Wellness что такое: Что такое Wellness? Wellness — это… Расписание тренингов. Самопознание.ру

Что такое велнес-музыка и полезна ли она для здоровья?. Nike RU

Исследования МРТ показали, что музыкальная медицина активирует различные части мозга, особенно хорошо реагирует лимбическая система. «Эту область называют эмоциональным центром мозга, она связана с другими его отделами, которые контролируют артериальное давление, частоту сердечных сокращений и частоту дыхания, а также наше эмоциональное состояние», — рассказывает Вина Граф, доктор медицины, младший профессор анестезиологии и реанимации в университете Пенсильвании. Другими словами, когда мы слушаем терапевтическую музыку, мозг передает телу сигнал успокоиться.

Любая музыка стимулирует высвобождение нейромедиаторов, таких как дофамин и другие эндорфины. Эти вещества могут повышать или снижать маркеры стресса. «Именно поэтому некоторые песни вызывают у нас ностальгию, ощущение счастья, грусть или злость, а также помогают успокоиться или взбодриться», — объясняет Вина. «Когда эти стрессовые маркеры снижены, можно войти в состояние глубокой расслабленности, которое называют измененным состоянием сознания. Это чудесные, теплые, нечеткие ощущения, которые мы испытываем непосредственно перед засыпанием или пробуждением, — рассказывает Лиз. — В этом состоянии мы не просто хорошо себя чувствуем в данный момент, с ним связано множество потенциальных преимуществ для здоровья, включая хорошее настроение и снижение тревожности, снятие мышечного напряжения и избавление от боли».

«Чем больше витаминов в треке, тем сильнее снижается уровень стресса и воспаления при прослушивании», — говорит Вина. В ходе исследования она выяснила, что музыкальная медицина не хуже медитации помогает снять тревожность перед операцией. «К самым эффективным витаминам относится темп от 60 до 80 ударов в минуту, минимальные резкие перепады, отсутствие текста и небольшое количество звуковых колебаний», — говорит Вина. (Так что твой обычный плейлист в стиле инди, вероятно, не подойдет, а вот классическая музыка или треки для занятий йогой, скорее всего, сработают.) Все эти элементы помогают мозгу и телу перейти из режима «бей или беги» в режим покоя и восстановления.

Некоторые звуковые витамины, такие как постепенное замедление звучания, могут напрямую повлиять на частоту сердцебиения и/или артериальное давление слушателя. «Это выяснилось, когда мы тестировали один из моих треков в лаборатории изучения мозга Университета Сассекса, — рассказывает Лиз. — Оказалось, что это мощное средство для релаксации. Настолько мощное, что когда эта композиция звучала в эфире радиостанции, водителям рекомендовали припарковаться у обочины на время прослушивания».

Оба эксперта отмечают, что мы находимся лишь на начальном этапе понимания того, насколько мощным средством может стать музыкальная медицина. Сейчас исследователи с помощью фитнес-трекеров могут измерять частоту пульса и артериальное давление во время прослушивания мелодии, чтобы определить, какие звуковые витамины дают максимальный эффект. Далее их можно будет использовать для достижения определенного эффекта, например для засыпания, снятия тревожности или восстановления мышц после тренировки.

Wellness как способ повысить благополучие сотрудников и эффективность компании

Wellness представляет собой комплекс мероприятий, направленный на улучшение общего состояния здоровья – физического, психического и социального. Это обширное понятие, которое подразумевает поддержание гармонии тела и разума. В чем же особенности этого направления и чем оно полезно для бизнеса?

Что такое Wellness

Понятие Wellness включает в себя хорошее самочувствие и благосостояние одновременно. Это целая система, образ, который помогает улучшить здоровье, избежать рисков сахарного диабета, инфаркта, проблем с опорно-двигательным аппаратом, обрести гармонию души и тела. Действие программ Wellness направлено на оптимизацию трех показателей:

• физическое состояние;

• ментальное здоровье;

• финансовое благополучие.

Улучшать качество жизни можно с помощью различных методов – физической активности, правильного питания, йоги, медитаций, отказа от вредных привычек. Главное при всем этом – применять программы комплексно.

Популярность Wellness во всем мире растет, так современный человек удовлетворяет потребность в оптимизации физического и душевного состояния, предупреждает возникновение депрессий и стрессов. Поддержка здоровья в тренде, высоки запросы на способы продлить молодость, повысить свой жизненный тонус и работоспособность.

Какие проблемы решает Wellness в работе

Современный темп жизни быстр и энергозатратен: особенно это касается людей, которые стараются быть максимально эффективными. Работа на пределе возможностей, изматывающие проекты, стрессы – все это приводит к истощению сил, снижению продуктивности, возникновению вредных привычек.

Проблемы с самочувствием сказываются на качестве жизни человека, энергичности. Компании теряют деньги и снижают мощности, если сотрудники часто уходят на больничный или вынуждены терпеть каждодневное недомогание. Обращать внимание на такие вещи крайне важно, поскольку человеческий ресурс – один из самых ценных для успешного бизнеса. Здоровый сотрудник работает эффективно, быстро, результативно и приносит пользу предприятию.

Нарушения ментального здоровья также оказывают воздействие на работоспособность: люди страдают от стрессов, выгорают, перестают быть вовлеченными в процесс.

Решить подобные вопросы можно с помощью программ Workplace Wellness – комплекса действий, повышающих уровень благосостояния и улучшающих здоровье сотрудников на рабочем месте.

Это направление способствует:

• нормализации психологического и физического здоровья;

• социальной адаптации;

• отказу от вредных привычек;

• популяризации правильного питания.

В зарубежных компаниях и фирмах мирового уровня давно внедряют WW-программы, которые улучшают здоровье сотрудников, нормализуют их психическое состояние, повышают продуктивность.

Почему поддержка здоровья сотрудника в тренде

Согласно исследованиям компании Marsh, интерес к программам Workplace Wellness для компаний и их сотрудников в последние годы растет: принципа заботы о благополучии своих сотрудников придерживаются ведущие HR-специалисты в крупных фирмах, их опыт перенимает также средний и малый бизнес.

Вклад людей в производство – ценный ресурс, который сложно накапливать и беречь, поскольку он нематериален. Тем не менее, оценить его реально: держать на работе непроизводительного сотрудника очень дорого, а еще больше трат ведут за собой увольнения и поиск новых кадров на замену ушедшим профессионалам. Максимальный результат бизнесу приносят энергичные и инициативные работники, у которых в норме физическое и ментальное здоровье.

Выгоревшие, уставшие и недовольные атмосферой в коллективе люди либо тормозят рабочий процесс, либо же тихо увольняются, что приводит к значительным простоям в бизнесе. Подобные ситуации негативно влияют на компании, конкуренция между которыми достаточно высока – потеря ценных кадров может привести к проседанию бизнеса, значительному снижению производительности.

Согласно опросу, который провел Институт общественного мнения в 2019 году, 35% работающих россиян уверены, что уволятся при высоком уровне стресса на работе. В результате компании могут понести ощутимые убытки.

Основные составляющие Workplace Wellness

Workplace Wellness (WW) – это комплексные программы, основная задача которых состоит в том, чтобы улучшать здоровье сотрудников, заботиться об их психологическом комфорте, благополучии.

Комплекс мер, которые направлены на оздоровление работников, может состоять из программ физического развития, тренировок, тренингов для адаптации в коллективе, занятий по йоге и медитации, способствующих повышению стрессоустойчивости. Также в понятие Wellness входит и оказание помощи в борьбе с вредными привычками – курением, перееданием.

Программы, направленные на оздоровление сотрудников, внедряются в несколько этапов.

• Контакт со специалистами, которые помогают составить корпоративные программы по медицинскому наблюдению, страхованию здоровья.

• Выработка информационной стратегии, которая поможет вовлечь персонал в процесс: пробные лекции на рабочем месте, мастер-классы, популяризация здорового образа жизни, принципов правильного питания.

• Проведение тематических событий для сотрудников: корпоративные соревнования, выезды на природу и участие в активных играх, чекап-туры, участие в тематических конференциях о пользе Wellness.

Внедрение WW-программ требует определенных вложений и системного подхода, формировать который должны опытные специалисты по работе с кадрами.

Что делают компании, внедряющие Workplace Wellness

Список конкретных мер, которые выбирает компания для укрепления здоровья сотрудников, может быть довольно обширен. Решения о том, какие именно из них подойдут для коллектива, принимают HR-специалисты и все, кто отвечает за работу персонала в команде.

Компании, внедряющие принципы WW:

• помогают сотрудникам бросить курить, компенсируют терапевтические процедуры, связанные с отказом от вредной привычки;

• проводят тренинги и лекции, где дают информацию, как улучшить ментальное здоровье, усилить стрессоустойчивость;

• создают на предприятии специальные локации, где можно релаксировать: зоны для отдыха, медитации, физической активности;

• формируют стратегии информирования о Workplace Wellness, создают корпоративные тематические группы в соцсетях, делают рассылки на электронную почту сотрудников;

• поддерживают главных активистов движения, публикуют и популяризуют истории их успеха;

• организуют активные корпоративы, выезды на природу, фитнесс-дни, спортивные соревнования;

• приглашают специалистов из сферы медицины для чтения лекций, информирования работников о принципах здорового образа жизни, негативном влиянии на организм вредных привычек.

В зависимости от особенностей коллектива и проблем, которые необходимо решить, список мер может расширяться, дополняться и видоизменяться.

Трудности при внедрении WW-программ

Придерживаться принципов Workplace Wellness и внедрять их в жизнь в компании необходимо планомерно и продуманно, иначе эти инициативы не принесут желаемого результата. Прежде чем запускать WW-программы, необходимо изучить коллектив, его особенности и потребности, разработать отдельную корпоративную стратегию.

В чем могут возникать проблемы?

• Инициативы WW продвигаются как развлечение – несистемное, а то и вовсе разовое.

• Компания не всегда учитывает потребности работников при запуске определенных программ WW.

• Эффективность ряда принятых мер никем и никак не измеряется, не отслеживается.

Чтобы избежать этих трудностей, программы по улучшению здоровья на рабочем месте должны гармонично объединять повышение информированности, физической активности, а также стабилизацию и оптимизацию рабочей атмосферы.

Именно комплексный подход, основанный на личных особенностях сотрудников, помогает добиться результата как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.

Итоги

Мировой рынок Workplace Wellness быстро развивается, но доступ к нему получает лишь 9% глобальной рабочей силы. Это люди, которые живут в экономически развитых государствах, а также работают в крупных международных корпорациях. Тем не менее, и в России управление здоровьем сотрудников также набирает популярность: согласно опросу Marsh и Mercer, 87% компаний реализовали хотя бы одну WW-программу за последние три года. Подобные инициативы можно превратить в рабочий инструмент, приносящий дополнительную ценность и прибыль предприятию.

квартал — что это значит? Спорт, здоровье, красота и благополучие в новостройках и жилых комплексах

Главные тренды городской жизни в 2020 году — саморазвитие, здоровье и красота, внутренняя гармония и бережное отношение к окружающей среде, а также разумное потребление и диджитал-детокс. Всё это лежит в основе философии wellness.

Что такое wellness и в чем его смысл? Разберемся с термином:

Wellness (русскоязычный вариант — велнес) — производное от двух понятий «be well» («хорошее самочувствие», «благополучие») и «fitness» («поддержание физической формы»), подразумевает концепцию здорового образа жизни, включающую в себя регулярные физические упражнения, ментальные практики, системы правильного питания и ухода за своим телом, интеллектуальную активность и отказ от вредных привычек. И самое главное — удовольствие и яркие эмоции от всего этого.

Центральная цель философии велнес — поддержание физического и психологического здоровья, а также торможение процессов старения организма. Активные сторонники wellness-культуры говорят о том, что такой образ жизни — самый эффективный способ достичь душевной гармонии, восстановить физическую форму, повысить качество и продолжительность жизни.

Результатом wellness’а в вашей жизни станут:

• хорошее самочувствие и повышенный тонус в течение всего дня
• здоровое и красивое тело, психическое равновесие и умственная активность
• способность ощущать эмоции ярче, а также возможность делать больше. Больше того, что вы можете сейчас. Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой? Но правда в том, что это работает. Всё просто — занимайся собой и результат не заставит себя ждать.

Впервые термин wellness появился в 50-ых годах прошлого века в США (в 1958 году американский ученый Халберт Дан первым описал в своих трудах основные принципы велнеса). Большой вклад в популяризацию движения внесла книга профессора Пола Пилснера «Революция Wellness», в которой автор предсказал активное развитие wellness-индустрии в будущем. Действительно, как и сказано в ней, темп жизни в 21-ом веке значительно ускорился, а велнес стал популярным во всем мире и проник в разные сферы человеческой деятельности от медицины, психологии и спорта, до туризма, менеджмента и культуры. Не исключением стала и строительная отрасль. 

Сегодня велнес становится драйвером развития комфортной и функциональной среды для жизни. Застройщики все чаще обращаются к философии велнес при создании своих жилых комплексов и проектов. Запросы покупателей меняют строительную отрасль на наших глазах. К тому же, для репутации застройщика большой плюс, когда в его домах живут здоровые, красивые и активные люди. Так что в выигрыше остаются все — и жители, и город, и экология, и застройщики.

Велнес в недвижимости. Что такое велнес-новостройки и велнес-квартиры?

Сделайте здоровый и продуктивный образ жизни своей ежедневной привычкой. Растите детей в современном, экологичном и безопасном месте, где есть все необходимое для их эмоционального, умственного и физического развития. Выбирайте для жизни новостройки формата wellness.

Ключевые особенности велнес квартала:

• расположение в экологически чистом месте в удалении от загруженных городских улиц и автомобильных пробок, а также высокая транспортная доступность
• расширенная инфраструктура комплекса, включающая объекты фитнеса, медицины и косметологии, коворкинг-клуб, центр развития для детей, йога-центр и другое
• приватность и безопасность (закрытые дворы без машин, системы видеонаблюдения и защиты квартир от непредвиденных ситуаций)
• лаконичная современная архитектура, мягкие цвета и приятные формы
• продуманное благоустройство (технологичные решения для отдыха, воспитания детей, быта, работы, учебы и других занятий и увлечений)
• места для прогулок и отдыха (лесные маршруты, парк, дворы с большими деревьями, кустами, лужайками и ландшафтным дизайном)
• продуманные планировки квартир с улучшенной отделкой, большими окнами, высокими потолками и продуманными решениями (максимум полезного пространства, специальные места для хранения вещей, кухни-гостиные, гостевые санузлы, мастер-спальни, большие лоджии и вместительные прихожие)

Красота и забота о здоровье как привычка

Одной из главных составляющих новостройки формата велнес является собственный велнес-центр.  

Коротко, о том, что представляет из себя это место: велнес-центр — это многофункциональная площадка, где объединились под одной крышей:

• тренажерный зал
• зал групповых занятий
• салон красоты
• кабинет косметолога
• салон массажа
• йога-клуб и многое другое в двух шагах от вашего дома 

Распорядок дня в стиле wellness

7:00 Подъем и стакан теплой воды на голодный желудок (идеальное начало дня для вашей пищеварительной системы)
7:10 Зарядка (лучшее решение, чтобы зарядиться силами перед продуктивным днем)
7:20 Водные и гигиенические процедуры (взбодрись и приведи себя в порядок)
7:45 Составьте план на день (чтобы всё успеть)
7:55 Завтрак
Дорога до работы и работа
12:30-13:30 обеденный перерыв (самый важный прием пищи за день)
Работа
15:30 Легкий перекус (восстанови силы)
18:00 Конец рабочего дня 
18:45-20:15 Физические нагрузки, косметические процедуры, духовные практики и легкий ужин 
20:30 Время для ваших хобби, общения с близкими и прогулок на свежем воздухе
22:30 Теплый душ/расслабляющая ванна
23:00 Оптимальное время, чтобы лечь спать

Экологичность и безопасность

Разумное потребление и бережное отношение к природе — важная часть философии wellness. Современные технологии строительства и благоустройства позволяют создавать по-настоящему энергоэффективные, экологичные и безопасные проекты. 

Решения для защиты окружающей среды и экономии ресурсов:

• долговечные, безопасные и экологичные материалы, а также передовая монолитно-каркасная технология строительства
• энергосберегающие лампы для освещения общественных мест (с датчиками движения)
• дополнительное утепление фасадов (обычно сверх нормы)
• энергоэффективные окна с тройным остеклением
• зарядная станция для электромобилей

Решения для удобства и защиты здоровья жителей:

• благоприятная роза ветров
• бактерицидные инфракрасные лампы в общественных местах и лифты с голосовым управлением (особенно актуально в период пандемии)
• целебные сорта хвойных деревьев (кедры, можжевельник) рядом с местами для отдыха
• телеметрия (автоматическая отправка показаний приборов учета) 
• колясочные на первых этажах с розетками для подзарядки электросамокатов

Хороший сон

Полноценный восьмичасовой сон — обязательный атрибут здорового образа жизни. Чтобы ничего не нарушало сон жителей велнес-кварталов, застройщики выносят все шумные активности за пределы дворов (площадки для командных видов спорта, парковки). А также уделяют особое внимание акустическому комфорту: повышенная шумоизоляция, тихий ход скоростных лифтов, оконные конструкции с высокими звукоизоляционными свойствами.

Положительное влияние на сон окажет свежий воздух — формат велнес-новостройки предполагает, что рядом находится лесной массив или парк с большими деревьями.  Не забудьте как следует проветрить комнату перед сном. 

А еще больше пользы для сна принесут регулярные занятия спортом на свежем воздухе.

Физические нагрузки

Двор велнес-новостройки — это фактически фитнес-зал под открытым небом. Здесь установлены разнообразные спортивные площадки: workout-зоны с тренажерами, турниками, брусьями, скамьями, степперами, эллипсоидами и другими снарядами

На территории района и поблизости располагаются:

• беговые и велосипедные дорожки, а также прогулочные маршруты 
• поля для игровых видов спорта (футбол, баскетбол, волейбол) 
• упомянутый выше велнес-центр

Заботиться о своем здоровье — увлекательно!

 ПОМОТРИЕТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ДОМА В СТИЛЕ ВЕЛНЕС

Реализация идей и свобода действий

У тех, кто принял философию wellness, большие планы на будущее. Нужно все успеть и обязательно запланировать еще больше. Специальные решения в этом помогут.

Жители велнес-квартала имеют эксклюзивный доступ в коворкинг-клуб — место, где можно поработать, не отвлекаясь на домочадцев, познакомиться с соседями и вместе обсудить хозяйственные или организационные вопросы, подготовить сюрприз для близкого человека и многое другое. 

Здесь удобные рабочие места, интернет, необходимые коммуникации и приятная обстановка — в общем, всё что нужно, для продуктивной работы, творчества и отдыха (особенно если на ваш игровой ноутбук претендуют другие жители вашей квартиры).

Для родителей формат велнес-дворов означает больше свободы действий и уверенность в безопасности детей. Пока ребенок гуляет во дворе, можно заняться своими делами и не переживать, что с ним что-то случится, ведь здесь: закрытая дворовая территория без машин с доступом только для жителей квартала, безопасные игровые площадки и видеонаблюдение 24/7.

Велнес (wellness) для детей

В первую очередь это безопасность, свежий воздух, интересные и развивающие детские площадки и спортивные зоны. Однако, все это признаки любого хорошего жилого комплекса для семей с детьми. А что насчет велнеса? 

Речь о специальном центре для развития детей, который является неотъемлемой частью взросления в велнес-квартале. Особый образовательный формат, направленный на развитие умственных, физических и эмоциональных способностей. Пусть ребенок выберет то, что ему по-настоящему интересно (вы можете направить в нужном направлении, подсказать, что выбрать) — робототехника, программирование и создание игр, школа блоггеров, авиамоделирование, художественные кружки и спортивные секции.

Время с близкими и диджитал-детокс

Проводите время с близкими дома и на улице в обстановке комфорта и красоты! Гуляйте по специальным лесным маршрутам, отдыхайте на лужайке во дворе дома в тени больших деревьев, собирайтесь всей семьей и приглашайте гостей на ужин в вашей просторной кухне-гостиной и забудьте о социальных сетях и ленте новостей в мобильном приложении. 

Диджитал-детокс — это возможность радоваться времени в отрыве от экрана телефона и компьютера. В 2020 году этот тренд как нельзя актуален, ведь бесконечный поток информации давит на наше психологическое состояние. Лучше общаться с близкими вживую, любоваться не на картинку, а на окружающую красоту, и радоваться не чужой жизни, а своей.

Подпишитесь на рассылку новостей от нашего блога и узнайте больше о новых форматах недвижимости, специальных акциях и предложениях от застройщика.

Что такое Wellness? | mysite-2

WELLNESS

Хочешь чувствовать себя отлично и выглядеть потрясающе? Благодаря продуктам Wellness и эффективным советам мы поможем тебе открыть целый мир здоровья и правильного питания!

Почувствуй вкус жизни вместе с Wellness

Все сектреты о Wellness

Научно-исследовательский центр Игелёса, Швеция.

Родина Wellness от Орифлэйм

Всё о Вэлнэс Пэк

Для удобства в ориентировании загляни в «Руководство по продукции» и ознакомся с Сертификацией продуктов Wellness. Есть такая пословица:»Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать». А мы бы сказали так:» Лучше и один раз увидеть и сто раз услышать!»

Жми смелее на картинку

Жми на подчеркнутый текст

Все продукты Вэлнэс от Орифлэйм разработаны и созданы в Швеции и состоят из натуральных ингредиентов, не содержащих ГМО. Производство Вэлнэс-серии также размещено преимущественно в Швеции на фабриках, отвечающих высоким стандартам качества Орифлэйм.
Вся продукция изготовлена в соответствии с GMP, общемировым стандартом качества, предъявляемым к производству фармацевтической продукции, что служит гарантией ее безопасности и высокого качества.

Для обеспечения безопасности и качества нашей продукции мы сотрудничаем только с известными сертифицированными поставщиками, имеющими надежную репутацию на международном рынке. 

Все драже, капсулы и масла производятся на предприятиях Швеции в соответствии со стандартами фармацевтического качества и безопасности GMP. GMP – это высочайший стандарт фармацевтического производства, который учитывает все аспекты создания и тестирования продукта, влияющие на его качество. Требования стандарта распространяются на различные факторы производства: от квалификации персонала, чистоты сырья и оборудования до бухгалтерского учета. Сертификацию GMP предприятия получают от специально аккредитованного учреждения, например, такого, как Шведское медицинское управление по контролю качества лекарственных препаратов, косметических средств и медицинской техники (The Swedish Medical Product Agency).

Высокое качество продукции гарантируется также производством, сертифицированным в соответствии со стандартами HACCP, ISO и IFS. HACCP – система стандартов пищевой и фармацевтической безопасности, которым должны отвечать физические, химические и биологические факторы производства. Все порошкообразные продукты и ингредиенты серии Вэлнэс производятся в Германии на предприятии, имеющем сертификацию HACCP, ISO и IFS. Астаксантин производится на расположенном на шведском архипелаге предприятии, имеющем сертификацию ISO и HACCP.

На фабрике в Норчепинге, Швеция, продукция производится в соответствии со строжайшими стандартами качества. 

Продукция Вэлнэс разработана и протестирована всемирно известными шведскими учеными. Используя знания передовой теоретической науки и новейший опыт доказательной медицины, они создают уникальные действенные нутрицевтические продукты. Их составы разрабатываются с учетом синергического действия входящих в них компонентов, и все инновационные формулы основаны на натуральных ингредиентах.

Активные ингредиенты тщательно отбираются в соответствии с новейшими научными данными об их эффективности и безопасности. Заседания научной коллегии Орифлэйм проводятся регулярно, и это позволяет разработчикам серии Вэлнэс всегда быть в курсе текущих трендов индустрии и заниматься развитием инноваций.

Разрабатывая новые продукты, мы используем расширенный протокол тестирования, что позволяет гарантировать безопасность, высочайшее качество и документально подтвержденную эффективность продукции.

Продукты «Нэчурал Баланс» были разработаны профессором Стигом Стеном и членами его команды в Научно-исследовательском центре Игелёса, Швеция.

Специалисты по контролю качества проводят серию тестов на сырье и конечной продукции – физические тесты, микробиологический анализ и т.д.

основатель Siberian Wellness Татьяна Гороховская

«Выход в первые страны был интуитивным решением»

Первый офис у нас открылся в Новосибирске. Постепенно мы стали расширяться в других городах: Москва, Санкт-Петербург, Нижний Новгород. Затем мы стали выходить на рынки стран СНГ. Это было сделать легче всего из-за схожести в законах, близости менталитета. Для выхода на рынки этих стран компании не нужно было дополнительных компетенций, только расширение организационной структуры. В 2005 году мы открыли представительство на Украине, в 2006-м — в Болгарии, затем в Киргизии и Таджикистане.

В 2009 году мы впервые вышли на европейский рынок, открыв представительство в Германии и Чехии. Мы выбирали страны, где живет большое количество бывших соотечественников. Затем стали рассматривать для себя емкие азиатские рынки, начав с Вьетнама и Индии. Во всех странах способ выхода был один: мы изучали законы страны, уточняли свою бизнес-модель и после этого открывали представительство. Когда мы заходим на рынки Юго-Восточной Азии, мы покупаем дорогую лицензию. Только во Вьетнаме она стоит около $2 млн, и это только первая инвестиция. Затем нужно сверить все продукты, рецептуры, документы с государственными институтами. Только после этого ты получишь лицензию и документы, подтверждающие твою легальность. В России невозможно представить такую ситуацию, все понимают, что любой закон можно обойти.

Выход в первые страны был скорее интуитивным решением, чем результатом серьезного исследования. К тому же в первые страны мы выходили на уже «разогретый» рынок. Там уже была база клиентов и консультантов, которые использовали различные каналы доставки продукта.

В 2008 году «Сибирское здоровье» запустило первую производственную линию в Бердске. К 20-летию компании, в 2016 году, мы там же открыли второй завод. При производстве мы используем технологии ученых. Наши разработчики следят за последними тенденциями на рынках высокоэффективного сырья и включают его в составы наших продуктов. Иногда случается так, что мы единственные в России импортируем это сырье.

Что такое Wellness? — 18 Февраля 2018

 

В этой статье я расскажу вам, что такое Wellness и что нужно делать, чтобы прожить как можно дольше в полном здравии.

Если вам небезразлично собственное здоровье, если вы не хотите становиться постоянным клиентом докторов, если не заинтересованы в том, чтобы к 50-ти годам превратиться в развалину, то самое время начинать заботиться о себе со всей тщательностью и знакомиться с практикой Wellnecc. А также продукты Wellness от Орифлэйм подойдут и нужны тем, кто уже болен и хочет поправить и укрепить свое здоровье, а также сбросить свой вес.

Если обратиться к этимологии термина Wellness, то видим, что оно происходит от двух английских слов «be well», неточный перевод которых – «чувствовать себя хорошо». или «благополучие») — концепция здорового образа жизни, основанная на сочетании физического и ментального здоровья, здорового питания, разумных физических нагрузок и отказа от вредных привычек.

Само слово «велнес» – это калька с английского Wellness.

Слово «велнес» вошло в русский язык сравнительно недавно и встречается в разных вариантах написания (веллнесс, велнесс, веллнес, вэллнес, вэллнэсс), однако рекомендуются использовать написание велнес по аналогии с более устоявшимся в русском языке словом фитнесс.

Главная задача велнеса — предотвращение и профилактика болезней, а также признаков старения, как внешних, так и внутренних. Велнес — это философия благополучия человека во всех сферах его бытия: духовной, социальной и физической. Тот, кто живёт согласно с философией велнеса — удачен, полон энергии, оптимистичен и бодр вне зависимости от возраста. Он уделяет внимание внешнему виду своего тела, следует принципам здорового питания, умеренно использует физические нагрузки.

Основные принципы философии велнес:

• постоянное движение;
• умственная активность;
• расслабление и гармония;
• красота и уход за своим телом;
• сбалансированное питание;
• забота о своей душе;
• умение жить в гармонии с этим миром;
• прием витаминов и БАДов;
• жизнь без вредных привычек;

«Велнес — это деньги, потраченные на то, чтобы чувствовать себя более здоровым, даже если вы не „больны“ по обычным медицинским параметрам. Сегодня главная потребность большинства людей не в деньгах, а в здоровье.» 

                                                                     Пол Пилзнер, экономист и аналитик, экономический советник президента США

«Велнес — это состояние хорошего физического и ментального здоровья как результат правильного питания, разумной физической активности и полезных привычек. «

Велнес — это синоним красоты, успешности и позитивного отношения к жизни. Это философия и стиль жизни.

Хочешь быть здоров? Инвестируй в своё здоровье!!! Продукты Wellness от Орифлэйм тебе в этом помогут.

 

 

 

Производство и сертификация Wellness — Красота и Баланс

Инновационные формулы и активные ингредиенты, подаренные самой природой

Wellness by Oriflame — это высочайшее качество сертифицированных продуктов. Вся продукция Wellness стимулирует естественные функции и удовлетворяет потребности организма.

Самые высокие и жесткие стандарты качества и производства Wellness

Вся продукция Wellness разрабатывается в Научно-исследовательском центре Игелёса в Швеции, где учитываются последние достижения науки и поддерживаются современные высочайшие стандарты производства.

Экологическая чистота и высокое качество гарантированы условиями производства на высокотехнологичном оборудовании, которое отвечает строжайшим требованиям экологического контроля и законодательства.

Многолетние исследования и научная экспертиза

На базе Научно-исследовательского центра Игелёса были проведены исследования, чтобы задокументировать и доказать безопасность и эффективность продукции Wellness.

На фабрике в Норчепинге, Швеция, продукция производится в соответствии со строжайшими стандартами качества.

«Wellness Pack» и «Natural Balance Shake» были разработаны и протестированы в Швеции. В производстве и исследовании действия «Wellness Pack» и «Natural Balance Shake» на организм человека, принимали участие только всемирно признанные специалисты из разных областей науки и производства Шведской фабрики, которая имеет сертификат производства GMP.

Для того, чтобы гарантировать высокое качество и безопасность продукции Wellness, разработчики подходят к вопросу сотрудничества очень серьезно. И выбирают только надежных известных сертифицированных поставщиков с хорошей репутацией на международном рынке.

Все капсулы, драже и масла производятся в Швеции на предприятиях, соответствующих стандартам фармацевтического качества и безопасности GMP.

---

GMP — это высочайший стандарт производства, в котором учитываются все аспекты создания и тестирования продуктов, влияющих на его качество. Требования стандарта GMP относятся к различным факторам производства: квалифицированный персонал, экологическая чистота сырья и оборудования, … , а также правильность и честность бухгалтерского учета. В соответствии с GMP стандартом производятся и тестируются относительно безопасности все фармацевтические препараты, а также медицинское оборудование и пищевые продукты.
Предприятия получают сертификацию GMP от специально аккредитованных учреждений. Таким правом обладает Шведское медицинское управление по контролю качества лекарственных препаратов, косметических средств и медицинской техники (The Swedish Medical Product Agency).

---

Покупка продуктов, произведенных в соответствии с GMP стандартом гарантирует их 100%-е качество, эффективность и безопасность.

Высокое качество продукции Wellness также гарантирует производство, сертифицированное в соответствии со стандартами HACCP, ISO и IFS.

---

HACCP — это разработанная система стандартов фармацевтической и пищевой безопасности. Стандартам HACCP должны соответствовать химические, физические и биологические факторы производства продукции.

---

В 2010 году производство «Natural Balance Shake» было переведено из Швеции в Германию, в связи с интенсивным ростом спроса и масштабов производства.

Все порошкообразные ингредиенты и продукты линейки Wellness производятся в Германии на предприятии, которое сертифицированном HACCP, ISO и IFS.

Астаксантин для капсул «Шведского бьюти-комплекса Плюс» производится на предприятии, расположенном на Шведском архипелаге, а также сертифицированном ISO и HACCP.

Производство Atlantic Multipower Germany GmbH & Co. OHG, Hamburg, Germany сертифицировано в соответствии с ISO, НАССР и IFS.

Сертификация продуктов по отношению к потребительским качествам, промышленным стандартам и пищевой безопасности проводится компанией Oriflame, ее эксклюзивными поставщиками и агентами.

Результаты специального исследования в НИИ питания МОЗ Украины дали свидетельство для всех продуктов Вэлнэс. Суть которого состоит в том, что по критериям безопасности (содержанию токсических элементов, пестицидов, микробиологических и радиационных показателей), органолептическим показателям, продукция Wellness соответствует всем требованиям действующей нормативной документации. Продукция Wellness рекомендована как диетические добавки к рациону питания.

Заключение НИИ позволило Wellness использовать специальный знак «Одобрено Украинским НИИ питания при МОЗ Украины».

Скачать Заключение НИИ питания МОЗ Украины о продукции Wellness

Велнес-туризм — Global Wellness Institute

Велнес-туризм — это мощное пересечение двух крупных и развивающихся отраслей: индустрии туризма стоимостью 2,6 триллиона долларов и оздоровительной индустрии стоимостью 4,5 триллиона долларов (данные за 2017 год). Комплексное здоровье и профилактика становятся все более важными при принятии решений потребителями, и теперь люди ожидают, что они будут продолжать вести здоровый образ жизни и поддерживать здоровье вдали от дома.

В 2013 году Глобальный институт оздоровления (GWI) представил первое издание отчета «Глобальная экономика оздоровительного туризма » — знаменательное исследование, в котором определены параметры и характеристики развивающегося сектора оздоровительного туризма, оценены его глобальные масштабы и подчеркнуты его далеко идущие последствия. -достижение экономических последствий.С тех пор этот туристический сегмент во всем мире ускорился. По оценкам GWI, в 2017 году мировой рынок оздоровительного туризма составил 639 миллиардов долларов, что более чем в два раза быстрее, чем в целом туризм в 2015–2017 годах.

Пять основных фактов о оздоровительном туризме

1. Что такое оздоровительный туризм?

Global Wellness Institute определяет оздоровительный туризм как путешествий, связанных с стремлением сохранить или улучшить личное благополучие . С учетом того, что в сегодняшние путешествия так много нездоровья, оздоровительный туризм обещает побороть эти негативные качества и превратить путешествие в возможность сохранить и улучшить наше целостное здоровье.

2. Оздоровительный туризм — это не медицинский туризм.

Оздоровительный туризм часто ассоциируется с медицинским туризмом — не только потребителями, но и маркетингом дестинации. Эта путаница вызвана неполным пониманием этих рынков и непоследовательным использованием терминологии местами назначения, правительственными организациями и рекламными агентствами.Иногда термин «оздоровительный туризм» также используется в качестве универсального для описания многих видов медицинских и оздоровительных услуг и мероприятий — от хирургии на открытом сердце и стоматологической помощи до спа-салонов и занятий йогой, что вызывает еще большую путаницу. Фактически, эти два сектора работают в основном в разных сферах и удовлетворяют разные потребности потребителей.

Хороший способ понять разницу — взглянуть на наше здоровье и благополучие в непрерывном виде:

• Слева плохое здоровье, травмы и болезни.Медицинская парадигма лечит эти состояния. Медицинский туризм падает на эту сторону — например, поездка в другое место для проведения операции или стоматологического лечения, потому что это более доступно, более качественно или недоступно дома.
• На правой стороне континуума находится благополучие — это активные действия, которые мы делаем для поддержания здорового образа жизни, снижения стресса, предотвращения болезней и улучшения самочувствия. Это мотивирует оздоровительный туризм.

Медицинский туризм и оздоровительный туризм в некоторой степени пересекаются — например, тестирование ДНК или медицинские осмотры.Но в целом типы посетителей, виды деятельности, услуги, предприятия и соответствующие нормативные акты сильно различаются между медицинским туризмом и оздоровительным туризмом, даже если они могут разделять зависимость от базовой инфраструктуры и удобств туризма и гостеприимства в регионе.

3. Кто такие путешественники, желающие оздоровиться?

Существует распространенное заблуждение, что путешественники, ведущие оздоровление, — это небольшая, элитная и богатая группа отдыхающих туристов, которые посещают спа-салоны, оздоровительные курорты или места для занятий йогой и медитацией.Фактически, оздоровительные путешественники представляют собой гораздо более широкую и разнообразную группу потребителей с множеством мотивов, интересов и ценностей.

GWI выделяет два типа оздоровительных путешественников:

• Основной путешественник по оздоровлению: Путешественник, чья поездка или выбор направления в первую очередь мотивированы оздоровлением.
• Дополнительный оздоровительный путешественник: Путешественник, который стремится поддерживать хорошее самочувствие во время путешествия или участвует в оздоровительных мероприятиях во время любого типа поездки на отдых или по делам.

Важно отметить, что первичное и вторичное оздоровительное путешествие может совершать один и тот же человек в разных поездках, и эти два типа оздоровительных путешествий усиливают друг друга. Со временем некоторые вторичные велнес-путешественники решат совершить первичную оздоровительную поездку, поскольку их интерес и опыт оздоровления растут. Например, человек, который посещает дневной горячий источник во время семейного отдыха (вторичное оздоровительное путешествие), позже может быть мотивирован спланировать отпуск на выходных, остановившись на курорте с горячими источниками (первичное оздоровительное путешествие).

4. Каждое направление может предложить что-то уникальное для оздоровительных путешественников.

Как и другие виды специальных путешествий, велнес-путешествие — это не просто печенька. У каждого направления есть свои отличительные вкусы в отношении здоровья, связанные с его местной культурой, природными богатствами, продуктами питания и т. Д. Некоторых путешественников может удовлетворить общий массаж, уроки упражнений или смузи. Более взыскательные и искушенные путешественники по оздоровлению — особенно представители поколения миллениалов — заинтересованы в том, что предлагает это место, отличное от других мест.Этот уникальный и аутентичный опыт может быть основан на местных методах исцеления; древние / духовные традиции; местные растения и леса; специальные грязи, минералы и воды; народная архитектура; уличные флюиды; местные ингредиенты и кулинарные традиции; история и культура; и т. д. Поскольку все направления индивидуальны, всегда есть что-то уникальное, что можно предложить оздоровительным путешественникам.

5. Велнес-туризм приносит пользу предприятиям и заинтересованным сторонам помимо оздоровительного сектора.

Экономика оздоровительного туризма намного больше, чем узко определенный набор типичных оздоровительных предприятий, таких как спа, оздоровительные центры, термальные / минеральные источники и учебные лагеря. Путешественники, пользующиеся здоровьем (особенно второстепенные туристы), стремятся продолжить свой оздоровительный образ жизни во время путешествия, и этот образ жизни может включать в себя здоровое питание, упражнения / занятия фитнесом, практики разума и тела, природные впечатления, связи с местным населением и культурой и т. Д., Таким образом создание возможностей для таких предприятий, как студии йоги, тренажерные залы и фитнес-центры, магазины / рынки здорового питания, мероприятия, декоративно-прикладное искусство, музеи и многие другие.

Помимо оздоровительных мероприятий, всем оздоровительным туристам нужен транспорт, еда и жилье, и они, скорее всего, будут искать магазины или развлечения. Все эти предприятия — независимо от того, связаны они с оздоровительным туризмом или нет — получают выгоду от оздоровительного туризма и являются частью экономики оздоровительного туризма. Существует множество возможностей добавить благополучие во все виды удобств и услуг, которые могут помочь бизнесу дифференцироваться, повысить ценность и увеличить расходы путешественников, путешествующих по велнесу. Примеры включают в себя спа-салоны в аэропортах, предназначенные для транзитных путешественников, желающих оздоровиться; оздоровительные отели для тех, кто хочет крепкого сна и регулярных занятий фитнесом; специализированные рестораны, предлагающие здоровую, органическую или местную кухню; транспортные компании, использующие чистое топливо или автомобили с низким / нулевым уровнем выбросов; или сувенирные магазины, в которых продаются товары, связанные с уникальными местными традициями оздоровления.

Оздоровительный туризм может помочь направлениям смягчить негативное воздействие массового туризма или чрезмерного туризма.Поскольку велнес-путешественники, как правило, много тратят и предпочитают аутентичные и уникальные впечатления, турнаправления не вынуждены участвовать в стратегии «гонки ко дну», конкурирующей по цене и количеству.

Оздоровительный туризм также дает направлениям возможность уменьшить сезонность потоков посетителей. Например, горнолыжные курорты могут привлечь оздоровительных путешественников, заинтересованных в походах и других мероприятиях на свежем воздухе в летнее время, в то время как пляжные направления могут понравиться путешественникам, которые ищут более спокойную обстановку, чтобы снять стресс или отдохнуть зимой.

Измерение Велнес-туризм:

GWI определяет оздоровительный туризм как путешествия, связанные с стремлением сохранить или улучшить свое личное благополучие . Мы измеряем оздоровительный туризм, суммируя расходы на поездки людей, которые определены как оздоровительные туристы. Эти расходы включают проживание, питание и напитки, мероприятия и экскурсии, покупки, транспорт внутри страны (поездки внутри страны) и другие услуги (например,ж., консьерж, телекоммуникации, услуги турагента, страхование путешествий и т. д.). Мы включаем расходы как международных, так и внутренних путешественников:

• Расходы на международный оздоровительный туризм: Все поступления, полученные страной от въезжающих оздоровительных туристов, приезжающих из-за границы, с ночевкой.
• Расходы на внутренний оздоровительный туризм: Все расходы в стране, сделанные оздоровительными туристами, путешествующими в пределах своей страны с ночевкой.

В рамках каждого сегмента международного и внутреннего туризма мы оцениваем долю поездок и расходов, которые представляют оздоровительные туристы, включая как первичный, так и вторичный сегменты оздоровительного туризма (как определено выше). Мы суммируем расходы первичных и вторичных оздоровительных туристов, как международных / въездных, так и внутренних, в 212 странах, чтобы прийти к размеру мировой индустрии оздоровительного туризма.

Дополнительная информация :

• В 2018 году GWI выпустила обновленный отчет Глобальная экономика оздоровительного туризма , в котором содержится подробный анализ и данные для этого сектора.
• Официальный документ GWI 2020 Перезагрузка мира с помощью оздоровления: путешествия и чудеса исследует, почему быстрый рост путешествий привел к нездоровой индустрии и как чудо, трепет и общение могут улучшить самочувствие и помочь нам восстановить связь с нашей целью. для путешествия в будущее после COVID-19.
• Показатели оздоровительного туризма GWI также обновляются и публикуются каждые несколько лет в Global Wellness Economy Monitor . Самые последние исследования оздоровительного туризма см. В GWI Wellness Industry Reports & Publications.

Психическое благополучие — Global Wellness Institute

Что такое психическое благополучие? Пять основных фактов о психическом благополучии

1. Психическое благополучие — это больше, чем просто отсутствие психических заболеваний.

Сложную взаимосвязь между психическим заболеванием и психическим благополучием лучше всего понять, представив их сидящими на двух отдельных континуумах (см. Рисунок ниже). Горизонтальная ось измеряет психическое заболевание от высокого к низкому, а вертикальная ось измеряет психическое благополучие от томления до процветания.Около 85% населения мира не имеют диагностированного психического заболевания, но не все эти люди «психически здоровы» или процветают из-за постоянного стресса, беспокойства, одиночества и других проблем. С другой стороны, те, у кого диагностировано психическое расстройство, могут по-прежнему иметь умеренное или положительное психическое благополучие (например, иметь хорошие отношения, чувствовать себя счастливым или хорошо функционировать на работе). Практики, которые улучшают наше психическое здоровье, все чаще признаются в качестве защитных факторов для нашего психического здоровья, а также помогают уменьшить тяжесть и симптомы психических заболеваний (наряду с традиционными схемами лечения).

2. Психическое благополучие — это активный процесс перехода от изнеможения к устойчивости к процветанию.

С одной стороны, психическое благополучие — это профилактика; справляться с жизненными невзгодами; и быть стойкими, когда мы сталкиваемся со стрессом, беспокойством, одиночеством, гневом и грустью. На другом уровне психическое благополучие приближает нас к более глубокому, богатому и значимому человеческому опыту, который часто называют процветанием. То, что означает процветание, является субъективным и личным, и оно определяется индивидуальными ценностями, культурой, религией и убеждениями.Для одного человека это может означать работу на вершине своей игры и достижение своих жизненных целей, а для другого это может означать самопревосхождение.

3. Психическое благополучие помогает сместить взгляд с стигмы на общечеловеческое начало.

Несмотря на то, что в области психического здоровья была проделана большая работа по смягчению стигмы, окружающей психическое заболевание, чувство стыда, отрицания и секретности продолжает поражать людей в сообществах и культурах по всему миру.Психическое благополучие может помочь сместить наше внимание к более позитивному и вдохновляющему подходу (как мы можем чувствовать, думать, общаться и действовать лучше), а не просто избегать болезни или справляться с ней. Он подчеркивает нашу способность повышать устойчивость; уменьшить страдания; обрести душевный покой и радость; и искать смысл, цель и связь — всеобщее стремление, разделяемое всеми людьми.

4. Психическое благополучие является результатом массового движения, движимого потребителями.

Людям отчаянно нужны доклинические, непатологизирующие стратегии, чтобы справляться с повседневными умственными и эмоциональными проблемами, такими как стресс, выгорание, одиночество и грусть.Факты показывают, что улучшение нашего психического здоровья может даже снизить риск развития психических заболеваний, но во всем мире недостаточно внимания уделяется профилактике психических заболеваний и продвижению психического здоровья . Потребители, практикующие врачи и предприятия возглавили поиск самостоятельных альтернативных решений за пределами установленных областей медицины, психиатрии и психологии. Они вводят многовековые естественные и целостные методы оздоровления психики в мейнстрим, продвигая науку в области, в которых она не заходила раньше, чтобы рассмотреть эффективность древних практик и новых решений.

5. Психическое благополучие многогранно, целостно и индивидуально.

Психическое благополучие признает целостный и целостный характер нашего здоровья и благополучия. Состояние нашего ума влияет на наше тело и наоборот. Иногда, когда наши обстоятельства меняются, нам необходимо принять новые методы или стратегии, чтобы справиться со стрессом, повысить устойчивость и справиться с невзгодами. В этом исследовании мы разделяем ключевые стратегии психического благополучия на четыре основных направления: активность и творчество, рост и питание, отдых и омоложение, связь и и значение .У каждого из них есть разум-тело и внутренние-внешние измерения (см. Рисунок ниже). Вместе они представляют собой набор вариантов достижения психического благополучия; не существует определенного пути, и люди могут выбирать стратегии и действия, которые являются для них наиболее важными или эффективными.

Экономика психического здоровья

GWI определяет экономику психического здоровья как потребительские расходы на видов деятельности, продуктов и услуг, основная цель которых — помочь нам на пути психического благополучия роста и питания и отдыха и омоложения . Он включает четыре подсектора:

• Самосовершенствование
• Нутрицевтики и ботанические препараты, стимулирующие мозг
• Медитация и внимательность
• Чувства, пространство и сон

По оценкам GWI, мировая индустрия психического здоровья в 2019 году стоила 120,8 миллиарда долларов (см. Рисунок ниже). Эта оценка представляет собой потребительские расходы по четырем подсекторам, которые мы определили как часть индустрии психического здоровья; он ориентирован на проактивную, ориентированную на здоровье, деятельность, ориентированную на потребителей и частный сектор (то есть на вещи, выходящие за рамки психиатрии, психологии и клинической / медицинской сфер).Эти цифры являются общими, глобальными оценками, которые мы агрегировали на основе широкого диапазона вторичных источников данных.

Для дополнительной информации:

• Отчет GWI за 2020 год Определение экономики психического здоровья — первое комплексное исследование психического благополучия как развивающейся глобальной отрасли. В отчете предлагается определение психического благополучия, уточняются концепции и излагаются пути развития, впервые определяется психическое благополучие как отрасль и выделяются ее сегменты, оценивается размер мировой экономики оздоровления и исследуются тенденции и изменения в подсекторах.
• Информационный документ GWI 2020 Перезагрузка мира с помощью хорошего самочувствия: психическая устойчивость во время стресса и травмы рассматривает, как пандемия COVID-19 сказывается на психическом благополучии мира и как этот острый стресс может длиться всю жизнь влияние.

Что такое велнес? — Всемирный день здоровья

Wellness — это активный процесс осознания и выбора в пользу здоровой и полноценной жизни. Это больше, чем просто отсутствие болезней, это динамичный процесс изменения и роста.Хорошее или удовлетворительное состояние существования; состояние, характеризующееся здоровьем, счастьем и благополучием; благосостояние.

«Хорошее самочувствие — это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или недугов». — Всемирная организация здравоохранения.

Согласно нескольким исследованиям, самой распространенной проблемой здоровья в мире является депрессия. Эта проблема часто проявляется в виде бессонницы, стресса, неправильного питания, отсутствия физической активности, ожирения, болезней сердца и т. Д.

Независимо от возраста, размера, формы или кажущейся привлекательности человека именно хорошее самочувствие является краеугольным камнем качества жизни. Он определяет, как мы в конечном итоге выглядим, чувствуем себя, взаимодействуем с другими и преуспеваем в жизни и работе.

Wellness — это сознательное развитие всего себя. Начало пути к оздоровлению — это процесс поиска подходящих «инструментов», которые сделают вас более здоровым и счастливым человеком, а также открытие собственных эффективных методов использования этих «инструментов» для постоянного роста и развития.Поскольку существует огромное разнообразие во всех аспектах жизни, существует также бесчисленное множество способов совершенствоваться на постоянно меняющемся пути к благополучию.

Важно видеть, что все различные концепции хорошего самочувствия должны включать, по крайней мере, следующие предписания:

Holism — Ваше здоровье и благополучие — это результат постоянного взаимодействия нескольких естественных аспектов жизни и благополучия. Каждое измерение взаимосвязано с другими. Цель состоит в том, чтобы осознавать себя как целостного и целостного человека, проживая жизнь как можно более полно.

Balance — Признавая постоянно меняющуюся природу вашей жизни, вы стремитесь уравновесить ее, уделяя значительное внимание каждому из измерений. Отсутствие достаточного внимания к какому-либо одному аспекту приведет к неоптимальному развитию как личности и, возможно, может привести к хроническому несчастью.

Самостоятельность — здоровый человек осознает свою ответственность за здоровье и счастье и не позволяет другим брать на себя контроль над решениями, которые он должен принимать за себя. Самостоятельная ответственность предполагает самосознание, включая процесс, благодаря которому человек становится все более осведомленным как о причинах, так и о последствиях своего поведения.

Позитивное и проактивное — благополучие требует в первую очередь положительных взглядов и ценностей, которыми нужно жить. Это также требует сильного целеустремленности и сознательных, целенаправленных действий. Это наши исходные предположения, и они остались неизменными. Однако они представляют собой всего лишь простую основу.Что вы вкладываете в эту структуру, зависит только от вас.

Здоровье и благополучие: определение и размеры — видео и стенограмма урока

Здоровье, благополучие и факторы риска

Здоровье определяется как общее психическое и физическое состояние человека; отсутствие болезни.

Это не совсем то же самое, что велнес. Велнес относится к состоянию оптимального психического и физического здоровья.

Но велнес — это нечто большее. Речь идет о том, чтобы жить жизнью, полной личной ответственности, и, следовательно, предпринимать активные шаги для полного благополучия.

Это означает, что человек, живущий жизнью, очень хорошо контролирует факторов риска , которые могут им навредить. Факторы риска — это различные типы действий или состояний, которые увеличивают шансы человека на болезнь или травму.

Давайте взглянем лишь на некоторые факторы риска. Курение — фактор риска. Это фактор риска развития рака легких среди многих других ужасных проблем.Альпинизм — фактор риска. Это фактор риска для всего, от переломов костей до опухшего мозга.

Алкоголь — фактор риска. Это фактор риска развития поражения печени. Незащищенный секс также является фактором риска. Все мы знаем, что при незащищенном сексе можно заразиться очень опасными заболеваниями, передаваемыми половым путем, в том числе ВИЧ.

Типы благополучия

При этом, как и существует множество различных типов факторов риска, на самом деле существуют и разные аспекты благополучия — здесь нет каламбура. Собственно, их несколько. Давайте посмотрим, что они из себя представляют.

Одно из измерений благополучия — физическое . Это означает, что мы занимаемся спортом, хорошо питаемся, практикуем безопасный секс, не выполняем никаких опасных действий, таких как прыжки со зданий и т. Д. Физическая подготовка увеличивает физическое благополучие. Имея физическую форму и хорошее самочувствие, вы сможете лучше заботиться о себе и других, особенно в трудную минуту. Вы также сможете лучше предотвратить болезни и недомогания.

Другое измерение — интеллектуальный : Критическое мышление, любопытство и постоянное изучение нового.Развитие интеллектуального благополучия имеет решающее значение не только для того, чтобы помочь человеку расти в школе и лучше работать, но и для предотвращения возникновения болезней. Было доказано, что люди, которые регулярно изучают новое и бросают вызов своему разуму, могут предотвратить многие проблемы с психическим здоровьем.

Еще одно измерение — эмоциональный : быть уверенным, иметь твердую самооценку, укреплять доверие и понимать чувства других. Человек, находящийся в хорошем эмоциональном состоянии, осознает свои чувства и умеет правильно с ними справляться.Эмоциональное благополучие также подразумевает, что человек может хорошо справляться со стрессовыми ситуациями.

Кроме того, существует межличностное измерение благополучия: наличие хороших коммуникативных навыков, способность устанавливать хорошие и здоровые долгосрочные отношения, а также наличие хороших отношений с семьей и друзьями. Межличностные отношения очень важны для поддержания хорошего эмоционального и физического состояния. Мы, конечно, «вьючные животные», так сказать, которые зависят друг от друга, чтобы выжить и жить хорошо.

Существует также духовное измерение благополучия: развитие сострадания, прощения, заботы, осознания цели и смысла жизни. Духовное благополучие не означает автоматически необходимость религии в жизни человека. Эти же вещи можно так же легко развить и найти с помощью таких вещей, как природа, медитация, волонтерская работа и семья.

У нас также есть экологическое измерение благополучия: практика рециркуляции, сокращение отходов за счет уменьшения потребления ненужных вещей, таких как пластиковые пакеты, и наличие чистых ресурсов, таких как вода и воздух.Экологическое благополучие на этом не заканчивается. Вы работаете в нездоровой среде, содержащей асбест? Может тебе стоит сменить работу. Вы живете рядом с фабрикой или заводом, загрязняя воду химическими веществами, которые вы затем пьете? Убедитесь, что об этом позаботятся местные водоочистные сооружения, приобретите фильтр для воды, подайте петицию о закрытии завода, попросите их изменить свое поведение или переехать — все это для улучшения вашего общего самочувствия.

К другим видам оздоровления относятся финансовое оздоровление, благополучие по средствам, и профессиональное оздоровление, оздоровление, которым действительно нравится то, что вы делаете.

Как эти измерения взаимодействуют

Как вы, вероятно, поняли из нескольких примеров, эти измерения не являются автономными. Если есть перегиб в броне одного из них, это может повредить другим. Давайте посмотрим на один пример того, как это сделать.

Допустим, вы эмоционально не очень хорошо себя чувствуете по какой-либо причине. Если вы чувствуете себя подавленным, возможно, вы не испытываете особого энтузиазма по поводу своей работы, что сказывается на профессиональном благополучии. Вы можете впасть в разгул покупок, что ухудшит ваше финансовое благополучие.Когда вам грустно, вам действительно не хочется заниматься спортом или узнавать что-то новое, поэтому физическое и интеллектуальное благополучие также страдает.

Все это большой эффект домино, и именно поэтому активные действия — в данном случае обсуждение ваших проблем с друзьями, семьей, религиозными консультантами или специалистами в области психического здоровья — могут помочь противостоять не только негативным эмоциональным проблемам и эффектам домино. этого, но в то же время поможет укрепить духовное и межличностное благополучие.

Резюме урока

На этом уроке обсуждались здоровье , которое определяется как общее психическое и физическое состояние человека; отсутствие болезни. Мы также сосредоточились на wellness , который относится к состоянию оптимального психического и физического здоровья.

Здоровый человек, вероятно, активно учитывает факторов риска , которые могут им навредить. Факторы риска — это различные типы действий или состояний, которые увеличивают шансы человека на болезнь или травму.К ним относятся такие вещи, как курение, алкоголь и незащищенный секс.

Велнес имеет множество различных аспектов, включая физическое, эмоциональное, духовное, экологическое, межличностное, профессиональное, финансовое и интеллектуальное.

Результаты обучения

После просмотра этого урока вы должны уметь:

• Контраст между здоровьем и благополучием
• Определите различные аспекты благополучия и то, как они взаимодействуют друг с другом

Что такое велнес? Без определения программы оздоровления — это все

Что такое велнес и зачем нам определение программы оздоровления?

Что такое велнес? Сейчас в сфере оздоровления работает больше людей, чем когда-либо в истории.Велнес-программы на рабочем месте никогда не были так популярны, как сегодня.

Программы оздоровления на рабочем месте

начинались как нишевая отрасль, в основном ориентированная на фитнес для руководителей, и в конечном итоге превратились в комплексные программы, которые стали эффективными бизнес-стратегиями для рабочих мест любого размера.

Большинство людей слишком молоды, чтобы помнить времена, когда не существовало слова «велнес». Халберту Данну приписывают первый ответ на вопрос «что такое благополучие», когда он ввел термин «оздоровительный» в 1961 году.

«Велнес, есть слово, которое ты не слышишь каждый день».

Дэн Скорее, 60 минут, ноябрь 1979 г.

С тех пор использование слова «велнес» стало очень популярным. Быстрый поиск по зарегистрированным товарным знакам США показывает, что слово wellness является частью товарного знака более 5000 компаний. Что такое хорошее самочувствие!

Современные специалисты в области велнеса получают сертификаты и получают университетское образование, чтобы помочь тем, кто курирует программы оздоровления на рабочем месте.

Большинство велнес-профессионалов работают на рабочих местах. Для них слово «благополучие» почти всегда используется для описания оздоровительных программ сотрудников. К сожалению, программы оздоровления сотрудников можно называть разными именами, но все они в той или иной форме относятся к программам оздоровления на рабочем месте.

• корпоративное благополучие
• благополучие на рабочем месте
• благополучие сотрудников
• благополучие на рабочем месте
• корпоративное благополучие
• благополучие на рабочем месте
• благополучие сотрудников
• благополучие на рабочем месте
• здоровье и благополучие сотрудников
• здоровье на рабочем месте здоровье
• здоровье на рабочем месте
• корпоративное здоровье
• оздоровительные инициативы
• программа оздоровления
• оздоровительный план сотрудников
• оздоровительные стратегии
• оздоровительная программа для сотрудников
• программы оздоровления на рабочем месте
• программы здорового рабочего места
• укрепление здоровья на рабочем месте
• Укрепление здоровья сотрудников
• Укрепление здоровья на рабочем месте

Эти термины довольно легко понять, однако, как только мы начнем говорить только о таких словах, как «хорошее самочувствие» и «благополучие», они очень быстро запутаются.Цель этого блога — помочь прояснить различные термины и помочь людям понять, где заканчивается благополучие на рабочем месте и начинается странный мир «что такое благополучие».

Когда мы обсуждаем, что такое велнес, и соответствующее определение оздоровительной программы, нам нужно начать с основ. См. Диаграмму ниже, которая поможет вам понять, где начинаются и заканчиваются оздоровительные мероприятия на рабочем месте. Схема также может помочь вам увидеть, как слова «благополучие» и «благополучие» превратились в слова, которые могут означать что угодно.

Часто задаваемые вопросы:

1. Что такое здоровье сотрудников?

Программа оздоровления сотрудников включает в себя любые действия, направленные на улучшение здоровья на работе и / или улучшение здоровья. Эти программы часто включают медицинские осмотры, стимулы, меры по изменению поведения, фитнес-программы, социальную поддержку или соревнования.

Многие программы оздоровления сотрудников включают мероприятия, которые также способствуют благополучию. Сюда могут входить тренинг устойчивости, йога, медитация, эмоциональное и психологическое благополучие, управление стрессом и удовлетворение жизнью.

2. Что такое благополучие?

Благополучие — это опыт здоровья, счастья и процветания. Это включает в себя хорошее психическое здоровье, высокую удовлетворенность жизнью и чувство смысла или цели. Нет единого мнения о едином определении, но в целом благополучие можно описать как положительное отношение к жизни и хорошее самочувствие.

Некоторые программы оздоровления сотрудников, особенно за пределами США, называются программами благополучия сотрудников.Эти программы имеют многие из тех же программных характеристик, что и программы оздоровления сотрудников, но расширяют объем программы. Однако за пределами рабочего места термины wellness и wellness стали означать практически все.

3. Что такое велнес?

Традиционно Wellness — это активный процесс осознания и принятия решений в отношении здоровой и полноценной жизни. Хорошее самочувствие — это больше, чем отсутствие болезней, это динамичный процесс изменений и роста.(W.H.O.) Некоторые определения включают различные аспекты благополучия, включая физическое, профессиональное, эмоциональное, духовное, экологическое, финансовое, социальное и интеллектуальное.

Каждое измерение благополучия взаимосвязано с другими, хотя немногие на самом деле используют слово «благополучие» таким образом. Сегодня слово «благополучие» обычно относится к чему-то, что связано с хорошим здоровьем, но даже это определение было изменено.

Поскольку слово «велнес» может означать что угодно, ученые и правительственные организации отказываются даже использовать это слово.Они в ужасе от этого термина и не хотят, чтобы их ассоциировали с ним. По сей день CDC ненавидит слово «оздоровление»

Вместо использования таких терминов, как благополучие сотрудников, корпоративное благополучие или благополучие на рабочем месте, CDC и многие университеты вместо этого говорят «укрепление здоровья на рабочем месте».

Остальной мир понимает, что означает «хорошее здоровье на рабочем месте». Если, однако, вы опустите квалифицирующее слово «рабочее место», значит, слово «велнес» было присвоено розничными торговцами, пытающимися продавать больше товаров.Возможно, CDC и некоторые университеты и правы, избегая слова «благополучие», но значение «благополучия сотрудников» ясно всем.

Итак, что такое велнес? Это Дикий, Дикий Запад!

К 1970-м годам слово «велнес» появилось в нескольких книгах, но большинство из них никогда не слышали этого слова раньше. Вау, что-то изменилось. Вот лишь некоторые из продуктов и услуг, которые теперь называют «велнес». Обязательно переходите по ссылкам, чтобы увидеть, насколько разнообразным и необузданным стало использование этого слова.

wellness — обувь
wellness — носки
wellness — медицинское оборудование
wellness — подгузники для взрослых
wellness — браслеты
wellness — напольные коврики
wellness — сироп от кашля
wellness — шоколад
wellness — принадлежности для вейпинга
wellness — товары для марихуаны 9015
wellness –бекон
wellness – мороженое
wellness –doughnuts
wellness – татуировки

Не только розничные продукты обнаружили, что включение слова «wellness» в название продукта может повысить продажи.Больницы, мануальные терапевты, фитнес-центры, дантисты, психиатры, физиотерапевты и другие врачи-терапевты часто претендуют на слово «хорошее самочувствие».

Теперь вы можете получить альтернативную медицину и оздоровительные процедуры:

wellness — Гидротерапия толстой кишки
wellness — Пробиотические имплантаты
wellness — Детоксикация в инфракрасной сауне
wellness — Энергетические решения Healing Touch
wellness — Сеансы с эфирным маслом RainDrop
wellness — Краниально-крестцовая терапия
wellness — Lymphatic Nutrition — Управляемая детоксикация очищает здоровье
— Термографическая визуализация

и мой личный фаворит…

wellness — клизмы (Судя по всему, оздоровительные клизмы — это решение большинства проблем со здоровьем.Эта компания продвигает свой домашний набор для клизмы как средство повседневного оздоровления и восстановления.) Хорошо, теперь я все видела!

Melaleuca — это многоуровневая маркетинговая компания (финансовая пирамида с продуктом для продажи), которая продает все, от средств для чистки унитазов до витаминов и всего остального. Они переименовали себя в «The Wellness Company». Они гордятся тем, что являются «крупнейшим интернет-клубом велнес-шоппинга», что бы это ни значило.

Ветеринары прижились к слову «велнес».Сегодня вы не отвозите собаку к ветеринару, вы отвозите собаку в ветеринарный оздоровительный центр. Находясь там, не забудьте о своем оздоровительном корме для домашних животных.

Экзотические туристические направления позиционировали себя как курорт и спа. Сегодня это все оздоровительные направления.

Гвинет Пэлтроу и ее компания по уходу за здоровьем и красотой Goop просят вас следовать Руководству по детоксикации красоты и здоровья. Вы даже можете получить оздоровительные качели, но если вы их купите, будьте осторожны, чтобы не сломать себе оздоровительную шею!

В совокупности все эти оздоровительные центры, розничные продавцы и блоггеры сказали бы, что они ЯВЛЯЮТСЯ индустрией оздоровления.И с точки зрения розничной торговли они, вероятно, правы. Я полагаю, профессионалы в области велнеса на рабочем месте также утверждают, что они составляют индустрию оздоровления на рабочем месте.

Должны ли мы, как профессионалы в области здорового образа жизни, заботиться о дикой природе, дикой природе и западе здоровья?

Безудержное употребление слова «велнес» говорит о полезности слов и удивительной стойкости. Можете ли вы придумать какое-нибудь другое слово, которое использовалось бы столькими разными способами и столькими разными людьми?

Отчасти причина успеха слова «велнес» заключается в том, что не существует стандартного определения.По сути, хорошее самочувствие может означать все, что вы хотите.

Слово «велнес» стало скорее знаком одобрения, чем прилагательным. Любая профессия или продукт, которые связаны со словом «хорошее самочувствие», внезапно приобретают уровень принятия и одобрения, признаваемый всеми, кто хочет долгой и здоровой жизни. Слово «велнес» придает всем продуктам, хорошим или плохим, намек на законность, и это хорошо для продаж, даже если вы торгуете змеиным маслом.

Как человеку, который всю свою сознательную жизнь провел в велнесе на рабочем месте, мне совсем не угрожает повсеместное и извращенное использование слова «велнес».”

Я был бы обеспокоен, если бы поставщики велнес-услуг предлагали неэтичные продукты или услуги под видом благополучия на рабочем месте или благополучия сотрудников. Как и в любой другой отрасли под солнцем, на рабочем месте есть несколько плохих продавцов, но эти недобросовестные продавцы обычно долго не выживают.

Подобные поставщики обладают стойкостью, потому что они предоставляют ценные услуги работодателям любого размера. К счастью, большинство хорошо продуманных программ оздоровления сотрудников приносят огромную пользу как работникам, так и работодателям.Успех этих программ — одна из причин их популярности как никогда.

И что?

1. Хорошее определение программы оздоровления не так важно, как видение того, как эффективная программа оздоровления меняет жизнь .
2. Законные специалисты по здоровью на рабочем месте используют квалификаторы, чтобы отличить себя от всех других употреблений слова велнес, таких как рабочий участок оздоровительный, корпоративный оздоровительный, сотрудников оздоровительных, компания оздоровительных и т. Д.
3. Слово «велнес» теперь имеет так много вариаций и подкатегорий, что сейчас, вероятно, меньше путаницы, чем было несколько десятилетий назад.
4. Компании и рабочие места, которые заинтересованы в улучшении здоровья сотрудников и создании культуры здоровья на рабочем месте, вероятно, в ближайшее время не будут предлагать оздоровительные клизмы.

Как вы думаете? Делитесь своими комментариями.

Люди также задают эти вопросы о здоровье:

ПОДПИСАТЬСЯ НА БЛОГ

измерений благополучия | Университет Роджера Уильямса

Существует пять основных аспектов личного здоровья: физическое, эмоциональное, социальное, духовное и интеллектуальное.Чтобы считаться «здоровым», ни в одной из этих областей нельзя пренебрегать. Педагоги по вопросам здоровья и благополучия (HAWES) хотят проинформировать вас, учащихся, о способах максимального улучшения вашего личного благополучия.

Физические упражнения

• Упражнения! Даже ходьба по 30 минут в день три раза в неделю значительно улучшит ваше здоровье.


• Ешьте здоровую. Избегайте жареной пищи, безалкогольных напитков, мясных продуктов и сладостей. Старайтесь ежедневно включать в свой рацион 5 порций фруктов и овощей.


• Не пропускайте приемы пищи. В особенности завтрак, он замедляет метаболизм и может вызвать увеличение веса.


• Избегайте эпизодического употребления алкоголя и наркотиков. Не более пяти напитков за один присест для мужчин и четырех для женщин. Не играйте в питьевые игры и космические напитки, чередуя время со стаканом воды.


• Спите хотя бы 6-8 часов каждую ночь.

Ресурсы:

• Медицинское просвещение доб. 3413
• Обеденные услуги доб.3009
• База отдыха доб. 5222
• Здравоохранение доб. 3156

Эмоциональное

• Старайтесь сохранять позитивный настрой даже при возникновении проблем.
• Откройте для себя ваше личное средство для снятия стресса. Управляйте своим временем с умом, потому что это поможет снизить стресс.
• Найдите кого-нибудь, кому вы доверяете, с кем вы можете открыто поделиться своими чувствами.
• Нужно поговорить? Сходите к своему PEER, HAWE или RA.
• При необходимости обратитесь за профессиональной помощью.
• Улыбайтесь, даже когда вам этого не хочется.

Ресурсы:

• Консультационный центр доб. 3124

Социальные сети

• Примите участие. На территории кампуса организовано множество клубов; вы обязательно найдете то, что вас заинтересует.
• Знайте, кто ваши лучшие друзья.
• Распознавайте, когда у вас нездоровые отношения.
• Найдите баланс между социальной жизнью и академической ответственностью.

Ресурсы:

• Студенческие программы и руководство доб.3088/3284
• Центр общественных услуг Файнштейна доб. 3448
• Атлетический отдел доб. 3050

Духовное

• Найдите тихое место и проводите там время каждый день.
• Созерцайте смысл своей жизни.
• Если у вас есть религия, изучайте и исповедуйте ее.
• Проведите время, любуясь окружающим вас миром природы.

Ресурсы:

• Межкультурный центр доб. 3121
• Intervarsity Christian Fellowship доб.2932

Интеллектуальная

• Будьте в курсе текущих событий.
• Отнеситесь к школьной работе серьезно и проводите время в библиотеке.
• Если вам нужна помощь, обратитесь за помощью.
• Станьте учеником на всю жизнь.

Ресурсы:

• Центр академического развития доб. 3841
• Библиотека доб. 3084
• Центр карьеры и профессионального развития доб. 3224
• Студенческое адвокатское бюро доб.3579

Что такое велнес? | Медицинский факультет УМКЦ

По данным Национального института здоровья, «благополучие — это активный процесс, благодаря которому люди узнают о более успешном существовании и делают выбор в пользу этого». Это определение описывает переход от бессознательного образа жизни, когда вы не думаете о своем здоровье, пока у вас не возникнет проблема или не возникнут симптомы, к сознательному образу жизни, когда вы активно делаете здоровый выбор для достижения успеха и благополучия.

Велнес многомерный и целостный

Wellness многомерен в том смысле, что существует несколько различных сфер жизни, которые считаются частью общего благополучия, как показано на колесе Wellness Wheel выше. Хорошее самочувствие — это не только физическая активность и хорошее питание. Он включает в себя позитивный выбор и чувство удовлетворения в духовном, профессиональном, психологическом, физическом, экологическом и социальном плане.

Wellness является целостным, поскольку охватывает человека в целом и исследует взаимосвязь между различными аспектами благополучия.Вместо простого лечения симптомов, таких как плохое питание, наш подход к благополучию включает понимание того, как различные аспекты взаимосвязаны и могут влиять друг на друга. Если вы, например, не в порядке психологически, вполне вероятно, что это скажется и на вашем успехе в других сферах жизни.

Почему велнес?

Оценка состояния здоровья национальных колледжей

год за годом показывала, что студенты колледжей испытывают высокий уровень стресса во время учебы в школе.Депрессия и беспокойство, семейные и финансовые проблемы, а также другие факторы, не зависящие от ученика, также могут иметь значение. Будучи студентом-медиком по строгой шестилетней программе, вы еще более подвержены стрессу, а неконтролируемые жизненные обстоятельства, вероятно, еще больше скажутся на вашем успехе и благополучии.

Вы входите в сферу карьеры, в которой жизни других будут в ваших руках.