Точки возбуждения девушки: Секс-туризм. Карта эрогенных зон женщины: особенности, ошибки и правила поведения

Содержание

Секс-туризм. Карта эрогенных зон женщины: особенности, ошибки и правила поведения

Чем заняться

Строго говоря, женская грудь — это большое (ну, иногда не очень большое, а вполне умеренное) скопление жира, окружающего некоторые важные железы и почти бесчувственного. Зато в коже груди нервных окончаний предостаточно (если не считать зоны сосков, которые у 40% вообще крайне бедны тактильными сенсорами).

Исходя из этого, мять и активно тереть грудь бесполезно; легкие спиралеобразные движения пальцами вокруг груди принесут больше эффекта, чем попытки отжимать грудь, как стираное белье, или прощупывать, как спелую дыню.

Оптимальное время для визита

Не все женщины способны возбудиться просто от ласк груди. Зато при возбуждении грудь увеличивается в размере в среднем на 20%, и после этого ее чувствительность вырастает в полтора раза. Поэтому начинать лучше не с нее. Ею лучше продолжать — переходи к груди лишь после ласк лица и шеи.

Внимание!

Маленькая грудь считается более чувствительной, чем большая. 10% женщин способны испытать оргазм уже от одной стимуляции груди. Найди такую женщину.

Достопримечательности

В пятнадцати сантиметрах от груди находится живот — плато с естественным кратером посредине. Не забудь посетить и его — там, внутри, есть масса всего интересного. Нет, мы не об этих загадочных серых козявках и песке с прошлогоднего пляжа — у женщин в пупках ничего такого не водится. Зато там есть масса чудесных нервных окончаний, забавно переплетшихся после того, как барышне зашили пуповину. Попробуй засунуть туда палец, язык или хотя бы нос — не исключено, что она придет в восторг. А не придет — и вынуть нетрудно будет.

Другие небезынтересные области по соседству — это подмышечные впадины. Уткнись в них лицом и вдохни поглубже: как бы ни были уверены в своих 24-часовых дезодорантах дамы, природу не так-то просто загнать в угол. Летучие ферменты — феромоны — будут упрямо выкарабкиваться из-под слоя «импульсов» и «секретов» и посылать уже твоим гормонам эротические сигналы: «Эй, парни, а мы уже здесь! Давайте к нам, тут весело!»

Полезная информация

Одна средняя женская грудь весит около 200 граммов. А официально зарегистрированный мировой рекорд составил 20 килограммов (нет, у нас в редакции нет ее телефона. А и был бы — мы бы им с тобой все равно не поделились).

Спина

Чем заняться

Именно здесь у тебя есть возможность проявить себя не простым туристом, а зубром-путешественником. Для демонстрации зубристости тебе понадобятся две руки и немного массажного масла. Зелье лучше выбрать с содержанием жасмина, сандала и иланг-иланга — это запахи-афродизиаки.

Разогрей ладони, потерев их одна о другую, вылей на них несколько капель масла и осторожно разотри мышцы партнерши по направлению от позвоночника к бокам, совершая несильные круговые движения. Если она не застонет от восторга уже на второй минуте массажа… Да нет же, она застонет!

Достопримечательности

Чуть ниже спины мы видим высоко вздымающиеся холмы. Конечно, ты и сам знаешь, что эта местность называется попой, но не лишай нас возможности написать это слово на сайте. К сожалению, большинство женщин не умеют жить в гармонии со своей попой, они предъявляют к ней массу смешных и надуманных претензий: слишком маленькая, слишком большая, слишком выпяченная, слишком плоская.

Поэтому по большей части женщины стараются ее скрывать, что с их стороны, конечно, совсем не по-товарищески. А посему очень может быть, что во время прелюдии тебя сюда просто не допустят. Ничего, ты еще возьмешь свое во время основного действия. Так как мы уже выяснили, что приток кровообращения к нижней части тела — это надежный стимулятор возбуждения, можешь попробовать усилить это кровообращение в ягодицах. Помни: хороший тон требует, чтобы предварительно ты спросил у девушки разрешения слегка ее шлепнуть. Если она промолчит или пробормочет что-то невнятное, считай, что ответ утвердительный.

Но если она в ужасе закричит «нет!», пожалуй, лучше не форсировать эту тему. (Если же она вскочит и выбежит из комнаты, чтобы вернуться с плетью и ведром мокрых прутьев… ну что же, 10% женщин неравнодушны к такого рода играм — придется тебе открывать для себя новые горизонты взаимоотношений. )

Нижние области

Места возбуждения у девушек. Как найти эрогенные зоны? Где у мужчин эрогенные зоны

Не все эрогенные зоны девушек скрыты под одеждой. Поэтому разогрев можно смело начинать на свидании даже в довольно людном месте. Со стороны ваши действия будут смотреться всего лишь как нежное отношение.

Например, сильной эрогенной зоной у девушек являются шея и мочки ушей. Даже легкое прикосновение к данным частям тела способно вызвать немалое возбуждение. Например, поправьте воротник платья или колье, что-то прошепчите на ушко. Если вы находитесь наедине, действия могут быть более решительными: нежные поцелуи, откровенные прикосновения.

Нередко эрогенной зоной у девушек выступают запястья и ладони. Чтобы привлечь ее внимание и заявить о своих намерениях, аккуратно проведите кончиками пальцев по данным областям. Движения могут быть круговыми или «туда-обратно». Главное, не увлекайтесь: чрезмерное массирование ладоней может надоесть и стать малоприятным.

Очень чувствительна и эрогенна у девушек кожа головы. Легкий массаж этой области быстро возбудит вашу спутницу. Основные точки в данном случае находятся на затылке и в месте перехода к шее. Аккуратные, беспорядочные движения подарят девушке ощущение расслабленности и неги.

Часто представительницы прекрасного пола открывают еще одну эрогенную зону — колени и области под ними. Эти места очень чувствительны, и благодаря их стимуляции, вы легко измените настроение избранницы. Главное, будьте осторожны и действуйте медленно. Активные движения у особо чувствительных натур могут вызвать не возбуждение, а безудержный смех от щекотки.

Только для близких людей

Стимуляция открытых эрогенных зон поможет возбудить девушку и настроить ее на сексуальный лад. По мере развития действия она будет открывать перед вами все больше и больше частей своего тела. А под одеждой скрывается немало важных «кнопочек».

Например, очень чувствительна у девушек внутренняя и задняя поверхность бедер. Вызвать необходимую реакцию можно как с помощью рук, так и используя легкие поцелуи (или просто проведя губами). Нежные прикосновения к оголенным бедрам очень эротичны и приятны, с их помощью вы легко разбудите сексуальность спутницы.

Феерические ощущения некоторые девушки испытывают от прикосновений к спине. Причем выделить какую-то конкретную область проблематично, ведь каждая красавица очень индивидуальна. Понять свою девушку вам поможет наблюдение за ее реакцией.

Эрогенной зоной также является низ живота. Лучшая стимуляция для этой области – поцелуи, которые медленно перемещаются вниз, к лобку. Это вызовет положительную реакцию партнерши и сильное возбуждение.

Как ни странно, но грудь является эрогенной зоной у очень малого количества девушек. Более чувствительной и эрогенной является область под ней. Прикосновения к этим местам, поцелуи и поглаживания помогут вам «настроить» и расслабить девушку.

Что касается непосредственно интимной зоны, главной ее эрогенной частью является клитор. Его правильная стимуляция приведет к шикарному оргазму. Также чувствительностью отличаются вход во влагалище и промежуток между ним и анусом. Ласки в данной области прекрасно подготовят девушку непосредственно к половому акту.

Если в сознании женщины засели пуританские установки о том, что сексуальные отношения – это «стыдно», «пошло» или «неприлично», никакие самые страстные ласки не смогут пробудить настоящую чувственность и создать атмосферу раскрепощенности в постели.

Эмоциональная зажатость

Она может быть вызвана самыми различными причинами: и неумелыми действиями партнера, и неподходящей для любовных игр обстановкой. А, возможно, вы разочарованы в партнере как в личности и не испытываете к нему ни подлинного уважения, ни влечения?

Чувство недоверия партнеру

Если оно присутствует, это блокирует сексуальные импульсы, ведь сексуальное влечение для многих женщин неотделимо от влечения духовного. Если в паре существуют серьезные психологические разногласия, это не может не сказаться на качестве сексуальной жизни.

Недостаток любви и нежности

Недовольство собственным телом

Женщины, зная о своих физических недостатках, нередко говорят о них своим мужчинам. Скорее всего, они хотят услышать в ответ, что для любимого это не имеет значения. Но подобные высказывания зачастую имеют обратный эффект: мужчина, до этого самозабвенно наслаждавшийся обществом желанной женщины, начинает обращать внимание на некоторые особенности ее телосложения, и приходит к выводу, что с его милой действительно «не все идеально».

На самом деле, в момент страсти мужчину увлекают совершенно другие вещи, ему некогда заострять внимание на недостатках партнерши. Если он желает женщину, он желает ее всю: с несовершенной формой груди и не слишком тонкой талией, с другими мнимыми и реальными «недостатками». Поэтому, занимаясь любовью, просто получайте от этого удовольствие и стремитесь доставить его любимому. Кстати, уверенность женщины в себе возбуждает мужчину.

Видео по теме

Знание мужских эрогенных зон значительно облегчает интимную жизнь. Данные секретные кнопки позволяют легко манипулировать ощущениями любимого, быстро довести его до состояния крайнего возбуждения или, наоборот, притормозить в нужный момент. Причем эрогенные зоны можно использовать не только во время постельных отношений, но для привлечения и завлечения мужчины.

Эрогенными зонами считаются участки на теле человека, наиболее чувствительные к прикосновениям и иным манипуляциям. В данных местах находится огромное количество нервных окончаний, которые реагируют быстрым возбуждением. Результат воздействия на эрогенные зоны зависит от его интенсивности. Манипулирование в данных местах может быть как просто приятным и расслабляющим, так и доводящим до оргазма.

Некоторые женщины полагают, что у мужчин существует всего одна эрогенная зона и находится она ниже пояса. Однако такое мнение в корне неверно и очень часто приводит к однообразному скучному сексу.

Возбуждение мужчины можно начинать с головы. И речь не столько о мозге, который они при виде красивой, сексуальной и любимой женщины предпочитают отключать, сколько о кожном покрове под волосами, областями за ушами и мочками. Легкое массирование данных частей приведет мужчину в экстаз и хорошо подготовит к дальнейшим действиям.

Немало эрогенных зон мужчины расположено на руках и ногах. В первом случае особого внимания заслуживает область между пальцами, внутренняя сторона ладони и ямочка у локтя. Наиболее чувствительными местами на ногах являются ступни, бедра (особенно с внутренней стороны) и задняя часть колен. Стимуляцию можно проводить как руками, так и губами или языком.

Желая возбудить мужчину, необходимо помнить о том, что они остро реагируют на визуальные эффекты. Уже одно ваше появление в эротичном наряде, узкой юбке или красивом нижнем белье приведет партнера в сексуальный восторг.

Передняя часть туловища мужчины также имеет несколько эрогенных зон. Первая из них – грудь, на которой наиболее чувствительными являются соски. Также приятные ощущения у мужчины вызывают поглаживания живота, области около пупка и чуть ниже него. Представители сильного пола отмечают, что неимоверное возбуждение они испытывают, если женщина массирует данные зоны не руками, а грудью с возбужденными сосками.

Не менее приятны для мужчины прикосновения к его спине. Основное внимание следует уделить линии вдоль позвоночника и области в районе лопаток. Эффект от стимулирования данных мест во многом зависит от предпочтений мужчины: кто-то любит легкие поглаживания, а кому-то необходимы яростные «расцарапывания» ногтями. Чтобы понять, чего желает ваш партнер, следите за его реакцией на ваши действия.

При стимулировании эрогенных зон важно избежать щекотки. Поэтому контролируйте свои движения: они должны быть уверенными и нежными, но не особо легкими. При этом желательно, чтобы руки были теплыми.

Еще одной эрогенной зоной «сзади» являются ягодицы. С данной областью можно особо не церемониться: здесь большинство мужчин предпочитают активные действия. Вы можете хлопать, мять, сильно сжимать и осуществлять иные манипуляции, которые только больше раззадорят вашего партнера.

Постепенно подберитесь к главной кнопке на теле мужчины – его достоинству. Данная зона является наиболее чувствительной к ласкам самого различного рода. Причем приветствуется стимулирование не только самого пениса, но и яичек, мошонки, простаты. «Нажимать» на эту и другие перечисленные кнопки можно как руками и губами, так и используя грудь и различные посторонние предметы (перышки, кусочки льда, приятные на ощупь ткани и пр.).

На свете нет ни одного половозрелого человека, который бы не слышал об эрогенных зонах. О них сказано и написано больше, чем о марксизме-ленинизме и атомных бомбах вместе взятых. А все дело в том, что, не отыскав у себя и у своего партнера эти заветные точки, вы просто не имеете морального права заниматься сексом. Дабы не отказывать себе в лучшем из возможных человеческих удовольствий, давайте выясним все о самих эрогенных зонах и местах их пребывания.
Что это такое? Никакой мистики и колдовства, просто у каждого человека на теле есть места, где нервных окончаний гораздо больше, чем в остальных областях. При стимуляции этих самых эрогенных зон человек испытывает сексуальное возбуждение. К чему обычно приводят подобные вещи, вы в состоянии догадаться.
Где искать: Везде. Это тот самый случай, когда методом «тыка» можно добиться головокружительных результатов. В прямом смысле головокружительных — случайно наткнувшись на «горячую точку», можно испытать самый настоящий оргазм. К примеру, около 0,7% женщин в состоянии испытывать сексуальную разрядку от ласк стоп ног. Экзотика, конечно, но кто знает — вдруг вам повезет.
Что с ними делать? Все. Способ воздействия на эрогенные зоны сугубо индивидуален: кому-то надо нежно дуть на поверхность кожи, кому-то делать точечный массаж, а кого-то кусать, щипать. Для того чтобы выработать правильную линию поведения, нужно испробовать все методы. Хотя начинать советуем с самых деликатных: если вам попадется тонкокожая неженка, а вы по привычке начнете мять ее грудь, как арбузы на базаре, может случиться неувязочка с летальным исходом. Секс — это не самое лучшее для выяснения отношений.
Итак, его точки:
Губы и рот — подавляющее большинство мужчин целуются только потому, что это любят женщины. Преодолев период конфетно-букетно-целовательной романтики, и приступив непосредственно к интимным отношениям, губы мужчины стоит задействовать по минимуму (как начальное «Да, я согласна» и финальное «Да, спасибо, все было просто великолепно»). «Французские поцелуи» оставьте для девственников и актеров кино.
Уши — вы ошибаетесь, если думаете, что это женщина любит ушами. Мужчины тащатся от ласк ушных раковин гораздо больше, чем любительницы красивых слов и поэзии. Конечно, многое зависит от конкретно взятого индивида, но, по результатам исследований, мочка, ушная раковина и участок за ухом — самые эффективные эрогенные зоны мужчины. Разумеется, после Его Величества Члена.
Шея — реагирует, но не вся. Работать стоит только с той частью, что ближе к спине, и очень осторожно. Любой намек на щекотку даст прямо противоположный эффект: мужчина начнет брыкаться, а вы получите пяткой по носу. Спина — а точнее, область, расположенная чуть выше копчика. Это важное эротическое местечко лучше всего ласкать языком и губами. То же самое касается и «кошачьей» зоны между лопаток. Стоит ее немножко полизать, как мужчина начинает мурлыкать от удовольствия.
Ягодицы требуют более активной стимуляции. Одним языком и пальчиками тут не обойдешься. По попе надо хлопать, бить, щипать ее и все в таком духе, т. к. сильнодействующих эрогенных зон на ней днем с огнем не отыщешь.
Анус — не падайте в обморок, но и он пригодится. Правда, вам придется перебороть массу предрассудков и комплексов, роящихся в голове у каждого нормального мужчины, прежде чем вам разрешат доставить ему удовольствие «с тылу». Ласкать стоит языком или подушечками пальцев, производя круговые движения по наружной части ануса и слегка надавливая. Особо рискованным индивидам понравится, если ваш пальчик окажется немного глубже: самые горячие точки спрятаны именно там. Хотя степень рискованности мужчины лучше выяснить до того, как засунуть ему палец в зад.
Ноги — а если быть точными, пальцы ног. На них расположено огромное множество эрогенных зон, как у основания пальцев, так и между ними, где самая нежная и чувствительная кожа. Если женщина может позволить себе ласкать и сосать пальцы ног своего любовника, это ей непременно зачтется. Подобные вещи очень интимны и возбуждающи.
Ее точки:
Губы — особенно уголки рта и язык. Женщины, которые любят и умеют целоваться, объективно считаются самыми сексуальными и легковозбудимыми, т. к. предпочитают ласкать своего партнера по любви именно ртом. Каких-либо возражений со стороны мужчины обычно не наблюдается.
Грудь — точнее, соски. В отличие от распространенного мужского стереотипа о том, что женскую грудь надо брать в сильные и решительные руки, дамы предпочитают подобные «киношные» ласки лишь на финишной прямой. Большинство женщин любят, чтобы на их соски тихонечко дули, ласково облизывали и посасывали, а не вгрызались в грудь, как в спелую мякоть арбуза. Чем деликатней кавалер начинает, тем сильнее дама кончает.
Живот — в частности, пупочная зона. Хотя тут не угадаешь: 50% девушек испытывают сильнейшее возбуждение, в то время как остальные 50 — сплошь негативные эмоции. Киньте жребий.
Пах — область лобка и внутренняя сторона бедер невероятно отзывчивы на ласки языком и губами. Правда, специалисты утверждают, что чем активней женщина откликается на ласки паховой зоны, тем менее чувствительна у нее область груди. Чтобы наверняка не прогадать — «работайте» над обеими объектами сразу. От такой эротической атаки еще никто не отказывался.
Ягодицы — в районе ануса. Если во время оральных ласк начать стимулировать еще и отверстие ануса, оргазм даме гарантирован. По сравнению с мужчинами у женщин в этом месте расположено значительно меньше нервных окончаний, но в совокупности с ласками груди или клитора можно добиться весьма серьезных результатов.
Влагалище — область половых губ, вход во влагалище и, конечно же, клитор. Обычно особо активно реагирует что-то одно. Начинать в любом случае стоит с клитора, т. к. женщин, способных достичь оргазма без стимуляции самой эрогенной зоны, очень мало.

Тело человека обладает высокой чувствительностью, но особенно это заметно у женщин. Поэтому для девушек не так важен коитус, как прелюдия к сексуальному контакту, включающая массаж, касание и ласки эрогенных зон, то есть зон, наиболее чувствительных к прикосновению. Вопреки домыслам, что все эрогенные зоны у девушек расположены в пределах половых органов или груди, точек гораздо больше, и у каждой дамы зоны свои. Чтобы обнаружить наиболее чувствительные места, у мужчины иногда уходит порядком времени. Поэтому лучше заранее знать, где наиболее часто расположены эрогенные зоны у женщин, чтобы не терять время на длительные поиски.

Наиболее распространенные места

Безусловно, определенные зоны на теле женщины наиболее часто обладают повышенной чувствительностью, поэтому массаж или ласки, направленные на данные места, самые возбуждающие. Как найти такую область? Для начала стоит уделить внимание груди и особенно чувствительному месту между грудей – ложбинке. Не случайно и многим мужчинам подсознательно нравится этот женский орган. Нервные окончания груди связаны с нервными окончаниями половых органов, чем и объясняется рефлекторно возникающее возбуждение.

Следующей точкой, ответственной за возбуждение, является шея. Даже при условии того, что партнерша полностью одета и мужчина не прибегает к другим ласкам, поцелуи в шею способны привести даму в трепет и расположить к более близкому контакту. Не стоит забывать и про местечко за ушами. Нельзя сказать, что уши – самые эрогенные зоны, но многие люди не против того, чтобы им сделали массаж ушной раковины. Быстро получить возбуждение от массажа не получится, но расслаблению партнерши процедура точно поспособствует.

Говоря про эрогенные зоны на теле, нельзя не упомянуть спину. Особенной чувствительностью обладает околопозвоночные линии. Это обусловлено большой иннервацией данного участка кожи из-за выхода большого количества нервов из позвоночного канала.

Безусловным фаворитом всех эрогенных зон и точек являются половые органы. Чего только не сказано про массаж точки g (джи)! Каких теорий ее наличия и отсутствия, а также чувствительности не выдвигали! Однако правда остается правдой: по силе воздействия редко какой участок тела девушки обладает большей чувствительностью, чем половые органы. В частности, возбуждение партнерши могут вызвать прикосновения к:

  1. Малым половым губам. Достаточно сильное возбуждение возникает в результате трения пениса о малые половые губы.
  2. Клитор. Считается, что эта маленькая анатомическая область у женщины является аналогом пениса у мужчин. Соответственно, любой человек может сделать вывод, какое возбуждающее действие на организм могут оказать умелые ласки этой эрогенной точки.
  3. Влагалище, особенно его нижняя часть. Существует множество противоречивых мнений относительно чувствительности данной зоны. Многие исследователи связывают возникновение интенсивного возбуждения при ласках этой части тела с наличием точки g. Однако достоверной информации, как именно находить данный участок, и будет ли партнерша отвечать возбуждением при ласках этого участка, нет. Поэтому если у вас и девушки есть желание заняться поисками и попытаться провести точечный массаж, то попробовать можно, однако зацикливаться на поисках не стоит.

Самыми чувствительными частями тела человека являются половые органы.

Замыкает список самых чувствительных эрогенных зон на теле женщин внутренняя поверхность бедер. Легкая ласка этой зоны может носить дразнящий характер из-за непосредственной близости к половым органам. Именно из-за таких ощущений поглаживание и даже легкое пощипывание этой эрогенной зоны неизменно приводят к возбуждению.

Возможно, это ваш вариант

Случается, что стандартные женские эрогенные зоны никак не соответствуют именно вашей партнерше, несмотря на все прилагаемые усилия. В таком случае мужчине стоит поискать другие эрогенные участки, которые, возможно, станут сюрпризом и для самой девушки. Список более редких эрогенных зон женщин возглавит внутренняя сторона ладони.

Не секрет, что ладонь обильно снабжена чувствительными нервными окончаниями. Конечно, в обычной жизни стимуляция ладони не может привести к возникновению возбуждения, иначе женщина не смогла бы вести нормальный образ жизни. Между тем, в соответствующей интимной обстановке неинтенсивный массаж внутренней части ладони способен возбудить девушку и получить у нее согласие на более интимные касания. Аналогичный совет касается чувствительного места на запястье.

Прочие эрогенные зоны у мужчин и женщин:

  • Ягодицы. Природой не заложено обилие чувствительных окончаний этой зоны. Поэтому иногда, чтобы получить ответное возбуждение девушки, мужчине стоит попробовать не только слегка прикасаться к пятой точке своей дамы, но пощипать ее с умеренной силой или даже попробовать слегка отшлепать партнершу.
  • Внутренний локтевой изгиб (говоря научно, кубитальная ямка). Эта часть тела не возглавляет эрогенные точки у женщин, но из-за нежной и ранимой кожи, обильно снабженной нервными окончаниями, довольно чувствительна к прикосновениям.
  • Живот. Многие люди не переносят прикосновение к собственному животу, но однозначно ответить на вопрос, относится ли ваша девушка к их числу, невозможно. Придется попробовать! Если вы видите положительную реакцию, и партнерша действительно испытывает возбуждение от прикосновения, подобная ласка может войти в мужской арсенал сексуальных умений. Если же реакция девушки при прикосновении к этой зоне негативна, то усилия лучше перенаправить.

У некоторых людей их живот является эрогенной зоной.

Кожа стоп, как и кожа ладоней, обладает достаточно высокой чувствительностью, особенно если девушка ухаживает за этой частью тела, регулярно делая педикюр, и увлажняет кожу.

Предназначение

Многие мужчины считают предварительные ласки эрогенных зон или точек тела девушки ненужной тратой времени, что связано с более высокой чувствительностью самого мужчины исключительно при прикосновениях к половым органам. Между тем, чтобы достигнуть возбуждения и получить оргазм, самой женщине важна именно прелюдия. В результате такой поспешности мужчины между партнерами возникает недопонимание и, как результат, ощущение несоответствия друг другу. Чтобы избежать подобной ситуации, сексологи советуют:

  1. Избегать поспешности, хотя и затягивать прелюдию не стоит. Эрогенным зонам или точкам тела девушки следует уделить столько внимания, чтобы этого хватило для адекватного возбуждения женщины.
  2. Не стесняться и спрашивать, нравится ли девушке действия. Иногда сама женщина стесняется сказать, что именно ее нравится, поэтому лучше прислушиваться к реакции женщины, пока вы не сможете в полной мере изучить ее чувствительность.
  3. Не ограничивать ласки эрогенных зон и точек только поглаживанием. Некоторым женщинам нравятся более сильные прикосновения, а кому-то – только поцелуи.

И в довершение: если поиски эрогенных зон или точек на теле женщины не приводят к ее возбуждению, то, возможно, стоит поискать их «в голове» девушки. Иногда отсутствие возбуждения связано с невозможностью полностью расслабиться, отключиться от повседневных дел, неуверенностью в собственной привлекательности. Если вы видите эти признаки у своей девушки, то на вопрос, как возбудить девушку, ответ один: подарите ей чувство защищенности и уверенность в собственной привлекательности и вашей любви. Реакция не заставит себя ждать!

Многие мужчины забывают о ласках женских эрогенных зон, хотя стимуляция этих особых участков могут доставить намного больше удовольствия женщинам, чем сам секс.

Данных о точном количестве эрогенных зон не существуют, они могут в течение жизни менять свое расположение, или даже пропадать. Но если хотите доставлять женщинам незабываемый оргазм, знать главные эрогенные зоны Вы просто обязаны!

Эрогенные зоны это такие участки тела, которые обладают гиперчувствительностью и при их стимуляции легко можно вызвать яркое половое возбуждение. У мужчины эти зоны тоже есть, но их намного меньше, чем у женщин.

Эрогенные точки появляются сразу после рождения, они могут перемещаться по телу, исчезать и снова возникать. Их расположение зависит от индивидуального строения женского тела, также могут влиять некоторые внешние факторы, например: климатические условия, стрессовые ситуации, рождение ребенка и т.д.

Из нашей статьи Вы сможете узнать, где находятся самые распространенные женские эрогенные зоны . Зная, где они расположены, Вы поймете как можно быстро, не теряя времени возбудить женщину.

Что же, приступим, начнем наш экскурс сверху!

Самый быстрый способ возбудить женщину, использовать французский поцелуй нужно обязательно с применение языка. Но знайте, только 20 процентов женщин возбуждают такие поцелуи.

Веки

На лбу и прилегающих областях находится огромное скопление нервных окончаний. Пару страстных поцелуев в эти области и девушка быстро возбудится.

С давних времен известно, что женщины любят ушами. Именно поэтому чтобы сильный пол обращал внимание на эту эрогенную зону, женщины начали носить сережки. Если нашептывать на ушко приятные и нежные слова, возбуждение женщины наступит уже через несколько минут.

Нежные поцелуи в шею, а также ее поглаживание может вызвать желание у девушки заняться со своей второй половинкой любовью.

Кошачье место

Особая зона между лопатками, если ее легко покусывать, у женщины может появиться легкое возбуждение, а дальше только дело техники.

Грудь

Мощная эрогенная зона, стимуляция которой вызывает у женщин яркое возбуждение, у мужчин, кстати, грудь тоже очень чувствительная. В «Камасутре», можно найти различные способы, как при помощи стимуляции сосков вызвать сосковый оргазм, используя только руки и язык.

Зона «V»

Район от талии, до гениталий, в центре расположен пупок. При умелой стимуляции этой зоны можно настроить партнера на страстный половой акт.

Ягодицы

Ягодицы нужно не ласкать, а чуть похлопывать и мять. Женщин это возбуждает!

Внутренняя часть бедра

Ключевая точка до момента перехода к гениталиям. Если район бедер легонько ласкать, женщина быстро разогреваться и уже можно переходить к следующему этапу ласк.

Клитор

Все мужчины знают о клиторе, это самая известная эрогенная зона. До 80 процентов женщин возбуждаются при его стимуляции, также очень быстро наступает бурный оргазм.

Точка G

Это точка стоит на втором месте после клитора. Ее можно найти на глубине от пяти до шести сантиметров на передней стенке влагалища.

Матка

Стимуляция матки может вызвать маточный оргазм, да, такой вид оргазма существует! Правда, истинное удовольствие от такой эрогенной зоны, способны получать только 20 процентов женщин.

Колени

Стимуляция подколенной косточки могут вызвать приятные ощущения.

Ступни

Все женщины делятся на два типа, на тех, кому доставляет удовольствие стимуляция ступней и на тех которые бояться банальной щекотки. Так что будьте осторожны!

Кстати, кроме выше перечисленных эрогенных зон, сексологи выделяют еще и добавочные зоны, это могут быть: локти, а также волосы на голове.

Надеемся, наша статья научит Вас, как правильно возбуждать женщину .

Если есть что сказать по данной теме, ждем Ваши комментарии! 😉

На мужском теле находится огромное количество эрогенных зон, воздействие на которые оказывает абсолютно разные, но очень приятные ощущения. Чтобы ваша сексуальная жизнь кипела разнообразием, мы предлагаем ознакомиться с местоположением этих «горячих» точек и правильными способами обращения с ними.

Губы и язык

Неспроста мы уделяем так много времени страстным поцелуям. В области губ и языка располагается огромное количество нервных окончаний — очень чувствительных участков, улавливающих даже самое малейшее воздействие.

Чтобы заставить своего любимого почувствовать новые ощущения, изучите технику ласки губами и языком. Вы узнаете, что помимо самого популярного «французского», существуют еще «царский», «изысканный», «жалящий» и несколько других разновидностей поцелуев.

Затылок и шея

Эта область у мужчин является очень чувствительной, скорее всего, из-за того, что в детстве именно на нее приходились материнские поглаживания. Универсальной точки, вызывающей возбуждение и находящейся в этой области, не существует, поэтому к каждому мужчине нужно искать индивидуальный подход. Пробуйте нежные и страстные поцелуи, легкие поглаживания ладонями и легкий массаж пальцами, можете попробовать завязать любимому глаза — так методом проб и ошибок вы вычислите те места, которые являются для него самыми чувственными.

Руки

На мужской руке находятся две секретные точки, воздействие на которые вызывает невероятно сильные ощущения. Первая расположена между бугорками под безымянным и средним пальцем — она является проекцией паховой области. Легкое, но настойчивое поглаживание этой точки может вызвать эрекцию.

Вторая чувственная область расположена между основаниями среднего и указательного пальца с тыльной стороны ладони. Массаж этой зоны вызывает приятные ощущения практически у всех мужчин.

Также вы можете попробовать ласки подмышечных впаден и локтевых сгибов — некоторые представители сильного пола испытывают возбуждение от прикосновений к этим областям.

Ноги

Знаете, почему такой популярностью у мужчин пользуется тайский массаж? Потому что во время него происходит интенсивное воздействие на ступни, а они являются еще одной эрогенной зоной мужского тела.

Также можно обратить внимание на обратную сторону колена. У некоторых мужчин прикосновение к этой области вызывает щекотку, а некоторых оно наоборот возбуждает.

Грудь

Многие девушки ошибочно считают мужскую грудь чрезвычайно эрогенной зоной, видимо, проводя параллели с самими собой. На самом деле большинство мужчин не испытывает каких-то особенных ощущений от ласк этой части тела. Хотя есть небольшой процент представителей сильного пола, которым нравятся легкие поглаживания, игра с волосками на груди и нежные поцелуи сосков и ближайшей к ним зоны.

Живот

Когда девушка прикасается к животу своего любимого, он чувствует, что вот-вот начнется самое главное. Возбуждающе действуют на эту часть тела поглаживания ладонями, животом и особенно грудью.

Есть и еще один секретный прием: если мужчина лежит на спине, оседлайте его сверху, а затем поместите свою макушку ему на пупок и начинайте совершать головой медленные круговые движения, постепенно расширяя диаметр кругов. Это заставит вашего любимого оказаться на пике чувственного блаженства.

Спина

На мужской спине есть не просто «горячие» точки, а целые эрогенные области. Наиболее чувствительны места, расположенные в межлопаточном пространстве и около крестца. Их можно поглаживать ладонями, нежно царапать ноготками, прикасаться к ним волосами, перышком или грудью и даже слегка массажировать ступнями. Каждое подобное прикосновение будет отзываться в теле вашего любимого новыми волнами наслаждения.

Самое главное

Мы специально не стали касаться наиболее чувствительных частей мужского тела — области паха, пениса и ануса, потому что обращаясь с ними, вы можете включить на полную катушку свое воображение, ведь любое прикосновение здесь будет приносить самые яркие и возбуждающие ощущения вашему мужчине.

Эрогенные зоны у женщин: изучение чувствительных мест тела

Пожалуй, невозможно переоценить значение предварительных ласк для женщины во время секса. Сильное возбуждение является основным условием не только достижения оргазма, но и получения хоть какого-то удовольствия от интимной близости. Именно поэтому порядочный любовник всегда знает точки, стимуляция которых доводит девушку до исступления. Такие точки и называются эрогенными зонами.

Самые чувствительные места на теле

Главные эрогенные зоны мужского и женского организма сосредоточены в области половых органов. Однако это вовсе не означает, что любые воздействия на данные части тела принесут девушке незабываемое удовольствие.

Предварительные ласки также потребуют определенных знаний и умений.

Получить их можно методом проб и ошибок, но рекомендуется узнавать об этом из литературы.

Стимуляция клитора

Эта часть влагалища обладает максимальной чувствительностью. Для возбуждения клитора существует большое количество техник, которые выполняются руками, языком и непосредственно половым членом. Правильно осуществляемыми продолжительными непрерывными ласками клитора можно довести возлюбленную до оргазма. Однако важно знать следующее:

  • движения должны быть плавными и осторожными;
  • ласкать клитор лучше мягкими круговыми, вертикальными или горизонтальными движениями – хаотичные манипуляции нравятся далеко не всем дамам;
  • стимуляцию клитора в ходе прелюдии стоит начинать в самую последнюю очередь.

Ласки груди

Женская грудь является сильнейшей эрогенной зоной. Прикосновения к соскам и поцелуи возбуждают достаточно быстро. Однако обращаться с молочными железами следует очень осторожно – крайне маловероятно, что девушке понравится, если ее укусить за сосок.

Сильно теребить, хватать пальцами или даже губами их тоже не стоит – соски очень чувствительны, и любое неосторожное прикосновение к ним может стать болезненным, не принеся удовольствия.

Губы

Женские и мужские губы – одна из сильнейших эрогенных зон. Не зря очень многие женщины возбуждаются уже от одних поцелуев.

Ягодицы

У многих девушек сильное возбуждение вызывает прикосновение к ягодицам. Любительницы острых ощущений без ума от шлепков и похлопываний, но большинству нравится, когда любимый мужчина просто сильно сжимает их мягкое место. Хотя есть и те, кто безразлично относится к данному виду ласк.

Менее очевидные эрогенные зоны на теле девушки

Большинству женщин для возбуждения требуется прелюдия, завязка которой не будет навязчивой. Для многих секс начинается с романтических комплиментов, объятий и поцелуев. Без этого половой акт может потерять частицу своей прелести. Именно поэтому важно знать все точки на теле возлюбленной, прикосновение к которым вызывает у нее сексуальное возбуждение. Опишем самые распространенные варианты.

  1. Активные точки на спине, особенно область над копчиком и между лопатками. Хорошим началом секса может послужить приятный массаж. Поглаживая спину любимой, следует чаще останавливаться на этих участках кожи, потому что у многих именно здесь сосредоточены нервные окончания, отвечающие за сексуальное возбуждение. Помните, что массаж будет гораздо приятнее, если делать его с кремом.
  1. Ни одна из дам не останется равнодушной к поцелуям в шею. Большей чувствительностью обладают боковые участки и задняя часть этого органа. Сильно возбуждают поцелуи от губ по шее к груди и дальше вниз.

  1. У ряда девушек эрогенная зона располагается на внутренней поверхности бедер. Однако другим от прикосновения к этой части тела будет очень щекотно. Поэтому лучше всего понаблюдать за реакцией любимой во время ласки внутренней области ног выше коленей.
  1. Сексуальное желание у женщины вызывает прикосновение языком к мочке уха или поцелуй за ушком. Однако ласкать их следует осторожно – укусы и попытки оторвать здесь не уместны. Хотя всегда стоит помнить о том, что женщины имеют разные предпочтения.
  1. Многим нравится, когда им поглаживают волосы. У таких женщин эрогенная зона располагается на коже головы. Сильно тянуть за волосы любимую не стоит. Неосторожное прикосновение к точке возбуждения обычно оборачивается сильной болью.

Изучайте свою избранницу

Природа создала всех людей отличающимися друг от друга. У некоторых женщин определенные эрогенные участки на коже обладают максимальной чувствительностью.

Есть дамы, которым стимуляция этих же активных точек не принесет никакого удовольствия, а то и вовсе покажется неприятной.

Чтобы быть уверенным в правильном обращении с возлюбленной, перед сексом стоит ненавязчиво обсудить с ней те места на ее теле, внимание к которым доставит ей максимальное наслаждение.

Видео: Основные эрогенные зоны у женщин

Где находится точка секса? — tochka.net

Двумя пальцами нажми на точку чуть выше копчика на теле мужчины — это сразу настроит его на сексуальную волну. © Thinkstock

Хочешь оживить  сексуальную жизнь, отправляйся на поиски горячих точек на теле своего любимого мужчины, жми на них – и без секса не останешься.


Горячие точки мужчин: жми на них, и будет тебе счастье

1. Точка капитуляции

Мечтаешь о новых сапожках, а любимый не спешит открывать кошелек? Скряга сдастся без боя, если ты долго и нежно будешь целовать его брови и ресницы.

2. Точка сладострастия

Двумя пальцами нажми на точку чуть выше копчика. Это моментально настроит  твоего партнера на очень романтичный лад.

3. Точка бодрости

Возьми его за руку и легко надави на точку, которая находится между большим и указательным пальцами. Сонливость отступит.

4. Точка активизации

Кавалер валится с ног, в то время как ты не прочь поплясать в ночном клубе? На расстраивайся, его можно привести в состояние боевой готовности. Указательным пальцем круговыми движениями помассируй точку, которая находится прямо под коленом.

5. Точка красоты

Положи ладонь на его колено. Обнаружила под безымянным пальцем сбоку небольшое углубление? Вот и славно! Массаж точки, расположенной в этой ямочке, благотворно влияет на работу практически всех органов. Но главное – после пяти минут такого воздействия твой возлюбленный похорошеет на глазах.

6. Точка счастья

Мужчину совсем не сложно осчастливить – кто бы в этом сомневался! Достаточно лишь пери одически воздействовать на бугорок, располагающийся под мизинцем ноги. Только не выпускай коготки.

Горячие точки женщин: памятка для любимых мужчин


1. Точка сна

Находится на 1 см выше линии роста волос посредине лба. Если любимый мужчина помассирует ее, ты сможешь легко уснуть после напряженного трудового дня.

2. Точка бодрости

© ThinkstockПоможет активизировать силы организма. Располагается посредине между кончиком носа и верхней губой. Если мужчина пару раз надавит на нее, проснется даже самая спящая красавица.

3. Точка страха

Любимый всегда страстно целует тебе шею, при этом тебя часто охватывает паника, не задушит ли он тебя?  Переживания не случайны. Ведь именно на шее у женщин находится так называемая точка страха. Стоит сильнее обычного нажать на пульсирующую точку на сонной артерии – и приступ необъяснимой паники обеспечен. Намекни своему мужчине, что неспешных поглаживаний  и плавных поцелуев ты тоже в восторге.

4.  Точка удовольствия

Ее еще называют «кошачьим местом». Почему? Пусть твой мужчина проведет рукой или чем подскажет фантазия между твоими лопатками – и узнаешь.

5. Точка нежности

Находится на боку, в районе талии. Увы,  далеко не все женщины обрадуются, когда мужская рука направится к талии – вдруг нащупает лишнюю складочку, обнаружит целлюлит или, о горе, отсутствие этой самой талии. Так что руки прочь! А бедняга всего лишь хотел разбудить в тебе нежность…

6. Точка расслабления

Релакс-точка находится на внутренней стороне предплечья. Говорят, если женщину больше всего возбуждает именно этот вид массажа, в вопросах любви она руководствуется разумом, а не чувствами.

7. Точка спокойствия

Чтобы успокоить прекрасную половину, эксперты рекомендуют мужчинам поиграть на точках женской руки: две из них находятся по краям складочки между кистью и предплечьем, третья – на 3 см ниже. Нажимать на них следует поочередно. Главное вовремя вспомнить, где эти точки находятся, чтобы не накрыла лавина вулкана страсти.

8. Точка страсти

Находится на внутренней поверхности бедра. Чтобы найти и активизировать точку, мужчине нужно неспешно провести ладонью по внутренней поверхности бедер партнерши. Если леди «заведется» с пол-оборота, это свидетельствует о том, что женщина обладает сильным характером, всегда добивается поставленной цели и останется только с тем мужчиной, которого посчитает сильнее себя.

Хочешь узнать о самых эрогенных точках мужского тела, читай статью «Активируем эрогенные зоны мужчины«.

Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

Возбуждение девушки-станочницы. Ким Чен Ир находит точку смазки: juche_songun — LiveJournal


Вот что произошло между ним и девушкой-работницей в период производственной практики юного Ким Чен Ира на заводе. Пусть этот рассказ всего лишь небольшой эпизод, но и в нем проявилась незаурядность Ким Чен Ира.

Проводился день профилактики и проверки оборудования, с этим Ким Чен Ир столкнулся впервые после прихода на завод. С раннего утра рабочие были заняты приведением в порядок оборудования. Ким Чен Ир вместе со всеми приводил в порядок токарный станок № 26, на котором работал. Он осматривал каждую деталь, каждый узел, на что ушло много времени и усилий.

Протирая тряпкой станок, он вдруг заметил, что девушка, обслуживавшая поперечно-строгальный станок, приведя его в порядок, заливала масло. Самая молодая в цехе, она всегда проявляла ловкость в работе и сейчас первой заканчивала наладку.

Ким Чен Ир, закончив осмотр станка, подошел к ней с замасленной тряпкой в руке. Станок блестел как стекло. Улыбаясь, он внимательно оглядывал агрегат. Затем протер тряпкой те места, до которых трудно дотянуться рукой, а затем попробовал повернуть рукоятку.

— А почему вращение рукоятки так затруднено? — Спросил он.

Девушка ответила, что так давно.

— Не может быть. Если она смазана, то должна легко вращаться. Когда заливали масло?

— У этой рукоятки нет точки смазки, — уверенно сказала девушка.

— Нет? А сколько точек смазки у этого станка?

— Двадцать одна.

Ответ девушки был уверенным, как это случается у тех, кто в совершенстве знает свой станок.

— Двадцать одна точка… А это правда? — спросил он еще раз с улыбкой на лице.

Сверкая своими темными глазами, она что-то подсчитывала в уме и снова ответила, что это правда.

— Не может быть! Ну-ка, посмотрим! — И он стал вращать рукоятку, внимательно следя за каждым движением. Затем, указывая на ось, сказал, что здесь обязательно должна быть точка смазки.

Станочница покачала головой. Сколько ни ищи, точки смазки не было видно. Ким Чен Ир достал из инструментального ящика скребок для паза и начал счищать жирную грязь. По мере того, как исчезал слой грязи, постепенно стала появляться точка смазки. Девушка диву давалась, увидя новую точку смазки.

Глядя на станочницу с широкой улыбкой, Ким Чен Ир мягко сказал:

— Все вращающиеся части машин должны быть смазаны. Точно соблюдая это правило, можно улучшить уход за станком.

Девушка покраснела. Она уже несколько лет обслуживала этот станок, но так и не знала точно, сколько точек смазки на нем. Ей было стыдно.

Поглядывая на растерявшуюся девушку, он проговорил:

— Хорошо, что мы нашли точку смазки, пока станок не пришел в негодность.

И сам стал заливать в нее масло. Затем он попросил девушку повращать рукоятку. Она вращалась теперь легко, без приложения особых усилий. Девушка от радости захлопала в ладоши, будто произошло нечто необычное. Он долго со светлой улыбкой смотрел на нее, а затем с серьезным видом тихо сказал:

— Среди других рабочих могут быть такие люди, которые проводят технический уход, не понимая принципов работы станка. А что, если вы покажете пример образцового ухода за станком и выступите инициатором движения «За образцовое обслуживание и содержание станков»? Когда товарищи последуют вашему примеру, в эксплуатации оборудования в цехе произойдет перелом.

Девушка на миг задумалась, а затем взволнованно ответила:

— Да, так и будет сделано. Обязательно.

Но ее охватили сомнения. А вправе ли она выступать инициатором такого массового общественного движения, как борьба «За образцовое обслуживание и содержание станков»? Угадав ее мысли, Ким Чен Ир посоветовал ей смело взяться за дело и пообещал всячески помочь.

Воодушевленная его советом и большим доверием, молодая станочница приложила много усилий, чтобы показать образцы обслуживания станка. Каждый день Ким Чен Ир следил за состоянием ее станка и подсказывал, какие недостатки надо устранить. Когда ему не удавалось это сделать из-за занятости, он обязательно просил одного из студентов-практикантов помочь ей.

Шли дни, и девушка стала образцовой станочницей. Слава о ней шла по всему заводу. В день, когда ей впервые на заводе было присвоено звание «Образцовой станочницы», она поблагодарила Ким Чен Ира за его большое доверие.

Но он, человек скромный и простой, от всей души поздравил ее с успехом, прикрепляя к ее станку вымпел с надписью «Образцовый станок».

Примеру молодой станочницы последовал весь цех. Так развернулось массовое движение за образцовое обслуживание оборудования, ставшее одним из звеньев движения за звание бригады Чхоллима. Оно с быстротой молнии распространилось по всему заводу.

Рассказ о поисках точки смазки быстро облетел весь завод. Движение за звание бригады Чхоллима вступило в новый этап развития.

Позже люди этого завода с душевной теплотой вспоминали этот случай. Все они восхищались тем, как была найдена новая точка смазки. Но еще больше их поразил тот факт, что Ким Чен Ир обладает незаурядными способностями руководителя, что он сумел коренным образом улучшить работу по уходу за оборудованием.

Смотрите музыкальный клип, для европейский поледователь идей чучхе бережно собрал кадры с молодым Великим Полководцем Ким Чен Иром:

Завершая конкурс, сообщаю, что победа присуждается читателю traveller_75 — он наиболее близко угадал правильный ответ. Ему требуется написать свой почтовый адрес на [email protected] для получения вещественного приза.

Девушка, о которой спрашивалось, действительно работает в Мангендэ, рядом с родным домом Великого Вождя товарища Ким Ир Сена. Если Вы стоите лицом к дому Полководца, то место ее работы позади Вас на 15 метров, за колодцем с родниковой водой. Это — палатка с книгами и иной другой чучхейской продукцией, где годами царит эта девушка. В конкурсном постовом материале дана ее фотография от этого месяца (августа 2010), а вот фото ниже — более чем 5-летней давности.


Сильно изменилась?

6 эрогенных зон на теле женщины, которые многие мужчины пропускают — Секс — Секс и отношения

Во время интима партнеры обычно концентрируются на самых известных эрогенных зонах – шея, грудь, губы, область гениталий. Однако тело хранит немало секретов, среди которых есть малоизвестные, но не менее действенные эрогенные зоны.

О недооцененных эрогенных зонах на теле женщины мы и расскажем в сегодняшней статье.

Ноги

Не стоит считать ласки ног прерогативой фетишистов. Ступни и пальцы обладают высокой чувствительностью и их стимуляция может принести немало удовольствия.

Рефлексологи считают, что в ногах есть особые зоны, отвечающие за сексуальное возбуждение. Делая успокаивающий массаж, можно найти эти точки.

Спина

На спине сеть большая зона с чувствительными нервными окончаниями. Пройдись кончиками пальцев по спине партнерши вдоль всего позвоночника или нежно целуй губами ее спину, сосредотачиваясь на тех участках, где ей больше всего приятно. Когда ты будешь касаться эрогенных зон спины, она начнет учащенней дышать либо постанывать. 

Массаж спины, оказывающий расслабляющий эффект, – это верный путь привести ее в состояние возбуждения. Таким способом можно не только снять усталость, но и увеличить поступление крови в таз. 

Живот

У некоторых женщин живот настолько эрогенный, что лаская его, женщина способна испытать оргазм. Но даже если твоя девушка не достигает вершины удовольствия, когда ты ласкаешь ее живот, эрогенные зоны все равно отзываются на прикосновения, и море удовольствия она получит.

Ягодицы

Женщинам нравится, когда ласкают их ягодицы. Кому-то нравятся шлепки и сжатия, а кому-то – нежные прикосновения. Тебе остается лишь подобрать действия, которые ее возбуждают больше всего.

Колени и локти

Эти эрогенные зоны многие вообще не берут во внимание. И напрасно. Внутренняя сторона коленей и локтей довольно чувствительна. Поэтому им обязательно нужно уделять внимание.

Конечно, некоторые касания могут казаться ей щекотными. Однако если слегка массажировать, нежно целовать и поглаживать эти чувствительные участки, партнерша быстро почувствует приятные ощущения.

Мозг

Среди недооцененных эрогенных участков оказался мозг. Затевая романтический вечер с партнершей, обязательно задействуй эту зону – будь с ней нежным и обходительным, удерживай зрительный контакт, окружи ее приятной обстановкой. Не забывай про общение. Лучше всего шептать ей на ушко нежные и даже слегка пошлые слова. Не менее важен ее предварительный настрой. Поэтому еще до свидания отправь ей сообщение с романтическим содержанием.

И в заключении…

Тело каждого человека имеет свои индивидуальные особенности. Уделите с партнершей время на изучение друг друга. Вы обязательно не только сделаете для себя открытия, но и получите незабываемое удовольствие. 

Главные эрогенные зоны женщины: где находятся, как стимулировать

Что вы знаете о своих эрогенных зонах?

Главные женские эрогенные зоны

Эрогенные зоны — это наиболее чувствительные участки тела, воздействие на которые (это называется стимуляцией, раздражением, эротическими ласками) вызывает сильное половое возбуждение и может привести к оргазму.

Соотношение самых важных эрогенных зон женщин по данным А.Кинси, А.М.Свядоща, М.Кинессы, У.Мастерса, В.Джонсон и других сексологов, примерно таково: на первом месте — клитор, на втором — шейка матки и стенки влагалища и на третьем — соски груди.

Важными эрогенными зонами женщины являются также малые половые губы, вход во влагалище и наружное отверстие уретры (мочеиспускательного канала). Но у разных женщин соотношение значимости эрогенных зон может быть несколько иным.

По мнению многих сексологов, в эрогенных зонах, помимо обычных нервных окончаний существуют и специфические — рецепторы половой чувствительности (генитальные тельца), которые реагируют на прикосновение.

Специфическим органом женской половой чувствительности, по мнению всех сексологов, является клитор. Единственной физиологической ролью клитора является вызывание чувства сладострастия.

По мнению американского ученого А.Кинси, клитор дает до 70% женского сладострастия. Шейке матки принадлежит от 15 до 25%, соскам груди — 10-15%.

Клитор находится в верхней части половой щели, непосредственно под лобком, в виде небольшого конусовидного бугорка. Размеры его могут быть от нескольких миллиметров до 3 сантиметров (см. «обезьянка»).

В спокойном состоянии внешне клитор может быть почти неразличим, под пальцами ощущается как мягкое уплотнение величиной с просяное зерно или как мягкий сосочек. Он покрыт нежной складкой. Если эта складка очень плотная, то чувствительность клитора может быть снижена.

В состоянии полового возбуждения женщины клитор увеличивается в полтора-два раза, становится плотным, головка его приближается ко входу во влагалище. Клитор, а особенно его головка, содержит в 3-4 раза больше нервных окончаний, чем головка пениса.

Возбудимость клитора и эротическая реакция женщины не зависят от его величины. По данным А.М.Свядоща, чувствительность клитора у разных женщин избирательна. Одни женщины реагируют на ритмичное давление, другие на медленные легкие прикосновения, третьи — на давление на тело и головку с потягиванием их вверх.

Большинству женщин требуется частая смена места и способа стимуляции, так как через несколько десятков секунд становится невозбудимым участок клитора, на который оказывалась стимуляция, но становится высоковозбудимым близлежащий участок.

Стимуляция клитора у некоторых женщин вызывает эротическую реакцию лишь в том случае, если ей предшествуют общие ласки, которые усиливают возбуждение женщины. Малые губы гораздо менее реактивны, чем клитор.

Возбудимость влагалища у разных женщин различна. У большинства женщин наиболее чувствительны вход и наружная треть влагалища. Они реагируют на давление и касательные ритмичные раздражения, которые осуществляются при фрикциях.

А.М.Свядощ считает наиболее чувствительной для стимуляции переднюю стенку влагалища. Он установил, что высоковозбудимой является определенная зона вагины, которую назвал зоной S. Для стимуляции этой зоны требуется глубокое ритмичное давление на переднюю стенку наружной четверти влагалища и лежащие за ней ткани с прижатием стенки вагины к внутренней поверхности лобковой кости. Обычное давление на эту зону, которое происходит при фрикциях, оказывает слабое эротическое воздействие. Позиции, при которых осуществляется стимуляция этой зоны, описаны в главе о позах полового акта.

Иногда встречаются женщины, которые реагируют на глубокое ритмическое давление на заднюю стенку влагалища и мышцы промежности. Рекомендации по этим позициям тоже даны в соответствующей главе.

А.М.Свядощ пишет, что у 24% женщин сильная эротическая реакция возникает при глубоком ритмическом давлении на задний свод влагалища. Шейку матки, в отличие от зарубежных сексологов П.Кинси, М.Кинессы, А.Фурса и других, он считает малочувствительной к прикосновению и давлению.

В этом нет противоречия. М.Кинесса пишет, что без возбуждения клитора раздражение шейки матки ничего, кроме боли, женщине не дает, и шейка матки участвует в формировании оргазма только на высоте полового возбуждения женщины, достигнутого стимуляцией других эрогенных зон.

Одним из распространенных заблуждений мужчин и женщин является то, что после оперативного удаления матки женщина якобы утрачивает способность испытывать оргазм, а у мужчины тоже меняются ощущения при коитусе. Это абсолютно неверно.

Отсутствие матки, фибромы и даже недоразвитие матки не сказывается на половом чувстве женщины. Не влияет это и на ощущения мужчины, так как при операции женщине оставляют шейку матки и, соответственно, передний и задний свод влагалища. Так что мнение некоторых мужчин — это лишь самовнушение, что теперь им «чего-то не хватает». Мужчины, которые не знают, что у женщины удалена матка, испытывают во время коитуса с ней те же ощущения, что и до нее.

Стимуляция сосков груди у 50% женщин вызывает половое возбуждение, а у некоторых может даже привести к наступлению оргазма. В литературе описаны случаи, когда женщина испытывала приятные ощущении при кормлении ребенка грудью, а также при сцеживании грудного молока, если ей кто-то в этом помогал. Есть такое выражение — «расцедиться», когда у женщины сразу после родов возникают уплотнения в молочных железах из-за того, что молоко очень густое, но сама она этого сделать не может, поэтому медицинская сестра или другая опытная женщина помогает ей «расцедиться» в положении лежа, когда все участки железы более доступны. Несмотря на болезненность такой процедуры, женщины испытывали приятные ощущения.

В первые годы половой жизни основной эрогенной зоной является клитор, поэтому стимуляция одного лишь влагалища женщине приятна, но для достижения оргазма практически ничего большинству женщин не дает. В возрастом значимость эрогенных зон несколько меняется, но клитору по-прежнему принадлежит основная роль.

Даже при подборе партнерами оптимальной позы для полового сношения, исходя из параметров их половых органов, для достижения оргазма женщиной наиболее эффективными являются те, когда партнер может свободно осуществлять стимуляцию клитора партнерши. Поэтому так называемая «норма-поза» — женщина лежит внизу, мужчина наверху — самая неблагоприятная, хотя и самая распространенная. Она удобна для мужчины, но совершенно непригодна для удовлетворения многих женщин с клиторическим вариантом оргазма.

Другая распространенная позиция — коленно-локтевая — тоже ничего не даст женщине, если при этом нет стимуляции клитора. У этой позы много преимуществ, и она хороша тем, что в данной позиции у мужчины свободны руки для ласкающих манипуляций на сосках и клиторе женщины.

Остальные эрогенные зоны индивидуальны у каждой женщины — это может быть и внутренняя поверхность бедер, губы, ухо, шея, грудь, подмышки, область живота или спины, ягодицы, анус (заднепроходное отверстие). Они тоже имеют значение, их можно и нужно стимулировать, но в непосредственном формировании оргазма наибольшее значение имеют именно самые важные.

Сексологи выделяют и так называемую блуждающую эрогенную зону, которая может оказаться в совершенно неожиданном месте. Так А.М.Свядощ в своей книге «Женская сексопатология» привел пример женщины, у которой эрогенной зоной был участок диаметром 4-5 см на внутренней поверхности коленного сустава. Давление на этот участок вызывало сильное половое возбуждение и через 20-30 секунд — наступление оргазма. У этой женщины бывало по 3-4 оргазма подряд. Оргазм возникал и при давлении извне, и когда женщина сама нажимала на этот участок тела.

У некоторых женщин оргазм наступает при напряжении мышц бедер и тазового дна. А.М.Свядощ назвал его миокомпрессионным оргазмом.

Как шутливо говорил знаменитый сексолог А.Кинси, «у темпераментной женщины два клитора».

Раздражение эрогенных зон у большинства женщин вызывает половое возбуждение только в случае, если она настроена на сексуальный контакт (психоэротическая настроенность).

Прикосновение к эрогенным зонам во многом зависит от отношения женщины к мужчине, который оказывает стимуляцию — ощущения от ласк любимого вызывает у неё желание близости и сексуальное возбуждение, а если малознакомый или неприятный ей мужчина прикоснется к её груди, не говоря уже о половых органах, то кроме отвращения, большинство нормальных женщин ничего испытывать не будет.

Хотя А.М.Свядощ пишет, что встречаются женщины, способные испытывать оргазм при интенсивном раздражении эрогенных зон даже в том случае, если к моменту полового сближения они были настроены к партнеру отрицательно.

У некоторых женщин желание возникает уже после того, как любимый мужчина начинает стимулировать эрогенные зоны. Затем возбуждение медленно нарастает. Это происходит гораздо медленнее, чем у мужчин.

Шейка матки у некоторых женщин тоже является важной эрогенной зоной. В ней находится большое количество нервных окончаний, узлов и сплетений, механическое раздражение которых дает женщине ощущение половой сладости.

Зарубежные сексологи считают, что участие шейки матки в возникновении оргазма составляет от 15 до 25 % . Если головка полового члена не касается шейки матки во время полового сношения, то эта доля выпадает. Однако если партнер не осуществляет стимуляции клитора, то одной лишь стимуляции шейки матки недостаточно для достижения женщиной оргазма, если он имеет клиторический вариант. Шейка матки становится возбудимой только после ласк на клиторе.

А.Кинси говорил, что «для возникновения оргазма необходимо замкнуть лаской два половых электрода. Тогда по половым органам женщины в её мозг потечет сладкий ток полового наслаждения». Такими электродами являются клитор, шейка матки и влагалище.

У большинства женщин одновременная стимуляция нескольких эрогенных зон приводит к суммации полового возбуждения. Однако у некоторых женщин стимуляция главной эрогенной зоны подавляет возбудимость других зон.

Типы половой возбудимости женщин в зависимости от значимости той или иной эрогенной зоны, пока тоже недостаточно изучены.

А.М.Свядощ, обследовав 100 женщин, установил, что только у 12 из них эрогенной зоной почти исключительно являлось влагалище (вагинальный тип возбудимости). У 26 женщин совершенно отсутствовала эротическая реактивность вагины, а реактивность клитора была высокой (клиторический тип возбудимости). А у 53 женщин была выраженная эротическая реакция при стимуляции как клитора и малых губ, так и влагалища, с преобладанием того или другого (клиторо-вагинальная или вагинально — клиторическая возбудимость). У 9 женщин отсутствовала эротическая реакция при стимуляции как клитора и малых губ, так и влагалища (ареактивный тип возбудимости).

Из этих результатов можно сделать три важных вывода. Во-первых, женщин, у которых эрогенной зоной является влагалище — очень мало, всего 12 из 100 обследованных, то-есть, 12%. Во-вторых, у подавляющего большинства женщин самой реактивной эрогенной зоной является клитор, как при изолированной его стимуляции, так и в сочетании со стимуляцией влагалища — суммарно 79%. И в-третьих, истинно ареактивных женщин очень мало — всего 9%.

Причем, нужно учесть и то, что А.М.Свядощ — сексопатолог, то-есть, к нему обращались пациентки с сексуальной патологией, а именно отсутствие полового удовлетворения является основной жалобой женщин, которые обращаются к сексопатологам, полагая, что они фригидны. И то, что среди этих пациенток оказалось так мало истинно ареактивных женщин, а остальные 91% оказались достаточно возбудимыми, — факт очень отрадный и обнадеживающий для многих женщин. И одновременно — упрек в адрес мужчин, по вине которых женщины не испытывают сексуального удовлетворения.

А.М.Свядощ считает, что у женщин может быть два варианта оргазма — вагинальный и клиторический. А большинство зарубежных сексологов, в частности, А.Кинси, У.Мастерс, В.Джонсон, М.Кинесса, С. Шнабл и другие, — считают, что оргазм у женщин связан только с клитором.

Скорее всего, правы зарубежные сексологи. Во-первых, потому что у многих женщин с благоприятным анатомическим строением половых органов (например, с «княгиней») при половом акте происходит сочетанное воздействие на клитор и влагалище, и даже если партнер не оказывает стимуляции клитора, — трения пениса о клитор партнерши оказывается вполне достаточным для того, чтобы она испытывала оргазм, то-есть, в этих случаях не идет речь о чисто вагинальном оргазме.

Во-вторых, женщин с вагинальным оргазмом все же существенно меньше, чем с клиторическим, к тому же полностью исключить, что во время коитуса у них не происходит соприкосновения клитора с пенисом, невозможно, поскольку врач имеет об этом сведения от самой женщины, а не сам наблюдает коитус.

В-третьих, тот факт, что при инструментальном обследовании врачом-сексопатологом у женщины возбудимо влагалище, а невозбудим клитор, — ещё не означает, что он будет невозбудим при правильной стимуляции партнером, например, при оральных ласках.

В-четвертых, зарубежные сексологи проводили исследование коитуса в лабораторных экспериментальных условиях, а отечественные — не проводили, так что у первых больше фактического материала, а не рассказов самих женщин.

Возможно, то, что у некоторых женщин клитор не реагирует на раздражение, связан с тем, что ласки, применяемые партнером, были или слишком интенсивными, грубыми, что причиняло ей боль или было неприятно, или стимуляция осуществлялась без предварительных ласк всего тела, когда не было психоэротической настроенности женщины на близость, или по каким-либо иным психологическим причинам, например, чрезмерной стыдливости женщины, «зажатости» во время подобных ласк.

У.Мастерс и В.Джонсон установили, что в организме женщины одновременно участвуют раздражители, поступающие как с клитора, так и из влагалища, различно лишь их участие, так что при значительном преобладании одних раздражителей создается впечатление исключительно «влагалищного» или исключительно «клиторального» оргазма. Поэтому разделение оргазма на «вагинальный» и «клиторический» просто не имеет смысла.

В идеальном варианте эрогенные зоны женщины должен найти партнер, но если он не хочет, то женщине ничего не остается делать, как обратиться к сексопатологу.

К тому же эрогенная зона может оказаться блуждающей, и далеко не каждый мужчина после безуспешной стимуляции и клитора, и влагалища, и сосков, и других известных зон, догадается, что эрогенной зоной является определенный участок тела в области поясницы, пальцы ног (такие случаи тоже есть) или ещё какие-то потаенные уголки женского тела.

Наиболее возбудимой эрогенной зоной у мужчин является головка полового члена. Все нервные окончания, дающие приятные ощущения и поддерживающие эрекцию, находятся именно в головке мужского органа.

Менее возбудимыми эрогенными зонами являются корень пениса и мошонка. Смещение кожи полового члена и скольжение крайней плоти по головке тоже вызывают возбуждение.

Головка пениса возбуждается при соприкосновении с чем-либо. Во время фрикций, если ширина влагалища женщины оптимальна для полового органа мужчины, сладостные ощущения возникают от движений крайней плоти по половому члену.

Но головка пениса получает недостаточную стимуляцию, если нет соприкосновения с шейкой матки. То-есть, вся остальная длина полового члена служит как бы для доставки головки к шейке матки. Хотя при этом скольжение крайней плоти и кожи полового члена по стенке влагалища тоже является стимуляцией, но в некоторых случаях мужчинам этого бывает недостаточно, если пенис не достает до шейки матки.

Оптимальной для обоих партнеров является такая поза, когда головка пениса едва-едва касается шейки матки. Позиция, при которой половой член задевает матку болезненно и грубо, является неправильной.

Выбор позы для коитуса зависит от пропорций анатомический параметров половых органов обоих партнеров. Наиболее оптимальными для партнеров с нормальными параметрами гениталий являются позиции «женщина сверху сидя» — поза «маленькой Веры» и «поза всадницы», поза «женщина на коленях мужчины» — лицом к лицу и спиной к лицу мужчины, многие перекрестные позиции. В главе о позах полового акта они подробно описаны и даны рекомендации оптимальных позиций.

Если мышцы влагалища женщины потеряли свой тонус и эластичность, например, после родов, особенно неоднократных, и вагина утрачивает способность плотно охватывать пенис во время полового акта, то половой член мужчины не получает достаточной стимуляции при коитусе.

Поэтому женщинам после 25 лет рекомендуется регулярно заниматься тренировкой влагалищных мышц и оргастической манжетки, чтобы соприкосновение пениса и стенок вагины было более плотным. Техника тренировок описана в соответствующей главе.

(PDF) Горячие точки у женщин: экстрагенитальные эрогенные зоны

, а также область парацентральной доли

, которая перекрывает область, активируемую клиторальной, вагинальной или шейной

самостимуляцией. Они заявили, что «это открытие

согласуется с сообщениями многих женщин о том, что стимуляция сосков / груди

является эрогенной и может вызывать оргазм». —

оргазма только за счет экстрагенитальной стимуляции —

сообщили 18 (12%) участников; все они сообщили о

стимуляции груди как источнике оргазма.

Однако половина этих женщин сообщили, что этот оргазм

был равен или даже сильнее по сравнению с генитальным оргазмом.

Cordeau et al. [8] сравнили чувствительность нескольких

половых областей женского тела, включая части

области промежности (клитор, малые половые губы, вагинальный и анальный

края), груди и сосков, а также контрольного тела

.

локации (шея, предплечье и живот). Исследователи

использовали легкое прикосновение, давление и вибрацию, чтобы оценить, насколько

чувствительны эти части тела у 30 здоровых женщин

в возрасте от 18 до 35 лет.Что касается давления

, клитор и сосок были наиболее чувствительными,

, а боковая грудь и живот — наименьшими

. Средние пороги обнаружения вибрации

предполагают, что клитор и сосок одинаково чувствительны.

Если женская грудь является наиболее чувствительной экстрагенитальной областью

, то какая из них является наиболее чувствительной? Terzis et al. [9],

с использованием камертонов, обнаружил, что самая высокая чувствительность наблюдается у соска

,

, за ним следует ареола, а затем — боковая поверхность

,

.

После груди / сосков губы были второй

наиболее эрогенной зоной у наших участниц, за ними следовали шея, уши, ягодицы и внутренняя поверхность бедра

.

Единственное исследование, которое можно сравнить с нашей работой, — это исследование

, проведенное Turnbull et al. [5], которые с помощью онлайн-анкеты

выявили эрогенные зоны

у 304 мужчин и 489 женщин. Участники оценили способность 41

различных областей тела способствовать сексуальному возбуждению.Снаружи

области гениталий, наиболее важными эрогенными телами были

зоны — это рот, за ним следует затылок,

сосок / грудь, внутренняя поверхность бедра, задняя часть шеи,

и затем уши. . Голень, нос и локоть

были наименее эрогенными участками тела. После

сообщений об эрогенных зонах, обнаруженных у женщин, по сравнению

с таковыми у мужчин, Turnbull et al. [5] пришли к выводу, что

основание для утверждения о том, что женщины имеют большее

разнообразия эрогенных зон, кажется отчасти необоснованным.

Женщины явно испытывают более высокую эротическую интенсивность для

некоторых частей тела, но этот эффект, похоже,

преувеличивается в популярных СМИ.

Наш вывод о том, что ступни были среди наименее эргогенных участков

, подтверждает вывод Turnbull et al. [5], который предположил, что первичная соматосенсорная (S1) теория

эрогенных зон не является точной.

Согласно этой теории, ступни прилегают к гениталиям

на «карте» тела, находящейся в S1, то есть

, где сенсорные ощущения сначала обрабатываются в головном мозге.

Таким образом, S1 не кажется вероятным сайтом, который

поддерживал бы предложение Рамачандрана о карте нейронного тела [4].

Turnbull et al. [5] предположили, что происхождение распределения эрогенных зон

может происходить из карты, расположенной

в другом месте мозга. Рассуждая о местонахождении

на этой карте, они заявили, что «возможно, наиболее вероятной возможностью является островок

, который все больше известен как участок

как эмоциональной, так и мультисенсорной интеграции, как

, указанный Крейгом [10]» .Примечательно, что имеется четкое свидетельство

, что островок особенно активируется [11] немиели-

-связанными низкопороговыми механорецепторами, которые селективно настроены на медленное легкое прикосновение, подобное обнаруженному

в аффилиативная и эротическая обстановка.

Как показано в таблице 4, важен метод стимуляции экстрагенитальной эрогенной зоны

. Наши участники

штаны предпочли оральную стимуляцию груди, шеи и ушей

мануальной.Напротив, они предпочли ручную стимуляцию

внутренней поверхности бедер и ягодиц. Это может быть

, имеющее клиническое значение при консультировании пар с

сексуальными дисфункциями. Само собой разумеется, что партнеру мужского пола

следует посоветовать найти экстрагенитальные

эрогенные зоны в теле своего партнера, поскольку они варьируются от одной женщины к другой, а также о применении

соответствующей величины давления. к каждой области — то есть

не очень легкое прикосновение (которое может быть неэффективным) или

сильное прикосновение (которое может быть болезненным).

различных аспектов прелюдии в настоящее время изучаются в нашем отделе

.

Таблица 6 Влияние возраста на экстрагенитальные эрогенные зоны при высокой стимуляции

Возраст (лет) [N (%)]

o20 (n = 7) 20–29 (n = 19) 30–39 (n = 82) 440 (n = 35) w

2MC

P

Грудь / соски 7 (100) 17 (89,5) 70 (85,4) 27 (77,1) 3,154 0,463

Шея / затылок 6 (85,7) 17 ( 89,5) 66 (80,5) 19 (54,3) 12,027 * 0,011 *

Губы 6 (85.7) 17 (89,5) 66 (80,5) 31 (88,6) 1,728 0,718

Уши 5 (71,4) 14 (73,7) 51 (62,2) 9 (25,7) 17,301 * 0,001 *

Внутренняя поверхность бедра 4 (57,1) 8 (42,1 ) 31 (37,8) 7 (20) 5,678 0,111

Нижняя часть живота / лобок 2 (28,6) 11 (57,9) 30 (36,6) 6 (17,1) 9,562 * 0,019 *

Ягодицы 2 (28,6) 8 (42,1) 35 ( 42,7) 7 (20) 5,919 0,104

Кожа головы 0 (0) 5 (26,3) 23 (28) 0 (0) 14,508 * 0,001 *

За коленями 0 (0) 1 (5,3) 4 (4,9) 0 ( 0) 2,161 0,545

Футы 0 (0) 0 (0) 6 (7.3) 1 (2,9) 2,684 0,748

Запястье 0 (0) 0 (0) 5 (6,1) 0 (0) 3,854 0,48

Подмышечная впадина / внутренняя часть руки 0 (0) 1 (5,3) 4 (4,9) 0 (0 ) 2,161 0,545

MC, тест Монте-Карло.

* Статистически значимо при Pr0.05.

Женские экстрагенитальные эрогенные зоны Юнис и др. 23

Copyright r2016 Human Andrology. Несанкционированное копирование этой статьи запрещено.

Анатомия удовольствия — Люнет

Мы все уже поговорили о «птицах и пчелах», верно? Сперма встречается с яйцеклеткой, зарождается плод, через 9 месяцев рождается ребенок.Конечно, это не так просто, но вы понимаете. почти не говорит о том, что ваши гениталии и половые органы связаны не только с репродуктивным здоровьем. Они также созданы (некоторые в большей степени, чем другие), чтобы вы чувствовали себя хорошо.

Когда вы хорошо знаете, какие части вашего тела предназначены для того, чтобы вы чувствовали себя хорошо, вам легче понять, что вас заводит (а что выключает). И , что мощный. Знакомство со своим телом может помочь вам вести здоровую половую жизнь (в одиночку или в партнерстве).Без лишних слов, давайте поговорим об удовольствии и анатомии!

Разум важнее материи

Прежде чем мы перейдем к физическим частям вашего тела, которые способствуют получению удовольствия, давайте поговорим о вашем самом большом половом органе — мозге. Внутри вашего мозга (помимо слов песен, которые вы когда-либо слышали) есть секция, называемая гипоталамусом. Этот центр управления регулирует и распределяет гормоны, которые способствуют вашему половому влечению и сексуальному желанию, такие как серотонин, дофамин, окситоцин и вазопрессин.Ваш мозг также обрабатывает удовольствие и боль и общается с вашей нервной системой, чтобы решить, что вам нравится, а что нет.

Большинство женщин особенно нуждаются в умственной стимуляции и эмоциональной связи (также обрабатываемой вашим мозгом) до они чувствуют сексуальное возбуждение. С другой стороны, мужчины обычно более визуально и физически стимулированы. В любом случае небольшая мысленная прелюдия всегда помогает поднять настроение.

Эрогенные зоны

Ваши гениталии — это хорошо известная зона удовольствия, но возбуждение может стать ощущением всего тела, если вы поймете, какие части вашего тела настроены для сексуальных вибраций.AKA эрогенные зоны. То есть негенитальные части вашего тела с высокой концентрацией нервных окончаний, которые посылают в ваш мозг сигналы, предупреждающие его о приятных ощущениях.

Итак, какие — это ваши эрогенные зоны? Все разные, но, вообще говоря, шею, губы, грудь и внутреннюю поверхность бедер можно использовать, чтобы заставить вас чувствовать покалывание ниже пояса. Вы можете поэкспериментировать, прикоснувшись к этим местам или попросив партнера сделать это. Попробуйте легкие прикосновения, более сильное давление или поцелуи, облизывание и (нежные) укусы, чтобы понять, что вам больше нравится.

Как только вы поймете, какие части вашего тела вам нравятся, вы можете включить их в прелюдию.

Клитор-

что?

Хорошо, давайте перейдем к некоторым основным фактам удовольствия, не так ли? Клитор — единственная часть вашего тела, которая предназначена для одной и только одной причины — чтобы чувствовать себя хорошо.

Прямо под вашим лобком (где находится большая часть лобковых волос) находится капюшон для клитора (или головки ). Под этот — это кончик вашего клитора.Это на несколько дюймов выше входа во влагалище и прямо между тем местом, где ваши половые губы встречаются наверху.

Многие люди продолжают думать, что этот маленький кусочек любви — это все, что нужно, но это просто неправда. Видна только четверть клитора, а остальная часть простирается обратно в ваше тело, образуя треугольную форму длиной около 3 дюймов.

Эта часть вашей вульвы — ключ к удовольствию, по крайней мере, для большинства женщин. Согласно исследованию, проведенному Cosmo, 38% женщин говорят, что они не получают достаточной стимуляции клитора, необходимой для оргазма.Это потому, что большинству женщин намного труднее достичь оргазма от одного полового акта, без какого-либо воздействия на клитор.

Еще интересные факты о клиторе (и влагалище):

  • В клиторе 8000 нервных окончаний (у пениса только 4000)
  • От 50 до 75% женщин, испытывающих оргазм, нуждаются в прикосновении к клитору
  • Клитор различается по форме и размеру
  • Клитор — это греческое слово, означающее ключ (имеет смысл!)
  • Влагалище при возбуждении может увеличиваться в два раза по сравнению с нормальным размером
  • Большая часть нервных окончаний во влагалище расположена на 1/3 от входа во влагалище

Точка G

Очевидно, что ваш клитор — это анатомический ключ к вашему сексуальному удовольствию, и ваши эрогенные зоны здесь, чтобы протянуть руку помощи.Другая важная часть вашей анатомии, которая помогает вам чувствовать себя хорошо, — это точка G.

Если вы вставите палец во влагалище на несколько дюймов и сделаете им движение «иди сюда», вы сможете найти свою точку G. Это от 2 до 3 дюймов от вашего влагалищного отверстия на передней стенке влагалища. При этом многие женщины не могут прийти в себя только через половой акт или вагинальную стимуляцию (вот почему клитор так важен).

Хотя некоторые люди спорят о существовании точки G, она существует.Просто не всем женщинам это доставляет удовольствие, что совершенно нормально.

Ваш клитор, точка G, эрогенные зоны и мозг — лишь часть того, что может дать вам хорошее самочувствие. Все ваше влагалище заполнено нервными окончаниями, которые при стимуляции могут быть очень хорошими. То же самое и со всем остальным телом. То, что что-то не обозначено как эрогенная зона, не означает, что это не для вас. Что здесь важнее всего, так это то, что вам нужно время, чтобы лучше узнать свое тело и понять, что лично вам нравится.

Health Check: существует ли «точка G»?

Это, пожалуй, один из самых противоречивых споров о сексуальной функции: есть ли точка G или нет? А если есть, как мы его находим?

Точка G — это предполагаемая высокоэрогенная область влагалища, которая при стимуляции может привести к сильному сексуальному возбуждению и оргазму. Хотя понятие вагинального оргазма существует с 17 века, термин точка G не использовался до 1980-х годов. Точка G названа в честь Эрнста Графенберга, немецкого гинеколога, чьи исследования 1940-х годов задокументировали эту чувствительную область во влагалище у некоторых женщин.

Споры вокруг точки G возникают из-за того, что нет единого мнения о том, что такое точка G, и хотя некоторые женщины могут испытывать оргазм посредством стимуляции точки G, другие находят это невероятно неудобным.

Где находится точка G?

Точка G расположена на передней стенке влагалища, примерно на 5-8 см выше отверстия во влагалище. Проще всего обнаружить, если женщина лежит на спине и кто-то другой вставляет один или два пальца во влагалище ладонью вверх.При помощи движения «иди сюда» ткань, окружающая уретру, называемая уретральной губкой, начнет набухать.

Эта область вздутия представляет собой точку G. Сначала это прикосновение может вызвать у женщины ощущение, будто ей нужно помочиться, но через несколько секунд может превратиться в приятное ощущение. Однако для некоторых женщин эта стимуляция остается неудобной, независимо от того, как долго она продолжается.

Аллюр Медик

Оргазм точки G и женская эякуляция

Физиологические реакции при оргазме точки G отличаются от реакций, наблюдаемых при оргазмах клитора.Во время клиторального оргазма конец влагалища (около отверстия) надувается; однако при оргазмах точки G шейка матки проталкивается во влагалище.

До 50% женщин выделяют различные жидкости из уретры во время полового возбуждения или полового акта. Исследования показали, что обычно выделяются три типа жидкости: моча, разбавленная форма мочи (известная как «брызги») и женский эякулят.

Хотя некоторые женщины могут выделять эти жидкости во время возбуждения или секса, они чаще всего выделяются во время оргазма, особенно при оргазме точки G.Так в чем же разница между этими жидкостями?

Выделение мочи во время проникающего секса обычно является результатом стрессового недержания мочи. У некоторых женщин отсутствуют другие симптомы стрессового недержания мочи, такие как подтекание при чихании, кашле или смехе, но оно протекает во время секса.

«Сквирт» — это истечение вещества, похожего на мочу, во время оргазма. Считается, что это происходит из-за сильных сокращений мышц, окружающих мочевой пузырь во время женского оргазма.

Женский эякулят, чаще всего связанный с оргазмом по точке G, представляет собой совершенно другое вещество: женщины описывают жидкость как разбавленное обезжиренное молоко и сообщают, что во время оргазма выделяется примерно чайная ложка в объеме. Состав женского эякулята был химически проанализирован и обнаружил, что он очень похож на секреты мужской простаты. Это привело к тому, что многие подозревали, что железы, известные как женская простата (бывшие железы Скина), производят этот эякулят.

Какой может быть точка G?

Точка G — это не единое целое.В области исследований ведется много споров о том, что такое точка G и как она может вызывать оргазм.

Точка G расположена в клитоуретровагинальном комплексе — области, где встречаются клитор, уретра и влагалище. В этом комплексе есть несколько структур, которые могут вызывать приятные ощущения при стимуляции — точка G может отражать стимуляцию только одной структуры или нескольких структур одновременно. В частности, горячо обсуждались две структуры, которые выделяются как вероятные кандидаты для достижения оргазма точки G: женская простата и клитор.

Женская простата находится в уретральной губке, подушке из ткани, окружающей уретру. Уретральная губка и женская простата сильно иннервируются, что может объяснить их чувствительность при стимуляции.

Клитор — это больше, чем кажется на первый взгляд: теперь мы знаем, что этот орган выходит далеко за пределы видимого снаружи. За исключением того места, где соприкасаются уретра и влагалище, клитор в некоторой степени окружает уретру. Фактически, механическая стимуляция точки G может стимулировать внутреннюю часть клитора.

Итак, точка G — факт или вымысел?

Точка G определенно присутствует у некоторых женщин. Однако не всем женщинам будет приятна стимуляция точки G.

Тот факт, что женщина не возбуждается при стимуляции G-зоны, не означает, что она каким-либо образом сексуально дисфункциональна. Сексуальность и возбуждение имеют четкие физиологические и психологические связи. Но, как человеческие существа, все мы немного разные в анатомическом и физиологическом отношении.

Точно так же, как то, что я считаю «синим», может не быть тем же самым «синим», которое вы воспринимаете, оргазм у одной женщины не то же самое, что оргазм у любой другой женщины.Это уникальный опыт. И хотя мы с вами оба видим синий цвет своими глазами, сложность человеческой сексуальности и женских репродуктивных органов означает, что женщины могут достичь оргазма разными способами.

Некоторые женщины не могут испытывать оргазм в присутствии партнера, но не испытывают проблем с оргазмом при мастурбации. Некоторые женщины могут испытывать оргазм только с помощью стимуляции клитора, в то время как другие могут испытывать оргазм только с помощью вагинальной стимуляции. Имеются сообщения о женщинах, испытывающих оргазм при стимуляции стопы, и Графенберг подробно рассказал в своем отчете о женщинах, которые испытали возбуждение через проникновение в половой член уха (но эти сообщения еще предстоит повторить!).

Вы не ненормальный, странный или дисфункциональный, если не можете найти свою точку G. Точно так же вы не являетесь ненормальным, странным или дисфункциональным, если извергаете жидкость во время возбуждения или секса. Сексуальное возбуждение, желание и удовольствие индивидуальны: если вы не можете найти свою G-зону, постарайтесь найти то, что действительно удовлетворяет ваши сексуальные потребности.

Звезда Гарри Поттера, феминистка и всесторонняя суперзвезда Эмма Уотсон поддерживает отличный веб-сайт для женщин, желающих еще больше изучить свою сексуальность.Он называется OMGYes, и это отличное место, чтобы изучить, как разные женщины испытывают сексуальное удовольствие.


Исправлено: имя Эрнста Графенберга исправлено

Биология женской сексуальной функции »Сексуальная медицина» BUMC

Биология женской половой функции

Рикардо Мунаррис, доктор медицины, Ноэль Н. Ким, доктор философии, Ирвин Голдштейн, доктор медицины, и Абдул М. Трейш, доктор философии

Выдержка из североамериканских клиник

Женская сексуальная дисфункция определяется как расстройство сексуального влечения, возбуждения, оргазма и / или сексуальной боли, которое приводит к значительному личному стрессу и может повлиять на качество жизни и межличностные отношения.Хотя каждое конкретное состояние может быть определено отдельно с медицинской точки зрения, клинически у больных пациентов наблюдается значительное совпадение. Ограниченные доступные данные по женской анатомии, физиологии, биохимии и молекулярной биологии женской сексуальной реакции делают эту область особенно сложной для клиницистов, психологов и исследователей фундаментальных наук.

Цикл сексуальной реакции состоит из желания, возбуждения, оргазма и разрешения (как физиологического, так и психологического). Желание — это психическое состояние, создаваемое внешними и внутренними стимулами, которое вызывает потребность или желание участвовать в сексуальной активности.Можно сказать, что желание состоит из: 1) биологических корней, которые частично основаны на гормонах, таких как андроген и эстроген, 2) мотивационных корней, которые частично основаны на вопросах близости, удовольствия и взаимоотношений, и 3) когнитивных проблем, таких как риск и желание. Возбуждение — это состояние с особыми ощущениями и физиологическими изменениями, обычно связанными с сексуальной активностью с участием гениталий. Можно сказать, что возбуждение состоит из: 1) центральных механизмов, включая активацию мыслей, снов и фантазий, 2) негенитальных периферических механизмов, таких как слюноотделение, потоотделение, кожная вазодилатация и эрекция сосков, и 3) генитальных механизмов, таких как клиторальные, губные и вагинальное нагрубание.Оргазм — это измененное состояние сознания, связанное в первую очередь с генитальными сенсорными органами. Оргазм состоит из множественной сенсорной афферентной информации от триггерных точек, таких как клитор, половые губы, влагалище, периуретральная головка и т. Д., Которая передается центрально в супраспинальные структуры, вероятно, затрагивающие таламическую перегородку. После достаточной сенсорной стимуляции разрядка центрального нейротрансмиттера во время оргазма приводит к повторяющимся 1-секундным моторным сокращениям тазового дна (3-8 / оргазм), за которыми через 2-4 секунды следует повторное сокращение гладких мышц матки и влагалища.Приятная сенсорная информация также передается к кортикальным участкам удовольствия.

Эпидемиология женской сексуальной дисфункции

Хорошо спланированные эпидемиологические исследования женщин с сексуальной дисфункцией на основе случайной выборки на уровне сообщества ограничены. Текущие данные показывают, что до 76% женщин страдают каким-либо типом сексуальной дисфункции. Данные переписи населения США показывают, что примерно 10 миллионов американских женщин в возрасте от 50 до 74 лет самостоятельно сообщают о жалобах на уменьшение вагинальной смазки, боль и дискомфорт при половом акте, снижение возбуждения и трудности с достижением оргазма.Недавно Лауман и Розен обнаружили, что сексуальная дисфункция чаще встречается у женщин (43%), чем у мужчин (31%), и связана с различными психодемографическими характеристиками, такими как возраст, образование и плохое физическое и эмоциональное здоровье. Что еще более важно, женская сексуальная дисфункция связана с негативным опытом сексуальных отношений.

Анатомия и физиология полового возбуждения

Мало данных по анатомии, физиологии, патофизиологии половой функции у женщин.Наружные половые органы женщины состоят из различных структур. Влагалище — это цилиндрический орган средней линии, который соединяет матку с наружными гениталиями. Стенка влагалища состоит из трех слоев: а) многослойного плоскоклеточного эпителия слизистого типа, поддерживаемого толстой пластинкой пропиа, которая претерпевает циклические изменения, связанные с гормонами, б) мышечная ткань, состоящая из наружных продольных гладких мышечных волокон и внутренних кольцевых волокон, и в) внешний фиброзный слой, богатый коллагеном и эластином, который обеспечивает структурную поддержку влагалища.Вульва, ограниченная лобковым сочленением, анальным сфинктером и седалищными буграми, состоит из губных образований, межгубного пространства и эректильной ткани. Губные образования представляют собой две парные кожные структуры: а) большие половые губы — это жировые складки, покрытые волосистой кожей, которая сливается спереди с mons veneris, или передним выступом лобкового симфиза, и сзади с телом промежности или задней комиссурой b) Малые половые губы — это более мелкие складки, покрытые неслышащей кожей сбоку и слизистой влагалища медиально, которые сливаются спереди, образуя крайнюю плоть клитора, и сзади, в ямке navicularis.Межгубное пространство состоит из преддверия, мочевого прохода и влагалищного отверстия и ограничено пространством медиальнее малых половых губ, ямки ладьевидной кости и клитора. Клитор представляет собой Y-образный орган размером 7-13 см, состоящий из головки, тела и ножек. Тело клитора окружено белочной оболочкой и состоит из двух парных кавернозных тел, состоящих из трабекулярных гладких мышц и лакунарных синусоидов. Наконец, вестибулярная луковица состоит из парных структур, расположенных под кожей малых половых губ, и представляет собой гомолог губчатого тела у мужчин.

Существует ограниченное понимание точного расположения вегетативных сосудисто-нервных структур, связанных с маткой, шейкой матки и влагалищем. Маточные нервы возникают из нижнего подчревного сплетения, образованного соединением подчревных нервов (симпатические T10-L1) и чревных волокон (парасимпатические S2-S4). Это сплетение состоит из трех частей: пузырного сплетения, ректального сплетения и маточно-влагалищного сплетения (ганглия Франкенхаузера), которое лежит у основания широкой связки, дорсальнее маточных сосудов и латеральнее маточно-крестцовой и кардинальной связок.Это сплетение обеспечивает иннервацию через кардинальные и маточно-крестцовые связки шейки матки, верхней части влагалища, уретры, вестибулярных луковиц и клитора. В шейке матки симпатические и парасимпатические нервы образуют парацервикальные ганглии. Более крупный называется шейным ганглием матки. Именно на этом уровне во время гистерэктомии может произойти повреждение вегетативных волокон влагалища, половых губ, шейки матки. Половой нерв (S2-S4) достигает промежности через канал Алкока и обеспечивает сенсорную и моторную иннервацию наружных половых органов.

Существуют большие пробелы в наших знаниях о том, как центральная нервная система контролирует женскую половую функцию. Ограниченные данные предполагают, что нисходящая супраспинальная модуляция женских генитальных рефлексов исходит от: 1) структур ствола мозга, таких как парагигантоклеточное ядро ​​(ингибирующее через серотонин), голубое пятно (норэпинефрин, ночное нагрубание во время быстрого сна) и периакведуктальные серые структуры среднего мозга, 2) такие структуры гипоталамуса. как медиальная преоптическая область, вентромедиальное ядро ​​и паравентрикулярное ядро ​​и 3) структура переднего мозга, такая как миндалина.Множественные факторы взаимодействуют на супраспинальных уровнях, чтобы влиять на возбудимость спинальных сексуальных рефлексов, таких как: 1) гонадные гормоны, 2) генитальная сенсорная информация через миеленированный спиноталамический путь и немиелинизированный спиноретикулярный путь и 3) вход из высших корковых центров познания.

Ответы на сексуальное возбуждение множественных генитальных и негенитальных периферических анатомических структур в значительной степени являются продуктом рефлекторных механизмов спинного мозга. Сегменты позвоночника находятся под нисходящим возбуждающим и тормозящим контролем со стороны множества надспинальных участков.Афферентная рефлекторная рука в основном проходит через половой нерв. Эфферентная рефлекторная рука состоит из скоординированной соматической и вегетативной активности. Один из спинномозговых сексуальных рефлексов — это бульбокавернозный рефлекс, затрагивающий сегменты S 2, 3 и 4 крестцового шнура, при котором стимуляция полового нерва приводит к сокращению мышц тазового дна. Другой спинальный сексуальный рефлекс включает стимуляцию вегетативных нервов вагинальных и кавернозных кавернозных нервов, что приводит к нагрубанию клитора, губ и влагалища.

В базальном состоянии телесные мышцы клитора и гладкие мышцы влагалища находятся в сократительном тонусе.После сексуальной стимуляции нейрогенное и эндотелиальное высвобождение оксида азота (NO) играет важную роль в расслаблении гладкой мускулатуры кавернозной артерии клитора и спиральных артериол. Это приводит к увеличению притока в кавернозные артерии клитора, увеличению внутрикавернозного давления клитора и нагрубанию клитора. Результатом является выдавливание головки клитора и повышенная чувствительность.

В базальном состоянии эпителий влагалища реабсорбирует натрий из транссудата плазмы подслизистых капилляров.После сексуальной стимуляции высвобождается ряд нейромедиаторов, включая NO и вазоактивный кишечный пептид (VIP), модулируя расслабление сосудов влагалища и несосудистых гладких мышц. Резкое увеличение притока капилляров в подслизистую основу подавляет реабсорбцию Na, что приводит к образованию 3-5 мл вагинального транссудата, усиливая смазку, необходимую для приятного полового акта. Расслабление гладких мышц влагалища приводит к увеличению длины и диаметра просвета влагалища, особенно в дистальных двух третях влагалища (рис.1). Вазоактивный кишечный полипептид — это неадренергический нехолинергический нейромедиатор, который играет роль в усилении вагинального кровотока, смазки и секреции.

Экспериментальные модели для исследования женского полового возбуждения

I Результаты исследований на животных in vivo:
Отсутствие установленных моделей на животных для исследования женского полового возбуждения препятствовало прогрессу в этой области. Недавно Park et al. Исследовали гемодинамику влагалища и клитора у самок новозеландских белых кроликов в ответ на стимуляцию тазового нерва (PNS), чтобы имитировать генитальное возбуждение в ответ на сексуальную стимуляцию.Это элегантное исследование показало, что стимуляция тазового нерва вызывала увеличение вагинального кровотока, давления на стенку влагалища, длины влагалища, внутрикавернозного давления клитора и кровотока клитора, а также к снижению давления в просвете влагалища. Это исследование представляет собой подход к изучению генитального возбуждения на животной модели и проложило путь к исследованию генитального возбуждения в лабораторных условиях. Используя модель на крысах, Vachon et al. Подтвердили изменения генитальной гемодинамики, о которых сообщили Park et al., На модели кролика.Совсем недавно Giuliano et al. Дополнительно продемонстрировали, что ПНС индуцирует увеличение напряжения стенки влагалища и снижение сопротивления сосудов влагалища на модели крыс. Кроме того, это исследование показало, что атропин не оказывает значительного влияния на реакцию вагинального кровотока на стимуляцию тазового нерва, несмотря на тот факт, что холинергические волокна иннервируют гладкие мышцы сосудов во влагалище крысы, что позволяет предположить, что ацетилхолин не может быть основным нейротрансмиттером, ответственным за увеличение вагинального нагрубание во время сексуального возбуждения.Эти исследования документально подтвердили, что генитальное возбуждение — это нервно-сосудистое событие, характеризующееся усилением генитального кровотока и расслаблением гладких мышц. Эти гемодинамические изменения опосредуются нейротрансмиттерами и вазоактивными агентами и регулируются гормональной средой. Park et al. Исследовали влияние депривации и замещения эстрогена на генитальную гемодинамику. Они сообщили, что овариэктомия значительно уменьшила вагинальный и клиторальный кровоток в ответ на стимуляцию тазового нерва. Мы также исследовали влияние овариэктомии и лечения эстрогенами и андрогенами на кровоток в гениталиях, используя новую неинвазивную методику лазерной оксиметрии.В отличие от наблюдений, сделанных Park et al. мы обнаружили, что овариэктомия существенно не изменила кровоток в гениталиях на модели кролика. Расхождение может быть связано с различиями в методологиях. В наших исследованиях мы определили генитальный кровоток через две недели после овариэктомии, в то время как Park et al. выполнили свои исследования через шесть недель после овариэктомии. Более длительный период лишения эстрогена мог вызвать структурные изменения ткани, которые повлияли на реакцию нагрубания. Поскольку самка кролика остается в непрерывном диэструсе до наступления кондиции, уровни эстрогена в сыворотке обычно низкие (32-38 пг / мл), а овариэктомия не приводит к резкому снижению уровня эстрогена (22-25 пг / мл).Как следствие, изменения гемодинамики половых органов до и после овариэктомии могут быть минимальными. Кроме того, в наших исследованиях для оценки изменений генитального кровотока использовалась лазерная оксиметрия, тогда как Park et al. Использовали лазерную допплеровскую флоуметрию. Для изучения этого несоответствия необходимы дальнейшие исследования с использованием других моделей животных, у которых наблюдается менструальный цикл (например, на крысах).

Park et al. Также сообщили, что замещение эстрогена нормализовало генитальную гемодинамику до контрольного уровня. В наших исследованиях лечение эстрадиолом животных после овариэктомии значительно увеличивало стимулируемый тазовым нервом генитальный кровоток по сравнению с контрольными уровнями (рис.2). Интересно, что лечение тестостероном не восстановило кровоток до уровня, наблюдаемого у контрольных животных. Park et al. Также отметили заметное истончение влагалищных эпителиальных слоев, уменьшение микрососудов подслизистой оболочки влагалища и диффузный кавернозный фиброз клитора у животных с удаленными яичниками. Кроме того, процент гладких мышц кавернозной клитора значительно снизился у овариэктомированных животных. Эти исследования показывают, что эстрогены модулируют гемодинамику половых органов и имеют решающее значение для поддержания структурной целостности тканей.

Смазка влагалища, физиологический процесс, зависящий от эстрогена, является одним из показателей полового возбуждения и целостности тканей. Min et al., Показали, что смазывание влагалища у животных, подвергшихся овариэктомии, в основных условиях и после стимуляции тазового нерва снижалось и нормализовалось при лечении эстрогенами (рис. 3 и 4). Напротив, обработка андрогенов животных после овариэктомии одним тестостероном или в комбинации с эстрадиолом не восстанавливала вагинальную смазку по сравнению с наблюдаемой у контрольных животных.Наконец, было отмечено, что овариэктомия вызывала атрофию влагалища и уменьшала созревание вагинальных эпителиальных клеток, что нормализовалось лечением эстрогенами, но не андрогенами.

Таким образом, данные, полученные на животных моделях in vivo, указывают на то, что эстроген, но не андрогены, регулируют генитальный кровоток, вагинальную смазку и структурную целостность вагинальной ткани. Следует отметить, что уровни эстрадиола, использованные в этих исследованиях, были надфизиологическими с потенциальными фармакологическими эффектами, отличными от достигнутых физиологически.Хотя замещение эстрогена увеличивает вагинальную смазку и восстанавливает целостность вагинального эпителия, эта терапия может не подходить для всех пациентов из-за сопутствующего риска рака груди и эндометрия. Альтернативой гормональному лечению является использование агонистов рецептора P2Y2, которые, как было показано, увеличивают выработку муцина и кровоток в других системах. Мы исследовали эффекты агонистов рецептора P2Y2 как возможную негормональную альтернативу лечению сухости влагалища на животной модели.Рецепторы P2Y2 экспрессируются в тканях шейки матки и влагалища, и эти агонисты усиливают вагинальную смазку в условиях депривации эстрогена.

II. Действие вазоактивных веществ на генитальный кровоток
Имеются ограниченные данные о влиянии вазоактивных веществ на гемодинамику половых органов. Park et al., 1997 продемонстрировали, что инъекция гидрохлорида папаверина и мезилата фентоламина в губчатый мышечный слой влагалища увеличивает давление на стенку влагалища и вагинальный кровоток.Силденафил, селективный ингибитор ФДЭ5, использовался для лечения женщин с расстройствами полового возбуждения с неоднозначными результатами, и доклинические данные, подтверждающие использование этого агента для лечения женской сексуальной дисфункции, остаются неоднозначными. Мы показали, что введение силденафила вызывало значительное увеличение генитального кровотока и вагинальной смазки у интактных и удаленных яичников животных. Однако этот ответ был более выраженным у животных, получавших эстрадиол. Эти данные свидетельствуют о том, что путь NO-cGMP участвует, по крайней мере частично, в физиологическом механизме возбуждения женских половых органов и что силденафил облегчает этот ответ на модели животных in vivo.

Эффекты апоморфина, неселективного агониста дофаминовых рецепторов, на генитальный кровоток были исследованы Tarcan et al., Которые предположили, что системное введение апоморфина улучшает клиторальное и вагинальное нагрубание за счет увеличения артериального притока в интракавернозный клитор и стенку влагалища.

Таким образом, данные, полученные на животных моделях in vivo, показывают, что вазоактивные агенты играют роль в генитальном возбуждении. Хотя силденафил и апоморфин усиливали генитальный кровоток на животной модели, клиническое использование вазоактивных агентов остается спорным.
Исследования в ваннах для органов:

Физиологические исследования фазы возбуждения женской сексуальной реакции частично включают понимание различных местных регуляторных механизмов, которые модулируют тонус в эректильной ткани клитора и мускулатуре влагалища. Иммуногистохимические исследования в тканях влагалища человека показали присутствие нервных волокон, содержащих NPY, VIP, NOS, CGRP и вещество P.10. Предыдущие исследования показали, что VIP может участвовать в регуляции тонуса гладких мышц клитора и влагалища, но пока что убедительных экспериментальных доказательств его функционального участия не поступало.Существуют физиологические данные, подтверждающие роль альфа-адренергической системы в женском сексуальном возбуждении. Клонидин, агонист альфа-2-адренергических рецепторов, нарушал как набухание влагалища, так и смазку при введении здоровым добровольцам.

Имеются ограниченные данные о функциональной активности ингибирующей неадренергической нехолинергической передачи в кавернозном теле клитора. Cellek и Moncada показали, что стимуляция электрическим полем вызывает релаксационные реакции NANC в кавернозном теле клитора кролика.Эти ответы ингибировались метиловым эфиром NG-нитро-L-аргинина (L-NAME), 1H- [1,2,4] оксадиазоло [4,3, -a] хиноксалин-1-оном (ODQ) или тетродотоксином. Кроме того, ингибирующий эффект L-NAME частично отменялся L-аргинином, но не D-аргинином. EFS-индуцированная релаксация усиливалась ингибитором циклической GMP-фосфодиэстеразы типа V, запринастом. Был сделан вывод, что нитрергическая нейротрансмиссия ответственна за релаксационные реакции NANC в кавернозном теле клитора кролика.Кроме того, роль ингибирования фосфодиэстеразы 5 типа в модуляции женской сексуальной дисфункции была исследована Вемулапалли и Куровски. Предварительная обработка полосок кавернозного тела клитора силденафилом усиливала релаксацию, вызванную стимуляцией электрического поля, как по величине, так и по продолжительности. Таким образом, путь NO имеет решающее значение для расслабления гладких мышц клитора. Однако во влагалище этот путь играет лишь частичную роль, как продемонстрировали Ziessen et al. Эти исследователи показали, что в стенке влагалища крысы и кролика релаксация NANC частично опосредована оксидом азота.Оставшаяся часть была нейрогенной, поскольку могла ингибироваться тетродотоксином. Этот ненитрергический ответ NANC не был связан с какими-либо известными нейропептидами или пуринами. Таким образом, природа неадренергического, нехолинергического нейромедиатора во влагалище остается неуловимой.

Мы провели предварительные эксперименты в камерах для ванн для органов, чтобы оценить реакцию тканей клитора и влагалища на: а) стимуляцию электрическим полем; б) агонисты альфа-адренорецепторов; в) НЕТ доноров; и г) VIP. Стимуляция электрическим полем приводила к двухфазной реакции (сокращение / расслабление) в полосках ткани клитора и влагалища.Бретилий (ингибитор высвобождения NE) отменял сократительную реакцию, вызванную EFS в обеих тканях. Экзогенно добавленный норадреналин вызывал дозозависимое сокращение тканей влагалища и клитора. Эти наблюдения предполагают, что адренергические нервы опосредуют сократительную реакцию. Нитропруссид натрия и папаверин вызывали дозозависимое расслабление полоски влагалища и клитора, предварительно сокращенные норадреналином. Селективные антагонисты альфа-1 (празозин и тамсулозин) и альфа-2 (делеквамин) ингибировали сокращение полоски вагинальной ткани под действием экзогенного норадреналина.Дальнейшие исследования с использованием специфических молекулярных зондов и анализов защиты от РНКаз выявили мРНК для адренергических рецепторов альфа 1А и альфа 2А в гладкомышечных клетках клитора и влагалища человека (Traish et al., Неопубликованные данные). Таким образом, сокращение гладких мышц влагалища и клитора является результатом активации альфа-адренорецепторов норадреналином, высвобождаемым адренергическими нервами. Остается определить, могут ли другие сосудосуживающие агенты, такие как эндотелин, нейропептид Y (NPY), ангиотензин или эйкозаноиды, играть роль в регулировании тонуса гладких мышц в этих тканях.

Giraldi et al. Охарактеризовали влияние экспериментального диабета на нейротрансмиссию во влагалище крысы. Было высказано предположение, что диабет мешает адренергическим, холинергическим и NANC-нейротрансмиттерным механизмам в гладких мышцах влагалища крысы.8 Изменения в нитрергической нейротрансмиссии были приписаны снижению активности NOS, но также могут быть приписаны ингибированию различные реакции в системе L-аргинин / NO / гуанилатциклаза / цГМФ.

Мы исследовали влияние гормональных манипуляций на сократимость гладких мышц влагалища в ответ на стимуляцию электрического поля (EFS) и вазоактивные вещества.Овариэктомия снизила вызванную норэпинефрином сократительную реакцию, а лечение эстрадиолом или тестостероном нормализовало сократительную реакцию. Овариэктомия также ослабляла реакцию расслабления, вызванную EFS, а лечение тестостероном способствовало расслаблению гладких мышц, вызванному EFS. Более того, VIP вызывал дозозависимую релаксационную реакцию, которая ослаблялась в тканях от овариэктомированных животных или у животных, получавших эстрадиол. Напротив, индуцированное VIP расслабление облегчалось в тканях от овариэктомированных животных, получавших тестостерон.Эти наблюдения предполагают, что тестостерон и эстрадиол вызывают различные физиологические реакции в гладких мышцах влагалища и что андрогены способствуют расслаблению гладких мышц влагалища.

Таким образом, данные, полученные из нескольких лабораторий, позволяют предположить, что NO является ключевым путем, опосредующим расслабление гладких мышц клитора. Однако во влагалище NO, по-видимому, играет лишь частичную роль в обеспечении расслабления гладких мышц. VIP также вызывает расслабление гладких мышц влагалища, но его точная функциональная роль еще предстоит определить.Функциональные альфа-адренорецепторы экспрессируются во влагалище и опосредуют сокращение, вызванное норадреналином. Гипергликемия влияет на ответ гладких мышц влагалища на нейротрансмиссию, затрагивая несколько физиологических путей. Мы наблюдали, что андрогены, но не эстрогены в фармакологических дозах, усиливали расслабление гладких мышц. Необходимы дальнейшие исследования гормональных манипуляций в физиологических дозах, чтобы установить роль гормонов в расслаблении гладких мышц влагалища.

Исследования на культуре клеток:

Park et al.и Traish et al. недавно субкультивировали и охарактеризовали клетки гладких мышц влагалища и клитора человека и кролика и исследовали синтез вторичных мессенджеров циклических нуклеотидов в ответ на вазодилататоры и определили активность и кинетику фосфодиэстеразы (PDE) типа 5.32,37 Культивирование вагинальных и клиторальные клетки проявляли характеристики роста, типичные для гладкомышечных клеток, и были иммуноокрашены положительно с помощью антител против альфа-актина гладких мышц. Клетки сохранили функциональные рецепторы простагландина E, VIP и b-адренорецепторов, что продемонстрировано повышенным внутриклеточным синтезом цАМФ в ответ на PGE1, VIP или изопротеренол.Ответ на эти вазоактивные вещества усиливался форсколином, что свидетельствует о стабилизации аденилатциклаз, активируемых G-белком. Лечение донором оксида азота нитропруссидом натрия в присутствии силденафила, ингибитора ФДЭ 5 типа, усиливало внутриклеточный синтез и накопление цГМФ. Инкубация вагинальной ткани кролика с силденафилом, нитропруссидом натрия и PGE1 или форсколином вызвала заметное увеличение внутриклеточного цГМФ. Эти наблюдения были аналогичны наблюдениям, полученным с культивированными клетками, и предполагают, что субкультивированные клетки сохранили функциональные характеристики, присущие интактной ткани.Клетки сохраняли экспрессию фосфодиэстеразы 5 типа, что подтверждается специфической гидролитической активностью цГМФ. Силденафил и запринаст конкурентно ингибировали гидролиз цГМФ и связывались с высоким сродством (константы ингибирования Ki = 7 и 250 нМ соответственно). Эти наблюдения предполагают, что культивируемые клетки гладких мышц влагалища человека и кролика сохранили свою метаболическую функциональную целостность, и эта экспериментальная система должна оказаться полезной для исследования сигнальных путей, которые модулируют тонус гладких мышц влагалища.

Исследование распределения NOS во влагалище крысы в ​​ответ на овариэктомию и замену эстрогена было недавно выполнено с использованием иммуногистохимических анализов с антителами n-NOS и e-NOS. Было обнаружено, что у интактных циклических животных экспрессия e-NOS и n-NOS была максимальной во время проэструса и самой низкой во время метестрального, в то время как у животных после овариэктомии экспрессия n-NOS и e-NOS существенно снизилась. Замена эстрогена приводила к значительному увеличению экспрессии e-NOS и n-NOS по сравнению с NOS у интактных животных.Было высказано предположение, что эстроген играет решающую роль в регуляции экспрессии NOS во влагалище во влагалище крысы и что NO может модулировать как вагинальное кровоснабжение, так и гладкую мускулатуру влагалища. Более поздние исследования показали противоположное наблюдение. Они обнаружили, что вагинальная активность NOS кролика значительно снижалась при лечении эстрадиолом или эстрадиолом и прогестероном. Они также отметили, что лечение только прогестероном усиливает вагинальную БДУ. Нервы, содержащие NOS, могут быть обнаружены во влагалище с помощью иммуногистохимии.Гладкие мышцы влагалища реагировали расслаблением после EFS, которое ингибировалось NG-нитро-L-аргинином. Тканеспецифическая роль NOS во влагалище была предложена на основе NO-зависимой реакции гладких мышц влагалища, экспрессии относительно высокой NOS, которая подавляется эстрадиолом и усиливается прогестероном.

Это несоответствие в регуляции NOS эстрогеном в этих исследованиях может быть связано с видовыми различиями или методами оценки экспрессии и активности NOS. Мы использовали как иммунохимический (вестерн-блоттинг), так и анализ ферментативной активности для определения регуляции вагинальной NOS на модели кролика.В этом исследовании мы продемонстрировали, что синтаза оксида азота преимущественно экспрессируется в проксимальном отделе влагалища. Причина такого тканевого распределения еще не установлена. Мы также наблюдали, что овариэктомия увеличивала активность NOS в проксимальном отделе влагалища, что свидетельствует о специфической регуляции NOS половыми стероидными гормонами. Лечение овариэктомированных животных эстрогенами привело к снижению экспрессии и активности NOS в ткани влагалища, что согласуется с исследованиями Al-Hijji et al. Напротив, лечение овариэктомированных животных андрогенами приводило к увеличению экспрессии и активности NOS.Эти наблюдения предполагают, что БДУ в ткани влагалища регулируется андрогенами и эстрогенами противоположным образом.

Выводы

Психосоциальные аспекты и аспекты взаимоотношений женской сексуальности широко исследованы. Однако исследования, касающиеся анатомии, физиологии и патофизиологии женской половой функции и дисфункции, ограничены. Нехватка биологических данных может быть объяснена отсутствием надежных экспериментальных моделей и инструментов для исследования женской сексуальной функции, а также ограниченным финансированием, которое имеет решающее значение для разработки экспериментальных подходов.
Исследовательскими усилиями ряда исследователей в различных лабораториях устанавливаются экспериментальные модели, необходимые для исследования физиологических механизмов, участвующих в реакции половой функции на генитальное возбуждение. Эти экспериментальные модели позволили оценить генитальную гемодинамику, вагинальную смазку, регуляцию сократимости половых гладких мышц и сигнальные пути, предоставив предварительную информацию о роли нейротрансмиттеров и половых стероидных гормонов в сексуальной функции.Необходимы дальнейшие исследования для определения нейротрансмиттеров, ответственных за расслабление гладких мышц влагалища, роли половых стероидных гормонов и их рецепторов в модуляции гемодинамики половых органов, сократимости гладких мышц и экспрессии рецепторов нейромедиаторов. Наконец, глобальное и целостное понимание биологических аспектов женской сексуальной функции требует исследования сосудистых, неврологических (центральных и периферических) и структурных компонентов этого чрезвычайно сложного физиологического процесса.

Сексуальная дисфункция у женщин: типы, причины, лечение

Обзор

Что такое сексуальная дисфункция?

Сексуальная дисфункция может случиться с человеком или парой. Это относится к любой проблеме, которая препятствует получению удовольствия во время цикла сексуальной реакции.Этот цикл включает четыре фазы:

  • Мотивация или желание.
  • Возбуждение.
  • Оргазм.
  • Разрешение.

Какие типы сексуальной дисфункции у женщин?

Сексуальная дисфункция у женщин — это расстройство, которое может принимать разные формы и иметь множество причин. Это может произойти до, во время или даже после секса. К наиболее частым проблемам, связанным с сексуальной дисфункцией, относятся:

  • Аноргазмия: Расстройство оргазма или неспособность достичь оргазма.
  • Диспареуния : Боль во время секса.
  • Расстройство гипоактивного полового влечения: Низкое либидо или отсутствие полового влечения.
  • Расстройство сексуального возбуждения: Трудности с возбуждением.

Насколько распространена сексуальная дисфункция у женщин?

Сексуальная дисфункция затрагивает от 30% до 40% женщин. Самая частая жалоба — отсутствие желания. Проблемы с сексом имеют тенденцию увеличиваться с возрастом, но могут влиять на женщин на любом этапе жизни.Сексуальная дисфункция может быть временной или хронической (длительной).

Симптомы и причины

Что вызывает сексуальную дисфункцию у женщин?

Физические причины сексуальной дисфункции у женщин могут включать:

  • Нарушения кровотока : Некоторые исследования указывают на сосудистые заболевания (кровеносные сосуды).Эти нарушения могут препятствовать притоку крови к частям женской репродуктивной системы. Влагалище, клитор и половые губы нуждаются в усилении кровотока для сексуального возбуждения.
  • Некоторые лекарства и методы лечения: Некоторые лекарства влияют на половую функцию. Антидепрессанты могут снизить ваше сексуальное влечение или вашу способность испытывать оргазм. Селективные ингибиторы захвата серотонина (СИОЗС) особенно часто вызывают побочные эффекты сексуального характера. Химиотерапия и другие методы лечения рака также могут влиять на уровень гормонов и вызывать проблемы.
  • Гинекологические заболевания: Эндометриоз, кисты яичников, миома матки и вагинит могут вызывать боль во время секса. Вагинизм, состояние, вызывающее спазмы мышц влагалища, также может вызывать дискомфорт во время полового акта.
  • Гормональные изменения : Гормональный дисбаланс может вызывать сухость или атрофию влагалища, что делает секс болезненным. Низкий уровень эстрогена [MM1] также может снизить чувствительность половых органов. Менопауза, операция и беременность могут повлиять на уровень гормонов.
  • Особые состояния здоровья: Ряд заболеваний может повлиять на вашу способность получать удовольствие от секса.К ним относятся диабет, артрит, рассеянный склероз и болезни сердца. Наркомания или злоупотребление алкоголем также могут помешать здоровому сексуальному опыту.

Психологические причины сексуальной дисфункции у женщин могут включать:

  • Депрессия: Депрессия может вызвать отсутствие интереса к занятиям, которые вам нравились раньше, включая секс. Низкая самооценка и чувство безнадежности также могут способствовать сексуальной дисфункции.
  • Стресс: Стресс дома или на работе может помешать сосредоточиться на получении удовольствия от секса.Некоторые исследования показывают, что стресс может повысить уровень гормона кортизола. Это увеличение может снизить половое влечение.
  • Физическое или сексуальное насилие в прошлом: Травма или насилие могут вызвать беспокойство и страх близости. Эти чувства могут затруднить занятие сексом
  • Проблемы в отношениях: Некоторые женщины могут быть недовольны своим партнером или скучать во время секса. Другое напряжение в отношениях может привести к сексуальной дисфункции.

Диагностика и тесты

Как диагностируется сексуальная дисфункция у женщин?

Если вы страдаете сексуальной дисфункцией, поговорите со своим врачом.Врач может провести тщательную оценку физических и психологических факторов, связанных с сексом.

Ваш лечащий врач, скорее всего, начнет с сбора полной истории болезни. Прошлые операции, такие как гистерэктомия или овариэктомия, могут способствовать сексуальной дисфункции. Медицинский осмотр также может исключить любые гинекологические проблемы. Ваш врач может сделать тазовый осмотр и сдать мазок Папаниколау. Ваши лекарства также будут рассмотрены.

В некоторых случаях могут потребоваться другие тесты, например визуализация.Ваш поставщик медицинских услуг использует эти тесты для проверки наличия опухолей, кист или других необычных новообразований. Анализы крови могут помочь диагностировать гормональный дисбаланс. Влагалищные культуры могут быть собраны для поиска инфекции.

Ваш лечащий врач также изучит возможные психологические причины. Открыто и честно говорите о сексуальных проблемах, с которыми вы сталкиваетесь. Не бойтесь делиться своими страхами или тревогами. В некоторых случаях ваш поставщик может порекомендовать вам поговорить со специалистом по психическому здоровью или консультантом по взаимоотношениям.

Ведение и лечение

Как лечится сексуальная дисфункция у женщин?

Женщины могут вместе со своей медицинской бригадой составить план лечения сексуальной дисфункции. Перед тем, как выбрать терапию, важно понять физические или психологические причины.

Лечебные процедуры включают:

  • Техники возбуждения: Поговорите со своим партнером о различных способах усиления желания и возбуждения. Попробуйте изменить свой сексуальный распорядок. Вы также можете попробовать эротические материалы (устройства для сексуальной стимуляции, видео или книги), массаж или мастурбацию.
  • Консультация: Может помочь разговор со специалистом в области психического здоровья. Вы можете преодолеть эмоциональные или психологические барьеры на пути к приятному сексу. Вы можете выбрать индивидуальное или семейное консультирование.
  • Гормональная терапия: в зависимости от ваших симптомов ваш врач может порекомендовать кремы для местного применения, лекарства для вагинального введения или гормоны, принимаемые перорально или наносимые на кожу.
  • Лекарство: Флибансерин (Addyi®) и бремеланотид (Vyleesi ™) — единственные лекарства, одобренные для лечения гипоактивного расстройства полового влечения (пониженное половое влечение) у женщин. Только женщины в пременопаузе являются кандидатами на этот вид лечения. Ваш поставщик медицинских услуг может обсудить другие лекарства, которые используются «не по прямому назначению» для лечения сексуальной дисфункции.
  • Обезболивание: Существует несколько подходов к уменьшению боли во время полового акта. Вы можете попробовать различные сексуальные позы, вагинальные смазки или техники расслабления перед сексом . Ваш врач также может поговорить с вами об использовании вагинальных расширителей.

Профилактика

Могу ли я предотвратить сексуальную дисфункцию?

Хотя не существует единого способа предотвратить сексуальную дисфункцию, вы можете снизить риск с помощью:

  • Избегайте наркотиков и слишком много алкоголя.
  • Соблюдение сбалансированной диеты.
  • Регулярно занимается спортом.
  • Поддержание здорового веса тела.
  • Обращение за помощью к специалисту в области здравоохранения, если у вас проблемы с настроением или трудности в общении с партнером.

Кроме того, поговорите со своим лечащим врачом о риске сексуальной дисфункции, прежде чем начинать прием новых лекарств или проходить определенные медицинские процедуры.

Перспективы / Прогноз

Является ли сексуальная дисфункция постоянным заболеванием?

У некоторых женщин сексуальная дисфункция может исчезнуть сама по себе.Это также может произойти только в определенное время, например, после родов или во время гормональных изменений. По мнению других, сексуальная дисфункция может нуждаться в постоянном лечении. Сексуальная дисфункция часто требует помощи различных специалистов в области здравоохранения, включая физиотерапевтов и консультантов.

Жить с

Когда мне следует позвонить врачу по поводу женской сексуальной дисфункции?

Многие женщины время от времени сталкиваются с сексуальными проблемами.Но если это беспокоит вас или становится частой проблемой, пора обратиться за помощью. Поговорите со своим врачом об обследовании и лечении.

Записка из клиники Кливленда

Сексуальная дисфункция может быть неприятным и тяжелым состоянием для многих женщин. Но это не то, чего вы должны стыдиться или стесняться. Открытый и честный разговор с вашим партнером и вашим лечащим врачом может помочь понять корень проблемы. Существуют методы лечения физических и психологических причин сексуальной дисфункции.Большинство женщин могут наслаждаться здоровым и приятным сексом при правильном лечении.

Все о точке G (и точке A, точке O …)

И когда я говорю «устойчивый», я имею в виду оргазмы, которые длятся где-то до 10-15 минут и более.

Как это соотносится с оргазмами, которые вам нравятся, или оргазмами, которые вы испытываете?

Если вы можете относиться к себе как субъект, то вы, вероятно, женщина, которая демонстрирует некоторые из десяти характеристик, определенных как факторы, способствующие СОЭ, такие как высокое либидо, чувствительные эрогенные зоны за клитором, регулярная мастурбация и эротические фантазии, а также сильный таз. мышцы пола (кто еще сейчас делает их Кегеля?).Вы также можете использовать некоторые секс-игрушки и сексуальные новинки и испытывали сексуальные отношения с «очень знающими партнерами, которые могут поддерживать половой акт более 30 минут или более в более чем 50% своих сексуальных контактов». (Да, пожалуйста).

И если вы относитесь как субъект, то вы можете быть одним из вышеупомянутых сексуальных партнеров и, возможно, уже знакомы с методом четырех точек. (Если это вы, приношу свои извинения. Если это не так, или если вы просто хотите освежиться, пожалуйста, продолжайте читать).

Метод четырех точек, как указано в этом исследовании, тесно связан с достижением СОЭ и выглядит следующим образом:

«Партнер-мужчина использует второй и третий пальцы левой руки, чтобы стимулировать точку G вверх, безымянный палец левой руки используется для стимуляции ануса. Голова находится между ног женщины для выполнения куннилингуса, который должен продолжаться не менее 30-40 минут с непрерывными движениями языка вверх и вниз (1-3 Гц). Правая рука должна стимулировать левый сосок женщины.Таким образом, анус, точка G, головка клитора, соски стимулируются одновременно, пока она не достигнет серии оргазмов, которые могут длиться более 2-5 минут. Между этими стимуляциями можно использовать вращающийся зонд и вибрирующие вибрации для стимуляции глубоких эрогенных зон влагалища (DVZ) ».

… другими словами, четыре точки относятся к нескольким эрогенным зонам, а метод относится, ну, к большому количеству настоящей тяжелой работы. Отсюда возникают вопросы о том, достигнете ли вы СОЭ с кем-либо, кроме преданного сексуального партнера, действительно ли СОЭ, знаете ли, все так практично, и будет ли большинству женщин действительно комфортно, когда их скручивают, трет и теребят.

Помимо практичности и партнеров, важен вопрос комфорта. Особенно если учесть, как часто нам говорят, что женщины борются с оргазмом, женщины борются со своей сексуальностью, женщины борются со своим телом. В Chasing Amy ( да, мне действительно понравился этот фильм ) есть отличный диалог между гетеросексуалом и лесбиянкой о том, почему так много женщин ненавидят ломать голову — читайте: «из-за запаха … предмет!» И это законный момент, когда вы рассматриваете очень много, очень сильных социальных сигналов о том, насколько грубыми могут быть естественные функции женского тела (см. « вагинальные выделения », см. « мужской страх менструации », см. « крем для подтяжки »).Я, конечно, могу понять — мне потребовалось некоторое время , чтобы привыкнуть к тому, как все работает, отбросить свою щепетильность в отношении звуков, запахов и взглядов, связанных с погоней за плотским удовольствием и просто, ну, черт возьми, наслаждением.

Вероятно, поэтому я считаю важным вкратце затронуть некоторые недавние научные исследования о сексе и отвращении в связи с этим разговором ( мы рассматривали отвращение до ). Для любой женщины или мужчины, которые когда-либо чувствовали себя подавленными вещами, которые они считали «отвратительными», прочтите, пожалуйста, об этой идее, что «грубое» может быть менее таким в сексе…. кое-что, что мы могли бы рассмотреть в связи с моим предыдущим замечанием о достижении оргазма.

Но, конечно, оргазм — не главное в сексе. Следует отметить, что для некоторых людей секс по-прежнему сводится к рождению детей. Для других это хороший способ быть рядом с людьми, которых вы любите, и не нужно каждый раз взрывать умы. А некоторые люди используют секс негативно — как инструмент силы или как пищу для тех, кто испытывает глубокую незащищенность. Важно помнить, что секс обширен и сложен, может быть красивым и уродливым.

С этим всегда нужно соглашаться, и это всегда должно приносить удовольствие, по крайней мере, обоим партнерам.

Интересно, многие ли из нас могут сказать, что это правда?

Q: Вам нравится, когда вы ведете половую жизнь? Есть ли у оргазмов особенность? Готовы ли вы работать ради своего вознаграждения, или вы думаете, что люди относятся к сексу и тому подобному слишком серьезно?

@katherinefeeney

Tumblr

8 точек давления при секс-массаже, которые необходимо знать

Если у вас когда-либо был секс без прелюдии, вы знаете, что в этом миксе не хватает чего-то жизненно важного, когда гениталии — единственные игроки.Не поймите меня неправильно — я люблю набухший лингам или влажный йони не меньше, чем других.

Но секс, который сосредоточен только на гениталиях, подобен танцу только ногами — вы сделаете свою работу, но упустите 90% удовольствия! Если вы хотите перейти от посредственного к экстраординарному, самое время обратить внимание на остальное тело и все его восхитительные ощущения.

Помните ту книгу о чувственном массаже, пыляющуюся у вас на полке?

Вы были на правильном пути, когда взяли его в руки.Чувственный массаж — идеальный способ расширить ваше внимание на все тело и соблазнить вашего любовника новыми движениями, и никто не знает этого лучше, чем тантрики и практикующие акупрессуру.

Без ведома остальных из нас, они всегда были мастерами целостной сексуальности, и настало время, чтобы любовники со всего мира догнали их! Итак, чтобы получить навыки массажа следующего уровня и произвести впечатление на свою возлюбленную, вот восемь малоизвестных точек давления на секс-массаж, которые помогут вам в игре.

№ 1 Погрузитесь с головой в расслабление

Обо всем по порядку! Мозг — это, конечно, наш самый мощный сексуальный орган, и стресс, чрезмерное мышление и повседневные отвлечения могут стать серьезным убийством, если вы хотите чем-то заняться.Если вы когда-нибудь ловили себя на том, что мысленно составляете список покупок, пока ваш любовник кидается на вас, вы понимаете, о чем я говорю.

К счастью, именно в этом помогает точечный массаж. Представьте коронную чакру вашего любовника, парящую прямо над центром его головы. Эта точка на голове — это то место, которое вы ищете — она ​​должна находиться прямо на уровне ушей.

Согласно рефлексотерапии, легкий массаж здесь может помочь успокоить гиперактивный ум.

Если вы хотите немного оживить вещи и знаете, что это нравится вашему возлюбленному, добавьте немного потирания за волосы, чтобы усилить жар! Небольшой точечный массаж, приправленный осознанным БДСМ, может быть как раз тем, что поднимет настроение вам обоим.

# 2 И щекотать уши для удивительного удовольствия

Некоторым людям нравится, когда их уши облизывают или покусывают, и, поскольку они являются эрогенной зоной сами по себе, неудивительно, что они также содержат мощную точку давления для секс-массажа!

Чтобы найти эту точку, называемую точкой Боша, ищите тонкую часть уха, непосредственно рядом с той стороной лица, где ухо загибается в слуховой проход.Говорят, что нежный массаж этой маленькой складки кожи может увеличить сексуальное желание и возбуждение. Так что в следующий раз, когда вы будете кусать мочку уха своего партнера, слегка потрите его, и пусть хорошие времена начнутся.

# 3 Тогда доставьте удовольствие своему любовнику массажем груди

Как у женщин, так и у мужчин соски и ареола содержат невероятно чувствительные нервные окончания, так что используйте это в своих интересах! Массаж груди — идеальный способ согреть тело и заставить течь эротическая энергия.Некоторые женщины могут даже испытать оргазм исключительно от стимуляции сосков, поэтому нельзя недооценивать силу этой эрогенной зоны!

Создайте это удовольствие, нежно проводя по соскам, медленно прикладывая большее давление и, в конечном итоге, слегка ущипнув соски.

Тантрики используют это, чтобы разбудить тело и заставить кровь перекачиваться.

# 4 После этого войдите в стремительную дверь

Эти две зеркальные точки давления для секс-массажа называются «Дверью спешки».Они располагаются по обе стороны от гениталий, в том сексуальном месте, где складка бедра встречается с животом. Говорят, что легкое давление ладонями увеличивает сексуальную реакцию женщины и возбуждает чувствительность ее киски.

Считается, что у мужчин он стимулирует приток сексуальной энергии к гениталиям, так что из этого списка нужно запомнить одну вещь!

Удерживайте давление в этом месте в течение минуты, опираясь всем весом верхней части тела на ладони.Удержание зрительного контакта в то же время может усилить эту интимную точку давления.

# 5 Спуститесь к воротам происхождения

Примерно на четыре пальца ниже пупка вы найдете скрытое место удовольствия, называемое Вратами Происхождения. Эти дерзкие акупрессурщики должны часами веселиться, массируя этот скрытый драгоценный камень, поскольку считается, что он повышает сексуальную осведомленность женщины.

Сильное, прямое давление здесь вызывает ощущение, подобное проникновению, так что здесь есть огромный потенциал для сексуального, наводящего на размышления массажа.Если вы хотите запустить женский мотор или свой собственный, не забудьте добавить эту точку давления в свой репертуар!

# 6 Затем исследуйте холм Венеры

Мне нравится это место для удовольствия от секс-массажа, хотя бы потому, что название такое гламурное. Бугор Венеры или лобок — это симпатичный небольшой холмик прямо над киской, где растут лобковые волосы. На вершине холма Венеры находится точка акупрессуры, используемая для лечения сухости влагалища и генитальной боли, а также для повышения либидо у женщин.

В мире тантрического секса это буквально переключатель включения / выключения вашего сексуального влечения.

Чтобы найти эту точку, осторожно надавите тремя пальцами на мягкую мышцу чуть выше лобковой кости и удерживайте в течение 30-60 секунд.

# 7 Или покатайтесь по волнам моря жизненной силы

Говорят, что это особое место повышает сексуальную активность, так что примите к сведению! По обе стороны от позвоночника, примерно на ширину ладони над бедрами, находятся две точки давления, называемые Море жизненной силы.Это давно известная точка акупрессуры, связанная с сексуальным аппетитом, так что будьте готовы к пиршеству.

Считается, что ежедневный массаж здесь увеличивает сексуальное влечение, или, если вы чувствуете себя особенно резво, вы можете осторожно нажать на эти точки во время секса, чтобы выпустить поток и покататься на этих волнах …

# 8 Наконец, поклонение крестцу

Если вы хотите произвести впечатление на своих любовников, изучите эти точки давления при секс-массаже, расположенные на крестце (красивое латинское слово, обозначающее добычу). Сразу под нижними костями спины вы найдете сверхчувствительную мышцу.Это то волшебное место, которое вы ищете.

Иногда давление здесь может быть почти болезненным, поэтому посоветуйтесь со своим партнером.

Считается, что работа с этой точкой чувственного массажа снимает закупорку половых органов. Это также увеличивает приток крови к гениталиям и открывает двери для более сильных и продолжительных оргазмов. Кто-нибудь готов потереть спину?

Итак, вы находите эти точки давления при секс-массаже полезными?

В следующий раз, когда ваш возлюбленный окажется на свободе, сделайте несколько из этих новых ходов, чтобы улучшить свою игру и поразить их воображение.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *