Тест на возраст мозга онлайн бесплатно: Тест на возраст мозга, пройти онлайн бесплатно

Всероссийский онлайн тест «Измерь возраст своего сердца!»

Онлайн-тест «Измерь возраст своего сердца!» позволяет всем жителям страны от 21 года и старше измерить возраст своего сердца (узнать разницу между биологическим и фактическим возрастом сердца) и тем самым выявить персональный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). Bayer и является частью социально-образовательного проекта «Пульс Жизни».

 

Целью этой активности является популяризация здорового образа жизни и снижение ключевых риск факторов ССЗ у населения нашей страны. Данный тест позволяет наглядно продемонстрировать, насколько ваше сердце изношено и что необходимо предпринять, чтобы отсрочить наступление кардиориска. Запуск проекта в разгар пандемии COVID-19 особенно актуален, так как, согласно имеющимся в настоящее время данным, наличие сердечно-сосудистых заболеваний способствует более тяжелому течению болезни и в 2-3 раза, в зависимости от патологии, повышает вероятность летального исхода.

Если в среднем смертность от нового вируса составляет порядка 3%, то при наличии артериальной гипертензии (АГ) летальность возрастает до 6%, при сахарном диабете до 7,3%, а при таких сердечно-сосудистых заболеваниях, как ишемическая болезнь сердца и атеросклероз, до 10,5%¹. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), 65% всех умерших от COVID-19 имели сопутствующие сердечно-сосудистые заболевания².

 

«Несмотря на то, что смертность от сердечно-сосудистых заболеваний практически ежегодно снижается, именно эта группа болезней все еще является основной причиной летальных исходов. По данным Росстата за 2019 год, на долю болезней системы кровообращения приходится порядка 46,8% всех смертей. Таким образом, несмотря на пандемию COVID-19 нужно понимать, что вероятность летального исхода от сердечно-сосудистых заболеваний для большинства россиян значительно выше. Запуск проекта «Измерь возраст своего сердца!» сегодня, когда риск-факторы сердечно-сосудистых заболеваний в условиях пандемии многократно возрастают, это нужная и полезная инициатива, которая даст возможность больше узнать населению о состоянии своего сердца и поможет изменить образ жизни в сторону более здорового», — заявил президент российского кардиологического общества, академик РАН, Евгений Владимирович Шляхто.

 

Онлайн-тест «Измерь возраст своего сердца!» подготовлен с учетом лучших российских и международных практик в области профилактики болезней системы кровообращения. Его прохождение занимает не более 5 минут, но при этом позволяет получить персональные рекомендации, следуя которым все желающие смогут улучшить состояние здоровья и снизить кардиориск. Тест рекомендован всем лицам старше 21 года, у которых нет подтвержденных ранее сердечно-сосудистых заболеваний. Особенно актуален данный проект для лиц, имеющих один из следующих риск-факторов: повышенное давление, лишний вес, пристрастие к курению и малоподвижный образ жизни. В тест также включены рекомендации специалистов в области профилактики ССЗ, которые учитывают специфику ведения здорового образа жизни в условиях карантина.

 

«Формат онлайн-тестирования на предмет наличия риск-факторов болезней системы кровообращения является своевременной инициативой в ситуации, когда меняется традиционный образ жизни, привычки и большинство россиян вынуждены оставаться дома. Как показывают данные различных исследований, у подавляющего большинства наших соотечественников сегодня есть доступ в интернет, что позволяет практически любому человеку вне зависимости от региона проживания пройти тест, определить свой «возраст» сердца и получить рекомендации, которые он сможет применить, даже находясь в условиях самоизоляции», — прокомментировал идею проекта директор по коммуникациям и связям с государственными и общественными организациями Ирина Лаврова.

 

Ученые выяснили, что у перенесших COVID-19 снижаются когнитивные способности

У тех, кто переболел COVID-19, уровень интеллекта снижается по сравнению с не болевшими, выяснили британские специалисты. Наибольшая разница обнаружилась при решении заданий, требующих концентрации и рассуждений. Чем тяжелее протекала болезнь, тем хуже переболевшие справлялись. Как именно вирус влияет на когнитивные навыки, еще предстоит выяснить, но в целом ничего неожиданного в этом ученые не видят — SARS-COV-2 способен поражать мозг, приводя к психическим и неврологическим проблемам, поэтому вполне логично, что он может повлиять и на когнитивные способности.

SARS-CoV-2 способен проникать в мозг, приводя к различным психическим и неврологическим нарушениям, от помутнения сознания до галлюцинаций и паралича. И, похоже, список осложнений пополнился еще одним — снижением уровня интеллекта. Как выяснили специалисты Имперского колледжа Лондона,

перенесенный COVID-19 отрицательно сказывается на когнитивных способностях.

«Результаты поиска по терминам «COVID-19», «затяжной COVID-19», «SARS-CoV-2», «когнитивные способности» и «помутнение сознания» свидетельствуют о растущем количестве исследований, сообщающих об изменениях в состоянии здоровья, которые сохраняются и после перенесенной болезни, — пишут исследователи. — Но большая часть работ — небольшие исследования и самоотчеты, которые не позволяют сделать выводы о том, связана ли инфекция с объективно измеренными когнитивными нарушениями».

Чтобы проверить это, авторы работы проанализировали результаты тестов на уровень интеллекта у тысяч добровольцев, некоторые из которых прошли тест до и после болезни. Подробнее об этом они рассказали в статье в журнале EClinicalMedicine.

«По случайному совпадению, пандемия обострилась в Великобритании как раз тогда, когда я активно собирал данные о когнитивных способностях и психическом здоровье в очень больших масштабах в рамках «Большого британского теста на интеллект» (исследование, призванное выяснить, как изменение поведения и образа жизни может повлиять на работу мозга — «Газета.Ru»), — рассказывает ведущий автор исследования Адам Хэмпшир. — Тест состоял из набора заданий, предназначенных для измерения различных аспектов когнитивных способностей. Несколько моих коллег параллельно связались со мной, чтобы указать, что это дает возможность собрать важные данные о том, как пандемия и сам вирус влияют на психическое здоровье и когнитивные способности».

Исследователи проанализировали данные 81 337 участников, которые прошли тест на интеллект в период с января по декабрь 2020 года. Из всей выборки 12 689 человек сообщили, что они перенесли COVID-19 различной степени тяжести.

275 человек прошли тест до болезни и после.

После поправок на такие факторы, как возраст, пол, родной язык, уровень образования и т. д., команда обнаружила:

люди, перенесшие COVID-19, как правило, хуже справлялись с тестом на интеллект по сравнению с теми, кто не переболел.

Наибольшая разница наблюдалась в заданиях, требующих рассуждений, планирования и принятия решений. Это соответствовало более ранним сообщениям о том, что после COVID-19 людям сложно сосредоточиться и что-то обдумать, отмечают авторы работы.

Степень ухудшения мышления также оказалась связана с тяжестью заболевания, наибольшие проблемы наблюдались у тех, кто попал в больницу и находился на ИВЛ. В среднем их интеллект ухудшился на 7 пунктов — больше, чем у людей, перенесших инсульт.

«Люди перенесшие COVID-19, в том числе те, кто оставался дома и не получал медицинской помощи, показывают результаты по ряду когнитивных тестов худшие, чем можно было бы ожидать, учитывая их возраст и демографические характеристики», — пишут авторы работы.

«Нам нужно быть осторожными, поскольку вирус, очевидно, может влиять на познавательную деятельность, — говорит Хэмпшир. — Мы не до конца понимаем, как, почему и как долго, но нам срочно нужно это выяснить. А пока не рискуйте понапрасну и сделайте прививку».

Исследование не говорит о строгой причинно-следственной связи между болезнью и ухудшением когнитивных способностей, отмечают исследователи — пока что нельзя исключить какие-то иные возможные факторы. Тем не менее, сведения о нередких психических и неврологических осложнениях после COVID-19 говорят в пользу такой связи.

«Важно иметь в виду, что мы пока не знаем, какова основа наблюдаемой ассоциации между COVID-19 и когнитивными способностями, — подчеркивает Хэмпшир. — Мы также не знаем, как долго может длиться этот эффект».

Исследователи надеются, что их работа подтолкнет других ученых к более тщательному изучению связи между COVID-19 и состоянием мозга.

Как стать донором костного мозга: семь шагов к цели

Донорство костного мозга во всем мире
БЕЗВОЗМЕЗДНО,
ДОБРОВОЛЬНО,
АНОНИМНО
Скачайте буклет

Вам от 18 до 45 лет? Ваш вес больше 50 кг? Вы здоровы и готовы потратить время для спасения чьей-то жизни?

Присоединяйтесь к Национальному регистру доноров костного мозга!
 

КАК СТАТЬ ПОТЕНЦИАЛЬНЫМ ДОНОРОМ КОСТНОГО МОЗГА – ШАГ ЗА ШАГОМ

1Выбрать способ вступления в регистр:

• Сдать кровь на типирование (исследование набора генов, отвечающих за тканевую совместимость).
  Сдать кровь на типирование можно в любом медицинском офисе «Инвитро», CMD или ДНКОМ, а также в любой лаборатории «МедЛабЭкспресс» в Пермском крае. Выберите ближайший к вам адрес медицинского офиса и уточните время работы на сайте партнеров.

• Сдать буккальный эпителий – мазок из полости рта.
  Вы можете подать заявку на набор для взятия буккального эпителия. В течение месяца после того, как вы оставили заявку, вам придет уведомление о доставке заказного письма. Конверт нужно будет забрать на почте, внутри – анкета потенциального донора костного мозга, соглашение о вступлении в регистр доноров костного мозга, согласия на обработку и передачу персональных данных, две палочки для взятия буккального эпителия, конверт для палочек с инструкцией и конверт для обратной отправки с адресом. После взятия мазка вам нужно будет просто отправить палочки и документы «Почтой России» по указанному адресу заказным письмом. Отправка будет для вас бесплатна.

Подать заявку на набор для взятия буккального эпителия

2Заполнить необходимые документы:

Если вы решили сдать кровь в одном из медицинских офисов – партнеров проекта («Инвитро», CMD или ДНКОМ, а также в любой лаборатории «МедЛабЭкспресс» в Пермском крае), то эти документы вам выдадут там. Если вы выбрали взятие мазка из полости рта, то эти документы вы получите по почте. Вы также можете распечатать их самостоятельно на нашем сайте, чтобы заполнить заранее.

Образец заполнения документов

3Сдать биоматериал для типирования.

В зависимости от выбранного способа вы сдаете 4 мл крови или самостоятельно берете мазок из полости рта.

Как взять мазок из полости рта

4Пройти типирование.

В специализированной лаборатории, куда поступит ваш биоматериал – образец крови или буккального эпителия, – определят ваш HLA-фенотип (цифровой код генов, отвечающих за тканевую совместимость). В течение шести месяцев по электронной почте вы получите уведомление о том, что исследование ваших образцов проведено, HLA-фенотип определен и данные внесены в Информационную систему Национального регистра доноров костного мозга имени Васи Перевощикова.

Поздравляем! С этого момента вы в регистре, вы – потенциальный донор костного мозга.

Что же потом?

ОТ ПОТЕНЦИАЛЬНОГО ДОНОРА К РЕАЛЬНОМУ – ШАГ ЗА ШАГОМ

5Через какое-то время вы можете стать реальным донором, но можете и никогда им не стать.
Это зависит от того, подойдет ли когда-нибудь ваш HLA-фенотип конкретному больному. Вы останетесь в регистре до 55 лет. Чтобы ваши данные были актуальными, необходимо информировать сотрудников регистра о смене места жительства, номера телефона, серьезных изменениях в состоянии здоровья. Вы всегда можете написать нам на почту [email protected] и мы внесем изменения в базу.

6Если клетки, совместимые с вашими, понадобятся конкретному больному и вы подтвердите свое согласие стать донором, вам будет предложено приехать в центр заготовки клеток в Санкт-Петербург, где специалисты подробно расскажут о донации (процедуре заготовки кроветворных стволовых клеток). Прежде чем стать реальным донором, вы пройдете полное медицинское обследование, цель которого – сделать забор клеток максимально безопасным. Вы в любой момент можете без объяснения причин отказаться от своего намерения стать донором. Но после совпадения от вашего решения может зависеть жизнь вашего генетического близнеца, поэтому так важно, чтобы вступление в регистр было осознанным.

7Заготовка ваших кроветворных стволовых клеток может быть выполнена одним из выбранных вами способов:

• Непосредственно из костного мозга: при помощи стерильного шприца под наркозом у вас возьмут небольшую часть костного мозга из тазовой кости; операция продлится около 40 минут; вы проведете в стационаре один-два дня; после операции возможны болезненные ощущения, легко снимаемые таблетками от боли; ваш костный мозг полностью восстановится в срок от одной недели до одного месяца.
• Из периферической (венозной) крови: предварительно вам дадут препарат, «выгоняющий» кроветворные клетки из костного мозга в кровь; кровь возьмут из вены на одной руке, она пройдет через прибор, сепарирующий клетки, и вернется в вену на другой руке; вы проведете в кресле примерно четыре-пять часов, сможете при этом читать, смотреть телевизор; анестезия не требуется; ваши клетки полностью восстановятся в срок от одной недели до одного месяца.

Поздравляем! Вы стали донором костного мозга и подарили шанс на спасение своему генетическому близнецу.

По крайней мере два года ваш реципиент не будет знать, кто стал его донором. Но потом по обоюдному согласию вы сможете встретиться с человеком, которого помогли спасти. Мы с радостью организуем эту встречу!

---

лечение, симптомы, диагностика опухоли — клиника ЛИСОД в Киеве, Украине

В клетках наиболее агрессивной опухоли головного мозга выявили фермент, который и обуславливает ее агрессивность. Сегодня ведутся работы над тем, чтобы заблокировать клеточные рецепторы к этому ферменту, что позволит существенно затормозить развитие и рост опухоли.

Читать полностью

Ученые обнаружили, что вакцина от полиомиелита может предупредить рецидив глиобластомы – злокачественной опухоли головного мозга. Эта вакцина является модифицированной (измененной) формой вируса полиомиелита. Она смертельна для раковой клетки и абсолютно безвредна для здоровых клеток. Введенная непосредственно в опухоль вакцина стимулирует иммунную систему организма для выработки естественных иммунных клеток-киллеров, атакующих опухоль. Этот метод действенный еще и потому, что нет необходимости преодолевать гематоэнцефалический барьер (естественный защитный барьер между мозгом и кровеносной системой). Когда метод будет полностью отработан, откроются новые возможности, и лечение рака головного мозга станет более эффективным.

Скрыть

Опухоль головного мозга значительно отличается от других новообразований. Эти отличия состоят в гистогенезе, клинических проявлениях, возможностях лечения. Специфичность опухолей головного мозга определяет наличие гематоэнцефалического барьера. Гематоэнцефалический барьер ограничивает проникновение многих веществ (в том числе, и лекарственных) из кровеносного русла в ткань мозга. Опухоль головного мозга может встречаться в любом возрасте. Злокачественные астроцитарные опухоли, такие как анапластическая астроцитома и мультиформная глиобластома, составляют около 60% всех образований головного мозга и относятся к злокачественным глиомам. Астроцитома  располагается обычно в белом веществе головного мозга. Рак головного мозга встречается относительно редко – около 1,5 % среди всех видов опухолей.

Диагностика

Основанием для предположительного диагноза опухоли мозга и направления больного на консультацию к онкологу являются появление и прогрессивное нарастание выраженности тех или иных неврологических симптомов. В LISOD применяют современные методы диагностики опухолей мозга.

Неинвазивные методы

• Неврологическое исследование.
• Патопсихологическое исследование.
• Нейроофтальмологическое исследование.
• Отоневрологическое исследование.
• Компьютерная томография.
• Эхоэнцефалография (ультразвук).
• Электроэнцефалография.

Инвазивные методы

• Исследование ликвора: давление ликвора, содержание белка в ликворе, цитологическое исследование, цитоскопия ликвора, исследование ликвора на предмет активности В- глюкуронидазы, исследование изоферментного состава ликвора.
• КТ с внутривенным контрастированием
• Эндоскопическое исследование (вентрикулоскопия + операции)
• Иммуногистохимическая диагностика
• Пункционная биопсия непосредственно перед операцией для окончательного уточнения диагноза.

Лечение

Полную информацию о диагностике и лечении этого вида рака Вам предоставят консультанты Информационной службы LISOD:

• 0-800-500-110 (бесплатно для звонков
  со стационарных телефонов по Украине)
• или +38 044 520 94 00 – ежедневно
  с 08:00 до 20:00.  

Лечение опухолей головного мозга является одной из наиболее сложных задач. Глиомы лечатся хирургическим удалением, постоперационной лучевой терапией и применением различных схем химиотерапии. Анапластическая астроцитома и мультиформная глиобластома отличаются значительно большей радио- и химиорезистентностью по сравнению с другими опухолями.

Значение хирургического вмешательства переоценить сложно, однако не всегда есть возможность его осуществить. Ввиду отсутствия четких границ между опухолью и мозговым веществом макроскопически полное удаление злокачественных опухолей можно выполнить с помощью уточненной предоперационной диагностики их распространения и расположения с использованием современных методов диагностики (КТ, АГ, предоперационное окрашивание опухоли).

Эффективность лечения большинства злокачественных опухолей головного мозга достигается за счет комбинированного хирургического, лучевого (лучевая терапия опухолей головного мозга) и химиотерапевтического (химиотерапия опухолей головного мозга) методов лечения. При некоторых опухолях основными методами лечения являются облучение головного мозга или химиотерапия опухолей головного мозга. Метастатические опухоли головного мозга – злокачественные новообразования, которые формируются в раковых клетках, возникающих в различных областях или органах тела. Такие онкологические заболевания, как рак легкого, молочной железы, рак кожи и почек являются наиболее частой причиной метастатических опухолей головного мозга. Лечение метастазов головного мозга проходит по правилам лечения того вида рака, который эти метастазы и породил.

Симптомы

В зависимости от локализации опухоли мозга и ее размеров рак головного мозга может давать самые разнообразные симптомы. Клинические проявления опухолей головного мозга обычно усиливаются с развитием заболевания. Это может выражаться в нарастании очаговых, общемозговых и общесоматических симптомов. Если опухоль мозга доброкачественная, заболевание развивается обычно постепенно, медленно и мягко на протяжении нескольких лет. Развитие опухоли мозга может протекать скрыто длительное время, с периодическими обострениями клинических проявлений. При злокачественных опухолях заболевание обычно начинается остро, иногда инсультообразно, наподобие сосудистого заболевания головного мозга или инфекционного вирусного менинго-энцефалита.

Головная боль является одним из основных, частых и ранних общемозговых симптомов развивающихся опухолей. Характер головной боли может зависеть от локализации опухоли и ее гистоструктуры.

Как общемозговой симптом рвота встречается часто и имеет ряд характерных черт: внезапный, рефлекторный, фонтанирующий характер. Возникновение рвоты не зависит от приема пищи, бывает часто натощак и без предварительной тошноты, отрыжки и болей в животе.

Головокружение наступает под влиянием острого повышения внутричерепного и ликворного давления. Обычно головокружение сопровождается шумом в ушах, снижением слуха, а также головной болью, рвотой.

Психические симптомы возникают постепенно вместе с другими общемозговыми симптомами в результате нарастающего повышения внутричерепного давления, расстройства крово- и лимфообращения, гипоксии, отека мозга и дистрофии клеточных структур коры больших полушарий. Интоксикация также может вызывать психические симптомы. Наиболее типичные расстройства психики: оглушенность, ослабление внимания, притупление восприятия и памяти, замедление ассоциативных процессов, снижение критического отношения к себе, к своей болезни и окружающим, общая вялость, безучастность, безынициативность.

Существуют также психические синдромы, которые имеют топикодиагностическое значение.

При опухолях лобной доли:

• общая вялость, инертность, безынициативность, апатия, снижение памяти и интеллекта;
• психическое возбуждение, агрессивность, которые сменяются благодушием и эйфорией;
• легкомысленность, некритичность, странности в поведении, неопрятность с мочой и калом.

При опухолях височной доли: обонятельные, вкусовые и слуховые галлюцинации.

При локализации опухоли на стыке височной и затылочной долей: зрительные галлюцинации.

При поражении теменной доли: боли в конечностях.

Менингеальные симптомы могут развиваться в результате повышения внутричерепного давления, а также вследствие местного воздействия на оболочки мозга. Эпилептический синдром часто возникает на ранних стадиях заболевания до появления внутричерепной гипертензии (в 36,7% случаев проявляется в первую очередь).

Факторы риска

К сожалению, до сих пор не известны причины возникновения опухолей мозга. Большая вероятность, по мнению многих исследователей, может быть отдана черепно-мозговой травме, наследственности и неблагоприятному влиянию окружающей среды.

Вопросы и ответы

В разделе публикуются вопросы пациентов и ответы наших специалистов. Вопрос каждого человека касается конкретной проблемы, связанной с его заболеванием. Пациентам отвечают израильские клинические онкологи и главный врач LISOD, д.м. н., профессор Алла Винницкая.

Ответы специалистов основаны на знаниях принципов доказательной медицины и профессиональном опыте. Ответы соответствуют исключительно предоставленным сведениям, имеют ознакомительный характер и не являются врачебной рекомендацией.

Основная цель раздела – дать информацию пациенту и его семье, чтобы вместе с лечащим врачом принять решение о виде лечения. Предложенная Вам тактика лечения может отличаться от принципов, изложенных в ответах наших специалистов. Не стесняйтесь задать лечащему врачу вопрос о причинах отличий.  Вы должны быть уверены, что получаете правильное лечение.

Добрый день, доктор! Помогите! Брату 25 лет сделали операцию в 2011 году по удалению протоплазматической астроцитомы левой височной доли головного мозга. Выписали с заключением: Ликворно-гипертенвионный, судорожный синдром. Правосторонняя пирамидная недостаточность. Делаем повторное МРТ ежегодно наблюдается изменение опухоли, признаки продолжения роста образования левой лобно-высочной области, отрицательная динамика с 2013 в сторону появления кисты в лобной области слева. Судорожные и приступы рвоты не прекращаются. Принимает карбомазепин по назначению доктора. Какие Вы можете дать прогнозы? Мы в растерянности не знаем что делать и как поступить. Спасибо огромное!

Следует проконсультироваться с нейрохирургами по вопросу повторного оперативного вмешательства (даже частичного удаления при выраженном т. н. масс-эффекте) и после гистологического исследования решить о необходимости дополнительного онкологического лечения (лучевая, химиотерапия или их сочетание). Если операция в принципе невозможна, следует провести стереотактическую биопсию опухоли (она, как правило, меняет свою природу со временем – становится более агрессивной) и затем решать вопрос о виде лечения.

Здравствуйте, сможет ли ваша клиника нам помочь? Моему мужу 28 лет. У него опухоль в головном мозге, диагноз следующий: многоузловая внутримозговая глиальная опухоль с распространением в хиазмально-селлярною область, паравентрикулярно с двух сторон, атрофия зрительных нервов. Сам он болеет уже 2 года несахарным диабетом. Два месяца назад у него начались такие симптомы: ухудшение зрения, нарушение памяти и координации, боли в спине и ногах. У нас в больнице мы сделали МРТ, заключение: На серии полученных МР-томограмм в сагиттальной, аксиальной и коронарной проекции в Т1ВИ режиме в супраселлярной области определяется объемное образование размерами 39х32х32 мм, неравномерно интенсивно накапливающее парамагнетик, прорастающее в третий и боковые желудочки. Желудочки мозга и подпаутинные пространства расширены. Желудочки мозга неравномерно деформированы. Срединные структуры не смещены. Что нужно делать? Благодарю!

Основной метод лечения подобных опухолей — хирургический, с последующим решением вопроса о необходимости лучевой терапии или лучевой терапии совмещенной с химотерапией в соответствии с гистологическим диагнозом и объемом оперативного вмешательства.
Если случай признан неоперабельным — проводится биопсия (предпочтительно — стереотактическая) с последующим решением решением о консервативной терапии (лучевая +/- химиотерапия).

Здравствуйте, доктор! Моему брату (27 лет) удалили в Одессе опухоль головного мозга. Сначала говорили, что она доброкачественная, после гистологии оказалась мультиформная глиобластома. Подскажите, какие прогнозы и что в данном случае можно сделать? Спасибо!

Следует провести ревизию гистологических препаратов (в таком возрасте глиобластома — достаточно редкое заболевание) и решить о необходимости профилактического лечения ( лучевая терапия +/- химиотерапия либо одна из двух опций).

Здравствуйте! Женщине 67 лет. С ней случился инсульт неделю назад. На данный момент находится в больнице. Состояние плохое. МРТ: объемное поражение височно-лобно -теменной области слева (глиобластома?) с признаками правосторонней латеральной и аксиальной дислокации срединных структур и компрессией левого бокового желудочка, дифференцировать с внутримозговой гематомой в стадии обратного развития. Отек вещества мозга левой гемисферы. Остеохондроз С4-5, С5-6, С6-7 дисков ШОП. Доктор сказал, что в мозгу три очага метастаз. Предполагают распространение метастаз еще в организме. И тем не менее предлагают оперировать. Спасет ли это больную. Готовы от Вас услышать любой вариант ответа.

Первичные опухоли головного мозга, а глиобластома – это первичная опухоль мозга, как правило не дают метастазов в другие органы. Они, правда, могут быть мультицентрическими (несколько отдельных очагов), что иногда затрудняет дифференциальную диагностику первичных опухолей мозга и метастазов в мозг опухолей других органов. Оптимальная диагностика — это биопсия и гистологическое исследование, а если это не возможно (по различным причинам),- в некоторых случаях может помочь МРТ с контрастированием. Оперируются как первичные опухоли мозга таки метастатические. В первом случае — это основной метод лечения (в зависимости от типа опухоли в последующем проводится лучевая +/- химиотерапия), во втором – операция показана при больших, оказывающих объемный эффект, метастазах, как правило, единичных при хорошем общем состоянии пациента и ожидаемой выживаемости более 3-4 месяцев. В зависимости от размеров и локализации метастазов также может быть эффективна так называемая стереотактическая лучевая терапия (точное, прицельное облучение метастаза в большой дозе в один-три приема) которая уже доступна и в Украине.

Добрый день, доктор! Помогите! Диагноз — анапластическая астроцитома в правой гемосфере, в 2010 году проведена лучевая терапия в Израиле, динамика была отличная. Размер уменшился с 7-8 мм до 3мм. В феврале 2013 года удалили вновь выросшую опухоль. МРТ от июля 2013 показало отрицательную динамику. Какой Ваш совет?

Возможно взвесить стереотактическую реиррадиацию опухоли (на аппарате Кибер-нож или Гамма-нож) и, если речь идет об анапластической астроцитоме, возможна также химиотерапия Темодалом.

Здравствуйте! Моей маме (63 года) 21.03.2013 сделали операцию по удалению опухоли головного мозга. Диагноз — глиобластома 4 стадии. После операции произошел неврологический дефицит правых конечностей. Возможно ли дальнейшее лечение химией? На сколько можно продлить жизнь при таком диагнозе? Спасибо за ответ.

Стандартным лечением после проведенной операции по удалению глиобластомы, является лучевая терапия совместно с химиотерапией Темодалом. Средняя двухлетняя выживаемость всей этой группы больных составляет около 20-25%.

Здравствуйте! У моего дяди МРТ показало опухоль примерно 3 на 2,5 см в левой височно-теменной области. У него наблюдалось онемение правой руки и ноги, головные боли и потеря сознания два раза. На консультации в НИИ нейрохирургии отказали в операции из-за расположения опухоли в глубинных слоях мозга, рекомендовали сделать биопсию. Помогите, пожалуйста, с приблизительным прогнозом, поскольку дядя не верит в излечении, а боится, что лечение возможно принесет даже ухудшение состояния. Какова статистика выживаемости с таким диагнозом? Каковы варианты лечения могут назначить после биопсии и принесёт ли вообще лечение какие-то результаты. Заранее спасибо за ответ!

Диагноза-то, к сожалению, и нет. По приведенным данным ничего сказать невозможно. Необходима стереотактическая биоспия опухоли, после чего можно будет говорить о тактике лечения и прогнозе.

Добрий день! Моїй мамі зробили КТ (вік 49 років — втрата зору на ліве око), на якій наймовірніше виявлена доброякісна менінгіома. Результати обстеження: Об’ємний утвір ГМ (найімовірніше менінгеома). Знаходиться у складному місці для оперування. Найімовірніше вона доброякісна. Чи є якісь можливості зупинки росту пухлини, або ж можливості із застосуванням радіохірургії (променева терапія)?

Применение радиохирургии по эффективности сопоставимо с результатами хирургического удаление менингиомы и широко используется в практике. При невозможности, по разным причинам (включая экономические) использовать этот вид облучения («Кибернож», «Гамманож»), возможно применить и конформальную трехмерную фракционированную радиотерапию – это, в отличии от первого, длительное ежедневное лечение и поля несколько больше, но эффект практически тот же.

Доктор, добрый день! Мужу сделали операцию по удалению глиобластомы в декабре 2011. В феврале 2011 проведена лучевая терапия 60 Грей и два цикла химиотерапии (первая — препаратом Темодал 1800мг, вторая препаратом Темонат 1800мг). Через 7 месяцев провели компьютерную томографию и обнаружили опухоль такой же величины в том же части, что и до операции. Предлагают опять хирургическое вмешательство. Что делать? Нужно ли после операции опять проходить облучение и химиотерапию? Сколько раз опухоль может появляться еще?

Рецидивы (возврат) глиобластом одна из основных их биологических особенностей и хорошо известна. Повторное вмешательство предпочтительно (если оно возможно без значительных функциональных последствий). Затем возобновить химиотерапию Темозоламидом. Повторное облучение с учетом полученной дозы, сроков проведенного лечения и возможных осложнений, менее приемлемая опция. Надо понимать, что все это не гарантирует отсутствие очередного рецидива в дальнейшем.

Спаси жизнь — стань донором костного мозга!

Центр молекулярной диагностики (CMD) Центрального НИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора продолжает участие в развитии Национального регистра доноров костного мозга им. Васи Перевощикова, основанного Российским фондом помощи (Русфонд).

В медицинских офисах CMD по всей России каждый желающий сможет бесплатно сдать анализ на HLA-типирование с целью стать потенциальным донором костного мозга и спасти жизнь человека, страдающего от заболевания крови.

С 2015 года Национальный регистр доноров костного мозга носит имя маленького пациента НИИ детской онкологии, гематологии и трансплантологии им. Р.М. Горбачевой, не дождавшегося трансплантации из-за длительности процедуры поиска донора в международной базе BMDW. Средства, которые люди со всех уголков страны жертвовали на лечение мальчика, были направлены Русфондом на создание отечественного регистра доноров костного мозга. На сегодняшний день благодаря донорам из отечественного регистра спасены уже сотни жизней россиян с нарушениями в системе кроветворения и иммунной системе.

Желающие сдать анализ в офисе CMD и попасть в базу Национального регистра должны соответствовать всего нескольким требованиям:

• возраст от 18 до 45;
• вес более 50 кг;
• проживание на территории союзного государства (или вид на жительство в РФ).

Добровольцам будет предложено заполнить анкету и соглашение потенциального донора и сдать 3 мл крови из вены. По ней будет определен уникальный состав генов, отвечающих за тканевую совместимость. И если однажды эти данные совпадут с данными пациента, нуждающегося в пересадке костного мозга, донор сможет спасти ему жизнь.

5 миллионов – столько людей должны стать частью Национального регистра доноров костного мозга, чтобы помочь можно было всем. Спаси жизнь — стань донором костного мозга!

Дополнительную информацию об акции можно узнать по телефонам: 8 (495) 788 000 1, 8 (800) 707 788 1.

Brain Age Test Бесплатно для ПК Windows или MAC бесплатно

*** TOP MIND GAME в Google Play *** 20 МИЛЛИОНОВ ЗАГРУЗОК ***

Простой, но увлекательный мобильный тизер, который проверяет возраст вашего мозга на основе вашей игры.
Улучшает и проверяет кратковременную память и возраст мозга. Показывает точный возраст вашего мозга.
Попробуйте этот анализатор возраста мозга и определите возраст своего мозга.
Подсчитайте свой умственный возраст и извлеките больше информации из своего мозга.

Если вы хотите улучшить работу своего мозга и быть выше черты, пройдите этот тест несколько раз подряд.

Эта игра понравится даже детям, которые любят играть в песочницу.

Для прохождения теста вам не понадобится продвинутое оборудование или приспособления — только ваш мобильный телефон.

Отрежьте свой мозг возрастом и станьте самым молодым мозгом в мире!

Следуйте приведенным ниже инструкциям.
* Вы можете опубликовать свои результаты на глобальном табло и сравнить их с другими игроками со всего мира.
* Не сердитесь на результаты возраста вашего мозга, просто продолжайте использовать его в течение примерно 10 минут каждый день, и вскоре вы заметите большие улучшения.
* Вы можете отслеживать свой прогресс и улучшения на экране прогресса.

Лучшее приложение для детей, девочек, мальчиков, женщин, мужчин, всех возрастов и полов! Если вы ребенок, мальчик, девочка, мужчина, женщина или любите пространство и головоломки, вам понравится Brain Age Test

———————————–
— Как играть, инструкции —

У вас может быть 3 попытки отказа, пока тест не завершится и вы не увидите свои результаты.

При запуске теста вы увидите набор пузырьков с числами на короткое время, которые вы должны запомнить (активируя кратковременную память вашего мозга).

После того, как числа исчезнут, вы должны нажимать на каждый пузырь в порядке возрастания их соответствующих номеров.

По окончании теста вы можете опубликовать результат на табло и увидеть другие результаты.

Укажите свою страну, скоро мы будем проводить конкурс на самую умную страну в галактике!

Примечание. Вам следует переместить / установить приложение на телефон, если вы хотите использовать наш виджет.

Мы не используем ussd, SMS или другие платные услуги.

Польский перевод Томаша Зелански
Помогите нам перевести это.

Если вы веб-разработчик — попробуйте наши бесплатные онлайн-инструменты для веб-разработчиков devtoolmania.com

Лучшие игры для мозга для пожилых людей

Донна МакХью, региональный директор, Community Partnerships, 2 апреля 2021 г. 2:46:33 PM

Если вы проводите много времени со стареющим любимым человеком, вы можете заметить, что он становится более забывчивым или неправильно кладет вещи. Хотя частая забывчивость или серьезная потеря памяти могут быть признаком болезни Альцгеймера, некоторая забывчивость является нормальной частью старения.Возможно, это нельзя полностью предотвратить, но есть способы замедлить этот процесс.

Как и тело, поддержание активности мозга важно на всех этапах жизни. Игры для мозга и головоломки служат умственным упражнением, снижающим риск болезни Альцгеймера и когнитивных способностей. Упражнения для мозга — простой способ улучшить память и навыки решения проблем.

Есть ряд факторов, которые делают определенные игры идеальными для пожилых людей:

• Форматы. Вы найдете игры для мозга во множестве различных форматов, от классических настольных игр до словесных головоломок и даже онлайн-игр, которые могут предоставить возможности для социального взаимодействия. Для вашего удобства мы разделили их на несколько категорий. Предпочитает ли пожилой взрослый играть на своем мобильном телефоне или планшете, на компьютере или в книге, воспитатели найдут в этом списке подходящие игры для тренировки мозга для своего любимого человека.
• Уровень сложности. Для воспитателей важно находить игры, которые являются сложными, но не слишком расстраивающими.Если вы ищете игры для мозга для любимого человека, у которого, например, была диагностирована болезнь Альцгеймера, вам следует выбрать упражнения для мозга и игры, которые невозможно выполнить на их нынешнем когнитивном уровне. Начните медленно с головоломок для начинающих и постепенно переходите к более сложным головоломкам для решения более сложных задач.
• Ежемесячная плата. Для воспроизведения некоторых приложений и настольных программ требуется ежемесячная плата. Обычно они предоставляют более подробные функции, такие как отслеживание, персонализированные программы обучения и поддержку.Такие программы подходят не всем, но они достаточно эффективны.
• Тип игры. Выберите игры, в которые любит играть любимый человек. Если они абсолютно ненавидят судоку, сделайте им одолжение и не покупайте головоломки судоку. Есть много типов игр для мозга на выбор, поэтому нет причин заставлять себя делать то, что вам не нравится. В то же время важно варьировать типы игр для тренировки мозга, которые вы проводите. Например, если они хотят большего социального взаимодействия, поищите игры для тренировки мозга, в которые вы можете играть с другими — онлайн или лично.

1. BrainCurls

На этом веб-сайте есть множество различных игр, которые заставят ваш мозг работать и поработать мускулами для решения проблем. Ищете игру на память? Или, может быть, вы более склонны отвечать на некоторые логические и математические вопросы. Что бы это ни было, вы найдете множество вариантов на BrainCurls.

Основные характеристики:

• Серия разных игр
• Совершенно бесплатно
• Простой доступ и игра

Цена: бесплатно

2. SharpBrains

Полный список из 25 различных головоломок и игр на память. Список наполнен играми, иллюзиями, загадками и другими задачами, которые будут работать ваш мозг. Это отличный ресурс для тех, кто хочет тренировать свой мозг, например для тех, кто хочет снизить риск болезни Альцгеймера, но не знает, какие задачи им интересны.

Основные характеристики:

• 25 разных головоломок
• Включает оптические иллюзии
• Простота навигации

Цена: Бесплатно

3. Ежедневный поиск слова

Онлайн-версия поиска слов в Интернете. Это классическая игра, которую любят все, и эта версия абсолютно бесплатна, а новые головоломки появляются каждый день. Есть поиск слов на разных уровнях сложности (каждая ежедневная головоломка предлагается в трех разных вариантах), поэтому она отлично подходит как для новичков, так и для профессионалов.

Основные характеристики:

• Классический поиск слов
• Новые пазлы каждый день
• Различные уровни сложности

Цена: Бесплатно

4. Тренажер для мозга

Бесплатная флеш-игра для тренировки мозга, в которой сочетаются игры на запоминание, логика и числа, чтобы каждый день представлять новую головоломку. Помимо ежедневных заданий, вы можете потренироваться в любой игре и даже отслеживать свои результаты, отслеживая свой прогресс.

Основные характеристики:

• Разные задачи по тренировке мозга каждый день
• Следите за своими счетами
• Режим обучения

Цена: Бесплатно

5. Тетрис

Тетрис, культовая классика, доступен онлайн, в него можно играть совершенно бесплатно. То, что когда-то было простой детской игрой, служит для пожилых людей двойной цели: развлечением, которое также тренирует ваш мозг. Это веселая соревновательная игра, которая вернет вас в молодость.

Основные характеристики:

• Соревновательный, отслеживает результаты и имеет таблицу лидеров
• Просто играть
• Сложнее на ходу

Цена: Бесплатно

6. Пасьянс

В сети появилась проверенная временем карточная игра. Пасьянс, популярная карточная игра, в которую вы можете играть самостоятельно, тренирует ваш мозг замечать закономерности и дает тренировку памяти. Это простая онлайн-версия игры без излишеств, в которую легко погрузиться.

Основные характеристики:

• Классическая версия игры
• Без рекламы и отвлекающих факторов
• Можно играть независимо

Цена: Бесплатно

7. Ежедневный кроссворд

Проверьте свои знания и способность вспомнить, разгадав кроссворд. Это еще одна классическая игра, доступная в Интернете, с новым кроссвордом, который нужно решать каждый день. Вы также можете просматривать кроссворды из прошлых дней, чтобы решить столько головоломок, сколько захотите.

Основные характеристики:

• Новый кроссворд каждый день
• Легкий доступ
• Может играть в старые головоломки

Цена: Бесплатно

8. Memozor

Интернет-ресурс с 24 версиями подходящей карточной игры Memozor отлично подходит для проверки вашей памяти. Это совершенно бесплатно, и вы можете играть в нее сколько угодно без ограничений. Если вам наскучила одна версия, попробуйте другую!

Основные характеристики:

• Множество разных игр на память
• Играть в одиночку или против компьютера
• Бесплатно с неограниченным доступом

Цена: Бесплатно

9. Шахматы

Онлайн-версия классических шахмат. Бросьте вызов компьютеру или своим друзьям в сети и узнайте, кто лучший игрок. По сравнению с шашками, они более стратегичны и требуют от игроков быстрого мышления, используя каждую фишку в своих интересах.

Основные характеристики:

• Шахматы онлайн с компьютером или реальными соперниками
• Есть уроки шахмат
• Помогает стать лучше в игре

Цена: Бесплатно

10. Шашки

Шашки — еще одна из тех классических игр, в которые все играли раньше. Это немного менее стратегично, чем шахматы, но все же требует, чтобы вы думали наперед и предсказывали ходы оппонента.

Основные характеристики:

• Можно играть с компьютером на разных настройках сложности
• Имеется опция для двух игроков
• Легко играть

Цена: Бесплатно

11. TriviaPlaza

TriviaPlaza — это универсальный магазин, в котором можно найти все мелочи. Это место, где вы можете проверить свои знания обо всем, тренируя свой мозг и заставляя вспоминать знания. Поиграйте в словесные викторины или испытайте удачу в своих любимых викторинах из фильмов.

Основные характеристики:

• Тонны всяких мелочей
• Простая навигация
• Может играть, чтобы побить средний балл

Цена: Бесплатно

12. Пазлы

Пазлы — одно из лучших упражнений для мозга для пожилых людей. Они заставляют вас использовать части вашего мозга, которыми вы не часто пользуетесь, и на этом веб-сайте есть сотни бесплатных головоломок на выбор. Начните с малого с простой головоломки и постепенно решайте головоломки из 5000 деталей.

Основные характеристики:

• Сотни головоломок на выбор
• Головоломки разной сложности, подходящие для всех типов навыков
• Загадочная головоломка доступна каждый день

Цена: Бесплатно

Приложения и игры на память

13. Колесо фортуны

Версия приложения всеми любимого игрового шоу «Колесо фортуны». Это может быть одна из лучших словесных игр в мире, и, помимо тренировки мозга, она доставляет массу удовольствия и не будет казаться утомительной. Идеальный вариант, если вы хотите весело провести время по тренировке мозга.

Основные характеристики:

• Игра в слова
• Различные версии игры
• Соревновательный режим

Цена: Бесплатно

Lumosity может быть самым успешным поставщиком игр для мозга в мире.У них есть приложение, доступное для iOS и Android, а также бесплатная и премиальная версия членства, предлагающая персонализированные программы тренировки мозга. Бесплатная версия включает в себя три игры для тренировки мозга в день, а премиальная подписка дает вам еще три в день, а также доступ к веб-играм и инструментам для отслеживания прогресса.

Основные характеристики:

• Более 60 игр для тренировки мозга
• Отслеживает ваши показатели
• При поддержке науки

Цена: Начать бесплатно; 11 долларов. 99 в месяц или 59,99 долларов в год для премиум-класса

Elevate — одно из приложений года от Apple, еще одно приложение премиум-класса для тренировки мозга, которое больше похоже на систему, чем на разовую игру. Это поможет вам развить свои аналитические и коммуникативные навыки с помощью индивидуальных программ тренировки мозга. Бесплатная версия дает вам доступ к трем играм в день, как и Lumosity, а премиум-версия дает вам доступ к восьми дополнительным играм.

Основные характеристики:

• Доступ к более чем 35 играм в любое время с премиум-членством
• Регулируется с течением времени для достижения максимальных результатов
• Включает метрики и отслеживание

Цена: Начать бесплатно; 5 долларов в месяц или 45 долларов в год для премиум-класса

CogniFit — медицинская компания со своим собственным приложением, предназначенным для укрепления когнитивного здоровья. Их приложение сопровождается веб-играми, основанными на науке. Они проводят серию тестов, чтобы увидеть, где находится ваш базовый уровень, и предоставляют вам игры и задания для укрепления ваших навыков.

Основные характеристики:

• Оценивает более 20 когнитивных навыков
• Разработано экспертами в области неврологии
• Доступно для iOS и Android

Цена: Бесплатно с покупками из приложения; подписки премиум-класса 19,99 долл. США в месяц или 119,99 долл. США в год

Это приложение немного отличается от остальных.Это игра для мозга, которая направлена ​​на улучшение вашего психического здоровья за счет уменьшения беспокойства и стресса. В игре используются принципы, основанные на 20-летних клинических и нейробиологических исследованиях, и клинические исследования показали свою эффективность. Считается, что регулярное употребление помогает улучшить ваше психическое здоровье в долгосрочной перспективе, хотя один сеанс может помочь вам уменьшить стресс и чувство тревоги.

Основные характеристики:

• Снимает тревогу и стресс
• Простая игра
• Приложения доступны для iOS и Android

Цена: Бесплатно

18. Brainwell Mind Brain Training

Бесплатное приложение, которое включает в себя множество игр для тренировки мозга, которые улучшают вашу память, внимание и навыки критического мышления. Приложение предлагает вам три новые игры каждый день, чтобы было интересно. Вам захочется возвращаться в приложение каждый день, чтобы попробовать новые игры. Вы также можете подписаться на премиум-версию, чтобы получить доступ к более чем 50 когнитивным обучающим играм для стимулирования внимания, памяти, решения проблем и других когнитивных функций.

Основные характеристики:

• Новые игры ежедневно
• Делитесь результатами онлайн и бросайте вызов друзьям
• Тесты памяти, внимания и критического мышления

Цена: Бесплатно с покупками в приложении, премиум-подписка составляет от 1 доллара. От 99 до 399 долларов США за онлайн- и мобильную службу

19. Happify

Happify — это еще один вид приложений, которые действительно могут улучшить ваше психическое здоровье и сделать вас счастливее. Он использует принципы, основанные на внимательности и позитивной психологии, чтобы медленно, но верно изменить ваше мышление. Это бесплатно, так что вы можете попробовать и посмотреть, подходит ли он вам, прежде чем подписываться.

Основные характеристики:

• Упражнения для улучшения эмоционального здоровья
• Ученые доказали, что методы работают
• Увлекательные занятия и игры можно использовать где угодно

Цена: Начать бесплатно; планы подписки начинаются с 11 долларов.67 / мес

20. Neuro Nation

Neuro Nation выполняет анализ, чтобы оценить ваши сильные стороны и потенциал, создавая индивидуальный план тренировок в соответствии с вашими потребностями, и он доступен в App Store и Google Play. В целом, существует более 30 упражнений для мозга на 250 уровнях, научно разработанных, чтобы помочь улучшить память, снизить стресс, улучшить скорость мышления и концентрацию и многое другое, с регулярно публикуемыми новыми упражнениями и курсами.

Основные характеристики:

• 30 упражнений для тренировки мозга на 250 уровнях
• Индивидуальная программа тренировки мозга
• Разработано в сотрудничестве с научными и исследовательскими партнерами

Цена: Бесплатная версия доступна для покупок в приложении, платные планы начинаются от 6 долларов.99 / мес

21. Пик

Благодаря нескольким бесплатным играм Peak позволяет вам окунуться в воду, прежде чем приступить к их полному плану. Если вы серьезно относитесь к тренировке мозга, вы можете получить доступ ко всем их играм и показателям отслеживания по невысокой цене. Пик доступен в App Store и Google Play.

Основные характеристики:

• Развлекательные и познавательные игры
• Развивает когнитивные навыки
• Отслеживает ваши показатели

Цена: Начать бесплатно; 6 долларов.99 / мес

22. Mensa Brain Training

Игры в этом приложении (доступны в App Store или в Интернете) разработаны отраслевыми экспертами и аккредитованы Mensa, что гарантирует пользователям получение результатов. Они нацелены на пять дисциплин, включая память, концентрацию, ловкость, восприятие и рассуждение; все поля, которые пожилые люди должны поддерживать с возрастом. Кроме того, приложение имеет интуитивно понятный дизайн.

Основные характеристики:

• Сложные упражнения, разработанные экспертами отрасли
• Пять дисциплин: память, концентрация, ловкость, восприятие, рассуждение
• Интуитивный дизайн

Цена: Бесплатно с покупками из приложения; подписки начинаются с 3 долларов. 99 / квартал

23. 4 фото 1 слово

4 Pics 1 Word отображает четыре картинки с чем-то общим, это слово, которое вам нужно угадать. Вы можете играть в нее бесконечно, никогда не решая одну и ту же головоломку дважды. Игру скачали более 250 000 000 раз.

Основные характеристики:

• Захватывающий геймплей
• Угадайка слов
• Открывайте новые уровни, если правильно угадаете

Цена: Бесплатно; внутриигровые покупки

24. Судоку

Судоку — любимая многими классика. Это игра с числами, которая действительно тренирует ваш мозг, и регулярное участие в ней определенно окупится в долгосрочной перспективе. Эта версия приложения предлагает тысячи головоломок разного уровня сложности, а также онлайн-таблицу лидеров с отслеживанием результатов. Если стареющий близкий человек любит разгадывать кроссворды, он может полюбить и судоку.

Основные характеристики:

• Классический судоку
• Онлайн-таблицы лидеров, отслеживание результатов
• Различные уровни сложности

Цена: Бесплатно

25. Duolingo

Не стандартное приложение для тренировки мозга, Duolingo позволяет изучать другой язык в удобном для вас темпе с помощью интерактивных игр и уроков. Доказано, что изучение другого языка помогает улучшить здоровье мозга, особенно в пожилом возрасте. Для изучения доступен широкий выбор языков.

Основные характеристики:

• Может научить вас практически любому языку
• Геймифицирован, так что всегда весело
• Доступен на каждой платформе

Цена: Начать бесплатно; Подписки Duolingo Plus начинаются с 12 долларов.99

26. Памятка

Memorado — более дешевая альтернатива другим приложениям для тренировки мозга, но по-прежнему очень эффективна. Он начинается с оценки, а затем предоставляет вам индивидуальный график тренировок, состоящий из пяти ежедневных игр и задач, которые вы можете выполнять в приложении (доступно в App Store и Google Play) или в Интернете.

Основные характеристики:

• Пять полей: скорость, концентрация, память, реакция, логика
• Ставьте собственные цели в программе и следите за прогрессом в приложении
• Индивидуальный график тренировок

Цена: Начать бесплатно; Премиум-планы начинаются с 1 доллара.99

Memrise — еще одно приложение, которое нацелено на обучение вас новому языку с помощью видео и аудиоклипов с участием носителей языка, игр и увлекательных занятий. Вы можете получить доступ к приложению как в Google Play, так и в App Store или в Интернете. С подпиской Pro вы получаете полный доступ ко всему.

Основные характеристики:

• Тонны видео для доступа
• Можно узнать в приложении или на сайте
• Система обучения адаптирует сложность к потребностям учащегося

Цена: Начать бесплатно; Премиум-планы 8 долларов. 99 / мес и выше

BrainHQ «поднимает планку тренировки мозга» с помощью тренировок, направленных на развитие памяти, внимания, интеллекта, навигации, скорости мозга и навыков работы с людьми. Программа тренировки мозга, предлагаемая BrainHQ, основана на 30-летних исследованиях в области нейробиологии и смежных областях. Сложность упражнений меняется по мере вашей работы, так что вы всегда тренируетесь на оптимальном уровне. Вы можете бесплатно попробовать несколько упражнений, чтобы проверить их перед подпиской.

Основные характеристики:

• 29 онлайн-упражнений
• Используйте на любом устройстве
• Индивидуальный тренажер, разработанный учеными

Цена: 8 долларов в месяц (годовой) или 14 долларов в месяц (ежемесячно)

29. Поиск предметов

Hidden Objects предлагает вам найти объекты в сложных головоломках, которые тренируют ваш мозг распознавать детали. Он идеально подходит для поклонников «Где Уолдо», и вы можете играть бесплатно.

Основные характеристики:

• Поиск скрытых предметов
• Квесты и загадки для завершения
• Играть бесплатно, можно заплатить за неограниченный доступ

Цена: Бесплатно

Smart Brain предлагает множество логических и интеллектуальных головоломок, которые отлично подходят для развития и укрепления вашего мозга. Решение головоломок, задач и игр с нарастающей сложностью может помочь улучшить память, концентрацию и время реакции, поэтому это хороший выбор для пожилых людей, которые хотят снизить риск потери памяти и когнитивных способностей.

Основные характеристики:

• Более 200 уровней
• Сотни пазлов
• Emoji викторина для проверки вашего IQ

Цена: Бесплатно с покупками из приложения

Судоку, викторины и головоломки

31. Кроссворд

Классический кроссворд в виде проверенного буклета. Он содержит более 200 головоломок, созданных USA Today, от простых до сложных. Если вы предпочитаете делать их в буклетах, а не в приложении, это отличный вариант для начала.Вы можете купить эту книгу кроссвордов вместе со многими другими на Amazon.

Основные характеристики:

• Более 200 пазлов
• Классические пазлы USA Today
• Может писать и рисовать на полях для заметок

Цена: $ 6.00

32. Поиск слов

Поиск

слов — еще одна проверенная игра, в которой вы можете принять участие, чтобы заставить свой мозг работать. Если вы больше склонны решать головоломки на бумаге, а не в приложении, эта книга идеально подойдет вам.В игре 1000 головоломок, так что на это хватит времени даже для самого усердного энтузиаста поиска. На Amazon также есть множество других книг по поиску слов, в том числе книги с крупным шрифтом для пожилых людей с нарушениями зрения.

Основные характеристики:

• Напечатано на качественной бумаге
• Легко читаемый шрифт
• 1000 пазлов

Цена: $ 17.96

Ваш классический судоку в виде буклета.В этой книге более 300 головоломок, которые обеспечат вам отличную умственную тренировку. Есть головоломки для профессионалов и новичков для каждого уровня навыков. Страницы большие, на них можно писать заметки.

Основные характеристики:

• Более 300 головоломок
• Отличная умственная тренировка
• Пазлы для начинающих и профессионалов

Цена: $ 9.98

34. 399 Игры, головоломки и викторины

Эта книга полна различных игр, головоломок и викторин, призванных повысить умственные способности и уменьшить его возраст.Чтобы было интересно, все игры разные, а книга организована от самых простых до самых сложных.

Основные характеристики:

• 399 различных игр для разнообразия
• От самого простого к самому сложному
• Проверено нейробиологом

Цена: $ 11.26

Brain Games была создана для тренировки мозга и получения опыта, отличного от других сборников головоломок.В нем более 12 различных типов игр, которые постепенно усложняются.

Основные характеристики:

• Различные типы головоломок, включая лабиринты, упражнения по рисованию, анаграммы и кроссворды
• По мере прохождения головоломки становятся сложнее
• Отлично подходит для использования в дороге

Цена: $ 9.98

36. Лучшие головоломки всех времен

Эта книга будет держать вас в курсе некоторых из самых популярных головоломок на протяжении всей истории со всего мира.Кроме того, авторы приводят интересные исторические факты. Пазлы организованы от простого к сложному.

Основные характеристики:

• 125 различных головоломок
• Содержит исторические факты и справочную информацию, так что вы всегда узнаете
• Различные уровни сложности

Цена: $ 10.99

37. Логические головоломки

Если вы готовы к чему-то более сложному, чем головоломки, этот набор логических головоломок создан для тех, у кого есть опыт решения головоломок.Они варьируются от простых до сложных, и книга хорошо объясняет, как находить решения.

Основные характеристики:

• Сложные логические головоломки
• Включает решения для каждой головоломки
• Объясняет ответы, чтобы вы понимали, как решить их самостоятельно в будущем.

Цена: $ 7.95

38. Где Уолдо

Почти все узнают знаменитого Уолдо, который более 25 лет скрывался у всех на виду в самых разных сценах. В этом роскошном издании, выпущенном в ознаменование 25-й годовщины ^{-й годовщины} Уолдо, есть новые объекты для поиска, новый визуальный контрольный список на каждом развороте и невиданный ранее раздел иллюстраций на каждом развороте, чтобы вы могли часами заниматься поиском.

Основные характеристики:

• Классические головоломки «Где Уолдо»
• Включает новую игру «Найди отличия»
• Новые вещи для поиска

Цена: 16,61 доллара (твердая обложка), 7 долларов.03 (мягкая обложка)

Настольные и карточные игры

39. Пасьянс

Для тех, кто предпочитает классическую карточную игру сетевой версии. Вы можете добавить в игру несколько вариаций, чтобы оживить ее.

Основные характеристики:

• Можно играть в одиночку
• Можно играть в разные версии
• Одновременно расслабляет

Цена: Все, что вам нужно, это колода карт!

40. Катан

Катан, возможно, одна из самых популярных настольных игр десятилетия, не только увлекательная, но и дает широкие возможности для тренировки мозга. Вы должны разработать стратегию против своих оппонентов, отслеживать ресурсы и планировать, как вы собираетесь победить. Нет такого момента, когда вы не думаете о будущем.

Основные характеристики:

• Сотни часов развлечений для каждого
• Тренируйте свой мозг, разрабатывая стратегии и отслеживая ресурсы
• Отлично подходит для игры с друзьями

Цена: 41 доллар.28

41. Подсказка

Еще одна бешено популярная настольная игра, Clue, ставит вас на место детектива, когда вы пытаетесь выяснить, кто совершил убийство, используя предоставленные подсказки. Это игра-головоломка, наполненная соревнованиями и бесконечным весельем.

Основные характеристики:

• Детективная игра, в которой вы выясняете, кто совершил убийство
• Ретро искусство
• Играй с друзьями

Цена: 19 долларов. 99

Вы можете не думать о «Монополии» как об игре для тренировки мозга, но она требует много думать наперед. Отслеживание ваших денег — это часть игры, которая требует умственных упражнений и выработки стратегии.

Основные характеристики:

• Классическая версия настольной игры
• Новая линейка токенов
• Покупайте недвижимость, отслеживайте свои деньги и разрабатывайте стратегию

Цена: $ 19.92

43. Билет на поездку

Ticket to Ride — это популярная настольная игра, в которой используются размеченные цветом части поезда, чтобы соединить одно место на карте с другим для получения очков.Побеждает тот, кто наберет наибольшее количество очков, соединяющих маршруты. Карта состоит из реальных мест, и каждому игроку предлагается проложить лучшие маршруты, блокируя конкуренцию.

Основные характеристики:

• Создавайте маршруты поездов, чтобы подключаться к разным местам на карте
• Использует реальные местоположения, которые могут запускать воспоминания
• Соревновательный, но веселый

Цена: $ 40. 99

44. Телестрации

Эта настольная игра заставляет вас набрасывать концепции и сценарии, которые будут угадывать другие игроки, и наоборот.Это веселая игра, которая заставит вас и вашего любимого посмеяться, а также даст вам немного умственных упражнений.

Основные характеристики:

• Нарисуйте рисунки и попытайтесь отгадать чужие рисунки
• Более 1700 слов для угадывания
• Классическая игра в телефон, но с картинками

Цена: $ 28.99

45. Мост

Bridge существует с 1930-х годов и может быть одной из самых популярных карточных игр в мире.В нем каждый игрок пытается набрать очки, разбивая руки ваших оппонентов. Стратегия и прогнозирование движений других игроков дает психологическую тренировку.

Основные характеристики:

• Популярная карточная игра с 1930 года
• Тренирует ваш мозг, отслеживая ставки и вырабатывая стратегию, предсказывая руки других игроков
• Действительно забавная игра

Цена: Все, что вам нужно, это колода карт!

46. Подключить 4

Connect 4 — довольно простая и быстрая игра, в которую можно играть с кем угодно. Он включает в себя складывание частей в сетку, чтобы попытаться соединить четыре части вашего цвета. Найдите идеальный баланс между блокировкой оппонента и предоставлением собственной возможности соединить четверых.

Основные характеристики:

• Легко играть
• Учит искать закономерности и планировать наперед
• Быстрые игры

Цена: 9 долларов.84

Scrabble — одна из тех игр, которые вы либо любите, либо ненавидите, но правда в том, что вы можете многому научиться, играя. Напрягая свой мозг на слова, которые вы давно забыли, выучите новые слова и попрактикуйтесь в правописании — это приведет к соревновательному (и увлекательному) матчу.

Основные характеристики:

• Классическая игра в слова
• Соревновательный, веселый и образовательный одновременно
• Помогает расширить словарный запас

Цена: 17 долларов.20

48. Безумные восьмерки

Проверенная карточная игра Crazy Eights — это всегда хорошее времяпрепровождение. Вы можете играть как с двумя, так и с более чем пятью людьми. Цель состоит в том, чтобы избавиться от своей руки раньше соперников, подбирая масти и шаблоны. Требуется определенная стратегия, чтобы знать, когда бросать карты.

Основные характеристики:

• Будьте первым игроком, который избавится от всех карт
• Прогнозирование движений и подбор костюмов и выкройки
• Быстрые игры

Цена: Колода карт — это все, что вам нужно

49. Нарды

Backgammon полагается на арифметику и стратегию (а также некоторую удачу), чтобы выиграть, и игры относительно короткие. Многие пожилые люди любят эту захватывающую стратегическую игру как источник умственных упражнений.

Основные характеристики:

• Красиво сделанная доска для нардов
• Доступны разные размеры
• Основывается на арифметике и стратегии

Цена: $ 49.00

50. Шашки

Этот доступный по цене набор шашек перенесет игру в автономный режим с доской и фишками, которые выдержат испытание временем. Чтобы победить, вам нужно заставить работать свою стратегию и навыки планирования.

Основные характеристики:

• Классическая настольная игра с качественным дизайном
• Доступный
• Включает стратегию и планирование

Цена: $ 9.91

51. Шахматы

Как и в случае с шашками, многие предпочли бы играть в шахматы на настоящей доске.Ничто не сравнится с ощущением маневрирования фигур, чтобы нокаутировать оппонента. Чтобы хорошо играть в шахматы, вам нужно использовать каждую фигуру с максимальной пользой.

Основные характеристики:

• Большая доска и фишки для легкой игры
• Качественная деревянная конструкция
• Изделия ручной работы

Цена: $ 28.99

Правое полушарие? Левое полушарие? Пройди тест на мозг!

Какая часть вашего мозга более доминирующая?
30-секундный мозговой тест В каком направлении поворачивается танцор?

Выбирайте цвет, а не слово.У вас есть 4 секунды на каждое задание.

Какая картина вам нравится больше всего?

Это изображение больше всего похоже на

Какая из следующих картинок лучше всего подходит к теме дружбы?

Положите руку на голову.

Какой рукой вы пользовались?

Скрестите руки на груди.

Какая рука сверху?

Скрестите ноги.

Какая нога сверху?

Посмотрите на объект и закройте один глаз.

Какой глаз еще открыт?

Поздравление

правила

язык

стратегия

детали

рациональность

логика

изображений

хаос

творчество

интуиция

фантазия

любопытство

Поделитесь своим результатом

Поделитесь своим результатом

Спасибо за ваше участие
.
Мы будем рады вашим отзывам.

Поделитесь своим результатом

Показать дополнительную информацию о мозге и этом тесте мозга

Frohe Weihnachten von SOMMER + SOMMER

Хотите выиграть один из наших шоколадных мозгов?

Тест мозга — это увлекательная и познавательная игра, которая помогает нам больше узнать о себе и о том, как мы считать.Нет правильных или неправильных ответов, он просто проверяет баланс между левым и правым. полушария головного мозга. Тест мозга не измеряет знания, как игра для тренировки мозга. и он не предназначен для развития мозга, однако он многое говорит нам о нашем мозге; в Результат показывает пользователям, насколько активно они используют левое и правое полушария мозга. Просто пройдите викторину, чтобы получить результат. Повеселись!

Действительно ли «Тренировка мозга» работает?

Если бы на вашем телефоне было приложение, которое могло бы улучшить вашу память, вы бы попробовали его? Кому не нужны лучшие воспоминания? В конце концов, наши воспоминания хрупкие и могут быть повреждены болезнями, травмами, психическими расстройствами и, что наиболее остро для всех нас, старением.

Многомиллиардная индустрия тренировки мозга уже извлекает выгоду из этой предполагаемой потребности, предоставляя множество приложений для телефонов и планшетов, которые решают умственные проблемы, которые легко доступны и относительно недороги.

Мы втроем и многие другие предоставили доказательства того, что тщательно сформулированные упражнения могут улучшить базовые когнитивные навыки и даже привести к более высоким результатам в стандартных тестах на IQ. В то же время тренировка мозга стала очень спорным занятием.Некоторые исследователи, в том числе один из нас, выразили глубокие сомнения как в надежности, так и в действительности. Было даже опубликовано консенсусное заявление, в котором тренировка мозга подвергалась сомнению, что, в свою очередь, вызвало ответную реакцию со стороны исследователей, которые его защищали.

В случае тренировки памяти, например, результаты исследований противоречивы, и даже метааналитические подходы, объединяющие данные из разных исследований, приходят к разным выводам. Несомненно, в этой области существует огромное количество преувеличений, и многие компании преувеличивают потенциальные преимущества использования своих приложений.

Основные разногласия связаны с тем, в какой степени практика этих навыков приносит реальные выгоды, которые имеют значение для вашей повседневной жизни. Помогает ли вспоминание увеличивающегося числа цифр вспомнить, что нужно принимать лекарства, лучше сдать школьный экзамен, вспомнить имя человека, с которым вы встретились вчера, или даже сделать лучший жизненный выбор?

Некоторые ученые задаются вопросом, возможно ли это вообще. Другие утверждают, что мы должны рассматривать мозг как наши мышцы, которые можно тренировать и настраивать.По этой аналогии повседневные задачи, даже такие сложные, как чтение подробной газетной статьи или решение задачи по алгебре, могут быть недостаточно сложными, чтобы обеспечить адекватную тренировку для мозга.

Подобно тому, как спортсмены развивают силу и физическую форму, неоднократно тренируя определенные группы мышц, их дыхательную и сердечно-сосудистую системы, целенаправленное повторение упражнений на память может быть ключом к укреплению и кондиционированию наших процессов памяти. Приложения для тренировки памяти требуют отслеживания большого количества объектов, в то время как человек отвлекается на второстепенную задачу (например, выполнение мысленных вычислений или навигацию по игровому ландшафту).Однако такая степень сложности и повторения может быть редкостью в повседневной жизни, и это пробел, который приложения памяти стремятся заполнить.

Если тренировка мозга сработает, эта область открывает огромные перспективы для помощи людям с когнитивными нарушениями и тем, кто выздоравливает от рака или, возможно, даже от COVID-19. Некоторое подтверждение потенциала когнитивной тренировки можно увидеть в недавнем одобрении FDA игры для тренировки мозга для лечения СДВГ.

Критики, однако, утверждают, что, хотя концепция привлекательна, общих данных недостаточно, чтобы продемонстрировать, что основные процессы мозга могут быть действительно улучшены.Несмотря на то, что многие приложения и компании, занимающиеся обучением мозга, говорят своим клиентам, ученые не раскрыли ни ключевых ингредиентов, которые делают вмешательство эффективным, ни рецептов, которые наилучшим образом удовлетворяли бы разнообразные потребности тех, кто обращается за помощью. Более того, большинство приложений, доступных для потребителей, вообще не прошли научную проверку.

Так как же нам согласовать противоречивые свидетельства на местах и ​​в то же время преодолеть шумиху? Мы предполагаем, что некоторая путаница может возникнуть из-за того, что мало внимания уделялось тому, кто больше всего выиграет от приложений для тренировки мозга, которые поддерживаются исследованиями.Будет ли это только у тех, у кого есть какая-либо форма нарушения памяти, или это также может помочь тем, кто стремится к самосовершенствованию, даже если они уже относительно хорошо функционируют?

Несмотря на то, что жюри еще не принято, есть свидетельства того, что тренировка краткосрочной рабочей памяти может принести пользу людям с относительно высоким уровнем функционирования, например студентам колледжей. Что касается тренировки зрения, есть предложения, которые могут принести пользу даже опытным спортсменам. Тем не менее, независимо от того, есть ли у человека нарушение памяти или нет, вполне вероятно, что, как и диета или упражнения, тренировка мозга не приносит одинаковой пользы всем.

Мы полагаем, что большая часть дебатов и отсутствие консенсуса вращается вокруг неправильных научных вопросов. В частности, в нынешней парадигме преобладает здоровье населения и методы исследования, посвященные средним групповым показателям, когда большинство из нас хочет знать, подходит ли нам что-то.

Чтобы проиллюстрировать проблему, рассмотрим гипотетическую ситуацию, в которой один человек из 10 получает значительную пользу от конкретного приложения для тренировки памяти. В модели здоровья населения результаты усредняются для всех людей, получивших вмешательство, и, таким образом, глубокая польза, которую получают немногие, будет смыта из-за отсутствия эффекта у многих.

Повторите этот эксперимент с рядом различных приложений для тренировки памяти, каждое из которых потенциально обеспечивает положительный эффект для разных подгрупп, а совокупность преимуществ, которые испытывают некоторые люди, будет скрыта из-за применения неподходящих методов исследования. Модель здоровья населения, хотя и весьма уместна, когда ее предположения подтверждаются, просто не подходит для разнообразной группы населения, где разные люди могут по-разному взаимодействовать с приложением для обучения и, следовательно, демонстрировать ряд преимуществ.

Чтобы преодолеть эти ограничения, наша команда в настоящее время использует возможности гражданской науки. Подобно крупномасштабному исследованию в Великобритании (Brain Test Britain, продвигаемому Кембриджским университетом и BBC), мы стремимся привлечь тысячи участников, чтобы помочь нам раскрыть потенциальные достоинства тренировки памяти. Но в отличие от простого вопроса Brain Test Britain о , работает ли тренировка мозга , мы стремимся привлечь население США к новой задаче, чтобы проверить , почему и для кого работает тренировки мозга, и , при каких условиях .

Для достижения нашей цели мы запустили новое исследование, финансируемое Национальным институтом здравоохранения, которое направлено на набор 30 000 добровольцев для участия в исследовании тренировки памяти, в котором сравниваются различные подходы к тренировке рабочей памяти. В исследовании будет использоваться общий набор критериев оценки для оценки потенциальных достижений в обучении, и оно будет сосредоточено на индивидуальных различиях. Любой старше 18 лет может присоединиться к нашему исследованию и помочь сгенерировать данные, необходимые для изменения дискуссии и продвижения вперед с новой парадигмой точной тренировки мозга.Если вас может заинтересовать участие в нашем испытании, перейдите на сайт регистрации Калифорнийского университета в Риверсайде.

Только включив очень большое количество участников и оценив, как различные подходы к обучению и их результаты относятся к конкретным людям, мы можем раз и навсегда разрешить эти противоречия. Может случиться так, что большая часть преимуществ будет найдена у тех, у кого есть состояние, которое ухудшает их когнитивные способности, или мы можем обнаружить, что высокофункциональные люди могут извлечь выгоду из тренировок.

Мы попытаемся решить эту загадку, применив статистические модели, чтобы изучить, как исходные ответы на анкеты и оценки предсказывают, какую выгоду каждый участник может получить от различных типов обучения. В случае успеха исследование поможет нам определить, какие факторы могут наиболее полно раскрыть вероятность того, что данный человек получит пользу от тренировки памяти, а также какая форма тренировки может быть лучше всего для этого человека.

Наша цель — избежать универсального подхода.Вместо этого мы хотим продвигать новую модель, основанную на предпосылке, что люди различаются по своим когнитивным способностям и потребностям и, следовательно, нуждаются в таком вмешательстве, которое им лучше всего подходит.

20 лучших игр для мозга для взрослых (онлайн и офлайн)

Беспокоитесь ли вы о здоровье своего мозга с возрастом?

Может быть, у вас есть родитель или близкий человек, который подвержен высокому риску такого заболевания, как болезнь Альцгеймера, или другой формы слабоумия. Или, может быть, вы слышали статистические данные о старении и когнитивном спаде.

Например, знаете ли вы, что чуть более 40% населения мира находится в возрасте от 25 до 54 лет? Что еще 18% старше 55 лет?

По оценкам нескольких исследований, проведенных за последние пятнадцать лет, от 11 до 13% пожилых американцев страдают деменцией.

Так как же избежать когнитивного спада? Что вы можете сделать, чтобы защитить свой мозг?

По данным Международной ассоциации по болезни Альцгеймера (ADI) и Ассоциации Альцгеймера, есть несколько ключевых вещей, которые вы можете сделать для поддержания здоровья мозга с возрастом:

1. Оставайтесь физически активными: упражнения и физическая активность поддерживают надлежащий приток крови к мозгу и стимулируют образование новых клеток мозга посредством нейрогенеза.
2. Ешьте для здоровья мозга: здоровая диета, полная антиоксидантов (например, листовые зеленые овощи и фрукты), может помочь защитить существующие клетки мозга.
3. Сохраняйте умственную и социальную активность: будьте активны в своем сообществе, чтобы избежать депрессии и изоляции, и регулярно выполняйте упражнения для мозга (особенно изучение новых задач), чтобы поддерживать когнитивные функции.

Итак, каковы одни из лучших способов оставаться умственно активными? Участвуйте в интеллектуальных играх (для взрослых).

Yours Free: частный курс со шпаргалками для того, чтобы стать мастером запоминания, начиная с нуля.

>>> Нажмите здесь, чтобы увидеть специальное бесплатное предложение .

Хотите пропустить вперед?

Почему игры для мозга для взрослых?
20 лучших игр для мозга для взрослых (по категориям)
Игры и головоломки (онлайн)
Игры и головоломки (офлайн)
Приложения для тренировки мозга
Видео и компьютерные игры
Игры и развлечения для мозга

Почему игры для мозга для взрослых?

Вы, наверное, видели рекламу разных компаний, утверждающую, что их игры или приложения для тренировки мозга — лучший способ сохранить здоровье вашего мозга по мере взросления.

Оказывается, ученые разделились во мнениях относительно правомерности этих утверждений.

В 2014 году две противоположные группы ученых вышли с письмами, в которых аргументировалось, что 1) нет научных оснований для эффективности тренировки мозга и 2) доказательств «эффекта тренировки мозга» было предостаточно.

Итак, если даже большие группы ученых не могут прийти к единому мнению, как мы узнаем, могут ли игры для мозга помочь вам сохранить полноценное функционирование серого вещества?

Изучая этот пост, я снова и снова обнаруживал следующее: игры для тренировки мозга могут быть эффективными, но также эффективны и другие познавательные занятия.

Ключом к поддержанию здоровья мозга с возрастом является постоянное изучение нового.

Игры для мозга могут быть забавным (и эффективным) способом сохранить мозг занятым. Итак, давайте посмотрим на лучшие игры для тренировки мозга, что делает их отличными и как вы даже можете получить некоторые из этих игр для тренировки мозга бесплатно.

Мы разделим их все на категории, включая онлайн-игры и офлайн-игры, а также наши любимые приложения для тренировки мозга (а также несколько видеоигр).

20 лучших игр для взрослых (по категориям)

Если вы хотите стать следующим Стивеном Хокингом или Альбертом Эйнштейном, игры для тренировки мозга и игры для улучшения памяти не помогут вам в этом.

Однако, когда дело доходит до сохранения здоровья вашего мозга с возрастом, смешивание и сопоставление следующих игр может быть правильным решением.

Когда игра станет легкой, переключитесь на изучение того, как играть во что-нибудь новое — и сохраните свой мозг здоровым, а память острой.

Начнем с игр и головоломок, которые вы, скорее всего, найдете в Интернете.

Игры и головоломки (онлайн)

Следующие игры и головоломки помогут улучшить вашу рабочую память. Они часто предполагают обдумывание вашего следующего шага на один-два (или более) шага.

Судоку

Судоку — одна из самых популярных онлайн-игр для тренировки мозга. Он доступен на различных сайтах, включая Web Sudoku и Sudoku.com (на которых доступны приложения для iOS и Android).

Его также можно найти в New York Times, USAToday, The Washington Post и Los Angeles Times.

KenKen

KenKen называет себя «головоломками, которые делают вас умнее». На их сайте есть бесплатные онлайн-пазлы, а также математические и числовые игры.

Эти бесплатные головоломки доступны на веб-сайте KenKen, в приложениях для iOS и Kindle, а также на странице головоломок New York Times.

Tricky Test 2 ™: Мозг гения?

Tricky Test 2 ™ — это бесплатная игра на IQ, в которой вам предстоит выяснить, есть ли у вас «гениальный мозг».”

Он включает в себя серию головоломок и решений, призванных обмануть вас — эти головоломки доступны как в App Store, так и в Google Play.

Слева против Правого: Игры для тренировки мозга

Left vs Right был разработан, чтобы «проверить вашу осведомленность, адаптируемость, рефлекс, рассуждение, точность и терпение».

Бесплатные игры для тренировки мозга включены, чтобы помочь вам проверить свой мозг — и приложение доступно в Google Play, App Store и Amazon.Хотя приложение является бесплатным, предлагаются покупки в приложении, включая вариант подписки VIP, позволяющий получить доступ ко всем 49 играм.

Заводной мозг

Заводной мозг — это «серия веселых и сложных игр, специально разработанных для проверки памяти, внимания, ловкости, языка и рассуждений».

Каждая из головоломок имеет адаптивную сложность, чтобы держать ваш мозг занятым, и доступна в App Store и Google Play, а также в Microsoft Store.

Теперь давайте рассмотрим некоторые классические формы тренировки мозга, доступные в физическом мире.

Yours Free: частный курс со шпаргалками для того, чтобы стать мастером запоминания, начиная с нуля.

>>> Нажмите здесь, чтобы увидеть специальное бесплатное предложение .

Игры и головоломки (не в сети)

Несмотря на то, что есть варианты играть в большинство этих типов игр и головоломок онлайн или на вашем устройстве, вы, возможно, захотите придерживаться традиционных форм.

Почему? Потому что социальный аспект игр делает их более мощными — собравшись вместе с другом (или несколькими), вы можете повысить фактор здоровья мозга.

Начнем с классической игры для умных людей.

Шахматы

Когда вы думаете об умственно сложных и сложных играх, шахматы, вероятно, приходят на ум одним из первых. Гарри Каспаров, Бобби Фишер (и даже Deep Blue)… некоторые из величайших игроков всех времен доказывают, что шахматы — это игра стратегии и концентрации.

Игра в шахматы помогает тренировать вашу рабочую память и улучшает исполнительную функцию вашего мозга по мере того, как вы планируете и вырабатываете стратегию. Это также улучшает скорость принятия решений и оттачивает вашу концентрацию.

Кроссворды

Когда дело доходит до сведения к минимуму снижения когнитивных способностей, кроссворды признаны лучшим решением. Эти головоломки способствуют развитию навыков памяти и внимания, а также повышению беглости речи (способности находить слова).

Как и все игры и головоломки, которые мы рассмотрим сегодня, если головоломки начинают казаться слишком легкими, вероятно, пора переключиться на другое умное занятие.Например, если вы обычно играете в американские кроссворды, вы можете попробовать переключиться на британский стиль (в частности, на их «загадочные кроссворды»), чтобы проверить свои истинные навыки решения загадок и головоломок.

Каким бы ни был уровень сложности, кроссворды, как известно, поощряют читерство, но если вы обманываете, вы не получаете упражнений для мозга, как вы думаете!

Пазлы

Хотите задействовать кратковременную память? Пазлы — это то, что вам нужно.Ваш мозг должен различать разные цвета и формы — и чем больше кусочков в головоломке, тем усерднее ему приходится работать. Вы даже получаете дозу дофамина, когда вставляете кусочек пазла в правильный слот.

Чтобы добавить другой вид задачи к сборке головоломки, переверните части и попытайтесь решить головоломку без каких-либо подсказок дизайна.

Карточные игры с подходящими парами

Существует практически бесконечное количество способов играть в эту игру, включая множество онлайн-версий (включая игры с сопоставлением плиток, такие как Маджонг).Какой бы вариант вы ни выбрали, цель состоит в том, чтобы собрать как можно больше пар — положите любое количество карт лицом вниз, переверните по две за раз и постарайтесь запомнить, где находятся совпадения.

В то время как в большинстве игр карты хранятся в аккуратных рядах, вы можете сделать игру более сложной, разложив карты менее организованным образом.

И для еще одного повышения уровня, вот 13 причин, по которым вам нужна система для запоминания карт. Только представьте, какой мозг вы получите, если запомните порядок 52 карт после перетасовки колоды!

Yours Free: частный курс со шпаргалками для того, чтобы стать мастером запоминания, начиная с нуля.

>>> Нажмите здесь, чтобы увидеть специальное бесплатное предложение .

Эрудит

Игра в Scrabble — отличный способ выучить новый словарный запас и улучшить внимание и стратегическое мышление. Некоторые из лучших игроков развивают острую способность находить анаграммы среди нагромождения букв.

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что специалисты по Scrabble часто используют части своего мозга, связанные со зрительным восприятием и рабочей памятью. Так что, если вы достаточно хорошо освоитесь в игре, вы сможете задействовать различные области своего мозга во время игры.

Но как насчет приложений, которые были специально разработаны для «тренировки мозга» — являются ли они всем, за что они претендуют?

Приложения для тренировки мозга

Оказывается, может и нет.

В 2016 году Lumosity заплатила 2 миллиона долларов, чтобы урегулировать расходы на мошенническую рекламу. Утверждалось, что «они обманули потребителей необоснованными утверждениями о том, что игры Lumosity могут помочь пользователям лучше работать и в школе, а также уменьшить или отсрочить когнитивные нарушения, связанные с возрастом и другими серьезными заболеваниями.”

Имейте в виду, что исследование Кристин Тилль показало, что без регулярных встреч с тренером подобные программы имеют ограниченные результаты.

Ни одно приложение или игра не являются волшебной пулей для обращения вспять когнитивного спада. Но следующие приложения в сочетании с другими обучающими играми и головоломками могут просто помочь вашему мозгу работать с возрастом.

Светимость

Пост-FTC обвинения, Lumosity теперь утверждает, что предлагает «ежедневные упражнения для вашего ума.Тренировка их мозга помогает улучшить память, внимание, гибкость ума, скорость обработки информации и способность решать проблемы.

Lumosity существует уже 10 лет и насчитывает 100 миллионов участников. Они предлагают настольную версию приложения, а также версии для App Store и Google Play.

Поднять

Первоначально приложение для изучения языков и подготовки к SAT, Elevate теперь называет себя «инструментом нового типа для когнитивной тренировки, предназначенным для развития коммуникативных и аналитических навыков.”

Включает более 35 персонализированных игр с неограниченным доступом, в том числе игры на память для взрослых. Приложение доступно как в App Store, так и в Google Play.

CogniFit Brain Fitness

CogniFit включает как нейропсихологические тесты, так и программы тренировки мозга. Оценки включают 23 отдельных когнитивных навыка, а их учебные программы используют запатентованную методологию, которая позволяет им устанавливать «оптимальную последовательность интеллектуальных игр специально для пользователя».”

Существуют программы тренировок для людей старше 55 лет, инсульта, болезни Паркинсона и других. Существует бесплатная и платная версии (19,99 долларов в месяц за неограниченное количество программ тренировок), а CogniFit доступен как в App Store, так и в Google Play.

Пиковая тренировка мозга

Более 35 игр для мозга, доступных через Peak Brain Training, сосредоточены на таких областях, как память, внимание, математика, решение проблем, ловкость ума, язык, координация и контроль эмоций.Они разработаны для коротких интенсивных умственных тренировок, основанных на исследованиях, проведенных в Кембридже, Йельском университете, Калифорнийском университете и Королевском колледже Лондона.

Вы также можете инвестировать в Peak Pro, который дает вам «десятки индивидуальных тренировок, глубокий анализ вашей производительности, который поможет вам продвинуться дальше, а также доступ к полному каталогу из более чем 40 игр и занятий». Peak доступен как в App Store, так и в Google Play.

Mensa Brain Training

И последнее, но не менее важное: общество с высоким IQ Mensa предлагает упражнения, которые помогут вам улучшить свои рассуждения, концентрацию, память, ловкость и восприятие.Mensa утверждает, что регулярные тренировки мозга могут значительно улучшить подвижный интеллект.

Их программа обучения включает «сложные упражнения, разработанные экспертами по головоломкам и аккредитованные обществом с высоким IQ». Доступно в App Store.

Что вас может удивить, так это то, что одним из самых сильных конкурентов на рынке тренировки мозга на самом деле являются… видеоигры.

Yours Free: частный курс со шпаргалками для того, чтобы стать мастером запоминания, начиная с нуля.

>>> Нажмите здесь, чтобы увидеть специальное бесплатное предложение .

Видео и компьютерные игры

Когда вы слышите дискуссии о влиянии видеоигр, обычно это связано с насилием и негативным воздействием. Но знаете ли вы, что видеоигры могут быть очень полезны для улучшения когнитивных функций?

Определенные типы видеоигр могут оказать положительное влияние на мозг. Экшн-игры могут помочь улучшить вашу способность принимать быстрые решения или сосредотачиваться на важном объекте.Гоночные игры помогают улучшить координацию глаз и рук.

Есть даже исследование 2018 года, в котором изучались преимущества когнитивных и эмоциональных тренировок у здоровых взрослых.

Nintendo Brain Age: тренировка концентрации

Brain Age — видеоигра-головоломка для Nintendo 3DS. Игра была разработана для стимулирования и улучшения рабочей памяти и концентрации игроков и основана на работе Рюты Кавасимы, японского нейробиолога.

Игры варьируются от математических задач до сопоставления карт — и динамически корректируются в зависимости от ваших результатов в реальном времени.

Супер Марио 64

Согласно исследованию 2017 года, игра в трехмерные видеоигры, такие как Super Mario 64, улучшает как пространственную память, так и способность распознавания. Игра поощряет исследование 15 миров игры, где игрок сталкивается с полосами препятствий, скрытыми объектами и головоломками … а также с врагами, с которыми должен противостоять Марио.

3D-игры могут помочь предотвратить легкие когнитивные нарушения из-за увеличения объема серого вещества как в гиппокампе, так и в мозжечке.

Nintendo Wii

Несмотря на то, что Nintendo прекратила выпуск этой игровой системы еще в 2013 году, все еще есть веские причины для поиска использованной Wii на eBay или другом онлайн-магазине. Пока вы занимаетесь этим, не забудьте взять с собой Wii Sports.

Сочетание физической активности и социальной активности с видеоиграми — идеальное сочетание стимулирующей мозг деятельности.

Тетрис

С 1984 года Тетрис бросает вызов уму любителей видеоигр.Как и в реальном мире вокруг нас, игра «предлагает игрокам навести порядок в хаосе, используя определенную систему организации».

Создатели придумали эффект Tetris® — когда люди, упаковывающие машины, загружающие посудомоечные машины или расставляющие полки, стратегически думают о том, как разместить каждый объект в доступном пространстве.

Более ранние исследования, кажется, указывают на то, что игра в игру приводит к утолщению коры головного мозга и помогает повысить эффективность работы мозга.Была даже выдвинута гипотеза, что игра в тетрис дает положительные результаты для определенных пространственных навыков, таких как умственное вращение, пространственное восприятие и пространственная визуализация.

Мир Warcraft

Вы можете быть удивлены, увидев в наших рекомендациях самую популярную в мире ролевую игру, но исследователи из Университета штата Северная Каролина обнаружили когнитивные улучшения у пожилых людей, участвовавших в исследовании.

Вы можете попробовать World of Warcraft бесплатно с их стартовой версией, которая позволяет вам играть до 20 уровня, или подписаться для доступа к дальнейшим уровням.

С 20 играми, головоломками и приложениями, описанными в этой статье, у вас есть чем занять себя (и ваш мозг).

Развлечения и игры для мозга

Становление старше не обязательно означает, что вы соглашаетесь на снижение когнитивных функций и возможное слабоумие. Фактически, если вы воспользуетесь тем, что вы узнали из этой статьи, теперь вы знаете еще 20 способов поддерживать свой мозг активным с возрастом… и получать удовольствие в процессе.

Пока вы остаетесь физически активными, питаетесь для здоровья мозга и остаетесь умственно и социально активными, вы можете поддерживать свой мозг занятым и здоровым на долгое время.

Но помните: в конце концов, время, потраченное на игры для тренировки мозга, всегда требует затрат.

В ходе моих собственных тестов с использованием техники «Дворец памяти» для максимальной тренировки мозга я обнаружил, что тетрис лучше, чем, скажем, Fishdom. Этот вывод может быть чисто анекдотическим, но он может дать вам метрику для принятия ваших собственных решений.

Когда я играю в тетрис, после окончания игры я готов. Но когда я играю в Fishdom, у меня иногда бывает эта часть мозга, которая все еще выстраивает морские ракушки и взрываются бомбы.На самом деле я не хочу, чтобы это всплывало в моем сознании.

Тетрис может не иметь этого эффекта из-за характера игры, в которой нужно собирать фигуры, так что они исчезают без взрывов.

К тому же мне непонятно, как использовать Fishdom в качестве дворца памяти. Тетрис, с другой стороны, имеет фиксированный экран, который можно легко использовать для запоминания небольшого количества информации.

В любом случае, они оба позволяют немного развлечься, в то время как рассеянное мышление происходит с некоторыми упражнениями для мозга.

Я лично не думаю, что это можно сравнить с удовольствием от использования Дворца памяти. Вот почему, если вы хотите продолжать изучать что-то новое (например, новый язык?), Вам также необходимо улучшить свои навыки памяти, чтобы удержать этот новый словарный запас.

Техника «Дворец памяти» — на самом деле лучшая игра для мозга, потому что каждый раз, когда вы учитесь, вы выигрываете что-то гораздо более ценное, чем очки. Вы приобретаете знания, которые скоро превратятся в мудрость. А мудрость — это высший двигатель постоянного взаимодействия.

Это действительно лучшая игра для мозга. Смею вас доказать, что я ошибаюсь. Игра началась!

Дополнительные ресурсы

Вот еще четыре игры для мозга, которые вы выполняете в основном в уме:

Также проверьте:

3 игры для запоминания, в которые можно играть с детства

3 эффективных упражнения для тренировки мозга для людей, страдающих психическими заболеваниями

11 новых возможностей памяти, о которых вы, возможно, не знаете

Бесплатный тест IQ | Мозг Metrix

---

Этот бесплатный тест IQ содержит 20 вопросов с несколькими вариантами ответов. На его выполнение у вас не должно уйти более 15 минут. Перед началом убедитесь, что вы расслабились.Вы увидите свой балл после нажатия кнопки «Отправить» внизу страницы, однако важно помнить, что этот тест IQ или любые другие аналогичные тесты не могут проверить ваш реальный интеллект, поэтому, если вы получите очень низкий балл не паникуйте, возможно, вы просто не знакомы с этими типами вопросов, также, прежде чем нажимать «отправить», убедитесь, что все ответы проверены.

Теперь мы начнем с примера и дадим ответ.
Примеры: введите недостающий номер: 1, 2, 3, 4,? Ответ 5.

Вопросы для теста IQ

---

1. Введите недостающий номер: 4, 8, 14, 22,?

   ---

   26
   28
   32
   36
   40
2. Введите недостающий номер: 3, 6, 18, 72,?

   ---

   144
   214
   272
   360
   432
3. Введите недостающий номер: 3, 4, 8, 17, 33,?

   ---

   50
   58
   66
   99
   однозначного ответа нет.
4. Введите недостающий номер: 4, 5, 8, 17, 44,?

   ---

   34
   88
   32
   125
   132
5. Какое число составляет половину одной четверти одной десятой 480?

   ---

   6
   12
   16
   24
   32
6. Одно слово в этом списке не принадлежит к той же группе: Receiver, Reviver, Racecar, Radar.

   ---

   Ресивер
   Ревивер
   Гоночная машина
   Радар
7. Одно слово в этом списке не принадлежит к той же группе: йена, фунт, франк, пенни, марка.

   ---

   
   йен
   фунтов стерлингов Франк
   Пенни
   Марка
8. Я мужчина.Если сын Альберта — отец моего сына, каковы отношения между мной и Альбертом?

   ---

   он мой брат
   он мой дядя
   он мой отец
   он моя сестра
   он мне не родственник
9. На радаре был обнаружен НЛО, пролетавший 7400 миль за 3 минуты, какова расчетная скорость в час?

   ---

   7400 миль / ч.
   1480 миль / ч.
   14080 миль / ч.
   148000 миль / ч.
   Скорость света.
10. На столе 12 ручек, вы взяли 3, сколько у вас?

    ---

    6
    7
    0
    3
    5
11. Шпион пытается отправить секретное сообщение, мы пытаемся расшифровать его сообщение, нам нужна ваша помощь!
    Если (shnoppy droppy groppy) означает (миссия опасно выполнена)
    И (swappy trappy droppy) означает (немедленно прервать миссию)
    И (drippy groppy wippy) означает (план выполнен успешно)
    Тогда что означает «shnoppy»?

    ---

    миссия
    опасно
    выполнено
    прервать
    успешно
12. Найдите цифру, продолжающую серию:

    ---

    
    
    б
    в
    d
    ничего из вышеперечисленного
13. Найдите цифру, продолжающую серию:

    ---

    
    
    б
    в
    d
    ничего из вышеперечисленного
14. Найдите цифру, продолжающую серию:

    ---

    
    
    б
    в
    d
    ничего из вышеперечисленного
15. Найдите цифру, продолжающую серию:

    ---

    
    
    б
    в
    d
    ничего из вышеперечисленного
16. Найдите цифру, продолжающую серию:
    

    ---

    
    б
    в
    d
    ничего из вышеперечисленного
17. У нас 5 кубиков, 4 из них одинаковые, пятая — нет.Найди это!

    ---

    
    
    б
    в
    d
    e
18. Введите недостающий номер: 200, 188, 152, 80, 8,?

    ---

    -16
    -8
    0
    8
    16
19. Введите недостающий номер: 2, 9, 20, 37, 64, 107,?

    ---

    -107
    107
    173
    174
    214
20. Закончите предложение, тренажерный зал здоров, как книга?

    ---

    Хорошо
    Интеллектуальный
    Свободно
    Знающий
    Смарт

Пятерка лучших приложений для тренировки мозга | Приложения

Если кто-то пытается сказать вам, что ежедневная тренировка мозга — это цифровая вещь, ударьте его (осторожно) свернутой газетой, которая затем откроется на странице кроссвордов.

Тем не менее, с тех пор, как вымышленный доктор Кавашима заставил людей тренировать свои серые клетки с помощью Nintendo DS, жанр тренировки мозга стал популярным на портативных устройствах. Смартфоны и планшеты не исключение.

Основные приложения для тренировки мозга выдержаны в том же формате: коллекции мини-игр, обещающих проверить различные умственные способности; красивые графики, показывающие, как вы со временем становитесь лучше; и дополнительные подписки на дополнительные игры и функции.

Научная строгость их утверждений об улучшении вашего мозга может быть спорной: один, Lumosity, недавно был оштрафован на 2 миллиона долларов, например, за претензии, сделанные в его рекламе.Но как ежедневная привычка, которая кажется более достойной, чем Candy Crush Saga, они могут быть забавными. Вот пять, которые стоит попробовать.

Peak
Android / iOS (бесплатно + покупки в приложении) Peak

Peak — это самое удобное приложение для тренировки мозга с отточенной коллекцией мини-игр, охватывающих такие темы, как память, язык, умственная ловкость и … Что это было снова? О да, внимание.

Всего их более 30, и достаточно разнообразия, чтобы ваша ежедневная сессия не превратилась в рутинную работу.В бесплатном приложении есть чем заняться, но ежемесячная подписка за 3,99 фунта стерлингов позволяет вам играть во все игры так часто, как вам нравится, персонализирует ваши ежедневные «тренировки» и дает больше статистики.

Elevate
Android / iOS (бесплатно + покупки в приложении) Elevate.

Elevate — сильный соперник Peak: он имеет столь же четкую визуализацию и простые, доступные мини-игры, с которыми вы можете проверить свою смекалку. Здесь более 30 человек, проверяющих память, концентрацию внимания, математику, понимание и другие умственные навыки.

Приложение стремится к тому, чтобы вы регулярно входили в систему, отслеживали свои «полосы» в своем календаре и настраивали уровни сложности по мере того, как вы становитесь более опытными. Здесь также подписка Pro (за 5,99 фунтов стерлингов в месяц) открывает больше игр и позволяет вам играть в них так часто, как вам нравится.

Lumosity
Android / iOS (бесплатно + покупки в приложении) Lumosity

Ветеран группы и сервис, который устанавливает многие функции, которые теперь знакомы по его конкурентам.Здесь набор мини-игр смешан и объединен в ежедневную программу с обязательным отслеживанием статистики, чтобы показать ваши улучшения с течением времени.

Как и у этих конкурентов, ежемесячная подписка — 8,99 фунтов стерлингов в данном случае — открывает больше игр и функций. На мобильных устройствах Lumosity стоит дороже, но тот факт, что вы также можете использовать его веб-сайт со своего компьютера, может вас заинтересовать.

Fit Brains Trainer
Android / iOS (бесплатно + покупки в приложении) Fit Brains Trainer

Еще один свежий, современный взгляд на тренировку мозга для мобильных устройств, Fit Brains Trainer включает более 35 игр, сгруппированных по разным тренировки, чтобы ваша повседневная практика не выглядела устаревшей, независимо от того, проверяете ли вы свою память, концентрацию, язык или другие навыки.

Одно интересное дополнение — это игры, основанные на вашем «эмоциональном интеллекте» (EQ) — аспект, который более важен, чем у соперников. Как и в Lumosity, вы также можете войти на сайт с компьютера, чтобы продолжить игру. Ежемесячная подписка за 7,99 фунтов стерлингов открывает все функции.

Cognito
iOS (бесплатно + покупки в приложении) Cognito Фотография: PR

Cognito — самое игровое из пяти приложений, представленных в этом обзоре. — вокруг тренировочных тестов.Тем не менее, он по-прежнему имеет все серьезные особенности жанра: память, логические и словесные мини-игры, а также статистика, отслеживающая, как ваши навыки улучшаются с течением времени.

Он также обещает получать данные, такие как шаги и сон, из приложения Apple Health, чтобы показать вам, как упражнения и сон влияют на вашу умственную ловкость. Как и в случае с его конкурентами, вы можете играть бесплатно каждый день, но подписка — 5,99 фунтов стерлингов в месяц — увеличивает объем данных и дает вам неограниченный доступ к играм.