Как словами подбодрить парня: Ободряющие слова для мужчины в прозе — Отношения

Содержание

Как поддержать мужчину в кризис

Их называют сильным полом. Но даже самый сильный имеет право запаниковать, особенно в такой ситуации, которая сложилась у нас. Чтобы вернуть мужчине уверенность в себе, женщина должна поступать очень мудро…

Читайте также: Как избавиться от обиды: необычная техника прощения

Неприятности на работе, материальные проблемы, курс доллара, невеселые сюжеты в новостях – причин для того, чтобы почувствовать себя неуверенным, более чем достаточно. Иногда это даже на пользу – заставляет встрепенуться. Главное, чтобы паника не переросла в затяжной кризис. Если уж это случилось, соблюдайте простые правила.

Правило 1: держите баланс

– Все зависит от типа мужчины, – говорит наш эксперт, психотерапевт, сексолог, консультант Марина Таран. – Первый тип – добрый, спокойный. Он вырос в комфортной среде – в эдаком инкубаторе, где его всегда поддерживали родители, где был достаток и все легко давалось. Такой мужчина вряд ли обладает качествами бойца. В кризисе поддерживать его нежно – просто запрещено. Он расслабится, потому что уверен, что он подарок Вселенной. Такому нужен баланс нежности и конфронтации.

Главное – поддерживать верой. Нежность в духе «уси-пуси» не подойдет. Фраза типа: «Не переживай, милый, ничего страшного. Подумаешь, уже два месяца дома без работы…» – не для него.

Мы ведь разговариваем с настоящим мужчиной, поэтому и слова надо подбирать «взрослые»: «С кем не бывает! Сейчас такая ситуация, что это может случиться с каждым. Мало того, случается именно с лучшими. Вопрос не в том, как тебя вышибли из седла, а в том, насколько быстро сможешь в него вернуться. Я в тебя верю – у тебя все получится, как и всегда».

Подбадривание не действует? Переходите к другому этапу – начинайте слегка давить: «А не засиделся ли ты, дорогой, дома?». И тут же подсластите пилюлю: «Такие специалисты, как ты, сейчас очень нужны».

Читайте также: Детский стресс: как с ним бороться

Правило 2: настраивайте на победу

– Второй тип мужчин – бойцы. Они воспитывались в семье, где с самого детства учили, что если упал – надо тут же подняться, разбили нос – надо накачать мышцы и ответить. К таким требуется другой подход.

Обычно сила духа формируется за счет сильной критики со стороны авторитетных для него родителей, которые доказали свой успех делами. Они не слышат стонов и жалоб и реагируют только на победу ребенка. Поэтому в случае кризиса с такими «детьми» нельзя нянчиться. Скажите просто: «Наплевать, что так получилось! Я знаю, что тебя именно критические ситуации и заводят. Смотри: ты как будто проснулся. Наконец-то что-то тебя заставило зашевелиться и выйти из привычной и скучной зоны комфорта!».

Эти мужчины – охотники, им нужно уходить из дому за победами. Иначе все может закончиться очень плохо – вплоть до инфаркта и даже суицида.

Правило 3: не устраивайте разборок

Такую ошибку делают многие женщины. Сначала играют роль добрый самаритянки и создают мужчине максимально удобные условия – чтобы он, не дай, бог, не почувствовал кризиса и не вспоминал о том, что слетел с рельсов. А когда это надоедает, бросаются в другую крайность – начинают упрекать в том, что партнер сидит без дела.

Устраивать «разборки» и становиться для мужчины дополнительным источником стресса и неуверенности – как минимум негуманно.

Правило 4: задавайте вопросы, а не давайте советы

Политические события в стране и переживания по этому поводу из серии «что же будет, если…» – очень удобная отговорка для мужчин, которые не хотят ничего делать.

Сутками сидеть в интернете и изводить потом себя мыслями, как жить дальше, – это несерьезно, но, безусловно, очень удобно. Появляется возможность объяснить свое бездействие и неудачи внешними факторами: войной, временем, погодой, чем угодно – кроме… самого себя. Но зрелая личность не пугается. Зрелый подход – выписать все проблемы и придумать план личных действий в каждой из них. И ключевое слово здесь – ДЕЙСТВИЕ.

Ваш мужчина переживает по поводу того, что мало сбережений на черный день? Значит, надо подумать, что можно продать, чтобы перевести деньги в валюту. Беспокоится о том, как дать хорошее образование детям? Пусть выискивает в Сети не новости, а гранты на обучение.

Читайте также: Между домой и собой: как женщине найти время для себя

В любом случае, его негативные эмоции надо перевести в дело. Но – незаметно! Функция женщины – создать ту среду, в которой мужчина должен созреть для активных действий. Если она начнет подбрасывать ему идеи, он в таком состоянии, скорее всего, грубо ее оборвет и не услышит.

Если будете что-то предлагать, сами за него решать, то словно дадите ему понять, будто вы умнее него. Соответственно, он беспомощен. Или вообще ущербен.

Гораздо эффективнее вопросная форма: «Давай подумаем, что тебе было бы делать интересно, а семье – полезно. Ты на том этапе, когда уже много чего за плечами, но еще больше – впереди». Таким образом вы покажете своему мужчине, что уважаете его и считаетесь с его мнением.

Правило 5: ищите план

Очень хорошо в кризисной ситуации вспомнить об увлечениях, мечтах и планах, которые мужчина не успел воплотить: построить ребенку качели, написать в журнал статью, прочесть книгу, посетить места детства. Но опять-таки, его надо подтолкнуть к этой идее таким образом, чтобы он решил, что она – его собственная. Ведь мужчине очень важно осознавать, что он может. Неважно, что – сотворить, создать, доказать. Главное, может!

Правило 6: уменьшайте уют

Мужчина по своей природе – охотник, он должен накормить семью. К тому же доказано: потенциал – и потенция в том числе – выше у того, кто реализовывает себя в карьере.

Если ваш мужчина надежно окопался на диване и не собирается оттуда слезать, создайте ему дома некие неуютные (но ни в коем случае не дискомфортные) условия. Это его быстрее «вытолкнет» в то поле, где когда-то чувствовал себя хозяином – на работу. Или на ее поиски.

В таких случаях срабатывает принцип: меньше поддержки и больше веры. Говорите ему: «Ты сильный. Ты справишься. А если тебе понадобится моя помощь, дай знать – я буду рядом».

Читайте также: Полюби себя такой, какая ты есть

Правило 7: не посягайте на чужую территорию

Дельный совет бесценен. Если он один. Если сто раз советовать, а один – спрашивать, результат будет плачевный.

Не заходите на территорию мужчины! Если он говорит: «Не знаю, как поступить в этой ситуации: так сделаю – эти будут наезжать, этак – другие», скажите: «Да уж – и так, и так сложно. Тут надо помозговать». Пусть посидит, поломает голову. И когда он родит какое-то решение (неважно, какое именно – идеального все равно нет), он будет этим горд и захочет утвердиться еще в чем-то.

А если ему действительно понадобится ваш совет, вы обязательно это поймете. Ведь это ваш мужчина…

Как подбодрить парня когда он устал. Как поддержать мужчину в проблемах и кризисе

В жизни мы часто сталкиваемся с различными препятствиями. Это может быть потеря работы, болезнь, смерть члена семьи, финансовые неурядицы. Человеку в такой момент тяжело найти в себе силы и двигаться дальше. Ему так не хватает поддержки в эту минуту, дружеского плеча, теплых слов. Как же правильно подобрать слова поддержки, которые действительно смогут помочь человеку в трудную минуту?

Выражения, которые не стоит использовать

Существует ряд привычных фраз, которые первыми приходят в голову, когда нужно кого-то поддержать. Эти слова лучше не произносить:

Не переживай!

Все образуется! Все будет хорошо!

В момент, когда мир рухнул, это звучит, как издевательство. Человек столкнулся с тем, что он не знает, как решить свою проблему. Ему нужно подумать, как все наладить. Он не уверен, что ситуация обернется в его пользу, и он сможет удержаться на плаву. Так, чем же поможет пустое утверждение, что все образуется? Тем более кощунственно звучат такие слова, если ваш друг потерял близкого человека.

Не плачь!

Слезы – это естественный способ организма справиться со стрессом. Нужно дать человеку выплакаться, выговориться, дать волю эмоциям. Ему станет легче. Просто обнимите и будьте рядом.

Не нужно приводить в пример людей, которым еще хуже

Человеку, который потерял работу и ему нечем кормить семью, абсолютно все равно, что где — то в Африке голодают дети. Тому, кто только что узнал о серьезном диагнозе, не очень интересна статистика смертности от рака. Не стоит также приводить примеры, которые касаются общих знакомых.

Пытаясь поддержать близкого человека, помните, что в данный момент он морально подавлен своей проблемой. Нужно тщательно подбирать выражения, чтобы случайно не обидеть и не затронуть больную тему. Давайте выясним, как поддержать человека.

Слова, которые помогут пережить переломный момент

Когда наши близкие оказываются в затруднительных ситуациях, мы теряемся и часто не знаем, как себя вести. А ведь, сказанные в нужный момент слова способны вдохновить, утешить, вернуть веру в себя. Следующие фразы помогут почувствовать вашу поддержку:

Мы переживем это вместе.

В тяжелый момент важно знать, что ты не один. Пусть близкий человек почувствует, что вам не безразлично его горе и, вы готовы разделить с ним все трудности.

Я понимаю, что ты чувствуешь.

Когда попадаешь в беду, важно быть услышанным. Хорошо, когда рядом есть человек, который понимает тебя. Если вы оказывались в аналогичной ситуации, расскажите о ней. Поделитесь своими мыслями, эмоциями в тот момент. Но не нужно рассказывать, как вы героически справлялись с ситуацией. Просто дайте понять, что были на месте своего друга. Но вы пережили это и он тоже справится.

Пройдет время и станет легче.

Действительно, это факт. О многих жизненных неурядицах, которые происходили с нами год или два назад, мы уже и не вспомним. Все беды остаются в прошлом. Рано или поздно мы находим замену предавшему другу или несчастной любви. Финансовые проблемы тоже постепенно решаются. Можно найти новую работу, выплатить кредит, вылечить болезнь или облегчить ее симптомы. Даже печаль от смерти близкого человека со временем проходит. Важно пережить момент потрясения и двигаться дальше.

У тебя были ситуации и похуже. И ничего, ты справился!

Наверняка ваш друг уже сталкивался с жизненными препятствиями и находил из них выход. Напомните ему о том, что он сильный, мужественный человек и способен решить любую проблему. Приободрите его.

Покажите ему, что он может с достоинством пережить и этот нелегкий момент.

Ты не виноват в том, что произошло.

Чувство вины за случившееся – это первое, что мешает трезво взглянуть на ситуацию. Дайте понять близкому человеку, что так сложились обстоятельства и, любой другой мог оказаться на его месте. Нет смысла искать виновных в неприятности, нужно попытаться решить проблему.

Я могу что — то сделать для тебя?

Возможно, вашему другу требуется помощь, но он не знает к кому обратиться. Или ему неудобно сказать об этом. Проявите инициативу.

Скажите, что восхищаетесь его выдержкой и силой духа.

Когда человек морально подавлен тяжелыми обстоятельствами, такие слова окрыляют. Они способны вернуть человеку веру в свои силы.

Не волнуйся, я сейчас приеду!

Это самые важные слова, которые хочет слышать каждый из нас в переломный момент. Всем нужен кто — то близкий и понимающий рядом. Не оставляйте дорогого человека в одиночестве!

Помогите другу отнестись с юмором к ситуации. В любой драме есть немного комедии. Разрядите обстановку. Посмейтесь вместе над девушкой, которая его бросила, или над напыщенным директором, который уволил его с работы. Это позволит посмотреть на ситуацию в более оптимистичном ключе. Ведь все можно решить и исправить, пока мы живы.

Лучшая поддержка – это быть рядом

Главное мы говорим не словами, а своими поступками. Искренние объятия, вовремя поданный носовой платок или салфетка, стакан воды способны сказать больше, чем вы думаете.

Переложите на себя часть бытовых вопросов. Окажите посильную помощь. Ведь в момент потрясения человек не способен даже приготовить ужин, сходить в магазин за продуктами, забрать детей из детского сада. Если ваш друг потерял члена семьи, помогите с организацией похорон. Сделайте необходимые распоряжения и просто будьте рядом.

Плавно переключите внимание человека на что-то приземленное, не связанное с его горем. Займите его каким-то делом. Пригласите в кино, закажите пиццу.

Найдите повод, чтобы выйти на улицу и прогуляться.

Иногда молчание лучше любых, даже самых искренних слов. Выслушайте друга, дайте ему высказаться, выразить свои эмоции. Пусть расскажет о своей боли, о том, как он растерян, подавлен. Не перебивайте его. Пусть проговорит вслух свою проблему столько раз, сколько нужно. Это поможет посмотреть на ситуацию со стороны, увидеть пути решения. А вы просто будьте рядом с близким человеком в тяжелый для него момент.

Ольга, г. Санкт-Петербург

Как поддержать мужчину в трудную минуту, интересно многим женщинам, ведь не всегда это просто сделать. Все зависит от конкретной ситуации и представителя сильного пола. К каждому человеку необходим свой индивидуальный подход.

Как поддержать мужчину?

В трудной ситуации мужчины нередко абстрагируются. Довольно сложно найти подход к человеку, который привык замыкаться в себе. Для начала важно выявить причину. Особенно сложно разобраться в ситуации на расстоянии. Если человек дорог, то необходимо попытаться мягко расспросить его о случившемся. Однако не следует сразу же докучать массой вопросов.

Не стоит давить на парня, когда ему плохо. Он может совсем отстраниться. Вместо этого рекомендуется поддержать его, постараться замотивировать и приободрить. Если человек находится в непосредственной близости, то могут помочь и просто объятия. Это даст ощущение защищенности.

Как правильно поддержать мужчину? Если он по натуре сильный и выносливый, не привык показывать своих слабостей, то не рекомендуется жалеть его. Нужно просто задавать больше вопросов о случившемся, постараться найти пути решения проблемы. Подчеркнуть силу мужчины, его возможности и то, что он обязательно справиться со сложившейся ситуацией.

Бывает так, что у любимого мужчины проблемы на работе и в жизни, на дворе вечный кризис, ему плохо, у него кто-то умер или он разводится. Или даже все сразу. Как себя вести женщине в столь трудную минуту?
Читайте статью до конца, и вы будете разбираться в этом вопросе от и до.

В статье, конечно же, будут конкретные фразы о том, как поддержать мужчину. А начнем с того, как и какими словами мужчину поддерживать нельзя.

Замечание.
Проблемы мужчины могут быть не настоящими, а просто поводом реже видеться и вообще отделаться от женщины, потому что она ему надоела и отношения пошли куда-то не туда, ему некомфортно в них. Как бы то ни было, стоит поддержать мужчину по всем правилам из этой статьи, отношения заметно потеплеют.

Как НЕ стоит поддерживать мужчину

⛔ НЕ требовать, чтобы он вам срочно все рассказал.
Когда он пришел чернее тучи, не думайте, что если вы его спросите и он выговорится — ему станет легче. Это у женщин так обычно работает, а у мужчин как правило нет. Он ищет выход из проблемы молча и не вешает это на слабых (хотя может это потому, что «слабые» вдруг начинают лезть с советами и поучениями).

Если он не хочет разговаривать, то нужно просто заняться своими делами. И не обижаться! Это не в ваш огород камень, просто он не хочет СЕЙЧАС разговаривать, и больше ничего это не значит.

Оставьте его в покое, просто будьте неподалеку, захочет — сам подойдет и начнет разговор.

⛔ НЕ решать его проблемы.
Вы же не мамочка и не наседка, не нужно с ним нянчиться, иначе он превратится в ребенка. Большой уже, сам справится, как только придет в себя, а в этом процессе станет сильнее. Поэтому не нужно давать ему деньги, искать для него работу, договариваться о собеседованиях, самой устраиваться на работу (особенно вторую и третью) и так далее. Уважайте его силу, ведь для мужчины любовь — в уважении.

⛔ НЕ давать советов, особенно если их не просили!
Советы — это позиция сверху. Типа вы такая умная и все можете разрулить, на все у вас готов ответ. А он глупый и беспомощный, ничегошеньки не понимает.
Он сильный мужчина и сам выкрутится.
Даже если он просит совета — лучше увильнуть от ответа, иначе ответственность за неудачу ляжет на вас. Ну либо сказать максимально мягко: «Как мне это видится, тут можно вот то и это, но я не знаю, все-таки тебе виднее, ты знаешь все нюансы этой ситуации, и решать тебе». То есть вы тактично сказали свое мнение, но ответственность осталась на нем.

⛔ НЕ жалеть и не слушать нытье.
Сочувствие — это: «Да, действительно непростая ситуация».
Жалость — это примерно так: «Бедненький ты мой котеночек, поплачь и станет легче».
Он не бедненький и не маленький. Чтобы решить проблемы, он должен почувствовать себя сильным и большим.
И плакаться вам в жилетку он может долго. В первый день можно послушать (и сделать это правильно, о чем дальше в статье), но потом перестать. Иначе ваше влечение к столь жалкому мужчине быстро сойдет на нет. Как реагировать на нытье мужчины — я уже писала .

⛔ НЕ обесценивать его чувства.
Всякими фразочками типа «Не расстраивайся, это же ерунда, не переживай, вон Ник Вуйчич без рук и ног живет — и ничего, держится, а у тебя тоже мне беда», «Фу, да это не проблема, тут надо сделать так и так и все будет в шоколаде».
Такими словами невозможно подбодрить, зато оттолкнуть и расстроить можно очень сильно, ведь он чувствует, что его не понимают. Что его переживания для самого близкого человека — ерунда, а он такой слабак и мямля, раскис непонятно от чего.

⛔ НЕ требовать его внимания.
Нередко мужчина в трудной ситуации впадает в некое подобие депрессии и немного отдаляется от женщины. Он думает, как ему жить дальше, или просто плывет по течению, пытаясь смириться с новой реальностью. Женщина пугается и начинает на него наседать, что он уделяет ей мало времени, перестал заботиться и вообще. То есть к его проблемам добавляется еще одна. Неудивительно, что в этом случае мужчина скорей всего захочет избавиться от женщины.

⛔ НЕ добивать фразой «Ну я же тебе говорила!»
Вариации фразы: Я так и знала! Так и думала, что ничего хорошего у тебя из этого не выйдет. А я тебя предупреждала, надо было слушать!
Если реально так и знали и предупреждали — сделайте вид, что этого не было. Представьте себя на его месте: у вас провал, а вас предупреждали, и теперь вместо поддержки схватили за шкирку и тыкают носом в то, что вы глупая и зря не послушали умного человека. Нравится? Вот и ему не очень.

Примерчик из фильма «Голубой Валентин», хоть и не от женщины, а от мужчины, но очень уж показательный, и наглядно демонстрирует, что практически все эти правила действуют в обе стороны.
Она обнаружила, что их крольчиха Меган попала под машину и умерла, а он такой самый умный ее добивает своим «я же тебе мумуму», и она сразу закрывается еще в предвкушении его реакции, потому что знает, что сейчас начнется нудятина и поучения, от которых ей станет еще паршивей. Неудивительно, что они в итоге развелись:

Как правильно поддержать мужчину

💡 Постарайтесь снять с него стресс.
Хотя бы немного. Предложите ему вкусный ужин, массаж, прогуляться, посмотреть кино и так далее. Ну вы сами знаете, что лучше всего расслабляет вашего мужчину и будет в тему в данных обстоятельствах.

💡 Сохраняйте спокойствие.
Не впадайте в панику «Ой, как же мы теперь будем жить», в истерику «Как ты мог меня подвести», или наоборот в искусственную задорность «Ну и хорошо, зато теперь похудеем на гречке без мяса». Если вы будете спокойной, мужчина тоже немного успокоится, ведь состояние другого человека заразительно.
А еще ваше спокойствие говорит о том, что вы в нем уверены и не сомневаетесь, что он справится, и это придает ему сил.

💡 Выслушайте его.
Если он захочет вам что-то рассказывать, разумеется.
Пока он вам говорит — сам разложит все по полочкам у себя в голове и скорее всего найдет решение.
У нас с мужем обычно так и происходит. Он мне все расскажет, я послушаю, задам вопросы если где-то чего-то не поняла, и в итоге он сам придумывает что дальше делать. Еще и меня благодарит! Я спрашиваю — за что, я ведь только послушала, а ты сам все придумал? А он говорит, что именно это ему и помогло. Чудеса идеального коучинга!

Кстати, для тех, кто хочет не только поддержать своего мужчину, но и вывести отношения с ним на новый уровень любви и счастья, мы с мужем специально создали игру . Несколько лет я консультировала женщин и вела их к результату в личном коучинге, выбирала самые эффективные методы и на основе этого разработала задания игры. Переходите по ссылке и создавайте отношения своей мечты играючи!

💡 Все дуралеи, а ты — Дартаньян!
В тяжелый для него момент он может начать жаловаться на других людей, которые «виноваты» в его бедах. Здесь вам ни в коем случае нельзя указывать ему на его собственные ошибки и говорить, что он и сам во многом был не прав. Разбор полетов лучше отложить на потом, и это все-таки его дело, не ваше. А сейчас ему важно хоть как-то вернуть веру в свои силы, поэтому «они все не правы, и ты им еще покажешь, они у тебя еще увидят!» Хотя его жалобы затягивать тоже нельзя, только в самом начале, буквально в первый день, чтобы сбросить пар.

💡 Поддерживайте СЛОВАМИ.
Если мужчина пашет как бык, то это лишь для того, чтобы слышать, что он классный, обалденный и вообще супер-герой. Женщина может даже больше ничего не делать, только петь ему качественные дифирамбы. О «качественности» мы поговорим отдельно, поэтому подпишитесь на рассылку во ВКонтакте , или в Telegram , или , чтобы не пропустить статью и полностью овладеть тонким искусством комплиментов.

Мне на эту тему недавно приходило письмо на почту от одной женщины. Она рассказала, что когда они с мужчиной решили жить вместе, он начал снимать квартиру. Это съедало почти всю его зарплату, ему было тяжело, он уставал.
По ее словам, она всячески стремилась его поддержать. У нее как раз тогда были проблемы с заработком, поэтому она забирала его с работы на машине, ждала его с ужином до полночи когда он работал поздно, старалась помочь ему в работе, делала за него какие-то дела и все в таком духе.
Через два месяца их отношения практически развалились, он жаловался, что много пашет и никакой отдачи. Она не понимала, что она сделала не так и какой еще отдачи он ожидал, ведь она старалась изо всех сил.
Я ее спросила, говорила ли она ему что-то в знак восхищения и благодарности, и она ответила — зачем слова, я лучше поддержу делами.

Только мужчине обычно не нужны наши дела. Ему гораздо важнее слова, поэтому не стоит слишком напрягаться, достаточно просто восхититься и поблагодарить. А если к этому еще и секс качественный добавить, то будет просто огонь)))

💡 Напомните о его прошлых успехах.
Припомните побольше случаев, когда было трудно, и он справился. Умудрился за 2 дня найти деньги на оплату квартиры, разрулить проблемы с начальником, не сломаться после смерти родителя, неожиданно и очень вовремя найти хорошую работу и так далее. Раз тогда справился, то и теперь сможет. Пусть получит энергию из прошлых успехов, и его уверенность в себе поднимется, просто напомните ему, что вообще-то он ого-го.

💡 Спросите о дальнейших планах.
Чтобы выбить его из цикла «как они так могли — ну и пошли они», нужно направить его мысли в конструктивное русло, а для этого создать план действий. Спросите его: Что ты собираешься с этим делать? Как ты дальше поступишь? Что у тебя теперь по плану? Как мы будем жить дальше?

💡 Создайте ему условия для дальнейших достижений.
Чтобы ему было комфортно, его ничто не отвлекало от решения задачи первостепенной важности. Налейте и принесите чаю, позвольте ему пропустить выполнение какой-то своей ежедневной обязанности, например он может не ходить за продуктами, закажите доставку готовой еды. То есть сами вместо него лучше не делайте, пусть знает что если не он то никто, но какие-то несложные дела можно пару раз вместо него выполнить, например мусор вынести. Главное, чтобы это не затягивалось и не превратилось в вашу обязанность. Пока активно занят, ищет работу и прочее — ладно, а дальше сам.

💡 Поддерживайте свое настроение.
Чтобы не вешаться на мужчину с требованиями уделять больше внимания, дайте себе внимание главного в вашей жизни человека — самой себя. Вдохновляйте себя, не забывайте свою жизнь, поднимайте себе настроение и наполняйтесь силами, тогда вы сможете не только спокойней на все это реагировать, но и реально сможете ему помочь, вывести его из апатии и поддержать, снимать с него стресс, а не ныть о том, что вам его не хватает.

💡 Поставьте вопрос ребром.
Если мужчина уже долго ищет работу и все что-то никак (хотя если вы будете соблюдать пункт «не решайте его проблемы», то работа найдется быстро — где-то же ему надо брать деньги на еду и жилье), или он сильно приуныл после развода или смерти родственника и уже много месяцев страдает, а вы устали его поддерживать, или видеть его молчаливое страдальческое лицо, а особенно слушать жалобы и нытье, то пора его выбить из этого состояния мотивирующим пинком.

Скажите: Я знала тебя сильным уверенным в себе человеком (или — я вижу, что внутри ты сильный и уверенный в себе человек), и тут за несколько месяцев ты полностью расклеился. Да, ты попал в трудную ситуацию, я это понимаю. Но я уже не знаю, как тебе помочь. Тяжело видеть, когда любимый человек страдает, а ты не знаешь что с этим делать. Больше всего на свете мне хочется, чтобы ты был счастлив. Поэтому пожалуйста, найди способ взять себя в руки, иначе у меня уже появляются мысли сбежать от этой вечной скорби».

Тогда мужчина поймет, что если он будет продолжать свою безнадегу, то останется еще и без вас. Чаще всего это отлично срабатывает, особенно если вы хоть что-то значите для него.

И еще шпаргалочка напоследок.
Какие вы фразы добавили бы сюда из своего личного опыта? Поделитесь, будет ценно для всех!

Фразы, которыми можно поддержать мужчину

Ты такой классный! Я с тобой очень счастлива.

Мне так приятно, что ты обо мне заботишься!

Спасибо тебе за то, что заплатил за квартиру, теперь нам есть где жить следующий месяц.

Я так тобой горжусь! Ты мой герой!

Я прекрасно вижу, что ты можешь с этим справиться, потому что ты справлялся с тем-то и тем-то, значит и это тебе по плечу!

В прошлый кризис было тяжело, но ты все разрулил, и в этот конечно тоже справишься!

Другие бы уже давно сдулись, а ты добиваешься, не сдаешься, обожаю тебя!

Что бы ты ни сделал, какое бы решение ни принял — я тебя поддержу.

Самое интересное, что если вы будете все делать правильно, то любые проблемы вас будут с мужчиной сближать, а ваши отношения будут еще крепче и лучше (если мужчина адекватный, конечно). Он будет чувствовать, как ему с вами повезло, и это повысит вашу самооценку, что в свою очередь положительно скажется на всех остальных сферах жизни. Поэтому не жадничайте на слова поддержки, восхищения и благодарности, проявите немного терпения и доброты — и это обязательно окупится сторицей. Вам это будет выгодно не меньше, чем вашему мужчине.

А вот как метко поддерживает мужа Грейс Келли в фильме «Принцесса Монако»:

Все мы знаем, что мужчины – это сильный пол и им по плечу любые трудности. Однако не стоит забывать: они живые люди, у которых бывают перепады настроения, страхи и переживания, которого преследуют не только взлеты, но и падения. Очень важно уметь понимать и чувствовать мужчину, чтобы в нужный момент протянуть ему руку и помочь найти выход из сложной ситуации. О том, как поддержать мужчину словами, мы разберемся в нашей статье.

Из этой статьи вы узнаете:

Зачем мужчине поддержка
Какие различают типы женщин, жаждущих поддержать мужчину
Как правильно поддерживать мужчину
Как поддержать мужчину в трудную минуту словами
В чем должна выражаться поддержка и настрой мужчины на успех

Зачем мужчине поддержка женщины

Каждая женщина хочет, чтобы ее брак с каждым годом становился все крепче, а муж добивался все больших карьерных высот. Для этого нужно понимать мужскую психологию и знать, как поддержать любимого человека в трудный момент.

Поддержка очень важна для мужчины, ему просто необходимо знать, что рядом есть человек, который искренне в него верит. С рождения и до юношеских лет такой опорой является мама, а потом – жена.

Природа наделила мужчину силой и отвагой, возложив на него обязанности по защите и содержанию своей семьи. Именно на реализацию этих функций направлены все время и энергия. А главная задача женщины – поддержать его в освоении внешнего пространства.

Если ваш любимый еще не определился с делом своей жизни, постарайтесь поддержать его и помочь понять: кто он, чего хочет и каким видит себя через несколько лет.

Что же такое поддержка? Это созидание личности.

Проще всего найти в человеке недостатки и регулярно критиковать его за совершаемые ошибки. Однако у каждого из нас есть свои сильные стороны – уникальные способности, таланты, скрытые возможности. И, как мудрая женщина, вы должны суметь выявить положительные качества вашего спутника (даже если они еще не идеально развиты) и как можно чаще обращать на них внимание, как бы подталкивая мужчину в нужном направлении.

Если вы будете постоянно критиковать своего мужчину, навряд ли он добьется успеха в какой-либо отрасли. Умение поддержать словами – это настоящий талант, который заключается в способности увидеть те качества, которые пока не видят другие.

Однако стоит отметить, что поддержка и похвала – понятия отнюдь не тождественные. Похвала – это награда за какие-либо свершения, ее нужно заслужить. А поддержка не является следствием поступков и достижений, она дается просто потому, что вы искренне верите в того человека, который находится рядом с вами.

Во-первых, вы должны принять человека таким, какой он есть. При помощи критики вы навряд ли сможете помочь своему партнеру. Она может подтолкнуть к новым свершениям женщину, но не мужчину. Если женщины прислушиваются к критике, принимают ее и стараются измениться в лучшую сторону, мужчины, наоборот, замыкаются в себе и теряют веру в собственные силы.
Настройтесь на позитивный лад и постарайтесь излучать оптимизм. Для этого попробуйте завести дневник благодарности, поскольку именно это чувство позволяет ощутить счастье здесь и сейчас.
Вы должны не только знать, как поддержать своего мужчину словами, но и искренне верить в него , даже если он сам не верит. Любимый мужчина должен занимать первое место в вашей системе ценностей. Проведя друг с другом столько времени, вы наверняка узнали все про его способности, предрасположенности и лучшие качества. Только если вы будете верить в любимого, он сможет почувствовать вашу энергию и зарядиться ею для новых свершений.
Мужчина должен знать, что он действительно важен для вас. Чтобы доказать важность любимого самой себе, составьте список из 100 пунктов, за которые вы уважаете и цените своего мужчину.
Признайте, что ваш мужчина наделен теми качества и способностями, которыми не обладают другие. Наверняка это совсем несложно, ведь иначе вы бы не были рядом с этим человеком.

6 типов женщин, жаждущих поддержать мужчину

Существует несколько моделей женского поведения, которые можно наблюдать в тех ситуациях, когда представительницы прекрасного пола стараются поддержать своих мужчин. И поскольку иногда такая поддержка со стороны выглядит очень комично, предлагаем рассмотреть каждый типаж в ироничном контексте и попробовать узнать среди них себя или своих знакомых.

Такая женщина точно знает, как лучше поступить в той или иной ситуации. Ей виднее, как общаться и с подчиненными, и с родственниками. Она может дать совет по любому поводу. Часто в разговорах друг с другом такие женщины выражают искреннее недоумение по поводу того, что их мужчины не понимают, как лучше устроить собственную жизнь.

Плохая учительница.

Среди ее типичных фраз точно есть следующие: «Я же тебе говорила…», «А ты мне не верил…», «Ну и кто из нас был прав…». Такая женщина свято верит, что ее причитания помогут поддержать мужчину.

«Да не стоит расстраиваться, со всеми бывает. Жизнь то продолжается». Этакий товарищ в женском обличии. Как правило, в детстве такие женщины много времени играли с мальчиками, поэтому знают, какими словами можно по-приятельски поддержать любого мужчину.

Вы точно подходите к данной категории, если пытаетесь поддержать мужчину словами, начиная с вопросов: «Ты хочешь об этом поговорить? Что тебя беспокоит? Давай обсудим данную проблему?». Затем вы вероятнее всего, детально допрашиваете своего «пациента», задавая череду уточняющих вопросов, анализируете ситуацию по Фрейду, организуете технику расстановок, гештальт-терапию и применяете другие известные вам психологические приемы.

В такие моменты мужчина чувствует себя как на приеме у психотерапевта, который с профессиональным интересом «копается» у него в душе. Поэтому не стоит применять все свои знания в области психологии вместо того, чтобы поддержать любимого мужчину словами, ведь он пришел довериться вам как женщине, а не как специалисту.

Сострадальщица.

Этот типаж женщины всегда готов к сочувствию. На ее лице будут отражаться все мужские муки. При этом, чтобы поддержать мужчину словами, она готова часами слушать тирады о неприятностях, выясняя самые мелкие детали и еще больше поражаясь произошедшему. Жаловаться такой спутнице можно 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.

Сострадальщица боится еще больше расстроить своего мужчину, показав равнодушие к той или иной проблеме, поэтому с готовностью разделяет все горести и печали.

Спасительница.

Эти женщины обладают навыками всех предыдущих типажей, отчего выглядят всемогущими. Однако, помимо этого, женщина-спасительница делает все для своего мужчины и иногда даже за своего мужчину.

Такая женщина готова поддержать своего мужчину не только словами, но и действиями: помочь по работе, написать резюме, разослать его потенциальным работодателям и т.д. Она, не сомневаясь, возьмет кредит для развития бизнеса любимого или отдаст на это свои последние средства. «Мы же не чужие друг другу люди!».

Однако не стоит забывать о том, что мужчина всегда должен оставаться мужчиной и проявлять свою слабину перед вами лишь в исключительных случаях. Даже не смотря на то, что вы всегда готовы поддержать его и словами, и действиями в трудной ситуации.

Попробуем привести наглядный пример из жизни девушки, которая работала бизнес-консультантом. Она заметила одну интересную особенность: клиентам-мужчинам сильно не нравилось, когда она начала высказывать свое видение сложившейся ситуации, но они были очень благодарны, когда она просто позволяла им выговориться. Мужчинам очень важно, чтобы женщина не только могла поддержать словами, но и умела выслушать.

Причем иногда это гораздо эффективнее раздачи советов. Почему? Наверняка вы не раз замечали тот факт, что мужчины сильно закрываются от окружающих в сложные жизненные периоды.

Возможно, в этом виновата природа или сами женщины: вспомните свое поведение в тот момент, когда мужчина делился с вами очередными проблемами. Что вы сделали? Выслушали? Это, конечно, хорошо. Но наверняка после того, как мужчина закончил говорить, вы сразу же начали давать ему советы, хотя вас об этом еще никто не просил. Именно из-за таких ситуаций он может сделать вывод, что в следующий раз лучше просто промолчать и самому пережить все невзгоды.

Как правильно поддержать мужчину

Для того чтобы уметь поддержать мужчину словами в сложной ситуации, следует понимать, что ваша это должно придавать ему уверенность, а не делать слабее. Не стоит взваливать на себя груз его проблем, вытирать слезы, давать дельные советы или указывать на верный путь.

Эмоциональная поддержка далека от жалости, ведь вы и так уверены в том, что спутник вашей жизни сильный, надежный и мужественный. Это скорее глубинный процесс, который подразумевает проявление и развитие ваших женских качеств. Только так мужчина почувствует свою силу и будет верить в себя.

Одним из важных качеств, помогающих женщине поддержать мужчину, является мягкость. У каждого человека есть уязвимые места. И мудрая женщина никогда не будет оказывать давление на эти слабые точки. Мужчине, который находится рядом с вами, важно знать, что вы никогда не заденете его словами и не уязвите его.

Как поддержать мужчину словами, когда у него проблемы? Для этого женщине нужно быть внимательной, позитивно настроенной и готовой пойти на уступки. Мужчинам, которые столкнулись с трудностями, особенно важна поддержка понимающей женщины.

Начиная поддерживать мужчину, не стоит ждать от него мгновенных результатов. Тактика «я тебе, а ты мне» здесь не работает. Только представьте: вы будете поддерживать мужа несколько дней, а потом сорветесь и снова начнете кричать и осуждать. Навряд ли он заметит ложку меда в бочке с дегтем.

Поддерживать мужчину нужно искренне и бескорыстно, ведь если с вашей помощью он обретет уверенность в себе, то обязательно добьется небывалых высот.

Обратите внимание на то, как делать не нужно:

Как поддержать мужчину в трудной ситуации словами

Вы наверняка не раз слышали о том, что за каждым великим мужчиной стоит гениальная женщина. И это действительно так: женщина не только создает атмосферу в доме, но и оказывает непосредственное влияние на душевное состояние и энергетический потенциал своего мужчины. Поэтому по-настоящему мудрая женщина должна знать, как поддержать мужчину словами после тяжелого дня и помочь ему в сложный жизненный период.

Перечислим несколько правил, которые помогут вам понять, как правильно поддержать мужчину словами:

Ваша главная задача – показать, что вы понимаете всю серьезность ситуации и всегда готовы поддержать своего мужчину словами и поступками.

Обратите внимание, что словосочетание «поддержать мужчину» не включает в себя проявление таких чувств, как жалость, навязчивость и чрезмерная нежность. Не стоит путать понятие сочувствия с жалостью. Первое, в отличие от второго, вдохновляет, дает силы действовать и бороться с трудностями.

И еще один совет: чрезмерная болтовня, суета, искусственная оживленность или нездоровая ирония – не лучшие спутники поддержки. Все это, наоборот, может спровоцировать приступ раздражения или агрессии.

Как поддержать мужчину на расстоянии словами

Находясь на расстоянии, тоже можно поддержать своего мужчину словами. Нужно только знать, как лучше себя вести и что говорить.

Услышав неприятные новости от любимого, постарайтесь не впадать в панику и сохранять самообладание. Если вы дадите волю эмоциям, не сможете поддержать мужчину, и он пожалеет о том, что поделился с вами своими переживаниями. Сначала выслушайте всю информацию, а потом отвечайте, сохраняя спокойствие и уверенность в голосе. Если ваша интонация будет выражать страх или грусть, у мужчины только добавится головной боли. А спокойствие и конструктивный анализ проблемы помогут настроиться на позитив и скорейшей поиск выхода из сложной ситуации.
Если вы общаетесь по видеосвязи, ни в коем случае не показывайте своего расстройства и уж тем более не плачьте . А если вы можете общаться только при помощи писем или сообщений, хорошенько подумайте о том, какими словами можно поддержать мужчину. Напишите любимому такое письмо, прочитав которое он точно сможет почувствовать вашу поддержку.
Со стороны всегда можно увидеть новые пути решения той или иной проблемы. Для того чтобы поддержать мужчину, попробуйте высказать свое видение ситуации. Хорошо, если вы сможете найти какие-то положительные моменты в произошедшем или предложить возможные варианты решения проблемы.
Если вы знаете, что ваш мужчина не любит делиться переживаниями и не хочет лишний раз огорчать вас, предпочитая решать проблемы самостоятельно, просто поговорите с ним на отвлеченные темы или расскажите о курьезных случаях, которые произошли с вами за день. Это позволит ему расслабиться, подумать и собраться с мыслями.

Думая о том, какими словами поддержать мужчину на расстоянии, руководствуйтесь своей интуицией и старайтесь всеми силами отвлечь его от плохих мыслей. При помощи писем, разговоров и видеозвонков помогите любимому расслабиться и понять, что не все так плохо, как кажется на первый взгляд.

53 универсальные фразы, чтобы поддержать мужчину

Мой любимый (причем принципиально важно использовать это именно слово. Альтернатива «мой дорогой», примененная по отношению к мужчине, имеет больше гламурный и манерный оттенок).
Сильный (очевидно, что такой комплимент будет приятен каждому мужчине).
Самый смелый (только эти слова не должны носить ироничный характер).
Самый лучший (выражение, которое всегда срабатывает в отношении мужчин всех типов и возрастов).
Сексуальный.
Умный (еще одно очень эффективное слово поддержки).
Щедрый (мужчины думают, что это слово применимо к каждому из них).
Умница, молодец (не стоит бояться слов похвалы, но хорошо, если она будет обоснованной).
Непревзойденный (в определенной сфере).
Потрясающий.
Мне с тобой так здорово.
Ты меня заводишь (добавляет мужчине уверенности и сексуальности).
Мне тебя очень не хватает (это хорошие поддерживающие слова любимому мужчине, особенно на расстоянии).
Я тобой восхищаюсь (говорить после конкретного поступка).
Я так сильно тебя люблю (это предложение нужно говорить своему мужчине как можно чаще!).
Мне с тобой так весело (любому мужчине будет приятно осознавать, что он может заставить вас улыбнуться).
Только ты меня понимаешь (добавьте проникновенную интонацию, и результат не заставит себя долго ждать).
Ты знаешь меня как никто другой (слова, которые помогут укрепить доверие между вами).
Ты для меня единственный (иногда полезно потешить мужское самолюбие).
Я люблю твои прикосновения.
За тобой я как за каменной стеной.
Ты мой воздух (можно заменить на «моя жизнь»).
Я не знаю, как бы жила без тебя (это слова действуют как бальзам для сердца мужчины, поэтому можно повторять их почаще, с нежностью и преданностью во взгляде).
Рядом с тобой мне так спокойно (добавляет мужчине уверенности в собственных силах).
Ты такой галантный (хороший комплимент).
С тобой я самая счастливая (слова, которые заставляют наполняться нежностью большую часть представителей мужского пола).
Я боюсь, что ты когда-нибудь меня разлюбишь (небольшое внушение).
Ты такой красивый (по заверениям психологов, мужчины смотрят в зеркало даже чаще чем женщины, а значит, такой комплимент точно сработает).
Я всегда буду любить тебя (не стоит говорить эту фразу, если не уверены в ее истине на сто процентов).
Я скучаю по твоим объятьям (отличное предложение, чтобы поддержать мужчину словами в период разлуки).
Я прошу прощения (это самый лучший вариант для извинения, который заменяет все мольбы и пустые обещания).
Ты такой ненасытный (это мечтает услышать каждый мужчина!).
Мне так одиноко без тебя (используйте эти слова в письмах, смс и телефонных разговорах).
Я с нетерпением жду нашей встречи (фраза, еще раз напоминающая о том, как вы нуждаетесь в своем мужчине).
Я так соскучилась (очень эффективная фраза, подогревающая предвкушение встречи).
Мне ничего не нужно, кроме твоей любви (отличная формулировка, показывающая мужчине, что он нужен вам и без машины, квартиры и прочих бонусов. Такой, какой есть.)
Я тебе полностью доверяю.
Я за тобой хоть на край света.
Ты – настоящий принц на белом коне (слова восхищения, которые целесообразно употреблять только по отношению к близкому человеку).
Просто будь со мной (некоторые «мальчишки» до сих верят в это «просто»).
Я искренне благодарна тебе за всё, что ты делаешь (проверенная фраза, которая всегда срабатывает).
Я хочу всегда быть с тобой (выражение немного пафосное, но приятное большинству мужчин).
Я хочу каждое утро просыпаться рядом (эти слова однозначно стоит опробовать на своем любимом).
Мне невыносимы мысли о разлуке с тобой (если говорить это нечасто и по существу – вполне подходящая фраза).
Я никого так не любила! (обратите внимание, что слишком частое повторение этого предложения может подтолкнуть мужчину на мысли о том, сколько их было, этих «никого»).
Ты такой нежный (услышав это слова, ваш мужчина может действительно стать нежнее).
Твои поцелуи делают меня сумасшедшей (так мужчина будет стараться сделать вам еще приятнее).
Я схожу с ума от твоих взглядов (чем чаще он будет стараться свести вас с ума, тем лучше).
Без тебя мне так плохо (не очень подходит для частого употребления, но иногда можно).
Я и не мечтала, что встречу такого мужчину (довольно эффективная фраза-крючок).
Встреча с тобой добавила красок в мою жизнь.
Я не могу выразить словами, как я тебя люблю (слова помогут поддерживать пламя любви между вами и избранником).
Ты – мужчина моей мечты.

Поддержка мужчины не только словами, чтобы он был успешным

Мудрая женщина использует любую возможность, чтобы мужчина, находящийся рядом с ней, достиг максимальных высот. Для этого необходима чуткость и нацеленность на результат. Попробуем перечислить еще несколько советов, которые помогут вам поддержать мужчину словами и действиями.

А теперь разберем то, чего делать точно не стоит.

Еще несколько советов по поводу того, как поддержать мужчину и вдохновить его на новые свершения:

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.
Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.
Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

В жизни каждого человека бывают кризисные, неудачные или откровенно опасные периоды. Мужчины переживают их особенно тяжело, потому что вынуждены держать эмоции под жестким контролем. Мальчикам с детства твердят: «Ты должен быть сильным, неприлично показывать слабость, плакать нельзя…» Как поддержать мужчину в этой ситуации? Что нужно и чего нельзя делать любящей женщине?

Какими словами поддержать мужчину

Как можно поддержать мужчину

Трудно спорить с мнением, что великих мужчин делают гениальные жены. Это на самом деле так: именно от женщины зависит не только атмосфера в доме, но и душевный настрой, энергетический потенциал ее возлюбленного. Мудрая женщина должна знать, какими словами поддержать мужчину, внезапно оказавшегося в сложной ситуации, и как действительно помочь ему.

Правила довольно просты:

Если мужчина явно не в настроении, хмурится, нервничает, резко и коротко отвечает на вопросы и вообще ведет себя необычно, не нужно лезть к нему с расспросами. Навязчивость вызовет раздражение, и вместо конструктивного общения получится никому не нужный скандал
Главное правило кризисной ситуации – замереть и не делать резких движений. Вести себя как обычно, в душу не лезть, но наблюдать за ситуацией. Дайте мужу время, обеспечьте тишину, отсутствие суеты и вкусный ужин. Захочет поговорить – сам придет. Вам останется лишь правильно разгадать невербальные сигналы: нахмуренные брови или многозначные фразы
А вот если молчание затянулось, нужно обязательно показать свое участие. Делать это следует максимально деликатно. Например, сказать: «Я вижу, что-то случилось, тебе тяжело и плохо. Я рядом, в любой момент ты можешь рассчитывать на меня, когда будешь готов поговорить. Я сделаю все, чтобы тебе помочь, потому что люблю тебя». Никто, кроме вас, лучше не знает вашего мужчину, и только вы сможете подобрать правильные слова
Обозначить свою близость, готовность помочь можно и без слов, просто находясь рядом. Прилечь или присесть, занимаясь чем-то ненавязчивым: книжка, планшет, хенд-мейд (но только если это не раздражает мужа!)
Если он не против, можно сделать легкий массаж спины, головы, ступней. Телесный контакт сближает и одновременно снимает стресс

Главное – показать, что вы понимаете сложность ситуации, уважаете любое решение мужчины и готовы помочь и делом, и словом

Чего делать не надо

В чем мужчина точно не нуждается, так в это женской жалости, навязчивости, чрезмерной приторной нежности, болтовне и бестолковой суете. Сочувствие и жалость – совершенно не равнозначные вещи. Первое конструктивно и благотворно, дает силы действовать и решать проблему, вторая – бессмысленна и деструктивна.

Говорите эти 12 фраз своему мужчине, и он будет любить вас еще сильнее / AdMe

Мы точно знаем, что близкий человек заслуживает самых лучших слов в мире. Но частенько мы оказываемся в ситуациях, когда бывает сложно верно выразить то, что чувствуешь.

AdMe.ru делится с вами фразами, которые психологи рекомендуют говорить любимым, чтобы отношения были крепкими, как сталь.

1. Я понимаю

В напряженной ситуации важно подстроиться под настроение собеседника. Грустит? Можно немножко погрустить вместе, чтобы дать ему понять, что вы на одной волне. Даже в самом безрадостном монологе отыщется пара-тройка моментов, с которыми захочется согласиться. А потом можно и к веселым темам переходить.

2. Мне нравится!

Мы воспринимаем достигнутый результат только как половину успеха. Вторая половина — это когда триумф признали окружающие и, самое главное, любимый человек. Только после одобрения мы получаем полное удовлетворение от достижения цели, чувствуем себя успешными и счастливыми. А ведь именно это и нужно, верно?

3. Как ты планируешь поступить?

Когда люди рассказывают о проблеме, они не ждут руководства, а рассчитывают на эмоциональную поддержку. Вместо непрошенного совета лучше выразить свое участие простым вопросом: «Как планируешь поступить?»

4. Ты такой… заботливый / решительный / смелый

Комплименты — ценная «валюта», которая нам ничего не стоит, но настраивает на успех, вселяет силу и дает поддержку. Доказано, что мозг воспринимает комплименты так же, как денежное вознаграждение за проделанную работу.

5. Может, сегодня тебе провести время с друзьями?

Каждому в паре нужно личное пространство. Если партнеру нужно побыть наедине с собой, стоит дать ему время на то, чтобы он восстановил энергию.

6. Помнишь, как мы…

Этот простой вопрос поможет запустить поток положительных воспоминаний, создаст уютную и теплую атмосферу в самый грустный день. Доказано, что ностальгия помогает справиться со стрессом и тревогой, повышает оптимизм, пробуждает вдохновение.

7. Какое у тебя самое счастливое воспоминание из детства?

Выделите 10 минут в день, чтобы поговорить со своим партнером о чем угодно, кроме работы, семьи или отношений. Спросите, какой у него любимый фильм и почему. Попросите поделиться счастливыми воспоминаниями из детства. Делайте это за обедом, перед сном или в любое другое время. Пока вы это делаете каждый день, вы развиваете отношения, вливаете в них жизнь.

8. Прости

Ссориться – это нормально. Главное – вернуть мир, оставив обиды в прошлом, ведь никому не хочется жить в зоне «боевых действий». В ссоре не бывает одного виноватого, и чем быстрее один признает свою часть неправоты, тем выше вероятность дождаться ответных извинений.

9. Спасибо

Психологи отмечают, что благодарность — одна из самых позитивных эмоций. Когда человек чувствует, что ему благодарны за что-то, он настраивается делать это еще лучше ради самого факта благодарности. Просто благодаря за что-либо, мы формируем в партнере нужные чувства и намерения помимо его сознательного контроля.

10. Ты справишься

Эта фраза способна любое кажущееся поражение превратить в отложенную победу. Уверенность в том, что партнер справится, поможет ему почувствовать себя способным выдержать любые испытания.

11. Я люблю тебя

Все пары разные, поэтому психологи советуют прямо спросить у партнера: «Что я могу сделать, чтобы ты чувствовал себя любимым?» Это будет ваш собственный способ признания в любви, который подойдет только вам двоим.

12. Я счастлива с тобой

Любить по-настоящему – это еще и хотеть, чтобы партнер был счастлив. Это не значит, что один имеет власть (или обязанность) сделать счастливым другого. Счастье не приходит снаружи — оно живет внутри. Оно зависит не от поступков партнеров. Счастье приходит от того, как каждый из двоих воспринимает эти поступки. Если в паре оба счастливы, значит, в их отношениях учитываются интересы и потребности каждого.

Иллюстратор Sergey Raskovalov специально для AdMe.ru

У парня проблемы с работой как поддержать. Как подбодрить мужчину, парня, человека словами, который много работает и устал на работе? А плачут ли на самом деле мужчины

Слова поддержки — это не просто сочувствие, благодаря им вы выражаете свое причастие к проблемам, неурядицам и горю другого человека. Конечно, нет стандартных заготовок фраз, которые будут корректны в определенной ситуации, подойдут мужчине или женщине, бабушке или молодому человеку. Очень важно, чтобы слова шли от сердца, были пронизаны вашими чувствами, но и забывать о некоторых человеческих факторах тоже не стоит.

Например, будьте готовы, что чем-то встревоженный человек может не так, как обычно отреагировать на ваши слова, быть более вспыльчивым, не идти на компромиссы и т. д. Помимо этого, слова, которые будут успокаивать нервную систему женщины, могут быть не правильно восприняты мужчиной и наоборот. Поэтому, необходимо соблюдать не только толерантность, корректность и субординацию, но и учитывать особенности данной ситуации.

Ваша вторая половинка должна всегда чувствовать вашу поддержку, ведь вы — опора для нее в сложной ситуации, жилетка в горе и человек, с которым делят счастье. Обязательно нужно сказать еще раз о своих чувствах, повторить, что вас двое, а преодолевать любые трудности вдвоем легче.

Обязательно выражайте свои чувства:

«Мне больно видеть тебя расстроенным»,
«Я также переживаю, как и ты».

Такая формулировка сближает вас, делает разговор откровеннее и создает доверительную атмосферу. А если не можете подобрать нужных слов или видите, что слова сейчас лишние — просто побудьте рядом. Иногда никакие слова не заменят присутствия любимого человека.

Слова мужчине в трудное время

Мужчины намного острее реагируют на жизненные неурядицы, считая, что ответственность за все лежит на них, ведь их так учат с детства. Но на самом деле бывают такие ситуации, когда вины мужчины в произошедшем нет, а он все равно упрекает себя. В таком случае нужно как можно мягче, не настойчиво и не агрессивно (ведь мы помним, что расстроенные люди склонны к неожиданным реакциям на любые наши слова), убедить мужчину, что не нужно себя винить.

Подойдут фразы:

«Твоей вины в данном случае нет»,
«Это стечение независимых от тебя обстоятельств» и т. д.

Важно помочь мужчине перестать заниматься самобичеванием и начать поиски решения проблемы.

Никогда не выражайте свое сочувствие через прилагательные «бедненький», «несчастный», не говорите, что вам так жаль его. Наоборот, нужно подбадривать его фразами о том, как он силен духом, что его жизненной энергии хватит, чтобы справиться и с более трудными задачами. Если вы будете проговаривать то, что мужчина очень умный и найдет выход из данной ситуации, то его амбиции просто не дадут ему усидеть на одном месте с грустным выражением лица. Чтобы подтвердить ваши слова, мужчина начнет действовать.

Женщине — поддержка своими словами

Женщину наоборот, нужно сначала успокоить, возможно потом и не придется заниматься поиском решения проблем, все может уйти с истерикой. Найти слова поддержки очень важно в такой ситуации. Например, если причина плохого настроения — разрыв с мужчиной, то сделайте комплимент по поводу ее привлекательной внешности, скажите, что она хорошая хозяйка и еще достаточно молода.

Хорошо, если ситуация позволяет отвлечься и заняться посторонними делами, прогулка, развлечение, приготовление новых блюд — все это может отвлечь женщину от грустных мыслей.

Девушке — слова в трудную минуту

Молодые девушки в стрессовых ситуациях могут совершать крайне необдуманные поступки. Поэтому важно не только успокоить и отвлечь их от проблемы, а еще и максимально отгородить от важных дел и заданий. Старайтесь окунуть молодую леди в море положительных эмоций, избегайте стандартных фраз: «Все будет хорошо», «Все пройдет», «Сочувствую» и т. д. Они только усугубят ситуацию.

Обязательно попробуйте поговорить с девушкой о том, что она чувствует, помочь высвободить все ее негативные эмоции, а после настроить на положительный лад или помочь найти выход из сложной для нее проблемы.

Подруге, которая оказалась в трудной ситуации

К кому, как ни лучшей подруге, обратится девушка в сложной ситуации? Конечно, изначально нужно выслушать подругу, особенно если вы видите, что человек хочет высказаться. Изложение проблемы облегчает душу и помогает взглянуть на проблему со стороны. Слова утешения, совет — то, что девушка явно захочет услышать в ответ, поэтому не стесняйтесь изложить свою конструктивную мысль, только помните, что в данной ситуации нужно преподносить свою позицию мягко и не настойчиво.

СМС человеку в трудное время

Если вы вдруг узнали о проблеме близкого просто знакомого вам человека, а присутствовать рядом с ним нет возможности, то всегда можно отправить короткое сообщение со словами поддержки. Не нужно длинных эпитетов про ваше сочувствие.

Иногда просто достаточно написать СМС:

«Я знаю, что произошло. Ты всегда можешь рассчитывать на мою помощь».

Эти два предложения довольно коротки, но смысл их будет понятен сразу. Не ожидайте моментального ответа, возможно, человеку нужно определенное время для того чтобы решиться попросить у вас поддержки или просто поговорить о своей проблеме. Но когда ваш близкий будет знать, что вы готовы разделить с ним тягость ситуации, сразу же мир ему покажется немного радужнее.

Слова поддержки в прозе

Даже если вы отправляете сообщение со словами поддержки в социальной сети или по телефону, пускай они лучше будут в прозе. Так, вы выразите свои слова искренне и доступно. В противном случае у получателя может сложиться мнение о том, что вместо звонка или личного визита вы занялись поиском стишка на страницах Интернета, а потом просто, скопировав, отправили его. Это испортит впечатление даже от самого чистосердечного сопереживания.

Будьте рядом с близким человеком во время его радости и делите с ним груз неприятностей. Ведь вместе — вы сильнее! И находите для него именно те слова, которые передают ваши настоящие чувства.

Поддержка – очень важный момент для гармоничных отношений в паре. Женщину, которая может правильно поддержать в какой-то трудный момент жизни, мужчина будет очень ценить! Поэтому важно понимать, как поддержать мужчину, когда ему плохо.

Об этом и расскажет небанальный женский сайт сайт.

Ошибки, которые совершают женщины, желая поддержать мужчину

Начнем с разбора неправильных действий, которые совершают женщины с самыми благими намерениями.

Жалость. Никакому мужчине, ни в какой ситуации не будет приятно, что женщина демонстрирует ему жалостливое сочувствие (хотя оно и искреннее). Нельзя намекать, что он жалок, слаб и бессилен перед обстоятельствами (даже если в какой-то ситуации это действительно так). Мужчина должен знать, что его женщина считает его сильным и способным преодолеть любые сложности.
Не утешай. Не надо подыскивать «светлые стороны медали».
Бравурная радость, попытки развеселить. Если мужчине грустно, то твоя деланная веселость будет его раздражать вдвойне. Свое плохое настроение сильные мужчины должны переживать сами.
Навязчивая ласковость, попытки чем-нибудь угодить, задобрить, отвлечь и т.д. Это раздражает мужчину, так как он понимает, что женщина ведет себя так нарочно. В мужских глазах это – лишнее напоминание о неприятностях.
Расспросы о том, что случилось, чем он расстроен. Дело в том, что мы, женщины, судим по себе – большинству из нас становится легче, если выговориться, рассказать о своей проблеме и своих чувствах близкому человеку. А мужчинам нужно «вымолчаться»! И расспросы угнетают их даже больше, чем равнодушие! Ведь мужчина хочет выглядеть перед женщиной успешным, а не рассказывать о своих неудачах! Если не знаешь, как поддержать мужчину, когда ему плохо – слова и вопросы могут оказаться вообще лишними!

Расспросы «это ты из-за меня грустный?» , «что я тебе сделала?», «ты на меня обиделся?», и т.д. Выяснять отношения – это худшее, что можно сделать. Если мужчина печалится по стороннему поводу, то оправдываться ему будет неприятно. Если он действительно огорчен чем-то, что связано с тобой – либо он сам захочет поговорить, либо же он способен помолчать и простить тебя спустя какое-то время, без сцен и драм. А ведь возможно, что он сам чувствует себя виноватым перед тобой и думает о том, как исправить свою вину… В общем, не надо лезть с подозрениями и догадками, он сам расскажет, если посчитает нужным!
Настойчивые предложения помочь , вмешаться в ситуацию, исправить все вместе и т.д. Если мужчина накосячил сам, то исправлять также он должен сам. Не надо быть для него «мамочкой», которая бежит спасать глупенького «сынишку» из всех жизненных передряг. Это лишний раз усугубит его самоощущение ! Конечно, ситуации, когда твоя помощь реально нужна, бывают – но лучше дождаться, когда мужчина сам попросит тебя о конкретной помощи или спросит твоего совета. Исключение – разве что тяжелая болезнь, травма и т.д., когда человеку нужен уход, а он сам об этой помощи может и не попросить.

Какая поддержка нужна мужчинам от женщин?

А что же делать, если хочется поддержать мужчину, когда ему плохо? Важно почувствовать, что нужно близкому человеку, какое у него настроение…

Если вы в паре вообще «чувствуете» друг друга, то это происходит почти что на бессознательном уровне. Есть вероятность, что ты сердцем угадаешь, что сейчас станет поддержкой для любимого!

Но все равно стоит прочесть на сайте «Красивая и Успешная», как поддержать мужчину, если ему плохо. Мудрые женщины поступают так:

Если муж только появился на пороге, а ты по его лицу уже догадываешься о неприятностях, ни в коем случае не подавай виду! Веди себя как обычно, и наблюдай за его реакцией.
Обычно по мужчине очень просто догадаться, хочет он разговоров или, напротив, нуждается в уединении или просто молчании. Если мужчина отвечает на твои слова хмуро, с раздражением, короткими фразами – лучше вообще отложи попытки пообщаться на попозже. Не навязывайся со своим обществом – возможно, мужчина просто хочет побыть один (один в комнате, или в одной комнате, но не беседуя ни о чем). Наблюдай, но не вглядывайся тревожно и не подбегай с разными «проверочными» поводами через каждые 10 минут («окно не открыть?», «борщ будешь?», «мама сегодня не звонила?», и т.д.). Захочет поговорить – заговорит сам, и борща попросит, и окно откроет.
Иногда хороший вариант, как поддержать мужчину, когда ему плохо – побыть рядом, но молча. Посидеть или полежать – может, просто каждый со своим журналом, но чувствуя прикосновение друг к другу. Многие мужчины любят расслабляющий массаж спины или ног, это хорошая антистрессовая терапия. Если мужчина нуждается в твоем близком присутствии – он сам сядет рядом с тобой! Ключевой момент – не навязывайся и не используй этот момент ни для начала серьезного разговора, ни для болтовни в режиме монолога. Просто помолчи и побудь вместе с любимым.

Приготовь мужчине что-нибудь вкусное и сытное, завари ему чай. Предложи поужинать – опять же, минимум слов, и не настаивай, если он не захочет покушать. Но вообще мужчины тоже склонны «заедать» стрессы (хорошо, если не запивать!). Даже при нынешнем показном равнодушии к еде он оценит и в глубине души будет благодарен тебе за эту заботу.
Не шуми, не греми посудой и разными вещами, не затевай ничего типа генеральной уборки, попроси детей пойти в детскую и не дергать папу. В идеале – займись чем-нибудь своим, посиди за ноутбуком или сядь читать, но так, чтобы мужчина понимал – ты тут, ты рядом, ты в любой момент готова к диалогу, к помощи, к активной поддержке!
Как поддержать мужчину, когда ему плохо, на расстоянии – один раз спроси, чем можешь помочь конкретно. Если ничем – скажи, что он молодец, что он сильный и непременно справится, ему должно повезти и т.д., что ты в него веришь и одобряешь принятые им решения. Не высказывайся о проблеме чрезмерно иронично, даже если хочешь как-то поддержать мужчину, когда ему плохо – это может выглядеть в его глазах как недопонимание серьезности неприятностей, равнодушие к его делам, или (хуже всего!) – как высмеивание тобой его самого. Сарказм оставь на потом. Либо выскажи дельный совет (если мужчина его просит!), либо просто заверь любимого, что уверена в нем и поддерживаешь всегда, как бы ни развивалась проблемная ситуация!

Как ты поняла, поддержать мужчину, когда ему плохо, важнее созданием спокойной уютной атмосферы вокруг него, а не навязчивыми хлопотами!

Мужчина, которого критикуют, которому постоянно указывают на промахи, не способен ничего добиться. Умение оказывать поддержку – это талант. Это способность увидеть то, что пока не видят другие, это умение минусы обратить в плюсы.

Многие женщины неправильно понимают поддержку и часто путают ее с ободрением и похвалой. Да эти понятия где-то рядом и похожи, но имеют очень существенное различие.
Обычно мы хвалим за какие-то победы и поступки, похвалу нужно заслужить. А поддержка – она дается просто так , просто потому, что этот человек рядом с вами, он дорог вам и вы верите в него.

Итак, чтобы оказывать поддержку, необходимо:

Принять мужчину, таким, какой он есть на сегодняшний день. Критикой ничего не изменить и не исправить. К сожалению, если нас, женщин, критикуют, мы стремимся исправиться, измениться. Но мужчины устроены по-другому: они становятся еще хуже. Это как в школе, если девочке поставят «тройку», она будет очень переживать и выучит все на «пять», а мальчик, получив «двойку», совсем перестанет учиться.
Позитивный настрой , это означает, что вы должны ожидать только лучшего. Что поможет иметь оптимизм? Заведите дневник , благодарность делает нас счастливыми здесь и сейчас. А также откажитесь от просмотра новостей, а лучше вообще от телевизора. Новости несут один негатив. Сегодня упал самолет, завтра разбились люди. Потом мы смутно ощущаем тревогу, страх, беспокойство в такой ситуации сохранять позитив не возможно.
Вера , вы должны на 200% верить в вашего мужчину, даже, если он сам в себя не верит. Но для этого он в вашей системе ценностей должен быть Вы замечаете то, что для других может быть является очевидным, и верите в то, что остальные принимают как должное. Но для вас его качества являются особенными и ценными.
Уважение , мужчине необходимо дать понять: — Ты важен для меня. Обязательно выполните упражнение, которое я рекомендовала И запишите 100 пунктов, за которые вы уважаете и цените вашего мужчину.
Признание . Вы знаете, что ваш мужчина обладает достоинствами и качествами, которых нет у других. Если вы рядом с этим мужчиной то, это наверняка так.

Как мы можем поддержать мужчину:

— чтобы мы могли оказывать поддержку, мы должны понимать своего мужчину. То есть знать, что он хочет, что планирует, о чем мечтает. Для этого нужно уметь слушать , чтобы понять, что за человек рядом с нами. К сожалению, слушать мы не умеем. Потому что это пассивное состояние, а мы привыкли к активности. Но нужно учиться! Мужчина должен видеть, что вы его слушаете, что все, что он говорит для вас важно и интересно. Покажите ему это. Откажитесь от любых дел в эти минуты, и если даже дети вас позовут, не прерывайте своего мужа. С детьми ничего не случится.

— откажитесь от критики и осуждения. Пожалуй, это самая сложная задача для женщины и проистекает она из различий между устройством мужчины и женщины. Женщине очень трудно понять, почему мужчина не реагирует на критику и не становится лучше.

— сосредоточьте свое внимание на жизни своего мужа. Если вы работаете то, у вас должно быть время, силы и энергия, чтобы уделять внимание своему мужчине и вашим отношениям.

Поддержка должна делать вашего мужчину сильнее, а не слабее. Поэтому вы не должны решать проблемы мужчины за него, вытирать ему слезы, давать дельные советы или подталкивать к действиям.

Поддержка не имеет ничего общего с жалостью, так как вы заведомо знаете, что ваш мужчина сильный, мощный и мужественный. Это скорее внутренний процесс. Это ваша трансформация, прежде всего как женщины. Именно, развивая женские качества, вы помогаете ему стать мужчиной.

Одним из таких качеств является мягкость . Подробнее . Каждый человек уязвим, и имеет свои чувствительные места. И мягкая женщина, зная об этом, никогда не будет нажимать на эти места. Рядом с вами он должен чувствовать, что вы никогда не заденете его и не уязвите его.

Важно быть внимательной, позитивно настроенной, готовой уступить . Особенно важна поддержка для мужчины в трудные времена и особенно нужна женщина способная оказать такую поддержку.

Не ждите быстрых результатов, ожидание результата все испортит. Потому что тактика: «я тебе, а ты мне» дает осечку. Вы поддерживаете мужа два-три дня, верите в него, а ничего не происходит, вы срываетесь и снова переходите на критику и осуждение. Ложку меда в бочке дегтя никто не заметит. Поэтому сразу откажитесь от ожиданий результата.

Поддерживайте своего мужчину искренне и бескорыстно. Если вы сможете подарить ему ощущение внутренней уверенности, он обязательно свернет горы и сделает это для вас!

Татьяна Дзуцева

Вконтакте

Трудно спорить с мнением, что великих мужчин делают гениальные жены. Это на самом деле так: именно от женщины зависит не только атмосфера в доме, но и душевный настрой, энергетический потенциал ее возлюбленного. Мудрая женщина должна знать, какими словами поддержать мужчину , внезапно оказавшегося в сложной ситуации, и как действительно помочь ему.

Правила довольно просты.

Если мужчина явно не в настроении, хмурится, нервничает, резко и коротко отвечает на вопросы и вообще ведет себя необычно, не нужно лезть к нему с расспросами. Навязчивость вызовет раздражение, и вместо конструктивного общения получится никому не нужный скандал.
Главное правило кризисной ситуации – замереть и не делать резких движений. Вести себя как обычно, в душу не лезть, но наблюдать за ситуацией. Дайте мужу время, обеспечьте тишину, отсутствие суеты и вкусный ужин. Захочет поговорить – сам придет. Вам останется лишь правильно разгадать невербальные сигналы: нахмуренные брови или многозначные фразы.
А вот если молчание затянулось, нужно обязательно показать свое участие. Делать это следует максимально деликатно. Например, сказать: «Я вижу, что-то случилось, тебе тяжело и плохо. Я рядом, в любой момент ты можешь рассчитывать на меня, когда будешь готов поговорить. Я сделаю все, чтобы тебе помочь, потому что люблю тебя». Никто кроме вас лучше не знает вашего мужчину, и только вы сможете подобрать правильные слова.
Обозначить свою близость, готовность помочь можно и без слов, просто находясь рядом. Прилечь или присесть, занимаясь чем-то ненавязчивым: книжка, планшет, хэндмейд (но только если это не раздражает мужа!).
Если он не против, можно сделать легкий массаж спины, головы, ступней. Телесный контакт сближает и одновременно снимает стресс.

Главное – показать, что вы понимаете сложность ситуации, уважаете любое решение мужчины и готовы помочь и делом, и словом.

Чего делать не надо

Не нужно и пытаться снять напряжение искусственной оживленностью или, не дай бог, нездоровой иронией. И то, и другое может вызвать взрыв агрессии, раздражения.

Учитывать нужно как ситуацию в целом, так и отдельные нюансы: характер возлюбленного, темперамент, состояние здоровья. Чтобы понять, как правильно поддержать мужчину, нужно представлять и область жизни, в которой произошла неприятность. Подобрав верную стратегию поведения, можно сохранить гармоничные отношения и укрепить свою близость.

Порой жизнь преподносит парню неожиданные неприятные сюрпризы, и так важно, чтобы в трудные минуты был рядом человек, который смог бы оказать такую необходимую поддержку. Конечно, в такие моменты многим женщинам приходит на помощь интуиция, но не всегда и не каждая найдет правильные слова и способ общения.

В некоторых случаях, желая помочь и не понимая, как правильно это сделать, можно даже навредить и усугубить и без того тяжелое состояние близкого человека. Поэтому так важно иметь представление о том, как поддержать парня и помочь ему пережить трудности.

Любой девушке несложно определить моменты, когда ее парень не в духе. Все люди разные, и к каждому нужен свой подход, который близкий человек всегда может прочувствовать. Общие правила поведения помогут сориентироваться в сложные моменты и оказать такую важную поддержку.

Создайте уютную домашнюю обстановку, в которой парень сможет расслабиться. Проявите о нем заботу, приготовьте любимое блюдо, включите хорошую музыку, сделайте расслабляющий массаж, ванну с ароматическими маслами или предложите посмотреть интересный фильм. Оставьте его наедине с собой или за занятием любимым делом. Важно, чтобы парень почувствовал, что дом это — то место, где его любят, ценят, ждут и позволяют быть собой.
Излучайте оптимизм и уверенность, что все проблемы решатся в будущем, даже если вы сами верите в это с трудом. Парень должен почувствовать вашу веру в него.
Попробуйте оказать помощь ненавязчивым советом, плавно подведите его к решению проблемы или натолкните на конкретные действия, но чтобы выбор варианта решения сделал он сам.
Некоторым людям важно отвлечься на какое-то время от проблемы и переключить свое внимание на что-то другое, поэтому предложите прогуляться в парке, сходить в кино или театр.
Многим людям важно выговориться, после чего на душе становится легче, и появляются варианты решения проблемы. В таком случае станьте внимательным и терпеливым слушателем, не перебивайте его и скажите в конце несколько слов поддержки.
Не допускайте того, чтобы ваш парень впал в длительную депрессию, психологически поддерживайте его, ведь любовь способна творить чудеса, а нежность и ласка — самые лучшие ее помощники.

Говорите ему важные слова поддержки, которые помогут утешить в сложные периоды:

Ты не виноват;
Твое решение непременно принесет свои плоды;
У тебя обязательно все получится.

Каким бы самостоятельным и сильным ни был мужчина, он нуждается именно в вашей поддержке и ждет ее от вас — проявите чуткость.

Как поддержать парня во время болезни

Проблемы со здоровьем переносить тяжело всем. В таких случаях не проявляйте жалость, старайтесь в шуточной форме подбодрить болеющего парня и настроить его на скорейшее выздоровление. Поддержкой будет знание того, что его присутствия не хватает друзьям и близким — не стесняйтесь говорить это. Переключите внимание на то, чем он будет заниматься, когда вылечится. Спланируйте вместе увлекательное путешествие в долгожданное место или интересную прогулку.

Как вести себя нельзя

Многие девушки, чувствуя плохое настроение парня, не понимая как вести себя правильно, могут ещё больше навредить в таких ситуациях. Чего же делать нельзя?

как правильно подобрать. Как ободрить человека словами? Фразы и слова, чтобы подбодрить больного человека, мужчину, парня, девушку, женщину, себя: список

Выражения, которые не стоит использовать
Слова, которые помогут пережить переломный момент
Что написать тому, кого уволили с работы?
Фразы и слова, чтобы подбодрить мужчину, парня: список
Как поддержать маму, отца в трудную минуту?
Мужчины не плачут и не жалуются
Главное – рядом надежное плечо
Постарайтесь отвлечь от назойливых мыслей
Дайте совет, но не настаивайте
Все в этой жизни не просто так
Топчемся по граблям
Если человек расстроен: как его подбодрить? Как подбодрить друга словами?
Фразы для того, кто поссорился с близкими
Как поддержать дочь в трудную минуту: советы
Поддерживающие слова в трудную минуту коллеге по работе: что сказать?
Слова поддержки больному человеку своими словами
Как подбодрить мужчину, парня, человека, девушку во время болезни словами?
Утешительные слова для друга при расставании
Как подбодрить мужчину, парня, человека словами, который много работает и устал на работе?
Что можно сказать в сложной ситуации, написать в поддержку близкому человеку, другу в трудную минуту своими словами?
Как поддержать подругу морально в трудную минуту: список слов поддержки, цитаты
Как поддержать сестру, брата в трудную минуту: добрые, теплые фразы, слова
Слова поддержки при смерти близкого человека
Фразы и слова, чтобы подбодрить себя: список
Поддерживающие стихи в трудную минуту
Как подбодрить мужчину, парня, человека, девушку в депрессии словами?
Как поддержать сына в трудную минуту: слова
Фразы и слова, чтобы подбодрить девушку, женщину: список

Выражения, которые не стоит использовать

Не переживай!

Когда у человека случилась неприятность или горе, у него есть повод беспокоиться об этом. Он не может тут же перестать думать о своей проблеме. Ему нужно пережить это, собраться с мыслями, поделиться с кем — то своей болью, страхом, разочарованием. Поэтому, фраза «Не переживай!» звучит как «Мне плевать, что у тебя там произошло!»

Все образуется! Все будет хорошо!

Не плачь!

Не нужно приводить в пример людей, которым еще хуже

Слова, которые помогут пережить переломный момент

Мы переживем это вместе.

Я понимаю, что ты чувствуешь.

Пройдет время и станет легче.

У тебя были ситуации и похуже. И ничего, ты справился!

Ты не виноват в том, что произошло.

Я могу что — то сделать для тебя?

Скажите, что восхищаетесь его выдержкой и силой духа.

Не волнуйся, я сейчас приеду!

Помогите другу отнестись с юмором к ситуации. В любой драме есть немного комедии. Разрядите обстановку. Посмейтесь вместе над девушкой, которая его бросила, или над напыщенным директором, который уволил его с работы. Это позволит посмотреть на ситуацию в более оптимистичном ключе. Ведь все можно решить и исправить, пока мы живы.

Что написать тому, кого уволили с работы?

Лишение работы часто служит причиной появления негативных эмоций. Есть подборка сообщений, подходящих для поднятия настроение уволенному:

Не грусти, это к лучшему. Эта работа не раскрывала, а глушила твой потенциал. Тебе требуется нечто более подходящее, соответствующее твоим способностям;
Ничего страшного! С твоим умом, неплохим опытом и множеством положительных качеств, если серьезно займешься поиском, ты скоро найдешь новое место, которое будет намного лучше. Не удивлюсь, если через неделю будешь в другой фирме на более высокой должности;
Не переживай так! Для тебя не сложно найти работу с похожей зарплатой и ближе к твоему дому. Еще и почувствуешь радость от того, что перестанешь тратить кучу времени на дорогу и потратишь с пользой сэкономленные часы;
Судя по твоим рассказам, относились к тебе там не лучшим образом. Хватит тратить свою жизнь на такое неблагодарное времяпровождение. Ты заслуживаешь места, где условия и отношение к сотрудникам будут намного лучше;
Сильно не волнуйся! Потрать лучше свои нервы на поиск вакансий. Есть множество сайтов с подобной информацией. Зарегистрируешься, разошлешь свои данные и быстро снова устроишься. Это не повод для переживаний.

Фразы и слова, чтобы подбодрить мужчину, парня: список

Фразы и слова, чтобы подбодрить мужчину, парня

Общаясь с мужчиной, не забывайте добавлять сахар во все, что вы говорите. И убирайте соль из всего, что он говорит вам.

Попробуйте следующие аффирмации:

Я люблю тебя сегодня больше, чем когда-либо до этого.
Твои решения, тяжелый труд, любящее и щедрое сердце наполняют меня гордостью.
Даже если мы не вместе, мы всегда будем одной командой.
Я счастлива, что ты у меня есть.
Ты так много делаешь для моего счастья, позволь мне поддержать тебя.
Я всегда буду рядом с тобой. И пойду туда, куда ты меня поведешь.
Быть рядом с тобой — честь для меня.
Я многому научилась у тебя.
Чтобы ни случилось, я хочу состариться рядом с тобой.
Я думаю, что у судьбы большие планы относительно меня. Именно поэтому она дала мне тебя.
Тяжелые времена не имеют значения, если мы вместе.
Все будет так, как должно быть. Даже если будет иначе.
Каждый финиш является стартом для чего-то совершенно нового.

Как поддержать маму, отца в трудную минуту?

Поддержка в трудную минуту

В жизни каждого рано или поздно происходят неприятные ситуации. Иногда, справиться с эмоциональной слабостью получается в одиночку, а порой и нет. Что делать, если трудный момент наступил у самого сильного человека на свете – у мамы или отца? Как помочь пройти этот этап и как утешить? Как поддержать маму и отца в трудную минуту? Советы:

В первую очередь нужно придать маме и отцу чувство уверенности, что он или она не остались наедине с проблемой. Фразы «Я всегда рядом» и «У тебя есть я» помогут наполнить травмированное сердце семейным теплом.
Слушая переживания лучше всего отвечать: «Я тебя понимаю, понимаю как тебе тяжело». Не лишним будет поинтересоваться, какую помощь можно им оказать. Возможно, они попросят выполнить домашние дела, чтоб немного отдохнуть, ведь эмоциональные переживания отнимают не меньше сил, чем физическая работа.
Очень важно уметь выслушивать боль человека, пусть даже говорится одно и то же по кругу.

Вот что не стоит произносить ни в коем случае:

В стрессовом состоянии некоторые фразы могут восприниматься иначе и вызвать еще большее негодование и агрессию. Например, слова «Ничего страшного» или «Все пройдет» могут быть расценены как равнодушие и непонимание. Ну как же ничего страшного, если для человека это трагедия.
«Да, ты уже это говорила (говорил)» — эта фраза будет неуместной, поскольку разговор – это один из способов облегчить душу. Такие замечания продемонстрируют нетерпеливость и неприятность бесед. В таком случае мама может закрыться в себе и перестать делиться переживаниями, усугубляя свое состояние.

Для любой матери или отца нет ничего важнее, чем их дети. Любовь и тепло способны отогреть сердце и вызвать улыбку, чтобы ни случилось на свете. Самая лучшая помощь в трудную минуту – это просто быть рядом.

Мужчины не плачут и не жалуются

Этот пункт особенно касается представителей сильного пола, хотя некоторые женщины также поставили себе ряд табу, от которых потом могут страдать. Негативные эмоции необходимо сбрасывать. Если человек держит их все в себе и не выпускает наружу, он фактически начинает «сжигать» себя изнутри. Многие специалисты считают, что именно наша отечественная установка, что «мужики не должны плакать и жаловаться, иначе они не мужики, а тряпки» привела к такому огромному количеству инфарктов и инсультов у мужчин среднего возраста. И, если в Европе представители сильного пола идут к психологу, в восточных странах – снимают напряжение через физические нагрузки, то наш мужчина идет в бар, где проблема не находит выхода, зато напрягается еще и печень.

Важный совет – постарайтесь вывести человека на взрыв эмоций: пусть он выплачет свою боль, обиду или разочарование; пусть он выговорится, выругается на всех обидчиков. Если у него это не выходит – заставьте его двигаться: отправьтесь с ним домой пешком через весь город, подеритесь подушками, напишите на листике имя обидчика и заставьте его разорвать и затоптать эту бумагу.

Хорошее упражнение для снятие острого стресса: человек хлопает в ладоши и топает со всей силы, до возникновения вибрации в конечностях и чувства покалывания. Если же клиент совсем находится в состоянии неимоверной подавленности, обязательно приведите его к психологу.

Бывает так, что человек сейчас не может ничего пересказывать и говорить: горе настолько сильно. Часто такое случается при внезапной смерти близкого. И как раз в этом случае необходимо плакать. Так же можно обнять человека, выражая таким образом поддержку и немного пораскачиваться с ним. Такое маятниковое движение абсолютно природное, оно заложено нашим организмом для снятия зашкального напряжения. Кстати, многие делают это инстинктивно в периоды волнения, даже не отдавая в этом себе отчета.

Главное – рядом надежное плечо

Предложите человеку помощь. Часто в критических ситуациях человек боится остаться наедине с проблемой. Возможно, он к вам и не обратится, но это вселит уверенность, что рядом есть человек, который способен поддержать и помочь.

Ну а если кроме вас — то и ближе никого нет – помощь стоит не только предложить, но и взять на себя актуальные и насущные дела: приготовить еду, убрать, оформить необходимые документы или сделать распоряжения.

Постарайтесь отвлечь от назойливых мыслей

Постоянный возврат к своему краху, заставляет пропускать мимо кучу новых возможностей. Зацикливание на разрыве отношений, не дает нам заметить нового человека, который, возможно, на самом деле является судьбой. Отвлекайте человека: сводите его в новое место, в кинотеатр, парк, кафе. Хотя, безусловно, такие предложения должны быть своевременны и адекватны: не стоит сразу после похорон тащить подопечного на ночную дискотеку. Но, если и через неделю вам говорится, что «я лучше посплю, свернувшись калачиком», откладывать активное вмешательство не стоит. Так и депрессию с суицидальными мыслями заработать не долго.

Дайте совет, но не настаивайте

Забота, снисходительность и понимание – это то, в чем нуждается человек. Не стоит бравировать: «Я же тебя предупреждал!» или «Я же тебе говорила!» Человек и так чувствует себя гадко, а вы еще более подкрепляете его пошатнувшееся положение. Предложите человеку совет, но так, чтобы он к нему пришел сам. Если будете давить и требовать делать что-то немедленно, то человек может просто «закрыться в своей скорлупе».

Все в этой жизни не просто так

Это — мудрость или аксиома, которую постоянно нужно держать во внимании. Любую проблему и негативную ситуацию, через некоторое время, обязательно нужно рассмотреть с точки зрения: а для чего она далась именно мне? Какой вывод я должен из нее извлечь? Лучше научиться разбираться в людях, попробовать другую отрасль деятельности, стать более настойчивым. «Ведь то, что нас не убивает, обязательно делает нас сильнее!»

Топчемся по граблям

И самое сложное: чужая душа, как говорится, потемки. Порою людям не хочется делать выводы и учится на ошибках. Им нравится по сто раз возвращаться к прежним отношениям и опять уходить с разбитым сердцем, или находить такого-же начальника-самодура. Но, стоит помнить: это их жизнь, а не ваша. И, следовательно, они в некоторой степени получают удовольствие от переживаний, эмоций и утешений, как в мыльной опере. Не надо раздражаться по этому поводу. Каждый человек сам выбирает свое счастье. В этом случае, постарайтесь не так сильно эмоционально вовлекаться.

То же касается пожилых людей. Вам уже тошнит от всего негатива, который течет непрерывным потоком? Не спорьте и не перечьте. Просто представьте, как человеку обидно отдать все свои силы и влачить не совсем достойное существование или чувствовать себя обузой. Подумайте, ведь это ваша родная душа, без которой и вас бы не было. Так что скажите в ответ просто как вы любите, цените и переживаете!

Если человек расстроен: как его подбодрить? Как подбодрить друга словами?

Я не могу пережить это вместо тебя. Но я могу прожить это вместе с тобой. А вместе мы все сможем.
Хаос и неприятности предшествуют великим переменам.
Вспомни любую неприятную историю, которая тревожила тебя недавно. Она все еще тревожит тебя?
Сложи прочный фундамент из камней, которые бросают в тебя недоброжелателей.

Выше по тексту вы найдете множество других интересных цитат, афоризмов и аффирмаций.

Фразы для того, кто поссорился с близкими

Ссора с дорогими людьми — ситуация, которая требует деликатности в высказываниях. Ниже приведено несколько примеров:

Грустно, что вы поругались, но произошедшего уже не изменить, а значит, надо думать о том, как исправить ситуацию в настоящем. Тот, кто дорог, иногда способен обидеть, но близкие люди отличаются своей связью и пониманием. Главное – вовремя сделать шаг к примирению;
Конечно, резкие высказывания от близких ранят, потому что от них нет защитного панциря. Но родные должны уметь прощать, кроме того они хорошо знают друг друга. Если успокоишься и хорошо подумаешь, то найдешь способ помириться;
Не переживай так! Это происходит не в первый раз, ты знаешь, что вы дороги друг другу. А значит, все будет хорошо и вы обязательно помиритесь.

Как поддержать дочь в трудную минуту: советы

Поддержка в трудную минуту

Очень важно в определенной ситуации, когда того требует момент, поддерживать своего ребенка, особенно если это девочка. Девочки очень ранимые, их очень легко обидеть, они очень восприимчивы к мнению окружающих. Поэтому необходимо всегда быть рядом с дочерью в момент, когда она находится в подавленном состоянии. Как поддержать дочь в трудную минуту?

Совет: Слова поддержки важны не только в сложный период, они нужны всегда. В тот момент, когда ваша дочь всем своим видом показывает, что ей нужна поддержка, не нужно идти и заниматься своими делами, отложив на потом общение с дочерью.

Такой поступок может очень сильно оттолкнуть девочку от вас, и она не станет подходить за советом, замкнется в себе, что может повлечь достаточно серьезные последствия в будущем.

Дочь должна видеть в вас человека, с которым можно поговорить на любую тему, абсолютно любую.
Во время общения дайте ей понять, что вы принимаете ее чувства, необходимо поддакивать, кивать во время того как она изливает вам душу, задавать короткие уточняющие вопросы.

Важно: Не нужно нагружать дочь, которая оказалась в тяжелой ситуации, еще больше, негативными эмоциями, фразами типа «у меня было еще хуже» и так далее.

Лучше спросите у нее «Я могу тебе чем-нибудь помочь?». Ведь помимо слов поддержки ей может понадобится практическая помощь или же совет. Очень важно чтобы дочь, обращалась за помощью именно к родителям, а не к сверстникам и друзьям, которые могут насоветовать чего угодно, усугубив ситуацию до страшных последствий.

Поддерживающие слова в трудную минуту коллеге по работе: что сказать?

Коллега — это не всегда близкий человек, вы просто вместе работаете, но в то же время большую часть времени в течение дня находись рядом. Поэтому поддерживающие слова в трудную минуту для коллеги по работе просто необходимы. Что сказать?

Поддержка коллеге практически ничем не отличается от поддержки близких, ведь в сложный момент, каждый становится беззащитным как ребенок, и нуждается в поддержке. Просто покажите, что вам небезразлична проблема коллеги и объясните, что вы его понимаете. Обязательно нужно сказать: «Я буду рядом, и помогу тебе пережить проблему». Эти «золотые» слова придадут уверенности и сил.

Слова поддержки больному человеку своими словами

Когда друг узнает о болезни, ему важно помочь не упасть духом. Ниже находится подборка слов для подъема душевного тонуса и уверенности:

В жизни случается много необъяснимого. Известны случаи, когда люди не только внезапно заболевают, но и неожиданно исцеляются. Главное, не падай духом;
Держись! Не позволяй себе погрузиться в уныние! Самовнушение имеет важное значение для состояния организма! Если будешь искренне верить в хорошее, то и самочувствие станет лучше;
Я верю в то, что у тебя должно все наладиться! Сила воли и положительные мысли способны на многое;
Постарайся успокоиться, тебе сейчас необходимы силы. Стресс может понизить иммунитет или вызвать симптомы, которые ослабят тебя. Если расслабишься, думая о хорошем, то у организма появится возможность заняться восстановлением, используя внутренние резервы;
Не смей отчаиваться! В настоящее время медицина становится прогрессивнее, чем была раньше, а лечение — эффективнее. Помни о том, что мы с тобой и приложим все усилия для борьбы с этой проблемой;
Не впадай в депрессию! Ты намного сильнее, чем думаешь! Ты — кремень! И все трудности тебя лишь закалят, после чего закончатся и уступят место хорошим событиям;
Сейчас тебе кажется, что все плохо, но потом, когда наконец, наступит белая полоса, ты будешь вспоминать эти дни, как плохой сон. Верь в это! Вместе мы постараемся приблизить твое выздоровление;
Я верю, что с тобой все будет хорошо! Я искренне желаю тебе скорейшего выздоровления, и ты верь в его приближение! Думай, что это испытание для тебя, с которым ты справишься и станешь сильнее;
Не забывай, что ты не одинок! С тобой близкие люди, и я, в том числе. Помни о нашей любви и поддержке, вместе нам будет легче справиться со всеми препятствиями.

Как подбодрить мужчину, парня, человека, девушку во время болезни словами?

Я не могу представить, какими будут твои последующие дни (месяцы), но я намерен быть рядом с тобой все это время.
Нет ничего страшного в том, что ты боишься. Испуг означает, что ты готов сделать что-то действительно смелое — победить.

В начале статьи вы найдете больше аффирмаций на эту тему.

Утешительные слова для друга при расставании

Поломанные отношения с любимыми могут вогнать в депрессию. Для такого случая подойдет один из перечисленных ниже пунктов:

Сейчас тебе сложно принять такие мысли, но обязательно встретится кто-то особенный, на которого переключишь свое внимание. Как и тело, душа постепенно исцеляется и восстанавливается;
Держи выше нос! Иногда старое уходит потому, что в дверь отчаянно стучится новое. Если не позволишь себе погрузиться в уныние, то вскоре это поймешь;
Главное, не замыкайся в себе. Тебе надо отвлечься, почувствовать новые эмоции, не связанные с происходящим. Важно заставить себя чем-то заинтересоваться, чтобы получить эмоциональную подпитку для твоего морального состояния. Больному физически требуется еда, даже если он ее не хочет, а тебе для восстановления необходима «пища» для души;
Говорят, что все, что происходит – к лучшему. Из-за частого употребления это кажется банальным. Но многократное использование не делает истину менее правдивой. Расставание может подтолкнуть тебя перейти на новый жизненный этап, открыть дверь для кого-то более подходящего;
Все будет так, как должно быть. Если между людьми присутствует настоящая близость, то они найдут способ преодолеть обиду, прекратить раздор. Что твое, то и будет с тобой.

Как подбодрить мужчину, парня, человека словами, который много работает и устал на работе?

Гендерные роли в семье изменяются. Тем не менее, мы живем в достаточно патриархальном обществе, где главным добытчиком в семье остается мужчина.

Далее по тексту вы найдете несколько аффирмаций, афоризмов и цитат, которые помогут поддержать уставшего партнера в зависимости от сложившихся обстоятельств:

Основа, которой вполне достаточно для счастья: солнечный свет, вода, отдых, воздух, физическая нагрузка. И все это не стоит ни копейки. Подумай об этом. Сделай паузу. Побудь счастливым.
Мир может подождать. Не торопись. Восстановись.
Твой тяжелый труд, любящее и щедрое сердце наполняют меня благодарностью.
Не думаю, что нам хотелось бы многое сделать, если бы мы не испытывали усталости (Клайв Стейплз Льюис).
Жизнь сложная штука. Сначала ты устаешь от работы, а потом от того, что ее нет.
Дорогу осилит идущий. Мы пройдем нашу дорогу вместе.
Я очень ценю то, что ты делаешь для меня (нас).

Что можно сказать в сложной ситуации, написать в поддержку близкому человеку, другу в трудную минуту своими словами?

Поддержка в трудную минуту

Слова, сказанные человеку в трудную минуту, в тот момент, когда человек находится на грани отчаяния способны значительно улучшить самочувствие и поднять самооценку. Поэтому необходимо понимать и все возможно осмысливать то, какие слова будут сказаны. Сказанное может как приободрить, залечить душевную рану, поддержать, так и наоборот, усугубить и без того плачевное положение.

Совет: В первую очередь, необходимо внимательно и самым тщательным образом выслушать слова собеседника, при этом, нужно постараться не упустить ничего, даже самая незначительная деталь поможет подобрать именно те слова, которые необходимы именно сейчас, в эту минуту.

Выслушать человека, кажется, наиболее простой задачей, но это далеко не так легко, как может показаться. Не стоит говорить человеку, которому нужна поддержка банальных фраз:

Все будет хорошо
Не заморачивайся
Забудь
Держись, я с тобой
Я на твоей стороне

Эти фразы могут только усугубить и без того плачевное положение. Когда человек попадает в затруднительную ситуацию, он становится настолько ранимым и беззащитным, что превращается в беззащитного маленького ребенка. Поэтому от слов, которые будут произнесены в качестве поддержки, зависит очень многое, в частности и психическое состояние человека.

Обидеть и без того подавленного человека, не составляет никакого труда. Гораздо тяжелее приободрить, поднять силу духа. Это можно сделать всего лишь одной правильно сказанной фразой или же словом: «Я с тобой, заодно, мы все переживем, я тебя не брошу, ты только позови, скажи, и я сразу приду к тебе». Главное слушать, что говорит тот, кто нуждается в поддержке.

Исходя из всего вышесказанного, можно сделать, довольно простой вывод. Не нужно пользоваться банальными фразами, которые перечислены выше, если человек, нуждающийся в помощи, довольно близок вам. Услышав такие фразы, все может стать только хуже, и человек поймет, что вам на него плевать. Слушайте и еще раз слушайте. Порой достаточно просто обнять человека. В такой ситуации, главное внимание и правильно сделанный вывод из рассказа, нуждающегося в поддержке.

Как поддержать подругу морально в трудную минуту: список слов поддержки, цитаты

Поддержка в трудную минуту

Подруга — один из самых близких людей для каждой женщины. Для нее хочется найти слова поддержки самые лучшие. Как поддержать подругу в трудную минуту? Вот подходящие слова:

Милая моя, хорошая моя, все эти трудности — временные. И ты это прекрасно знаешь! Нельзя же страдать от каждого пустяка. Ну да, можно плакать, ведь это женская прерогатива, но следует помнить норму, девочка моя. Помнишь, как в книге «Алиса в стране чудес»: Алиса плакала, а слезы постепенно становились ручьем и уносили прочь ее от нужного ключа. С тобой разве не то же самое? Задумайся, сколько всего прекрасного ты пропустила, сколько возможностей упустила за это время. И стоило ли оно того?
Просто знай, что я всегда рядом. Я всегда помогу тебе, если нужно будет. Не отчаивайся, ведь впереди тебя ждет только лучшее. Ты же веришь мне? Веришь?
Таким людям как ты, нельзя грустить. Это «незаконно»! Ну — ка, посмотри в зеркало: глаза и нос красные. А тебе еще вершины сворачивать. Я верю в тебя!

Жизненные слова: Да, все что случилось с тобой несправедливо. Я тоже так считаю. Но нужно двигаться дальше. Ведь жизнь — это не страдание, просто ты сейчас в трудном положении, вместо того, чтобы радоваться и веселиться.

Пройдет время, и ты даже не вспомнишь об этом. Не веришь? А помнишь, как ты плакала, когда тебе было пять лет из-за лопнувшего воздушного шара? А тебе ведь тоже было больно и грустно. И казалось, что жизнь кончена и все против тебя, даже погода. Но разве это так?
Время не лечит — это факт, но ты сама себе можешь помочь. Можно же найти выход! Безвыходных ситуаций не бывает. Просто нужно думать обо всем пережитом на светлую голову, а не забитую волнениями и страхами.

Слова, которые необходимы: Ты не виновата в случившемся. Одному Богу было известно, что так может случиться. Ведь люди не ясновидящие или колдуны, которые заглядывая в свой шар, предсказывают будущее.
Помни, я тебя люблю. Если я могу чем-то помочь — ты мне скажи.

Как поддержать сестру, брата в трудную минуту: добрые, теплые фразы, слова

Поддержка в трудную минуту

Сестринские отношения или отношения между братьями, невозможно назвать просто дружескими. Они всегда представляют собой нечто большее. Это единение родственных и приятельских чувств. Очень хорошо, когда есть взаимопонимание и взаимоуважение. Именно в таких случаях особо ожидаема поддержка в трудную минуту. Но что же сказать сестре или брату, чтоб утешить? Ниже вы найдете советы и правильные слова.

Самое важное — это продемонстрировать, что в проблемной ситуации они не остались наедине с собою. Слова «Все проблемы непременно решатся, и я тебе в этом помогу», «Я полностью на твоей стороне» придадут чувство уверенности в надежном плече рядом, ощущение правоты.
Фраза «Были ситуации и похуже» способна понизить значимость текущих трудностей в глазах переживающего человека. Стоит напомнить, как с успехом он выходил раньше из более серьезных передряг.
Так же обязательно нужно уделить внимание неоспоримым фактам, говоря: «Ты самая лучшая сестра», «Ты очень красивая», «Ты моя родная». Это хорошо сблизит в дальнейшем общении, вызовет повышенное доверие. Сестра сможет более откровенно рассказать о произошедшем, выговориться. Брата можно ободрить такими словами поддержки: «Не бойся, я рядом», «Я помогу тебе, брат», «Ты можешь рассчитывать на мою поддержку».

Обсудить план решения проблемы лучше в теплой семейной обстановке, за чашечкой чая. Потребление теплой жидкости часто облегчает состояние, расслабляет. Если же вопрос не имеет решения, то надо направить силы на отвлечение внимания: просмотры любимых фильмов, прогулки на свежем воздухе, шоппинг в компании подруг.

Слова поддержки при смерти близкого человека

Смерть близких шокирует людей, стресс приглушает восприятие чужих утешений. Изменить произошедшее нельзя, но следует выразить сочувствие.

Вот несколько формулировок для таких критических моментов:

Я тебе очень сочувствую! Желаю больше сил, чтобы выдержать этот удар и не потеряться в своих эмоциях. Если захочешь поговорить или высказаться, я в любое время тебя выслушаю;
Мне очень жаль, я тебе соболезную! Он (она) был замечательным и искренним человеком, его уход — потрясение для всех, кто считал себя его (ее) друзьями. Но сложно даже представить, что испытываешь ты. Держись… Если понадобится моя помощь или поддержка, только скажи;
Примите наши соболезнования, это известие стало потрясением. Мы помним и всегда будем помнить его (ее), как необыкновенного и доброго человека, умевшего своим присутствием изменить любую обстановку в лучшую сторону. Светлая ему (ей) память;
Держись! Боль от подобной утраты не заглушить никакими словами утешения. Но нужно постараться, чтобы память о нем (ней) была наполнена самыми светлыми чувствами. Мы не способны преодолеть смерть, но я верю, что она не является конечной точкой. Вряд ли бы ему (ей) хотелось, чтобы твои дни были наполнены печалью и скорбью. Пусть твои воспоминания о нем (ней) будут самыми нежными и теплыми;
Искренне соболезнуем! Нет слов, чтобы облегчить горечь такой утраты, мы можем лишь пожелать вам выдержки и душевных сил. Мы всегда будем тепло вспоминать его (ее), храня в памяти все связанное с ним (ней) добро.

Некоторым людям использование готовых слов поддержки в трудную минуту кажется чем-то неправильным. Но при отсутствии времени на раздумья, подобрать слова самостоятельно нелегко. Важно внимательно перечитать выбранную фразу перед отправкой, чтобы не допустить несоответствий.

Фразы и слова, чтобы подбодрить себя: список

Как подбодрить себя?

Я у себя один/одна.
Я свободен/свободна в принятии решений.
Любой «минус» всегда можно превратить в «плюс».
Я архитектор своей жизни. Я закладываю фундамент и выбираю наполнение.
Я выше негативных мыслей и низких действий.
Все, что происходит со мной сейчас, происходит для моей конечной пользы.
Хотя этот период моей жизни и не самый легкий, это всего лишь короткий отрезок моего жизненного пути.
Солнце взойдет и завтра. Не смотря ни на что.
Даже в неприятностях всегда есть что-то полезное и важное для тебя.

Поддерживающие стихи в трудную минуту

Выше вы найдете поддерживающие стихи в трудную минуту для любимой. Вот еще стихи для любимого мужчины или просто близкого человека:

Поддержка в трудную минуту: стихи

Как подбодрить мужчину, парня, человека, девушку в депрессии словами?

Как подбодрить человека в депрессии

С депрессией трудно бороться в одиночку. Простые, но искренние слова могут многое изменить. Но в этих словах не должно быть жалости. Только любовь, поддержка и понимание.

Скорее всего, проблема не исчезнет за 24 часа. Но за 24 часа может измениться твое отношение к этой проблеме. Давай изменим это вместе. Ты всегда можешь рассчитывать на мою помощь.
Самые болезненные удары наносит нам жизнь. Именно поэтому нужно учиться держать удар. Я буду учиться вместе с тобой. Давай подумаем, с чего мы начнем.
Мои слова, возможно, не облегчат твою ношу, но я здесь и ты не одинок/одинока.
Ты сильнее и смелее, чем ты думаешь, и более любима, чем можешь себе представить.
Самые сильные люди — это не те, кто демонстрируют силу перед другими, а те, кто побеждают в битвах, о которых мы ничего не знаем.
Никто и никогда не бывает слишком старым, слишком плохим, слишком больным или слишком глупым для того, чтобы начать все сначала (Бикрам Чоудхури).
Даже если ты споткнулся и упал, ты все равно продвинулся вперед.
Никто не может в прошлое и переписать начало истории. Но каждый может изменить текущий момент и изменить финальную часть истории.

Как поддержать сына в трудную минуту: слова

Поддержка в трудную минуту

Трудные жизненные ситуации возникают в жизни каждого человека повсеместно. Очень тяжело, когда подобное случается с вашим ребенком, в частности с сыном. Каждый по-своему реагирует на разные ситуации, и по-разному ищет выход из них.

Достаточно часто подростки, попав в затруднительное положение, замыкаются в себе, тем самым не давая помочь ему родным и близким. Важно приучить своего сына, в первую очередь, обращаться за помощью или же за советом именно к вам, как к родителям. Как поддержать сына в трудную минуту?

Совет: Если вы видите что вашему сыну, нужен совет или помощь, или может ему просто необходимо выговорится, всегда идите к нему на встречу, не смотря ни на что. Сын должен видеть в родителях опору и поддержку, это очень важно.

Прежде всего, помогите ему выразить свои эмоции, эмоции подавлять нельзя, особенно если они сильны. Помогите сыну выразить все, что его гложет: боль, разочарование, обиду и так далее. Пока эмоции сидят в нем, улучшения в его состоянии не будет.

Важно: Нужно предлагать свою помощь, даже если она ему не нужна, благодаря этому сын будет видеть в вас опору, того человека который его понимает. Оказывайте помощь до тех пор, пока не увидите улучшения. Также необходимо как можно чаще находиться рядом. В тяжелые минуты человеку, тем более, если это сын, сложно находиться одному.

Не нужно говорить такие фразы как: «Все будет хорошо, время лечит, бывает и хуже». Лучше скажите такие слова: «Я с тобой, я всегда рядом, мы вместе все переживем». Лучше показать сыну, что вы его цените и готовы прийти на помощь в любую минуту независимо от ситуации. Пускай выговорится, не стоит ограничивать его во фразах, если хочет выражаться матом – пускай говорит, как может, как удобно. Самое главное в общении с детьми — это умение слушать.

Фразы и слова, чтобы подбодрить девушку, женщину: список

Фразы и слова, чтобы бодрить девушку

Женщины более эмоциональны и чаще нуждаются в поддержке. Не нужно в этот момент критиковать ее саму или ее действия.

Попробуйте вернуть женщине крылья:

Если бы каждая моя мысль о тебе превращалась в цветок, ты бы оказалась в Эдемском саду.
Ты даже представить себе не можешь, как я тебя ценю.
Ты не одинока, даже когда думаешь, что это так.
Благодарю, что ты рядом.
У меня вызывает восхищение твой талант раскрашивать жизнь яркими красками.
Я восхищаюсь той бескорыстной любовью, которую ты даришь миру.
Ты — солнечный луч в моей жизни.
Рядом с тобой я чувствую себя любимым, защищенным и понятым. Спасибо тебе за это.
Судьба знала, что мне понадобится поддержка и опора в этой жизни и послала мне тебя.
Твое отношение ко мне заставляет меня становится лучше, чем я есть.

Источники

http://PsySovet24.ru/314-slova-podderzhki-v-trudnuyu-minutu/
https://znay.co/486-slova-podderzhki-v-trudnuyu-minutu.html
https://heaclub.ru/kak-obodrit-cheloveka-slovami-frazy-i-slova-chtoby-podbodrit-bolnogo-cheloveka-muzhchinu-parnya-devushku-zhenshhinu-sebya-spisok
https://heaclub.ru/kak-podderzhat-cheloveka-v-trudnuyu-minutu-moralno-slovami-stihami-chto-mozhno-skazat-napisat-v-podderzhku-blizkomu-cheloveku-drugu-v-trudnuyu-minutu-slova-podderzhki
https://psihter.ru/mezhlichnostnyie-otnosheniya/podderzhka/

голоса

Рейтинг статьи

Советы психолога: как поддержать друга, у которого умер близкий человек

КАК БЫТЬ РЯДОМ?

Когда кто-то из друзей или знакомых лишается близкого человека, каждый из нас понимает, что на то и нужны друзья, чтобы поддержать в сложную минуту.

Как помочь? В этот момент многие теряются. Ведь масштаб горя так велик, что любые наши действия могут показаться бессмысленными и несуразными, несвоевременными. Утешать, говорить с человеком или оставить в покое? Отвлекать его на другие темы или вместе с ним предаться разговорам о последних днях умершего?

Люди очень разные, и в период острой потери тоже ведут себя по-разному. Кто-то внешне абсолютно спокоен и даже несколько отстранен, как будто чувства заморожены. Кто-то постоянно плачет, несколько демонстративно выражая свое горе. Некоторые вообще начинают вести себя странно: смеяться, говорить об отвлеченных вещах, вникая в мельчайшие детали похоронного процесса, как в самое важное на этот момент, как будто не давая мыслям соскочить в опасную, травмирующую действительность.

ПЕРВЫЕ СТАДИИ ГОРЕВАНИЯ

Принято разделять период горевания на стадии, в которые происходят разные психические процессы. Эти стадии имеют разную протяженность во времени, могут возвращаться, меняясь местами и сильно затягиваться, если человек полноценно их не прожил, не прочувствовал.

Первая стадия характеризуется тем, что человек до конца не принял смерть близкого. Умом он все понимает, но психика сопротивляется. Ему может мерещиться голос, запах ушедшего, на улице в толпе ему может видеться промелькнувший знакомый профиль, силуэт.

В это время очень важно находиться рядом с горюющим, постараться почувствовать, в чем он нуждается. Самое лучшее — выслушивать все, что он говорит. Раз за разом человек, переживающий боль утраты, может рассказывать одну и ту же историю. «Высший пилотаж» — быть доступным для контакта, быть рядом, не проявляя назойливости, если нет сопротивления — больше прикасаться. Не стоит ограждать человека от забот по организации похорон, поминок. Эти хлопоты дадут возможность осознать произошедшее, как и все другие принятые в культуре ритуалы. Перенесшему потерю человеку на этой стадии важно осознать и принять факт смерти близкого.

Вторая стадия сопровождается гневом, агрессией и виной. Горюющий человек может испытывать иррациональный гнев к ушедшему («как ты мог уйти и оставить меня»), к врачам, которые не спасли, винить себя за то, что не предугадал, не почувствовал, не учел, не так обращался и т. д. Не стоит в это время его разубеждать или поддакивать. Важно наладить контакт таким образом, чтобы человек мог выражать вам свои чувства, негодовать и жаловаться, каяться и плакать. Не стоит гасить его эмоции, ему важно в прямом смысле излить свое горе, вывести его наружу слезами, словами. Помогающему, поддерживающему человеку важно быть терпимым и принимающим, слушать, слушать и еще раз слушать. В то же время не выказывать особого отношения, подчеркнутого сочувствия. Спокойное, доверительное и принимающее общение — лучшее, что можно сделать.

Близким людям важно в это время следить за тем, чтобы горюющий человек питался, спал, выходил на улицу. Если есть серьезное нарушение сна, то стоит обратиться к невропатологу, который может выписать легкие успокоительные на ночь.

ОБ ЭМПАТИИ И УВАЖЕНИИ

Третья стадия является завершающей в остром процессе переживания утраты, когда человек внутренне смиряется с произошедшим. В то же время это может сопровождаться депрессией, отсутствием интереса к жизни, опрометчивыми решениями. Человеку важно постепенно возвращать интерес к его собственной жизни, и близкие могут ему в этом помочь. Важно не торопить события, не переусердствовать, отвлекая, дать человеку полностью пройти все стадии горя, иначе они будут снова и снова возвращаться, не давая возможности нормально жить в будущем.

Четвертая стадия адаптации наступает, когда восстанавливается более или менее нормальная жизнь. Близкие могут очень помочь, поддерживая возрождающиеся интересы человека, испытавшего потерю, но не торопя его. Здесь, как и в предыдущий период, очень большое значение имеет эмпатия, понимание чувств человека, уважение его индивидуального пути и скорости прохождения всех стадий этого сложного времени.

КОГДА УХОДЯТ РОДНЫЕ: ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ НЕ СТАЛО БЛИЗКОГО ВАМ ЧЕЛОВЕКА

Процесс расставания нужно пережить полностью, пройдя все нелёгкие этапы этого духовного пути. Тогда через 2,5-3 года в сердце вместо боли останется светлая грусть и благодарность. Тогда возможно будет жить полной жизнью и быть счастливым, как бы фантастично это ни звучало в момент утраты.

Есть несколько важных моментов, зная которые, можно, не загоняя горе глубоко внутрь, пережить его, омыв им свое страдающее сердце.

Первое время важно окружить себя близкими, любящими людьми: родственниками, друзьями. Необходимо говорить об ушедшем, рассказывать, рассказывать, рассказывать: вспоминать хорошее, какие он сделал добрые дела, какие-то даже забавные случаи, радостные воспоминания. Нужно прожить воспоминания, проговорить их, открыть внутренние шлюзы. Чем больше человек сможет плакать в первое время — тем лучше. Слезы помогают выйти из состояния острого стресса.

Не стоит увлекаться седативными препаратами или алкоголем. Да, эти средства помогут забыться, наступит временное «отупение», но это лишь удлиняет период горевания, загоняя его глубоко внутрь.

Если возникает чувство обиды, злости на ушедшего близкого человека, или наоборот, чувство сильной вины перед ним, то можно выполнить такую практику:

Нужно сесть и закрыть глаза. Затем надо представить, что сзади, спина к спине, сидит ушедший. Вслух необходимо сказать ему все, что накипело, высказать всю злость, обиду или вину. Когда все эмоции будут выражены и слова иссякнут, надо представить себе ушедшего сидящим спереди, лицом к лицу. В таком положении следует высказать ему всю благодарность и признательность, которая возникнет в душе.

Очень важно, не стесняясь и не боясь быть навязчивым, просить друзей, коллег, близких о помощи и благодарить их как можно больше. Это как раз тот самый случай, когда помощь необходима, и справиться в одиночку очень сложно.

Нельзя отстраняться от людей, запираясь в одиночестве. Жизнь продолжается, и активная деятельность поможет психике справиться с потерей. Творческим людям становится легче, когда они могут выразить свою скорбь через музыку, стихи, картины…

Лучшая память и благодарность ушедшему человеку — это продолжение тех добрых и важных дел, которые не успел завершить усопший. Завершение общего проекта, продолжение его дела или какие-то благородные поступки и дела в его память действуют исцеляюще, приносят светлое чувство удовлетворения, возвращения морального долга.

Как поддержать мужчину во время кризиса👨‍🦱😓

С детства всем мужчинам твердят, что они — сильный пол. Мальчиков с юного возраста приучают к тому, что быть слабым плохо, плачут только слабаки, а свою боль и страдания нельзя показывать окружающим. В современном обществе принято считать, что женщины психологически менее устойчивы, чем мужчины. Забудьте об этой установке. Это пережиток советского прошлого, который воспитывался в мужчинах не одно поколение. Даже самый сильный и уверенный в себе мужчина может впасть в депрессию или стать жертвой собственных эмоций. Чтобы вернуть своего мужчину к активной жизни надо приложить максимум усилий.

У каждого мужчины бывает период, когда он впадает в депрессию или просто грустит

Проблем может быть множество. Неудачи на работе, финансовые проблемы, предательство друзей, потеря родственника. Все эти ситуации выбьют из колеи даже самого сильного духом человека. Самое главное в эти моменты — не усугубить положение и не превратить панику в затяжной кризис, выбираться из которого придется долго и мучительно.

Многие психологи утверждают, что у женщины в жизни бывает только два настоящих кризиса. Это кризис тридцатилетия — переход к ранней зрелости. И кризис пятидесятилетия — вхождение в позднюю зрелость. В эти периоды женщина начинает принимать себя более взрослой, чем раньше. Женщина учится воспринимать себя иначе и старается подстроиться под новый статус.

С мужчинами все немного сложнее. Перестав быть подростком, мужчина сталкивается с кризисами каждые десять лет. В 20-30 лет — кризис выбора, 30-40 — разочарование от расхождения ожиданий и результата, 50-60 — нехватка признания, 70 — подведение итогов и передача опыта, 80 — потребность во внимании.

Но кризис — не болезнь. Если вы находитесь рядом с мужчиной, который впал в отчаяние, то вам следует знать несколько правил. Они помогут вытащить мужчину из этой ситуации наименее болезненно. Не относитесь к мужчине как к больному. Покажите, что вы на все 100% на его стороне и не хотите причинить ему вред.
Никаких нравоучений и непрошенных советов. В таких ситуациях трудно понять, как поступить лучше. Заменять родную мать, верного друга или психолога тоже не надо. Останьтесь для него тем, кем вы являетесь на самом деле — девушкой, женой, подругой.

Есть несколько правил, которые помогут вам поддержать мужчину в трудный для него момент.

Правило №1. Найдите подход именно к вашему мужчине

Интернет кишит советами о том, как правильно поддерживать мужчину в кризис, но не факт, что именно эти советы помогут вам. Все зависит от типа мужчины. Если ваш партнер добрый, спокойный человек, выросший в благоприятных условиях, где его всегда поддерживали родители, то он вряд ли может обладать качествами бойца.

Подберите такой вид поддержки, который ваш мужчина поймет и оценит

В кризис его не надо поддерживать нежно и аккуратно, т.к. он может расслабиться и плыть по течению, думая, что за него уже все решили. Поддерживайте его верой. Не надо сюсюкать и уговаривать его что-то сделать. “Не нервничай, дорогой, ситуация не такая страшная, три месяца без работы не критично” — такой подход не верен. Ваш мужчина уже не ребенок, поэтому подбирайте “взрослые” и правильные слова. “Да, ситуация непростая. Потерять работу в такое время обидно. Но я знаю, что ты сможешь выбраться из этой ситуации достойно и найти себя в компании, где тебя смогут оценить по достоинству”.

Если подбадривание не действует, можно слегка надавить на партнера, но лучше не увлекаться. “Ты уже довольно давно сидишь без работы”. Но не забывайте добавить несколько приятных слов: “Многим компаниям нужны такие крутые сотрудники как ты!”.

Правило №2. Необходимо замотивировать партнера на победу и убедить его в ней

Есть второй тип мужчин — бойцы. Их воспитывали жесткие родители, прививающие им с детства стремление к победе. Если тебя ударили — дай отпор. Упал — тут же поднялся. К таким мужчинам требуется иной подход.

Сила духа, как правило, формируется в результате критики со стороны авторитета-мужчины. Этими авторитетами в большинстве случаев выступают родители. Они не отреагируют на слезы и жалобы ребенка, а лишь настойчивее будут учить его бороться с жизненными обстоятельствами.

Мужчин, привыкших сражаться, нельзя сюсюкать и нянчить

Если у такого мужчины случился кризис, с ним ни в коем случае нельзя нянчиться и сюсюкать. Ему может помочь фраза: “Да, эта ситуация выбила тебя из колеи, но я также знаю, что трудности только сильнее мотивируют тебя. Я думаю, тебе давно пора было уйти с этой работы, ты стал сильнее и умнее”.

Этот тип мужчин привык добиваться своих целей. Если они устраиваются на работу, то вскоре должны доказать себе и окружающим, что они чего то да стоят. Это может быть повышение в должности, увеличение зарплаты или простая похвала от шефа. Если такого не происходит, такие мужчины страдают и впадают в настоящее отчаяние. Чтобы этого не произошло, будьте рядом в трудные моменты и поддерживайте их.

Правило №3. Никаких скандалов

Разберем всю ту же ситуацию с потерей работы. Сначала вы выступаете в роли доброго полицейского, который всеми силами старается утешить любимого мужчину. Вскоре вас начинает раздражать, что партнер не делает ничего, чтобы найти работу, и вы начинаете скандалить. Сначала это мелкие ссоры и склоки, а затем точка кипения достигает предела и начинаются скандалы, заканчивающиеся хлопаньем двери и угрозами развода.

Запомните, таким поведением вы только усугубляете и без того шаткое психологическое состояние вашего мужчины. Вы становитесь для него дополнительным источником стресса и неуверенности в себе. Конечно, первое время будет нелегко сдерживаться, особенно, когда в голове накопился целый ворох претензий и обид. Но поставьте себя на его место. Какие могут быть мысли о работе и выходе из кризиса, когда самый близкий человек срывается на тебе и упрекает в бездействии. Уймите свои бушующие эмоции и сконцентрируйтесь на максимально безболезненном выходе из кризиса.

Правило №4. Не давайте непрошеные советы, а задавайте вопросы

Ваш мужчина может бесконечно жалеть себя и не искать пути решения проблемы. “Я не могу найти работу, потому что работодатели вокруг кретины”. Поддакивать мужчине в таких ситуациях категорически нельзя. Лучше задайте ему вопрос: “Как ты думаешь, а почему на твой отклик обратило внимание так мало компаний? Давай вместе посмотрим твое резюме, вдруг там указаны не все твои профессиональные навыки и качества”. Зрелый подход — выписать все проблемы, которые не дают достичь цели и попытаться решить их. Действие всегда лучше бездействия и бесконечных страданий.

Негативные эмоции — отличная подпитка для действий. Вам необходимо создать среду, в которой мужчина сам захочет действовать прямо сейчас. Вопросы в этой ситуации играют немаловажную роль. “Давай вместе подумаем, чем бы ты хотел заниматься. Ты всегда очень хорошо разбирался в компьютерах. Может тебе попробовать уйти в программирование?”

Правило №5. Осуществите давние мечты

Возможно, именно кризис станет толчком к тому, чтобы осуществить давно задуманные дела и планы. Прыжок с парашютом, путешествие на море или даже простая мелочь — чтение книги, которая уже давно пылится на полке. Отвлечение поможет мужчине на время избавиться от гнетущих проблем и вопросов.

Правило №6. Правильно расставляйте акценты

Вы не должны выступать в роли спасительницы положения. Вам важно показать, что вы верите в мужчину и поддержите его в любой момент. В подобных стрессовых ситуациях многие девушки излишне активно ведут себя, занимая тем самым ведущую роль в отношениях. Это все объясняется нашим историческим прошлым. Во многих русских семьях жены чаще всего “тянули” на себе всю семью. На женщинах были заботы по хозяйству, уход за мужем, детьми. Но мы живем в современном мире, реалии которого далеки от прошлого.

Вы не должны выступать в роли спасительницы положения

Если все заботы вы возьмете на себя, то у вашего мужчины даже не останется шанса проявить свои лидерские качества. Лучше всего напомнить мужчине о его достоинствах, сказать, что вам в нем нравится, поддерживать его начинания. Если вы решите взять на себя роль спасателя, то автоматически займете позицию “мамы”, а мужчина станет капризным ребенком. Но когда вы решите стать поддержкой и опорой для мужчины, вы будете продолжать видеть в нем взрослого человека, который даже несмотря на проблемы, имеет опыт проживания взлетом и падений. Спросите его: “Как ты выбрался из предыдущих сложных ситуаций?”, “Что тебя поддержало?”, “Что помогло добиться желаемого?”, “В чем ты успешен?”.

Правило №7. Будьте сдержанней

Психолог Павел Раков в своем блоге просит женщин не обращать внимания на перепады настроения мужчин. Не вступайте в полемику, не пытайтесь что-то доказать, а на жалобы и упреки реагируйте нейтрально. Возможно, вашему мужчине всего-то и нужно было выпустить пар.

Правило №8. Подарите веру в будущее

В период кризиса многие мужчины опускают руки и начинают ощущать невероятную душевную слабость и упадок сил. В такие моменты очень важно спокойно объяснить партнеру, что он молод и активен, а в будущем его ждет множество высот, которые легко покорить при желании. Таким образом, вы направляете энергию мужчины в нужное русло, переключив его мысли с тяжелого и неприветливого настоящего на радужное и перспективное будущее. Возможно, мужчина вдохновится вашими словами и начнет действовать быстро и решительно. Настоящие мужчины так и поступают.

Иногда нам очень важно услышать, что всё будет хорошо

Правило №9. Не переусердствуйте с помощью

Как правило, чужой опыт в кризисных ситуациях не сильно помогает. Подобные периоды надо проживать самостоятельно и искать выход из проблем методом собственных проб и ошибок. Если мужчина справится с проблемами самостоятельно, он станет сильнее.

Вы не должны решать за сына или партнера все его проблемы. Излишняя старательность в стремлении помочь может лишить мужчину радости победы. К тому же, он подсознательно будет чувствовать себя вашим должником и должен будет быть вам благодарным.

Вы не должны решать за сына или партнера все его проблемы

Правило №10. Не переходите личные границы

Не стоит брать на себя ответственность за судьбу взрослого человека, тем самым лишая его возможности принимать решения самостоятельно. Не погружайтесь в проблемы мужчины с головой и оставьте в своей жизни место для собственных интересов и заботе о себе.

Как не стоит поддерживать мужчину

Не требуйте, чтобы он все срочно вам рассказал. Да, вы переживаете, естественно, вам обидно, что партнер не до конца честен с вами. Но в такой ситуации необходимо дать мужчине время на обдумывание своего положения. Рано или поздно он расскажет вам, что происходит в его жизни. Когда он пришел домой в плохом настроении, не заваливайте его вопросами. Если мужчина сразу дал понять, что не настроен рассказывать о причинах своей грусти, отстаньте от него. Мужчины, как правило, пытаются найти проблемы молча и самостоятельно.
Не пытайтесь решить его проблемы за него. Избавьтесь наконец от роли мамочки. Вам не нужно следить за каждым шагом мужчины, тем более, что он уже давно вышел из того возраста, когда ему нужно во всем помогать. Если у него финансовые трудности, не давайте ему насильно деньги, не ищите новую работу и не договаривайтесь о собеседованиях. Отнеситесь к мужчине с уважением.

Не жалейте и не потакайте нытью. Сочувствие и жалость — две разные вещи. Жалость — это: “Бедный ты мой, несчастный, как же тебе тяжело”. Но, чтобы решить проблемы, мужчина должен почувствовать себя сильным и уверенным. Плакаться в жилетку можно бесконечно долго и иногда это действительно помогает. Первые несколько дней можно выслушать и даже пожалеть, но не затягивать с этим. Иначе ваш мужчина привыкнет к позиции слабого и обиженного человека, который сам не в состоянии справиться с собственными проблемами.
Не обесценивайте его чувства. Если ваш мужчина переживает из-за низкой зарплаты, нельзя говорить ему: “В этом нет ничего ужасного, ведь в Африке дети голодают”. Подобные высказывания не подбадривают, а наоборот отталкивают и расстраивают еще сильнее. Эмоции — это то, что нам трудно контролировать. И мы имеем права сожалеть, что получаем не так много, как хотели бы — это нормально! Обесценивая чувства мужчины, вы делаете его переживания мелкими и незначительными по сравнению с другими, а делать это категорически нельзя.
Не злорадствуйте. Фраза, способная привести к ссоре: “Я же говорила”. Разумеется, многих из нас так и подмывает указать на ошибки других людей, поставив себя выше и мудрее остальных. Но задумайтесь — кто вы такая, чтобы судить человека? Поставьте себя на место партнера: у вас в жизни случился кризис, а вас тыкает в это лицом и еще и злорадствуют. Такое никому не понравится. Переборите желание указать на ошибки прошлого и благодарность не заставит себя долго ждать.

Не обесценивайте его чувства

Фразы, способные подбодрить мужчину

Я счастлива находиться рядом с тобой. Мы переживем эти трудности вместе.
Мне очень приятно, что ты так заботишься обо мне.
Спасибо, что поддержал меня в трудную минуту, я никогда этого не забуду.
Я очень горжусь тобой! Ты добился невероятных успехов на работе и это заслуженно!
Я уверена, что ты сможешь справиться с этим делом. Ведь ты так здорово справился с *каким-либо делом* в прошлом.
Да, этот кризис дался нам нелегко, но если бы не твоя поддержка и решительность, мы бы долго разгребали последствия этих проблем.
Другие на твоем месте давно бы сдались, а ты продолжаешь уверенно идти вперед, так держать!
Какое бы решение ты не принял — я всегда тебя поддержу.

В кризисный для мужчины момент очень важно реагировать быстро и четко. Если вы все сделаете правильно, то текущие проблемы только укрепят ваши отношения и сблизят вас. Мужчина будет чувствовать, как ему повезло быть рядом с такой понимающей и заботливой женщиной, а вы в свою очередь в очередной раз убедитесь, что сделали все правильно. Правильный выход из кризиса способен повысить самооценку и положительно сказаться на всех сферах жизни. Не жалейте слова поддержки, восхищения, благодарности. Но вместе с этим не забудьте запастись терпением, ведь это обязательно окупится в будущем.

Ведите себя спокойно и тактично и не забывайте, что в каждом мужчине все еще живет большой ребенок. Поддержать любимого человека в том, что для него по-настоящему важно — очень мудрый и правильный шаг.

Не существует универсальной формы, как помочь мужчине справиться с кризисом. Два главных ингредиента в такой ситуации — поддержка и вера. Если вы не будете верить в своего мужчину, в скором времени он тоже перестанет ощущать себя сильным и уверенным человеком. Будьте рядом с партнером, дайте ему почувствовать важность и нужность в вашей семье. Если мужчина поймет, что вы готовы поддерживать его даже в самых сложных и неоднозначных ситуациях, он ответит вам со всей благодарностью и любовью, на которую только способен. Это поможет сблизиться с любимым человеком.

Как поднять настроение парню, которому вы пишете

… Ableimages / Digital Vision / Getty Images

Общение с парнем, который чувствует себя подавленным, не очень весело, но вы можете попытаться подбодрить его с помощью текстовых сообщений. Если его настроение является результатом проблемы, которую вы можете решить, предложите свою помощь. Если это не так, все, что вы можете делать, — это проявлять заботу, поддержку и веселье в надежде, что вы поднимете ему настроение. Если ничего не помогает, помните, что некоторым людям нужно побыть в одиночестве, когда им плохо, поэтому вы можете дать ему место.

1 Будьте внимательны

Если парень расстроен из-за того, что провалил экзамен, напишите что-нибудь вроде: «Я не знаю, что сказать, но я здесь, если вы хотите выговориться». Если он борется с разводом родителей, поддержите его и напишите: «Я действительно восхищаюсь тем, как вы справляетесь с такой сложной ситуацией». Хотя вы можете беспокоиться о том, что беспокоите его, рискните и предложите свою поддержку, — предлагает психолог Эльвира Г. Алетта в статье Psych Central «10 вещей, которые следует сказать больному другу».»В большинстве случаев он будет благодарен за то, что вы нашли время, чтобы попытаться подбодрить его.

2 Предложите помощь

Если он расстроен из-за чего-то, чем вы можете помочь, предложите сделать то, что вы может, отмечает Алетта. Например, если он заболел простудой, предложите ему принести ему куриный суп с лапшой. Напишите что-нибудь вроде: «Ой, это звучит как мерзкая простуда. Хотите куриного супа? Я могу принести это ». Если он чувствует себя подавленным из-за провалившегося экзамена, напишите ему сообщение вроде:« Как насчет того, чтобы в следующий раз учиться вместе? Две головы лучше одной.«Подумайте о конкретном способе улучшения ситуации и сделайте предложение.

3 Предложите действие

Иногда он может чувствовать себя подавленным без особой причины, и ему просто нужно выйти из дома, чтобы выйти из него. его спад, предлагает психолог Дайана Киршнер в статье «Мужское здоровье» «Как стать для нее идеальным парнем». Предложите занятие, которое вы двое можете делать вместе, отправив текст, например: «Хочешь пойти в боулинг? Я могу заехать за тобой »или« Как насчет фильма? Я могу пойти за попкорном.«Дайте понять, что вы хотите собраться вместе, чтобы он не подумал, что вы делаете что-то только для него. Если он не ответит« да », не принимайте это на свой счет. Возможно, ему просто нужно немного побыть одному.

4 Пошли ему что-нибудь смешное

Юмор может быть трогательным с человеком, который находится в подавленном состоянии. Смешные шутки или юмористические истории могут не понравиться, если он слишком погружен в свои собственные негативные чувства. Текстовые сообщения усложняют задачу потому что вы не можете судить о его эмоциях или читать его язык тела, чтобы понять, готов ли он пошутить.Один из видов юмора, который может пойти на пользу, — это забавная картинка. Интернет-мемы, в которых изображение (обычно с изображением животного) сочетается с забавным высказыванием, могут быть хорошим вариантом. Попробуйте найти такую, которая отражает его ситуацию, например, собаку, медитирующую перед экзаменом.

Как поднять настроение парню (или другу), который чувствует себя плохо

Одна Смиттен недавно написала нам о дилемме, с которой она столкнулась. Ее парень довольно подавлен, и она не знает, как помочь. На прошлой неделе мы говорили о людях, к которым мы обращаемся, когда мы переживаем трудные времена , но как мы справляемся, когда ситуация меняется на противоположную?

Пишет двадцать с чем-то G:

Я хочу знать, как хорошо подбодрить моего парня, который сейчас переживает действительно тяжелые времена из-за проблем со здоровьем и некоторой семейной драмы.Я никогда не умел проявлять сочувствие к людям, переживающим тяжелые времена, и я изо всех сил старался показать или сказать ему, что я рядом с ним, но я не знаю, может быть, я пытаюсь слишком много или просто недостаточно. Когда он обращается ко мне, я позволяю ему говорить, и после того, как я пытаюсь сказать ему, что у меня все получится, и я стану сильным, но какая-то часть меня чувствует, что, может быть, я говорю не то, что нужно.

Он просто так расстроен из-за всего этого в последнее время, что я чувствую себя совершенно беспомощным. Я хочу сделать для него что-то такое, что может отвлечь его внимание от всего, но я не хочу, чтобы он чувствовал, что я невнимателен к его текущим проблемам и просто пытаюсь отмахнуться от них.Может быть, я слишком сильно переживаю, но мне просто нужно несколько мнений о том, как помочь ему почувствовать себя лучше, не слишком сильно.

www.jupiterimages.com

А теперь за мои два цента:

Большое спасибо за обращение. Мне жаль слышать, что твой парень переживает трудное время. Вы можете не чувствовать себя самым отзывчивым человеком, и это нормально. Многие люди чувствуют себя неловко и неуверенно в подобных ситуациях. Следует иметь в виду, что признаки симпатии, которые мы видим в глупых фильмах и на телевидении, — не единственный способ проявить заботу.Думаю, у меня есть несколько идей, которые могут вам помочь:

Предложите свою поддержку. Простое высказывание «Я здесь ради тебя» может иметь большое значение. Это нормально — не знать, что делать, когда дела идут плохо, но, дав ему понять, что ты в его углу, он поймет, что тебе действительно не все равно. Когда — и если — он попросит вас о помощи, сделайте все возможное, чтобы приспособиться. Если он не в настроении ехать на прием к врачу, предложите подвезти его.

Что писать своему парню, когда он в стрессе

Бэ звонит вам или возвращается с работы в растерянности и усталости.Вы знаете, что что-то не так, но не можете понять это. Вместо того, чтобы спрашивать его, в чем проблема и усугублять ситуацию, вы можете смягчить ситуацию, подняв его настроение. Помните, вы один из немногих людей в его жизни, которые ему нужны сейчас, когда он находится на дне.

Если вы только начали встречаться друг с другом, возможно, вы не знаете, как вести себя с ним в такой ситуации. Итак, вам должно быть интересно, как избавиться от вашего парня среди всего хаоса. Хотите знать, что написать своему парню, когда он в стрессе? Поверьте мне, насколько ему нужно его пространство, он также нуждается в вашей любви и поддержке.Вот несколько сообщений, которые можно отправить ему, когда он в стрессе, а вы не можете быть с ним, и еще несколько забавных способов подбодрить свой кекс, когда он рядом с вами. (Позже мне нужно поблагодарить за это #JustSaying)

Что написать парню, когда он в стрессе
Что сказать своему парню, когда он в стрессе

Что написать парню, когда он в стрессе?

Бывают случаи, когда ваш парень действительно находится в стрессе, но вы не вместе, но только его голос может заставить вас почувствовать, что есть что-то, что ему не нравится, поэтому вы должны улучшить его настроение, отправив ему самое лучшее. тексты, чтобы подбодрить его.

Что ж, если вы не можете придумать какие-нибудь приятные сообщения, которые можно было бы отправить ему, когда он в стрессе, тогда не волнуйтесь, мы здесь, чтобы помочь вам. Здесь мы упомянули несколько очаровательных текстов, чтобы подбодрить его. Это не только поможет ему поднять настроение, но он также будет знать, что вы думали о нем, и знает, что его настроение косвенно влияет и на ваше. Итак, дамы, отправьте ему ЛЮБОЕ из этих сообщений, не беспокоясь о том, как подбодрить своего парня!

1. «Я приготовил для вас сюрприз, который поднимет вам настроение.Не могу дождаться, пока ты вернешься домой ».

Также читайте: Романтические имена для парня

Зная, что его любовь ждет встречи с ним, обязательно вызовет улыбку на его лице. И ожидание сюрприза заставит его сильно разволноваться.

2. «Давай закажем пиццу, охлажденное пиво и устроим сегодня марафон Игры престолов?»

Спланируйте ночь с его тремя любимыми делами + вы!

3. «Детка, раз у тебя был плохой день, можешь просить у меня все, что угодно».И я имею в виду все! »

Вы не поверите, но это работает каждый раз.

4. «Вы всегда заставляете меня гордиться, и я всегда буду поддерживать вас, независимо от того, что».

Потому что иногда он находит утешение в том, что его девушка получила его спину.

5. «Пойдем сегодня на скалолазание / матч по сквошу после работы?»

Физическая активность — отличный способ снять стресс, так почему бы не запланировать веселый вечер тренировок?

6.«Что я могу сделать, чтобы ты была счастлива, детка? Подсказка: ролевая игра. ’

Поворот сюжета: Это фантастический способ изменить его настроение с плохого на очень возбужденное.

7. «Улыбнитесь, пожалуйста, он вам действительно идет!»

Быть немного глупым — это долгий путь к исправлению плохого настроения.

8. «Сказал ли я раньше, что я по уши без ума от вас?»

Когда у него плохой день, дайте ему знать, какой он замечательный и как много он для вас значит.

9. «Вы, несомненно, самое удивительное, что когда-либо случалось со мной, и мне так повезло, что вы есть».

Итак, кто бы не развеселился после прочтения такого любовного послания ?!

10. ‘P.S. Я люблю тебя ».

Поверьте, эти три простых слова работают как по волшебству!

11. «Говорят, при поцелуях выделяются эндорфины, и это делает человека счастливым. Позволь мне сделать тебя очень счастливым? »

«Потому что иногда мужчины всецело руководствуются логикой.* Подмигнуть *

12. «Я хочу, чтобы ты был в моих руках прямо сейчас».

Я уверен, что ты чувствовал бы себя как дома, будь ты сейчас со мной.

13. «Ты недостающий элемент в моей головоломке».

Я не уверен во многих вещах в жизни, но ты не из тех.

14. «Счастье ждет, когда ты вернешься домой, чтобы я мог раздеть тебя и показать тебе, что такое настоящая любовь на самом деле»

Давай сделаем воспоминания сегодня вечером, детка!

Также читайте о том, что писать, когда ваш парень в стрессе

15.«В холодильнике есть ящик с пивом, а в микроволновке осталось немного пиццы»

Пусть наша взаимная любовь к пицце поможет нам преодолеть все препятствия.

16. «Прибыло то, что вы заказывали в Интернете. Ждем вас на диване! »

Не только он, но и эта новость может сделать ЛЮБОГО счастливым.

17. «Благодарю за вас каждый день»

Моя ходячая, говорящая чудо, ты есть!

18. Стоит ли приготовить сегодня ваш любимый ужин?

Поверьте мне! Нет ничего лучше, чем хорошая еда.

19. Ты знаешь, ты — Человек моей мечты

Ему понравится это слушать, и это придаст ему уверенности, чтобы оставаться сильным даже в трудные времена.

20. Независимо от того, насколько плохая или хорошая ситуация, я буду с вами во всех ваших тонких и тонких вещах

Чувство принадлежности поистине потрясающее

21. Не могу дождаться встречи с вами, сегодня будет особенная ночь!

Дайте ему дозу возбуждения

22.Наблюдать за тем, как ты делаешь сладкую улыбку, — это все, чем я живу для

Заставь его покраснеть! КРАСНЕТЬ! КРАСНЕТЬ!

23. Поднимитесь! Знай, что ты всегда рядом в моих мыслях и молитвах

Все, что его беспокоит, будет высвобождено после прочтения такого приятного текста

24. Трудолюбивые люди не имеют всего самого лучшего. Они просто делают лучшее из всего.

Заставьте его почувствовать себя лучше из-за своего трудолюбивого поведения, потому что, возможно, его напрягает рабочее давление.

25. Честно! Ты единственное вдохновение, которое заставляет меня продолжать

Ему понравится получить такой большой комплимент

Итак, это были ответы на ваш единственный распространенный вопрос: «Как подбодрить парня с помощью текстовых сообщений?». Теперь, когда мы знаем, какие сообщения нужно отправлять ему, когда он в стрессе, и чтобы подбодрить его, давайте посмотрим, что вы можете сказать или сделать своему парню, когда он находится в стрессе и находится рядом с вами.

Что сказать своему парню, когда он в стрессе?

Узнайте, как подбодрить своего парня, когда он рядом с вами, прочитав эти десять лучших способов.Утешайте своего партнера и дайте ему понять, что вы рядом с ним. Больше никакого стресса!

1. Теплые объятия

Никаких экстравагантных подарков или жестов. Крепкие объятия ничего не стоят, но могут исцелить сломленный дух. Если он сломается у тебя на руках, ничего страшного. Мужчины тоже эмоциональны. Позвольте ему почувствовать свои чувства и смириться с горькими воспоминаниями. Ваши объятия помогут ему почувствовать себя в безопасности и, что самое главное, любимым.

2. Напишите симпатичную записку

Если вы хорошо разбираетесь в стихах, запишите их на бумаге.Большинство мужчин могут этого не признать, но они не любят всякую ерунду. Он оценит ваши мысли и усилия и почувствует эмоциональную связь с вами. Если стихи не для вас, вы можете спеть ему песню и записать ее на видео. Подойдет и простой комплимент от души.

3. Дайте ему немного сладкой любви

Горячий макияж — это то, что определенно поднимет настроение парню. Наденьте сексуальное нижнее белье, сделайте соблазнительное лицо и превратите комнату в романтическое убежище.Сделайте ночь, чтобы он запомнил. Он обязательно проснется с улыбкой на следующее утро после * Подмигивания *

4. Идите к мастеру шеф-повара на нем

Говорят, что путь к сердцу мужчины лежит через его живот. Приготовьте ему его любимое блюдо или испеките ему свежую партию пирожных. Если кулинария не для вас, то вы всегда можете заказать пиццу в Netflix & Chill. Поверьте, оба варианта слишком заманчивы, чтобы не дать им шанс.

5. Слушайте Его

Моя мама всегда говорила мне, что когда кто-то расстроен, нельзя подливать масла в огонь.Это означает, что если он в ужасном настроении, лучше дать ему выплеснуться. Ваше мнение или слова могут сделать вещи непропорциональными. Дайте парню немного свободы и разговаривайте с ним только на следующий день, когда все остынет и он успокоится. Это время, когда его ум свеж, а настроение веселое.

6. Душ вместе

Все еще не знаете, как расстроить своего парня? Что ж, горячий душ вас никогда не разочарует. Никогда не недооценивайте силу длительного горячего душа.Он оказывает лечебное воздействие на тело, и вам и ему действительно может потребоваться некоторое время, чтобы расслабиться, чтобы выпустить пар. Возможно, даже займитесь сексом в душе — это довольно жарко (если вы понимаете, о чем я) * Подмигнуть *

7. Выполнить его список желаний

Он всегда хотел тот объектив камеры или эта книга все еще лежит в его тележке? Купи ему. Побалуйте своего мужчину. Даже букет цветов мгновенно заставит его почувствовать себя клубком кашицы. Купив ему пива или пригласив на ужин, он тоже будет счастлив.

8. Побалуйте себя жизнью

Иногда мальчики могут быть такими большими детьми! Когда он злится, почему бы тебе не баловать его, вместо того чтобы спорить с ним? Малышка разговаривает с ним и осыпает его объятиями и поцелуями. Фактически, объятия и поцелуи повышают уровень окситоцина в человеке. Чем выше уровень прыжков, тем счастливее он себя чувствует.

9. Запах как сон

Простая попытка хорошо пахнуть может снять стресс у вашего парня.Запах женщины успокаивает мужчину, и он захочет прилипнуть к вам, как пчела, которую привлекают соты. Ты будешь его медовым кроликом, вот в чем вопрос?

10. Ваш голос — все

Только звук вашего голоса заставляет его чувствовать себя спокойнее и счастливее. Если он сказал вам в текстовом сообщении, что чувствует себя подавленным, попросите его выйти и поговорить с ним некоторое время. Услышав твой сладкий голос, он непременно вызовет у него желание провести остаток дня как воин.

POPxo теперь доступен на шести языках: английском, хинди, тамильском, телугу, маратхи и бангла.

УДИВИТЕЛЬНЫЕ НОВОСТИ! POPxo SHOP открыт! Получите скидку 25% на все супер веселые кружки, чехлы для телефонов, подушки, чехлы для ноутбуков и многое другое! Используйте код купона POPXOFIRST. Интернет-магазины для женщин никогда не выглядели так лучше!

Вам могут понравиться эти
30 * непослушные * тексты, которые каждая девушка хочет, чтобы ее парень отправлял ночью!
Как поднять настроение своему парню
20 «глупых и забавных» текстов, которые заставят вашего парня смеяться как сумасшедший !!
20 сладких текстов, которые каждая девушка на месячных * хочет * от своего парня!
45 Симпатичных сообщений об отношениях на расстоянии, чтобы завести вашего парня * Растопите *
Непослушное сообщение для девушки на хинди
сообщение для парня на хинди
текст, чтобы спросить свою девушку на хинди

Как успокоить парня с помощью текста

Попытка успокоить кого-то может быть трудной в лучшие времена, но попытка успокоить парня с помощью текста еще сложнее .

Обычно, когда кто-то расстроен, мы используем слова, тон голоса, мимику и физическое прикосновение, чтобы успокоить его.

Однако вы можете оказаться в ситуации, когда вы не можете физически находиться рядом со своим парнем или разговаривать с ним по телефону, поэтому вам нужно попытаться успокоить его с помощью текстового сообщения.

Поскольку общение с помощью текстовых сообщений может быть непростым делом, вам нужно быть осторожным, чтобы не усугубить ситуацию, сказав или сделав неправильные вещи.

Ваш парень может быть в стрессе, расстроен или даже сердиться , и в зависимости от того, что вам нужно, вам придется использовать разные тактики, чтобы его успокоить.

Это руководство поможет вам успокоить вашего парня с помощью текста и даст примеры из реальной жизни, что вы можете сказать ему, чтобы он почувствовал себя лучше, вне зависимости от того, злится он, расстроен или находится в стрессе.

Как успокоить парня с помощью текстовых сообщений, когда он злится

1. Узнайте, почему он злится

Вы мало чем поможете, если не знаете, в чем проблема.

Вы можете подумать, что знаете, почему ваш парень злится, но важно не делать никаких выводов самостоятельно. Неправильное предположение о том, почему он так себя чувствует, может ухудшить ситуацию .

Вы можете излишне расстроиться, если думаете, что он злится из-за того, что вы сделали, или разозлите его еще больше, потому что он будет чувствовать, что вы его не понимаете.

Если вы думаете, что он злится, вам следует прямо спросить его, почему он злится из-за сообщения. Можно сказать что-то вроде:

«Похоже, у тебя не лучший день, ты хочешь рассказать мне об этом?»

«Эй, ты выглядишь рассерженным, что-то случилось?»

«Эй, детка, ты, кажется, не в лучшем настроении, все в порядке?»

2.Послушайте и подтвердите его чувства

Если вы просто поделитесь своим разочарованием с кем-то, кто согласен с тем, что у вас есть причина для гнева, вы почувствуете себя намного лучше.

Если ваш парень хочет поговорить о том, что произошло, и высказать свое мнение, позвольте ему это сделать. Вы можете сделать это, задав следующие вопросы, чтобы он мог дать вам более подробную информацию.

Также важно подтвердить его чувства, дав ему понять, что вы понимаете, что он чувствует, и что он имеет полное право злиться.

Подтверждение эмоций парня показывает, что вы сочувствуете ситуации, что обычно помогает его успокоить.

Вот несколько примеров сообщений, которые вы можете отправить ему:

«Ой, мне так жаль, что случилось, это тоже меня рассердит»

«У вас есть полное право злиться»

«Я прекрасно понимаю, почему ты так зол»

3. Извиниться

Если ваш парень злится из-за того, что вы сделали, то самый быстрый способ успокоить его в тексте — извиниться.

Технически вы, возможно, не сделали ничего плохого, он мог вырвать сказанное вами из контекста или неправильно понять, что вы имели в виду , но даже в этом случае вам все равно следует извиниться.

Главное, чтобы вы его успокоили.

Сложно объяснить себя в тексте, особенно когда кто-то злится, поэтому лучше всего признать, что он злится, и извиниться.

Когда вы извиняетесь, вам не нужно говорить, что то, что вы сделали (или не сделали), было неправильным, вы извиняетесь за то, что то, что вы сделали или не сделали, заставляет его чувствовать.

Можно сказать что-то вроде:

«Я не понимал, что то, что я сказал, могло быть воспринято таким образом, извините»

«Прошу прощения, я не хотел, чтобы вы так себя чувствовали»

«Мне жаль, что я причинил тебе боль, я не осознавал, что сделал _____»

«Я понимаю, почему то, что я сделал, тебя рассердило, мне очень жаль»

Как успокоить парня в переписке, когда он в стрессе

4. Пусть проветрится

У жалобы плохая репутация, но не всегда плохо выражать свои чувства.

Когда ваш парень находится в состоянии стресса, позвольте ему выговориться, это поможет ему успокоиться.

Если ваш парень переживает стресс, расслабление принесет ему немедленное облегчение. Это также поможет ему справиться со своими эмоциями, что заставит его чувствовать себя лучше.

Еще одно преимущество разговора о том, что кого-то беспокоит, заключается в том, что это может дать им свежий взгляд на проблему и либо помочь им найти решение, либо заставить их понять, что это не то, из-за чего им следует беспокоиться.

Однако убедитесь, что не вы пытаетесь решить все проблемы своих парней. Иногда стресс иррационален, поэтому дать ему время дать волю и разобраться самому — лучший способ помочь ему успокоиться.

Вот несколько примеров сообщений, которые вы можете отправить ему:

«Вы хотите мне об этом рассказать?»

«Эй, детка, я здесь, если хочешь поговорить?»

«Нет, что случилось?»

2. Будьте позитивными

Если ваш парень находится в сильном стрессе, еще один способ помочь ему успокоиться с помощью текстовых сообщений — быть позитивным.

Человеческая природа тратить больше энергии и времени на негатив, чем на позитив.

Если ваш парень застрял в спирали негатива, это вызовет у него еще больший стресс и не даст ему успокоиться.

Вы можете помочь ему в тексте, напомнив ему о положительных моментах, о том, что скрывается за ситуацией, или даже о том, что его чувства не будут длиться вечно.

Вот несколько примеров того, что вы могли бы сказать:

«Мне очень жаль, но по крайней мере _____»

«Это отстой, детка, но _____»

«Звучит очень напряженно, но осталось по крайней мере две недели»

Использование юмора — также отличный способ отвлечь внимание вашего парня от его чувств.

Если вы можете рассмешить его или даже просто улыбнуться над текстом, это приведет к выделению эндорфинов и дофамина, которые помогут снизить уровень гормонов стресса в его организме.

Вы знаете своего парня лучше всего, попробуйте вспомнить что-нибудь забавное, что случилось, когда вы были вместе, или шутку, которая есть у вас двоих, это заставит его чувствовать себя намного спокойнее.

3. Поощряйте и пытайтесь мотивировать их

Слова поддержки могут творить чудеса, чтобы успокоить вашего парня с помощью текста, когда он находится в стрессе.

Обычно, когда кто-то находится в состоянии стресса, это происходит потому, что они боятся, что они не смогут справиться с определенной ситуацией, они боятся потерять контроль или боятся неизвестного .

Став личным ажиотажем своего парня, вы поможете ему повысить уверенность в себе и сохранить мотивацию.

Ваша поддержка поможет ему почувствовать, что он может преодолеть любую ситуацию и пережить трудные времена, которые ему не подвластны.

Обязательно подбодрите его, напомните, какой он классный, и используйте много слов подтверждения, чтобы успокоить его в тексте.

Можно сказать что-то вроде:

«У тебя есть это!»

«Удачи с _____, ты его сокрушишь!»

«Я так горжусь тобой x»

«Я знаю, что ты справишься!»

Как успокоить парня, написав сообщение, когда он расстроен

1. Дайте ему немного места

Может быть очень трудно оставить парня в покое, когда он расстроен.

Вы просто хотите выяснить, что именно не так, чтобы помочь ему почувствовать себя лучше.

Однако иногда лучшее, что вы можете сделать, — это дать ему немного места.

Некоторые люди, когда расстроены, предпочитают побыть одни. Мужчинам особенно трудно делиться своими эмоциями, потому что они не привыкли к этому .

У вашего парня, вероятно, много забот, и если он переживает что-то личное, ему может потребоваться некоторое время в одиночестве, чтобы все обдумать, прежде чем он сможет открыться вам.

Если он, кажется, не хочет говорить о том, что его расстраивает, возможно, он уклоняется от ваших вопросов или вообще не отвечает на ваши сообщения, вам нужно набраться терпения, дайте ему поговорить с вами, когда он будет готов.

2. Будьте рядом и дайте ему знать

Возможно, ваш парень еще не готов обсуждать ситуацию или свои чувства, и это нормально.

Однако, , когда люди расстроены и переживают что-то, они часто чувствуют себя очень изолированными .Поэтому важно дать ему понять, что вы рядом с ним и что ему не нужно проходить через это в одиночку.

Если ваш парень расстроен, вы должны написать ему, чтобы проверить, как он, чтобы он знал, что у него есть ваша поддержка, даже если он не отвечает.

Его все равно успокоит знание, что вы на другом конце телефона, если вы ему нужны.

Вы также можете напомнить ему о положительных моментах, дать ему понять, что вы думаете о нем, сказать, что вы им гордитесь, и спросить, что ему нужно от вас прямо сейчас.

«Я всегда буду здесь, когда ты захочешь поговорить»

«Я горжусь тобой, что ты справился с этим»

«Дайте мне знать, если я могу чем-нибудь помочь»

«Надеюсь, ты знаешь, что я люблю тебя»

3. Слушайте и проявляйте сочувствие

Когда ваш парень в конце концов будет готов к разговору, вы можете помочь ему успокоить его, проявив сочувствие и показывая, что вы действительно слушаете то, что он говорит.

Часто, когда мы пытаемся помочь кому-то, мы сразу погружаемся в режим решения проблем.

Но когда ваш парень расстроен, не нужно спешить с советом или поиском решения.

Может быть нелегкое решение, и он может быть не готов искать решение, которое могло бы его еще больше обеспокоить и расстроить.

Просто позвольте ему говорить и поощряйте его открываться, мягко задавая вопросы по тексту.

Вот несколько примеров того, что вы могли бы сказать:

«Я понимаю, почему _____ заставляет вас чувствовать _____»

«Мне очень жаль, что это произошло, не могли бы вы подумать о _____?»

«Совершенно нормально чувствовать _____, когда _____»

«Ой, извини, как бы ты себя чувствовал, если бы _____?»

Если вы нашли этот пост полезным, вам также понравится:

Что делать, если ваш парень одинок

Как мы можем кого-то утешить?

Вы когда-нибудь были свидетелями того, как кто-то плакал или скорбел, но обнаруживал, что язык не в состоянии подобрать слова? Легко праздновать чью-то радость, но что делать, когда кому-то больно? Иногда мы оказываемся в ситуации, когда друг плачет, а мы не знаем, что сказать или что делать.

Во-первых, прежде чем мы углубимся, важно понять цель утешения кого-то:

Основная цель утешения облегчить чье-то бремя и страдания, помогая облегчить его ношу . Есть и другие связанные цели, такие как дать другому человеку понять, что мы заботимся о нем, или дать ему понять, что вы его любите. Часто мы также пытаемся помочь другому человеку разобраться в ситуации или проблеме и лучше понять его эмоции (Lambert, 2019).

Теперь, когда мы понимаем цели утешения кого-то, как мы эмоционально присутствуем и утешаем того, кто страдает? В этой статье дается несколько советов о том, как лучше слушать и научиться утешать кого-то. Слова — мощные инструменты, и при правильном использовании они могут эффективно облегчить чью-то боль.

Как утешить кого-то?

Чаще всего люди застревают, не зная, что делать или говорить, когда их близкий друг начинает плакать.Хотя есть советы о том, как мы можем оказать эмоциональную поддержку и утешение другу или нашему партнеру, важно также отметить, что комфорт для всех выглядит по-разному. То, что может сработать для вашего друга, может не сработать для вашего партнера. Согласно Маккею и Маккею (2019), это несколько шагов, которые мы можем предпринять, чтобы кого-то утешить.

1. «Свидетельствовать об их чувствах»

«Я знаю, что это тяжелое время для тебя, и я знаю, что тебе больно…»

«Я слышу тебя.. Похоже, вы расстроены, потому что… »

Чтобы начать утешать кого-то, просто опишите, что вы видите или чувствуете. Признавая то, что вы свидетельствуете, и подтверждаете их, перефразируя то, что они вам только что сказали, чтобы показать и подтвердить им, что вы их слышите. Это также поможет вам прояснить, что вы находитесь на одной с ними странице, и предотвратите вероятность неверной интерпретации их ситуации.

2. Подтвердите, что их чувства имеют смысл

«Конечно, вы расстроены, я искренне расстроился, когда… случилось со мной тоже.

Чтобы подтвердить чужие чувства, попробуйте использовать то же самое эмоциональное слово, которое они использовали хорошо (например, разочарование, разбитое сердце и т. Д.). Иногда прошлый личный опыт позволяет нам показать, что мы способны наладить отношения. Однако, , будьте осторожны, не переключайте фокус разговора на вас, , а делитесь, чтобы показать, что вы сочувствуете. Не сравнивайте свой прошлый опыт с их собственным, но сосредоточьтесь на истории другого человека.

3. Выявите их чувства, чтобы лучше понять, что они чувствуют

«Расскажи мне, что случилось… Как это тебя заставило?»

Хотя некоторым людям нужен совет или решение их проблемы, чаще всего люди просто хотят, чтобы их услышали.Спрашивая, как что-то заставило их себя чувствовать, мы хотим добиться от них большей реакции. Дело не только в том, что они чувствовали, но и в том, как они чувствовали, что мы можем получить более глубокое понимание их мира. Спрашивая кого-то «как» вместо «что», это позволяет избежать односложных ответов. Даже если вы ответите одним словом на вопрос: «Как вы при этом себя чувствуете?», Вы бы дали человеку больше места, чтобы поделиться им, если бы он захотел.

Вместо того, чтобы сразу переходить к предлагаемому решению, важно понимать, что ваша задача не в том, чтобы говорить, а в том, чтобы заставить другого человека поговорить.Говоря словами, что и почему они чувствуют себя подавленными, можем ли мы лучше понять их чувства. Не задавайте вопросов «почему», поскольку они могут показаться критическими, вместо того, чтобы побуждать другого человека лучше понять свои страдания.

4. Не преуменьшайте их боль и не сосредотачивайтесь только на том, чтобы подбодрить их

Твоего друга нет в будущем, твой друг сейчас страдает от боли. Появись для них в настоящем
— Неизвестно

Когда другой человек плачет, для нас естественно реагировать словами «не плачь…», «тебе станет лучше» или «подбодритесь». ».Однако это противоречит интуиции и вместо этого может выглядеть как попытка банализировать то, что чувствует другой человек. Вместо того, чтобы отмахиваться от своих чувств или сосредотачиваться на том, как они будут чувствовать себя лучше в будущем, покажитесь им в настоящем (Тартаковский, 2018)

5. Предложите физическую привязанность, если уместно

Иногда люди не хочу говорить и не хочу, чтобы ты разговаривал. Возможно, они не готовы поделиться, но, если это уместно, обнимите его / ее.Эти физические привязанности обычно должны соответствовать уровню привязанности, которую вы проявляете на регулярной основе. Если вы никогда не обнимали этого человека, то, возможно, хватит руки на его плече, но если человек в вашем партнере, объятия или объятия будут уместными.

6. Подтвердите свою поддержку и приверженность

Очень важно сказать другу, что вы действительно заботитесь о нем и что вы сожалеете о том, через что он проходит. Хотя они могут почувствовать себя лучше после разговора с вами, подтвердите свою поддержку и дайте им знать, что вы

. вызвать эмоциональный комфорт у вашего партнера.Другими словами, мы можем помочь им помочь нам.

Ссылки

Lambert, B. (2019, 7 июня). Как утешить того, кому больно. Получено с https://www.theemotionmachine.com/how-to-comfort-someone-who-is-hurting/

McKay, K., & McKay, B. (7 декабря 2019 г.). Как утешить того, кто грустит / плачет. Получено с https://www.artofmanliness.com/articles/how-to-comfort-someone-whos-sadcrying/

Shapiro, C. (2011, 31 октября).Он просто не понимает, как меня утешить! Получено с https://www.psychologytoday.com/sg/blog/when-youre-not-expecting/201110/he-just-doesnt-get-how-comfort-me

Тартаковский, М. (8 июля 2018 г. ). Как сесть с чужой болью. Получено с https://psychcentral.com/blog/how-to-sit-with-someone-elses-pain/

50 текстовых сообщений для отправки, чтобы поднять настроение кому-то

Жизнь — это своего рода карусель и каждый когда-нибудь по той или иной причине проходит через это чувство опущения.Хотя лучший способ утешить человека, переживающего трудные времена, — это встретиться с ним лично и выразить свою поддержку, отправка текстового сообщения может быть столь же эффективной, чтобы поднять ему настроение. Вот пятьдесят текстовых сообщений, которые помогут кому-нибудь отбить тучи и снова выглядеть солнечным.

Хорошие люди — всегда дружелюбны, всегда улыбаются и всегда готовы помочь. Отправьте это хорошему человеку — я только что сделал!

Большой,
Теплый,
Нечеткий.
Прежде, чем у вас появятся идеи — я вас обнимаю!

Жизнь не будет пустой тратой, пока есть хотя бы один человек в мире, который заботится о вас.
Итак, когда что-то идет не так, и вы чувствуете желание сдаться — помните, что вы меня поймали!

Прекрасные пожелания 2 милому человеку с прекрасным днем.

Улыбка —
Система освещения лица,
Система охлаждения мозга
Лечебная система сердца.
Всегда улыбайся.

Люди всегда будут бросать камни на ваш путь.
Что будет, зависит от того, что вы из этого сделаете

— стену или мост! Так что поднимите настроение и двигайтесь дальше.

Жизнь — это не проблема, которую нужно решить, а подарок, которым нужно наслаждаться. Сделайте этот день лучше!

Бог не даст вам бремени, с которым вы не справитесь.
Итак, если вы оказались в невозможной неразберихе,
примите это как комплимент — бог думает, что вы справитесь!

Ты свет моего мира,
Музыка в моем сердце и
Первая мысль моего дня.
Так что улыбнись и хорошего дня.

Помните, что вы нужны.
Есть по крайней мере одна важная работа, которую нужно выполнить
, которую нельзя будет сделать, пока вы ее не сделаете.

Одного знания недостаточно;
мы должны подать заявку.
Мало желания;
мы должны сделать.

Так что верьте в себя.

Самый большой враг успеха — это «страх неудачи»
, поэтому, когда страх стучится в вашу дверь,
пошлите храбрость, чтобы открыть дверь
, и успех будет ждать вас.

Наслаждайтесь мелочами,
на один день вы можете оглянуться назад
и понять, что они действительно были важными вещами!

Если 5 секунд улыбки могут сделать фотографию более красивой,
Тогда только представьте, если вы все время улыбаетесь
, насколько прекрасной будет ваша жизнь.
Так продолжайте улыбаться !!!!!

Не просите у Него более легкую нагрузку
, но просите у Него более сильную спину.

У жизни много дорог, и некоторые могут сбить с пути. В это время печали принимайте это изо дня в день. Я всегда рядом с тобой.

Улыбка почти всегда
вдохновляется другой улыбкой …
Вот улыбка для вас, и пусть она распространится!

Лучше не волноваться, потому что, если ты волнуешься, что у тебя появятся морщинки,
так почему бы тебе не улыбнуться и не получить ямочку.
Всегда улыбайся и будь счастлив.

Сожалею о потере. Помните, что все в жизни должно пройти, даже самое большое горе. Но я всегда буду рядом с тобой.

В каждой плохой ситуации есть что-то положительное … даже остановившиеся часы показывают правильные два раза в день. Так что сохраняйте веру и хорошего дня!

Продолжай улыбаться, и
однажды жизнь устанет тебя расстраивать!

Поднимите настроение! Знай, что ты в моих мыслях и молитвах.

Улыбка — вещь прекрасная, она согревает сердце и остужает жало. Продолжайте улыбаться — всегда.

Жизнь коротка.
Нарушайте правила.
Простите быстро.
Поцелуй медленно.
Настоящая любовь.
Смейтесь безудержно.
И никогда не пожалей ни о чем, что заставило тебя улыбнуться!

В жизни бывают взлеты и падения, но очень многое зависит от вас.
Потому что вы определяете, что это такое с каждой мелочью, которую вы делаете. Поднимите настроение и смотрите вперед

Если вы ищете радугу, даже когда небо серое,
Не удивляйтесь, если дождевые облака пройдут мимо вас и выйдет солнце.

Поднимите настроение! Потому что вы только что получили текстовое сообщение от кого-то, кому небезразлично.

Жизнь как калейдоскоп, много видов. Так что забудьте, что говорят люди, и поднимите настроение.

Девочки злоупотребляют! Модель
продам!
Фотографы заперли его!
Доктора советуют!
Смерть замораживает его!
Художники создают это!
Угадайте, что это?
Это улыбка! Продолжайте улыбаться!!

Встречайте этот день с улыбкой на губах и доброй мыслью в сердце.
Дыши.
Отпусти.
И напомните себе, что этот самый момент — единственный, о котором вы знаете наверняка.

Когда кажется, что все идет против вас, помните, что самолет взлетает против ветра, а не вместе с ним.

Жизнь подобна музыке. В нем есть высокие и низкие ноты. Неважно, насколько высокими или низкими могут быть ваши ноты, оставайтесь в гармонии с Богом, и вы никогда не расстроитесь в музыке жизни.

У самых счастливых людей нет всего самого лучшего.Они просто стараются изо всех сил.

Всегда просите Бога дать вам то, что вы заслуживаете, а не то, чего вы желаете.
У вас может быть немного желаний, но вы заслуживаете многого.

Держать обиду — все равно что позволять кому-то жить без ренты в своей голове. Так что отпусти обиду и подбодрись.

Доверие Богу не уменьшит гору, но облегчит восхождение. Надеюсь, ты сможешь подниматься на все свои горы сегодня и каждый день.

Невозможно вернуть вчера,
Невозможно заглянуть в завтра.
Итак, единственный подарок, который у вас есть, — это сегодня.
Вот почему он называется настоящим.

Когда Бог проливает слезы на ваши глаза, это потому, что Он хочет вложить радугу в ваше сердце. Так что подбодритесь и верьте.

Как только вы поверите в себя, вы научитесь жить.

Я думаю о тебе,
, и желаю тебе отличного дня
Я желаю тебе самого лучшего,
, и надеюсь, что все пойдет по-твоему.

Жизнь хороша, когда кто-то вспоминает.
Жизнь поднимает настроение, когда кто-то всегда рядом.
Жизнь прекрасна, когда тебя защищают и страдают.
Дорожите жизнью, потому что кому-то все равно.

Никто никогда не полюбит вас так, как вы этого хотите. Вы просто должны позволить им сделать все возможное. Так что поднимите настроение и двигайтесь дальше.

Смелость не всегда рев. Иногда смелость — это тихий голос в конце дня, говорящий: «Я попробую еще раз завтра.»

Каждый закат дает нам
на один день меньше жизни!
Но каждый восход солнца дает нам
на один день больше надежды!
Итак, поднимите настроение и надейтесь на лучшее.

Жизнь — это смесь солнечного света. и дождь, слезы и смех, удовольствие и боль. Просто помните, никогда не было облака, сквозь которое не могло бы светить солнце.

Бог дает нам сны по ночам, чтобы мы могли воплотить их в реальность днем. Итак, имейте веру и двигайтесь вперед

Улыбайтесь на досуге.Улыбайтесь, когда вам больно. Улыбайтесь, когда неприятности льются дождем. Улыбайтесь, когда кто-то обидел вас, ведь с улыбки всегда начинается исцеление!

Никогда не оглядывайтесь назад, если вы не планируете идти этим путем.

Когда мы думаем о проблемах, они удваиваются; но когда мы смеемся над ними, они превращаются в пузыри. Перестань волноваться и начни улыбаться.

Как утешить того, кто грустит / плачет

Как не утешить кого-то. Чтобы узнать, как это сделать, см. Советы ниже.

К вам когда-нибудь приходили в слезах?

Может быть, у вашей девушки был тяжелый день на работе и она развалилась, когда вошла в дверь.

Или твоя мама потеряла его, вспоминая твоего умершего отца.

Или ваш обычно стойкий приятель не выдержал из-за того, что его девушка бросила его.

Взаимодействовать с человеком, которому грустно и больно, может быть неудобно; вы хотите быть рядом с ними, проявлять сочувствие и укреплять отношения, но вам сложно понять, как действовать и что говорить.Многие из нас в конечном итоге сидят там неудобно, неловко похлопывают по спине и говорят: «Ну, вот, все в порядке».

Я знаю, что многие ребята борются с этим сценарием, потому что я получил больше запросов на эту тему, чем на любой другой.

Я воздержался от этого, потому что, хотя я думал, что проделал довольно хорошую работу в этой области сам, я хотел посмотреть, есть ли настоящие исследования относительно лучших практик. К счастью, недавно я натолкнулся на несколько отличных советов от доктора.Джон Готтман, профессор психологии и, возможно, самый выдающийся эксперт по взаимоотношениям в стране. Сегодня я поделюсь его советом, а также советами, которые я почерпнул из личного опыта, о том, как утешить грустного человека, чтобы вы могли помочь ему в трудную минуту и стать лучшим сыном, другом и мужем. парень.

Как утешить того, кто грустит / плачет

«Станьте свидетелем» их чувств. Одна из самых сложных вещей в попытках утешить того, кто страдает, — это ощущение, будто вы не знаете, что сказать.К счастью, в большинстве случаев люди на самом деле не ждут от вас конкретных советов или мудрости; Самая утешительная вещь в мире — это не вдохновляющая банальность, а ощущение, будто кто-то другой получает то, через что вы проходите, и что вы не одиноки в этом мире. Когда люди страдают, больше всего хотят, чтобы вы выступали в качестве звуковой доски и проявляли понимание и сочувствие. Готтман называет это «свидетелем» страданий любимого человека.

Итак, чтобы начать утешать кого-то, просто опишите, что вы видите / ощущаете.Скажите что-нибудь вроде: «Я знаю, что тебе так тяжело с этим» или «Мне жаль, что тебе так больно».

Также подтвердите, что вы слышите, что они говорят, сказав им это своими словами.

Итак, если ваша девушка в слезах скажет:

«Мой босс сказал мне, что я не годился для работы, и что, если я совершу еще одну ошибку, он меня уволит».

Вы бы ответили:

«Похоже, вы расстроены, потому что у вас не так хорошо, как хотелось бы, на работе, и вы беспокоитесь, что потеряете работу.Это правильно?»

Подтвердите, что их чувства имеют смысл. Вы хотите не только признать, что слышите чувства человека, но и то, что они имеют для вас смысл. Одиноко чувствовать, что вы идете на что-то не так, как левые.

Итак, вы можете сказать своему другу, который переживает тяжелый разрыв: «Конечно, вы опустошены. Честно говоря, я был подавлен в течение нескольких месяцев после того, как мы с Эмили покончили с этим ».

Имейте в виду, что, несмотря на то, что рассказы о похожем опыте демонстрируют сочувствие, вы должны быть осторожны, чтобы не переключить фокус разговора на вас.Не пытайтесь превзойти человека, рассказывая историю о том, как вам было хуже, и не рассказывайте о своем собственном опыте. Вместо этого кратко расскажите, как вы прошли через нечто подобное, а затем верните внимание другому человеку, задав ему вопросы и выяснив более подробную информацию (см. Следующий пункт). Даже если вы не испытали то же самое, вы все равно можете сказать: «Со мной такого никогда не случалось, но я действительно могу понять, почему вы так себя чувствуете».

Если чувства человека не имеют для вас смысла, это делает следующий шаг тем более важным.

Покажите человеку, что вы понимаете его чувства, и помогите углубить его или ее собственное понимание их. Иногда людям нужен совет или предлагаемое решение их проблемы, но даже в этом случае они обычно сначала просто хотят выразить свои чувства; как это часто наблюдается, это особенно верно в отношении женщин. Так что сначала воздержитесь от перехода в режим решения проблем и просто слушайте. Смотри на свою работу не как на разговоры, а как на то, чтобы заставить другого человека говорить, чтобы он сам мог разобраться в своих чувствах; они могут даже быть не в состоянии сформулировать, почему они чувствуют себя подавленными, если вы не извлечете это из них.

Уговаривая друга / партнера / родственника открыться, вы демонстрируете свою искреннюю поддержку и интерес, улучшаете свое понимание их страданий и даете им понять, что вы, , знаете, почему они грустят; как советует философ Сорен Кьеркегор (он сторонник непрямого общения), эта последняя часть важна, даже если вы думаете, что уже понимаете, и уже знаете, как решить их проблему:

«Если настоящий успех — это приложить усилия к тому, чтобы привести другого человека в определенное положение, нужно прежде всего постараться найти этого человека там, где он находится, и начать с этого.В этом секрет искусства помогать другим. Любой, кто не овладел этим, сам заблуждается, когда предлагает помочь другим. Чтобы эффективно помогать другому, я должен понимать больше, чем он, но прежде всего я должен понимать то, что понимает он. Если я этого не знаю, мое более глубокое понимание не поможет ему. Если, однако, я склонен уповать на свое большее понимание, то это потому, что я тщеславен или горжусь, так что на самом деле, вместо того, чтобы приносить ему пользу, я хочу, чтобы мной восхищались … Помогать не означает быть властелином. но слуга … не честолюбивый, а терпеливый.

Или, как так хорошо выразился министр Фред Б. Крэддок:

« Понять, что понимается и как это понимается, означает не только то, что вы понимаете, но и то, что слушатель понимает, что вы понимаете ».

Чтобы облегчить этот процесс рисования, Готтман рекомендует использовать «исследовательские утверждения и открытые вопросы», например:

Расскажите мне, что произошло.
Расскажите мне все, что вас беспокоит / беспокоит.
Расскажите мне обо всем, что вас беспокоит.
Расскажите мне все, что к этому привело.
Помогите мне лучше понять, что вы чувствуете.
Что вызвало эти чувства?
Что вас беспокоит больше всего?
Что самое худшее, что могло случиться? (Если вы чувствуете, что кто-то совершает катастрофу — полагаете, что что-то намного хуже, чем есть на самом деле — попробуйте выполнить это упражнение вместе с ним) воспринимается как критика:
«Когда вы спрашиваете:« Почему вы так думаете? », другой человек, скорее всего, услышит:« Перестаньте так думать, вы ошибаетесь! »Более успешным подходом будет:« Что заставляет вас так думать? »или« Помогите мне понять, как вы это решили.’”
Проработав эти исследовательские утверждения и вопросы, вы, надеюсь, не только лучше поймете страдания человека, но и сами поможете ему лучше понять это. Они могут придумать собственное решение, понять, что на самом деле все не так уж плохо, или просто почувствовать себя лучше, избавившись от своих забот или горя.
Не преуменьшайте их боль и не пытайтесь их подбодрить. Когда сталкиваешься со слезами, естественно хотеть вытащить человека из них улыбками и шутками или настаивать на том, что все, из-за чего он расстроен, «не имеет большого значения».Но тот, кто расстроен, хочет провести вас по своему меланхолическому ландшафту, указывая на голубые ориентиры, которые они видят; бесполезно сказать: «Нет, там ничего нет!» или «Смотри, это собака на одноколесном велосипеде!» Что-то может показаться вам неважным, но для них это действительно важно. Не преувеличивайте их опыт, а пройдите через него вместе с ними.
Но что, если у кого-то действительно есть причина грустить — это , ничего страшного? Если вы не считаете, что их пренебрежительное отношение к событию или к самим себе не оправдано, спросите: «Можете ли вы привести какие-либо доказательства, противоречащие сделанному вами выводу?» Если они не могут, спросите, можете ли вы предложить свой собственный и поделиться альтернативным взглядом на вещи (здесь приятно спросить разрешения, потому что предложение противоположной точки зрения, нежелательное, имеет тенденцию восприниматься как критическое и антагонистическое).
Если чьи-то чувства обычно иррациональны и совершенно несоразмерны своей причине, или они постоянно жалуются на все, то это, вероятно, тот человек, с которым вы, вероятно, просто хотите свести к минимуму контакты, если это возможно.
При необходимости предложите физическое прикосновение. Иногда люди не хотят говорить, да и не хотят, чтобы вы разговаривали — они просто хотят, чтобы их держали в тишине. Но одна из вещей, с которой, как мне кажется, борются парни, пытаясь утешить кого-то, — это знание того, сколько физической любви им предложить.Жесты, которые вы делаете, обычно должны соответствовать тому, что вы обычно даете человеку. Если вы никогда не обнимали человека, которого утешаете, не выходите за рамки того, что кладете ему руку на плечо или обнимаете его. Если это тот, кого вы регулярно обнимаете, обнимите его. Если вы интимный партнер, предложите ему прижаться.
Теперь это касается только жестов, которые вы инициируете; при измерении уровня необходимой физической привязанности вы действительно должны позволить другому человеку взять на себя инициативу — он может опереться на руку, которую вы накинули на его плечо, и если он это сделает, вы должны ответить взаимностью.
Просто будьте осторожны с сообщениями, которые вы отправляете; Если девушка плачет из-за того, что вы с ней расстаетесь, или она только что призналась в своих ненужных чувствах, физическая привязанность может послать неоднозначный сигнал. Кроме того, если вы сделаете свою привязанность к своей второй половинке слишком чувственной, а не утешительной, они могут обидеться на то, что вы пытаетесь разыграть секс, когда они пытаются справиться с трудной проблемой.
Предложите действия. Как упоминалось выше, бывают случаи, когда люди просто хотят, чтобы их слышали и утешали, и не хотят решения их чувства печали (часто нет решения; вы не можете вернуть своего мертвого отца — горе — это просто горе).В таких случаях после выполнения вышеуказанных шагов человек обычно чувствует себя лучше, разделив бремя на своем сердце, и печаль проходит своим чередом. Спросите, хотят ли они вам еще что-нибудь сказать. Если сейчас ночь, когда эти чувства, как правило, выходят наружу, предложите им лечь спать; утром всем становится лучше.
В других случаях расстроенный человек все еще чувствует себя нерешенным и просит совета о том, что ему делать. Во-первых, спросите их, есть ли у них какие-либо идеи относительно шагов, которые они могли бы предпринять для улучшения ситуации — решения с большей вероятностью будут приняты, если человек примет их самостоятельно.Если у них есть масштабные макро-идеи, помогите разбить их на действия. Если они не знают, что делать дальше, предложите свои предложения.
С кем-то, кому грустно не из-за отдельного события, а из-за того, что он страдает от депрессии, как можно быстрее переходите к разговору о шаге действия или просто предлагайте ему сделать что-то еще, помимо разговора, например, прогуляться или пойти покататься вместе. Избыточные размышления не только неэффективны для облегчения депрессивных чувств, но и могут усугубить их.
Подтвердите свою поддержку и приверженность. По мере того, как разговор, направленный на комфорт, подходит к концу, дайте человеку понять, что вы понимаете, через что он проходит, что вы сожалеете, что он это переживает, и что ваше плечо всегда доступно для слез.