Отношения охладели: «Что делать если чувствую, что чувства охладели?» – Яндекс.Кью

Содержание

Почему чувства мужчины охладели: 5 причин ухудшения отношений

В какой-то момент женщина может почувствовать, что отношение мужчины несколько изменилось. Еще совсем недавно он был влюблен и осыпал свою избранницу комплиментами и подарками, но однажды это прекратилось. Многие женщины начинают паниковать, высказывать обиды и претензии по отношению к мужчине. Тем не менее важно сохранять спокойствие и набраться терпения, потому что из этой ситуации вполне можно найти выход.

Признаки потери интереса

Мужчины, которым женщина больше не интересна, перестают обращать на нее внимание, они неохотно выслушивают ее пожелания и зачастую не хотят учитывать ее интересы. Впечатления избранницы, ее мнение и ее проблемы перестают заботить его. Охладевший мужчина выбирает досуг без своей спутницы, он может уходить гулять с друзьями, ходить в кафе и кино без нее. Такой мужчина будет критиковать женщину, неохотно идти на уступки.

Почему мужчина охладел?

С чем же связано такое поведение? Психологи выделяют 5 причин потери интереса мужчины к женщине.

Слишком много претензий и критики.

В беззаботную пору влюбленности мы можем не замечать многие недостатки наших избранников. Со временем люди снимают «розовые очки» и начинают привыкать к реальности. Многие женщины понимают, что партнер — не идеал, и начинают критиковать своих мужчин. Если избранник охладел, то нужно задуматься, не было ли со стороны женщины слишком много претензий в его адрес.

Отсутствие интереса к женщине. Охлаждение чувств у мужчины не происходит просто так. Как правило, это результат отсутствия интереса к жизни у самой женщины. Если у сильного пола спросить, какие женщины им по душе, то большинство назовет самодостаточность одним из основных качеств. Самодостаточная женщина — это та, у которой есть работа и увлечения, это женщина, которой интересно жить.

Слишком мало внимания. Дама, которая все свободное время уделяет социальным сетям, просмотру сериалов или подружкам, заставляет мужчину чувствовать себя ненужным. Мужчине хочется получить заботу и внимание от своей спутницы, поэтому ваше безразличие может обидеть его и заставить отдалиться.

Пренебрежение внешним видом. Некоторые женщины ошибочно полагают, что раз они нашли мужчину, то можно расслабиться и чуть меньше следить за собой. Важно помнить, что быть ухоженной и красивой — это не то, что дамы делают только ради мужчин. Забота о внешнем виде поднимает самооценку, придает уверенности в себе и улучшает настроение самой женщине.

Другая женщина. Реальность может быть жестока, мужчина и правда может иметь роман с любовницей. В этом случае не надо паниковать и делать поспешных выводов, будьте внимательны и присмотритесь к его поведению. Если у него и правда появилась новая пассия, то нужно задуматься, что могло подтолкнуть его к связи с другой женщиной, и нужны ли вам эти отношения.

Что делать, если он правда охладел

Если чувства мужчины и правда немного охладели, то не следует обиженно молчать, устраивать скандалы и заставлять избранника признаваться в любви. Зачем нужны громкие слова, которые на самом деле не идут от сердца? Существует несколько способов, с помощью которых можно вернуть интерес к женщине.

Сделать ему приятное. Для того чтобы вернуть внимание, можно устроить мужчине приятный сюрприз, приготовить романтический ужин из его любимых блюд или купить билеты в кино на фильм, которого он ждал.

Пересмотреть свой гардероб. Если вы считаете, что причиной его безразличия является ваш внешний вид, то стоит проанализировать свой образ. Начните заниматься собой, запишитесь на занятия в зал, сходите к косметологу или просто займитесь шопингом. Можно также спросить у мужчины, какой образ, по его мнению, мог бы вам подойти.

Дать ему больше свободы. Мужчина и так охладел, поэтому донимать его просьбами о внимании не надо. Лучше обратить свое внимание на себя: запишитесь на курсы по дизайну или рукоделию, сходите на танцы. Если избранник увидит в вас увлеченную женщину, ему станет интересно, что нового произошло в вашей жизни.

Общаться с ним. Главное делать это не навязчиво, а спокойно и без обид. Дайте мужчине понять, что он интересен вам как человек, что вы хотите узнать, что происходит у него на работе, что он планирует делать в будущем. Не нужно ждать, что охладевший мужчина расскажет вам все и сразу, не нарушайте его границ и общайтесь непринужденно.

Для того чтобы отношения были прочными и гармоничными, над ними нужно работать. Начините радовать любимого, вызывать у него больше положительных эмоций, тогда его интерес к вам снова может проснуться. 

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

09.02.2019 05:10

Что делать если чувства охладели?

Что делать если чувства охладели?

Как ни грустно это звучит, но вечная любовь и безоблачное счастье бывают лишь в фильмах романтической направленности. В реальной жизни для получения взаимности порой приходится прикладывать немало усилий. И, к сожалению, иногда случается так, что эти самые высокие чувства пропадают. В результате, одного из партнеров просто охватывает равнодушие, и он замыкается в себе. «Так что же делать с охладевшими чувствами?» – попробуем ответить на этот вопрос в данной статье.

Как правило, в самом начале любые отношения окутаны мишурой эмоций, чувств и интереса. На первом этапе все довольны, проблемы отсутствуют, люди просто хотят быть ближе, чаще видеть друг друга. Иными слова: обоюдных претензий нет, все развивается «как по маслу». Но спустя какое-то время может произойти непоправимое, и вы увидите своего возлюбленного в другом свете. Причина проста — его чувства охладели. Мужчины в такие моменты начинают реже звонить, оправдывая свое поведение хронической нехваткой времени или усталостью на работе. При выяснении чувств, как правило, человек принимает «боевую позицию» и достаточно нервно дает вам понять, что у него просто нет времени на ваши встречи. Что здесь скажешь, любящий партнер всегда стремится поделиться с любимым человеком своими «сокровенными» и наболевшими мыслями и эмоциями. А если он просто замкнулся в себе, скорее всего, его чувства по отношению к вам охладели. Но можно ли исправить данную ситуацию и возобновить накал страстей?

Во-первых, не нужно делать поспешных выводов, приводящих к панике и полнейшему хаосу в душе. Достаточно найти удачный момент для разговора с возлюбленным. В процессе беседы не следует давить на любимого и переходить на повышенные тона. Помните, мужчины ненавидят давление и женские истерики, поэтому криками вы явно ничего не добьетесь. Если мужчина не идет на контакт с вами, не навязывайтесь. Не забывайте о гордости и знайте себе цену. Задумайтесь, вряд ли этот человек — «первый и последний мужчина» вашей жизни. Так зачем нужны унижения и мольбы о разговоре – поверьте, не женское это дело. Лучше предоставьте ему свободу выбора и время. Пусть он поразмыслит какое-то время, разберется в своих чувствах, и, может быть, сам выйдет из своего «укрытия» на откровенную беседу с вами. Искусственно созданная пауза – это достаточно эффективная возможность разобраться в себе и даже соскучиться.

Таким образом, пока мужчина задумался над темой «быть или не быть», вам не обязательно вешать на себя ярлык одинокой и несчастливой женщины. Пусть все идет своим чередом. Работа, друзья, хобби – эти аспекты помогут вам отвлечься от досадного чувства «ожидания». Кстати, ваш возлюбленный может через общих знакомых наводить справки о том, как вы живете во время «затишья отношений». И узнав о ваших успехах во всех направлениях, в том числе, и среди представителей мужского пола, этот факт его обязательно заденет за живое. Помните, иногда чувства любимого человека можно вернуть, вызвав ревность, за которой следует желание бороться за вас.

А теперь несколько слов по поводу телефонных звонков. Не нужно звонить и надоедать человеку бесконечными расспросами на тему — что будет дальше. Поверьте, захочет – обязательно позвонит первым. При этом регулярные звонки сигнализируют о том, что между вами все наладилось, и кризис миновал. Но инициатива, в любом случае, должна исходить от мужчины.

И последнее, если у вашего возлюбленного охладели чувства к вам из-за новой пассии, и он просто не может решить, с кем ему остаться. Золотое правило: бегите от этого человека и даже не размышляйте о том, кого он предпочтет. Где у вас гарантия того, что, даже вернувшись к вам, его чувства не утратят свой смысл из-за нового увлечения. Так что своевременно делайте выводы, дорогие женщины.

Для того чтобы ваши чувства никогда не охладевали, по возможности старайтесь уделять друг другу больше внимания, не бойтесь своих эмоций и, как можно чаще, говорите слова любви. И тогда у вас будет гарантия того, что между вами не пробежит «холодок», и вы сбережете свои чувства на долгие годы. Цените своего мужчину, и он сделает вас самой счастливой. Удачи вам!

Рогожкина Ольга специально для http://otebe.info/ 

Еще статьи:
Секреты счастливого брака
Почему происходят измены?

4 способа вернуть отношения, если они охладели — Harmony Ideal

Ситуации, когда отношения между мужчиной и женщиной охладевают после какого-то времени, очень часты. Мужчина меньше делает комплименты, не помогает и перестает выражать свои чувства, так, как он это делал раньше, не делает приятных сюрпризов. Мужчина может начать критиковать и придираться. Было бы странным, если бы женщины не расстраивались по этому поводу.

На пути решения проблемы, надо еще помнить, что динамика в любых отношениях — неизбежна.

Любовь — это костер, горение которого надо поддерживать.

Как вернуть отношения, чтобы мужчина снова начал замечать и ценить свою женщину?

Этих способов большое множество, но в этой статье я приведу несколько приемов, применив которые, вы сможете уже начинать их применять и сможете увидеть результаты уже в скором времени. Ваша ценность в глазах мужчины должна повыситься, чтобы он снова стал уделять вам внимание, как и раньше.

Способ 1

Мужчина должен понять, что вы такая же важная персона для окружающих людей, как и он, а может и больше. Нужно мужчине давать понять, что вас ценят и любят и что с ним рядом находится шикарная женщина и это независимо от того, домохозяйка ли вы, или просто ниже по статусу. Не забывайте выделять свои достоинства очень тонкими намеками. Например, он говорит: « а ты отличный ужин сегодня приготовила» и на это можно ответить: «у замечательного мужа и жена замечательная». Здесь вы направляете его мысли о вас в нужное для него направление  он начинает именно так думать.

Способ 2

Если мужчина стал делать комплименты со знаком «-», такие как, «ты стала толстая», «ты одеваешься, как бабушка» и т. д. Это очень часто бывает в охладевающих отношениях. Агрессивная ваша реакция только усугубит ситуацию. И так, вам, либо надо не замечать эти комментарии, либо реагировать не как защищающаяся, а переводить в знак «+». Если, например, он говорит: «ты какая-то уставшая сегодня и не очень хорошо выглядишь». Ваш ответ может быть таким: «Милый, ты такой дерзкий сегодня! Странно, но я получила комплимент сегодня от незнакомого мужчины в магазине».
Вы можете многозначительно не реагировать на негатв с его стороны и тогда он подумает, что есть что-то в вас, чего он не знает и ему нужно присмотреться и увидеть это.

Способ 3

Мужчины всегда ценят больше тех, кто нравится другим. И если вы получаете признание от других мужчин то это его очень подстегнет. Конечно, надо быть осторожной и прибегать к этому способу аккуратно, чтобы другие мужчины подметили вашу уникальность. Для этого можно прибегнуть к хитрому способу, когда вы идете по улице вы можете незаметно подмигнуть незнакомым мужчинам, но ваш мужчина не должен этого видеть. Мужчины будут обращать на вас внимание и будут вам улыбаться. Или, если вы сидите вместе в кафе, то можете сказать, что взгляд мужчины напротив вам не дает вам спокойно пить ваш кофе так как он смотрит слишком “пожирающим” взглядом.

Способ 4

Сделайте так, чтобы ваш мужчина больше вкладывался в ваши отношения. Это может быть его время, деньги или физическая помощь. Не забывайте вовлекать его в это и он почувствует, как ваша ценность для него значительно увеличилась.

И так, начинайте применять все способы или те, которые вам больше понравились и вы увидите как ваш мужчина стал с большей любовью к вам относиться. Делитесь, как вам помогли эти способы. Cпрашивайте, если у вас есть вопросы на эту тему.

День №8. Добрые отношения

В книге «Лучше с каждым днем» есть научно обоснованный факт: лучший способ сохранять добыре отношения с людьми — быть рядом. Не критикуя. Не навязывая своих надежд и представлений. Поэтому сегодня просто будьте рядом с теми, кто вам дорог. Слушайте их. Принимайте такими, какие они есть. И участвуйте в нашем челендже.

Выполняйте задания, делитесь с нами результатами, а завтра забегайте за новыми «вызовами».

Налаживание контактов

Это задание придумала для вас автор бестселлера «100 способов изменить жизнь» Лариса Парфентьева.

Вспомните 3-5 человек, которые неожиданно пропали из вашей жизни. Может быть, не перезвонили или просто резко охладели. И речь не только о любовных отношениях.

Позвоните или напишите им, и спокойно спросите: «Дружище, почему ты пропал(а)?». Это поможет вам, во-первых, справиться со многими иллюзиями о том, почему это произошло. Мы же часто додумываем за других людей, согласитесь? Во-вторых, справиться со страхом «отвержения».

Фото «Тогда и сейчас»

Задание: реконструировать фотографию из прошлого. Нужно будет взять групповую фотографию 5-15-30-летней давности и повторить ее.

Лариса Парфентьева уже сделала такую фотографию со своей сестрой. Разница между фотографиями — 20 лет.

Попробуйте ответить себе на 5 вопросов после того, как вы сделаете фото:

1. Что я думаю о том, как течет время, глядя на эту фотографию?

2. О каких своих мечтах за это время я успел позабыть?

3. Чего из моей жизни на фото «Тогда» мне очень не хватает «Сейчас»?

4. Какой главный совет себе тогдашнему я бы дал(а) из будущего?

5. Если через 10-20 лет я решу сделать еще одну реконструкцию этой фотографии, могу ли я быть уверен(а), что люди на фото будут со мной?

Чек-листы крепких отношений

Вот здесь вы сможете скачать красивые и романтичные чек-листы — укрепляйте отношения с близкими и самими собой.

Семейные узы

Это задание можно доверить ребенку, а можно выполнять вместе. Сделайте генеалогическое древо, пусть даже маленькое. Пусть дети позвонят бабушкам и дедушкам, расспросят у них про их родителей, про то, какие у них увлечения были в детстве, какие интересы есть сейчас. Подберите вместе фотографии или нарисуйте детей, родителей, бабушек и дедушек сами. Поговорите о том, какое место в вашей жизни занимает семья, какие отношения вам хотелось бы сохранить или восстановить.

Иллюстрация из книги «Семья что надо».

Покажите, что получилось

Делитесь с нами вашими результатами и результатами своих детей в социальных сетях с хэштегом #mifdekada. Нам жуть как интересно, что же у вас получилось. 

Книги об отношениях

Меркель обсудила с Путиным отравление Навального | Новости из Германии о России | DW

Отравление российского оппозиционера Алексея Навального было одной из тем телефонного разговора между канцлером Германии Ангелой Меркель (Angela Merkel) и президентом России Владимиром Путиным, состоявшегося в понедельник, 7 декабря. Это подтвердил официальный представитель правительства ФРГ. В сообщении о беседе двух лидеров, обнародованном пресс-службой Кремля, однако, тема отравления Навального не упоминалась вовсе.

Другими вопросами, которые обсуждали Меркель и Путин, были конфликт в Нагорном Карабахе и ситуация на востоке Украины. Кроме того, политики условились продолжать поддерживать контакты между министерствами здравоохранения обеих стран в сфере борьбы с пандемией коронавируса.

Охлаждение отношений между Россией и Германией

После отравления Алексея Навального нервно-паралитическим веществом из семейства «Новичок», произошедшего в Томске 20 августа 2020 года, отношения между Берлином и Москвой заметно охладели. В связи с использованием на территории РФ запрещенного химического оружия Евросоюз по предложению Франции и Германии ввел санкции против нескольких российских чиновников. Они были согласованы в Брюсселе 14 октября.

Со своей стороны, Россия отрицает все обвинения в причастности к преступлению и называет Германию, в которой Навальный проходил лечение после отравления, «лидером» противостояния с Российской Федерацией в Европе.

«Я сказал (министру иностранных дел ФРГ. — Ред.) Хайко Масу (Heiko Maas), я могу это повторить, потому что, думаю, это уже ни для кого не секрет, что мы видим, как Германия взяла на себя роль лидера нового обострения в отношениях с Российской Федерацией. Нас это тревожит, в том числе и с точки зрения той глобальной роли, которую Германия играет в Европе», — заявил глава МИД РФ Сергей Лавров 12 ноября на онлайн-пресс-конференции по итогам его встречи с немецким коллегой.

Негативно повлияли на развитие отношений между Россией и Германией также хакерская атака на компьютеры депутатов бундестага в 2015 году и убийство бывшего чеченского полевого командира Зелимхана Хангошвили в центре Берлина в 2019 году. Российские власти подозреваются в причастности к обоим этим преступлениям.

Смотрите также:

  • Путин и Навальный в карикатурах Елкина

    Ответ Мосгорсуда на решение ЕСПЧ по Навальному: Путин одобряет?

    Мосгорсуд отказался выполнить требование Европейского суда по правам человека (ЕСПЧ) и освободить политика Алексея Навального. У Сергея Елкина нет сомнений в независимости российской судебной системы.

  • Путин и Навальный в карикатурах Елкина

    Навальный и «список Путина»: шпаргалка для президента

    Маниакальное нежелание Владимира Путина называть Алексея Навального по имени и фамилии уже давно причта во языцех. Карикатурист Сергей Елкин заглянул в президентскую шпаргалку.

  • Путин и Навальный в карикатурах Елкина

    Чем Навальный оскорбил ветерана: все дело в шляпе

    Оклеветал ли Алексей Навальный ветерана Второй мировой войны, зависит от ловкости рук судьи, уверен Сергей Елкин. Судя по всему, в запаснике у суда есть все, кроме права политика на свое мнение.

  • Путин и Навальный в карикатурах Елкина

    Флешмобы с фонариками за Навального: что считать успехом?

    Флешмобы с фонариками сторонников Навального не были многочисленными. Но они прошли во многих городах. Власти обвиняли участников чуть ли в экстремизме. Против кого, знает Сергей Елкин.

  • Путин и Навальный в карикатурах Елкина

    Акция с фонариками за Навального. Февральская революция?

    Акция 14 февраля, инициированная сторонниками Навального, вызвала самые абсурдные обвинения власти в адрес тех, кто хочет принять в ней участие. Так и «Аврора» может проснуться, считает Сергей Елкин.

  • Путин и Навальный в карикатурах Елкина

    Что нужно знать о жизни Навального в Германии

    В ответ на фильм Навального о «дворце Путина» российское ТВ показало дом, в котором жил политик в Германии после отравления на родине. Что такое роскошь, увидел не только Сергей Елкин.

  • Путин и Навальный в карикатурах Елкина

    Дело о клевете на ветерана: один суд над Навальным хорошо, а два — лучше?

    Политика Алексея Навального доставили из тюрьмы на очередной суд — по делу о клевете на ветерана войны. Замысел Владимира Путина в отношении оппозиционера разгадал Сергей Елкин.

  • Путин и Навальный в карикатурах Елкина

    Ответ Кремля на акции за Навального: не согласен — получи дубинкой!

    Полиция и ОМОН жестко разгоняют акции в поддержку политика Алексея Навального, приговоренного к тюремному сроку. Российские власти не умеют реагировать на критику иначе, считает Сергей Елкин.

  • Путин и Навальный в карикатурах Елкина

    Суд над Навальным: в чьих руках приговор политику?

    Мосгорсуд решает, заменить ли Алексею Навальному условный срок по делу «Ив Роше» на реальный. Но едва ли последнее слово будет за беспристрастной Фемидой, считает Сергей Елкин.

  • Путин и Навальный в карикатурах Елкина

    Путин в бассейне дворца: все фотожаба, кроме баттерфляя?

    Владимир Путин заявил, что плавал баттерфляем, но не в бассейне дворца под Геленджиком, и назвал показанное в фильме Навального монтажом. Каких санкций теперь ждать, знает Сергей Елкин.

  • Путин и Навальный в карикатурах Елкина

    «Забрало запотело», или Реакция Кремля на акции в поддержку Навального

    Омоновец, ударивший женщину на митинге 23 января, извинился, сказав, что у него запотело забрало. Хотя в момент удара оно было поднято. Кто еще в открытую попирает права граждан, знает Сергей Елкин.

  • Путин и Навальный в карикатурах Елкина

    TikTok за Навального: как полиция готовится к акциям 23 января

    Пользователи TikTok активно записывают короткие ролики в поддержку арестованного политика Алексея Навального. Сергей Елкин о реакции российских силовиков на такую форму протеста.

  • Путин и Навальный в карикатурах Елкина

    Возвращение Навального: был берлинский пациент — стал химкинский арестант

    Оппозиционного политика Алексея Навального задержали сразу по возвращении в Россию. Теперь суд приговорил его к 30 суткам ареста. Кому это нужно, знает карикатурист Сергей Елкин.

  • Путин и Навальный в карикатурах Елкина

    Откуда Навальному угрожают реальным сроком

    ФСИН грозит Алексею Навальному реальным сроком вместо условного по делу «Ив Роше». Карикатурист Сергей Елкин о том, в каких условиях рождаются такие угрозы.

  • Путин и Навальный в карикатурах Елкина

    Трусы Навального, или Чем оказался подарок ФСБ для Путина

    Один из вероятных отравителей Навального рассказал политику по телефону, что «Новичок» был нанесен на его трусы. Сергей Елкин о том, чем стал для властей этот предмет гардероба.

  • Путин и Навальный в карикатурах Елкина

    Путин о Навальном, или Никто не хочет стать «берлинским пациентом»

    Владимир Путин на большой пресс-конференции заявил, что спецслужбы РФ не были заинтересованы в отравлении Алексея Навального. Сергей Елкин уверен: президент знает, о чем говорит.

  • Путин и Навальный в карикатурах Елкина

    Отравление Навального: куда ведут следы Таякина и других?

    Корреспондентка CNN попыталась поговорить с одним из предполагаемых отравителей Навального Олегом Таякиным, придя к нему домой. Сергей Елкин о том, к кому нужно было обратиться журналистке.

  • Путин и Навальный в карикатурах Елкина

    Вся правда Кремля об отравлении Навального, или Хором вразнобой

    Глава МИД России Сергей Лавров предположил, что Навального могли отравить «Новичком» уже при транспортировке в Германию. Предыдущие версии Кремля вспомнил Сергей Елкин.

  • Путин и Навальный в карикатурах Елкина

    Отравление Навального и санкции против России: трудности перевода?

    Отравление Навального и угроза вмешательства Москвы в белорусский кризис — повод для дискуссии о новых санкциях ЕС в отношении Кремля. Сергей Елкин о том, кто не хочет понять очевидное.

  • Путин и Навальный в карикатурах Елкина

    Меркель потребовала расследовать отравление Навального: что ответит Путин?

    Канцлер Германии Ангела Меркель потребовала от Кремля найти виновных в отравлении Алексея Навального. Что ответит ей Владимир Путин, знает карикатурист Сергей Елкин.

  • Путин и Навальный в карикатурах Елкина

    Почему Навального не могут отправить в Германию

    Российские врачи утверждают, что находящийся в омской больнице Алексей Навальный не транспортабелен. Они против его отправки в Германию. Сергей Елкин знает, кто не дает разрешение.

  • Путин и Навальный в карикатурах Елкина

    Кто может стоять за предполагаемым отравлением Навального?

    Алексей Навальный впал в кому спустя некоторое время после того, как выпил чашку чая. Его окружение говорит об отравлении. Карикатурист Сергей Елкин развил эту версию.

  • Путин и Навальный в карикатурах Елкина

    Задержание Навального, или При чем тут Воронеж

    Оппозиционный политик Алексей Навальный был арестован после выхода из спецприемника, где он провел 30 дней. Карикатурист Сергей Елкин узнал о настоящих причинах задержания.

  • Путин и Навальный в карикатурах Елкина

    Арест Навального как выход из любой ситуации

    Алексей Навальный в очередной раз арестован на 30 суток. Сам он связывает это с запланированными на 9 сентября акциями против повышения пенсионного возраста. Сергей Елкин о предыстории ареста.

  • Путин и Навальный в карикатурах Елкина

    Задержания сторонников Навального: невзирая на возраст

    В России были задержаны десятки сторонников лидера оппозиции Алексея Навального, среди них — несовершеннолетние, а также случайные прохожие. Карикатурист Сергей Елкин об экцессах властей.

    Автор: Наталья Позднякова


Отношения после 20 лет брака ухудшились? Узнайте почему

За долгие 25 лет в сфере сватовства и 10 лет на телевидении вокруг меня ходило и ходит много мифов и сплетен о семье и браке. Каждый герой нашей передачи – это кладезь разнообразной информации: кто-то на своем опыте проверил брак, кто-то слышал и слушал своих друзей и знакомых, а кто-то просто считает, что брак не для него. Каждый имеет свою историю, но именно эти истории рождают разные мифы о браке и семье.

Я выделила 5 самых ярких и распространённых мифов об отношениях после 20 лет брака:

  1. Половина браков заканчивается разводом.

Если рассматривать статистику, то количество разводов равно примерно половине заключенных браков. Так в России в 2015 году было зарегистрировано 611 тыс. разводов, а в 2014-м — 693 тыс. Чаще всего разводятся пары, которые прожили в браке пять-десять лет. Это самый «кризисный» возраст для семьи.

Но важно понимать, что это только цифры, а не причина развода. Не каждый брак заканчивается разводом. Семья – это союз людей, целью которых является продолжение рода, но если в семье работает и держится за отношения только одна сторона, то это и приводит к плачевному результату.

На данный момент происходит спад разводов на территории России, так как в брак начинают вступать пары, которые сначала получают образование и реализуют себя в карьере, прежде чем заводить семью.

  1. Брак убивает сексуальное влечение.

Считается, что брак убивает романтику и секс, и многие пары с возрастом перестают чувствовать сексуальное влечение к друг другу.

Но не стоит забывать, что бИ на самом деле сексуальное влечение не пропадает: узнав партнера лучше, мы начинаем менять свое отношение к нему, изменяя химические реакции в организме. Заключается это в том, что сексуальная привлекательность партнера снижается по мере привыкания в течение первых 3-5 лет. Следовательно, меняется не только наше физиологическое влечение, но и психическое восприятие.

Так что не брак убивает романтику и секс, а ваше личные ожидания и отношение к партнеру.

  1. Нужно сохранять семью ради детей.

Еще наши бабушки говорили, что нужно держаться за семью и брак ради детей и сохранять семью, как бы не было плохо. На самом деле в такой ситуации страдают все. Дети, чувствующие постоянное напряжение родителей, которые ненавидят друг друга, родственники, которые стараются помочь и т.д.

Согласно моим исследованиям, брак хотят сохранить женщины и делают это чаще всего ради детей, считая, что это может повлиять на их будущее и отношение к институту брака. Но на самом деле есть большая вероятность, что дети, находящиеся в столь неблагополучной ситуации, в будущем не захотят заводить семью и детей. Дело в том, что глядя на отношения между матерью и отцом, ребенок подсознательно считывает партнерское поведения.

  1. Мужья постоянно изменяют женам.

В нашем обществе сложился стереотип, что «налево» ходят в основном мужчины, даже если мы вернемся на 20 лет назад. «Современные исследования показывают, что и мужчины, и женщины обманывают в браке примерно одинаково», — говорит Кристен Марк (Kristen Mark), научный сотрудник Университета Индианы (Indiana University).

Другими словами, измены зависят не от половой принадлежности, а от внутреннего состояния человека и его отношения к своему партнеру. Доказанный факт, что мужчины изменяют, так как жена со временем становится не предметом сексуального влечения, а хранительницей дома и семьи (мужчина изменяет исключительно из прихоти), а женщины, наоборот, изменяют своему мужчине с другим ради мести или корысти.

Но, в отличие от мужской измены, женской измене нет прощения. Именно поэтому многие мужчины уходят из семьи и разводятся. Так что и мужчины, и женщины обманывают в браке.

  1. С возрастом ссор в семье становится меньше.

Данный миф настолько же распространённый, что и мужская измена. Считается, что с возрастом углы сглаживаются и уже спустя 20 лет в семье наступает идиллия, а ссоры просто пропадают. Это очень старый и глупый миф.

Конфликт в семье может возникнуть всегда: что в первый год супружеской жизни, что и через 20, 30 и 40 лет. Конфликт – это столкновение и отсутствие согласия между двумя сторонами. Он может быть связан как с рождением детей, так и выбором мебели. С возрастом ты начинаешь находить компромиссы и договариваться со своим партнером, но не у всех семей проходит это гладко.

С возрастом ссор может становиться как больше, так и меньше. Это зависит от воспитания. Индивидуальных особенностей и подвижности психики. Но никогда не ложитесь спать, поругавшись. Всегда закрывайте тему так, чтобы вы со своей второй половинкой чувствовали себя комфортно.

С каждым днем мифов о браке становится всё больше, но помните, что любой миф можно разрушить, если правильно применять свои знания!

Коломойский и Зеленский охладели друг к другу: исследование контента 1+1. , Люди

Исследование Центра контент-анализа показало, что Коломойский давно уже не является сторонником Зеленского

Охлаждение отношений между Игорем Коломойским и президентом Владимиром Зеленским отразилось на редакционной политике подконтрольного олигарху телеканала 1+1. Структура репутационного портрета президента Украины значительно изменилась за год. Об этом свидетельствуют данные исследования консалтинговой компании Центр контент-анализа.

Как отмечают авторы исследования, несмотря на то, что во время президентской кампании Зеленского его тесно связывали с Коломойским, сейчас чаще звучат предположения о сотрудничестве Офиса президента с Ринатом Ахметовым. А Коломойский тесно сотрудничает с другой партией – «За майбутнє».

Подписывайтесь на LIGA.Бизнес в Facebook: главные бизнес новости

«Распространенное в политической аналитике мнение о том, что Коломойский давно уже не является сторонником Зеленского, нашла определенное подтверждение в нашем анализе контента ТК 1+1. Освещение работы президента Украины в новостных выпусках на этом ТК действительно изменилось, хотя и не так кардинально, как можно было бы предположить», – отмечается в комментарии к исследованию.

Для увеличения нажмите на картинку

Динамика упоминания Зеленского на 1+1

По данным Центра контент-анализа, в течение всех 12 месяцев тон сюжетов был преимущественно нейтральный, иногда комплиментарный, одновременно канал поднимал и неудобные для президента вопросы и предоставлял слово критикам Зеленского.

Президент, председатель Офиса, другие представители действующей власти и депутаты Слуги народа были и продолжают быть гостями эфиров телеканала 1+1. Однако изменение отношения все же прослеживается, отмечают авторы исследования.

Наиболее заметное влияние 1+1 на повестку дня первого уровня, то есть на заметность и воспринимаемую аудиторией важность Зеленского.

Количество упоминаний президента в материалах 1+1 неуклонно снижалась. Исследователи это объясняют несколько преувеличенным вниманием канала к Зеленскому в первые месяцы после его победы. И теперь освещение вернулось на естественный уровень, или даже снизилось. По законам повестки дня, постоянные зрители телеканала в результате начали воспринимать бывшего фаворита как менее важную политическую фигуру. Невозможно провести четкую границу, после которой это произошло: сокращение происходило постепенно.

Читайте также

Повестка дня второго уровня, то есть, связь между фамилией Зеленского и его признаками, также изменилась. Репутационный профиль Зеленского, созданный медиапродуктами 1+1, это, прежде всего, эмпатический и открытый лидер, доказавший свой патриотизм и избежал «зрады». Однако заметно ухудшаются отдельные факторы репутации, такие как профессионализм и патриотизм. Частично это происходит из-за уменьшения всеобщего внимания к президенту: количество положительных отзывов сокращается, и негативные становятся более заметными, поясняют аналитики.

Меняется и содержание сообщений, отнесенных к тому или иному фактору репутации. Так, негатив по фактору профессионализма 2019 года состоял из вещей, которые можно простить молодому неопытному лидеру государства. Теперь критика этого фактора – «тяжелые» политические кейсы, когда лидера обвиняют умышленном непрофессионализме в конфликтных политических темах. Именно в этом факторе репутации ярко проявляется изменение отношения телеканала к личности президента.

Частично изменение содержания объясняется и изменением стиля коммуникации самого президента.

«После смены главы Офиса президента он стал меньше уделять внимания «прямой коммуникации», взаимодействию с «низами», и это, конечно, отразилось на наполнении факторов открытости и порядочности. Пресс-марафоны и конференции Зеленского и склонность выборочно комментировать определенные проблемы в своих аккаунтах социальных сетей в последнее время поредели. Следовательно, не все изменения объясняются информационной политикой канала», – отмечается в комментарии к исследованию.

Читайте нас в Telegram: проверенные факты, только важное

Кроме того, все же конкретные инфоповоды весят больше возможной предвзятости. Так, например, рост веса эмпатии в портрете за август 2020 года по сравнению с сентябрем 2019 года можно объяснить насыщенностью медиапространства событиями, которые давали повод или даже требовали эмпатию проявить: катастрофа украинского самолета в Тегеране, наводнение в Ивано-Франковской области, гибель военных на Востоке, пандемия коронавируса.

«Ни один из обещанных Зеленским инновационных проектов пока не стал прорывом, или не был внедрен в полной мере, поэтому доля прогрессивности в профиле президента остается мизерной, начав сокращаться сразу после президентских выборов», – отмечают аналитики.

Для увеличения нажмите на картинку

Как за год изменился репутационный профиль Зеленского

Подписывайтесь на рассылки LIGA.net – только главное в вашей почте

Методология. Цель исследования – определить изменения в объеме, фокусе и тональности освещения деятельности Зеленского телеканалом 1+1 в течение года, выявить репутационный профиль президента, сформированный медиапродуктами канала, на основе модифицированной модели RepTrack.

В исследовании использованы расшифровки ежедневных новостных выпусков новостей канала 1+1 (ТСН), программ «Сніданок з 1+1» и «Право на владу» в период 1 сентября 2019 по 31 августа 2020 года. Всего проанализирована каждая вторая расшифровка из общего количества зафиксированных системой выпусков, выборка текстов для анализа составила 646 материалов.

Для кодирования контента применялись два параметра:

1. Сфокусированность сообщения на личности президента.
2. Отрицательная (-) или положительная (+) оценка президента за семью факторами репутации: лидерство, профессионализм, открытость, порядочность, прогрессивность, эмпатия и патриотизм.

Скачать полную версию исследования можно тут.

Подписывайтесь на LIGA.Бизнес в Telegram: только важное

Объясняя все, что вы хотели спросить ▷ KAMI.COM.PH

Отношения потрясающие. Быть влюбленным и получать такую ​​же любовь — это самое приятное чувство. Вы можете делиться своей жизнью со своим партнером, экспериментировать с новыми вещами и вместе проходить разные опыты. Однако в отношениях бывают взлеты и падения. Некоторые дни гладкие, а другие неровные. В тяжелые дни вы можете попросить отдохнуть, особенно когда вам кажется, что вы терпеть не можете своего партнера.Однако общее чувство взаимности побеждает всех.

Изображение: instagram.com @createthelove
Источник: UGC

Иногда отношения могут утомлять. Постоянная проверка кого-то, необходимость переносить свои дни и идти на компромисс в некоторых вещах — вот некоторые из проблем, с которыми сталкиваются люди в отношениях. Проблемы редко требуют перерыва, чтобы можно было очистить голову.

Охлаждение становится популярным среди пар, которые не хотят расставаться, но и не хотят оставаться вместе.Итак, что такое крутые отношения? Вот все, что вам нужно знать.

Читайте также

Захватывающая мобильная игра: Switch to Color Switch

Что круто?

Термин остыть используется, когда партнеры, у которых были романтические отношения, хотят прервать отношения. Однако значение Cool off разными людьми понимается по-разному. Некоторые воспринимают это как временный разрыв, в то время как другие считают, что это дает вашему партнеру возможность разобраться во всем, прежде чем вы снова сможете вместе.

Остудить необходимо, когда в отношениях есть крайняя напряженность. Это способ отпустить вашего партнера, чтобы избежать ненужной драмы и боли. Когда вы остываетесь, вы все еще любите своего партнера, но соглашаетесь жить отдельной жизнью, чтобы больше не причинять друг другу боль.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ : 5 советов, как сохранить близкие вашему сердцу отношения

Остыть в отношениях: как долго?

Нет определенного времени, установленного в качестве предпочтительного периода, в течение которого должно длиться охлаждение.Разобранное время должно быть согласовано с вовлеченными сторонами. Вы можете занять несколько дней, недель или даже месяцев. Все зависит от того, на что вы двое согласились. Что вам нужно иметь в виду, так это то, что установленное время должно быть разумным.

Читайте также

Онлайн-вакансии Филиппины для студентов: 10 доступных вариантов (2020)

Вы знаете, как устроены ваши отношения, и поэтому четко понимаете, как долго вы можете оставаться без партнера, и не чувствуете, что вами пренебрегают.Как долго это слишком долго? Вы можете установить свои временные рамки, но помните, что срок, превышающий шесть месяцев, может иметь катастрофические последствия для большинства пар. Выбирая месячные, помните, что самостоятельная жизнь может вызвать привыкание, и поэтому один может легко забыть о другом, если перерыв затянется.

Как преодолеть прохладу

Преодолеть охлаждение непросто, так как отношения могут в значительной степени подавить друг друга. Однако вы можете попытаться сохранить ситуацию, сосредоточившись на вещах, которые имеют значение в вашей жизни.Сделайте перерыв и попробуйте взглянуть на вещи с другой точки зрения. Вы можете попробовать отбросить некоторые вещи, которые в данный момент не имеют решающего значения.

Читайте также

Дизайн мультяшного торта: 75 оригинальных идей (фото)

Также можно найти новые хобби, которые помогут расслабиться. Охлаждение не гарантирует успеха, поэтому рекомендуется искать вещи, которые могут вас отвлечь. Ищите новые места, где можно пообщаться, записаться в танцевальный класс, заняться любимым спортом или выйти в свет.

Изображение: instagram.com, @couplegoals
Источник: UGC

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как ухаживать за девушкой по-филиппински?

Основные правила

Основные правила должны быть установлены до перерыва. Это потому, что охлаждение может создать впечатление холостяка. Во время перерыва не занимайтесь вещами, которые могут смутить или даже повредить вашему партнеру. Вы можете быть разлучены, но помните, что они люди с эмоциями.

Одним из наиболее важных правил прохладных отношений должно быть минимальное общение.Не проверяйте их постоянно, так как это может вызвать новый интерес. Держитесь на расстоянии и общайтесь только при необходимости.

Читайте также

Богемный костюм для мужчин: 50 лучших идей 2020 (фото)

Второе правило должно быть честностью. Откровенно говорите о том, что вы собираетесь делать. Не скрывайте от них что-то, потому что они могут почувствовать себя обделенными, когда узнают, что в некоторых вещах вы были сдержанны.

Третье по важности правило — согласиться не видеться с другими людьми.Перерыв не дает вам свободы встречаться с другими людьми. Вы стоите отдельно, чтобы дать друг другу пространство и решить свои проблемы по отдельности.

Как сказать, что вы хотите освежиться

Прямо сказать партнеру, что вы хотите освежиться, не так просто, как может показаться. Вы можете получить смешанные чувства или отрицательный отзыв. Некоторые люди относятся к спокойствию как к разрыву отношений. Сядьте со своим партнером и объясните ему, что на данный момент это лучший вариант для вас двоих.

Один из лучших советов в отношении взаимоотношений — убедиться, что вы ведете этот разговор с ними логично и реалистично. Обсуждение может быть эмоциональным или вызывать более глубокие чувства, но постоянно напоминать себе, почему вам вообще нужно охлаждение. Обсудите всю логистику и скажите, когда вы хотите, чтобы перерыв начался и закончился.

Читайте также

Свадебный контрольный список Филиппины 2020: с чего начать подготовку?

Как подготовиться к периоду охлаждения?

Вы и ваш партнер придумали временные рамки для перерыва, и теперь время истекло.Как ты вернешься к отношениям? Все останется по-прежнему или ваш партнер вернется к новому человеку? К этому следует подготовиться как морально, так и физически. Вам следует уважать их. Вы не являетесь владельцем своего партнера, как бы сильно вы ни любили друг друга.

Охлаждение не всегда гарантирует, что отношения станут более стабильными. Если вы замечаете, что через несколько дней после того, как вы снова вместе, что-то не так, то, вероятно, вам двоим не суждено было быть.В расставании нет ничего плохого. Приготовьтесь разойтись навсегда и обсудите, сможете ли вы остаться друзьями.

Неизбежен ли разрыв после остывания?

Читайте также

Идеи для дня рождения: Уникальные поздравления с днем ​​рождения для мужей

Прохладный может быть любым. Перерыв может сделать вас крепче, чем раньше, или потерять интерес друг к другу. После остывания разрыв не является неизбежным. Вибрации, которые вы вдвоем приносите после паузы, определят поворот в отношениях.Ничего страшного, если после перерыва случится разрыв. Это не должно пугать вас от просьбы об остывании. Когда в отношениях наступает кризис, наиболее вероятно, что можно сделать перерыв.

Всегда имейте в виду, что причина для того, чтобы расслабиться, — это дать каждому из вас время для переоценки. Пауза в отношениях — это время исцеления для одной или обеих сторон. Это безопасный и конструктивный способ прийти к рациональному решению. Даже когда вы думаете о своем партнере, постарайтесь выделить время для себя.Поразмышляйте над проблемами, которые предположительно выделяли вас, и исследуйте влияние этих отношений на вашу личную жизнь. Не забудьте установить границы перед остыванием. Это важно, так как это поможет вам обоим сориентироваться в перерыве.

Читайте также

Что такое любовь: каково ее истинное определение?

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ : 10 советов для более мирных отношений

Источник: Kami.com.ph

О чем это на самом деле?

Термин «остыть» обычно относится к временному разрыву отношений.Пара соглашается с тем, что им нужно сделать перерыв и просто подумать, хотят они продолжить отношения или нет. Бывают также случаи, когда они соглашаются снова встретиться через несколько дней, недель или даже месяцев. Но бывают случаи, когда это становится прелюдией. Решение полностью зависит от того, о чем пара говорила перед периодом обдумывания. Поэтому мы спросили наших Candy Cuties , что они думают об этой проблеме взаимоотношений и чем она должна быть на самом деле.Вот их мысли:

«Честно говоря, я не фанат крутых моментов в отношениях. Я считаю это бессмысленным, потому что это оставит вас обоих в замешательстве и вызовет вопросы типа» Что мы? » или «Могу я это сделать?» или «Это разрешено?» или «Мы снова будем в порядке?» — Мэтью Кастодио
«Я думаю, что пары неверно истолковывают, о чем идет речь. Это предназначено для них, чтобы они примирились и поговорили, когда оба спокойны.Это не разрыв ». — Нико Родригес
«Я думаю, это просто способ дать себе время подумать». — Принц Карлос
«Я считаю, что эти моменты в отношениях могут быть хорошими, поскольку время вдали друг от друга может помочь им понять, насколько они нужны друг другу». — Брок Кинг

ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ :
Признания парня: что вам больше всего мешает, когда дело касается девочек?
Признания парня: как сообщить девушке, что собираетесь расстаться с ней?
Признания парня: как вы думаете, ваши родители должны одобрять девушку, с которой вы встречаетесь?

РЕКЛАМА — ПРОДОЛЖАЙТЕ ЧТЕНИЕ НИЖЕ

Что насчет вас, Candy Girls? Что вы думаете о прохладных моментах в отношениях? Поговорим в комментариях или через Twitter @candymagdotcom. 🙂

Как сохранить отношения, которые похолодели? | Как спасти отношения от разрыва

В любых отношениях есть свои взлеты и падения, хорошие и плохие дни. Но что, если вы чувствуете, что ваши отношения похолодели? Спасение страдающих отношений может быть чрезвычайно трудным, особенно если в ваших отношениях долгое время были проблемы. Если вы пытаетесь понять, стоит ли вам пытаться наладить отношения или нет, один из первых вопросов, который вам нужно задать себе: хочу ли я сохранить эти отношения или я хочу их оставить? Если да, то вы хотите сохранить его, тогда важно, чтобы вы выполнили следующие семь действий:

Сообщите о своих опасениях

Если ваши отношения стали холодными, важно противостоять основным проблемам, которые привели отношения к тому месту, в котором они находятся.На страсть в ваших отношениях может влиять ряд факторов: лекарства, стресс и финансовые проблемы — это лишь некоторые из них. Если что-то мешает вашим отношениям, пора поговорить с партнером. Высказывайте свои опасения и прислушивайтесь к мнению своих партнеров. Открытое общение — огромный шаг к тому, чтобы вывести ваши отношения из ямы.

Выходи

Если вы застряли в повседневной рутине со своим романтичным другом, вещи легко застаиваются, даже становятся скучными, а когда наступает скука, она может проявляться во всех сферах отношений, включая близость.Один из способов вернуть страсть — это изменить свой распорядок дня и создать что-то новое. Выйди. Посетите места, в которых вы никогда не были. Удивите свою вторую половинку вечеринкой в ​​особенном месте. Прохождение лишней мили может иметь большое значение, и это всего лишь новинка, которая может вам понадобиться, чтобы вернуть вещи в нужное русло.

Отбросьте защитные механизмы

Одна из причин, по которой некоторые отношения становятся холодными, заключается в том, что один или оба партнера не знают, как справиться со своими чувствами.Когда нам больше всего нужно соединиться, мы склонны чувствовать себя уязвимыми и отстраняться или возводить стену, которая идет туда, куда мы идем. Из-за этого в отношениях проявятся защитные механизмы. Защитные механизмы — это способы, которыми мы ведем себя или думаем определенным образом, чтобы лучше защитить себя. Это один из способов увидеть, как люди дистанцируются от полного осознания неприятных мыслей, чувств и поведения. Короче говоря, это способы защитить себя от травм.К сожалению, пытаясь защитить свое сердце, мы отталкиваем любовь.

Когда на кону наши эмоции, это может напугать, и наш разум использует защитные механизмы как способ справиться с тревогой. Если вы хотите сохранить похолодавшие отношения, выясните, каковы ваши защитные механизмы. Это отрицание, проекция, рационализация, юмор или пассивная агрессия? По мере того, как вы осознаете свои собственные защиты, вы начнете их понижать, даже если это будет постепенно. Открыв свое сердце, вы увидите, что у него доброе сердце.По мере того, как вы познаете себя, вы будете узнавать и других.

Восстановить близость

Если в ваших отношениях ослабла физическая привязанность, нереально думать, что вы можете автоматически вернуться к тому, как все было. Однако важно восстановить его. Отсутствие близости в отношениях, будь то физические или эмоциональные, не только расстраивает, но и вредно для здоровья. Это требует, чтобы вы разрушили стены и впустили партнера, чего вы можете бояться.Это постепенный процесс, который часто начинается с восстановления доверия. Чем больше вы будете опираться на это, тем крепче будут отношения.

Сделайте перерыв

Если ваши отношения испортились, возможно, пора сделать перерыв. Это даст вам обоим шанс скучать друг по другу. Это не означает, что вам нужно вообще расстаться, но если вы потратите время на то, чтобы сосредоточиться на себе, это поможет вам понять, в каком положении вы оба находитесь в отношениях.Часто отношения становятся неуравновешенными. Если вы относитесь к своим отношениям сильнее, чем ваш партнер, вы можете стать липким — формой привязанности. Лучшие отношения — это сплоченные отношения, в которых оба партнера работают вместе. Проведите некоторое время вдали друг от друга, чтобы сосредоточиться на своих личных интересах, а затем решить, что лучше для вас.

Помните хорошие времена

Это может звучать как клише, но если ваши отношения испортились, вспомните хорошие времена.Иногда нужно вернуться назад, чтобы идти вперед. Если ваши отношения испортились, делайте то, что напоминает вам о более счастливых временах. Снова посетите место, где у вас было первое свидание, возьмите урок вместе или просто посмотрите старые фотографии и видео, на которых вы двое вместе делаете то, что любили делать. Освободите свои отношения от реальных проблем и сосредоточьтесь на том, что в первую очередь сблизило вас. Легко забыть, как усердно вы работали, чтобы построить свои отношения там, где они сейчас.Может показаться, что это произошло волшебным образом, но это не так. Вы оба создали магию, деталь за деталью. Вы оба сформировали эту особую связь, уделяя друг другу внимание с той фокусировкой, которая характеризует влюбленность. Вспоминая хорошие времена, вы можете разжечь искру в ваших отношениях.

Отпусти прошлое

Одна из причин, по которой многие отношения остаются холодными, заключается в том, что одна или несколько сторон в отношениях отказываются отпускать прошлое и в конечном итоге держатся за обиду.Удержание старых обид — часть намерения защитить. Часто мы обвиняем партнера в своей боли, вместо того, чтобы брать на себя ответственность за любой сделанный нами выбор, который привел к нашему несчастью. Но продолжая держаться за прошлую боль, вы лишитесь энергии, возьмете на себя ваши мысли и не сможете двигаться вперед. Отпустить прошлую боль жизненно важно для продвижения вперед в отношениях и в жизни. Часто это начинается с прощения. Предложение прощения может помочь вам избавиться от прошлой боли.Когда вы прощаете кого-то, вы избавляетесь от боли, которую кто-то причинил вам.

Если ваши отношения нуждаются в небольшом спасении, эти семь советов сблизят вас и вашего партнера и возродят любовь, которой вам не хватало.

10 советов для здорового образа жизни | Здоровые отношения

Доказано, что здоровые отношения увеличивают наше счастье, улучшают здоровье и уменьшают стресс. Исследования показывают, что у людей со здоровыми отношениями больше счастья и меньше стресса.Есть основные способы сделать отношения здоровыми, даже если отношения разные. Эти советы применимы ко всем типам отношений: дружбе, работе и семейным отношениям, а также романтическим отношениям.

1. Реалистичные ожидания. Никто не может быть тем, кем мы хотели бы его видеть. Здоровые отношения означают принятие людей такими, какие они есть, а не попытки их изменить.

2. Поговорите друг с другом. Этого нельзя сказать достаточно: общение необходимо для здоровых отношений.

  • Не торопитесь. Действительно быть там.
  • Искренне слушайте. Не прерывайте и не планируйте то, что вы собираетесь сказать дальше. Постарайтесь полностью понять их точку зрения.
  • Задавайте вопросы. Покажите, что вам интересно. Спросите об их опыте, чувствах, мнениях и интересах.
  • Поделиться информацией. Исследования показывают, что обмен информацией помогает начинать отношения. Дайте людям знать, кто вы, но не перегружайте слишком много личной информации слишком рано.

3. Будьте гибкими. Беспокойство по поводу перемен — это естественно. Здоровые отношения позволяют меняться и расти.

4. Позаботьтесь и о себе. Здоровые отношения взаимны, в них есть место для потребностей обоих людей.

5. Будьте надежными. Если у вас есть планы с кем-то, продолжайте. Если вы берете на себя ответственность, завершите ее. Здоровые отношения заслуживают доверия.

6. Бой ярмарка. Большинство отношений имеют конфликт. Это только означает, что вы в чем-то не согласны; это не обязательно означает, что вы не любите друг друга.

  • Остынь перед разговором. Разговор будет более продуктивным, если вы проведете его, когда ваши эмоции немного остынут, поэтому вы не скажете то, о чем позже можете пожалеть.
  • Используйте «I-выражения». Расскажите, что вы чувствуете и чего хотите, без обвинений или мотивов. Например. «Когда ты не звонишь мне, я начинаю чувствовать, что ты не заботишься обо мне» vs.«Ты никогда не звонишь мне, когда тебя нет. Думаю, я единственный, кого волнуют эти отношения ».
  • Говорите четким и конкретным языком. Постарайтесь реально описать поведение, которое вас расстраивает, избегая критики и осуждения. Атакуйте проблему, а не человека.
  • Сосредоточьтесь на текущем выпуске. Разговор, скорее всего, зайдет в тупик, если вы навалите все, что вас беспокоит. Избегайте использования формулировок «всегда» и «никогда» и обращайтесь к одной проблеме за раз.
  • Возьмите на себя ответственность за ошибки. Извинитесь, если вы сделали что-то не так; это имеет большое значение для того, чтобы снова все исправить.
  • Признайте, что некоторые проблемы решить нелегко. Не все различия или трудности можно разрешить. Вы разные люди, и ваши ценности, убеждения, привычки и личность могут не всегда совпадать. Общение имеет большое значение для того, чтобы помочь вам понять друг друга и решить проблемы, но некоторые вещи глубоко укоренились и могут существенно не измениться.Важно понять для себя, что вы можете принять, или когда отношения перестают быть здоровыми для вас.

7. Утверждайте. По словам исследователя отношений Джона Готтмана, счастливые пары имеют соотношение 5 положительных взаимодействий или чувств на каждое 1 отрицательное взаимодействие или чувство. Выражайте тепло и ласку!

8. Сохраняйте равновесие в своей жизни. Другие люди помогают сделать нашу жизнь удовлетворительной, но они не могут удовлетворить все потребности.Найдите то, что вас интересует, и примите участие. В здоровых отношениях есть место для внешней деятельности.

9. Это процесс. Может показаться, что все в университетском городке уверены в себе и связаны, но большинство людей разделяют озабоченность по поводу того, чтобы приспособиться и ладить с другими. Чтобы познакомиться с людьми и познакомиться с ними, нужно время. Здоровым отношениям можно научиться и практиковать, и они продолжают улучшаться.

10. Будь собой! Быть аутентичным намного проще и веселее, чем притворяться кем-то или кем-то другим.Здоровые отношения складываются из реальных людей.

По материалам Университета штата Канзас (2006 г.) и сверстников-защитников сексуального уважения в Амхерст-колледже (2007 г.).

отношения охлаждены — французский перевод — Linguee

НОРМАЛИЗАЦИЯ ОТНОШЕНИЙ ЕЭС-ТУРЦИЯ В соответствии с

[…]

захват власти

[…] военные и обвинения в серьезных нарушениях прав человека, EU-Tu rk e y отношения охладились v e ry быстро.

europa.eu

НОРМАЛИЗАЦИЯ ОТНОШЕНИЙ ЦВЕ-БИРКИЯ Aprs la prize de pouvoir par les militaires et les обвинения

[…]

могилы д’аттейнтес aux

[…] droits de l ‘homm e, les Relations UE- Tur quie so nt entres dans u ne ph tr sn et .

europa.eu

Отношения охладились a s результат холодной войны, но начал возрождаться […]

в 1990 году — в частности, в результате установленных контактов

[…]

с румынскими деревнями швейцарскими муниципалитетами.

швейцария.аэ

L e s отношения b il atrales se son t refroidies d ura nt la p riode […]

communiste. партия 1990 года, elles ont connu un renouveau,

[…]

en special grce aux contacts nous dans le cadre de l’Opration Villages Roumains.

швейцария.аэ

Chad-S ud a n отношения с охлаждением e v en далее […]

, когда FUC начал второй рейд в апреле 2006 г .: колонна повстанцев двинулась прямо

[…]

на Нджамене, где он был разбит в последнюю минуту благодаря поддержке французской армии и плохой подготовке сил FUC к городским боям.

smallarmssurveysudan.org

L e s отношения T cha d-S oudan s e so nt dtriores […]

и core davantage lorsque le FUC a lanc une deuxime attaque en avril 2006

[…]

: колонна мятежников в аванке в Нджамене, и без тщетной справедливости, на соревнованиях французского оружия и в манге подготовки сил FUC la gurilla urbaine.

smallarmssurveysudan.org

Bilat er a l отношения t e mp ora ri l y 9030 1 997, после того, как 36 граждан Швейцарии были […]

— объект теракта в Луксоре 11 ноября.

швейцария.аэ

L es отношения bi lat ra les s e sont pa ss agreement men t refroidies e n 1 997. 9030 nove 9030 nove ..]

de cette anne-l, 36 Suisses ont t

[…]

tus et 10 autres blesss dans un attentat Luxor.

швейцария.ae

Устали от начавшейся рутины

[…]

, чтобы подорвать их совместную работу, Клерк призвал своего старого друга за вычетом

[…] и менее a n d отношения b e tw een the pa i r

rfimusique.com

Неопределенная процедура установки в начале работы

[…]

deux hommes et l’arrive de nouveaux auteurs ne

[…] fait qu’aigui se r cet te lassitude en tre l e chanteur et […]

son auteu r ftiche .

rfimusique.com

В 2002 году Федеральный совет последовал примеру европейского

[…]

Союза и ввел адресные санкции в отношении Зимбабве.В

[…] следующие годы диплом на i c отношения b e tw een the two st at e s

швейцария.аэ

En 2002, le Conseil fdral prit des sanctions contre le pays, calques

[…]

sur le modle de l’Union europenne, ce qui eut

[…] налить ef fet de rafrachir le s Relations d ipl oma tique s entre […]

les deux pays.

швейцария.аэ

лу, пояснил, что

[…] после дружественного начала ni n g отношений b e tw een AKP и DTP par Parliamentar ia n s s s s d o wn , ​​в частности после […]

отказ АКДС на

[…]

осуждают террористические атаки РПК.

assembly-weu.org

lu, Explore Qu’aprs un

[…] dmarrag e chale ure ux des Relations ent re les deux p artis, le clim 90’307 n ota mme nt ap r s le refus […]

du DTP de condamner

[…]

террористических атак РПК.

assembly-weu.org

С начала новой интифады в октябре 2000 г. и с

г. […]

Избрание Ариэля Шарона

[…] Премьер-министр, Израиль-Жорда ni a n отношения h a ve очень mu c h d o wn .Это связано с тупиком […]

в израильско-палестинском

[…]

мирный процесс и глубокую тревогу, связанную с тем фактом, что Ариэль Шарон все еще рассматривает Иорданию как «палестинское государство», в лидерах которого должно быть палестинское большинство (беженцы).

medea.be

Depuis le dclenchement de la nouvelle Intifada en octobre 2000 et depuis

[…]

l’accession au pouvoir

[…] d’Ar ie l Sha ron , l es отношения ra lo- jorda ni ennes se so nt fo rte t refroidies, c aus e du ge l du processus […]

de paix isralo-palestinien

[…]

et cause d’une angoisse trs ancienne, из-за того, что au fait qu’Ariel Sharon считает, что на бис Иордания, похожая на «Etat palestinien», не la Majorit palestinienne (des rfugis) devraient constituer les dirigeants.

medea.be

К середине 2 00 7 , отношений b e tw een Dby and Mahamat Нет u w h en ходили слухи, что он мог […]

попытка государственного переворота.

smallarmssurveysudan.org

Окружающая среда

[…] de l ‘ an ne 2 007 , l es Relations en tre D by et M ahamat No. рефроиды, s uite d es rumeurs […]

selon lesquelles il

[…]

tait peut-tre en train de prparer un coup d’tat.

smallarmssurveysudan.org

Летом 2 00 7 , отношений b e tw een Dby and Mahamat No u j us t когда слухи […]

были в обращении, что новый министр

[…]

защиты могут попытаться совершить переворот.

smallarmssurveysudan.org

Au Cours de l ‘ t 2 007 , les relations ent re D by et M ahamat Nour se sont dgrades […]

в момент обращения

[…]

sur une tative de coup d’Etat du nouveau titulaire du portefeuille de la Dfense.

smallarmssurveysudan.org

Больше

[…] следующие пять лет t h e взаимосвязь a l te rnately обожженный a n d b ut при возгорании […]

было раскаленным добела.

artsvivants.ca

Au Cours des cinq

[…] annes sui va ntes , le ur отношения am oure use co nnut des hauts et d es bas, m 9030. ..]

моментов, elle atteint des sommets d’intensit.

artsvivants.ca

Способ сохранения собранных жизнеспособных органов млекопитающего для трансплантации, включающий: приготовление рассола, содержащего не менее 0,1% мас. Масла крестоцветных, охлаждение рассола до температуры от -30 ° C (-22 ° F) до -42 ° C

[…]

(-43,6F), и с учетом

[…] собранный жизнеспособный орган к теплопередаче sf e r взаимосвязь w i th t h e r in e для охлаждения указанного органа и поддержания […]

его жизнеспособность до пересадки.

v3.espacenet.com

Mthode deservation d’organes viables prlevs d’un sujet mammifre pour transplantation comprenant les tape consistenant: prparer une saumure contenant au moins 0,1% en poids d’une huile de crucifre, refroidir la saumure une temprature include entre -30C ( -22F) и -42C (-43,6F),

[…]

et soumettre l’organe

[…] жизнеспособный пр лев UNE отношение de tra nsfer t de chaleur avec la saum le dit or gane et […]

обслуживание через вибилит

[…]

пересадка jusqu ‘ce qu’il soit.

v3.espacenet.com

Способ обработки крови, взятой из тела млекопитающего и содержащей по меньшей мере один чувствительный к холоду организм, включающий: приготовление рассола, включающего масло крестоцветных в количестве от 0,1% до 1% по весу, охлаждение рассола до температуры от -30C (-22F)

[…]

и -42C (-43,6F), с учетом

[…] экстрагированная кровь в тепловой канал sf e r взаимосвязь w i th t h e r в е на период менее 2 […]

минут.

v3.espacenet.com

Procd de traitement du sang extrait du corps d’un sujet mammifre et contenant au moins un Organisme sensible au froid, comprenant les tape consistenant: prparer une saumure includes une huile de crucifre selon. Доля включает в себя 0,1% и 1%. Poids, refroidir la saumure une temprature включают в себя -30C (-22F) et -42C

[…]

(-43,6F), номер

[…] sang ex черта une отношение de tra nsfert thermique av e c la sau mu pend UNE p riode […]

минут за 2 минуты.

v3.espacenet.com

Способ замораживания тканей, включающий: приготовление рассола, содержащего от 0,1% до 0,5% по массе масла крестоцветных, охлаждение рассола до температуры от -30 ° C (-22 ° F) до

[…]

-42C (-43,6F),

[…] воздействие на ткань теплопередачей r в e в течение периода времени, достаточного […]

для замораживания тканей,

[…]

, отличающийся тем, что указанная ткань представляет собой образец, такой как тонкий лист материала растения или животного, для целей цитологического или гистологического исследования, и что указанный период времени для теплопередачи составляет примерно от 1/2 до 2 минут. .

v3.espacenet.com

Procd de conglation de fabric, comprenant les tape consistenant: prparer une saumure comprenant, entre 0,1% и 0,5% en poids d’une huile de crucifre, refroidir la saumure une temprature include entre -30C (-22F) et

[…]

-42C (-43,6F),

[…] soumettre l e Tissu une Relations de tra nsfer t de chaleur a ve c la sau 9030ie pau конец ant une du re de […]

суффизанте темп для

[…]

congeler le ткань, caractris en ce que ledit … Entre Environment 1/2 и 2 минуты.

v3.espacenet.com

Я твердо

[…] полагаю t he s e отношения m u st на основе […]

о духе сотрудничества и открытости.

europarl.europa.eu

Je suis convaincu e n effet qu ‘elles doi vent t re imprgnes […]

d’un esprit de coopration et de franchise.

europarl.europa.eu

Региональное сотрудничество

[…] и хорошие соседи ur l y отношения a r e основные части […]

процесса расширения.

consilium.europa.eu

La coopration r gi onale et le s отношения d e b на voisinage s ont […]

des lments essentiels du processus d’largissement.

consilium.europa.eu

Комиссия отмечает, что консультации по отчету Группы Форума

[…]

продемонстрировал поддержку некоторой формы кодекса передовой практики или корпоративного

[…] покрытие правил управления — su e r отношения w i th аналитики.

eur-lex.europa.eu

La Commission note que la consult mene sur le rapport du groupe de rflexion a vu merger un some soutien en faveur d’une forme ou d’une autre de code

[…]

de bonnes pratiques ou de rgles de gouvernement

[…] d’entreprise p our r gi r l es Relations de s met teurs a vec les […]

анализов.

eur-lex.europa.eu

Тем не менее, по запросу

[…] производитель, глушитель ma y b e охлаждение i n o rder не превышать […]

температура, зарегистрированная на его входе

[…]

, когда автомобиль движется с максимальной скоростью.

eur-lex.europa.eu

Nanmoins, la demande du factory, le

[…] siln ci eux peut tre refroidi afi n de n e pa s dpasser […]

la temprature enregistre son

[…]

entre, quand le vhicule se dplace la vitesse maximale.

eur-lex.europa.eu

Тестовая поверхность

[…] не должны быть искусственными al l y охлажденный d u ri ng или ранее […]

тестирование.

eur-lex.europa.eu

Ла поверхность

[…] d’essai ne do it pa s tre refroidie art ifi ciell em ent кулон […]

ou avant les essais.

eur-lex.europa.eu

Не подпускайте детей к прибору, пока он h a s охлажденный d o wn достаточно, чтобы больше не было опасности ожогов.

miele.ca

Ne laissez pas les enfants s’approcher de l’appareil si ce dernier est encore chaud car il y a des risques de brlures.

miele.ca

Мы недавно видели, где эти рынки га v e охлажденный d o wn и упали.

www2.parl.gc.ca

Mais nous avons aussi vuce qui прибыть quand ces mmes marchs boursiers s’enrhument et s’effondrent: elles perdent de l’argent.

www2.parl.gc.ca

Для формования полуфабрикат разрезают на размер, нагревают, укладывают вокруг формы и оставляют на или

[…]

в пресс-форме с помощью вакуума или

[…] механические средства, пока он не h a s охлажденный d o wn достаточно для […]

, чтобы иметь соответствующую жесткость.

simona.de

Pour le formage, le semi-produit dcoup et chauff est plac autour du moule et maintenu par dpression

[…]

ou mcaniquement sur ou dans l’empreinte de moulage jusqu ‘ce

[…] qu’il so it suff isa mme nt refroidi po ur tr e ass ez rigide.

simona.de

Как это дрожжевые клетки

[…] которые превращают t h e с охлаждением w o rt в настоящее пиво.

trappistwestmalle.be

Ce sont en effet les cellules de levure qui transforment

[…] vritablement en b ire le mo t refroidi .

trappistwestmalle.be

В зависимости от приложения и

[…] сварочный ток, an a i r охлаждение o r Вт e r 9030 rc h сопло, […]

размера электрода и

[…]

могут быть выбраны подходящие изнашиваемые детали.

airliquidewelding.com

En fonction de l’application et du courant de soudage,

[…]

il est possible de choisir une

[…] buse de t orch e refroidie p ar air ou refroidie par e au , ​​la taille […]

de l’lectrode et les pices d’usure Appropries.

airliquidewelding.com

Медленный отклик позволяет сваривать и отжигать материал без

[…] самопроизвольное затвердевание un le s s охлажденный s l ow ly.

russelmetals.com

La raction lente permet au matriau d’tre soud et recuit sans durcir

[…] спонтанность moi ns d tre refroidi len te ment .

russelmetals.com

Охлаждающий вентилятор продолжает работать до тех пор, пока не будет полностью охлаждается p i s d o wn .

nec-display-solutions.co.uk

Вентилятор, продолжающий движение по улице, так что it comptement fr oide.

nec-display-solutions.be

Придает импульс экстерьеру ЕС rn a l Relations

consilium.europa.eu

Импраймер

[…] un no uv el lan au x Relationship e xt rie ures d e l’UE

consilium.europa.eu

Для нас будет особенно важно иметь очень

[…]

внимательно посмотрите на это, когда мы запустим

[…] построение exte rn a l отношений s e rv ice, чтобы увидеть, как мы […]

может управлять им немного лучше.

europarl.europa.eu

Il sera speculirement important que nous le Surveillions de

[…]

trs prs au moment de beginncer

[…] рабочий l e se rvi ce des Relations ext ri eur es, af in d’examiner […]

комментариев nous pourrions le contrler un peu mieux.

европарл.europa.eu

Этот w на e r с охлаждением d i es el Генератор очень тихий, […]

и заправляется из того же бака, что и дорожный двигатель.

uer.info

Ce groupe

[…] lect ro gne Die se l refroidi l ‘eau tr s silncieux […]

est aliment partir du mme rservoir que le moteur.

uer.info

Кроме того, Tripix конвекционный ti o n охлаждаемый s o n o вентиляторы или другие […] Используется

движущихся частей.

martin.com

T ripi x ta nt refroidi pa r con vecti on , ​​aucun […]

вентилятор или мобильный автомат без требований.

martin.fr

Как выглядят здоровые отношения?

Наличие границ похоже на рисование линии. С одной стороны есть то, с чем вы согласны, а с другой — то, что вам не нравится, к чему вы не готовы или доставляете неудобства. Эта линия у всех выглядит по-разному, поэтому вам важно знать, где нужно провести вашу линию. Установление границ — это способ рассказать партнеру о своих потребностях и дать вам знать, когда что-то не так.Вам разрешено ставить свои потребности выше потребностей других людей, особенно если их потребности доставляют вам дискомфорт.

Шаг 1: Каковы ваши границы?

Подумайте об этих категориях и о том, что они означают с точки зрения ваших отношений.

Физическое лицо: Вы согласны с публичным проявлением привязанности? Привязанность доставляет вам дискомфорт? Вы ненавидите или любите, когда ваш партнер щекочет вас? Вам нужно много времени в одиночестве? Узнайте больше о физических границах и жестоком обращении.

Эмоциональный : Можете ли вы сразу поделиться своими чувствами или вам нужно время, чтобы подумать об этом? Вам нужно, чтобы ваш партнер был доступен в любое время, когда у вас кризис? Когда ты будешь готов сказать, что я тебя люблю? Узнайте больше об эмоциональных границах и жестоком обращении.

Сексуальные: Нужно ли вам немного узнать своего партнера, прежде чем вступать в какой-либо вид сексуальной активности, или вы готовы сразу заняться физическими упражнениями? С какой сексуальной активностью вы согласны? Узнайте больше о сексуальных границах и насилии.

Цифровой: Вы публикуете статус ваших отношений? Ничего страшного, если ваш партнер пользуется вашим телефоном? Вы хотите поделиться паролями? Узнайте больше о цифровых границах и злоупотреблениях.

Материал: Нравится ли вам делиться своими вещами? Вы готовы платить за своего партнера или наоборот?

Духовное: Нравится ли вам исповедовать свою религию с партнером или в одиночку? Нужно ли вашему партнеру придерживаться тех же убеждений, что и вы, или они могут быть разными, если уважают ваши? Вы ждете брака, прежде чем заняться сексом?

Шаг 2: Сообщите партнеру, каковы ваши границы.

Вам не обязательно сидеть с партнером и проверять список всех вещей, которые доставляют вам дискомфорт, но вы должны быть открытыми и честными. Некоторые из этих вещей могут возникнуть в начале отношений, например, если вы девственница и не хотите заниматься сексом, пока не будете готовы. Некоторые из этих вещей могут не всплывать в течение некоторого времени, например, если ваш партнер хочет поделиться паролями после знакомства в течение 6 месяцев. Если ваши потребности отличаются от потребностей вашего партнера, поговорите; объяснения не требуются.Это может быть неловко, но тяжелые разговоры — это часть здоровых отношений. Когда ваш партнер слушает вас и уважает вас, это укрепляет доверие.

Шаг 3: Распознавание момента пересечения линии.

Иногда границы переходят даже после того, как вы поговорили со своим партнером; вот где приходит доверие к себе. Вы можете грустить, беспокоиться или сердиться, или вы можете не знать точно, что чувствуете. Всегда доверяйте своей интуиции.Если что-то вам не нравится, вероятно, это не так.

S tep 4: Ответ.

Если ваш партнер пересек границу, не зная, где проходит ваша линия, честно поговорите. Это может быть что-то простое, например: «Эй, мне правда не нравится, когда ты ________. Мне это действительно неудобно. Как ты думаешь, в следующий раз ты сможешь ______ вместо этого? » Это может занять некоторое время, прежде чем прийти к соглашению, отвечающему вашим потребностям, но благодаря этому ваши отношения станут крепче.

Если граница была нарушена, даже если вы уже четко обозначили свои границы, это может быть злоупотреблением. Переступление черты может быть очевидным, например, если вы отказываетесь заниматься сексом, но ваш партнер использует физическую силу, чтобы заставить вас сделать то, чего вы не хотите. Но это также может быть более тонким, например, если ваш партнер обвиняет вас в чем-то, умоляет вас, пока вы не сдадитесь, или угрожает расстаться с вами, если вы не сделаете то, что он хочет.

7 шагов к исцелению ваших отношений после драки

Конфликт часто неизбежен.А в наши худшие моменты даже незначительное недопонимание может вызвать полномасштабные споры.

Но суть борьбы (в остальном здоровых отношениях) заключается в том, что — как бы неприятно это ни было, когда на самом деле происходит — при правильном обращении разрешение действительно может приблизить вас. Фактически, научившись ориентироваться в процессе после боя, вы сможете каждый раз приходить в норму сильнее, чем когда-либо.

Вот семь шагов, которые помогут вам рассеяться, примириться и двигаться вперед после большой битвы с вашим партнером.

Пытаться разрешить спор, когда вы оба чувствуете эмоциональную нагрузку, рискованно — и часто фактически наносит дополнительных повреждений.

Чтобы избежать дополнительной сиюминутной боли, позвольте себе обоим отойти, чтобы дать друг другу время и передышку. Даже такая простая вещь, как отойти за стаканом воды или выполнить успокаивающее дыхательное упражнение, может помочь вам собраться с мыслями и быстрее вернуться в эмоционально нейтральное состояние.

Некоторым парам полезно иметь план для аргументов — например, соглашение о том, что можно выйти из напряженной ситуации, чтобы предотвратить ее обострение. Другие могут назначить время через несколько дней, чтобы вернуться к разговору, когда эмоции остынут. Важно подождать, пока вы оба не успокоитесь и не будете готовы объективно затронуть этот вопрос.

2. Когда придет время, протяните оливковую ветвь

После того, как вы оба остынете, постарайтесь не цепляться за чувства гнева и обиды.Это только причинит вам больше страданий и рискует еще больше навредить вашим отношениям. Поэтому, когда придет время, подумайте о том, чтобы предложить извинения (или, так сказать, «оливковую ветвь»).

Обратите внимание: если вы извинились первым, это не означает, что вы берете на себя полную ответственность за спор. Скорее, извинение — это признание того, что у вас и ранены; вы по-прежнему заботитесь о своем партнере и находитесь рядом с ним; и вы хотите исцелить от спора.

Вы можете удлинить оливковую ветвь с помощью:

  • Устное извинение за сам бой («Мне жаль, что я неправильно понял, что вы имели в виду» или «Мне жаль, что я поднял [тему] в нашей битве»).
  • Физический прилив тепла, как объятие.
  • Небольшое, но обнадеживающее приглашение поговорить, например, передать партнеру его любимую закуску.

Это может снять напряжение и настроить вас на более продуктивный разговор о выздоровлении.

3. Активно прислушивайтесь к точке зрения вашего партнера и признавайте любой вред, который вы причинили

Так часто, в разгар драки, мы так стараемся донести нашу точку на , что по сути забываем о стороне другого человека.

Когда вы оба находитесь в более рациональном месте, сейчас самое время прислушаться к тому, что говорит ваш партнер. Покажите им, что вы их слышите, практикуя рефлексивное слушание:

  • Попробуйте повторить им то, что вы слышите, в ответ заявление, когда ваш партнер расстроен.
  • Признайте их боль : Если вы все еще не согласны с точкой зрения другого человека, вы можете признать его обиду и точку зрения, сказав следующее: «Мне очень жаль, что [тема] заставила вас так себя чувствовать.»

Хотя может быть трудно услышать, как ваш партнер говорит о вашей роли в споре, сейчас не время для защиты.

4. Делитесь своей стороной — не указывая пальцами

Когда ваша очередь делиться свою точку зрения в споре, не сосредотачивайтесь на обвинении — и вместо этого излагайте свои опасения в нейтральной манере.

Хотя специфика ваших аргументов будет зависеть от ситуации, вот несколько советов, которые помогут вам разделить вашу сторону в безвинной способ:

  • Избегайте начинать утверждение со слов «ты всегда. Вместо того, чтобы, например, сказать: «Вы всегда уходите с кухни в таком беспорядке», попробуйте: «У меня была действительно напряженная неделя на работе, и я бы хотел вернуться домой на чистую кухню. Не могли бы вы положить посуду в посудомоечную машину?
  • Начинайте утверждения с «я», а не с «вы». «Вы заявления» — например, «Вы просто тратите и не думаете о финансовых последствиях» — подразумевают обвинение и часто вызывают защитную реакцию. Уменьшите количество обвинений, превратив их в «Я-утверждения», например: «Я нервничаю, когда вижу большие обвинения, которые я не признаю на наших счетах; Я хочу быть уверенным, что мы оба понимаем, что сбережения одинаковы.»

5. Когда все определенно успокоится, вернитесь к корню проблемы

Как только вы оба вернетесь в более спокойное состояние, попытайтесь выяснить, что на самом деле происходило, что привело к одному или обоим из них. ты такой горячий.

Например, если спор идет о посуде, неужели действительно о посуде? Или это связано с глубокой обидой, которую вы испытываете из-за того, что вам кажется, что вы несете непропорционально большую долю работы по дому? Возможно, он заходит еще глубже, напоминая вам о динамике отношений ваших родителей, которой вы боитесь подражать.

Важно определить и решить проблему , лежащую в основе ; это то, что предотвращает повторную эскалацию того же аргумента.

У вас больше шансов найти решение или золотую середину намного быстрее, когда вы оба чувствуете себя рационально, поэтому убедитесь, что у вас обоих достаточно места для передышки.

6. Работайте вместе, чтобы найти практическое решение.

Когда вы оба дадите друг другу пространство, чтобы выразить свои заботы, и почувствуете, что друг друга вас слышат и понимают, попытайтесь вместе выработать практическое решение.

Возьмем, к примеру, ревность. Если вы чувствуете себя неуверенно в своих отношениях и встревожены «угрозой», которую представляют для них другие, вы можете начать распознавать в себе модель контролирующего поведения. Вы всегда можете захотеть своего партнера к себе или ожидать, что он будет относиться к вам с особой заботой в групповой обстановке (и расстраиваться, когда они не оправдывают этих ожиданий).

Хотя эти закономерности не исчезнут в одночасье, есть небольшие жесты, которые вы или ваш партнер можете сделать, чтобы заставить друг друга чувствовать себя в большей безопасности, например, проявить дополнительную привязанность в ситуациях, которые могут вызвать ревнивую тревогу; или прислушиваясь к точке зрения друг друга целиком, вместо того, чтобы немедленно защищаться.

Иногда общение и совместная работа в духе команды могут ослабить хватку, которую вас держит неуверенность (например, ревность).

7. Если вы продолжаете спорить или у вас возникают проблемы с поиском решения, подумайте о консультациях для пар.

Если вы и ваш партнер изо всех сил пытаетесь найти взаимоприемлемые решения, вы можете начать спорить чаще.

Если вы обнаружите, что снова и снова сталкиваетесь с одними и теми же проблемами, или что новые возникают быстрее, чем вы можете с ними справиться, возможно, вам понадобится помощь извне.

Посещение психолога для супружеских пар может помочь вам лучше понять мысли и чувства друг друга, определить способы, которыми вы могли бы нажимать друг на друга, и научиться решать проблемы.

Чтобы восстановить отношения после ссоры, нужно время, настойчивость и терпение. Общаясь и решая проблемы вместе, можно преодолеть боль и обиду. Вы сможете лучше понять друг друга, укрепить отношения и найти решение, которое подойдет вам обоим.

Помните, что иногда партнеры ссорятся — это совершенно нормально. Но не менее важно распознать, когда паттерн становится нездоровым или разрушительным, и обращаться за помощью к профессионалу, когда это необходимо.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *