Статус когда тебе плохо: Статусы когда плохо

Статусы мне очень плохо. Грустные статусы о жизни

Совсем станет плохо — звони. Вместе будем курить, если даже бросили, если даже друг друга.

Какой-то идиот режет сейчас себе вены, пытаясь умереть, а в это время где-то ребенок умирает, который так хотел жить…

Прости родной, но я устала. Прости меня, но я пойду. Я долго слишком ключ искала, но к сердцу видно не к тому.

Не плачь, из-за того, что это закончилось. Улыбнись, потому что это было.

В счастье нет смысла, если его разделить не с кем …

Я слышал многое в жизни — обещания, клятвы, но лучшее, что я слышал — тишина. В ней нет лжи.

Бывают моменты, когда самое лучшее освещение для твоего дальнейшего пути — пылающий мост за спиной!

Никто не знает, что на самом деле у человека на душе, который всегда всем улыбается…

Когда люди не сходятся в главном, они расходятся из-за пустяков.

У кого-то есть, что вспомнить, а у кого-то – лишь то, что хочется забыть.

Обида уйдет, доверие не вернется.

Мы жизнью часто не довольны, и часто делаем мы то, что мстим лишь тем, которым больно… За тех, которым все равно…

Люди, которые делают нам больно, не хотят сделать нам плохо, они хотят сделать себе хорошо!

Вокзал видел больше искренних поцелуев, чем ЗАГС. А стены больницы слышали больше искренних молитв, чем церковь.

Пройдет какое-то время! И ты зайдешь на мою страничку… Возможно, совершенно не случайно… Посмотришь на мое фото, где я мило и нежно улыбаюсь. И тебе будет больно, когда поймешь, что ближе, чем на мониторе я уже не буду никогда …

Достали со своим: «все будет хорошо». Будет, я знаю… Но мне сейчас плохо…

Порой самое откровенное мы говорим в шутку, чтоб никто не понял, что это правда…

Как жаль, что память не убить. Она одна нам жизнь калечит. Как больно помнить все и жить… С нелепой фразой: «Время лечит»

Тяжело, когда человек в твоих мыслях чаще, чем рядом.

Горькие слезы тихо падали на подушку…, я не любовь твоя, а просто игрушка…

Слезы прячем за темными очками, плохое настроение за улыбками, разбитое сердце за красивой внешностью. И люди думают, что у нас всегда все хорошо…

В нашем мире, чтобы полюбили тебя, нужно иметь красивую грудь, попу, лицо, а душа это просто … общественный туалет.

Я знаю, что в море, случается, тонут корабли. Они, как и я — заплыли в чье-то сердце, а выбраться от туда не смогли.

Не скучать. Не ждать. Не верить. Не любить. Не ПОЛУЧАЕТСЯ.

Это так больно, обидно. Это так тяжело, если любишь и видишь что ему все ровно.

Ты ему душу всю откроешь, а он тебе «ясно …»

И вроде не грустно… И даже не больно… В душе просто пусто… И слёзы невольно…

Когда плохо из-за одного человека, тошнит от всего мира……

Иногда самые счастливые моменты становятся самыми грустными воспоминаниями.

Время лечит почти все. Только дай времени время.

Только б не заплакать, только б не сорваться… Нужно улыбаться, только улыбаться…

Друзья говорят мне на ухо: «Все будет отлично, не падай лишь духом!» Киваю им сухо: «Все будет отлично»… И падаю, падаю, падаю духом…

Люди пытаются самовыразиться по-разному. Эмоции, ощущения, мысли художник выплескивает на полотно, писатель оставляет записи на бумаге, музыкант играет печальную музыку.

Что же делать современным людям, не имеющим особых талантов, умений. Остается изливать душу посредством статусов в социальных сетях. Выражения должны быть точными и краткими, полными смысла.

Когда человек постоянно думает о грусти и ощущает пустоту, лучше выразить чувства с помощью статуса на личной страничке в социальной сети.

Такой способ поможет сообщить миру об внутренних ощущениях и переживаниях.

Обратите внимание! Желательно использовать выражения со смыслом открытого типа, чтобы окружающие не восприняли запись, как предсмертную записку.

Многие используют выражения известных людей, цитаты из произведений писателей и поэтов.

Статусы для души, которые цепляют и передают состояние пустоты:

Фразы, которые щекочут нервы, передавая пустоту

Грусть пронизывает сердце, душу и мысли. Больно и пусто человеческому яству. Стоит спастись от этого

Состояние души напоминает черную дыру – пусто и одиноко. Хочу заполнить темный космос яркими звездами

Взрывает мысли, эмоции и чувства тишина, напоминающая пустоту ночи

Душу сжирает бездумная пустота, поднимающаяся из недр человеческого самосознания

Пустота может подтолкнуть к новым свершениям, указывая на совершенно новые и потрясающие события в жизни

Крик в пустоту не даст ответа, как и моя душа, находящаяся в состоянии невесомости, неопределенности, тоски

Благодаря пустоте у меня в душе образовалось столько места, что я могу поместить туда целый мир

Пустая душа и мысли. Мир несется со скоростью света вокруг одинокого сердца. Спастись или остаться в темноте беды

Пустошь в сердце и душе, не сравниться ни с каким ощущением. Лучше избавиться от грусти и печали посредством любви

Грустные статусы про боль и обиду

Нужно выбирать слова и обороты, которые оптимально раскрывают душу и эмоциональную базу. Нежелательно указывать имя, причину, обстоятельства – только последствия.

В душе человек может переживать самые яркие и темные эмоции, чувства. В процессе выбора слов не стоит яростно выливать обиду, проецируя ощущения в социальную сеть.

Лучше выбрать правильные фразы. Запись не должна быть слишком большой и перегруженной красивыми словами – простота лучший вариант.

Грустные статусы, говорящие о боли и обиде:

• Как больно и опасно для сердца раскрывать свою душу. Можно дорого поплатиться за ошибку искренности и доброты.
• Болит душа, горит огнем. Любовь прошла, как снежный ком. Обида и боль – два верных спутника сердца.
• Больно и обидно, когда тебя предают близкие люди. Страшно и опасно, когда это делают враги. Невозможно понять и простить, если это любимый человек.
• Глаза человека могут скрыть проблемы, недосыпания, но огонь боли и обиды убрать не получится никогда.
• Ни одна физическая боль не сравниться с душевной. Никакие лекарства не смогут залечить рану духа.
• Сердце горит огнем. Чувства смешались, расплылись и мешают думать – это происходит из-за ощущения боли и обиды.
• Хочешь ощутить боль и обиду от предательства? Один раз положись на друга или любимого человека.
• Обида, боль сплетаются воедино, когда нет больше сил, выдерживать предательство родного человека.
• Болит и сердце и душа, тело рвется вдоль на части. Будет это ерунда, если кто-то дарит счастье.

При отчаянном состоянии боли и обиды нужно контролировать высказывания и делать менее красноречивые записи на стене в социальной сети.

Небольшая скрытность придаст таинственности и в глазах пользователей, посетителей.

Мысли про одиночество

Одиночество – самое страшное чувство, испытываемое человеком. Найти искреннего друга, любимого человека можно благодаря социальным сетям.

Подходящий статус может обратить на себя внимание, раскрыть потребности человека.

Статусы о том, как одиноко:

• Одиночество позволяет чувствовать людей настолько глубоко, что слезы наворачиваются на глаза.
• Мысли не видят глубины, душа рвется вверх – это результат одиночества, которое испытывает личность.
• Сердце разбито навсегда. Я брошена и одинока. Как вернуть силы и веру в себя? Найти успокоение, любовь.
• Мысли, думы и слова могут навеять одиночество. Чтобы избавиться от угрозы, нужен специальный человек с любовью в сердце.
• Скрасить одинокую тоску сможет лишь достойный человек, поэтому проблемы не приговор.
• Когда плохо и одиноко, хочется рыдать и страдать до бесконечности. Но когда-нибудь настанет время, и темнота рассеется.
• От одинокого сердца исходит только холод. Его нужно согреть, приласкать, сберечь.
• Тебе хреново, ничего не получается? Самое страшное среди проблем – это одиночество. Спастись от этого поможет только любовь и признание.
• Одиночество – страшное чувство, которое вызывает отвращение к окружающим и себе. Нужно бороться с ощущениями данного типа.
• Много друзей и родных вокруг, а поговорить по душам не с кем. Это страшное чувство одиночества съедает изнутри.

Одиночество может проявляться и в агрессивных высказываниях. Важно обратить внимание на ощущения, а не вызвать отвращение слезными высказываниями. Стоит использовать гордые, достойные слова и фразы.

Внимание! При условии одиночества нужно самостоятельно уметь выходить из данного круга, чтобы не усугубить психологическое состояние.

Стоит найти новое увлечение, познакомиться с интересными людьми.

При отсутствии мыслей, неумении высказываться, стоит подбирать статусы в Интернете.

Желательно использовать высказывания и цитаты известных писателей и поэтов. Можно самостоятельно откорректировать текст, внеся незначительные правки.

Полезное видео

Статус “когда плохо на душе” должен иметь как можно меньше слов и при этом — как можно больше смысла. Но в конечном итоге эта фраза обязательно должна быть ободряющей.

Сегодня мне точно все равно

1. Я знаю, что слезы льются только из-за того, что мне жаль себя. Но из-за этого не могу перестать плакать…
2. Если я иду грустить с подругой, это значит, что большую часть я уже “перегрустила”.
3. Дело даже не в том, что никто не приходит ко мне, пока мне плохо. Дело в том, что я сама не хочу никого видеть сейчас.
4. Мне точно не описать всего в этом статусе, поэтому достаточно сказать — все плохо.

Плохое настроение — то что бывает у всех. Главное — выбрать правильный статус “когда в жизни все плохо”.

1. Когда мне становится совсем плохо, я вспоминаю, что у меня есть кот. И можно пойти его погладить…
2. А вам бывало настолько плохо, что было больно уже от того, что просто рассказываешь кому-то о том, что случилось?
3. На самом деле люди просто хотят, чтобы им было хорошо. А на состояние всех остальных им просто плевать!
4. Главное — не то что жизнь идет все хуже и хуже. Главное — понять, насколько ты причастен к этому.
5. Вся беда — в том, что даже если ты — до горя одинок, ты все равно окружен людьми. Равнодушными людьми…

Всему виной — несчастная любовь

Статусы “когда тяжело на душе” помогут вам избавиться от груза, который камнем лежит на сердце. Главное — суметь все вовремя выстрадать.

1. Я была бы самой милой, самой лучшей девушкой, если бы не она, ставшая у нас на пути.
2. Раньше я не понимала, как вообще можно курить. А теперь я знаю, что так можно успокаиваться…
3. Ты не понимал моего молчания, когда мы были вместе. Теперь я понимаю, что это и было печальным звоночком.
4. Сейчас много тех, кто не понимает, что такое настоящая депрессия. Люди, это — состояние, которое съедает вас изнутри…
5. Да, сегодня я остался один в пустой квартире. Но все же у меня есть шанс стать лучше за то время, пока ты гуляешь с другим.

Не стоит прятаться за маской безразличия. Для того чтобы утешить боль, нужно всего лишь установить статусы “когда на душе тяжело”.

1. Мне кажется, что все эти неудачи мне подкидывает сама жизнь.
2. Я предпочла закончить наши отношения до того, как они стали совсем невыносимыми. И это отравляет мне жизнь…
3. Дайте мне всего пару часов наедине с собой. А пока я просто не могу улыбаться этому фальшивому миру.
4. За окном таял снег. Так таяли мои надежды. Затем за этим окном высыхала трава. Так высыхали наши с тобой чувства.
5. Ничто не бывает бесконечным. Грустно вспоминать об этом, когда ты счастлив…

И снова вижу, что сообщение не прочитано

Статус “как на душе тяжело” пригодятся в том случае, если настроение испортилось по непонятной причине. Поскорее выплесните всю негативную энергию!

1. У одиночества нет запаха, нет вкуса и звука. Зато есть воспоминания…
2. Не стоит недооценивать молчаливых людей. Вы-то уж точно не узнаете, что у них на самом деле на душе…
3. На людях как всегда надену я улыбки маску. А если повезёт, то даже засмеюсь.
4. Нет, ничего не случилось. Просто в глубине души у кого-то умерла еще одна мечта.
5. Сегодня со мной — только плеер и сигарета. Но я рад даже таким попутчикам.

Иногда мрачные мысли селятся в душе даже у самого светлого человека. Поэтому каждый из нас может установить статусы “когда тебе плохо и грустно”.

1. Ну не создан человек для того чтобы быть одним. Что бы вы там ни говорили…
2. Я — не из тех счастливчиков, которые могут свободно выражать свои мысли. У меня они годами роятся внутри…
3. Какой-то из наших грез о любви, дружбе и благополучии все равно суждено разбиться о стены реальности.
4. Для счастья многим их нас нужно не так уж много: лишь уверенность в том, что где-то нас ждут.
5. Я лучше помечтаю. И пусть это до горя неправильно. Зато так я уже намного ближе к тому, что я на самом деле хочу…

Есть правда, которую так никогда никто и не узнает

Статус про то, как на душе плохо вряд ли вселит надежду в лучшее. Зато он даст возможность жить…

1. Каждый день мне хочется уставать все больше для того чтобы просто заглушить эту боль внутри.
2. Да, я травлю свою жизнь. Я прожигаю свои легкие. Я пропиваю свою печень.
3. Я могла бы быть любимой. Я могла бы быть твоей. Если бы не она…
4. Мне просто хотелось, чтобы ты взял меня за руку. И мне было все равно, подаришь ты мне айфон или нет.
5. Как же хорошо, что человечество изобрело Интернет. Наверное, специально для таких неудачников, как я…

Не важно, что удалось, и чего не удалось сделать в жизни. У каждого из нас бывают моменты, когда хочется установить статусы “когда очень плохо на душе”.

1. Мы не так уж тесно общаемся, не так уж много между нами общего. Но если что, я прыгну ради тебя в самую страшную пропасть.
2. Хочется вернуться в ту минуту счастья, и сказать себе: эй, это продлиться слишком недолго.
3. Для всех остальных я милая и даже симпатичная. Но не для тебя. И это разъедает меня изнутри.
4. Намного лучше быть счастливым и невыспавшимся, чем наоборот.
5. Я боюсь потерять близких. Боюсь уйти слишком рано. Я боюсь, боюсь, боюсь… слишком много.

Если вам вдруг стало плохо на душе или вы пали духом, обязательно ищите облегчение в статусах. Так у вас получится освободиться от грустных мыслей намного скорее.

• Острее жалит боль, когда ее причиняет кто-нибудь из близких. (Бабрий)
• Нет такой боли, нет такого страдания, телесного или душевного, которых не ослабило бы время и не исцелила бы смерть.
• Любая физическая боль переносится гораздо легче душевной… Для душевной боли нет анестезии и лекарств… Ее надо пережить…
• Мы с тобой живучие волки. А сердце, наверное, болит от крепкого кофе… (Эльчин Сафарли)
• Грустные статусы про боль в душе — Умей держать всю боль внутри, людям плевать на твои чувства.

• Мне было так больно, что я начала втыкать иголки себе под ногти, чтобы заглушить боль в сердце.
• Порой в жизни наступает такой момент, когда тебя предали……….На душе становится больно…Но этот момент уходит в прошлое и мы снова живём полной жизнью.
• Лучше быть любимой, чем любить. Ни боли, ни переживаний.
• Больно? Трудно? А ты — улыбнись! Ведь ты еще жив. А пока жив — все впереди.
• Помнить о боли, которую тебе причинили, и ничего при этом не чувствовать — это страшно. Страшнее, чем переживать все снова и снова.
• У каждого из нас есть человек, который принес нам очень много боли, но он навсегда останется в сердце тем, кто принес очень много счастья.
• Бывает такая боль, которую не выплакать. (Джоди Пиколт)
• Способ анестезии: если где-то болит, найти другую боль. (Маргарет Этвуд)
• Иногда тем, кто очень тебе дорог, приходится причинять боль…чтобы потом не сделать еще больнее.
• Если один человек сделал тебе больно — не отвечай тем же, сделай ему добро. Ты — другой человек. Ты лучше!
• Моя боль — это только моя боль. Она никогда и никого не интересовала, так всегда было и так всегда будет. Она останется только со мной. (Иар Эльтеррус)
• Боль тем и полезна, что заставляет двигаться дальше. Чтобы добиться успеха в жизни нужно выиграть лишь одну битву – битву с самим собой.
• Самую большую душевную боль нам доставляют наши собственные иллюзии, фантазии и мечты.
• Слишком больно было в последний раз, чтобы рискнуть снова. (Януш Леон Вишневский)
• Хороший способ забыть о целом – пристально рассмотреть детали. Хороший способ отгородиться от боли – сосредоточиться на мелочах. (Чак Паланик)
• Я не хочу делать тебе больно, а чем больше я лезу к тебе, тем тебе больнее. И не хочу, чтобы ты делал мне больно, а чем больше ты меня отталкиваешь, тем больнее мне. (Джон Фаулз)
• Что бы не было так больно, я попробую полюбить одиночество…
• Страсть, прежде всего, — лекарство от скуки. И еще, конечно, боль — физическая больше, чем душевная, обычная спутница страсти; хотя я не желаю вам ни той, ни другой. Однако, когда вам больно, вы знаете, что, по крайней мере, не были обмануты (своим телом или своей душой). (Иосиф Бродский)
• Опасность таится в том, что порой мы обожествляем боль, даём ей имя человека, думаем о ней непрестанно. (Пауло Коэльо)
• Никогда не делай больно тому, кто любит тебя.
• Боль — это состояние ума, к ней можно привыкнуть.
• Нереализованные надежды, даже самые скромные, всегда причиняют невероятную душевную боль… (Николас Спаркс)
• Тот, кому нечего терять, может всего добиться, того, кто не чувствителен к боли, ничто не ранит. (Колин Маккалоу. «Поющие в терновнике»)
• — Когда больно — плачь. И никогда не плачь, когда обидно. Это разные вещи.
• Трудно забыть боль, но еще труднее вспомнить радость. Счастье не оставляет памятных шрамов.

Мне медленно, но верно сносит крышу… До боли сжались сердце и душа. Мне кажется, я слышу, как он дышит…за сотни километров от меня…

Я улыбаюсь, чтобы скрыть боль. Я смеюсь, чтобы скрыть слезы. И я мечтаю, чтобы забыть!

Разочаровываться в близких тебе людях больно… Разочароваться в самом себе — еще больней…

Тихий крик сердца, невыносимая боль в душе…

Просто очень больно и нет сил сказать «хватит с меня довольно».

Не жалей о том, что любовью причинял мне боль.

Скучаю по тем временам, когда считалось что самая ужасная боль, это налитая зеленка на сбитую коленку.

Столько наркоты в мире, а еще не придумали ничего такого, что снимает эту жуткую боль в душе.

Если человек приносит много боли, уже совсем неважно сколько он приносит радости…

Депрессия не признак слабости — это признак того, что вы пытались быть сильным слишком долго.

Не потеря важна. Боль — вот что важно. Раз не болит, потеря не имеет значения.

И вроде не грустно… И даже не больно… Но бешено пусто… И слезы невольно.

С виду вроде все классно: улыбка до ушей, сплошной позитив…бла-бла-бла… а внутри просто капец, какая боль…

Иногда я просто физически чувствую, как выдыхаю боль…

В сердце так пусто,что боль души отражается в глазах…

Всегда найдутся люди, которые причинят тебе боль. Нужно продолжать верить людям, просто быть чуть осторожнее.

Тебе не понять какой я путь шла тебе на встречу какие боли переносила и все ровно шла а ты взял и ушел…

Меня раздавили своей же любовью… Насколько любила настолько и больно.

Иногда так важно поддержать человека, просто так, от сердца. Чтобы он не сломался от боли..

Больно видеть пустые и равнодушные глаза близких тебе людей…

Больно, сказало сердце, забудешь — успокоило время,но я буду постоянно возвращаться-прошептала память.

Боль никогда не бывает приятной и поучительной. потому что она убивает порой даже самых сильных.

Боль…Каждое утро боль в душе от одной мысли, что его нет больше рядом…

Терять близкого человека всегда больно. Особенно, если он давал обещание быть рядом.

Иногда просто хочется поговорить с кем-то так, по-настоящему например, о том, что болит, почему засыпаешь ближе к 5 или о том, что остыл чай.

Описание

Популярное за месяц:

Боль в душе. Что может быть неприятнее и унизительнее этого чувства. Когда тебя раздирает изнутри, когда хочется закричать всему окружающему тебя Миру о своей проблеме, хочется заплакать, упасть, и рыдать на коленях. Каждый из нас в жизни испытывал разочарование, когда люди предавали, когда уходила любовь, либо ее губили вместе с нашими же чувствами, не давая возможности вернуться назад и исправить все на новый лад. Когда от нас уходили самые близкие люди, которые были самыми родными, любимыми и единственными. Казалось бы, ничто не способно сломить самого сильного духом человека, но боль в душе, есть у каждого. Просто кто-то умеет ее держать в себе, испытывая при этом сильнейшие страдания, а кто-то все выливает наружу, на окружающих, причиняя боль своим друзьям, близким, знакомым. Берегите себя и близких, берегите сердце и душу и пусть статусы про боль в душе помогут вам осознать некоторые аспекты этого непростого состояния.

«Даже если тебе плохо, вставай, иди и играй»

Актер Виктор Сухоруков рассказал порталу «Культура.РФ», что ценного нашел для себя в роли Малюты Скуратова в сериале «Грозный», почему не гордится фильмом «Брат-2» и каких зрителей хочет видеть на своих спектаклях.

Актер Виктор Сухоруков на церемонии прощания с актером Георгием Тараторкиным в Государственном академическом театре им. Моссовета, Москва. Фотография: Сергей Савостьянов / ТАСС

— Виктор Иванович, правда ли, что вы отказывались от роли Скуратова?

— Режиссер Алексей Андрианов пригласил меня на эту роль еще в фильме «Борис Годунов». Но там Скуратов понадобился только для того, чтобы выдать одну из своих дочерей за Бориса Годунова и познакомиться с Иваном Грозным. Когда приступали к съемкам «Грозного», я снова получил предложение сыграть Скуратова. Но сказал: «На лошадь не сяду, так что ищите другого актера». Они подумали, снова позвонили мне и говорят: «Мы эту проблему решим». Скачет ли Скуратов на коне? Конечно. Но скачет каскадер-дублер, не Сухоруков. За всю мою творческую кинобиографию у меня не было такого эмоционального подъема, который случился в процессе съемок фильма «Грозный»!

Об этом периоде истории России рассказывали и Эйзенштейн, и Эшпай, и Лунгин и даже Борис Бланк. И все же создатели «Грозного» нашли интересный ход: история возникает из воспоминаний, из всполохов прошлого, из каких-то наваждений. Режиссер Алексей Андрианов, снявший «Софию Палеолог» и «Бориса Годунова», в «Грозном» превзошел себя. История получилась объемная, яркая, какая-то жгучая: на нас как будто бы движется какая-то историческая лава. Замечательно работали оператор Денис Аларкон-Рамирес и его команда, пиротехническая служба, уникальная команда каскадеров! Кинопроизводство тоже было на высочайшем уровне. Продюсер Екатерина Жукова очень добросовестно и самозабвенно относилась к своей работе. В фильме играют прекраснейшие актеры!

А какие декорации, костюмы, бутафория! Одних свечей было полтонны, и все пахли ладаном и медом. В воздухе пахло сеном, соленой кровью, потом, какой-то дряхлостью, смертью, любовью. Я специально поэтизирую свое восхищение, потому что однажды нырнул в декорации и как бы во времена Грозного, играя Скуратова, а когда через 12 часов вышел наружу, вдохнул современного воздуха и на какое-то мгновение опешил: а где я нахожусь? Что это за люминесцентные фонари? Что это за транспорт?

Я ждал выход этого фильма с нетерпением, трепетом и гордостью. Потому что мне кажется, что такого Сухорукова на экране еще не было. Крупный, кряжистый, мужественный, жесткий, волевой, загадочный, преданный.

— Какое качество Малюты Скуратова вам в этой роли важнее всего?

— Его преданность. Я подхожу к любой роли с позиций актерской объективности: зла не может быть без добра, и добра без зла. Свет виден только во тьме, тьма подразумевается, когда появляется свет. И мы с Алексеем Андриановым обнаружили хорошую тему для игры — служение. Скуратов заявился неизвестно из каких лесов, болот и весей и сказал: «Хочу тебе служить, о царь!» И стал ему служить верой и правдой, плотью, кровью, бессонными ночами. Служил беззаветно, был предан как пес. Мы так его придумали: скажет ему царь «иди» — и он идет, прикажет убить — и он убьет, растерзать — растерзает, зубами вцепиться — вцепится. Потому что для него царь был не только помазанником Божьим. Малюта служил Богу и верил, что все его злодеяния простятся на том свете. И мне кажется, такого подхода к образу Скуратова никто не осуществлял. Повторюсь, я выбрал себе путь преданнейшего, непредательского человека. Жертвенного, влюбленного в своего государя. Он охранял землю, на которой стоял.

Актеры Виктор Сухоруков и Ольга Кабо во время сбора труппы Государственного академического театра им. Моссовета. Фотография: Станислав Красильников / ТАСС

— А вы — послушный актер? Не спорили на съемках с Андриановым?

— Это не в моих правилах — быть против режиссера. Ведь режиссер отвечает за все, а актер только за себя и свою роль. Все, что я делаю в «Грозном», — это мое исполнение авторства Алексея Андрианова. Он мне доверял, а я ему верил.

Во время работы он был щепетилен, кропотлив, придирался к деталям. Мог остановить съемку сцены, даже если где-то погасла свеча. Или, например, если видел пятнышко свежеструганного пола. Останавливал съемку и говорил: «Испачкайте кровью или намажьте грязью».

Читайте также:

— В Москве сейчас везде новые здания, асфальт, реклама. Где нашли подходящие объекты для съемки?

— Для картины в киностудии «Главкино» на Новорижском шоссе была построена огромная декорация — целая Москва. И все там выглядит по-настоящему. Даже подоконники в Грановитой палате, которые и на экране-то не видны, ажурные, резные. Декорацию скоро разрушат и сожгут. Она отработала свое, надо освобождать территорию. Я бы все это перевез куда-нибудь и устроил бы такой русский Диснейленд, где можно и на лошадках кататься, и пряниками торговать. Где есть качели, карусели, танцующий медведь с бубном… Жаль, что не получается! Какие-то сцены снимали в Коломенском, в Саввино-Сторожевском монастыре, в других местах. Например, захоронение библиотеки Грозного мы снимали в гроте в Московской области.

— Думаете, декорацию сожгут?

— Конечно. Когда в фильме «Грозный» показаны пожары, это горят декорации, построенные для «Софии» и «Бориса Годунова».

Актер Виктор Сухоруков в роли императора Домициана в спектакле Павла Хомского «Римская комедия (Дион)». Государственный академический театр им. Моссовета, Москва. Фотография: Вячеслав Прокофьев / ТАСС

— Эпоха Ивана Грозного давно вошла в вашу актерскую жизнь. Вы же играете сына Грозного, царя Федора Ивановича, в спектакле «Царство отца и сына» в Театре Моссовета. А где еще вас можно увидеть в театре?

— Да, этот спектакль идет уже 12 лет и публике нравится. Хотя, на мой взгляд, он незаслуженно обделен вниманием критики. Театр Моссовета — моя главная сцена. Играю здесь Порфирия Петровича в спектакле «Р.Р.Р.» по «Преступлению и наказанию» Достоевского — режиссерское решение уникальное, молодежь с огромным удовольствием смотрит и, что самое интересное, потом хватается за книгу. Императора Домициана в сатирической, яркой, даже вычурной «Римской комедии» по Леониду Зорину. Это моя последняя работа с Павлом Хомским. Мартина в недавней премьере «Встречайте, мы уходим» — это легкая мелодрама про пожилых, но эта история любима зрителями. А еще играю в спектакле «Старший сын» по Вампилову, в театральном агентстве «Свободная сцена». Спектаклю уже восемь лет, и в нем собрана блистательная актерская компания. Уже шесть лет как приглашенный актер играю Авнера Розенталя в спектакле Римаса Туминаса «Улыбнись нам, Господи» в Театре Вахтангова в почетной компании Владимира Симонова, Евгения Князева, Сергея Маковецкого. Кстати, мы с Маковецким, в партнерстве уже много лет. Нас соединил Балабанов в фильме «Про уродов и людей», в фильме «Грозный» мы с ним опять в компаньонах.

Сейчас я репетирую в новом спектакле Юрия Ивановича Еремина, поставившего «Царство отца и сына» и «Р.Р.Р.». Это третья наша встреча, Юрий Иванович сочинил инсценировку по мотивам пьесы Горького «Старик». Спектакль, наверное, будет называться «Странник». Это триллер, и я буду играть Странника.

— Загадочный старик появляется, разрушает сложившуюся жизнь, доводит человека до самоубийства. Почему вам это интересно?

— Эта история зацепила меня загадкой, тайной… Для актера в этом материале раздолье для игры. Прочитав пьесу, а потом инсценировку, я понял, что могу здесь трансформироваться, меняться на глазах, ежеминутно быть разным. Странник же не просто взял топор и ударил по голове, он мстит иезуитски, как-то очень жестоко-ядовито. Начинает требовать то, что ему не принадлежит. Тут и зависть, и ревность, и ненависть. И как сказать зрителю: удержи себя от таких чувств! Они уничтожат тебя. Мои принципы жизни: терпение, жертвенность и непредательство. В роли Странника все они должны быть нарушены. Потому что жизнь и актерская игра — это разные вещи.

Актеры Виктор Сухоруков (слева) в роли Розенталя и Виктор Добронравов в роли Хлойне-Генех в спектакле Римаса Туминаса «Улыбнись нам, Господи». Государственный академический театр им. Евгения Вахтангова, Москва. Фотография: Вячеслав Прокофьев / ТАСС

— А что это такое вообще — быть актером?

— Призвание. По-другому не сказать. Потому что все очень зыбко, все очень ненадежно, ничего нельзя спрогнозировать, мечтать можно, но реализовывать не получится. Или, наоборот, получится, а дальше что? Ведь слава, удача, результат могут быть, а могут и не быть. А труд должен быть всегда. А что является предметом труда? Ты сам. Ты превращаешься в дрова для своего костра. Надо быть к этому готовым. Допустим, у тебя живот болит, плохая погода и давление скачет, много всяких факторов, а тебе надо удержать то сочинение, которое ты приготовил для зрителей еще на премьере. Надо его совершенствовать, развивать. Это очень тяжело. Но это — профессия, и это — совесть. Даже если тебе плохо, вставай, иди и играй. Ты обязан это делать. Не должен, не можешь, а обязан.

— Но это же огромное напряжение! Что помогает вам всегда быть в форме?

— Удовлетворение тем, что я делаю любимое дело. Космонавты же проводят в безвоздушном пространстве год или полтора. Им что, так хорошо без травы и без снега? Нет, но это их служение. Я служу своей профессии. Надо быть готовым к исполнительству, а не думать о том, как бы отдохнуть да подхалтурить, где бы расслабиться. Даже вопрос не ставится так. Иногда, конечно, бывает ощущение опустошенности, израсходованности. Черт возьми, усталости элементарной. Но думаешь: «Завтра у тебя представление. Будь готов». И что-то внутри происходит, начинаешь думать о чем-то хорошем, пить чай, смотреть в окно и готовишься к завтрашнему дню. Душ, музыка и отвлеченность на какое-то время помогают. Но я всегда готов к работе. Всегда.

— В этом году исполнилось 20 лет с момента выхода фильма «Брат-2». Сложно ли было играть Виктора Багрова?

— Алексей Балабанов мне признался, что сочинил Виктора Багрова, изучив меня, Витю Сухорукова. Сережа Бодров, прочитав сценарий «Брата-2», позвонил мне и сказал: «Ну что, Витюша, поздравляю! Это твой фильм». Я понятия не имею, что он имел в виду. Есть ли у меня что-то общее с Виктором? Не знаю. В «Брате-2» мой герой — антибрат. Но даже антибрата нельзя бросать, давать в обиду. В этом фильме Балабанов нас поднял над бытовщиной, из родных людей из разных сфер — один воин, а другой киллер — превратил нас в персонажей притчи. Данила Багров и Витя Багров стали ходячими идеями, смыслами, жизненными позициями в обрамлении захватывающего сюжета. Я благодарен Балабанову за это. Но перечисляя фильмы со своим участием, по которым можно понять и увидеть, на что способен Сухоруков, я называю «Комедию строгого режима», «Про уродов и людей», «Бедный, бедный Павел», «Остров», «Не хлебом единым». Я «Братьев» не называю. Потому что для меня это не было откровением, актерства там было мало. Ну, Леша терпеть не мог актерство. И у нас часто шли споры: нужен ли актер в кинематографе, или надо снимать обычных людей с улицы. Леша говорил, что актера надо снимать только один раз. Я спорил: а Тарковский, Антониони, Висконти, другие уникальные режиссеры, у которых были свои актеры — соратники, союзники, побратимы? Он на это мне не мог ничего ответить. У него ведь тоже были актеры, которых он снимал постоянно. Но после «Брата-2» он как бы перестал со мной работать. Мы единственный раз встретились в фильме «Жмурки», но там у него была такая установка: в фильме должны играть известные актеры, и он собрал вокруг себя единомышленников. Я от него не уходил, это было его решение — расстаться со мной. Уже не спросишь почему, хотя я неоднократно задавал ему такой вопрос.

Конечно, о том, что «Брат-2» будет иметь колоссальный успех, который до сих пор шлейфом идет за фильмом, никто тогда не думал. Но для меня великое удивление и гордое счастье, что картина, которой, как вы говорите, 20 лет, интересна уже третьему поколению зрителей, удержала внимание молодежи!

Актер Виктор Сухоруков в роли отца Аиста в художественном фильме Алексея Федорченко «Овсянки» (2010). Фотография: пресс-служба «Рускино» / ТАСС

— Когда зрители снова смогут увидеть вас в кино?

— Знаете, я думал, что как-то скромно существую в актерском смысле, ан нет! В декабре премьера полнометражного фильма «Огонь» режиссера Алексея Нужного, где я сыграл смешного одинокого мужичка Акопыча, вертолетчика, который служит себе в МЧС на просторах России. Мне повезло: я сейчас мало снимаюсь, но, когда куда-то попадал, все было очень ладно. Я помог Алексею Чадову, сыграл небольшую роль руководителя спецназа в картине «Джон» — режиссерском дебюте Леши, где он играет главную роль. Это как бы продолжение фильма «Война» Алексея Балабанова. А еще на Первом канале выйдет многосерийный фильм, даже сериалом его назвать не могу, «Цыпленок жареный», где я играю главного криминального авторитета Петрограда 1919 года. Режиссер Анна Николаева сотворила из меня лондонского денди! Я в этой картине джентльмен, герой-любовник, целуюсь с Ириной Пеговой, которая играет мою любовницу.

— А какого зрителя вы хотели бы видеть на своих спектаклях?

— Живого и любопытствующего. Мне не важен возраст или социальный статус. Мне даже не важен интеллект. Зритель должен быть живой и любопытный. Ну и естественно, чтобы я вызывал у него интерес.

---

Беседовала Ольга Романцова

Очень грустные статусы | Грустные статусы

• Подбери осколки своего сердца, чтоб не поранились те, кто преданно следует за тобой.
• Больше не друг и даже не враг, ты теперь как ВСЕ. Ты теперь просто так.
• Грустно встречать тех людей, которые знали о тебе все… даже самое тайное… а сейчас, проходя мимо, даже не здороваются.
• Депрессия — это когда воздушный замок рухнул и придавил своего строителя..
• Дождь, слякоть, противно…. на улицах пустота. Ну, и где же вы, любители дождя, » в котором можно спрятать свои слезы»?

 

• Веселые люди делают больше глупостей, чем грустные, но грустные делают большие глупости. Эвальд Клейст — Очень грустные статусы
• Депрессия — это когда хочется кричать, а ты молча сидишь и жмёшь кнопки клавиатуры.
• Мы так тяжело друг друга находим. И так просто теряем!
• Я выскочила во двор, пытаясь убежать от своих страданий, но невозможно убежать от того, что внутри нас.
• Ты говоришь, что любишь дождь, но когда он идет, ты открываешь зонт… Ты говоришь, что любишь меня……
• Вот больно вспоминать о нем. Знаешь, что в очередной раз будешь плакать. И всё равно вспоминаешь! И опять начинаются бесконечные слезы!
• Горький кофе и сигарета. Холодное утро и грустный вечер. Молчание телефона и музыка в плеере. А завтра будет снова холодное утро…
• Она часами может так сидеть, слушать одну и ту же песню, вытирать слезы ладошкой и убеждать себя в том, что ей все равно.
• Очень грустные статусы — Где-то я читала, что счастье — это когда отпускает боль.
• Плохо, когда ты любишь его, а тебя любит его друг… а друг не красивый.
• Мы должны с радостью вспоминать то прекрасное, что было у нас в жизни, но это так трудно, когда испытываешь боль.
• Я выдержу всё. И слезы, и боль, и твой уход к другой, и то, что снова вернулся ко мне, я выдержу и прощу всё только одному — тебе.
• И снова день в туман закутан, и замедляют стрелки бег… В такие грустные минуты я вспоминаю о тебе…
• Погас последний лучик света, расползся вечер, словно слизь, одна подруга-сигарета, и та мне отравляет жизнь!!!!
• Дорога жизни похожа на замкнутый круг, в поисках любви я натыкаюсь на сук.
• Нас пятеро… Я и четыре стены…
• «Виноват не тот, кто лжет, а тот, кому надо сказать правду».
• Будь умнее, твои слезы не приносят ему боль. Смейся и он задумается, почему же ты смеешься, когда должна плакать.
• Грустные феи закрыли глаза… все надоели, но плакать нельзя. Больше не падают с неба цветы, меня спасают такие, как ТЫ…
• К сожалению люди осознают потерю только тогда, когда потеряют… а бывает, вернуть этого человека, не так уж и просто….
• Надо придумать, как сделать так, чтобы было хорошо, а не как сделать так, чтобы не было плохо.
• Вычеркивать людей из своей жизни надо черным маркером, а не простым карандашом, надеясь, что в любой момент можно найти ластик.
• Ты и сейчас — мастер обмана. Слезы из глаз — тоже часть плана…
• Какие длинные и грустные минуты…
• Когда у человека грустные глаза, значит, он что-то понимает в этой жизни. — Очень грустные статусы

---

Очень грустные статусы

• < Назад
• Читать далее >

ВАМ БУДУТ ИНТЕРЕСНЫ СТАТУСЫ:

Цитаты из выступлений Нельсона Манделы

Не стоит ждать, что люди, лишенные права голоса, продолжат платить налоги правительству, которое никак не отвечает перед ними. Не стоит ждать, что живущие в нищете и голоде смогут платить правительству и местным властям чрезмерно высокую квартирную плату. На нас держится сельское хозяйство и промышленность. Мы обеспечиваем работу рудников, добывая золото, уголь и алмазы, мы работаем на заводах и фермах — и получаем за все это мизерные зарплаты. Почему мы должны и дальше обогащать тех, кто наживается на нашем поте и крови? Тех, кто нас эксплуатирует и лишает права создавать профсоюзы? …

Я знаю, что ордер на мой арест уже выписан, и что полиция разыскивает меня… Любой серьезный политик поймет, что при сегодняшней ситуации в стране выбрать дешевую жертвенность и сдаться полиции было бы наивно и преступно. У нас есть программа действий, и очень важно воплотить ее в жизнь со всей серьезностью и без отлагательств.

Я выбрал этот последний вариант, хотя он сложнее и предрекает больше трудностей и опасностей, чем вариант тюремного заключения. Мне пришлось расстаться с любимой женой и своими детьми, с матерью и сестрами, стать изгнанником в родной стране. Мне пришлось оставить свое дело, отказаться от профессии, жить в нищете и страданиях, как и многие люди рядом со мной… Я буду бороться с правительством плечом к плечу с вами, продвигаясь вперед шаг за шагом, миля за милей, пока мы не добьемся полной победы. А что собираетесь делать вы? Вы пойдете с нами — или вы будете поддерживать правительство в его стремлении разрушить все надежды и чаянья нашего народа? Или вы собираетесь стоять в стороне и молчать, когда решается вопрос жизни и смерти моего народа, нашего народа? Со своей стороны, я сделал выбор. Я не покину Южную Африку, я не сдамся. Только в ходе трудной, жертвенной и непримиримой борьбы мы сможем отстоять свободу. В борьбе — вся моя жизнь. Я буду бороться за свободу до конца своих дней.

---

Настоящее равенство перед законом означает право участвовать в разработке законов, по которым живешь, существование конституции, которая гарантирует демократические права всем социальным группам, право обратиться в суд за защитой или помощью в случае нарушения прав, гарантированных конституцией, а также право участвовать в осуществлении правосудия в качестве судьи, мирового судьи, прокурора, адвоката или иного официального представителя.

При отсутствии таких защитных механизмов фраза «равенство перед законом» так далека от своего реального значения, что становится бессмысленной и лживой. Все права и привилегии, о которых я упомянул, монополизированы белыми, а мы не имеем ничего из них…

… Я не чувствую ни правовой, ни нравственной обязанности исполнять законы, разработанные парламентом, в котором нет моих представителей. То, что в основе государственной власти должна лежать воля народа, признанный и непоколебимый принцип во всем цивилизованном мире, является основой свободного и справедливого строя. И понятно, почему граждане, обладающие правом как голосовать, так и лично стать представителем органов государственной власти, ощущают правовую и нравственную обязанность соблюдать законы, действующие в стране.

И должно быть так же очевидно, почему нам, жителям Африки, пора осознать, что у нас нет ни правовой, ни моральной обязанности подчиняться законам, которые мы не принимали, равно как нет и возможности получить защиту в суде, который руководствуется такими законами…

Я ненавижу политику расовой дискриминации, и в этой ненависти меня укрепляет тот факт, что преобладающее большинство людей на планете точно так же ненавидят расизм. Я ненавижу, когда детям постоянно навязывают расовые предубеждения, и в этой ненависти меня укрепляет то, что преобладающее большинство людей, в нашей стране и за рубежом, — на моей стороне. Я ненавижу надменное отношение одной расы к другой, вследствие которого все жизненные блага должны эксклюзивно доставаться меньшинству населения, и которое ставит большинство жителей страны в унизительное, зависимое положение, когда они, как бесправные рабы, должны работать там, где скажут, и вести себя так, как велит правящее меньшинство. В этой ненависти меня укрепляет тот факт, что преобладающее большинство людей, в нашей стране и за рубежом, считают точно так же.

К чему бы ни приговорил меня этот суд, моя ненависть останется со мной и исчезнет только тогда, когда в этой стране не останется несправедливости, когда негуманное отношение к людям навсегда исчезнет из нашей общественной и политической жизни…

Африканцы жалуются… не только на то, что они бедны, а белые — богаты, но и на то, что законы, созданные белыми, сохраняют именно такое положение вещей. Есть два способа бороться с нищетой. Первый — получить образование, второй — добиться более высокого уровня навыков в своей рабочей специальности и, как следствие, повышения зарплаты. Для африканцев очевидно, что оба этих пути вперед для них сильно осложнены действующими законами…

Прежде всего, мы хотели бы получить равные политические права, поскольку без них мы так и останемся ущемленными. Я знаю, что для белого населения этой страны подобные слова звучат революционно, поскольку большинство избирателей оказались бы африканцами. Это заставляет белых бояться демократии.

Но этот страх не должен встать на пути единственного решения, которое может обеспечить гармоничное сосуществование рас и свободу для всех. Неверно думать, что обеспечение всеобщих гражданских прав обернется доминированием одной расы. Политика разделения людей по цвету кожи — абсолютно искусственная, и когда она прекратится, прекратится и преобладание одной расы над другой. Африканский национальный конгресс потратил полвека на борьбу с расизмом. Когда он добьется победы, он не изменит свои принципы.

Именно за это борется АНК. Его борьба поистине национальна. Это борьба африканского народа, вдохновленная его страданиями и опытом. Это борьба за право жить.

На всю жизнь я посвятил себя борьбе за африканский народ. Я боролся против доминирования белой расы, и я боролся против доминирования черной расы. Я хранил в душе идеал свободного демократического общества, в котором все люди живут в гармонии и обладают равными правами. Это идеал, которого я стремлюсь добиться и до которого я надеюсь дожить. Но если потребуется, то за этот идеал я готов умереть.

---

Наша борьба вышла на решающую стадию. Мы призываем своих людей утвердиться в этой стадии, чтобы дальнейшее движение к демократии стало стремительным и необратимым. Мы слишком долго ждали свободы. Больше ждать нельзя. Самое время усилить борьбу по всем направлениям. Если мы сейчас ослабим свои усилия, это станет ошибкой, которую нам не простят следующие поколения. Заря свободы, показавшаяся на горизонте, должна вдохновить нас на то, чтобы многократно умножить усилия.

Уверенность в победе нам принесет только организованное массовое движение. Мы призываем белых соотечественников присоединиться к нам, чтобы вместе строить новое южноафриканское государство. Освободительное движение борется и за ваши интересы. Мы призываем мировое сообщество продолжить кампанию по изоляции режима апартеида. Ослабить санкции прямо сейчас означало бы поставить под удар весь процесс преобразований до того, как апартеид полностью уничтожен.

Ничто не свернет нас с пути к свободе. Мы не должны позволить страху стать у нас на пути. Универсальное и всеобщее избирательное право в объединенном демократическом государстве без расизма — единственный путь к миру и гармоничному сосуществованию рас в Южной Африке.

Часто задаваемые вопросы

Какими командами на телефоне можно воспользоваться, чтобы быстро управлять информацией по номеру?

USSD поможет быстро получить любую информацию по Вашему номеру, запросить продление интернета или заблокировать sim-карту.

Подробнее →

Как заказать детализацию в Личном кабинете?

Хотите быть в курсе всех расходов на связь? Воспользуйтесь услугой «Детализация», и у вас всегда будет полная информация о том, на что уходят средства с баланса вашего…

Подробнее →

Как открыть доступ к международной связи и подключить международный роуминг?

Подробнее →

Как подключить eSIM?

eSIM — это микрочип, который уже встроен в устройство при производстве. В него можно грузить информацию от любого оператора. eSIM защищает важную информацию: все данные блокируются с телефоном.

Подробнее →

Зачем вносить персональные данные?

Закон обязывает операторов идентифицировать клиентов — обеспечивать достоверность и полноту данных договора на оказание услуг связи.

Данным Законом вносятся значительные изменения в порядок …

Подробнее →

Как вернуть излишне перечисленные средства со счета пользователя?

Чтобы вернуть излишне перечисленные средства, Вам необходимо выполнить следующие условия:

Подробнее →

Как сменить номер без потери контактов?

Для таких ситуаций у нас есть бесплатная услуга “Легкий шаг”.

Если Вы подключаете новый номер и хотите оповестить об этом всех знакомых, Вы можете обратиться в наш центр поддержки клиентов …

Подробнее →

Что такое «Живой ноль»?

Живой ноль — это автоматическая услуга пользователей с предоплатной системой расчетов, которая помогает оставаться на связи даже при минусовом балансе. С живым нулем при минусовом балансе доступны…

Подробнее →

Какие есть способы пополнения счета?

Моментальное пополнение баланса номера через наших партнеров.

Подробнее →

Как оплатить парковку?

«Авансовый счет» позволяет совершать переводы и расплачиваться за услуги с мобильного телефона

Подробнее →

Как перевести свой номер в компанию «Безлимит»?

Подробнее →

Как заменить сим карту при утере или неисправности?

При утере или неисправности сим-карты позвоните в поддержку по номеру: +74959669999, специалисты доступны круглосуточно.

Подробнее →

Как стать участником бонусной акции «Приведи друга»?

Приводите друзей в Безлимит и получайте скидку на абонентскую плату своего номера!

Подробнее →

Как подключить информирование в мессенджеры?

Мы заботимся о Вашем комфорте, поэтому сделали несколько способов для получения оповещений по вашему номеру, тарифу и счету.

Подробнее →

Хочу стать партнером “Безлимит”, как мне это сделать?

Партнерство в “Безлимит” — это удаленная работа через наше приложение Store.bezlimit.ru.

Подробнее →

Устранение проблем с приложениями из Microsoft Store

Если в Windows 11 у вас возникли проблемы с приложением из Microsoft Store, воспользуйтесь следующими обновлениями и исправлениями.

Сначала войте в свою учетную запись Майкрософт. Затем используйте следующие решения в указанном порядке. 

1. Убедитесь, что система Windows обновлена
   Нажмите кнопку Пуск > Параметры  > Центр обновления Windows > Проверить наличие обновлений. Если есть доступное обновление, выберите Установить сейчас.

2. Убедитесь, что ваше приложение совместимо с Windows 11.
   Дополнительные сведения см. в статье Ваше приложение несовместимо с Windows.

3. Обновите Microsoft Store
   Нажмите кнопку Пуск, затем в списке приложений выберите Microsoft Store. В Microsoft Store выберите Библиотека > Получить обновления. Если доступно обновление для Microsoft Store, автоматически запустится процесс установки.

4. Устранение неполадок с играми
   Если при установке игры возникли проблемы, см. статью Устранение неполадок при установке игр в Windows.

5. Восстановление или сброс приложений
   См. Восстановление или удаление программ в Windows.

6. Переустановка приложений
   В Microsoft Store выберите Библиотека. Выберите приложение, которое нужно переустановить, затем выберите Установить.

Вот дополнительная справка  

Если у вас возникли проблемы с приложением из Microsoft Store в Windows 10, воспользуйтесь следующими обновлениями и исправлениями.

Сначала войте в свою учетную запись Майкрософт. Затем используйте следующие решения в указанном порядке. 

1. Убедитесь, что в Windows установлены последние обновления: выберите Проверить наличие обновлений сейчас, затем выберите Проверить наличие обновлений.  Также можно нажать кнопку Пуск и выбрать Параметры  > Обновление и безопасность  > Центр обновления Windows  > Проверить наличие обновлений. Если есть доступное обновление, выберите Установить сейчас.

2. Убедитесь, что ваше приложение работает с Windows 10. Дополнительные сведения см. в статье Ваше приложение несовместимо с Windows 10.

3. Обновите Microsoft Store: нажмите кнопку Пуск и в списке приложений выберите Microsoft Store. В Microsoft Store выберите Подробнее  > Загружаемые компоненты и обновления > Получить обновления. Если доступно обновление для Microsoft Store, автоматически запустится процесс установки.

4. Устранение неполадок с играми: если при установке игры возникли проблемы, см. статью Устранение неполадок при установке игр в Windows 10.

5. Восстановление или сброс приложений: см. Восстановление или удаление программ в Windows 10.

6. Переустановите приложения: в Microsoft Store выберите Подробнее > Моя библиотека. Выберите приложение, которое нужно переустановить, а затем выберите Установить.

7. Запустите средство устранения неполадок. Нажмите кнопку Пуск , выберите Параметры > Обновление и безопасность > Устранение неполадок, затем в списке выберите Приложения Магазина Windows > Запустить средство устранения неполадок.

Вот дополнительная справка  

Instagram: настройки приватности и безопасности

Аккаунты в соцсетях, особенно популярные, — лакомый кусочек для злоумышленников. А взломать легче всего то, что плохо защищено. Поэтому мы регулярно напоминаем вам, что стоит заботиться о безопасности ваших учеток, насколько соцсети это позволяют.

Самые полезные настройки для защиты аккаунта в Instagram

К сожалению, часто в настройках безопасности и конфиденциальности разобраться не так-то просто. Тем более что время от времени разработчики их меняют. Например, совсем недавно обновились настройки Instagram. Рассказываем, что в них есть полезного и где это полезное искать.

Настраиваем безопасность аккаунта в Instagram

Новые настройки Instagram позволяют вам еще надежнее защититься от несанкционированного входа в аккаунт и кражи учетных данных.

Чтобы найти настройки безопасности:

• Откройте свой профиль.
• Нажмите на три полоски в правом верхнем углу экрана.
• Выберите Настройки.
• Перейдите в раздел Безопасность.

Где найти настройки безопасности в приложении Instagram

Пароль всему голова

Первое правило безопасности любого аккаунта — задайте хороший, длинный, уникальный пароль. Злоумышленники не смогут его быстро подобрать и не найдут в базах данных, которые успели украсть с других сайтов, а значит, и взломать ваш аккаунт не смогут. По крайней мере, если вы не выдадите свой пароль сами или он не утечет из самой соцсети.

Как настроить двухфакторную аутентификацию в Instagram

Чтобы подстраховаться на случай утечки пароля, включите двухфакторную аутентификацию. Каждый раз, когда кто-то попытается авторизоваться на новом устройстве от вашего имени, соцсеть будет запрашивать одноразовый код из SMS или из специального приложения. Таким образом, вы всегда будете знать о попытках входа, а взломать ваш аккаунт, не зная кода, будет невозможно.

Чтобы включить двухфакторную аутентификацию:

• Выберите Двухфакторная аутентификация.
• Нажмите Начать.
• Выберите, как вы хотите получать коды: через SMS или в приложении для двухфакторной аутентификации.

Как настроить двухфакторную аутентификацию в приложении Instagram

Дополнительный бонус — после включения этой функции соцсеть выдаст вам резервные коды. Они помогут вам войти в профиль, если под рукой нет телефона, на который должны приходить SMS или на котором установлено приложение для генерации одноразовых кодов (да, так тоже можно делать — подробнее вот в этом посте). Перепишите резервные коды и храните в надежном месте.

Как проверить в приложении, настоящее ли письмо от Instagram вам пришло

Разработчики Instagram придумали, как защитить своих пользователей от фишинга через почту. Теперь в настройках приложения вы можете посмотреть, какие письма соцсеть присылала вам за последние две недели. Если вы получили письмо якобы от Instagram, но в приложении его нет — можете смело отправлять его в спам.

Чтобы увидеть, какие уведомления от социальной сети настоящие:

• Выберите Электронные письма от Instagram.
• Поищите интересующее вас письмо на вкладке Безопасность, если оно касается попыток входа, подозрительной активности с вашего аккаунта и так далее. Если же оно о чем-то еще, проверьте, есть ли оно на вкладке Другое.

Как проверить в приложении, настоящее ли письмо от Instagram вам пришло

Где найти список приложений, подключенных к Instagram

Еще один источник опасности — сторонние сайты и приложения. Их подключают, чтобы расширить возможности соцсети, например добавить фильтры для фоток или удобные маркетинговые инструменты. Однако если такое приложение взломают или его авторы сами нечисты на руку, ваш аккаунт могут использовать в преступных целях. Посмотреть список подключенных приложений и сайтов и удалить все лишнее можно все в том же разделе Безопасность, в блоке Приложения и сайты.

Где найти список приложений, подключенных к Instagram

Настраиваем конфиденциальность в Instagram?

Instagram позволяет не только обеспечить безопасность профиля, но и ограничить доступ к вашим фоткам, видео, историям и другим данным. Вы можете спрятать от посторонних глаз личный контент, избавить себя и друзей от оскорбительных комментариев и запретить подписчикам делиться с другими вашими историями и постами. Для этого:

• Откройте свой профиль.
• Нажмите на три полоски в правом верхнем углу экрана.
• Выберите Настройки.
• Перейдите в раздел Конфиденциальность.

Где найти настройки конфиденциальности в приложении Instagram

Как закрыть свой Instagram-аккаунт

Если для вас Instagram — не площадка для продвижения, а место для обмена картинками и видео с друзьями, вы можете сделать свой аккаунт закрытым:

• Откройте Конфиденциальность аккаунта.
• Включите Закрытый аккаунт.

Как закрыть свой Instagram-аккаунт

Теперь видеть ваши посты и истории будут только подписчики, которых вы одобрили. Правда, есть некоторые нюансы. Во-первых, всех, кто успел подписаться на вас раньше, соцсеть автоматически считает одобренными. Если вы с ней не согласны, то надо сделать вот что:

• В разделе Конфиденциальность выберите Аккаунты, на которые вы подписаны.
• На вкладке с подписчиками найдите и удалите тех, кому не хотите показывать свои посты и истории.

Как отредактировать список ваших подписчиков в Instagram

Во-вторых, если вы репостнете фотку из Instagram в другую соцсеть, ее увидят все, кто может видеть ваши посты в этой соцсети. Так что если вы часто это делаете, не забудьте настроить приватность и в остальных соцсетях.

Как настроить, кто видит ваши Instagram-истории

Если вы инстаблогер и закрывать аккаунт вам не с руки, можно управлять доступом к конкретному контенту. Например, Instagram позволяет спрятать истории от отдельных пользователей, публиковать некоторые из них только для списка близких друзей, а также ограничить или и вовсе выключить возможность отвечать на них. Все это делается в разделе Конфиденциальность в блоке История. Там же можно запретить читателям делиться вашими историями в сообщениях и показывать ваши посты в своих историях.

Как настроить, кто видит ваши Instagram-истории

Чтобы защитить себя и своих подписчиков от оскорблений и спама, вы можете автоматически скрывать сомнительные комментарии с помощью фильтров Instagram или своих собственных. Настроить это можно в разделе Конфиденциальность, в блоке Комментарии. Там же вы можете запретить комментировать ваши фото и видео особо одаренным спамерам.

Как избавиться от спам-комментариев в Instagram

Как избавиться от спама в директ в Instagram

Соцсеть позволяет запретить посторонним писать вам личные сообщения и добавлять вас в группы. Если вам досаждает спам в директ или вы считаете, что сообщения — это ваше приватное пространство, откройте в разделе Конфиденциальность блок Сообщения и выберите Только люди, на которых вы подписаны для обоих пунктов.

Как избавиться от спама в директ и добавления в левые группы в Instagram

Как скрыть свой сетевой статус в Instagram

Если вы не хотите, чтобы читатели знали, когда вы бываете онлайн, вы можете скрыть от них свой сетевой статус. Для этого выберите в разделе Конфиденциальность пункт Сетевой статус и деактивируйте переключатель. Правда, после этого вы тоже не сможете видеть информацию об активности других пользователей.

Как скрыть свой сетевой статус в Instagram

Как скрыться от конкретных пользователей в Instagram

Наконец, спамеров и прочих назойливых читателей можно заблокировать или ограничить им доступ к аккаунту. Для этого нажмите в неугодном профиле три точки в правом верхнем углу и выберите Заблокировать или Ограничить доступ.

Как заблокировать пользователя или огранить ему доступ в ваш Instagram

Владельцы аккаунтов с ограниченным доступом по-прежнему смогут смотреть ваши фото и видео и даже оставлять комментарии к ним, но видеть эти комментарии будете только вы и сам автор.

Также вы можете перевести пользователя в немой режим — если вам надоели его истории и посты в ленте. Это тоже можно сделать в его профиле:

• Нажмите кнопку Подписки.
• Выберите Переключить в немой режим.
• Включите немой режим для Историй, Публикаций или и того, и другого.

Настройка перевода пользователя в Instagram в немой режим

Ваш друг об этом ничего не узнает, а вы сможете отдохнуть от шквала его фоток и смотреть их только тогда, когда будет настроение, — его профиль останется вам виден.

Как убрать лишние push-уведомления в приложении Instagram

Instagram, как и любая соцсеть, по умолчанию присылает больше уведомлений, чем вам нужно. Чтобы вас не раздражали выскакивающие не к месту оповещения о том, что кто-то из ваших друзей запостил фотку впервые за долгое время, вы можете их отключить. Для этого:

• Откройте свой профиль.
• Нажмите на три полоски в правом верхнем углу экрана.
• Выберите Настройки.
• Перейдите в раздел Уведомления.
• Пройдитесь по списку push-уведомлений и отключите их для всех событий, о которых не хотите узнавать сразу. Если же вы вообще не желаете получать оповещения, например когда играете или смотрите сериал, выберите Приостановить все и задайте срок, в который Instagram будет молчать.

Как убрать лишние пуш-уведомления в приложении Instagram

Теперь вы знаете, как защитить свой аккаунт Instagram, и можете настроить его так, как вам удобно. Самое время вспомнить про ваши учетки и в других соцсетях. Вот как выглядят настройки безопасности и конфиденциальности во «Вконтакте», Facebook, «Одноклассниках» и Twitter.

% PDF-1.5 % 1 0 объект > поток ; изменено с помощью iText 2.1.7 пользователем 1T3XT2009-09-28T19: 09: 31-04: 00

конечный поток эндобдж 2 0 obj > / Шрифт >>> / MediaBox [0._z! Nb٥s \ ۥ pBA tK? J ‘6g 6rä} _>} xO | w) 1’ # P1t6? y * # ~ | bO / e 𤖙 S (~ kD> la ‘

Дисморфическое расстройство тела ( для подростков)

Что такое дисморфическое расстройство тела?

Дисморфическое расстройство тела (BDD) заставляет людей думать, что части их тела выглядят некрасиво. Люди с BDD часами сосредоточены на том, что, по их мнению, не так со своей внешностью. Много раз в день они делают что-то, чтобы проверить, исправить, скрыть или спросить других о своей внешности. Они сосредотачиваются на недостатках, которые другим кажутся незначительными.

Каковы признаки и симптомы дисморфического расстройства тела?

Люди с BDD:

Экстремальный фокус на их внешности. С BDD людям трудно перестать думать о тех частях своей внешности, которые им не нравятся. Они сосредотачиваются на определенных вещах — например, на прыщах на коже, на форме или внешнем виде своего носа, глаз, губ, ушей или рук.

Расстроиться из-за своей внешности. Люди с BDD почти все время беспокоятся, нервничают и тревожатся из-за своей внешности.

Проверьте или исправьте их внешний вид. С BDD люди испытывают сильную потребность проверять свою внешность снова и снова. Например, они смотрят в зеркало, спрашивают других, как они выглядят, или «поправляют» свою внешность много раз в день.

Постарайтесь, чтобы вас не видели. Некоторые люди с BDD так плохо себя чувствуют из-за своей внешности, что не хотят, чтобы их видели. Они могут оставаться дома, оставаться в стороне или использовать макияж, шляпы или одежду, чтобы прикрыться. Некоторые люди с BDD избегают смотреть в зеркало, потому что это вызывает стресс.

Имейте ложное представление о своей внешности. Люди с BDD не видят свое тело таким, какое оно есть на самом деле или каким его видят другие. Недостатки, на которых они сосредоточены, — это то, что другие вряд ли заметят. Они уверены, что выглядят некрасиво, хотя это неправда.

Как диагностируется дисморфическое расстройство тела?

Поставить диагноз может квалифицированный психиатр, разбирающийся в BDD. Они задают вопросы и внимательно выслушивают ответы, чтобы узнать, есть ли у человека BDD или другое расстройство.

Как лечится дисморфическое расстройство тела?

BDD можно лечить с:

• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). CBT — это тип разговорной терапии. Это может помочь людям с BDD понять, что то, что они думают, влияет на их чувства. В КПТ люди учатся замечать свои мысли. Они учатся бросать вызов мыслям, которые заставляют их чувствовать себя плохо. Они узнают, что могут изменить то, как они видят свое тело. Медленно и при большой поддержке люди в когнитивно-поведенческой терапии учатся меньше сосредотачиваться на недостатках.Они учатся перестать проверять и исправлять свою внешность.
• Медицина. Лекарства, которые помогают серотонину хорошо работать, используются для лечения BDD. Иногда их называют лекарствами СИОЗС. Лекарства СИОЗС могут помочь людям меньше зацикливаться на своей внешности и меньше беспокоиться. С меньшими страданиями они могут добиться большего прогресса в CBT.

В большинстве случаев КПТ-терапия и лекарства используются вместе для лечения кого-либо с BDD.

Что вызывает дисморфическое расстройство тела?

Еще многое предстоит узнать о точных причинах BDD.Но эксперты считают, что эти вещи играют определенную роль в возникновении BDD:

• Гены. BDD может быть частично унаследован. Обычно это происходит в семьях.
• Серотонин. Серотонин — нормальное и необходимое химическое вещество, обнаруженное в головном мозге. Плохое предложение серотонин помогает объяснить, почему происходит BDD.
• Различия мозга. Исследования показали, что некоторые области мозга у людей с BDD выглядят и работают по-разному.

BDD не вызвано какими-либо действиями человека или его родителей.Это состояние психического здоровья, которое требует лечения. BDD — это не вина человека.

Что это такое для человека с дисморфическим расстройством тела?

Мысли и заботы, являющиеся частью BDD, отнимают у человека время и истощают его энергию. С BDD человек никогда не чувствует себя нормально из-за того, как он выглядит, что бы ни говорили другие. Из-за BDD они часто упускают возможность побыть с друзьями, пойти в школу или на работу или заняться обычными делами. Это может заставить их чувствовать себя одинокими, грустными или подавленными.

Некоторые ищут лечение или операцию, в которой они не нуждаются, надеясь «исправить» недостаток. Но это не облегчает и не улучшает BDD. Человеку может быть трудно понять, что проблема с BDD не в том, как он выглядит. Это ложный способ, которым BDD заставляет их видеть себя.

Что делать, если у меня дисморфическое расстройство тела?

Если вы думаете, что у вас может быть BDD:

• Поговорите с родителем, терапевтом, врачом или другим взрослым, которому вы доверяете. Расскажите им, через что вы проходите.
• Попросите их помочь вам найти терапевта КПТ.
• Обратитесь к терапевту КПТ, чтобы узнать, есть ли у вас BDD.
• Соблюдайте все назначенные вами сеансы терапии. Чтобы изменить то, как вы себя видите, нужно время и усилия.
• Будьте честны и открыты со своим терапевтом. Сообщите им, если вы чувствуете себя подавленным.
• Позвольте другим поддержать вас. Это помогает знать, что вы не одиноки.
• Будьте терпеливы. Для лечения BDD требуются время и усилия для КПТ и лекарств. Упорно трудитесь в терапии и не сдавайтесь.

Вы также можете посетить онлайн-сайты BDD для получения дополнительной информации и поддержки, например:

Почему мы плохо относимся к деньгам

Денежный стресс: почему мы используем деньги, чтобы плохо себя чувствовать

Работа и деньги являются основными причинами стресса в Америке, согласно исследованию «Стресс в Америке» Американской психологической ассоциации.Деньги могут показаться практической проблемой, требующей рациональности и логики для управления. Однако мы очень часто недооцениваем эмоциональные аспекты обращения с деньгами.

Наше отношение к деньгам уходит корнями в прошлое. К тому времени, когда мы сами обретаем финансовую независимость, у большинства из нас уже было значительное количество вызывающих напряжение встреч с деньгами. Будь то наблюдение, как наши родители спорят о расходах, видение того, как любимый человек потерял работу, или беспокойство о том, где будет наш следующий обед, стрессовые переживания, связанные с деньгами, укоренились в наших воспоминаниях.Поэтому неудивительно, что во взрослом возрасте эти воспоминания формируют наше отношение к себе и другим в отношении финансов. Независимо от экономического статуса, почти каждый человек, которого я встречал, в тот или иной момент тратил деньги на то, чтобы чувствовать себя плохо, беспокоиться и отвлекать их от более значимых сторон своей жизни.

Поскольку деньги связаны с глубокими (даже подсознательными) чувствами из нашего прошлого, люди часто неразумны, когда дело касается денег, как в долгосрочной, так и в краткосрочной перспективе.«Критический внутренний голос» — это отрицательный мыслительный процесс, который мы перенимаем из опыта ранней жизни. Он представляет собой деструктивное и критическое отношение, которому мы подвергаемся, и которое затем принимаем как нашу собственную точку зрения. Например, ребенок, который растет с скупым родителем, который вызывает чувство вины за все, что просит ребенок, может вырасти с чувством скупости по отношению к себе. Избалованные дети, которых награждают подарками, чтобы успокоить их или удержать от истерики, могут вырасти, никогда не чувствуя удовлетворения, всегда желая большего, но чувствуя себя недостойными того, что они получают.

Ваш критический внутренний голос может серьезно осложнить ваши отношения с деньгами. «Голос» может сказать вам, что вы ничего не стоите, если не можете достичь определенного уровня дохода. Когда дело доходит до расходов, это может вызвать крайнее чувство вины, беспокойство или жесткость. Это может побудить вас пустить пыль в глаза: «Давай, купи ту пару обуви. Это заставит вас почувствовать себя лучше, и это именно то, что вам нужно после насыщенного дня «. Затем он будет бить вас за ваши действия: «Что с тобой не так? Ты такой безответственный.Вот и вы зря тратите все свои деньги. Теперь у тебя действительно будут проблемы ». Этот особый тип мышления может иметь серьезные последствия, подпитывая деструктивное или вызывающее привыкание поведение, такое как навязчивые покупки или беспорядочные траты.

Критический внутренний голос часто создает конфликт между парами, когда дело касается денег. Например, он может сказать вам, что это означает нечто важное, если вы тратите деньги друг на друга, питая вас мыслями типа «Вы должны купить ей что-нибудь хорошее». Это единственный способ по-настоящему заслужить ее любовь »или« Он ничего не подарил тебе на нашу годовщину.Он не должен действительно любить тебя ». Критический внутренний голос также создаст паранойю между парой: «Она думает, что я трачу слишком много. Мне лучше не сообщать ей, что я купил в эти выходные »или« Он думает, что я сделана из денег? Он не может просто ожидать, что я поддержу нас двоих! »

Критический внутренний голос может омрачить ваше суждение о деньгах, потому что вы больше не делаете выбор, основываясь на реальной, практической информации. Вместо этого вы действуете по эмоционально заряженному совету внутреннего критика.Этот голос влияет на людей на всех уровнях богатства и на всех уровнях расходов. Поэтому очень важно спросить себя: чей голос вы слышите, когда речь заходит о ваших финансах? Какая динамика детства влияет на ваше отношение к деньгам?

Женщина, с которой я недавно разговаривал, рассказала, как ее мать баловала ее подарками. Почти каждый день, возвращаясь из школы, мама приветствовала ее новыми дорогими игрушками и дизайнерской одеждой, которую она могла носить в школу. Когда девочка проявила небольшой интерес к обучению игре на пианино, ее мать оставила в своей комнате новенькую клавиатуру, прежде чем она даже попыталась сыграть одну ноту.Навязчивое отношение ее матери к получению этих подарков вкупе с низким доходом семьи привели к тому, что молодая девушка почувствовала крайнюю вину и негодование. Она вспомнила, как ее отец беспокоился о деньгах и умолял ее мать перестать расточительно тратить деньги. Тем не менее, ее мать продолжала покупать дорогие вещи, покупая только «лучшие» бренды — от мыла до туфель на шпильках. Все это время она осыпала своих детей нежелательными угощениями и тайно пыталась скрыть свои траты от мужа.

Женщина выросла, чувствуя серьезный конфликт из-за денег.С одной стороны, она чувствовала себя виноватой и стеснялась получать подарки на протяжении всей своей жизни, но ее также заставляла менталитет, что все должно быть лучше. Она чувствовала себя комфортно, покупая себе экстравагантные вещи, а эта снисходительность во многом основывалась на порочном поведении ее матери. Затем она почувствовала себя жутко и плохо о себе, как и в детстве. Ее родители, спорящие о деньгах, создали это разделение внутри нее, но она все еще сохраняла это отношение как независимый и самодостаточный взрослый.

Когда вы начнете определять, откуда взялась ваша точка зрения о деньгах, вы можете начать отделять себя от отношений и поведения, которые вам не нравятся. Вы можете отличить вас от деструктивных или нездоровых влияний, которые приводят к финансовым конфликтам в вашей текущей жизни. Отделение от этих глубоко укоренившихся старых взглядов, советуют ли они вам быть излишне осторожными или тратить свободно, может взволновать вас или даже вызвать у вас сильное беспокойство. Вот несколько полезных советов при попытках активно освободиться от этих ограничивающих взглядов:

1. Не копируйте людей, которыми вы не восхищаетесь. Хотя люди часто неосознанно принимают точку зрения своих родителей или опекунов на многие вещи, важно спросить себя, каким вы хотите быть в своей жизни. Как вы можете избавиться от черт характера, которыми вы не восхищаетесь, но которые переняли или адаптировали из опыта вашей ранней жизни?
2. Задайте себе вопрос: каковы ваши настоящие цели? Каковы шаги к достижению этих целей? Напишите план, а затем проверьте, соответствует ли каждое из ваших действий этому плану. Не обманывайте себя и не наказывайте себя слишком сильно, если вы ошиблись.Просто оставайтесь в настоящем и продолжайте придерживаться плана.
3. Ожидайте голосов, которые сбивают вас с пути. Будьте внимательнее к своим мыслям; узнать их. Чем больше вы знакомитесь со своим критическим внутренним голосом, тем лучше вы сможете распознать его и противостоять ему, когда он даст вам плохой совет.
4. Знайте, что с переменами приходит большое беспокойство. Вы можете заметить, когда возникает это беспокойство, и найти что-то, что успокаивает вас, что не причинит вам вреда в долгосрочной перспективе.Не избегайте своих страхов и не пытайтесь успокоить себя. Ни покупка того, что вы не можете себе позволить, ни отказ себе в какой-либо маленькой роскоши не принесут вам истинного облегчения.
5. Найдите друзей или людей, которыми вы восхищаетесь, чтобы стать образцом для себя. На протяжении всей жизни важно находить то, на что вы влияете. Выбор людей, которыми вы восхищаетесь в областях, с которыми вы сами боретесь, может помочь вам переосмыслить свои деструктивные (хотя и естественные) наклонности и стать тем человеком, которым вы хотите быть.

Помните, что настоящие перемены возможны практически в любой момент жизни.Возможно, вы не сможете контролировать экономику или все аспекты своих финансов, но вы можете взять под контроль свое отношение и найти большую силу в своем собственном менталитете, целостности и эмоциональном интеллекте. Бросив вызов своему внутреннему критику, вы сможете изменить свое поведение и придадите богатства и награды вашему опыту, который гораздо больше, чем денежный.

Об авторе

Лиза Файерстоун, доктор философии. Д-р Лиза Файерстоун — директор по исследованиям и образованию в Ассоциации Глендона.Опытный и востребованный лектор, доктор Файерстоун выступает на национальных и международных конференциях по вопросам супружеских отношений, воспитания детей, предотвращения самоубийств и насилия. Доктор Файерстоун опубликовал множество профессиональных статей, и совсем недавно был соавтором Секс и любовь в интимных отношениях (APA Books, 2006), Conquer Your Critical Inner Voice (New Harbinger, 2002), Creating a Жизнь смысла и сострадания: мудрость психотерапии (APA Books, 2003) и Самость в осаде (Routledge, 2012).Следите за сообщениями доктора Файерстоуна в Twitter или Google. Теги: критический внутренний голос, деньги, денежные проблемы, денежный стресс, стресс, успех

цитат и высказываний в плохом настроении

цитат и высказываний в плохом настроении | Цитаты с картинками Feeling Bad

Собаки учат нас многому, но ни одному из них не важнее, чем безоговорочно любить

Когда я впервые увидел тебя, я влюбился, и ты улыбнулся, потому что знал

Вместе — мое любимое место, чтобы быть

Я немного больше нравлюсь, когда я с тобой

Через год вы пожелаете, чтобы вы начали сегодня

Будь собой; все остальные уже заняты

Я хотел вести себя хорошо, но было слишком много других вариантов

Текстовые цитаты

Эмоционально я закончил.Мысленно я истощен. Духовно я чувствую себя мертвым. Я улыбаюсь физически (цитаты о плохом самочувствии) Я чувствовал себя таким особенным, пока не увидел, как ты говоришь это всем остальным (Feeling Bad Quotes) Если из-за этого стоит переживать, это достойно амнезии (цитаты о плохом самочувствии) Единственное, чего дает плохое самочувствие, — это погружать вас в тревогу, отчаяние, депрессию и стресс. В таких ситуациях спросите себя в тот момент, какую ДУМУЮ вы можете иметь, чтобы почувствовать себя ХОРОШО! (Плохие цитаты) Худшее чувство в мире — плохое прослушивание (цитаты о плохом самочувствии) Я полон разбитых мыслей, которые я не могу исправить (Плохие цитаты) Моя жизнь — всего лишь один большой тяжелый вздох (цитаты о плохом самочувствии) Я просто хочу спать и никогда не просыпаться (цитаты о плохом самочувствии) Мне так надоело чувствовать себя грустным и одиноким (цитаты о плохом самочувствии) Меня никто никогда не любил.Я остался позади. Я хочу только одного, я хочу, чтобы кто-то любил меня так, как я бы любил их (Feeling Bad Quotes) Я ненавижу дни, когда ты не знаешь почему, но тебе просто грустно (Плохие цитаты) У каждой собаки свой день (цитаты о плохом самочувствии) Вы сказали, что все будут здесь (цитаты о плохом самочувствии) Я ненавижу свою жизнь (плохие цитаты) И мне грустно. Снова (Feeling Bad Quotes) Я более сломлен, чем ты думаешь (цитаты о плохом самочувствии) Он ушел, даже не поцеловав меня (цитаты о плохом самочувствии) «Комфортный», это одно из худших слов! Я просто представляю себе женщину, которая плохо себя чувствует, с большой бутылкой алкоголя, действительно опухшая.Это действительно удручает, но она любит свою жизнь, потому что у нее удобные сабо (цитаты о плохом самочувствии) Иногда даже плохое самочувствие доставляет удовольствие. Отрицательные эмоции могут казаться настолько знакомыми (особенно если они имитируют наше прошлое), что на самом деле успокаивают. Осведомленность означает понимание того, что наша жизнь всегда могла быть лучше. Рост делает все возможное, чтобы сделать его лучше (цитаты о плохом самочувствии) Мне всегда кажется, что мне нужно сделать какой-нибудь плохой боевик за деньги (Feeling Bad Quotes) Чувствовать чужой гнев — плохо; быть оставленным в покое хуже (Feeling Bad Quotes) Я установил связь между едой и весом, но хорошее или плохое самочувствие было отдельной проблемой (цитаты о плохом самочувствии) Уф, — сказал он, — я рад, что все кончено, Томас.Мне было ужасно плохо из-за этого ». Было слишком очевидно, что он больше этого не чувствовал. (Плохие цитаты)

Выбери свои слова: Vocabulary.com

Сочувствие душераздирающе — вы испытываете боль и радость других людей. Сочувствие проще, потому что нужно просто кого-то пожалеть. Отправьте карточку сочувствия , если у кого-то умерла кошка; почувствуйте сочувствие , если ваша кошка тоже умерла.

Сочувствие впервые использовалось для описания того, как оценка искусства зрителем зависит от ее способности проецировать свою личность на искусство.В наши дни это применимо ко всему, на что вы можете «спроецировать» свою личность. Когда вы чувствуете то, что чувствует кто-то другой, это сочувствие . Это хороший навык для врачей, актеров и персонажей из «Звездного пути»:

.

Почти во всех медицинских школах учат, что нужно слушать пациентов и проявлять сочувствие . ( Нью-Йорк Таймс )

«Я всегда думал о действии как о упражнении эмпатии .»(Эдвард Нортон)

В Star Trek: The Next Generation командир Дина Трой была эмпатом: она могла физически ощущать эмоции других людей. Она испытывала их эмоции так же, как они.

Симпатия — старое слово от греческого sympatheia , означающее «сочувствие». Это приятное утешительное слово. Приятно получить сочувствия , если тебе не по душе. испытывать сочувствие к кому-либо — значит чувствовать себя виноватым:

Это уже доказало свою эффективность в привлечении внимания и сочувствия .( шифер)

Милиция № выказывает симпатию к «вежливому бандиту». ( Чикаго Трибьюн )

Очень многие драмы прибегают к помощи сочувствия своим проблемным персонажам, убивая близких. ( Время )

Если вы чувствуете сочувствие , значит, вы попадаете в это чувство. Если это s ympathy , вы чувствуете s orry для s omeone.

Тревожные расстройства — симптомы и причины

Обзор

Периодическое беспокойство — нормальная часть жизни. Однако люди с тревожными расстройствами часто испытывают сильное, чрезмерное и постоянное беспокойство и страх по поводу повседневных ситуаций. Часто тревожные расстройства включают повторяющиеся эпизоды внезапных ощущений сильной тревоги, страха или ужаса, которые достигают пика в течение нескольких минут (панические атаки).

Эти чувства тревоги и паники мешают повседневной деятельности, их трудно контролировать, они не соответствуют реальной опасности и могут длиться долгое время.Вы можете избегать мест и ситуаций, чтобы избежать этих чувств. Симптомы могут начаться в детстве или подростковом возрасте и продолжаться во взрослом возрасте.

Примеры тревожных расстройств включают генерализованное тревожное расстройство, социальное тревожное расстройство (социальную фобию), специфические фобии и тревожное расстройство разлуки. У вас может быть несколько тревожных расстройств. Иногда беспокойство возникает из-за состояния здоровья, которое требует лечения.

Какую бы форму вы ни беспокоили, лечение может помочь.

Продукты и услуги

Показать больше товаров от Mayo Clinic

Симптомы

Общие тревожные признаки и симптомы включают:

• Чувство нервозности, беспокойства или напряжения
• Чувство надвигающейся опасности, паники или гибели
• Наличие учащенного пульса
• Быстрое дыхание (гипервентиляция)
• потеет
• Дрожь
• Чувство слабости или усталости
• Проблемы с концентрацией внимания или мыслями о чем-либо, кроме текущего беспокойства
• Проблемы со сном
• Проблемы с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ)
• Проблемы с контролем беспокойства
• Стремление избегать вещей, вызывающих беспокойство

Существует несколько типов тревожных расстройств:

• Агорафобия (ag-uh-ruh-FOE-be-uh) — это тип тревожного расстройства, при котором вы боитесь и часто избегаете мест или ситуаций, которые могут вызвать у вас панику и заставить вас чувствовать себя пойманным, беспомощным или смущенным.
• Тревожное расстройство, вызванное заболеванием , включает симптомы сильной тревоги или паники, которые непосредственно вызваны проблемой физического здоровья.
• Генерализованное тревожное расстройство включает стойкую и чрезмерную тревогу и беспокойство по поводу действий или событий — даже обычных, рутинных проблем. Беспокойство несоразмерно реальным обстоятельствам, его трудно контролировать, и оно влияет на ваше физическое самочувствие. Часто возникает вместе с другими тревожными расстройствами или депрессией.
• Паническое расстройство включает повторяющиеся эпизоды внезапных ощущений сильной тревоги, страха или ужаса, которые достигают пика в течение нескольких минут (панические атаки). Вы можете испытывать чувство надвигающейся гибели, одышку, боль в груди или учащенное, трепещущее или учащенное сердцебиение (учащенное сердцебиение). Эти панические атаки могут привести к беспокойству по поводу их повторения или к избеганию ситуаций, в которых они произошли.
• Избирательный мутизм — это постоянная неспособность детей говорить в определенных ситуациях, например в школе, даже когда они могут говорить в других ситуациях, например, дома с близкими членами семьи.Это может мешать учебе, работе и социальному функционированию.
• Расстройство тревожного расстройства при разлуке — это детское расстройство, характеризующееся чрезмерной для уровня развития ребенка тревогой, связанной с разлукой с родителями или другими лицами, исполняющими родительские роли.
• Социальное тревожное расстройство (социальная фобия) включает высокий уровень тревожности, страха и избегания социальных ситуаций из-за чувства смущения, неловкости и беспокойства по поводу того, что другие будут осуждать или рассматривать негативно.
• Специфические фобии характеризуются сильным беспокойством, когда вы сталкиваетесь с определенным объектом или ситуацией, и желанием избежать этого. У некоторых людей фобии провоцируют приступы паники.
• Тревожное расстройство, вызванное употреблением психоактивных веществ характеризуется симптомами сильной тревоги или паники, которые являются прямым результатом злоупотребления наркотиками, приема лекарств, воздействия токсичных веществ или отмены наркотиков.
• Другое уточненное тревожное расстройство и неуточненное тревожное расстройство — это термины для обозначения тревоги или фобий, которые не соответствуют точным критериям для каких-либо других тревожных расстройств, но достаточно значительны, чтобы вызывать беспокойство и разрушать.

Когда обращаться к врачу

Обратитесь к врачу, если:

• Вы чувствуете, что слишком много волнуетесь, и это мешает вашей работе, отношениям или другим частям вашей жизни
• Ваш страх, беспокойство или беспокойство беспокоят вас, и вам трудно их контролировать
• Вы чувствуете депрессию, испытываете проблемы с употреблением алкоголя или наркотиков или имеете другие проблемы с психическим здоровьем наряду с тревогой
• Вы думаете, что ваше беспокойство может быть связано с проблемой физического здоровья
• У вас есть суицидальные мысли или поведение — в этом случае немедленно обратитесь за неотложной помощью

Ваши заботы могут не исчезнуть сами по себе, и со временем они могут усугубиться, если вы не обратитесь за помощью.Обратитесь к врачу или специалисту по психическому здоровью, прежде чем ваше беспокойство станет хуже. Легче вылечить, если вы получите помощь на ранней стадии.

Причины

Причины тревожных расстройств до конца не изучены. Жизненный опыт, такой как травматические события, по-видимому, вызывает тревожные расстройства у людей, которые уже склонны к тревоге. Унаследованные черты также могут быть фактором.

Причины по болезни

У некоторых людей беспокойство может быть связано с серьезной проблемой со здоровьем.В некоторых случаях признаки и симптомы тревоги являются первыми индикаторами болезни. Если ваш врач подозревает, что ваше беспокойство может иметь медицинскую причину, он или она может назначить анализы для поиска признаков проблемы.

Примеры медицинских проблем, которые могут быть связаны с тревогой:

• Болезнь сердца
• Диабет
• Проблемы с щитовидной железой, например гипертиреоз
• Нарушения органов дыхания, такие как хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) и астма
• Злоупотребление наркотиками или синдром отмены
• Прекращение употребления алкоголя, снотворных (бензодиазепинов) или других лекарств
• Хроническая боль или синдром раздраженного кишечника
• Редкие опухоли, продуцирующие определенные гормоны «борьбы или бегства»

Иногда беспокойство может быть побочным эффектом некоторых лекарств.

Возможно, ваше беспокойство может быть вызвано основным заболеванием, если:

• У вас нет кровных родственников (например, родителей или братьев и сестер) с тревожным расстройством
• В детстве у вас не было тревожного расстройства
• Вы не избегаете определенных вещей или ситуаций из-за беспокойства
• У вас внезапно возникло беспокойство, которое кажется не связанным с жизненными событиями, и у вас не было беспокойства в анамнезе

Факторы риска

Эти факторы могут увеличить риск развития тревожного расстройства:

• Травма. Дети, которые пережили жестокое обращение или травму или стали свидетелями травмирующих событий, подвергаются более высокому риску развития тревожного расстройства в какой-то момент жизни. У взрослых, переживших травматическое событие, также могут развиться тревожные расстройства.
• Стресс из-за болезни. Состояние здоровья или серьезное заболевание могут вызывать серьезные опасения по поводу таких проблем, как ваше лечение и ваше будущее.
• Накопление напряжений. Большое событие или скопление небольших стрессовых жизненных ситуаций могут вызвать чрезмерное беспокойство — например, смерть в семье, стресс на работе или постоянное беспокойство о финансах.
• Личность. Люди с определенными типами личности более склонны к тревожным расстройствам, чем другие.
• Другие психические расстройства. Люди с другими психическими расстройствами, такими как депрессия, часто также страдают тревожным расстройством.
• Имею кровных родственников с тревожным расстройством. Тревожные расстройства могут передаваться по наследству.
• Наркотики или алкоголь. Употребление или неправильное употребление наркотиков или алкоголя или абстиненция могут вызвать или усугубить беспокойство.

Осложнения

Тревожное расстройство не просто заставляет беспокоиться. Это также может привести или ухудшить другие психические и физические состояния, такие как:

• Депрессия (которая часто возникает при тревожном расстройстве) или другие психические расстройства
• Злоупотребление психоактивными веществами
• Проблемы со сном (бессонница)
• Проблемы с пищеварением или кишечником
• Головные и хронические боли
• Социальная изоляция
• Проблемы с работой в школе или на работе
• Низкое качество жизни
• Самоубийство

Профилактика

Невозможно с уверенностью предсказать, что может вызвать у кого-то тревожное расстройство, но вы можете предпринять шаги, чтобы уменьшить влияние симптомов, если вы беспокоитесь:

• Обратитесь за помощью пораньше. Беспокойство, как и многие другие психические расстройства, труднее вылечить, если вы подождете.
• Оставайся активным. Участвуйте в занятиях, которые вам нравятся и которые заставляют вас чувствовать себя хорошо. Наслаждайтесь социальным взаимодействием и заботливыми отношениями, которые уменьшат ваши заботы.
• Избегайте употребления алкоголя или наркотиков. Употребление алкоголя и наркотиков могут вызывать или усугублять беспокойство. Если вы пристрастились к любому из этих веществ, отказ от курения может вызвать у вас беспокойство. Если вы не можете бросить курить самостоятельно, обратитесь к врачу или найдите группу поддержки, которая вам поможет.

причин, почему одиночество так больно

«Ты такой потрясающий, тогда почему ты все еще один?»

Если бы слова когда-либо заменили пулю, эта конкретная строка сумела бы разорвать сердца большинства людей, потому что это утверждение в одиночку разрушило душевное спокойствие нескольких одиноких людей. Просто подразумевая, что вы не можете быть хорошими и одинокими одновременно.

via GIPHY

И поскольку общество сделало что-то столь же личное, как статус наших отношений, параметром, по которому мы можем судить о нас, внезапно быть одиноким — уже не круто. Причина, по которой каждый раз, когда кто-то спрашивает нас, почему мы одиноки, кажется, что это пощечина, может быть смесь множества вещей, которые со временем достались нам.

Вот некоторые из них, которые заставляют нас чувствовать себя плохо из-за того, что мы одиноки, но не должны —

1) Вы чувствуете, что недостойны любви, если не встречаетесь

© iStock

Это распространенная мысль, которая имеет репутацию подкрадывания к вам в предрассветные часы ночи.Но правда ли это? То, что вы сейчас одиноки, не означает, что вы не заслуживаете любви или не заслуживаете любви. Это просто установление правильной связи с кем-то, а до тех пор не забывайте признавать любовь, которую вы можете получить от других отношений в вашей жизни.

2) Вы чувствуете, что находитесь в том возрасте, когда вам следует поселиться

© iStock

Еще одна идея, заложенная в нашу голову, благодаря обществу, которое удобно для других решило, когда им следует пожениться и Дети.Всегда помните, что найти любовь нельзя. Он придет, когда нужно, и ничего страшного, если не сразу после колледжа или даже когда вам будет за 20. Не пытайтесь встречаться с кем-то только для того, чтобы доставить удовольствие обществу. Когда дело касается сердечных дел, нет жестких правил.

3) Вы чувствуете, что отстаете по сравнению со своими друзьями

© T-Series

Это естественное желание сравнить, как складывается ваша жизнь с вашими друзьями.Это не обязательно означает, что вы завидуете им, но просто иногда, когда вы видите, что ваши друзья наслаждаются чем-то и кем-то особенным в их жизни, вы обязательно задаетесь вопросом, каково было бы получить такой опыт. Но ни в коем случае нельзя позволять себе верить в необходимость конкуренции.

4) Вам становится хуже из-за этого благодаря социальным сетям

© iStock

Того, кто может не чувствовать себя плохо из-за одиночества, потому что давайте посмотрим правде в глаза — это один из самых свободных и захватывающих лет, которого можно легко добиться. чувствовать себя неудачником благодаря социальным сетям.С помощью фотошопов и постановок фотографий пар мы уверены, что все, кроме нас, преданы делу, счастливы и живут своей лучшей жизнью. Однако не дайте себя обмануть, потому что весь этот блеск никогда не бывает золотом.

5) Вы чувствуете, что единственный способ добиться успеха — это иметь партнера. ошибаюсь. Находясь в отношениях, не зависит от того, насколько вы успешны, от вашего душевного состояния, от вашего опыта и ваших достижений.Приверженность делу — это не достижение, это выбор. Так что не позволяйте себе поверить, что вы не можете быть счастливы, если одиноки. Тем более, что многие люди, состоящие в отношениях

, глубоко несчастны, а те, кто одинок, могут жить своей лучшей жизнью.