Как узнать что жена тебе изменяет советы психолога: как понять, что жена изменяет?

как понять, что жена изменяет?

Следить за женой либо поздно, либо зря Народная мудрость

Женскую неверность не принято бурно обсуждать. Считается, что измена мужу – явление редкое и не заслуживающее особого внимания, ведь налево ходят только совершенно безнравственные женщины. Однако статистика никак не подтверждает это распространенное заблуждение.

В зависимости от страны и формы опросов 28-41% женщин сообщали социологам о своей супружеской неверности, т.е. примерно каждая третья супруга изменяет своему благоверному.

Мужчины никогда в этом не сознаются, но каждый из них убежден в своей неотразимости. Подавляющее большинство мужей даже мысли не допускают, что их супруги могут искать любви на стороне. При этом многие из них не отрицают, что отношения в семье испорчены, а некоторые даже сами подумывают о романе.

Женская измена – крик одиночества

Есть множество причин, по которым женщины решаются искать любовных приключений.

Чаще всего это невнимание законного супруга, его алкоголизм, сексуальная неудовлетворенность. Женщины пытаются заполнить эмоциональную пустоту, что вовсе не означает их готовности к расторжению брака, ведь семья и ребенок остаются главными приоритетами. Поэтому лучше не рубить сплеча, не устраивать допросов и постараться не доводить дело до развода.

Если ваша жена по-настоящему влюбилась, вы неизбежно это узнаете, когда она приедет забирать свои вещи. Если же женщина просто ищет отдушину на стороне, стоит умерить самолюбие и разобраться, почему это произошло. И дело не только в святости семейных уз. Возможно, вы все-таки расстанетесь.

Вам нужно научиться решать проблемы в отношениях, чтобы после развода создать более крепкую пару и не доводить очередную супругу до отчаяния и поиска нового партнера.

По каким признакам можно определить измену жены?

Обращайте внимание на такие тревожные звоночки:

1. Закрытое личное пространство. Это никак не признак измены, но закрытые позы, избегание прямого взгляда в глаза, задумчивость, стремление побыть одной означают, что отношения дали серьезную трещину. Очень высока вероятность, что женщина устала от этого и ищет другого партнера.
2. Общение в смс-формате. Обычно люди предпочитают позвонить и быстро решить все вопросы, а вот для тайного общения любовников больше подходят смс-ки. Если жена удаляет переписку, почти наверняка это сообщения, которые вам не стоит читать.
3. Общение по телефону в другой комнате. Если супруга отвечает на звонки так, чтобы вы не могли услышать, не исключено, что у нее роман. Вероятно, она станет внимательно следить за телефоном, удалять списки звонков.
4. Опоздания с работы. Есть женщины, которые всегда работают допоздна, но если раньше вашей супруге это было несвойственно, брак под угрозой. Своевременная психологическая помощь может предотвратить или решить проблему.
5. Общение с мужчинами в кафе, ресторанах, местах отдыха. Если вашу супругу видят в обществе мужчин, это еще ни о чем не говорит, ведь у нее есть работа, дела и так далее. А вот если она проводит с ними время там, куда обычно приглашают на свидания, стоит насторожиться.
6. Излишняя скрытность. Обычно муж и жена сообщают друг другу, куда идут. Неохотные ответы на подобные вопросы подозрительны, ведь чаще женщин трудно остановить в их рассказах о походах за покупками или прогулках.
7. Обиды по малейшему поводу. Частые перепады настроения не сулят ничего хорошего. Возможно, женщина мучается чувством стыда и обвиняет в этом вас.
8. Редкие проявления любви. Если раньше ваша супруга с ног сбивалась, чтобы угодить, вовремя приготовить ужин, красиво накрыть на стол, а теперь не торопится проявлять свою заботу, она меньше дорожит отношениями. Не исключено, что все дело в обиде, но ведь от нее до измены один шаг.
9. Перемены в интимной жизни. Одинаково тревожны два признака: отказ от близости и непривычная раскрепощенность в сексе.
10. Упоминания о разводе. Семейные психологи советуют обращать внимание на такие фразы, ведь, даже сказанные сгоряча в ссоре, они свидетельствуют о серьезных проблемах в браке.
11. Повышенное внимание к внешности. Изменение прически, излишнее стремление красиво одеваться на выход, чулки, белье и каблуки, спортзал и диеты – подумайте, насколько вероятно, что жена старается для вас.
12. Новые вещи и драгоценности. Возможно, женщина покупает их сама, но это могут быть и подарки.

Если чувствуете, что в вашей семье не все гладко, приглашаем на консультацию психолога нашего Центра в Саратове. Вы можете записаться на индивидуальный прием или на расстановки по Хеллингеру. Позвоните и расскажите о своей проблеме, и мы посоветуем наилучшие методики ее решения.

 

 

 

Вам понравилось?! Поделитесь записью с друзьями

Измена жены как пережить — Советы психолога

Ищите «измена жены как пережить»?

Измена – это тяжело. А для мужчин узнать об измене жены – особенно.

Измена жены, как пережить ее, если больно и обидно? И вообще — почему так получилось? Что делать дальше?

Об этом – в статье.

Измена жены – большой удар для мужа. Удар не только по чувству доверия, но и, что скрывать, по самолюбию мужчины.

Потому что, если измена мужа в нашем обществе воспринимается с некоторым послаблением.
То измена жены – мягко говоря –воспринимается очень плохо.

Для мужчины важно, чтобы он «как самец» был впереди всех. Важно знать, что его «самка» — это только его «самка». Работают животные инстинкты.

А знать, что кто-то спал с его женой – может для мужчины означать, что он «как самец» оказался хуже. Хуже «конкурента». Означает, что его предпочли другому.

Это ощущается как элемент соревновательности. И уязвленное самолюбие играет переживаниях большую роль. Вносит ощутимый вклад.

Но как обстоит дело на самом деле? Так ли все, как представляют мужчины?

Спешим обрадовать (или наоборот — огорчить) сильную половину человечества.
Женщины крайне редко изменяют, если недовольны какими-то мужскими качествами.
Иногда даже любовник может быть не так хорош в постели, как муж. А иногда и быть откровенно хуже.

Почему же она изменила?

Это может происходить по разным причинам.

Рассмотрим некоторые.

1) Когда любовник смог дать то, в чем жена так сильно нуждалась эмоционально. Нуждалась, но не могла получить в браке. Чувство внимания, близости, доверия.

Потому что не секрет, что если измена случилась, то все было, наверное, не так хорошо в браке.

Могли быть были какие-то скрытые проблемы. На которые супруги закрывали глаза. Иногда в семье происходила ругань. Но дело не сдвигалось с мертвой точки.
Приход к психологу мог бы решить эту проблему – но скорее всего муж и жена тогда на это не решились.

И тогда нашелся какой-нибудь сосед или коллега, или просто посторонний человек, который смог выслушать и утешить. И с ним можно было обсудить что-то. Что муж, в силу того, что отношения в разладе, не делал, к сожалению.

2) Это могла быть измен из мести. Когда муж мог говорить жене что-нибудь типа: «ну кому ты такая нужна», «посмотри на себя» и пр.

И тогда измена делалась как бы назло. Как будто жена говорила мужу: «ты меня не ценил, а кто-то другой оценил!»

3) Измена может происходить, когда жена недостаточно надеется на мужа. Когда ей кажется, что он может ее бросить. И тогда она заранее начинает искать себе «отступной вариант». При этом на самом деле муж даже может и не думать бросать ее, но почему-то его поведение интерпретируется ею именно так.

4) Измена может быть желанием привлечь внимание партнера. Когда жене кажется, что мужу все равно. Что он ее не любит. Так как много времени проводит не с ней, а, например, с друзьями, на работе. Она как будто жаждет увидеть его реакцию – расстроится ли он? Важна ли она для него хоть немного?

5) Измена (а здесь уже, к сожалению – множественные измены) бывают и следствием психологических травм в детстве. Когда жене надо что-то доказать уже не столько мужу, сколько самой себе.

6) К сожалению, измена бывают и тогда, когда жена уже устала добиваться от мужа внимания к себе, не верит, что отношения наладятся и просто хочет разорвать отношения. А измена – это просто повод для этого.

Конечно, эти причины не снимают ответственности с жены, которая изменила. Потому что всегда можно было найти какой-то другой пусть решения супружеских проблем.

Например, можно было обратиться к психологу. Но к сожалению, в нашей стране этот способ, не очень распространен.

Какие чувства, кроме уязвленного самолюбия, могут быть задеты у мужа при измене жены?

Конечно, чувство близости и доверия. Которых, на самом деле уже могло быть не так много, раз случилась измена.

Но какая-то иллюзия, что дома надежный тыл, у мужа все равно могла присутствовать.
И вот оказалось, что этого нет. Что близкому человеку как будто нельзя доверять. Это воспринимается, как предательство.

Что же можно посоветовать мужу, когда произошла измена жены? Как пережить это событие? Что можно сделать самостоятельно, чтобы снизать боль?

Признаки измены.

Как понять, что муж (жена) изменяет?

Признаки измены

Почти каждый неверный супруг сначала

отрицает измену, даже когда скомпрометирован множеством доказательств. Когда женщина, которую я консультировал, ворвалась в квартиру в момент, когда ее муж занимался сексом с соседкой, он пытался убедить ее, что у нее галлюцинации.

Когда видишь своего мужа в постели с любовницей — это безошибочное свидетельство измены, однако такое, как правило, нелегко застать. При этом существует множество других менее навязчивых способов распознать, что тебе изменяют.

Изменяющий супруг, вступая в подобную связь, ведет двойную жизнь. Одна жизнь ведется с любовником, другая — с женой или мужем. Для этого приходится идти на обман и там, и там, но основная ложь приходится на супружескую жизнь.

Можно сделать вывод, что одна из наиболее распространенных улик, свидетельствующих о наличии романа, это нежелание рассказывать второй половине все стороны своей жизни. Так как двойная жизнь необходима для романа, то если супруг достаточно любопытен, наличие второй жизни относительно просто узнать. Нежелание супруга или супруги рассказывать о том, как прошел его или ее день, может быть признаком того, что человек ведет двойную жизнь.

Одно из самых распространенных прикрытий, используемых неверными супругами, является выражение «шока» относительно недоверчивости своей второй половины, когда речь заходит о второй жизни. Неверные мужья и жены пытаются сделать так, чтобы казалось, что такие вопросы — это

оскорбление их достоинства или знак невероятного неуважения. Они полагают, что лучшая защита – нападение, и таким образом, пытаются заставить своих супругов почувствовать вину за такое количество расспросов.

Другим ключом к разгадке может служить запись средств коммуникации, например телефон, сообщения и e-mail сообщения. Большинство романов строятся на регулярных повторяющихся контактах, и очевидность этих контактов можно обнаружить.

Когда пара проводит досуг раздельно, это не просто благодатная почва для романов, но и способ узнать существует ли у супруга роман на стороне. Должна особенно насторожить ситуация, когда супруг противится присутствию своей второй половины в каком-либо мероприятии. Один мужчина ездил каждое лето на недельную на рыбалку, не беря с собой жену. Но они с коллегами приглашали секретаршу с работы, которая готовила им еду (и спала со всеми ними) во время поездки.

Какой-то повод, из-за которого супругу необходимо провести ночь вне дома — это намек на роман. Но когда коллега противоположного пола намерена отправиться в деловую поездку вдвоем с вашим супругом, «красные флажки» должны развеваться по всем направлениям. Любое доказательство, что эти отношения являются чем-то большим, чем просто бизнес, является серьезным свидетельство того, что их роман развивается. Таким же может быть случай, когда супруг и коллега противоположного пола проводят большое количество времени вдвоем на работе.

Все мы в теории можем завести роман. Мы можем влюбиться в кого-то человека противоположного пола, который удовлетворяет наши эмоциональные потребности.

Если вы думаете, что с вами этого никогда не может случиться благодаря вашим убеждениям или силе воли, вы особенно уязвимы к измене. И если вы думаете, что ваш партнер никогда не заведет роман на стороне, вы также уязвимы.

Супругам вообще не стоит слишком сильно доверять самим себе и своему партнеру. Если что-то беспокоит, лучше преодолеть смущение и уточнить. Недостаток доверия не делают супругов параноиками и несчастными, а сохраняет брак.

Как распознать измену и психологически с ней справиться?

К сожалению, многие люди, состоящие в отношениях или браке, не раз сталкивались с изменой. И если в свободных, полигамных отношениях, о которых договариваются «на берегу», «поход налево» неверностью не считается, то в традиционных отношениях все ровно наоборот.

Причин неверности множество – наскучила старая жизнь, ссоры с партнером, новая любовь. Именно с последней и сталкивается главный герой сериала «Ветреная женщина». Молодой предприниматель Никита Горелов живет обычной жизнью – у него есть работа, своя квартира, машина и любимая невеста. Однако все это кажется эфемерным, когда он встречает на своем пути Лию.

Как узнать, что вам изменяют? Стоит ли прощать супружескую неверность? Как психологически справиться с предательством? Ответы на эти вопросы дали психологи.

Как вычислить измену?

Полностью достоверных методов распознания адюльтера не существует, однако психологи советуют обращать внимание на изменение поведения вашей второй половинки.

«Неверность можно распознать по изменениям в ваших отношениях – если партнер отдалился, стал задерживаться на работе, стал резко замкнутым, или, наоборот, слишком и необоснованно ласковым, стал скрывать телефон, путается в рассказах о том, как он провел время без вас, – то это может быть первым сигналом того, что у него появился кто-то другой», – говорит психолог Мария Бабушкина.

В случае, если вы заметили некоторые признаки измены, но не имеете аргументированных доказательств, давить на партнера не стоит. Психолог Александр Шахов отмечает, что ставить своей целью признание нельзя – необходимо собрать как можно больше признаков измены. А сами доказательства, в первую очередь, нужны не для того, чтобы партнер признался – они нужны вам.

«Если вы вдруг засомневались в верности или хотите вывести изменника на чистую воду, не показывайте, что вы его подозреваете. Не устраивайте допросы, спрашивайте мимолетно, просто проявляйте интерес, позвольте ему рассказать свою версию, уточняйте детали. Позадавали несколько вопросов и поменяли тему, вернетесь к ней через полдня или на следующий день. Вернулись и начинайте задавать вопросы про те же самые детали, но уже под другим углом. Вот еще одна особенность мужской психологии – мужчины придумывают события в хронологическом порядке. Поэтому ваша задача соответственно задавать вопросы не в хронологическом порядке, спросите детали с конца истории, затем начало, середину», – советует Александр Шахов.

В таком случае, если мужчина говорит правду, ему достаточно будет лишь вспомнить. Если обманывает, то он начнет сбиваться, повторять ваши вопросы, таким образом давая себе время «на подумать», проверить на соответствие в хронологии своей истории/ситуации. Помимо словесных уловок, существуют также и невербальные признаки лжи. Это могут быть скрещенные руки, почесывание носа, подбородка, прикрывание рта, взгляд в сторону. Однако на них не стоит полагаться на 100%, они могут быть факультативными.

Александр Шахов предлагает обратить внимание на несколько признаков, которые могут означать, что мужчина вам изменяет.

1. Он скрывает свои связи. Если мужчина часто сидит в телефоне и категорически отказывается показывать, с кем он ведет переписку, а сам мобильник остается для вас заблокированным и недоступным – это самый первый признак того, что что-то не так. Честному мужчине нечего скрывать от своего партнера.

«Как профессиональный психолог и мужчина, по опыту тысячи своих клиенток могу сказать, что 99% измен можно было предотвратить и спасти семьи, если бы соблюдался принцип открытых связей. Спросите подруг, как они узнали об измене мужа и 99% ответят, что случайно увидели его переписку в телефоне», – комментирует Александр Шахов.

2. Он стал равнодушен, часто раздражен. Это плохой признак, значит, что ему скучно с вами, он уже не испытывает физического притяжения, не выстроена глубокая эмоциональная связь. Близость может стать механичной, мужчина часто сидит за компьютером или телевизором, отстраняется эмоционально. Распространенная женская ошибка – устраивать разборки, скандалы, высказывать претензии и требовать. Так дистанция только увеличится. Лезть из кожи вон, чтобы угодить – тоже не работает. Мужчина воспринимает все, как должное и только еще больше наглеет.
3. Он придерживается принципов оправдательной философии. Каждый мужчина знает, что неверность – это порок, и чтобы преодолеть психологический барьер вины, он создает оправдательную философию, в которую начинает верить и вешать ее в виде лапши на женские уши.

Чтобы распознать еще некоторые признаки, Александр Шахов предлагает посмотреть на ситуацию глазами изменщика: ему нужно понравиться любовнице (внешний вид), нужно время и место для встреч (пропадает на «ночных совещаниях»), должен поддерживать общение (переписка в телефоне), нужны финансы на подарки, цветы, рестораны (увеличиваются растраты), он будет получать подарки от любовницы (появление новых вещей). Разберем некоторые подробнее. Мужчина начинает следить за внешним видом: внезапно пошел в спортзал, начал менять свой гардероб, тщательнее следить за собой, при этом сохраняется равнодушное или раздражительное отношение к жене. Участились «совещания на работе» или «вечерние посиделки у друга». Понятно, что изменщик будет готовить себе алиби, но делать это поверхностно.

«Мужчины редко продумывают в своей лжи такие нюансы как: в чем одет был друг, как добирались участники совещания домой после него, что пили-ели. Внезапные вопросы о деталях будут вызывать заметные паузы, волнение, которое будет скрываться суетливыми движениями рук и глаз, вспышками раздражения и злости, которые свидетельствуют о страхе. Задайте пару детальных вопросов, через день спросите о них еще раз, и вы сможете заметить несоответствия (но манипуляторы хорошо помнят свои ответы). Еще один способ проверить: смешайте вопрос о подозрительном событии с другим, нейтральным, и задавайте их, быстро перескакивая с темы на тему», – говорит Александр Шахов.

Как избавиться от страха измены?

Бывает, что сомнения оказываются беспочвенными, а подозрения берутся лишь от страха очередной потери или предательства. Психолог Марта Марчук считает, что самый лучший и верный способ хорошо себя чувствовать в любых отношениях и не бояться измены, не ждать подвоха, не дергаться, не проверять судорожно телефон и не смотреть, есть ли помада на рубашке – это быть самодостаточной женщиной. Это значит быть полностью самостоятельной во всех смыслах, от материального до психологического, эмоционального и ментального.

«У страха измены может быть много причин: измены в прошлых отношениях, измены в родительской семье, измены в нынешних отношениях, низкая самооценка, созависимость в отношениях. Избавиться от страха измены возможно с помощью проработки причин этого страха (в психотерапии) и создания более близких, глубоких и доверительных отношений с партнером. Очень часто измена – это форма отчаяния. Она происходит, потому что определенные желания и потребности в отношениях не удовлетворяются, и человек начинает искать их удовлетворения на стороне. Почему так больно переживать ревность и/или измену? Когда нам изменяют, мы будто бы получаем посыл – есть кто-то лучше тебя, ты недостойна/недостоин своего партнера, ты не на первом месте. То есть теряется ощущение безопасности, происходит утрата близкой связи. Измена – это далеко не только про секс. Это про утаивание, про ложь, про секрет, про то, что тебя исключили из определенной зоны, у твоего любимого человека появился кусочек только его территории, участочек, на заборе которого для тебя табличка «Вход воспрещен», – комментирует Мария Бабушкина.

Как себя вести, если вы узнали, что вам изменяют?

Рассмотрим ситуацию: буквально вчера вы узнали о том, что партнер вам изменил. Что делать?

Психолог Олег Иванов рекомендует в первую очередь не рубить с плеча. Выплескивайте эмоции, но не принимайте решения. Если хочется кричать, ругаться и плакать – пожалуйста. Но не спешите выбрасывать вещи, выгонять изменщика из дома. Так проходит первая стадия – стадия отрицания. Этот болезненный период может длиться довольно долго, до двух недель. Пока вы находитесь в состоянии шока, сложно принимать какие-либо адекватные решения относительно ваших дальнейших отношений. Поэтому дайте себе время – столько, сколько нужно.

Далее наступает стадия принятия. Да, измена была, ничего уже не исправить. Нужно успокоиться и выбрать дальнейшую тактику поведения:

– Если ваш партнер сожалеет, раскаивается и просит прощения – принять решение, сохранять отношения или нет.

– Если измена подразумевает расставание (партнер уходит), то нужно постараться отпустить и жить дальше.

«Любое решение требует серьезного и вдумчивого разговора с партнером. А также взгляда на ситуацию «со стороны». Измена не всегда означает разрыв. Если партнеры хотят остаться вместе, важно рассматривать измену не как предательство, а как отправную точку для новых отношений. Не оглядывайтесь назад, ваша цель – двигаться дальше. Чтобы выйти из кризиса, восстановить доверие, нужна серьезная совместная работа. Но если пара справиться с этим – их отношения, безусловно, станут более серьезными и глубокими», – отмечает Олег Иванов.

Мария Бабушкина советует поговорить со своим партнером о том, почему так произошло и как жить дальше – вместе или порознь. Если вы столкнулись с изменой в своих отношениях, подумайте над следующими вопросами: ⠀

1. Что происходит с вашими отношениями? Может быть вы в кризисе? Как обстоят дела в сексуальной сфере?
2. В отношениях каждый получает то, что он хотел бы получать?
3. Что хотелось бы получить каждому из партнеров, что в ваших отношениях было недоступно?
4. Помогла ли измена удовлетворить потребности каждого?
5. Какие есть планы и ориентиры у каждого после произошедшего? ⠀

«Эти вопросы не обязаны уменьшить боль от измены, но могут помочь проанализировать происходящее и дать основу для диалога с партнером. Каждый сам решает для себя – готов ли он простить измену или нет. Советы подруг, матерей, знаменитостей – бесполезны, ситуация у каждого своя, уникальная. Самое важное в процессе лечения травмы от измены переключиться от бесконечного разбора, кто виноват, и подумать, как это можно исправить. Мы не можем управлять другим человеком. И можем даже так никогда и не понять истинных причин его поступков, не сможем понять его потребностей. Наши ценности, желания могут быть разными. И это не значит, что нужно срочно себя перекраивать ради соответствия другому», – говорит Мария Бабушкина.

Как психологически справиться с изменой?

Марта Марчук отмечает, что единственный верный способ защитить себя от страха измены – это входить в отношения самодостаточным человеком и прекрасно понимать, что даже если эти отношения закончатся, то жизнь не рухнет, никто с голоду не умрет, никто на обочине жизни не останется. Даже если отношения рушатся, и вы узнали, что вам изменили – важно понимать, что это случилось не потому, что с вами что-то не так, что вы совершили какую-то ошибку или не заслужили любовь и счастье. Просто ваш партнер так поступил. Когда человек самодостаточен, будь то женщина или мужчина, он посмотрит на измену «ну да, неприятно и больно», но жизнь на этом не заканчивается.

Если вы решили, что сохранить семью необходимо даже после измены со стороны партнера, необходимо убедиться, что он осознал свою ошибку и раскаивается. Понять, что мужчина больше не повторит подобных поступков и также хочет сохранить отношения можно по нескольким признакам. О них рассказал Александр Шахов:

1. Мужчина как минимум извинился, осознал и раскаялся. Если мужчина не извинился хотя бы словесно, даже не начинайте процесс восстановления семьи после измены. ⠀ ⠀ ⠀
2. Он должен начать внутреннюю работу по выявлению причин, почему это произошло. Если он пытается переложить ответственность на вас – это манипуляция. Прерывайте его. Если он не найдет причину в себе, это повторится. Если самостоятельно не может найти, ему поможет психолог. ⠀ ⠀
3. Он начинает доказывать действиями, что вы для него ценны. Вы со своей стороны должны принять решение, прощать его или не прощать. Если приняли решение простить, идите до конца.

Первое, что может свидетельствовать, что мужчина больше не хочет совершать таких ошибок – он пытается разобраться, что произошло. Он становится инициатором откровенных разговоров с женщиной, пробует объяснить ей, почему это случилось и пытается выяснить, какие шаги он должен предпринять, чтобы сохранить отношения. ⠀

«Мужчина, который изменил и сделал выводы, старается заслужить доверие. Он не манипулирует, он меняет свое поведение. Он спрашивает: «как я могу заслужить твое доверие» и начинает выполнять, то, что говорит ему женщина. Раскаявшийся мужчина понимает, что боль, которую он доставил женщине, она должна прожить. Что она тоже будет делать ему больно. Но он должен терпеть и ради ценности отношений пережить этот период сам и помочь своей любимой. Именно такие поступки мужчины говорят о том, что он сделал выводы и с большой вероятностью измена не повторится», – говорит Александр Шахов.

Однако не у всех есть однозначный взгляд на измену. Так, психолог Андрей Смирнов вкладывает в понятие «измена» несколько другой смысл: не секс на стороне, а предательство в трудную минуту.

«Не обстоятельства влияют на эмоции человека, а только отношение к этим обстоятельствам. Поэтому, если спокойно подумать и изменить свое отношение к случившейся «измене», обесценив ее, то станет значительно легче и никакая психологическая травма не грозит. Такой позиции придерживаются мудрые мужчины и женщины с большим жизненным опытом. И, действительно, физическая связь с другим человеком мало что значит. Тут, скорее, проблема в многовековых традициях и воспитании. Но времена меняются, и пора уже освобождаться от напрочь устаревших догм, разрушая все хорошее, что есть между супругами. При таком подходе плюсов достаточно много. Сохраняются отношения и берегутся нервы», – заключает Андрей Смирнов.

на работе или дома, признаки измены, советы психолога.

Главная » Отношения

0

Поделились

• ВКонтакте
• Facebook

Почти каждая женщина уверена в мужской полигамности. Поэтому, «получив права» на возлюбленного, начинает ревностно пытаться уличить его в измене. Однако, пятно от помады на рубашке и чужой волос — не всегда указывают на наличие соперницы. Куда важнее — обратить внимание на более говорящие признаки, которые ваша вторая половина не в состоянии искусно завуалировать. Как понять, что мужчина изменяет? Достаточно просто.

• 2 Основные признаки, по которым можно понять, что мужчина изменяет
  2.1 Психология
• 2.2 Вещественные доказательства

Что делать если возникло подозрение в неверности мужа

Соблюдай спокойствие и не накручивай себя

Если у вас имеется достаточно веских доводов, чтобы начать подозревать мужа в измене, в первую очередь постарайтесь сохранять спокойствие. Пока ничего не доказано, и вы все еще живете в одном доме, где также могут находиться и ваши дети, не стоит нагнетать атмосферу в семье. Имеет смысл все высказать, когда никаких сомнений в адюльтере больше нет, вы твердо настроены на развод и собираетесь разъехаться.

Прямой разговор с супругом развеет или подтвердит догадки

Подозрения становятся все сильнее, но твердой уверенности пока нет? Тогда имеет смысл вывести возлюбленного на прямой разговор. Говорите с мужем без агрессии и истерик. Расскажите о своих догадках, отметив, что вас очень ранит это предположение и если оно подтвердится, то вы не видите будущего в подобных отношениях.

Однако такой шаг может привести к разному развитию ситуации. Скорее всего, если не будет прямых доказательств измены, то муж не признается в своем проступке. В лучшем случае, он может запаниковать и прервать связь на стороне. Не исключено, что он все-таки продолжит тайные встречи, но теперь будет гораздо осторожнее.

Важно понять причину измен

Если раньше мужа все устраивало в ваших отношениях, но впоследствии появились обстоятельства, которые явно указывают на его неверность, то, скорее всего, что-то в вашем браке изменилось. Самая распространенная причина – отсутствие внимания. Возможно, вы поглощены карьерой, воспитанием ребенка или какими-то другими делами, и на мужа у вас почти нет времени. Рано или поздно, многие мужчины устают мириться с таким положением дел, и направляют свою энергию в другое русло. Если вы понимаете, что могло стать причиной подобного поведения, и желаете сохранить семью, то постарайтесь пересмотреть собственное отношение к мужу.

С подругой или сестрой

Ситуация, когда любовницей мужа становится близкая подруга или родная сестра жены, встречается часто. Признаки неверности выявить непросто, любовники тщательно скрывают свои отношения. Мужчина приложит усилия, чтобы жена не догадалась об измене.

В этом случае можно понять, что у супружника появилась подруга сердца путём просмотра списка часто используемых телефонных контактов. Подозрительные имена могут принадлежать партнёрше.

Замужество подруги, родственные чувства сестры и многолетняя дружба семьями не уберегут от соблазна, если муж готов изменить. Предательство близких людей простить сложно, а порой невозможно.

Признаки того, что муж вам изменяет

Все перечисленные пункты могут относиться не только к измене, однако если она все же имела место быть, то, как правило, эти признаки также присутствуют.

Смена поведения

Он начал вести себя не так, как вел раньше. Это выражается по-разному. В первом случае супруг вдруг становится излишне внимательным к вам: часто приносит цветы, мелкие и крупные подарки, делает комплименты. Конечно, не исключено, что избранник переживает к вам всплеск положительных эмоций без особых на то причин, но кроме того он может ощущать перед вами вину, и таким образом ее заглаживать.

Также поведение мужа при измене способно измениться и в худшую сторону: он постоянно раздражен, почти каждый ваш разговор превращается в конфликт, он пытается придираться к вам без веского повода и тому подобное.

Еще, начав отношения на стороне, супруг может постоянно пребывать в некой задумчивости: он рассеян, часто молчит, у него нет настроения и желания куда-либо выбираться или что-то планировать.

Деньги уходят в неизвестном направлении

У вас общий бюджет или же вам всегда было известно, куда супруг тратит свои деньги. Теперь же его расходы явно увеличились. Денег стало меньше или вовсе не хватать. Муж аргументирует это тем, что дал кому-то в долг, столкнулся с поломкой машины, заплатил штраф, купил какую-то деталь на компьютер и тому подобное.

Прячет телефон

Если раньше его телефон лежал на привычном месте, то теперь он старается носить его при себе или же поставил на него блокировку. Периодически муж пишет кому-то сообщения или ведет подозрительные разговоры, односложно отвечая собеседнику. Он паникует, если не находит телефон там, где оставил его и вообще старается особо не выпускать аппарат из виду.

Стал больше следить за собой

Еще совсем недавно муж не был так щепетилен, собираясь на работу или к друзьям, но теперь все изменилось. Он следит за тем, чтобы его стрижка всегда была в порядке, у него появляются новые предметы гардероба, он чаще задерживается у зеркала.

Свободное время проводит вне дома

Свободное время он проводит не так, как это было обычно. Теперь он реже занимается семейными делами, сообщив, что у него вне стен дома появились новые увлечения или рабочие обязанности. Он неожиданно записался в спортзал, начал ездить на рыбалку или задерживаться на работе.

Совместные выходы прекратились

Вы почти прекратили куда-либо ходить вдвоем, а если это и случается, то муж выглядит несколько напряженно. С общими друзьями вы встречаетесь реже, и практически перестали ездить к родственникам.

Его друзья подозрительно лгут

Когда вы общаетесь с его друзьями или самым близким товарищем, то вам кажется, что отношение к вам изменилось. Собеседник будто испытывает неловкость в общении с вами и на любые вопросы о вашем супруге отвечает с некой заминкой.

Начал снимать обручальное кольцо

Периодически он начал снимать обручальное кольцо, сообщив, что оно мешает ему при занятиях спортом, стало мало и т. д.

Праздники и подарки

Раньше все праздники вы отмечали вдвоем – наедине или в общей компании, но с некоторых пор у него начали появляться дела на 8 марта, День всех влюбленных или Новый год. При этом он может какой-то период проводить торжество в вашем обществе, а потом отлучаться по каким-либо срочным делам.

Неожиданно коллеги и друзья стали часто ему делать подарки – новые духи, галстук, часы, свитера, подарочные наборы и прочие вещи. Или же он сам себе начал делать внезапные покупки ближе к праздничным дням.

Часто ловите супруга на лжи

В последнее время вы замечаете, что часто ловите супруга на лжи. Он путается в своих рассказах о том, где был на днях, что покупал, кто ему звонил и прочее. Когда вы его ловите на обмане, он нервничает и злится.

Чего делать НЕ стоит

В попытке удержать женское счастье разум женщины затуманивается, поэтому она прибегает к приёмам, которые в дальнейшем несут за собой лишь негативные последствия. Даже если измена мужа вас глубоко ранит, никогда не отпускайтесь до того, чтобы совершать следующие действия:

1. Не устраивайте публичный скандал своему мужу и его любовнице с проклятиями, мордобоями и выдёргиванием волос. Так вы лишь упадёте в глазах супруга и окружающих людей, а это вам на руку точно не сыграет.
2. Не доверяйте слухам и сплетням. Часто женщины узнают о так называемой измене любимого от «доброжелателей» – подруг, коллег, родственников и т.д. Не спешите слепо верить пустым словам. Возможно, что женщина, которую муж сегодня утром подвозил на своей машине, это жена его лучшего друга, которую он случайно встретил. А чек из магазина косметики – это подарок для коллеги, на который сложились всем отделом. Будьте благоразумны и не спешите обвинять любимого во всех смертных грехах только на основании чужих слов.
3. Не ревнуйте мужа попусту и не обвиняйте его бездоказательно в неверности. Такое поведение выдаёт очень закомплексованную и неуверенную в себе женщину. Уважайте себя и своё достоинство.
4. Никому не рассказывайте об измене мужа. Особенно, если вы не уверены в этом на 100%. Посторонним людям не обязательно знать подробности вашей личной жизни, в дальнейшем это может обернуться против вас.
5. Не угрожайте любовнице. Так вы выглядите склочной, агрессивной и неуравновешенной, так что шансы на возвращение мужа снизятся до нуля.
6. Ни в коем случае не шантажируйте мужа самоубийством. Также не приплетайте в ваш конфликт детей, не настраивайте их против отца и не запрещайте им видеться с ним.

Изменяет ли муж с точностью до 100% ответить сложно, пока мужчина сам не признался в неверности или вы не поймали его в постели с другой. Поэтому к каждому способу проверки, особенно к народным методам, стоит относиться с некой долей скептицизма и не делать поспешных выводов.

Ни одна из женщин не будет рада узнать об измене мужа. Но, как бы больно вам не было, уважайте в первую очередь себя, не тратьте драгоценные нервы и время на человека, который не желает быть с вами и который променял вас на другую женщину. То, что муж изменил вам, не означает, что все мужчины поголовно не хранят верность своей половинке. Возможно, что супруг ушёл из вашей жизни, дав вам возможность обрести счастье с более надёжным и любящим мужчиной.

Как проверить изменяет ли муж

Распознать измену мужа по поведению

Конечно, если он изменяет, его поведение не будет точно таким, как это было раньше:

• Неожиданно он начал делать вам замечания, которые раньше не звучали: ему разонравилось какое-то ваше блюдо, у него появились претензии к вашей внешности, его раздражает то, что вы говорите и так далее.
• Периодически ему невозможно дозвониться – он не берет трубку или его телефон вовсе выключен.
• Он стал задерживаться в туалете или ванной комнате, предварительно взяв с собой телефон.
• Он поменял пароли на своем телефоне, на страницах социальных сетей. На просьбы зайти, например, в его ВК реагирует отрицательно.
• Он стал часто отлучаться из дома и иногда это происходит совершенно неожиданно. На ваши вопросы он может сказать, что приятель попал в беду, появились проблемы на работе и тому подобное.
• В вашей интимной жизни пришла череда перемен. Возможно, муж стал более страстным, удивляя вас тягой к экспериментам или нетипичной ему активностью. Ситуация может быть и противоположной: избранник потерял к вам интерес и супружеский долг выполняет без особого рвения.
• Он много времени проводит в социальных сетях, и когда вы к нему подходите неожиданно закрывает страницу или ведет себя неестественно – прежде, чем продолжить писать, ждет, пока вы отойдете, или бесцельно начинает просматривать совершенно ненужные ему профили.

Где искать факты и доказательства, чтобы определить измену мужа

Телефон, переписка

Муж предпочитает держать телефон при себе, и у вас нет возможности ознакомиться с диалогами на его страницах в социальных сетях? Конечно, в настоящее время не проблема получить доступ к перепискам мужа. Если вы пользуетесь одним компьютером, то вам поможет вызов на дом толкового программиста, который втайне от мужа поставит на ваше устройство программу «Шпион». Так вы сможете впоследствии увидеть, какие именно фразы печатал ваш муж, даже если он очистил историю переписки. Также вы можете взять распечатку его звонков, обратившись в сервисный центр.

Запах от одежды

Если вы заметили, что недавно вернувшийся домой муж обильно полил себя одеколоном, то, вероятнее всего, он хотел «перебить» какой-то другой запах. Хотя не каждый мужчина догадывается это сделать, поэтому периодически изменник может пахнуть духами своей любовницы, заявляя, что просто подвез сильно надушенную коллегу, стоял в очереди рядом с женщиной, не пожалевшей на себя парфюма и тому подобное.

Наличие женских волос и т.д.

Периодически вы начали находить на его одежде или в салоне авто женские волосы. Также в его бардачке могут находиться вещи, которые явно не принадлежат ни вам, ни ему – чужая помада, расческа, перчатки, заколка.

Изменения во внешности

Многие мужчины после брака перестают в полной мере следить за внешностью. «Я уже завоевал любимую женщину, поэтому мне вовсе не обязательно выглядеть, как Брэд Питт» — примерно так они и думают. Ради справедливости отметим, что женщины тоже поступают подобным образом. Но, если ваш супруг вдруг начал чрезмерно заботиться о внешности, это может быть явным признаком мужской измены. Распознать подобное просто, ведь поведение человека кардинально меняется:

• каждый раз перед выходом куда-либо муж использует туалетную воду, хотя раньше такого не делал;
• бритьё вдруг стало регулярным, а не раз в две недели, как раньше;
• супруг спонтанно решил поменять причёску;
• он прикупил себе много новой одежды, в частности сексуального нижнего белья;
• ваш любимый стал проводить слишком много времени перед зеркалом и так далее.

Как ещё объяснить такие «скачки» в поведении, если не супружеской изменой? В то же время нельзя исключать, что человек просто хочет выглядеть лучше, в том числе ради любимой жены. Тут непонятно: радоваться или плакать.

Если есть подозрение, что муж изменяет на работе

Если возникли подозрения, важно обратить внимание на то, что:

• Он стал уделять больше времени сборам на работу. Теперь он дольше, чем обычно принимает душ, не забывает бриться, регулярно пользуется парфюмом, немного или кардинально изменил стиль.
• Он старается исключить вероятность того, что вы внезапно можете оказаться в непосредственной близости от его рабочего места. Если вы хотите заехать в его офис, он находит причины, по которым не стоит этого делать. Также он не приходит в восторг от идеи встретить его с работы, если вы случайно планируете оказаться в том районе.
• Все чаще муж упоминает о том, что ему придется задержаться на работе – совещание, внеурочное дело, помощь сослуживцу, продление рабочих часов.
• Ему часто звонят с работы, и, возможно, особенно в этом усердствует одна из коллег. После этого разговора поведение мужа меняется – он веселеет или наоборот становится более замкнутым.
• Раньше он весьма нейтрально относился к своим рабочим обязанностям, но теперь будто стремится заслужить звание лучшего работника года. Он не отказывается трудиться в праздники, посещает все корпоративы, никогда не уходит с работы раньше, и, будучи в офисе, сухо отвечает на ваши звонки, ссылаясь на нерешенные дела.
• Первое время он часто упоминал о какой-то коллеге, но теперь старается не заводить о ней разговоров и напрягается, когда вы сами что-то спрашиваете о ней.

Как поймать парня на лжи?

В разговорах вы часто замечаете, что он врет:

• если парень не профессиональный актер, то по его поведению можно распознать, когда он врет;
• имеются несоответствия в рассказах;
• в одно время был в разных местах;
• был замечен в кафе не в районе проживания, хотя говорил, что будет дома;
• сказал, что будет дома, но не открыл дверь при внезапном приходе;
• при звонке в офис коллеги отвечают, что уже пару часов не видели его.

Чем дольше изменник остается безнаказанным, тем больше он расслабляется, перестает беспокоиться, и тем легче его будет поймать.

Как узнать изменяет ли муж в собственном доме, пока вас нет

Понять, есть ли у мужа любовница, поможет отъезд в командировку или к родственникам в другой город. Вернувшись с поездки, по некоторым внешним признакам вы сможете определить, бывала ли в доме в ваше отсутствие другая женщина.

Личные вещи.

Самым явным аргументом может быть чужая вещь. Возможно, вы обнаружите в доме чужую помаду, лак для волос или даже нижнее белье. Также в этом пункте можно упомянуть и найденные женские волосы, которые явно не принадлежат вам. Вероятнее всего, в доме была любовница вашего мужа, однако возможна и другая версия – ваш супруг мог разрешить другу провести свидание с девушкой в вашей квартире или же некоторое время с ним решила пожить сестра.

Уборка.

В доме явно убирались, но не так как это делаете вы или ваш муж. Вещи сложены в непривычном порядке, моющие средства стоят не там, где обычно, постель застелена не так, как всегда.

Еда.

В холодильнике обнаружились блюда, которые ваш муж обычно не готовит. Туда же можно отнести и просто продукты, которые, как правило, в вашей семье не приобретались: другая марка молока; фрукты, которые ваш муж не очень любит; вино; сладости. В общем, любые изменения в гастрономических пристрастиях вашего супруга могут быть «звоночком».

Запахи.

В квартире явно пахнет чужими духами, а ванной комнате устоявшийся запах незнакомого вам геля для душа или мыла. Наволочка поменяна прямо перед вашим прибытием или пахнет чужим парфюмом или шампунем.

Фото.

Некоторые любовницы, придя в дом к мужчине, хотят больше узнать о своей сопернице – они рассматривают ее фотографии, перебирают вещи. Если вы заметили, что ваша одежда сложена как-то иначе, а снимки явно кто-то трогал, то не исключено, что в квартире побывала нежелательная гостья.

Признаки неверности супруга

Умная жена знает, как понять что муж нарушает супружескую верность и обманывает. Признаки измены:

• Муж начал прятать мобильный телефон. Супруга не может прочитать сообщения или увидеть исходящие и входящие вызовы. Или же спутник жизни держит аппарат в открытом доступе, но в контактах записан новый человек с мужским именем. Позвонив по указанному номеру, выяснится, что это женщина. В этом случае жена должна особое внимание обратить, кому её благоверный пишет.
• Перемена распорядка дня. Если он изменился, это тревожный сигнал. Другая женщина требует времени. Мужчина должен уделять ей внимание, оставаться наедине. Поэтому жене стоит задуматься, если у мужа неожиданные задержки на работе, затягивающиеся на несколько часов или нужда заночевать у друга.
• Изменилось отношение к одежде. Это тоже явный признак супружеской неверности. Если мужчина заинтересован другой дамой, он начинает пристально следить, во что одет, будет требовать чистую выглаженную рубашку или футболку.
• Пристальное внимание к внешности. Мужчина начинает чаще бриться. Такое желание может свидетельствовать о появлении дамы сердца. Если муж мог ходить небритым по неделе, стремление к уничтожению растительности не реже одного раза в день должно насторожить. По мнению мужчины, для жены он и так хорош, а для любовницы надо быть идеально красивым, приятным на ощупь.
• Муж стал меньше денег тратить на свою семью. Любовница требует вложений. Ведь жена может обойтись без подарков, а возлюбленная нет. Её нужно завоевать, преподнести цветы, конфеты, ювелирные изделия. Все это стоит дорого. Если замечен отток денег из семейного бюджета, необходимо искать, куда именно уходят финансы.
• Поведение. У мужчины, который пошёл на измену, взгляд преображается. Он о чем-то думает, мечтает. Дела семьи мужа интересуют всё меньше. С другой ему интереснее.
• Охлаждение в сексе. Это очевидный признак измены. Если у мужчины появилась новая женщина, он охладеет к жене в сексуальном плане. Когда он не хочет половой близости, или в постели неудовлетворение, следует задуматься. Возможно, супруга уже где-то удовлетворили.
• Муж забывает памятные даты: день свадьбы, день рождения жены и детей. Постоянно жалуется на усталость, объясняя этим нежелание уделять внимание супружнице, сходить в ресторан, кино или просто по делам.
• От мужа пахнет чужими духами. Но это можно отнести к признаку измены, если с ароматом супруг приходит периодически.
• Запах любимого человека стал другим. У каждого он индивидуальный, и любящая жена сразу замечает изменения.
• На одежде появляются чужие волосы, а на теле царапины.
• После работы муж сразу посещает душ, хотя раньше такого поведения не было.

Чтобы узнать, обманывает ли супруг, нужно понаблюдать за ним. При резком изменении модели поведения можно судить о наличии пассии. Иногда неверный муж понимает, что жена обо всем догадалась, и перестаёт искать удовлетворения на стороне. Он выбирает семью, а не временное увлечение.

Обращаться ли к частному детективу, чтобы узнать изменяет муж или нет

Помощь специалиста, конечно, поможет развеять все сомнения, однако в этом случае также стоит взвесить все «за» и «против».

Когда это уместно

Вы знаете точно, что адюльтер состоялся, но все ваши доказательства косвенные. Вы уверены, что хотите развода, но вам нужно иметь на руках неопровержимые факты того, что брак распался не по вашей вине. Это важно не только для себя, но и для настырных родственников, которых муж может убедить в своей «невиновности». Возможно, эта информация пригодиться суду – особенно, если у вас имеется брачный контракт. Детектив сможет узнать обо всем, чем занимается ваш муж вне стен родного дома. Но будьте готовы к тому, что слежка может занять ни одну неделю, понеся за собой существенные траты.

Когда это неуместно

Ваши догадки неясны, и вы не исключаете, что измена мужа – лишь плод вашего воображения. Если вы наймете детектива, и муж каким-то образом узнает об этом, будучи абсолютно верным вам, то это может привести к разводу.

Еще одна веская причина: ваше нежелание разводиться. Вы точно знаете, что как бы там ни было, вы не готовы развестись с супругом. Может, сказываться наличие детей и прочие обстоятельства. Тогда вам ни к чему пытаться вывести его на «чистую воду». Если супруг пытается скрыть от вас измену, значит, он тоже не желает рушить семью, и, вероятнее всего, его интрижка не продлится долго. Сообщив мужу, что вы точно знаете про измену, вы поставите себя в невыгодное положение. Избранник поймет, что несмотря на его проступок, вы не собираетесь уходить, что может обернуться для вашей пары переменами к худшему – он перестанет скрываться, не будет бояться вас потерять.

Изменения в отношениях

Когда у мужчины появляется кто-то на стороне, его отношение к жене автоматически изменяется. Он просто не может вести себя так же, как и до измены. Но перемены могут быть очень неожиданными, ведь каждый муж ведет себя как-то особенно.

Стоит осознавать, что не всегда изменяющие мужчины начинают отвратительно вести себя в семье. Зачастую напротив – он становится на удивление хорошим и примерным мужем. Каким никогда не был до этого.

Исчезли ссоры

Раньше он постоянно ворчал, критиковал, ругался, был хмурым и раздражительным. У вас возникали споры по любой мелочи. А теперь муж ведет себя как шелковый:

• не требует секса, когда вы устали;
• не кричит из-за отсутствия вкусного ужина;
• не критикует вашу внешность;
• перестал упрашивать на сексуальные эксперименты и т. п.

Причина такого поведения проста – он получает все необходимое в другом месте.

Задаривает подарками

Никогда прежде, даже в конфетно-букетный период, он не дарил столько подарков. Косметика, шубы, бытовые приборы, походы в SPA или подарочные карточки. Он может просто давать деньги «на твои нужды», чтобы порадовать свою жену.

Мужчина становится на удивлении щедрым.

Никаких специальных причин для этого, вроде, нет. На все вопросы о.

В чем же здесь подвох? Он просто покупает себе прощение:

1. Ему стыдно, что он изменяет, поэтому он покупает себе прощение. Когда очередной укол вины будет мешать наслаждаться романом на стороне, он подумает «я компенсировал все ее тревоги новыми украшениями». И сразу станет легче.
2. Если жена узнает, что муж изменяет, он сможет парировать «да, я изменял, но обеспечивал тебя всем необходимым, не бросал свою семью».

В такой ситуации некоторые жены, даже узнав, что муж изменил, не рушат отношения. Зачастую сами заводят себе любовника из мести, и дополнительно получают презенты от супруга.

Стал внимательней

Еще один признак мужской измены – забота и внимание к своей супруге. Но только когда раньше он не отличался таким поведением.

Причина такого поведения – психология изменщика. Он чувствует свою вину за интрижку на стороне, поэтому хоть так пытается замолить свои грехи. Так что начинает щедро раздаривать комплименты, соглашаться на любые предложения жены, помогать по дому и т.п.

Так ему проще справиться со своими негативными чувствами.

Стал раздражительным

Иногда поведение может быть абсолютно противоположным – муж ведет себя, как раненное животное. Самая безобидная фраза может его задеть и вылиться в скандал. Он может создать ссору на пустом месте – недосоленный суп, пыль под диваном или даже просьба помочь по дому.

Ссоры начинает на пустом месте, чтобы уйти из дома.

Обычно все ссоры перерастают в громкий скандал, в конце которого он уходит из дома, чтобы остыть. Отключает телефон, пропадает допоздна, нехотя возвращается и не разговаривает с женой.

Она чувствует себя виноватой в ссоре, и даже не догадывается, что это был спектакль, чтобы сбежать на встречу с любовницей.

Говорит про развод

В его речи все чаще и чаще проскальзывают фразы о разрыве. Может быть не прямо, а словно невзначай:

• Как думаешь, мы бы остались друзьями в случае развода?
• Ты бы смогла жить без меня, если бы мы расстались?
• Мой друг разводится, и жена запрещает видеться с ребенком, представляешь? Ты бы могла лишить детей отца только из-за его ошибки?
• Может тебе устроиться на работу, на случай если я умру?

Или ссоры все чаще заканчиваются его фразой «если все так плохо, может просто разведешься со мной?». Он боится сам решиться на этот шаг, поэтому невзначай подталкивает жену к этому.

Он стал невыносим

Лишь 5% мужчин после измены уходят из семьи, остальные не могут решиться на этот шаг. Иногда они хотят, чтобы инициатором разрыва стала жена. Тогда он не испортит свою репутацию, да и жена легче переживет развод.

Для достижения своей цели он становится невыносимым. Делает все на вред жене, мучает ее замечаниями, придирается к внешности, попрекает расходами, не помогает по дому.

Откровенно плохих вещей не делает. Но исчезают те качества, за которые женщина полюбила своего мужа. А без них ей уже сложно держаться за этот брак.

Стал придираться

Все чаще из его уст вырываются замечания в ваш адрес. Когда муж изменяет, он всегда сравнивает свою жену с любовницей, и последняя выигрывает. За счет новизны.

А вот в супруге он постоянно видит какие-то дефекты:

• Запишись в спортзал, теряешь форму.
• Зачем столько соли, есть невозможно.
• Ужасно долго собираешься, без тебя я бы уже на месте был.
• Используй румяна, выглядишь больной.

Когда женщину любят, ей прощают многие вещи, а о других не заявляют в грубой форме. Заботятся о ее чувствах. А если он позволяет себе подобные резкие замечания, значит любовь прошла и направлена к другой женщине.

Отсутствие совместных прогулок

В какой-то момент он больше не хочет проводить время вместе на людях. Избегает прогулок вместе, походов по магазинам и не приглашает на рабочие корпоративы.

Вызвано это заботой о чувствах любовницы – не хочет, чтобы она видела своего мужчину с женой.

Люди замечают неладное

Зачастую ваши близкие раньше вас замечают в поведении мужа признаки измены . Со стороны очень хорошие видны перемены во взаимоотношениях, напряжение в паре, раздражение и мелкие признаки недовольства.

Со стороны перемены в отношениях виднее, прислушайтесь к друзьям.

Напрямую мало кто скажет что-то, но будут задавать уточняющие вопросы: «у вас все в порядке?», «вы словно отдалились друг от друга», «почему он так странно себя ведет?».

Жены чаще всего не видят перемен в поведении мужа, потому что постепенно привыкают, или просто не хотят видеть неприятные вещи.

Семейные психологи часто отмечают, что когда правда вскрывается, женщины часто говорят «подруги говорили, что он изменился и что-то не так, но я не хотела их слушать».

Муж мне изменяет, что делать, прощать ли измену

Итак, сомнений нет – у возлюбленного связь на стороне. Как лучше себя вести в подобной ситуации.

Откровенный разговор поможет разобраться

Понимая, что вы не собираетесь мириться с изменой супруга, и в случае, если он не оборвет связь на стороне, вы готовы от него уйти, выведите его на прямой разговор . Скажите мужу, что его неверность для вас не секрет, и поинтересуйтесь, какое дальнейшее развитие ситуации он видит. Говорите спокойно и ровно. Пусть в ваших словах и проскакивает волнение, но не стоит срываться на крик и доводить до скандала. Если муж заявит, что он решил выбрать другую или не определился, то вам нужно будет либо уехать из дома самой, либо выпроводить его, и начать подготовку к разводу. Да, начиная разговор, будьте готовы, что придется пойти на такой резкий шаг. Если возможности развестись нет, то инициировать подобные разговоры бессмысленно.

Выждите время, пока все поутихнет

Если вы видите, что муж раскаивается и не хочет вас терять, то дайте себе и ему паузу. Скажите, что вам больно осознавать, что ваша семья столкнулась с такой ситуацией, и вам нужно несколько дней на то, чтобы подумать, как быть дальше. Неплохо было бы на это время куда-нибудь уехать, где можно будет собраться с мыслями. Для вашего мужа это тоже будет неплохой встряской. По приезду скажите, что вы готовы его простить, но если что-то подобное повториться, то второго шанса не будет.

Работайте над отношениями, чтобы сохранить семью

После откровенного разговора с избранником, наверняка, вы поняли, почему он пошел на измену. Если вы решили простить его и сберечь семью, а он в ответ пообещал хранить вам верность, то пришло время что-то изменить в вашей совместной жизни. Вы не поможете делу, если будете ходить постоянно обиженной, напоминая мужу о его связи на стороне. Постарайтесь начать отношения, будто с чистого листа.

Организуйте для своей семьи какую-нибудь увлекательную поездку, где вы наберетесь новых положительных впечатлений. Чаще встречайтесь с общими друзьями, заботьтесь о муже. Все это нужно делать, если, вы настроены сохранить брак. Отказавшись от другой женщины, супруг должен понять, что если бы поступил иначе, то совершил бы большую ошибку. Если же с тех пор рядом с ним рядом будет находиться лишь постоянно обиженная жена, то он может и пожалеть о своем выборе. Поэтому, если вы не чувствуете в себе внутренней готовности заново строить отношения в браке, то подумайте, нужен ли вашей семье такой «второй шанс»?

Забота о своем психо-физическом состоянии

Даже если вы решили, что сможете простить супруга, и готовы и дальше жить с ним одной семьей, не исключено, что пережитый стресс со временем даст о себе знать. У женщины, которая столкнулась с изменой любимого человека, часто понижается самооценка, и она перестает себе нравиться.

Позаботьтесь о себе. Если вас что-то не устраивает в своей фигуре, то пришло время записаться в спортзал или пробовать новую диету. Сходите на какие-нибудь косметические процедуры, измените или слегка освежите прическу, порадуйте себя долгожданной покупкой. Почувствовав, что сами не справляетесь с произошедшим, задумайтесь о походе к психоаналитику.

Хроники: как разворачиваются такие истории и чем заканчиваются

Истории об изменах бывают разные и заканчиваются по-разному. Если мужчина сокрушается о содеянном, он не расскажет жене, не повторит ошибку, и измена просто не всплывёт. Об изменах часто не знают девушки тех, кто тщательно их планирует и считает нормой — а потому не забывает заботиться об отношениях. Но если у девушки получается узнать, что парень изменяет, то от неё во многом зависит, как и что будет дальше. Лучше всего пережить расставание и идти дальше.

Много случаев, когда девушка решает смолчать, и в итоге удаётся сохранить отношения. Вопрос в том, сможет ли она снова начать доверять мужчине, и насколько воспринимает измену на свой счёт. Порой перестать изменять мужчине помогает агрессия со стороны избранницы: устроив взбучку, она отбивает всякое желание изменять снова. Если партнёр ценит её, он не захочет снова причинять ей боль, и больше не оступится.

Но бывает и так, что девушка понимает, что просто не сможет верить изменщику — никогда и ни при каких условиях. Со скандалом или без, но она уходит без возможности возвращения. Или же мужчина понимает сам, что больше не хочет быть в этих отношениях: после измены или после бурной на неё реакции.

Отношения после измены возможны. Но не всегда осуществимы из-за взглядов и принципов двоих конкретных людей, которые попали в такую ситуацию.

Советы психолога: психология измены мужа

Почему муж изменяет

Вы стали другой

Когда муж вам делал предложение, то вы были совсем не такой, как сейчас. Когда-то он вас знал, как скромную и застенчивую девушку, а теперь вы превратились во властную «командиршу». Или же раньше вы были стройной длинноволосой блондинкой, а теперь существенно поправились и остригли волосы, решив стать брюнеткой. Возможно, вы просто перестали следить за собой. Для некоторых мужчин подобные ситуации могут быть значительным поводом для того, чтобы заинтересоваться другими женщинами, поэтому все серьезные перемены во внешности было бы не лишне заранее оговаривать со второй половиной.

У вас нет на него времени

Вам интереснее проводить время за посиделками с подругами, чем со своим мужем. Или же карьера для вас занимает важнейшее место в жизни, поэтому, возвращаясь домой, вы валитесь с ног, желая лишь одного – чтобы вас никто не трогал. Также не исключено, что почти все свое время вы уделяете ребенку или родственникам, давая мужу явно понять, что он находится для вас не на первом месте.

Ему скучно

В вашей жизни ничего не меняется. Вы погрязли в домашнем хозяйстве, и, несмотря на то, что у вас есть время и на супруга, особой радости ему это не доставляет. Вы весьма консервативны в интимной жизни, почти нигде не бываете, не интересуетесь ничем новым, не вдохновляете его на новые свершения. Скука в браке также может быть очень опасной.

Вы неуважительно относитесь к нему

Вы постоянно «пилили» его, говоря, что он недостаточно зарабатывает или не способен довести дело до конца, или слишком стеснителен, или слишком ленив. Постепенно, вы взяли на себя роль «мамочки», которая постоянно поучает своего спутника жизни, тем самым показывая, что своим умом он мало чего достиг бы. Если другая женщина начала смотреть на него с восторгом, а не с постоянным раздражением, то для него это мог быть вполне весомый повод для измены.

У вас низкий темперамент

Для мужа насыщенная сексуальная жизнь имеет большое значение, однако у вас низкий темперамент, и вы даже не думали это скрывать. Каждый раз вы пытаетесь отсрочить выполнение «супружеского долга», вы отрицательно относитесь к его желанию экспериментов, любая незначительная размолвка является для вас поводом отказать мужу в интимной близости.

Измена и варианты развития событий после неё

Если измена произошла, то практически исключено, что это было случайностью. Наверняка в вашей семье уже давно назревали проблемы, которые вы с супругом не решали или просто предпочли замалчивать. Как бы там ни было, теперь у вас возможно два исхода событий.

Муж не откажется от измен

Несмотря на то, что между вами произошел серьезный разговор, и вы прикладываете усилия для того, чтобы ваша семья была счастлива, муж все равно ведет себя подозрительно. Вы начинаете осознавать, что он продолжает интересоваться другими женщинами, однако теперь делает это осторожнее. В этом случае, если вы понимаете, что действительно не готовы мириться с изменами, придется расстаться. Супруг привык к обману, и теперь разговоры вряд ли помогут. Единственное, что его может вразумить – это развод.

Вы вдвоем используете второй шанс

Если вы с супругом поймете, почему так произошло, и вдвоем решите восстановить ваш брак, то все может получиться. Главное договориться, что все проблемы будут решаться сразу, а очередная измена повлечет за собой развод. Не вините только мужа в случившемся, попробуйте понять, в чем была ваша ошибка. Семью сохранить возможно, и даже стать значительно ближе друг к другу, если каждый из супругов придет к выводу, что он хочет сберечь отношения и устранить все проблемы в своем браке.

Причины мужской измены

Их много, и вряд ли возможно перечесть все. Ответить на вопрос «почему парень мне изменил» трудно порой даже психологам — мы не можем оказаться в голове другого человека. Но в основном мужчины изменяют, когда отношения им наскучивают и приедаются. Им хочется чувствовать домашний уют, но когда не остаётся ничего кроме него, многие из них стремятся получить яркие впечатления — и часто с другой женщиной. Один человек может надоесть: хочется кого-то другого, с другими особенностями, другими взглядами, и для других впечатлений.

Измена — это ещё и способ самоутверждения. Если вы в отношениях давно, он может начать переживать, что больше не представляет интереса и ценности для других женщин. А это серьёзный удар по самооценке. Чтобы реабилитироваться и снова почувствовать себя жеребцом, он находит женщину, которая его захочет. В таких случаях у них может быть связь всего на одну ночь, но велика вероятность, что спустя время он пойдёт «повторять подвиг». Таким жеребцам иногда даже за 50, и проблема не в том, что они жён не любят. Проблема в их самооценке и конфликтующих требованиях от жизни.

Ещё одна распространённая причина — способ снять стресс. Мужчина устаёт от работы и ежедневной рутины, и в какой-то момент обнаруживает, что действительно отдыхает от них в объятиях другой женщины. Зачастую вовсе не потому, что она лучше его избранницы — просто она другая и отличается. С ней можно забыть о проблемах или, наоборот, получить на них свежий взгляд.

С годами отношения часто становятся менее яркими, а яркости всё ещё хочется. Вы притираетесь, выстраиваете быт, привыкаете друг к другу. Практически всё становится общим. Это одновременно приятно и душит — причём как мужчин, так и женщин. Проблема лишь в том, что пытаться исправить ситуацию нужно в кабинете психолога, а не в чужой постели. Но второй вариант всё ещё встречается чаще.

Материальные доказательства измены

Можно попробовать поискать вещественные доказательства измены:

1. В машине стоит проверить бардачок, заднее сиденье и под пассажирским сидением на предмет каких-то вещей другой девушки – помады, заколки. На изголовье сиденья можно обнаружить чужие волосы.
2. В квартире могут быть чужие вещи, вызывающие подозрение – вторая зубная щетка, отпечаток помады на чашке, волосы на подушке. Разлучница может специально припрятать свою вещь, «пометив» территорию.
3. На теле любимого можно найти засосы, царапины на спине и ягодицах. Одежду проверяют на запах женских духов.
4. В телефоне могли остаться смс, переписки, женские фото, незнакомые женские имена в телефонной книге. Стоит также поискать приложения или сайты знакомств.
5. На страничке в соцсетях необходимо проверить статус. Если парень поменял его на «в активном поиске» или удалил, то стоит заподозрить измену. О том же говорит и случайно найденная вторая страничка, которую он никогда не афишировал.
6. Парень избегает смотреть в глаза – признак вины.
7. Венерическое заболевание, обнаруженное гинекологом на очередном осмотре – повод задуматься о неверности партнера.

Не стоит сразу скандалить, обнаружив один или несколько пунктов из списка. Лучше всего поговорить по душам.

При отношениях на расстоянии раскрыть обман будет труднее, но все же возможно. Лучше всего перевести общение с переписки на созвоны, видеосвязь. Глядя партнеру в глаза, будет легко его рассекретить, по интонации, жестам, мимике. Например, парень отводит взгляд, прикрывает рукой рот, опускает голову – это невербальные признаки лжи.

Что такое измена и как с ней справиться?

Пять причин, почему мужья и жены изменяют, нужно ли прощать изменника и как пережить измену, рассказывает психолог Ольга Сон.

Измена — событие, с которым, увы, сталкивался почти каждый человек. Тем более полезными будут советы специалиста-психолога Ольги Сон, данные эксклюзивно для пользователей TopDoc.me.

ЧТО ТАКОЕ ИЗМЕНА?

Каждый по-своему понимает, что для него означает измена, здесь нет каких-то стандартов. Для одного человека переспать с проституткой — это не измена, а для кого-то и флирт на работе или переписка, или вежливый обмен фразами уже считается изменой. Поэтому, с моей точки зрения, как психолога, измена — это когда тебе больно. Если человеку больно от того, что совершает его партнер, он имеет право считать это изменой. Нужно всегда слушать себя, не то, что говорит соседка или рассказывают по телевизору. Если ваш парень флиртует со всеми подряд, а вам от этого больно, но все вокруг утверждают, что это НЕ измена – вы можете считать- это изменой.

Оставайтесь в курсе. Подпишитесь на наш Telegram канал https://t.me/TopDocKz.

ПОЧЕМУ ЭТО ПРОИСХОДИТ?

Вопрос очень объемный. Давайте рассмотрим на примере мужчины. Многое зависит от воспитания мужчины, как было в его семье принято, его моральных принципов, от уровня интеллекта, социального окружения, финансовой составляющей. Нет однозначного ответа — «все изменяют, потому что…». Многое зависит от личности мужчины.

Второй важный фактор, особенно в Казахстане — то, что в психологии называется «расщепление»: когда секс отдельно, а жена, семья отдельно. В восточном (и советском) менталитете секс считался чем-то грязным, а жена ассоциируется больше с матерью детей. У многих мужчин — секс для удовольствия, а жена — это мать детей, а мать — святое. Это неправильно, потому что, то, что мужчина недополучает в семье, он пойдет искать на стороне.

Третье — это когда партнеры не удовлетворяют потребности друг друга. Это самая частая и более глубокая причина измены. Если мужчина всё получает в отношениях со своей женщиной, он никогда не пойдет налево, его никакая, даже самая красивая женщина, не уведет. Если он изменяет — значит, какие-то его потребности не удовлетворяются в семье. Например, нет любви, близости, принятия, понимания, душевного общения. А только голый быт, проблемы, неоплаченные счета и вечно недовольная жена. А мужчине тоже хочется внимания к его жизни, его личности. А наши женщины «проходят по верхушкам»: кушать приготовила, стираю, убираю, детей нарожала — что ему ещё надо? А этого мало.

Мы с вами живем в век интернета и имеем возможность видеть: как живут другие. И что всем так можно, оказывается.

Многие могут сказать, что это эгоцентризм со стороны мужчины. Но нет, это здоровый эгоизм. Мы все живые люди, и мы все имеем желания и потребности. В советское время людям внушали, что «я — последняя буква в алфавите», поэтому сейчас многие не думают о себе, о своих потребностях и даже не умеют их распознавать. Здоровый эгоизм — помогает выживать в этом сверх конкурентном мире. Здоровый эгоизм -это когда я делаю, как я хочу. А нездоровый — это когда я хочу, чтобы ВЫ делали, так как я хочу.

Еще одна из причин измены — это отсутствие диалога между супругами. Не умеют у нас разговаривать о своих чувствах, о желаниях, переживаниях, потребностях. Есть стереотипы, что мужчине стыдно говорить о чувствах, быть эмоциональным. Люди не умеют вести открытый честный диалог. Но мы не телепаты, угадать чувство другого не можем.

И последняя причина измен — изначально неправильная мотивация создания семьи. Чтобы построить семью – для счастья, надо узнать человека, его семью, посмотреть на него в различных жизненных ситуациях, проверить свои и его чувства. Это занимает время. А у нас женятся на пике гормонального всплеска или потому что пора заводить детей; стыдно быть не замужней; мама хочет внуков и т.д. А потом проходит время, страсти утихают и возникают проблемы. А еще когда мы влюблены, у нас всегда есть фантазии и мы склонны идеализировать объект страсти (так заложено природой) — мы влюбляемся не в человека, а в некий образ, который мы придумали. Например, видим мужчину, похожего на своего отца, — и думаем, что он такой же добрый и заботливый. И часто мы выходим замуж или женимся на своих фантазиях, а не на реальном человеке. Увы, потом иллюзии рассеиваются.

ЕСТЬ ЛИ РАЗНИЦА МЕЖДУ МУЖСКОЙ И ЖЕНСКОЙ ИЗМЕНОЙ?

Бывает по-всякому, но могу выделить некоторые особенности: во-первых, разница в том, что мужчина часто идет на измену под влиянием окружения. Если в его окружении все изменяют, имеют любовниц, то и он заведет. Он будет соблюдать правила той группы мужчин, к которым он себя причисляет, чтобы не быть изгоем. А иногда это такой показатель статуса: так же, как дорогое авто, последний айфон, длинноногая секретарша, дорогие часы, и любовница. Это как бы подтверждение его уровня достатка.

Многие считают, что женщины изменяют эмоционально, а мужчины — физически. Да, если это просто спонтанный секс, мужчины не придают этому значения- это как физ/зарядка для них.  Но если говорить о наличие любовной связи (длительной) — то это все-таки неудовлетворенные потребности, и нехватка эмоций. Так что и женщины, и мужчины хотят эмоций. И женщины, и мужчины идут на измену за эмоциями.

Многие женщины, зрелые, самодостаточные и хорошо зарабатывающие, тоже могут изменять только физически — для получения удовольствия. Очень часто у женщины причина измены — это месть за измену партнера, желание сделать ему так же больно, как было больно ей. Мужчины ради мести этого обычно не делают.

Считается, что женщины изменяют меньше, чем мужчины, но на самом деле они скорее лучше скрывают. Напилась, упала и проснулась в чьей-то постели, это не про жен, а про мужей. Женщины искуснее скрывают измены, ведь женатые мужчины зачастую изменяют с замужними женщинами.

ИЗМЕНА И ЧУВСТВО ВИНЫ — КАК ОНИ СООТНОСЯТСЯ?

В психологии есть теория семейных систем, в которой семья рассматривается как единое целое, как механизм. Где каждый имеет свою роль, для того чтоб механизм работал. Если один элемент выпадает, система нарушается, и она будет стараться вернуть его на прежнее место или заменить другим. То же и с изменами. Любовный треугольник — тот же механизм, любовница в нем играет важную роль: удерживает семью, становится источником дополнительного общения между супругами, источником новых эмоций. Если же один угол выпадает, рушится вся система. Если муж уходит от жены к любовнице — то они, как правило, долго не живут. Если уходит любовница, то супруги либо расстаются, либо появляется новая любовница.

Например, в семье нарастает напряжение, муж с женой копят годами недопонимание, злость и обиду, и тут у мужа появляется любовница, он начинает сближаться с ней, отстраняясь от жены, снимая таким образом накал в семье. Но в определенный момент происходит напряжение с любовницей: она начинает требовать развестись или больше внимания, и муж уже отдаляется от нее, сближаясь с женой. Иногда муж устает от обеих, сам отдаляется, и сталкивает жену и любовницу, например, неосознанно оставляет на видном месте телефон с перепиской. И тут уже женщины, оставляя его в покое, начинают соревноваться друг с другом, узнавать информацию, следить с соцсетях. И этот бег по кругу бесконечен.

Правильнее бы было — когда в семье нарастает напряжение, надо говорить об этом, обсуждать, но пары боятся этого, боятся, что это может ухудшить положение и привести к распаду семьи. Чувство вины здесь ключевое, на чувстве вины держится этот треугольник. Муж, сближаясь с любовницей, испытывает большое чувство вины по отношению к жене — «она столько лет со мной, у нас дети». Возвращаясь к жене, он испытывает чувство вины по отношению к любовнице — «она столько лет меня ждет, верна мне». И вот так потом путают жалость с любовью.

Часто женщины подсознательно провоцируют мужчин на измены, потому что чувство вины у мужчины очень сильное, и им в таком состоянии очень легко манипулировать: «Изменил — виноват- заглаживай: будь паинькой, давай подарок, цветы, внимание». Так делают нелюбимые женщины, у которых нет других рычагов воздействия на мужчину.

КАК ПЕРЕЖИТЬ ИЗМЕНУ?

Я бы перефразировала — как прожить. Прожить — это прочувствовать, проплакать, проорать, проматериться, в конце концов, на это нужно время.  Не думать, забыть — это означает контейнировать свою боль, подавить, запихнуть подальше, но потом она может выплеснуться не в том месте и не в то время. Переживать нужно обязательно. В психологии считается, что измена — это горе для человека, это по сути потеря — потеря иллюзий, потеря ресурсов, потеря любви.

Есть определенные стадии проживания горя, и часто бывает, что женщины застревают на какой-то стадии.  Первая стадия — отрицания («Он не мог это сделать, у нас же все хорошо»). И она может в этой иллюзии годами жить. Потом наступает стадия агрессии, поиск виноватого, женщина то винит себя — «Надо было поступить по-другому», то мужа: «Да как он мог!», то любовницу — «Да как она, дрянь такая, посмела залезть в семью!».

Третья стадия — торг. Женщина пытается вернуть мужа: прощает его, «Давай ещё раз попробуем», начинает выяснять что мужу в любовнице нравится? Чтоб делать так же или стать такой.  И начинаются: похудания, походы к косметологам, новые шмотки, английский. Она пытается вернуть прежние отношения.Четвертая стадия — депрессия. В здоровом варианте — это апатия, в худшем случае — клиническая депрессия.

Женщина может зациклиться на первой стадии, отрицать все, «он мне не изменяет — и точка». Бывают, застревают на втором — пара годами ругается, выясняют кто виноват, но никуда не двигаются.Бывают вечные торги — «давай я тебе вот это, а ты мне вот это». Бывает, женщины годами живут в депрессии.

Но нужно понять и принять эту реальность, так случилось, изменить уже ничего нельзя, вычеркнуть это из жизни нельзя. И плавно переходить к последней стадии — принятия, за которой начнется восстановление — ресурсов, себя, и тогда женщина готова либо наладить отношения с мужем, либо идти в следующие отношения. Временной период — от года до трех. Но если женщина не прошла все стадии, то в новых отношениях, она будет проецировать старые травмы на нового партнера.

В такой ситуации самому очень сложно рефлексировать. Советы из интернета. подружек, мамы — вредны. Потому что у них есть свои травмы, свой опыт, свои интересы и свои желания по поводу вас и вашей семьи. Если хватает внутренних ресурсов, то лучше уединиться, и разобраться с собой и не выносить на всеобщее обозрение эту проблему. Это не значит закрыться в норке, депрессовать и подавлять чувства. Наука психология транслирует: не терпите ничего, чтобы не навредить своей психике. Если есть возможность — идите к психологу. Но постулат «время лечит» или «терпи, все мужики изменяют» сейчас уже не актуальны и не работают.

КАК ПРОСТИТЬ ИЗМЕНУ?

Не всегда нужно прощать. Иногда человек тратит пол жизни, а то и всю, чтобы заставить себя простить: все говорят — прости, а он не может, и начинает винить себя: «Что ж я такой плохой, что не могу простить?». Это наносит урон личности. Я — за честность с самим собой. Не можешь простить — не прощай, ты имеешь право не прощать. Человек должен осознать и принять это право. Не корить себя и не мучиться. Это не значит, что надо идти мстить, но не хочешь прощать — не прощай. Это нормально.

ИЗМЕНА — ЭТО ПЛОХО ИЛИ ХОРОШО?

Измена – это просто факт/событие, а эмоциональную окраску «плохо» придает общество и нормы морали. В психологии вообще нет оценочных понятий: плохо/хорошо. С одной стороны, это больно, но с другой стороны, измена — это своеобразный толчок для развития, это событие, которое вас толкает на следующий уровень. Поэтому как к этому относиться — право каждого. У каждого правда своя.

У нас почему-то измена — вселенская трагедия, страшное событие. Но это жизнь, в ней бывает все и каждый имеет право разлюбить и уйти. У нас любят драматизировать измены, подключать детей, чтоб манипулировать и доводить себя и их до эмоционального истощения. Очень грустно что так. Сейчас люди живут до 80 лет и успевают прожить по 2-3 цикла семьи, и в каждой живут счастливо. Почему бы и нет? Ведь смысл жизни — быть счастливым. Надо учиться отпускать, ведь другой партнер не ваша собственность.

ПРАВЫ ЛИ ТЕ, КТО ГОВОРИТ: ИЗМЕНИТ РАЗ — БУДЕТ ИЗМЕНЯТЬ ВСЕГДА?

Это стереотип! На самом деле вариантов множество: повторю, что многое зависит от того, насколько мужчина совестливый, каковы его чувства к этой женщине, насколько он образован, интеллектуально развит, насколько он может разобраться в себе. Второй фактор зависит от женщины. Если женщина прощает измену мужчине от безысходности, мужчина это считывает, и тогда он это сделает ещё раз, потому что знает, что ей некуда идти и она будет терпеть. А если она простила, но он прекрасно понял, что это был первый и последний шанс, а он любит и боится ее потерять, то нет. Потому что у нее есть куда идти, она зарабатывает и сможет позаботиться о себе и детях.

Если женщина зависима, сделала мужа центром своей жизни, а сама ничего из себя не представляет — то тогда, конечно, мужчина это считает и будет вести себя соответствующе. Как мы относимся к себе, так и другие люди будут к нам относиться. Если я себя не уважаю, то и другие не будут уважать, они не специально будут это делать: я это транслирую и люди воспроизводят мои ожидания.

ИЗМЕНА УКРЕПЛЯЕТ ОТНОШЕНИЯ — ЭТО ТОЖЕ СТЕРЕОТИП?

Да. Покажите мне хоть одну семью, где измена укрепила бы отношения. Измена укрепляет только чувство вины, на котором и держится семья. Но это не здоровые отношения, и это чувство вины изменника перерастает потом в ненависть: «Я с тобой живу, потому что испытываю чувство вины, но я не хочу быть с тобой». Если супруги живут в таких условиях, то зарабатывают себе «психосоматику» — неврозы, аллергию, рак и другие болезни. А главное портят психику своих детей, показывая такую модель семьи.

КАК ВЕСТИ СЕБЯ, КОГДА ВПЕРВЫЕ УЗНАЕШЬ, ЧТО ТЕБЕ ИЗМЕНИЛИ?

Сложно дать совет, потому что тут всегда эмоции затмевают разум. Наверное, лучший совет — не принимать никаких решений, пока эмоции не спадут. И второе — попытаться выплеснуть эти эмоции, но не на того, кто изменил. И не в коем случае на детей. А экологично, как говорим мы психологи.  Только на холодную голову можно думать, разбираться — хочу ли я дальше жить с этим человеком, смогу ли жить, люблю ли я его и т. д.  Я не советую идти к подруге, к маме (ты только услышишь упреки, которые сформируют у тебя чувство вины «А я тебе говорила! Сама виновата!»).  Да и следуя чужим советам, можно наломать таких дров, на эмоциональном пике, что сделаете еще хуже. Можно просто выговориться близкому человеку, которому вы доверяете, предупредив, что ему ничего не нужно вам советовать.

Лучше всего, конечно, пойти к психологу. Квалифицированный специалист будет правильно прорабатывать ваши эмоции (где-то успокоит, где-то остановит, поможет осознать ошибки, научит новым способам коммуникации и т.д.)

Записаться на консультацию к психологу и психотерапевту Сон Ольге Владимировне можно тремя способами:

• — оставить заявку на сайте,
• — написать нам в WhatsApp, наши консультанты обязательно Вам ответят или перезвонят,
• — позвонить нам самостоятельно по номерам +7 (707) 22 55 009; +7 (727) 22 55 009.

Почему муж изменяет, но не уходит из семьи: причины

Почти каждая женщина, вступая в длительные отношения, сталкивалась с мужской изменой. Боль, которую испытывает жена от предательства самого близкого человека, трудно описать словами. Начинает казаться, что больше никогда не удастся заново отстроить семейный очаг, годами формировавшийся супругами. Женщина чувствует себя опустошенной и брошенной. Нельзя сказать, что будет между партнерами после измены мужчины, но одно можно утверждать точно – больше ничего не будет, как прежде.

к содержанию ↑

Почему мужчины изменяют: мнение ученых и психологов

Если вам изменили, трудно сохранять трезвый рассудок, но разобраться, почему мужчина изменяет – нужно. Это не только поможет хотя бы немного ослабить ужасные чувства, которые сковывают и не дают нормально жить дальше, но и даст возможность женщине избежать подобной ситуации в дальнейшем, если остаться парой не получится. Существует сразу несколько причин, по которым мужчина изменяет своей супруге или партнерше.

• Природа. Невзирая на то, что молодыми людьми движут высокие чувства, когда те решают создать семью и официально зарегистрировать брак, от природы никуда не денешься. Мужчины полигамны – это факт. Годам эволюции удалось во многом изменить человеческое поведение, превратить существо с простой душевной организации, которому нужно есть, пить и спать, в цивилизованного современного человека, но многие инстинкты хоть и скрыты, остались неизменными.

В основном из-за этих самых инстинктов мужчины делят постель с другой – им необходимо самоутвердиться, доказать, что не только родная жена, но и остальные «самки племени» готовы к сексуальному контакту. Некоторые мужчины избегают измен благодаря стараниям своей второй половинки, которую те не устают любить. Отсюда вытекает следующая причина.

• Привыкание. Стоит честно признаваться себе, что немногие женщины через несколько лет отношений столь же тщательно следят за собой, чуть ли не каждодневно меняют наряды, чтобы постоянно удивлять мужчину, готовят какие-нибудь великолепные блюда не к празднику, а просто так, как бывало в «конфетно-букетном» периоде. Многие не только встречают мужа после работы в старом грязном халате, но и позволяют себе пренебрегать ухаживающими процедурами вроде эпиляции.

Возможно, ваш мужчина стал жертвой привыкания. Измена для него послужила способом попробовать что-нибудь новое, прикоснуться к девушке, которая находиться в поиске партнера, поэтому много времени тратит на внешний вид. Но не стоит думать, что причина только во внешности, хотя однозначно нельзя лениться радовать своего мужчину гладкой кожей, ухоженными волосами и сексуальными нарядами.

• Отношение. Мужчина невзирая на общественно принятый образ сильного, умного и хладнокровного добытчика, может быть такой же чувствительной натурой, как женщина. Каждый муж хочет чувствовать себя любимым, поэтому нередко сама партнерша становится причиной измены. Вспомните, когда вы в последний раз говорили своему супругу комплимент: как ему идет новая рубашка или то, какой он красивый? Мужчинам необходимо слышать восхищение от своей любимой – это то, что дает им чувствовать себя собой.

После многих совместных лет супруги нередко доходят до того, что не стесняются говорить друг другу неприятные слова, легко обижают половинку и обижаются сами. Помните, нет ничего хуже, чем культивирование в мужчине чувства вины за то, что он делает какие-то вещи неправильно, мало зарабатывает или не в состоянии удовлетворить потребности женщины. Это снижает самооценку вашего партнера и может привести к тому, что поднимать ее муж будет на стороне посредством измены.

• Ответственность. Касательно молодых людей, те нередко ощущают, что «не нагулялись». Если вы рано вышли замуж, то шанс стать жертвой измены сильно возрастает, потому что некоторые и до своих 30 лет не знают, чего хотят. Незрелые мужчины, даже если любят свою супругу, почти всегда готовы на измену: это своеобразный способ сбежать от бытовых проблем, забыть об ответственности, которая неизбежно появляется при создании семьи.
• Сексуальная неудовлетворенность. Что ни говори, а сексуальные отношения – важнейшее условие супружеского счастья. Известно, что женщины не так тяготеют к сексу, как большинство мужчин, им, как правило, это нужно реже и в меньших количествах. Если ваши половые контакты сильно сократились за последние годы, вы отказываетесь пробовать что-то новое, радовать мужчину сексуально, ваш партнер может обратиться к измене, чтобы решить проблему неудовлетворенного либидо.

Чтобы не потерять своего возлюбленного, научитесь проявлять знаки внимания: нежный взгляд, страстный поцелуй или случайная ласка – все это способно подарить мужчине ощущение нужности. Обязательно проявляйте свое желание, рассказывайте о своих предпочтениях, не избегайте постельных тем. Если вас что-то не устраивает в сексе, лучше разберитесь с этим, чтобы здоровый контакт между мужчиной и женщиной не превратился в пытку: поверьте, это обязательно приведет к измене.

Знание этих основных причин поможет женщине понимать, почему дорогой человек изменил. Тогда поступок мужчины хоть и будет таким же болезненным, но станет обоснованным. Трезвый взгляд на вещи позволит обманутой жене осознать, что виноват каждый, и избежать подобной проблемы в будущем.

к содержанию ↑

Как узнать, что тебе изменяет муж: признаки

Интуитивно каждая женщина может почувствовать, что партнер пошел на измену, однако не каждая готова себе в этом признаться. Если вы чувствуете неладное, поведение вашего мужчины резко изменилось, есть несколько способов понять, связано ли это с изменой.

1. Супруг стал отдаляться. Частые пропадания на работе, дополнительные часы по выходным, постоянные задержки к ужину – все это классические признаки измены мужчины. Эти признаки столь очевидны, что женщине может быть трудно поверить в происходящее, ведь никто заранее не готовится к такому предательству.
2. Намеренное внимание или излишняя холодность. Когда мужчина изменяет, то неизбежно испытывает вину перед своей спутницей. Из-за совершенного поступка супругу неуютно рядом со своей половиной, он боится, что жена может уличить его или просто почувствовать произошедшее. Мужчины идут несколькими путями: некоторые после измены начинают быть излишне обходительными, уступчивыми, внимательными, задаривая женщину подарками, а другие – стараются отстраниться, чтобы не выдать себя.
3. Явные признаки. Если мужчине долгое время удавалось вести себя непринужденно, рано или поздно правда открывается: жена может случайно обнаружить ночную смску, подписанную женским именем, следы помады, запах чужих духов.

После того как женщина узнала об измене мужчины, все сразу меняется. Краски тускнеют, непонятно, как жить дальше рядом с этим человеком и стоит ли жить с ним вообще, но одно ясно точно: что-то нужно делать. Небольшой совет: если у вас лишь небольшие догадки, а не проверенные факты, попытайтесь разузнать о происходящем подробнее, чтобы в момент серьезного разговора не застать супруга врасплох необоснованными нападками.

к содержанию ↑

Как себя вести: простить или расстаться

Итак, вы знаете, что измена точно была. Обычно после такого женщине какое-то время трудно оправиться, хочется кричать и лезть на стену, последними словами обзывать предавшего супруга, но делать этого не стоит. Главное, о чем нужно помнить: эта страшная боль, пронзающая сердце, обязательно пройдет. Рано или поздно она успокоится, уляжется, станет почти незаметной, а потом вовсе исчезнет. И хотя пока непонятно, как пережить измену мужа, необходимо постоянно себе это повторять. Все пройдет.

После внутренней борьбы, если все же удалось сохранить самообладание, женщина должна разобраться, почему измена произошла. Хладнокровное осознание причины поможет понять, как себя вести: не нужно бросаться на мужчину с обвинениями. Супруг знает, что поступил ужасно. Приходит пора обсудить дальнейшие отношения, ведь больше не получится жить, как раньше. Необходимо определить, что делать: простить или уйти? Сохранить брак или бросить все?

Если вы твердо решили, что больше не сможете жить с изменившим мужчиной, стоит окончательно разорвать отношения. Это позволит начать новую жизнь: еще долгое время будет щемить в сердце, но уже скоро вы заметите, что с каждым днем просыпаться одной все легче и легче, а по былым вечерам скучается все меньше. За этот поступок придется нести ответственность – вы должны позволить себе и мужчине жить дальше без оглядки на совместное прошлое.

Но что делать, если муж изменил, а расставаться не хочется? Многие женщины боятся остаться одни, а если у супругов родился ребенок, разрушать семью еще труднее. Отдельно стоит сказать, что ради ребенка не стоит жить с человеком, который вам больше не мил. Дети прекрасно все чувствуют, поэтому ваше чадо наверняка заметит появившееся напряжение. Ссоры родителей помешают адекватному детскому развитию, поэтому оставаться вместе нужно только тогда, когда вы готовы продолжать отношения и простить.

Если этап вранья и недоговорок между вами прошел, а любовница – мимолетная страсть, обсудите с мужем варианты. Ни в коем случае не давайте вравшему мужчине повода думать, что его измена будет прощена впредь. Как говорят, сделанное однажды может стать последним, а вот случившееся дважды стоит ожидать и в следующий раз. Несколько правил, которые помогут вам ответить на вопрос: как справиться с изменой мужчины?

• Избегайте сравнений себя с увлечением мужчины. Это сделает больно, но не даст реальной оценки вашей внешности, характера и пр.
• Не оправдывайте мужчину. Да, вы тоже поучаствовали в том, что измена произошла, но этот шаг – осознанный выбор мужчины. Ведь вы не изменили мужу оттого, что тот не дарит вам подарков?
• Будьте решительны. Сообщите мужчине, что такое недопустимо. Продолжайте отношения, только если они по-настоящему ценны.
• Не мстите. Некоторые женщины предпочитают заглушить боль, решаясь на тот же поступок – измену. Этот ужасный вариант развития событий принесет только дополнительную боль и разочарование, психологически сделает еще хуже. К тому же пострадает другой человек, который совсем неповинен в предательстве вашего мужчины.
• Откажитесь от решения проблемы алкоголем, чрезмерной работой, развлечениями. Да, бутылка поможет вам ненадолго забыться, работа с головой погрузит в мир безвременья, а постоянные развлечения отвлекут, но это не поможет пережить измену, а только дополнительно лишит сил.

Главное, помните: прощая, прощайте. Если вы остались вместе, простите искренне, от всей души, иначе вы превратите жизнь в ад, где каждая ошибка мужчины будет воскрешать картинки происходящего сейчас.

Посмотрите интересное видео, где психолог дает женщинам совет, как пережить измену любимого мужчины:

к содержанию ↑

Если муж изменяет и не уходит

Существуют мужчины, которые откровенно насмехаются над женщинами, открыто совершив измену, но, не уходя к любовнице. Эти мужчины – манипуляторы, хотя называть их следует куда менее приятными словами. Манипулятор ощущает власть над слабой женщиной, неумеющей противостоять, зависящей от мужчины морально и физически. Порой мужчина добивается такого контроля, когда супруга считает порядком вещей то, что происходит между ними.

Страшнее всего, когда это видят дети: дочери учатся быть терпимыми к унижению и изменам, сыновья принимают во внимание, что так и нужно обращаться с девушками, ведь другого примера у них нет. Выход из такой ситуации есть: быть сильной и бежать. Забирать детей, собирать вещи, подавать на развод, потому что мужчина, который позволил себе такое поведение, никогда не изменится.

к содержанию ↑

Почему мужчина изменяет беременной жене

Измена мужчины беременной жене – не редкость. Такая измена обуславливается несколькими причинами.

• Отсутствие трепетного отношения к любимому. Каждая женщина, испытавшая на себе тяготы и прелести беременности, знает, что во время этого периода весь мир заключен в том маленьком хрупком сердечке, которое бьется внутри живота. Все заботы женщины сводятся к тому, чтобы правильно питаться, не забывать принимать витаминки, которые послужат развитию плода, поменьше нервничать, зачитываться книгами о будущем материнстве, придумывать имя, планировать интерьер комнаты…

А что же мужчина? Мужчина чувствует себя забытым, брошенным. Он не может полноценно ощутить себя отцом, пока не увидит ребенка, поэтому не испытывает таких сильных чувств, как женщина. Кроме того, супруга наверняка станет более требовательной: захочется роллов посреди ночи или настроение не то. Первая причина измены во время беременности – поиск мужчиной того места, где на него обратят внимание, дадут почувствовать себя важным и нужным.

• Физиологические причины. Считается, что женщинам при беременности не до секса, но это не так. Многие будущие мамы с удовольствием занимаются любовью со своими мужьями, а порой их либидо наоборот усиливается. Однако нередко проблема совсем в другом: это мужчины не могут заниматься сексом с беременной женой. Когда наступает третий триместр и живот становится большим, некоторым супругам психологически трудно принять свою любимую такой.

Женщине причина может показаться обидной, но это правда: не все мужчины готовы к сексу на последних месяцах, поэтому изменяют. Если вас беспокоит перспектива измены по этой причине, поговорите со своим мужем, обсудите варианты – вместе вы обязательно найдете выход.

к содержанию ↑

К чему снится измена мужа

Если вам приснилась измена мужчины, есть только один вариант происходящего: подсознательно вы ждете измены и боитесь того, что это случится. Такой сон возникает от неуверенности в себе, из-за внутренних комплексов, страхов. Страхи – сильная вещь, они легко могут отражаться посредством снов, но не стоит полагаться на них. Некоторые женщины так боятся измены мужчины, начав культивировать обиду еще до того, как что-то произошло, что в итоге может к измене привести.

Не поддавайтесь своим страхам, а если вы слишком волнуетесь, проведите доверительный разговор с мужчиной. Ожидание измены, страх потерять мужчину – еще хуже самого происшествия, которое еще не случилось.

Хочется, чтобы все было как в детских сказках – прекрасный принц с принцессой, «и жили они долго и счастливо», но жизнь сложнее сказок. В ней прекрасные принцы совершают измены, принцессы перестают надевать бальные платья, а за любовь нужно бороться. Если измена мужчины случилась, прошлого не вернуть. Женщине остается одно: набраться сил, чтобы пережить это – вместе или по отдельности. Потому что рано или поздно все проходит, любая боль утихает, оставляя лишь далекие воспоминания.

Как определить, что ваша жена изменяет: 15 признаков того, что большинство мужчин пропускают

К сожалению, если вы думаете, что ваша жена вам изменяет, возможно, вы правы.

Это то, что никто не хочет признавать.

Если вы попали в эту статью, значит, у вас были подозрения и вам нужно успокоиться.

Возможно, вы застряли в петле отчаяния и с каждым днем ​​чувствуете себя все более параноиком. Это не легко. И также не думайте, что ваша жена спит с кем-то другим.

Женщины изменяют по совершенно другим причинам, чем обманывают мужчины.

Итак, прежде чем обвинять ее в том, что она спит, вы должны быть абсолютно уверены.

Вот как вы можете определить, что она спит с кем-то другим, если вам нужно какое-то подтверждение для вашего душевного спокойствия и подтверждения ваших подозрений, когда вы противостоите ей.

1. Она внезапно стала недоступной для вас и вашей семьи.

Если она когда-то была внимательной женой и матерью, но отступила и проводит больше времени, делая то, что хочет делать, это может быть из-за того, что она пытается дистанцироваться от людей, которым она причиняет боль своим делом.

Психолог Пол Коулман, специалист по психиатрии, сказал Prevention, что «тот, кто внезапно должен« работать допоздна », временами, выходящими за рамки разумного объяснения, может быть обманщиком».

Если раньше она рассказывала вам, а теперь держит вас в неведении, возможно, она вам изменяет.

2. Кажется, она больше внимания уделяет своей внешности.

Если она перешла от джинсов и футболки к чему-то более откровенному или сексуальному, скорее всего, это не в вашу пользу.

Она снова чувствует себя сексуально живой, и это видно в ее гардеробе.Женщины, особенно матери, устают и просто стараются прожить дни в чистой одежде.

Если она вдруг делает прическу и красится, чтобы сидеть дома, это может быть признаком того, что она наряжается для кого-то другого.

Если у вашего партнера была одна и та же стрижка в течение долгого времени, но внезапно появилась новая смелая стрижка, «это может указывать на попытку произвести впечатление на другого человека», — говорит Джонатан Беннетт, сертифицированный консультант и совладелец Double Trust Dating.

Если они внезапно переодеваются в городе, проводят время с новыми людьми и возвращаются домой в любое время ночи без объяснения причин, у вас могут быть проблемы.

Лучший способ подойти к этим ситуациям — спросить их о вечере и о том, что они делали.

Если они уклоняются от ответов на ваши вопросы или если вы замечаете, что их история в наши дни меняется так же, как и их одежда, возможно, что-то для них изменится, что заставит вас задуматься, что, черт возьми, произошло между вами двумя.

3. Она комментирует чужие семейные проблемы.

Если вы обнаружите, что ее больше интересуют сплетни и драмы о взаимоотношениях других людей, это признак того, что она вас чувствует.

Ей интересно, как вы относитесь к романам, разводу или разлуке. У нее могло быть очень сильное мнение по этому поводу, и она могла быть категорически против этого на поверхности.

Правда в том, что она могла проецировать свои страхи и суждения о себе на эти другие пары.

4. Кажется, она виновата.

Если она больше извиняется или пытается уделять вам больше внимания, чем раньше, это может быть потому, что она чувствует себя виноватой из-за того, что делает.

Кажется, она замкнута и не так много делится с вами.

По словам Лилиан Гласс, доктора философии. в журнале Oprah Magazine вы можете определить, скрывает ли ваш партнер что-то, если «он раскачивается взад и вперед», когда разговаривает с вами.

Это признак нервозности.

Это защитный механизм, который многие люди используют для защиты себя и другого человека.

Несмотря на то, что она вам изменяет, она все еще достаточно заботится, чтобы защитить вас от того, что на самом деле происходит.

Возможно, это потому, что она пытается построить стену, чтобы не было так больно, когда она уйдет, или она может сделать наоборот и попытаться укрепить то, что у вас есть, чтобы, когда она уйдет, это не было так сложно .

5. Она хочет поэкспериментировать в спальне.

Если вы устали друг от друга, но внезапно она снова заинтересовалась сексом и хочет попробовать что-то новое в спальне, это знак того, что у нее роман.

Это также может быть секс на основе чувства вины, особенно если она приходит домой после прогулки «с друзьями» и внезапно хочет порезвиться.

Секс-эксперт Роберт Вайс объясняет, почему:

«Как снижение, так и повышение уровня сексуальной активности в ваших отношениях могут быть признаком неверности. Секс происходит меньше, потому что ваш партнер сосредоточен на ком-то другом; больше секса происходит, потому что они пытаются это скрыть.”

Возможно, она пытается исправить то, что было сделано с кем-то другим. Эмоции накаляются во время романов, и она может с удовольствием избегать этих чувств.

СВЯЗАННЫЕ: Что заставляет обычного парня мгновенно становиться «горячим»?

6. Она говорит, что ей нужно больше времени наедине с собой.

Может случиться и обратное: она может полностью отказаться от секса и близости с вами. Также из-за вины.

Она может говорить такие вещи, как будто она хочет уйти одна — и она может иметь это в виду, — но дело в том, что она не хочет проводить с вами время, потому что ей от этого плохо.

Ей нужно время, чтобы подумать и осмыслить жизнь — это признак того, что ей нужно принимать важные решения.

Если вы наблюдаете этот, а также некоторые другие симптомы в этой статье, это не обязательно гарантирует, что они обманывают. Однако вам нужно начать действовать, чтобы остановить разложение вашего брака.

Посмотрите это видео, чтобы узнать о 3 методах, которые помогут вам наладить отношения (даже если ваша жена в данный момент не заинтересована).

7.Она не приглашает вас с друзьями.

Одним из признаков того, что ваша жена может вам изменять, является то, что она внезапно проводит больше времени с друзьями, но оставляет вас дома.

Если она не приглашает вас на прогулку или настаивает, чтобы вы остались дома и посмотрели игру, возможно, вы правы, что беспокоитесь.

По словам доктора философии Роберта Вайса, ее друзьям может быть неудобно рядом с вами, потому что они знают, что происходит:

«Друзья мошенника часто знают об измене с самого начала, а ваши друзья узнают об этом задолго до вас.Это знание обычно заставляет этих людей чувствовать себя некомфортно рядом с вами ».

Она также не сообщает вам всех подробностей о встрече: не уверена, кто будет там, не знает, во сколько она будет дома, не знает, каков план.

Это все признаки того, что она пытается изобразить невиновность и скрыть свое дело.

Если ты настаиваешь на уходе, она рассердится. Ей легче держать тебя подальше от того, что на самом деле происходит.

8. Она заговорила о будущем по-другому.

Если раньше она говорила о будущем и использовала слово «мы», а теперь говорит о вещах, которые хочет делать одна, это нехорошо.

Даже если она скажет вам, что не хотела быть эгоистичной в отношении своих планов, помните, что она может просто заметать следы.

По словам клинического психолога Рамани Дурвасулы в журнале Oprah Magazine, «серьезное обязательство затрудняет быстрое прекращение отношений».

Если она не включает вас в свои планы, для этого есть веская причина.Отчасти проблема с подозрением в том, что кто-то вам изменяет, состоит в том, что ваш партнер может очень хорошо объяснять, почему все обстоит именно так.

Если вы не проявляете бдительности в отношениях, он может просто выйти за дверь без вас.

9. Она много внимания уделяет своему телефону.

Конечно, в наши дни все уделяют много внимания своим телефонам, но если она предпочитает пролистывать социальные сети или отвечать на текстовые сообщения вместо того, чтобы разговаривать с вами, вы были бы правы, подвергнув сомнению ее мотивы.

По словам консультанта и терапевта доктора Трейси Филлипс, сокрытие информации от вас в телефоне может быть признаком обмана:

«Возможно, они пытаются избежать получения сомнительных звонков или текстовых сообщений в вашем присутствии».

Может быть, она даже не осознает, что делает это, но если у нее роман, можно поспорить, что она будет защищаться и оскорбиться предположением, что она делает что-то, кроме обновления своего последнего селфи-фото.

Психолог Вайс объясняет возможные сценарии в «Психологии сегодня»:

«Мошенники чаще, чем раньше, пользуются своими телефонами и компьютерами и охраняют их, как будто от этого зависит их жизнь.

Если для телефона и ноутбука вашего партнера никогда раньше не требовался пароль, а теперь он требуется, это плохой знак. Ваш партнер внезапно начинает ежедневно удалять тексты и очищать историю браузера, что не является хорошим знаком.

Если ваш партнер никогда не отказывается от своего телефона, даже когда берет его в ванную, когда принимает душ, это плохой знак «.

10. Она больше не уделяет тебе времени.

То, что когда-то было интимными и веселыми отношениями, внезапно становится настолько холодным, что вам нужен свитер. Если ваша жена не хочет проводить с вами время и не спрашивает о вашем расписании, это может быть связано с тем, что она заполняет свои дни компанией других.

Согласно Роберту Вайсу, доктору философии, MSW в области психологии сегодня:

«Спущенные шины, разряженные батареи, пробки, дополнительное время в тренажерном зале и подобные оправдания опоздания или полного отсутствия также могут указывать на неверность».

Когда вы попросите немного ее времени, она может рассердиться и называть вас нуждающимся. Конечно, это всего лишь ее защита, чтобы держать вас в страхе.

Также, по словам Рамани Дурвасулы, доктора философии в журнале Oprah Magazine, если они перестанут рассказывать о своем дне или о своем местонахождении, что-то может произойти:

«Самые интересные аспекты их дня могут быть связаны с их новым флиртом … Это может быть более разрушительным, чем сексуальная неверность, поскольку подразумевает, что близость повседневной жизни теперь разделяется с кем-то новым».

Хотя она не хочет быть с вами, она также не хочет причинять вам боль, и это выходит не так, и вы двое чувствуете себя еще дальше друг от друга.

Рекомендуемая литература: 8 причин, по которым ваша девушка не уважает вас (и 7 вещей, которые вы можете с этим поделать)

11. Она изменит историю.

Когда она наконец откроется, у нее будут самые абсурдные причины, по которым она изменяла вам. Знайте, что эти причины — это истории, которые ей нужно рассказать самой себе, чтобы оправдать свое поведение.

Она им не верит, но они заставляют ее чувствовать себя лучше, когда она решила обмануть.

Она будет говорить вещи, которые другие не могут отрицать, это веские причины бросить кого-то, и независимо от того, насколько хорошим партнером вы когда-то были, она сделает вас ужасным супругом.Дело не в тебе. Дело в ее вине.

12. Она больше с вами не общается

Вспышка новостей:

Женщины любят общение, особенно с любимым мужчиной.

Хотя у всех нас бывают дни, когда мы на самом деле не хотим разговаривать, если это становится тенденцией, когда она была довольно болтливой, то, к сожалению, она могла разлюбить вас и полюбить другого мужчину.

Согласно доктору Уотерсу в суете, изменение в моделях общения может указывать на обман:

«Например, может быть, теперь они присылают очень короткие или расплывчатые тексты, когда вы привыкли получать описательный роман, или возникли трудности, когда вы говорите о вещах, которые обычно легко обсуждать вместе.”

Ни для кого не секрет, что женщины более разговорчивы, чем мужчины, так что что-то должно произойти, если она не хочет больше с тобой трепаться.

Как разобраться?

Сядьте с ней и задайте ей несколько вопросов по темам, которые, как вы знаете, она обычно очень болтает.

Если она, кажется, рада общению, как раньше, отлично! Если нет, то вы можете прямо спросить ее, что случилось.

Щелкните здесь, чтобы посмотреть отличное бесплатное видео с советами о том, как решать проблемы общения в браке (и многое другое — его стоит посмотреть).

Видео было создано Брэдом Браунингом, ведущим экспертом по взаимоотношениям. Брэд — настоящая находка, когда дело касается спасения отношений, особенно браков. Он является автором бестселлеров и дает ценные советы на своем чрезвычайно популярном канале YouTube.

Вот опять ссылка на его видео.

13. Она все время на грани.

Даже если вы просто тусуетесь, она кажется капризной или нервной. У нее может быть сильное чувство вины за свои действия, и она будет проецировать эти чувства на вас и пытаться заставить вас чувствовать себя плохо из-за того, какой вы есть.

По словам Лилиан Гласс, доктора философии. в журнале Oprah Magazine вы можете определить, скрывает ли ваш партнер что-то, если «он раскачивается взад и вперед», когда разговаривает с вами.

Это признак нервозности.

Это защитный механизм, который многие люди используют для защиты себя и другого человека.

Несмотря на то, что она изменяет вам, она все еще достаточно заботится, чтобы защитить вас от того, что на самом деле происходит.

14. Она злится, когда ты задаешь вопросы

Если вы дошли до точки разочарования и чувствуете, что вам нужно поговорить с ней о том, что происходит, она разозлится, когда вы начнете задавать вопросы, если она вам изменяет.

Калеб Бакке, эксперт по здоровью и благополучию компании Maple Holistics, говорит Bustle, что необъяснимые перепады настроения могут быть признаком жульничества.

Или, если она даже думает об этом, набросится на вас и каким-то образом сделает вашу вину, что вы даже зададите эти вопросы.

По словам Роберта Вайса, доктора философии, MSW в области психологии сегодня, она, возможно, перекладывает вину на вас:

«Мошенники склонны рационализировать свое поведение (в собственном сознании). Один из способов сделать это — переложить вину на вас.

«Часто их внутренние оправдания измены просачиваются наружу, и они осуждают вас и ваши отношения. Если вдруг кажется, что все, что вы делаете, неправильно, или что то, что раньше не беспокоило вашего партнера, внезапно начинают действовать, или как будто вас отталкивают, это может быть сильным признаком измены ».

Люди, которые лгут и пытаются скрыть правду, пойдут на многое, чтобы защитить себя и свою неприкосновенность. Это не личное. Дело в их неспособности смотреть правде в глаза.

СВЯЗАННЫЕ С: Чему Дж. К. Роулинг может научить нас об умственной стойкости

15. Нет близости

Если вы уже три месяца не валялись в сене, что-то могло быть не так.

Имейте в виду, что пары растут через периоды засухи, но если она даже не проявляет к вам интереса и на самом деле ничего не произошло, чтобы создать дистанцию ​​между вами, обман может быть причиной того, что это произошло.

Им ничего от вас не нужно, потому что их потребности удовлетворяет кто-то другой.

С другой стороны, все может и наоборот, когда они будут уделять вам больше внимания в постели, по словам Пола Коулмана, PsyD, в Prevention:

«Люди, испытывающие чувство вины, могут усилить занятие любовью дома… Некоторые сделают это, чтобы замести следы. Но некоторые могут сделать это, чтобы удовлетворить партнера, чтобы партнер не стал искать секса позже, когда обманщик знает, что он или она не будет доступен ».

Итак, если она действительно изменяет, что вам делать?

Во-первых, не вините себя.

Люди часто винят себя, когда им изменяют. «Разве меня не хватило?» «Достаточно ли я повеселился? Возбуждение? Эмоциональная поддержка?»

Но вам не нужно задавать себе эти вопросы. На подобные вопросы вы почувствуете себя дерьмом, потому что вы никогда не получите точного ответа.

То, что выбрал ваш партнер, не имеет к вам никакого отношения. Вы не должны чувствовать ответственности за действия партнера.

Бесполезно думать о том, что могло бы быть или что могло бы быть.В этом нет никакого смысла.

Very Well Mind дает отличный совет:

«Обвинение себя, своего партнера или третьего лица ничего не изменит, это просто напрасная трата энергии. Постарайтесь также не играть жертву, если вы можете ей помочь, или погрязните в жалости к себе. Это только заставит вас чувствовать себя более беспомощным и плохо относящимся к себе ».

Изучать, что пошло не так, вредно и, конечно, непродуктивно.

Как бы тяжело сейчас ни было, вместо того, чтобы жить прошлым, постарайтесь смотреть в будущее и смотреть вперед.

Самый большой вопрос, который вы зададите себе, — стоит ли вам расстаться с ней.

Трудно решить, расстаться ли с партнером.

Дело в том, что у всех все будет по-своему.

У вас есть молодая семья? Дети? Или вы находитесь в отношениях, которые на самом деле не связаны друг с другом?

Если у вас нет постоянных связей, возможно, будет проще прекратить отношения.

Но если у вас есть дом и дети, это может усложнить задачу.

Имейте в виду, что для вас нет правильного или неправильного ответа.

Некоторые пары успешно избавляются от неверности и создают более крепкие отношения. Другие пары этого не делают.

Эксперт по взаимоотношениям Эми Андерсон дает отличный совет, если вас обманули:

«Всегда следуйте тому, что говорит вам сердце . .. Проведите выходные в одиночестве, исследуя себя, вдали от отвлекающих факторов и мнений других … Помните свою систему основных ценностей и постарайтесь сосредоточиться с очень ясной головой, чтобы вы могли получить правильный ответ, который вам нужен для вас … Если вы счастливы оставаться со своим партнером, который обманул, то это то, что работает для вас … Если вы знаете, что всегда будете подозрительны или не можете отойти от того, что на самом деле произошло, у вас есть свой ответ.”

Скажите партнеру, чтобы он на время оставил вас в покое, чтобы вы могли собраться с мыслями и, что наиболее важно, выяснить, сможете ли вы когда-нибудь простить своего партнера за измену вам.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе, если ваш партнер изменил вам:

1) Им не все равно, что они вас обидели? Они вообще понимают, что причинили вам боль? И действительно ли они сожалеют о том, что сделали?
2) Вы знаете всю степень их жульничества? Они действительно были честны с вами в этом?
3) Сможете ли вы двигаться дальше? Или факт, что они обманули, всегда будет в глубине души? Сможете ли вы им снова доверять?
4) Стоит ли сохранять отношения? Или лучше двигаться дальше?

Лучший способ сохранить брак

Во-первых, давайте проясним одну вещь: только потому, что ваш партнер демонстрирует пару моделей поведения, о которых я только что говорил, не означает, что он определенно изменяет. Возможно, это просто индикаторы предстоящих проблем в вашем браке.

Но если вы в последнее время наблюдали несколько из этих показателей у своего супруга и чувствуете, что с вашим браком дела идут не так, как надо, я призываю вас действовать, чтобы изменить положение вещей сейчас, пока ситуация не ухудшилась.

Лучше всего начать с просмотра этого бесплатного видео брачного гуру Брэда Браунинга. Он объясняет, в чем вы ошиблись и что вам нужно сделать, чтобы ваша жена снова полюбила вас.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть видео.

Многие вещи могут медленно заразить брак — расстояние, отсутствие общения и сексуальные проблемы. Если с ними не справиться правильно, эти проблемы могут трансформироваться в неверность и разобщенность.

Когда кто-то просит у меня специалиста по спасению распадающихся браков, я всегда рекомендую Брэда Браунинга.

Брэд — настоящая находка, когда дело касается спасения браков. Он является автором бестселлеров и дает ценные советы на своем чрезвычайно популярном канале YouTube.

Стратегии, которые Брэд раскрывает в этом видео, очень действенны и могут быть разницей между «счастливым браком» и «несчастливым разводом».

Вот опять ссылка на видео.

БЕСПЛАТНАЯ электронная книга: Руководство по восстановлению брака

То, что в браке есть проблемы, не означает, что вы собираетесь развестись.

Ключ в том, чтобы действовать сейчас, чтобы все исправить, пока ситуация не ухудшилась.

Если вы хотите, чтобы практические стратегии значительно улучшили ваш брак, ознакомьтесь с нашей БЕСПЛАТНОЙ электронной книгой здесь.

В этой книге у нас одна цель: помочь вам исправить ваш брак.

Вот снова ссылка на бесплатную электронную книгу.

Я только что запустил канал на YouTube

Спасибо, что заглянули в Hack Spirit. Надеюсь, вам понравилась эта статья.

Если вам понравилась эта статья, вы можете подписаться на меня на YouTube.

Я только что запустил свой канал и создаю видео на основе статей, которые вы читаете. Для меня это будет означать весь мир, если вы нажмете кнопку подписки ниже.Тогда вы увидите мои видео, когда я их опубликую.

Вот одно из моих последних видео. Проверить это!

21 Вопросы и ответы, чтобы укрепить доверие после обмана и избавиться от неверности

Обнаружение того, что ваш партнер изменял во внебрачной связи, потрясет ваш брак. Если вы ищете способы преодолеть неверность и восстановить доверие, вот список вопросов и ответов.

Изучение их поможет вам узнать, что сделали здоровые пары, чтобы излечить свою боль и продолжить свою жизнь.Выживание в неверности станет для вас проблемой. Тем не менее, многие пары не только остаются вместе, но и после романа создают более счастливый и здоровый брак.

Как консультант по вопросам брака с 40-летним стажем, я видел, как многие пары восстанавливали доверие в своих отношениях. Они отошли от боли, ярости и отчаяния, чтобы найти способ жить вместе.

По правде говоря, 70% пар, которые решают посвятить себя консультированию по внебрачному выздоровлению, находят способы восстановить узы близости.Ширли Гласс, исследовавшая динамику последствий измены, установила, что это выходит за рамки романа для пар, которые ищут правильную помощь. Конечно, это предполагает, что они оба посвятили себя процессу исцеления.

Ниже приведен 21 мой самый важный вопрос, который следует рассмотреть, когда вы и ваша супруга работаете над восстановлением после романа. Изображение супруга, нарушающего клятвы, обычно служит признаком более серьезных проблем. Найдите время, чтобы прочитать все 21 вопрос и ответы, чтобы понять, как вы можете начать процесс исцеления.

Чтобы начать оправляться от романа, вы можете спросить:

1.

Могут ли пары восстановить свой брак и восстановить доверие после обнаружения измены или измены?

Да, если изменяющий супруг выражает раскаяние и просит помочь понять, что привело к измене и нарушению клятв.

Пары должны стремиться понять, что в первую очередь сделало брак уязвимым для романа. Преодоление неверности требует понимания прощения и готовности восстановить отношения способами, которые ранее не исследовались.

2. Что мы должны знать или делать, чтобы пережить первые несколько недель?

Да. Задайте несколько вопросов: с кем у вас был роман? Кто знает? Как долго это продолжалось? Где происходит действие? Наконец-то все кончено?

Учтите, что вы оба бежите психологический марафон, поэтому выспитесь, правильно питайтесь, занимайтесь аэробикой и звоните по тайм-аутам.

Сделайте перерыв в драке, чтобы сохранить ваши отношения, когда один или оба из вас кричат ​​что-то вроде «Ты всегда…, Ты никогда…».”

Такой стиль боя проявляется, когда вы переходите в зону боя, бегства или заморозки. Ваше сердцебиение превысило 95 ударов в минуту. Вы начинаете играть в игру, в которой кто-то должен ошибаться, и это не я. Угадай, кто каждый из вас думает, что ошибается.

Установите время, чтобы выслушать друг друга, когда вы успокоитесь. Только тогда вы сможете изучить проблемы и добиться прогресса. (Нажмите, чтобы узнать больше о тайм-аутах вызова).

3. Какие чувства у каждого партнера преобладают?

Обиженный партнер почувствует предательство того, что измена произошла.Вы можете понять это, поскольку предполагали, что она или он дорожили обещанием верности.

Партнер, вышедший за пределы отношений, будет испытывать глубокое чувство сожаления и раскаяния. Он или она будут поражены той болью, которую причинило предательство. Этот партнер может ненавидеть ярлык измены и все же бороться с осознанием того, что роман произошел. (Нажмите, чтобы узнать больше о том, что чувствует партнер после того, как его обнаружили)

4. Сразу должны быть вопросы?

Для преданного партнера стремление требовать подробностей создает огромное искушение. Вы чувствуете, что ваш мир перевернулся. То, во что вы думали, что можете доверять и во что верите, изменилось.

Обращайтесь с этим как с предупреждением. Если вы подождете, пока не почувствуете себя более обоснованным, вы сможете усвоить факты, чтобы они не запечатлелись в вашем мозгу для последующего воспоминания.

5. Что такое ретроспективные кадры?

После 9/11 многие люди увидят прекрасное голубое небо и вспомнят о страхе, что их любимый человек мертв.Они заново переживут ужас, как если бы он происходил снова прямо в настоящий момент.

Большинство людей, которые чувствовали себя преданными из-за неверности или считали, что их партнер изменяет, будут реагировать на определенные триггеры. Например, фильм о внебрачной связи вызовет повторное переживание беспомощности, подобное тому, что вы чувствовали, узнав подробности измены. Эти воспоминания могут взорваться в сознании, вернув все обратно. (Для получения дополнительной информации нажмите)

6.

Что помогает в рекавери?

Вы знаете поговорку: «Время лечит все раны». Что ж, в первые несколько недель и месяцев вы оба будете бороться с болью. Но чтобы восстановить отношения, нужно время.

Как изменяющий супруг, вы захотите выразить раскаяние. Вы обнаружите, что снова и снова прислушиваетесь к глубине боли. Придерживайтесь этого, это окупится. Приходи, когда скажешь, будет. Ищите то, что нужно вашему партнеру, чтобы вернуть доверие.

Если вы причиняете боль партнеру, позаботьтесь о себе, хорошо питаясь, делая упражнения и спите.И, конечно же, довериться друзьям, которым вы можете доверять, чтобы поддержать ваше решение проработать это.

7. Что помогает восстановить доверие?

Естественно, вы должны следовать за своим раскаянием намеренным обязательством быть открытым для проверки и выполнять обещания. (См. Подробнее о шагах, которые необходимо предпринять, когда супруг (а) обнаруживает вашу измену).

8. Но разве это не становится утомительным и не оставляет ощущение полного контроля над другим?

Да, эти чувства сильны. Подобно сотруднику полиции, который хочет узнать, правду ли вы говорите, человек, который чувствует себя преданным, обнаруживает, что допрашивает его до поздней ночи. Ваш супруг может быть не совсем уверен в деталях. Когда появляются новые детали, это может нанести серьезный ущерб развитию доверия.

Так что, даже если вам может показаться, что вы столкнулись с бензопилой, постарайтесь честно рассказать о деталях. Даже если вы боитесь, что это будет еще больнее, вы проявите верность желанию супруга разобраться в том, что на самом деле произошло.

Самое главное, вы не хотите, чтобы ваш больной супруг чувствовал себя так, будто вы защищаете партнера по роману.

9. Как мне отвечать на допрос, если мне кажется, что я не выдержу?

Позвольте предложить вам заранее согласиться с тем, что вам понадобится тайм-аут. Вы должны осознавать, насколько сильно вы рассердитесь, если этого не сделаете. Однако ваш партнер должен чувствовать, что вы не уклоняетесь от исследования все время.

Обязательно продолжайте обсуждение на следующий день, чтобы вернуться к деталям, чтобы могло произойти исцеление.

10. Кажется, это никогда не прекратится.

Вы, наверное, оба боитесь этого. Если вы, как предающий партнер, видите, как тяжело обижающемуся супругу контролировать свои чувства, тогда вы можете почувствовать большее сострадание. Затем вы двое можете работать вместе, чтобы увидеть, что забота о навязчивых мыслях создает проблему, вместо того, чтобы нападать друг на друга.

11. Как мы это делаем?

Итак, человек, которого обманули, должен научить предавшего партнера тому, что работает.Когда приходят воспоминания, партнеру, который нуждается в успокоении, необходимо определить, какое поведение другой может предложить, чтобы пройти через начало, середину и конец эпизода. Помните, панические атаки не длятся вечно.

12. Что подойдет?

Иногда объятие сработает, если предложить ему сочувствие. Просто знание того, что другой готов высидеть и выслушать чувства обиды и возмущения, может иметь решающее значение.

Раньше человек, выходивший из отношений, не слушал гнев.Так что теперь «просто быть с» другим во времена глубоких эмоций даст чувство надежды.

13. Как мне справиться с такими сильными чувствами?

Знайте, что у этих чувств, связанных с обманом, есть начало, середина и конец. Испытайте себя, оседлайте волну с уверенностью, что они пройдут. Зная, что интенсивность состоит из этапов, вы сможете преодолеть их вместе. Они будут повторяться, но постепенно станут менее интенсивными и будут происходить реже.

14. Как я когда-нибудь смогу прощать?

Прощение, когда вы обнаруживаете, что ваш партнер изменяет, требует огромной психологической и духовной зрелости.

Позвольте мне сказать, что прощение приходит, когда вы снова доверяете себе. Вам это нужно так же, как и вашему партнеру. Не прощать — все равно что проглотить яд и надеяться, что кто-то другой умрет. Поверьте, ваше эмоциональное благополучие зависит от того, как вы с этим справитесь.

Если вы поймете, что хотите снова рискнуть и довериться, пообещайте себе. Осознайте, что это был рассчитанный риск, но вы простите себя, если ваш партнер регрессирует и снова предаст. Вы знаете, что будете делать.

Теперь вы принимаете решение о себе. Ничто из того, что ваш партнер делал в прошлом, не определяет вашу ценность как личность сейчас. Поверьте, что вы действуете мужественно, пытаясь восстановить мост доверия. Вы не можете заранее знать, какую любящую привязанность вы испытаете, если у вас есть новые инструменты и советы.

15. Чувствую себя таким дураком.

Наша культура учит чувствовать, что вы должны развестись с любым, у кого есть внебрачные связи. Вы можете почувствовать, что не уважаете себя.Если в глубине души вы знаете, что все еще любите своего супруга, вы должны увидеть, что вы двое можете вместе выработать, чтобы ваши отношения работали.

16. Почему боль такая сильная?

Чувство, возникающее при осознании измены, иногда бывает хуже смерти. Мозг не может справиться с масштабом травмы. В нем хранятся воспоминания о боли в теле. В результате они продолжают появляться в виде воспоминаний.

Глубже боль может перекрывать предыдущие предательства в детстве или в других отношениях.Итак, чувство беспомощности и несправедливости накладывается на непосредственное чувство обиды и гнева.

17. Я не понимаю, как кто-то, кто меня любил, мог мне изменять.

Конечно, это не имеет смысла, хотя большинство партнеров будет чувствовать, что они все еще любили другого.

Когда кто-то влюбляется в постороннего человека, он бросает осторожность и не думает о том, насколько сильно они могут навредить партнеру, которому они преданы. Ни один из вас не мог предвидеть разрушения, которое это произвело.

18. Так что же послужило причиной романа? Я чувствовал, что у нас хорошие отношения.

В основе решения быть неверным может лежать множество факторов. Например, вы двое могли не заметить, что отдалились. Часто партнеры чувствуют себя отстраненными друг от друга и начинают думать, что другому все равно.

Многие факторы могут влиять на чувство дистанции. Многие пары связывают потерю связи друг с другом с появлением детей.

Долгие часы на работе или в поездках могут вызвать чувство брошенности, даже если вы оба посвятили себя этим долгим часам или поездкам, чтобы поддержать семью

Кроме того, болезнь или болезнь одного из родителей или ребенка может усилить ощущение отсутствия одного из вас рядом с другим.Проблемы с работой могут привести к страху потерять другую. Так что любой из этих факторов может привести к разрыву отношений, что приведет к измене.

19. Произошел ли процесс таким образом, что никто из нас не обратил внимания?

Да, когда пары начинают испытывать проблемы из-за ссор или отсутствия времени друг на друга, они теряются в других вещах. Таким образом, наши экраны, устройства и игры становятся серьезными отвлекающими факторами, позволяющими парам почувствовать, что другому все равно.

Как видите, когда вы двое много ссорились, возможно, вам не захочется тратить время на совместный ужин.

20. Итак, что мы можем сделать сейчас, чтобы изменить ситуацию после раскрытия дела?

Задолго до того, как началась измена, вспомните занятия, которые вам нравились, когда вы встречались и развлекались. Вложите новую энергию в игру таким образом.

Установите время без конфликтов, когда вы оба соглашаетесь, что не будете сосредотачиваться на боли или деталях.Верните свое внимание на то, чтобы делиться радостями и конфликтами в течение дня.

Часто выражайте благодарность за то, что правильно в отношениях. Если вам обоим удобно снова обниматься, сделайте это частью своих повседневных ритуалов. Отсутствие физического прикосновения увеличивает чувство дистанции у некоторых пар.

21. Чего мы можем ожидать от совместной работы с помощью психолога по вопросам взаимоотношений или брака?

Позвольте мне сообщить вам хорошие новости. Пары сказали мне после завершения консультации, что они знают, что измена — худшее, что когда-либо случалось в их отношениях.

Однако в конце брачного консультирования они будут утверждать, что это лучшее, что с ними случилось. Тяжелая работа, основанная на опыте и изучении новых инструментов и навыков, открыла им чувство близости и радости, которых они никогда не ожидали. (Щелкните, чтобы увидеть историю надежды).

Доктор Уолкап помог многим парам узнать, как укрепить доверие после обмана. На консультациях пары узнают, что они не могут оправиться от внебрачных отношений.Более того, они могут процветать, создавая новые отношения, о которых они даже не подозревали. Позвоните доктору Джиму, чтобы получить бесплатную 15-минутную консультацию, чтобы узнать, подходит ли вам сейчас терапия: 914-548-8645 для записи на прием в Уайт-Плейнс или в Нью-Йорке. Или вы также можете написать ему по электронной почте jimwalkup@gmail. com

Ошибок терапевта при борьбе с неверностью

Не проходит и недели, чтобы я не встречал пары, у которой был неудачный терапевтический опыт.Я хотел бы начать с извинений за свою профессию. Мы имеем в виду хорошее, но немногие терапевты обучаются лечению неверности, и это огромная проблема для тех, кто находится в кризисе. Возьмем, к примеру, наш недавний «сегмент плохих советов», где мы обсуждали большую часть резни, вызванной плохими советами. Надеюсь, вам повезло, и вы нашли терапевта, который хорошо разбирался в лечении супружеской неверности. Если нет, мне еще больше жаль, но надеюсь, что вы и ваш супруг не только чувствуете себя желанными гостями, но и чувствуете заботу и помощь здесь, в Affairrecovery.com.

Я молюсь, чтобы вы не испытали ни одной из этих ошибок на собственном опыте, но если да, пожалуйста, не упускайте преимущества брачной терапии. В целом брачная терапия чрезвычайно полезна, но типичный подход, используемый при лечении семейных проблем, не помогает на начальных этапах восстановления неверности. Иногда это просто вредно. При этом брачная терапия — необходимость для многих пар, если они хотят добиться успеха. Просто в начале этого конкретного типа восстановления нужно использовать другой подход.Если экспертная помощь не используется, весь фундамент может оказаться неисправным, что приведет к изнурительной попытке продвинуться вперед, практически не имея уверенности в том, что то, что вы делаете, действительно сработает.

Покойная Пегги Воан, пионер в исследованиях, связанных с делами, задокументировала некоторые ошеломляющие цифры в «Помощь терапевтам (и их клиентам) в решении проблем» (исследование). ¹ По результатам опроса 1083 человек, у супругов которых были романы, ее выводы:

Был ли советник сосредоточен непосредственно на вопросе дел? (725 ответов)

59% — общие семейные проблемы

28% да, но не так четко и ясно, как хотелось бы

13% Да, непосредственно, занимался проблемой

Был ли консультант полезным? (861 ответов)

57% — Нет, в основном расстраивает

23% — Да, но не настолько, как хотелось бы

20% — Да, очень полезно.

Сколько консультантов вы видели? (863 ответа)

27% — Один

26% — Два

47% — Три и более

Ниже приведены семь наиболее распространенных ошибок, которые, как я вижу, делают терапевты при лечении пар, восстанавливающихся после неверности. После 30 лет лечения пар и отдельных лиц, находящихся в кризисной ситуации, я увидел больше, чем свою долю вредной дезинформации. Надеюсь, это поможет вам немного понять, что такое восстановление.

1. Ориентируясь на брак:

Самая серьезная ошибка в лечении неверности — это причинно-следственный подход.Неверность — это нарушение доверия, и к ней следует относиться соответствующим образом. В то время как неверность, безусловно, создает проблемы в браке, проблемы в браке НЕ являются причиной неверности. Два человека могут состоять в несчастливом браке, но, как правило, только у одного есть роман. Конечно, у всех браков есть проблемы, но до тех пор, пока не будут устранены семейные границы и не будет восстановлена ​​безопасность, брак будет небезопасным. Без согласованного уровня безопасности для работы над проблемами брака, включая нарушение доверия, работать не с чем.

2. Отговорка клиента от правдивости:

Неверность — это хранение тайн. Близость — это готовность быть полностью известным, поэтому неверность препятствует близости. Невозможно быть любимым безоговорочно, если вы только условно дадите понять другому человеку, кто такие. По общему признанию, раскрытие должно быть ограничено соответствующими деталями (слишком большое количество деталей сильно увеличивает вероятность навязчивых мыслей). С другой стороны, обескураживание истины не только препятствует близости, но и лишает обиженного супруга их выбора.Неверный супруг никогда не сможет вернуть доверие, если сначала не доверит информацию своему партнеру. Часто неверный супруг не хочет больше обижать своего супруга и задается вопросом, зачем им знать эти неприятные подробности. Мой вопрос к неверным: зачем вам контролировать свою половинку посредством потока информации? Единственный способ восстановить доверие — сначала доверить информацию своему партнеру.

3. Неспособность рассказать паре о процессе восстановления неверности:

Большая часть процесса восстановления противоречит интуиции.Потребности обоих партнеров настолько разнообразны, что неспособность дать образование заставляет пару думать о своем супруге самое худшее, поскольку они пытаются пройти через нормальный процесс восстановления. Например, женщины обычно справляются с травмой, перерабатывая ее снова и снова, а мужчины обычно справляются с болью, пытаясь разделить ее на части. Если их партнерша продолжит поднимать вопрос об этом романе, большинство мужчин будут рассматривать это как попытку их партнера наказать и пристыдить их, а не понимать, что у их жены нормальная реакция на травму.Для обоих супругов очень важно понимать многочисленные механизмы выживания обоих супругов, пока они преодолевают волны первоначального выздоровления.

4. Позволить неверному супругу обвинить своего супруга, а не взять на себя личную ответственность:

Слишком часто (как упоминалось в первом пункте) терапевт, пастор или даже авторитетный деятель из лучших побуждений будут смотреть на проблему с точки зрения причины и следствия. Когда неверный супруг заявляет, что он несчастен, и говорит о том, что у него нет секса, отсутствия одобрения или прибавки в весе, причина неверности возлагается на ноги пострадавшего супруга.Важно признать наличие проблем в отношениях, но также важно объяснить, что выздоровление — это двухэтапный процесс, когда сначала решается проблема неверности, затем , затем — супружеские проблемы.

Рана привязанности, созданная предательством, чрезвычайно дезориентирует. Без направления эти пары будут продолжать беспомощно вращаться, продолжая портить отношения в своих попытках личного выживания. Вначале необходимо четко объяснить процесс исцеления и шаги, необходимые для достижения этой цели.Если этого не сделать, длительность и сложность процесса восстановления вполне могут заставить пару почувствовать, что у них нет возможности выжить. Именно на этом этапе многие пары думают о том, чтобы прекратить отношения: не из-за неверности как таковой, а из-за изнурительной неспособности найти надежду и хоть как-то обрести почву в процессе выздоровления.

5. Слишком быстро, чтобы простить:

Прощение невозможно до установления стоимости. Это не только ради обиженного супруга, но и ради неверных.Стремление к прощению и примирению до установления того, способны ли люди быть в достаточной безопасности для отношений, подвергает брак опасности.

6. Отсутствие стабилизации отношений:

Эмоциональные колебания, вызванные предательством, невероятны. Совершенно необходимо, чтобы у пар были необходимые инструменты и ресурсы, чтобы пережить эмоциональные колебания, вызванные неверностью. Пары наставников, наблюдение за пульсом, поддерживающее сообщество и планы на случай непредвиденных обстоятельств — все это необходимо для стабилизации.Неспособность сделать это подвергает их риску дальнейшего разрушения их связи и ставит под угрозу процесс восстановления.

7. Не оправдать реальных ожиданий:

Для большинства борьба с неверностью похожа на плавание под водой в темноте. Они понятия не имеют, достигают ли они прогресса или находятся на последнем этапе. Реалистичные ожидания помогают паре держаться, даже когда дела идут тяжело. Например, у большинства пар радикальное улучшение наступает в первые месяцы выздоровления.Но нередко пострадавший супруг регрессирует примерно через 12 месяцев после начала выздоровления из-за усиленного эмоционального перепада, вызванного напоминаниями о годовщине. Неспособность предупредить пару таких проблемных мест может заставить их почувствовать, что процесс не работает, и сдаться.

Вот три способа, которыми мы пытаемся помочь терапевтам в их работе с парами:

1. Определите проблему:

Мы рекомендуем им использовать AffairRecovery.com Affair Analyzer (бесплатно) для определения четырех осей дела и создания соответствующих планов лечения.

2. Обучение клиентов:

Мы стараемся помочь терапевтам сообщить реалистичные ожидания в отношении процесса выздоровления. Мы помогаем дополнять работу их пар с помощью нашей программы Bootcamp и даже EMS Weekend.

3. Нормализовать опыт:

Наконец, сообщество дополненной реальности помогает свести к минимуму изоляцию и эмоциональное наводнение, с которым борются большинство пар.Как терапевт, я лично знаю, что могу быть доступен только определенное количество часов в день. Бесценно наличие сообщества и информации от выживших, доступных 24/7. Пары нуждаются в поддержке в момент кризиса, и обычно это происходит не во время следующего назначенного времени встречи. Прохождение пути выздоровления с другими, проходящими тот же курс, — один из наиболее эффективных способов нормализации процесса выздоровления. Безопасное и поддерживающее сообщество, наряду с терапией, помогает парам стабилизироваться в момент их нужды.

В попытке излечиться от неверности речь идет не только о действиях, но и о правильных действиях. Я надеюсь, что вы подумаете о том, чтобы получить помощь в одном из предыдущих способов, о которых я говорил, чтобы попытаться вернуть себе жизнь. Хотя может показаться, что жизнь в том виде, в каком вы ее знаете, закончилась, сегодня я хочу ободрить вас надеждой, что жизнь все еще остается. Есть надежда и возможность исцеления. Как всегда, если вы хотите поговорить с кем-нибудь о следующих шагах на вашем пути, позвоните нам по телефону 1-888-527-2367.

1. Воан, Пегги. Помощь терапевтам (и их клиентам) в ведении дел . Сан-Диего, Калифорния: Dialog Press, 2002, 2010. PDF.

Итак, у вашего клиента роман …

Я до сих пор помню тот вечер в летнем кафе в Париже 10 лет назад, когда после того, как я провел семинар по терапии пар, мой хозяин — французский семейный терапевт — выразил ужас по поводу моих наблюдений за тем, как здесь проводится терапия.Я объяснил, что в Соединенных Штатах близость часто приравнивается к прозрачности и правдивости, особенно с парами, которые обращаются за терапией, когда у одной из них был роман. Мой парижский коллега был шокирован, узнав, что американские терапевты обычно поощряют пары не только признаваться в своих делах, но и рассказывать подробности.

Недоверчиво покачав головой, он сказал: «Тайна — важный ингредиент в поддержании интереса к нашему партнеру с течением времени. Чтобы мой брак был живым, я должен чувствовать, что моя жена всегда больше, чем то, что я уже знаю.«Затем с драматическим чутьем он взял ручку и нарисовал на бумажной салфетке два пересекающихся круга, каждый из которых представлял супружеского партнера». Во Франции, — сказал он, «когда мы думаем об отношениях,« редко бывает больше, чем одна треть каждого круга, который перекрывается. Женатые люди здесь не только имеют право на неприкосновенность частной жизни, они должны вести личную жизнь, чтобы оставаться интересными и привлекательными друг для друга ».

Это был не единственный раз, когда я слышал мнения коллег и клиентов из других стран об интимности и верности, которые резко отличаются от североамериканских взглядов.Я неоднократно слышал, как мои латиноамериканские и европейские друзья и клиенты говорят что-то вроде: «Неверность — часть нашего человеческого состояния, но если у моего партнера роман, я не хочу об этом знать». Один из моих бразильских клиентов однажды сказал мне с громким смехом: «Я недостаточно наивен, чтобы думать, что моему мужу никогда не понравится другая женщина или что он никогда не сбивался с пути, но ему лучше знать, как справиться со своей чувства, потому что, если я узнаю об этом, я сломаю все в доме! »

Неверность и единый разум

Я родился в Рио-де-Жанейро, Бразилия, и переехал в Соединенные Штаты в 1970-е годы.С первых дней моей жизни в Америке я испытывал чувство культурного диссонанса с коллегами и друзьями по поводу того, как здесь подходят к неверности, как в культуре, так и в терапевтической профессии. Меня озадачивает тот факт, что, хотя мы живем в плюралистическом обществе, якобы либеральном и сексуально разрешающем, терапевты обычно имеют однобокий ум в отношении того, как подойти к целому ряду неверностей, которые наводняют наши терапевтические практики.

Я стал терапевтом в период расцвета движения семейной терапии, в то время, когда пара считалась в первую очередь подсистемой семьи. В этой парадигме эмоция, , любое чувство субъективности и большинство вопросов, связанных с внутренней сущностью жизни пары, такие как желание, близость и неверность, игнорировались в пользу кибернетики, петель обратной связи и системных процессы — доминирующие терапевтические концепции. До конца 1980-х годов семейные терапевты ничего не писали о том, как вести дела в семейной терапии. Традиционная терапевтическая мудрость семейных терапевтов заключалась в том, чтобы избегать знания секретов, особенно о любовных отношениях, чтобы предотвратить любые «триангуляции» и «союзы», которые могут поставить под угрозу объективность терапевта.

Затем, в 1989 году психиатр из Атланты Фрэнк Питтман нарушил молчание о запрещенной теме, опубликовав Частная ложь: неверность и предательство близости . Исходя из явной моральной позиции против дел, он описал динамику неверности в терминах «предатель и жертва» и определил ее как ненормальное поведение, «нарушение доверия» и «симптом проблем». Он провозгласил абсолютную честность идеалом для всех браков и раскрытия тайны и лежит в основе неверности как главное терапевтическое соображение, независимо от личного кодекса, ценностей и культуры пары.Его терапевтическая позиция заключалась в том, что признание и полное раскрытие информации о романе — это единственный путь к исцелению и выздоровлению.

За Питтманом последовали Эмили Браун, Дженис Абрамс Спринг, Дон-Дэвид Лустерман, Ширли Гласс и Кристина Гордон, Дональд Бауком и Дональд Снайдер, все из которых добавили идеи о том, как справляться с последствиями романов в терапии пар. . Их подходы, включающие в разной степени элементы теории травмы, доминировавшие в 1990-х годах, подчеркивали шок от откровений и открытий, центральную роль исповеди и правды, критическую необходимость принимать решения в отношении третьей стороны и, в конечном итоге, , прощение и ремонт.Большинство из этих авторов разделяли мнение о том, что интрижки всегда являются признаком проблем в браке.

В основе воспринимаемой величины разрыва лежит идеализированный взгляд на брак как на «убежище» в нашей жизни, главной функцией которого является обеспечение эмоциональной безопасности и гармонии. В рамках этих ожиданий брака любовные отношения всегда представляют собой глубокую травму привязанности, которая требует интенсивного восстановительного процесса.

Сегодня терапевтической нормой было то, что, сталкиваясь с тайными интригами, семейные терапевты должны поощрять и даже настаивать на их раскрытии.Терапевты также должны потребовать немедленного прекращения романа в качестве предварительного условия для продолжения терапии пар. Что самое странное в этом рецепте, так это то, что, когда мы сталкиваемся с препятствием на пути к терапии, вместо того, чтобы требовать от супружеских терапевтов найти другой путь, чтобы помочь браку, который потенциально может разрушиться, мы должны бросить пару именно тогда, когда они в нас больше всего нуждаются!

От травмы к тоске

Поскольку я родился в другой культуре и практиковал парную терапию в Чикаго в течение 15 лет до того, как эта клиническая схема, основанная на травме предательства, пустила корни, мой собственный подход развился из разных предпосылок. Я всегда осознавал, что влияние отношений может быть чрезвычайно болезненным и разрушительным, но я не предполагал, что отношения всегда являются травмирующими. Я не считал их в первую очередь о предательстве и обмане и не рассматривал их как референдум о характере человека. Я не думал, что все дела обязательно связаны с преступником и жертвой, или что они всегда были вызваны проблемами в браке. Вместо этого, слушая рассказы о романах — внутри и за пределами терапевтического кабинета, — я исходил из предпосылки, что дела в первую очередь связаны с нашими человеческими стремлениями .

*********************************************** *********************************

Вы лечите пары, которые постоянно ссорятся? Один партнер «высунулся»? Их роман на скалах? Наш БЕСПЛАТНЫЙ семинар CE со Сью Джонсон может помочь!

******************************************** ***********************************

Желания, которые могут втянуть человека в роман, — коренится в ряде человеческих желаний и потребностей и может различаться в зависимости от пола — найти страсть, которая больше не доступна в отношениях, которые пошли на убыль, найти какую-то связь, отсутствующую в браке, оживить части себя, которые стали бездействующими, или любить двух людей одновременно. Роман может быть попыткой доказать, что у человека все еще есть способность соблазнять, противоядием от скуки или актом мести. Перед лицом трагедии, болезни или утраты он может дать заряд адреналина, который поможет вернуть утраченные жизненные силы.

Управление делами

Когда дело доходит до понимания корней дела и терапевтических мер, я придерживаюсь позиции, что один размер не подходит всем. Для некоторых пар, особенно пар из Северной Америки, раскрытие романа может иметь решающее значение для восстановления доверия в отношениях, но для многих других рассказ правды может иметь катастрофические последствия, приводя к навязчивым мыслям, бесконечной ревности и даже к разрыву отношений. отношения.Слишком много слухов о том, что произошло во время романа, часто усиливает болезненные чувства обиженного партнера. Чем больше он или она чувствует себя преданной жертвой, тем сложнее паре начать совместные инвестиции в возобновление своей связи.

Таким образом, я не беру на себя задачу убедить клиента, у которого есть роман, рассказать или не рассказать. Вместо этого я позволяю ему или ей решать, что делать, а затем внимательно и уважительно слежу за тем, что происходит.

При работе с нераскрытым романом или любым другим частным вопросом я разъясняю свою политику конфиденциальности в начале терапии, уточняя, что все, что я обсуждаю с любым из партнеров по отдельности, является конфиденциальным до тех пор, пока он или она не решит поделиться Информация.

Курс парной терапии вокруг романа зависит от того, знает ли об этом партнер. Если роман раскрывается или раскрывается, такое раскрытие обычно приводит пару к кризису, который должен быть в центре внимания терапии. В таких случаях терапия является продуктивной, если она приводит к прекращению романа, возмещению обид и обязательству пересмотреть статус основных отношений и / или более сознательному укреплению связи пары.

Иногда моя работа с парой больше концентрируется на человеке, у которого есть роман; в других случаях, особенно когда дело открыто, в центре внимания может находиться человек, который чувствует себя преданным. При работе с тем, кто вовлечен в роман, главным соображением обычно является понимание времени романа и его функции, если таковая имеется, в браке. Это сигнал тревоги о продолжающихся трудностях? Это третья опора штатива, удерживающая брак? Это в основном параллельный опыт, связанный с нерешенными проблемами происхождения семьи? Может ли это быть связано с борьбой с сексуальной идентичностью, простым любопытством или другим взглядом на важность верности?

Когда партнер предпочитает не разглашать роман, терапия должна включать гибкое сочетание индивидуальных и совместных сеансов.Индивидуальные сеансы, как правило, особенно полезны, помогая человеку оценить значение романа и степень тяги к любовнику. На этих сеансах терапевт имеет возможность выделить то, какое прямое или косвенное влияние может иметь роман на брак: разделение верности, утечка сексуальной энергии из основных отношений, чувство раздражительности и дистанция по отношению к партнеру по браку. Основная цель этих сеансов — оценить, может ли понимание индивидуального стремления пролить свет на то, что должно произойти в основных отношениях и что делать с любовным треугольником.

Культурная мудрость

Когда я преподаю здесь, в Соединенных Штатах, я часто сталкиваюсь с недоумением из-за моей готовности сидеть с секретами, особенно в делах, несмотря на то, что я признаю, что это действительно трудное положение для терапевта. «Разве ваш подход никогда не дает обратных результатов? Разве вы не чувствуете себя обманчивым?» спрашивают студенты. Я обычно объясняю, что из-за моей политики конфиденциальности у меня не было никаких проблем, и что я чувствую это нормально. Но я часто чувствовал себя менее чем убедительным, отвечая на такие вопросы.

Моя позиция — неортодоксальная для Северной Америки — на самом деле мейнстрим в других культурах. Продолжая размышлять над этими культурными различиями, я думаю, что на протяжении многих десятилетий наши североамериканские модели и идеи экспортировались в другие страны, влияя на то, как практикуется семейная терапия во всем мире. Может быть, пришло время для двустороннего обмена, чтобы мы могли извлечь уроки из мудрости других культур. Слушание наших коллег из других стран может помочь нам работать более гибко и лучше справляться с нюансами и сложностями, поскольку мы сталкиваемся со всеми видами любви, с которыми мы ежедневно сталкиваемся в наших офисах.

***

Мишель Шейнкман, LCSW, , является преподавателем Института семьи Акермана.

Этот блог взят из книги Мишель Шейнкман из журнала Foreign Affairs. Полная версия доступна в номере за июль / август 2010 г. «Новая моногамия: можем ли мы съесть свой торт и тоже?»

Иллюстрация © Мигель Виера де Сильва / Images

9069 Сеть психотерапии

Подпишитесь на полный год клинических исследований и творческого вдохновения от таких новаторов в этой области, как Брене Браун, Бессель ван дер Колк, Дэн Сигель, Эстер Перель и многих других. Кроме того, получайте 2 часа CE за каждый выпуск!

Уважаемый терапевт! Я изменяю своему мужу

Я пытаюсь осознать тот факт, что наконец-то нашла замечательного человека, который обогатил мою жизнь — то, что я искал вечно, и теперь я должен попрощаться. Я чувствую себя такой неконтролируемой. Я представляю свою новую жизнь, относительно безрадостную, бесполую, одинокую и изолированную. Мой возлюбленный больше никогда не заговорит со мной — он ясно дал понять, — и, очевидно, мы никогда не сможем увидеть друг друга.И все это беспокойство и печаль переживаются втайне.

Как справиться с разбитым сердцем, которое является секретом? Часть меня задается вопросом, имею ли я право на такое горе, что, может быть, я заслуживаю этого за то, что был прелюбодеем.

Аноним
Ньютон, Массачусетс

---

Уважаемый Аноним,

Что меня больше всего поражает в вашем письме, так это противоречие между радостью, которую, как вы говорите, приносит вам любовник, и вашим описанием того, как он обращается с вами. Я начну с этого, потому что, когда вы выражаете свое глубокое горе, у меня возникает чувство, что ваша потеря — и переживание того, что вы пережили ее в одиночестве, — это не просто оставление любимого человека.

Вы говорите, что этот роман — «одни из лучших [у вас] отношений». Но когда кто-то, кто якобы глубоко заботится о вас, приходит в ярость и угрожает никогда больше не разговаривать с вами, потому что вы можете принять решение, которое не соответствует его потребностям, и у вас так мало места для вашей точки зрения, что вы чувствуете, что должны солгать, чтобы успокоить для меня это звучит так же душераздирающе и одиноко, как и брак, в котором вы использовали эти отношения, чтобы найти передышку.

Вместо того, чтобы видеть его поведение таким, какое оно есть — манипулятивным, угрожающим, контролирующим и жестоким — вы, кажется, идеализируете своего любовника как источник своего счастья, что указывает мне на то, что ваши искаженные представления о любви и связи имеют глубокие корни. В любовнике вы говорите, что нашли — и теперь теряете — «то, что искали вечно», и я думаю, что слово навсегда , вероятно, уместно. Похоже, вы ждали этого «чего-то» не только во время брака, но и столько времени, сколько себя помните.

«Что-то», о котором я говорю, — это не ваш любовник, а то, что, по вашему мнению, он отражает вам о вас самих: кого-то, кого видели, ценили и желали. Между тем, в вашем браке, как и во многих браках, в которых отсутствует физическая близость, то, что вы видите в отражении, скорее всего, будет противоположным: вы чувствуете себя невидимым, нежелательным и неслышимым, когда дело касается ваших желаний и потребностей.

Особенность этого «чего-то» — чувства того, что нас по-настоящему любят, — заключается в том, что мы начинаем развивать чувство того, что у нас есть это или чего-то не хватает, в зависимости от обстоятельств, в очень молодом возрасте.В детстве он обретает форму в зеркале, которое поддерживают наши родители. Им нравится наше присутствие? Видят ли они нашу красоту? Отвечают ли они нашим желаниям и потребностям? Имеем ли мы для них значение? Если это так, то образ самих себя как достойных и любимых возвращается к нам, и мы начинаем интегрировать его в позитивный образ себя.

Уважаемый терапевт: я нахожусь на карантине с парнем, который изменил мне

Рэйчел

---

Дорогая Рэйчел,

Эмоциональные последствия романа для отношений и людей в них могут быть разрушительными, потому что они ставит под сомнение так много всего сразу — ваше чувство безопасности, любовь вашего партнера, ваше собственное здравое суждение, ваши убеждения относительно того, что у вас было, вашу веру в будущее, вашу способность доверять и вашу самооценку.

То, что я слышу от вас, это то, что вы оба боролись в этих отношениях по-своему, но вас объединяет то, что каждый из вас чувствовал себя одиноким и игнорированным другим человеком — и вы оба выбрали не говорить об этом. Вот почему еще слишком рано знать, что делать, по крайней мере, в том смысле, что это означает для ваших отношений в долгосрочной перспективе. Вместо этого вам сейчас нужен план, который поможет вам понять, что вы в конечном итоге будете делать. Вот этот план: вам нужно приложить согласованные усилия, чтобы высказать то, что осталось невысказанным, и при этом узнать больше об этом романе, своем парне и себе.

В этом плане нет простых путей, и он потребует много работы. Я рекомендую вам найти семейного терапевта, который может облегчить эту работу и повысить шансы на ее продуктивность. (Во время пандемии вы можете проводить терапию для пар удаленно.) Более того, вы оба должны быть полностью вовлечены в выполнение работы, поэтому позвольте мне дать вам предварительный обзор того, каких разговоров вы можете ожидать.

Во-первых, у вас может возникнуть соблазн сосредоточиться на том, что ваш парень уже сделал, но на терапии вас попросят обратить пристальное внимание на то, что он хочет делать сейчас, а именно на то, как он берет на себя ответственность за измену.Например, он, возможно, чувствовал себя нелюбимым в отношениях, но факт в том, что он — и только он — предал ваше доверие, решив утешить себя обманом. Он вполне может верить, как и вы, в то, что у вас разные языки любви, но также верно и то, что вы говорите на одном и том же словесном языке и что он ясно понимал значение слова моногамия . Берет ли он на себя полную ответственность за это нарушение, или он тонко (или не очень тонко) пытается обвинить вас в своих действиях? Точно так же он испытывает угрызения совести и как он вам это демонстрирует?

Часть ответственности за дело заключается в том, чтобы полностью признать размер нанесенного ущерба.Ваш парень говорит, что любит вас, но на терапии вы можете говорить о том, что любовь значит для него — и для вас. Вы захотите услышать, подумал ли он о том, какое влияние на вас оказало то, что он делал, когда крался, чтобы встретиться со своим коллегой, и что он чувствовал, когда солгал вам. Вы хотите знать, что, по его мнению, могло бы произойти, если бы вы не узнали об этом романе — планировал ли он рассказать вам об этом или положить конец? Если да, то как и когда? И как он примиряет свою любовь к вам с, предположительно, половым контактом с другим человеком во время глобальной пандемии и потенциально заражением вас смертельным вирусом?

Исцеление от неверности — Ваш советник по браку

Как семейное консультирование может помочь вам вылечить

Руководства по исцелению от неверности

Преодоление неверности — одно из самых разрушительных переживаний, с которыми когда-либо сталкивается пара. К сожалению, в нашем обществе это обычное дело. По оценкам, от 20% до 40% всех браков приходится иметь дело с той или иной формой неверности.

Чтобы помочь вам, если вы столкнулись с этими проблемами, я включил 4 статьи ниже, которые дадут вам некоторые идеи об этой болезненной области.

Щелкните, чтобы перейти непосредственно к статье:

1. Ранние предупреждающие знаки неверности
2. Что делать после обнаружения неверности
3. Семь шагов для излечения неверности
4. Дополнительные ресурсы для борьбы с неверностью

Ранние предупреждающие знаки неверности

Каковы признаки того, что отношения могут оказаться под угрозой? Есть два ранних предупреждения, указывающих на то, что неверность может быть проблемой: скрытность и эмоциональная дистанция в отношениях.

Первый признак неверности — секретность. Один партнер не говорит другому о контакте с кем-то противоположного пола? Партнер хочет нажать «удалить», когда есть электронное письмо от «той другой стороны»? Этот партнер не разделяет общий контент обмена электронной почтой?

Иногда человек, у которого проблемы в отношениях, будет искать кого-нибудь, с кем можно поговорить, или того, кто может представить более объективную точку зрения с другой стороны гендерного разрыва (т.е. мужчина может узнать точку зрения женщины, чтобы помочь ему понять свою жену, или женщина может получить некоторое представление о своем муже с точки зрения мужчины).

Даже если нет неверности, делиться секретами своих отношений с «не-партнером» — это ступенька к большей близости. Одно дело — иногда делиться определенной проблемой, а другое дело — постоянно обсуждать основные проблемы в отношениях. Эти обсуждения открывают дверь не только для советов, но и для утешения, что может привести к интимному климату между ними. Затем это может привести к эмоциональной неверности, за которой последуют полноценные отношения. Итог: если есть проблема в отношениях, вопросы нужно обсуждать между самими партнерами.

Второй предупреждающий знак — это чувство постоянной эмоциональной дистанции от партнера. Дистанция возникает, когда взаимные мечты и планы не делятся. Пары, которые не мечтают и не планируют вместе, теряют чувство цели и идентичности как пара.Это может произойти, когда пары не проводят время друг с другом или ходят на регулярные свидания. Эмоциональная дистанция также возникает, когда обиды не проясняются, а затем начинают гноиться, иногда годами.

Не все пары, сталкивающиеся с вышеупомянутыми ситуациями, обязательно имеют роман, но такие ситуации делают отношения более уязвимыми для неверности. Скрытность и эмоциональная дистанция могут сигнализировать о том, что пара потеряла часть своей положительной эмоциональной энергии и движется в очень негативном направлении, что вполне может закончиться неверностью.

Что делать после обнаружения неверности

Что можно и нельзя делать

Этот раздел предназначен для того, чтобы дать читателю возможность начать, когда он столкнется с неверностью, и будет:

• Предложите 3 варианта выбора , открытых для человека, которого предали.
• Поделитесь письмом от больного и ответом квалифицированного терапевта.
• Поднимите вопросы, с которыми нужно столкнуться и решить, чтобы выйти за рамки романа.
• Дайте совет неверному человеку, что ему делать, а что нет.

Весь этот материал призван помочь вам помочь себе в это трудное время. Однако настоятельно рекомендуется обратиться за профессиональной помощью, если вы имеете дело с проблемами неверности, потому что эти проблемы очень эмоциональны. Решения, которые вы примете в это время огромного давления, повлияют на вас на всю оставшуюся жизнь, а также на ваших детей и других людей, которые важны для вас. Очень важно, чтобы вы получили максимальную поддержку в это трудное время.

3 варианта

После обнаружения измены у вас есть три варианта:

• на развод.
• отрицать, что что-то нужно делать.
• работать над исправлением ситуации.

К сожалению, несмотря на ограниченное число возможностей, нелегко решить, что делать. Пока нет однозначных ответов на вопрос «что мне делать?» есть несколько отличных предложений в ответ на письмо Мэри Р. ниже.Это хорошее начало, когда вы впервые столкнетесь с ситуацией неверности.

Записка «Верной жене»
Уважаемый доктор:

Мне 43 года, у меня двое детей 10 и 6 лет. Я только что узнала, что муж изменяет мне. Я зол и сбит с толку. Что я должен делать? Развестись с ним? Один из моих друзей говорит, что я должен развестись с ним и забрать все, что у него есть. Моя сестра живет с мужем 15 лет, и она знает, что у ее мужа было несколько романов. Если она может выдержать, разве я не смогу? Если я останусь с ним, смогу ли я ему когда-нибудь доверять? Он хороший отец, хороший кормилец и до сих пор хороший муж. Мне так больно, что я не знаю, что делать. Пожалуйста, помогите мне.

Мэри Р.

Дорогая Мария,

Возможно, самое большое предательство, которое может когда-либо испытать человек, — это обнаружить, что супруг изменяет. Ваши эмоции замешательства, обиды и гнева нормальны и понятны. Те, кто не испытал боли неверности, никогда не поймут, через что вы проходите.Это потрясает нас до глубины души. Вот мой вам совет:

• Не чувствуйте себя обязанным что-либо делать немедленно и не спешите с решением остаться или выйти из брака. И исцеление, и развод — это процесс. Вы можете почувствовать срочность, но не предпринимайте никаких действий.
• Найдите людей, которым вы можете доверять, например члена семьи, друга или члена духовенства. Вам необходимо создать систему поддержки людей, с которыми вы можете поговорить. Выбирайте людей, которые заботятся о вас и не обижены.Например, люди, которые злятся на своего партнера или которые пережили собственные тяжелые времена, могут быть не лучшим выбором. Роль вашего помощника — выслушать вас и помочь вам в любом выборе.
• Найдите терапевта. Если вам нужна была операция на сердце, вам следует обратиться к кардиохирургу. Найдите психотерапевта, который поможет вам продумать оба варианта продолжения отношений или развода и поможет разобраться с ответами в вашем сердце. Просто возвращение к отношениям не решит глубинных проблем.Плохой развод нанесет детям дополнительный урон и будет стоить дорого. В этих эмоциональных джунглях вам понадобится профессионал, который проведет вас по местности.

У вас также будет много других вопросов, на которые вам нужно будет ответить:

• Стоит ли мне спросить его о деталях дела?
• Мне простить его?
• Самое главное, люблю ли я его до сих пор?

Это один из самых тяжелых периодов в вашей жизни. Желаю вам сил и надеюсь, что вы осознаете, что достойны.

Предложение для неверного партнера

Что касается предложения неверному партнеру, важно избегать распространенного, но опасного предложения «собрать осколки» и «оставить прошлое позади».

Некоторые неверные партнеры, признавшись в своем стыде, могут сказать что-то вроде: «Давайте не будем открывать старые раны» или «Давайте дадим ему немного времени, чтобы зажить». Исследования тысяч пар, которые боролись с проблемой неверности, говорят нам, что стратегия «давай и продолжай» редко бывает успешной в сближении пар.Идея здесь не в том, чтобы возвращаться к модели ваших отношений «как обычно». Что-то не получалось в ваших отношениях, и это посеяло семена неудовлетворенности и, в конечном итоге, связи с другим человеком. Если вы хотите продолжить брак, вы должны понять и исправить «что-то», что не работало. Часто что-то было взаимным, и вы оба могли быть недовольны отношениями.

Кроме того, ваш партнер должен будет понимать, что с вами происходит, и должен быть уверен, что неверность больше не повторится.Ему / ей, возможно, потребуется знать подробности, регулярно знать ваше местонахождение и иметь доступ к вашим телефонным счетам и банковским счетам. Вашему партнеру потребуются заверения и подтверждения, но в процессе вы можете почувствовать себя зажатым и разочарованным. Кроме того, у вашего партнера могут возникать периодические приступы гнева и недоверия, которые кажутся беспричинными.

Это будут тяжелые времена для вас обоих. Может пройти 6 месяцев или даже год, прежде чем все станет казаться сбалансированным. Если ваш брак будет успешным, вам потребуется терпение с обеих сторон.Во-первых, вы должны понять, стоит ли вам прилагать огромные усилия для спасения вашего брака. Ваша любовь к супругу, детям и семье, наряду с финансовыми аспектами, оправдывает ваши усилия, или поиск другого партнера в браке является тревожным сигналом о том, что вам нужно что-то / кто-то еще в вашей жизни?

В этих обстоятельствах лучше всего получить профессиональную помощь, кого-нибудь, кто может дать спокойствие, разум и рекомендации относительно лучших шагов.Независимо от того, остаетесь ли вы вместе, важно действовать осторожно, чтобы плохая ситуация не ухудшилась.

Семь шагов для исцеления супружеской неверности

Восстановить отношения после измены — очень сложное дело. Чтобы добиться успеха в развитии отношений, необходимо выполнить семь основных вещей:

1. Траст необходимо восстановить.
2. Пара должна обсудить и решить проблемы, которые спровоцировали измену.
3. Во многих ситуациях верному партнеру может потребоваться знать подробности внебрачных отношений. Точное знание того, что произошло, дает ощущение восстановления контроля и позволяет ему / ей почувствовать, что можно предпринять шаги, чтобы предотвратить повторение ситуации. Это может быть правдой, а может и нет, но обиженный партнер — единственный, кто может решить, когда было достаточно раскрытия информации. Хотя полное раскрытие информации не всегда необходимо, это решение должен принимать верный партнер.
4. Верный партнер должен чувствовать, что его любят и о нем заботятся, и верить в то, что изменения, которые вносит неверный партнер, являются искренними, а не попыткой сгладить ситуацию.
5. Хотя верные партнеры могут логически полагать, что их партнер действительно работает над процессом исцеления, им также придется иметь дело со своей собственной одержимостью этим делом. На самом деле, могут возникнуть дополнительные трудности в отношениях, если «страдающий» не может думать ни о чем другом, даже после того, как прошел значительный период времени или разговоры между партнерами по-прежнему были сосредоточены в первую очередь на романе.Как правило, пары должны быть особенно чувствительны к потенциальным проблемам, если после 9 месяцев исцеления с сочувствующим, раскаявшимся партнером все еще остается навязчивое внимание к делу. Однако это не означает, что больной больше не думает об этом и не борется с ним.
6. Отношения необходимо обсудить и изменить. То есть партнеры должны кардинально изменить свои модели взаимодействия. Подробнее читайте в статье «Пять стадий взаимоотношений и браков — 5 стадия, возрождение».
7. Должно быть значительное время вместе и возможность поделиться желаниями, мечтами, различиями и проблемами.

Люди, чьи браки пострадали от неверности, часто спрашивают: «Все ли отношения, связанные с неверностью, нуждаются в терапии?» Ответ на этот вопрос — «да». Трудно поддерживать позитивные отношения и выполнять перечисленные выше семь задач даже при профессиональной помощи. Отсутствие помощи со стороны, профессионально подготовленной третьей стороны значительно снижает вероятность развития отношений.

Дополнительные ресурсы для борьбы с неверностью

1. Ширли Гласс, НЕ «просто друзья»: восстановление доверия и здравомыслие после измены . В этой настоятельно рекомендуемой книге рассматриваются все аспекты жизни. В нем говорится о том, «Почему у людей возникают внебрачные отношения» и «Как с ними справляться». Он основан на более чем 25-летних исследованиях и включает материалы из 4 различных источников:
   • Опрос 1977 года среди 20 000 человек, проведенный популярным журналом Psychology Today .
   • Докторская диссертация 1988 г., включающая 1000 анкет.
   • Автор (консультант по вопросам брака) проанализировала 350 опрошенных ею пар.
   • Опрос терапевтов, проведенный доктором Глассом с 1992 по 2001 год.

   Вы можете узнать больше о докторе Гласс и ее работе на ShirleyGlass.com.

2. Эмили Браун написала книгу под названием «Дело : руководство по преодолению последствий» . Г-жа Браун — социальный работник, специализирующаяся на неверности, делит роман на 5 типов.Мисс Браун говорит о:
   • Дело об избежании конфликтов. Эта пара кажется такой милой, но одна из них будет «обходить квартал и переходить улицу», чтобы не было конфликта. В этой ситуации человеку легче справиться с неверной ситуацией, чем с партнером.
   • Дело избегания близости. В этой ситуации один (или даже оба) партнера строят стену, чтобы защитить себя от внешнего мира. Легче завести роман, чем открыться партнеру.
   • Дело сексуальной зависимости. Это ситуация, когда один партнер постоянно ведет дела и наслаждается погоней.