Как вернуть интерес мужа и любовь: советы психолога — Здесь и Сейчас

советы психолога — Здесь и Сейчас

Автор статьи: Науменко Александра Игоревна Семейный психолог, детский психолог.
Опыт практической работы: 8 лет.

Итак, вы глубоко замужем. Казалось бы, всё в порядке: дом, работа, дети, муж… Кстати, о муже. К великому сожалению, будучи в браке, многие женщины замечают охлаждение со стороны своего мужчины. Многие бросаются искать выход из ситуации в интернете, отчаянно гугля «Как вернуть отношения с мужем, советы психолога». Именно поэтому мы подготовили несколько советов психолога, как вернуть интерес мужа.

 

С чего всё начинается

Обычно ничто не предвещает беды, вы с супругом проводите свои дни, как обычно, в выходные вместе отдыхаете, и так продолжается неделя за неделей, год за годом… Можно выявить несколько основных причин охлаждения супругов друг к другу.

1) Скука. Как вернуть интерес мужа к себе, если вы уже давным-давно перестали друг друга удивлять? Правильно, никак.

Поэтому вам не помешало бы придумать себе новые занятия, постараться раскрыться с новой стороны, чтобы ваш партнёр посмотрел на вас, как в самом начале ваших отношений — с удивлением и восхищением.

2) Распил мозга. Если вы — женщина-пила, готовая целый день отчитывать своего благоверного за не убранные в корзину для грязного белья носки, — немедленно выкиньте пыточный инструмент! И тем более никогда не пилите мозг вашего избранника на тему «Ты меня не лю-ю-юбишь». Вам скажет каждый психолог, что вернуть любовь мужа нельзя насильно.

3) Отсутствие совместных интересов. Если в начале вами и вашим мужем в отношениях двигала преимущественно страсть, и разговоры были на втором месте, то чем больше вы живёте вместе, тем больше будете замечать, что вам не о чем поговорить, кроме как о бытовых вопросах. Так что неплохо бы вам с мужем ввязаться в какую-нибудь совместную активность: пойти на курсы английского, записаться на сальсу или курсы по программированию.

 

 

Что советуют психологи 

В общем-то есть два пути решения возникшей в отношениях проблемы: с активным вовлечением мужа и без. Выбирать первый или второй способ следует, исходя из степени снижения интереса вашего мужчины к вам. Если вы всё ещё уверены, что муж любит вас, как женщину, но динамика ваших отношений на ваш взгляд снизилась, можно использовать первый способ. Если же для вас заметно, что партнёр видит в вас больше друга, родственницу или мать детей, но никак не привлекательную девушку, лучше выбрать способ номер два.

 

Способ первый: процессинг

Итак, первый способ — процессинг. Процессинг — это разговор о проблеме. Если ваш мужчина заинтересован в улучшении отношений с вами, он может пойти вам навстречу, если вы предложите поговорить. Однако нужно понимать, что скорее всего за время совместной жизни у вас и у вашего супруга накопилось достаточное количество обид, страхов и сомнений, поэтому разговор бывает сложно начать. Здесь может помочь упражнение, почерпнутое из психоанализа. Останьтесь с мужем наедине, лягте на кровать, закройте глаза и некоторое время помолчите. А затем начинайте говорить по очереди всё, что приходит в голову в данный момент.

Всё, что накопилось внутри. Потом обсудите это вместе. И не скупитесь на слова любви, если ваши чувства искренние. Но главное — не игнорируйте партнера, не пропускайте его слова мимо ушей, ведь только слушая вы поймёте, что его тревожит в ваших отношениях. И только вместе вы найдёте выход из сложившейся ситуации.

Правила успешного процессинга в ситуации, когда вы хотите вернуть интерес мужа:

• не обвинять партнёра;
• не перебивать;
• не оправдываться;
• внимательно слушать;
• благодарить за искренность.

 

 

Способ второй: займитесь свой жизнью

Если вы уже давно и стабильно замечаете, что вашему благоверному куда интереснее потупить в соцсетях, чем поговорить с вами, если на все ваши просьбы муж говорит “Да, дорогая”, а потом всё равно не выполняет, если из вашей семейной жизни пропал не только секс, но даже объятия и поцелуи — дело плохо. Но поправимо! И самое лучшее и важное, что вы можете сделать — это отстать и мужа и не нависать над ним укоризненной тенью с мысленным перечнем того, что он вам недодал: любви, внимания, денег, помощи по дому и т.

д. Поверьте, он и так знает, сколько всего вам “должен”, и от этого лишь больше отдаляется.

1. Как ни банально, но начните с себя и перестаньте быть жадиной. Перво-наперво, спросите себя, а что вы даёте своему мужу в отношениях. Попробуйте побыть альтруисткой, которая дарит свою любовь просто потому, что может, и при этом ничего не ждёт в ответ. Попробуйте побыть такой идеальной женщиной хотя бы неделю и вы уже увидите разницу. Только не врите себе: вам самой должно быть в радость готовить для мужа любимые блюда, слушать его истории о работе и давать ему достаточно свободы.
2. Второе — вы должны перестать быть так сильно зависимы от своего мужа. Самое главное — осознать, что вы отдельная личность с отдельными интересами, но и он — тоже. Поэтому вспомните о каком-нибудь занятии, которым уже давно не занимались, но которое приносило вам удовольствие, и вернитесь к нему. Ну или найдите новое, не бойтесь пробовать, набирайтесь новых впечатлений, заполняйте свою жизнь яркими эмоциями, чтобы быть такой же яркой личностью. Не кладите всю себя на алтарь семьи, подарите себе время только для себя.
3. Третье — ни в коем случае не забивайте на свой внешний вид. Даже если вас не устраивает собственное отражение, постарайтесь полюбить себя для начала. О какой любви со стороны мужа можно говорить, если вы сами себя не любите? Правильно, ни о какой. Так что собой нужно заниматься, желательно — с удовольствием. Запишитесь в зал, если давно откладывали, смените прическу, найдите кайф в том, чтобы ухаживать за собой.

В общем-то, это те самые три кита, на которых строятся опоры вашей личности. И только сильная и яркая личность может по-настоящему привлекать людей, в том числе и вернуть интерес мужа к собственной персоне. Оставьте манипуляции и лживые техники, не пытайтесь добиться любви обманом и шантажом — это не принесет вам ничего хорошего. А вот собственное развитие, работа над своими проблемами и желание расти над собой — дорогого стоят. И ваш мужчина непременно это оценит и вновь увидит вас привлекательной женщиной, в которую когда-то влюбился.

 

Материалы, которые могут быть интересны:

7 простых вещей, которые я сделала, чтобы вернуть интерес своего мужа

Мы прожили с мужем 7 лет. У нас все хорошо, мы любим друг друга, нам тяжело порознь. Но однажды я осознала, что рутина и быт берут свое: наши отношения далеки от того, что было раньше. Муж уже давно перестал смотреть на меня влюбленными глазами. Стало казаться, что он воспринимает меня просто как старого друга. Мне же все чаще хотелось снова увидеть тот взгляд, которым он смотрел на меня когда-то.

И я решила изменить сложившееся положение вещей. Чтобы внести в нашу с мужем жизнь немного остроты, я решила испробовать некоторые техники, о которых читала в интернете или слышала от подруг.

Меня зовут Ирина, мне 33 года. Думаю, многие читатели AdMe.ru сталкивались с такой же проблемой. Преодолев свое смущение, я расскажу вам, что у меня получилось.

Устроила романтический ужин

Во всех женских журналах предлагался стандарт: встретить мужчину в вызывающем белье и романтично накормить ужином при свечах.

Я купила красивое белье и экзотические продукты. Отпросилась с работы. Приготовила ужин и пошла в ванну, чтобы при свечах настроиться на романтичный лад. Расслабиться было трудно, я нервничала: вдруг что-то пойдет не так.

К счастью, все сложилось хорошо. Я открыла мужу дверь в атласном халатике, который еле отыскала в шкафу, поцеловала его и повела к столу со свечами. А он сначала хихикал и язвил, но потом очень воодушевился. В результате вечер прошел по заявленному сценарию. Еда была вкусной, вино — ароматным, полумрак — интимным.

Муж был впечатлен, хоть и пытался ехидничать. Но потом спросил, что это было и когда следующая серия.

Вывод: работает, но периодически. Несколько следующих дней прошли в приподнятом настроении, но потом пыл стал угасать. Ясно, что одного раза недостаточно. А делать такие вечера часто нет смысла, иначе они превратятся в рутину.

Стала романтичной и заботливой кошечкой

В интернете пишут, что нужно подсовывать любимому милые записочки с заверениями в любви. И я все сделала. Положила ему открытку-сердечко с признанием в любви в карман куртки. С очень откровенным признанием. Выяснилось, что он носил его с собой две недели, но так и не обнаружил.

Тогда я купила печенье с пожеланиями и вечером предложила ему их к чаю. Не успела я опомниться, как он запихнул целое печенье в рот. Вместе с романтичным посланием на бумажке внутри печенья. Потом долго выплевывал бумагу и ругался. Остаток вечера мы провели, ломая печеньки, читая послания из них и корча рожи друг другу.

Вывод: у меня не сработало. Мой партнер не особо наблюдателен, слегка циничен и любит посмеяться. Я тоже люблю, поэтому мы вволю насмеялись над сердечками и довольно дурацкими и нелогичными пожеланиями.

Хвалила и соглашалась

Говорят, жена с мужем должны смотреть в одну сторону. Я решила проверить это утверждение и в буквальном смысле стала тенью своего мужа. Перестала спорить, отвешивала комплименты и соглашалась с каждым его заявлением, попутно восхищаясь недюжинным умом. Даже смотрела футбол, а также пила пиво и ела чипсы (эта часть у меня шла лучше всего).

Мужу нравилось, и он с удовольствием рассказывал мне о футболистах и тренерах. Я улыбалась, задавала вопросы и старалась сдержать зевоту.

Наши отношения стали доверительнее, но не как у мужа и жены, а как у парней, болеющих за одну команду. А мы ведь все же не товарищи, вместе снимающие квартиру. Так что постепенно из этой роли пришлось выходить и возвращаться в привычную роль жены со своим мнением.

Вывод: работает, но не так, как хочется. Все тут хорошо, но постепенно из-за этого муж начал воспринимать меня как одного из своих пацанов.

Вызвала ревность

Подруги подсказали, что заставить мужа ревновать — метод, который всегда работает. Примерно раз в неделю я стала уходить в неизвестном направлении, предварительно приняв душ, тщательно выбрав одежду и заново накрасившись. В первый и второй раз муж не обратил внимания. В третий поинтересовался, куда это я зачастила. В четвертый был явно озадачен.

Но я продолжала: стала немного выразительнее краситься, приобрела несколько ярких нарядов, а еще купила новую спортивную одежду и записалась в спортклуб. Кроме того, иногда звонила с работы и просила не заезжать за мной, т. к. задержусь из-за совещания или корпоративной вечеринки.

Месяца через 1,5-2 муж начал тоже заниматься спортом, причем почему-то в том же спортклубе, что и я. Стал готов подъехать и забрать с работы, если я задерживалась. А когда вечером я уходила выпить кофе с подругой, то каждые полчаса писал мне СМС. И да, наша интимная жизнь существенно оживилась. Особенно после посещений тренажерки: он не мог не замечать, как некоторые парни регулярно пытаются помочь мне с упражнениями.

Вывод: работает. Но стало тяжеловато от слишком пристального внимания мужа.

Поменяла образ

Все шло неплохо, однако для большего эффекта я решила кардинально сменить имидж: подстригла свои волосы ниже лопаток до каре, немного осветлила тон, а классический стиль одежды сменила на более современный и кэжуальный.

Не скажу, что это произвело большое впечатление. Конечно, муж заметил перемены с волосами, но изменение стиля в одежде явно прошло мимо него. Зато наши друзья отметили разницу, сказав, что я выгляжу более современно и стильно. Слова посторонних людей вдохновили мужа больше, чем сами перемены: именно после вечера с друзьями он стал смотреть на меня по-другому и словно гордиться тем, что у него современная и продвинутая жена. Однозначно это внесло оживление в нашу жизнь.

Вывод: работает на 50 %. Зависит от наблюдательности и восприимчивости мужчины.

Попробовала смотреть на мужа с другой стороны

Я прочитала много статей и несколько книг по семейной психологии. И мне запал в душу один нехитрый прием: нужно стараться воспринимать мужа не как соседа по квартире, а как мужчину, с которым могут быть отношения. Для этого нужно смотреть на него со стороны и отмечать не вытянутую домашнюю футболку, а атлетичную фигуру. Или красивые сильные руки, если уж фигура не особо атлетична.

Сначала было трудно: взгляд привычно цеплялся за мелочи. Но потом дело пошло на лад. Я научилась смотреть на него заново — внимательно, с интересом. Оказалось, что он все так же хорош, как и в день знакомства. Или даже лучше. Его тело изменилась: из худощавого парня он превратился в красивого мужчину. Я и не заметила. Каждый день я украдкой рассматривала его и всякий раз находила что-то новое. Это было словно второе знакомство — он опять нравился мне, причем все больше и больше.

Вывод: это работает. Муж заметил мой интерес и спросил, почему я разглядываю его, что с ним не так. Я честно рассказала. И удивилась: он не стал привычно отшучиваться, а серьезно ответил, что ему дорого то, как я отношусь к нему и к нашему браку. В этот день мы словно перешагнули какой-то рубеж и стали еще ближе друг к другу.

Мы перестали все делать вместе

Мы с мужем немного по-разному смотрим на отношения: он считает, что раз мы поженились, то должны все делать вместе. Мне же нужно иногда чувствовать себя отдельным человеком, а не составляющей частью пары. Например, на выходных я люблю поспать, а он всегда встает рано. И вместо того, чтобы заняться чем-то интересным, он сидит все утро, ждет, когда я проснусь, и злится. Казалось бы, приятно, что тебя ждут. Но вообще-то напрягает: вечно чувствуешь себя человеком, который не оправдывает ожиданий.

В его семье всегда было только так, и он не представлял, что бывает иначе. Я рассказала мужу, что быть в отношениях и при этом получать удовольствие от самого себя или от компании другого человека нормально. Сначала муж мне не верил. К счастью, он любит читать и признает авторитеты. Поэтому, прочитав несколько статей о том, как важно иногда проводить время отдельно друг от друга, он, кажется, неосознанно вздохнул с облегчением.

У меня было чувство, будто он разрешил себе чаще получать удовольствие не только от семейной жизни, но и от окружающего мира: например, от встреч с друзьями в баре или от поездок на горном велосипеде по труднопроходимым местам — тот вид отдыха, от которого я всячески открещивалась много лет.

Вывод: это работает. С тех пор, как мой муж стал позволять себе отдых по своему вкусу, а не ждать, что я полюблю что-то противное моей природе, у нас возрос интерес друг к другу. Снова появились какие-то вещи, которые интересно узнавать.

Через полгода я мысленно оглянулась назад и смогла увидеть, что из вышеперечисленного оказалось реально стоящим, а что не сработало и не могло сработать

1. Любая тактика хороша, если она в первую очередь нравится вам. Когда я сменила имидж, то это было в первую очередь для себя. И мне было хорошо так. А вот когда я решила перекраситься, просто потому что надо удивлять мужа, то неделю чувствовала себя не в своей тарелке и в конце концов пошла перекрашиваться.

2. Раньше я думала, что если есть любовь, то само все разрулится. Но вышло наоборот: нужно потрудиться, чтобы сберечь ее. Если через 10 лет хочешь видеть себя в отношениях с любимым человеком, а не просто сожительствовать с соседом по квартире, то нужно постоянно думать над тем, как разнообразить отношения.

3. Через полгода я посмотрела на себя со стороны и поняла, что изменилась. Внешне — из-за спорта и смены имиджа, а внутренне — благодаря удачным и неудачным экспериментам, из-за которых мне приходилось делать выводы. Например, тот раз, когда я решила во всем соглашаться с мужем: в целом эксперимент не сработал, но я увидела, что в некоторых ситуациях лучше промолчать и сберечь свои силы и время. Эти внутренние перемены мне нравятся, тем более что они играют в пользу нашего брака.

Знаю, все люди разные и то, что работает в одном случае, может не работать в другом. Но знаю я и то, что двери открываются тем, кто стучит в них. Я получила то, за что боролась: мой муж снова смотрит на меня так же, как раньше. Неизвестно, надолго ли это. Но теперь я точно знаю, что это возможно.

Бывали ли вы в подобной ситуации? Пытались ли изменить что-то и каков был результат?

Как вернуть интерес мужа

К сожалению, чувства в семье так же быстро угасают, как и зарождаются. Кажется, еще вчера все было хорошо – он смотрел на тебя влюбленными глазами, дарил цветы без повода и восторгался необыкновенно вкусными кулинарными шедеврами. И вот уже все стало сходить на нет. Бытовые проблемы стали выходить на передний план, и первоначальный трепет отношений испарился без следа.

И если вовремя не спохватиться, не попытаться вернуть интерес мужа к себе, то впоследствии его можно и потерять. Ведь мужчины натуры еще более ветреные, чем женщины и свежесть чувств им также не чужда. Так что пока лодка вашей любви не села на мель берите дело в свои женские руки и начинайте бороться. Потому что отношения с любимым человеком стоят того.

Как понять, что муж охладел к вам?

Осознание того, что ваш муж больше не интересуются вами, придет не сразу. Сначала вам будет казаться, что это надумано, что он просто устал, что ему хочется пообщаться с друзьями, но не стоит потакать своим иллюзиям, ведь потом вы можете просто не успеть. Интерес будет сходить подобно лавине со снежного склона, так быстро, что вы не поспеете. Поэтому, если хоть один из признаков описанных ниже вам знаком, стоит начинать задумываться.

1. Ваш мужчина перестает делать вам приятные комплименты, устраивать сюрпризы и романтические вечера, дарить подарки? Да страсть проходит, безусловно, но внимание друг к другу должно оставаться в семейной жизни.
2. Заметьте, как он ведет себя в компании друзей и знакомых. Если всю встречу ваш муж шутит, острит и, вообще, удерживает на себе внимание, а после, наедине с вами, холоден и рассержен, то это также верный признак угасания его чувств к вам.
3. Немаловажную роль играют и супружеские отношения, между вами может появиться «холодок», а секс станет редким и безынициативным. Ведь не только женщины могут увиливать под предлогом головных болей, но и мужчина может избегать секса с надоевшей ему женщиной.
4. Потеря интереса, редкие звонки, отсутствие беспокойства – это тоже первые ласточки. Муж больше не готов поддерживать с вами беседу о надоевших коллегах, устраивать совместные походы в магазин и вечерние посиделки на кухне?

Если ответ положительный — пора бить тревогу.

Причины угасания интереса

Чтобы снова завоевать своего мужа, прежде всего, нужно понять, в чем же причина его холода к вам. Может виноваты вы, может он, а может и вы оба. В любом случае, без объективной оценки ситуации нелегко понять, как действовать дальше.

Ваш муж может охладеть по разным причинам.

Приоритетной является та, что женщина перестает за собой следить. Быт не оставляет времени на то, чтобы сбегать к парикмахеру, купить новое платье и парфюм. Побегать по магазинам, удивить любимого новым макияжем.

Это мелочи, но именно на таких мелочах порой и держится интерес. Ведь, как бы не банально это звучало, но мужчина начинал отношения с красивой и ухоженной женщиной, а после брака она, словно по мановению волшебной палочки, превратилась в домохозяйку в бигудях.

Убивает отношение и нежелание понять друг друга. Мужчина много внимания уделяет своей работе и после напряженного дня у него просто не остается сил на то, чтобы терпеть ваши истерики и придирки. Он не может сказать вам комплимент, так как просто устал. Бывает, что и женщина после рабочего дня не успевает выложиться для семьи.

Переключает внимание с семьи и новое хобби. Это может быть автомобиль, рыбалка или новый проект на работе. Вроде бы, невинное увлечение, а желание проводить с женой больше времени сходит на нет.

Как вернуть чувства своего мужа?

Итак, вы внимательно прочитала предыдущие пункты и согласны с тем, что ваши отношения уже не такие, как раньше. Значит, пока не поздно, пора брать ситуацию в свои руки и бороться за свое семейное счастье.

Прежде всего, займитесь собой. Измените немного свой стиль, сделайте новую прическу или разнообразьте свой гардероб. Главное, в этом деле – это не переусердствовать. Лучше будет посоветоваться со стилистами или подругами. Ни в коем случае, не нужно закачивать ботекс в губы или делать пластическую операцию.

Такие кардинальные меры нам пока не нужны. А вот неотразимый внешний вид, блеск в глазах, аккуратный маникюр и доля флирта и игривости сделают свое дело как нельзя лучше. Поверьте, муж будет приятно удивлен таким переменам в вас и снова посмотрит на свою жену прежними глазами – глазами влюбленного мужчины.

Устройте романтический вечер только для вас двоих. Если в семье есть дети, то на этот вечер лучше будет попросить присмотреть за ними бабушек и дедушек. Обыграйте момент свидания. Красивый антураж – свечи, цветы, музыка, полумрак, вкусные закуски. Кстати, предупредить мужа можно тоже довольно не банальным способом.

Например, пришлите ему обыкновенное письмо-приглашение с указанием даты и времени. Это позволит ему настроиться и подготовиться должным образом.

Чаще выходите куда-нибудь вдвоем, будь-то кинотеатр или выставка современного искусства. Это даст вам почву для беседы и легких споров. Ведь возможно, что вы уже слишком давно не говорили о посторонних вещах, углубившись в семейные проблемы.

Перестаньте «пилить» без конца своего избранника и упрекать его во всех своих бедах и неурядицах. Признайтесь, что делали это довольно часто? Вместо разговоров по душам, вы лишь ссоритесь и чего-то постоянно требуете. Сбавьте пыл, лучше похвалите мужа за несущественные мелочи. Сходил в магазин за продуктами? Вывел собаку? Починил на кухне кран или вынес мусор?

Обратите на это свое внимание, пусть это даже обычные бытовые ситуации, но даже они заслуживают поощрения. Ведь зная, что это вызывает ваше прекрасное расположение духа, в следующий раз, супруг гораздо охотнее откликнется на вашу просьбу.

Можно слегка заставить его и поревновать. Главное, не перестараться в этом деле. Ведь азарт соревнования и охоты присущ любым мужчинам, а в браке все это как-то забывается. Просто расскажите ненавязчиво мужу за ужином, что ваш новый сотрудник сделал вам комплимент по поводу новой прически.

Выйдите с мужем в компанию, где вам будут уделять внимание другие мужчины. Заставьте своего избранника снова увидеть, какая вы привлекательная особа и что если он не будет беречь вас, то претенденты на руку и сердце тот час найдутся.

Займитесь и уделите время самой себе. Ответьте честно, возможно вы слишком зациклены на своем мужчине и попросту не даете ему «дышать». Ваша жизнь – это лишь отражение его жизни. Запомните — это совершенно не правильный подход.

Вспомните о себе, запишитесь на курсу автовождения или кулинарии. Займитесь спортом, проведите вечер с подругой. Пусть у вас появятся свои собственные увлечения. А мужчина по достоинству оценит то, что его жена настоящая личность.

Приятным возрождением чувств станет и совместный отдых. Неужели вы не сможете позволить себе вырваться из рутинной суеты на парочку дней в теплые страны. Сборы чемодана, выбор тура, авиаперелет – все это оживит воспоминания о первых днях ваших встреч. А потом, только представьте, теплое море, ласковое солнце, услужливый персонал…

Сплошная романтика и никаких забот. Тут все будет зависеть лишь от вас, но, как правило, этот метод действует безотказно.

Если же все зашло слишком далеко, и вы уже не можете найти самостоятельный выход из данной ситуации, то пора обратиться к психологу. Не пугайтесь, в наши дни, эти специалисты творят чудеса. Разговор и поиск ошибок браке, дадут вам толчок к действиям.

Такие сеансы смогут подарить моральное спокойствие, ведь действовать на волне эмоций порой очень рискованно. Возможно, рекомендации специалиста смогут вернуть прежний пыл в ваши отношения.

И помните, что женщина – это настоящая актриса, которая каждый день может блестяще сыграть новую роль. Поэтому, не унывайте, а вспомните начало вашей любви и действуйте. Все возможно, просто стоит напомнить вашему супругу о том, что вы именно та, которую он однажды выбрал из сотни других женщин. Пусть он посмотрит на вас теми же глазами, каким смотрел на первом свидании.

Пока чувства живы будет жива и любовь.

Удачи и счастливой семейной жизни, дорогие женщины!

 

Рекомендуем

Как вернуть интерес мужа

Чтобы поддерживать их, важно быть интересной для своего супруга. Причем не только в сексуальном, но и в интеллектуальном плане.

Опрятность каждый день

Не даром говорят, что представители сильного пола любят глазами. Вот почему важно быть желанной для мужа в этом плане, всегда следя за своей внешностью. Не стоит даже по дому ходить в грязной и вытянувшейся одежде, с немытой головой или облупившимся лаком на ногтях. Даже несмотря на чувства, мужчине может со временем надоесть такая картина, особенно если на работе его окружают дамы «при параде».

Мужчины оказываются за бортом наших интересов, поэтому и сами теряют интерес. Важно уделять личной жизни достаточно значения. Смотрим видео!

Соблазнительность

Ну а время от времени вообще полезно надевать какой-нибудь будоражащий мужской взгляд наряд, а под платье – чулки и туфли на шпильке. Тогда ваш партнер станет любоваться вами, а не другими женщинами. Кроме того, с помощью красивого наряда, макияжа и укладки можно добиться внимания и других мужчин, а значит, показать своему мужу, что вы все еще остаетесь желанной и для других представителей сильного пола.

Эксперименты в постели

Периодически стоит обновлять и интимную жизнь с мужем, прислушиваясь к его и своим желаниям. Даже просто новое красивое нижнее белье способно вызвать интерес супруга, особенно если продемонстрировать его ненавязчиво и в нужный момент.

Искренний интерес

Однако одной только красивой внешности мало, чтобы заинтересовать мужа на долгое время, ведь он просто-напросто со временем привыкнет к тому, как вы выглядите. Вот почему необходимо, чтобы супругу было интересно с вами общаться. Добиться этого легче, если вы будет знать нюансы его рабочей деятельности. Тогда он сможет при необходимости обсудить с вами проблемы на работе или получить от вас дельный совет.

Умение поддержать беседу

Не менее важно и то, чтобы вам самой было что рассказать мужу, причем не только о разных женских штучках или детях, а о том, что может быть ему интересно. Например, о книгах, музыке, футболе, машинах, искусстве, компьютерах и т.д., в зависимости от его и ваших увлечений. Идеальный вариант – когда оба супруга могут открывать друг для друга нечто новое и увлекательное.

Самостоятельность

Чтобы заинтересовать мужа, следует также быть независимой и самодостаточной. У вас должна быть и своя какая-то личная жизнь, занятия, которые вам по душе, увлечения. Тогда появится повод похвастаться перед мужем своим маленькими или большими победами, а у него – гордиться вами и рассказывать о ваших достижениям своим коллегам и друзьям. Но главное, чтобы вы занимались чем-то именно для себя, а не ради того, чтобы удержать супруга.

Немного провокации

Важно дать понять мужу, что вы его очень любите, цените и он вместе с детьми стоит на первом месте в списке ваших интересов, однако есть у вас и другие дела. Не нужно постоянно названивать супругу, выспрашивая, чем он занимается и поел ли вовремя. Иногда полезно даже не «заметить» сообщение или звонок от мужа, чтобы вернуть его интерес и заставить подумать о себе лишний раз. Однако часто играть в такие игры не стоит – это может привести к ссоре.

как вернуть угасший интерес мужчины

У каждой пары в начале отношений все идет прекрасно: цветы, ухаживания, забота и романтика. Однако со временем союз может начать распадаться, а супруги пытаются узнать, что сделали не так, почему чувства угасают и что делать дальше.

    Анна Сухова, психолог, @annasuhova.psiholog

В процессе отношений вы раскрываетесь друг перед другом и узнаете лучше своего возлюбленного. Бывает, что партнеры не готовы узнать о некоторых тайнах, не могут смириться с привычками любимого, и тогда развода не избежать, невзирая на чувства и статус семьи. Некоторые пары предпочитают «освежать» отношения с помощью скандалов и ссор, но, как правило, этот способ все равно приводит к нарушению гармонии в семье и к разладу.

1. Партнеры демонизируют друг друга

Эмоциональные высказывания в сторону своего супруга, как правило, совершенно не укрепляют брак. «Он самый ужасный человек, которого я когда-либо встречала», «С ней невозможно жить», «Он способен вывести из себя любого» — такие фразы заставляют партнера чувствовать себя менее уверенно в отношениях, а также задуматься, в чем смысл вашего союза. Подобные выражения всегда создают сложности между вами и способны разрушить даже счастливые пары.

2. Партнеры недовольны характером друг друга

Общительность, прямолинейность, честность — каждое качество супруга можно воспринимать по-разному. Если вам не нравится какая-то черта характера партнера, не создавайте ему образ монстра, который мешает вам радоваться жизни.

Проанализируйте свое поведение: если вы часто рассказываете подругам о недостатках мужа, то пора обсудить с ним ваши дальнейшие планы и выяснить отношения, чтобы обоим стало легче.

3. Партнеры не обсуждают свои потребности и чувства

Если вам кажется, что обсуждать больше нечего и вы заранее знаете, что и как скажет вам партнер, то не спешите с выводами. Возможно, мужчина не догадывается о ваших недовольствах, а постоянные недомолвки и обиды воспринимает как провокации и желание обратить на себя внимание.

Разговаривать о проблемах в отношениях с близкими, коллегами, друзьями давно стало нормой для многих пар. Вместо того, чтобы бесконечно обсуждать своего партнера с другими людьми, постарайтесь вместе решить накопившиеся вопросы и понять, что чувствует вторая половина.

4. Партнеры создают «вакуум» между собой

Зачастую пары создают между собой информационную блокаду, не общаются и делают вид, будто ничего не происходит, но при этом действуют назло друг другу. В результате они теряют контакт, не знают о потребностях друг друга и не понимают, как решить даже самый простой конфликт.

За критикой обычно спрятаны чувства и ожидания партнера, его потребность в понимании, поддержке и сочувствии. Обсуждать даже самые незначительные вопросы необходимо, даже если разговор кажется сложным и бесперспективным. Необязательно начинать со сложных проблем, иногда достаточно сказать, что вы нуждаетесь в поддержке или помощи с ребенком. 

5. Партнеры перестают проводить время вместе

Отпуск порознь — вещь полезная. Только при условии, что остальное время вы все-таки находитесь вместе. Обсуждение трат на продукты за мытьем посуды — это не совсем то, что поможет сохранить отношения. Паре начинает казаться, что лучший способ избежать проблем и ссор — держаться друг от друга подальше, только это категорически не так. Наоборот, нужно стараться находить время только для вас двоих. Тем, кто давно в отношениях и оставил конфетно-букетный период далеко позади, это предложение может показаться смешным. Рекомендую все же сначала попробовать вернуться к началу, а уже потом критиковать этот способ воссоединения. 

Назначайте партнеру свидания, встречайтесь с ним на нейтральной территории. Поначалу будет непривычно, но вскоре вы поймете, что это действительно сближает.

6. Партнеры решают проблемы вне брака

Первая мысль, которая приходит в голову паре накануне развода, — разойтись и начать все сначала с другим человеком. Второй вариант — остаться в браке и найти подходящего эмоционально, психологически и сексуально человека на стороне. Многим кажется, что это идеальное решение. Брак сохранен, например, ради детей, а собственные потребности удовлетворяются на стороне. Этот вариант чаще всего приводит в тупик. Пара снова зарывает голову в песок, уходит от решения проблем. Алкоголь, абьюз и прочие варианты побега от несчастливых отношений счастливее не сделают, это проверено временем и многими разведенными парами.

7. Партнеры считают свою ситуацию безнадежной

Именно такое отношение к браку является эгоистичным и незрелым. Это как выбежать из горящего дома и не вызвать пожарных — зачем что-то делать, раз все равно пожар уже начался и ничего спасти не удастся. Сами по себе отношения не изменятся, если пустить их на самотек. «Я лучше разведусь, чем буду общаться с этим монстром» — где гарантия, что следующий принц не окажется через пять лет отношений таким же чудовищем? И все из-за того, что кто-то не решается говорить об эмоциях и потребностях вслух, или считает бесполезным совместное времяпрепровождение. 

Как вернуть любовь мужа и восстановить семейное счастье

Даже самые благополучные и крепкие семьи не застрахованы от сложностей в отношениях, иначе вопрос «Как вернуть любовь мужа?» не звучал бы так часто на моих консультациях. Почему проходят чувства? Исчезают ли они бесследно? Можно ли вернуть любовь мужа и восстановить счастье в семье? На этот счет есть множество разных мнений, даже советы психологов иногда противоречат друг другу. Эта статья поможет тебе объективно посмотреть на происходящую ситуацию, увидеть причины семейного разлада, понять свои истинные чувства и намерения. А после выбрать правильную стратегию возвращения семейного счастья. 

Почему уходят чувства 

Часто на консультациях я слышу от женщин такую фразу: «У нас все было замечательно, а потом в один момент все рухнуло. Муж разлюбил. Как вернуть его любовь?». На самом деле так не бывает. Чувства растворяются не сразу и это самая большая проблема. Мы не замечаем постепенное ухудшение отношений. А тот самый «один момент» — это просто верхняя точка кипения. 

 

Причин угасания чувств в семье много, но чаще всего это:

Неоправданные ожидания. Создавая семью, ты возлагаешь на свою вторую половинку определенные надежды, ждешь с его стороны конкретных действий и поступков: 

• Он будет обеспечивать семью, а я буду заниматься домом и детьми
• Мы будем путешествовать 
• Он будет выполнять часть домашней работы
• Мы будем вместе заниматься спортом
• У нас будет веганская семья
• Мы будем исповедовать буддизм

Список подобных ожиданий может быть бесконечным. При этом составляла ты его в одностороннем порядке, даже не допуская мысли, что у мужа есть свои взгляды на семейные ценности. И они могут отличаться от твоих. 

Например, он рассчитывал, что вопросом финансов вы будете заниматься вместе. А все заработанное вкладывать в строительство дома его мечты (а вовсе не в путешествия). И к домашней работе он никакого отношения иметь не собирается, это исключительно женские обязанности (так его воспитали). Спорту он предпочитает тихие часы на диване перед телевизором.

Естественно, отсутствие желаемых действий, как с его, так и с твоей стороны, вызывает обиды, которые постепенно накапливаются и в какой-то момент блокируют все остальные чувства. 

Дефицит внимания. Чаще всего это происходит после появления в семье ребенка. Практически все свое время женщина посвящает заботе о малыше, а потребности мужа во внимание, ласке отходит на второй план. Он может изо всех сил стараться понимать жену, поддерживать, но внутренний эгоист не готов уступать. Он заставляет мужчину чувствовать себя брошенным, ненужным, обделенным. 

Такая же ситуация может произойти, если жена уделяет слишком много времени работе или своим увлечениям. Если сейчас это происходит в твоей семье и тебе кажется, что любимый не возражает, рано или поздно ты задашься вопросом — как вернуть любовь в семью?

Появился кто-то третий. В 80% случаев появление соперницы — это результат неудовлетворенности мужа. Речь идет не только об интиме. Он хочет понимания, а получает только упреки: 

«— Дорогая, я работаю 6 дней в неделю, этот единственный выходной я хочу провести дома, с тобой и детьми.

— Ты всегда занят или устал! Мы почти никуда не выходим!»    

«— Любима, прости, отпуск придется немного отложить. Мне обязательно нужно закончить новый проект, на кону моя премия.
— Этот отпуск мы запланировали еще месяц назад. Ты должен был решить все вопросы!»

Мечтает возвращаться в чистый уютный дом с накрытым столом, а видит гору посуды в мойке и разогретые полуфабрикаты.

Хочет видеть улыбку жены, слышать приятное мурлыканье, а получает вечные жалобы, недовольство, раздражение. 

Шантаж интимом — очень распространенная практика в семьях. Она чаще всего заставляет мужчину искать его в отношениях с другими женщинами. 

Как вернуть семейное счастье

А можно ли это сделать в принципе? Здесь все зависит от причин угасания чувств и «запущенности» ситуации. Давай рассмотрим варианты, в которых спасти семью можно.

Как вернуть любовь в отношения, если они разладились из-за неоправданных ожиданий 

Первое, что нужно сделать, — не дать ситуации усугубиться. Для этого придется поговорить с мужем на чистоту. Что именно вам нужно проговорить:

• Моменты, в поведении друг друга, которые считаете абсолютно неприемлемыми: поздние возвращения домой, дорогие покупки без обсуждения, ежедневные посиделки с друзьями в баре и т.д. 
• Ситуации, которые не нравятся, но вы готовы с ними мириться в обмен на какие-то поступки со стороны супруга. Он хочет раз в неделю встречаться с друзьями. Хорошо, но в какой-то из дней он остается с детьми и дает тебе возможность морально отдохнуть. Он хочет, чтобы на ужин были не полуфабрикаты, а вкусная домашняя еда. Хорошо, но за это он должен хотя бы раз в неделю делать то, что нравится тебе — ходить с тобой в кино, на выставки, в театр. 
• Вещи, которых нет в ваших отношениях, но они помогли бы укрепить семью. Это могут быть какие-то исключительно ваши традиции и ритуалы. Например, раз в неделю он дарит тебе цветы, а ты готовишь его самое любимое блюдо. Каждое утро вы рассказываете друг-другу свои сны, а вечером обязательно обсуждаете события прошедшего дня. Это может быть что угодно, лишь бы оно сближало вас.

Как избавиться от накопившихся обид

Обиды опасны тем, что они разрушают не только твою семью, а и тебя саму. Поэтому избавляться от них нужно решительно и навсегда. Как это сделать и параллельно вернуть семейное счастье? Выполни следующее упражнение.

Запиши на листе бумаги все обиды на мужа, которые сможешь вспомнить. Постарайся выписать даже самые давние огорчения. Прочти получившийся список несколько раз, фокусируясь на эмоциях, которые вызывает каждая описанная ситуация. Уверена, большинство из них не вызовут абсолютно никаких чувств. У них просто истек «срок годности».  Вычеркни их из списка. 

Прочти оставшиеся в списке обиды и оцени, насколько они будут актуальны, если прямо сейчас ты узнаешь, что с твоим любимым человеком произошло несчастье. Будут ли они иметь значение? Станут ли они поводом отказать ему в помощи? Наверняка они покажутся тебе незначимыми по сравнению со страхом потерять любимого. 

Как вернуть страсть и любовь в семью, если муж и жена превратились в «соседей»? 

Такое часто происходит в семьях, которые уже много лет живут в браке, воспитывают нескольких детей, ведут общий бизнес. Они уже не воспринимают друг друга как любимого человека, их брак держится на имущественных или финансовых обязательствах. При этом речь не идет об изменах. 

Как вернуть любовь и уважение мужа в такой ситуации? Только одним способом — снова влюбить его в себя. Для этого нужно вспомнить период, когда отношения только зарождались, когда между вами бушевала страсть. Вспомни во всех деталях, какой ты была тогда. В этом помогут фотографии. Посмотри, какой длины были твои волосы, в какую прическу ты чаще всего их укладывала. Вспомни, какими духами пользовалась, какую одежду носила. Сравни себя «тогда» с собой «сейчас». Попробуй вернуть своему образу те черты, в которые когда-то влюбился твой муж. 

За годы семейной жизни вы изучили друг друга настолько, что даже не ждете каких-либо сюрпризов от своей половинки. Попробуй его удивить нетипичной для тебя реакцией на какой-то его поступок. Всегда ворчишь, когда он собирается на рыбалку — помоги уложить удочки и приготовь что-то вкусное для перекуса. Постоянно упрекаешь, что он до полуночи смотрит футбол — купи билеты на ближайший матч и сходи на него вместе с ним. Так ты заставишь его посмотреть на тебя совсем другими глазами.     

Как вернуть любовь мужа после родов

Ситуации, когда семья распадается через 3-4 месяца после рождения ребенка, встречаются очень часто. А уж охлаждение отношений между супругами происходит еще чаще. Так бывает по двум причинам:

• Появление малыша меняет устоявшиеся в семье правила, зоны ответственности и приоритеты жены. Теперь ребенок занимает все ее мысли, забирает время и внимание. А вот потребности и желания мужа уже никого не интересуют. Во всяком случае, именно так все выглядит в глазах мужчины.
  Он пытается привлечь внимание жены и вернуть привычный ход их жизни. Она отказывает, ссылаясь на усталость, и упрекает в непонимании. Багаж взаимных обид увеличивается, а расстояние между ними растет. 
• Беременность и первые месяцы после рождения ребенка — не лучший период для женской красоты. Мало кому из девушек удается сохранить форму. И в целом мужья с пониманием относятся к этому. Проблемы появляются тогда, когда и через полгода, и через год жена выглядит так же, как и после родов. И внешне это совсем не та женщина, которой муж клялся в любви и верности. Она не возбуждает его. Он может даже стесняться представлять ее друзьям. Естественно, ни о какой страсти речи уже не идет. И вот они уже не влюбленная пара, а два чужих человека, которые живут вместе «из-за ребенка». Удастся ли вернуть семейное счастье и любовь мужа в этой ситуации, на 80% зависит от женщины.  

Если муж охладел, как вернуть его интерес, любовь? Первое — признать, что не только он виноват в сложившейся ситуации. Второе — показать мужу, что ты готова меняться. Не бойся, что уделяя внимание мужу, ты будешь «красть» его у малыша. Обязательно каждый день находи время на разговоры с мужем не только о том, что нужно купить и сделать. Спрашивай, как он провел день, чем хотел бы заняться на выходных. Рассказывай ему о себе без привязки к ребенку: о планах выйти на работу, о мечтах побывать с ним вдвоем в экзотических странах. Говори о чем угодно, лишь бы он перестал видеть в тебе исключительно мать его ребенка. 

Если хочешь вернуть любовь мужа, страсть в ваш брак, перестань искать отговорки и приведи в порядок свое тело. Стань женщиной, которую он любил и желал раньше. Удели внимание одежде. Из десяти спортивных костюмов оставь два, остальные замени стильными актуальными вещами. Разбавь на обувной полке «парк» кроссовок туфлями на каблуках и не забывай периодически их надевать. Он обязательно увидит и оценит эти изменения.

Как вернуть любовь мужа, если он любит другую 

Нужно ли возвращать мужа?

Есть несколько ситуаций, в которых спасать отношение не стоит. Лучше пережить сложный период, поставить точку и идти дальше, если:

• Причина расставания — измена, о которой знаешь ты и твой муж. Даже если вы решите сохранить семью, эта ситуация будет регулярно вспоминаться «пострадавшей» половиной и отравлять семейную жизнь. 
• Муж ушел к другой. Здесь речь идет уже не просто об измене, а о явном намерении любимого человека прекратить отношения с тобой и начать строить их с другой женщиной. Не ищи в такой ситуации ответ на вопрос «Как вернуть любовь мужа если он ушел?». Даже если он вернется, ты вряд ли когда-то сможешь по-настоящему простить ему этот поступок. А еще в тебе постоянно будет жить страх, что он может уйти снова.  

Зачем ты хочешь вернуть мужа?   

Ответь себе абсолютно честно. Когда я разбираю этот вопрос на консультациях, очень часто оказывается, что девушка стремится вернуть мужа не для того, чтобы жить с ним. Ей это нужно, чтобы спустя какое-то время самой разорвать отношения. Таким образом она подсознательно стремится повысить свою самооценку, снять с себя «клеймо» брошенной женщины. Стоит ли тратить время и силы на возвращение, чтобы отомстить ему? Нет.    

Как вернуть любовь мужа к жене

Если, несмотря ни на что, ты хочешь вернуть мужа, покажи, что после его ухода твоя жизнь стала лучше. Начни делать то, чего не позволяла себе, когда вы были вместе. Путешествуй, посещай интересные мероприятия, общайся с яркими людьми. Покажи, что ты успешна. Ничто так не будет подогревать интерес «бывшего», как твои успехи. Как донести эту информацию до него? Через социальные сети, общих знакомых, «случайные» встречи.  

Но здесь очень важно не заиграться. Не спеши демонстрировать мужу, что можешь легко найти ему замену. Выставляя в соцсетях фотографии с «новым парнем», чтобы вызвать у него ревность, ты попросту сжигаешь между вами мосты.  

Психология, как наука, не может ответить на вопрос «Как вернуть любовь мужа». Но она помогает понять, что привело к охлаждению отношений. Самостоятельно распутать этот клубок чувств, обид, эмоций получается не у всех. В этом случае понять, как вернуть мужа, поможет консультация психолога. Если сейчас твоя семья находится на грани крушения, а что предпринять ты не знаешь, не опускай руки, пиши мне. Вместе мы найдем способ, как вернуть любовь мужа. Если разобравшись во всем, ты решишь, что действительно этого хочешь.     

Просмотров: 👁 1795

Как вернуть интерес мужчины к себе: советы

ОТПРАЗДНОВАЛИ!

Был у моей подруги день рождения.

– Леш, а ты почему мне цветы не подарил? — спросила она меня тихо, почти ласково.

Комочек снега зашелестел по склону.

На заднем сиденье машины в это время лежал классный подарок. Она обмолвилась об этой вещи еще несколько месяцев назад, я запомнил, нашел, упаковал и завязал ленточкой. Потянись я за коробкой на две минуты раньше – и день завершился бы великолепно…

Что-то про цветы я ответил. Но, само собой, это было уже не важно. Не для ответа был вопрос, а чтобы прокричать мне, что я бесчувственная скотина, что никогда о ней не думаю, веду себя так, будто ей одной нужны наши отношения, а мне все до лампочки. И апофеоз:

– Тебе вообще нравится, как я выгляжу?! Да?! А мне вот в зеркало смотреть страшно: круги под глазами, вся какая-то серая, издерганная! И тебе нравится?! Да тебе просто наплевать!

ВСЕ В ПОРЯДКЕ, ПРОСТО ДОЖДИ

Вообще, убежден, откровенные разговоры ни к чему хорошему не ведут. Дойти до самой сути, вывести на чистую воду – прерогатива следователей. У меня подобный опыт был. Девушку звали Ната. В какой-то момент ей показалось, что со мной что-то не то (основные симптомы – в начале статьи). Проблема была, верно: она уже намекала, что нам стоит пожить вместе, а мне это казалось преждевременным.

Ната затеяла разговор. Я отнекивался: мол, все в порядке, просто дожди, знаете ли, и все такое. Но ей не хватило. Поразительно: она разложила мои метания, фобии и комплексы, как план-конспект. Будто читала все мои мысли, которые ясно не мог сформулировать даже я сам. Говорила, говорила, говорила… Прямо выбивала из меня показания. Очень скоро я захотел лишь одного: пусть все это скорей закончится. Это уже не откровенность, а какая-то расчлененка, анатомический театр. Стало нестерпимо скучно. И неприятно: когда тебя препарируют, как лягушку, в этом нет радости ни для лягушки, ни для исследователя. Подобные разговоры хороши только в одном случае – когда два человека понимают, что им нужно разбежаться, и ставят все точки над i.

Как снова полюбить своего партнера

Источник: istock Фото

Совершенно нормально иметь моменты, когда вы чувствуете себя более или менее влюбленным в своего партнера. Тем не менее болезненно иметь затишье в отношениях, из-за которого вы чувствуете безнадежность или сомневаетесь в своем будущем. В такие моменты, даже если у вас есть список проблем, которые, как вы знаете, вызывают проблемы с вашим партнером, все равно может быть трудно точно определить, почему вы потеряли любящие чувства, которые когда-то преобладали над вами.Вы все еще можете «любить» человека. Вы все равно можете захотеть, чтобы это работало с ним или с ней. Но вы просто не можете получить доступ к этому свободному потоку нежности, к той легкости взаимных уступок, которая заставила вас загореться и с нетерпением ждать каждого дня, который вы проведете вместе.

Пары часто теряют большую часть этих жизненно важных чувств любви и привязанности, когда отказываются от настоящей любви в пользу фантазийной связи и ее иллюзии слияния и безопасности — процесс, который я описал в предыдущих блогах. Здесь я хочу поговорить об активных действиях, которые вы можете предпринять, чтобы восстановить связь с тем, что вы чувствовали, когда влюбились, действиях, которые разрывают фантазийные узы и доказывают, что настоящая любовь все еще жива и доступна.

1. Не входите в критический режим.

В какой-то момент любой человек в отношениях может обнаружить, что наблюдает за своим партнером через критическую линзу. Эта линза может быть явно искажена: например, когда вы чувствуете себя съеживающимся от того, как ваш партнер прочищает горло, или чувствуете чрезмерное раздражение, когда ей нужно бежать в дом за чем-то, что она забыла. Вы также можете начать преувеличивать или сводить к минимуму ошибки вашего партнера, каталогизировать их недостатки и строить доводы.Когда вы живете в тесном контакте с кем-то, слишком легко разобрать их и рассердить некоторые из их привычек. В конце концов, вы их довольно хорошо знаете. Но правда в том, что ваш партнер, вероятно, всегда обладал этими качествами, даже когда вы впервые влюбились.

Настоящая причина, по которой люди так критически относятся к любимому человеку, на самом деле гораздо глубже. Во-первых, люди склонны проецировать на своих партнеров негативные черты своих родителей или опекунов. Они также склонны предполагать, что их партнер будет действовать так же, как и раньше.Они часто читают или неправильно понимают слова и действия своего партнера. Они даже искажают или провоцируют своего партнера на действия, которые кажутся разочаровывающими и разочаровывающими, но при этом знакомыми. Этот процесс проецирования, искажения и фактической провокации партнера осуществляется путем прислушивания к «критическому внутреннему голосу».

Критический внутренний голос — это внутренний враг, который тренирует вас и унижает вас и вашего партнера. Поскольку его цель — саботировать и дистанцировать вас от других, он имеет тенденцию быть особенно критичным по отношению к людям, к которым вы ближе всего.Конечно, ваш партнер — человек и имеет реальные недостатки, но ваш критический внутренний голос не поможет вам рационально обсудить эти проблемы. Вместо этого он преувеличивает и дает плохие советы о том, как справляться с проблемами. Например, если вы чувствуете, что ваш партнер недоступен, вместо того, чтобы открыться партнеру, ваш критический внутренний голос может перекликаться с комментариями типа: «Понимаете? Он не заботится о тебе. Он такой эгоистичный. Тебе следует просто заморозить его, пока он не заметит, что ему не хватает.

Если вы хотите остаться в любви, вам гораздо лучше уделять пристальное внимание этому критическому внутреннему голосу и активно сопротивляться его отношению и советам.Это не означает, что нужно жить в фантазиях и игнорировать реальные недостатки партнера. Это просто означает более сострадательное и честное отношение к ним, которое отражает вашу реальную точку зрения и не дает этому «голосу» заглушить ваши теплые чувства.

2. Относитесь к партнеру с добротой.

Как бы просто это ни звучало, доброта — это действительно ключ к любви. Исследования показали, что более любящие действия на самом деле заставляют вас больше любить. При любом взаимодействии с партнером, будь то личное или практическое, постарайтесь проявить доброту в том, как вы выражаете себя.Это смягчит вашего партнера даже в жаркие моменты. Продолжая быть любящим и щедрым, вы получите огромное вознаграждение и миллион наград. Это заставляет вас чувствовать себя хорошо и создает пространство для вашего партнера, чтобы в конечном итоге приблизиться к вам. Это позволяет вам быть более сострадательным по отношению к партнеру и чувствовать его опыт отдельно от вашего, что также увеличивает ваши собственные чувства интереса, влечения и нежности.

3. Воспользуйтесь преимуществами того, что вам нравится в вашем партнере.

Подумайте о том, что вы любите и цените в своем партнере. Какие качества вас восхищают или забавляют? Если вам нравится, что они любят приключения, продолжайте делиться новыми занятиями. Если вам нравится их чувство юмора, будьте игривы в общении. Если вы цените их теплоту и нежность, старайтесь поддерживать с ними связь каждый день, а не увлекаться другими делами.

Обратите внимание на большие и маленькие характеристики, которые они отображают, которые приносят вам радость.Некоторые примеры, которыми люди недавно поделились со мной, — это «то, как мой муж играет с нашими детьми после долгого дня», «улыбка, которую дает мне моя девушка каждый раз, когда я отрываюсь от компьютера, когда работаю дома» он никогда не осуждает, когда я говорю ему то, чего стыжусь »,« как она поддерживает меня, когда я пытаюсь сделать что-то, что заставляет меня нервничать ».

4. Делитесь живыми, нестандартными событиями.

Когда вы впервые влюбляетесь, в некотором смысле вы, вероятно, самый открытый из тех, кем когда-либо были.В конце концов, вы позволяете совершенно новому человеку иметь для вас значение и влиять на вашу жизнь. Этот дух приключений и желание пробовать новое на самом деле является частью того, что создает искру между двумя людьми. Продолжать изучать мир бок о бок и искать новые впечатления, которыми можно поделиться, — это мощный способ сохранить воодушевление и жизненную силу. Отношения могут стать более практичными и рутинными по мере того, как они продолжаются, особенно с разделением детей, домашних или финансовых обязанностей, но эти части жизни также могут быть частью этого приключения, если вы находите время для этого. новые вещи, которые заставят вас обоих почувствовать себя живее.

5. Поддерживайте и поддерживайте индивидуальные интересы вас и вашего партнера.

На ранних стадиях отношений обе стороны все еще видят себя отдельными, поэтому они сохраняют те аспекты своей личности, которые заставляют их чувствовать себя независимо реализованными людьми. Часто именно эти качества заставляли вашего партнера полюбить вас и заставили полюбить вашего партнера. Никогда не забывай, каково было быть самим собой; Обязательно развивайте уникальные аспекты того, кто вы есть, и проявляйте такую ​​же доброту, уважение и любопытство к своему партнеру.

Когда вы становитесь продолжением своего партнера, вы, возможно, жертвуете той частью себя, которую он любит, и, конечно же, верно и обратное. Поддержите своего партнера в поисках того, что его зажигает. Иногда это будет означать предоставление им возможности преследовать свои собственные интересы и попытки не вводить ненужных ограничений или осуществлять контроль, исходя из вашей собственной неуверенности. Вы не хотите ограничивать свою способность действительно знать их и любить их такими, какие они есть.

6.Поговорите лично.

Большинство пар могут столкнуться с серьезными проблемами при общении — например, из-за того, что за рулем разговаривают по кругу обоими критическими внутренними голосами, или из-за того, что в течение длительного времени не говорят ни о чем личном. Постарайтесь найти время, чтобы поговорить о реальных вещах более подробно. Пусть ваш партнер знает, что происходит у вас в голове, не обращая внимания на болтовню или практические вопросы. Спросите, что они думают и чувствуют. Всегда есть что-то новое, что можно узнать друг о друге, и если вы продолжите проявлять интерес, вы сохраните чувства по отношению друг к другу, как потому, что вы знаете другого человека, так и потому, что они вас знают.

7. Не отказывайтесь от близости.

Неудивительно, что исследования уже давно показали, что физическая привязанность делает вас более связанными. Из-за ласки в вашем мозгу вырабатывается окситоцин. «Окситоцин — это нейропептид, который в основном способствует чувству преданности, доверия и привязанности», — сказал психолог и исследователь Мэтт Хертенштейн. Когда вы чувствуете себя занятым, напряженным или отстраненным от партнера, легко провести какое-то время, не выражая привязанности. Когда вы это сделаете, это может быть более рутинным, и вам не обязательно позволять себе замедляться и получать от этого удовольствие.Тем не менее, если просто держаться за руки или обниматься дольше одного момента, это может разжечь чувство любви. Оставаться на связи со своим желанием и сексуальностью, а также делиться интимными отношениями на личном уровне — это мощный способ почувствовать себя ближе к партнеру.

8. Найдите здоровые способы вентиляции.

Злиться или расстраиваться — это нормально. Ваш партнер не идеален. Возможно, вы много делаете для своего развития, а они могут зайти в тупик. Тем не менее, ни молчаливое сидение на гневе, ни построение кейса и не взорвание — лучшие стратегии, чтобы получить облегчение и почувствовать себя ближе к партнеру.Вместо этого вы можете рассказать другу или терапевту о своих более злых, циничных или иррациональных реакциях. Очень важно выбрать человека, который не будет жестким или критичным, но понимающим и непредвзятым. И определенно не выбирайте «друга» или родственника, который встанет на чью-то сторону и поддержит ваши негативные мысли. Смысл «изливания» не в том, чтобы чувствовать себя более праведным в своем гневе, а в том, чтобы найти облегчение, выпуская свои чувства и, надеюсь, прийти к более спокойной и рациональной точке зрения.

9. Восстановите связь с тем, кем вы были, когда влюбились.

Когда вы чувствуете, что разлюбили, вы не только тоскаете или скучаете по человеку, в которого впервые влюбились, но вы скучаете по тому, кем вы были и что вы чувствовали в то время. Многие люди хотят быть тем человеком, в которого влюбился их партнер. Конечно, каждый человек развивается и растет, поэтому для достижения этого не нужно отрицать свое развитие или притворяться старой версией себя. На самом деле, речь вообще не идет о вашем партнере.В своей новой книге « Daring to Love » Тэмсен Файерстоун отмечает: «Истина в том, что главное препятствие для любви находится внутри нас. Наша самая большая проблема не в том, чтобы найти любовь; он противостоит нашей защите от него и осмеливается позволить любви развиваться ». Следовательно, возвращение в любовь — это упражнение по преодолению этих защит и возвращению к тому чувству, которое вы испытывали к себе, своему партнеру и своей жизни в целом.

Большинство представленных здесь шагов легче сказать, чем сделать по одной фундаментальной причине.Пребывать в любви означает оставаться рядом с чувствами — всеми чувствами. Когда вы по-настоящему любите, вы можете испытать настоящую потерю. Обида существует. Радость приходит с грустью, и иногда легче жить на отвлекающей дистанции, чем позволить себе пойти ва-банк. Снова влюбиться — это не пассивное падение в прошлое, а прыжок веры, который вы активно делаете и продолжаете делать. каждый день вы выбираете быть вместе.

Изображение в Facebook: wavebreakmedia / Shutterstock

Как вернуть отношения в нужное русло

Сначала приходит любовь, потом идет брак, а потом приходит счастье.Конец истории, правда? Не всегда. Хотя это правда, что пары могут немного расслабиться после того, как связали себя узами брака, они могут почувствовать смущение или беспокойство, если или когда их сказка начнет ускользать.

«Многие люди думают, что брак — это женитьба на правильном человеке, поэтому, когда что-то идет не так, они автоматически попадают в точку« Дерьмо, я случайно вышла замуж не за того человека », — говорит Алиса Боуман, автор проекта : Happily Ever После г. «Хотя вы действительно хотите выйти замуж за того, с кем вы в основном совместимы, брак имеет гораздо меньшее отношение к женитьбе на правильном человеке, чем к правильным поступкам с человеком, с которым вы вышли замуж.«Другими словами, отношения — это постоянная работа.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Чтобы сохранить счастливую и любящую связь, которая заставила вас в первую очередь сказать «Да», попробуйте эти 14 советов экспертов, чтобы возродить брак.

1. Не поддавайтесь критическому мышлению.

Может быть время, когда ваш партнер сделал что-то, что причинило вам боль, и никогда не извинялся за это.Может быть, они даже продолжают это делать, несмотря на то, что вы даете им понять, что это вас беспокоит. По словам нейропсихолога и лайф-коуча Сидни Серуто, доктора философии, это может вызвать у вас горечь по отношению к ним. «В какой-то момент любой человек в браке может обнаружить, что наблюдает за своим партнером через критическую линзу», — говорит доктор Серуто.

PeopleImagesGetty Images

«Супруги также начинают преувеличивать или сбрасывать со счетов ошибки своего партнера, каталогизировать их недостатки и выстраивать аргументы для использования в будущем», — добавляет она.»Слишком легко, когда вы живете в тесном контакте с кем-то, разбирать их и раздражать некоторые из их привычек, хотя, в конце концов, правда в том, что ваш партнер, вероятно, всегда обладал этими качествами, даже когда вы впервые влюбились . »

2. Относитесь к своему супругу с добротой.

Вместо того чтобы критиковать, попробуйте относиться к партнеру с добротой, поскольку доктор Серуто говорит, что это ключ к сохранению вашей любви. «Исследования показали, что более любящие действия на самом деле заставляют вас больше любить.В любом взаимодействии с партнером, будь то личное или практическое, постарайтесь проявить доброту в том, как вы выражаете себя, — объясняет доктор Серуто. — Это смягчает вашего партнера даже в жаркие моменты. Продолжение быть любящим и щедрым имеет огромную выгоду, поскольку оно не только поддерживает жизнь в любви, но и способствует более глубокому уровню близости ».

3. Держитесь подальше от проекций.

Согласно Everyday Health, проекция — это механизм психологической защиты, при котором люди обвиняют других в том, что они ведут себя или чувствуют определенным образом, потому что на самом деле они сами так себя чувствуют.Проекция может происходить из трудных детских переживаний, которые переходят во взрослую жизнь. «Распространенная причина, по которой пары так критически относятся к своему партнеру, заключается в том, что они склонны проецировать на своих партнеров негативные черты своих родителей или опекунов», — говорит доктор Серуто. «Они также склонны предполагать, что их партнер будет действовать так же, как и раньше, и часто читают или неправильно понимают слова и действия своего партнера».

4. Подумайте о том, что вы любите и цените в своем партнере.

PeopleImagesGetty Images

Какими качествами в супруге вы восхищаетесь или веселитесь? «Если вам нравится, что они любят приключения, продолжайте делиться новыми занятиями», — предлагает доктор Серуто. «Если вам нравится их игривость в общении, поощряйте подшучивание и обмен новыми идеями. Если вы цените их теплоту и нежность, старайтесь общаться с ними каждый день, а не увлекаться другими банальными вещами.«Ваш муж или жена оценят ваш интерес к тому, чтобы делать с ними то, что, как вы знаете, им нравится, и, скорее всего, они сделают то же самое в ответ на вас.

5. Заботьтесь о себе.

Ascent Xmedia, Getty Images

Брак — это дарить, но убедитесь, что вы находите время и для себя. «Чтобы иметь хороший брак, нужно хорошо себя вести», — говорит Боуман. «Узнайте, как расставлять приоритеты и устанавливать границы между занятиями, которые сохраняют ваше здоровье и целостность — такими, как отдых, релаксация, фитнес и время с друзьями.Другими словами, помните, что назначать время «я» в свой день — не эгоистично, это необходимость. Это укрепит ваши отношения, потому что у вас будет более разумная версия «вас», которую вы сможете внести в уравнение «мы».

6. Определите свои проблемы.

Потратьте некоторое время на изучение ваших взаимоотношений и выясните, какие части работают, а какие нет. Боуман предлагает вам найти момент, чтобы представить идеальный день в ваших идеальных отношениях. Как бы это выглядело? Как бы вы и ваш партнер взаимодействовали? Затем составьте план того, как вы могли бы добраться из точки A (ваша текущая реальность) в точку B (тот идеальный день).Запишите это, если вам нужно, а затем начните разбивать проблемы на мелкие кусочки и решать их по очереди.

7. Составьте вместе финансовый план.

Деньги — один из главных стрессоров в браке. Многие пары постоянно переживают и спорят по этому поводу. Если вы обнаружите, что вы и ваш супруг начинаете приставать друг к другу из-за денег, пора решить эту проблему.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

«Мы все виновны в том, что экономисты называют« пассивным принятием решений », что означает просто отказ от легкого варианта», — говорит Дженни Андерсон, соавтор книги «Супружеская жизнь: использование экономики для управления любовью, браком и грязной посудой» . «Пары должны составить активный план относительно того, как они будут управлять своими деньгами: объединить их? Разделить их? Создать совместную учетную запись и сохранить некоторые отдельные? Каким бы ни было решение, оба человека должны участвовать в этом решении, а затем вычислять что нужно сделать, чтобы система продолжала гудеть.

8. Используйте правило трех предложений.

Когда вам нужно попросить своего партнера о чем-то, что может быть неверно истолковано как ворчание, оставьте просьбу в трех предложениях — максимум ». Искусство быть напористым, но при этом не выглядеть агрессивным заключается в краткости и использовании теплого тона голоса и языка тела, — говорит Боумен. — Когда вы ограничиваете свои запросы тремя предложениями или меньше, почти невозможно обвинить, использовать сарказм или унизить ».

PeopleImagesGetty Images

Также гораздо более вероятно, что вы изложите свою точку зрения, не потеряв внимания супруга.Сделайте свой запрос с улыбкой. Будьте искренними и воодушевляющими. Вы можете даже положить руку ему на бедро и сказать: «Дорогая, в доме полный беспорядок, и я устал. Не могли бы вы помочь мне навести порядок в этом месте? Мне действительно нужна ваша помощь».

9. Снимите боевые перчатки.

Не выкладывайся. Вместо этого подумайте о том, чтобы взять тайм-аут. «В экономике существует понятие, называемое« неприятие потерь », которое просто означает, что мы действительно ненавидим проигрывать. И когда мы думаем, что проигрываем, мы сражаемся, как будто завтра не наступит, чтобы попытаться победить», — говорит Андерсон.

«Это случается, когда пары говорят о таких острых проблемах, как секс, работа по дому, деньги или дети. Если кто-то думает, что он или она проигрывает, он или она поднимет ставки и обострит проблему», — продолжает она. В следующий раз, когда вы увидите, что супружеская ссора приведет к не очень удачному месту, сделайте перерыв и вернитесь к теме, когда ни один из вас не чувствует себя подавленным этой темой.

10. Просто сделай это.

FranckreporterGetty Images

Под «делай это» мы подразумеваем секс.Близость — важная часть романтических отношений и одна из первых сфер, которая страдает, если чувства блуждают. Но секс также может быть одним из самых быстрых способов восстановить связь с партнером и возродить его. «Из многих форм близости пары — улыбка в комнате, поцелуй, прикосновение — секс может стать самым сильным положительным физическим опытом, который нравится большинству из нас», — говорит Джоэл Д. Блок, доктор философии, соавтор книги . Секс на первом месте: 15 способов сохранить отношения… не выходя из спальни .«Это особенно верно, если секс приводит к эмоциональному удовлетворению, лучшему общению, безопасности и уверенности».

11. Сожги свои обиды.

Тамара Кулиш

Anger Journal: здоровое место для высвобождения эмоций, которые связывают наши разум и сердце узлами!

Пора поджечь плохие воспоминания. Буквально. Иногда цеплялись за те «Ты помнишь время, когда ты делал то-то и то-то?» моменты — это то, что ведет к саботажу отношений.Вместо того, чтобы вечно таскать обиды, сожгите их. «Запишите их все на листе бумаги. Затем установите таймер на определенное время. Это может быть 10 минут. Это может быть 30. Это может быть целый день. нужно по-настоящему погрязнуть в страданиях этих обид. Наслаждаться ими. Злиться на них. Болтать о них. Делайте все, что вам нужно, чтобы они устали от них », — говорит Боумен. «Как только вы закончите, скажите:« Я больше не буду об этом думать. Эти обиды потеряли свою полезность.«Затем возьмите спичку и сожгите их.

12. Не будьте слишком уверены в себе.

Излишняя самоуверенность может привести к самоуспокоенности, что не очень хорошо для любых отношений. Согласно Андерсону, в опросе, опубликованном в журнале Law and Human Поведение, пары, которые недавно подавали заявление о выдаче разрешения на брак, попросили оценить средний уровень разводов. Почти всегда они точно предсказали около 50 процентов. Затем их попросили оценить шансы на то, что они разводятся. Они ответили ноль процентов.Проблема с этой статистикой заключается в том, что, если нет предполагаемого риска неудачи, никакая «работа» не вкладывается в поддержание отношений — до тех пор, пока они внезапно не пошатнутся. Не позволяйте себе замалчивать мелочи. Не забывайте прилагать усилия, чтобы сохранить ваш роман. Не попадайте в ситуацию, когда вы понимаете, что могли бы сделать больше… когда уже слишком поздно.

Caiaimage / Том Мертон Getty Images

13.Напишите панегирик своей супруги.

Это не так страшно, как кажется. Это скорее упражнение в признательности. Боуман предлагает вам поработать над этим понемногу, чтобы заметить, что ваш супруг делает правильно (поскольку это то, чем вы, скорее всего, восхваляете их, а не отрицания). «Вспомните, сколько лет вы знали этого человека. Когда он заставил вас смеяться? Когда он заставил вас плакать от радости? Когда он вас удивил? Когда он кормил кошку, потому что запах кошачьей еды заставляет вас хочешь швырнуть? Поместите это в панегирик, — говорит Боумен.«Похоронная фантазия поможет вам не забыть ценить своего супруга».

14. Напомните себе, что у вас есть выбор остаться в браке.

Многие люди остаются в проблемных браках, потому что считают, что у них нет другого выбора. «Они думают, что застряли, и винят в этом ощущении застревания своего супруга. Но если вы застряли, это ваша вина, а не вашего супруга», — говорит Боумен. Это факт: «Вы не застряли; у вас есть выбор. Три из них: ничего не делать и оставаться несчастным; признать свои страхи и попытаться спасти свой брак; попросить развод.«Выбери: жениться или нет. Сделай выбор. И каждое утро просыпайся и снова делай этот выбор. Самый верный путь к счастью — это знать, что ты не беспомощная девица, попавшая в беду, а женщина, которая может сделать свое собственное. решения. У вас есть выбор жить долго и счастливо.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

26 способов стать неотразимым для мужа

Примечание редактора: эта статья является второй частью серии, состоящей из двух частей. Прочтите часть I здесь.

Вам сложно привлечь внимание мужа? Иногда ему просто нужен толчок. Повышение его эго, чтобы он поверил, что вы хотите его, как физически, так и эмоционально. Иногда ему нужны дополнительные усилия с вашей стороны, чтобы его соблазнить и привлечь к вам.

Так же, как есть множество причин, по которым он может показаться, что он потерял к вам интерес, существует также множество способов (или, по крайней мере, 26… по одному на каждую букву алфавита), чтобы вернуть его интерес и заставить его захотеть преследовать вас снова.Вот то, что я называю «Азбукой того, как быть неотразимым в глазах мужа»:

A — Подтвердите его . Одна из вещей, которые вашему мужчине наиболее привлекательны в вас, — это то, что вы когда-то (и, надеюсь, до сих пор) привлекали его. Мужчина хочет быть рядом с женщиной, которая заставляет его чувствовать, что он побеждает. Дайте ему понять, что он отличный кормилец, он великолепен в своем деле, он все еще может заставить ваше сердце биться чаще — что бы вы ни сделали ему комплимент. И серьезно. Женщина, которая восхваляет своего мужчину, — это женщина, за которой он придет … чтобы он мог услышать больше!

B — Будь загадкой. Мужчины все еще любят вызовы; только не усложняйте . Ваш муж знает о вас все, что нужно знать? Если да, развивайте новый навык или идею или придумывайте секрет, который он очень хочет раскрыть. Когда вы становитесь загадкой для своего мужа, в вас есть вещи, которые он все еще хочет знать, вещи, которые, как вы думаете, он хотел бы, чтобы вы раскрыли, секреты в вашей душе, которые ему придется раскрыть. Вы не дадите ему шанса, если расскажете ему все . Напишите ему анонимное письмо от «тайного поклонника» и положите его куда-нибудь, не могло иметь , и не сообщайте, что оно было от вас. Предложите ему где-нибудь встретиться и появиться в новом платье и прическе. В некотором роде быть загадочным. Будь для него сундуком с сокровищами, полным секретов, которые он жаждет открыть!

C — Развивайте свои отношения со Христом. Что делает вас по-настоящему привлекательным и к чему стоит стремиться? Красота Христа в тебе. Когда вы ведете интимную жизнь в преданном служении со Христом и находитесь под контролем Его Духа, ваша жизнь принесет плоды Его Духа — любовь, радость, мир, терпение, доброту, доброту, верность, кротость и самоконтроль (Галатам 5: 22-23).Какой мужчина не хочет гнаться за женщиной, которая по-настоящему радостна, миролюбива, терпелива, добра, добра, верна, нежна и — они любят эту женщину больше всего — сдержанной!

D — Платье для него. Некоторые женщины не особо задумываются о том, что они носят, под предлогом того, что они просто не в «последней» моде. Или они будут красиво одеваться, когда пойдут в церковь или с подругами, но не будут прилагать особых усилий к тому, как они будут искать «только мой муж». Но мужчины могут распознать «неуклюжих», даже если мы не можем.И одевайся для него тоже на ночь. Возможно, вашего мужа сильно оттолкнет бабушка в ночном платье, которое напоминает то, что носила его мать! Так что, возможно, пришло время купить нижнее белье или что-то «лестное» или женственное.

E — Излучайте уверенность . Однажды он нашел в тебе это привлекательным. Он все еще любит. Итак, независимо от того, как вы относитесь к своему весу, форме тела, «большим коленям», «маленькой груди», целлюлиту, венам или чему-то еще, преодолеет это. У него есть.Честно говоря, он не видит всех недостатков тела, которые вы считаете настолько очевидными. Мужчины склонны не анализировать и критиковать наши тела почти так же сильно, как мы. Когда вы уверены в своей речи, своей походке, ваших отношениях с ним и вашей роли его жены, это тоже привлекательно.

Ж — Флирт с ним . Если он любил это тогда, он будет любить это и сегодня… может быть, даже больше. Сегодня флирт — это скрытое искусство среди женщин. Обычно у нас в голове слишком много других вещей, чтобы даже думать о том, чтобы сказать что-то, чтобы привлечь его внимание и дать ему понять, что мы думаем о нем.Но флирт может заключаться в отправке текстового сообщения или оставлении голосового сообщения о том, что он у вас на уме. Подумайте: что я сделала, когда мы встречались? И это поможет с вашим фактором флирта.

G- Дайте ему лучшее из вас. Мы склонны отдавать все самое лучшее работе, детям или дому. И наши мужья, как правило, получают остатки нашего времени, энергии и даже нашей внешности. Я знаю многих женщин, которым нравится ремонтировать свои дома. Но как насчет того, чтобы время от времени переделывать себя? Библия говорит, что наши тела — это храм Бога.Итак, сколько времени прошло с тех пор, как храм был реконструирован? Делайте все возможное, чтобы ваше тело оставалось в форме, здоровым и святым для Господа и для вашего мужа тоже. Библия говорит нам, что мы не только храм Божий, но и принадлежим нашим мужьям. Так что мы позаботимся о их, тоже.

H — Относитесь позитивно . Может ли ваш муж всегда рассчитывать на улыбку или доброе слово? Или он входит в дом на яичной скорлупе и не знает, в каком настроении вы будете? С позитивными людьми приятно находиться.Если вы любезны, он, как правило, захочет быть в вашей компании.

I — Инициировать. Я не могу сказать достаточно здесь. Начните обниматься. Сделайте доброе слово или сделайте комплимент. Начни заниматься любовью. Скорее всего, вашему мужу снится «дикая женщина» внутри вас. Позвольте своей внутренней тигрице время от времени выходить наружу и показывать ему, что он все еще единственный. Вы хотите, чтобы вас преследовали. Он тоже время от времени делает. Удиви его. И покажи ему, что есть твоя сторона, которую он еще не обнаружил.

J — Присоединяйтесь к нему в том, что ему нравится. Мишель сказала мне, что стала более интересной — и более увлеченной — для своего мужа, когда она переняла его интерес к тренировкам.

«Я жаловалась мужу, что устала, скучно и у меня нет времени заниматься спортом. Он сказал мне, что дети всегда будут не торопиться, но я единственный, кто может сделать тренировки приоритетом. Я начал слушать. Я уделял время тренировкам своим приоритетом. Я заставил детей кататься на велосипедах, а сам начал бегать. Теперь, годы спустя, я не ворчливая, уставшая старая жена.Я новая жена , с симпатичным телом и более интересными вещами, о которых можно поговорить. Мы вместе говорим о тренировках, питании и даже упражнениях. Это действительно зажгло новую страсть в нашем браке. Я не успеваю за мужем, но то, что я стараюсь, делает это интереснее ».

Благодаря особому интересу, который проявлял ее муж, Мишель смогла выполнить почти все А-В-С в этом «Дж».

K — Поцелуй его страстно. Не просто чмокнуть в щеку, как вы сделали бы своего ребенка.Но по-настоящему поцелуй его. Исследования показывают, что пары, которые ежедневно целуются друг с другом, получают больше удовольствия от брака, чем пары, которые этого не делают. Так что проявите инициативу и поцелуйте его. Да, вы бы хотели, чтобы он поцеловал вас первым, но сделайте для него то, что вы хотите, чтобы он сделал для вас. Поцелуй его, как будто ты серьезно. И посмотрим, что получится.

L — Оставьте свет на . Нужно ли мне сказать больше? Как мужчина, ваш муж визуально связан. И считается, что мужчины все равно видят мягко, а это значит, что ваш мужчина не так критичен к вашему телу, как вы, .Максимально используйте то, что вы можете ему предложить, и поверьте, он это оценит.

M — Сделайте свое любимое блюдо или десерт. Возможно, лучший путь к сердцу вашего мужчины — через желудок. Так что дайте ему понять, что вам не все равно, и приготовьте то, что он любит есть. Когда дело касается мужчин, еда по-прежнему остается хорошей прелюдией.

N — Обратите внимание на мелочи . Мой муж действительно хочет, чтобы я обратила внимание на его последнюю стрижку, хотя я действительно не вижу разницы.Когда вы замечаете что-то в своем муже, это говорит ему, что вы знаете его, цените его и — передайте это тоже — восхищаетесь им. Превратите свое наблюдение в комплимент, а не в жалобу. (Другими словами, не замечайте, что его рубашка помята или он носит спортивные носки с повседневной обувью. Заметьте, что он по-прежнему хорошо выглядит, когда одевается — или нет.)

O — Предложите сделать один. вещь, которая сделает его день более гладким. Вы можете быть удивлены, насколько проста его единственная просьба — забрать его костюм в химчистке, упаковать ему обед, помолиться за него во время важного собрания? Простое предложение сделать что-то для него покажет ему, что ваше сердце настроено на его нужды.

П — Приготовь ему сюрприз. Мужчины временами похожи на маленьких мальчиков. Они любят сюрпризы и спонтанность, если в нужный момент. Выясни, чего ему не хватало, и принеси это обратно, будь то прическа на голове или любимое место, где можно поесть.

Q — Прекратите управление, исправление и контроль . (Тот исходил от моего мужа, и я старалась не принимать его на свой счет!) Пусть ведет. Это покажет ему, что вы с до верите в него и его способность справиться с ситуацией.

R — Уважай, кто он и что он делает . Он нуждается в этом от вас больше, чем вы думаете.

S — Спонтанность. Будьте непредсказуемы, но в хорошем смысле. Предложите вам поесть где-нибудь, чего у вас никогда не было Носите цвет, которого у вас никогда не было раньше. Выйдите за пределы своей зоны комфорта и рискните вместе с ним. Это заставит его почувствовать, что у него новая жена, особенно если в последнее время вы заботились о нем больше, чем встречались с ним.

T — Отправьте ему милые сообщения , такие как «Ты все еще тот», «Мне повезло, что ты у тебя» и «У меня перехватывает дыхание.Скорее всего, он начнет отправлять некоторые из этих сообщений.

U — Говорите с ним мягко . Немногих мужчин привлекает шум и шум. Мягкий разговор передаёт женственность.

V — Видимость . См. «L- Оставьте свет включенным». Это , который для него важен , поэтому я упоминаю его — дважды!

W — Посмотрите его любимый фильм или шоу вместе с ним. Даже если вам не нравится спорт или другая серия сериала «Человек против еды», если он его любит, посмотрите его вместе с ним.И попробуй получить от этого удовольствие — ради него самого.

X — Xercise (ладно, я обманул правописание… но сколько слов начинается с X?) Упражнения улучшат ваше настроение и общее состояние здоровья, что, в свою очередь, сделает вас более приятным в общении. Еще лучше, если есть возможность, занимайтесь вместе с ним.

Y — «Да» — повторяйте часто. Это может быть его любимое слово из твоего. «Да, мы можем пригласить ваших друзей поиграть». «Да, я попробую с тобой этот новый вид еды.«Да, я надену это только для тебя». Подумайте: «Твоя воля, а не моя». Самопожертвование проходит в браке длинный путь .

Z — Ревностно преследуйте Христа и своего мужа. Когда вы в первую очередь смотрите на Бога как на своего Небесного Мужа (Исайя 54: 5), ваш земной муж не может не заметить в вас христоподобный характер… сущность истинной красоты. И когда вы преследуете, вы преследуете своего мужа, вы утверждаете ему, что он достоин преследования.

Синди МакМенамин — национальный оратор и автор нескольких книг, в том числе Когда пары идут вместе, Женщины на грани, и Когда женщина вдохновляет своего мужа , на которых основана эта статья.Как жена пастора и учитель Библии, Синди стремится помочь женщинам обрести силу для души через более глубокую близость со Христом. Некоторые бесплатные ресурсы и другие материалы для укрепления вашего брака и вашей души см. На сайте www.StrengthForTheSoul.com.

Фото: © GettyImages / PeopleImages

Как произвести впечатление на вашего мужа — 15 способов заставить его полюбить вас еще больше!

Последнее обновление: 4 июля 2019 г.

Фаза медового месяца в браке может длиться несколько месяцев или лет, и через несколько лет вы можете почувствовать, что вы и ваш партнер больше не возбуждаете друг друга.Многие пары в какой-то момент чувствуют, что в их отношениях нет искры и что романтика угасает. Но это не значит, что вы и ваш партнер больше не любите друг друга, потому что любите. Просто другие ваши обязанности имеют приоритет над вашими отношениями. Но если вы хотите вернуть искру в свои отношения, вам придется приложить определенные усилия. Пора заставить мужа влюбиться в вас снова и снова.

Советы, чтобы произвести впечатление на вашего мужа

Произвести впечатление на вашего мужчину и заставить его полюбить вас — это не ракетостроение, и если вы выставите вперед свою лучшую ногу, это то, чего вы легко сможете достичь.Вот несколько советов о том, что вы можете сделать, чтобы быть первым, о чем он думает в течение дня:

1. Покажи свою любовь

Мужчины не умеют читать мысли, и они могут чувствовать себя неуверенно. Если вы не показываете свою любовь, ваш муж может подумать, что он не делает вас счастливыми. Так что возьмите за привычку показывать ему свою любовь, рассказывая ему, как много он для вас значит, или делая для него мелочи, которые делают его счастливым. Напишите «Я люблю тебя» на зеркале в ванной или положите несколько любовных записок ему в карманы или в бумажник.Когда он его найдет, он будет удивлен, и на его лице будет улыбка. Эти маленькие проявления любви также дадут ему понять, что вы часто думаете о нем, когда его нет рядом.

2. Готовьте для него

Говорят, «путь к сердцу человека лежит через его желудок», поэтому прислушайтесь к этому совету. Чтобы произвести впечатление на любимого мужа, приготовьте для него что-нибудь особенное. Готовьте его любимое блюдо и смотрите, как он наслаждается им с восторгом. Ему понравится все, что вы приготовите, но ваши усилия будут для него значить больше.Если ты хорошо готовишь, тебе не о чем беспокоиться. Испеките его любимый торт или приготовьте его любимое блюдо, чтобы напомнить ему, как много для вас значит его счастье.

3. Узнай о его интересах

Возможно, вы на самом деле не интересуетесь спортом или автомобилями, но всегда помогает, если вы попытаетесь больше узнать об интересах своего мужа. Возможно, ему нравится ходить в походы, путешествовать по дороге или смотреть фильмы. Каковы бы ни были его интересы, попросите его рассказать вам о них и показать, как все работает, и вы можете обнаружить, что в конечном итоге вы оба прекрасно проведете время вместе, связавшись с чем-то, что так много для него значит.

4. Спланируйте неожиданный отпуск на выходных

Если вам интересно, как произвести впечатление на мужа, возможно, вы захотите найти новые способы получения удовольствия. Иногда все, что вам нужно, — это сменить обстановку, чтобы вернуть романтику в ваши отношения. По возможности спланируйте поездку в романтическое место, которое захотите посетить вы и ваш партнер. Забронируйте номер в отеле или семье и удивите своего мужа. Ваш муж был бы признателен за смену пейзажа и поблагодарил бы вас за такой чудесный сюрприз.

5. Флирт с ним

Вы помните времена, когда вы двое собирались вместе, и ваши дни и ночи вращались вокруг телефонных звонков и постоянных текстов? Наверное, было так много волнения, и вы, возможно, не могли перестать флиртовать друг с другом. Теперь у вас может не быть времени часто флиртовать или писать сообщения. Как насчет того, чтобы заново пережить те моменты? Флирт с мужем — это небольшой способ вернуть игривость и привязанность, которые когда-то были для вас естественными, когда вы были рядом друг с другом.Вы можете отправить ему кокетливые сообщения или поцеловать его, когда никого нет рядом.

6. Смотрите романтический фильм вместе

Смотреть фильм вместе было бы отличной идеей, если бы у вашего мужа был долгий рабочий день и он ищет способ расслабиться. Когда он придет домой, пообедайте с ним, а затем вы оба сможете посмотреть фильм по выбору вашего мужа. Возьми его за руку и вместе смотрим фильм. Ужин и фильм могут быть такими же романтическими как дома, так и на улице. На самом деле, это также может быть гораздо более интимным.

7. Планируйте вечернее свидание

Нет ничего, что супружеская пара жаждала бы больше, чем немного времени для себя, особенно когда в дело вовлечены дети. Убедитесь, что однажды вы найдете кого-нибудь, кто будет присматривать за вашими детьми, и спланируйте свидание для своего мужчины. Важно, чтобы вы приложили эти усилия, потому что у вас двоих всегда должно быть время, чтобы продолжить знакомство и вернуть романтику в ваши отношения.

8. Общайтесь

Лучший способ продлить любые отношения — это общение.Поговорите со своим партнером — честно поговорите. Открыто поговорите с ним о своих чувствах. Если вы оба не можете уделять время друг другу, поговорите об этом. Обсудите, как вы можете найти время для каждого. Всегда будут другие вещи, которые могут повлиять на ваши отношения, но ваш долг — никогда не позволять этим вещам влиять на ваши отношения. Общайтесь со своим партнером; уделите ему время. Открытый разговор поможет вам обоим понять, как сильно вы любите друг друга.

9.Создать любовное гнездо

Повысьте уровень близости с мужем, удивив его романтической атмосферой в вашей спальне ночью. Украсьте комнату свечами и принесите бутылку вина. Вы можете даже клубнику в шоколаде, чтобы поднять настроение. Накройте кровать лепестками роз и зажгите эти ароматические свечи в спальне. Ваш муж обязательно оценит ваши усилия. И он еще больше захочет, чтобы вы взяли на себя труд создать интимное и личное пространство для вас двоих, чтобы разделить свою любовь.

10. Удивите Его подарками

Подарки любят не только женщины; мужчины тоже могут быть очень возбуждены ими. Не нужно стремиться ни к чему грандиозному, даже маленькие и продуманные подарки подойдут. Например, ваш муж может быть фанатом игр, поэтому покупка ему нового диска с игрой сделает его счастливым.

Советы, чтобы произвести впечатление на вашего мужа как на личность

Дело не всегда в том, что вы делаете для своего мужа в романтической манере, что может произвести на него впечатление; иногда вам нужно произвести на него впечатление тем человеком, которым вы являетесь.Вот несколько способов произвести на него впечатление как личность:

1. Побалуйте себя

Есть поговорка «счастливая жена — это счастливая жизнь», и это не совсем неверно. Женщина, находящаяся в состоянии стресса и перегруженная работой, может быть раздражительной и озабоченной, что лишает ее возможности заботиться о себе и своем доме. Со всеми вещами, которыми женщина должна жонглировать в жизни, важно, чтобы она время от времени уделяла себе целый день, чтобы сходить в спа и получить столь необходимый массаж, или даже просто пойти в салон и сделать косметический уход за лицом. .Когда вы расслаблены и свободны от стресса, вы будете контролировать свою жизнь и сможете произвести впечатление на своего мужа.

2. Сохраняйте здоровье

Будьте здоровы для себя, своих детей, мужа и своей семьи. Если вы будете есть здоровую пищу и оставаться здоровым, вы сможете лучше заботиться о своем муже. Если вы склонны подхватить болезнь из-за отсутствия надлежащего ухода за собой, вы вообще не сможете ухаживать за своим мужем. Соблюдайте здоровую и сбалансированную диету и регулярно занимайтесь спортом, чтобы ваше тело и разум оставались здоровыми.

3. Стремление к знаниям

Еще один способ произвести впечатление на мужа — это ваши знания. Мужчины любят женщин, которые умеют вести напряженные беседы и хорошо разбираются в разных предметах. Если вы пойдете на мероприятие с мужем и сможете поговорить с друзьями мужа на разные темы, он будет гордиться вами. От его родителей до его работодателей, вы обязательно станете хитом на всех званых обедах, на которые вы ходите с ним. Так что возьмите за привычку читать последние новости каждый день и начните читать книги, если вы еще этого не сделали.

4. Будь его лучшим другом

Как его жена, вы ближайший спутник своего мужа в жизни и играете огромную роль. Понимая, что вы не только его жена, но и его лучший друг, вы поймете, как обращаться со своим мужчиной. Развлекайтесь с ним, шутите, смейтесь, делайте глупости, подбадривайте его, когда он в этом нуждается, делайте ему комплименты, когда он хорошо справляется, и будьте рядом с ним в тишине, если это то, что ему нужно. Будучи единственным человеком, с которым он может быть полностью свободен, вы заставите своего мужа хотеть и нуждаться в вас еще больше.

5. Уважайте его «время наедине с собой»

Так же, как вам нужно проводить время с девушками, вашему мужчине нужно проводить время со своими парнями или даже в одиночестве. Вы можете быть его всем, но в том, чтобы проводить время с парнями, есть что-то, что может зарядить мужчину энергией и заставить его снова почувствовать себя молодым. Возможно, вам это не нравится, но ему это нужно, и он будет любить и ценить вас еще больше за то, что вы достаточно понимаете, чтобы позволить ему проводить время.

Брак — важная часть жизни человека, и жизненно важно, чтобы отношения между мужчиной и женой были хорошими.В отличие от сказок и фильмов, люди не могут жить долго и счастливо, не прилагая для этого усилий. Как жена, вы несете ответственность за то, чтобы сделать своего мужа счастливым, будучи женщиной, которая любит и поддерживает его во всех сферах его жизни, будь то дома, в спальне или на улице.

Также читают:

Мифы об отношениях, которые вы ДОЛЖНЫ игнорировать для более счастливого брака
Вся правда о бесполых браках должна знать каждая пара
Как сохранить романтику в отношениях, воспитывая детей

Советы брачных терапевтов парам, потерявшим любовь

Терапевты часто видят пары, стоящие перед очень реальной дилеммой: после многих лет совместной жизни один или оба партнера больше не чувствуют себя «влюбленными», как раньше.

Можно ли снова полюбить? Безусловно, но это требует времени и усилий от обоих супругов. Ниже брачные терапевты предлагают краткий список советов, которые они дают парам на этом перекрестке.

1. Примите тот факт, что вам, возможно, придется сначала поработать над тем, чтобы «сойтись» друг с другом.

Разлюбить нельзя было в одночасье. «Падение назад на влюбленных тоже займет некоторое время», — объяснил Дэвид Макфадден, семейный консультант в Деревенском консультационном центре в Ганновер-Парке, штат Иллинойс.С этой целью снизьте свои ожидания и спросите себя: что мне нужно, чтобы снова «лайкнуть» своего супруга?

«Спросите друг друга: нужно ли нам прощать вещи, которые причиняли боль в прошлом, прежде чем мы снова сможем полюбить друг друга? Если да, начните процесс прощения », — предложил он. «Вспоминая шаги, которые вы предприняли, чтобы простить в прошлом, это может помочь вам снова встать на этот путь».

2. Прекратите деструктивные шаблоны связи.

Если вы и ваш супруг постоянно несчастны, это может быть связано с тем, что вы застряли в негативном реактивном паттерне, возможно, в паттерне преследователь-дистанцирующийся, — сказала Дженнифер Чаппелл Марш, семейный терапевт из Сан-Диего, Калифорния.

В этой схеме «преследователь» в отношениях все чаще жалуется на отсутствие связи в браке. В результате «дальний» уклоняется от боя, уходя от защиты или уходя от нее.

«В этом порочном круге шанс на установление реального соединения практически невозможен, — сказал Чапелл Марш. «Обычно, чем тише один партнер, тем громче становится другой, и наоборот. Если у пары есть шанс снова сблизиться, преследователь должен сосредоточиться на более мягкой передаче своего сообщения, а тот, кто на расстоянии, должен начать более эмоционально участвовать в отношениях.”

BraunS через Getty Images

Изменение стиля общения может оказаться полезным.

3. Спросите себя: какие качества изначально заставили меня полюбить этого человека?

Возможно, вам удастся вернуть часть этой искры, вспомнив о качествах, которые изначально привлекали вас к вашему супругу, сказала Марсия Наоми Бергер, психотерапевт и автор книги Брачные встречи для прочной любви: 30 минут в неделю до Отношения, которых вы всегда хотели.

«Я всегда задаю этот вопрос парам, которые хотят остаться в браке во время их первого сеанса», — сказала она. «Подумайте об этом, а затем постарайтесь снова испытать счастливые чувства ухаживания, отправившись на еженедельное веселое свидание».

4. Найдите новые общие интересы.

Нет ничего плохого в том, чтобы расти как личность и развивать отдельные интересы. Однако это становится проблемой, когда вы начинаете жить параллельными жизнями. Поделитесь некоторыми из своих недавно обретенных интересов с супругом или найдите новые общие увлечения, — сказала Даниэль Адинолфи, семейный терапевт из Филадельфии.

«Составьте план, чтобы проводить время, занимаясь делами, которые нравятся вам обоим», — сказала она. «Возможно, вы и ваш супруг разошлись, но вы также можете вернуться вместе. Вы можете вспомнить, что раньше любили в своем партнере ».

5. Уберите секс с задних фонарей.

Если вы не заинтересованы в своем браке, скорее всего, секс тоже не был в списке ваших приоритетов. Чтобы вернуть искру, сделайте намеренное усилие, чтобы дотронуться до супруга и прикоснуться к нему.Рассматривайте секс и интимные прикосновения как способ укрепить любовь, — сказала Мелисса Фритчл, семейный и супружеский терапевт из Санта-Крус, Калифорния.

«Это может показаться трудным, но сохранять физическую близость очень важно», — сказала она. «Прикосновение высвобождает окситоцин, который помогает нам чувствовать себя привязанными и расслабленными. Многие пары отказываются от секса и физической привязанности, когда они больше не чувствуют любви, но работа над восстановлением сексуального прикосновения и жестов привязанности является ключевым моментом для восстановления любви и близости.

Джессика Петерсон через Getty Images

Сделайте ставку на секс — или хотя бы интимное прикосновение.

6. Сделайте что-нибудь сладкое для своего супруга.

Любовь — это мелочи. Чтобы напомнить себе об этом, вспомните маленькие жесты, которые много значили для вашего супруга на протяжении многих лет, а затем воспроизведите их, — сказал Макфадден.

«Составьте список вещей, которые вы для них сделали, когда дела шли хорошо — жесты, которые они оценили и привлекли вас, — а затем приложите некоторые усилия, чтобы сделать это снова», — сказал он.«Эти позитивные действия имеют значение для вашего супруга и должны сблизить вас».

7. Не вините партнера за расстояние.

Когда вы много лет несчастливы, трудно не чувствовать себя немного обиженным на своего супруга за то, что он не видит знаков. Вы можете спросить: «Почему моя супруга так долго не понимала, что наш брак в беде?» но не слишком увлекайтесь этими мыслями, сказал Бергер.

«Не вините своего супруга за то, что он не умеет читать ваши мысли», — сказала она.«Пары, которые хотят остаться в браке, должны научиться прямо и уважительно говорить друг другу, что они хотят и в чем нуждаются. Когда супруги чувствуют себя в безопасности, будучи уязвимыми по отношению друг к другу, они, вероятно, влюбляются друг в друга снова и снова ».

41 Романтическая идея для него — проявите любовь!

Ваш муж художник, спортивный фанат или технический гуру? Он любит мясо и картошку или увлекается фитнесом, избегая углеводов? Есть много типов мужей и множество разнообразных предпочтений, когда дело доходит до романтических отношений, которые нравятся мужчинам.Поэтому, когда вы думаете о романтических идеях для него, полезно думать о его конкретных симпатиях и антипатиях.

Мы всегда можем использовать еще одну хорошую романтическую идею. Вот 41 способ завести романтические отношения с вашим мужем, о которых вы, возможно, даже не подумали.

1. Спрячь любовную записку в бумажнике.
2. Отправить приятное текстовое сообщение без всякой причины.
3. Отправить сексуальное текстовое сообщение по очень уважительной причине.
4. Пригласите его на дату для разнообразия.
5. Пусть говорит, не перебивая.
6. Приготовьте свой любимый ужин.
7. Убедитесь, что его любимая одежда чистая и готова к использованию.
8. Проявить интерес к его работе.
9. Смотрите вместе с ним всю игру.
10. Наденьте духи.
11. Смейтесь над его шутками, даже над плохими.
12. Скажите ему, что он выглядит очень красивым.
13. Дайте ему насладиться своим хобби — без чувства вины.
14. Слушайте песни, которые вам обоим нравились, когда вы встречались.
15. Хвалите его перед детьми.
16. Хвалите его перед друзьями.
17. Поцелуй его, когда он войдет в дверь.
18. Поцелуй его, когда он выйдет за дверь.
19. Поцелуй его, когда он подойдет к двери.
20. Пусть дети пообедают перед телевизором однажды вечером и хорошо поужинают только для взрослых.
21. Позвольте ему принимать решения о воспитании детей без лишних догадок.
22. Принесите ему завтрак в постель.
23. Выбирайте красивую ночную рубашку вместо фланелевой пижамы, даже если там холодно.
24. Выбери костюм на день рождения вместо красивой ночной рубашки.
25. Когда вы говорите ему, что что-то сделаете, продолжайте.
26. Предложите массаж.
27. Встретьте его у двери, чтобы вы могли поприветствовать его до того, как навалились дети.
28. Отправить текст одним словом… «Когда?»
29. Поужинайте, и когда он войдет, в доме будет замечательно пахнуть.
30. Зажгите свечу в спальне.
31. Купите ему его любимую закуску или напиток.
32. Сделайте дорожную кружку с кофе так, как ему нравится, прежде чем он направится к двери.
33. Ведите себя так, как будто вы никогда раньше не слышали его рассказ, даже если слышали.
34. Скажите ему, как вы им гордитесь.
35. Держите его за руку, когда он меньше всего этого ожидает.
36. Сядьте к нему на колени.
37. Призовите его сделать что-нибудь со своими друзьями.
38. Пусть теребит детей без ругательств.
39. Почувствуйте его мускулы.
40. Подмигнуть ему.
41. Скажи да.

Хотите знать, что мужчины думают о романтике? Узнай здесь. И вот что он может сделать, чтобы попытаться завязать с вами романтические отношения.Хотите больше идей? Попробуйте эти 9 идей для создания лучшего летнего романа.

Как вам роман с мужем?

9 советов, которые помогут вам снова полюбить своего супруга

от Parent Co 22 ноября 2016 г.

Может быть, вы уже какое-то время женаты, и иногда ловите себя на мысли, что когда-нибудь на земле случилось то чувство влюбленности, которое вы испытывали к своему супругу.

Конечно, вы любите друг друга — в этом нет сомнений — но почему-то ваши отношения сейчас кажутся немного плоскими. Возможно, это слово можно описать как «предсказуемый». Ваша жизнь превратилась в удобный распорядок дня, и в этом нет ничего плохого, за исключением того, что иногда вы снова желаете немного больше прежнего блеска.

Хорошая новость в том, что вы действительно можете что-то с этим сделать. На самом деле, вы можете многое с этим поделать.

Чтобы снова полюбить своего супруга, попробуйте следующее:

Вспомните былые времена.

Совершите небольшую прогулку по переулку памяти и подумайте обо всем, что вы двое уже прошли.

Помните, когда вы впервые влюбились, где вы познакомились? Какой у вас был любимый ресторан или кофейня, когда вы встречались? Что такого было в вашем супруге, что заставляло ваше сердце биться быстрее? Звук его голоса по телефону или цвет ее глаз, когда она смотрела на вас?

Напомните себе, что это тот же человек, которому вы не могли дождаться, чтобы выйти замуж, и что он, вероятно, все еще обладает теми же качествами, которые вы считали столь милыми раньше.Так что присмотритесь.

Будьте благодарны.

Когда вы действительно садитесь и думаете обо всем, что ваш супруг делает для вас каждый день, вы можете быть шокированы, осознав, как много вы на самом деле принимаете как должное.

Если вы составляете список, старайтесь каждый день записывать что-нибудь, за что вы благодарны своему супругу. Затем, в конце недели, крепко обнимите их и поблагодарите за все это.

Расхламляйтесь.

Избавление от беспорядка — постоянная задача каждого домашнего хозяйства, и брак не исключение.Под «беспорядком» я подразумеваю все те маленькие (или большие) обиды и обиды, которые вы, возможно, носите с собой. Может, они накапливались месяцами, а то и годами. Эти вещи могут быть похожи на свинец в обуви и мешать вам свободно бегать вместе.

Обсудите эти вещи открыто, а затем отпустите их. Не бойтесь и не стыдитесь помощи терапевта. Вы удивитесь, какая разница, как только вы очистите старый мусор и сможете начать все заново.

Проявите привязанность.

Ласковые прикосновения в течение дня или когда вы вместе, будет иметь большое значение для разжигания пламени любви — держания за руки, объятий, поцелуев и рук вокруг плеч.

Привязанность бывает как физической, так и словесной, и наилучшие результаты достигаются при сочетании этих двух элементов. Выражайте свою любовь к супругу, сжимая его руку. Начните с того, что скажите им, насколько вы ими восхищаетесь и цените.

Будьте внимательны.

Нет ничего хуже, чем чувствовать себя проигнорированным, и, к сожалению, это то, что чувствуют многие супруги.Это может быть совершенно непреднамеренно, и при сегодняшнем суматошном ритме жизни это происходит так легко. Может быть, вы проводите большую часть дня в спешке, слишком заняты, чтобы замечать, что на самом деле чувствует ваш супруг.

Так что постарайтесь не торопиться и быть внимательными к своему супругу. Когда вы говорите, смотрите друг другу в глаза и учитесь слушать, не перебивая и не думая о том, что вы хотите сказать дальше.

Делайте новые дела вместе.

Поиск нового вида спорта или хобби, которым вы можете заниматься вместе, часто омолаживает отношения.

А как насчет уроков танцев, тенниса или каякинга? Совместное творчество — это тоже идея — например, косметический ремонт комнаты в доме или совместное благоустройство сада. Сосредоточьтесь на общей цели и веселитесь вместе.

С праздником.

Уйти вдвоем — отличный способ сблизиться. Найдите няню для детей и найдите тихое романтическое место, где вы и ваш супруг можете прекрасно провести время вместе. Может быть, в любимом месте, которое вы любили когда-то, или в новом месте.Где-нибудь, где вы можете быть вдали от своих обычных рутин и сосредоточиться друг на друге.

Отдохните от технологий.

Технологии могут помочь вам оставаться на связи, пока вы в разлуке, но когда вы вместе, они также могут сильно отвлекать. Старайтесь не выключать телефоны, ноутбуки и телевизоры, когда вы с супругом находитесь вместе дома.