поскольку я потерял работу в прошлом году, я испытал сочувствия к моей подруге, когда ее уволили.
  • У нее сочувствия к тем, кто борется с зависимостью, так как она выздоравливающая наркоманка.

Контрольные вопросы сочувствия и сочувствия

Проверьте свое понимание разницы между сочувствием и сочувствием с помощью этих практических упражнений.

Выберите правильное слово

Завершите каждое из приведенных ниже предложений словом сочувствие или сочувствие, делая правильный выбор в зависимости от значения каждого слова.

  1. У меня есть ____________ для нашего нового одноклассника, потому что я знаю, каково это — менять школу в середине года.
  2. Я не понимаю, через что проходит Сюзи, но у меня точно есть ____________ для ее ситуации.
  3. Владелец нашей компании просто не может иметь ____________ для тех из нас, кто пытается оплачивать счета на работе с минимальной заработной платой.
  4. У меня нет для нее ____________. Она точно знала, что делала, когда обманывала на экзамене.
  5. Мы отправили моей учительнице ____________ карту, узнав, что ее отец скончался.

Ключ ответа

Проверьте свои ответы, используя ключ ответа ниже.

  1. сочувствие
  2. сочувствие
  3. сочувствие
  4. сочувствие
  5. сочувствие

выражение эмоций

Скорее всего, в вашей жизни будет несколько случаев, когда вам нужно будет выразить сочувствие, сочувствие или и то, и другое. Убедитесь, что вы подготовлены, составив сильный словарный запас, включающий широкий выбор слов, описывающих чувства.Расширьте свою способность выражать эмоциональные концепции, познакомившись с некоторыми из множества прилагательных, описывающих чувства и эмоции.

Сочувствие против сочувствия: в чем разница?

Это обычное явление в нашей жизни: кто-то говорит нам о проблеме, с которой они сталкиваются. Возможно, родственник заболел, или у их ребенка проблемы в школе. Может быть, их машине нужен дорогостоящий ремонт, или они просто не могут найти достаточно часов в день, чтобы все сделать. Или они могли оплакивать ужасный спор, который у них был с соседом или их супругой.Какой бы ни была задача, вы можете быть избранным слушателем.

Выражение симпатии выполняет социальную функцию. Это культурная норма — говорить человеку, столкнувшемуся с трудностями, о том, что вы сожалеете о его положении. И это может быть совершенно уместно, и это может быть все, что вам нужно сказать в данный момент. Однако на другом уровне мотивация для выражения сочувствия может быть попыткой избежать неприятных ощущений или доказать себе и другим, что вы заботливый человек.В любом случае мотивом может быть «исправить» чувства другого человека, чтобы вам просто не приходилось иметь с ними дело. Это удобно для вас, но не очень полезно для другого человека.

У сочувствия есть свои ограничения.

Иногда просто не работает. Чувства никуда не денутся. Человек, которому вы пытаетесь помочь сочувствием, застрял как никогда. Вот пара повседневных примеров:

Пример № 1:

Сотрудник регулярно приходит к вам в офис и прерывает вашу работу.Она тратит полчаса на просмотр последней офисной болтовни и имеет привычку персонализировать все, что говорят, превращая самый приземленный комментарий в личное нападение. Вы слушаете намного дольше, чем хотели бы, перебирая мелочи и пытаясь успокоить ее, даже если вы находите этот разговор противным. Вы втайне обижаетесь на нее за то, что она пожирает ваше время. В результате разговора ничего не изменится; вы просто два человека, которые разговаривают друг с другом. И, конечно же, через три дня она вернулась с теми же жалобами.У нее просто нет границ! — и все время, пока вы (наполовину) слушаете, вы думаете только о том, как выйти из разговора.

Пример № 2:

Шесть месяцев назад одна из ваших лучших подруг была подружкой невесты у друга из средней школы, которого вы немного знаете. Ваша подруга изо всех сил старалась помочь невесте — она ​​даже отменила запланированный отпуск в Мексике, чтобы у нее было больше свободного времени, чтобы помочь со свадьбой. Невеста не звонила вашей подруге с момента приема и даже не отправляла благодарственные письма за ее помощь.Ваша подруга очень обижена и полностью одержима тем, что ее игнорируют, и жалуется на это каждый раз, когда видит вас. Вы пытались выразить ей сочувствие, но в последнее время стали просто менять тему как можно быстрее. (Звучит знакомо?) Какой бы ни была причина, ваш друг явно не справляется с этим.

Вы были сочувствующими, да? Так почему же твое сочувствие не сработало? Почему эти люди все еще испытывают те же чувства?

Подсказка: Люди жалуются, когда их не слышат. Чтобы заставить кого-то почувствовать себя услышанным, нужно нечто большее, чем просто сочувствие. Слово для этого «чего-то большего» — сочувствие. Эмпатия — самый мощный фактор, способствующий переменам во всех ситуациях и во всех отношениях.

Разница между сочувствием и сочувствием

Я изучаю и преподаю эмпатию в течение многих лет, но не так давно, почти случайно, у меня произошел один из самых поучительных опытов. Я был в большом сетевом ресторане и ужинал один после дневного тренинга с корпоративным клиентом.Обаятельная и умелая молодая официантка принесла мой заказ, и, наслаждаясь супом, я наблюдал, как она ждет людей у ​​следующей будки. Это была молодая семья, родители и двое детей. Я заметила, насколько внимательна официантка к потребностям и пожеланиям детей. («Вы правы — шоколадный торт, который ест мужчина, действительно выглядит восхитительно».) Однако, что было выдающимся, так это то, как она также уважала роль родителей. («Пожалуйста, дайте мне знать, если вы хотите посмотреть десертное меню позже. У нас есть и детские порции.«И после того, как дети попросили колу и клубничное мороженое, она повернулась к родителям и спросила:« С вами это нормально? »)

Через несколько минут официантка пришла наполнять мой стакан воды, и я похвалил ее за то, как она обращается с семьей. «Вы очень умело работаете с людьми. Хорошо — вам, должно быть, придется иметь дело с таким большим количеством людей даже за одну смену ». Она быстро оглядела свои столики. Все ели и копались.Она повернулась ко мне. «Могу я сесть с тобой?» она спросила. Я был удивлен, мягко говоря. «Ну, конечно, — сказал я. «Но я не хочу, чтобы у тебя были проблемы». Она сказала: «Нет, все в порядке», и поставила кувшин с водой на стол напротив меня, когда села.

И вылил подробный отчет о ее жизни. Менее чем за десять минут она рассказала мне о своих лучших клиентах, своих худших клиентах («Вы не поверите, как плохо люди иногда относятся ко мне!»), Ее напряженных отношениях с родителями, своей волонтерской работе в Красном Кресте.. . Она извинилась и посмотрела на другие свои столики, пока я размышлял об открытом окне ее жизни, которое она мне предложила. Прошло еще несколько минут, и она вернулась, снова уютно устроившись в моей будке. Во втором разговоре она пошла еще глубже. Чем больше я сочувственно слушал, тем легче и энергичнее она становилась. Она поблагодарила меня за внимание и ушла.

(Теперь я знаю, о чем вы можете подумать: «Я не хочу, чтобы совершенно незнакомые люди свалили мне на колени свою историю жизни!» И вы можете подумать, что подобный разговор может быть обременительным.Но сочувствие просто облегчает путь другому человеку, не принимая на себя ни малейшего веса. И если бы я чувствовал, что я не в настроении или не хочу слушать, я бы вообще не привлекал официантку.)

Та официантка, вероятно, не знала, что такое сочувствие — я, конечно, не говорил ей, — но как только она почувствовала это, она пристрастилась к нему и вернулась за новым. Даже если люди не знают, что такое сочувствие, когда они пробуют его, они хотят большего.

Я думал об этом опыте по дороге домой.Что именно произошло? Я ответил так просто. Я не выразил ей сочувствия. Я не сказал, что знаю, как должно быть сложно сделать клиентов довольными, или насколько тяжелые эти подносы и как сильно болят ее ноги или спина. Я не сказал: «Да, я когда-то была официанткой, и я знаю, как это бывает». Я просто наблюдал за ней и сделал ей искренний комплимент за ее работу — ее настоящих , не только принимающих заказы и приносящих людям еду, но и создание счастливых впечатлений для всех, кого она обслуживала.Она знала, что я вижу в ней человека, а не просто человека, который зарабатывает на жизнь официантом. Она расслабилась в гостеприимном пространстве, созданном моим обнадеживающим комментарием. Она очень хотела, чтобы ее увидели.

И когда она вернулась во второй раз, это произошло не из-за простого комплимента, а потому, что мои чуткие отзывы о ее опыте помогли ей почувствовать себя услышанной и создали значимую связь. И хотя официантка могла этого не осознавать, она также использовала чуткие ответы, чтобы установить связь с семьей, которую обслуживала.

Я называю это магией сочувствия.



Сочувствие против сочувствия

Разница все еще может быть нечеткой, и вы все еще можете задаться вопросом: «Сочувствие — это то же самое, что сочувствие?» Итак, вот еще несколько примечаний, которые помогут вам различать их.

Люди часто думают, что сочувствуют, когда они с сочувствием реагируют. Сочувствие — это не «плохо» или «неправильно». Это справедливо и естественно во многих ситуациях, но вот суть вопроса: симпатия не , а создает связь, исцеление или разрешение.

Если кто-то рассказывает вам о своей боли или несчастье, и вы думаете: «Ой-ой! Они расстроены! Я должен что-то сделать, чтобы им стало лучше », — вы реагируете, а не отвечаете.

Сочувствие — это чувство жалости, печали за свои чувства или ситуацию или интеллектуальное понимание своего опыта. И часто это желание прекратить сильные чувства в другом человеке, чтобы вы могли чувствовать себя хорошо, потому что помогли ему почувствовать себя лучше, и, возможно, чтобы вас не беспокоили или обременяли их чувства.Сочувствие часто коренится в ваших и ваших чувствах.

Ответы в основном ориентированы на ВАС.

Если вы застряли в симпатии, другой человек тоже останется в затруднительном положении. Их чувства не изменятся, и расстояние между вами останется — иногда пропасть даже увеличивается.

Что такое сочувствие? По сравнению с сочувствием, это гораздо больше, чем , чувствовал себя . Мы часто рассматриваем чувства (особенно отрицательных чувств) как беспорядочные, снисходительные, слабые или подавляющие.Понятно, что сочувствие практикуется реже, чем сочувствие.

Если вы реагируете на чьи-то эмоции, думая: «Хммм. . . Этот человек расстроен! Как я могу создать пространство для сострадания к ним и к тому, что они чувствуют? » вы движетесь к сочувствию.

Определение сочувствия

Основное определение — это способность понимать чужие чувства и разделять их. Сочувствие — это погружение себя в ощущаемый опыт другого человека. Это чувство и понимание чужих эмоций (не принимая их за свои собственные и не реагируя внутри себя).

Почему важно сочувствие?

Сочувствие создает понимание, связь и резонанс с эмоциями того, с кем вы взаимодействуете, что приводит к большей близости и решимости. Если человек испытывает противоречивые эмоции, вы — камертон, который позволяет ему вернуться к согласованности внутри себя.

Сочувствие — это , а не о вас.

Вы узнаете, что достигли чуткого ответа, когда эмоции другого человека рассеются, его защита упадет, и он почувствует себя понятым и мирным.Между вами будут значимые связи и взаимопонимание, а также энергетический резонанс. Если вы уже дружите с другим человеком, он может даже обнять вас.

Глубоко погрузитесь в эмпатию с нашим новым учебным пособием «Настоящее сочувствие, реальные решения: 4 ключа к раскрытию силы сочувствия».

Как реагировать сочувствием против сочувствия

СЦЕНАРИЙ № 1:
Однажды утром в спортзале ваш друг говорит вам: «Моя свекровь сводит меня с ума! Каждый раз, когда она приходит в гости, она перемещает мебель по дому.У нее есть наглость думать, что она может устроить это лучше ».

Симпатия : «Это отстой. Какой жалкий визит ».

  • Это заявление выражает понимание, но несколько пренебрежительное.
  • Делает заключение, а затем формирует мнение.
  • Он признает ситуацию, не обращая внимания на глубинные чувства.
  • Это показывает, что, возможно, вы чувствуете, что ведет к негативному разговору, возможно, неприятному, и хотите перейти к более приятной теме.
  • Ответ показывает, что вы сожалеете о ситуации, в которой оказался ваш друг.

Сочувствие : «Похоже, поведение свекрови кажется вам действительно навязчивым. Вы тратите много времени и усилий на то, чтобы сделать свой дом уютным, и это отражает вашу индивидуальность. Тебе больно? »

  • Это утверждение выражает понимание опыта.
  • Он отражает возможные мысли и чувства вашего друга.
  • В вашем ответе не содержится суждений или добавлений мнения.
  • Он обращается к ощущаемым эмоциям, лежащим в основе логистической проблемы, а также проявляет любопытство, а не предполагает.
  • Он задает открытый вопрос, позволяющий честно поразмышлять.
  • Ваш ответ создает безопасное пространство для вашего друга, чтобы справиться с эмоциями.

СЦЕНАРИЙ № 2:
Ваш партнер признается вам: «Я нахожусь на конце моей веревки
с нашим сыном и только что накричал на него. Он не будет слушать ничего, что я говорю! »

Сочувствие : «Мне больно видеть, как ты так с ним разговариваешь.”

  • Это утверждение выражает вашу печаль и боль.
  • Предполагается, что ваши эмоции и полученный вами смысл также являются опытом вашего партнера.
  • Ответ неверно интерпретирует переживания вашего партнера, смешивая ваши чувства с их чувствами.
  • Ситуация превратилась в ваше суждение и страдание, а не разочарование и беспомощность вашего партнера.
  • Ваш партнер может теперь еще больше рассердиться. Помимо того, что он уже расстроен и расстроен своим сыном и их отношениями, ваш партнер также может чувствовать, что вы осуждаете его.
  • Ваш партнер, скорее всего, не чувствует, что видит, не слышит или не чувствует.

Сочувствие : «Это действительно расстраивает! Я знаю, насколько важны ваши отношения с нашим сыном, и, должно быть, это действительно больно, когда я чувствую себя сдутым.

  • Это утверждение точно отражает эмоции вашего партнера.
  • Он подтверждает, насколько важны отношения для вашего партнера.
  • Ваш ответ помогает партнеру почувствовать, что вам не все равно, почему он расстраивается.
  • Он признает, что все может ощущаться с точки зрения вашего партнера.
  • Сострадание, выраженное вашему партнеру, помогает уменьшить его внутреннее суждение и резкость.
  • Он обращается к обиженным чувствам, которые скрываются за разочарованием.
  • Он представляет собой звуковую доску для обработки опыта.


После того, как ваш партнер получит возможность выразить вам свои разочаровывающие эмоции и почувствует себя услышанным, теперь он может вернуться и поговорить с вашим подростком, налаживая отношения и восстанавливая любовную связь.

Сочувствие требует практики

Сочувствие требует практики, потому что каждая ситуация и каждый человек индивидуальны и требуют активной работы и достоверных ответов, а не механических реакций.

Теперь, когда вы узнали немного больше об эмпатии и увидели несколько примеров ее силы в действии, давайте вернемся к начальным сценариям и посмотрим, как вы могли бы отреагировать с большей искренностью.

Ниже приведены чуткие ответы на предыдущие примеры.

E пример № 1:

Ваша коллега заходит в ваш офис и начинает свои обычные причитания по поводу своего положения в иерархии офиса.Вы поднимаете взгляд из-за стола и говорите: «Похоже, в офисе есть какие-то динамики, которые вас действительно беспокоят». Она выглядит пораженной (это не соответствует ее рассказу «Все против меня»), но она соглашается. Вы продолжаете: «Быть ​​новичком в офисе, когда мы все так долго работаем вместе, может быть непросто». Ваш коллега решительно кивает, и вы знаете, что по ее ответу вы только что заставили ее почувствовать себя услышанной. Яблочко — это эмпатия!

Пример № 2:

Вы приглашаете друга к себе на кофе и проявляете инициативу.
«Я все время думаю о тебе и _____, и о том, как это, должно быть, действительно больно. Никому не нравится думать, что он потерял хорошего друга. Возможно ли, что под вашим гневом вы могли горевать? Ты, должно быть, был очень близок к тому, чтобы она выбрала тебя своей фрейлиной. (…)

Вероятно, у вас был собственный опыт, как у меня с официанткой, когда чуткое взаимодействие развивалось естественным образом. Возможно, вы разрешили недоразумение со старым другом, и это сблизило вас, как никогда.И у вас, вероятно, был другой опыт, когда кто-то приглушал ваши чувства или бросался к другой теме. И, может быть, было время, когда вы просто хотели, чтобы кто-то слушал , чтобы действительно слышал вас. И когда это наконец случилось, вы почувствовали себя полностью удовлетворенным. Была удовлетворена основная основная потребность, и все негативные чувства, которые вы сдерживали, растворились в чувстве внутреннего покоя.

Подводя итог: «Сочувствие. . . »

Сочувствие — это погружение себя внутрь человека, ощущение чьего-то опыта, создание пространства для чего-то прекрасного, чтобы раскрыться во взаимодействии.

Он более восприимчив к другим, чем сочувствие, и поэтому более сложен. Сочувствие не универсально. Это органический процесс, который меняется в зависимости от эмоции и человека, с которым мы находимся. И наши эмоции не мутят воду. Что это значит?

Это означает, что вам нужно самосознание. Это означает, что вам нужно быть достаточно уверенным в своем собственном самосознании, чтобы на мгновение отложить в сторону свои мнения и эмоции, чтобы по-настоящему присутствовать на опыте других и вглядываться в их уникальную точку зрения.Это требует от вас отказаться от собственных суждений и от необходимости что-то исправлять. Это означает избавление от кружащихся мыслей в собственной голове, чтобы понять другого человека не только на рациональном, но и на эмоциональном уровне.

И сочувствие еще сильнее привяжет вас к тем, кто вам небезразличен. Это позволит другим работать над собственными эмоциями, а не блокировать или обострять их, что приведет к исцелению, а не к новым проблемам в будущем. Это установит открытое общение и более конструктивный диалог.Это повысит вашу способность чувствовать должным образом , предоставив вам важные инструменты для решения неизбежных жизненных проблем.

Но забудьте все правила о том, что такое сочувствие. Вот как узнать, проявляете ли вы сочувствие.

3 совета, если вы проявляете сочувствие

Во-первых, каковы ваши намерения? Вы намерены понять, действительно соединиться? Хороший. (Если вы намерены остановить чувства друга, чтобы они не доставляли вам дискомфорта, вы не выражаете сочувствия.)

Во-вторых, как ваш друг реагирует? Он или она успокаивается и попадает в свой центр? Отлично — это хороший знак. (Если их чувства обостряются, знайте, что не было сочувствием .)

В-третьих, чувствуете ли вы, что действительно связаны с другим человеком, даже если раньше не были друзьями? (Если человек меняет тему, бросается или даже обвиняет вас в том, что вы не слушаете … ну, теперь вы знаете почему!)

Нажмите кнопку обновления и повторите попытку.Сочувствие открывает большие двери для понимания и связи.

Чтобы узнать больше об эмоциональном интеллекте, ознакомьтесь с ресурсами Heartmanity.

Ознакомьтесь с нашей новой рабочей тетрадью по эмпатии сегодня! Вы узнаете все тонкости одного из самых важных навыков.

Сочувствие vs. сочувствие | Психология сегодня

Источник: Wikicommons

[Статья изменена 27 апреля 2020 г.]

В 1909 году психолог Эдвард Титченер перевел немецкий Einfühlung («чувство на») на английский язык как «сочувствие».Сочувствие можно определить как способность человека распознавать эмоции другого человека, вымышленного персонажа или разумного существа и разделять их. Это включает, во-первых, взгляд на ситуацию другого человека с его точки зрения и, во-вторых, разделение его эмоций, включая, если таковые имеются, его переживания.

Чтобы разделить чью-то точку зрения, я должен сделать больше, чем просто поставить себя на его место. Вместо этого я должен представить себя им, и, более того, представить себя им в той конкретной ситуации, в которой он находится.Я не могу сопереживать абстрактным или отстраненным чувствам. Чтобы посочувствовать конкретному человеку, мне нужно иметь хоть какое-то представление о том, кто он и что он делает или пытается сделать. Как писал Джон Стейнбек: «Очень мало значит знать, что миллион китайцев голодает, если вы не знаете хотя бы одного китайца, который голодает».

Сочувствие часто путают с жалостью, сочувствием и состраданием, каждая из которых является реакцией на бедственное положение других. Жалость — это чувство дискомфорта по поводу страданий одного или нескольких живых существ, часто имеющее патерналистский или снисходительный оттенок.Понятие жалости подразумевает то, что ее объект не заслуживает своего тяжелого положения и, более того, не может предотвратить, обратить вспять или опрокинуть его. Сожаление менее занято, чем сочувствие, сочувствие или сострадание, и сводится к не более чем сознательному признанию тяжелого положения своего объекта.

Эта изящная инфографика была создана Робертом Шелтоном, психологом из калифорнийской средней школы, после прочтения этой статьи.

Источник: Роберт Шелтон

Сочувствие («чувство товарищества», «общность чувств») — это чувство заботы и заботы о ком-то, часто о ком-то близком, сопровождаемое желанием видеть его лучше или счастливее.По сравнению с жалостью сочувствие подразумевает большее чувство общего сходства вместе с более глубоким личным участием. Однако сочувствие, в отличие от сочувствия, не предполагает общей точки зрения или общих эмоций, и, хотя выражение сочувствия на лице передает заботу и беспокойство, они не передают общего страдания. Сочувствие и сочувствие часто переходят друг в друга, но не всегда. Например, можно посочувствовать таким вещам, как ёжики и божьи коровки, но не, строго говоря, сочувствовать им.И наоборот, психопаты, абсолютно не симпатизирующие своим жертвам, тем не менее могут использовать сочувствие, чтобы заманить их в ловушку или мучить. Сочувствие также следует отличать от доброжелательности, которая представляет собой гораздо более беспристрастное и беспристрастное отношение.

Сострадание, или «страдание бок о бок» с кем-то, более вовлечено, чем простое сочувствие, и связано с активным желанием облегчить страдание своего объекта. С сочувствием разделяю ваши эмоции; с состраданием я не только разделяю ваши эмоции, но и превращаю их в универсальный и превосходящий опыт.Сострадание, основанное на сочувствии, является одним из главных мотиваторов альтруизма.

Нил Бертон — автор книги Рай и ад: Психология эмоций и других книг.

Сочувствие vs. сочувствие | Психология сегодня

Источник: Pixabay

Когда друг страдает от какого-то несчастья, потери или стресса, мы хотим иметь возможность сочувствовать и помогать, и поддерживать. Будь то физическая проблема, например, проблема со здоровьем, или эмоциональная проблема, например разрыв с романтическим партнером, как мы реагируем таким образом, чтобы излучать тепло и понимание? Предлагаем ли мы сочувствие или сочувствие?

Что такое сочувствие?

Сочувствие и сочувствие похожи, но они различаются тем, как они могут вызвать чувства у страдающего.Сочувствие — это чувство, что вы можете понять чувства другого и разделить их. Этот «общий» опыт может вызвать глубокое понимание, потому что вы пытаетесь понять, что значит «ходить на их месте».

Рассмотрим пример: мама вашего друга только что умерла от рака. Если кто-то из ваших знакомых умер, вы можете сочувствовать своему другу, потому что вы «были там» — вы помните, как вы были потеряны и как одиноко вы себя чувствовали. Вы вспоминаете, как в течение нескольких месяцев или дольше вы чувствовали, что в вашем сердце и вашей жизни огромная дыра.Благодаря общему опыту вы можете знать, что чувствует другой, чтобы действительно посочувствовать его чувству пустоты и полной потери. Но даже если вы никогда не испытывали того, что переживает ваш друг, вы все равно можете почувствовать сочувствие, мысленно или эмоционально поставив себя «на его место».

К сожалению, изучая свою новую книгу « Перехитри свой смартфон », я обнаружил, что сейчас, в эпоху цифровых технологий, мы менее склонны к эмпатии и с большей вероятностью будем нарциссичны.Так что нам нужно проделать много работы, чтобы снова сдвинуть с мертвой точки механизмы эмпатии.

Что такое симпатия?

Сочувствие — это чувство жалости или печали к чужому несчастью. Сочувствие может быть воспринято не так же хорошо, как сочувствие, но печальное сочувствие может предложить некоторую теплоту и поддержку перед лицом чужого несчастья, если оно осуществляется с чуткостью и искренностью.

С другой стороны, если вы проявляете сочувствие через чувство жалости, это может вызвать у других чувство отчуждения.Конечно, старайтесь отвечать другим максимально искренне. Но также постарайтесь быть чутким к потребностям и желаниям человека, которому больно. Даже простое молчаливое пребывание рядом с ним часто может быть полезным.

А как насчет сострадания?

Сострадание — это скорее отношение, образ мышления — это тенденция заботиться о других и человечестве даже на расстоянии. Сострадание может достигать большего, чем один человек, потенциально к массам людей с определенным недугом, опытом или трудностями.Хотя сострадание, как правило, полезно для нас и других, медицинские работники, медсестры и другой обслуживающий персонал могут иногда испытывать усталость от сострадания, потому что забота о других, эмоциональная или физическая, может быть утомительной. А это может навредить их благополучию.

В итоге: сочувствие против сочувствия

Сочувствие — это связь один на один из-за глубокого понимания, возникающего в результате обмена эмоциональным опытом. Сочувствие — это чувство печали или жалости к другому человеку. А сострадание — это более широкое чувство заботы о мире в целом.

Разница между сочувствием и сочувствием |

Разница между сочувствием и сочувствием

Разница между сочувствием и сочувствием

by Персонал TeachThought

В чем разница между сочувствием и сочувствием? Есть один, и он очень важный.

Вкратце, сочувствие — это чувство с или рядом с кем-то, в то время как сочувствие вызывает сожаление, что Брен Браун, профессор-исследователь в Высшем колледже социальной работы Хьюстонского университета, исследует в видео ниже.Браун уменьшает разницу между сочувствием и сочувствием как разницу между чувством и и чувством, называя сочувствие «священным пространством» и «выбором».

Определения формального словаря

Оксфордский словарь определяет сочувствие как «Чувство жалости и печали по поводу чужого несчастья».

Пример сочувствия: они очень сочувствовали жертвам наводнения

Если бы это стало чем-то более чутким, это могло бы читаться так: «Они могли бы понять диапазон эмоций и потерь, пережитых жертвами наводнения, и то, как эти эмоции менялись с течением времени на основе их опыта.’

Конечно, сочувствие — это огромная проблема, а устойчивое сочувствие более или менее невозможно. Если вы проводите все свое время, воображая чужие чувства, они становятся вашими чувствами.

Согласно Оксфордскому словарю, ключевое различие между сочувствием и сочувствием состоит в том, что последнее включает в себя определенную степень суждения или оценки — сочувствующий предполагает, что он знает, что другой человек может чувствовать, а затем расширяет это эмоциональное переживание, например, до жалости.

«Сочувствие означает« способность понимать и разделять чувства другого »(поскольку у обоих авторов есть умение заставить вас сочувствовать их героиням), тогда как сочувствие означает« чувство жалости и сожаления по поводу чужого несчастья »(как в них очень сочувствовали пострадавшим от наводнения)

Хотя разница кажется незначительной, она имеет решающее значение: эмпатия фокусируется на взаимном и разделяемом (хотя и потенциально асинхронном) эмоциональном опыте, тогда как симпатия быстрее перемещается от чувства с к чувству для.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *