Как парню сделать хорошо: Как сделать приятное любимому парню? 11 идей

Содержание

Как сделать приятное любимому парню? 11 идей

Отношения возлюбленных не могут быть постоянно насыщены волшебными моментами и ощущением праздника. Повседневность и быт могут разрушить или испортить отношения даже при самых сильных чувствах. Если никто из пары не будет прилагать усилий для развития и насыщения хорошими моментами отношений, то они могут прекратиться или стать обузой для обеих сторон. Так вышло, что в основном данная задача лежит на плечах женской половины пары.

Поэтому вам придется очень хорошо и регулярно стараться, чтобы ваш мужчина был счастлив в отношениях с вами и хотел в ответ делать для вас сюрпризы. Если у вас нет ответа на вопрос, как сделать приятно любимому мужчине, то вам следует почитать рекомендации и советы для возможных сюрпризов, которые вы можете с успехом использовать.

Как сделать приятно мужчине?

  1. Следует не забывать, что мужчины — это всегда маленькие дети. Поэтому не стоит запрещать им играть в любимые игры, если они того хотят. В том случае, если у него нет игровой зависимости, то вы можете поощрять его увлечение и даже подарить какие-либо нужные аксессуары для игры. Не стоит ругать его за то, что он тратит на это свое время, так как в таком случае вы напомните ему его маму, которая запрещала ему заниматься любимым делом.
  2. Не нужно всегда настаивать на том, что вы вместе обязаны смотреть ваш любимый сериал, фильм или передачу. Давайте ему возможность выбрать фильм или канал. Пусть ваш мужчина смотрит футбольные матчи или боевики хотя бы иногда. Это будет его очень радовать, и он наверняка захочет вас отблагодарить поцелуем, ласковым словом или даже подарком. Вы его и вовсе удивите, если принесете ему тарелку с любимой едой или чипсами. Такая забота не останется для него незамеченной.
  3. Никогда не забывайте про своего возлюбленного и уделяйте ему время. Если вы не имеете возможность быть с ним рядом, то присылайте сообщение с приятными словами или звоните ему и интересуйтесь его настроением.
  4. Как знают все девушки, парни очень любят вкусную еду. Поэтому продвигайтесь к его сердцу через желудок. Узнайте, какие блюда он любит, чего ему сегодня хочется покушать, и воплощайте его желания на кухне. Хоть это самый простой и избитый вариант, но он все еще действует. Если вы не можете узнать, что нравится вашему мужчине, то сделайте пиццу, так как она по вкусу практически всем.
  5. Не только барышни любят ласковые слова и комплименты. Парни также нуждаются в этом. Поэтому стоит почаще баловать своего возлюбленного порцией комплиментов и нежных признаний. Ему это доставит ни с чем несравнимую радость. Выражайте свои чувства, говорите о любви, восхищайтесь его мужеством, привлекательностью и успехами в учебе или на работе. Главное, говорить это искренне и не перебарщивать.
  6. Научитесь уважать мнение свой половины и выслушивайте его до конца. Пусть вы не согласны с его высказыванием, может, вы категорически не принимаете его мнение, но все же он имеет на это право. Быть может, если вы прислушаетесь к нему, убедитесь, что на самом деле он говорит правильные слова. Это поможет вам стать ближе и находить общие интересы. Издавна повелось, что умен тот, кто может меньше говорить, а больше слушать своего собеседника.
  7. Необязательно искать повод, чтобы проявить свою любовь. Иногда можно просто подойти и обнять любимого человека. Это будет неожиданно и очень приятно. Все знают волшебную силу объятий, так как благодаря им повышается настроение и уверенность в себе.
  8. Балуйте его подарками. Не нужно покупать дорогостоящие часы или бумажник, так как достаточно просто проявить свою заботу и внимание. Может быть, вы слышали, что ему нужна какая-то мелочь, вроде ежедневника, зонта или плеера для пробежки. Если вы преподнесете ему подобный презент, то он будет вдвойне счастлив.
  9. Интересуйтесь его здоровьем, настроением и желаниями. Спрашивайте, что бы ему сейчас хотелось покушать, что у него нового, как он себя чувствует и прочее. В таком случае, главное — это не переборщить, так как подобный интерес может ему немного надоесть.
  10. Отпускайте его на рыбалку или в спорт-бар с друзьями без скандалов. Вы всегда можете использовать свободное время для себя. Во время его отъезда соберитесь с подругами, примите ванну, устройте себе спа-процедуры или порадуйте себя просмотром мелодрамы, которую не можете посмотреть вместе с любимым. Такое отношение к законной свободе своего парня будет ему очень даже по душе, и он даже намного реже захочет уезжать от вас.
  11. Самым лучшим выбором для того чтобы сделать ему приятно станет массаж. Все люди просто обожают его, поэтому он вряд ли сможет отказаться от такого соблазна. Делайте ему массаж с любовью и нежностью, чтобы он смог ощутить только приятное воздействие. Необязательно устраивать для него спа-салон дома, так как можно просто помассировать ему плечи, когда он будет смотреть фильм или работать за компьютером. Уж поверьте, такой сюрприз ему будет весьма приятен.

Пройти тест на сексуальность

Работаем над отношениями вместе.

Миф о том, что именно парни должны ухаживать за девушками уже давно канул в лету. Все знают, насколько важно уделять внимание своей второй половине. Но не нужно думать, что едино разовое проявление любви станет спасением отношений от тоски и скучного течения. Работать над отношениями нужно регулярно, причем с обеих сторон. Поэтому всегда говорите со своим избранником о том, чего вам и ему не хватает в отношениях. Подобные разговоры очень помогут вам сплотиться и найти новые решения и идеи для сюрприза.

Чтобы радовать своего возлюбленного, следует знать, что нравиться мужчинам, и проявлять свою фантазию. У парней зачастую имеются общие интересы, которые заключаются в автомобилях, играх, фотографией и прочие. Имея информацию об увлечениях своего молодого человека, вы всегда сможете приятно удивить его. Конечно, не стоит ограничиваться лишь этим, так как существует еще множество способов сделать своего любимого счастливым.

Что нравиться мужчинам — делаем выводы.

Как можно видеть, ответ на вопрос, как сделать мужчине приятное, очень прост.

Если вкратце, то вам нужно быть немного внимательнее к возлюбленному, не лениться удивлять его нежданными сюрпризами, проявлять заботу, уважать его интересы, мнение и желание развлекаться с помощью игр. Чтобы радовать своего мужчину, не нужно слишком много. Для этого вам нужно лишь любить, уважать и иногда приятно удивлять его, тогда отношения никогда не наскучат обеим сторонам, и ему захочется также радовать вас и делать счастливой.

Пройти тест на совместимость

Как сделать мужчине приятно руками: советы

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

К твоему мужчине не прилагается инструкция? Не беда, ты можешь скачать её у нас. Вот как доставить ему удовольствие легким движением твоей нежной руки.

GettyImages

  1. Подготовка. Обязательно убедись, что у тебя теплые руки. Можешь поддержать их под краном или погреть о батарею. А еще твои ладошки не должны быть сухими: они должны скользить. Поэтому используй лубрикант (или хотя бы слюну).
  2. Мягкое скольжение. Нет, это не название нового бритвенного станка для женщин. Это то, с чего стоит начать сеанс мануального секса. Легко води ладошкой вверх-вниз по его «джойстику», чтобы привести его в состояние тонуса.
  3. Пианистка. Легонько барабань кончиками пальцев по нижней стороне пениса, двигаясь то вверх, то вниз, как по клавишам рояля. Так ты разбудишь его нервные окончания и вызовешь прилив крови – читай: возбуждение.
  4. Пожатие. Мягко сжимай основание и среднюю часть члена пульсирующими движениями, слегка прижимая кожу к нижней части члена.
  5. Любовный конвейер. К этому времени твой возлюбленный уже наверняка возбудился как следует, так что ты можешь сжимать его достоинство чуть сильнее. Используй обе руки, одну за другой: правая рука уже скользит вдоль члена к основанию, а левая только начинает движение вниз, проходя головку. Не останавливайся, и у него возникнет ощущение, что его ласкают одновременно не две, а с десяток рук.
  6. Сосиска в тесте. Классический вариант: обхвати член всеми пальцами и двигай вверх-вниз. А потом смени технику: разверни руку. Если твой большой палец был обращен к головке, теперь поверни руку так, чтобы он был ближе к основанию. Это совершенно разные ощущения.
  7. Баранка. Обхвати его пенис колечком, сложенным из большого и указательного пальца (словно показываешь: ОК!) и двигай их уже знакомым движением, касаясь пениса только этими двумя пальцами.
  8. «Дворники». Эта техника похожа на «Сосиску в тесте», но с одной поправкой. Каждый раз, когда достигаешь головки, переворачивай руку так, чтобы большой палец оказался по другую сторону члена: то ты проводишь по уздечке им, то остальными четырьмя пальцами. Словно твоя рука – стеклоочиститель, который смахивает капли дождя то с одной, то с другой стороны.
  9. Самодельное «эрекционное кольцо». Туго обхвати основание пениса двумя пальцами и держи. Второй рукой продолжай обычную стимуляцию.
  10. Крышечка. Поскольку головка – самая чувствительная часть, удели ей особое внимание. Вращай рукой, скользя по головке, словно откручиваешь крышечку с бутылки.
  11. Твист и рок-н-ролл. Чередуй обычные движения рукой туда-сюда и вращательные.
  12. Мужская точка G. Промежность (область между мошонкой и анусом) – это сильная эрогенная зона. Ритмично нажимай на эту точку, как на кнопку.
  13. Яблочко да на тарелочке. Одной рукой лаская его член, осторожно катай яички по ладони второй. Некоторым парням нравится, когда партнерша слегка тянет кожу мошонки.
  14. Смотри шире. Не фиксируйся только на его интимных частях. Внутренняя поверхность бедер, низ живота, ягодицы тоже полны нервных окончаний. Гладь их, разминай, массируй кончиками пальцев – это усилит ощущения.
  15. Набалдашник.
    Накрой головку раскрытой ладонью. Поглаживай пальцами головку, покручивай ими, словно полируешь шар дверной ручки.
  16. Со служебного входа. Если твой партнер не возражает, то пальцем свободной руки попробуй ласкать его анус.
  17. Бег по кругу. От того, в какой позе ты ласкаешь мужчину рукой, зависят нюансы его ощущений. Поэтому попробуй разнообразить позиции: то сядь перед ним, то зайди со спины и обними его сзади.
  18. Напарник. Возьми его за руку и положи её поверх своей. Он сможет чувствовать все, что ты делаешь, еще и так – и это будет его дополнительно возбуждать. Или он может направлять тебя, показывая, с какой силой и скоростью ему приятнее. И наоборот: положи его руку на его же член и накрой своей ладонью. Пусть покажет тебе, как делает это сам, а ты посмотришь и запомнишь.
  19. Без языковых барьеров. Хорошая работа рукой не обходится без хотя бы капельки орального секса. Сожми его член, вращая языком по головке, или действуй ртом как продолжением руки и двигай ими в унисон.
  20. Без устали. Чтобы рука не уставала, используй такую хитрость. Несколько движений совершай, держа запястье неподвижно и двигая только кулаком. Потом начинай двигать рукой, держа запястье прямым.
  21. Хэппи-энд. Когда чувствуешь, что он близок к оргазму, держи прежний темп и сжимай член с той же силой. Ничего не меняй! И не бросай свое занятие сразу же, как он начнет кончать. Оргазм длится несколько секунд, и в эти секунды останавливаться не надо. Продолжай до тех пор, пока не увидишь, что он испытал удовольствие до конца.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Загрузка статьи…

ТОП-50 лучших советов для девушек

Девушек принято радовать подарками, помощью и ласковыми словами. Но как правильно сделать приятно мужчине, своему партнёру, своими руками? Кроме шуток о том, что нужно дать ему еды, о которой он не просил, и молча уйти — хотя и этот вариант может сработать. Рассказываем, что милое и хорошее сделать мужу или парню. Как доставить удовольствие, без пошлостей и так, чтобы запомнилось.

Содержание статьи:

Лучшие способы, чтобы сделать мужчине приятно

Как узнать о его предпочтениях

Что сделать, чтобы мужчине было приятно

Анализируем ваши ответы … 0%

Лучшие способы, чтобы сделать мужчине приятно

Женщины любят ушами — и это факт. Есть ли специальный орган восприятия у мужчин? Давайте разберёмся с этими байками. 


Американский психолог и писатель Гэри Чепмен создал теорию о пяти языках любви, на которых разговаривает всё человечество. Её суть в том, что мы выражаем и воспринимаем любовь пятью разными способами:

  • слова
  • тактильный контакт
  • время
  • помощь
  • подарки

Это означает, что чтобы доказать другому свою любовь, один человек будет постоянно партнёру помогать, и в качестве доказательства взаимности чувств ждать не меньшей помощи в ответ. Другой, с тем же порывом, будет задаривать партнёра лучшими подарками и ждать того же, третий повторит эту схему с комплиментами и постоянной похвалой.  

Среди языков нет правильных и ложных, а ещё часто встречаются различные их комбинации: у человека может быть два или три ведущих языка, выражения любви на которых ему важнее и ценнее, чем на остальных.

Любой явный знак внимания — будь то заботливо приготовленный к возвращению с работы ужин, сексуальное бельё, поддержка, подарок, совместный поход на футбол, который вам не слишком интересен — будет засчитан и принят мужчиной с удовольствием и благодарностью. Но именно знаки внимания, выраженные на привычном ему языке любви окажутся для него самыми значимыми и ценными.

Нет данных о том, какие языки любви больше распространены среди женщин, а какие — среди мужчин, поэтому пытаться угадать, ткнув пальцем в небо, бессмысленно. Спросите своего молодого человека об этом, перечислив все варианты. Или проследите за тем, на какие проявления внимания он реагирует наиболее чутко, наиболее эмоционально. И по поводу каких особенно грустит, если перестать их давать. Это и укажет на наиболее близкие ему языки.

Отследите, какие языки подходят вам — если вы хотя бы частично совпадаете в выборе, вам будет значительно проще и приятнее доставлять друг другу удовольствие.

Методика Чепмена, о которой он рассказывает в своей книге, спасла десятки пар на грани развода в США. Она очень проста: Гэри выяснял, на каком языке любви изъясняется каждый из партнёров, и просил обоих составить списки того, что им бы хотелось получать от возлюбленного больше, чем этого есть сейчас. В список могли попасть как довольно абстрактные просьбы вроде «больше тепла», так и совсем приземлённые, к примеру, «пылесосить раз в два дня». Пара договаривалась невзирая ни на что выполнять свои списки в течение трёх недель. К концу этого срока их отношения не были похожи на сказку, но разводиться больше не хотелось.

Попробуйте повторить эксперимент со своим молодым человеком или мужем: спросите напрямую, чего бы ему хотелось от вас больше, составьте свой список, следуйте им три недели, и ваши отношения тоже наверняка заиграют яркими красками.


Пока вы находитесь в поиске, порадуйте мужчину традиционными проявлениями внимания, которые всегда оказываются приятны и к месту:

  • Гастрономический рай. Готовьте его любимое блюдо в разных вариациях несколько раз в месяц и балуйте кулинарными изысками по выходным. Часть из них может быть съедена в кафе и ресторанах, если вы не фанат готовки, но часть делайте своими руками — такое внимание приятно вдвойне.
  • Дарите небольшие подарки. И делайте это без повода. Подарок — это не обязательно что-то грандиозное, мужчина наверняка оценит плеер для бега, яркую и необычную флешку или даже ароматизатор в машину, если он в этом нуждается.
  • Встречи с друзьями. Большинство девушек с неохотой отпускают своих молодых людей на мужские дружеские развлечения — отличайтесь от них. А если он занят, организуйте его встречу с друзьями сами и преподнесите этот сюрприз в конце рабочей недели. Скорее всего он решит, что ему досталась идеальнейшая из девушек.
  • Хобби. Он наверняка любит рыбалку, компьютерные игры, футбол или ещё что-нибудь, что девушке может показаться незначительным или непривлекательным. Тем не менее, не претендуйте на время, которое он посвятил хобби, давайте и помогайте заниматься любимым делом.
  • Общие интересы. Будет идеально, если найдётся что-то, что нравится вам обоим, и получится заниматься этим вместе. Если же нет — покажите уважение к его интересам: сходите вместе на матч или поезжайте на рыбалку. Изредка, просто чтобы его порадовать.
  • Необычный досуг. Подарите впечатления и себе, и ему — эти впечатления могут быть путешествием, походом на квест, совместным уроком чего угодно, прогулка по романтическим местам, поход в театр или на концерт и даже коллаж из совместных фото.
  • Уступайте в выборе кино. Не каждый раз, но время от времени — пусть он выбирает, какой фильм или передачу посмотреть. Это будет знаком уважения и того, что вы замечаете его присутствие, даёте ему место быть.
  • Делайте продуманные подарки. На важные даты и просто так — дарите то, что связано с его хобби, желаниями или потребностями. Такие подарки вызывают больше всего восторга и показывают максимум внимания к мужчине.
  • Радуйте на расстоянии. Не вместе на какое-то время — шлите открытки, звоните и пишите почаще (без надоедания и постоянного контроля, что с ним происходит), отправляйте пожелания на день по утрам, радуйте фотографиями, помогайте его родственникам, но лучше всего — просто приезжайте навестить его на выходных.


Как узнать о его предпочтениях

В предыдущем пункте мы разобрались с общими категориями предпочтений, которыми удобно пользоваться. В этом — доберёмся до конкретики. 

Допустим, вашему партнёру важен тактильный контакт. Он рад любому касанию, но некоторые доставляют ему больше удовольствия. Выясните, какие приятности любимые для мужчины: ласковые поглаживания по голове, объятия, мимолётные поцелуи или те моменты, когда вы держитесь за руки? 

Подсказка: узнавать, как сделать максимально приятно любимому мужчине, на практике интереснее, чем выспрашивать 😉


Но и без вопросов не обойдётся. Не обязательно спрашивать мужчину, что ему приятно, напрямую. Поэкспериментируйте с наводящими вопросами и понаблюдайте за ним в разных ситуациях. Чего он просит, когда болеет или пребывает в плохом настроении? Что быстрее всего ставит его на ноги и поднимает боевой дух? Предложите ему подарок или совместную прогулку по живописным местам и запомните, что он выберет. Отслеживайте тенденции: всегда ли совместное время ему ценнее ласкового слова?

Понаблюдайте, как он сам проявляет внимание, любовь и ласку. Попробуйте вернуть её тем же способом. В большинстве случаев люди выражают и воспринимают внимание на одном языке, но бывают исключения. Ваш молодой человек может оказаться тем редким случаем, который дарит подарки, чтобы показать свою любовь и ценит время, которое вы проводите вместе, как знак того, что вы любите его.

Процесс исследования и познания наиболее важных и ценных для человека выражений чувств не менее увлекателен и приятен, чем сам эффект, который будет доступен, когда вы нащупаете «точки удовольствия» возлюбленного. Превратите это в интересную игру — и она доставит немало удовольствия обоим.


Помните, что удовольствие — это не только про слова, подарки, помощь, время и прикосновения. Не меньшую роль играют поступки: когда вместо вечеринки с друзьями вы решаете провести вечер с избранником, когда заботитесь о нём, если он приболел, когда готовите ему обеды и заносите на работу. Мужчины часто оказываются людьми дела, а не слова, поэтому могут оценить подобные поступки с вашей стороны, как попытки сделать приятное действиями.

Что сделать, чтобы мужчине было приятно

Общий ответ на этот вопрос — проявить внимание. Любое. Лучше всего — в понятной и более ценной для него форме. Можно сказать много ласковых слов, подчеркнув его особенности. Но если вы выяснили, что больше всего избранник ценит подарки, не оставляйте их единственным знаком внимания. Продолжайте проводить время вместе, касаться его, хвалить и помогать. Просто теперь вы знаете, на чём можно сделать больший акцент.


Приведём список того, что можно сделать для любого парня, чтобы доставить ему удовольствие и порадовать:

  • Хвалите его. Девушкам проще по реакции парня на их поступки определять, насколько он доволен, и видеть в этом благодарность. У парней эта система так хорошо не отлажена, поэтому чтобы понять, что он сделал что-то классное, ему нужно услышать похвалу и слова благодарности в свой адрес.
  • Уважайте его мнение. Даже если он говорит то, с чем вы категорически не согласны — дайте договорить, дослушайте до конца. Может, он всё же скажет что-то умное. Но если нет — так вы покажете, что вам не плевать на его слова, мысли и взгляды. Это важно и мужчинам, и женщинам.
  • Не ищите повода. Говорите, что его улыбка всегда вызывает ответную у вас, обнимайте просто так, просто потому что захотелось, не стесняйтесь говорить приятные важные вещи, когда этого хочется — хоть лично, хоть сообщением.
  • Интересуйтесь им. Спрашивайте, как здоровье и настроение, чего ему хотелось бы поесть, что нового в той части его жизни, которая обычно мало вас касается. Не перебарщивайте, чтобы не быть навязчивой, не выглядеть подозрительно и не надоедать, но интересуйтесь новостями и желаниями.
  • Сделайте массаж. Массаж нравится всем без исключения — и не обязательно иметь несколько сертификатов, чтобы доставить это удовольствие. Простые прикосновения и расслабление мышц будут приятны и без попытки промять его как следует или выправить позвоночник.
  • Делайте сюрпризы. Большие и маленькие, по поводу и без — это покажет, что вы думаете о нём и стараетесь ради него.
  • Не забывайте о регулярности. Все советы, которые возьмёте отсюда на заметку, используйте не единоразово, а регулярно — именно в этом залог счастливых отношений. Интерес, внимание и забота должны быть неугасающими.
  • Не ругайте за жизнь. Если вам не по нраву его увлечения, работа или родственники — не ссорьтесь с ним по этому поводу. Всё это шло в комплекте с молодым человеком, и вы знали, что выбирали. Если его жизнь его устраивает, не пытайтесь её изменить.
  • Проявляйте мелкую заботу. Купите чехлы или качественные тряпочки для стёкол в автомобиль, приносите иногда обеды на работу, поддерживайте порядок дома, если живёте вместе.
  • Организуйте ужин с родственниками, если он с ними в хороших отношениях. В кругу из возлюбленного, работы, друзей и хобби на семью не всегда находится время, и ему будет приятно получить помощь в том, чтобы видеться и общаться с ними чаще.

Это десять универсальных способов порадовать мужчину. Но далеко не все — ведь если девушка делает парню приятное разными способами, их отношения становятся только лучше.


Попробуйте также:

  • Целуйте перед уходом на работу
  • Радостно встречайте с работы
  • Подарите билеты на концерт любимой группы или матч любимой команды
  • Помойте его машину
  • Устройте квест с поиском подарка
  • Не критикуйте его вкусы
  • Сделайте массаж лица и головы
  • Положите флешку с его любимой музыкой в авто
  • Подарить ему поездку на картинге — в идеале и его друзей туда позвать
  • Пригласить его друзей в гости
  • Организовать туристический поход на выходные или просто отдых на природе
  • Ухаживать за ним, когда болеет
  • Покататься вместе на горных лыжах, велосипеде, коньках, сноуборде
  • Сдать в химчистку верхнюю одежду
  • Подарить сертификат в любимый магазин, связанный с хобби
  • Купить или связать свитер
  • Подарить качественный кошелёк, ремень
  • Приготовить любимое блюдо детства
  • Поиграть вместе в компьютерные игры или приставку
  • Оформить подписку на любимый журнал на год
  • Заваривать вкусные чаи
  • Сделать массаж ног
  • Подарить качественные кроссовки или сертификат в спортивный магазин
  • Приготовить ванну с солью для расслабления после тяжёлого дня
  • Подарить курс массажа в хорошем салоне
  • Поладить с его семьёй
  • Организовать пейнтбол для их мужской компании
  • Подарить качественный швейцарский нож
  • Спросить у родителей, о чём он мечтал в детстве, сделать это
  • Написать список «101 вещь, которую я в тебе люблю»
  • Подарить обучающий курс, связанный с хобби
  • Подарить вертолёт на дистанционном управлении
  • Помогать с выбором подарков для близких
  • Подать завтрак в постель
  • Прочитать его любимую книгу
  • Не спорить с ним ни в чём хотя бы один день
  • Спрашивать у него совета
  • Ходить по дому в красивой домашней одежде
  • Расклеить стикеры с надписями вроде «Ты самый лучший», «Люблю тебя», «Улыбнись, не хмурься» и другими подобными
  • Спросить, чего ему хочется
  • Просить его о помощи
  • Дать ему отдохнуть в тишине после работы
  • Не мучить своими увлечениями, от которых он не в восторге
  • Помочь в работе по возможности

Что бы вы ни решили сделать для возлюбленного, если это о внимании, интересе и попытке его обрадовать — он непременно оценит. Не бойтесь экспериментировать!

Если у вас еще нет молодого человека, то вы уже сейчас можете выбрать сайт знакомств, подходящий именно вам и познакомиться с мужчиной, который будет ценить любые ваши поступки.

Как сделать мужчине приятно

Начнём, пожалуй, с благодарности в адрес тех девушек, которые интересуются данной темой и ищут способы не только что-то получить, но и дать. Мы расскажем, как правильно дать, но эта тема не единственная, ведь мужчине можно сделать приятно ещё многими способами.

Статья написана исключительно мужской половиной коллектива lifeo.ru. Она лишена сомнительных, приторных советов, которые предлагают девушки, наслушавшиеся советов лишь от матерей. Мы собрали то, что действительно хотел бы каждый мужчина от своей девушки, пусть он сам и не признается. Но обо всём по порядку. Для начала нужно понять, с чем мы имеем дело.

Что такое мужчина

Мужчина — это человеческая особь мужского пола, периодически подверженная следующим потребностям:

• Хочет быть кому-то нужным.

• Иногда хочет быть оставлен в покое на некоторое время.

• И чтобы принимали таким, каков он есть.

• Вкусно поесть

• Сладко поспать

• Хорошо по..ахаться (если мужчине меньше 80-ти).

Секрет того, как сделать мужчине приятно, кроется в манипуляциях с этими потребностями и их комбинациями. Бывает и такое, что мужчине хочется скомбинировать потребность быть оставленным в одиночестве с нуждой в любовных утехах. Тут нужно просто понять, и простить. Но перейдём к реальным советам, от очевидного к невероятному.

Важно:

Не будьте чересчур податливы и навязчивы. Такая женщина рано или поздно наскучит. Сделали один раз приятно — сокрушите его ударом в живот. Или скажите, что идёте в клуб с подругами вот в этом коротком прозрачном платье. Это позволит поддерживать баланс добра и зла в отношениях. Конечно, не буквально, но, думаю, принцип Вы поняли. Хотя ни один мужчина не признается, что это так, но некоторое сопротивление очень важно.

Также очень важно, чтобы всё было искренне, от чистого сердца. Иначе усилия напрасны.

Как сделать мужчине приятно

1. Каждый раз, когда он предстаёт перед Вами без нижнего белья, восклицайте: «Боже, какой он огромный, я всё никак привыкнуть не могу». При этом лучше не уточнять, что Вы имеете в виду — огромный куст волос, или что-то другое.

2. Навестите маму. Это одно из самых гениальных женских действий во благо мужчине и отношениям в целом. Вы убережёте бедолагу от визита тёщи к Вам, ведь если не навещать, она может сама нагрянуть. А ловко подгадав момент, Вы дадите парню необходимое время побыть одному. Небольшая разлука раззадоривает былые чувства и способна творить чудеса!

3. Возьмите в рот что-то, что помешает Вам говорить хотя-бы минут 5. Одно это уже доставит мужчине неземное удовольствие, святая тишина… Даже не нужно заморачиваться над техникой. А если ещё и с предметом не прогадаете, то эффект утроится. Что и как — писать не будем, у нас тут приличное место. Но и Вы бы вбивали в поисковик другой вопрос, если хотели бы грязных подробностей.

4.Если Вы думаете, как сделать приятно мужчине в постели, то здесь можно просто не бояться реализовывать его личные желания, о которых он Вам сам расскажет. Даже если он захочет одеть Вам на голову пакет, не обижайтесь — возможно, он просто хочет заново пережить свой первый раз, когда пакет был на нём.

5. А если Ваш парень — стесняшка, то нужно брать инициативу на себя — становиться развратницей и воплощать свои желания. Покажите, насколько Вам по вкусу всё происходящее, и ему будет приятно не меньше.

6. Постель и еда — несовместимое? А вот и нет! Сделайте из себя бутерброд, нарежьте колбасу, сыр, помидорки и салатик. Положите всю эту красоту на себя. Пришедший с работы голодный мужчина припадёт к Вам с удвоенным аппетитом, и из Вас двоих получится отличный сэндвич! Если, конечно, он сначала не припадёт к телефону.

Традиционным угощением для «ужинов в постель» уже давно считаются взбитые сливки. Если Ваш мужчина — сладкоежка, это ему обязательно понравится! Только не забудьте поставить воду в зоне досягаемости.

7. Но можно обойтись и традиционными угощениями. Путь к сердцу мужчины всё ещё лежит через желудок, и попасть туда можно, лишь приготовив что-то вкусное и съедобное. А если в комплекте идёт просмотр матча любимой команды или фильма, о котором он Вам недавно говорил, то в его глазах Вы обретёте лик святой!

8. А теперь можно и поспать. Скажите, что всё действо было настолько незабываемым и классным, что Вы просто отрубаетесь. Вам, наверняка, хочется ещё болтать с ним минимум час после этого. Но в этот раз Вы же хотите сделать парню приятное. Так что в этот раз оставьте эту свою(кстати, естественную) потребность на потом.

9. Будьте внимательны к тому, что он говорит. Очень приятным сюрпризом будет, если Вы вступите с ним в разговор на его тему, в которой Вы ещё вчера разбирались не больше, чем житель Лихтенштейна в гольфе.

Например, пару дней назад он имел неосторожность рассказать Вам про то, как вчера с пацанами они играли в футбол и никак не могли забить. Заходите в яндекс, вбиваете там «основы игры в футбол, расстановка игроков», читаете и впитываете всё до буквы, и в следующий раз выдаёте: «Милый, а вы пробовали играть в схеме 4-3-3? Правым вингером поставьте скоростного Петровича, пусть навешивает на центр, а там ваш рослый Леопольд уж наверняка заколотит головой. Используйте опыт великой Барсы!». И всё, мужчина с открытым ртом поклоняется полу, на котором Вы стоите.

Только есть и минус — придётся начать ходить с ним на матчи.

10. Смейтесь над его шутками. Мужчинам приятно, когда Вы цените их чувство юмора. Для парня смех и улыбка девушки — награда высшего сорта. Так что самый простой способ сделать мужчине приятно — улыбнуться ему. Главное тут — понимать, где уместен смех, а где-нет. Не перепутайте: когда снимает штаны — делаем всё согласно п.1, когда шутит — смеёмся, а не наоборот.

11. Приятно могут сделать также тысячи разных мелочей: 

♥ Подайте ему тапочки.

♥ Подарите ему забавную приколюху.

♥ Подарите более серьёзный подарок. Чем дороже он, тем дороже подарят Вам 🙂

♥ Сделайте ему массаж после рабочего дня.

♥ Напишите неожиданную смс-ку.

♥ Отсканируйте свою грудь и пришлите ему.

♥ Включите его любимую песню.

♥ Скачайте себе на компьютер его любимую игру.

♥ Скажите, что он крутой.

♥ Скажите, что чувствуете себя с ним в безопасности.

♥ Одобрительно оцените крепость его мускул.

♥ И его стиль вождения автомобиля.

♥ Качайте собственный зад, чтобы ему было приятно на него смотреть.

♥ Покажите, как правильно расстегивать лифчик.

Свои варианты пишите в комментарии! 🙂

Спасибо, что прочли статью до конца. Спасибо прежде всего от Вашего мужчины, ведь теперь Вы знаете, как сделать приятное любимому. Скорее за дело, и будьте счастливы в паре со своим мужчиной.

Ваш lifeo.ru ©

Если Вы прочли эту статью, то наверняка уже знаете, как понять, что нравитесь мужчине. Но я просто оставлю её здесь.

Думаете порадовать парня, сбросив парочку кг? Читайте: почему нельзя голодать для потери веса.

Хотите сделать своему парню комплимент в постели, но не успеваете? Специально для него (а, значит, и для Вас) статья как долго не кончать.

Ваш парень постоянно спрашивает, почему Вы уходите в туалет только с подругой? Скиньте ему статью почему девушки ходят в туалет вдвоём.

Предыдущая:Почему дергается глаз, и что с ним делать.Дальше:Как перестать икать
Голос за пост — плюсик в карму! 🙂 Загрузка…

Интимно: как сделать приятное мужу в постели руками, ртом, губами

Сексуальная жизнь — невероятно важная составляющая любовных  отношений, без которой они, как бы то ни было, обречены на распад. Однако с годами люди все больше погружаются в рутинный быт, а с появлением детей или должностным повышением хотя бы одного из партнеров иногда и вовсе не остается времени на любовные утехи. Все сложнее становится насладиться друг другом, как это было в первый год вашей совместной жизни, и в связи с этим у многих женщин возникает вопрос, как сделать приятное мужу в постели, доставить ему новые положительные эмоции и вообще разнообразить сексуальные отношения со своей половинкой. Попробуем разобраться вместе.

Место и время 

Если вы уже более трех лет в браке и все ваши сексуальные отношения ограничиваются спальней и возникают лишь под покровом ночи — пора что-то менять. В первую очередь место — попробуй завлечь мужа в загородный отель на выходные или хотя бы в гости к друзьям и сделайте это «по-тихому» в ванной. Или соблазни его там, где он меньше всего этого ожидал: на природе, в кинотеатре, примерочной магазина, лифте, его офисе, ночном трамвае или такси, на крыше дома или в самолете. Это лишь примерный список, поверь, стоит лишь начать думать о подобном, как в твоем ежедневном рутинном графике сразу найдется множество необычных мест, где можно доставить удовольствие любимому мужу.

Важно! Убедись, что вы находитесь одни и никто не прервет вас «на самом интересном месте», а также заранее позаботься о гигиене.

Теперь о времени. Если в течение нескольких лет жить в монотонном графике, где нет места спонтанности и новым открытиям, сексуальное желание может начать угасать само собой. Так что старайся избавляться от рутины и находи часик на интимное времяпрепровождение с мужем утром, во время обеденного перерыва, а также не ограничивайся одним половым актом, если вы оба желаете продолжения.

Не стесняйся говорить о сексе и обсуждать с мужем интимные моменты — так появляется дополнительный уровень доверия, а ему наверняка придутся по душе твои фантазии.

Не пропустите

Разнообразие интимного гардероба

Не секрет, что мужчины любят глазами, а значит ты можешь повлиять на его сексуальное желание и сделать ему приятное, разнообразив свой бельевой гардероб. Тут применим полный полет фантазии: от романтичного и рокового кружевного белья до боди из сетки и кожаного костюма из секс-шопа. Не пренебрегай аксессуарной группой: доказано, что чулки, стерпы и другие элементы увеличивают мужское желание в среднем на 20 процентов. Если вы любите ролевые игры, заведи отдельную полочку в гардеробе для ваших любимых комплектов униформы.

Сексуальные игры 

На этом месте большинство женщин обычно думает: это точно не для нас/ его это не заведет/ мы будем чувствовать себя неловко/ как это вообще (нужное подчеркнуть). Если ты задумалась, как сделать мужу приятное в интимном плане, стремимся развеять твои сомнения: ролевые игры — это не только халат медсестрички или какая-либо другая униформа (однако и эти варианты имеют место быть!). Попробуйте совместно с мужем закрутить какой-либо сценарий, в котором вы оба будете чувствовать себя необычно, но в то же время достаточно уверенно. Вот парочка примеров: 

  • Встретьтесь в кафе или баре, как будто вы на первом свидании или сделайте вид, будто только познакомились, а затем переместитесь домой (якобы, к одному из вас) и сделайте это так, как будто это ваш первый раз.
  • «Застряньте» в лифте и прикиньтесь друг другу незнакомцами, которые видятся первый и последний раз. 

Не пропустите

В качестве эксперимента попробуйте завязать глаза вашему партнеру — это добавит чувственности и принесет дополнительные положительные эмоции от полового акта.
Еще одним из способов разнообразить ваш ежедневный секс может стать использование зеркал. Мы прекрасно понимаем, что камера приходится по душе далеко не всем, а вот с помощью зеркала вы с партнером ощутите себя истинным героями фильмов для взрослых.
Используйте секс-игрушки, которые подойдут к вашим фантазиям.

Попробуйте связывание: когда одни части тела полностью заблокированы, ощущения обостряются.

Как сделать приятное мужу в постели руками 

Нет ничего приятнее для мужчины, чем массаж, плавно переходящий в интимную близость. Чтобы сделать все правильно, следуй важным рекомендациям еще до начала самого процесса:

1.     Используй нейтральное массажное масло без резкого запаха и убедись, что ни у одного из вас нет аллергической реакции на него.
2.    Выбирай верное помещение для происходящего – оно не должно быть слишком большим и в нем должно быть минимум отвлекающих деталей.
3.    Для полного расслабления используй приглушенный свет или зажги свечи.
4.    Температура помещения и твоих рук должна быть максимально комфортной.
5.    Используй только чистое постельное белье.

6.    Попытайся воссоздать атмосферу настоящего массажного салона посредством запахов (используй ароматные свечи или палочки) и расслабляющей музыки.
7.    Несмотря на общую расслабляющую обстановку, следи, чтобы твой мужчина не уснул. В идеале, это должна быть лишь прелюдия перед интимом, а не полное представление.
8.    Не забудь о любви сильного пола к визуальному ряду и продумай, будешь ли ты полностью обнаженной или добавишь определенную одежду для настроения.

Главная задача этого момента — пробудить эротизм и чувственность, желание слиться с партнером. Важно понимать, что эротический массаж — это не какая-то конкретная техника. Безусловно, стоит учитывать кровообращение организма, а также определенные точки, но гораздо важнее твое собственное состояние, в котором ты делаешь массаж. По сути, главная цель — при помощи своих прикосновений передать мужчине состояние своего возбуждения.

Эротический массаж может быть более спонтанным, нежели обычный. Тебе не нужно строго говорить своему партнеру, как именно лечь, а также не нужно заучивать конкретные движения. Настройся на нужный лад и оставь некоторую свободу без строгих форм, лишь тогда он принесет максимальное удовольствие и тебе, и твоему мужу.

Когда твой любимый займет удобную позицию, просто положи на пару минут на него руки, чтобы вы могли почувствовать тела друг друга и вошли в некий контакт. Важно также наладить дыхание, идеально — если вы будете дышать в унисон. Закрой глаза и постарайся прочувствовать свою женскую энергию.

Не пропустите

Не важно, какую часть тела партнера для начала ты выберешь — начинай с легких поглаживаний и постепенно «раскачивай» состояние внутренней энергии, которое передаешь ему. Движения в таком массаже должны быть максимально медленными и длительными. Все действие должно быть нацелено сперва на расслабление, а затем на возбуждение.

При помощи такого средства как эротический массаж ты сама можешь изучить своего мужчину: понять, где ему приятнее, чтобы ты его касалась, и как. Особое внимание можешь уделить следующим зонам:

  • грудь;
  • область живота;
  • кисти рук и пальцы;
  • ступни и пальцы ног;
  • уши и область шеи. 

После расслабления своего партнера можно переходить непосредственно к его возбуждению. Для этого в эротическом массаже не обязательно ограничиваться руками. Ты можешь касаться своего мужчину грудью, животом, ступнями, ягодицами и интимной зоной. Для этого тебе также понадобится массажное масло.

В качестве вектора или просто для вдохновения смотри следующее видео, обучающее искусству тайского массажа:

При помощи рук ты всегда можешь дать понять своему партнеру, как сильно ты его любишь. Нежно касайся его щек от линии скул, а затем постепенно спускайся все ниже до внутренней поверхности бедра, чтобы возбудить его желание.

Нанеси на руки немного смазки или массажного масла и начинай ласкать его половой орган, начиная с головки, где находится больше всего нервных окончаний. Только опытным путем ты сможешь выяснить, что именно нравится твоему возлюбленному.

Как сделать мужа счастливым в постели: оральный секс 

Пожалуй, все или почти все мужчины любят оральный секс, важно лишь знать, как сделать хорошо ртом, чтобы понравилось наверняка. Эксперты-сексологи дают несколько советов:

1.    Не недооценивай важность поцелуев — они являются прекрасной прелюдией к оральным ласкам и настроят партнера на нужный лад.

2.    Тебе понадобится правильное настроение. Сексуальность и возбуждение – не те вещи, которые получится сымитировать, поэтому если мужчина понимает, что это тебе не нравится – он тоже вряд ли получит удовольствие в полной мере.
3.    Используй ласки руками и губами через ткань в качестве предварительной игры.
4.    Делай все непринужденно и без стеснения, однако не стоит изображать из себя порноактрису, применяя сложные техники, о которых ты мало что знаешь. Если есть желание — лучше сходи на хорошие курсы, где тебя этому обучат.

5.    Делай это сексуально: твое дыхание, издаваемые звуки, движения тела — все должно говорить о том, что это приносит удовольствие и тебе тоже (а вот этому как раз-таки можно поучиться у актрис из фильмов для взрослых!).
6.    Используй дополнительную смазку для приятных вкусовых ощущений.
7.    Помогай себе руками, ведь у основания полового органа мужчины также находится множество нервных окончаний. Главное — позаботься о том, чтобы руки были теплым, а также используй специальную смазку. 

Не пропустите

8.    Одновременно делай приятно и себе с помощью рук и любимой секс-игрушки.
9.    Не оставляй без внимания его мошонку — попробуй нежно облизать его яйца, а затем проведи языком от основания по всей длине полового органа.
10.    В качестве визуального сопровождения также используй зеркало: делайте это напротив него и твой мужчина точно будет в восторге.
11.    Используй оральный секс и как полноценный инструмент вашей сексуальной жизни (если тебе он тоже доставляет удовольствие) или лишь как часть предварительных ласк.

Разнообразие поз 

Никто не любит, когда его партнер — бревно (это касается, кстати, и женщин, и мужчин!). Поэтому старайся доставить удовольствие своему любимому, разнообразив этот аспект интимной жизни.

Разнообразной может быть даже простая миссионерская позиция. Ты можешь плотно сжать ноги либо, наоборот, закинуть их на плечи любимому или согнуть в коленях и «обнять» его туловище.

Однако все-таки же попробуй отойти от миссионерской позы, но предложи своему мужу самому выбрать дальнейший вариант, предоставив полную свободу действий: во-первых, мужчины любят «командовать парадом», во-вторых, лишь так ты поймешь, что ему действительно нравится и в дальнейшем сможешь пользоваться своими знаниями.

Не пропустите

Если все же хочешь узнать мнение большинства представителей сильного пола — более всего им по душе «догги-стайл». Стоя прямо, облокачиваясь о стену или пол, на согнутых коленях или полулежа — испробуй с любимым все варианты.

Как можно сделать мужу приятное в постели, если он устал? Конечно, взять всю инициативу в свои руки (и не только). Ни один мужчина даже после выматывающего дня не откажется от секса в позе наездницы. Претвори в жизнь несколько рекомендаций:

1.     Сопровождайте ваши «скачки» поцелуями: в данном случае это невероятно удобно и действительно многое говорит о близости между вами. 
2.    Подстройтесь под темп друг друга.
3.    Твой взгляд должен быть чувственным, а не потерянным.
4.    Воздержись от мыслей и разговоров о бытовых делах и постарайся полностью отдаться процессу. 
5.    Разнообразь эту позу, сев, наоборот, спиной к мужчине. Так ты получишь дополнительные ощущения, а твой партнер наверняка оценит «вид сзади». 

Однако самое главное в экспериментах и способах узнать, как сделать мужу приятно — обсуждение деталей со своим возлюбленным, ведь именно так вы прочувствуете желания друг друга на 100 процентов, а также избежите неприятных сюрпризов.
 

Автор

Полина Еремец

Автор Lisa. ru

145 способов сделать приятное любимому мужчине (мужу)

Эта статья навеяна просьбами девочек, которым в ходе марафона нужно каждый день делать что-то для любимого, а фантазия иссякает. Помогали ее составлять и мой муж, и девочки из группы.
Что же мы можем сделать хорошего для наших любимых мужчин? Осторожно! Многие пункты рекомендуется делать только для законного мужа! Например, ночь любви и прочие.

1 Выйти за него замуж (лучший твой подарочек – это я! 🙂
2 Сделать хороший массаж спины
3 Станцевать только для него красивый танец в белье – или без 🙂
4 Подарить ему незабываемую ночь любви
5 Целовать его перед тем, как он уходит на работу
6 Радостно встречать его с работы
7 Не ругать его увлечения, работу, друзей, маму
8 Подарить ему билеты на спортивную игру его любимой команды
9 Поддерживать порядок в доме
10 Помыть его машину, сделать ей химчистку
11 Согласиться с покупкой новых дисков для машины
12 Приготовить ему обед на работу
13 Устроить ему квест с заданиями в поисках подарка
14 Согласиться с покупкой собаки, кота или рыбок – если он их любит
15 Положить в машину диск с его любимой музыкой
16 Пригласить в гости его друзей
17 Положить в свою сумочку его фотографию
18 Сделать ему массаж лица и головы
19 Подарить ему подписку на спортивный кабельный канал
20 Не критиковать его вкусы – в еде, музыке, спорте, одежде
21 Увеличить скорость домашнего интернета
22 Подарить ему поездку на картингах (а еще лучше – уже пригласить туда его друзей)
23 Вести дневник благодарности мужу
24 Сделать красивый клип из его фотографий – или ваших общих
25 Подарить ему защитный экран на его телефон или чехол
26 Подарить ему красивую авторучку – можно еще с красивой гравировкой
27 Устроить пикник на природе – например, встретить рассвет или закат
28 Подарить ему большой набор хороших инструментов – и удобную сумку для него же
29 Организовать поход с палатками на выходные в красивые места
30 Купить – а еще лучше связать – ему теплый и красивый свитер (например, с оленями)
31 Положить ему в машину хорошие тряпочки для стекол, зеркал и самой машины. Еще лучше их периодически брать на стирку – и класть обратно.
32 Подарить ему хорошую сумку для ноутбука или рабочих тетрадей
33 Покататься вместе на горных лыжах
34 Почистить его ботинки
35 Ухаживать за ним, когда он болеет, — приносить теплый чай, носки
36 Подарить ему удобный и красивый кошелек
37 Перед холодной зимой запасти для него хорошее термобелье
38 Устроить ему катание на водных лыжах
39 Подарить ему абонемент в ближайший бассейн
40 Сдать в химчистку его пуховик или пальто
41 Предложить ему на пляже поиграть в волейбол с другими мужчинами
42 Позаботиться о его процветании — с помощью васту, фэн-шуя и других методов
43 Если он играет на гитаре – подарить ему сертификат в хороший музыкальный магазин
44 Верить, что все у него получится, постоянно говорить ему об этом

45 Специально для него заваривать вкусные и полезные травяные чаи, которые помогут ему в его недомоганиях

Ссылка на оригинал статьи //www. valyaeva.ru/145-sposobov-sdelat-priyatnoe-lyubimomu/

46 Подарить ему хорошие кроссовки – или сертификат на покупку таких кроссовок
47 Молиться за него каждый день
48 Узнать у его мамы рецепт его любимого блюда из детства – и приготовить его
49 Подписать ему милую открыточку словами любви и благодарности
50 Сделать массаж стоп, снять усталость с его ног
51 Посмотреть вместе его любимый фильм
52 Подарить ему книгу его любимого автора
53 Оформить подписку на его любимый журнал на год
54 Подарить ему форму его любимой спортивной команды
55 Сразиться с ним в компьютерной игре
56 Подарить ему кружку с его именем или надписью «Boss»
57 Сделать ему шуточный подарок  — тапочки с долларами,
58 Подарить ему швейцарский многофункциональный ножик
59 Сходить вместе на спортивный матч
60 Приготовить ему ванну с солью для расслабления после рабочего дня
61 Приготовить на ужин его любимое блюдо
62 Подарить ему курс массажа в хорошем салоне
63 Съездить в баню вместе
64 Организовать игру в пейнтбол для него и его друзей
65 Подарить ему mp3 плеер с его любимой музыкой
66 Подарить ему билеты на его любимую музыкальную группу
67 Устроить для него мальчишник
68 Давать ему время для компьютерных игр
69 Подарить ему абонемент в тренажерный зал
70 Подарить ему билет на тренинг, на который он хотел бы сходить
71 Начинать разговор по телефону со слов: «Да, любимый!»
72 Всегда говорить ему «Да»
73 Приготовить на ужин что-нибудь новенькое
74 Спросить у его родителей, о чем он мечтал в детстве и сделать это
75 Купить ему новый ремень
76 Попросить его друга, с которым они давно не виделись, записать для него видеопривет или поздравление с праздником
77 Написать ему список «101 вещь, которую я в тебе люблю»
78 Назвать в честь него сына – или хотя бы предложить
79 Подарить ему обучающий курс по его хобби
80 Купить ему набор хороших носков
81 Приготовить ему не только вкусную, но и полезную пищу
82 Поместить дома ваш семейный портрет на самом видном месте
83 В день его рождения украсить весь дом
84 Подарить ему цветок в знак своей любви
85 Сделать ему красивый фотопортрет
86 Дать ему время, чтобы он мог поиграть в футбол, баскетбол, волейбол – или то, что он любит
87 Подарить ему машинку или вертолет на дистанционном управлении
88 Купить ему хороший чехол для телефона
89 Купить ему новый выпуск журнала про его хобби
90 Купить ему бандаж или мазь, если у него болит спина, колено, плечо
91 Одеваться так, как нравится ему
92 Позвонить его маме, спросить, что он всегда любил – и сделать это
93 Помогать ему покупать подарки для его родных и близких
94 Подать ему завтрак в постель
95 Позвонить его папе и спросить, что он любит – и сделать это
96 Красиво сервировать стол лучшей посудой и вкусными блюдами – без повода
97 Приготовить только для него ужин при свечах
98 Испечь для него торт – без повода
99 Сходить в гости к его друзьям
100 Прочитать его любимую книгу
101 Вовремя закрыть рот – и хотя бы один день не спорить с ним
102 Предложить ему принять участие в каких-то соревнованиях
103 Сказать ему спасибо за все, что он для вас делает
104 Сделать ему комплименты – кто сказал что мужчины их не любят?
105 Купить ему подарок, о котором он давно мечтал
106 Купить ему подарочек для его хобби (например, рубанок, если он режет по дереву или часы для отслеживания активности, если он занимается спортом)
107 Вышить ему рубаху в народном стиле
108 Купить ему мяч (футбольный, баскетбольный, волейбольный, для регби – в зависимости от того, что он любит)
109 Поощрять его занятия спортом
110 Связать ему рукавицы или шарф
111 Помочь ему собрать красивый и удобный гардероб
112 Позаботиться о его бритвенных принадлежностях
113 Погладить ему все рубашки, чтобы каждый день можно было выбирать, что надеть
114 Разобрать его носки по парам, зашить те, которые можно зашить, выбросить те, которые починить нельзя
115 Написать ему записочки с признаниями в любви и разложить по карманам
116 Предложить ему вечером отдохнуть с друзьями, только мужиками
117 Написать на зеркале утром: «Я тебя люблю»
118 Отправить ему смс с признанием в любви без повода
119 Надевать для него красивое белье
120 Красиво одеваться дома – только для него
121 Спрашивать у него совета – по поводу своей работы, своей внешности и так далее
122 Спланировать для вас отпуск или небольшое путешествие
123 Учитывать его интересы при планировании отдыха и совместного досуга (экстремальные развлечения)
124 Подарить ему подарочный сертификат в спортивный магазин – или магазин для рыбаков – если он увлекается
125 Подарить ему модель для его коллекции – если он коллекционирует что-то
126 Поддерживать его желание приключений – подарить прыжок с парашютом, полет на дельтаплане или что-то подобное
127 Стать его главной фанаткой, чем бы он ни занимался
128 Просить у него помощи, особенно там, где требуется мужская сила
129 Сходить в салон компьютерных игр и от души погонять на машинах и мотоциклах
130 Давать ему поспать утром, особенно в выходной
131 Спросить его: «А чего тебе хочется? Что я могу сделать для тебя?»
132 Сделать для него фотокнигу: «Мой герой» — или вместе с ребенком «Мой папа»
133 Подарить ему набор шоколадок (практика показывает, что очень многие мужчины – сладкоежки, хотя тщательно это скрывают)
134 Разделить его увлечения – например, вместе посмотреть баскетбол, даже если вам это скучно
135 Сделать подарок его маме, по поводу или без повода
136 Купить ему витамины и помочь вовремя их принимать
137 Родить ему ребенка (по мне так лучший подарок:))
138 Дать ему отдохнуть после работы в тишине и одиночестве
139 Отпустить с друзьями – на рыбалку, в спортивный клуб
140 Подчеркивать в детях хорошие качества и добавлять – как у папы!
141 Не мучить его своими увлечениями – и на любимые «Сумерки» пойти с подругой
142 Помочь ему в его работе – чем сможете (лучше опять же спросить)
143 Составить его гороскоп у хорошего астролога – и подарить, не читая (захочет – поделится)
144 Заниматься собой, наполняться энергией, чтобы потом отдавать ее – мужу
145 Носить платья и юбки, становиться женственней с каждым днем – даже если он сразу не поймет, что изменилось, потом оценит!
лю
Заметили, как много пунктов с покупками? Знаете почему? Потому что мужчины от шоппинга удовольствия не испытывают, поэтому часто обходятся и без нужных им вещей. Им тяжело ходить, искать, выбирать. А если нам это доставляет удовольствие – почему бы не помочь? И все получат свою порцию энергии и любви!:)
Не забывайте радовать любимых!

Способов, конечно, больше чем 145 – только вы знаете, что любит ваш мужчина. Наша задача – вдохновить вас на то, чтобы радовать его и делать ему приятное!
Радуйте своих любимых!

Как сделать парню или мужчине приятно ртом

Каждый мужчина мечтает об идеально, опытной любовнице, готовой на эксперименты в постели. Если вы хотите удивить своего любимого и хотите знать, как сделать парню приятно ртом, из этой статьи вы узнаете о самых эффективных и необычных техниках минета.

Подготовка

Залог хорошего орального секса – правильная подготовка. Хорошо, если у вас с партнером настолько доверительные отношения, что вы можете обсудить его желания и предпочтения. Если же нет – не беда, существуют универсальные способы доставить ему удовольствие.

Начать рекомендуем с легких поцелуев и ласк руками – так вы покажете свои намерения и настроите партнера на подходящий лад. Когда поймете, что партнер достаточно возбудился, переходите к основному этапу.

Как правильно сделать парню приятно

Чтобы научится делать приятно парню руками и ртом, вам необходимо постоянно практиковаться и быть открытой новому. Даже если вы уже считаете себя опытной в этом деле, попробуйте несколько новых приемчиков – ваш парень будет приятно удивлен.

Техника для начинающих

Основной принцип минета известен: необходимо прикрыть зубы губами и придать рту округлую форму. Губы при этой должны быть мягкими и податливыми, их не нужно напрягать в плотное кольцо. Также очень важно, чтобы губы были влажными – сухие губы вызывают неприятные ощущения. Возьмитесь одной рукой за основание достоинства, медленно скользите по нему губами вниз до тех пор, пока ваши ощущения комфортны. В этом положение задержитесь на несколько секунд, затем также не спеша вернитесь в исходную позицию. Повторяйте эти движения с одинаковым темпом, постепенно, прислушиваясь к реакции партнера, наращивая скорость и интенсивность. Помогайте себе руками и языком, нежно скользя ими по стволу.

Вакуум

Одна из самых любимых у мужчин, и одновременно самых сложных техник. Вам необходимо использовать свой рот на манер пылесоса, создавая в ротовой полости вакуум. Слегка втяните член в рот, остановитесь на середине, и, не ослабляя вакуум, вытащите его изо-рта. Вакуум создает небольшое натяжение на поверхности кожи, что сильно стимулирует нервные окончания, находящиеся под ней. При такой технике дополнительная стимуляция руками и языком может быть лишними, а вот скорость должна быть выше обычного.

Глубокий минет

Эта техника считается высшим мастерством, так как для её успешного использования необходимо преодолеть рвотный рефлекс. При регулярных тренировка рефлекс со временем ослабевает или вовсе пропадает. Если вы не уверены в своих силах, потренируйтесь на банане или огурце.

Весь принцип базируется на расслаблении гортани, вследствие чего пенис может свободно скользить в глотку. Таким образом вы сможете поместить член в рот полностью, до самого основания. Минет в такой технике рекомендуется выполнять медленно, чтобы партнер смог полностью отдаться необычным ощущениям.

Эскимо

Представьте, что в руках у вас – мороженное, которое нужно облизывать. Закройте зубы губами, образовав неплотное кольцо. Пальцами оттяните вниз кожицу на его стволе, оголив головку, начните ласкать её легкими движениями языка. Язык должен быть расслабленным, скорость меняйте, полагаясь на реакцию партнера. Медленные поглаживания или быстрые, короткие движения (называемые также “Язык змеи”) способны подарить ему незабываемые ощущения.

Вращение

Обхватите головку неплотно влажными губами, и начните неспешно вращать её по линии уздечки. Головка является самой чувствительной частью мужского члена, поэтому реакция может быть достаточно бурной. Такую технику можно использовать, чтобы быстро восстановить эрекцию партнера после уже состоявшейся половой близости.

Бабочка

Секрет этой техники в стимулировании особо чувствительной зоны под головкой, так называемой короны. Находится она на 2 – 3 см ниже головки -это вертикальная складка кожи. Стимулируя её языком в течение нескольких минут можно вызвать очень быстрый и сильный оргазм.

Влажный минет

Здесь нам понадобится много влаги. Используйте лубрикант или собственную слюну в обильном количестве. Необходимо, чтобы достоинство постоянно было увлажнено. Начините с неспешных и легких ласк руками, затем начните помогать себе языком – обработайте каждый миллиметр члена. Далее, помогая себе руками, сосредоточьтесь только на головке. Представьте, что это – леденец. Возьмите головку полностью в рот, затем резко (но не сильно) выпустите его изо рта с характерным хлопком.

Кошечка

Эта техника точно удивит его! Слегка отодвинься назад и попроси мужчину раздвинуть ноги. Начните поглаживать его языком, начиная от яичек, имитируя движения языка кошечки, лакающей молочко. Постепенно продвигайтесь наверх, не меняя интенсивность и скорость движений. Далее ориентируйтесь по реакции партнера.

Частые ошибки во время оральных утех

Самая главная ошибка, которую могут допускать женщины – это стеснение. Больше всего мужчин возбуждает открытость партнерши и её искреннее желание. Не делайте то, что вам неприятно, а все спорные моменты урегулируйте “на берегу”. Не стесняйтесь экспериментировать и наблюдайте за реакцией любимого – так вы найдете свою собственную, неповторимую технику.

Обязательно прячьте зубы. Кожа на мужском члене очень нежная и чувствительная, резкие прикосновения зубами могут быть очень болезненными. Исключение – легкое покусывание в процессе, способное еще больше возбудить его.

Все движения должны быть плавными, нежными, губи и руки должны быть достаточно увлажненными. Резкие движения на сухой коже могут причинить парню боль.

Не стремитесь сразу овладеть методом глубокого минета. Подобные навыки приходят с опытом, и для неподготовленной пары могут закончиться плачевно. Резкое проникновение стороннего предмета в глотку может вызывать сильное удушье или рвотный рефлекс.

Заключение

Какую технику бы вы не выбрали для того, чтобы порадовать любимого, помните, что лучшие ласки – искренние. В сексе главное – это ваше желание, чувства, страсть между вами. Новые приемы в сексе только позволяют оттенить эти эмоции и добавить в них свежих красок.

Как сделать любого мужчину лучше в постели

Оборотная сторона этой медали может вызывать не меньшее беспокойство. Каждый раз, когда я слышу о тантрической стойкости Стинга, я думаю, бедная Труди Стайлер! Честно говоря, я удивлен, что она ходит не так, как Джон Уэйн. 25-летняя Аллана встречалась с человеком, которому потребовалась целая вечность, чтобы закончить. «Я не хотел обижать его чувства, учитывая, что большинство парней считают выносливость хорошей вещью, поэтому я просто сказал ему, как было бы замечательно, если бы мы смогли закончить вместе. Затем я тренировал его: так же, как я собирался кончить Я шепчу: «Ты закончишь со мной, детка?» Угадайте, что? Мое повествование было достаточно захватывающим для него, что большую часть времени наши поезда заходили на станцию ​​одновременно! » Все на борту!

… плохой поцелуй

Многие из опрошенных мною женщин считали этот недостаток полным нарушением сделки. Они считают, что этому нельзя научить или пройти через это. Затем я использовал такой сценарий: если вы встречаетесь с Лео Ди Каприо, и он начинает покрывать ваше лицо слюной, вы собираетесь сказать: «Забудь об этом»? Убери свою задницу кинозвезды с моего поля зрения? Я так не думаю. Я думаю, ты бы с ним поработал — и тебе стоит. Элеонора, 39 лет, понимает это: «Я недавно встречалась с парнем, который не умел целоваться. Я люблю целоваться, поэтому это был огромный отпор». На первых нескольких свиданиях она избегала любого движения губ, но, поскольку они начали проводить больше времени вместе, она не могла игнорировать это.«Я начала давать ему то, что называю секретными уроками», — говорит она. «Я целовал его определенным образом, а затем шептал ему на ухо очень сексуальным и чувственным тоном:« Поцелуй меня вот так ». Это было что-то вроде следования за лидером. И это сработало! Он начал автоматически делать это именно так, как мне нравится ».

Моя подруга Джанет, 27 лет, сказала, что встречалась с парнем, который целовался «очень слюни, как у ребенка, у которого прорезываются зубы». (У меня сейчас все в порядке.) То, как она с этим справилась, не было таким секретом: совершенно очевидно, что посреди сеанса поцелуев она взяла полотенце и вытерла рот.»Он сказал:» Слишком мокро? » и я сказал: да ». Это сработало. Если бы не было, я бы вернулся со шваброй ».

… слишком грязный болтун

Еще в период моих знакомств с миллионами парней — после учебы, перед необходимостью вставать по утрам — я встречался с парнем, который вел грязные разговоры, и я ненавидел Это. Но меня беспокоил не его мелкий рот, а то, что он просил меня, , сказать. Однажды он хотел, чтобы я сказал ему, знаете, что мы с тобой сказали: «Ты что, чокнутый? Я бы никогда этого не сказал!» Если что, я бы написал такую ​​сцену — это 1945 год, а вы только что вернулись из Версаля….На мне атласная ночная рубашка белого цвета. Нет, пыльная роза. Нет, желтый. Ждать. На мне форма WAC а-ля Сестры Эндрюс, у меня волосы как у Вероники Лейк…. К тому времени парень либо заснул бы, либо пошел бы за проституткой. У моей 31-летней подруги Алисы был чуть более полезный метод общения с парнем, с которым она встречалась несколько лет назад: «Он любил говорить грязные вещи, пока мы целовались, и он задавал всевозможные нелепые вопросы и ожидал ответов». Ее воспроизведение одного из их типичных разговоров:

Его: Вы знаете, когда мы были на пароме на прошлой неделе?

Ее: Ага.

Его: Ты хотел трахнуть меня в ванной, да?

Ее: Гм, брутто!

Алиса пыталась подыграть ей, но ее сердце было не в этом. «Я бесконечно говорила со своими подругами о том, как донести это до него, но я действительно не хотела портить ему удовольствие. Наконец, однажды ночью после большого количества выпивки я выпалила:« Заткнись! Я не хочу говорить » больше!’ Я знаю, что это был не самый деликатный способ справиться с этим, но он сработал и невероятно улучшил нашу сексуальную жизнь.«На самом деле, это улучшило их сексуальную жизнь настолько, что Алиса поняла, что потеря грязных разговоров не исправила отношения. Они расстались, но остались друзьями. Она сказала, что теперь он спрашивает своих подруг, любят ли они грязные разговоры, прежде чем навязывать их им. Отлично, Алиса!

… парень с устным вызовом

Когда мне было 11, сестра моей мамы разводилась, и они хотели посмотреть фильм и взяли меня с собой. Вьетнамский ветеринар (молодой Джон Войт), который влюбляется в жену (молодую Джейн Фонда) военного офицера.Войт парализован ниже пояса, и после долгого заговора они оба оказываются в постели. Все, что вы видите, это то, что его макушка поднимается и опускается под одеялом, и она говорит что-то вроде «Тихо, медленно». Совершенно озадаченный, я подумал: что он ест? Когда я снова посмотрел фильм, став взрослым, я сказал маме, что ей повезло, что служба защиты детей не увезла ее. Но я также подумал, Господи, Джейн дает ему довольно серьезные инструкции — для нее это хорошо. Если бы только остальные из нас были такими смелыми!

Что искать в парне: 37 хороших качеств в мужчине

Иногда мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, могут быть полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Прочтите наше партнерское раскрытие.

Найти идеального парня — непростая задача. В конце концов, женщины утверждают, что хотят высоких, смуглых и красивых.

Но когда дело доходит до жизни с мистером Высоким, Темным и Красивым, некоторые женщины обнаруживают, что они предпочитают, чтобы у мужчины были определенные качества, а не внешность.

Сожаление о мужчинах, которые могут их рассмешить, которые заботятся о своей семье и друзьях и которые поддерживают их в жизненные взлеты и падения, на самом деле для женщин важнее, чем внешний вид.

Вот почему так много женщин влюбляются в парней, которые обычно не были бы на их радаре: у этих парней это происходит с точки зрения качеств парня и даже мужских качеств, которые женщины тайно ищут и часто разочаровывают в них. Мистер Высокий, Темный и Красивый.

Вот 37 отличных качеств, которые нужно искать в мужчине:

1. У него на плечах голова.

Идеальный парень умен. На этот счет нет двух способов. Парни, у которых голова на плечах, как говорится, быстро думают и решают проблемы.

Они видят общую картину и не зацикливаются на деталях, которые могут их замедлить.

В отношениях это качество может иметь большое значение, потому что он может во всем разбираться и не боится несколько раз упасть на пути к поиску правильных ответов.

Кроме того, исследование показало, что чем умнее мужчина, тем меньше вероятность того, что он изменит.

2. У него такие же ценности, как и у вас.

Важной частью любых отношений является совместимость ценностей.Если ваш парень не согласен с тем, чего вы хотите от жизни, каким бы красивым он ни был, отношения не продлятся долго.

Мужчины и женщины по-разному относятся ко многим вещам, но если вы найдете кого-то, кто думает так же, как и вы, о важных вещах: о жизни, браке, деньгах, путешествиях, благотворительности.

Когда вы встречаетесь с кем-то с таким же мировоззрением и желающим сосредоточиться на одном и том же, ваши отношения становятся намного проще.

3. Он позитивный человек

Ваша совместная жизнь будет наполнена взлетами и падениями.Позитивность — одно из самых недооцененных качеств парня.

Итак, позитив — это не игнорирование своих чувств и постоянное движение вперед с глупой улыбкой на лице.

Позитивность — это не бодрость. Речь идет о том, чтобы видеть светлую сторону вещей и оставаться стойкими перед лицом невзгод.

Позитивный настрой в партнере помогает вместе пережить испытание временем.

Независимо от того, имеете ли вы дело с личными проблемами или общими проблемами в отношениях, наличие позитивного парня рядом с вами означает, что у вас есть партнер, который хочет, чтобы все работало.

С ним легче сохранять психическое здоровье и сохранять хороший взгляд на жизнь.

ВИКТОРИНА : Чего на самом деле ваш мужчина хочет от вас (исходя из его знака Зодиака)? Моя новая веселая викторина «Зодиак» расскажет вам об этом. Пройдите мой тест здесь.

4. Он эмоционально зрелый

Эмоциональная зрелость имеет решающее значение для длительных отношений. Работа с эмоционально зрелым взрослым означает, что вы получаете уважение и понимание, а не уколы и уколы.

Вы хотите, чтобы кто-то мог поговорить с вами и рассказать вам, когда его что-то беспокоит в отношениях, не прибегая к словесным или физическим нападкам.

Когда кто-то эмоционально зрел, у него есть способность думать о вас и о том, как его действия могут влиять на вас, вместо того, чтобы автоматически защищаться.

Люди, у которых нет разностороннего самоощущения и отношений, обычно ставят себя на первое место.

Это может привести к разрыву отношений еще до того, как у них появится шанс по-настоящему процветать.

Если вы ищете партнера, который сможет выслушать вас и по-дружески разрешить проблемы, найдите того, кто эмоционально зрелый.

5. Непорочность

Когда дело доходит до поиска хорошего парня, иногда дело не столько в его симпатиях и антипатиях, сколько в том, во что он действительно верит.

У каждого есть свой моральный кодекс — личный этический кодекс, которому они следуют в повседневном общении.

Находиться с парнем, который следует своим собственным моральным нормам и поддерживает их, является признаком того, что этот человек имеет базовое уважение к вещам.

Ему не обязательно быть пожарным или активистом, чтобы иметь большое чувство целостности.

Просто способность отстаивать то, во что он верит, и подводить черту, когда это необходимо, достойна восхищения.

В мире, где люди, кажется, идут ко всему и где мораль очень неоднозначна, честность выделяется, потому что это показывает, что вы не просто апатичны и бездумны в отношении того, что происходит вокруг вас.

Когда вы находите честного человека, вы находите человека, который способен мыслить вне себя и проявлять эту заботу к другим.

6. Он защищает вас.

Настоящий мужчина всегда заставляет свою партнершу чувствовать себя в безопасности как физически, так и эмоционально.

Потому что мужчины, естественно, должны защищать женщин. Исследование, опубликованное в журнале Physiology & Behavior, показывает, что мужской тестостерон заставляет их чувствовать себя защищенными над безопасностью и благополучием своего партнера.

Итак, ваш мужчина защищает вас? Не только от физического вреда, но и обеспечивает ли он вашу защиту в случае возникновения любой негативной ситуации?

Значит, вы нашли себя хорошим человеком.

В психологии отношений есть новая увлекательная концепция, о которой сейчас много говорят. Это составляет суть загадки о , почему мужчин влюбляются, и , в которых они влюбляются .

И все это связано с тем, почему мужчины хотят защищать женщин, и с ролью женщины, которая позволяет ему это делать. Потому что, если он хочет защитить вас, вы должны позволить ему.

Теория утверждает, что мужчины хотят занять достойное место в жизни женщины, обеспечить и защитить ее.Другими словами, мужчины хотят быть твоими героями.

Это глубоко укоренилось в мужской биологии.

Люди называют это инстинктом героя. Я написал подробный учебник по концепции, который вы можете прочитать здесь.

Он хочет видеть себя защитником. Как человек, которого вы искренне хотите и должны быть рядом. Не как соучастник, «лучший друг» или «соучастник преступления».

Я знаю, это может показаться немного глупым. В наши дни женщинам не нужен кто-то, кто их спасет. Им не нужен «герой» в жизни.

И я не могу согласиться с большим.

Но вот ироническая правда. Мужчинам по-прежнему нужно быть героями. Потому что это заложено в нашей ДНК, чтобы искать отношения, которые позволяют нам чувствовать себя защитником.

Если вы хотите узнать больше об инстинкте героя, посмотрите это бесплатное онлайн-видео от психолога по взаимоотношениям, придумавшего этот термин. Он дает захватывающее представление об этой новой концепции.

Некоторые идеи действительно являются изменениями игры. И для отношений я думаю, что это один из них.

Вот снова ссылка на видео.

7. Он может снять напряжение шуткой.

Идеальный парень может снять напряжение с помощью удачной шутки. Он может быть не слишком забавным, но он может рассмешить вас, когда вам это нужно больше всего.

Чувство юмора — одна из главных задач женщины в списке желаний идеального парня. И это неудивительно: парней, которые умеют рассмешить, стоит держать рядом.

Фактически, исследование показало, что способность к юмору выявляет интеллект и предсказывает «успех спаривания».

Жизнь трудна, и если кто-то может сломать лед, снять напряжение и заставить вас взглянуть на вещи с другой стороны, он хранитель.

8. Он заботится о ваших друзьях и семье.

Парни не отличаются сочувствием и коммуникативными способностями. Если ваш парень настроен на ваших друзей и семью и спрашивает о них, заботится о них и относится к ним с таким же уважением, как и к вам, это хорошо.

Когда вы встречаетесь с парнем, который может ладить с вашим отцом или вашим лучшим другом, это многое о нем говорит.

Трудно привлекать новых людей в нашу жизнь, но если он подходит, это хорошие новости для вас.

9. Он понимает, что ваша карьера важна для вас.

Некоторых мужчин пугает независимая женщина, но не твой парень. Если он поймет вас и то, чем вы занимаетесь, он поймет, что ваша работа важна для вас.

Работаете ли вы на кого-то еще или управляете собственной компанией, он понимает, что вам не просто нужно работать, вы хотите работать. Это важная часть того, кто вы есть.

Идеальный парень сможет дать вам все необходимое, чтобы что-то происходило в вашей жизни.

10. Он уважает вас и то, что вы приносите к столу.

Иногда трудно найти человека, который видит в вас лучшее. Если у вас была череда неудачных отношений, вы можете чувствовать себя уязвимым, позволяя этому парню войти в свою жизнь, чтобы увидеть, что вы все из себя представляете. Но не волнуйтесь, он уже знает.

Он видит, что делает вас особенным за милю, и хочет, чтобы вы отметили, насколько вы классны.Он знает, насколько вы умны и что вы можете привнести в его жизнь, а также в свою собственную.

И это хорошо, по словам доктора Джона Готтмана, автора «Семи принципов создания брака».

Он говорит, что если мужчина отвергает влияние своей партнерши, это может быть признаком того, что у него проблемы с властью.

11. Он понимает, что любовь требует работы.

Нет идеальных отношений, даже с идеальным парнем. Но вот что делает его таким идеальным: он знает, что ему придется появиться и работать над этими отношениями, чтобы они продолжались.

Он ничего не принимает как должное. Понимание того, что у вас будут взлеты и падения в ваших отношениях, означает, что он готов делать работу и заставлять вас работать.

12. Он ваш самый большой поклонник.

Ему нравится, как ты рок-звезда в своей жизни. Его не расстраивает ваш успех, и он хочет, чтобы вы появлялись и сияли как можно чаще.

Он знает, что такое большой успех, и подбадривает вас в вашей работе и жизни. Идеальный парень знает, что у вас есть дела в жизни, и он тоже хочет этого для вас.

Исследование, опубликованное в The Journal of Personality and Social Psychology, показало, что пары, которые отмечали достижения друг друга, были более удовлетворены своими отношениями, чем те, кто отреагировал отрицательно или был безразличен.

13. Он настроен на свои эмоции.

Идеальный парень не только держит руку на пульсе ваших отношений, но и настраивается на собственные эмоции.

Понимание того, откуда берутся его мысли и чувства, помогает ему оставаться в настоящем моменте и не расстраиваться из-за того, что происходит вокруг него.

Он заземлен и может помочь вам тоже. Он также понимает, что вы не несете ответственности за его счастье, и просто пребывание с вами делает его счастливым.

Нелегко найти идеального парня — на самом деле, большинство мужчин не настроены на собственные эмоции.

Но вы должны понимать, что это не обязательно их вина.

Мужской и женский мозг биологически различаются. Например, лимбическая система является центром обработки эмоций в головном мозге, и в женском мозге она намного больше, чем в мужском.

Вот почему женщины больше связаны со своими эмоциями. И почему парням сложно осмыслить и понять свои чувства.

Были ли вы раньше с эмоционально недоступным мужчиной? Вините в этом его биологию, а не его.

Дело в том, что для стимуляции эмоциональной части мужского мозга вы должны общаться с ним так, чтобы он действительно понимал.

Потому что есть определенные вещи, которые вы можете сказать ему, что вызовет у него интерес к вам.

Я узнал об этом от гуру взаимоотношений Майкла Фиоре. Он один из ведущих мировых экспертов в области мужской психологии и того, что мужчины хотят от отношений.

Посмотрите это отличное бесплатное видео, чтобы узнать о решении Майкла, которое изменило жизнь людей, которые не хотят открываться вам.

Майкл Фиоре рассказывает, что вам нужно сделать, чтобы заставить вашего мужчину вступить в страстные отношения. Его методы удивительно хорошо работают даже с самыми холодными мужчинами, страдающими фобией к обязательствам.

Если вы хотите, чтобы научно обоснованные методы заставили мужчину влюбиться в вас и остаться в вас, посмотрите это бесплатное видео здесь.

14. Он знает, что приносит на стол

Уверенность — это все. В контексте отношений речь идет не столько о том, чтобы знать, насколько он крутой, сколько о том, чтобы осознавать свои сильные и слабые стороны.

Наличие такой осведомленности гарантирует, что он уверен в своей личности и что он не почувствует угрозы, когда вы подойдете и сделаете что-то для отношений.

Четкое представление о том, что он может принести к столу, сразу же вызывает у всех ожидания.

Тот, кто уверен и уверен в своей личности, также более восприимчив к критике.

Поскольку они знают, в чем они хороши, а также в том, что требует улучшения, улучшение отношений становится вопросом оптимизации.

Вместо того, чтобы думать, кто что должен делать, вы двое можете разделить задачи в соответствии со своими сильными и слабыми сторонами.

Это значительно упрощает совместимость игр, потому что он точно знает, как он может вписаться в вашу жизнь.

15. Он добрый

Ищите парня, который в хорошем настроении просто искренен, в целом приятен, а не просто выдающийся.

У него мог бы быть самый дерьмовый день, и он все равно нашел бы время, чтобы убедиться, что вы чувствуете себя хорошо.

Есть разные способы распознать в человеке доброту.

Каковы его отношения с семьей? Как он относится к людям на работе? Как он общается с незнакомцами? Что он делает, когда с ним случаются плохие вещи?

Доброта — одно из самых неподвластных времени качеств, которые нужно искать в парне.

Общение с добрым парнем может помочь вам повысить самооценку и повлиять на ваше восприятие мира.

Поскольку вы получаете доброту, вы также более открыты для проявления доброты. Это беспроигрышный вариант для всех.

ВИКТОРИНА : Чего на самом деле ваш мужчина хочет от вас (исходя из его знака Зодиака)? Моя новая веселая викторина «Зодиак» расскажет вам об этом. Пройдите мой тест здесь.

16. Он задумчивый, думает о тебе

Проводить время с вами означает на самом деле проводить время с вами.Слишком много отношений рушатся, потому что ни одна из сторон не знает, как разговаривать друг с другом.

Задумчивость — это не всегда грандиозные жесты и сюрпризы; иногда такие мелочи, как выслушивание друг друга и вдумчивый ответ во время разговора, действительно укрепляют отношения.

Задумчивость проявляется во многих формах, и все зависит от языка любви вашего парня. Он может сжать ваше колено по дороге домой или послать вам короткие сообщения в течение дня.

Он может предложить приготовить ужин, потому что знает, насколько вы устали, или помочь вам с работой, чтобы облегчить нагрузку.

Есть много способов проявить заботу и привязанность, и в основном они различаются от человека к человеку.

17. Он умеет использовать свои манеры.

Дело не в том, что мужчины грубые, но когда у парней есть хорошие манеры, они действительно выделяются.

Парни, которые держат двери, выдвигают стулья, говорят спасибо, спрашивают, как у вас дела, знакомят вас с другими людьми так, чтобы вы чувствовали себя значимыми.

Манеры подразумевают, что парень ставит вас выше себя. Это означает, что он думает о вас и других людях вокруг него.

Возможно, вы не слишком цените человека с хорошими манерами, но это многое говорит о его воспитании и о том, что он ценит в других людях, а также в себе самом.

СВЯЗАННЫЕ: 18 вещей, которые зрелые мужчины никогда не сделают

18. Он не бездельничает.

Вам нужен добрый и внимательный парень, но также и тот, кто говорит все так, как есть.У вас нет времени на игры, и любого парня, который увлекается играми, не стоит держать рядом.

Иногда вам нужно усвоить этот урок на собственном горьком опыте, но правила все те же: вам нужен парень, который будет честен и искренен с вами.

Поначалу это может показаться странным, особенно если вы не привыкли, что парень честен с вами, но это действительно лучший способ быть. Вы можете доверять тому, кто искренен с вами.

Это важно, потому что, по словам Андреа Бониор, Ph.D. Психология Сегодня доверие, возможно, является самой важной чертой в здоровых отношениях:

«Без доверия не хватает прочного фундамента, на котором можно было бы построить эмоциональную близость, и ваш потенциал причинять боль — снова и снова — становится все больше».

19. Он знает, что приносит на стол.

Уверенные в себе, но не высокомерные парни — самые лучшие. Уверенные в себе мужчины знают, как обращаться с женщиной, и не чувствуют угрозы от вашего успеха.

Ребята, у кого проблемы с уверенностью, не обретите уверенность в отношениях с сильной женщиной.Обычно они еще больше отшатываются, когда находятся рядом с женщинами, которым они не нужны.

Быть с уверенным в себе мужчиной означает, что вам не нужно беспокоиться о том, как вы покажетесь, и вы оба можете быть собой.

20. Он знает, что такое честность.

Честность заключается в том, чтобы делать правильные вещи, даже когда никто не смотрит. Если вы сомневаетесь, можно ли доверять ему, когда вы рядом, вам будет трудно доверять ему, когда вас не будет рядом, чтобы наблюдать за тем, что он делает.Но как узнать, порядочен ли парень?

Послушайте, как он говорит о других людях. Какие действия он одобряет и каковы его ценности?

О чем он говорит с вами, и есть ли вещи, которые, по вашему мнению, не упоминаются в разговоре?

Как другие люди относятся к нему и что другие говорят о нем? Вы можете многое узнать о человеке по тому, что о нем думают другие.

21. Он действует своего возраста.

Нет ничего хуже мужчины-ребенка.Если вы чувствуете, что вам нужно позаботиться об этом парне или он вот-вот рухнет и развалится, он не для вас.

Вы не можете решить эту проблему, как бы вы ни старались. Парням своего возраста не нужно, чтобы вы заботились о них. Они не будут просить вас о вещах и не будут ставить вас в неудобные условия.

22. Он напоминает вам о позитивном настроении.

Если есть одно качество, которое вы должны искать в мужчине, так это позитив. Парни, которые заносчивы, не заставят вас чувствовать себя хорошо.

Если ваш парень настроен отрицательно, ему не станет лучше, если он не захочет. Если ваш парень всегда помогает вам видеть положительные стороны, вы должны держать его при себе.

В конце концов, согласно Центру здоровья Уолла при Вашингтонском университете, «здоровые отношения должны приносить в вашу жизнь больше счастья, чем стресса».

Довольно просто, правда?

Любой парень, который умеет смотреть на светлую сторону, будет здорово иметь рядом, когда станет трудно.

И если вы находитесь в отношениях какое-то время, вы можете рассчитывать на тяжелые времена.

Хорошее чувство юмора и некоторый позитивный настрой могут иметь большое значение, чтобы помочь вам обоим пережить эти времена.

23. Он добрый.

Хорошие люди не только добры к вам, но и к другим. Если вы все еще не уверены в том, чтобы быть с мужчиной, понаблюдайте за тем, как он относится к другим людям.

На протяжении веков женщины смотрели на то, как мужчина обращается со своей матерью, но обращали внимание на то, как он обращается с коллегами, как он обращается с официантами в местном ресторане и как он общается с незнакомцами.

Добрые люди видят людей; они не просто глазеют на них мимоходом. Если он поступает так с другими людьми, скорее всего, он поступит так и с вами.

24. Он благодарен тебе за то, кто ты есть.

Когда мужчина чувствует себя комфортно в своей коже, он не будет пытаться заставить вас изменить то, кем вы являетесь.

Он не только освободит место для вашего великолепия в своей жизни, но и будет поощрять вас на каждом шагу делать то, что кажется вам правильным.

Твоя сильная, независимая натура его не отпугнет.

25. Он счастлив вести или следовать.

Честному мужчине не угрожает сильная женщина, и поэтому, если вы чувствуете необходимость взять на себя ответственность за то, что происходит вокруг вас, он предоставит вам для этого место.

Но он будет счастлив взять на себя ответственность, если ситуация потребует вас.

Здесь нет презрения, потому что он знает, что вы двое — партнеры; это не соревнование.

26. Он всегда будет брать на себя ответственность за то, что делает.

Если он напортачит, поверьте, уважающий себя человек быстро признает это.

Это можно сказать и сделать, и он будет у вас на пороге и расскажет вам все об этом, потому что не хочет, чтобы вы узнали от кого-то еще, что он уронил мяч.

Если он начнет драку, он это признает. Если он опоздает, он не будет извиняться. Он просто извинится за то, что заставил вас ждать.

27. Он обращает на тебя внимание.

В век мобильных телефонов и социальных сетей бывает трудно привлечь и удержать чье-то внимание.

Когда кто-то смотрит в свой телефон, они говорят вам, что все в Интернете интереснее, чем вы сейчас.Ой. Это больно. Но все так поступают со всеми.

Однако, когда мужчина действительно хочет быть с женщиной, он кладет телефон и уделяет вам все свое внимание.

Он будет слышать вас, когда вы говорите, и он действительно сможет продолжить разговор с вами, потому что он слушал. Если он постоянно просматривает Facebook, чтобы узнать, чем занимаются его друзья, он вас не уважает.

«Самое важное, что мы узнали, то, что полностью выделяется во всей психологии развития, социальной психологии и в работе нашей лаборатории за последние 35 лет, — это то, что секрет любовных отношений и поддержания их сильных и ярких годы, чтобы влюбляться снова и снова, — это эмоциональная отзывчивость », — Сью Джонсон, клинический психолог из Оттавы.

28. Он поддерживает вас, когда он вам нужен.

Женщины сильнее, чем когда-либо, и ведут самостоятельную жизнь по собственному желанию. Это не значит, что они не хотят иметь значимых отношений, и это не значит, что им не нужно чье-то плечо, чтобы время от времени поплакать.

Сильным женщинам нужны сильные мужчины, которые будут рядом с ними, и в современном обществе может быть трудно найти кого-то, кто будет стоять рядом с вами, когда дела идут плохо.

Вы узнаете, что ваш парень особенный и уважает вас, если он поднимает трубку, когда вы звоните, и дает вам место, когда вам это нужно.

Поддержка не всегда заключается в том, чтобы держать руку на пульсе: иногда женщинам нужно свое пространство, и хороший мужчина знает, когда предоставить его вам.

29. Он поддерживает открытые линии связи.

Женщины часто закатывают глаза на стиль общения мужчин. Кажется, что у мужчин и женщин разные стили общения, но женщины постоянно ожидают, что мужчины перенимают стиль общения женщин.

Вместо того, чтобы ждать, пока ваш парень станет женщиной, обратите внимание на то, как он регулярно сообщает вам о своих желаниях, потребностях и чувствах.Если он не болтун, слушает ли он вас, когда вы говорите?

Если он не очень любит телефонные разговоры, отправляет ли он вам текстовые сообщения, чтобы вы знали, что думает о вас? Если он не любит толпу, уделяет ли он вам все свое внимание, когда вы только двое?

Вместо того, чтобы критиковать его стиль общения, ищите способы, которыми он поддерживает открытые линии общения. Если он уважает вас, он покажет вам правильные слова, но также покажет, что ему не все равно.

30.Он делает вас и ваши отношения приоритетом в своей жизни.

Женщины иногда оказываются на втором месте, уступая место работе мужчине или друзьям. Если вы испытали это, вы знаете, что это может привести к сильному недовольству и недоверию.

Когда вы состоите в отношениях с мужчиной, он должен иметь возможность выразить свой интерес к вашим отношениям, показывая вам, что вы для него приоритет.

Это не значит, что ему нужно выходить на встречу в середине дня, чтобы принести вам мороженое, и вы, наверное, придурок, если бы так думали.

Это означает, что он уделяет вам время и не позволяет другим сферам своей жизни мешать вам оставаться в одиночестве.

31. Он честный.

Уважающий вас мужчина всегда скажет вам правду, даже если это сложно сделать. Есть большая разница между придурком и откровенностью.

Иногда в отношениях необходимо вести тяжелые разговоры, и если он уважает вас, он сможет поговорить с вами.

Если он этого не сделает, вы обнаружите, что он пил пиво со своими приятелями, пытаясь избежать ситуации.

Настоящий мужчина подойдет, даже если это неудобно, потому что он знает, что отношения, а вы того стоите.

32. Он оказывает положительное влияние на вашу жизнь

Вот холодная, суровая правда: вы не всегда будете принимать правильные решения в своей жизни.

Никто из нас не знает, потому что никто из нас не совершенен и труднее увидеть собственную жизнь, когда мы так лично вовлечены.

Вот почему вам нужно найти партнера, который может взглянуть на вашу ситуацию объективно — так, как вы не можете — и помочь вам найти ответы и направления, которые иногда невозможно найти для себя.

Найдите того, кто желает вам самого лучшего во всех сферах вашей жизни, а не того, кто уводит вас своими плохими привычками.

Вам нужен человек, которому нужен партнер на всю жизнь, которым он может гордиться — кто-то, кто реализовал свои мечты и страсти и стал лучшей версией себя, которой она может быть, чтобы он мог быть вашим вечным болельщиком во всем, что вы преследуете.

33. Он вежлив по отношению к вам и другим

Вы знаете, что говорят: рыцарство — потерянное искусство.

Но это не совсем так — все еще есть много людей, которые понимают и уважают ценность элементарной приличия и почему так важно быть добрым и вежливым по отношению ко всем, с кем вы встречаетесь.

Вам нужен мужчина, который не просто хорош, когда он чего-то от вас хочет или когда ухаживает за вами до начала отношений.

Но как вы можете отличить мужчину, который устраивает временное шоу, от человека, который на самом деле такой же милый и добрый, как ведет себя?

Просто: посмотрите, как он относится к другим. Вежлив ли он, терпелив и добр к людям, которые работают с ним или для него, к людям, которые ему служат, к животным? Или ему, кажется, нравится использовать людей в своих интересах и заставлять людей чувствовать себя плохо?

34.Он заботится о ваших близких

Хороший мужчина не просто любит вас. Он любит ваше сердце, а это значит, что он любит всех, кто для вас важен.

Он понимает, что серьезные, преданные отношения — это не просто привлечение в свою жизнь одного нового человека; речь идет о том, чтобы внести в его жизнь целое сообщество, сообщество, в которое входят вы и все, кто для вас важен.

Итак, он заботится о вашем племени, как если бы они были его собственными родителями, его собственными друзьями или его собственными братьями и сестрами.

И он делает это не потому, что хочет получить от вас что-то взамен; он делает это, потому что ему небезразлично ваше счастье и ваши чувства, и он знает, что если с ними случится что-нибудь плохое, это сильно повлияет на ваши эмоции.

35. Совершил

Нет ничего хуже ненадежного партнера, потому что он для начала едва ли партнер.

Хотя у некоторых парней есть естественная «фобия отношений», вам не нужен тот, кто не дает вам никаких гарантий или обязательств.

Так что подумайте: делал ли он вещи, заставляющие вас сомневаться в его приверженности? Он бросается на вас, когда вы пытаетесь представить его своим друзьям или семье? Есть ли у него несколько частей своей жизни, которые скрыты от вас?

Это все огромные красные флажки, и они не стоят вашего времени.

36. Он романтик

В конце концов, когда все сказано и вы просто хотите вернуться домой к мужчине своей мечты, этот мужчина должен быть романтиком.

И это не так естественно для большинства мужчин, которые предпочли бы оставить романтику в руках своего партнера.

Но любой мужчина должен видеть, что вы достойны романтики и усилий, и если это заставляет время от времени выходить из его зоны комфорта, чтобы дать вам воспоминание, которое вы никогда не забудете, это то, что он должен уметь. делать.

И помните: не все имеют одинаковое представление или уровень того, что значит быть романтичным.

Его версия романтики может быть не такой, как вы ожидаете, но это не значит, что он не пытается.

37. Он разделяет те же взгляды на жизнь, что и вы.

Когда вы впервые начинаете встречаться с кем-то, вам не обязательно пытаться спрашивать его об их глубочайших религиозных, политических и моральных убеждениях.

Вы все еще пытаетесь узнать их поближе и узнать, «вибрируют» они с вами или нет, что на данном этапе означает, приятно ли с ними общаться.

Но когда вы хотите успокоиться с партнером, вам нужен кто-то, кто больше, чем просто «развлекается». Вам необходимо найти кого-то, кто придерживается тех же важных убеждений, что и вы, — кого-то, кто не будет возражать с вами на духовном уровне, когда дело доходит до воспитания ваших детей, строительства дома или принятия важных жизненных решений.

Это вещи, которые необходимо решить, прежде чем вы останетесь с кем-то стабильным, иначе вы столкнетесь с этими проблемами где-то в будущем, спустя много времени после того, как ваши жизни станут слишком запутанными.

Он так же относится к вам?

Если вы встречали хорошего человека, который отметит большинство из 37 пунктов, которые я выделил выше, то вам нужно знать, чувствует ли он то же самое к вам.

Правда в том, что он может даже не знать ответа…

Мужчины устроены иначе, чем женщины. Когда дело доходит до отношений, нами движут разные вещи. И большую часть времени мы даже не осознаем того, что нами движет.

Недавно меня познакомили с новой захватывающей концепцией психологии отношений, которая так много объясняет о мужчинах: инстинктом героя.

Что это?

Как я уже говорил ранее в этой статье, инстинкт героя — это основное биологическое побуждение, которое мужчины должны обеспечивать и защищать женщин.

Проще говоря, мужчины хотят быть твоими героями. Не обязательно такой герой боевиков, как Тор, но он действительно хочет стать достойной женщиной в своей жизни. И чтобы его ценили за его старания.

Для многих женщин изучение инстинкта героя было их «моментом ага». Это было для писателя Hack Spirit Перл Нэш.Здесь вы можете прочитать ее историю о том, как ее личная жизнь превратилась в крушение поезда, прежде чем она обнаружила инстинкт героя.

Как запустить его геройский инстинкт?

Джеймс Бауэр — один из ведущих мировых экспертов в области взаимоотношений.

В своем новом видео он точно объясняет, что такое инстинкт героя и как вы можете запустить его в своем мужчине.

Посмотреть видео можно здесь.

Инстинкт героя, вероятно, является самым большим секретом в психологии отношений. И я думаю, что в этом ключ к мужской любви и преданности на всю жизнь.

Потому что включение его в мужчине не только даст ему смысл и цель, но и выведет ваши отношения на новый уровень.

Вот снова ссылка на видео.

Поставьте нам лайк на Facebook, чтобы получать полезные статьи в вашу ленту.

Hack Spirit только что запустил канал на YouTube… И это круто!

Мы делимся практическими советами по взаимоотношениям в виде видео. Первые отзывы были невероятными, но наш канал все еще такой маленький…

Мы будем рады получить вашу помощь, подписавшись на канал ниже.Достаточно быстро нажать кнопку, и это так много значит для нас.

Если вы подпишетесь, вы начнете видеть наши видео в своей ленте YouTube. Мы обещаем развлечь и проинформировать вас советами о взаимоотношениях и другими практическими советами по самосовершенствованию.

Подпишитесь ниже!

Посмотрите наше последнее видео: 10 признаков вашей уникальной личности, которой все втайне восхищаются

Раскрытие информации: этот пост предоставлен вам группой проверки Hack Spirit.В наших обзорах Hack Spirit выделяет продукты и услуги, которые могут вас заинтересовать. Если вы их купите, мы получим небольшую комиссию с этой продажи. Однако мы рекомендуем только те продукты, которые мы лично исследовали и которые действительно считаем ценными для вас. Прочтите нашу партнерскую информацию здесь. Мы будем рады вашим отзывам на [адрес электронной почты защищен].

31 способ стать лучше с сегодняшнего дня

Еще в 2017 году мой брак распался.

Я достиг дна в своей жизни.

Чтобы выбраться из этой дыры, мне нужно было полностью перестроиться. Мне нужно было выяснить, где я ошибся, и исправить это.

Вот в чем дело.

Я жил не как мужчина.

Но я дал себе обещание. Я поклялся, что не сдамся. Я знал, что смогу добиться успеха.

И вы тоже можете.

В этом посте вы узнаете о 31 вещи, которые вы можете изменить, чтобы стать лучше.

Каждый из этих предметов имеет неоценимое значение на пути к тому, чтобы стать полностью реализованным и успешным человеком в нашем современном мире.

И как только вы их внедрите, вы увидите серьезные изменения.

Я также собираюсь рассказать о 3 наиболее важных вещах, которые нужно расставить по приоритетам, чтобы ускорить ваше путешествие.

Вот что вам нужно сделать.

Как стать лучше: 31 практический совет

1. «Быть ​​мужчиной» комфортно

Мы живем в современном мире, где быть мужчиной почти «табу».

Но если мы хотим стать влиятельными и эффективными мужчинами, нам нужно отказаться от странных представлений нашей культуры о мужественности.

Научитесь чувствовать себя комфортно в своей собственной шкуре. Признайте свою мужественность. Гордитесь тем, кем и чем вы являетесь.

Это, несомненно, первый шаг к тому, чтобы стать лучше.

2. Оплачивайте счета и просыпайтесь вовремя

Другими словами, становятся более ответственными.

Больше никаких пропущенных платежей. Больше не приходить на работу поздно.

Приходите на работу вовремя или на 10 минут раньше. Возьмите под контроль дела в своей жизни, которые необходимо сделать, и убедитесь, что они выполняются вовремя.

Как говорит Джордан Петерсон, «Возьмите на себя ответственность. Бери самую тяжелую вещь и неси ее ».

Перестаньте бодрствовать всю ночь, играя в видеоигры, а затем поздно ложиться на работу, с похмелья и недосыпания.

Имейте больше гордости. Вы способны на гораздо большее.

3. Много бегать и собирать тяжелые вещи

Иными словами — приступаем к разработке .

Бегайте, растягивайте и поднимайте тяжести.

Сделайте это повседневной привычкой.

Будь то йога, бокс, пешие прогулки и т. Д. Приведите в движение свое тело.

Повышение уровня физических упражнений значительно улучшит ваше здоровье, заставит вас чаще заниматься сексом, поможет вам почувствовать себя лучше и сделает вас счастливее.

Это просто делает вас лучше — в чистом виде.

4. Примите более здоровую диету

Пейте больше воды. Ешьте много свежих овощей, откажитесь от нездоровой пищи и не ешьте ерунду.

Статистика ожирения в США шокирует.

В 2017-2018 годах распространенность ожирения в США составила 42,4%.

Число заболеваний, связанных с ожирением, таких как диабет 2 типа, некоторые виды рака и болезни сердца, растет.

Ты должен быть лучше и здоровее этого ради себя.

Убрать сахар. Ешьте сырые продукты, которые питают ваше тело.

Зарядите свое тело энергией , и вы начнете чувствовать себя лучше и работать лучше.

5. Начните серьезно относиться к своему образу жизни

Как мужчина, вы должны поддерживать определенный имидж.

У вас также есть характер, репутация и производительность, которые нужно учитывать.

Вы хотите иметь продуктивные отношения, горячую сексуальную жизнь, хорошую репутацию и зарекомендовать себя как человек чести, порядочности и стойкости.

Все зависит от вашего образа жизни.

У вас есть 24 часа каждый день, чтобы стать лучшим мужчиной, на которого вы способны.

Как вы проводите время? В какие привычки вы вкладываете деньги? Сколько времени вы тратите на ерунду, которая не делает вашу жизнь лучше?

Сходите в спортзал, почитайте книгу, займитесь своим делом — делайте все, что , что приведет к улучшению привычек, повышению производительности, лучшим результатам и большей мужественности.

У нас только одна жизнь, господа. Начните серьезно относиться к своему образу жизни.

6.Говоря о стиле — поднимите этот уровень

7 лет назад у меня была бритая голова, крошечная борода, большой живот, маленькие мускулы и ужасное чувство стиля.

Я был похож на девственную лысую картошку . На мне были только огромные футболки, джинсы со скидкой и потрепанные теннисные туфли.

В результате моя сексуальная жизнь практически прекратилась. Меня никто всерьез не воспринимал, и моя самооценка была в пике.

Но я все перевернул — и если я могу это сделать, сможет это сделать любой .

Работайте над своим личным стилем. Начните повышать уровень выбора одежды. Узнайте, как правильно ухаживать за собой. Сходите к хорошему парикмахеру, чтобы сделать профессиональную стрижку. Сделайте профессиональную стрижку бороды.

Посмотрите несколько видеороликов на YouTube о том, как развить ваше личное чувство стиля.

Найдите хороший образ, соответствующий вашему типу телосложения, и потрясите его.

7. Торопитесь, получите деньги, повторите

Чем больше вы узнаете, тем больше зарабатываете. Уоррен Баффет

Одна из самых неприятных вещей, которые я слышу от мужчин, это:

«Меня не волнуют деньги. Я не жадный. Я доволен тем, что у меня мало «.

Успешный современный человек поймет, что деньги необходимы для повышения уровня и победы.

Дело не в вещах.

Речь идет о гордости, социальном статусе, власти и финансовой свободе, чтобы жить на своих условиях.

Деньги — ценный ресурс, и вам нужно понимать, как их создать для себя.

Начните с получения максимально высокооплачиваемой работы. Всегда будь самым трудолюбивым мужчиной в комнате.

Затем, ночью, начните изучать высокооплачиваемый навык.

Для меня это был писатель-фрилансер.

Начать побочную суету. В конце концов, если вы продолжите суетиться, эта побочная суета заменит ваш доход с 9 до 5 и серьезно повысит уровень вашей денежной игры.

Затем поработайте над созданием бизнеса, инвестиций, веб-сайтов или других дел.

Погоня за деньгами. Увеличьте свой доход. Просыпайтесь каждый день с мышлением «имей навыки, будешь шлифовать».

Женщинам это нравится. Другие мужчины это уважают. Деньги идут рука об руку со статусом и властью.

Владейте, мужчины.

8. Развивайте способности к формированию племени и лидерству

Если вы хотите стать лучше в современном мире, вы должны понимать ценность лидерства .

Читать Искусство войны Сунь Цзы. За ним следует Radical Candor Ким Скотт.

Посмотрите видео о лидерстве от таких экспертов, как Гари Вайнерчук.

Поймите, что иерархии доминирования реальны, и что подъем по иерархии эффективно дает вам возможность не только повлиять на более значительные позитивные изменения, но и повысить уровень своей жизни бесчисленными способами.

Создание племени начинается с ваших ближайших друзей и семьи.

Начните брать на себя ответственность за организацию вещей и руководство важными проектами.

Узнайте, как улаживать разногласия мирным путем. Научитесь ободрять, утешать и мотивировать других.

Не бойтесь стать лидером.

Возьмите на себя ответственность и убедитесь, что командные проекты успешны.

Как мужчины, мы должны стать более эффективными лидерами для наших племен, семей и сообществ.

Это создаст лучший мир и в процессе сделает нас лучшими людьми.

9. Найдите свою цель

Вы знаете, какова ваша цель в жизни?

Когда я тренирую мужчин, чтобы помочь им улучшить их свидания, это один из первых вопросов, которые я задаю.

Это важный вопрос, потому что он буквально задает тон всему остальному в жизни.

Если вы не знаете, как найти свою цель, ответьте на этот вопрос:

Какую проблему вы хотите решить в своей жизни?

Размышление над этим вопросом даст вам ценное представление о том, что вам, вероятно, следует делать.

Путешествие по жизни без цели или видения будущего не поможет.

Человек без цели в жизни подобен кораблю, потерянному в море без руля.

10. Принять Правило 5 часов

Если вы хотите быть великим человеком, вам нужно повысить уровень своего ума.

Некоторые из самых влиятельных людей в нашем мире (Билл Гейтс, Опра Уинфри, Уоррен Баффет и другие) используют правило 5 часов.

Они проводят 1 час в день 5 дней в неделю в «осознанной практике», совершенствуя свои знания и тренируясь, чтобы стать лучше в том, что они хотят освоить.

Это может означать чтение, учебу, практику торговли и т. Д.

Со временем это приводит к личному мастерству, что является ключевым элементом успеха.

11. Перестаньте отдавать свою силу

Если вы похожи на большинство мужчин, вы, вероятно, бессознательно отдаете небольшие кусочки своей силы в течение дня.

Это может принимать разные формы.

  • Сказать «да» тому, о чем вы не хотите говорить «да»
  • Неспособность поддерживать здоровые границы
  • Возвращение к своим решениям из-за вины
  • Сдаваться в делах из-за давления
  • Проводить время с людьми, которые «притупите» свое счастье и свободу духа

Как мужчина, вы станете бесконечно счастливее и лучше, если научитесь сохранять свою силу вместо того, чтобы раздавать ее окружающим вас людям.

Почитай свои слова.

Говорите честно. Научитесь говорить «нет» тому, чего вы не хотите делать.

Не соглашайтесь с людьми и не соглашайтесь с ними, просто чтобы избежать конфликта.

Придерживайтесь правильного курса. Это очень поможет вам стать лучше, и это отчаянно необходимо в нашем мире.

12. Станьте опасным человеком

Если все, что вы умеете быть «хорошим», вы не можете быть добродетельным.

Милые, безобидные мужчины не «добродетельны». Они безобидны.

Есть тихая уверенность, которая исходит от того, чтобы научиться быть агрессивным и деструктивным, и в то же время выбрать миролюбие.

Один из способов повысить уровень опасного человека — изучить боевые искусства.

Старт бокса. Возьмите уроки карате. Займитесь ММА.

Начните учиться причинять людям боль, разрушать вещи и терпеть поражения.

Это делает вас опасным, повышает вашу уверенность и дает вам возможность выбрать , чтобы быть мирным вместо того, чтобы заставлять вас.

И по определению — в результате вы буквально станете лучше.

13. Развивайте определенную степень неприязни

«Хорошие парни финишируют последними».

Это так же верно, как и долгий день.

Проблема в том, что хорошие парни имеют тенденцию позволять другим людям переступать через них.

Они избегают конфликтов из-за страха расстроить людей.

Но это делает вас слабым и понижает ваше положение в иерархии доминирования.

Научитесь противостоять людям и использовать здоровые конфликты для решения проблем. Научитесь не соглашаться, но не обижаться на это. Научитесь быть крутым, не чувствуя себя виноватым.

И если у вас есть склонности к хорошему парню, прочтите эту книгу:

14. Сразитесь со своим позором и победите его

Карл Юнг однажды сказал, что «Стыд — это эмоция, пожирающая душу».

И он был прав.

Если мы внимательно посмотрим на наши отрицательные эмоции, мы быстро поймем, что первопричины почти всегда коренятся в стыде .

Мужчины в нашей культуре сталкиваются со многими разными типами стыда. Я считаю, что Роберт Огастес Мастерс лучше всего сказал об этом в следующей цитате из своей книги To Be A Man: A Guide To True Masculine Power :

Стыд — это, наверное, наша самая скрытая и неправильно понимаемая эмоция. Кроме того, он с наибольшей вероятностью будет мотивировать мужчин держаться подальше от помощи, в которой они нуждаются — и должны признать, что они в ней нуждаются, — которая может варьироваться от психотерапии до программ лечения зависимости.Беспокойство о производительности вызвано стыдом; таково стремление к сверхдостижению; так это давление на человека. Стыд скрывается за кадром гораздо чаще, чем вы думаете.

Чтобы стать лучше, мы должны научиться распознавать стыд, который мы испытываем. Мы должны выявить это и познакомиться с ним.

Это позволяет нам пролить свет на преследующих нас демонов. Это дает нам власть над ними и самоосознание, необходимое для исцеления и продвижения вперед.

15. Найдите мыслящих наставников и следуйте за ними

Исследования показывают, что у студентов с наставниками гораздо больше шансов успешно продвинуться по карьерной лестнице.

И я могу это засвидетельствовать.

В начале своего пути к тому, чтобы стать лучше, я начал прислушиваться к мужчинам, которыми восхищался и которым хотел подражать.

Сюда входили такие люди, как Арнольд Шварценеггер, Гэри Вайнерчук, Джордан Петерсон, Дуэйн Джонсон, Рич Купер и другие.

Я начал вставлять эти голоса в уши и прислушиваться к их мудрости.

Я хотел результатов высокого уровня. И моей целью было научить как можно больше у них.

Удивительно, как многому мы можем научиться у способных наставников.

Кем вы восхищаетесь в жизни? Найдите способ вложить их советы в свои уши и слушайте.

16. Исправь свою жизнь свиданий

Хороший секс — неотъемлемая часть общего благополучия и счастья.

Посмотрим правде в глаза, мужчины. Мы сексуальные создания.

И в этом нет ничего постыдного.

Секс — это одновременно естественная, животная, инстинктивная тяга, а также жизненно важный компонент выражения романтической любви.

На самом деле, я думаю, что Хелен Фишер довольно красноречиво сказала об этом в своем бестселлере Почему мы любим: Природа и химия романтической любви :

Фрейд, а также многие ученые и обыватели утверждали, что сексуальное желание является центральным компонентом романтической любви.Вряд ли новая идея. Те, кто изучают Камасутру, любовное руководство Индии V века, знают, что слово «любовь» происходит от санскритского «любх», что означает «желать». Совершенно очевидно, что чувства романтической любви переплетаются с сексуальным желанием.

Если мы хотим стать лучше мужчинами, мы должны повысить уровень нашей игры в свидания и научиться правильно общаться с женщинами.

Здоровый, сильный мужчина — это и сексуально удовлетворенный мужчина.

17. Перестаньте жаловаться и начните исправлять

Если вы хотите стать лучше, одно из лучших действий, которые вы можете сделать в жизни, — это перестать жаловаться.

Жалоба не помогает решить проблемы. Фактически, это часто служит только для их сохранения, создавая петли отрицательной обратной связи, которые вызывают больше негативных эмоций, которые затем служат самореализующимися пророчествами, когда мы обрекаем нашу жизнь на еще большую катастрофу, когда мы жалуемся на наши текущие бедствия.

Не поймите меня неправильно. В вашей жизни определенно есть место для осознанной тирады.

Но беспрепятственные жалобы заставят вас чувствовать себя плохо, и все станет еще хуже.

Так что перестаньте жаловаться и начните искать решения.

18. Повышайте уровень самодисциплины

Если я хочу быть великим, я должен одержать победу над собой… самодисциплину. — Гарри С. Трумэн

Мне нравится эта цитата.

Самодисциплина является абсолютно важным ключом к тому, чтобы стать лучше, потому что через самодисциплину мы реализуем свой потенциал и реализуем его с большей эффективностью, тем самым делая нашу жизнь лучше и создавая больше ценностей в мире.

Джим Рон однажды сказал: « Мы все должны страдать от одной из двух вещей: боли дисциплины или боли сожаления и разочарования».

Это пугающая правда. То, чего мы не достигаем, станет лишь сожалением, когда мы станем старше.

Нет ничего страшнее сожаления.

Но каждый день вы можете стать более эффективной версией себя и повысить свою самодисциплину.

  • Сосредоточьтесь на дополнительных 15 минут на чем-то важном
  • Сделайте один дополнительный круг
  • Сделайте один дополнительный подход
  • Отрежьте еще одну закуску нездоровой пищи

Постепенно мы становимся лучше. Это не обязательно должно быть все сразу. Просто начните со временем развивать привычки к самодисциплине.

19. Запишите свои цели

Позвольте мне поделиться с вами шокирующей статистикой.

Люди, которые регулярно записывают свои цели, зарабатывают в 9 раз по больше, чем те, кто этого не делает.

Хорошо. А теперь плохие новости.

Менее 4% людей фактически записывают свои цели.

Начните ставить перед собой цели.

Есть много методов для постановки целей.Просто выберите один и приступайте.

Не нужно сходить с ума. Запишите несколько целей, которых вы хотели бы достичь в ближайшие дни, недели или месяцы.

Оттуда вы можете повышать уровень и продолжать улучшать его.

Это простой, но невероятно эффективный метод стать лучше.

20. Хватит тратить время

Знаете ли вы, что владельцы бизнеса и руководители тратят около 22 часов в неделю на бесполезные вещи?

Ага.Это уже целый день.

Потраченное время — не шутка.

Вы никогда не получите его обратно.

Один из основных способов стать лучше — это лучше использовать свое время.

Это очень просто. Хватит тратить время на ерунду.

Начни прогрессировать и исправляй свою жизнь.

21. Поднимите других людей

Постройте самое большое здание, если хотите, перестаньте сносить чужие постройки.- Гари Вайнерчук

Вопреки распространенному мнению, быть лучшим мужчиной не всегда означает сосредоточиться на том, что ВЫ делаете.

Это также предполагает сосредоточение внимания на других.

Сунь-цзы сказал, что «Лидер ведет примером, а не силой».

Я часто говорю, что альфа-самцы никогда не унижают других мужчин. Они поднимают других мужчин.

Это делает вас лучше, симпатичнее и ценнее.

22.Начни быть честнее

Не секрет, что честность может пугать. Особенно, если вы к этому не привыкли.

Но оказывается, что избегать правды — это почти всегда неправильная политика.

Неудивительно, что честность ведет к большему счастью и более здоровым и близким отношениям.

Хотите улучшить свою жизнь и стать лучше в одночасье? Будьте честнее не только с собой, но и с другими людьми.

23.Будьте добры и уважительны, но не слушайте их

Доброта — всегда ответ … всегда

— Гэри Вайнерчук (@garyvee) 12 июня 2019 г.

Как выздоравливающий «хороший парень» один из самых сложных уроков, которые мне пришлось усвоить, — это то, что вы все еще можете быть добрыми не терпя ерунды.

Как мужчины, бесконечно важно поддерживать прочные и здоровые границы, а также укреплять их с добротой и уважением.

Доброта — это высшая сила.Это показывает, что мы всегда контролируем наши способности.

Но не заблуждайтесь. Не «хорошо» позволять людям переходить ваши границы.

Вы должны достичь этого хрупкого баланса и научиться привлекать людей к ответственности, уделяя при этом большое внимание доброте и уважению.

Это похоже на льва, который защищает свою гордость, но, не колеблясь, мягко «шлепает» детенышей или рычит на них, когда они переступают границы.

Он их не трогает.Но он дает им понять, что с ним нельзя связываться.

24. Будь тверд как гвоздь, но закачай кротостью

Довольно удивительно, но я думаю, что Элизабет Эллиот, возможно, попала в самую точку, когда дело доходит до важности того, чтобы мужчины были позитивным и эффективным сочетанием жестких, и мягких.

Это из ее работы Знак мужчины: следуя примеру мужественности Христа :

Иногда мужчина должен быть твердым, как гвозди: готов признать правду о себе и о женщине, которую любит, и отвергать компромисс, когда компромисс неверен.Но он также должен быть нежным. Никакое оружие не пробьёт броню женской обиды так, как нежность.

Мужчине нужно научиться быть крутым. Это не всегда легко и не всегда приятно.

Но и это нужно умерить мягкостью. Это мощное сочетание. И слишком немногие современные мужчины понимают, как уравновесить эти вещи.

25. Будьте образцом для подражания, на который другие мужчины способны смотреть

Когда я был ребенком, одним из самых больших моих образцов для подражания был Джон Уэйн.

Он был мужчиной. Он был больше жизни. Насколько я понимаю, он почти всегда изображал мужскую силу в высшей степени.

Но и он не был безмозглым зверем. Он был искушенным и самосознательным.

Его персонажи никогда не были идеальными, но они всегда усердно работали, чтобы быть лучшими, какими могли быть.

Это подводит нас к очень важному вопросу, который должен задать себе каждый мужчина.

Какой вы пример для подражания для других мужчин?

Вы из тех мужчин, которые вдохновляют других мужчин на величие?

Вы порядочный человек? Подаете ли вы пример и стремитесь к совершенству во всем, что делаете?

Как вас будут помнить, когда вы уйдете?

Это важные вопросы, которые стоит задать себе.

26. Тратьте меньше времени на свой телефон

Хотите услышать что-нибудь дико грустное?

В среднем человек каждый день тратит на телефон более 3 часов.

Слишком много мужчин в наши дни втягиваются в свои телефоны.

Они просматривают социальные сети, играют в игры, проверяют сообщения, просматривают приложения для знакомств — а затем игнорируют реальный мир и свою настоящую жизнь.

Хотите в одночасье повысить уровень как мужчина?

Откажитесь от телефона.

Выключайте его на час или два каждый день.

Удалите приложения, которые тратят больше всего времени.

Проведите целый день, не глядя на него.

Станьте более осознанными и используйте свои чувства, чтобы взаимодействовать с реальным миром.

27. Смотреть меньше порно

98% мужчин сообщают о просмотре порно.

И тем не менее, мужчины, которые смотрят больше порно, сообщают, что меньше сексуального удовлетворения в своей жизни .

Как человек, который раньше смотрел слишком много порно, я могу лично засвидетельствовать это.

Когда перестанешь смотреть порно и дрочить, жизнь налаживается.

Секс становится лучше, и в конечном итоге его становится больше.

Флирт — это веселее. Вы получаете массу уверенности.

Это может показаться нелогичным, но если вы хотите быть лучше, сильнее, более мужественным и более сексуально функциональным мужчиной — выключите порнографию.

Выйди и познакомься с настоящими женщинами.

Сходи в клуб и флиртуй.

Удачного секса в реальной жизни.

Черт, иди в стриптиз-клуб и получи пару танцев!

Но отдохните от искусственных леденцов для глаз.

28. Пей меньше алкоголя

Один взгляд на статистику потребления алкоголя в США заставит вас понять, насколько разрушительным может быть «демонический ликер».

Было время в моей жизни, когда мне нужно было напиться, чтобы чувствовать себя нормально.

Я не был заядлым алкоголиком, но я флиртовал с этим.

Было время в моей жизни, когда я был настолько подавлен, несчастен и зависел от психоактивных веществ, что мне нужно было выпить косяк и рюмку водки, чтобы начать день.

Мужчины, не идите по этой дороге. На этом пути я не нашел ничего, кроме печали, страданий и выхолащивания.

В настоящее время я пью только изредка, когда общаюсь с друзьями. И моя жизнь никогда не была лучше.

У меня больше энергии.Я счастливее. У меня отношения получше. Я менее подавлен. Я не просыпаюсь с ужасным похмельем 6 дней в неделю (огромная выгода, если вы спросите меня).

Я действительно получаю больше удовольствия, когда трезв.

Алкоголь может быть забавным, но он также может быть монстром.

Хотите стать лучше? Выбросьте бутылку и начните получать удовольствие от своей цели, своих проектов, тренажерного зала, настоящих женщин и #hustlelife.

29. Замените одного друга-«проигравшего» на друга-«победителя»

Джим Рон однажды сказал, что «Вы в среднем из пяти человек, с которыми проводите больше всего времени.”

Тони Роббинс говорит: «Качество вашей жизни является прямым отражением ожиданий вашей группы сверстников. Выбирайте своих сверстников с умом ».

Вы видите узор?

Мне тоже нравится, что об этом говорит Гэри Вайнерчук:

Отрежьте своего самого неудачливого друга-неудачника и найдите друга-победителя. Иди куда-нибудь. Зайдите на meetup.com, зайдите в группу в Facebook, присоединитесь к какому-нибудь дерьму, отправьте DM 800 людям, которые, по вашему мнению, делают то, что вы хотите (убедитесь, что они не треплют) — и просто заведите одного нового друга. — Гари Вайнерчук

Как мужчина, я так сильно вырос, когда начал проводить время с мужчинами, которые были лучше меня.

Они подтолкнули меня к выздоровлению, они сломали мне яйца, когда я вел себя неправильно, и не позволяли мне скользить ленивыми отговорками.

Они бросили мне вызов. И в итоге я буквально выровнял свою жизнь в во всех смыслах.

Это реально. Положи это в банк, братан.

30. Не делайте женщин миссией своей жизни

Я вижу, как много мужчин совершают эту ошибку.

Все мы выросли в обществе, где нам велели быть джентльменами, ставить женщин на первое место, что «счастливая жена, счастливая жизнь» — это образ жизни.

Но, клянусь богами, выбросьте этот совет прямо в окно.

Проблема в том, что женщин никогда не предназначались для того, чтобы быть центром мужской миссии.

Дорогая женщина есть и должна быть качественным дополнением к его и без того удивительной, полной и успешной жизни.

Пожалуйста, поймите:

Ни один человек в этом мире не может заполнить пустоту внутри вас.

Тебе нужно заполнить эту дыру для себя.

Вы наполняете его целью, смыслом, видением своего будущего, целями, совершенством, гордостью и упорством.

Женщины даже не хотят быть миссией.

Они хотят, чтобы присоединилась к вам в миссии.

Итак, начиная с сегодняшнего дня, перестаньте делать женщин центром своей жизни.

Когда вы встречаетесь с высококлассной женщиной, обращайтесь с ней хорошо — как с вкусной вишенкой на и без того потрясающем торте вашей жизни.

Приведи ее к себе. Пригласите ее в путешествие с вами. Не надо делать пунктом назначения.

31. Узнай о своей смертности

Как мужчины, мы должны глубоко осознавать свою смертность.

Я считаю, что лучше всего это сказал Марк Аврелий в The Emperor’s Handbook :

Ваши дни сочтены. Используйте их, чтобы открыть окна своей души солнцу. Если вы этого не сделаете, солнце скоро сядет, и вы вместе с ним.

Так много мужчин живут так, как будто собираются жить вечно.

Но проблема с этим мышлением состоит в том, что он подрывает насущную потребность понять, что ваши дни сочтены — и что у вас есть только определенное количество времени, чтобы внести свой вклад в мир и оставить прочное наследие.

Одна из величайших истин, которые вам необходимо понять о жизни как мужчины, заключается в том, что цель нашего существования — это путешествие.

На самом деле Томас Бернхард невероятно хорошо разъясняет это в своей книге Concrete :

.

В каком бы состоянии мы ни находились, мы всегда должны делать то, что хотим, и если мы хотим отправиться в путешествие, тогда мы должны делать это и не беспокоиться о своем состоянии, даже если оно наихудшее из возможных, потому что, если это так, мы все равно закончим, отправляемся мы в путешествие или нет, и лучше умереть, совершив путешествие, которого мы так долго ждали, чем быть задушенными нашим стремлением.

Другими словами, если мы дождемся, пока жизнь станет совершенной, прежде чем сделать ход, мы, вероятно, умрем раньше, чем это произойдет.

Итак, главное, люди, действовать сейчас, чтобы оставить свой след в мире.

Наша жизнь продлится так долго, и понимание этого дает нам уникальную перспективу.

Мы знаем, что живыми не выберемся. Итак, в конце концов, действительно нечего бояться .

Примите меры: 3 главных вещи, на которые вы должны обратить внимание сегодня

Учитывая все вышесказанное, с чего начать?

На чем следует сосредоточиться в первую очередь?

Вот с чего начать.

1. Начни работать усерднее

Получите отличную работу. Приходи вовремя. Будьте самым трудолюбивым человеком в комнате. Начни получать деньги.

Получите собственное жилье. Начните стоять на собственных ногах.

Оплачивайте собственные счета.Перестаньте полагаться на других людей, которые поддержат вас.

2. Найдите свою цель

Определите, чем вы хотите заниматься в своей жизни.

Остановить движение по инерции.

Поставьте перед собой хотя бы одну долгосрочную цель и отнеситесь к ней серьезно.

Создайте дорожную карту своей жизни и начните следовать ей.

3. Исключите вредное поведение, начиная с СЕЙЧАС

Какое поведение причиняет вам больше всего боли и страданий?

Может, это выпивка.Может, это употребление наркотиков. Возможно, ваш бюджет вышел из-под контроля. Может быть, вы пристрастились к сексу или порнографии.

Может быть, у вас есть плохая черта, и вы плохо относитесь к другим людям.

Может быть, у вас есть проблемы с гневом, и вы устраняете их на всех остальных.

Определите свои наихудшие проблемы и обратитесь за помощью.

Сначала мы должны научиться побеждать наших самых темных демонов

Начни драку с самым подлым болваном внутри себя и продолжай сражаться, пока не победишь.

Начните решать свои проблемы по очереди.

Это непросто. Вам может понадобиться терапия, 12 шагов, немного самопомощи — черт, вам может понадобиться даже религия.

Бог знает, что я бы не выжил, если бы мне не помогли, когда я в ней нуждался.

Все в порядке. Делайте все возможное, чтобы превзойти разрушающее вас поведение и начать заменять его здоровыми, позитивными привычками.

И напоследок последнее замечание: Не бойтесь обращаться за помощью и рассказывать о своих проблемах.

Найдите надежных мужчин, консультантов, терапевтов и т. Д., Которые выслушают вас и помогут.

В этом нет ничего постыдного.

К вам

Надеюсь, этот пост помог вам задуматься о том, как стать лучше.

Вот и все. Теперь осталось только приступить к работе.

Никогда не прекращайте учиться и никогда не прекращайте расти.

Вот это у вас есть.

Идите вперед к победе, мужчины.Никогда не сдавайся Никогда не сдавайся.

Подпишитесь на нас в Instagram, чтобы получить больше советов, уловок, советов и мотивации.

Идите с изяществом, друзья мои. И никогда не сдавайся.

13 мелочей, которые сделают вас лучше

У нас два уха и один рот по какой-то причине — эффективное общение зависит от их пропорционального использования, а это предполагает наличие хороших навыков слушания.

Рабочие места в 21 веке могут выглядеть не так, как до того, как COVID-19 распространился по миру, как лесной пожар, но это не значит, что вы можете снизить стандарты на работе.Во всяком случае, встречи Zoom, конференц-звонки и постоянное время, проведенное за экраном, создали более высокий уровень ожиданий в отношении этикета и общения. И это выходит за рамки простого отключения микрофона во время встречи.

Эффективное общение на рабочем месте было темой обсуждения на протяжении десятилетий, однако оно редко рассматривается или реализуется из-за недостаточной осведомленности и личной ответственности всех сторон.

Эффективное общение — это не только четкая речь или подбор подходящих слов.Все начинается с намеренного слушания и присутствия. Вот как улучшить навыки аудирования для эффективного общения на рабочем месте.

Слушайте, чтобы понимать, а не говорить

Между слушанием и слушанием есть большая разница. Слушание подразумевает намерение, целенаправленное усилие и концентрацию, тогда как слушание подразумевает просто низкоуровневое осознание того, что кто-то говорит. Слушание — это произвольная деятельность, которая позволяет человеку присутствовать в данный момент, в то время как слушание является пассивным и не требует усилий.

Какой из них вы бы предпочли, чтобы ваши коллеги использовали во время презентации всей компании? Это и ежу понятно.

Слушание может быть одним из самых мощных инструментов в вашем коммуникативном арсенале, потому что нужно слушать, чтобы понять сообщение, которое ему говорят. В результате этого более глубокого понимания общение можно упростить, поскольку существует более высокий уровень понимания, который облегчит практические последующие вопросы, беседы и решение проблем.И то, что вы что-то услышали, не означает, что вы действительно это поняли.

Мы ежедневно принимаем это как должное, но это не значит, что мы можем использовать это как оправдание.

Ваш мозг постоянно сканирует окружающую среду на предмет угроз, возможностей и ситуаций, чтобы повысить вашу способность способствовать выживанию. И все же, хотя мы уже давно пережили те времена, когда мы беспокоились о том, что нас может съесть дикая природа, нейросхема, отвечающая за эти механизмы, все еще жестко встроена в нашу психологию и нейронную обработку.

Классическим примером этого является формирование воспоминаний. Показательный пример: где вы были 3 июня 2014 года? У большинства из вас, читающих эту статью, в голове совершенно пусто, что не обязательно плохо.

Мозг слишком эффективен, чтобы запоминать каждую деталь о каждом событии, которое происходит в вашей жизни, главным образом потому, что многие события не всегда так важны. Мозгу нет — и не должно — волновать, что вы ели на обед три недели назад или какого цвета рубашку вы носили, играя в гольф в прошлом месяце.Но для тех из вас, кто помнит, где вы были 3 июня 2014 года, эта дата, вероятно, имеет какое-то значение. Может быть, это был день рождения или годовщина. Возможно, это был день рождения вашего ребенка. Это мог быть даже день, когда вы потеряли кого-то особенного в своей жизни.

Независимо от обстоятельств, мозг сильно стимулируется эмоциями и вовлечением, поэтому в таких ситуациях обычно сохраняются воспоминания. Когда эмоциональные центры мозга активируются, мозг с большей вероятностью запомнит событие.И это также верно, когда намерение и фокус применяются к слушанию разговора.

Использовать эти жестко запрограммированные примитивные способы выживания для оптимизации вашего общения на рабочем месте совсем несложно — в прямом и переносном смысле.

Преднамеренная сосредоточенность и сконцентрированные усилия окупятся в долгосрочной перспективе, потому что вы сохраните больше информации и вам будет легче вспоминать ее в будущем, благодаря чему вы будете выглядеть суперзвездой перед своими коллегами и коллегами.Пора поцеловать те дни, когда вы делаете заметки!

Эффективное общение не всегда осуществляется через слова

Хотя мы обычно ассоциируем общение со словами и вербальными утверждениями, общение может принимать любые формы и формы. В эпоху конференций Zoom, в которой мы живем, стало намного сложнее использовать и понимать эти другие формы языка. И это потому, что их обычно легче увидеть, когда мы сидим лицом к лицу с человеком, с которым разговариваем.

Язык тела может сыграть значительную роль в том, как интерпретируются наши слова и общение, особенно когда происходит разрыв связи.Когда кто-то говорит вам одно, а его язык тела кричит совершенно другое, сложно отказаться от этого. Наш мозг немедленно начинает искать дополнительную информацию и неизбежно побуждает нас ответить на вопросы, которые внесут большую ясность в сложившуюся ситуацию. И вообще говоря, не сказать что-то может быть так же важно, как сказать что-то на самом деле.

Эти часто упускаемые из виду варианты невербального общения могут предоставить множество информации о намерениях, эмоциях и мотивациях.Мы делаем это неосознанно, и это происходит при каждой конфронтации, разговоре и взаимодействии, в которых мы участвуем. Магия заключается в использовании и активной интерпретации этих сигналов для улучшения ваших навыков слушания и коммуникативных навыков.

Наш мозг был разработан для интерпретации нашего мира, поэтому мы так хорошо умеем распознавать тонкие нюансы и скрытые несоответствия в наших случайных встречах. Итак, когда мы начинаем замечать противоречивые сообщения между вербальным и невербальным общением, наш мозг направляет нас по пути устранения неполадок.

Какие сообщения соответствуют этой теме с течением времени? Какие утверждения не согласуются с тем, что они на самом деле пытаются мне сказать? Как мне интерпретировать их слова и язык тела?

Предположим, мы хотим еще больше разбить вещи. В этом случае нужно понимать, что язык тела обычно является подсознательным событием, а это означает, что мы редко думаем о языке тела. Это происходит потому, что основной задачей нашего мозга является объединение слов и фраз для вербального общения, что обычно требует более высокого уровня обработки.Это не означает, что язык тела всегда будет говорить правду, но он дает подсказки, которые помогают нам взвешивать информацию, что в долгосрочной перспективе может оказаться весьма полезным.

Активный перевод языка тела может повысить ваши коммуникативные навыки. Его также можно использовать как инструмент для связи с человеком, с которым вы разговариваете. Этот процесс глубоко укоренился в нашей человеческой ткани и использует те же методы, которые используют младенцы, изучая новые навыки у своих родителей в первые годы развития.

Отражение позы или позы человека может создать тонкую связь, облегчая чувство чувства друг к другу. Этот процесс запускается через активацию определенных областей мозга через стимуляцию специализированных нейронов, называемых зеркальными нейронами. Эти конкретные нейроны активируются, наблюдая за тем, как человек занимается какой-либо деятельностью или задачей, облегчая обучение, постановку в очередь и понимание. Они также позволяют человеку, наблюдающему за действием, стать более эффективным при физическом выполнении действия, создавая изменения в мозге и изменяя общую структуру мозга, чтобы улучшить результат для этого выбранного действия.

Слушание с намерением может помочь вам понять своего коллегу, а в сочетании с зеркальным отображением языка тела вы можете заставить своего коллегу почувствовать, что вы двое похожи. Этот простой трюк может способствовать более тесному взаимопониманию и общению во всех аспектах разговора.

Раз и навсегда избавьтесь от всех отвлекающих факторов

Как говорит Джим Рон: «То, что легко сделать, также легко не делать». И это основополагающий принцип, который будет применяться во всех аспектах общения.Отвлечение — верный способ гарантировать непонимание или непонимание разговора, что, в свою очередь, приведет к неэффективности и плохой основе для общения.

Это неудивительно, особенно в наше время, когда люди постоянно отвлекаются на социальные сети, обмен текстовыми сообщениями и бесконечную проверку своей электронной почты. Мы застряли в культурных нормах, которые похитили нашу любовь к вызывающему привыкание приливу дофамина и изменили нашу способность по-настоящему сосредоточить наши усилия на поставленной задаче.И эти отвлекающие факторы — это не просто отвлекающие факторы на то время, когда они используются. Они используют вожделенные интеллектуальные ресурсы и центральные процессы, которые во вторую очередь задерживают нашу способность вернуться на правильный путь.

Глория Марк, исследователь из Калифорнийского университета в Ирвине, обнаружила, что нашему мозгу требуется в среднем 23 минуты 15 секунд, чтобы достичь пикового состояния фокусировки после перерыва. Да, вы прочитали правильно — отвлечение внимания требует больших затрат, подвержено ошибкам и практически не приносит пользы, за исключением ударов эго при получении нового лайка в вашем профиле в социальной сети.

На собраниях должна быть реализована политика запрета телефона, вызовы по видеоконференции должны быть настроены в их собственном браузере без каких-либо открытых вкладок, а все обновления, уведомления и приглашения по электронной почте должны быть немедленно отключены, если это возможно, чтобы не отвлекаться встреча.

Это всего лишь несколько примеров того, как мы можем оптимизировать нашу среду, чтобы обеспечить высочайший уровень коммуникации на рабочем месте.

Действия говорят громче слов

Эффективное общение на рабочем месте не должно быть сложной задачей, но оно должно быть преднамеренным.Знание может увести нас лишь до определенного предела, но, опять же, знание чего-то очень отличается от того, чтобы привести это в действие.

Так же, как езда на велосипеде: чем чаще вы это делаете, тем легче становится. Мастера-коммуникаторы — феноменальные слушатели, что позволяет им эффективно общаться на рабочем месте и в жизни. Если вы действительно хотите владеть своим общением, вы должны применить эту информацию сегодня и узнать, как улучшить свои навыки слушания.

Тщательно подбирайте слова, внимательно слушайте и, самое главное, присутствуйте в данный момент — потому что это то, что делают мастера общения, и вы тоже можете это делать!

Дополнительные советы по улучшению навыков слушания

Кредит на фотографию: Mailchimp через unsplash.com

25 лучших советов по сексу для мужчин

Getty Images

Даже если ваша сексуальная жизнь уже приносит удовлетворение, нормально хотеть сделать ее еще лучше. Может быть, ваша личная жизнь в последнее время находится в упадке, или, возможно, вы уже занимаетесь отличным сексом, но вы хотите начать еще сногсшибательных, умопомрачительных сеансов секса, которые заканчиваются оргазмом с завитыми пальцами ног. Что ж, вы пришли в нужное место, мой друг.

Мы собрали сотни статей о сексе и отношениях Men’s Health , чтобы найти самые лучшие советы по сексу, которые мы когда-либо давали. Эти советы исходят от ряда врачей, терапевтов и экспертов из Соединенных Штатов, специализирующихся на сексуальном здоровье, удовольствии и близости.

Может быть, вы хотите усилить эрекцию, усилить оргазм и продержаться дольше в постели, или, возможно, вы пытаетесь улучшить свои навыки, когда дело доходит до того, чтобы доставить удовольствие своему партнеру. Может быть, вам интересно изучить анальные игры, вы хотите знать, какие секс-игрушки лучше всего подходят для пар, или хотите узнать, как раскрыть свои самые глубокие и темные сексуальные фантазии со своим партнером.Возможно, ваша сексуальная жизнь устарела, и вы хотите попробовать себя в БДСМ (рабство и дисциплина, доминирование и подчинение, садизм и мазохизм) или даже подумываете о том, чтобы найти третий, с которым можно поиграть. Как бы то ни было, у нас почти наверняка есть совет, который может помочь.

Итак, без лишних слов, вот наши 25 лучших одобренных экспертами советов и техник, чтобы иметь лучший секс в вашей жизни. Вы можете поблагодарить нас позже.

Реклама — продолжить чтение ниже

Делайте упражнения Кегеля.

Если вы хотите продержаться во время секса дольше, вы не одиноки. «Преждевременная эякуляция — это проблема, с которой сталкивается почти каждый мужчина в какой-то момент его жизни», — сказал нам Томас Дж. Уолш, доктор медицины, уролог из Вашингтонского университета. Один из способов отсрочить эякуляцию — это делать упражнения Кегеля. Укрепление лобково-копчиковых (ЛК) мышц тазового дна поможет вам контролировать оргазм во время секса. Чтобы узнать, как это сделать, а также о других способах продержаться дольше в постели, нажмите здесь.

Поэкспериментируйте с окантовкой.

Еще один способ продлить секс? Приучите себя откладывать оргазм во время мастурбации. Окантовка — акт доведения себя до грани оргазма с последующим прекращением сексуальной стимуляции — распространенный метод предотвращения преждевременной эякуляции.

Попробуйте петушиное кольцо.

Мы назвали петушиное кольцо «суперпродуктом секс-игрушек», потому что оно дешевое, простое в использовании и может принести пользу вашей сексуальной жизни во многих отношениях.Плотное кольцо, которое плотно прилегает к основанию вашего пениса (а иногда и к яичкам), может усилить вашу эрекцию, повысить вашу уверенность в себе и сделать ваши оргазмы более сильными. Выберите вариант с вибрацией, и это может даже помочь стимулировать клитор или попку вашего партнера.

Мастурбируем вместе.

Слишком часто мы думаем о сексе как о пенисе во влагалище или анусе, но, честно говоря, это очень ограничивающее представление о том, что такое секс.Введите взаимную мастурбацию, то есть мастурбацию вместе со своим партнером. Это не только здорово, когда вы слишком устали, чтобы заниматься этим, но вы также можете узнать, как ваш партнер прикасается к себе. Таким образом, в следующий раз, когда у вас будут партнерские отношения с по , вы сможете прикасаться к ним именно так, как им нравится!

Найдите презерватив, который вам нравится.

Если вы ненавидите то, как презервативы вызывают у вас чувство во время секса, возможно, вы носите неподходящие, по словам сексопатолога Иана Кернера, доктора философии.Д., автор книги She Comes First: The Thinking Man’s Guide to Pleasding a Woman . Выбирая презерватив, выбирайте тот, который подходит как перчатка, и ищите ребристые или ультратонкие резинки. Презервативы очень эффективны для предотвращения беременности и ИППП, поэтому стоит найти тот, который вам больше всего подходит. Чтобы получить рекомендации о том, что купить, нажмите здесь.

Попробуйте массаж простаты.

Простата — это железа размером с грецкий орех, расположенная между мочевым пузырем и прямой кишкой, и она содержит множество нервных окончаний.Стимуляция простаты может быть настолько приятной, что некоторые эксперты в области сексуального здоровья окрестили ее «точкой P» или «точкой G для мужчин». Вот наши советы по его поиску, а также наши рекомендации для лучших массажеров простаты на рынке.

Изучите игру температуры.

«Температурная игра — это техника, использующая тепло или холод для стимуляции кожи и провоцирования чувственной реакции», — объясняет Эшли Кобб, сваха секс-игрушек Lovehoney.

Нагрейте вещи в будуаре, играя с воском, или потрите кубиком льда тело партнера (соски особенно чувствительны!), Чтобы вызвать мощный сенсорный отклик.

Используйте анальную пробку или анальные шарики.

Эти анальные секс-игрушки могут также стимулировать простату во время секса с партнером или мастурбации, а также активировать чувствительные нервные окончания вокруг отверстия ануса. Анальные пробки предназначены для того, чтобы вставлять и оставаться на месте — отсюда и слово «пробка», — в то время как анальные шарики можно постепенно вставлять или вынимать в течение сеанса секса. Посмотрите эти обзоры наших любимых анальных пробок и анальных бус.

Смазывайте.

«Смазка увеличивает комфорт и скорость, с которой вы можете проникать во влагалище и касаться клитора», — сказала Эллен Фридрихс, магистр медицины, адъюнкт-профессор человеческой сексуальности в Университете Рутгерса, Men’s Health . «Но иногда, независимо от того, насколько женщина может быть возбуждена психологически, у нее могут возникнуть проблемы с промоканием». Вот здесь и вступает в силу смазка. Попробуйте выдавить несколько капель на кончик пениса перед тем, как начать половой акт.

Смотрите порно вместе.

Откроем вам маленький секрет: многие женщины любят смотреть порно. Согласно опросу Men’s Health , 75% женщин сказали, что они не смотрели порно с партнером во время прелюдии или самого секса. Тем не менее, они могут не относиться к тому же типу контента, который нравится вам, поэтому обязательно обсудите свои вкусы заранее или выберите более мягкий вариант. (LustFilms режиссера Эрики Ласт — отличное место для начала.)

Не гонитесь за половым актом.

Секс — это не гонка. Найдите время, чтобы изучить своего партнера, прежде чем приступить к половому акту. Это не только вызовет желание, но и поможет вам узнать, что вам и вашему партнеру нравится и не нравится в постели. «Сам по себе секс довольно механический», — сказала Men’s Health психолог и терапевт Трейси Томас, доктор философии. «Прелюдия — это когда ты узнаешь, что тебе нравится, а что нет».

Не направляйтесь сразу на юг во время прелюдии.

Во время прелюдии гениталии запрещены. Прикоснитесь к другим частям тела партнера пальцами, пером, шелковым шарфом или чем-нибудь, что их возбуждает, и попросите его описать, что он чувствует. Это создает напряжение, пока вы оба не будете готовы взорваться. Ознакомьтесь с нашими советами о том, как не испортить следующую прелюдию.

Легкость в грязных разговорах

Хотите знать, любит ли ваш партнер грязные разговоры? Скажите что-нибудь вроде: «Ты заставляешь меня думать грязные мысли.»Не торопитесь. Лучше немного испытать воду, чем сразу же сразу же начать свой самый глубокий и странный грязный разговор. Вот наш путеводитель по грязным разговорам в постели.

Попробуйте немного поиграть.

Ролевая игра требует огромной приостановки недоверия, но если вы полностью решитесь, отдача может быть огромной. Многие популярные роли (начальник / секретарь, учитель / ученик, стриптизерша / клиент) связаны с тем, что один человек контролирует ситуацию, а другой находится в их власти.

«Это сильная динамика даже в здоровых и веселых сексуальных отношениях», — сказала Джин Моне , сексопатолог из Нью-Йорка, ранее сообщила Men’s Health . «Они позволяют [партнерам] воплощать свои фантазии таким образом, чтобы они не чувствовали себя уязвимыми».

Сделайте круги на клиторе вашего партнера.

Если у вашего партнера есть вульва, очень высока вероятность, что ему нужна стимуляция клитора для достижения оргазма — только половой акт P-in-V не поможет.Как лучше всего стимулировать клитор вашего партнера? Опрос 1055 женщин, проведенный университетом Индианы, показал, что 3 из 4 респондентов любят, когда партнер рисует круги на их клиторе пальцами или языком. Но если вы не совсем уверены, что сводит с ума вашего партнера, спросите его!

Но не переусердствуйте с контактом с клитором.

Клитор наполнен нервами и очень чувствителен, поэтому ваш партнер может не захотеть, чтобы вы прикасались к нему напрямую.Клитор на самом деле выступает на несколько дюймов под кожей по обе стороны от ее влагалища — как поперечный рычаг — что означает, что вы можете массировать его, не оказывая прямого давления. Попробуйте обвести удлинения плоскими, широкими, очень влажными движениями языком или медленными зигзагами пальцами (не забудьте лубрикант). Затем медленно протрите верх спиралью, приближаясь с каждым проходом. Сочетание ожидания и непрямого контакта оживит эти центры удовольствия.

Не игнорируйте промежность.

Стимуляция промежности — области между яйцами и задницей — может быть очень приятной во время мастурбации или секса. «Эта область заполнена нервными окончаниями, поэтому кажется очень чувствительной», — сказала Арлин Голдман, соавтор книги Secrets of Sexual Ecstasy, Men’s Health . Вы также можете попросить своего партнера надавить на эту область во время орального секса.

Сосредоточьтесь на сокращении разрыва в удовольствии, а не только на разрыве оргазма.

Разрыв в оргазме реален, и это здорово, что вы хотите помочь своему партнеру достичь оргазма! Но если вы сделаете это единственным фокусом сексуального контакта — например, сказав им, что не хотите приходить, пока они этого не сделают, — вы можете в конечном итоге вывести их из себя и снизить вероятность достижения оргазма. Вместо этого читайте о том, как преодолеть разрыв в удовольствии.

Не спрашивайте партнера, закончили ли они.

Вот кое-что, что вы никогда не должны спрашивать у человека с вульвой после секса: «Ты пришел?» Задавая этот вопрос после секса , а не во время самого акта, вы неявно говорите своему партнеру, что его удовольствие является для вас второстепенным — и это не нормально.Вместо этого сделайте приоритетом их удовольствие во время самого секса.

Переключите позиции.

Если вы и ваш партнер не так взволнованы этим, как раньше, возможно, пришло время отклониться от ваших сексуальных позиций. Попробуйте эти простые способы оживить миссионерскую позу или позу наездницы. Или, если вы действительно любите приключения, постарайтесь проработать 50 наших любимых сексуальных позиций всех времен.

Помните, что есть больше возможностей, чем просто моногамия.

Прикоснитесь к публичной сексуальной фантазии.

Доктор Джастин Лехмиллер , научный сотрудник Института Кинси, опросил более 4000 американцев об их сексуальных фантазиях для своей книги « Скажи мне, что хочешь» . Восемьдесят четыре процента респондентов заявили, что они фантазировали об публичном сексе раньше, по крайней мере, однажды, а 29% заявили, что часто фантазировали об этом. «Людей заводит идея заниматься новыми и разными вещами в сексе, поэтому фантазии о сексе в разных условиях довольно распространены», — сказал Лехмиллер Men’s Health .«Люди также склонны думать о сексе как о чем-то, чем люди занимаются только наедине, поэтому говорить о сексе публично — это преступно».

Итак, мы не рекомендуем заниматься сексом в общественных местах — это может привести к проблемам с законом. Но есть много способов безопасно задействовать публичные сексуальные фантазии, от грязных разговоров до виртуальных оргий и секс-курортов.

Изучите другие свои фантазии.

Вот идея для «лотереи фэнтези»: и вы, и ваш партнер записываете пять сексуальных фантазий на пяти отдельных карточках блокнота.Затем отправляйтесь в ресторан, где вы можете получить кабинку и немного уединения в общественной обстановке. За ужином и вином вытащите карты и сделайте три стопки: «да»; «возможно когда-нибудь»; и «не в твоей жизни». Положите предметы из первых двух стопок в коробку из-под обуви и раз в месяц — или так часто, как вам нравится — вытаскивайте одну из них, чтобы попробовать.

Викторина по химии для пар от YouPorn — еще один отличный способ раскрыть свои общие изломы.

Изучите динамику мощности.

Можно немного побаловаться БДСМ.Один из вас может быть доминирующим, то есть тот, кто приказывает своему партнеру, что делать, в то время как другой может быть покорным, который слушает команды.

Есть много способов исследовать доминирующие и подчиненные отношения, включая шлепки, раздачу наказаний и практику рабства.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Реклама — продолжить чтение ниже

Как стать привлекательнее

Хорошо, вот правда: не все мужчины рождаются с красивой внешностью и обаянием. На самом деле, многие парни рождаются ни с одним из них. Но означает ли это, что вам суждено провести свою жизнь в одиночестве в своей квартире, и только Netflix и ваша собака будут составлять вам компанию? Точно нет.

На самом деле, хотя внешность имеет значение как для мужчин, так и для женщин, это далеко не самое важное, когда дело доходит до поиска партнера.Наука о сексуальном влечении — сложная наука, которая включает в себя множество различных факторов, от вашего запаха до формы вашей челюсти и даже цвета рубашки, которую вы носите.

Хотя вы можете не совсем походить на Райана Гослинга или обладать

неуловимой силой обольщения, как, ммм, Райан Гослинг, все же есть множество способов сделать себя более привлекательным. Вот 19 стратегий, как привлечь партнера своей мечты, будь то в клубе, в парке, в приложении для встреч или знакомств.

1) Рассмеши ее.

Westend61 Getty Изображений

Каждому нужен партнер, у которого есть чувство юмора. Если среди друзей вы «веселый парень», положитесь на это. Даже наука говорит, что вам следует: в исследовании 2006 года, опубликованном в журнале Evolution and Human Behavior , участникам задавался вопрос, насколько они ценят способность своего партнера рассмешить их, и неудивительно, что результаты показали, что женщины действительно заботятся о юморе своего партнера.Если у вас есть возможность рассмешить их, это чрезвычайно привлекательное качество.

2) Носите солнцезащитные очки.

Hinterhaus ProductionsGetty Images

Солнцезащитные очки делают парней еще привлекательнее, и есть доказательства, подтверждающие это. Ванесса Браун, преподаватель Университета Ноттингем Трент, объяснила, что солнцезащитные очки заставляют человека выглядеть загадочно: «Глаза — такой огромный источник информации — и уязвимость — для человека», — сказала она The Cut . Отсутствие этой информации привлекает к вам женщин. Они хотят больше узнать о человеке за очками.

3) Будьте вежливы.

Изображения героев Getty Images

Оказывается, хорошие парни финишируют далеко не последними. В исследовании, проведенном в 2016 году Университетом Гвельфа и Университета Ниписсинга, было опрошено 800 человек, чтобы лучше понять взаимосвязь между альтруизмом, влечением и сексом. Исследователи спросили участников об их сексуальной истории, а также о том, как часто они занимаются самоотверженными поступками, такими как благотворительность и сдача крови.

Оказывается, люди, которые делают добрые дела ради того, чтобы быть хорошими, больше занимались сексом. Кроме того, хотя в исследовании это не исследовалось, мы готовы поспорить, что бескорыстные люди также являются бескорыстными любовниками, принимая во внимание потребности своих партнеров, и , что является привлекательным.

4) Носить одеколон.

SimonmastersGetty Images

Женщины считают одеколон или фирменный спрей привлекательным, но не по той причине, которую вы думаете.Это не связано с феромонами или естественными запахами, по крайней мере, согласно статье, опубликованной в International Journal of Cosmetic Science . В ходе исследования участники, которым дали спрей одеколона, сами сообщили о большей уверенности и заявили, что чувствуют себя более привлекательными.

Но выводы на этом не заканчиваются: когда группе женщин показали немое видео с мужчинами, использующими спрей, они оценили их сексуальнее, чем парни, которые не использовали одеколон. Это означает, что когда вы чувствуете себя сексуальнее и увереннее, женщины это понимают и находят вас более привлекательным.(Кроме того, есть преимущество — действительно приятно пахнуть, а не как ваша спортивная сумка.)

5) Ешьте больше чеснока.

Азри СуратминGetty Images

Чеснок? Ага, чеснок. Мы немного скептически настроены, но исследование 2016 года, опубликованное в академическом журнале Appetite , показало, что мужчины, которые едят чеснок, пахнут более «приятно» и «привлекательно», чем те, кто не ест. Исследование предполагает, что употребление чеснока каким-то образом влияет на запах нашего тела.

Чтобы прояснить, дышать чесночным дыханием все еще неприятно, но употребление чеснока может повысить ваш уровень по привлекательной шкале.

6) Путешествовать в сопровождении свиты.

Westend61 Getty Изображений

Если вы собираетесь в город, возьмите несколько приятелей в качестве ваших ведомых. Согласно исследованию Калифорнийского университета в Сан-Диего, люди оценивались как лучше выглядящие на групповых фотографиях, чем на сольных.

По словам исследователей, это связано с так называемым «эффектом чирлидера». Люди кажутся более привлекательными в группах, потому что совместное рассмотрение лиц делает их более похожими на среднестатистические по группе, что может помочь «сгладить» непривлекательные идиосинкразии любого человека. (Это, однако, не относится к приложениям для знакомств, где никогда не следует использовать групповую фотографию.)

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

7) Подружитесь с младенцем.

МаскотGetty Images

Хотя путешествие со свитой никогда не бывает плохим, вашим лучшим ведомым может оказаться младенец. Согласно исследованиям, проведенным во Франции, мужчины, которые хорошо ладят с младенцами, более чем в три раза чаще получают номер телефона женщины, чем парни, игнорирующие новорожденных. Фактически, 40% женщин отказались от своих цифр после того, как увидели улыбающихся, ворковавших и разговаривающих с парнями мужчин.

Так что, если у вас есть племянница или племянник, от которых вы без ума, время от времени вызывайтесь нянькой. Их родители, вероятно, оценят помощь, так что это беспроигрышный вариант для всех.

8) Выгуливайте собаку.

Изображения героев Getty Images

Лучший друг человека: согласно тому же французскому исследованию, женщины в три раза чаще сообщали свой номер телефона парню на улице, если он подходил к ним с собакой, чем если бы он спрашивал в одиночестве.Исследователи говорят, что собаки могут помочь улучшить социальное взаимодействие, добавив, что собаки усиливают восприятие доброты, внимательности и чувствительности.

9) Дайте вашей бритве передохнуть.

Хафпойнт ИзображенияGetty Images

По данным австралийских исследований, женщины обнаружили, что парни с густой щетиной — примерно на 10 дней — красивее, чем те, у кого более светлая тень, пышная борода или полностью выбритое лицо. Это также относится к геям, которые считают бородатых мужчин более привлекательными, чем чисто выбритые, согласно бразильскому исследованию.

10) Овладейте походкой.

Westend61 Getty Изображений

Нет ничего важнее уверенности при попытке привлечь партнера и одного из самых простых способов измерить уверенность мужчины, чтобы понаблюдать за тем, как он идет по улице.

Потенциальные партнеры «сначала смотрят на свою одежду, а потом на то, как вы ходите», — говорит Р. Дон Стил, автор книги «Секреты языка тела: руководство во время ухаживания и свиданий». «Уверенные люди никуда не торопятся, но есть разница между блужданием и медленной целеустремленностью. Всегда ходите так, как будто вы знаете, что делаете и куда идете».

11) Создавайте свой профиль в приложении для знакомств с умом.

Уве КрейчиGetty Images

Согласно опросу, проведенному сайтом знакомств Zoosk, люди, которые использовали в своих профилях онлайн-знакомств положительные слова, такие как «творческий», «амбициозный» или «смех», получали на 33% больше сообщений.Упоминание связанных с хобби слов, таких как «книга» или «читать» — или включение информации о беге, беге трусцой или поднятии тяжестей — также значительно повысило информационный поток.

Только будьте осторожны, вы не нападаете слишком сильно. Количество ответов мужчин, чье первое сообщение содержало такие слова, как «ужин» или «напитки», резко упало на 35%.

По крайней мере, просто убедитесь, что у вас есть или вещь в вашем профиле Tinder, Bumble, Hinge или Grindr. В идеале это должно быть уникальным для вас.«Я считаю, что люди должны быть конкретными», — говорит доктор Джесс Карбино, штатный социолог Bumble. «Люди действительно обеспокоены тем, чтобы не отклоняться от того, что считается нормальным, [но] я думаю, что люди на самом деле оказывают себе огромную медвежью услугу, потому что они не выделяются среди других сотен людей в их географическом радиусе, которые соответствуют их возрасту и гендерные критерии «.

12) Избегайте селфи.

Hinterhaus ProductionsGetty Images

Парни, разместившие селфи в своих профилях онлайн-знакомств, получили меньше сообщений, Зооск.com опрос. Карбино говорит, что женщины находят селфи без рубашки «очень непривлекательными. Все хотят знать, кому подходит фигура и у них красивое телосложение, но вы можете сказать это, увидев кого-то в одежде». Вместо этого попросите друга сфотографировать вас и выходите на улицу, пока вы на нем. По словам Зооск, мужчины, сделавшие снимки на открытом воздухе, собрали на 19% больше сообщений.

Тем не менее, «селфи без рубашки запрещены!» правило, похоже, не распространяется на приложения для знакомств для геев: анализ Grindr, например, показал, что большинство пользователей демонстрируют свое тело и физическую форму в приложении, что не особо повлияло на их шансы найти связь.

13) Улыбайся (но, вроде, медленно).

Hinterhaus ProductionsGetty Images

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Journal of Nonverbal Behavior , мужчины, которые позволяли своей улыбке медленно расплываться по лицам, были признаны более привлекательными, чем те, кто быстро улыбался. Медленно улыбающиеся парни также были признаны более заслуживающими доверия, что свидетельствует о том, что их выражения могут быть восприняты как более искренние.

Улыбка также важна при создании профиля онлайн-знакомств.«Я знаю, что 14% людей с большей вероятностью получат удар прямо, если они улыбаются, потому что всем известно, что улыбка приносит доброту и доступность», — говорит Карбино. «Вы не хотите выглядеть так, как будто вы морщитесь, несмотря на то, что Кельвин Кляйн может изображать в рекламе».

14) Оставайся сильным, но не слишком сильным.

Hinterhaus ProductionsGetty Images

Исследование Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе показало, что женщины оценивают «сложенных» мужчин как более сексуально желанных, чем худых, немускулистых «стройных» парней и более тяжелых, более мускулистых «мускулистых» парней.Исследователи говорят, что это похоже на эффект Златовласки: женщинам нравится или мышц, но не слишком много. Однако это не относится к приложениям для знакомств для геев, где мужчины оценивают мускулистое тело как самое привлекательное качество для мужчин.

15) Выставляйте напоказ свои боевые шрамы.

gawravGetty Images

Женщины оценили мужчин с легкими шрамами на лицах как более привлекательных для краткосрочных интрижек, чем безупречные парни.К. исследование обнаружено.

Женщины могут рассматривать шрамы как признак повышенной мужественности, считают исследователи. Это особенно верно, если следы были результатом какой-то травмы, поскольку это может свидетельствовать о хороших генах или сильной иммунной системе.

16) Носите гитару.

Westend61 Getty Изображений

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Psychology of Music , женщины более чем в три раза чаще сообщали парню свой номер телефона, когда он просил его, держа в руке футляр для гитары, чем когда он нес спортивную сумку.Исследователи говорят, что топорщиков обычно считают «крутыми» и «забавными». Кроме того, музыкальные способности могут также сигнализировать о более высоком интеллекте и хороших генах — двух качествах, важных для женщин при выборе партнера.

17) Откажитесь от банальной линии пикапа.

Петри Эшгер, Getty Images

Согласно исследованию SUNY-New Paltz, люди с большей вероятностью будут отдавать предпочтение мужчине для долгосрочных отношений, если он использует прямые вступительные слова («Я видел вас через комнату, и мне пришлось встретиться с вами.Как тебя зовут? ») Или безопасных (« У тебя есть время? »), А не дерзких выпадов (« Поговорим или продолжим флиртовать на расстоянии? »).

Как показало исследование, лживые фразы заставляют мужчин казаться менее умными и менее заслуживающими доверия.

18) Распространение людей может быть хорошим делом.

Оливер РоссиGetty Images

Женщины оценили мужчин, которые сидели с открытым телом — ноги раздвинуты, руки вытянуты — и использовали жесты рук, как более горячих, чем парней, которые сидели, сложив ноги вместе и скрестив руки, исследователи из Университета штата Нью-Йорк.К. обнаружил. По словам исследователей, открытый язык тела считается признаком доминирования.

Просто будьте компактны, если вы едете в переполненном поезде метро.

19) Купить букет.

Hinterhaus ProductionsGetty Images

Простое пребывание в комнате с несколькими вазами с цветами может повлиять на то, как женщина видит вас, говорится в исследовании журнала Social Influence . Когда рядом стояли цветы, дамы считали мужчин более сексуальными и привлекательными, чем когда в комнате было пусто.По словам исследователей, цветы могут сигнализировать о романтике и улучшать ее настроение, что может помочь ей относиться к вам более благосклонно.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

20 комплиментов, которым мужчины не могут устоять

Похвала важна в любых романтических отношениях — да, даже для парней.Хотя ваш партнер может источать хладнокровие, уверенность и независимость, поверьте мне: когда он что-то делает правильно, он определенно хочет об этом услышать. Будь то в спальне, дома или в социальной ситуации, признание того, что нужно, не только приблизит вас к партнеру, но и заставит его чувствовать себя в большей безопасности в отношениях. Это всегда хорошо. Вперед, найдите одобренные экспертами комплименты, которые сделают парню, и они заставят его снова влюбиться в вас.А с оборотной стороны отношений — 20 комплиментов, от которых женщины не могут устоять.

Shutterstock

«Вместо того, чтобы воевать с теми, кто« прав »в отношениях, вознаградите своего партнера за то, как он думает и решает проблемы», — предлагает Стейси Карин , консультант по онлайн-знакомствам. «В конце концов, вы — команда, поэтому лучше начать действовать как единое целое». И чтобы узнать о других способах построить прочные отношения, вот 7 способов восстановить романтику в свои 40 лет.

Shutterstock

«Мужчины хотят улучшать ситуацию, решать проблемы и заставлять вас чувствовать себя более заметными, услышанными, защищенными и поддерживаемыми», — говорит Аллана Пратт , эксперт и тренер по интимным отношениям.Дать ему понять, что он заставил вас почувствовать себя лучше своими проницательными словами, — гарантированная победа.

«Хотя этот комплимент часто достается мамам, большинство мужчин гордятся своими отцовскими способностями и ценят признание», — отмечает Мишель Афонт , эксперт по взаимоотношениям, адвокат по разводам и автор готовящейся к выходу книги The Dang Factor . «Когда он слышит, какой он отличный папа, он хочет стать еще лучшим отцом. Комплименты его воспитательным способностям и его нежности с детьми согреют сердце вашего мужчины во всех нужных местах.»А для совета о том, что , а не сказать, вот 20 вещей, которые ни один муж не хочет слышать.

«Сказать, что вас принимают таким, какой вы есть, — это один из величайших подарков, которые вы можете получить», — говорит Д-р Беверли Палмер , психолог и автор книги Demystifying Love: Strategies for a Successful Love Life, , которая является почему это такой невероятный комплимент. «Суть длительной любви — полное принятие вашего партнера без осуждения.«

«Ребята хотят знать, что они могут внести свой вклад и обеспечить вас, и иногда им нужно подтверждение, которое у них есть», — объясняет Кейтлин Бергштейн , сваха из Бостона с правилом трех дней. «Мой парень отличный повар и, как правило, тот, кто готовит для нас ужин. Вот уже два года, как я откусил несколько первых кусочков еды, он с тревогой смотрит на меня и спрашивает, нравится ли мне это. Когда я хвалю его готовку, он горжусь своим достижением «. А если вы изо всех сил пытаетесь подарить своему партнеру подарок на праздники, не пропустите наши 50 лучших идей для подарков в последнюю минуту.

Да, действительно. Демонстрация того, что вы доверяете ему, чтобы помочь вам с проблемой (или буквально исправить что-то сломанное), — один из лучших способов показать ему, что вы ему доверяете, не повторяя это снова и снова. «Это может показаться странным, но мужчины — прирожденные фиксаторы», — говорит доктор Тай Белкнап , тренер по профессиональным отношениям. «Они хотят помочь, так что не бойтесь просить».

«Это двойной комплимент», — говорит Джастин Лавель , директор по связям с общественностью компании Been Verified.«Во-первых, он хорошо умеет слушать то, что вы хотите сказать, но, что более важно, он говорит, что он соединяется с вами, когда вам нужно, просто слушая вас, а не пытаясь исправить вас».

«Мужчин разводят для созидания и созидания», — говорит Стефани Ли , стратег по образу жизни. «Комплименты его успехам на работе или в карьере вызовут у него чувство гордости и увеличат его желание работать еще усерднее».

Вы можете изменить это, чтобы оно было более адаптировано к вашему партнеру, но главное здесь — быть конкретным.«Подумайте о его внешности или одежде, что, как вы знаете, ему нравится, и скажите ему, как хорошо это выглядит», — предлагает Бергштейн. «Мой парень очень гордится своей бородой, и когда ему делают комплименты, он загорается, и это поднимает его настроение на весь оставшийся день».

«Эта маленькая поговорка может много значить для вашего мужчины», — говорит Лавель. «Это говорит о том, что он что-то делает правильно в сфере отношений», и всем нравится слышать, что они убивают это на романтической арене.

Один из самых верных способов проникнуть в сердце мужчины — сделать ему комплимент в связи с увлечением, которое ему небезразлично. «Все мужчины много о чем-то знают, даже если это спорт», — говорит Белкнап. «Вы можете не любить спорт, но, конечно, не помешает сделать ему комплимент за его знания. Это заставит его чувствовать себя хорошо, и его приятели будут завидовать, что у него такой крутой партнер».

Важно отдать должное там, где это заслужено, и вы даже можете заметить, что он задумчивее чаще, чем вы ожидаете.«Скорее всего, он на самом деле думает о вас все время, и, когда вы заметите, что он думает, это укрепит его, чтобы продолжать думать», — говорит Андреа Лейзер , бостонская свата с правилом трех дней. «К тому же, , вы почувствуете себя еще сильнее в отношениях, когда заметите, насколько он внимателен каждый день».

Shutterstock

«Чем больше люди слышат о себе, тем больше они становятся реальностью», — говорит Карин. «И я уверен, что мы все можем согласиться с тем, что этому миру наверняка пригодится немного больше любви.Укрепляя своего партнера и то, как они относятся к другим, вы создадите цепную реакцию добрых сердец в мире. Какой комплимент лучше этого? »

Если он потратил много времени на аранжировку, напомните ему, что вы заметили его упорный труд. «Похваление его навыков планирования побудит его чаще брать на себя инициативу», — говорит Афонт. «Мужчины часто не решаются взять на себя инициативу в отношениях, опасаясь негативной реакции за« неправильный »выбор ресторана, гостиницы, места назначения или прогулки.Хотя его выбор, возможно, не был вашим выбором , вы должны ценить и одобрять его усилия ».

Просто и смертельно эффективно. «В этом отношении мужчины такие же, как и женщины; им нравится, когда вы делаете им комплименты по поводу их внешности», — говорит Лейзер. «Так что, если он побрился, постригся или пошел в спортзал, дайте ему знать, насколько сексуально он выглядит».

«Две неотъемлемые потребности мужчины — это чувствовать, что его леди восхищается и уважает», — объясняет Сьюзан Голичич , доктор философии, сертифицированный коуч по взаимоотношениям и соучредитель Uninhibited Wellness. он чувствует себя важным и приоритетом в вашей жизни.«

Эксперты говорят, что неплохо продолжать «встречаться» со своим партнером еще долго после установления отношений, и такие комплименты, которые вы могли бы сказать кому-то на первых свиданиях, достигают этого эффекта. «Этот комплимент хорош еще и потому, что он способствует счастью в ваших отношениях», — говорит Карин. «Чем больше вы цените улыбки друг друга, тем больше у вас будет хороших моментов. И, в качестве бонусного невербального комплимента, обязательно отвечайте на улыбки вашего партнера своей собственной, чтобы распространить дополнительные хорошие флюиды.«

Shutterstock

«Человеку свойственно защищать», — говорит Лавель. «Ему нравится слышать, что он делает хорошую работу, заставляя тех, кто находится в его ближайшем окружении, чувствовать себя в безопасности».

Показать, что вам нравится его чувство юмора, — один из лучших способов польстить ему. «Все мужчины — исполнители», — говорит Лейзер. «Им нужно положительное подкрепление, когда они пытаются вас развлечь. Лучший комплимент — если вы можете сыграть в его шутки и вместе посмеяться!»

Shutterstock

Если он спас положение, дайте ему то, что он заслуживает.«Дело не в том, что не может сделать то, что он сделал», — говорит Пратт. «Дело в том, что он сделал это ЗА тебя. Хвалите его. Имейте в виду. Говорите это от всего сердца. Будьте немного уязвимыми и позвольте ему увидеть, как его поддержка движет вами». Присутствуйте в следующий раз, когда будете вместе, и не делайте ни одного из 12 вещей, которые женщинам следует прекратить делать на свиданиях.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *