Невроз что делать: Что такое невроз и как его лечить?

Содержание

Как справиться с неврозами: советы эксперта

Мы часто живём «на износ», не умеем правильно отдыхать и справляться со стрессами. В итоге — нервные срывы и эмоциональное выгорание.

Как справиться с неврозами и можно ли навсегда избавиться от привычки загонять себя в угол? Об этом журналисты газеты «Правда Севера» беседуют с заведующей отделением психотерапии Архангельского психоневрологического диспансера Марией Щуровой.

Невроз — это психогенное заболевание, — говорит Мария Геннадьевна. — Это значит, что на пустом месте невроз не появляется, а всегда имеет свои причины. Они могут быть как видимыми, понятными человеку, например, конкретная неблагоприятная ситуация, вызывающая эмоциональный дискомфорт, так и скрытыми.

– По каким признакам мы сами можем определить, что затягивать дальше нельзя и пора к доктору?

— Если болезненное состояние затянулось и влияет на качество жизни, стоит обратиться к врачу, не ждать, пока «само пройдёт».

Если говорить про проявление невроза, то чаще всего мы встречаемся с тревогой.

Случается, что в жизни всё спокойно, а человек испытывает немотивированную тревогу, «неспокойно внутри». Нарушается сон, появляется «нехорошее предчувствие», волнение, беспокойство за близких людей, за своё здоровье, за будущее. Порой от тревожных мыслей буквально «некуда деться». Появляется раздражительность по пустякам, чувствительность к мелочам в свой адрес: «Кто‑то не так посмотрел, не то сказал». Также человек начинает бояться каких‑то конкретных вещей…

– Но это уже фобии?

— Фобия — это сильный немотивированный страх, связанный с определёнными объектами или ситуациями. В результате этого человек старается избегать этих ситуаций. Всем известны такие фобии как клаустрофобия — страх замкнутых пространств, акрофобия — страх высоты, аэрофобия — страх полётов. Но наиболее значимым для современного человека может быть страх находиться в обществе других людей. В некоторых ситуациях страх и напряжение могут быть настолько сильными, что человек вынужден избегать их, ограничивая свою социальную жизнь, изолируя себя от общества в той или иной степени.

Такие расстройства не проходят сами по себе, а требуют лечения.

Ещё одним проявлением невротического расстройства могут быть соматические, то есть физические симптомы: головокружение, головные боли, онемение в руках, ногах, боли в животе, сердце, ощущение «кома» в горле, потеря голоса… Обычно в таких случаях человек обращается к терапевту, неврологу, гастроэнтерологу, кардиологу. И это делать необходимо! Но когда другие специалисты не находят никаких соматических заболеваний, возникает вопрос, не является ли это расстройство невротическим.

Невыплаканные слёзы

– Говорят, что все наши проблемы родом из детства.

— Не все. Но, действительно, многие. Взаимоотношения в родительской семье играют огромную роль в формировании нашей личности. Как недостаток, так избыток любви, внимания, заботы в детском возрасте может иметь негативные последствия при взрослении. Например, став взрослым, человек продолжает желать от окружающих столько внимания, сколько привык получать или сколько хотел получать в своей семье. Что часто противоречит с реальной возможностью. И вследствие, вызывает страдания от этого: «Хочу, не дают, но буду добиваться…»

– Склонность к истерикам?

— Это необязательно слёзы и скандалы. Часто физическое расстройство. Но для самого человека причина страданий остаётся непонятной или неосознанной.

– Невыплаканные слёзы… Может, какая‑то психологическая травма, перенесённая в детстве, юности, спровоцировать невроз уже во взрослой жизни?

— Да, это могут быть переживания, которые в целях самосохранения были вытеснены из нашего сознания, поскольку на тот момент мы не смогли бы справиться с этим. Но само переживание никуда не делось.

– Значит, образно говоря, надо размотать клубок и дойти до сути. Неужели, действительно, можно вот так взять и «вернуться» в прошлое, к истоку своей проблемы?

— Добраться до источника переживаний возможно. Но это работа, которая требует времени и сил. Самому, без психотерапевта справиться сложно.

Как справляться?

– А способов может быть несколько?

— Конечно. Например, медикаментозное лечение позволяет относительно быстро снять симптомы: убрать тревожность, нормализовать сон. Но существуют и различные психотерапевтические техники. Какой способ помощи выбрать, специалист решает индивидуально.

Для постановки более точного диагноза применяется патопсихологическое обследование. Важно понять, что психотерапевт — это не волшебник, который решит все проблемы. Но это такой проводник, который будет рядом в процессе пути человека к решению его проб­лемы. Это совместная работа, которая целиком зависит от обоих.

– Но вылечить невроз всё‑таки можно?

— Невроз — это обратимое состояние. Из него, действительно, можно выйти. Или, по крайней мере, значительно снизить интенсивность его симптомов, улучшить качество жизни.

– Если говорить о статистике, то кто чаще страдает от неврозов?

— Это болезнь молодых людей. К нам обращаются пациенты от 18 лет. В основном все неврозы приходятся на возраст до 40 лет

– А почему именно молодые? Острее чувствуют?

— Много причин. Индивидуальные особенности человека, определённые возрастные кризисы, через которые необходимо пройти. Например, этап взросления, когда мы отрываемся от родителей.

– Боязнь взросления?

— Можно и так сказать. Боязнь перемен. Страх брать на себя ответственность, признавать ошибки, заботиться о другом, вступать в новые отношения, иметь собственные желания. Страх не справиться с ролью «взрослого».

– А кто больше подвержен неврозам — мужчины или женщины?

— И мужчины, и женщины. Женщины обращаются к нам чаще. Но это не значит, что у мужчин не бывает неврозов. Мужчины, вообще, часто избегают обращаться к врачу, воспринимая это как признак слабости, потери контроля над ситуацией.

– Но тогда получается, что заболеть неврозом может каждый?

— Именно так. И это достаточно частое расстройство в нашем современном мире. Человек вынужден спешить, много работать, бывает, что нагрузка и ответственность слишком большие, а времени на отдых и восстановление сил нет. Тогда ресурсы организма истощаются, и организм начинает страдать.

– Такой эффект загнанной лошади…

— Состояние хронической усталости, когда приходишь с работы на «автопилоте» и всё — хочется лечь и никого не видеть, не слышать. Причём понятно, что в норме человек может иногда так устать. Но если это происходит изо дня в день и нет возможности восстановить силы, то это сигнал, что‑то не так, организм не справляется, помоги себе.

Поэтому самый адекватный вариант самопомощи — найти время, чтобы восстановить силы и отдохнуть. У каждого должно быть личное время и пространство.

– Это проще сказать, чем сделать.

— Да. И отговорка, мол, «время сейчас такое — отдыхать некогда» — всегда найдётся. Поэтому в первую очередь надо договориться с самим собой. Понятно, что если на какое-то время разрешить себе отдых, то можно что‑то потерять. Но если продолжать «гонку», не думая о собственном здоровье, потерять можно в разы больше.

Не торопись прощаться с головой. Что такое неврозы и как с ними справляться

Андрей ХАВАНОВ, психиатр, психотерапевт Междисциплинарного центра реабилитации:

— Вообще, неврозами в психиатрии называют целую группу различных заболеваний. Их объединяет то, что, во-первых, они обусловлены (чаще всего) психологическими причинами, а во-вторых, они обратимы. Еще очень важно добавить про эти заболевания следующее: они проявляются очень разной, говоря научным языком, полиморфной симптоматикой.

Болезни в психиатрии условно можно разделить на две большие категории: неврозы и психозы. Граница между ними условна. Объяснить ее можно таким образом: при тяжелых психических расстройствах (психозах) у человека грубо дезорганизуется психика. Он теряет критичность к своему состоянию — не осознает, что с ним что-то не так. Это обычно хорошо заметно окружающим. А он может этого не осознавать. Третий момент: человек теряет способность к произвольной регуляции своего поведения, т.е. не может подчинять свое поведение своей воле. Это все характеризует психозы.

А вот про неврозы можно сказать как раз другое: психика человека при подобных расстройствах не грубо нарушена. Он относится к этому критически, страдает от этого, понимая, что с ним что-то не так. И еще один момент: при неврозах человек сохраняет способность к произвольной регуляции своей деятельности. Т. е. он может подчинять самого себя своей воле. Конечно же, в меньшей степени, чем здоровый человек, но все-таки он может это делать.

У неврозов очень разная симптоматика, т.е. эти заболевания проявляются большим количеством разнообразных признаков. Наиболее распространенные, которые можно указать, — это утомляемость, раздражительность, неустойчивость настроения, нарушение сна, вспыльчивость, забывчивость. В общем-то, если спросить человека, который страдает невротическим расстройством, как можно коротко описать его состояние, он, скорее всего, ответит: «У меня нервы расшатались! Я устаю, меня все выводит из себя, меня все бесит, я начинаю срываться на близких. То, что мне раньше давалось легко, сейчас для меня в тягость. Я потерял интерес к любимым вещам. У меня часто скачет и прыгает настроение».

Пациент может обратить внимание на то, что он стал плохо спать или просыпаться по ночам. Довольно часто такие люди жалуются на повышенную тревожность. Несмотря на такое разнообразие этих признаков, все-таки невротические расстройства можно разделить на несколько крупных категорий.

Первые относятся к состояниям неврастении (или «нервной слабости»). В первую очередь, эти формы неврозов проявляются повышенной утомляемостью, раздражительностью, появлением различных неприятных телесных ощущений, которые, собственно, зачастую и заставляют человека обращаться к врачу-терапевту. Как показывает практика, пройдя все обследования и сделав все анализы, не выявляется каких-то серьезных заболеваний. И тогда терапевт может рекомендовать пациенту обратиться к врачу-психиатру для того, чтобы подтвердить (или опровергнуть) утверждение о том, что это невротическое нарушение.

Вторая крупная категория — это расстройства обсессивно-компульсивного характера (ОКР). Они, в общем-то, характеризуются двумя обязательными симптомами. Первый — это навязчивые мысли, которые появляются зачастую в самый неподходящий момент, очень тяготят пациента, но от них ему очень сложно избавиться. Эти навязчивые мысли называются «обсессией». Второй компонент этого расстройства — компульсии, которые представляют собой навязчивые ритуалы и навязчивые действия. Как правило, человек, чтобы снять внутреннее напряжение и тревогу, придумывает для себя какие-то ритуалы. Например, проверить, закрыл ли он дверь, выключил ли газ, закрыл ли кран, помыть руки 38 раз (не больше и не меньше) или поставить обувь определенным — «правильным» и только ему самому понятным — образом. Часто пациенты, рассказывая про это, стыдятся и говорят: «Я умом понимаю, что это совершенно ненормально и глупо, но я ничего не могу с этим поделать, потому что иначе мне становится очень неспокойно, тревожно». Это заставляет людей обращаться к специалисту — психиатру или психотерапевту.

Раньше долгое время думалось о том, что неврозы — это исключительно психогенные заболевания. Т.е. такие заболевания, которые возникают из-за каких-то психологических причин. Чаще всего из-за конфликтов, которые могут быть внешними (например, трудности в рабочем коллективе или постоянные конфликты в семье), либо же они могут быть внутриличностными, с которыми человек живет с детства. В общем, довольно долго считалось, что это единственная причина неврозов. Но на сегодняшний день стало понятно, что любое заболевание, без исключения (и неврозы, в том числе), имеет мультифакториальную природу. Они случаются из-за стечения определенных обстоятельств.

На сегодняшний день психиатрия подходит к лечению, вернее пониманию лечения, невротических расстройств с т.н. биопсихосоциальной позиции, когда обязательно учитываются биологические особенности человека — например, тип его нервной системы, его физическая конституция, наличие или отсутствие хронических заболеваний или сопутствующих болезней. Обязательно учитываются его психологические особенности — то, что мы называем «типом личности», особенности его отношения к самому себе, к окружающим людям, к миру в целом. Также мы учитываем социальные факторы, которые связаны с тем обществом, в котором мы живем, с теми общественными установками, которые нам транслируются, с теми человеческими отношениями, в которых мы находимся.

Если опять немножко заглянуть в историю, то неврозы лечились длительное время исключительно психологическими методами. Самый распространенный и, наверное, известный во всем мире способ лечения неврозов — это знаменитый психоанализ Зигмунда Фрейда. Но на сегодняшний день он имеет скорее историческую ценность. Он, безусловно, важен. Он дал пониманию и человеческой души, и расстройств очень многое. Однако сегодня становится ясно, что одними только психологическими средствами невротические нарушения победить довольно сложно. Используется различный широкий спектр психофармакологических препаратов. Используются различные методы психотерапии. На сегодняшний день наиболее доказанными методами являются методы когнитивно-поведенческой психотерапии и всех ее ответвлений.

Из тех симптомов, которые я перечислял и которые характерны для неврозов, наверняка подавляющее большинство людей найдет что-нибудь свое, увидит себя. И это нормально. Дело в том, что невротические состояния — это, по сути, затянувшиеся, ставшие хроническими нормальные человеческие реакции на стресс. Вообще, условно можно выделить три этапа развития невротических нарушений. Если мы сталкиваемся с какими-то сложными жизненными обстоятельствами или конфликтами, мы испытываем напряжение. У нас естественным образом возникает тревога. У нас могут возникать различные страхи. Мы можем придумывать для себя какие-то способы, как с этой тревогой справляться, в том числе придумываем какие-то ритуалы. У нас естественным образом может расстраиваться сон, падать настроение. Нет на свете человека, который никогда бы такого не испытывал. Но, как правило, когда мы разрешаем сложные жизненные ситуации или выздоравливаем от какой-то болезни (гриппа или еще чего-то), то эти симптомы сходят на «нет» и человек возвращается в свою естественную психическую норму.

А вот если он «застрял» в этом состоянии, если конфликт хронический, если человек страдает от каких-то изматывающих заболеваний, данное состояние может затягиваться. И вот в этом переходе в хроническое состояние выделяют три этапа. Первый — невротические реакции. Второй — невротическое состояние, которое может длиться до трех лет. Если человек по какой-то причине не справляется, не разрешает трудности, не обращается к доктору и не может решить конфликт, в котором он находится, или не может вылечить заболевания, от которых страдает и которые ослабляют его организм, то это может приводить к тому, что мы называем «невротическим развитием». Это третий этап, когда человек превращается в невротика. Мы очень часто используем это слово в обиходе, когда кто-то кого-то называет «невротиком». А на самом деле неврозом в истинном понимании можно назвать только такое состояние, когда человек много-много времени страдает невротическим расстройством. И тогда оно оставляет неизгладимый след на его личности.

 Редакция «Чердака»

что делать ?Лечение и консультация в Новосибирске

Невроз – что это такое? Говорят – нервы шалят, или от стресса становишься нервный, или иди полечи нервы, совсем стал ненормальный. И тогда надо идти «сдаваться» к психиатру и психотерапевту. Или к психологу. Есть целые клиники неврозов. Так как понять – есть невроз или нет, просто пойти к врачу или психологу или в клинику неврозов?

Невроз – это наша защитная система, один из вариантов адаптации к неблагоприятной среде, когда по какой-то причине совладать со стрессом, справиться с кризисом, удовлетворить потребность становиться затруднительно. И тогда наше бессознательное подсовывает нам симптомы, они создают впечатление, что кризис неактуален, стресс или потребность не так важны. Это временная «заплатка», которая должна освободить нас от непрерывного пребывания в дискомфортных условиях.

С задачей невроз справляется – мы действительно отвлекаемся: тревога, панические приступы занимают все наше внимание и время, причины, их вызвавшие, оказываются на периферии нашего сознания, но… Возникает новая проблема – жизнь наполняется множеством неприятных состояний, и ощущений, и чувств: тревога, навязчивые мысли — неприятные, иногда пугающие, они крутятся в голове без особой нужды, отвлекая на себя оперативную память, внося свою лепту в чувство дискомфорта, порождая беспокойство, отнимая время и силы.

Сон превращается в пытку – к ночи нарастает усталость, хочется спать, но едва голова коснется подушки – наваливаются мысли, обрывки неприятных моментов и разговоров, опасения на завтрашний день, одеяло становится тяжелым и горячим, подушка – такой неудобной! И когда удается уснуть, отдых так и не наступает – чуткий, поверхностный сон, усталость утром. Портятся отношения с близкими, на которых обрушивается наше раздражение после рабочего дня, как будто мы весь день копили этот заряд напряжения, бережно, чтобы не расплескать, несли его до дверей своего жилища и прямо с порога – выплескиваем его на головы людей, которые ближе всех, не в состоянии больше сдерживать себя. И появляется чувство недомогания, какой-то болезни, которая пока неявно, но пугающе, угрожающе дает о себе знать. И тогда человек, не задумывавшийся о своем здоровье начинает с нарастающей тревогой отмечать у себя гулкое сердцебиение, или вдруг не хватает воздуха и приходится форсировать вдох, или боли – в спине, животе, груди, одышка – уже пугает даже перечень этих состояний, что же чувствует сам человек, с которым это происходит.
Это не плохое воспитание, это не «возраст для бессонницы», и не тяготы жизни – это, в лучшем случае, и есть невроз. Перечень симптомов – бесконечен, их разнообразие – как узор в калейдоскопе: 4-5 разноцветных осколков – как базовые проявления невроза: вегетативные симптомы, проявления мышечного напряжения, психологический компонент; и как стеклышки в калейдоскопе, отражаясь от зеркал многократно составляют причудливые узоры, в которых не угадать их настоящих очертаний, так и базовые симптомы невроза, пересекаясь, отражаясь от наших бессознательных защит, усиливаясь в нашей тревоге становятся нераспознаваемы, а потому представляются нам чрезмерно глобальными.

И что же делать? Лечить. А что же еще? Лечить не проявления невроза посимптомно, а сам невроз. Да, таблетками, да, психотерапия и психологическое консультирование. Да, в ряде случаев достаточно будет психотерапии и психологического консультирования. Но если проявления невроза будут устойчивы, если сформируются отчётливые синдромы депрессии, которые часто сопровождают невроз – разумное и оптимальное решение – комплексная терапия, включающая медикаменты.

Почему клиника неврозов, а не отдельные специалисты? В специализированной клинике проще найти психолога или психиатра «под себя», в чем помогут администраторы, полностью информированные о том, в каких областях наиболее развиваются и специализируются сотрудники клиники; возможность быстрого консилиума в отношении сложных

случаев, ведь мы общаемся, обсуждаем действия препаратов, подходы терапии, прочитанные статьи и монографии, а еще в клинике проводятся клинические разборы, обучающие семинары и создается рабочая среда, обеспечивающая преемственность, повышающая, в конечном итоге, эффективность оказываемой помощи. Можно сказать, пациент клиники неврозов, наблюдаясь у своего психиатра, психолога, психотерапевта, оказывается под присмотром и у главного врача, и у ведущих специалистов.


 
 

что делать взрослым /Врач-невролог д/п№6 Сукмановская И.Н./ статья от 30.07.2019

У ребенка невроз: что делать взрослым

Врач-невролог детской поликлиники№6 Сукмановская Ирина Николаевна

Неврозами называют заболевания, при которых не обнаруживают анатомических изменений нервной системы, но имеются ее функциональные нарушения в виде повышенной возбудимости, быстрой утомляемости и истощенности.

Неврозы характеризуются обратимостью болезненных нарушений, которые, однако, могут продолжаться и месяцы, и годы.

 
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), число неврозов за последние 80 лет возросло в несколько десятков раз. Это объясняется возросшим темпом жизни, предъявляющим к нервной системе человека более повышенные требования.


Почему и как возникает невроз?


Известно, что токсикозы беременности или патология родов, вредные привычки беременной женщины (употребление алкоголя, наркотиков, никотина или прием ряда лекарств во время беременности, вредные условия работы) могут привести к изначальной слабости нервной системы новорожденного ребенка.

В дальнейшем различные инфекции детского возраста, травмы головы, неправильное воспитание ребенка способны привести к нарушениям развития адаптивных реакций нервной системы.


Неправильное воспитание в детстве может привести к формированию личности с завышенными претензиями, с недооценкой или полным игнорированием реальных условий. В таких случаях возникает конфликт, и это приводит к неврозу.

Экспериментальные исследования школы И. П. Павлова показали возможность тренировки силы, подвижности и уравновешенности нервных процессов у животных.

У человека в процессе воспитания, обучения и трудовой деятельности может происходить постепенная тренировка нервных процессов, в связи с чем устраняются причины, предрасполагающие к возникновению заболевания.

Большое значение для предупреждения неврозов имеет правильное воспитание ребенка — развитие у него таких качеств, как выдержка, настойчивость, трудолюбие, умение преодолевать трудности, преданность высоким общественным идеалам. «Тепличная обстановка при воспитании,— говорил И. П. Павлов,— может привести к тому, что человек с сильной высшей нервной системой на всю жизнь останется жалким трусом» (СНОСКА: Павловские среды, т. II, 1949, стр. 588).

Ребенок, которому с детства было все дозволено, который рос избалованным, эгоистичным, не привыкшим считаться с интересами других, может в дальнейшем легче дать срыв в условиях, когда от него потребуется большая выдержка.

При неправильном воспитании у ребенка могут возникнуть представления, которые могут сделать его особенно чувствительным к действию определенных, адресованных к ним, раздражителей и легко превратятся в «больные пункты».

Так, например, у ребенка, которого все время захваливают, развивают у него тщеславие, представление о его якобы превосходстве над другими, нервный срыв особенно легко может наступить под влиянием неудачи, постигшей его при осуществлении этих стремлений.

Вредным является также привитие ребенку представлений о его неполноценности, чрезмерная фиксация его внимания на имеющемся у него действительном или мнимом недостатке, а также подавление его инициативы, и требование от него чрезмерного послушания. Это может способствовать развитию таких черт, характера, как неуверенность в себе, мнительность, боязливость, нерешительность, и предрасполагать тем самым к заболеванию психастенией.

 
Заболевание начинается постепенно.

ОСНОВНЫЕ СИМПТОМЫ НЕВРОЗОВ: 

-Повышенная раздражительность и быстрая утомляемость.

-Характерны неадекватные реакции на небольшие раздражители и неумение их подавить.

-Постоянно беспокоит головная боль, ощущение тяжести в голове, кажется, что на нее надет обруч или каска («каска неврастеника.

Очень часто при неврозе встречаются ВЕГЕТАТИВНЫЕ РАССТРОЙСТВА:

Для ВСД 1 ТИПА характерны: 

-учащение пульса,

-повышение артериального давления,

-бледность и сухость кожных покровов,

-уменьшение слюноотделения и сухость во рту,

-«гусиная кожа»,

-тенденция к повышению температуры тела,

-зябкость конечностей и др.

Для ВСД 2 типа характерны:

-замедление пульса,

-понижение артериального давления,

-повышение слюноотделения,

-усиление перистальтики кишечника,

-покраснение кожи.

Как правило, вегетативные нарушения носят смешанный характер.

Частым проявлением невроза могут быть вегетативные кризы или панические атаки:

-боль, «замирание» в области сердца, ощущение «перебоев»,

-чувство давления в области грудной клетки, ощущение недостатка воздуха,

-головокружение, удушье

-неприятные ощущения в животе, усиление перистальтики,

-тошнота, усиленное слюноотделение;

-отмечается понижение артериального давления,

-покраснение кожи, ощущение жара, потливость.

При этом присоединяется тревога, страх вплоть до паники.

При повторении вегетативных кризов могут развиться различные фобии (страх смерти, страх остановки сердца, страх возникновения инсульта и др.).Другими проявлениями невроза являются расстройства со стороны сердечно-сосудистой, дыхательной системы, желудочно-кишечного тракта, мочевыделительной системы, отказ от пищи или наоборот ожирение, сексуальные расстройства, нарушения сна, расстройства чувствительности и множество других проявлений.

Существуют  РАЗЛИЧНЫЕ ВИДЫ НЕВРОЗОВ

1) тревожно-фобические расстройства, проявляющиеся в виде приступов страха и беспричинной тревоги.

Появляется боязнь различных ситуаций, не представляющих реальной опасности: боязнь замкнутых пространств, боязнь оказаться в центре внимания, получить негативную оценку со стороны другого человека;


2) депрессивные расстройства, характеризующиеся тоскливым настроением с чувством ущербности, покинутости, одиночества, грусти, которые подвержены суточным и сезонным колебаниям и обычно сопровождаются тревогой, апатией, повышенной утомляемостью, снижением внимания, памяти, навязчивыми идеями, разочарованностью во всех и во всем, нарушением сна;

 
3) навязчивые расстройства, характеризующиеся повторяющимися неконтролируемыми навязчивыми мыслями, ощущениями, образами или навязчивыми действиями.
Они часто связаны со страхом заражения, загрязнения, потребностью постоянно перепроверять свои действия, опасениями причинить себе вред; и в связи с ними с определенными действиями: навязчивым мытьем рук или чисткой зубов, наведением идеального порядка.


ДЛИТЕЛЬНОСТЬ НЕВРОЗОВ бывает различной:

-От нескольких недель до нескольких лет.

Зависит от:

-способности человека к разрешению возникающих у него личных проблем,

-продолжительности пребывания в сложных жизненных ситуациях,

-своевременности обращения к специалистам,

-способности и возможности пройти полностью иногда весьма длительный курс психотерапии,

-наличия сопутствующих заболеваний.

Проявления невроза могут периодически усиливаться, ослабевать или трансформироваться в другие.

Особенностью невроза является его постоянная изменчивость.


Неврозы являются заболеваниями, неопасными для жизни и характеризуются обратимостью болезненных нарушений.

ЛЕЧЕНИЕ

Лечение больного, страдающего неврозом, в каждом случае проводится с учётом индивидуальных особенностей пациента и тех нервных нарушений, которые у него произошли.

Лечение неврозов есть совместная работа врача и больного. Врач объясняет пациенту основные особенности и содержание его заболевания.

Если больной, страдающий неврозом, правильно и ясно понимает сущность своего болезни, в большинстве случаев при помощи врача может удачно с ней справиться. Однако для этого необходимо, чтобы он верил врачу и чтобы между ними было полное взаимопонимание.

ПРОФИЛАКТИКА НЕВРОЗОВ

Большое значение при лечении и для профилактики неврозов имеет НОРМАЛЬНЫЙ СОН, особенно у детей.

Нормальный сон для ребенка

-шести-семи лет — 11-12 часов в сутки;

-восьми-десяти лет — 10-11 часов;

-одиннадцати-двенадцати лет — 9-10 часов;

-тринадцати-четырнадцати лет – 9. 5-9 часов;

-пятнадцати лет — 8,5-9 часов;

-шестнадцати и старше — 8 часов.

-У людей пожилого возраста нормальный сон укорачивается и составляет 6-7 часов.

РЕЖИМ ДНЯ ДЛЯ БОЛЬНЫХ, СТРАДАЮЩИХ НЕВРОЗОМ

Больные, страдающие неврозом, должны правильно построить свой трудовой день.

Очень вредна при неврозах вечерняя и ночная работа, а прием алкогольных напитков только усугубляет течение заболевания.


При неврозах, особенно у лиц умственного труда, полезны физические упражнения и ходьба разным темпом на свежем воздухе.

Для профилактики, а также для лечения очень полезны спортивные занятия (плавание, теннис, лыжные пробежки, катание на коньках и др.).

Больной, страдающий неврозом, должен стараться быть на свежем воздухе не менее 1,5-2 часов ежедневно. Тонизирующее влияние на нервную систему оказывает утренний холодный душ, успокаивающее действие — вечерняя теплая ванна.


Медикаментозная терапия занимает важное место в лечении неврозов, однако врач при этом обязательно должен учитывать индивидуальные особенности больного и характер нарушений его нервной деятельности. От этого зависит выбор назначаемого медикаментозного препарата. Поэтому лечение всегда должно проводиться только под контролем врача. Нельзя, чтобы сам больной принимал лекарства по собственному усмотрению.


Положительные результаты при лечении неврозов дает рациональная психотерапия, которую проводит врач при контактах с больным, а также аутогенная тренировка, которую больной может выполнять самостоятельно.В ряде случаев применяется лечение гипнозом.


Важное значение при развитии неврозов имеют различные психотравмы в быту, на работе, неправильное воспитание детей и пр. Поэтому для профилактики неврозов и их лечения большое значение имеет создание нормальной обстановки в семье, на работе, теплые, дружеские взаимоотношения между людьми.

симптомы, причины, клиника, лечение и диагностика

Невроз — далеко не каждый человек знает, что именно обозначает это слово. Неврозы — это общее название для многих функциональных (обратимых) расстройств деятельности нервной системы, имеющих психогенные корни. К неврозам относят различные нервно-психические расстройства, которые имеют похожую клинику и общие механизмы происхождения. Возможны и нарушения в работе вегетососудистой системы, компульсия, и дистимия, и разные фобии, и невротическое расстройство соматического происхождения. Самое важное при постановке диагноза “невроз” — это исключить наличие заболеваний психиатрического, неврологического и соматического плана, которые зачастую по весьма похожи по своей клинике на него. Общепринятое лечение неврозов обычно состоит из медикаментозной терапии и психотерапевтических курсов.

Неврозы

Впервые термин “невроз” был применен в 1776 году шотландским доктором Купленом. Он доказал, что при неврозах происходит лишь функциональные нарушения деятельности каких-либо органов без органических повреждений.

МКБ-10 дает другое название неврозу — там используется определение “невротическое расстройство”. Но в современной медицине под неврозами часто подразумевают нервно-психические расстройства, наступившие в результате стресса. Есть еще и неврозоподобные синдромы — к ним относятся нарушения, произошедшие по другим причинам (травма, интоксикация организма, тяжелое заболевание).

Причины возникновения невроза

На сегодняшний день проведено много исследований в области причин возникновения неврозов. Но установить истинные причины и механизм развития неврозов так до конца и не удалось. Ранее невроз считали уделом людей, которые испытывают сильные интеллектуальные нагрузки и ведут слишком беспокойную жизнь. Это объясняли тем, что у сельского населения намного реже наблюдаются случаи неврозов, так как их жизнь более размеренная и спокойная. Но после проведения исследований среди авиадиспетчеров эти гипотезы были опровергнуты. Дело в том, что люди этой специальности страдают неврозами не чаще остальных, хотя их работа и сопряжена с постоянным напряжением и требует предельной концентрации и внимания. Если у диспетчеров и возникали неврозы, то их причиной становились проблемы в семье и конфликтные ситуации на работе, а вовсе не переутомление из-за рабочего процесса.

В ходе других исследований и ряда психологических тестирований людей, страдающих неврозами, было установлено, что важным определяющим фактором развития расстройства является не количественность психотравмирующих ситуаций, а то, какую роль они играют для конкретного человека в индивидуальном порядке. У некоторых пациентов невроз может развиться в результате, казалось бы, совсем мелочной жизненной проблемы — все зависит от условий и личной системы ценностей каждого человека в отдельности.

Немалая роль в возникновении неврозов у человека отведена его психологическим и физиологическим особенностям. Так люди, которые очень мнительны, эмоциональны, ригидны и возбудимы, намного чаще страдают этим расстройством. Поэтому повышенная эмоциональность у женщин и привела к тому, что они страдают неврозами больше мужчин, почти в два раза. Некоторые личностные особенности, передающиеся по наследству, также могут привести к развитию неврозов. Еще к причинам неврозов относят гормональные перестройки организма в различные периоды жизни человека (подростковый возраст, менопауза) и невротические проблемы, существовавшие у пациента в детстве (энурез или логоневроз).

Патогенетические аспекты невроза

Патогенезу (механизму возникновения и протеканию) невроза в современной медицине немалую роль отводят функциональным нарушениям работы гипоталамуса. Именно гипоталамический отдел головного мозга отвечает за корректную и связанную работу таких систем, как висцеральная, эндокринная, эмоциональная и вегетативная. А под влиянием различных стрессовых ситуаций интегративные мозговые процессы нарушаются и, как следствие, начинает развиваться дезадаптация. В то же время мозг не подвергается никаким морфологическим изменениям. В связи с тем, что дезинтеграционные процессы захватывают как висцеральную, так и вегетативную сферу, клиническая картина неврозов включает в себя, помимо психических проявлений, симптомы вегетососудистой дистонии и соматические признаки.

Последние исследования в области патогенеза неврозов показали, что существует определенная связь между развитием патологической тревоги и нарушением работы и обмена некоторых веществ, а именно нейромедиаторов (серотонин, дофамин, адреналин). Подтверждением данных предположений являются положительные результаты при лечении неврозов бензодиазепиновыми транквилизаторами.

Классификация неврозов

Отечественная неврология выделяет три основных вида неврозов. Речь идет об истерическом неврозе, или, так называемом, конверсионном расстройстве; неврастении и неврозе навязчивых состояний.

Как вполне самостоятельные проявления невротических расстройств, принято выделять такие состояния, как фобический, депрессивный, ипохондрический неврозы. Фобический невроз часто является частью ОКР (обсессивно-компульсивного расстройства), так как обычно обсесси проявляются вкупе с навязчивыми фобиями. По классификации МКБ-10 тревожно-фобическому неврозу присвоено название — тревожные расстройства. В соответствие с клинической картиной тревожные расстройства подразделяют на: панические атаки; агорафобию; клаустрофобию; генерализованное тревожное расстройство; нозофобию и пр.

Такие нарушения психического состояния человека, как психосоматические (соматоформные) и постстрессовые расстройства, тоже относятся к разряду неврозов. Для психосоматического невроза характерно наличие у пациента всех признаков какого-либо заболевания — к примеру, гастрита, стенокардии, язвы или панкреатита. Но при детальном обследовании и проведении соответствующих анализов, не выявляется никаких патологий, а в результате подробного опроса выясняется наличие психической травмы.

Постстрессовый невроз обычно развивается у людей, которые стали свидетелями или участниками боевых действий, терактов, техногенных и природных катастроф.

Этапы развития невроза

У неврозов (невротических расстройств) обычно три этапа развития. На первом и втором этапе невроз может исчезнуть. Повлиять на это могут некоторые внешние и внутренние факторы или же грамотное лечение. Третий этап возникает в случае длительного воздействия травмирующей ситуации и отсутствия какого=либо лечения — невроз становится хроническим.

1 этап развития невроза — невротическая реакция. Возникает недолговременное невротическое расстройство, которое длится не больше месяца, причиной становится острая психическая травма.

Когда невротическое расстройство длится больше одного месяца, и при этом изменяются поведенческие реакции, речь идет уже о невротическом состоянии или неврозе. Если невроз не купировать вовремя, то по прошествии какого-то времени происходит невротическое изменение личности человека.

Общие симптомы неврозов

Симптомы неврозов обычно проявляются в нарушении работы многих систем человеческого организма.

Вегетососудистая и центральная нервная системы: 

  • панические атаки; 
  • головокружение; 
  • головная боль напряжения; 
  • тремор; 
  • нарушение равновесия; 
  • подергивания мышц; 
  • нарушения сна.

Сердечно-сосудистая система: 

  • дискомфорт в области сердца; 
  • повышенное или пониженное давление; 
  • нарушение сердечного ритма; 
  • синдром Рейно;
  • кардиалгия; 
  • чувство удушья и нехватки воздуха.

Пищеварительная система: 

  • потеря аппетита; 
  • ощущение сухости во рту; 
  • рвота; 
  • тошнота;
  • изжога.

Мочеполовая система: 

  • цисталгия;
  • энурез; 
  • снижение либидо; 
  • фригидность; 
  • болевые ощущения и боли в области половых органов.

Кожные покровы: 

  • псориаз; 
  • крапивница; 
  • атопический дерматит.

Для многих видов невроза существует один общий признак — астения. Она проявляется повышенной психической или физической утомляемостью. Достаточно часто наблюдаются тревожный синдром и различного рода фобии. Иногда невроз могут сопровождать компульсии (навязчивые двигательные действия) и дистимия ( подавленное, тоскливое настроение).

Расстройство мнестических функций: 

  • ухудшение памяти;
  • снижение концентрации и внимания; 
  • невозможность на чем-либо сосредоточиться; 
  • суженное сознание.

Диагностика невроза

При диагностике неврозов важно, в первую очередь, правильно собрать анамнез, для того, чтобы выяснить какой психотравмирующий триггер стал причиной развития заболевания. В этих целях пациенту проводят психологическое тестирование, исследуют структуру его личности и делают патопсихологическое обследование.

Невролог должен назначить обследование сосудов головного мозга, для чего проводят МРТ, ЭЭГ, УЗДГ и пр. Это нужно для исключения церебральных патологий. Важно провести дифференциальную диагностику невроза, дабы исключить психиатрическую (психопатию, шизофрению и пр.) или соматическую (хронический гастрит, кардиомиопатию) болезнь. В особо тяжелых случаях пациент обязательно должен проконсультироваться у психиатра.

Также необходимо провести обследование внутренних органов, чтобы точно исключить наличие различных заболеваний. Больной должен посетить кардиолога, уролога, гинеколога или гастроэнтеролога. Здесь все зависит от того, какие именно симптомы превалируют в случае невроза.

Лечение невроза

В основе лечения любого типа невроза лежит избавление пациента от негативного влияния психотравмирующего фактора. Для этого необходимо или убрать негативную ситуацию (что иногда сделать невозможно), или изменить отношение человека к ней таким образом, чтобы он перестал воспринимать ее как травмирующую. Именно поэтому главная роль в лечении неврозов отводится психотерапии. Но для достижения положительного эффекта лечение должно быть комплексным, т.е. включать в себя и сеансы психотерапии, и прием необходимых препаратов.

Для лечения неврозов применяю различные методы психотерапии. Это может быть психокоррекция, арт-терапия, когнитивный тренинг или когнитивно-поведенческая терапия. Положительное влияние на пациента оказывает релаксация. В отдельных случаях к больному может быть применен гипноз.

Нейротрансмиттерная природа возникновения невроза является основополагающим фактором для медикаментозного лечения. Обычно у него вспомогательные функции, которые помогают пациенту лучше себя контролировать и закрепляют эффект психотерапии. Если у больного наблюдаются такие состояния, как депрессивное, тревожное, фобия, астеническое, то то ему обычно назначают уже известные антидепрессанты, например, Анафранил, Имипрамин, Деприм, и препараты нового поколения — Флуоксетин, Циталопрам, Сертралин. В легких случаях невроза назначают седативные препараты на основе лекарственных растений и мягкие транквилизаторы. При более тяжелых расстройствах — бензодиазепиновые транквилизаторы, такие как клоназепам или алпразолам.

Прогноз и профилактика невроза

Чтобы у невроза был благополучный прогноз, следует вовремя начать его лечение. Грамотная и квалифицированная помощь поможет пациенту если не полностью избавиться от невроза, то хотя бы значительно улучшит его состояние. Не стоит забывать о том, что если человек не получает помощь и лечение на протяжении длительного времени, то это может привести к существенным личностным изменениям и даже к суициду.

Для профилактики неврозов следует избегать или предотвращать возникновение таких ситуаций, которые могут травмировать психику человека, особенно это важно для детей. Важно пересмотреть свои взгляды на жизнь и систему ценностей и приоритетов, дабы избавиться от ненужных, временами, опасных заблуждений и, тем самым, изменить отношение к себе и окружающим. Такие вещи, как полноценный сон, правильное питание, закаливание и здоровый образ жизни, физические упражнения, укрепляют психику, соответственно предотвращают возникновение невроза.

Прием врача невролога первичный: 1850 Р.

Детские неврозы и их профилактика

Детские неврозы и их профилактика

Подробности
Обновлено 16.11.2016

Нет таких родителей, которые не любили бы своих детей: это чувство заложено в биологическую природу человека. И все же нередко многие папы и мамы просто не замечают того, что у их детишек возникли первоначальные симптомы нервного расстройства – невроза. Бывает и так, что родители констатируют подобные признаки, но просто не придают им значения, считая болезненные симптомы безопасными возрастными явлениями, которые по мере взросления ребенка исчезнут сами по себе. Стоит ли говорить, что обе позиции не только изначально неверны, но и опасны для здоровья малыша!

Неврозы у детей

Что же представляют собой детские неврозы? Какими они бывают? Можно ли их избежать, и поддаются ли они лечению? На все эти и ряд других вопросов мы постараемся дать ответ в настоящей статье.

Неврозы – это заболевания психогенного характера. Они возникают, как правило, на фоне тех или иных «неполадок» в нервной системе. Что-то в жизни или эмоциональной сфере может быть у человека «не так», в результате нервная система дает сбой, провоцирующий возникновение невроза.

Чаще всего неврозы встречаются среди взрослых людей, однако у детей они проявляются особенно ярко. Нередко можно встретить ребенка, лицо которого искажено страхом, тревогой. Многие дети переживают депрессивные состояния, у них колеблется настроение, нарушен сон, они плаксивы, их двигательная активность ограничена. Бывает и наоборот: под влиянием невроза ребенок становится чрезмерно активным, неуправляемым, начинает грубить и проявлять признаки агрессии.

Невротические расстройства могут наблюдаться у детей и подростков любой возрастной категории, но форму четко очерченного заболевания они принимают обычно к 6–7 годам. В более раннем возрасте проявления неврозов у детей тоже встречаются, но, главным образом, в виде отдельных симптомов. Зато в школьном возрасте они «расцветают» буйным цветом. Поскольку ребенок еще мал, он даже не осознает, что попал в беду. В этом случае на помощь должны прийти мы, взрослые люди.

Симптомы

Картина невротических отклонений у детей достаточно разнообразна. Довольно часто у ребенка можно наблюдать невроз ярко выраженной тревоги или страха. Приступы внешне ничем не мотивированного страха наиболее часто возникают у ребенка в вечернее время, особенно при отходе ко сну. Продолжительность таких приступов составляет примерно 15–30 минут, а сами приступы в ряде случаев имеют тяжелое течение и могут даже сопровождаться галлюцинациями. Что же столь необъяснимо пугает ребенка? Страх остаться одному? Темнота? Навязанные воображением различные сказочные чудовища? У дошкольника причиной появления провоцирующего невроз страха нередко может быть отношение к нему в детском саду, у школьника – неприятности в школе.

Наблюдали ли вы ребенка, постоянно шмыгающего носом, подергивающего ручками и ножками? Или малыша, который испытывает непонятный страх перед замкнутыми помещениями, закрытыми дверями, темнотой? Родители порой считают, что здесь нет ничего особенного, дескать, этого боятся многие дети, но любой специалист-невролог скажет вам: «Будьте внимательнее, возможно, у вашего малыша невроз!».

Дети, особенно школьного возраста, могут впадать в своеобразный психологический ступор. У них необоснованно снижается самооценка, появляются слезливость, заторможенные, неестественные движения, меняется мимика, ухудшается аппетит и нередко возникает бессонница. Все это – верные признаки невротического расстройства. У дошкольников своя «фишка»: они демонстрируют собственную беспомощность иным образом – падают на пол, кричат, плачут, причем все это может сопровождаться намеренными ударами теми или иными частями тела о твердую поверхность.

Другие симптомы невротических состояний, которые важно вовремя заметить – ребенок постоянно чем-то раздражен, не сдержан в проявлении эмоций, не в меру плаксив. Кроме того, у него нарушен сон, отчего он страдает, ворочаясь в постели с боку на бок. Такие проявления невротических состояний чаще встречаются у детей среднего школьного возраста, перегруженных классными и домашними заданиями, дополнительными учебными занятиями. В этом же возрасте многие дети, преимущественно девочки, буквально «сходят с ума» по своему здоровью, чрезмерно заботятся о собственном самочувствии, пугаются по пустякам, испытывают серьезные страхи перед заболеваниями, о которых можно судить только гипотетически. Все это также признаки наступающего или уже наступившего невроза.

У многих детей, главным образом, мальчиков, в период становления первоначальных речевых навыков на фоне расстройства психики может возникнуть невротическое заикание. Особенно критичны возрастные периоды двух-трех лет и пяти лет, когда речь ребенка в силу интенсивного физического и интеллектуального развития значительно усложняется. Основная причина происхождения заикания у ребенка – мгновенный сильный испуг, который, например, может быть спровоцирован внезапной разлукой с родителями. Заметим, что причиной заикания могут быть и другие психические травмы, которые легко может получить ребенок в этом возрасте.

Разновидностью детского невроза являются невротические тики. Этот вид невроза также больше характерен для мальчиков. Факторами, вызывающими подобные расстройства, могут быть причины психологического свойства, а также, например, блефарит и другие виды местного раздражения, на протяжении длительного времени серьезно досаждающие малышу. Ребенок, испытывающий постоянный дискомфорт, в этом случае будет постоянно потирать глаз, формируя тем самым не только дурную привычку, но и психическое состояние скованности, «зажатости». Даже после того, когда объективная причина почесываний устранена, ребенок в трудных для себя психологических ситуациях будет прибегать к ставшей для него привычной «паразитной» жестикуляции.

Генезис и причины

Главной причиной появления тех или иных неврозов у ребенка любого возраста является психическая травма, спровоцированная ситуацией или действиями, к которой или к которым малыш просто не готов в силу незрелости личности и еще не сформировавшегося характера. Ребенок – существо гибкое, пластичное, но и хрупкое одновременно. Нарушить нормальное течение его психической жизни может все, что угодно.

Признавая психическую травму стартовой основой возникновения и развития любого детского невроза, мы, тем не менее, не должны забывать и о других провоцирующих факторах. Так, немалую роль в возникновении и протекании этих заболеваний играют пол и возраст ребенка, его наследственность, история беременности и родов, ранее перенесенные болезни, особенности воспитания и обучения, социальное окружение и, в первую очередь, семья. Причиной возникновения невроза, о чем мы уже вскользь упоминали выше, могут быть школьные перегрузки, избыточные дополнительные занятия в секциях и кружках, постоянное недосыпание и т. п.

Родители должны иметь полную информацию о причинах возникновения и способах лечения детских неврозов. Без понимания того, почему с ребенком вдруг начинают происходить подобные проблемы, а также того, каким путем следует идти для преодоления расстройства, трудно говорить об успешном исцелении. Понятно, что далеко не во всех случаях родители самостоятельно могут справиться с невротическим расстройством у ребенка – такие случаи вообще довольно редки, их, без преувеличений, можно пересчитать по пальцам. В подавляющем большинстве случаев для устранения невроза у ребенка требуется профессиональное вмешательство высококвалифицированного специалиста-медика.

О профилактике детских неврозов

Неоценимое значение имеет ранняя профилактика неврозов у детей. Практика показывает, что неврологи достаточно легко диагностируют симптомы появления невротических расстройств у малыша уже в ходе первичного обследования. Ведь первые проявления невротических симптомов заметны специалисту в моменты любой поведенческой активности малышей: когда они начинают произносить слова, ходить, бегать, общаться с родителями, играть со сверстниками.

Творческий арсенал современных врачей изобилует множеством эффективных и проверенных практикой психотерапевтических методов лечения неврозов, позволяющих оказать малышу действенную помощь без агрессивного навязывания лекарственной терапии.

Хорошо известно, что дети наиболее восприимчивы к неврозам в начальных классах школы. Родители в это время буквально заваливают врачей-психотерапевтов и детских психологов жалобами на то, что ребенок не может адаптироваться к школьным нагрузкам и требованиям, постоянно выбивается из колеи, «психует», «истерит», становится непослушным и неуправляемым. И это лишь «обыденные» проявления невротических расстройств у детей. Приходится констатировать, что зачастую встречаются и более тяжелые формы заболевания, такие, например, как логоневроз.

Как не бывает дыма без огня, так не существует детского невроза без проблем психофизиологического характера, которые в той или иной степени провоцирует подготовка к школьной жизни и ее начало. Родители должны быть готовы правильно воспринять подобные формы поведения ребенка и отнестись к ним с пониманием, разговаривая с малышом не раздраженно, а доброжелательно, пытаясь ненавязчиво объяснить ему, что надо делать, чтобы от этих проблем избавиться. Каждый из родителей для ребенка – лучший целитель и педагог.

Нельзя забывать и том, что причиной неврозов во многом является внешняя среда, которая зачастую сама генерирует психотравмирующие факторы, вне зависимости от того, как их воспринимает маленький человек. Совершенно изолировать малыша от воздействия подобных факторов чрезвычайно трудно, да и надобности в этом нет, если подойти к делу со всей ответственностью и пониманием. Да, мы не можем изменить ход происходящих в обществе процессов, даже если общество ограничивается рамками детского сада или школы, но нам вполне под силу компенсировать негативное воздействие внешней среды и даже нейтрализовать его, создав благоприятный эмоциональный фон дома, где ребенок всегда будет чувствовать себя под защитой «семейной крепости». Именно дом и родители призваны стать инструментом, не только позволяющим ребенку успешно преодолевать возникающие трудности, но и способствующим формированию в сознании гражданской позиции, основанной на приоритете семейных ценностей.

 

Итак, волшебный ключ от психического здоровья ребенка находится в руках его родителей. Никогда не забывайте об этом! 

Невроз: слабые стороны у сильного врага. Как лечить невроз. — Ваш Психолог Онлайн

  • 0

    0

    Добрый день , Глеб. Как я вижу назначения «слегка» не Ваши. Во первых поменяйте психотерапевта, Во вторых психотерапевт, если он спец, не сделает такие назначения без обследования. И Вам нужно быть готовым его сделать. В третьих Вам стоит лечить посттравматическое выгорание и невроз вид которого покажет обследование. Это лечиться не так как назначено Вам(у Вас устаревшая схема лечения общего невроза)

  • 2

    0

    добрый день Нина. С курением Ваше состояние никак не связанно. Вам нужно взять в охапку все свои анализы и диагнозы найти хорошего(это обязательно) эндокринолога и психотерапевта и отправиться к ним. Ах и кстати быть готовой на эндокнинологическое и гормональное обследование. После которого вам оба врача назначат лечение. Ваши врачи именно эти два специалиста. скайп или реал значения не имеют

  • 0

    0

    Здравствуйте, мне 27 лет, каждый день чувствую себя плохо, плачу, чуство безысходности, тело как-будто парализовивает, тошнота, голова тяжёлая болит с утра до вечера, после сна сразу паника, пульс до 150, лежала в больнице кололи амитриптилин и неогабин 150 мг. 3 раза в день, миасер 30 мг. На ночь, миасер пью и сейчас. Не могу даже полежать спокойно, постоянно слежу за дыханием, кажется что весь организм развалился, ноги утром болят даже тяжело на них наступать, шею сводит, ничего не радует, кажется что жизнь кончились, есть мысли о самоубийстве… Не могу так больше, каждый день не живёшь а виживаешь, только ждёшь вечера что-бы лечь спать, а утром все по новой. Посткажите как мне быть? Я ещё курю а бросить не могу, за это виню себя, думаю что просто прокурила свое здоровье, зачем мне такой испорченой жить

  • 0

    0

    Добрый день, Таня. Очень похоже на посттравматическое выгорание и маскированную депрессию

  • 0

    0

    Добрый день, Ната. А нервопатолог потрудился отправить Вас на обследование? и были ли Вы у эндокринолога? Судя по всему у вас щаблонное назначение при лечении общего невнотического состояния. НО! Это стопроцентно не оно. поэтому по поводу правильности лечения ответ однозначен — НЕТ. Обратитесь пожалуйста к хорошему медицинскому психологу или психотерапевту и к эндокринологу, а так же я бы рекомендовала обследоваться на возможность скрытого диабета 2го типа. НО!!! Ваши врачи это психотерапевт и эндокринолог. Желательно в тандеме. И конечно же нужно обследование и сдача анализов. ЛЮБОЙ ПРОФЕССИОНАЛ ОТПРАВИТ СНАЧАЛА ВАС ИХ СДАТЬ. У меня несколько вариантов что у Вас может быть но я конечно не буду их озвучивать без взгляда на Ваши анализы.

  • 0

    0

    Добрый день, Татьяна. Это вполне могут быть последствия климакса. удалите эту вероятность — пропив препараты облегчающие его. И если не пройдет напишите мне вновь

  • 0

    0

    Здравствуйте у меня в апреле было несколько стрессов. Пошёл на мрт а я боюсь замкнутых пространств, потом машину попал в аварию, я здоров, но машину сильно помяло, и потом карантин. Начал боятся что закроют дома, находится одному нет сил, убежал к родственникам жить. Сейчас все раздражает, шум, запахи. Накатывает так что не хватает воздуха. Пошёл к психотерапевту, она назначила Афабозол, Триптофан, Тенотен и Миртел. Вот боюсь пить Миртел. И ещё днем на работе боюсь уснуть.

  • 0

    0

    Здравствуйте. Мне 58 лет.я очень часто раздрожаюсь,когда что то делаю и не получается,когда шумно,когда внуки шумят,могу накричать,не сдерживаюсь.потом болит голова,как деревянная,немеет тело,не связная речь,забывчивость,путают имена,не могу сосредоточится. Что мне можно попить,чтобы не срываться на детях,ведь я же люблю их,но порой сама себя боюсь.

  • 1

    0

    Добрый день Марта симптомы тревожные и подходят многим достаточно серьезным заболеваниям. начиная с спинальной кисты, ишемической болезни и до острого невроза. я бы советовала начать с магнитно резонансной томографии так как любой ренген в большинстве своем эти кисты не видит. с этим делом нужно идти к нейрохирургу. ни неврологи не невропатологи а именно нейрохирург. второй врач к которому нужно попасть это кардиолог и просить обследование на ишемию третий- психотерапевт(не психиатр или психолог а именно психотерапев) ну и я не знаю Ваш возраст но если менопауза исключается то сдать анализы щитовки все половые гормоны и анализ поджелудочной железы. если по возрасту она возможна(а по описанию возможна) нужно обследоваться у врачей лечащих климакс(да да такие есть)

  • 0

    0

    Добрый день, Виктория. Вы можете это сделать перейдя на страницу skype консультация психолога https://nedelkova.pro/skype-konsultaciya-psixologa

  • 0

    0

    Добрый вечер, хотела бы к вам записаться на приём удаленно.

  • 0

    0

    Здравствуйте! Последние полгода ощущаю постоянную усталость,часто температура 37,кидает в жар, глаза как будто не могут ни на чем сконцентрироваться, немного нарушена координация.НО самое неприятное и непонятное: постоянно как будто в сне,будто это все происходит не со мной,будто и голос не мой;из-за этого больше времени дома. Зимой пару раз было похожее на ПА,резко начинало трусить,плакала и думала что никогда не выйду из этого помещения. Не могу пить алкоголь. У меня шейный остеохондроз и ВСД еще ставили. Что это может быть и к кому лучше обратиться? Спасибо!

  • 0

    0

    Добрый день Венера. Вам необходимо купить витамины Для беременных, Хилат железа, отдельно Магне б6, Витамины А,Д. Ну и конечно же наладить правильно питание. У Вас налицо стресс и как следствие начальная стадия неврастении и судя по всему витаминноминеральное истощение(связанное как с беременностью так и со стрессом)

  • 0

    0

    Добрый день Азад. Вам не стоит ее бороть Вам нужно обследоваться у флеболога и психотерапевта. Вашей колике есть причина и она скорее всего в физиологической особенности и связанной с ней недостаточности. нужно уточнить в какой именно(вариантов несколько) и просто помочь телу получать все для того чтобы не выпадать в эту колику

  • 0

    0

    добрый день, Алина. 1! — Ваших врачей на мыло. 2 Вам стоило сразу посетить кардиолога и психотерапевта. Не знаю сколько Вам лет и какая этиология до 2019 года но вижу возможные проблемы с кровотоком, мышечными тканями и возможно начальная стадия ишемии но это Вам лучше уточнить у кардиолога и флеболога но никак не у лора и невролога. Со своей стороны вижу у Вас неправильное лечение(точнее залечивание) миоклонии, неврастении и гормонального нарушения плюс привыкание к препаратам которые вам не нужны и с которых Вы уходите слишком резко. записаться на консультацию можно в специальном разделе Skype консультация психолога https://nedelkova.pro/skype-konsultaciya-psixologa

  • 0

    0

    Спасибо большое, Ольга!!! Только сегодня вспомнила, что задала вам вопрос и решила заглянуть)) хорошо, что в избранное страницу кинула !)) Очень дельный совет и замечания!! Начала шевелиться потихоньку, заинтересовалась темой копирайтерства и погрузилась в нее))! А вот режим пока хромает конкретно. Да, через «мне влом» самое трудное 😕 😳

  • 0

    0

    добрый день Вячеслав. Чтоб «не сойти с ума» нужно знать как можно больше о Covid-19 и уже сейчас максимально себя подлечить чтобы не только легко его перенести(если что) но и чтобы бронхит также вылечить более быстро и без последствий. Не стоит ждать 3 дня. читайте исследование и делайте уже сейчас. теоретически большинство рано или поздно должны им переболеть и выработать антитела. Вопрос только когда и как.

  • 0

    0

    Здравствуйте. Подскажите пожалуйста. У меня такая история . 6 лет назад у меня появилась усталость,как будто вагон Мошков перегрузила,потом безпричинно плакать начала ,после перестала спать ,а потом уж вообще появились приступы панических атак и навязчивые мысли ,также начала слышать сбору свой голос. Обратилась к невропатологу, врач назначил гидозепам ,суть пород и золофт. После курса лечения стала лучше,бывали тревоги но незначительные.. С тех пор прошло 6 лет. И вот,как то вечером пила зеленый чай и тут какой-то щелчок в голове ,пришёл сразу страх и сердцебиение ,потом покроснело лицо.. начало трясти. Обратилась обратно к невропатологу ,выписала снова золофт 1,5 таблетки.пью их уже 1,5 месяца..но лучше не стало..у меня пропал сон появился понос ,тремор в груди , тревога появилась.. Подскажите что это и правильно ли мне назначили лечение? Спасибо

  • 0

    0

    Добрый день! Сложное сейчас время наступило и мне не повезло, получил остры бронхит со всем вытекающим, затруднённое дыхание и не высокая температура. Мне исключили пневмонию, взяли мазок на Covid-19, сказали ждать 3-4 дня. Подскажите как не сойти с ума?

  • 0

    0

    Здравствуйте! Ситуация длится уже полгода. После сильной стессовой ситуации начались проблеми но не сразу,спустя некоторое время. Сперва начались сильние головние боли в области веска и затилка(распирающая боль которая практически не снималась анальгетиками) до етого всего подключились какие-то приступи непонятние страх,тревожность, умерающее состояние, давление иногда в норме но иногда немного повишет, но пульс при етом под 100,тошнит иногда рвота,немогу глубоко вдохнуть ноги ватние,руки дрожат,бросает в пот,теперь еще добавились боли в области сердца ( делала екг и ехо,рентген все впорядке) но боли продолжаються. Делала мрт голови и шеи все впорядке, в анализе крови только понижен витамин д. Когда заканчивается приступ начинает морозить. Ето все может начаться в спокойном состоянии. Подскажите пожалуйста что ето может бить.

  • 0

    0

    Здравствуйте. Я потеряла работу, где я работала 20 лет, после этого мне было плохо и ещё беременная, ребенок в животе мучалась вместе со мной не могла себя остановить, плакала ,страдала мучалась, с каждым днём хуже. Теперь у меня появилась панический страх, всего боюсь, боюсь потерять родных, детей. На улицу выходит боюсь как будто меня машина раздавит. Как мне выйти с этого положение?

  • 0

    0

    Здравствуйте! У меня такая проблема в классе 7-8 начал ощущать один недуг, когда становилось жарко, мое тело будто кололо иголками, как стекловата, но внешним проявлений не было. С годами этот недуг усилился, он также был у родного брата, но позже у него всё прошло. Сейчас мне 31 и они усилились: горячий чай, смех, эмоция, физ нагрузка вызывает адские ощущения по телу, невыносимо. Они подходят если резко остужаюсь либо потею. Могу зимой выйти на балкон, где минус 20, но чтобы боль прекратилась. Ранее ставили сомнительный в наше время диагноз ВСД. В жизни слишком часто размышляю о смысле жизни, ранее просыпался от страха смерти, появилась фобия болезней. Я жизнерадостный человек, но этот недуг превращает жизнь в ад. Замечаю немного дрожание пальцев рук при их расслабленности. Как мне побороть кожную колику?

  • 0

    0

    Здравствуйте! Подскажите,пожалуйста что мне делать? В конце ноября 2019 начался шум в ушах. Нарушился сон. Была у невролога,лора. Сказали сосуды. Пила бетасерк,омарон. Потом стала совсем плохо засыпать из-за тревоги. Шум накрывал,я вздрагивала и не могла уснуть. С января выписали клоназепам. Пила 2 месяца по-нарастающей,и постепенно снижала. Сейчас 2 недели уже не пью. Сон пропал. Ужасная ломка по препарату,болит и трясётся всё тело,панические атаки. Я вообще не сплю. Как только хочу провалиться в сон-вздрагиваю. Пью настойки и пустырник. Валерьянку. Только с ними хоть как-то дремлю. Очень не хочу подсаживаться на депрессанты. Да,с клоназепам я хорошо спала,но это не выход. Напрягает это постоянное короткой вздрагивание,которое не даёт уснуть совсем. Днём хожу,как в тумане. Голова кружится,разбитость. Скажите,что делать и как к вам можно записаться на скайп консультацию? Спасибо

  • 0

    0

    Добрый день Мария. Я не вижу послеродовой депрессии (либо она была но Вы не написали тех симптомов которые сне о ней сказали бы) Но послеродовой гормональный раздрай — вижу. И Есть несколько возможных причин Вашему нынешнему состоянию кроме волнения о свекрови. Однако чтоб сказать Вам больше мне нужны ответы на несколько вопросов. Я бы пригласила Вас на диагностическую консультацию по скайпу по итогу которой можно дать более точный предполагаемый диагноз и определиться со списком анализов которые необходимо сдать. и к их сдаче нужно быть готовой. Если Вы решитесь пройти диагностику у меня подайте пожалуйста заявочку https://nedelkova.pro/skype-konsultaciya-psixologa если хотите попробовать поговорить с другим специалистом можете почитать рекомендации по выбору психотерапевта https://nedelkova.pro/vam-nuzhen-psixolog-kak-pravilno-vybrat-specialista

  • 0

    0

    Добрый день, Наталья. я невижу у Вас ни невроза ни депрессии. Но вижу постстрессовое выгорание и апатию. И да в этом случае гормоны не в порядке. 1 нужно нажать на комплексные витамины, 2 побольше кислорода 2 и озадачиться планированием дня по методике закона Паретто. Через «мне в лом»)))) Нужды в медикаментах пока нет

  • 1

    0

    Добрый день Эльвира. От всех неврозов можно избавиться и нужно. Если у Вас такое состояние это говорит лишь о том что Ваш психотерапевт назначил неадекватное лечение или «немного не попал» с диагнозом. Каким бы знаменитым он не является но его нужно поменять. потому что невроз возможно убрать за достаточно короткое время при правильном лечении либо достигнуть длительных ремиссий(до десятилетий) Попробуйте подобрать себе психотерапевта по скайпу. у хорошего специалиста результат не зависит от встречи в реале или по скайпу.

  • 0

    0

    Добрый день Карина. Обратитесь к экзистенциальному психологу, этот страх достаточно легко прорабатывается. И Ваша мама неправа но она сделала огромный вклад в формирование и развитие этого страха. К сожалению пока он у Вас есть Вы не сможете в полном объеме самореализоваться (да Вы и сами это знаете)

  • 0

    0

    Добрый день!!!! Вообщем родила 2013 году была похоже послеродовая дипрессия ,все время плакала ни кого к себе не подпускала ,думала это состояние ни когда не закончится ну слава богу все прошло …а может и продолжается не знаю, год назад в декабре у меня заболела свекровь , пришлось бросить работу и заниматься лечением свекрови ,ездили по больницам , точный диагноз ей поставили в феврале онкология и тут у меня началась истерика ,доя меня это родной человек который очень много в моей жизни значил … и в марте я почувствовала мурашки бегающие по шее ,потом это все переросло в удушье ,страх что умру , и параллельно с лечением и сидением в больницах со свекровью я начала бегать по врачам но ничего не нашли ,прошла мрт кт , анализы крови тоже норм , назначали фенибут стало легче но не на долго ,и вот уже год я борюсь с этой шеей .ходила на иглоукалывание ноль, градаксин не помогает ,уже нет сил и хочется только выть горючими слезами . Помогите что это ,кому ещё обратиться? Мне 33 года .

  • 0

    0

    Здравствуйте, Ольга! У меня уже третий месяц странное состояние, депрессия или невроз?… Потеря интереса к жизни.После того, как осталась без основной работы, новую найти было трудно, сейчас пока получаю пособие, но через пару месяцев это закончится и нужно что-то предпринимать. Даже бывают иногда попытки настроить онлайн преподавание, но всякий раз, когда нужно действовать, у меня включаются тормоза, я откладываю все на потом и включаю на просмотр очередной фильм, сериал….могу смотреть долго, ночами, потом засыпать под утро и просыпаться под вечер, что-то поесть и снова лечь в кровать что то смотреть, листать соцсети, а через несколько часов снова уснуть, и снова надолго …до 2-3 часов дня, а то и снова до вечера. Последний раз на улицу выходила 2 недели назад за продуктами на часок. Вернулась очень уставшей почему-то и практически сразу легла отдыхать, вместо запланированных дел по дому. Даются с трудом элементарные дела- стирка , уборка, готовка, поэтому ем мало , даже испытывая чувство голода. Лень встать поесть. На уход за собой забила совсем. Стало все равно на все. испытываю чувство вины и в то же время, я как будто спряталась , мне спокойно, ничего не хочу решать и делать, как будто убежала от реальности. Но так ведь не может продолжаться вечно. Понимаю, что мне нужна помощь..но какая? К кому обратиться, ещё с учётом того, что финансов не много? Может нужно медикаменты принимать? Может гормоны не в порядке?..

  • 0

    0

    Здравствуйте, пожалуйста проконсультируйте меня тоже,у меня невроз уже два года и мне интересно пройдет ли он вообще когда нибудь,я очень устала,я ходила к психотерапевту И.Ганзин,известен во многих местах,он назначал мне Кавинтон,анафранил, Милдронат и пирацетам,и ко всему иногда и витамины группы В и Д,ко всему у меня тахикардия и дополнительная хорда, раньше я жило и горяинк знала,никогда не болела,сейчас же у меня головные боли,головокружения,спазмы мышц,оддышка и учещённое сердцебиение,конечно таблетки которые назначил психотерапев помогают,после того как я пропиваю курс,симптомы через месяц,два возвращаются,как жить дальше и можно ли вылечиться вообще это состояние,и буду отправлять ли я радоваться жизни в дальнейшем,я пытаюсь перебороть себя,но иногда не получается,не от меня зависит,вчера было хорошо,утром встала,опять плохо 😥

  • 0

    0

    Добрый день, у меня стах успеха. Из-за этого могу быть отвергнутой своей матерью. Она считает что успех и большие деньги только у негодяев. Постоянное откладывание дел из-за этого. Боюсь, что когда достигну целей, то мама от меня отвернётся. Спаибо

  • 0

    0

    Добрый день Марина. Из вердиктов и назначения лечения всех врачей что Вы описали самый верный и правильный это вердикт и назначение гастроэнтеролога и это очень похоже на нервную диспепсию. Остальные врачи делают несколько ошибочные назначения и диагнозы. Вам нужно понимать следующее — 1 при любом правильном лечении сначала идет обострение потом ремиссия но не наоборот. В Вашем случае наоборот. Это значит лечение не верно 2 по антидепрессантам — Нет ненормально. И на самом деле Вы могли бы обойтись без них найди Вы хорошего специалиста. В Вашем случае это практикующий психотерапевт с мед уклоном и работающий с соматикой. 3 если Вы ходили к платным терапевтам это значит что деньги у Вас на терапию есть осталось подобрать хорошего специалиста. Ищите! И не пейте сразу препараты. повторюсь хороший специалист может Вас вылечить без тех списков назначений что Вы принимаете. у меня на сайте есть статья как подобрать себе психотерапевта — почитайте

  • 0

    0

    Добрый день, Аня Найти хорошего медицинского психотерапевта. В идеале «страшного специалиста» — суицидолога(у него есть узкопрофильные методики вывода из подобных состояний) Но на самом деле к сожалению спец клиники(имея старую школу подхода работы с неврозами) часто залечивают неврозы и переводят их в хронические (со временем усугубляющиеся). Если есть деньги ищите конкретного специалиста или узконаправленную частную клинику с хорошими отзывами и современными способами лечения. Если денег особо нет то смотрите первую строку моего ответа

  • 0

    0

    Добрый день, Наталья. Вы меня простите но неврастению я у Вас не вижу. А вот стрессовое выгорание да. К Которому тут же подключилась(на фоне просадки) щитовидка тоже да. А дальше неправильное лечение дало ожидаемые побочки. Что делать? теперь исправить ситуацию немного сложнее но возможно. 1 — прекратить прием всего что до сих пор пьете из назначено. (будет супер тяжело физически) прекращать не резко, а постепенно снижая дозу раз в 5 дней. 2 — Найти хорошего психотерапевта который не будет ставить в слепую неврастению или ВСД, а попросит анализы, в том числе гормоны щитовидки(есть вилочковые нормы коррелянты которых в Вашем случае очень даже имеют значение) 3- почистить кровь и лимфу ну для начала наверное достаточно. Да Вам необходима психотерапия но, не та, что проходите Вы (к моему сожалению и моему стыду за моих же коллег) Если хотите почитайте мои статьи в разделе психотерапия; Если надумаете можете обратиться ко мне на психотерапию но нужно быть готовой к двум вещам — что сейчас это будет длительный процесс и что придется сдавать дополнительные анализы

  • 0

    0

    Здравствуйте. Два года назад переболела туберкулёзом легких, очень сложно это далось в психологическом плане. У меня не было аппетита, я силом запихивала еду и трясло переодически. Из-за того что запихивала сильном еду. Появился страх к еде, что меня вытошнит. Постоянно тошнило, я думала из-за препаратов . Делали фгдс никаких изменений. Потом вылечилась. Все наладилось. Три месяца назад узнала о смерти знакомого от туберкулёза. И началось со мной происходить нечто. Сначала я стала тошнить, ушёл аппетит. Потом из-за этого паника, страх, слезы, мысли, что я умру. Ходила к терапевту, гастроэнтеролог сказал нервная диспепсия, пока не вылечите нервы не пройдёт. Сдавала анализ крови, на гормон щитовидной железы. Все с норме. Потом пошла к психотерапевту, прошла 7 сеансов, пила фенибут стало легче, пока был перерыв новогодние праздники ) потом пошла снова на психотерапию и опять рвота, страх и тошнота. Пошла к другому психотерапевту. Он сказал, что это тревожно-депрессивное расстройство ещё старое на фоне болезни туберкулеза. Выписал алевал(50мг утром), грандаксин 1т и вечером 1/4 Миртазопин. Постепенно было улучшение, потом опять началась рвота утром и аппетита нет. Сейчас лучше аппетит появляется к вечеру, утром тошнота, нервозность, страх, паника стали значительно меньше, периодами проявляется апатия. Я боюсь, что аппетита нет, мало кушаю(итак худая) снова заболеть туберкулезом. Скажите, если я уже месяц пью антидепрессанты, а у меня аппетит не вернулся-это нормально? Ставили уколы Мильгамма и кальций в вену(горячий).

  • 1

    0

    Помогите пожалуйста. Моя сестра уже почти месяц не виходит из депрессии. Диагноз — невроз навязчивых состояний. Она лечится в спец. клинике, но без результатно… я в отчаянии, а если не пройдет… Она страдает этим уже почти 10 лет, но каждый раз выходила из этого, но на этот раз как-то не выходит. Что делать … 🙁 🙄

  • 0

    0

    Добрый день Даша. Обратитесь пожалуйста к хорошему гастроэнтерологу и психотерапевту. Вас просто залечивают ставя несуществующие диагнозы и леча последствия, а не причину. я вижу причину в эндокринологии (поджелудочной, надпочечниках и гипоталамусе) ну и как следствие ПА и последствия горелечения . Можете ко мне записаться если хотите на консультацию но необходим также и гастроэнтеролог

  • 0

    0

    Добрый день! Мне 26 лет. В январе этого года я попала в больницу с ребенком, лечили левостороннюю пневмонию. На фоне приема антибиотика ребенок начал задыхаться. У меня сдали нервы похудела за две недели на 7 кг. Начала проходить обследование.Проблемы с сщитовидной железой есть, она увеличена,узловой зоб 1 степени, ТТГ, т3 и т4 внорме, гормоны гипофиза тоже внорме, гормон на витамин Д пониженный. Пила олидетрим. Поставил нервопатолог ВСД по гипотоническому типу. Обращалась к психотерапевту было назначено гидазепам 0,02, Афобазол, неогабин 75 мг и миасер1/4 на ноч. Было все в норме пока не пошла алергия на неогабин,Афобазол и есть алергия на пароксин 10 мг. Болит голова и все мышцы,ком в горле,постоянная тревога, не могу заснуть, немеет язык. Что делать не знаю, уже надоело постоянно пить таблетки которые не помогают, поменяла за 3 года 10 психотерапевтов. Был поставлен диагноз неврастения.

  • 0

    0

    Здравствуйте, не знаю,что со мной. Головокружения, давит в голову. Поставили диагноз всд по смешанному типу.т.к мрт ничего не показало. Давление и правда скакало, но это когда начался приступ,бросало в жар ,трусило, ну и плыл все в голове. Врач ,если его можно так назвать единственное,что сделал на приёме это поступал своим молотком и все. Первый признак был когда попала в яму на машине естественно испугалась, была за рулём, в глазах начало плыть, слава богу доехала. Далее на работе не ела,не пила до 2 часов примерно, началось опять. Вижу объект,вокруг плывет. Отошла вроде и после этого. Потом новогодние праздники выпила немного шампанского.ну и естественная реакция…это головная боль справа. Терпела,на второй день вызвала скорую ,укололи нейрокс. А дальше поплыло все. Месяц уже не проходит. Пропила грандаксин и препарат для кровообращения. Также был курс уколов . Всевозможными таблетками убила желудок, перестала их пить.также не было аппетита совершенно последние 2 дня уколов. Сейчас я лечу панкреатит и гастрит, с всд борюсь сама .без таблеток уже и уколов. Ну голова ватная также и головокружения, пройдет само? Или лучше опять обратиться к неврологу. (Кстати,сначала обратилась к терапевту,она с меня посмеялась и все.)

  • 1

    0

    Добрый день, Татьяна. Не бывает нормы. Всегда есть вилочка нормы и сопоставив коррелянты можно видеть истинную картину и делать выводы в каких направлениях есть смысл двигаться. А досдать спорные анализы проще быстрее и результативнее чем сдавать все. И да гормоны надпочечников могут вызывать такие состояния как и расстройство любой другой эндокринной железы и ее гормонов и ферментов. Я могу дать Вам список всего что стоит проверить методом тыка и это будет огромный и очень дорогой список. И делать этого я не буду. Так как в моей практике было достаточно людей приходивших ко мне после надцати лет копаний в себе самостоятельно и с советчиками, с кучей результатов анализов и еще большими потраченными деньгами на них. Я же брала один какой то интересующий меня скрин и частенько назначала уже с него — точечно, недорого и в точку.(в Вашем случае не факт что это надпочечники) Я видела эту злость и обиду на тех врачей,(И себя), из-за которых люди теряли время и деньги попусту. И я не хочу пополнять ряды этих советчиков. Поверьте мне, взять уже то, что у Вас есть и пройти диагностическую платную консультацию — Вам выйдет в десятки раз дешевле и результативнее чес сдача всех анализов на авось.

  • 0

    0

    Добрый день, Людмила Всегда улыбаюсь когда слышу что психотерапевт говорит «Вы мой клиент» Как правило дальнейшая работа такого психотерапевта ни к чему кроме траты денег или\и временному облегчению не приводит. По Вашим симптомам я больше склоняюсь к вялотекущей ишемии особенно это более вероятно если у Вас падает зрение, частые пробуждения, вялость конечностей, прыгающий холестерин. все или хоть одно из перечисленного. покопайтесь в этом направлении и сходите к неврологу, кардиологический центр. Психотерапия Вам так же желательна но это как реабилитационная поддержка но не основа лечения. Как говориться нужно рвать гниющий зуб а не полоскать рот отваром ромашки.

  • 0

    0

    Добрый день Лилиана. Вам,как и раньше так и сейчас необходимо обратиться к психотерапевту. У меня есть большие сомнения в том что у Вас невроз. Стоит найти хорошего и практикующего психотерапевта. В реале или по скайпу неважно. Здесь Важно «хорошего и практикующего» Я вижу возможность ПТСР и ПА а также ипохондральную направленность психики. тошнота и мурашки говорят о том что в момент Высокого стресса подскочили гормоны и «ушли в пляс» а король стресса(кортизол) сожрал жизненно важные аминокислоты и ферменты Вашего тела и теперь оно живет «на подсосе». Я не вижу необходимости в лечении невроза(которого может и не быть(о чем свидетельствует возврат симптомов, а значит лечение не то)) А Вот смысл в востановительной терапии есть. И психотерапию также стоит подключить. Хотя для начала можете почитать статьи про ПА ипохондрию ПТСР хоть на этом же сайте

  • 0

    0

    Добрый день Инна. В подобных случаях нужно найти домнанту и лечить ее. Все что Вы описываете — последствия. Доминанту можно найти только сопоставив все необходимые для этого обследования и исследования. Но сделать это должен один и хороший специалист. Либо психотерапевт с профилем мед-психологии либо эндокринолог со знаниями психологии. Раз все дороги ведут к психотерапевту значит ищите его. Лично я вижу несколько возможных первопричин и это не ВСД(если у вас хоть раз были весовые качели(прыгал вес) то круг возможных первопричин существенно сужается) Но ставить Вам заочных диагнозов и даже предпологать не возьмусь.(могу предложить скайпконсультацию если Вы захотите обратиться именно ко мне) Берите в охапку все свои исследования и идете к хорошему специалисту. Не обязательно к поликлиничному. Хороший выбор в интернете и скайпконсультация ничем не хуже консультации в живую, а зачастую и лучше. Как найти хорошего психотерапевта и не ошибиться в выборе Вам может помочь моя статья https://nedelkova.pro/vam-nuzhen-psixolog-kak-pravilno-vybrat-specialista

  • 0

    0

    Добрый день Мария. СТОП!!! Какой глицин и невроз без обследования у специалиста. Мама посоветовалась и Вам заочно даже без беседы с Вами поставили диагноз? Судя по тому что Вы пишите Это может быть и невроз(а их десятки видов) и синдром выгорания, и гормональный сбой, и ипохондрия, И ПА в конце концов. Ах кстати и вариант ишемии тоже никто не отменял. Никакой профессиональный врач, психотерапевт, нервопатолог и тд не поставит диагноз заочно через маму,(это может позволить себе только дилетант) Почитайте статьи у нас на сайте хоть про туже ПА. И обратитесь к специалисту. не можете в реале запишитесь на скайп консультацию. можете ко мне или любому другому специалисту(как выбирать можете почитать в статье о правильном выборе психолога и психотерапевта.) ПС, судя по нынешнему стоянию глицин Вам не подходит это верный признак неправильного диагноза.(а навредить глицин при непрофильном приеме может, это накопительный вялотекущий препарат)

  • 0

    0

    Добрый день! Мне 36 лет. У меня проблемы со здоровьем начались с февраля 2016 года. Началось с того что я проснулась от сдавливания в груди, чувство как будто хочется кашлять, было сильное сердцебиение, тремор, давление 130/100. На протяжении всего периода проверяла гормоны и УЗ счетовидки, МРТ головы, шеи здесь все в норме, УЗД всех органов брюшной полости поставили хронический холицестит, енцефолограму делали написали согласно возвростной нормы. Потом были масажи, упражнение, иглоукалывание всякие розтягивание шеи. Ставили капельницы всякие сосудистые раза 3 за все время, периодически. Был психотерапевт которая сказала что я ее пациент и она сможет мне помочь ну безрезультатно. Сейчас у меня почти постоянно стягивает голову, с утра начинает с затылка и переходит на всю голову, а если какой-то день емоциональный на вечер голова болит бывает очень сильно, бывают дни что просто целый день болит голова, бывает какой-то спазм и руки холодные и ноги, тошнит, страх, мысли плохие в голову лезут. Я стала очень раздражительной, нервной. Болит шея, спина в лопатках появились боли под левой рукой в области сердца. Когда нервничаю больше стягивает голову. Я сейчас дома сижу двое детей часто болеют, за них переэиваю.. Я очень устала. Помогите пожалуйста.

  • 1

    0

    Здравствуйте,Ольга. Подскажите пожалуйста,если главным проявлением нервного истощения является вегетатика-тахикардия,понос,головокружение,слабость,чувство напряжения постоянное,предобморочные состояния,плохая концентрация внимания.. Я вот читаю ,Вы многим анализы советуете.Анализов делала много.Узи щитовидки и гормоны щитовидки норма.Но прочитала,что Вы рекомендуете еще перед психотерапией сдать анализы надпочечников. Они могут вызывать такие состояния? Узи почек делала,вроде более менее порядок,про то,что с надпочечниками что-то не так никто не говорил. Не могли бы Вы посоветовать конкретнее про эти анализы,может нужны не все гормоны,а определенные…И про гипоталамус еще не поняла,такие тоже есть гормоны? Заранее благодарю.

  • 0

    0

    Добрый вечер! У меня уже было расстройство, и всд ставили смешанного типа, и обследовалась всегда полностью…. И всегда попадала все к одному и тому же врачу психотерапевту…Мне сейчас очень плохо-боли в пояснице(усиливаются при каком то эмоциональном расстройстве), как по нервничаю начинает тошнить, сейчас хожу постоянно сейчас с ватными ногами, такое ощущение что они откажут, холодные, набираю бутылку что б их согреть, голова ватная, не соображает, мутная и кружиться, нет устойчивости, плачу постоянно, слабость сильная, боюсь засыпать и быть одна дома, постоянно тревога, страх, ничего не хочется, аппетита нет, пульс бывает 130 уд.в мин, а давление 100/70,спазмы в кишечнике, настроения 0,готова разорвать себя за то что со мной такое происходит…. Подскажите у кого такое было, что это???

  • 0

    0

    Добрый день! В мае 2019 года мне поставили ложный диагноз, что повело за собой огромный стресс. С того момента меня мучает постоянная тошна и непонятные мурашки по телу. Мурашки появляются именно в тот момент, когда начинаешь засыпать. В августе меня положили в больницу, поставив диагноз невроз, прокапали системы, давали различные препараты. После выписки назначили антидепрессант Вальдоксан. Все вроде бы наладилось и ничего не беспокоило. Принимаю его по сей день, но с начала января тошнота возобновилась и мурашки снова начали беспокоить. При всём при этом есть чувствительность к запахам как при токсикозе. Подскажите, пожалуйста, к какому врачу обращаться? С чем связана тошнота и мурашки?

  • 0

    0

    Здравствуйте, мне 21 год живу за границей и тут с врачами не все так просто. 13 дней назад резко стала чувствовать себя плохо. Усталость, тяжело дышать, громкое сердцебиение, плохие мысли/тревога и немного тошнота, еда не лезла. Сначала думала, что давление низкое. Потом купила аппарат и поняла, что давление в норме. Мама посоветовалась с врачом и тот сказал, что все признаки невроза. Пью сейчас глицин и валерьянку, стала чувствовать себя лучше, но по вечерам всегда ухудшается состояние. Немного покалывает в районе сердца, тяжелее дышать и сонливость. Стараюсь направлять мысли только в правильное русло.

  • 0

    0

    Добрый день Жанара. К сожалению то что Вы описываете вызывает у меня больше вопросов чем ответов. Я вижу залеченного человека с возможно несовсем правильным диагнозом. Задам только несколько из них дав Вам возможно направления для действий. 1 Были ли Вы у эндокринолога? не обычного поликлиничного, а хорошего эндокринолога в какой нибудь эндокринологической клинике с хорошей репутацией? 2 На какие исследования и анализы Вас направлял психотерапевт, прежде чем ставить такой диагноз и выписывать такое серьезное лечение? Которое кстати Вам не подходит. 3 Если психотерапия Вам не помогает, а оно не помогает, возможно стоит поменять психотерапевта? Что я могу сказать точно — что я вижу эндокринологическую проблему которую не выявили, а начали лечить последствия причем неверными методами.

  • Что нужно знать о неврозах [Симптомы и определение]

    Невротическое поведение или невроз — это термин, который часто используется случайно для описания человека, который слишком бдителен или тревожен .

    Как и другие слова, например, «гей» (которое раньше использовалось для обозначения счастья), значение слова « Neurosis » со временем изменилось. В прошлом невроз означал любое психическое заболевание, кроме психоза. Сегодня невроз рассматривается как черта личности.

    Поскольку сегодня он используется очень часто, важно понять первопричину, историю, симптомы и возможные естественные подходы к преодолению невроза .

    Также полезно подумать, может ли невроз быть полезной чертой для некоторых людей.

    История неврозов

    Шотландский врач Уильям Каллен создал термин «невроз» еще в 1769 году, а затем Зигмунд Фрейд популяризировал этот термин для широкого использования.

    Фрейд использовал невроз для описания всех нервных расстройств, не являющихся маниакальными эпизодами или галлюциногенными по своей природе.

    Фрейд классифицировал разницу между неврозом и психозом следующим образом :

    «При неврозе эго подавляет часть Ид из преданности реальности, тогда как при психозе оно позволяет себе увлекаться Ид и отстраняться от части реальности».
    — Зигмунд Фрейд

    С тех пор мы значительно продвинулись в понимании сложности психических заболеваний.Название невроз было заменено широким спектром гранулярных психических заболеваний, которые определяют конкретные расстройства.

    Что такое невроз?

    Слово « невротик » встречается повсюду, но многие люди до конца не понимают, что такое невроз.

    На самом деле невроз классифицируется как черта личности, при которой люди чрезмерно сосредотачиваются на негативных эмоциональных состояниях.

    Невротик может усвоить свои проблемы и фобии и часто проявлять внешние симптомы, выходящие за рамки общепринятых норм.

    Невроз может проявляться во многих формах и обычно возникает как симптом стресса или беспокойства.

    Симптомы невроза и невротического поведения

    Для большинства людей довольно часто проявлять невротическое поведение , даже не подозревая об этом. Но люди, которые проводят с ними время ежедневно, со временем улавливают своих симптомов невроза.

    Вот некоторые общие черты невротиков:

    • Жалобы на физические симптомы, когда их нет
    • Внимание к мелочам
    • Раздумывание или навязчивые мысли
    • Постоянная потребность в совершенстве
    • Чрезмерная нужда или зависимость от другого человека или других людей
    • Не может эффективно удовлетворить основные потребности
    • Демонстрация поведения «Королевы драмы»
    • Приступы «Дорожной ярости»
    • Завидовать другим
    • Трудности во взаимоотношениях
    • Забота о здоровье и безопасности ребенка

    Невроз — это психическое заболевание?

    Хотя раньше невроз классифицировался как психическое заболевание в Руководстве по диагностике и статистике психических расстройств (DSM-2), это уже не так.

    Термин невроз был удален из третьего издания DSM в 1980 году в пользу более специфических расстройств, таких как:

    Креативность, интеллект и невроз

    Многие ученые предполагают, что быть невротиком — это не так уж плохо и может быть связано с изобретательностью.

    Говорят, что у человека с гениальной идеей загораются те же области мозга, что и у человека с тревожным и невротическим мозгом.

    В статье Trends in Cognitive Sciences Адам Перкинс из Королевского колледжа Лондона заявил:

    «Невротики более восприимчивы к отрицательным эмоциям, потому что они особенно настроены на угрозы, как реальные, так и воображаемые.”
    — Адам Перкинс

    Если невроз правильно лечится путем выбора здорового образа жизни, то, возможно, это может быть хорошо для некоторых людей.

    7 способов преодолеть невроз

    Есть несколько факторов, которые создают и поддерживают невроз, например, острая потребность в постоянном одобрении. Если эти ошибочные мысли будут устранены, мы будем на пути к пониманию того, как лечить.

    Наряду с чрезмерным стрессом невротик часто держит в голове множество нездоровых и повторяющихся идей, иногда называемых автоматическими негативными мыслями.

    Некоторые из способов преодоления невроза потребуют усилий и настойчивости, чтобы быть эффективными, но очень важно продолжать работать над ними. Для начала научитесь становиться независимыми, постепенно повышайте самооценку и цените то, что у вас есть, а не то, чего у вас нет.

    Ниже приведены 7 бесполезных стереотипов мышления, которые часто сохраняются при неврозах, и предложения о том, как их преодолеть.

    1. Уклонение от ответственности и получение одобрения

    Как это преодолеть: возьмите на себя полную ответственность за свои действия и научитесь избавляться от потребности в одобрении.

    2. Осуждая ошибки

    Как это преодолеть: все мы совершаем ошибки, поэтому важно признать этот факт жизни и простить свои собственные ошибки и ошибки других людей. Если вы больше примете способность совершать ошибки, это снимет бремя постоянного беспокойства о них.

    3. Рассмотрение страдания как внешнего состояния

    Как это преодолеть: понять, что наш собственный выбор влияет на нашу жизнь, и мы можем контролировать большую часть того, что с нами происходит, выбирая здоровый образ жизни.

    4. Зацикленность на возможных отрицательных результатах

    Как это преодолеть: зацикленность на негативных результатах увековечивает неблагоприятные ситуации. Вместо этого работайте, чтобы найти хорошее в любой конкретной ситуации. Со временем и с небольшой практикой это войдет в привычку и будет происходить более естественно.

    5. Перфекционизм или неприятие неблагоприятных условий

    Как это преодолеть: Жизнь становится беспорядочной, и точка. Независимо от того, кто вы, вы столкнетесь с менее чем благоприятными условиями.Примите их как часть жизни и знайте, что несчастья случаются со всеми. Важнее всего то, как вы реагируете на ситуацию.

    6. Привязанность к предыдущим ситуациям

    Как это преодолеть: простить и отпустить — самый простой ответ. Прошлые действия могут сдерживать нас и заставлять застрять в колее. Вместо этого сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать сейчас, в настоящий момент и позже в будущем, а не на том, что произошло в прошлом.

    7. Не предпринимать никаких действий

    Ответ? Вместо того, чтобы ждать идеального момента (который может никогда не наступить), действуйте прямо сейчас.Даже маленькие шаги к вашим целям имеют значение, но вы должны сделать этот первый шаг, чтобы двигаться вперед.

    Актер Терри Крюс прекрасно понимает, как можно заниматься позитивной деятельностью в жизни, например, ходить в спортзал. Он говорит, что «просто уйти» — самая важная часть, даже если вы не тренируетесь.

    Это замечательный момент, связанный со многими из приведенных выше предложений, в которых описаны наиболее важные моменты, на которых следует сосредоточиться:

    • Забудьте о совершенстве
    • Принять несовершенство
    • Просто сделай это
    • Оставить прошлое в прошлом
    • Простить и забыть
    • Прежде всего, просто начните, независимо от того, насколько мал шаг

    Формирование этих новых, здоровых привычек станет основой для более счастливой и продуктивной жизни без бремени стресса.

    Мы верим, что доверие, значимые связи и доброта являются необходимыми условиями для начала пути к выздоровлению. Мы стремимся обеспечить честную, аутентичную и подлинную среду лечения, которая дает нашим клиентам уникальную возможность для исцеления.

    Alo House сертифицирован LegitScript и является центром лечения наркозависимости, аккредитованным Объединенной комиссией.

    Как перепрограммировать ваш невротический мозг Как перепрограммировать ваш невротический мозг

    Представьте себе: сегодня утро понедельника.Вы одеваетесь, завтракаете, проверяете, все ли горелки на плите находятся в вертикальном положении, закрываете входную дверь и отправляетесь на работу. Затем, когда вы сидите в поезде, начинает закрадываться мучительная мысль: «Неужели я выключил все конфорки?»

    Что, если, несмотря на ваш кропотливый утренний ритуал, вы случайно нажмете один из дисковых переключателей на выходе и не заметите? А на улице холодно, поэтому вы закрыли все окна. Но если газ наполняет квартиру и ваша собака, страдающая сердечным заболеванием, теряет сознание до того, как ее ходунки дойдут до полудня, никто не найдет ее вовремя … и игра Судного дня продолжится.

    Нет, это не эпизод из Seinfeld (хотя, на самом деле, может быть), это проблеск невротического мышления, стремительно проникающего в навязчивые глубины. Звучит знакомо?

    Что ж, давайте посмотрим правде в глаза, невротизм может дать пищу для множества смеха и даже имеет некоторые искупительные качества (невротики, как правило, более чувствительны, дотошны и подготовлены), все это ненужное беспокойство может сказаться на себе.

    Негативы невротизма

    «Невротизм вызывает повышенное восприятие потенциальной угрозы и действия по ее предотвращению», — говорит клинический психолог Грегг Энрикес, доктор философии.Директор объединенной докторской программы клинической и школьной психологии в Университете Джеймса Мэдисона. «На эмоциональном уровне это может вызвать беспокойство, беспокойство, депрессию, враждебную раздражительность, стыд и чувство вины».

    И, как показывают исследования, он также может предсказывать депрессию и тревогу. «Депрессия и тревога частично определяются сильным переживанием негативных эмоций с большим количеством печали, беспокойства, страха и беспокойства», — говорит клинический психолог Кристин Нарагон-Гейни, доктор философии, доцент кафедры психологии Университета Буффало. психологии.«Когда люди структурируют свою жизнь вокруг того, как управлять этими эмоциями, это может повлиять на функционирование и затруднить получение удовольствия, потому что они больше настроены на то, что может пойти не так, что в конечном итоге приведет к еще большему беспокойству и депрессии», — говорит она. .

    Кроме того, «крайне невротические люди имеют гораздо более низкий порог переживания депрессии и беспокойства», — говорит доктор Энрикес. «Они часто чувствуют себя вынужденными реагировать на события, основываясь на неадаптивном и импульсивном эмоциональном заряде.”

    Как изменить невротическое мышление

    Но что, если, просто изменив свой мыслительный процесс, вы станете немного менее невротиком? По словам доктора Энрикеса, все дело в том, чтобы превратить негативную эмоциональную реактивность в образ мышления, который будет стабильным, адаптивным и быстро реагирующим на ситуацию. Это не означает полного пересмотра личности, но, согласно исследованиям, принятие мер и реализация поведения (например, следующего) в регуляторе может помочь вам изменить свое мышление, когда наступает приступ невротизма.

    • Создайте мысленный пузырь для себя. В принципе, займите позицию объективного наблюдателя, ну, самого себя. «Если вы думаете о том, что происходит, то выходите за рамки себя, это помогает вам понять, кто вы на это реагирует, и вызывает любопытство, а не критические или контролирующие чувства», — говорит доктор Энрикес. Задайте себе такие вопросы: «Что я чувствую? Что случилось, чтобы вызвать эти чувства? «Как я понимаю себя в отношении этих чувств.«Это поможет вам отстраниться от ситуации и мыслить более ясно.
    • Измените свой рассказ. Вместо того, чтобы говорить себе такие вещи, как «Я не могу с этим справиться» или
      «Это ужасно», настройте свой язык, чтобы сказать что-то более приемлемое, например «Это прискорбно, но я справлюсь», помогает контекстуализировать это чувство. и подчеркивает способность принимать и развиваться адаптивным образом, — говорит д-р Энрикес. «Ваша эмоциональная система будет реагировать на то, как ваша система когнитивного языка формулирует проблему.”
    • Сядьте с негативными мыслями. Это само собой разумеющееся: чем больше вы пытаетесь избегать негативных эмоций или вещей, которые вас расстраивают, тем больше они имеют тенденцию усиливаться, — говорит доктор Нарагон-Гейни. «Терпение негативных эмоций, когда они возникают, и их естественное исчезновение помогает сохранять спокойствие и контролировать свои реакции. Переживание отрицательных эмоций не вредно, а то, что вы с ними делаете, может быть проблематичным », — говорит она.

    Итак, когда вы чувствуете, что ваш невроз поднимает свою уродливую голову, начните говорить сам с собой (да, мы даем вам разрешение).Поверьте, небольшой внутренний (или внешний) диалог, выраженный в рефлексивной манере, может помочь вам сохранить честность и направить вас к здоровому образу жизни.

    Источники статей

    Невротизм и тревога : Психологическая наука. «Невротизм предсказывает тревожные и депрессивные расстройства».

    Невротизм и поведенческие сдвиги : Журнал личности и социальной психологии (2019). «Вы должны довести дело до конца: достижение целей по изменению поведения предсказывает изменение волевого характера.«

    Последнее обновление: 17 августа 2020 г.

    Невротическое поведение: 20 примеров | Как справиться с невротизмом и укрепить психическое здоровье

    Невротики обнаруживают, что чрезмерно думают, чрезмерно беспокоят, не могут отпустить ситуацию или озабочены своим здоровьем, своей работой или мнением своих друзей и близких. У всех есть причуды, но неврозы мешают работе, отношениям и общему состоянию вашего ума. «Ты невротик!» часто используется как оскорбление, но на самом деле это дескриптор психического здоровья.Быть невротиком нелегко, но есть много надежды. Есть способы управлять неврозами, и один из самых важных — это посещение терапевта для получения эмоциональной информации. Прежде чем мы туда перейдем, давайте разберемся, что значит невроз.

    Выявление примеров невротического поведения может помочь вам научиться справляться

    Давайте поговорим. Свяжитесь с лицензированным терапевтом сегодня. Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой.

    Источник: pexels.com

    Невротизм больше не диагноз. Это дескриптор, используемый для обозначения различных частей различных расстройств, а невротическое поведение может указывать на более серьезные проблемы. Некоторые примеры невротического поведения включают зацикленность на том, что думают другие, или более тревожный темперамент, чем другие. Тот, кто борется с неврозом, может испытывать трудности, когда делает ошибки в школе или на работе. Они могут критиковать себя и других.

    «Я что-то не так сделал? Все в порядке?»

    Отличительный признак неврозов — хроническое беспокойство. Беспокойство может быть признаком беспокойства, но также указывает на неврозы. Невротик беспокоится о своем поведении и о том, как его видят другие. Они боятся, что другие не любят их, поэтому могут много просить утешения. Окружающим может быть неприятно, когда они постоянно спрашивают: «Я сделал что-то не так? Все ли в порядке». Беспокойство — это нормально, но когда ваша работа или отношения страдают от беспокойства, это может быть признаком невротизма.

    Позитивность невротизма

    Исследователь Ричард Зинбарг обнаружил, что невротики также очень чувствительны и чутки. Они могут быть уязвимы для беспокойства и депрессии, но они также понимают чувства друга и хотят помочь. Тревога или невротик не делают вас «плохим»; это способ работы. Вы беспокоитесь о чувствах других и хотите помочь им почувствовать себя лучше. С одной стороны, такая чувствительность — положительная черта.

    Невротическое поведение

    Многие люди не осознают собственное невротическое поведение или темперамент. Более того, у каждого человека может быть определенный невроз, но некоторые люди ведут себя более невротично, чем другие. Невротичность лучше всего определяется по поведению. Некоторые из примеров могут быть безвредными в легком виде, но другие могут быть опасными. Взгляните на двадцать примеров невротического поведения ниже. Может быть, вы проявляете некоторые из этих моделей поведения, даже не подозревая об этом.Но не переживайте. В конце концов, распознавание проблемы — это первый шаг к ее решению.

    Примеры невротического поведения

    Независимо от того, проявляете вы такое поведение или нет, вы, вероятно, часто встречаетесь с ним в повседневной жизни.

    1. Постоянное раздражение

    Известный раздражительный сосед демонстрирует невротическое поведение, когда обычно жалуется на незначительные проблемы. Когда они постоянно уговаривают вас вести себя тихо, держаться подальше от их границ собственности или не подпускать детей к тротуару, они могут показывать вам свою невротическую сторону.

    Источник: pexels.com

    1. Жалобы на физические симптомы без медицинской причины

    Часто невротическое поведение проявляется в виде загадочных жалоб на физические симптомы, не имеющие медицинской причины. Когда человек, не имеющий поддающегося диагностике заболевания, много говорит о своих физических симптомах, он раздражает других. Их отношения могут страдать от невротизма.

    1. Ярость на дороге

    Люди с агрессивным поведением на дороге демонстрируют невротическое поведение. Ведь люди делают ошибки за рулем. Некоторые из них заканчиваются авариями, но чаще всего они исправляются и возвращаются к вождению достаточно хорошо. Чрезмерный гнев из-за мелких ошибок — явный признак невротического поведения.

    1. Постоянное беспокойство о безопасности и здоровье вашего ребенка

    Родительские неврозы, связанные с обычным риском, на который идут дети, могут закончиться «воспитанием с вертолета».»Хотя у этих родителей могут быть хорошие намерения, они не создают условий для нормального детства. Одержимость родителей безопасностью приводит к несчастным, тревожным и застенчивым детям.

    1. Чрезмерная осведомленность о психологических симптомах

    Как ни странно, люди могут прекрасно знать, что у них проявляются невротические симптомы, но они все равно так себя ведут. Одержимость своим психическим здоровьем может усугубить их проблемы.Конечно, если вас беспокоят серьезные симптомы, важно обратиться за помощью. Даже тогда вам не нужно анализировать себя на каждом шагу.

    1. Чувство стресса из-за повседневных событий

    Совершенно нормально расстраиваться, когда случаются плохие вещи, но неразумно расстраиваться из-за чего-то незначительного. Сломанный ноготь, рассыпание хлопьев для завтрака или опоздание на десять минут на встречу с другом — все это примеры распространенных проблем.Нет нужды в чем-то незначительном, чтобы испортить вам день.

    1. Виновное поведение

    Люди, склонные к невротическому поведению, часто проявляют признаки чрезмерной вины за вещи, в которых они не виноваты. Или они ведут себя виновато, когда то, что они сделали, настолько незначительно, что никто этого даже не заметил. Они могут много извиняться или избегать зрительного контакта из-за чувства вины.

    1. Навязчивое мышление или размышления

    Навязчивое мышление — это не только невротическое поведение, оно также может привести к депрессии.Когда вы часто размышляете о том, что вам следовало бы сделать иначе, или о незначительных проблемах в своей жизни, могут возникнуть другие типы невротического поведения.

    1. Перфекционизм

    Большинство людей хотят преуспевать в том, чем они занимаются. Есть разница между этим и чувством, что вы должны все делать идеально. Люди, которые являются перфекционистами, обычно тратят на выполнение задач больше времени, чем необходимо, потому что они полны решимости избежать ошибок.

    1. Зависимость

    Слишком высокая зависимость от других для удовлетворения ваших повседневных потребностей может вызвать различные невротические формы поведения. Например, вместо того, чтобы делать что-то для себя, вы жалуетесь на свои проблемы, надеясь, что кто-то другой их решит. Вы ждете, пока другие сделают что-то за вас, тогда как вы могли бы позаботиться о своих потребностях. Вы становитесь цепким и в то же время безответственным.

    1. Проблемы с продолжением работы

    Люди, которые ведут себя невротично, обычно плохо ладят с другими на работе.Социальное невротическое поведение, такое как нужда, плаксивость, зависимость или споры, может сказаться на ваших деловых отношениях и помешать вам добиться успеха на работе.

    Выявление примеров невротического поведения может помочь вам научиться справляться

    Давайте поговорим. Обратитесь к лицензированному терапевту сегодня

    Источник: pexels.com

    1. Проблемы с удовлетворением основных потребностей

    Невротизм может даже помешать вам позаботиться о ваших основных потребностях.Если вы чувствуете необоснованную печаль или тревогу, вам может быть трудно выполнять рутинные задачи по уходу за собой, такие как купание и уход за телом. У вас также могут быть проблемы с соблюдением плана здорового питания или достаточным количеством сна, потому что каждое небольшое беспокойство заставляет вас чувствовать беспокойство и подавленность.

    1. Проблемы во взаимоотношениях

    Проблемы во взаимоотношениях часто встречаются у людей, которые ведут себя невротично. Они могут ворчать, ныть и ожидать, что их партнер сделает то, что они могут сделать сами.Они могут пытаться контролировать своего партнера или обвинять его в неверности без каких-либо доказательств измены.

    1. Быть «Королевой драмы».

    Термин «королева драмы» очень популярен, особенно в социальных сетях. Королевой драмы может быть любой мужчина или женщина, который вызывает споры среди своих друзей или демонстрирует эмоции по поводу незначительных инцидентов. Когда вы делаете все в большой драматической постановке, вы не только делаете себя несчастным, но и мешаете другим проводить спокойный день.

    1. Чрезмерная грусть из-за незначительных событий

    Нет ничего психически нездорового в том, чтобы грустить из-за большой потери. Однако грусть, плач или пребывание в постели из-за небольших неудач могут указывать на невротическое поведение. Возможно, вы потеряли ручку, которой подписывали ипотечный кредит на свой первый дом. Возможно, ваш ребенок проявил новый признак зрелости. Может наступить момент печали, но когда вы поощряете его и позволяете ему расти до тех пор, пока оно не повлияет на ваше функционирование или темперамент, это невротическое поведение.

    1. Завистливое поведение

    Люди, проявляющие невротизм, часто очень завидуют другим. Вы хотите иметь то, что есть у других. Вы хотите иметь их возможности или преимущества. Вы хотите им быть. Вы выражаете эти желания с помощью невротического поведения, такого как саботаж, умолять других дать вам то, что у них есть, или даже воровство.

    1. Отрицательная реакция на нейтральные события

    Иногда событие, которое вас расстраивает, нейтрально, но вы обычно реагируете негативно.Например, ваш почтальон может положить посылку к вам на порог, а не постучать первым, чтобы привлечь ваше внимание. Если вы все равно расстроитесь, даже если вы слышали носителя, видели носителя и получили посылку без икоты, то это явный признак невротического поведения

    1. Паника в относительно безопасных ситуациях

    В угрожающих ситуациях паниковать естественно. Это часть вашей укоренившейся реакции «бей или беги».Однако, если эта система реагирования срабатывает, когда в вашем окружении ничего не угрожает, невротизм, скорее всего, вызовет вашу ненужную панику.

    1. Отображение эмоциональной нестабильности

    Поскольку вас так легко вывести из равновесия даже самые незначительные события и обстоятельства, вы ведете себя нестабильно. В одну минуту может показаться, что у вас все в порядке, а в следующую вы рассердитесь; через несколько минут за этим может последовать грусть.Никто не может рассчитывать на вас, и все ваши отношения страдают.

    1. Неспособность функционировать в повседневной жизни после несвязанной травмы

    ПТСР можно рассматривать как тип невротического поведения. Возможно, вы пережили ужасные переживания на войне, и если звук фейерверка вызывает рецидив, значит, вы пережили невротический эпизод. Точно так же вы могли подвергнуться насилию со стороны родителей, когда были ребенком, и если вы чувствуете страх, когда находитесь в одиночестве с другим взрослым, возможно, вы испытываете невротизм.

    На что указывает невротическое поведение?

    Опять же, невротизм больше не диагноз; это тип поведения, требующий дальнейшего анализа. Если вы обычно ведете себя невротично, у вас может быть серьезное психическое заболевание, такое как депрессия, тревога, пограничное расстройство личности, биполярное расстройство или расстройство гнева, и это лишь некоторые из них. Врачи больше не говорят много о неврозах, но они могут помочь вам, если ваше невротическое поведение является привычным и экстремальным.

    Как BetterHelp может помочь успокоить невротическое поведение

    Вот несколько способов остановить невротическое поведение:

    • Повышение самооценки
    • Делать все для себя
    • Имея четкие обязанности
    • Учиться быть довольным тем, что у вас есть
    • Забота о себе (даже если вам этого не хочется)
    • Напоминание себе, что не стоит расстраиваться из-за незначительных негативных событий

    Источник: pexels.com

    Невротическое поведение трудно изменить самостоятельно, и вам может потребоваться помощь, чтобы преодолеть его. Это особенно важно, потому что, согласно исследованию 2002 года, у людей, проявляющих невротическое поведение, с большей вероятностью развиваются психотические симптомы.

    Лечение невротического поведения может включать что угодно, от медитации до когнитивно-поведенческой терапии. Было показано, что поведенческая терапия, включающая обучение и подкрепление, также изменяет невротическое поведение.

    Вы можете поговорить с лицензированным консультантом за помощью при невротическом поведении и других проблемах с психическим здоровьем, связавшись с BetterHelp.com для онлайн-терапии. Консультации проводятся в удобное для вас время, в удобное для вас время и в удобном для вас месте. Ознакомьтесь с обзором консультантов BetterHelp ниже, сделанным людьми, столкнувшимися с аналогичными проблемами.

    Отзывы консультанта

    «Мне нравится, что доктор Бермудес — исследователь в области нейропсихологии. Изучив различные философии и методы, ее рекомендации основаны на доказательствах и изученных практиках.Я верю, что всегда буду получать самое лучшее и новейшее, проверенное и правдивое ».

    «Работа с Патрисой была для меня радостью. Я начал долгий путь в трудный период, чтобы вернуть себя. И лучше. Она помогла мне стать сильнее и умнее, чем я был раньше, чтобы бороться с негативом. мысли и эмоции и начинаю думать с благодарностью. Большое ей спасибо за всю ее работу! »

    Заключение

    Вам не нужно позволять своему невротическому поведению мешать здоровой и полноценной жизни.С правильными инструментами вы можете начать свой путь к равновесию. Сделайте первый шаг сегодня.

    Список из 1 препаратов для лечения неврозов по сравнению

    1. Процедуры
    2. Психиатрические расстройства
    3. Невроз

    Другие названия: Конверсионное расстройство; Истерический невроз

    Невроз — это состояние, при котором негативные или навязчивые мысли имеют тенденцию доминировать в вашем сознании, делая ваше поведение резким и иррациональным и заставляя вас бороться с повседневными ситуациями.Невроз также можно назвать невротическим поведением.

    Каковы симптомы невроза?

    Невроз больше не рассматривается как отдельное заболевание, а ставится под определение тревожного диагноза.

    Симптомы обычно включают чрезмерное беспокойство или интенсивное поведение, которое мешает профессиональной, романтической и общественной жизни человека, независимо от того, насколько незначительна проблема.

    Примеры невротического поведения:

    • Вы прибываете в аэропорт за 4 часа до вылета, хотя двух часов будет достаточно, затем каждые 10 минут спрашивайте у выходного агента, вовремя ли вылет
    • Вы постоянно спрашиваете нового романтического партнера, изменяет ли он вам, а затем обвиняете себя в том, что прогнали его
    • Жалобы на случайные боли и недомогания, хотя постороннему кажется, что нет медицинской причины
    • Постоянно отчитывать людей по непонятным причинам, например, слишком громко смеяться, ходить по тротуару или из-за того, как они вешают белье
    • Вы настолько озабочены безопасностью своего ребенка, что не позволяете ему играть на детской площадке или играть с друзьями
    • Тратить на выполнение задачи больше времени, чем необходимо, потому что вы не хотите ошибиться
    • Осуждение мелких происшествий
    • Чувство страха перед будущим.

    Невротическая личность может сделать людей более предрасположенными к другим состояниям, называемым интернализирующими расстройствами, например:

    • Генерализованное тревожное расстройство
    • Депрессия
    • Обсессивно-компульсивное расстройство
    • Социофобия
    • Посттравматическое стрессовое расстройство
    • Паническое расстройство
    • Антисоциальное расстройство личности.

    Как лечат невроз?

    Невроз можно лечить с помощью терапии, изменяющей поведение, или фармакологического лечения, или и того, и другого.Процедуры могут включать:

    • Помощь человеку с неврозом осознать подавленные импульсы, чувства и травматические воспоминания, лежащие в основе его симптомов
    • Восстановление усвоенных ответов посредством процесса, известного как десенсибилизация
    • Моделирование более эффективного поведения, чтобы человек учился на примере
    • Обсуждение мыслей и восприятий, которые способствуют развитию невротических симптомов пациента, с последующей заменой их более реалистичными интерпретациями
    • Внимательность — более интенсивное размышление о собственном опыте, а затем изменение вашего взгляда на этот опыт
    • Антидепрессанты, успокаивающие и нейролептики
    • Электросудорожная (шоковая) терапия.

    Лекарства, применяемые для лечения неврозов

    Следующий список лекарств так или иначе связаны с этим заболеванием или используются для его лечения.

    Узнать больше о неврозах

    IBM Watson Micromedex
    Средство проверки симптомов
    Легенда
    Рейтинг Для оценки пользователей спрашивали, насколько эффективным они нашли лекарство с учетом положительных / побочных эффектов и простоты использования (1 = неэффективно, 10 = наиболее эффективно).
    Активность Активность основана на недавних действиях посетителей сайта по отношению к другим лекарствам в списке.
    Rx Только по рецепту.
    ОТК Без рецепта.
    Rx / OTC По рецепту или без рецепта.
    Не по назначению Это лекарство не может быть одобрено FDA для лечения этого состояния.
    EUA Разрешение на использование в чрезвычайных ситуациях (EUA) позволяет FDA разрешать использование неутвержденных медицинских продуктов или несанкционированного использования одобренных медицинских продуктов в объявленной чрезвычайной ситуации в области общественного здравоохранения, когда нет адекватных, одобренных и доступных альтернатив.
    Категория беременности
    A Адекватные и хорошо контролируемые исследования не смогли продемонстрировать риск для плода в первом триместре беременности (и нет доказательств риска в более поздних триместрах).
    B Исследования репродукции животных не смогли продемонстрировать риск для плода, и нет адекватных и хорошо контролируемых исследований у беременных женщин.
    С Исследования репродукции животных показали неблагоприятное воздействие на плод, и нет адекватных и хорошо контролируемых исследований на людях, но потенциальные преимущества могут потребовать применения у беременных женщин, несмотря на потенциальные риски.
    D Имеются положительные доказательства риска для плода у человека, основанные на данных о побочных реакциях, полученных в результате исследований или маркетингового опыта или исследований на людях, но потенциальные преимущества могут потребовать применения у беременных женщин, несмотря на потенциальные риски.
    X Исследования на животных или людях продемонстрировали аномалии плода и / или есть положительные доказательства риска для плода у человека, основанные на данных о побочных реакциях из исследовательского или маркетингового опыта, и риски, связанные с использованием у беременных женщин, явно перевешивают потенциальную пользу.
    N FDA не классифицировало препарат.
    Закон о контролируемых веществах (CSA) Приложение
    M У препарата есть несколько графиков.График может зависеть от точной лекарственной формы или силы лекарства.
    U Расписание CSA неизвестно.
    N Не подпадает под действие Закона о контролируемых веществах.
    1 Имеет высокий потенциал для злоупотреблений. В настоящее время не применяется в медицинских целях в США. Отсутствуют общепринятые меры безопасности при использовании под медицинским наблюдением.
    2 Имеет высокий потенциал для злоупотреблений.В настоящее время разрешено медицинское использование для лечения в Соединенных Штатах или в настоящее время принятое медицинское использование с серьезными ограничениями. Жестокое обращение может привести к серьезной психологической или физической зависимости.
    3 Имеет меньший потенциал для злоупотребления, чем те, которые указаны в таблицах 1 и 2. В настоящее время разрешено медицинское использование для лечения в Соединенных Штатах. Злоупотребление может привести к умеренной или низкой физической зависимости или высокой психологической зависимости.
    4 Имеет низкий потенциал для злоупотреблений по сравнению с теми, которые указаны в таблице 3.В настоящее время он широко используется в медицинских целях в США. Жестокое обращение может привести к ограниченной физической или психологической зависимости по сравнению с теми, которые указаны в таблице 3.
    5 Имеет низкий потенциал злоупотребления по сравнению с теми, которые указаны в таблице 4. В настоящее время разрешено медицинское использование для лечения в Соединенных Штатах. Жестокое обращение может привести к ограниченной физической или психологической зависимости по сравнению с теми, которые указаны в таблице 4.
    Спирт
    X Взаимодействует с алкоголем.

    Дополнительная информация

    Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

    Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

    Определение, симптомы, причины и лечение

    Невроз характеризуется навязчивым мышлением, тревогой, дистрессом и определенным уровнем дисфункции при выполнении повседневных задач. Невротическое поведение — результат невроза или невротизма. Хотя исследования в этой области отсутствуют, одно исследование, проведенное в Сиане, Китай, показало, что предполагаемая распространенность в течение всей жизни составляет 10.8% при любом невротическом расстройстве. Специфические фобии (5,7%), обсессивно-компульсивные расстройства (3,8%) и социальные фобии (1,3%) были среди наиболее распространенных подтипов.

    Невроз против беспокойства

    Из всех диагнозов, которые вы можете найти в Диагностическом и статистическом руководстве Американской психиатрической ассоциации, 5, -е, , издание (DSM-5), невроз не входит в их число. «Невроз» стал сноской в ​​1970-х годах в версии DSM-3, а затем был полностью удален в следующих редакциях.

    Невротик больше ассоциируется с беспокойством или чрезмерным мышлением, чем с психическим расстройством. Тем не менее, без какой-либо помощи невротизм, окруженный нездоровыми механизмами выживания и стрессовой средой, может привести к тревожным расстройствам.

    Тревожные расстройства могут включать:

    • Тревожное расстройство разлуки
    • Генерализованное тревожное расстройство
    • Специфическая фобия
    • Социальное тревожное расстройство
    • Паническое расстройство или расстройство панической атаки
    • Тревожное расстройство, вызванное употреблением психоактивных веществ или лекарств

    Симптомы

    Если вам интересно, есть ли у вас невроз, спросите себя, испытывали ли вы когда-нибудь какие-либо из следующих симптомов или особенностей:

    • Беспокойство и опасения
    • Чрезмерное беспокойство и чувство вины
    • Склонность к большему количеству отрицательных эмоций и реакций
    • Раздражительность и гнев
    • Низкая самооценка и самосознание
    • Плохая реакция на стрессоры
    • Интерпретация повседневных ситуаций как угрожающих
    • Депрессия
    • Эмоциональная нестабильность

    Если вас беспокоит, что у друга или члена семьи может быть невроз, обратите внимание на следующие моменты:

    • Постоянно нуждающиеся в заверении (даже по мелким вопросам и вещам, которые вы ранее подтвердили)
    • Чрезмерная зависимость от других или созависимость в отношениях
    • Сделать вам хорошо известными их неудовлетворенность или стресс
    • Конфликты с другими людьми из-за недостаточной эмоциональной устойчивости или способности прийти в норму
    • Перфекционистские тенденции или одержимость идеями
    • Слетает с рук всякий раз, когда вы пытаетесь серьезно поговорить

    Конечно, эти симптомы не обязательно означают, что ваш любимый человек невротичен.Но если это закономерное поведение с течением времени, которое вызывает у них страдания, вам следует побудить их обратиться за помощью к специалисту по психическому здоровью.

    Осложнения

    Если не лечить невроз, он может перерасти в более серьезные проблемы со здоровьем для вас и ваших отношений. Это потому, что невротизм сказывается на вашем психическом здоровье и способности функционировать в повседневной жизни.

    Физические осложнения со временем могут включать:

    Невроз также может привести к другим осложнениям со здоровьем, в том числе:

    • Предполагаемые и фактические семейные проблемы (семейная неудовлетворенность)
    • Снижение производительности труда и профессиональный отказ
    • Повышенная уязвимость к таким состояниям, как расстройства пищевого поведения, расстройства настроения и расстройства, связанные с употреблением наркотиков, чтобы попытаться справиться с эмоциональной нестабильностью невротизма

    Причины

    Исследователи выявили связь между невротизмом и психическими расстройствами и более низким качеством жизни, но не определили точную причину.Считается, что на развитие невротизма влияют несколько факторов.

    Генетика

    Люди, у которых в семейном анамнезе был невротизм, могут иметь его с большей вероятностью. Доказательства, подтверждающие это, включают:

    • Исследования близнецов, предполагающие перекрытие генетических факторов между разными чертами невротизма, а также другими тревожными расстройствами.
    • Ген G72, который играет роль в функционировании глутамата (нейротрансмиттер, отвечающий за правильное функционирование мозга), также был связан с невротизмом, но эти результаты не согласуются.
    • Генетические исследования невротизма обнаружили небольшое, но заслуживающее внимания различие в одном из генов переносчиков серотонина, связанных с обработкой эмоций.

    Окружающая среда

    Как общая среда (общая для членов семьи), так и неразделенная среда, такая как индивидуальный класс ребенка, связаны с вероятностью развития невротических черт.

    Одно крупномасштабное исследование близнецов из более чем 3330 голландских близнецов показало, что общая среда была незначительной по сравнению с неразделенной средой для прогнозирования будущего невротического поведения, а это означает, что события, происходящие вне вашего дома, могут иметь большее влияние.Однако это объясняется больше взаимодействием генов и окружающей среды, чем выводом о том, что общие среды не имеют никакого влияния.

    К состояниям психического здоровья, связанным с невротическим поведением, относятся:

    Диагностика

    Если невротическое поведение становится проблемой, вы можете поговорить со своим семейным врачом или психиатром. Ваш врач, скорее всего, проведет медицинский осмотр и запросит лабораторную работу, чтобы определить причину ваших симптомов.

    Хотя вам не поставят диагноз невротизма, вам может быть поставлен диагноз психического расстройства, если поведение вызывает серьезные страдания и проблемы в отношениях.

    Лечение

    Если невроз возникает из-за основного психического расстройства, вы и ваша медицинская бригада обсудите лучшие методы лечения этого диагноза.

    Лекарства

    Ваш семейный врач или психиатр может назначить соответствующие лекарства, которые помогут уменьшить симптомы, связанные с такими расстройствами, как тревожность, депрессия и другие. Лекарства помогают изменить химический состав мозга, лежащий в основе невротического поведения.

    Общие лекарства, назначаемые при психических расстройствах, связанных с невротизмом, включают:

    • Лекарства от тревожности уменьшают тревогу и связанные с ней симптомы, такие как нервозность или беспокойство.Одним из часто назначаемых примеров является бензодиазепин, который действует быстро, но люди могут выработать к нему толерантность.
    • Антидепрессанты , такие как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина и ингибиторы обратного захвата серотонина-норэпинефрина, могут использоваться для лечения симптомов депрессии.

    Психотерапия

    Различные формы разговорной терапии, включая когнитивно-поведенческую терапию, могут помочь справиться с негативными стереотипами мышления и помочь человеку изменить нездоровые способы совладания с собой.Это также может быть полезно для того, чтобы помочь человеку определить свое невротическое поведение и то, как оно способствует возникновению других проблем, с которыми он сталкивается.

    Изменения образа жизни

    Справляться с собственным невротическим поведением может быть утомительно. Практика самосознания и осознание того, что может вызвать такое поведение, являются важными и постоянными шагами в управлении неврозом. Как только вы узнаете, что усугубляет ваш невротизм, вы можете внести некоторые или все следующие положительные изменения в образ жизни, чтобы поддержать свое психическое здоровье:

    • Создайте список «нет» : Списки могут помочь вам установить границы в течение дня, когда возникают стрессовые ситуации.Если вы не знаете, что делать, и не знаете, что делать, проверьте список.
    • Будьте активны в отношении триггеров : Например, если вы знаете, что слишком много раз в неделю ложиться спать позже обычного, почти всегда сопровождается усилением симптомов или невротическим поведением, сделайте обычное время сна своим главным приоритетом.
    • Практикуйте дыхательные упражнения : они помогают справиться с поверхностным дыханием, связанным с тревогой, которое лишает ваше тело и мозг кислорода, что затем может перейти в полномасштабную тревогу или панические атаки.
    • Загрузите приложение для медитации или рассказов о сне : они помогут вам преодолеть стрессовые ситуации и улучшат сон. Используйте приложения, которые позволяют отслеживать осознанность, писать заметки или документировать настроение, чтобы вы могли видеть свой прогресс с течением времени.

    Сводка

    Невротизм — это не психическое расстройство, а черта личности. Он характеризуется навязчивым мышлением и тревогой. Однако иногда это может способствовать развитию психического расстройства, такого как тревожное расстройство.Это не то, что вы можете вылечить, но вы можете уменьшить невротическое поведение, изучив и управляя своими триггерами, а также выработав здоровые способы справляться с повседневным стрессом.

    Часто задаваемые вопросы

    В чем разница между неврозом и психозом?

    Невроз — это черта личности, тогда как психоз — это симптом, который влияет на то, как ваш мозг обрабатывает информацию. Во время психотического эпизода вы можете слышать, видеть и верить в то, что нереально, и терять связь с реальностью.

    Как вылечить невроз естественным путем?

    На самом деле вы не можете вылечить какую-то черту личности, но вы можете научиться управлять ею, осознавая, что вызывает ваше поведение, например, окружающая среда с высоким стрессом или чувство неконтролируемости, и что усугубляет ваши симптомы. Тогда вы сможете напрямую заняться этими проблемами и уменьшить невротическое поведение.

    Не существует специальной диеты для людей с неврозом, но связь между питанием и психическим здоровьем хорошо известна: то, что вы едите, питает то, что вы чувствуете.Во многом это связано с тем, что большая часть серотонина, нейромедиатора, отвечающего за эмоции, вырабатывается в желудочно-кишечном тракте. Добавьте в тарелку больше свежих, ярких продуктов и подумайте о том, чтобы поговорить с диетологом, чтобы разработать здоровую диету.

    Слово Verywell

    У некоторых людей больше невротических наклонностей, чем у других, и это не значит, что с вами что-то не так. Это не психическое расстройство. Однако, если вы начинаете чувствовать, что ваш невротизм берет верх или контролирует ваше настроение больше, чем вы, пора поговорить с кем-нибудь.Устранение причины вашего поведения может помочь вам внести существенные изменения и управлять этими личностными качествами, чтобы они не мешали вашей повседневной жизни.

    Никогда не поздно лечить тревожный невроз или паническое расстройство с помощью ингибитора обратного захвата серотонина

    История болезни

    Пациенту было 30 лет, когда он был госпитализирован в 1954 году по поводу невроза тревоги. С 20 лет он постепенно нервничал с чрезмерным беспокойством и тревогой, раздражительностью, утомляемостью и бессонницей.Однако именно приступы тревоги или панических атак привели к госпитализации. В течение первых недель пребывания в больнице у него было примерно три приступа в день. Самыми доминирующими симптомами во время этих приступов были сердцебиение, затрудненное дыхание с ощущением удушья, сужение горла, обморок или головокружение с чувством, что он вот-вот потеряет сознание. Во время пребывания в больнице он прошел курс лечения дозированием инсулина и наркологический анализ, однако безрезультатно.

    После выписки из больницы пациент вскоре обнаружил, что алкоголь является очень эффективным средством лечения.В течение следующих лет он употреблял алкоголь как успокаивающее средство, и за это время смог завершить свое обучение на механика и жениться. Однако после того, как ему пришлось постепенно увеличивать ежедневное потребление алкоголя, он смог полностью прекратить это в возрасте примерно 35 лет, с тех пор никогда не употреблял никаких форм алкоголя. Когда после этого приступы паники возобновились, он обратился к своему семейному врачу для медицинского обследования, поскольку был уверен, что страдает сердечным заболеванием, но серьезного заболевания не обнаружено.Он работал механиком в небольшой мастерской по обслуживанию железнодорожной линии, и теперь он почувствовал, что его повседневная работа сама по себе была своего рода лечением, поскольку требования к работе были скромными, без особых контактов с другими людьми. На самом деле он боялся пользоваться железнодорожным транспортом, но не ехать на машине при условии, что он сам был за рулем и расстояние, которое нужно было преодолеть, было не слишком большим; его предел составлял 50 км в день.

    Его очень ограниченный образ жизни доставил много семейных проблем. Таким образом, его жена, от которой у него было четверо детей, в конце концов ушла от него после 20 лет брака.После этого он жил один, почти не общаясь со своими детьми и совсем без контактов со своей бывшей женой.

    Сразу после выхода на пенсию в возрасте 70 лет приступы паники возвращались с очень частыми интервалами. По этой причине его несколько раз госпитализировали в кардиологическое отделение нашей больницы, но ничего серьезного медицинского характера обнаружено не было. В конце 1995 года из-за суицидальных мыслей он был помещен в наше психиатрическое отделение. Первая неделя в больнице показала, что за последние несколько месяцев он страдал от депрессивного эпизода со значительной анорексией и потерей веса на 10 кг.Он потерял удовольствие почти от любой деятельности, и его депрессивное настроение воспринималось как совершенно отличное от обычного стрессового состояния. Присутствовала безнадежность с суицидальными мыслями. У него были проблемы со сном, особенно при пробуждении рано утром, и его депрессивное настроение ухудшалось по утрам. Ему был поставлен диагноз большой депрессии, отвечающий всем критериям DSM-III для меланхолии (эндогенная депрессия), а также критериям DSM-III для панического расстройства (PD). Впервые в жизни ему назначили антидепрессант в виде сертралина в дозе 50 мг в день в первые 2 недели, а затем по 100 мг в день.После 6 недель терапии депрессия и панические атаки прошли. После выписки из больницы пациент проходил лечение в нашей амбулаторной клинике поддерживающей дозой сертралина 50 мг в день в качестве монотерапии без каких-либо побочных эффектов. Затем его социальная жизнь улучшилась, он проявил больше инициативы в контактах с другими людьми и в течение многих лет управлял небольшим магазином в доме престарелых, где продавал безалкогольные напитки, журналы, сладости и т. Д. В начале 2014 года он умер от рака толстой кишки. незадолго до своего 90-летия.

    Мешает ли невротизм вашим отношениям?

    Вы боретесь с невротизмом? Невротизм — одна из черт личности «большой пятерки», наряду с экстраверсией, открытостью, сознательностью и покладистостью (ОКЕАН или КАНОЕ — акронимы, которые иногда используются для запоминания этих черт). Эти широкие категории отражают стойкие черты личности, которые были определены как общие способы категоризации среди людей.

    Эта концепция уходит корнями во времена Фрейда, но позже была расширена Гансом Айзенком и другими.Невротизм стал известен как черта, отражающая эмоциональную стабильность или склонность к легкому возбуждению при стимуляции (или неспособность легко успокоиться, когда расстроена или обеспокоена).

    Коста, МакКрэй и другие позже определили невротизм как отрицательную черту личности, включающую дезадаптация и отрицательные эмоции, плохую саморегуляцию или способность управлять побуждениями, проблемы со стрессом, сильную реакцию на предполагаемую угрозу и склонность жаловаться.Таким образом, в целом невротизм определяется как склонность испытывать негативные эмоции.

    Распространенность невротизма

    Невротизм обычно измеряется с помощью опросников самооценки как части оценки личности. Это также может включать опрос других людей, например друзей и родственников, которые хорошо знают человека об его личностных характеристиках.

    Поскольку невротизм — это измерение, а не диагноз, показатели распространенности невротической личности не указываются, как это касается диагностируемых психических расстройств.

    Вместо этого, каждый человек попадает в континуум диапазона невротизма от очень низкого до очень высокого. Другими словами, когда дело доходит до невротизма в нашем поведении, мы все существуем от одного края до другого.

    Общие невротические черты

    Каковы общие невротические черты? Люди, относящиеся к спектру невротизма, как правило, обладают следующими характеристиками:

    • Общая склонность к отрицательным эмоциям
    • Чувство тревоги или раздражительности
    • Слабая эмоциональная устойчивость
    • Чувство неуверенности в себе
    • Чувство застенчивости или застенчивости
    • Печаль, капризность, депрессия
    • Легко переживает или расстраивается, неспособен хорошо справляться со стрессом
    • Драматические изменения в самочувствии
    • Отсутствие устойчивости или трудности с восстановлением после невзгод
    • Хроническое беспокойство о разных вещах
    • Склонность интерпретировать нейтральные ситуации как угрожающие
    • Склонность рассматривать мелкие проблемы как непосильные
    • Сложность контролировать побуждения или эмоции в данный момент
    • Легко завидовать или завидовать тому, что есть у других
    • Проблемы с разочарованием или гневом из-за повседневных происшествий
    • Чувство страха или вины по мелочам

    Причины невротизма

    Каковы причины невротизма? Мы знаем, что эта черта универсальна для разных культур, поэтому, вероятно, имеет биологическое происхождение.Фактически, некоторые утверждают, что невротизм может иметь эволюционное объяснение и что в некоторых отношениях сверхчувствительность к опасностям или угрозам может дать преимущество в выживании.

    Есть также некоторые свидетельства того, что невротизм может быть связан с рефлексом испуга. Рефлекс испуга — это реакция на громкий шум. Это говорит о том, что люди с высоким невротизмом могут быть генетически запрограммированы на более сильную реакцию на внешние раздражители.

    Как невротизм влияет на поведение

    Как невротизм влияет на поведение? Наблюдаются как положительные, так и отрицательные результаты невротизма.

    Как упоминалось ранее, невротизм может помочь людям добиться успеха или выжить, потому что они склонны уделять больше внимания негативным результатам или рискам. Например, есть свидетельства того, что управление невротизмом может предсказать успехи студентов в университете.

    С другой стороны, невротизм может оказывать негативное влияние на поведение, если вы не можете справиться с чувством беспокойства. В худшем случае невротизм может привести к вторичным проблемам психического здоровья, таким как депрессия или тревога.

    Фактически, мы знаем, что люди с высоким спектром невротизма подвергаются большему риску психических расстройств, таких как депрессия, тревога и злоупотребление психоактивными веществами. Метаанализ 2013 года показал, что широкий спектр клинических психических расстройств связан с более высокими уровнями невротизма.

    Как правило, люди с высоким уровнем невротизма реагируют на ситуации быстрым возбуждением, и им требуется много времени, чтобы вернуться к исходному уровню. Другими словами, эти люди живут с эмоциональной нестабильностью и в результате испытывают трудности с регулированием своего поведения.

    Как невротизм влияет на отношения

    Как невротизм влияет на отношения? Невротизм оказывает ряд негативных воздействий на личные отношения тех, кто имеет повышенный уровень этой черты. Давайте рассмотрим каждый из них по очереди.

    Раздражать других

    Возможно, наиболее очевидная жалоба тех, кто знает людей с высоким уровнем невротизма, заключается в том, что их поведение может раздражать других, состоящих в отношениях с этим человеком.

    Например, невротик может делать следующие вещи, которые могут действовать на нервы окружающим:

    • Есть склонность жаловаться
    • Будьте критичны по отношению к другим людям
    • Постоянно просить подтверждения
    • Быть чрезмерно зависимым от других или просить о помощи вместо того, чтобы разбираться во всем самостоятельно
    • Будьте королевой драмы или сделайте горы из мухи слона

    Передача тревог

    Если у вас высокий уровень невротизма и у вас есть дети, вы можете непреднамеренно передать свое тревожное поведение своим детям, моделируя его им.Например, если вы скажете своему ребенку, что он не может играть в парке, потому что он может упасть и пораниться, он узнает, что все ситуации опасны и что им нужно постоянно следить за угрозами.

    Попадание в конфликт

    Высокий уровень невротизма также может привести к конфликту с другими людьми. Например, если вы приходите в ярость из-за незначительных ошибок, например, если кто-то подрезает вас во время вождения, вы можете вступить в конфликт с другими.Если незначительные проблемы доводят вас до крайности, вы можете закричать или рассердиться на людей, которые, по вашему мнению, вызвали у вас стресс.

    Некоторые люди с высоким невротизмом могут обвинять других в том, что они делают что-то из собственного беспокойства. Например, без каких-либо доказательств вы можете обвинить своего супруга в измене, тем самым оттолкнув его от себя.

    Кроме того, если вы зацикливаетесь на незначительных деталях и испытываете проблемы с перфекционизмом, вы можете не выполнять задачи, которые вас просят выполнить другие люди, что создает напряжение и конфликт.

    Кажется ненадежным

    Если вы постоянно срываетесь, люди рано или поздно поймут, что они не могут рассчитывать на вашу стабильность. Им будет казаться, что они не могут рассчитывать на вас, если вы запаникуете при появлении малейшей угрозы. Другими словами, если ваша низкая толерантность к стрессу означает, что любая мелочь может испортить вам день, люди решат, что вы не тот человек, которому нужно дать повышение по службе, или тот, с которым они хотят провести свою жизнь.

    Чувство вины

    Сильное невротизм также может вызвать у вас чувство вины за вещи, в которых вы не виноваты.Если вы извиняетесь за каждую маленькую ошибку или зацикливаетесь на том, что сделали, спустя долгое время после того, как стало необходимо беспокоиться о них, вы можете начать отталкивать людей. Хотя вам может казаться, что это чувство вины необходимо или полезно, на самом деле оно вредит вашим отношениям.

    Как справиться с невротизмом

    Как вы можете справиться, если живете с высоким уровнем невротизма? Первый шаг — признать, что ваша личность со временем может меняться. По мере того как люди стареют и переживают различные жизненные события, они могут испытывать сдвиги, хотя ваша биология по-прежнему будет влиять на ваши естественные склонности.

    При этом, если вы действительно боретесь с чувствами невротизма и невротического поведения, вам может быть полезна такая терапия, как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), которая поможет вам справиться с беспокойством или внимательностью, чтобы помочь вам справиться с эмоциями и оставаться в настоящем моменте.

    Некоторые вещи, которые вы можете делать самостоятельно, включают в себя работу над практикой ежедневной благодарности, чтобы маленькие неприятности можно было рассматривать в целом, а также участие в ежедневной практике медитации.

    Слово Verywell

    Важно помнить, что высокий уровень невротизма не делает вас плохим человеком.Если у вас есть естественная склонность к невротическому поведению, лучшее, что вы можете сделать, — это принять ситуацию, а затем работать над тем, чтобы извлечь из нее максимум пользы.

    Положительная сторона уравнения в том, что это означает, что вы чувствительны и осведомлены в отличие от некоторых других. Вы также, вероятно, будете тем, кто всегда заботится о других людях и пытается быть чутким к их чувствам.

    Если вы можете объединить эти положительные моменты с некоторой внутренней работой, чтобы научиться лучше управлять своими отрицательными мыслями и эмоциями, тогда вы сможете направить свое невротическое поведение в наилучшем направлении, чтобы оно служило вам, а не отвлекало от вас.Другими словами, изучите свои сильные стороны и извлеките из них выгоду, одновременно работая над смягчением последствий своих слабостей.

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *