Крутые статусы для вк для девочек 12 лет со смыслом: какой можно поставить статус на страничку

Содержание

какой можно поставить статус на страничку

Скопируйте любой понравившийся статус и используйте его в ВК на своей стене.

Когда есть совесть — закон не нужен.
— А… на что я тебе? — А на всю жизнь!
Работа свыше нам дана: замена счастию она.
Мефобия — страх стать настолько офигенным, что все остальные не смогут совладать с таким великолепием и умрут.
Лучше маленький доллар, чем большое спасибо.
Говоря человеку неправду — теряешь доверие. Говоря правду — теряешь человека
Скучать — это, конечно, не здорово, но уверенность в том, что по тебе скучают в ответку скрашивает эту печаль. (с)
Если вдруг земля исчезла из-под ног, возможно, жизнь взяла тебя на ручки.
Одни верят, что верят, другие верят, что не верят. (с) С.Лец
Воздушный шарик думал, что в него вдохнули жизнь. На самом деле его просто надули…
когда кроме традиционных женских органов у тебя есть еще и мозги — ты представляешь собой проблему
Когда мне вручат награду за лень, я пошлю кого-нибудь её забрать.
Не льсти себе, ты можешь лучше
Не сахарная, от красивых слов не таю…
Лучше семь раз покрыться потом, чем один раз инеем!
Лживое одобрение слов собеседника — пристрастие, возникающее на полях сражений противоречивых мнений этой сумасшедшей вселенной. (с)
Мужчина, как и машина, должен принадлежать только одной владелице.. Иначе это — общественный транспорт!
смейся и весь мир будет смеяться вместе с тобой, плачь и ты будешь плакать в одиночестве
Есть время, когда сквозь ежедневное упрямство прорывается мудрость жизни.
Хотел вызвать у людей положительные эмоции, а вызвал панику, проституток, наряд полиции и сатану.

1

23456   324

 Правильно подобранный статус на стену в ВК может многое сказать вашим друзьям и подписчикам. Статус может отражать ваше состояние, ваш взгляд на жизнь, ваше пожелание окружающим и многое другое. Ну или статус может быть просто прикольный и порадовать ваших посетителей. А еще это может быть маленькое рекламное сообщение – которое бросится в глаза при заходе на вашу страничку. Так что статус может быть вам даже очень полезен, а так же его может не быть вообще – и это нормально. Устанавливать или не устанавливать статус в вк на страничку – это дело личное.

Случайная цитата

Когда я не могу управлять событиями, я предоставляю им самим управлять собой


Генри Форд

Самые популярные страницы:

Главная крутой статус со с айликами в вк текст для фотографии для лпшек статус для вк для девушек 15 лет статусы в вк для девушек 14 лет фото девушки откровенность статусы под фото для подрустка цитаты под фото подростки фото девушки откровенность Коды смайлов для Вк

Статусы для девочек 12 лет

КРАСИВЫЕ СТАТУСЫ

Опубликовано

09.2019

Каждая девочка, особенно в переходный период в 12 лет, уже чувствует себя барышней и желает поставить статусы на своей странице взрослые , красивые, про дружбу, смешные и крутые. Мы предлагаем любые виды статусов для девочек 12-ти лет.

Романтично и искренне

Все девочки мечтают о красивых подарках, надежных друзьях, путешествиях и позитивных моментах в жизни, тогда красивые статусы для девочек 12 лет им точно подойдут:

  1. Была на море – там много чаек. Приехала домой – тут одни воробьи.
  2. Хочу, чтобы моих подруг всегда сопровождало море – море улыбок, подарков, цветов, пятерок.
  3. Когда что-то делать не хочется, надо думать, а кому от этого хорошо будет?
  4. У меня отличные подруги. Мы с ними не разлей вода.
  5. Я так скучала летом по подругам, что даже песенку сочинила: «Мои дорогие, люблю я всех вас. Такие родные, когда уже в класс?»
  6. На следующее лето хочу поехать вместе с подругами – вот мы там оторвемся.
  7. Сейчас осень и настроение не очень. Но я постоянно вспоминаю лето – и настроение улучшается.
  8. Когда не хочется делать уроки – часами болтаю с подругой по телефону.
  9. Даже когда идет дождик, мне весело – ведь столько интересного вокруг.
  10. Я сейчас читаю книгу Грина «Алые паруса», вот мне бы так!
  11. На дом задали учить стихотворение Лермонтова «На севере диком». Так жалко одинокую сосну, я не хочу быть такой.
  12. Почему нельзя в школу свою игрушку принести? Это ведь уже не игрушка – это мой талисман.
  13. Хожу в секцию бега, очень помогает быстро доходить до дома, быстро делать уроки и быстро бежать на улицу гулять.
  14. Без подруг жить неинтересно.
  15. Мальчишки вообще какие-то тупые. Как инопланетяне – ничего не понимают.
  16. Сегодня собирали гербарий – вообще красота! Столько оттенков в одном листе клена!

Посмеемся вместе

А когда хорошее настроение, то и пошутить хочется, девочки могут поставить смешные статусы для 12 лет:

  1. Сегодня на уроке рисования попросили нарисовать любимый предмет. Полкласса нарисовали компьютер.
  2. Сегодня мой одноклассник Витя, который всегда опаздывает, опять опоздал на уроки. Ничего умнее не придумал, чем сказать, что он сегодня спасал мир! Наша классная руководительница чуть со стула не упала.
  3. Так ржали на физкультуре. Никто не смог лазить по канату – все висели, как сосиски.
  4. Нам учитель физкультуры постоянно говорит, что мы все хилые. А что надо жирным быть?
  5. Я так была разочарована 1-м сентября – мальчишки вообще не выросли.
  6. Еще месяца не прошло, а уже завалил заданиями, мы что, многорукие многочлены?
  7. Папа так расстроился. Что опять задали на дом сделать поделку про осень. Он мне каждый год делает – ему это уже надоело.
  8. Пошла в танцевальный кружок, чтобы уметь двигаться и вилять.
  9. Когда у нас контрольная – в классе слышно только нажимание кнопок гаджетов – все погружаются в виртуальный мир в поиске ответа.
  10. Такая жизнь сложная пошла – уроки. Домашние задания, музыкалка, секция. Интересно, родители так же детство проводили или решили на мне поэкспериментировать?
  11. Сегодня учитель химии очень классно оговорился – вместо «Сегодня мы будем делать опыты», сказал: «Сегодня мы все подопытные». И это правильно он сказал, я вообще себя чувствую подопытным кроликом в стенах школы.
  12. Я пошла гулять в дождь, мама сильно удивилась, Она же не знает, что мы с подругой на детской площадке в домике сидим.
  13. Сегодня один толстый одноклассник попытался мне подставить подножку. И сам свалился. Вот – не рой другому яму.
  14. Уже хочется сказать нашим мальчишкам в классе – проявляйте как-нибудь по-другому свое внимание – не только дергайте за косы и толкайте. Но и: можете дарить подарки, цветы, писать записки, говорить комплименты, нести мой рюкзак. Включите уже мозг.
  15. Мне постоянно на сотовый кто-то звонит и молчит. Папа говорит, что это рекламщики. Странно, они обычно болтают без умолку.
  16. Наша учительница постоянно призывает нас к какой-то толерантности или к дипломатии. Мы до конца не поняли, что ей надо.
  17. У нас есть девочки-воображалы, одна из них сегодня так высоко нос задрала, что ступеньку не заметила – так звезданулась. Бог ей уже говорит – да не задирай ты уже свой нос, хватит!
  18. Папа постоянно мне делает замечания, что у меня много слов-сорняков в речи, ну, я бы, короче, вообще так, в принципе, совсем, и не сказала…
  19. По утрам одолевает одна и та же идея, что бы сделать, чтобы в школу не пойти. Пока ничего нормального не придумала.
  20. Учителей готовили как под копирку, у всех шаблоны: «Встали, садитесь, открываем учебники, повторяем, к доске пойдет, садись, два». Никакого творческого подхода!

Глубокомысленно

Крутые статусы для девочек 12 лет могут касаться философских тем о смысле жизни, предательстве, разочарованиях, вере, надежде и так далее. Тогда они могут выглядеть таким образом:

  1. Ни один класс не застрахован от воображал и дураков, наш не исключение.
  2. У меня есть правило трех «д» – дураки, давайте, дергайте!
  3. Хочется по душам с кем-нибудь поговорить, а рядом только кот – он и так все про меня знает.
  4. Мама всегда устает и редко спрашивает, как у меня дела, папа вообще – любитель моего онлайн-дневника, а поговорить-то с кем?
  5. Никогда не делитесь своими секретами даже с лучшими подругами, они не могут сдержаться, их прямо распирает, чтобы выдать этот секрет.
  6. Мне скучать некогда, хоть бы уроки успеть сделать и в компе посидеть.
  7. Я так сегодня обозлилась на одну мою одноклассницу за то, что та ржала над моим ранцем. Но когда я увидела ее портфель – поняла, это просто ее комплексы и нереализованные мечты.
  8. Моя бабушка всегда на моей стороне, даже когда я получаю двойки, наверное, сама не очень-то училась…
  9. Я ищу друга, так захотелось иметь рядом надежного человека, чтобы было кому про подруг своих рассказать.
  10. Получи двойку, моя подруга всегда меня жалеет, а когда пятерку, она вообще со мной не разговаривает. Это, наверное, не дружба?
  11. Мне папа говорит, что слово «надо» важнее, чем «хочу». А сам – захотел и пива себе купил, хотя надо было пылесосить пол.
  12. Мне мама говорит, что половина успеха – это позитивный настрой. Поэтому я каждое утро настраиваю себя на то, что меня не вызовут к доске и вообще никакой контрольной не будет!
  13. Когда я делаю уроки, бабушка всегда меня называет «рабыней Изаурой». Кто знает, это вообще кто такая?

Все о,кей!

Классные статусы для девочек 12 лет полны оптимизма, прекрасного настроения и удовольствия от жизни:

  1. Никогда ни на кого не кричите – спокойствие и равнодушие ранит сильнее.
  2. Не хочу доказывать, что я не слон в Африке, пусть сами глаза откроют.
  3. Доказывать свою правоту не стоит с пеной у рта. Лучше доказать делами.
  4. Оценка – это не повод для переживаний, всегда можно договориться с учителем и пересдать тему.
  5. Грустить не стоит, а то притянется весь негатив.
  6. Даже когда мне не весело, я делаю вид, что все хорошо и улыбаюсь. И все думают, что мне везет.
  7. Крутость надо подтверждать не новыми платьями и костюмами, а трудом.
  8. Когда меня кто-то раздражает, я пытаюсь с ним не общаться, чтобы не сказать ему, что он просто дурак.
  9. Бабушка мне говорит, что «учеба – мой главный труд», а как же музыкалка, секция и репетитор по английскому?
  10. С кем бы подружиться: мальчишки – тупые, девчонки завидуют. Мама говорит, надо пересмотреть свои взгляды на одноклассников и увидеть в них положительные качества. Тогда получится: мальчишки – умные, но не очень, девчонки – маленько злые, но добрые внутри.
  11. У меня классное настроение, омрачает одно – надо идти в школу.
  12. Занимаюсь музыкой, она помогает мне видеть жизнь с лучшей стороны.
  13. Никто не омрачит мне хорошего настроения. Даже Васька – сосед по парте, который постоянно меня толкает.
  14. Пойду в секцию айкидо – всем потом намолочу.
  15. У меня есть девочка в классе, которая постоянно меня критикует. Папа говорит – завидует, мама говорит – недалекого ума. А я согласна с бабушкой – да пожалей ты эту убогую!
  16. Держите всегда хвост пистолетом!
  17. «Вокруг шум, пусть так!» А у меня все ништяк!
  18. Не пытайтесь разозлить меня, я на вас плевать хотела.
  19. Реагировать на глупости – самой стать глупой.
  20. Мальчики, когда я не отвечаю на ваши глупые шутки, это я не глухая, а просто вы – в игноре!
  21. Мне бабушка говорит, что надо всегда улыбаться, даже когда тяжело – тогда проблемы испугаются и уйдут от тебя. Я попробовала – улыбка получилась страшной, а потом так смешно стало, и я смеялась полчаса. Да, бабушка, как всегда права.
  22. Когда я поставила себе цель, моя жизнь стала интересней.
  23. Надо любить родителей, бабушек и дедушек и немного себя. Остальные обойдутся.
  24. Не расстраивайте родителей, они так для нас стараются.

Цитаты для 12 лет. Прикольные статусы для девочек


Статусы для Ватсапа прикольные для девушек

Ярко заявить о себе, выразить свою позицию в нескольких словах очень важно, ведь каждая девушка хочет быть понятой. Предлагаем несколько подсказок.

  • Когда-то я мечтала о том, что буду засыпать и просыпаться счастливой. Ну что ж, мечты сбываются!
  • Если никогда не проигрывать, то никогда не узнаешь вкус победы.
  • Свадьба — это вообще не главное. Главное — красивое платье и подарки!
  • Хватит себя обманывать. Просто посмотри на себя в зеркало — ты же супер!
  • Реальная улыбка человека гораздо лучше, чем сто смайликов в сообщении. Скучаю.
  • Предупреждения врачей не заставляют бросать курить. Многим они просто портят всё удовольствие.
  • Стоит начать делать какую-то работу, обязательно найдется другая, которую надо было сдать еще три недели назад.
  • Мне надо стать врачом. Почерк уж больно подходящий.
  • Обожаю танцевать! Танцую везде, где можно. Жалко, маршрутки тесные.
  • Если мне плохо, я не напиваюсь, не звоню по ночам и не пишу сто сообщений. Я просто встречаюсь с лучшими подругами и мы идем по магазинам! Всем советую.
  • Когда я топаю ногами и не хочу никого слушать — не переживайте. Возможно, я просто танцую.
  • Самое неприятное, когда тебе никто не может рассказать, как вчера всё было, но зато охотно высылают ссылку на ютьюб.
  • Поздравляю всех с Всемирным днем защиты пингвинчиков.
  • Сессия… Пока она далеко, даже слово звучит как-то романтично!
  • Много знакомых — это всегда трудно. Как запомнить — что и кому рассказывала?

Статусы для ватсапа для девочек 12 лет

Статусы на Ватсап для девочек — это особый пункт, ведь самая ранняя юность — время трогательных волнений и романтических переживаний, которые не дают покоя. Поможем выразить себя и быть услышанной!

  • Не надо гнаться за счастьем! Я же никуда не убегаю.
  • Хочу застрять с тобой в лифте на пару часов.
  • Пора влюбиться. А то что-то мне маловато проблем в жизни.
  • Я никогда не выйду замуж. Все свадебные платья такие красивые!!! Как выбрать??
  • Я могу показаться глупышкой, но это только до того момента, как я покажу свой ум. Будь осторожней!
  • Если не подводить глаза, то и они вас никогда не подведут.
  • Если хочешь меня красиво заткнуть — подари мне цветы и что-нибудь сладкое. И наслаждайся.
  • Я не истерю! Это я так развлекаюсь.
  • Ты специально сидишь онлайн, чтобы мне не писать?
  • Пока у меня не высохли ногти, я вообще беспомощная.
  • Из-за таких плохих мальчиков я не могу быть хорошей девочкой!
  • Если ты порезалась, а кровь не пошла — похоже, ты ведьма или просто бессердечная.
  • Я красивая, поэтому ко мне липнут не только парни, но и сплетни.
  • Зачем ревновать бывших? Я привыкла отдавать старые вещи тем, кому по жизни повезло меньше.
  • Некрасивых девушек не бывает! Бывают парни со странным вкусом.

Если ты влюблена или наоборот твой любимый человек обидел тебя, посмотри еще вот эту подборку .

Лучшие статусы для девушек на Статусы-Тут.ру! Самые прекрасные создания на планете Земля – это, конечно, женщины! Ведь ради прекрасных дам мужчины совершают подвиги, посвящают им стихи и песни. Всем вам со школьной скамьи известны великие героини Татьяна Ларина, Наташа Ростова и юная Джульетта. Благодаря им классики воспели чистоту, красоту, мудрость, игривость, доброту, жизнелюбие, жертвенность женщин. И именно обо всем этом наши статусы, тщательно отобранные для этого раздела. А сколько великолепных женских портретов можно увидеть в самых известных музеях мира. Сегодня девушка сама выбирает свой путь. Кем ей стать, какую профессию выбрать, быть ли ей домохозяйкой или бизнес-леди. Вы хотите, чтобы о вас говорили? Тогда вам нужно заглянуть на наш сайт и найти самые интересные статусы для девушек

.

Оригинальные и прикольные статусы для девушек!

По фразе в статусе очень часто судят о характере человека. Поэтому неправильно подобранные слова могут служить причиной того, что о вас сложится не самое, мягко говоря, приятное впечатление. Необходимо очень тщательно и вдумчиво выбирать себе статус, особенно это касается девушек! Ведь самое главное, чтобы прикольные статусы для девушек отвечали вашей индивидуальности. Широкая подборка красивых и оригинальных фраз с нашего сайта поможет любой девушке выбрать нужный ей статус для социальной сети.

Когда и чем писать

Выбор инструментов для ведения записей – немаловажное дело. Ведь чтобы написать стихотворение про личный дневник понадобится всего лишь ручка, а для того, чтобы сделать рисунки или своеобразные «фотки» для личного дневника – необходимо взять фломастеры или цветные карандаши.

Не на последнем месте стоит и то, когда заполнять дневничок. Не стоит действовать принудительно – так как на этой бумаге стоит изображать только то, что приносит радость. А заставлять себя писать – совсем не шутки для личного дневника. Ведь со временем перечитывая текст можно вспомнить, с каким настроением он писался. И вряд ли принудительные обязанности доставят хорошие воспоминания.

Чтобы выбрать стиль письма в этой книге, можно посмотреть фотографии личных дневников на просторе интернета. Можно использовать яркие краски, стикеры и даже наклейки. И можно заметить, что на многих фото 1 страница личного дневника не смотрится вычурно, ведь этого всего лишь обложка. Самое главное и тайное хранится под ней, внутри.

Самые крутые цитаты для девушек!

Как известно, красота — это ну очень страшная сила, а красивые статусы для девушек позволят любой из вас найти прекрасное обрамление для вашей красоты. И пусть подруги завидуют вашему прекрасному вкусу и вашему отменные статусу. Девушки бывают разные, кто-то любит читать классиков, а кто-то не мыслит себя без парня на Харлее. Для вас, смелые барышни, наши крутые статусы для девушек. И пусть все знают, что вы самая классная на районе! Ваши подруги всегда знают, что вы просто настоящая зажигалочка. Без вас не обходиться ни одна вечеринка, вы душа компании и просто настоящий клад. Ваше чувство юмора поражает всех, вы не боитесь смеяться над собой. Тогда наши смешные статусы про девушек для вас! Заходите на наш сайт Статусы-Тут.ру и вы сможете менять ваш статус в социальной сети в любое время.

Цитаты для ВКонтакте для девушек!

Девушки такие разные, ваше настроение меняется, как ветер. Сегодня вы смешливая, а уже к вечеру вам хочется поплакать в подушку. Или вместе с лучшей подругой посмотреть романтическую комедию для души. А может, вы решили заняться живописью или научиться готовить лучше, чем ваша свекровь. На нашем сайте вы найдете глубокие и мудрые статусы для девушек со смыслом. И пусть ваши завистники сломают голову над расшифровкой вашего статуса. У каждой уважающей себя девушки есть страница в социальной сети и, возможно, не в одной. С нашей помощью вы сможете передать свое настроение. Рассказать о себе коротко, но емко, как в счастливые моменты своей жизни, так и в трудные минуты. У ваших друзей и просто посетителей вашей страницы сложится только приятное и положительное мнение о вас с первых секунд. А наши статусы для ВКонтакте для девушек постараются вам в этом помочь. Отборные статусы для девушек вы всегда найдете на нашем сайте Статусы-Тут.ру! Каждая девушка должна знать, что про нее думают только положительно и с уважением относятся к ней.
Статус — это понятие, которое обозначает состояние человека или явления. В наше время это слово особенно часто стало упоминаться в связи с развитием социальных сетей. Ведь статусы используются везде — и в различных мессенджерах, и в профайлах на различных сайтах, и на таких ресурсах, как «Одноклассники» и «ВКонтакте». Эти короткие записи любят использовать как взрослые, так и подростки.

Прикольные цитаты для лд. Цитаты для лд

Когда ты рождался ты плакал, а мир смеялся; так живи свою жизнь так, чтобы уходя, ты смеялся,а мир рыдал. Т. Шакур

***

Всякого рода грубость тает, словно на огне, под влиянием ежедневного чтения хороших книг. Виктор-Мари Гюго

***

Мы не запретим дурным мыслям приходить в голову, но должны не позволить им гнездиться там.

***

Хочешь изменить жизнь, сесть на диету, бросить курить или найти новую любовь, работу? Специально для тебя каждую неделю ПОНЕДЕЛЬНИК!

***

  • В жизни чаще встречается беззаветная любовь, нежели истинная дружба. Ж. Лабрюйер.

***

Не бойтесь жизни. Поверьте, что жизнь достойна того, чтобы ее прожить, и Вам будет дано по вере вашей. Уильям Джеймс

***

Ни одно произнесенное слово не принесло столько пользы, сколько множество не сказанных. Плутарх

***

Любовь это единственное, ради чего стоит жить. Фредерик Бегбедер «Любовь живёт три года»

***

Суть и подлинный смысл открываются не тому, кто смотрит, а тому, кто умеет видеть.

***

Послушаешь женщин у всех гениальные дети, но от мужей идиотов. Генетический парадокс!

***

Не позволяйте себе падать духом, и, в конце концов, вы обязательно добьетесь успеха. Авраам Линкольн

***

Лучше десять раз проверить свой парашют, перед тем, как подняться в воздух, потому что не раскроется он только один раз.

***

На свете должен быть кто-то, кому от тебя нужно лишь одно: чтобы ты был жив и чтобы у тебя все было хорошо.

***

Краеугольными камнями успеха одних часто становятся камни преткновения других. Ашот Наданян

***

Любить видеть человека таким, каким его задумал Бог и не осуществили родители. Марина Цветаева

***

Трудно забыть боль, но еще труднее вспомнить радость. Счастье не оставляет памятных шрамов. Чак Паланик «Дневник»

***

Как приятно, когда знаешь, что каждым твоим движением кто-то тайно и искренне восхищается.

***

Между правдой и истиной огромная пропасть. Правда всегда на самой поверхности. Истина надежно спрятана.

***

Кто медлит упорядочить свою жизнь, подобен тому простаку, который дожидается у реки, когда она пронесет свои воды. Квинт Гораций Флакк

***

Торжество разума заключается в том, чтобы уживаться с людьми, не имеющими его. Вольтер

***

Жизнь была бы слишком скучна, если бы обе половины человечества были прекрасными.

***

Он посмотрел на меня с ненавистью. Это была многообещающая ненависть. В шаге от безумной любви. Н. Андреева, «Альфа-женщина»

***

Представь самые худшие последствия, которые может повлечь твой поступок, заранее смирись с ними и действуй! Дейл Карнеги

***

Для глупца старость бремя, для невежды зима, а для человека науки золотая жатва. Вольтер

***

Планировать отпуск очень легко: начальник говорит Вам когда, жена говорит где.

***

Быть эгоистом это не значит жить, как тебе хочется. Это значит просить других, чтобы они жили так, как тебе бы хотелось.

***

Не позволяй никому даже дать тебе почувствовать себя недостойной того, что ты хочешь. Хит Леджер, 10 причин моей ненависти.

***

В собрание вошли красивые цитаты для ЛД личного дневника, для девочек и мальчиков:

Особенности подросткового возраста

Один из для подростков звучит следующим образом: «Подросток — это существо, которое отлично осведомлено о том, чему его не научили в школе». Этот возраст является переходным между детством и взрослой жизнью. Именно поэтому стремление к самостоятельной жизни выражено у подростка особенно ярко. Он хочет взрослеть, самостоятельно принимать решения.

Подросток стремится во весь голос заявить о себе всему окружающему миру. Если же окружающие не принимают молодого человека или леди таким, какими они являются, их не остановит это. «Если я слишком громок для вас, значит, вы слишком стары для меня» — эта фраза, которую в свое время произнес рок-музыкант Стив Бейторс, вполне может подойти в качестве статуса для подростков.

цитаты для личного дневника

Учитель, могущий наделить своих воспитанников способностью находить радость в труде, должен быть увенчан лаврами. Хаббард Э.

***

  • Учитель, образ его мыслей вот что самое главное во всяком обучении и воспитании. Дистервег А.

***

Мы учимся всю жизнь, не считая десятка лет, проведенных в школе. Габриэль Лауб

***

Я никогда не позволял, чтобы мои школьные занятия мешали моему образованию. Джордж Бернард Шоу

***

Директора школ обладают такой властью, которая премьер-министрам даже не снилась. Константин Мелихан

Школа это место, где учителя требуют от ученика знаний по всем предметам, в то время как сами знают по одному. Вернер Мич

***

Ленивый школьник сваливает домашние задания на родителей, а прилежный помогает родителям их выполнять.

***

  • То, чему мы учились в школах и университетах, – не образование, а только способ получить образование. Ральф Эмерсон

***

Люби людей, которые относятся к тебе правильно, забудь о тех, кто этого не делает, и верь, что все случается по определенной причине.

***

Часто причина, по которой кто-то ненавидит тебя, в том, что он просто хочет быть на тебя похожим.

Почти взрослый человек

В качестве статуса можно использовать самые разнообразные фразы — произнесенные великими людьми или друзьями. Также это могут быть цитаты героев из кинофильмов, или же слова звезд. «Если у тебя есть проблема, реши ее. Если не можешь — то не делай из этого проблемы» — такой статус для подростков отлично украсит любую страничку независимого молодого человека. В нем отражена идея, к которой только начали подбираться ученые-психологи: во многих ситуациях подросток способен вести себя и контролировать собственные эмоции нисколько не хуже, чем это делают взрослые люди.

kartik.ru


Данный раздел предназначен специально для того, чтобы любой человек смог найти в нем картинки для личного дневника. Многие считают довольно привлекательной идею завести свой собственный дневник. Вопреки сложившемуся мнению тетрадь для личных записей заводят не только подростки, которые мучаются от неразделенной любви, но и взрослые, серьезные люди. Для чего же они это делают?
только дневник поможет избавиться от негативных эмоций, ведь все плохое можно просто записать; можно в деталях обдумать все то, что произошло за день; при перечитывании записей есть возможность вспомнить что-то хорошее; возможно провести время в спокойной обстановке и заняться любимым делом.


Однако, дневник каждого человека должен быть красивым и радовать глаз. Именно поэтому существует огромное количество картинок для его украшения. Только с их помощью можно сделать тетрадь для записей абсолютно уникальной и показать собственную индивидуальность. Картинки для личного дневника можно вырезать и приклеить или просто срисовать.

Именно картинки способны сделать дневник интересным и красивым. Его можно будет показывать подругам и друзьям, чтобы они смогли оценить занимательное оформление. В данном разделе представлены картинки для ЛД самого разного назначения. Они приведут в восторг и детей, и взрослых. Здесь каждый сможет найти изображение лично для себя и перерисовать его на страницы своего дневника.

Даже если картинку не удастся срисовать в деталях, она все равно принесет индивидуальность в тетрадь ля записей и сделает ее невероятно интересной.

Оригинальное изображение можно подобрать к каждой интересной записи. Нужно проиллюстрировать каждое знаменательное событие, чтобы оно навсегда осталось в памяти и вызывало только приятные эмоции. Ведь так приятно через несколько лет открыть дневник и вспомнить все, что происходило когда-то.

Картинки для ЛД прекрасно помогут это сделать, ведь в этом разделе можно найти любое изображение. Также картинки можно использовать в роли закладок и приклеивать верхнюю часть к тетради. Каждая страничка будет радовать глаз новым оригинальным изображением, а друзья будут просить помочь им в оформлении дневника.

Главное заниматься просмотром и срисовкой картинок только тогда, когда есть такое желание. Ведь только терпение и усидчивость помогут сделать правильный выбор и украсить дневник, который будет отличаться ото всех!

Важность общения

Также большое значение для молодого человека в это время имеют друзья. Если до наступления переходного возраста главная роль принадлежала старшим, то теперь — компании сверстников. Ведь юный взрослый учится строить партнерские отношения с себе подобными. Это отражают многие статусы для подростков: «Без истинной дружбы жизнь — ничто». «Друг — это тот человек, который не берется судить».

Мнение товарищей для подростка становится гораздо более важным, чем суждения взрослых или родителей. В процессе общения с себе подобными подросток учится завоевывать авторитет, решать проблемные ситуации, сохранять верность и переживать предательство. В этом и заключаются самые важные задачи для юных «взрослых».

Самые популярные фразы

Статусы для подростков помогают рассказать о своем эмоциональном состоянии и мировоззрении миру. В социальных сетях посредством этих коротеньких сообщений хорошо доносится информация друзьям — ведь это самый оптимальный способ, к тому же не требующий больших временных затрат. Подростковый возраст — один из самых непростых. Возможно, поэтому молодым людям так необходима частая смена коротких статусов. Приведем примеры таких фраз:

  • «Хватит «париться», живи, как нравится».
  • «Не учите меня. Занимайтесь своей жизнью».
  • «Крик души всегда не слышен…».

Картинки для ЛД девочек. Красивые, современные, легкие для срисовки, черно-белые, новые идеи

В подростковом возрасте девочки обычно очень тщательно подходят к выбору картинок для срисовывания в свой личный дневник (ЛД). Рисунок должен быть не только красивым, но и вызывать ассоциации у его владелицы, связанные с конкретным событием в жизни, или отражать текущее настроение.

Зная алгоритм создания или копирования простейших картинок по примеру, каждая девушка сможет украсить свою записную книжку, не обладая при этом специальными знаниями и художественными навыками.

Статусы для юных леди

Частыми посетительницами различных социальных сетей являются совсем молоденькие девушки. Кому же, как не им, доставит удовольствие разговор с близкой подругой, знакомство с парнем, или же обсуждение текущих дел. Именно по этой причине так востребованы статусы для девочек-подростков. Вот самые популярные из таких фраз:

  • «Ты хочешь, чтобы я плакала из-за тебя? Да у меня тушь стоит дороже».
  • «Все в моих руках, а то, что не в руках, лежит у моих ног».
  • «То, что я тебе прощаю — я тебе еще припомню…».

Любовь между подростками может быть короткой, а может и длиться долго. Для юных девушек очень важно получать внимание противоположного пола. Именно в этот непростой период они учатся следить за собой, замечать, какие парни на них обращают внимание.

Безусловно, подростковый возраст — один из важнейших этапов, когда девушки впервые пытаются строить взаимоотношения. И статусы являются отличным способом, который позволит рассказать о своих чувствах, не прибегая к прямому разговору.

12 лет – особенный возраст, для которого нужна необычная цитата. Порой, только с его помощью можно выразить то, что накопилось на душе.

Клёвые статусы для девочек 12 лет Вк

Заглавная фраза для страницы девочки должна быть романтичной, и в то же время, в меру поучительной. Какие статусы самые уместные?

  1. Ты не ушибся? Просто слишком громко упал в моих глазах…
  2. Для того, чтобы меня взбесить, достаточно только сфотографировать, а затем – не показывать то, что получилось.
  3. Даже если весь мир будет против неё, я буду бороться против всего мира. Я сейчас о своей лучшей подруге.
  4. Давайте продолжать любить тогда, когда злимся.
  5. Знаешь, я лучше предпочту твою ненависть, чем равнодушие. Я точно знаю, что после него остаётся пустота.
  6. От его рук теплей, чем от самого тёплого одеяла.
  7. Лучше выпусти из сердца того, кто вряд ли посмотрит на тебя любящими глазами.
  8. Иногда хочется просто проснуться в другом сознании, в другой голове, без этих проблем.
  9. Ран на моём сердце не сосчитать, хоть мне и совсем немного лет.
  10. Неудачницей ты можешь быть только дома, в любом другом месте нужно держать марку!
  11. Прошлого больше не вернуть, а будущее – не догнать.
  12. Если тебе кажется, что в жизни всё гладко – начни верить людям.

Удивите друзей нестандартным статусом уже сегодня!

  • блин как же мне надоело что друзья лезут в мою личную жизнь!мля все смотрю такие правельные и начинают учить что и как млин мне вроде не 12 лет!
  • 6 лет — «Хочу в школу»,12 лет — «Хочу в институт»,16 лет — «Хочу в 5 класс»,20 лет — «Хочу в садик, там спишь, жрёшь, играешь, спишь)
  • раньше в 12 лет, чувства записывали в дневник и прятали под подушку от мамы, а сейчас девочки ведут блоги и выставляют свои мысли на показ.
  • блин порвало кароче у девочки 12 лет…на авке кароче белый такой квадратик и там написано «дрочите? тогда мы идем к вам!» писец: DDDD
  • В 12 лет девочка с виду ребенок, а в душе такая невеста, а в 16 лет с виду невеста, а в душе такой ребенок
  • Куда мир катится??? Дети в 12 лет думают о любви и сексе!!! Да некоторые в 15 в куклы играют!!!
  • слова подруги в 12 лет: -в 16 лет я дам свободу письке:Dскоро 16 исполниться:D
  • Дети такие смешные)) — Познакомлюсь с парнем 11-12 лет ДЛЯ СЕРЬЁЗНЫХ ОТНОШЕНИЙ.Мне 11 лет!!
  • меня убивают девочки с 8 до 12 лет типо,»люблю тебя»,»не могу без тебя»,»все любовь закончена»,»я умру без тебя»!!!девочки,в ваши годы я из песочницы не вылезала,радовалась детству,и даже не задумывалась о любви,а вы уже умерать собрались!!!радуйтесь детству,его не вернешь_!!!
  • Мне было 12 лет, «Дом 2» показывали на экранах, сейчас мне 18, и что вы думаете?)
  • даю 100%, что все кто писал о том что их бесят девки которые пишут не добаляйтесь и тому подобное…или про детсво, когда им по 12 лет, у самих в оброзование написано никого не добовляю!! а в О СЕБЕ: в
  • Нашла старую анкету…прошло уже 12 лет…на вопрос: «Любимый мальчик:» ответила: Ваня С., Леша М., Саша К. и Дима Ч. Любвиобильная чё…
  • Если он боится подойти к тебе, значит ты дороже тех, к кому он запросто подходит…
  • Почему, когда хороший мальчик ходит за тобой с цветами и сопливыми смс, тебе пох*й, а когда один му*ак напишет «привет» сердце розрывается от щастья и ещё пол часа сидишь улыбаешься, как дура?
  • В детстве Машу так часто пугали, что уже в 12 лет ей продавали водку без паспорта
  • Нашёл статус вконтакте от Нюта ¦ (12 лет): Как хочеться быть маленьким ребенком и не иметь не каких проблем.)
  • в 12 лет любовь опасна в 13 лет она вредна в 17 лет любовь прекрасна запомни это навсегда!
  • В 12 лет дети уже пьют, курят, не верят в Деда Мороза, смотрят боевики, а я в свои 20 не пью, не курю, люблю мультики, верю в Деда Мороза! Ведь лишь когда взрослеешь начинаешь ценить детство, а те кто хотят взрослеть быстро, просто дураки!
  • …»смысл жизни потерян, он меня бросил!…» Это статус вконтакте у девочки которой 12 лет! Пипец дети пошли…
  • блин, помните здесь когда то были реально смешные статусы, а теперь сопли и рыдания девушек и парней=(((
  • Любовь меняет людей до неузнаваемости, как в лучшую сторону, так и наоборот.

Легкие рисунки по клеточкам

Картинки по клеточкам смогут срисовать девочки в любом возрасте. Они обычно создаются с помощью простого карандаша или ручки (при использовании ручки рисунок может исказиться по причине размазывания пасты, находящейся в большой концентрации в одной точке). После переноса такого рисунка в личный дневник его можно раскрасить или оставить в черно-белом варианте.

  1. Закрасить 4 клетки в вертикальном направлении.
  2. Закрасить 5 клеток перпендикулярно получившемуся столбику так, чтобы его основание находилось ровно посередине.
  3. 6 раз скопировать линию, получившуюся в пункте 2.
  4. Закрасить три клетки над предыдущей линией так, чтобы по бокам от них с двух сторон осталось по одной клетке.

Статусы в вк для девочек 12 лет

Приветик Вам! Тут приводится статейка под названием Статусы в вк для девочек 12 лет с крутыми картинками. Подбирайте приглянувшийся статус и размещайте в своей любимой соц. сети. Всего хорошего!

Великая радость — это работа. Все счастье земли — за трудом! Валерий Брюсов

Одним взглядом можно убить любовь, одним же взглядом можно воскресить ее. У. Шекспир.

Кто-то несет по жизни счастье, кто-то зло, а я несу хлеб домой!

Главное — отдать все силы избранному делу, и о вас пойдет молва. Ибо совершенство — редкость. Андре Моруа

В жизни нет безвыходных ситуаций

Половина того, что отделяет успешных предпринимателей от неудачников — это настойчивость. Стивен Пол Джобс

Я обижаюсь только на тех, с кем хотела бы помириться Остальных я просто посылаю

Лучший способ сохранить любовь мужчины не выходить за него замуж. Катрин Денев.

Подруга засос поставила и теперь фиг докажешь парню, что это РЕАЛЬНО подруга!

Вы никогда не попадете в ворота, ни разу по ним не бросив. Уэйн Грецки

Женщины домогаются мужчин просто потому, что их домогаются другие женщины. Махабхарата, V, 33

Буратино не выдержал тяжелой жизни, взял дрель и засверлился.

Меж березками, лугами босиком, да по траве мчится свежий после бани русский парень Депардье.

В дружбе нет никаких расчетов и соображений, кроме нее самой. Мишель де

Даря счастье другим, мы находим свое собственное

Ругай подругу с глаза на глаз, а хвали — прилюдно. Солон

Про встречи с друзьями, лучше всего расскажет утро…

Вдохновение есть расположение души к живому приятию впечатлений, следовательно, к быстрому соображению понятий, что и способствует объяснению оных. Александр Сергеевич Пушкин

В дружбе, как и в любви, чаще доставляет счастье то, чего мы не знаем, нежели то, что нам известно. Франсуа де Ларошфуко

Мы не столько нуждаемся в помощи друзей, сколько в уверенности, что мы её получим. Демокрит

Воспитанные люди уважают человеческую личность, а потому всегда снисходительны, мягки, вежливы, уступчивы. Антон Павлович Чехов

При столкновении и обращении с людьми, содержи в сердце слово люби и, внимая ему, беседуй со всеми с любовью и благорасположением сердца. Не выпускай никогда из сердца этого слова при столкновении с ближним: оно сильно способствует утверждению сердца в любви.

Для дружбы любое бремя легко. Вселенная вечна, встречи с друзьями кратки. Николай Иванович Лобачевский

Миру — мир, а мне — пломбир.

Если твоя подруга и вправду настоящая, лучшая подруга,

Сегодня я расскажу вам, как стать душой компании! Для этого вам потребуется пузырь водки и…. И, пожалуй, все…!!!

Привязанность — это засушенная любовь. Лидия Ясиньская

Полюбить человека, отвечающего тебе взаимностью, — это само по себе чудо. P.S. Я люблю тебя

Решить любую проблему поможет или пара ласковых или пара ласковых.

Твердили мне родители — микробы-возбудители! Теперь люблю до гроба я одного микроба.

Про плохих друзей говорят, что они остаются одинокими на век…

Самый вредный грызун — компьютерная мышка. Именно она сгрызает львиную долю нашего времени.

Экзюпери: Необходимое и важное почти невидимая грань. Еда, вода, кров необходимы для тела, смысл истины, любовь важны для Бога и Души.

Ты не можешь прожить свою жизнь ради других. Ты должен делать то, что правильно для тебя, даже если это делает больно тем, кого ты любишь. Дневник памяти.

Заводишь нового друга — и вовсе не обязательно видеться с ним ежедневно. Когда вокруг тебя одни и те же люди, то как — то само собой получается, что они входят в твою жизнь. А войдя в твою жизнь, они через некоторое время желают её изменить. А если ты не становишься таким, каким они хотят тебя видеть, — обижаются. Каждый ведь совершенно точно знает, как надо жить на свете. Алхимик автор Пауло Коэльо

Это не моё дело. Поэтому оно меня и интересует. Мои дела всегда нагоняют на меня тоску. Я предпочитаю чужие.

Все советы друзей — просто спам, думай головой, думай сам.

Нет ничего более невыносимого, чем безделье. Чарльз Дарвин

-пойду по магазинам пошатаюсь — шопинг? -зыринг!

Любовь всесильна! Нет на земле ни горя — выше кары ее, ни счастья — выше наслаждения служить ей. Шекспир

Свой любимый ликер я не пью, а только нюхаю как — одеколон.

Вдохновение есть гипотеза, которая отводит автору роль наблюдателя. Поль Валери

Бизнесмен — человек, который ошибки, а то и глупость партнеров превращает в личный капитал. В. Зубков

Таланты, которые не используются, похожи на солнечные часы в тени. Не скрывай свои таланты. Они даны тебе для того, чтобы ими пользоваться. Какая польза от солнечных часов в тени? Бенджамин Франклин

Хорошее — враг превосходного. Джим Коллинз

Прежде чем воспитать человека в ком-то другом, воспитай его сначала в себе

Про фальшивых друзей грустно вспоминать, но без них ты бы не разглядел настоящих.

Цените своих родителей — они единственные, кто не оставит Вас в любой сложившейся ситуации.

Всегда выбирайте самый трудный путь на нём вы не встретите конкурентов.

Тот, кто не презирает успеха, не достоин его. Эдмон Гонкур

Старая любовь с годами молодеет. Аркадий Давидович

Красота не принадлежит женщине и не является ее собственным свойством — просто в определенную пору жизни ее лицо отражает красоту, как оконное стекло — невидимое за крышами домов солнце. Поэтому нельзя сказать, что женская красота со временем увядает — просто солнце уходит дальше, и его начинают отражать окна других домов. Но солнце, как известно, вовсе не в стеклах, на которые мы смотрим. Оно в нас. Священная книга оборотня автор Виктор Пелевин

Количество культурных людей на гололеде резко сокращается.

Христос воскрес! — всего два слова, но благодати сколько в них! Мы неземным блаженством снова озарены в сердцах твоих.

Правда в том, что любовь начинается с роз, а заканчивается шипами. Фредерик Бегбедер «Любовь живёт три года»

Удастся — квас, а не удастся — кислые щи.

Нет находчивей солдата на родимом берегу:если кончились гранаты-снял носки и,…смерть врагу

Если мои друзья кривы, я на них смотрю в профиль. Жозеф Жубер

Самое доброе в мире привидение с моторчиком? Запорожец

Заметка Статусы в вк для девочек 12 лет будет наполняться, а все ошибки будут исправляться. Ставьте коменты и оценивайте статью.

Прикольные статусы — всегда помогут в любой ситуации

Гибрид акулы с золотой рыбкой: исполняются три последних желания

Сколько бы обо мне ни говорили плохого, мне всегда есть, что добавить. 33

Ничто не ограничивает твои действия так, как фраза «делай что хочешь»… 100

Парни ревнуют, когда любят. Девушки ревнуют даже когда не любят. 66

Не можете найти ко мне подход? Обходите! 150 — прикольные статусы

Товарищ, пройдемте для выяснения наличности… 32

Ничто так не укрепляет веру в человека, как 100%–ная предоплата. 51

Если точно знаешь, кто виноват — не выдавай себя. 61

Иду с закрытыми глазами и улыбкой до ушей, на встречу будущему счастью, через поле из граблей… 68

Из заявления: «Как меня все…» Зачеркнуто. «Как я вас всех …» Зачеркнуто. «Да пошли бы вы все в …» Зачеркнуто. «Прошу предоставить мне очередной отпуск». 48

Дорогие Денежки! Очень скучаю без Вас. Обещаю приобрести для Вас новый кошелёчек. Если хотите можете пригласить своих родственников из Европы или Америки — возражать не стану. Приму всех! 54

Хочу хронического здоровья, прогрессирующего счастья, рецидивирующего успеха, гипертонической зарплаты, и вечно беременного кошелька без угрозы выкидыша!))) 50

Лучший способ проверить парня на верность — задать спящему, под утро вопрос: «К своей пойдешь или у меня останешься?» 48

По статистике, фразу «Какой он огромный!» чаще всего слышит паук. 80

Коротко о себе: Год выпуска 1991, Пробег 20, Цвет светлый, Высота 162, Фары голубые, Документы на руках, Тюнинг присутствует, Кузов не битый, не ржавый, Крыша на месте, но Тормозов нет. Все опции, завожусь с полоборота. 19

Нельзя смотреться в зеркало, когда ешь — счастье своё проешь. И когда пьёшь — пропьёшь. А в туалете зеркало вообще лучше не вешать… 42

Секс — это, когда хочет он, эротика — когда хочет она, порно — когда хотят оба. 53

Нет денег менять гардероб — смени работу! Для нового коллектива все твои старые шмотки — новые. 64

Цветы должны быть без повода… Счастье должно быть неповторимым… Дом — тёплым… Погода — а без разницы какая погода! А вот любовь должна быть взаимной. 42

Все люди приносят счастье — одни своим присутствием, другие своим отсутствием) 64

Что бы я дал человеку, у которого все есть? Я дал бы ему в челюсть. 26

Если бы мужчины знали, о чём думают женщины, они ухаживали бы в двадцать раз смелее. 42

Душа в душу могут жить только матрешки. 75

Надо позвонить маме, сказать, где я. — Алло, мама? Где я? 42

Маленький мальчик порнуху смотрел. Фильма не понял, но очень вспотел. 26

Главное, чтобы тебя дома ждали, а не поджидали 33

Шоколад вдвойне вкусней, если его нельзя ) 49

Всех нас хранит Господь. Вот только срок хранения у всех разный. 24

Меня хранит великий древнеегипетский бог покоя и умиротворения — ДАНУНАХ. 46

Каждый день окружающие доказывают мне, что жизнь без мозга реальна. 58

Никто не умрёт девственником: жизнь поимеет нас всех. 53

Цитаты про детей, красивые и со смыслом

Мужчина должен любить трех женщин: ту, которая его родила; ту, которая ему родит; и ту, которая у него родится.

Поделитесь с друзьями:

Куда уходит детство
В какие города
И где найти нам средство
Чтоб вновь попасть туда
Оно уйдет неслышно
Пока весь город спит
И писем не напишет
И вряд ли позвонит

Куда уходит детство

Поделитесь с друзьями:

Я бы хотел, чтобы вы уважали детей. Дети все заслуживают самого большого уважения, на какое вы только способны, потому что они так свежи, так невинны, так близки к божественному. Пора отдать им уважение, а не заставлять их уважать испорченных и развращённых людей – хитрых, лживых, полных дерьма – просто потому, что они старше.

Ошо

Поделитесь с друзьями:

Вы гораздо лучше поймете своих детей, когда они покинут ваш дом.

Поделитесь с друзьями:

В глазах ребенка нет семи чудес света. Их там семь миллионов.

Уолт Стрейтифф

Поделитесь с друзьями:

Дети никогда не умели хорошо слушать старших, но никогда не переставали им подражать.

Джеймс Болдуин

Поделитесь с друзьями:

Мои дети — это причина, по которой я смеюсь, улыбаюсь и хочу вставать каждое утро.

Джина Ли Нолин

Поделитесь с друзьями:

Дети составляют треть нашего населения и все наше будущее.

Поделитесь с друзьями:

Я люблю детей. Я сам когда-то был ребенком.

Том Круз

Поделитесь с друзьями:

Ребенок рождается с потребностью быть любимым — и никогда не перерастает ее.

Фрэнк А. Кларк

Поделитесь с друзьями:

Легче вырастить нормальных детей, чем исправлять сломленных взрослых.

Фредерик Дуглас

Поделитесь с друзьями:

Ребенок — это необработанный алмаз.

Остин О’Мэлли

Поделитесь с друзьями:

У детей можно многому научиться. Например, сколько у вас терпения.

Франклин П. Джонс

Поделитесь с друзьями:

Без моих детей мой дом был бы чистым, мой кошелек был бы полон, а мое сердце было бы пустым.

Поделитесь с друзьями:

Детей надо учить тому, как думать, а не тому, что думать.

Маргарет Мид

Поделитесь с друзьями:

Самый большой подарок, который я могу сделать своим детям, — это мое время, моя любовь и мое внимание.

Поделитесь с друзьями:

Всегда целуй своих детей на ночь, даже если они уже спят.

Джексон Браун-младший

Поделитесь с друзьями:

Дети — это живые послания, которые мы отправляем в то время, которого не увидим.

Джон Ф. Кеннеди

Поделитесь с друзьями:

Все дети-художники. Проблема в том, как остаться художником, когда вырастешь.

Пабло Пикассо

Поделитесь с друзьями:

Объятия могут принести огромную пользу, особенно детям.

Принцесса Диана

Поделитесь с друзьями:

Человек есть человек, каким бы маленьким он не был.

Поделитесь с друзьями:

Посмотрите на мир глазами ребенка — он очень красив.

Кайлаш Сатьярти

Поделитесь с друзьями:

Мы беспокоимся о том, кем ребенок станет завтра, но забываем, что он кто-то и сегодня.

Стейсия Таушер

Поделитесь с друзьями:

Каждый ребенок приходит с вестью, что Бог еще не разочаровался в людях.

Рабиндранат Тагор

Поделитесь с друзьями:

Взрослые — это просто дети с истекшим сроком годности

Доктор Сьюз

Поделитесь с друзьями:

Счастливая семья — это ранний рай.

Джон Боуринг

Поделитесь с друзьями:

Если вы хотите, чтобы ваши дети были умными, читайте им сказки. Если вы хотите, чтобы они были более умными, читайте им больше сказок.

Альберт Эйнштейн

Поделитесь с друзьями:

Старики могут вести войны, но историю будут творить дети.

Рэй Меррит

Поделитесь с друзьями:

Не вовлекайте детей во взрослые проблемы. Они не были взрослыми, а вы были детьми.

Поделитесь с друзьями:

Маленький ребенок — это действительно настоящий исследователь, такой один большой вопросительный знак. Что? Почему? Как же так?

Виктория Вагнер

Поделитесь с друзьями:

В то время как мы пытаемся научить наших детей всему в жизни, наши дети учат нас, что такое жизнь.

Анжела Швиндт

Поделитесь с друзьями:

Дети — это руки, которыми мы держимся за небо.

Генри Уорд Бичер

Поделитесь с друзьями:

Когда я подхожу к ребенку, он внушает мне два чувства — нежность к тому, что он есть, и уважение к тому, чем он может стать.

Луи Пастер

Поделитесь с друзьями:

Мое лучшее творение — это мои дети.

Диана фон Фюрстенберг

Поделитесь с друзьями:

Самое лучшее наследство, которое родитель может дать своим детям, — это несколько минут своего времени каждый день.

Орландо Алоизиус Баттиста

Поделитесь с друзьями:

Дети — это большое утешение для нас в старости, и они помогают нам достичь ее быстрее.

Поделитесь с друзьями:

Дети — это не вещи, которые нужно лепить, а люди, которых нужно раскрывать.

Джесс Лэр

Поделитесь с друзьями:

Я никогда никого не любила так, как своих детей.

Кэти Сагал

Поделитесь с друзьями:

Взрослые иногда нуждаются в сказке даже больше, чем дети…

Поделитесь с друзьями:

Каждый ребёнок — художник. Проблема в том, как остаться художником, став взрослым.

Поделитесь с друзьями:

Растить, учить, воспитывать ребенка – это значит учиться, расти и меняться самому…

Поделитесь с друзьями:

Не важно, какое детство было у вас – главное, какое детство вы подарите своим детям.

Поделитесь с друзьями:

Единственный способ не стать дураком — иметь много детей.

Поделитесь с друзьями:

Когда я вырасту и женюсь, я буду жить один!

Один дома

Поделитесь с друзьями:

В каждом из нас до сих пор находится трехлетний ребенок, которому страшно, который хочет только немножко любви.

Луиза Хей.

Поделитесь с друзьями:

— Форрест, ты уже выбрал, кем станешь, когда вырастешь?
— Кем буду я?
— Да.
— А разве я не буду самим собой?

Форрест Гамп

Поделитесь с друзьями:

Когда детям нечем заняться, они занимаются озорством.

Поделитесь с друзьями:

Женщины непобедимы… Сегодня слышал, как маленькая девочка лет 6-7 кричит на мальчика обиженным голосом, почти плача: Отдай, это не твоя конфета, я твою уже съела! 🙂

Поделитесь с друзьями:

Не ограничивайте ребенка.. Не обрезайте его крылья.. Давайте ему выбрать свою дорогу.. Знайте, расправив свои крылья однажды он не даст опуститься вашим.

Поделитесь с друзьями:

Ребенок всегда способен преподать взрослому три урока: он весел безо всякой причины, всегда чем-то занят и умеет любой ценой добиваться желаемого.

Марк Твен

Поделитесь с друзьями:

Только дети знают, чего хотят. Они едят руками, потому что так весело. Они рисуют на обоях, делая свою комнату особенной. Им не хочется быть как все. Они делают самое сложное — остаются собой.

Поделитесь с друзьями:

Оказывается, дети — это самое прекрасное чудо на земле. Подумать только, что есть на свете маленькие человечки, которые каждому протягивают ручонки и про каждого думают, что он хороший и добрый. Человечки, для которых неважно, красивое у тебя лицо или дурное, они всех готовы с радостью целовать, всякого любят — старого и молодого, богатого и бедного! Сельма Лагерлеф

Поделитесь с друзьями:

Золото не то, что блестит, а то, что бегает, смеется и переворачивает всё вверх дном.

Поделитесь с друзьями:

Ребенок— это вечный двигатель, а еще дрыгатель, прыгатель, скакатель, кусатель, обниматель и крепко целователь…

Поделитесь с друзьями:

Умей любить чужого ребенка. Никогда не делай чужому то, что не хотел бы, чтобы делали твоему. Януш Корчак

Поделитесь с друзьями:

Дети искренни без стеснения и не стыдятся правды, а мы из боязни показаться отсталыми готовы предать самое дорогое, хвалим отталкивающее и поддакиваем непонятному. Борис Пастернак. «Доктор Живаго»

Поделитесь с друзьями:

Когда у меня будет сын, я дам ему то, чего не было у меня.

Поделитесь с друзьями:

Если вы хотите вырастить хороших детей, тратьте на них в два раза меньше денег и в два раза больше времени.

Поделитесь с друзьями:

Детство — единственное время, которое можно назвать раем.Там самая глобальная проблема — это опоздать на мультики.

Поделитесь с друзьями:

Самый красивый на свете ребёнок… есть у каждых родителей!

Поделитесь с друзьями:

Самый близкий человек для женщины — это её ребенок.
Потому что, только он видел её сердце изнутри…

Поделитесь с друзьями:

Как я хочу снова стать ребенком. У детей все по-другому. Когда им кто-то нравится, они просто подходят, крепко обнимают, целуют в щечку, говорят, давай дружить.

Поделитесь с друзьями:

Раздевать спящего ребёнка — это как разминировать бомбу, одно резкое движение — минус 4 часа сна…

Поделитесь с друзьями:

Я хочу, чтоб история нашей любви бегала по дому.

Поделитесь с друзьями:

— Алло, здравствуте, это из дет.сада звонят. Ваша очередь подошла!
— Спасибо, сына вчера в армию забрали 😀

Поделитесь с друзьями:

Хочется порой вернуться в детство, где был счастлив по настоящему. Потому что тебя просто выпустили на улицу.

Поделитесь с друзьями:

Только мама ради своих детей способна на невозможное.

Поделитесь с друзьями:

Дети, которых не любят, становятся взрослыми, которые не могут любить.

Отцы и дети — проблема прошлого. Дети без отцов — проблема настоящего.

По-настоящему могут любить только дети. Они любят искренне, всем своим крошечным сердечком, не зная, что такое ложь и предательство!

C улицы пришли два куска грязи… Говорят, что они мои дети… Пойду отмою — по голосу вроде похожи…

Только имея детей понимаешь, что есть жизнь дороже собственной


Поделитесь с друзьями: Оцените подборку:

В детстве, вместо компьютера и интернета, у меня было детство.

Верните мое детство,там время шло медленно…

Детство — единственное время, которое можно назвать раем.Там самая глобальная проблема — это опоздать на мультики.

Детство – это то, что мы потеряли во времени, но сохранили в себе.

Детство — это неизлечимо.

Прошу вернуть детство за вознаграждение.


Поделитесь с друзьями: Оцените подборку:

Когда рождаются дети, в доме исчезает: порядок, деньги, спокойствие, отдых — и приходит СЧАСТЬЕ!

Дети — это заботы, трудности, крик, шум, бардак. Но когда подходишь к ним спящим, поправляешь одеялко, целуешь в носик, щёчки, и понимаешь, что это самое большое счастье в жизни

Наше счастье — наши дети, лучше нету их на свете; словно бабочки летают, смыслом жизнь нам наполняют. Без детей не жизнь, а скука: нет тепла и нет уюта; нет веселья, нет огня, продолжения тебя.

Счастье — это мягкие тёплые ладошки, за диваном фантики, на диване крошки… Что такое счастье? Проще не ответить! Счастье есть у каждого, у кого есть дети!

Счастье состоит из четырех частей: хороших РОДИТЕЛЕЙ, верных ДРУЗЕЙ, любимого ЧЕЛОВЕКА и здоровых ДЕТЕЙ…
Читать далее…


Поделитесь с друзьями: Оцените подборку:

Мамочка, у тебя была мечта? — Была! — А сейчас? — А сейчас идет рядом и задает вопросы!

Как ни странно, детям по телевизору показывают тысячи способов как убить человека, но запрещено показать хоть один способ как зачат этот человек.

Только он знает, как сильно я его люблю… Он видел мое сердце изнутри!

Для меня золото не то, что блестит, а то, что бегает, смеется и переворачивает всё вверх дном.

Счастье нельзя купить, но его можно родить!

Первые три класса в школе у вашего ребенка — это состязание между родителями: кто лучше рисует, лепит, клеит…

Мать сыну: Каждая твоя выходка-это ещё один седой волос на голове! Мальчик глядя на седую бабушку-я смотрю ты в молодости тоже чудила помаленьку.


Поделитесь с друзьями: Оцените подборку:

Если не знаешь, каковы твои дети, посмотри на их друзей. (Сюнь-Цзы)

В семье дети и собаки всегда знают все, особенно то, о чем не говорят. (Франсуаза Дольто)

Нет, мне нельзя детей, я ж могу сказать: «Ну киндер, ну ты абалдел? Ну че ты сделал?» (Земфира)

Дети способны испытывать сильные чувства, но не способны разбираться в них. А если даже частично и разбираются, то не умеют рассказать об этом.

По какому такому праву человек считает, что может делать все, что захочет, под тем лишь предлогом, что ему 2 года? (Ф. Бегбедер. «Романтический эгоист»)

Если ребенок провинился, то в угол следует ставить его родителей.

Не следует затевать ссоры с женщиной, в которой пробудились материнские чувства. На ее стороне вся мораль мира (Эрих Мария Ремарк. «Три товарища» )

Бог дает нам детей, чтобы смерть не казалась самым большим разочарованием в жизни.


Поделитесь с друзьями: Оцените подборку:

Кто хочет вернуться в детство, тот скорее всего из него еще не вышел.

Когда кругом все удивительно, ничто не вызывает удивления — это и есть детство. (А.Ривароль)

Кризис среднего возраста — осознание того, как жестоко обманули в детстве.

Думать, что все дети — ангелы, это заблуждение, которое может быть для вас опасно.

Первая любовь — последняя игрушка детства.


Поделитесь с друзьями: Оцените подборку:

Когда ребенок вырастает, он многое перестает понимать.

Смог бы мальчик, которым вы были, гордиться таким мужчиной, как вы? (Лоренс Питер)

Ребенок рождает родителей. (Станислав Ежи Леи)

Сначала нас учат ходить и говорить, а потом заставляют сидеть и молчать.

Сколько бы вы не учили детей хорошим манерам, они все равно от природы склонны подражать своим родителям.


Поделитесь с друзьями: Оцените подборку:

Младенец: громкий шум на одном конце и никакого чувства ответственности на другом

Громче всего человек кричит о себе, когда он в пеленках; потом понемногу сбавляет тон.

Детство — счастливейшие годы жизни, но только не для детей

Детство — это свет в начале туннеля.

Дети — наше утешение в старости, и помогают быстрее ее достичь.


Поделитесь с друзьями: Оцените подборку:



Случайная цитатаСледующая » Подождите…

Крутые статусы для девушек

Желаю всем, чтоб у вас были такие отношения, во время которых вы ссорились как любимые супруги, болтали и гуляли как лучшие друзья, флиртовали как юные студенты, заботились о друг друге как брат и сестра, любили друг друга как Бони и Клайд.

Привычка иногда кажется любовью: вот вроде не любишь человека, а все равно за него переживаешь.

Современные отношения: Готовы ли вы быть с друг другом в онлайне в контакте и аське, пока отключение света не разлучит вас?

Страх темноты или высоты – это фигня. Вот, когда у тебя на мобильнике 20 пропущенных от мамы в час ночи – это реальный страх.

Лучший статус:
Правильно Коко Шанель сказала про маленькое черное платье в гардеробе каждой девушки, только она забыла еще добавить про большое белое платье…

Парням никогда не понять, как трудно и лень девушкам каждое утро башку мыть!!!

Иногда я хочу поменяться с парнем телами и показать этому идиоту, как нужно правильно ухаживать за девушкой.

Печальные глаза девушки не могут соврать ни о чем, а вот ее рот может спасти любую ситуацию!

Все мужчины только и говорят, что о сыновьях, но нас – женщин, они все равно любят сильнее.

Наверное каждая девушка испытала, что означает макияж в -30 градусов и во что это превращается

В жизни каждой женщины бывают три периода: в первом она действует на нервы отцу, во втором – мужу, а в третьем – зятю.

К красивым девушкам липнут не только парни, но ещё и сплетни…

Женщина знает смысл любви, а мужчина – ее цену

Это ж надо было на шутливый вопрос мамы Дочка ты куришь? ответить Что именно?

Девушка, а вы в детстве симпатичная были или как сейчас?

Просто я из тех девушек, кто приглашает к себе на чай и действительно идет ставить чайник.

Девушки делять на 3 котегории:-Дам!-Не дам!-Дам но не тебе! (Девушки не в обиду)х))

замечательные девушки на дороге не валяются. их надо отбивать у идиотов, которые их не ценят…

Чтобы проверить чувства мужчины, нужно выяснить не то, что он готов для Вас сделать, а то, от чего готов ради Вас отказаться.

Сидишь вечером, красиво ногти, красишь, перекрашиваешь в итоге красиво получается, тебе нравится. Наутро приходишь в школу и подруга говорит:”сотри этот лак, стремно получилось!”…так обидно(((

Женщины умнее мужчин… Вы когда-нибудь слышали о женщине, которая бы потеряла голову только от того, что у мужчины красивые ноги?

Слабый пол сильнее сильного в силу слабости сильного пола к слабому

каждый раз услышав голос собственной совести…скажи ей Сама такая

Две самые полезные книги для девушки — кухонная книга матери и чековая книжка отца.

Если ты порезалась, а кровь не идет – значит ты, бессердечная сука !!!

Надо уметь часто повиноваться женщине, чтобы иметь право иногда ею повелевать В. Гюго

Проблемы у мужчины начинаются не тогда, когда женщина начинает раздеваться за его деньги, а тогда – когда начинает одеваться на них.

На свете есть лишь одна женщина, предназначенная тебе судьбой, и если ты не встретишь ее, ты спасен.

лучше быть одной и ни кого не любить! Чем любить и быть одной!

Женская логика: я тебя жду онлайн, чтобы тебе не написать

Неприятность-это когда ты вечером побрился, а утром встал и у тебя опять щетина… а тебе 12 лет и ты девочка

Когда женщина говорит, что ей нечего надеть, это значит, что закончилось все новое.Когда мужчина говорит, что ему нечего надеть, это значит, что закончилось все чистое.

В женской душе есть такие уголки,куда ни один мужчина не заглянет, а если заглянет, то ничего не увидит, а если и увидит, то ничего не поймёт…

Женщина – это такая КОШЕЧКА, которая, по своему желанию, может устроить любому мужчине СОБАЧЬЮ ЖИЗНЬ!

Разговор двух блондинок: -Светка, в этом году 8 марта в пятницу! -Хоть бы не 13…

Девушки бывают разные, последствия одинаковые =)

Нет для женщины большего огорчения, чем невнимание мужчины, для которого она хочет быть недоступной

Женщины самые лучшие психоаналитики, до тех пор, пока не влюблены.

страшнее женской логики может быть тока коллективная женская логика

Забыть тебя? Что ты. Мне бы запомнить тебя для начала.

Чем глубже вырез на платье женщины, тем легче она дышит, но тяжелее – мужчина…

Ммммм когда я тебя увидела – сердце в моей груди… Кстати, о груди. Я купила себе новый лифчик.

Женщина готова на все ради любви, даже заниматься любовью.

никогда не понимала тех девушек, которые после 2-х дней отношений с парнем, меняют в контакте свою фамилию на его..

Женщина хочет многого, но от одного мужчины, а мужчина хочет одного, но от многих женщин.

Мужчина совершает насилие над женщиной, беря ее приступом, а женщина над мужчиной – оставаясь неприступной.

Пошла в магазин за сумочкой, а мне понравились сапожки и я купила кофточку)))

Тот единственный,за которым я стану бегать,будет кричать мне “догоняй мама”)))

Женщина за свою жизнь должна успеть сделать три вещи: срубить дерево, взорвать дом и вырастить дочь…

Я свободна и в то же время не одна, в поиске, но не в активном! Вроде нашла, но еще не мой…

Женская логика: я тебя жду онлайн, чтобы тебе не написать.

Мужчина уходит быстро, но часто возвращается. Женщина долго думает, прежде чем уйти, но уходит навсегда.

Женщина почти беспомощна, пока у нее не высохли ногти…

Чем выше разрез на платье женщины, тем легче ей бежать от мужчины, но тем больше ему хочется бежать за ней.

Она не прощает измены Ненавидит предательство, ложь…И если уходит однажды…то больше её не вернёшь…

Она не считает себя красивой, но знает, что с легкостью может влюбить в себя любого…

вот парни говорят что мы тормоза,а вот и нифига!мы понимаем все,просто они всегда вопросы ставят не правильно))

Девушка -единственный божественный интелект который сама не знает чего хочет))

Очень жаль девочек,которые не посидят на ванильном небе,и не поплачутся в подушку,так как 14 число учебный день.

Какая разница что творится у меня в душе? Главное-как я выгляжу. Любуйтесь.

Добрая, милая, по-детски ревнивая, безудержно весёлая, в тайну влюблённая, гордо-свободная, в небе парящая, вечно счастливая, радость дарящая

первый признак того, что у девушки нет парня-накрашенные губы.

Когда мужчине плохо – он ищет женщину.Когда мужчине хорошо – он ищет еще одну.

Для того, чтобы сидеть на шее у мужчины, женщине нужно уметь хорошо расставлять ноги!

Если женщина быстро сдалась мужчине, это не его заслуга, а всех тех, которые были у нее раньше.

В младших классах мальчики бьют красивых девочек портфелями по голове , а потом удивляются почему все красивые девушки дуры

Если бы мужчины знали, что думают женщины, то были бы в двадцать раз нахальнее, точно так же, как если бы женщины знали поближе мужчин, то стали бы еще кокетливее.

У женщины никогда не узнаешь правду С начала у них девичья память, потом женские секреты, потом старческий маразм

Истерика – это женский способ развлечься…

Если мужчина дает женщине все, что она просит, значит, она просит слишком мало.

Успокойся наконец подумаешь, тушь потекла вон супермэн вообще трусы на лосины одевал… и ничего… его все любили

Губки бантиком, бровки домиком… опять смешала ром с джинтоником…

Я не ревную бывших. Мама с детства учила меня отдавать старые игрушки, тем, кому повезло меньше.

Мужчина готов на все ради занятия любовью, даже любить.

Одни девушки могут заполучить любого мужчину, который им нравится; другим нравится любой мужчина, которого они могут заполучить.

если женщине обрезать крылья – она сядет на метлу

Ты удалил меня из друзей вконтакте… из друзей в моем мире… удалил номер телефона.. удалил из аськи.. из агента… А ИЗ ПАМЯТИ ЧЕ, СЛАБО?!

Девушки сначала не думают, а потом думают, почему они не думали, когда надо было думать…)

Найти мужа искусство, удержать-профессия!

Настоящая женщина должна уметь закатывать три вещи: банки, глаза и истерику.

Чтобы не надоесть мужчине, женщина меняет платья, а чтобы не надоесть женщине, мужчина меняет женщин.

Девушки удивительные существа, они хотят нравиться даже тем, кто им не нравится.

Женщины очень чистоплотны, прежде чем сесть мужчине на шею, тщательно вытрут о него ноги

Знаете что по-настоящему больно?Это когда валяешься на диване, болтаешь по телефону, хочешь облокотить ноги на стенку и тут слетает тапок и прямо в глаза

Невменяемая женщина – женщина, которая в конце полового акта кричит “Не в меня!!

Я бедная девушка у которой плохо с арифметикой! Выше двух для меня сразу начинается высшая математика!

Хм. В детстве я была ОООЧЕНЬ скромной, а сейчас обо мне этого не скажешь, куда это делось??? Наверное в сиськи ушло

Девушка хочет сначала походить по ресторанам, чтобы понять стоит ли ложиться к парню в постель. А парень хочет скорее положить девушку в постель, чтобы понять – стоит ли ее водить по ресторанам?

все мужчины покупаются на то, что все женщины продаются (Оскар Уайльд).

Девушка как калькулятор:прибавляет проблем, отнимает время, умножает расходы, делит имущество

Каждый раз выходя из парикмахерской, меня мучает один и тот же вопрос — а зачем меня спрашивали, как я хочу постричься?

Я была бы хорошей девочкой, если бы не эти плохие мальчики…


Kaname Kuran + от Raykosen на DeviantArt

ПРОЧИТАЙТЕ ПЕРЕД КОММЕНТАРИЕМ

«Вы можете избавиться от всего остального. Это единственное, что я хочу».
Стр. 77, Глава 02
Сцена после того, как Канаме получила подарки от учеников дневного класса в «Белом дне». Он сохранил подарок Юки.


Канаме Куран
Чистокровный вампир, спасший Юки от нападения другого вампира, когда ей было пять лет. Канаме — президент Ночного класса, которого и боятся, и уважают другие ученики Ночного класса.

Несмотря на то, что он холоден и авторитетен по отношению к своим сверстникам по ночному классу, он всегда добр и мил с Юки. Он показал, что заботится о Юки в романтическом смысле с тех пор, как спас ее.

Канаме означает «петля» или «дверь». Кандзи его фамилии представляет собой комбинацию старомодного письма ку, означающего «девять», и руна, означающего «орхидея». Следовательно, Куран: «девять орхидей».
КОММЕНТАРИЙ
«А ?!», это моя первая реакция на ваши комментарии в моем последнем отклонении 「 + VAMPIRE KNIGHT: Pureblood Vampire + 」.Спасибо за вдохновляющие комментарии. Я не знаю, что еще сказать. Спасибо-спасибо!
Снова перехожу к диссертации.

РЫЦАРЬ-ВАМПИР: Серия Канаме Куран
+ РЫЦАРЬ ВАМПИРА: Чистокровный вампир +
+ РЫЦАРЬ-ВАМПИР: Канаме Куран +
+ Президент класса ВАМПИР + РЫЦАРЬ-ВАМПИР + 」

НЕПОДВИЖНЫЕ ОБРАЗЫ
+ РЫЦАРЬ ВАМПИРА: Кровавый глаз +
+ РЫЦАРЬ ВАМПИРА: Лунное общежитие +
+
НОЧЬ ВАМПИРА: Кровавый рыцарь 「 + VAMPIRE KNIGHT: Taboo Wish +

КРЕДИТЫ:

Модель | Косплей: Рэй Адриан Магбануа в роли Канаме Курана
Фотография: Кристин Мари Магбануа
Эскизы костюмов: Марио «Бадди» Чиу
Детали костюма | Парик: Mom
Red Контакты: DueBa — Два оттенка красных контактов
Спасибо ~ kunebitt за направление красных контактов.
Музыка: Таинственная атмосфера — Хакета Такефуми (Рыцарь-вампир BGM)

Рыцарь-вампир (c) Мацури Хино

Топ-10 цитат об адвокатуре


Адвокация — это когда человек или группа поддерживает политические, экономические и социальные решения и влияет на них . Цель адвоката — получить поддержку в определенной среде, чтобы добиться изменений к лучшему. Согласно «Культуре и творчеству», достаточно всего 10 процентов населения, придерживающегося твердой веры, чтобы убедить оставшееся население принять эту веру.Это означает, что при правильном объеме поддержки, помощи и общей цели по улучшению мира люди во всем мире могут в конечном итоге жить свободно и равноправно.

Адвокаты веками вносили свой вклад в мировой успех. Хотя все эти защитники происходят из разных стран и из разных уголков мира, их всех объединяет одно — страсть изменить мир к лучшему. Ниже приведены 10 лучших цитат влиятельных людей об адвокации и краткие биографии этих людей.

10 лучших цитат об адвокации
  1. «Когда мир молчит, даже один голос становится сильным» — Малала Юсуфзай. Малала Юсафзай — пакистанская защитница и активистка женского образования и самый молодой лауреат Нобелевской премии. В 2013 году Малала и ее отец Зиауддин основали кампанию под названием «Фонд Малалы», чтобы завоевать право каждой девочки на 12 лет бесплатного и безопасного образования. Основное внимание Малалы уделяет помощи Афганистану, Бразилии, Индии, Ливану, Нигерии, Пакистану и Турции, странам, в которых большинство девочек не получают среднего образования.
  2. «Давным-давно я узнала, что самое мудрое, что я могу сделать, — это быть на своей стороне, защищать себя и других, подобных мне» — Майя Анджелоу. Майя Анжелу была афроамериканской певицей, поэтессой, мемуаристкой, защитницей гражданских прав и активисткой. Анжелу была удостоена трех премий Грэмми за свою устную поэзию. Эти достижения — одна из многих причин, по которым ее прозвали «народной поэтессой» и «лауреатом поэта чернокожей женщины». Анжелу наиболее известна своей активностью благодаря своей поэзии и музыке, которые в основном были посвящены таким темам, как женщины, любовь, потеря, борьба, дискриминация и расизм.
  3. «Миллионы людей в беднейших странах мира остаются в тюрьмах, в рабстве и в цепях. Они попали в тюрьму бедности. Пора их освободить »- Нельсон Мандела. Нельсон Мандела занимал пост президента Южной Африки с 1994 по 1999 год и был южноафриканским политическим лидером и филантропом, выступающим против апартеида. На протяжении всей своей жизни Мандела оставался преданным защитником и активистом социальной справедливости и мира до своей смерти в 2013 году.
  4. «Нет слишком мягкого голоса, когда этот голос говорит за других.»- Жанна Качола. Жанна Качола — актриса и певица из Новой Зеландии. Качола дебютировала в культовых фильмах ужасов Bella Bandida (2012) и Bad Romance (2014).
  5. «Правозащитные группы и избиратели не ошибаются, подталкивая кандидатов четко заявить о своей позиции по вопросам политики. Это хорошее гражданство. Каждому кандидату, каждому политику нужно задавать трудные вопросы. И эти государственные служащие должны быть готовы ответить, но своими словами »(Марк Маккиннон). Марк Маккиннон — американский политический советник, сторонник реформ, обозреватель средств массовой информации и телевизионный продюсер.Маккиннон в настоящее время работает над своим шоу «Цирк: изнутри величайшего политического шоу на Земле», которое показывает ежедневный хаос в Белом доме с закулисным доступом.
  6. «Всякая пропаганда — это, по сути, упражнение в сочувствии» — Саманта Пауэр. Саманта Пауэр работала послом США в Организации Объединенных Наций с 2013 по 2017 год. С 2009 по 2013 год Пауэр была специальным помощником президента Обамы и старшим директором по многосторонним вопросам и правам человека в Совете национальной безопасности.Во время ее пребывания в должности команда Пауэра сосредоточилась на вопросах, касающихся беженцев, прав человека и демократии в США, на Ближнем Востоке, в Северной Африке, Судане и Мьянме. В 2016 году Forbes назвал ее 41-й самой влиятельной женщиной в мире.
  7. «Капитализм не допускает равномерного потока экономических ресурсов. При этой системе небольшая группа привилегированных людей богата сверх сознательного, и почти все остальные обречены на то, чтобы быть бедными на каком-то уровне. Так работает система. И поскольку мы знаем, что система не изменит правила, нам придется изменить систему.»- Мартин Лютер Кинг-младший Мартин Лютер Кинг-младший посвятил свою жизнь продвижению гражданских прав и объединению людей разного происхождения посредством своей пропаганды и активности. Кинг известен как один из самых значительных представителей американского движения за гражданские права.
  8. «Лучший способ найти себя — это потерять себя в служении другим». — Махатма Ганди. Махатма Ганди был индийским активистом и лидером движения за независимость Индии. Махатма Ганди выступал за свободу и гражданские права индийского народа.На протяжении всей своей жизни он постоянно обращался к таким проблемам, как бедность и дискриминация, посредством протестов и встреч с официальными лицами. Он также построил много школ и больниц.
  9. «Все важные изменения в нашем обществе, по крайней мере к лучшему, происходили из-за народного давления снизу, со стороны огромной массы людей» — Эдвард Эбби. Эдвард Эбби был американским писателем и эссеистом, широко известным своей пропагандой экологических проблем, государственной земельной политики и анархистских политических взглядов.Аббатство было известно тем, что писали о мире и влиянии цивилизации на американскую землю.
  10. «Каждая великая мечта начинается с мечтателя. Всегда помните: в вас есть сила, терпение и страсть, чтобы добраться до звезд, чтобы изменить мир », — Харриет Табман. Харриет Табмен была кондуктором на Подземной железной дороге, и он вывел рабов на свободу до Гражданской войны. Харриет Табман, рожденная в рабстве, — одна из самых известных женщин в истории Америки, проявившая смелость и отстаивая права женщин.

Быть адвокатом — значит иметь смелость, независимость и страсть к тому, что имеет значение. Эти 10 самых популярных цитат об адвокации позволяют взглянуть на ту страсть, которую эти люди испытывали к своему обществу и будущему людей. Как гласит хорошая пословица: «Если ты чего-то не стоишь, ты ни на что не пойдешь».

— Кристен Уэдой

Фото: Flickr

Глобальная проблема недостаточного сна и ее серьезные последствия для общественного здравоохранения

Abstract

Хороший сон необходим для хорошего физического и психического здоровья и хорошего качества жизни.Недостаток сна — распространенная и серьезная проблема современного круглосуточного общества. Значительный объем данных свидетельствует о том, что недостаточный сон вызывает у хозяев неблагоприятные соматические и психические расстройства. В этом обзоре был проведен обширный поиск литературы по всем основным базам данных на предмет «недостаточного сна» и «последствий для общественного здравоохранения». В глобальном масштабе недостаток сна распространен среди различных возрастных групп, что считается эпидемией общественного здравоохранения, которая часто не осознается, о которой недостаточно сообщается и которая сопряжена с довольно высокими экономическими издержками.В этой статье дается краткий обзор недостаточного сна, его причин и последствий, а также того, как он увеличивает существующее бремя болезней. Недостаток сна приводит к нарушению работы систем организма, что приводит к увеличению случаев сердечно-сосудистых заболеваний, увеличению вероятности сахарного диабета, ожирения, нарушению когнитивных функций, дорожно-транспортным происшествиям и увеличению несчастных случаев на рабочих местах. Рост использования смартфонов и электронных устройств усугубляет эпидемию. Подростки с недостаточным сном, вероятно, будут иметь избыточный вес и могут страдать от депрессивных симптомов.В заключение в статье подчеркивается важность оценки качества сна как важного раннего индикатора риска, что снижает частоту возникновения широкого спектра заболеваний.

Ключевые слова: недостаточный сон, бессонница, нарушения сна, апноэ во сне, кардиометаболические заболевания

1. Введение

Недостаток сна связан с рядом негативных последствий для здоровья и общества, в том числе с плохой успеваемостью в школе и во время родов. рынок. Уменьшение продолжительности сна связано с 7 из 15 основных причин смерти в США.S., включая сердечно-сосудистые заболевания, злокачественные новообразования, цереброваскулярные заболевания, несчастные случаи, диабет, сепсис и гипертонию [1]. Данные свидетельствуют о том, что связь между недостаточным сном и негативными последствиями является более прямой, тогда как связь между чрезмерным сном и негативными последствиями, по-видимому, более косвенная (т.е. чрезмерный сон обусловлен основными хроническими состояниями здоровья, а не наоборот). Следовательно, влияние недостаточного сна, по-видимому, является более серьезной проблемой в нашем обществе и из-за его широкомасштабных последствий представляет собой серьезную проблему для общественного здравоохранения.В этом обзоре мы отмечаем некоторые из наиболее серьезных последствий недостаточного сна и дополнительно рассматриваем, как с ними лучше всего справиться путем изменения индивидуального поведения, действий работодателей и мер государственной политики [2].

В соответствии с Международной классификацией нарушений сна (ICSD-3) недостаточный сон определяется как ограниченный режим сна, который сохраняется не менее трех месяцев в течение большей части дней недели, а также жалобы на сонливость в течение дня.Кроме того, показано, что разрешение жалоб на сонливость следует за увеличением общего времени сна. Часто возникающие эпизоды недостаточного сна связаны с переживанием неблагоприятного психического и физического благополучия [3]. Недостаточность сна иногда путают с бессонницей, но возможность уснуть при этих двух расстройствах различается (больные бессонницей, как правило, не могут заснуть, несмотря на возможность для этого).

2. Материалы и методы

Был проведен обширный поиск литературы, и соответствующие статьи были найдены с помощью онлайн-поиска в электронных базах данных (т.е., базы данных PubMed, Medline, PsycINFO, Web of Science, Scopus и Global Health). Были изучены соответствующие ключевые слова, относящиеся к «недостаточному сну» в сочетании с (и / или) воздействием на общественное здоровье, около 3626 статей были проверены на дублирование и релевантность, чтобы соответствовать критериям включения, и, наконец, в этот обзор были включены 111 статей с полными текстами. , как показано на блок-схеме ниже (). Были включены статьи о кардиометаболических расстройствах, психическом здоровье, несчастных случаях и травмах, апноэ во сне, ожирении, подростках, метаанализе, рандомизированных контрольных испытаниях, лонгитюдных исследованиях и перекрестных исследованиях (которые отражали влияние недостаточного сна на общественное здоровье).Дополнительные публикации были определены из ссылок, цитируемых в оригинальных статьях. Основные результаты были разделены на разные категории и представлены в таблицах, рисунках и описании ниже.

Схема поиска литературы.

2.1. Эпидемиология

В недавнем исследовании распространенности нарушений сна в Нидерландах приняли участие более 20 000 пациентов в возрасте 12 лет и старше. Исследование показало тревожный уровень распространенности — 27.3%, при этом 21,2% мужчин и 33,2% женщин сообщили, что у них был какой-либо тип нарушения сна [4]. Национальное квазислучайное выборочное исследование нарушений сна в 12 провинциях Нидерландов показало распространенность 23,5% [5], в то время как аналогичная национально репрезентативная выборка лиц в возрастной группе 18–70 лет также показала высокие показатели распространенности. Опрос, основанный на проверенной анкете ICSD, показал, что среди всей выборки 32% жаловались на общие нарушения сна, а 43%.2% заявили, что страдают от недостатка сна [6]. Другие исследования Hublin et al. [7] и Ursin et al. [8] обнаружили, что распространенность нарушения сна составляет соответственно 20,4% и 20%. Расхождения в показателях распространенности, обнаруженные в ходе различных обследований, возможно, были связаны с использованием отдельных вопросников, различиями в методах выборки или другими возможными методологическими различиями. Тем не менее, полученные результаты совпадают и показывают, что некачественный сон является проблемой для основной части опрошенных выборок.

Хотя было установлено, что потребность во сне у подростков составляет около 9,25 часа в день [9], все еще есть много подростков, которые спят меньше, чем им действительно нужно [10], что приводит к хроническому недосыпанию. Исследование, проведенное в Норвегии среди 1285 старшеклассников (в возрасте 16–19 лет), показало, что, по оценкам, 10,4% -ная распространенность синдрома недостаточного сна, вызванного поведением (т. Е. Состояние было связано с индивидуальным выбором времени отхода ко сну, а не являлось следствием состояния здоровья. ) [11].Среди выборки из 2738 солдат, которые были опрошены на предмет их поведения во сне и ощущаемого ощущения сонливости, средняя зарегистрированная продолжительность сна составила 5,8 ± 1,2 часа, при этом 1959 солдат, или 72% выборки, сообщили, что они спали меньше чем 6 ч [12].

Потребности во сне различаются у разных людей в зависимости от возраста, и даже реакция на ограничение сна меняется с возрастом. По данным государственного обследования Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) в 2014 году, только 65% взрослых сообщили о здоровой продолжительности сна.Согласно недавнему исследованию, примерно 83,6 миллиона взрослых в США спали менее 7 часов в сутки [13]. Распространенность постоянного недосыпания среди американских индейцев и коренных жителей Аляски (AI / AN) официально не исследовалась, но отдельные сообщения предполагают, что этот показатель высок в этих группах меньшинств. Было высказано предположение, что уровни психических расстройств, которые, как известно, также повышаются в этих группах, могут быть частично связаны с недостаточным сном, и поэтому следует предпринять усилия общественного здравоохранения и образования для решения этих проблем [14]. .

Magee et al. [15], например, исследовали детерминанты продолжительности сна среди когорты взрослых австралийцев в возрасте от 18 до 64 лет. Используя многомерный статистический анализ, исследование показало, что короткая продолжительность сна связана с более продолжительным рабочим днем, более низким уровнем образования, холостым, а не женатым, курильщиком сигарет или высоким уровнем потребления алкоголя, ожирением, депрессией или тревогой. , как показано ниже. Крюгер и Фридман [16] обнаружили, что такие факторы, как низкий уровень образования и сердечно-сосудистые заболевания, были связаны как с коротким, так и с продолжительным сном (например,г., более девяти часов). Короткий сон был связан с пребыванием в старшей возрастной группе, частым курильщиком или потребителем алкоголя, избыточным весом или ожирением, а также с маленькими детьми. В исследовании Kronholm et al. [17] сообщили, что пол, а также семейное положение, род занятий и физическая активность были основными факторами короткой продолжительности сна. Согласно исследованию, мужчины чаще спят недолго, чем женщины. Исследование влияния факторов, связанных с рабочим местом, показало, что такие факторы стресса на работе, как количественная рабочая нагрузка и межличностные конфликты, приводят к короткой продолжительности сна у мужчин-японских рабочих обрабатывающей промышленности [18].Психосоциальные факторы, такие как напряжение или тревога и депрессивные симптомы, также связаны с уменьшением сна. Кроме того, организационные факторы, связанные с дискриминацией, балансом работы и личной жизни, высокими требованиями к работе и незащищенностью работы, были связаны с повышенной распространенностью проблем со сном [19,20].

Недостаток сна и его влияние на патофизиологию человеческого организма.

Было доказано, что недостаток сна увеличивает риск преждевременной смерти. В недавнем обзоре различных исследований был сделан вывод, что люди, которые спали менее шести часов каждую ночь, имели в десять раз больший риск преждевременной смерти, чем те, кто спал от семи до девяти часов [21].Учитывая потенциальные антагонистические последствия неадекватных размышлений или соображений относительно благополучия, процветания и прибыльности, недосыпание приводит к дорогостоящим финансовым результатам. Недостаток сна — глобальная проблема, которая становится все более распространенной в современном обществе. По сравнению с тем, что было несколько десятилетий назад, во всем мире наблюдаются значительные изменения в культуре сна. Эта глобальная тенденция вызвала огромные социальные и экономические сдвиги и, кроме того, вызвала заметные последствия для общественного здравоохранения, и прежде всего среди них значительное сокращение общего количества часов сна, которое произошло как у взрослых, так и у детей [22].

2.2. Смертность от всех причин

Эпидемиологические данные свидетельствуют о том, что продолжительность сна и плохой сон связаны с преждевременной смертностью, а также с широким спектром неблагоприятных последствий для здоровья [23]. Исследование «Sleep Heart Study» было проведено для определения связи между недостаточными условиями сна, включая бессонницу или некачественный сон и объективно измеряемыми кратковременным сном, и частотой сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) и смертностью в общей популяции.Исследование показало, что риск сердечно-сосудистых заболеваний у испытуемых, страдающих бессонницей или плохим сном с коротким сном, был на 29% выше, чем в контрольной группе, что подтверждает вывод о том, что плохой сон с объективно измеренным коротким сном был связан с более высоким риском. развития ССЗ [24].

2.3. Рекомендации по продолжительности сна по возрасту

Американская академия медицины сна (AASM) и Общество исследования сна (SRS) рекомендовали взрослым в возрасте от 18 до 60 лет регулярно спать семь или более часов в сутки для идеального здоровья сна.Кроме того, в консенсусном отчете Национального фонда сна (NSF) говорится, что от семи до девяти часов рекомендуется для взрослых в возрасте от 18 до 64 лет, а от семи до восьми часов — от 65 лет и старше [25].

2.4. Патофизиология

Существуют определенные биомаркеры, которые выделяются во время недостаточного сна. Экспериментальные исследования с участием людей показали, что провоспалительные маркеры претерпевают изменения после лабораторно-индуцированной потери сна.Маркеры, которые, как было обнаружено, не регулируются при остром дефиците сна, включают IL-6 [26], антагонист рецептора IL1 [27] и амилазу слюны. Однако существуют биомаркеры, необходимые для прогнозирования сонливости и других последствий недосыпания. В другом исследовании использовались методы ЯМР метаболизма, чтобы определить, как пути, вовлеченные в метаболизм холестерина и воспалительные реакции, изменились из-за длительного ограничения сна. Исследование показало, что по сравнению с нормальными субъектами с ограниченным сном уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) снизился, в то время как не было значительных изменений в уровнях липопротеинов высокой плотности (ЛПВП).В группе сравнения субъектов, которые сообщили, что они страдали субъективной недостаточностью сна, уровни ЛПВП были снижены, но уровни ЛПНП не отличались от таковых в группе с ограничениями [28]. При анализе данных 1024 взрослых, опрошенных в рамках Висконсинского когортного исследования сна, было обнаружено, что короткая продолжительность сна связана с более низким уровнем лептина и более высоким уровнем грелина [29].

2,5. Способствующие факторы

Исследования показали, что продолжительность сна и дневная сонливость зависят от пола и семейного положения.Наличие детей в семье часто способствует недостаточному отдыху или сну среди взрослых, с которыми они живут [14]. Недостаток сна обычно является хроническим заболеванием, часто связанным с биологическими или циркадными факторами нарушения. Обзоры исследований возможных причинных факторов дополнительно предполагают, что генетические факторы могут составлять до одной трети случаев недостаточного сна [7]. Недостаточная продолжительность сна связана с повышенным потреблением соды из-за чрезмерного употребления соли или газированных напитков и менее частого употребления овощей [30].Также вносят свой вклад различные виды стресса. Небезопасность жилья и неуверенность в питании являются психологическими стрессорами, связанными с недостаточным сном [31]. Социальные и поведенческие предикторы здоровья исключительно способствуют взрыву недосыпания [32]. Активное курение, бездымный табак и пассивное курение также связаны с недостаточным сном [33]. Все большее количество исследований показывает, что недостаточный сон и поведенческие или эмоциональные проблемы имеют взаимные и взаимно способствующие эффекты.Известно, например, что расстройства настроения часто связаны с серьезными проблемами со сном и что проблемы, связанные с недостаточным сном, такие как снижение контроля над импульсами, снижение концентрации внимания и нарушения памяти, могут еще больше усугубить ранее существовавшие расстройство настроения [34].

3. Результаты: проявления недостаточного сна

3.1. Когнитивные эффекты

Недостаток сна может способствовать аномальному поведению. Субъекты, которые хронически ограничены во сне, могут проявлять повышенное рискованное поведение или субъективно могут показывать недостатки в рассуждении, возникающие в результате стремления к преждевременным выводам без учета всех аспектов проблемы.Этот тип импульсивности может также проявляться как повышенное, но незаметное стремление к риску [35]. Недостаток сна, который наблюдается у детей в дошкольном и младшем школьном возрасте, связан с более слабыми нейроповеденческими процессами, о которых сообщают матери и учителя, что особенно проявляется в среднем детстве [36].

3.2. Настроение и суждение

Хроническое ограничение сна у подростков может повышать суицидный риск [37]. Недосыпание может отрицательно сказаться на контроле настроения и поведения.Раздражительность, капризность и плохая толерантность к фрустрации — наиболее часто описываемые симптомы у субъектов, страдающих от ограничения сна [34]. В одном исследовании изучались поведенческие и психологические последствия хронического недосыпания в разных возрастных или социальных группах. Во всех группах ограничение сна в целом имело побочные эффекты, но были отмечены некоторые различия в подгруппах. Подростки жаловались на усталость при пробуждении (46%), нервозность и общую слабость; студенты университетов сообщали о чрезмерной сонливости (50%), напряжении и нервозности; а работающие взрослые чаще всего страдали от плохого настроения, такого как напряжение (49%), нервозность и раздражительность [38].

3.3. Сонливость и микросон

Дневная сонливость — это самый прямой результат недосыпания, о котором сообщают подростки, и наиболее ярко проявляется как затруднение при вставании по утрам. Сонливость также связана с сильной тенденцией к кратковременным умственным сбоям (или эпизодам микросна), событиям, которые значительно увеличивают риск дорожно-транспортных происшествий и других аварий [34]. Исследование, основанное на мониторинге эпизодов микросна, было проведено для изучения последствий ограничения сна (SR) на поддержание бодрствования и дневной сонливости.Исследователи обнаружили, что во время ограничения сна дневной микросон коррелирует со шкалой Каролинской сонливости (KSS), но не с тестом поддержания бодрствования (MWT). Исследование также пришло к выводу, что частота микросна является объективным маркером суточного давления сна [39].

3.4. Влияние на физиологию органов дыхания

Растет интерес к влиянию сна и его нарушений на регуляцию воспалительных процессов и заболеваний тканей, особенно в контексте метаболических и сердечно-сосудистых заболеваний.Синдром обструктивного апноэ во сне (СОАС) обычно сочетается с недостаточным сном [40].

Состояние нарколепсии-катаплексии характеризуется нарушением ночного сна как одним из наиболее заметных признаков, что, в свою очередь, способствует чрезмерной дневной сонливости у пораженных пациентов. Другой особенностью этого состояния является отсутствие адекватного сна с медленным движением глаз (NREM), что связано с неконсолидированным ночным сном при нарколепсии-катаплексии, которая также встречается в этой группе пациентов [41].

3.5. Бодрствование и бдительность

Было обнаружено, что хроническая недостаточная продолжительность сна, эквивалентная в среднем 5,6 часам сна в течение 24-часового периода, удваивает продолжительность нейроповеденческих реакций и в пять раз увеличивает потери внимания. Нарушения нейроповеденческих функций усиливались в течение циркадной ночи и не восстанавливались в течение циркадного дня, что указывает на то, что пагубный эффект от накопления гомеостаза хронического ограничения сна (CSR) выражается даже во время циркадного стимулирования дневного возбуждения [42].

3.6. Усталость и утомляемость

Существуют доказательства того, что недосыпание может нарушать активные когнитивные процессы, такие как планирование, преодоление трудностей и решение проблем. У людей с нарушением сна эти нарушения могут особенно проявляться в поведении, требующем творческих решений сложных проблем, либо при отсутствии достаточной информации. Энергия, необходимая для анализа незнакомых проблем окружающей среды или для поддержания расширенной цепочки логического мышления, особенно снижается у недосыпающих субъектов.Это внутреннее состояние когнитивных нарушений может, таким образом, повлиять на их способность инициировать поведение, связанное с долгосрочными или абстрактными целями, и, как результат, может снизить их мотивацию работать для достижения этих целей [34].

3,7. Влияние на психическое здоровье

Хроническая потеря сна и связанная с этим сонливость и нарушения дневного времени в подростковом возрасте являются реальным препятствием для достижения академических успехов, здоровья (например, депрессия, повышенный риск ожирения) и безопасности (например, дорожно-транспортных происшествий) [43] .Эмоциональное возбуждение и боль могут вызывать трудности с засыпанием или поддержанием сна. Поведенческие проблемы и семейные конфликты могут способствовать более позднему отходу ко сну и режиму сна, который особенно отличается от распорядка дня [34]. Кроме того, ряд исследований показал, что недостаток сна увеличивает вероятность несчастных случаев в дневное время и серьезных ошибок на рабочем месте.

3.8. Повышенная заболеваемость сердечно-сосудистыми заболеваниями

Недостаток сна связан с сердечно-сосудистыми заболеваниями и был изучен во многих расовых и этнических группах.Аналогичным образом, связь между недостаточным сном и сахарным диабетом была продемонстрирована у ряда расовых и этнических меньшинств, за исключением чернокожих неиспаноязычных народов [44]. Недостаток сна также связан с кардиометаболическим риском и нейрокогнитивными нарушениями. Детерминанты недостаточного сна включают множество социальных факторов и факторов окружающей среды. Опросы показали, что частота недосыпания не одинакова во всех регионах США. Респонденты в нескольких регионах, особенно в Аппалачах, сообщили о чрезмерно высоком уровне недостаточного отдыха [45].Недостаток сна также связан с повышенным риском острого инфаркта миокарда [46]. Кертис [47] сообщил, что более половины расовых различий в кардиометаболическом риске на самом деле может быть объяснено режимом сна, и, более конкретно, тем, что по сравнению со взрослыми американцами европеоидной расы меньшее общее время сна и меньшее время сна Эффективность афроамериканцев во многом объясняется факторами образа жизни или личного выбора, а не расовыми или генетическими факторами.Исследование показало, что, по сравнению с американцами европеоидной расы, афроамериканцы меньше спали (341 мин. Против 381 мин.) И имели более низкую эффективность сна (72,3 против 82,2%) (значение P- <0,001). Кроме того, 41% и 58% расовых различий в кардиометаболическом риске объяснялись временем сна и эффективностью сна соответственно.

3.9. Влияние на иммунную систему

Недосыпание может отрицательно повлиять на компоненты иммунной системы, критически важные для устойчивости организма к инфекционным заболеваниям.Более того, короткая продолжительность сна и нарушения сна прогнозируют повышенную восприимчивость к инфекции верхних дыхательных путей после экспериментального вирусного заражения [48]. Дополнительные результаты перечислены в.

Таблица 1

Недостаток сна, который был признан «эпидемией общественного здравоохранения», связанной с рядом медицинских и психических проблем.

Проблемы со здоровьем и нарушения, связанные с лишением сна Комментарии Ссылки
Гипертония Депривация сна связана с повышенным риском гипертонии Schlafer et al., 2014 [66]
Сердечно-сосудистые заболевания Люди, лишенные сна, подвержены большему риску ишемической болезни сердца Ayas et al., 2003 [67]
Увеличение числа сердечных приступов Janszky and Ljung, 2008 [68]
Сахарный диабет 2 типа (СД2) Депривация сна связана с повышенным риском гипертонии Schlafer et al., 2014 [66]
Депрессия Повышает риск развития депрессии Chen et al., 2012 [69]
Увеличивает рецидив депрессии Howland, 2011 [70];
Okun et al., 2011 [71]
Высокие показатели депрессивных симптомов среди студентов O’Brien, 2005 [72];
Catrett, 2009 [73]
Тревога, депрессия и синдром отмены усиливали депрессию среди подростков Coulombe et al., 2010 [74];
Pallesen et al., 2011 [11];
Lund et al., 2010 [75];
Roberts et al., 2009 [76]
Ожирение Депривация сна связана с повышенным риском ожирения Schlafer et al., 2014 [66]
Больше ожирения Taheri et al., 2004 [29 ]
Увеличение ожирения среди подростков на 80% Gupta et al., 2002 [77]
Рак Связано с повышенным риском рака Markt SC et al., 2015 [61];
Lehrer S. et al., 2013 [62]
Риски смертности Умереть в раннем возрасте Kripe et al., 2002 [78]
Когнитивные функции Нарушает зрительно-моторную деятельность Paula Alhola, Paivi Kantola, 2007 [Paula Alhola, Paivi Kantola, 2007 [78] 79]
Нарушение саккадических движений глаз Bocca and Denise, 2006 [80]
Повышает ригидность мышления, ошибки персеверации и трудности в использовании новой информации в сложных задачах Harrison and Horne, 1999 [81 ]
Влияет на когнитивные исполнительные функции высокого уровня Beebe, 2011 [82]
Память Нарушение производительности при пробном вызове памяти и поиске в памяти Wright and Badia, 1999 [83]
McCarthy and Waters, 1997 [84]
Ухудшение временной памяти при воспоминании лиц после 36 часов лишения сна Harrison and Hor ne, 2000 [85]
Настроение Страдают отрицательными настроениями Dinges et al., 1997 [86]
Мышление Потеря сна вызывает временные изменения в мозговом метаболизме, познании, эмоциях и поведении, соответствующие легкой дисфункции префронтальной доли Killgore et al., 2008 [87]
Обучение и успеваемость Плохое декларативное и процедурное обучение у студентов, но после оптимизации сна отмечается улучшение успеваемости Curcio et al., 2006 [88]
Бдительность Затупление обратной связи может быть вызвано общими, последующими нарушения из-за потери бдительного внимания из-за лишения сна Lim and Dinges, 2010 [89]
Время реакции Большая субъективная зависимость от избегания как стратегии совладания была связана с большим ухудшением работоспособности Saadat et al., 2017 [90]
Травмы Уменьшение продолжительности привело к увеличению производственных травм Lombardi et al., 2010 [91]
Дорожно-транспортные происшествия Повышенный риск дорожно-транспортных происшествий de Mello et al., 2013 [92];
Pandi-Perumal et al., 2006 [93]
Увеличение числа дорожно-транспортных происшествий среди исследуемых врачей Steele et al., 1999 [94];
Schlafer et al., 2014 [66]
Более вероятно участие в автомобильных авариях Drake et al., 2010 [95]
Увеличение числа ДТП Корен, 1996 г. [96]
Увеличение числа ДТП среди подростков Национальный фонд сна, 2006 г. [97]
Несчастные случаи на производстве Увеличение травматизма на рабочем месте Барнс и Вагнер, 2009 [98];
Lahti et al., 2006 [99];
Kantermann et al., 2007 [100]
Медицинские ошибки Нарушения сна и вынужденный короткий сон, вызванный интернатурами, увеличивают риск развития депрессии, ее хронизации и медицинских ошибок Kalmbach et al.2017 [101]
Принятие решений Ухудшение процесса принятия решений Linde et.al., 1999 [102]
Менее эффективен при принятии решений Killgore et al., 2006 [103]
Влияет на принятие решений Harrison, 2000 [85]
Моральное суждение Моральное мышление было серьезно нарушено во время частичного лишения сна Olsen et. al., 2010 [104]
Недостаток сна связан с низким моральным сознанием Christopher Barnes et al., 2014 [105]

3.10. Ожирение и обмен веществ

Сон играет ключевую роль в энергетическом обмене. И достаточный сон, и качественное питание жизненно важны для предотвращения ожирения [49]. Различные исследования показали связь между недостаточным сном и ожирением. Повышенное потребление пищи во время недостаточного сна является физиологической адаптацией, обеспечивающей энергию, необходимую для поддержания дополнительного бодрствования, однако, когда пища легко доступна, ее потребление часто превышает требуемое [50].Существуют надежные доказательства, подтверждающие вывод о том, что ограничение сна увеличивает потребление пищи, и, кроме того, эта связь связана с увеличением выработки гормона аппетита грелина [29,51]. Как следствие, недостаточный сон связан с увеличением индекса массы тела (ИМТ). Недосыпание может повлиять на потребление и расход энергии. Продолжительность сна человека способствует поддержанию обезжиренной массы тела в периоды пониженного потребления энергии. Недостаток сна может поставить под угрозу диетические вмешательства для снижения веса и связанного с этим снижения метаболического риска [52].Хроническое ограничение сна является потенциальным фактором риска для поддержания метаболического здоровья. Существует связь между недостаточным сном и увеличением случаев ожирения и связанных с ним заболеваний. Таким образом, люди с избыточным весом и ожирением, пытающиеся снизить потребление калорий и поддерживать повышенную физическую активность, должны получать адекватный сон и, при необходимости, искать эффективное лечение любых сопутствующих расстройств сна [53].

3.11. Повышенный риск сахарного диабета

Недостаток сна, или, точнее, подавление медленного сна и сна с быстрым движением глаз, связано с инсулинорезистентностью [54].Недостаток сна часто встречается у молодых пациентов с сахарным диабетом 1 типа (диабет 1 типа) и их родственников [55]. Недостаток сна также связан с повышенным риском гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний и смертности. Было показано, что более низкие баллы по шкале самооценки здоровья (СРЗ), которые также связаны с недостаточным сном, указывают на повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний и смерти [56].

3.12. Мигрень

Распространенность недостаточного сна значительно выше у пациентов с мигренью по сравнению с пациентами в группах без мигрени или без головной боли [57].Исследование эпидемиологии и исходов хронической мигрени (CaMEO), в котором оценивалась взаимосвязь между нарушениями сна, включая апноэ во сне, и эпизодическими или хроническими мигренью, пришло к выводу, что эти состояния были связаны и что риск повышался у пожилых людей и у людей с хронической мигренью. более высокий ИМТ [58].

3.13. Клиническое выгорание

В одном исследовании было обнаружено, что недостаточный сон, озабоченность мыслями о работе в свободное время и высокие требования к работе были факторами риска последующего клинического выгорания [59].Также было обнаружено, что проблемы со сном, как правило, предшествуют симптомам боли в пояснице (LBP) и выгоранию у работающих людей. Поэтому было предложено, чтобы инициативы по укреплению здоровья делали упор на оценке качества сна как важном индикаторе риска на раннем этапе, и, кроме того, чтобы меры вмешательства были сосредоточены на улучшении качества сна в попытке снизить частоту LBP и выгорания [ 60].

3.14. Повышенный риск рака

Недостаток сна, включая короткую продолжительность сна и нарушение сна, может быть связано с повышенным риском образования раковых опухолей [61].Нарушение сна увеличивает риск рака груди. Было высказано предположение, что мелатонин участвует во взаимосвязи между сном и раком груди, поскольку экзогенно применяемый мелатонин оказывает антипролиферативное действие на клетки рака груди [62].

3,15. Нарушения сна и бодрствования у сменных рабочих

Бруксизм, о котором сообщают сами пациенты, может указывать на проблемы со сном и связанную с ними усталость в дневные часы бодрствования у пациентов, не являющихся пациентами стационара. Это может быть более распространено среди людей, которые работают по сменному графику или работают с ненормированным рабочим днем ​​[63].Лабораторные исследования показали, что кардиометаболический стресс и когнитивные нарушения усиливаются при сменной работе, а также при недостаточном сне. Недавнее исследование Кервези [64] показало, что четыре дня имитации ночных смен были связаны с потерей временной координации между внутренней циркадной ритмичностью и внешней средой, что, в свою очередь, приводило к более широким связанным неблагоприятным последствиям для здоровья, которые обычно наблюдаются в ночную смену. рабочие. В недавнем обзоре [65], основанном на 38 метаанализах и 24 систематических обзорах, обобщены связи между сменной работой и неблагоприятными последствиями, такими как недостаточный сон, сердечно-сосудистые заболевания и несчастные случаи.Метаанализ показал, что посменная работа была тесно связана с кардиометаболическими заболеваниями и несчастными случаями, и что эти ассоциации имели тенденцию имитировать те, которые наблюдаются у людей с недостаточным сном. Все эти нарушения из-за недостаточного сна описаны ниже.

4. Обсуждение

Широкая публика часто недооценивает серьезность недосыпания и может иметь более общее мнение, что в более широкой схеме жизненных трудностей «недосыпание» занимает довольно низкую ступеньку лестницы личного сна. проблемы со здоровьем.Как следствие, пациенты часто не сообщают о недостаточности сна в медицинских беседах. Некоторые ведущие специалисты умело и намеренно занимаются проблемой сна своих пациентов, но, как показывают данные представленных здесь исследований, значение сна для состояния здоровья заслуживает особого и серьезного внимания.

Чтобы обеспечить себе достаточный сон, пациенты должны установить предсказуемое время пробуждения, воздерживаться от использования электронных устройств до нормального времени сна и получить адекватные физические упражнения [21].Работодатели должны осознавать важность отдыха для общего состояния здоровья и ответственность предприятий за создание рабочей среды и условий, которые не будут препятствовать осуществлению права работника на полноценный сон. Управлению бизнесом необходимо планировать и создавать более яркие рабочие места. Бизнес-менеджерам также следует стремиться предотвращать конфликты на рабочем месте и не поощрять использование электронных устройств. Кроме того, школьные должностные лица должны рассмотреть возможность установления более позднего времени начала занятий в школе, чтобы избежать нарушения острой потребности учащихся во сне, которая существует в подростковом возрасте [21].

Директивным органам следует поощрять образовательные усилия по повышению осведомленности о важности сна и особенно подчеркивать вклад, который работодатели могут внести в обеспечение того, чтобы рабочие задания не нарушали режим сна. Было обнаружено, что подростки, которые не высыпаются, могут иметь избыточный вес из-за отсутствия повседневной физической активности, могут страдать от депрессивных симптомов, могут вести себя рискованно (пить, курить табак и употреблять запрещенные наркотики). и может неадекватно учиться в школе [106].

Вклад авторов

Концептуализация, V.K.C. и S.R.P.-P .; методология, V.K.C., S.R.P.-P., M.D.M. и С.К .; формальный анализ, V.K.C. и S.R.P.-P .; ресурсы, Д. и D.W.S .; курирование данных, D.W.S .; письменная — подготовка оригинального черновика, С.Р.П.-П .; написание — просмотр и редактирование, V.K.C., M.D.M., S.K. и D.B .; надзор, С.Р.П.-П. Все авторы прочитали и одобрили окончательную версию рукописи.

Связь потребления завтрака с ожирением, диетой и физической активностью среди городских подростков школьного возраста в Дели, Индия: результаты перекрестного исследования | BMC Public Health

  • 1.

    Бхаве С., Бавдекар А., Отив М.: Национальная целевая группа МАП по профилактике детских болезней взрослых: детское ожирение. Индийский педиатр. 2004, 41: 559-575.

    PubMed Google Scholar

  • 2.

    Стайн Д.М.: Детское и подростковое ожирение. Распространенность и значение. Pediatr Clin North Am. 2001, 48: 823-854. 10.1016 / S0031-3955 (05) 70344-8.

    CAS Статья PubMed Google Scholar

  • 3.

    Бхардвадж С., Мисра А., Хурана Л., Гулати С., Шах П., Викрам Н. К.: Детское ожирение у азиатских индейцев: растущая причина инсулинорезистентности, диабета и субклинического воспаления. Азия Пак Дж. Клин Нутр. 2008, 17 (Дополнение 1): 172-175.

    PubMed Google Scholar

  • 4.

    Шрихари Дж., Эйландер А., Мутхайя С., Курпад А.В., Сешадри С.: Состояние питания обеспеченных индийских школьников: что и насколько мы знаем ?. Индийский педиатр.2007, 44: 204-213.

    CAS PubMed Google Scholar

  • 5.

    Стиглер М.Х., Арора М., Дхаван П., Шривастав Р., Редди К.С., Перри К.Л.: Проблемы, связанные с весом, и поведение, связанное с контролем веса среди подростков с избыточным весом в Дели, Индия: перекрестное исследование. Закон Int J Behav Nutr Phys. 2011, 8: 9-14. 10.1186 / 1479-5868-8-9.

    Артикул PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 6.

    Стиглер М. Х., Арора М., Дхаван П., Трипати В., Шривастав Р., Редди К. С., Перри К. Л.: Измерение ожирения среди молодежи школьного возраста в Индии: сравнение трех показателей роста. Индийский педиатр. 2010, 48: 105-110.

    Артикул PubMed Google Scholar

  • 7.

    Британская группа перспективных исследований диабета: Проспективное исследование диабета в Великобритании XII: различия между азиатскими, афро-карибскими и белыми кавказскими пациентами с диабетом типа 2 при диагностике диабета.Diabet Med. 1994, 1: 670-677.

    Артикул Google Scholar

  • 8.

    Misra A: Для азиатских этнических групп необходимы пересмотр пороговых значений индекса массы тела для определения избыточного веса и ожирения. Int J Obes Relat Metab Disord. 2003, 27: 1294-1296. 10.1038 / sj.ijo.0802412.

    CAS Статья PubMed Google Scholar

  • 9.

    Скелтон Дж. А., Ирби М. Б., Гживач Дж. Г., Миллер Г.: Этиология ожирения у детей: природа и воспитание.Pediatr Clin North Am. 2011, 58: 1333-1354. 10.1016 / j.pcl.2011.09.006.

    Артикул PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 10.

    Стоуфер К., Дорман С.М.: Детское ожирение: многогранная этиология. Int Electron J Heal Educ. 1999, 2: 66-72.

    Google Scholar

  • 11.

    Филиппас Н.Г., Ло К.В.: Детское ожирение: этиология, профилактика и лечение. Nutr Clin Care.2005, 8: 77-88.

    PubMed Google Scholar

  • 12.

    Berkey CS, Rockett HR, Gillman MW, Field AE, Colditz GA: Продольное исследование пропуска завтрака и изменения веса у подростков. Int J Obes Relat Metab Disord. 2003, 27: 1258-1266. 10.1038 / sj.ijo.0802402.

    CAS Статья PubMed Google Scholar

  • 13.

    Ванелли М., Иоване Б., Бернардини А., Киари Дж., Эррико М.К., Гельметти С., Корчиа М., Руджерини А., Вольта Е., Россетти С. Привычки к завтраку 1202 северных итальянских детей, поступивших в летнюю спортивную школу.Пропуск завтрака связан с избыточным весом и ожирением. Acta Biomed. 2005, 76: 79-85.

    PubMed Google Scholar

  • 14.

    Тимлин М.Т., Перейра М.А., Стори М., Ноймарк-Штайнер Д.: Прием пищи на завтрак и изменение веса в 5-летнем проспективном анализе подростков: проект EAT (Eating Among Teens). Педиатрия. 2008, 121: e638-e645. 10.1542 / peds.2007-1035.

    Артикул PubMed Google Scholar

  • 15.

    Croezen S, Visscher TL, Ter Bogt NC, Veling ML, Haveman-Nies A: Пропуск завтрака, потребление алкоголя и отсутствие физической активности как факторы риска избыточного веса и ожирения у подростков: результаты проекта E-MOVO. Eur J Clin Nutr. 2009, 63: 405-412. 10.1038 / sj.ejcn.1602950.

    CAS Статья PubMed Google Scholar

  • 16.

    Сандеркок Г.Р., Восс К., Дай Л.: Связь между привычным потреблением завтрака в школьный день, индексом массы тела, физической активностью и кардиореспираторной подготовленностью у английских школьников.Eur J Clin Nutr. 2010, 64: 1086-1092. 10.1038 / ejcn.2010.145.

    CAS Статья PubMed Google Scholar

  • 17.

    Мадда М., Никуйе Б. Факторы, связанные с избыточным весом у детей в Раште, Иран: пол, материнское образование, пропуск завтрака и родительское ожирение. Public Health Nutr. 2010, 13: 196-200. 10.1017 / S13689800099

  • .

    Артикул PubMed Google Scholar

  • 18.

    Szajewska H, ​​Ruszczynski M: Систематический обзор, демонстрирующий, что потребление завтрака влияет на показатели массы тела у детей и подростков в Европе. Crit Rev Food Sci Nutr. 2010, 50: 113-119. 10.1080 / 104083907514.

    Артикул PubMed Google Scholar

  • 19.

    Никлас Т.А., Бао В., Уэббер Л.С., Беренсон Г.С.: Потребление завтрака влияет на адекватность общего суточного потребления у детей. J Am Diet Assoc. 1993, 93: 886-891.10.1016 / 0002-8223 (93)

  • -З.

    CAS Статья PubMed Google Scholar

  • 20.

    Сэмпсон А.Э., Диксит С., Мейерс А.Ф., Хаузер Р.: Влияние потребления завтрака на рацион питания афроамериканских детей начального школьного возраста в городских районах. J Natl Med Assoc. 1995, 87: 195-202.

    CAS PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 21.

    Deshmukh-Taskar PR, Nicklas TA, O’Neil CE, Keast DR, Radcliffe JD, Cho S: Связь пропуска завтрака и типа потребления завтрака с потреблением питательных веществ и статусом веса у детей и подростков: национальный обследование здоровья и питания, 1999–2006 гг.J Am Diet Assoc. 2010, 110: 869-878. 10.1016 / j.jada.2010.03.023.

    CAS Статья PubMed Google Scholar

  • 22.

    Месас А.Е., Муньос-Пареха М., Лопес-Гарсия Е., Родригес-Арталехо Ф .: Избранные пищевые привычки и избыточная масса тела: систематический обзор. Obes Rev.2012, 13: 106-135.

    CAS Статья PubMed Google Scholar

  • 23.

    Кордер К., ван Слуйс Э.М., Стил Р.М., Стивен А.М., Данн В., Бамбер Д., Гудьер И., Гриффин С.Дж., Экелунд У.: Потребление завтрака и физическая активность у британских подростков.Br J Nutr. 2011, 105: 316-321. 10.1017 / S0007114510003272.

    CAS Статья PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 24.

    Барановски Т., Перри К.Л., Парсель Г.С.: Как люди, окружающая среда и поведение в отношении здоровья взаимодействуют: социальная когнитивная теория. Поведение в отношении здоровья и санитарное просвещение: теория, исследования и практика. Под редакцией: Гланц К., Льюис Ф.М., Ример Б.К. 1997, Сан-Франциско: Джосси-Басс, 169–188. 2

    Google Scholar

  • 25.

    Сэндс Р., Трикер Дж., Шерман С., Арматас С., Машетт В.: Неупорядоченные модели питания, образ тела, самооценка и физическая активность у детей младшего школьного возраста. Int J Eat Disord. 1997, 21: 159-166. 10.1002 / (SICI) 1098-108X (199703) 21: 2 <159 :: AID-EAT6> 3.0.CO; 2-K.

    CAS Статья PubMed Google Scholar

  • 26.

    Goodman E, Whitaker RC: проспективное исследование роли депрессии в развитии и сохранении подросткового ожирения.Педиатрия. 2002, 110: 497-504. 10.1542 / педс.110.3.497.

    Артикул PubMed Google Scholar

  • 27.

    Lytle L, Schmitz KH: Влияние на уровне сообществ и вмешательства для лечения детского ожирения. Справочник по детскому ожирению: этиология, патофизиология и профилактика. Отредактировано: Горан М., Сотерн М. 2005 г., Бока-Ратон: Тейлор и Фрэнсис Групп, 271–290.

    Google Scholar

  • 28.

    Martens MK, ван Ассема П., Брюг Дж .: Почему подростки едят то, что едят? Личные и социальные экологические предикторы потребления фруктов, закусок и завтрака среди голландских студентов 12–14 лет. Public Health Nutr. 2005, 8: 1258-1265.

    CAS Статья PubMed Google Scholar

  • 29.

    DeJong CS, van Lenthe FJ, van der Horst K, Oenema A: Экологические и когнитивные корреляты потребления завтрака подростками.Предыдущая Мед. 2009, 48: 372-377. 10.1016 / j.ypmed.2009.02.009.

    Артикул PubMed Google Scholar

  • 30.

    Пирсон Н., Биддл С.Дж., Горели Т.: Семейные корреляты потребления завтрака среди детей и подростков. Систематический обзор. Аппетит. 2009, 52: 1-7. 10.1016 / j.appet.2008.08.006.

    Артикул PubMed Google Scholar

  • 31.

    Kleinman RE, Hall S, Green H, Korzec-Ramirez D, Patton K, Pagano ME, Murphy JM: Диета, завтрак и успеваемость у детей.Энн Нутр Метаб. 2002, 46 (Приложение 1): S24-S30.

    Артикул Google Scholar

  • 32.

    Тарас Х .: Питание и успеваемость учеников в школе. J Sch Health. 2005, 75: 199-213.

    Артикул PubMed Google Scholar

  • 33.

    Гаджре Н.С., Фернандес С., Балакришна Н., Вазир С. Привычка к завтраку и ее влияние на концентрацию внимания, немедленную память и успеваемость в школе.Индийский педиатр. 2008, 45: 824-828.

    CAS PubMed Google Scholar

  • 34.

    Читра У., Редди ЧР: Роль завтрака в потреблении питательных веществ школьниками в городах. Public Health Nutr. 2007, 10: 55-58.

    Артикул PubMed Google Scholar

  • 35.

    Сетхи М., Дангвал Р.: Образцы питания школьников во время завтрака и их влияние на состояние питания.Серия «Питание в ведении болезней» 10. Под редакцией: Гопалан С. 2001, Нью-Дели: Центр исследований систем поддержки питания, 8–16.

    Google Scholar

  • 36.

    Перри К.Л., Стиглер М.Х., Арора М., Редди К.С.: Предупреждение употребления табака среди молодежи в Индии: проект MYTRI. Am J Public Health. 2009, 99: 899-906. 10.2105 / AJPH.2008.145433.

    Артикул PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 37.

    Редди К.С., Перри С.Л., Стиглер М.Х., Арора М.: Различия в употреблении табака среди молодых людей в городских районах Индии по полу, социально-экономическому статусу, возрасту и классу школы: оценка данных базового исследования. Ланцет. 2006, 367: 589-594. 10.1016 / S0140-6736 (06) 68225-1.

    Артикул PubMed Google Scholar

  • 38.

    Стиглер М.Х., Перри С.Л., Арора М., Шривастав Р., Матур С., Редди К.С.: Промежуточные результаты проекта MYTRI: мобилизация молодежи на инициативы, связанные с табаком в Индии.Биомаркеры эпидемиологии рака Пред. 2007, 16: 1050-1056. 10.1158 / 1055-9965.EPI-06-0929.

    Артикул PubMed Google Scholar

  • 39.

    Lohman T, Roche A, Martorell R: Справочное руководство по антропометрической стандартизации. 1988, Шампейн, Иллинойс: Книги по кинетике человека

    Google Scholar

  • 40.

    Всемирная организация здравоохранения: Серия технических отчетов ВОЗ 854.Физический статус: использование и интерпретация антропометрии — отчет экспертного комитета ВОЗ. 1999, Женева: Всемирная организация здравоохранения

    Google Scholar

  • 41.

    де Онис М., Оньянго А.В., Борги Э., Сиям А., Нисида С., Сикманн Дж .: Разработка справочника ВОЗ по развитию детей и подростков школьного возраста. Bull World Health Organ. 2007, 85: 660-667. 10.2471 / BLT.07.043497.

    Артикул PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 42.

    Редди К.С., Арора М., Перри К.Л., Наир Б., Кохли А., Литл Л.А., Стиглер М., Прабхакаран Д.: Результаты воздействия табака и алкоголя в рамках школьной программы в Нью-Дели. Am J Health Behav. 2002, 26: 173-181. 10.5993 / AJHB.26.3.2.

    Артикул PubMed Google Scholar

  • 43.

    Neumark-Sztainer D, Story M, Hannan PJ, Croll J: Статус избыточного веса и режимы питания среди подростков: какое положение занимает молодежь по сравнению с целями на 2010 год для здоровых людей ?.Am J Public Health. 2002, 92: 844-851. 10.2105 / AJPH.92.5.844.

    Артикул PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 44.

    Hoelscher DM, Day RS, Kelder SH, Ward JL: Воспроизводимость и достоверность анкеты для учащихся средней школы по мониторингу питания. J Am Diet Assoc. 2003, 103: 186-194.

    Артикул PubMed Google Scholar

  • 45.

    Mullan BA, Singh M: систематический обзор качества, содержания и контекста потребления завтрака. Nutr Food Sci. 2010, 40: 81-114. 10.1108 / 00346651011015953.

    Артикул Google Scholar

  • 46.

    Станг Дж., Конг А., Стори М., Айзенберг М.Э., Ноймарк-Штайнер Д.: Модели и поведение подростков хмонг, связанные с едой и весом. J Am Diet Assoc. 2007, 107: 936-941. 10.1016 / j.jada.2007.03.003.

    Артикул PubMed Google Scholar

  • 47.

    Tremblay MS, LeBlanc AG, Kho ME, Saunders TJ, Larouche R, Colley RC, Goldfield G, Gorber SC: систематический обзор сидячего поведения и показателей здоровья у детей школьного возраста и молодежи. Закон Int J Behav Nutr Phys. 2011, 8: 98-119. 10.1186 / 1479-5868-8-98.

    Артикул PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 48.

    Strong WB, Malina RM, Blimkie CJR, Daniels SR, Dishman RK, Gutin B, Hergenroeder AC, Must A, Nixon PA, Pivarnik JM, Rowland T, Trost S, Trudeau F: Физическая активность, основанная на фактах для молодежи школьного возраста.J Pediatr. 2005, 146: 732-737. 10.1016 / j.jpeds.2005.01.055.

    Артикул PubMed Google Scholar

  • 49.

    Raudenbush S, Bryk AS: Иерархические линейные модели: приложения и методы анализа данных. 2002, Thousand Oaks: Sage Publications

    Google Scholar

  • 50.

    Мюррей DM: Дизайн и анализ групповых рандомизированных исследований. Монографии по эпидемиологии и биостатистике.1998, Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета, том 27

    Google Scholar

  • 51.

    Ван И, Чен Х. Дж., Шейх С., Матур П: Становится ли ожирение проблемой общественного здравоохранения в Индии? Изучите переход от недоедания к проблемам с перееданием с течением времени. Obes Rev.2009, 10: 456-474. 10.1111 / j.1467-789X.2009.00568.x.

    CAS Статья PubMed Google Scholar

  • 52.

    Rampersaud GC, Pereira MA, Girard BL, Adams J, Metzl JD: привычки к завтраку, статус питания, масса тела и успеваемость у детей и подростков.J Am Diet Assoc. 2005, 105: 743-760. 10.1016 / j.jada.2005.02.007.

    Артикул PubMed Google Scholar

  • 53.

    Рамачандран А., Снехалата С., Винита Р., Тайил М., Кумар К.К., Шиба Л., Джозеф С., Виджай В. Распространенность избыточной массы тела у городских индийских школьников-подростков. Диабет Res Clin Pract. 2002, 57: 185-190. 10.1016 / S0168-8227 (02) 00056-6.

    CAS Статья PubMed Google Scholar

  • 54.

    Marwaha RK, Tandon N, Singh Y, Aggarwal R, Grewal K, Mani K: исследование параметров роста и распространенности избыточного веса и ожирения у школьников из Дели. Индийский педиатр. 2006, 43: 943-952.

    PubMed Google Scholar

  • 55.

    Boutelle K, Neumark-Sztainer D, Story M, Resnick M: поведение, связанное с контролем веса среди подростков с ожирением, избыточным весом и без лишнего веса. J Pediatr Psychol. 2002, 27: 531-540. 10.1093 / jpepsy / 27.6.531.

    Артикул PubMed Google Scholar

  • 56.

    Lattimore PJ, Halford JC: Подростковый возраст и несоответствие диеты и диеты: выбор здоровой пищи или опасное для здоровья поведение ?. Br J Health Psychol. 2003, 8: 451-463. 10.1348 / 135

    3770238301.

    Артикул PubMed Google Scholar

  • 57.

    Скиннер Дж. Д., Сальветти Н. Н., Эзелл Дж. М., Пенфилд М. П., Костелло, Калифорния: Режим питания и потребление питательных веществ у подростков Аппалачей.J Am Diet Assoc. 1985, 85: 1093-1099.

    CAS PubMed Google Scholar

  • 58.

    Эверс С., Тейлор Дж., Манске С., Миджетт С. Поведение школьников в Юго-Западном Онтарио и Шарлоттауне в Юго-Западном Онтарио и в Шарлоттауне. Может J Общественное здравоохранение. 2001, 92: 433-436.

    CAS PubMed Google Scholar

  • 59.

    Resnicow K: Взаимосвязь между привычками к завтраку и уровнями холестерина в плазме у школьников.J Sch Health. 1991, 61: 81-85. 10.1111 / j.1746-1561.1991.tb03242.x.

    CAS Статья PubMed Google Scholar

  • 60.

    Sjoberg A, Hallberg L, Hoglund D, Hulthen L: Схема питания, выбор продуктов питания, потребление питательных веществ и факторы образа жизни в исследовании подросткового возраста в Гетеборге. Eur J Clin Nutr. 2003, 57: 1569-1578. 10.1038 / sj.ejcn.1601726.

    CAS Статья PubMed Google Scholar

  • 61.

    Айзен И., Фишбейн М: Понимание отношения и прогнозирование социального поведения. 1980, Энглвудские скалы: Prentice Hall

    Google Scholar

  • 62.

    Story M, Neumark-Sztainer D, French S: Влияние личности и окружающей среды на пищевое поведение подростков. J Am Diet Assoc. 2002, 102 (Дополнение 3): 40-51.

    Артикул Google Scholar

  • 63.

    Savage JS, Fisher JO, Birch LL: Влияние родителей на пищевое поведение: от зачатия до подросткового возраста.Этика J Law Med. 2007, 35: 22-34. 10.1111 / j.1748-720X.2007.00111.x.

    Артикул PubMed PubMed Central Google Scholar

  • 64.

    Fulkerson JA, Sherwood NE, Perry CL, Neumark-Sztainer D, Story M: депрессивные симптомы и пищевое поведение и здоровье подростков: многогранный взгляд на популяционную выборку. Предыдущая Мед. 2004, 38: 865-875. 10.1016 / j.ypmed.2003.12.028.

    Артикул PubMed Google Scholar

  • 65.

    О’Ди Дж. А., Уилсон Р.: Социально-когнитивные факторы и факторы питания, связанные с индексом массы тела у детей и подростков: возможности профилактики детского ожирения. Health Education Res. 2006, 21: 796-805. 10.1093 / her / cyl125.

    Артикул PubMed Google Scholar

  • Не слушайте VHP и не паникуйте. Христианство — провальный проект в Индии

    Старая церковь в деревне Манохарпур в Одише, возле которой члены Баджранг Дал заживо сожгли австралийского миссионера Грэма Стейнса вместе с двумя его маленькими сыновьями | Фото: Мушуми Дас Гупта / ThePrint

    Размер текста: А- А +

    Министерство внутренних дел Индии приостановило действие лицензий четырем христианским группам в соответствии с Законом о регулировании иностранных взносов (FCRA).Согласно отчету в The Hindu , эти организации не будут иметь права на иностранное финансирование в течение следующих шести месяцев, после чего их лицензия будет либо аннулирована, либо восстановлена ​​в зависимости от их ответа. В 2017 году американскую христианскую группу Compassion International попросили прекратить свою деятельность в Индии. Ранее в этом году CBI наняла НПО «Каруна Бал Викас» из Ченнаи. FIR утверждает, что НПО получала огромные финансовые средства из-за границы для обращения людей в христианство. Существует длинный список христианских групп, которые потеряли лицензию FCRA во время действия правила NDA.

    Это говорит нам о двух вещах: 1) Международные христианские донорские организации думают, что, закачивая деньги в Индию, они могут преуспеть в предполагаемой цели обращения людей в христианство. 2) Правительство Индии и такие организации, как Rashtriya Swayamsevak Sangh (RSS) и его ответвления, такие как Bharatiya Janata Party (BJP), Bajrang Dal и Vishwa Hindu Parishad (VHP), также считают, что с помощью иностранных денег христианские организации могут преобразовать индуистов. И поэтому они распространяют рассказы о том, что индейцев нужно спасти от миссионерской мафии , потому что «евангелическая армия обладает многомиллиардными ресурсами.”

    Оба эти предположения неверны. В Индии у христианства нет будущего, и у RSS или VHP нет причин распространять ложную тревогу или панику по поводу способности христианских миссионеров к обращению в свою веру.

    Угроза целостности Индии сегодня исходит от христианских миссионерских организаций, которые используют принудительное обращение в христианскую веру, чтобы ниспровергнуть нацию. Исламский террор — более управляемая угроза, и она в основном исходит из Индии. Соответственно, необходимо внести поправки в политику безопасности и внешней политики.

    — Subramanian Swamy (@ Swamy39) 25 января 2019 г.


    Также читайте: Почему Амбедкар предпочел буддизм индуизму, исламу, христианству


    Цель миссионеров

    христианских миссионеров, приезжающих в Индию и пытающихся обратить людей, — исторический факт. Не существует центрального реестра, отслеживающего иностранных миссионеров и евангелистов, поэтому невозможно узнать их точное количество. Но широко распространено мнение, что тысячи монахинь и отцов прибыли в Индию, остались холостыми и работали над обращением людей.Точно так же христианские жертвователи вкладывают большие деньги, якобы под видом социальной работы, в свои проекты по обращению в свою веру. Но все это предположения. Между тем имеющиеся данные дают нам четкую картину.

    Простой факт в том, что сделать Индию христианской — неудачный проект. Данные переписи показывают, что христианское население в Индии либо не меняется, либо сокращается с 1951 года. По переписи 2001 года доля христиан в индийском населении составляла 2,34%; в 2011 году он упал до 2,30%.Десятилетний прирост индуистов за тот же период составил 16,8 процента, что выше, чем прирост христианского населения, составлявшего 15,5 процента.

    Если у христианских миссионеров есть какая-либо система KRA, то их следует либо уволить с работы, либо предупредить об их плохой работе, особенно потому, что соотношение полов среди христиан (1023) намного лучше, чем у индусов (939). Им будет нелегко объяснить уменьшение доли христиан в индийском населении.

    В течение нескольких десятилетий утверждается, что христианские евангелисты гиперактивны в племенном поясе центральной Индии. Это место, где было убито много людей (одним из них был Грэм Стюарт Стейнс), и многие церкви были сожжены фанатиками, которые обвинили их в том, что они заманивают племена в укрытие.

    Даже если принять предположение, что христианские миссионеры в Индии соблазняют людей обращать их в другую веру, оценка их успешности после более чем трех столетий предположительно преданных такой деятельности должна прояснить ситуацию.


    Также читайте: Культурная артиллерия, христианство, образование: как британцы и миссионеры вестернизировали Хасиса


    Претензия на конверсию

    Давайте начнем с христианского населения в некоторых штатах центральной Индии с преобладанием племен, имея в виду, что обращение не меняет юридически-конституционный статус членов, принадлежащих к зарегистрированным племенам (ЗП). Мусульмане или христиане все еще могут быть СС, но не зарегистрированными кастами (СК).Конституционное постановление 1950 года распространяется только на СК. Силы хиндутвы и различные влиятельные лица в социальных сетях используют термин крипто-христианин для обращенных SC, которые регистрируются как индуисты, чтобы продолжать получать выгоды от бронирования.

    От христиан Томаса к криптохристианам — Джон Дайал. Конверсия всегда высокая! Официальные цифры на 3% слишком низкие: может быть 5,8-9%, может быть 71 млн против 30 млн
    @NupurSharmaBJP @TimesNow Статья Джона Даяла! @TheJaggi https://t.co/KaedQaxshr

    — Mohandas Pai (@TVMohandasPai) 11 июня 2019 г.

    На протяжении почти трех столетий христианские миссии действуют в штате Бенгалия, Калькутта была центром власти британских колонизаторов до 1911 года, но их всего 5.Согласно переписи 2011 года, 15 тысяч человек в Западной Бенгалии исповедуют христианство.

    Люди говорят, что если бы монахини и отцы решили жениться и завести детей, число христиан в Западной Бенгалии было бы больше, чем это.

    Даже в других центрах власти во время британского правления христианское население, согласно переписи 2011 года, весьма скудно — Дели (0,87 процента), Мумбаи (3,27 процента) и Ченнаи (7,72 процента). В более крупных штатах только Керала имеет более 10 процентов христианского населения.

    Это вызывает два вопроса. Во-первых, почему христианство потерпело неудачу в Индии, несмотря на то, что христиане правят ею почти два столетия, сотни тысяч миссионеров вкладывают все свои усилия, а организации тратят миллиарды рупий на проект прозелитизации? Во-вторых, почему у христианства в Индии нет будущего? Вот пять причин, по которым христианство потерпело неудачу в прошлом, и почему оно будет оставаться в тени и в будущем.


    Также читайте: Почему я принял ислам и похоронил свою индуистскую идентичность: основатель Dalit Camera


    Социальная несостоятельность христианства

    Во-первых, в Индии христианство никогда не было теологией освобождения.Тратить деньги, заниматься общественной работой или помогать нуждающимся людям обращать их в свою веру — само по себе аморальное действие, и, возможно, ни один бог не одобрит этот поступок. Даже книга закона со мной согласна. Первый закон, запрещающий обращение в другую веру, был принят в Одише, и в соответствии с этим законом «побуждение» включает «предложение любого подарка или вознаграждения в денежной или натуральной форме, а также должно включать предоставление любых материальных или иных выгод. ” Итак, стремление обратить людей, нуждающихся в финансовой помощи или помощи, аморально, но не наоборот.Люди могут принимать деньги или другие средства помощи и возвращаться к религии по своему выбору или придерживаться ее. Это вовсе не неэтично.

    Во-вторых, христианство в Индии никогда не играло роли, подобной той, которую играла Черная церковь в Движении за гражданские права, или как в случае латиноамериканской церкви и священников, которые стали участниками антиколониальной борьбы там. В первые дни христианство считалось религией колонизаторов и угнетателей. Он никогда не играл той роли, которую утверждал Карл Маркс: «Религия — это общая теория этого мира, ее энциклопедический сборник, ее логика в популярной форме, ее духовная точка зрения, ее энтузиазм, ее моральная санкция, ее торжественное дополнение и его универсальная основа утешения и оправдания….Религия — это вздох угнетенного существа, сердце бессердечного мира и душа бездушных условий… »

    В-третьих, христианство не смогло преодолеть кастовый барьер. Становление христианином не освобождает индейца от оков касты. Хотя это верно для всех религий Южной Азии. Религию можно сменить, но кастовая принадлежность останется. В этом смысле становление христианином никогда не было стимулом для индусов из низших каст. Точно так же, как индусы из высшей касты относятся к «низшим» в кастовой иерархии, христиане из высшей касты испытывают такую ​​же апатию и ненависть к христианам из низшей касты.Поскольку руководство церквями в Индии остается в руках христиан из высшей касты, и они также заявляют о своем кастовом происхождении, ситуация для низшей касты остается такой же, поскольку кастовое подчинение продолжается для них даже после обращения из индуизма в христианство. Арундати Рой говорит, что ее мать была сирийской христианкой (керальские брамины, которые обратились в христианство), а ее отец был бенгальским брамином, который принял членство Брахмо Самаджа и позже обратился в христианство. По ее словам, это происхождение делает ее бескастовой.Этот аргумент полностью надуман. Даже такое заявление — привилегия, которой может воспользоваться только брамин.


    Также прочтите: Настоящий враг индуистского общества — это псевдоиндус, а не те, кого называют «больными» или «либтардами».


    Стать орудием браминов, элиты

    В-четвертых, раннехристианские проповедники пошли по ложному пути в Индии. Прибыв сюда, они сначала попытались обратить браминов. Идея заключалась в том, что, поскольку брамины являются интеллектуальными лидерами индуистов, если они обращаются, другие автоматически последуют за ними.Этого никогда не было. Это факт, что в Керале, Западной Бенгалии, а также в Махараштре первыми обращенными в христианство были в основном городские брамины. Они рано поступили в английские средние школы, которыми руководят в основном миссионеры, и познакомились с британцами и другими европейцами. В индуизме низшие касты признают лидерство браминов, потому что в индуизме брамины были назначены на более высокое положение. Но у христиан из высших каст это превосходство не санкционировано их религией.

    В-пятых, христианские школы с английским языком обучения символизируют проблему, с которой столкнулось христианство в Индии. В Библии сказано: «Легче верблюду пройти сквозь игольное ушко, нежели богатому войти в Царство Божие». Служение бедным — это религиозный этос христианства. Но в Индии самые важные христианские учреждения — школы и колледжи с преподаванием на английском языке — почти не практиковали это. Они во многом стали центром социальной и экономической элиты страны. В большинство этих школ, расположенных в основном в городских районах, дети из бедных семей не могут поступить.Это актуально для таких школ в мегаполисах и крупных городах.

    Худший грех, который эти христианские школы совершили и продолжают делать, состоит в том, что в некоторых из них действует система, в которой богатые дети обучаются на английском языке с отдельной сменой для бедных детей, для которых среда обучения становится разговорной. Было бы неправильно сказать, что эти школы сделали высшую кастовую элиту более могущественной и доминирующей, помогая сделать кастовую систему более гегемонистской. Только представьте, какая разница, если бы тысячи таких христианских школ решили следовать диктату Библии 300 столетий назад и преподавали английский язык миллионам далитов, племен и детей из бедных семей.Вместо этого отцы и монахини в этих школах учили таких людей, как Лал Кришна Адвани, Дж.П. Надда, Арун Джайтли, Пиюш Гоял, Васундхара Радже и другие личности.

    Правительство, возглавляемое партией, президент которой Дж. П. Надда получил образование в школе Св. Ксавьера, пресечение финансовых источников христианской миссионерской деятельности — это поэтическая справедливость, происходящая с индийским христианством.

    Дилип Мандал — бывший управляющий редактор журнала India Today Hindi Magazine, автор книг по СМИ и социологии.Мнения личные.

    Подпишитесь на наши каналы в YouTube и Telegram

    Почему СМИ переживают кризис и как это исправить

    Индии еще больше нужна свободная, справедливая, без дефисов и вопросов журналистика, поскольку она сталкивается с множеством кризисов.

    Но средства массовой информации переживают собственный кризис. Произошли жестокие увольнения и сокращения зарплат. Лучшее в журналистике сжимается, уступая место грубому зрелищу в прайм-тайм.

    В

    ThePrint работают лучшие молодые репортеры, обозреватели и редакторы. Для поддержания журналистики такого качества нужны умные и думающие люди вроде вас, чтобы за это платить. Живете ли вы в Индии или за границей, вы можете сделать это здесь.

    Поддержите нашу журналистику