Статусы грустные о болезни: Статусы про болезни

Содержание

Статусы про болезнь | Статусы про болезнь


Подборка статусов про болезнь


Все болезни от нервов, самые лучшие лекарства на спирту

Свиной грипп — это когда ты гриппуешь, а эти свиньи даже не позвонят узнать, жива ли ты. 🙂

Не так страшна болезнь, как плата за лечение.

Почему русские не ходят в больницу? Потому что у русских две болезни — х.йня и п.здец. П.здец совсем не лечится, а х.йня сама проходит.

Боль схватила за горло? Радуйтесь что не за яйца!

Вот почему так всегда???? сначала пытаешься заболеть чтобы не ходить в школу, и нихера не заболеешь,, а как каникулы то обязательно!!!

Вчера так хорошо за здоровье пили, что сегодня все болеют.

Башка раскалывается, словно там гражданская война левого полушария против правого…

Болею…ща бы чая с малиной и постель с мужчиной

Порой бывает так паршиво, что даже чай не лезет в глотку, а в глотку лезет только пиво которым запиваешь водку.

Я-сааааааамый больной в мире человек… а от вас хрен банки варенья дождешься…!!

Сегодня мой градусник великодушно сообщил мне, что завтра на работу не надо!

Хорошее здоровье – это когда в аптеку ходишь только за презервативами

Больному необходим уход врача. И чем дальше уйдет врач, тем лучше для больного!

Закрыта на карантин! Принимаю только с цветами и фруктами!

Лучшая профилактика от гриппа — чеснок, да и в транспорте ехать свободнее.

— Что делать, если диарея застала вас врасплох? — Что делать, что делать… Снять штаны и делать!

По стране гуляет грипп, c легочной чумою. Если ты еще не влип — дома спи с женою!

Я конечно мечтала провести выходные в постели, но без температуры 38,9…

Люблю болеть и до и после каникул!!!

— Хочешь понять кому ты нужен? Заболей

Уколы?! Да ну их в задницу!

Знаете почему плохо болеть??? Потому что положен постельный режим, а соблюдать его приходится в одиночестве!!

Пошёл на поправку… но чувствую — не дойду…

У вас есть активированный уголь? — Нет, у нас только неактивированный, но вы можете его активировать отправив смс со словом «уголь» на 4242.))))

Температура, насморк, голова болит, знобит! Я еще удивляюсь, как у меня нет геморроя!

Мне вот интересно стало: большинство врачей в мире считает алкоголизм болезнью, но ведь ни одна су.а не выпишет больничный.

Эх жизнь моя жестянка…. Да ну ее в болото…. До часу ночи пьянка,,,, До полшестого РВОТА((((

Алкоголь помогает нам перевести душевную боль в головную.

В анкете, которую я заполняла перед операцией, был вопрос «Кому позвонить в случае крайней необходимости» я написала: «Более квалифицированному хирургу»

Знаете как страшно чихать, осознавая, что не успеваешь добежать и поставить кружку с горячим кофе на стол …

Настоящая дружба — это когда на сообщение «Я заболела» тебе в ответ приходит «Ты что, ОХРИНЕЛА??»

— Доктор у меня что-то болит. — вон там возьмите какую-то таблетку

Голова по швам трещит, и совсем усталый вид? А наутро просыпаясь ты берешь стакан с водой? Тут ты сразу вспоминаешь… в стельку ты пришла домой…


Подборка статусов про болезнь


Статусы болею

Посвещается всем тем, кто сейчас болеет…Выздоравливай Зай!


Пошёл на поправку… но чувствую — не дойду….


Минздрав когда-нибудь докаркается…


А у моей болезни голубые глаза и очень сладкие губки…


Порой мы болеем просто, чтобы получить капельку внимания и почувствовать, что мы кому-то дороги. 🙂


Создайте, пожалуйста, лекарство «Пофигин»! Я скуплю его всё! Оптом.


И жить не хочется, и застрелиться лень.


Я болею первые 15 секунд, все остальное время я выздоравливаю.!


Простуда — это когда ты перестаешь есть, чтобы подышать.


Это пипец! А пипец не лечится!


 

Статусы про болезнь

Страшно, когда рядом кому-то плохо, а ты ничем не можешь помочь…


Все болезни от нервов, самые лучшие лекарства на спирту


Лечусь горячим пивом, молоком с мёдом и чесноком и закусываю мороженным.


Статусы про болезнь грустные


Заболеть перед Новым Годом — это ужасно…


Ни ем, ни сплю, ничего не хочу… Думал влюбился… Оказалось простудился!


Хорошее здоровье – это когда в аптеку ходишь только за презервативами


 

Прикольные статусы  про болезнь

У меня температура 39.9, еще 0.1 градус и я стану водкой..


Не трогай мой нос, он и так на соплях держится.


НЕ ЗВОНИТЬ, горло конечно болит, но послать смогу…


То ли сердце болит… то ли просто лифчик давит…=))


Чем я занимаюсь? Симулирую здоровье.


Больной, просыпайтесь! Пора принимать снотворное!


Если больной очень хочет жить, врачи бессильны…


Не так страшна болезнь, как плата за лечение.


Температура, сука, думает, что она курс доллара.


Плоскожопие — профессиональное заболевание бухгалтеров


Болею я… Банку варенья Мне!..И врача посимпатичней…!


Доктор, у меня не может быть наследственных болезней. Сирота я…


Градусник показывает 37… Еще 3 градуса и я — водка. 🙂


 

Статус про болезнь короткие

Про болезнь ребенка


Я чувствую себя, но плохо…


Скоро утону в своих соплях. 🙁


Болею… ща бы чая с малиной…


Уколы?! Да ну их в задницу!


Минздрав предупреждал!


 

Смешные статусы про болезнь

Проверяю слух в поликлинике, врач тихо:конфета. Я тоже тихо: мне нельзя..аллергия..


Когда понимаю, какой из меня инженер, страшно идти к врачу…


Боль схватила за горло? Радуйтесь что не за яйца!


Голова бо бо! Наверное мозги растут….


Доктор шутит-шутит, а на клизьму каааак нажмет!


У страха глаза велики. У запора — еще больше…


 

Другие статусы

Заболела.. у меня есть друзья по несчастью ?


Девочка болеет инетернетом , горячим чаем и -тобой- .


Если вы тихо материтесь, значит у вас простужено горло


Болеем Ветрянкой. Желающие заразиться приходите в гости 🙂


Болею! добейте. Другого шанса не будет …


Здоровье — это когда все болит, но еще есть силы, чтобы не идти к врачу.


Иммунитет. Как не болеть и как повысить иммунитет

Как не болеть гриппом. Простое решение

Проголосуйте (сверху) пожалуйста за материал!

Статусы про болезнь | Статусы болею


  • Болезнь это состояние организма, когда не хочется даже то, что запретил доктор.
  • Если человек болен, то это надолго, если больной, то на всю жизнь.
  • Свиной грипп — это когда ты гриппуешь, а эти свиньи даже не позвонят узнать, жива ли ты.
  • Хочешь узнать кому ты по настоящему дорог? Заболей.
  • За случайные связи платим урологу, за постоянные — гинекологу, а за дружеские – печени…

 

  • Горло болит… Надо выпить Доместоса! О_о Доместос убивает всех микробов! — 
    Статусы про болезнь
  • Болею.. родители запретили не то, что на улицу выходить, даже в холодильник заглядывать!
  • Меня задолбал мистер Чих, и дядя Кашель
  • Знаете как страшно чихать, осознавая, что не успеваешь добежать и поставить кружку с горячим кофе на стол … .
  • Болею…ща бы чая с малиной и постель с мужчиной.
  • Болею! добейте. Другого шанса не будет …
  • Если человек хочет жить — медицина бессильна…
  • Минздрав предупреждал!
  • Может, и моим здоровьем поинтересуешься? — Зачем? И так вижу, что не сдох.
  • Нет лекарств от всех болезней, зато есть болезни от всех лекарств.
  • Я — сааааааамый больной в мире человек… а от вас и банки варенья не дождешься…
  • Чтобы стать мудрее, нужно пройти испытание болью… Зуб мудрости режется.
  • Даже болеть приятно, когда знаешь, что есть люди, которые ждут твоего выздоровления, как праздника.
  • У меня кружится голова… я теряю сознание… мне так плохо… И еще хуже от того, что нет рядом человека, который только своим присутствием мог бы вылечить меня..
  • Статусы про болезнь — Красная ртуть в стеклянном сосуде! Адскую вещь придумали люди.
  • Мы их подмышками держим, детям в попку вставляем, а в Америки в рот берут.
  • Радикулит веселая болезнь – как сидел, так и пошел.
  • Не так страшна болезнь, как плата за лечение.
  • Тааак..болит голова…значит она еще все таки есть! Ну хоть что-то радует)
  • Здоровье — это когда все болит, но еще есть силы, чтобы не идти к врачу.
  • Икаю три часа уже. Сказали пить воду. Издеваются. Теперь я булькаю, когда икаю.
  • Я сегодня японка. Зовут меня Комуто Херовато.
  • Я умру либо слишком рано…либо слишком поздно…
  • Бедный мой организм как тока заболевает, так хоп сразу витаминный удар по печени.
  • Сильней копья укола боль, когда на рану сыплют соль… — Статусы про болезнь

Статусы про болезнь

  • < Назад
  • Читать далее >


ВАМ БУДУТ ИНТЕРЕСНЫ СТАТУСЫ:

Статусы и цитаты про болезнь 2019-2020

  • Одна из самых распространенных болезней – ставить диагноз.
  • В тяжелых болезнях есть доля чуда — они быстро выводят на передний план то, что вы любите, что вас радует.
  • Я болею. Так что извини дорогой, у меня сейчас очень больная фантазия!
  • Знаешь, почему горло болит? В нем столько невысказанного…
  • Анализы сдала… Увы, больна не вами…

 

Грустные и прикольные цитаты и статусы про болезнь 2019-2020

  • При простуде эффективнее пить не молоко с мёдом, а коньяк с медсестрой
  • Ничто не обходится в жизни так дорого, как болезнь и глупость.
  • Для одних болезнь — эпизод, для других – образ жизни.
  • Прикольные статусы про болезнь и простуду — Болею…ща бы чая с малиной и постель с мужчиной.
  • Если нет лекарства – излечат песни.
  • Для семьи душевнобольного, а также для общества, его болезнь — проблема; для самого больного — решение.
  • Ипохондриков лечат болезнями.
  • Из всех рекомендаций по лечению гриппа, мне нравится лишь одна: «Во время болезни, старайтесь больше пить!».
  • Страшно когда человек болен! Болен ненавистью, завистью, злобой. Эти чувства разъедают его изнутри.
  • Радикулит веселая болезнь – как сидел, так и пошел.
  • Порой мы болеем просто, чтобы получить капельку внимания и почувствовать, что мы кому-то дороги.
  • После года лечения психиатр сказал мне: «А может быть, жизнь — занятие не для каждого».
  • Пока есть болезнь, будет не только страх, но и надежда.
  • Я думаю, что людям при простуде хорошо помогает молоко исключительно потому, что в нем сейчас полно антибиотиков.
  • Любовь – болезнь, которую невозможно симулировать.
  • Она без памяти его любила — то ли просто потеряла, то ли болезнью Альцгеймера страдала.
  • Когда вы больны, вызывайте врача. Но самое главное, зовите тех, кто вас любит, потому что нет лекарства более важного, чем любовь.
  • Амнезия — заболевание, часто поражающее людей, которым дали взаймы.
  • Человек любит поговорить о своих болезнях, а между тем это самое неинтересное в его жизни.
  • Девять десятых нашего счастья зависит от здоровья.
  • Я болею первые 15 секунд, все остальное время я выздоравливаю.
  • Дороже здоровья только лечение.
  • Цитаты про болезнь со смыслом — Мудрец будет скорее избегать болезней, чем выбирать средства против них.
  • Если больной очень хочет жить, врачи бессильны.
  • Я болею от своей любви к тебе; я исцеляюсь от твоей любви ко мне.
  • Читать далее >


ВАМ БУДУТ ИНТЕРЕСНЫ СТАТУСЫ:

Добавить комментарий или статус

Новые статусы для ВК

Новые статусы и цитаты



Menu Для ВатсапаАрмияНа английскомБолеюПро больПро бывшихВремена годаВеселыеПро глазаГламурныеГрустныеПро девушекДерзкиеПро детейДружбаПро женщинЖизньЗлыеКлассныеКрасивыеКрутыеПро мужа и женуЛюбовьМесяцаПро мужчинНастроениеОтдыхОтношенияПро парнейПраздникиПрикольныеПро себяСемьяСмешныеСо смысломСтервозныеСчастьеУмныеДля ИнстаграммаИз песенПро школуИз фильмовЦитаты великих людейКомплименты

Back to top

Грустные цитаты про болезни (200 цитат)

Мы не всегда ценим какие-то мелочи жизни и простую спокойную жизнь. Однако всем известно, что самое важное в нашей жизни- это здоровье. Без здоровья ничего не нужно, ни работа, ни все остальное. Как ни печально, но чаще всего о том, что здоровье нужно беречь, мы вспоминаем только когда начинаем болеть. Болезни указывают нам на наши слабые места и помогают нам привести мысли в порядок. Благодаря болезням мы меняемся в лучшую сторону. Самые грустные цитаты про болезни мы собрали в этой подборке.

Когда мне физически не по себе, все мои чувства и мысли путаются.

При простуде эффективнее пить не молоко с мёдом, а коньяк с медсестрой.

На вопрос: «Вы заболели, Фаина Георгиевна?» — она привычно отвечала: «Нет, я просто так выгляжу».

Чистый воздух, умеренный труд, простая пища, регулярный сон и добрые мысли исцелят вас от любой болезни, очистят ваши воспоминания от боли и скорби и принесут вам только благо.

Ничто не обходится в жизни так дорого, как болезнь и глупость.

Моя любимая болезнь — чесотка: почесался и ещё хочется. А самая ненавистная — геморрой: ни себе посмотреть, ни людям показать.

В ревматизм и в настоящую любовь не верят до первого приступа.


Для одних болезнь — эпизод, для других – образ жизни.

Я лег заболевающим, а проснулся больным. Мне вдруг показалось, что осенняя тьма выдавит стекла, вольется в комнату и я захлебнусь в ней, как в чернилах.

Ничто не обходится в жизни так дорого, как болезнь и глупость.

Если нет лекарства – излечат песни.

Человек заболевает по многим причинам: некоторые заболевают от простуды, некоторые от усталости и горя.

Пока способен забыть о теле, ты счастлив. А напомнит оно о себе, и ты несчастнейший из несчастных.

Для семьи душевнобольного, а также для общества, его болезнь — проблема; для самого больного — решение.

Даже болеть приятно, когда знаешь, что есть люди, которые ждут твоего выздоровления, как праздника.

Хорошим пациентом я называю того, кто, найдя хорошего врача, уже не оставляет его, пока тот не умрет.

Ипохондриков лечат болезнями.

Отношения между нами — патология. А лечить патологию — наша с тобой работа.

Мудрец будет скорее избегать болезней, чем выбирать средства против них.

Из всех рекомендаций по лечению гриппа, мне нравится лишь одна: «Во время болезни, старайтесь больше пить!».

— Дяденька, ты заболел?
— Дяденька идиот. Идиоты не болеют.

Болезнь — своего рода преждевременная старость.

Страшно когда человек болен! Болен ненавистью, завистью, злобой. Эти чувства разъедают его изнутри.

Мы не можем спасти людей от самих себя. Мы их лечим. Поэтому ты вылечи того парня с пневмонией, а когда он вернётся с раком — будешь лечить рак…

Воображаемые недуги неизлечимы.

Радикулит веселая болезнь – как сидел, так и пошел.

— Но против рака или СПИДа у вас ничего нет.
— Всегда будет болезни, против которых мы бессильны.

Я болен духом, а заболевание легких лишь следствие того, что духовная болезнь вышла из берегов.

Порой мы болеем просто, чтобы получить капельку внимания и почувствовать, что мы кому-то дороги.

— Но против рака или СПИДа у вас ничего нет.
— Всегда будет болезни, против которых мы бессильны.

Врачу вовсе необязательно верить в медицину – больной верит в нее за двоих.

После года лечения психиатр сказал мне: «А может быть, жизнь — занятие не для каждого».

Диагностика достигла таких успехов, что здоровых людей практически не осталось.

Ценность всех болезненных состояний заключается в том, что они показывают как бы в увеличительное стекло известные нормальные, но в нормальном виде плохо различимые, состояния.

Пока есть болезнь, будет не только страх, но и надежда.

Каждый, кто подавляет в себе любовь, превращается в ничтожество и заболевает.

Только люди, пораженные одинаковым (одним) недугом, понимают друг друга.

Я думаю, что людям при простуде хорошо помогает молоко исключительно потому, что в нем сейчас полно антибиотиков.

Ну что ж, раздевайтесь, но слегка сопротивляйтесь.

Свежий воздух и развлечения — это самые восхитительные средства, которые знает медицина.

Любовь – болезнь, которую невозможно симулировать.

Сотряс — не простатит, за неделю пролетит.

Жизнерадостность — это не только признак здоровья, но еще и самое действенное средство, избавляющее от болезней.

Она без памяти его любила — то ли просто потеряла, то ли болезнью Альцгеймера страдала.

Время лечит всё. А если само время и есть болезнь?

Не признавать медиков могут и люди образованные, отрицать же медицину могут только неучи.

Когда вы больны, вызывайте врача. Но самое главное, зовите тех, кто вас любит, потому что нет лекарства более важного, чем любовь.

Для того, чтоб узнать любовь, надо ошибиться и потом поправиться.

Физические недуги – это тот налог, который берет с нас наша треклятая жизнь; кто то облагается более высоким налогом, кто то – более низким, но платят все.

Амнезия — заболевание, часто поражающее людей, которым дали взаймы.

— Значит, вам уже всё равно?
— Нет, мне не всё равно. Мне до такой степени не всё равно, что я болен от этого.

Болезнь притупляет эмоции, в том числе – и вкус к цинизму.

Человек любит поговорить о своих болезнях, а между тем это самое неинтересное в его жизни.

Ощущение было такое, словно меня пытались утопить в бочке с самогоном, но я поднатужилась и героически её выпила. Вчера.

Самые худшие болезни не смертельные, а неизлечимые.

Девять десятых нашего счастья зависит от здоровья.

— Я хотел бы остаться дома и смотреть телик. И чтобы ты приготовила мне супчик.
— О, милый,.. ты ошибся семьёй.

Врач, впервые приступая к лечению своего пациента, должен делать это изящно, весело и с приятностью для больного; никогда хмурый врач не преуспеет в своем ремесле.

Я болею первые 15 секунд, все остальное время я выздоравливаю.

Я лечился от всего, но болел не всем…

И самое лучшее лекарство не поможет больному, если он отказывается его принять.

Дороже здоровья только лечение.

Ты не сможешь уберечь меня от всего. Нас что-то разлучит всё равно: несчастный случай, болезнь или старость. Пока я человек.

Спиртовые лекарства хорошо лечат нервы, а от нервов все болезни. Стало быть, спирт – гениальное изобретение фармацевтики!

Если больной очень хочет жить, врачи бессильны.

Никаких болезней, приключающихся от любви, у принцессы не обнаружено.

Бывает иногда хреново, что даже чай не помогает, а только коньяка немного и согревает и спасает…

Я болею от своей любви к тебе; я исцеляюсь от твоей любви ко мне.

О, я самый больной в мире человек…
Что ты стоишь, ты же обещался мне быть родной матерью!

Только настоящая подруга способна ответить на смс: «Что-то мне нездоровится». – «Ты нормальная?! Тебе делать нечего?!»

Здоровье дается только один раз! Все остальные разы оно забирается!

Перемена обстановки — традиционное заблуждение, на которое возлагают надежды обречённая любовь и неизлечимая чахотка.

Интересный факт: Многие врачи считают, что алкоголизм не излечим. Значит это болезнь. А если это так, то почему больничный выписывать отказываются?!

Мой диагноз знает любой, белая горячка, я брежу тобой…

Ничто не обходится в жизни так дорого, как болезнь и глупость.

Страшно не болеть, цены на лекарства пугают намного больше.

Конечно мечтала провести выходные в постели, но без температуры 38.9.

… Это не дневник, а история болезни…

Крепкое здоровье – это когда интересуешься в аптеке только витаминами и презервативами.

Лечебный смысл малинового варенья состоит в том, чтобы на день вперед занять себя выколупыванием косточек из зубов. Тем временем забываешь о том, что болен, не обращаешь внимания на микробов, они обижаются и уходят.

Если против какой-нибудь болезни предлагается очень много средств, то это значит, что болезнь неизлечима.

Ну что за западло?! Как контрольная, так ни фига заболеть не получается, а как каникулы, так пожалуйста – ОРВИ!!!

Температура не соответствует ГОСТу.

Земля имеет оболочку; и эта оболочка поражена болезнями. Одна из этих болезней называется, например: «человек».

Блин, вчера столько тостов за здоровье поднимали, а сегодня все слегли.

Успокойтесь, больной. Врач сказал в морг — значит, в морг!

Ничто не обходится в жизни так дорого, как болезнь и глупость.

Мировыми медицинскими светилами давно признан тот факт, что алкоголики – больные люди, которые нуждаются в серьезном лечении. Но ни одна сволочь не выписывает больничный во время запоя!

Хорошее здоровье — это когда в аптеку ходишь только за презервативами.

Без рынка болезней не было бы и рынка лекарств, это та самая тайна Гиппократа, которую клянутся не выдавать врачи.

Людям так нравится рассказывать о своих болезнях, хотя по сути ничего интересного в этом нет…

Лучше десять раз тяжело заболеть, чем один раз легко умереть.

Болезнь — это пустяки, когда у человека есть кто-то, кто всегда готов утешить его. Не иметь никого — вот что значит быть больным.

Болезнь послана природой для устранения сбоя в организме, а лекарство только помощь в этой борьбе.

Все яды сладки на вкус…горьким бывает лишь лекарство…

Тяжелый физический труд – наилучшее лекарство от бытовой шизофрении.

Говорят, что у каждой красивой женщины обязательно есть две болезни: мания величия и мания преследования. высказывания.

Колдрекс, ты слабак! Я ухожу от тебя к Терафлю!

Последний раз я обращался к врачу по поводу легкой простуды. Боже мой, он проглядел шизофрению!

Болезнь — это здоровая реакция организма на наш нездоровый образ жизни.

У кого-то виски, текилла, мартини… а у меня чай, терафлю и фервекс.

Последний раз я обращался к врачу по поводу легкой простуды. Боже мой, он проглядел шизофрению!

Свиной грипп – это когда ты гриппуешь, а эти свиньи даже не позвонят узнать, жива ли ты.

Болею статусы — Болею… в активном поиске очаровательного дяди доктора, ну или симпатичного мед-брата, ну на худой конец можно и санитара с чувством юмора…

Признаюсь, я имею сильное предубеждение против всех слепых, кривых, глухих, немых, безногих, безруких, горбатых и проч. Я замечал, что всегда есть какое-то странное отношение между наружностью человека и его душою: как будто с потерею члена душа теряет какое-нибудь чувство.

Для чрезвычайной болезни — чрезвычайные средства.

Так обидно когда ты болеешь и ни один «друг» не позвонит и не спросит как у тебя дела.

Всё, что мы принимаем за любовь, на самом деле – что-то совсем другое, болезнь какая-то. А на самом деле, любовь – это когда ты хорошо спишь, это когда ты находишься в настоящем покое, которого и быть не может без настоящей любви.

Бессонница — болезнь эпох, в которых людям велят закрывать глаза на многие вещи.

Температура 38,5 градусов. Еще 1,5 градусов — и я водка!

Неважно, в какую кровать положишь больное тело, оно всё равно будет больным.

Я болел три дня, и это прекрасно отразилось на моем здоровье.

У меня рука в гипсе, но вы все равно пишите комментарии я отвечу вам через 25 дней!=) p.s. Не забывайте обо мне!

Болезнью шутит тот, кто ран не ведал.

Если боль мучительна, она не продолжительна, если продолжительна, то не мучительна.

Ненавижу ощущение медленного «заболевания». Вроде и соплей нет и не чихаешь еще, но уже понимаешь, что на следующий день это все начнется.

Оставьте почести сенаторам и ученым. А на моем могильном камне напишите: «Говорил же вам: я болен».

Гигантомания — болезнь лилипутов.

Реально очень «круто» заболеть пятницу вечером и выздороветь в понедельник с утра.

Если есть лекарство, то вам не о чем беспокоиться. Вам достаточно принять его. Если же лекарства нет, то к чему беспокойство? Беспокойство лишь усугубляет страдания.

Самые худшие болезни не смертельные, а неизлечимые.

Иногда достаточно присутствие любимого человека чтобы чувствовать себя лучше…

А что, если реальность — всего лишь болезнь?

И социальные болезни легче предотвращать, чем лечить.

Цените здоровье!!!Следите за ним!!! Только одна болезнь может лишить тебя обычного круга общения, доверия и радости!!! И никто не поможет тебе в этой беде!!!

И не обязательно так смотреть. Я просто умираю. Это не заразно.

Если против какой-нибудь болезни предлагается очень много средств, то значит болезнь неизлечима.

Не что так не качает пресс как сильный кашель.

Симптомы, принятые за болезнь у благородной леди, у дворецкого сочтут в лучшем случае хандрой.

— Что делать, если диарея застала вас врасплох?

— Что делать, что делать… снять штаны и делать!


Заболела… Наелась лекарств, что уже для еды места в желудке не осталось…

Не лечится эта зараза, не лечится.
Ни в этой жизни, ни в той.

Еще не было никогда философа, который мог бы терпеливо выдерживать зубную боль.

В этом суть России — до поликлиники быстрее дойдешь, чем дозвонишься туда.

Лучше быть богатым и здоровым, чем бедным, но больным.

Когда у нас нет настоящих болезней, наука награждает нас придуманными ею.

У меня температура 38,5. Я горячая штучка.

Горло болит… Надо выпить Доместоса! О_о Доместос убивает всех микробов!

О том, что у тебя болит живот,
Больному говори — здоровый не поймет.

В болезни нет большей болячки, чем дума о куске хлеба.

Болею.. родители запретили не то, что на улицу выходить, даже в холодильник заглядывать!

… симптомы у любви и чумы одинаковые.

Если болезнь не захвачена в начале, то запоздалые средства бесполезны.

Меня задолбал мистер Чих, и дядя Кашель.

Hекоторые люди отказываются признавать такие вещи, как болезнь или неверность, будто факт нуждается в признании, чтобы стать реальностью.

Болезни не красноречием, а лекарствами лечатся.

Знаете как страшно чихать, осознавая, что не успеваешь добежать и поставить кружку с горячим кофе на стол … .

Впрочем, я был болен; а болезненные ощущения почти всегда бывают обманчивы.

Наблюдай за своим ртом, — через него входят болезни.

Болею…ща бы чая с малиной и постель с мужчиной.

О том, что у тебя болит живот,
Больному говори — здоровый не поймет.

Больному необходим уход врача. И чем дальше уйдет врач, тем лучше для больного!

Болею! добейте. Другого шанса не будет …

Всё, что я делаю, должно радовать меня самого, иначе я заболеваю.

Мы причиняем себе больше мучений, лечась от наших болезней, чем перенося их.

Если человек хочет жить — медицина бессильна…

Лучше быть богатым и здоровым, чем бедным, но больным.

Алкоголь помогает нам перевести душевную боль в головную.

Минздрав предупреждал!

— А может быть положить на голову лед?
— Лучше не надо, у вас и так хроническое обморожение мозга!

Болезни не красноречием, а лекарствами лечатся.

Может, и моим здоровьем поинтересуешься? — Зачем? И так вижу, что не сдох.

— Да я чистая, как младенец!
— Я лучше свой член в блендер засуну…

Все болезни — это своего рода наши “учителя”.

Нет лекарств от всех болезней, зато есть болезни от всех лекарств.

Как только человек заболевает, ему надо поискать в своем сердце кого надо простить.

Люди имеют право на болезнь… Болезнь — это способ выразить что-то. Когда человек не может выразить это словами, чувствами, тогда берет слово болезнь.

Я — сааааааамый больной в мире человек… а от вас и банки варенья не дождешься…

Любовь — это нервная болезнь: сначала в любимом человеке вас всё волнует, а потом всё раздражает.

Когда чувствуешь уныние, ищи исцеление в труде.

Чтобы стать мудрее, нужно пройти испытание болью… Зуб мудрости режется.

У меня целая куча собачьих болезней, и жив я только потому, что они слишком заняты борьбой между собой.

Все болезни от нервов, один сифилис от удовольствия.

Даже болеть приятно, когда знаешь, что есть люди, которые ждут твоего выздоровления, как праздника.

У меня целая куча собачьих болезней, и жив я только потому, что они слишком заняты борьбой между собой.

Лучшая профилактика от гриппа – чеснок, да и в транспорте ехать свободнее.

У меня кружится голова… я теряю сознание… мне так плохо… И еще хуже от того, что нет рядом человека, который только своим присутствием мог бы вылечить меня..

… Настроение из-за здоровья отвратительное. Для веселья купила красных чулок, и надеваю их, когда никто не видит — очень весело!

Какая это скучная болезнь — оберегать свое здоровье чересчур строгим режимом!

Статусы про болезнь — Красная ртуть в стеклянном сосуде! Адскую вещь придумали люди.

Моя голова — это город, в разных районах которого поселились разные болячки.

Температура, насморк, голова болит, знобит! Я еще удивляюсь, как у меня нет геморроя!

Мы их подмышками держим, детям в попку вставляем, а в Америки в рот берут.

Многие считают, что болезнь делает человека бесстрашным. Но это не так. Вечное ощущение, что тебя преследует маньяк. Держит тебя на мушке.

Физические недуги — это тот налог, который берет с нас наша окаянная жизнь; одни облагаются более высоким налогом, другие – более низким, но платят все.

Радикулит веселая болезнь – как сидел, так и пошел.

— Вы заболели?
— Нет. Просто постарел.

Самый ценный плод здоровья – возможность получать удовольствие.

Не так страшна болезнь, как плата за лечение.

Некоторые женщины, заболев, становятся нежными. Через несколько дней вдруг начинают покрикивать с постели. О! Значит, выздоравливают!

Беспричинная усталость предвещает болезнь.

Тааак..болит голова…значит она еще все таки есть! Ну хоть что-то радует.

Протяните больному, одному из тех, кого так жестоко называют неизлечимыми, соломинку надежды, как он тут же соорудит себе из нее бревно, а из бревна — целый дом.

Боль — это пустота в пустоте и порождение пустоты.

Здоровье — это когда все болит, но еще есть силы, чтобы не идти к врачу.

Болезнь — понятие относительное, для меня, во всяком случае. Я её воспринимаю как следствие общего процесса увядания.

Чем больше докторов, тем больше болезней.

Икаю три часа уже. Сказали пить воду. Издеваются. Теперь я булькаю, когда икаю.

Болезням бесполезно сообщать, как они называются.

Лучше мыть руки перед едой, чем желудок после!

Статусы про болезнь 2021




Все

— Горло болит…. — Простыла что ли? — Неа…. Натёрла!

Башка раскалывается, словно там гражданская война левого полушария против правого…

Болезнь это состояние организма, когда не хочется даже то, что запретил доктор.

— Привет, как ты? — Привет, болею… — Чем? — Тобой… — Выздоравливай.

Скоро утону в своих соплях.

Болею ОРЗ (Очень Резко Завязал)


Вчера так хорошо за здоровье пили, что сегодня все болеют.

Болею ОРЗ_остановись…задумайся…размысли…

Меня задолбал мистер Чих, и дядя Кашель.

Если человек болен, то это надолго, если больной, то на всю жизнь.

— Хочешь понять кому ты нужен? Заболей.

Люблю болеть и до и после каникул!!!

— Доктор, я в последнее время стал какой-то злой и раздражительный.- Простите, что вы сказали?- Не зли меня, падла!

Болею ОРЗ (Очень Резко Завязал)

Может, и моим здоровьем поинтересуешься? — Зачем? И так вижу, что не сдох.

Геморрой-это полная ж… больных зубов.

Ни дать,ни взять…-месячные во время ангины…

— Доктор! Понимаете, я когда разговариваю, мне кажется, что меня никто не слышит.- Не молчите! На что жалуетесь-то?

Хорошая болезнь склероз..-ничего не болит,и каждый день- новости))

Кому нужна горячая девушка??!! У меня 38.5!!!


Себя чувствую,но плохо(((

Миллионы доз разберут ваш мозг…

То что разрешено Минздравом, еще не значит что безопасно…

Бросай курить! Вставай на лыжи! И вместо рака будет грыжа!

Статусы про болезнь

Болезнь это состояние организма, когда не хочется даже то, что запретил доктор.

Когда болеет муж, можно повеситься; если болеют дети, можно сойти с ума. А если болеешь сама, всем пофиг, ведь ты же сильная, справишься!

И все-таки меня завоевал мистер Грипп…

Каким бы ни было ваше здоровье, его хватит лишь до конца жизни…

Здоровье — это когда все болит, но еще есть силы, чтобы не идти к врачу.

Простуда — это когда ты перестаешь есть, чтобы подышать.

Минздрав предупреждал!

Если человек болен, то это надолго, если больной, то на всю жизнь.

Не так страшна болезнь, как плата за лечение.

Болею.. родители запретили не то, что на улицу выходить, даже в холодильник заглядывать!

Радикулит веселая болезнь – как сидел, так и пошел.

Я сегодня японка. Зовут меня Комуто Херовато.

Хорошая болезнь склероз..-ничего не болит,и каждый день- новости.

— Хочешь понять кому ты нужен? Заболей.

Если больной очень хочет жить, врачи бессильны…

Каждый врач должен помнить, если болезнь не начать лечить вовремя, она может пройти сама.

Знаете как страшно чихать, осознавая, что не успеваешь добежать и поставить кружку с горячим кофе на стол.

Только во время сильного насморка полностью осознаешь, как было круто дышать в 2 дырочки.

Когда у меня что-то болит, я ищу информацию о болезни в интернете. После этого у меня ощущение, что мне пора заказывать землю на кладбище.

— Доктор! Когда меня выпишут?- Когда кардиограмма выпрямится…

Кому нужна горячая девушка??!! У меня 38.5!!!

Доктор спасибо, что вылечили меня от мании величия, хотите я вам Великобританию подарю?

Мой врач сказал что во время болезни я не смогу порабощать мир… жалкий наивный раб!

Дедушка решил, что он не так уж и болен, увидев сколько таблеток кушает внук перед дискотекой…

100 + Лучший больной статус, цитаты, подпись для WhatsApp, Instagram и FB 2020

Мы собрали для вас лучшие сведения о болезни, цитаты и подписи. Выберите свой любимый и поделитесь им в социальных сетях.
Зацените их.

  • Те люди, которые говорят «простить и забыть», я говорю, что они не правы.
  • Ваш разум может сделать вас больным, а ваш разум может вас исцелить.
  • Чем более инопланетным вы сделаете свое окружение, тем больше вероятность того, что вы заболеете.
  • Августан сегодня вечером был очень далек. Наверное, из-за моих игр.
  • Источник: pinterest.com
  • Наше здоровье всегда кажется намного более ценным после того, как мы его теряем.
  • Те, кто делают разговоры невозможными, делают неизбежной эскалацию.
  • Чтобы измениться, мы должны устать от усталости.
  • Те дни, когда меня тошнит, но на самом деле я не болею, просто грустно.
  • Когда поездка тяжелая, люди часто болеют. Держитесь за свою хватку, и вы доберетесь до места назначения.
  • Знаете, что самое худшее? Болеть летом. Почему я болею?
  • Вместо того, чтобы звонить больному, позвоните хорошо. Расскажите им, как здорово, что вам не нужно идти на работу сегодня.
Источник: information.com.sg
  • Люди болеют… Но я должен быть там, чтобы изучить их особенности!
  • Самая хитрая скороговорка в английском, по-видимому,… Шестая овца больного шейха больна.
  • Чтобы измениться, мы должны устать от усталости
  • НЕНАВИСТЬ — эмоциональная болезнь.Так для тех, кто меня ненавидит? Надеюсь, что вы скорейшего выздоровления.
  • Мне надоело быть тем, кто поднимает настроение людям, когда им грустно.
  • Он думал, что у него болит сердце, если ты мог заболеть в том месте.
  • Он устал и устал от усталости и устал от усталости!
  • Те дни, когда меня тошнит, но на самом деле я не болею, просто грустно.
  • Самое поэтичное в мире — не болеть.
  • Люди больны .. но я должен быть там, чтобы изучить их особенности!
  • Вы знаете, когда вы чувствуете, что у вас плохая жизнь, подумайте о тех людях, у которых нет дома, или о больных.Тогда как ты себя чувствуешь?
  • Смерть была рядом, он это чувствовал. Смерть пронзила его плавающий, беспорядочный разум, и он почувствовал, как ее холодная рука сжимает его сердце.
  • Наше здоровье всегда кажется намного более ценным после того, как мы его теряем.
  • Те люди, которые говорят «простите и забудь», я говорю, что они не правы.
  • Те дни, когда меня тошнит, но на самом деле я не болею, просто грустно.
  • Сильный, свирепый ветер только усилил холод, и когда он обдувал меня, электрические вспышки боли пронеслись по моему телу.Источник: pinterest.com
  • Знаете, что самое худшее? Болеть летом.
  • Мне физически плохо, когда я думаю обо всей своей работе. Проекты, задания, доработка экзамена. Ух, стреляй в меня.
  • Вы знаете, когда вы чувствуете, что у вас плохая жизнь, подумайте о тех людях, у которых нет дома, семьи или больных. Тогда как ты себя чувствуешь?
  • Мне надоело все давление. Меня тошнит от ощущения, что я разрушу все их счастье, если не буду делать то, что они от меня хотят.
  • Смерть была рядом, он это чувствовал. Смерть пронзила его плавающий, беспорядочный разум, и он почувствовал, как ее холодная рука сжимает его сердце.
  • Если доброта — это болезнь, забота — это синдром, а любовь — вирус, тогда я глубоко болен, потому что я не могу найти лучшего лекарства, чем вы.
  • У меня низкая самооценка, я чувствую, что меня игнорируют, чувствую себя опустошенным, ревну, имею проблемы с доверием и почти всегда чувствую, что я недостаточно хорош.
  • Когда я говорю, что убью мать своего ребенка, возможно, я хотел, но не сделал этого.Тот, кто понимает это буквально, в 10 раз хуже меня.
  • У меня низкая самооценка, я чувствую, что меня игнорируют, чувствую себя опустошенным, ревну, имею проблемы с доверием и почти всегда чувствую, что я недостаточно хорош.
  • Лекарство — это золотой гусь, которого нужно убить, потому что каждый раз, когда гусь откладывает золотое яйцо, кто-то заболевает или умирает.
  • Нет ничего плохого в том, чтобы принимать лекарство, когда вы больны, но что-то не так, если вы принимаете его, чтобы вылечить головную боль другого человека.
  • Сильный, свирепый ветер только усилил холод, и когда он обдувал меня, электрические вспышки боли пронеслись по моему телу.
  • Чувство тошноты, но на самом деле ты не болен. Вы просто грустны, расстроены и несчастны. Просто хочется целый день лежать в постели.
  • Вы хотите знать, чего я хочу. Мне надоело быть подопытным кроликом. Я болен, но я никогда не болею достаточно для этой семьи.
Источник: uscvhh.org
  • Врач нужен не здоровым, а больным. Я пришел призвать не праведников, а грешников к покаянию.
  • Никто не планирует заболеть или получить травму — я, конечно, не планировал — но большинству людей в какой-то момент в жизни понадобится медицинская помощь.
  • Моя вещь такая; если я достаточно болен, чтобы думать об этом, значит, я достаточно болен, чтобы сказать это.
  • Все, что мне нужно, это джентльмен. Я болен кровавой смертью ублюдков.
  • Быть здоровым — это венец, который видят только больные. Часто мы принимаем это как должное.
  • Больные дети, если не стесняются говорить, всегда выражают это желание. Они всегда предпочитают, чтобы им рассказывали историю, а не читали им.
  • Карточки «Выздоравливай» стали настолько юмористическими, что если вы не заболеете, вы упустите половину удовольствия.
  • Не думаю, что любовь должна вызывать у вас беспокойство. Когда тебя тошнит, я не думаю, что это любовь — это страсть.
  • Ваше лучшее будет меняться от момента к моменту; все будет иначе, когда вы здоровы, а не больны.
  • Никогда не недооценивайте ценность того, кто может сказать: «От тебя меня тошнит».
  • Моя вещь такая; если я достаточно болен, чтобы думать об этом, значит, я достаточно болен, чтобы сказать это.
  • Я такой легковерный. Я чертовски легковерна. И мне так надоело быть доверчивым.
  • Источник: pinterest.com
  • Когда ты болен, никто не заботится о тебе так, как твоя мама.
  • В реальной жизни я очень сдержанный. Настя. Одна из причин, по которой я увлеклась комедией и актерской игрой, заключалась в том, что мне надоело стесняться.
  • Мне надоело, что мне не хватает смелости быть абсолютным никем.
  • Заболел. Это так сложно сделать. Это должно быть не только физическое, но и умственное испытание.
  • Если вы начнете думать о своем физическом и моральном состоянии, вы обычно обнаружите, что заболели.

Короткие подписи

  • Береги себя дорогая, тебе хорошо.
  • Выздоравливай скорее.
  • Я чувствовал себя мертвым и больным внутри.
  • Нет определения болезни.
  • Мне стало плохо.
  • Беспокойство по поводу болезни может вызвать у вас болезнь.
  • Обеспокоен за тебя.
  • Мне надоело вести себя так, будто я ничего не чувствую к тебе.
  • Я болею?
  • Мне надоело вести себя так, будто я ничего не чувствую к тебе.
  • Болезнь — это способ сказать ваше тело.
  • Счастье — верное лекарство от болезни.
  • Будь счастлив, твоя половина болезни прошла.
  • Мне надоело надеяться ни на что.
  • Устал быть единственным, кто пытается.
  • Я полная противоположность тоске по дому, мне надоело быть дома.
  • Устал быть милым и получать это обратно в лицо.
  • Беспокойство по поводу болезни может вызвать у вас болезнь.
  • Не знаю, что такое болезнь?
  • Иногда мне кажется, что болезнь скрывается внутри каждой женщины.
  • Иногда быть настоящим — самая большая боль.
  • Беспокойство по поводу болезни может вызвать у вас болезнь.
  • Я говорю: найдите правильное лекарство от своей болезни.
  • Помогите, пожалуйста, дорогие, я болен.
  • Источник: pinterest.com
  • Самая страшная болезнь.
  • Для меня болезнь — это что?
  • Не болейте слишком поздно и не выздоравливайте слишком рано.
  • Самое поэтичное в мире — не болеть.
  • Горечь, должно быть, подходит именно для этой проблемы.
  • Лучше забыть, лучше избавиться от горечи.
  • Беспокойство по поводу болезни может вызвать у вас болезнь.
  • Устал быть единственным, кто пытается.
  • Улыбка — правильное лекарство от вашей болезни.
  • Пожалуйста, поговорите со мной, я болен.
  • Болезнь — это способ сказать ваше тело.
  • Всегда делай то, что боишься делать.
  • Тот факт, что мы живем, не означает, что мы не больны.
  • Те дни, когда меня тошнит, но на самом деле я не болею, просто грустно.
  • Я проявлю храбрость, когда они подумают, что я слаб.
  • Мне кажется, я немного хуже обычного человека.
  • Мне надоело вести себя так, будто я ничего не чувствую к тебе.
  • Когда вы болеете, вы чувствуете себя так, будто носите чужие очки.
  • Я хотел бы верить, что он болен, а не просто подлый и злой.
  • Человеческое тело резонирует на той же частоте, что и Мать-Земля.
  • Это больно, запутано и жестоко. В остальном это полностью G-рейтинг.

Вы также можете проверить нашу другую статью на:

Предыдущая статьяЛучшие 7 электрических скутеров в Индии (2020) Следующая статья10 лучших зимних курток для экстремального холода (для мужчин и женщин) 2020

цитат и высказываний о депрессии, которые отражают жизнь с депрессией

Цитаты и высказывания о депрессии

Депрессия цитаты и высказывания о депрессии могут дать представление о том, каково это жить с депрессией, а также вдохновить и почувствовать, что «кто-то это понимает.»Эти цитаты из высказываний о депрессии и депрессии касаются различных аспектов болезни, таких как горе, печаль, одиночество и другие связанные с этим проблемы. Не стесняйтесь делиться ими на своем веб-сайте, в блоге или на социальной странице для собственного удовольствия или для помощи другим.

* Щелкните изображения, чтобы открыть увеличенное изображение, которым можно поделиться.

«Держитесь этой надежды: вы можете вылечиться от депрессии».

Цитаты о депрессии напоминают вам, что есть лекарства от депрессии, и вы никогда не будете слишком подавлены, чтобы поправиться.

«Мы прячемся, чтобы испытать свои чувства, но забываем, что наши глаза говорят».

Депрессия заставляет вас хотеть спрятаться внутри себя. Но сокрытие своих чувств (или отсутствия чувств, онемения) не поможет вам выздороветь.

« Психическая боль менее драматична, чем физическая, но более распространена, и ее труднее переносить. Частые попытки скрыть душевную боль увеличивают бремя. Легче сказать:« У меня болит зуб », чем сказать ‘Мое сердце разбито’.”

Иногда люди прибегают к самоповреждению, чтобы облегчить эмоциональную боль. Но есть альтернативы членовредительства, которые работают.

«Я согнут, но не сломлен. Я в шрамах, но не изуродован. Мне грустно, но не безнадежно. Я устал, но не бессилен. Я зол, но не огорчен. Я в депрессии, но не сдаюсь ».

Сдаться, когда у вас психическое заболевание, например депрессия, звучит привлекательно в самые мрачные моменты вашей жизни. Но утешитесь приведенной выше цитатой о депрессии и не сдавайтесь.

«Если вы знаете кого-то, кто находится в депрессии, пожалуйста, примите решение никогда не спрашивать его, почему. Депрессия — это не прямая реакция на плохую ситуацию; депрессия такая же, как и погода ».

Что вызывает депрессию? Как следует из цитаты о депрессии, депрессия «просто есть». Это печаль, имеющая прямую причину.

«У меня депрессия. Но я предпочитаю говорить «я борюсь с депрессией», а не «страдаю» с ней.Потому что депрессия ударила, но я нанес ответный удар. Битва продолжается ».

Самопомощь при депрессии — действенный метод облегчения симптомов депрессии. Вы тоже можете «бороться» с депрессией, а не «страдать» от нее.

«Вы выглядите счастливым, но не чувствуете себя счастливым. Вот что делает с вами депрессия».

Знаете ли вы, что стремление к счастью — это предупреждающий знак депрессии? Расскажите о своих чувствах. Не заставляйте улыбаться.

«Депрессия — это дальтонизм и постоянно говорят о красочности мира».

Описание депрессии с помощью метафор помогает другим, у кого нет депрессии, понять, через что вы проходите. На что похожа ваша депрессия?

«Когда вы страдаете депрессией,« я устал »означает постоянное состояние истощения, которое не исправить во сне».

Депрессия и расстройства сна (слишком много, слишком мало или прерывистый сон) часто возникают одновременно.Соблюдая надлежащую гигиену сна, вы можете уменьшить последствия депрессии.

«Всякий раз, когда у меня есть несколько хороших месяцев, и я думаю, что преодолел худшее из моей депрессии, она тихо возвращается. Это не та битва, которую я просил вести. Я устал знать, что он всегда возвращается ».

Вас пугает мысль о рецидиве депрессии? Вы можете уменьшить страх, придумав план оздоровления, чтобы раскрыть тайну того, что может повлечь за собой рецидив.

«Я хотел точно записать, что я чувствовал, но почему-то бумага осталась пустой, и я не мог бы описать это лучше».

Журнал для работ по уходу за собой. Но иногда, когда вы в депрессии, сложно понять, что написать. Почему бы не попробовать вести дневник позитива? Это легко и может быть так же просто, как список.

«Никто не понимает, насколько сильным должен быть человек, страдающий депрессией, чтобы просто принимать душ, причесываться или вставать с постели.”

Практика самообслуживания для своего психического здоровья может сильно пострадать, когда вы находитесь в депрессии. В некоторые дни вы можете оставаться в постели весь день. В некоторые дни вы не причесываетесь. Все нормально. Просто делайте то, что можете, и простите себя за то, чего не можете.

«Сегодня в моем лесу темно. Деревья грустные, а у всех бабочек крылья сломаны ».

Иногда бывает трудно добиться позитивного психологического настроя, когда вы в депрессии. Некоторые дни будут такими же, как сказано в приведенной выше цитате о депрессии: довольно жалкими.Но те дни не будут длиться вечно.

«Люди никогда не понимают, что депрессия не во внешнем мире; это о внутренней части «.

Депрессия — это больше, чем грусть из-за того, что случилось. Депрессия связана с мозгом, который говорит вам, что жизнь ужасная и серая. Это идет изнутри. (См. «10 вещей, которые помогут при депрессии».)

«Когда вы в депрессии, вы не контролируете свои мысли, они управляют вами.Я хочу, чтобы люди это поняли ».

Когда вы живете с психическим заболеванием, часто возникают негативные мысли. Взгляните на эти примеры негативных мыслей. Ваши похожи или такие же?

«Сон больше не сон, это побег».

Вы спите, чтобы избежать депрессии? Многие люди так делают. Помимо желания спать, чрезмерный сон является симптомом депрессии.

«Как бы плохо сейчас ни было.Независимо от того, насколько вы застряли. Неважно, сколько дней вы плакали и желали, чтобы все было по-другому. Неважно, насколько безнадежно и подавленно вы себя чувствуете. Я обещаю вам, что вы не будете чувствовать себя так вечно. Продолжать.»

Безнадежность ужасна. Это сокрушительно и обидно. Вы можете почувствовать себя слишком больным, чтобы помочь себе. Но, как и все, это закончится. Вы снова почувствуете надежду!

«Я не использую свою депрессию как оправдание.Поверьте, я бы отдал все, чтобы «нормально» работать изо дня в день ».

Если вам кажется, что вы не функционируете нормально, это может быть из-за депрессивного симптома «мозгового тумана». Имейте в виду, что это всего лишь симптом — со временем он уменьшится.

«Депрессия подобна синяку, который никогда не проходит. Синяк в твоей голове. Просто нужно быть осторожным, чтобы не прикасаться к месту, где болит. Но он всегда там ».

Хорошие новости? Когнитивная дисфункция депрессии может и исчезнет.Вы вернете себе мозг.

«Я скучаю по себе. Старый я, счастливый я, яркий я, улыбающийся я, смеющийся я, ушедший я ».

Потеря идентичности из-за депрессии — это настоящее чувство. Но, как и большинство симптомов депрессии, вы снова найдете себя и будете счастливы.

Цитаты и высказывания о депрессии о том, что такое депрессия

Если вы отождествили себя с одной из приведенных выше цитат и высказываний о депрессии, продолжайте читать.Несомненно, здесь есть что-то еще, что подтвердит ваш опыт.

Короткие цитаты о депрессии

Наслаждайтесь этими короткими цитатами о депрессии, в которых в нескольких словах красиво описываются чувства и симптомы депрессии.

«Худший вид печали — это неспособность объяснить, почему».

«И вдруг мне стало грустно без всякой причины».

«Когда у вас депрессия, просто существовать — значит работать полный рабочий день.»

«Почему ночью всегда становится хуже?»

«Это все, что я хочу в жизни: чтобы эта боль казалась целенаправленной».

«Депрессия — это не то же самое, что грусть».

«Никто никогда не говорит вам, что пустота весит больше всего».

«Я хочу спать, пока не почувствую себя лучше».

«Иногда даже жить — это подвиг.»

«Она тонула, но никто не видел ее борьбы».

«Мое молчание — это просто другое слово для обозначения моей боли».

«Я скучаю по тому человеку, которым был раньше».

«Я устал от попыток быть сильнее, чем чувствую».

«Я не живу. Я выживаю».

«Я чувствую себя потерянным внутри себя.»

«Люди умирают не от самоубийства, они умирают от печали».

«Иногда мне грустно, я устаю и чувствую себя несчастным без всякой причины».

«Нет ничего более удручающего, чем иметь все это и все еще грустить».

«Если вы хронически подавлены, вам придется всю жизнь бороться за то, чтобы не утонуть».

Вдохновляющие цитаты о депрессии

Вдохновляющие цитаты о депрессии — это маяки надежды в самые мрачные дни.Помните, что депрессия не длится вечно. Тебе снова станет лучше.

«Солнце — это ежедневное напоминание о том, что мы тоже можем воскреснуть из тьмы, что мы тоже можем сиять своим светом».

«Ваше психическое здоровье важнее теста, собеседования, обеда, встречи, семейного ужина и похода за продуктами. Заботься о себе.»

«Все твои причуды и все твои проблемы — даже твои депрессии и твои неудачи — вот что делает тебя тобой.»

«Вы почувствуете себя лучше, может, еще нет, но почувствуете. Просто продолжай жить, пока не будешь снова жив ».

«Вам позволено чувствовать себя запутанным и вывернутым изнутри. Это не значит, что вы неполноценны — это просто означает, что вы человек».

«У меня депрессия. Но я предпочитаю говорить «я борюсь с депрессией», а не «страдаю» с ней. Потому что депрессия ударила, но я нанес ответный удар. Битва продолжается.”

«И если сегодня ты держался вместе, я горжусь тобой».

«Оставайся сильным, твоя история еще не закончена».

«Психическое заболевание — это не личная неудача».

«Вы сильны, чтобы выжить».

Цитаты о глубокой депрессии

Цитаты о глубокой депрессии переносят нас в самое сердце депрессии.Отчаяние, самоубийство и тьма. Если у вас никогда не было депрессии, эти цитаты могут помочь вам понять, что переживает человек, страдающий депрессией.

«Депрессия живет в теле, которое борется за выживание, а разум пытается умереть».

«Во время депрессии мир исчезает. Сам язык. Человеку нечего сказать. Ничего. Никаких светских разговоров, никаких анекдотов. Ничем нельзя рисковать на доске для разговоров. Потому что внутренний голос так важен в своем собственном дискурсе: Как мне жить? Как я буду управлять будущим? Почему я должен продолжать? »

« Каждая мысль — это битва.Каждый вздох — это война, и я больше не думаю, что побеждаю ».

«Я не хочу больше этой попытки, попробуйте еще раз. Я просто хочу уйти. Я уже выпил. Я так устал. Мне двадцать, и я уже вымотан».

«И что-то внутри меня просто … сломалось … Я могу описать это только так».

«Я хотел об этом поговорить. Черт. Я хотел кричать. Я хотел кричать. Я хотел кричать об этом.Но все, что я мог, это прошептать: «Я в порядке».

«Я не хочу никого видеть. Я лежу в спальне с задернутыми шторами, и ничто не накатывает меня, как медленная волна. Все, что со мной происходит, — это моя собственная вина. Я сделал что-то не так, такое огромное Я даже не вижу этого, что-то, что меня топит. Я неадекватный и глупый, ничего не стоящий. С таким же успехом я мог бы умереть ».

«Это немного похоже на прогулку по длинному темному коридору, никогда не зная, когда загорится свет.»

«Наступает момент, когда вам уже все равно, есть свет в конце туннеля или нет. Тебе просто надоел туннель.

«Когда депрессия берет верх, и я не могу ее преодолеть, я должен закрыть свою дверь и отгородиться от мира. Это единственный способ выжить, который я умею ».

«Монстры реальны, и призраки тоже реальны. Они живут внутри нас и иногда побеждают.»

«Они окружают меня — депрессия слева, одиночество справа. Им не нужно показывать значки. Я очень хорошо знаю этих ребят».

«Смерть — не самая большая потеря в жизни. Самая большая потеря — это то, что умирает внутри нас, пока мы живем».

«Меня угнетало молчание. Это было не молчание молчания. Это было мое собственное молчание».

«Вы не поймете депрессию, пока не сможете выдержать собственное присутствие в пустой комнате.”

«Казалось, это никогда не закончится. Мир не перестанет рушиться, пока от меня не останется ничего, кроме пыли ».

«Я не хотел просыпаться. Мне было намного лучше спать. И это действительно грустно. Это было почти как обратный кошмар, когда ты просыпаешься от кошмара, ты так чувствуешь облегчение. Я проснулся в кошмар «.

«Мне все время грустно, и грусть такая тяжелая, что я не могу от нее избавиться.

«И я знал, что это плохо, когда я просыпался по утрам, и единственное, чего я ждал, это возвращение в постель».

«Иногда мне становится так грустно. Так грустно, что я полностью отключаюсь. Я тупо смотрю в стену, и не имеет значения, что ты мне говоришь. Потому что в этот момент меня не существует».

Цитаты о депрессии о жизни

Цитаты о депрессии о жизни иллюстрируют, каково это просыпаться с депрессией каждый день.Они говорят об изоляции, одиночестве и усталости (среди других повседневных симптомов), которые люди с депрессией испытывают почти ежедневно.

«Это было почти как обратный кошмар, когда ты просыпаешься от кошмара, ты чувствуешь такое облегчение. Я проснулся в кошмаре».

«Я хочу рассказать вам, как мне помочь. Я хочу, чтобы вы сказали мне, что мне нужно. Я хотел бы».

«Ей больно и она плачет. Но в ее глазах не видно депрессии.Потому что она просто улыбается … «

«Я хотел бы вернуться в то время, когда я мог улыбаться, и для этого не требовалось всего от меня».

«Итак, вы пытаетесь думать о ком-то еще, на кого злитесь, и неизбежный ответ приходит в ваш маленький извращенный мозг: все».

«Потому что где бы я ни сидел — на палубе корабля или в уличном кафе в Париже или Бангкоке, — я сидел бы под той же стеклянной колпаком, вариясь в собственном кислом воздухе.»

«Я так требователен и труден для своих друзей, потому что я хочу рухнуть и развалиться перед ними, чтобы они любили меня, даже если я не веселый, лежать в постели, все время плакать, не двигаться. Депрессия — это все о Если бы ты любил меня, ты бы стал. »

«В этом суть депрессии: человек может выжить почти во всем, пока видит конец в поле зрения. Но депрессия настолько коварна и усугубляется ежедневно, что невозможно никогда увидеть конец.»

«Иногда вы думаете, что хотите исчезнуть, но на самом деле все, что вам нужно, — это найти.

«Иногда вам просто нужно, чтобы кто-то сказал вам, что вы не так ужасны, как вы думаете».

«Я хотел бы вернуться в то время, когда я мог улыбаться, и для этого не требовалось всего от меня».

«Она говорит, что с ней все в порядке, но сходит с ума. Она говорит, что чувствует себя хорошо, но ей очень больно.Она говорит, что это ничего, но это действительно много. она говорит, что она в порядке. но на самом деле она не такая ».

«Трудно ответить на вопрос« Что не так? », Когда все не так».

«Вы ненавидите, когда люди видят, как вы плачете, потому что вы хотите быть такой сильной девушкой. Но в то же время вы ненавидите то, что никто не замечает, насколько вы разорваны и сломлены».

«Депрессия делает вас изолированным. Очень трудно думать о других людях, когда вы окутаны колючим одеялом печали и все, о чем вы можете думать, — это собственная боль.»

«Я не уверен, что у меня депрессия. То есть, я не грустен, но я тоже не совсем счастлив. Я могу смеяться, шутить и улыбаться в течение дня, но иногда, когда я один ночью я забываю, как чувствовать ».

« Такое ощущение, что все остальные живут своей жизнью, а я застрял здесь, в этой дыре, из которой не могу выбраться».

«Есть раны, которые никогда не видны на теле, более глубокие и более болезненные, чем все, что кровоточит.»

«Ты улыбаешься, но хочешь плакать. Ты говоришь, но хочешь помолчать. Вы делаете вид, будто счастливы, но это не так ».

«Мое тело и сердце не были созданы для этого. Я устал от усталости и мне надоело грустить ».

«Итак, вы пытаетесь думать о ком-то еще, на кого злитесь, и неизбежный ответ приходит в ваш маленький извращенный мозг: все».

«Я чувствую себя таким оторванным от мира, и мне кажется, что никто меня больше не замечает и не заботится обо мне.”

«Я думал, что, если скрыть депрессию тишиной, чувства могут исчезнуть.

«Моя жизнь — это постоянная борьба между желанием побыть одному и нежеланием быть одиноким».

«Иногда я задаюсь вопросом, буду ли я когда-нибудь доволен собой. Я беспокоюсь, что если я не смогу быть доволен собой, то никто никогда не будет счастлив со мной».

«Я хочу быть счастливым, но что-то внутри меня кричит, что я этого не заслуживаю.»

«Самая страшная боль — это когда ты улыбаешься, чтобы остановить слезы».

«Иногда одна мысль о предстоящем дне кажется мне разбитым стеклом в моей душе».

«Я из тех девушек, которые с улыбкой делают всеобщий праздник. Даже если я умираю внутри».

« Ненавижу это чувство. Как будто я здесь, но меня нет. Как будто кому-то наплевать.Но они этого не делают. Как будто я принадлежу где-то еще, где угодно, только не здесь «.

«Единственное, что утомляет больше, чем депрессия, — это притворяться, что это не так».

«Мне нужно не ощущение завершенности, а ощущение не пустоты».

«Не всегда слезы измеряют боль. Иногда мы притворяемся улыбкой».

«Когда тебя окружают все эти люди, может быть даже более одиноко, чем когда ты один.Вы можете находиться в огромной толпе, но если вы не чувствуете, что можете никому доверять или разговаривать с кем-либо, вы чувствуете, что действительно одиноки ».

«Нет смысла обращаться с депрессивным человеком, как если бы он просто грустил, говоря:« Ну вот, подожди, ты справишься ». Печаль более или менее похожа на насморк — с терпением она проходит. Депрессия подобна раку ».

«Они спрашивают.« Как дела? »Но они имеют в виду:« Ты еще не закончил? »Мои губы говорят:« Хорошо, спасибо », но мои глаза рассказывают другую историю, мое сердце поет другую мелодию , и моя душа просто плачет.»

« Депрессия — это ощущение, что вы что-то потеряли, но не знаете, когда и где это было в последний раз. Затем однажды вы понимаете, что потеряли себя.

«Депрессия — это всепоглощающее чувство онемения и стремление ко всему, что может помочь вам пережить это изо дня в день».

«Я определяю депрессию как сравнение вашей нынешней реальности с фантазией о том, какой вы хотите видеть свою жизнь.»

«В этом суть депрессии: человек может выжить почти во всем, пока видит конец в поле зрения. Но депрессия настолько коварна и усугубляется ежедневно, что невозможно увидеть конец. как клетка без ключа «.

«Депрессия — это тюрьма, где вы одновременно страдающий узник и жестокий тюремщик».

Полезные цитаты о депрессии

Полезные цитаты о депрессии стремятся дать вам представление о болезни депрессии.Часто депрессия сопровождается самообвинением и отсутствием понимания. Надеюсь, эти цитаты помогут вам понять, что то, что вы испытываете, является симптомом, а не дефектом характера.

«Ты неплохой человек из-за способов, которыми ты пытался убить свою печаль».

«Все начинается с нежелания вставать с постели, вот откуда ты знаешь, что тебе снова становится плохо».

«Депрессия существует без вашего ведома и даже отрицания ее.Это не иллюзия. Вы даже не подозреваете, что участвуете в этом. Пройдет время, прежде чем ты поймешь это ».

«Иногда человеку нужен не блестящий ум, который говорит, а терпеливое сердце, которое слушает».

«Наши печали и раны исцелятся только тогда, когда мы коснемся их с состраданием».

«Если на время притупить боль, она станет еще хуже, когда вы ее наконец почувствуете».

«Когда вы счастливы, вы наслаждаетесь музыкой.но когда тебе грустно, ты понимаешь тексты ».

«Пожалуйста, постарайтесь не судить, как кто-то справляется с болью, которую вы никогда не испытывали».

«Депрессия — это недостаток химии, а не характера».

Грустные цитаты о депрессии

Депрессия — это не только грусть, но и печаль — это часть жизни с депрессией. Эти самые грустные цитаты о депрессии красноречиво выражают эмоции.

«Так сложно описать депрессию тому, кто никогда не был там, потому что это не печаль.»

«Печально больно, но это здорово. Это необходимо чувствовать. Депрессия — это совсем другое дело ».

«Депрессия — это не просто грусть. Ничего не чувствует. Он не хочет больше жить ».

«Говорить« Я устал », когда тебе действительно грустно».

«Депрессия не имеет ничего общего с плохим днем ​​или грустью.»

«Горе — это депрессия, пропорциональная обстоятельствам; депрессия — это горе, не соответствующее обстоятельствам».

«Любой, кто действительно был так грустен, может сказать вам, что в депрессии нет ничего красивого, литературного или загадочного».

«Люди думают, что депрессия — это печаль. Люди думают, что депрессия — это плач. Люди думают, что депрессия — это черное платье. Но люди ошибаются.Депрессия — это постоянное чувство оцепенения. Оцепенение от эмоций, оцепенение от жизни. Вы просыпаетесь утром, чтобы снова лечь спать ».

Что такое депрессия? Это похоже на утопление. Только вы можете видеть, как все вокруг дышат «.

Статус болезни, подписи и цитаты для WhatsApp и Instagram

Когда ты болен, тебе скучно в одиночестве. В то время вы хотите, чтобы кто-то был с вами все время.Итак, у нас есть для вас список Состояние болезни, подпись и цитаты .

Лучшее Состояние болезни , Подписи и Цитаты для WhatsApp и Instagram

  1. Однажды я просыпаюсь рано, чтобы произвести впечатление на маму, и сейчас я заболела.
  2. Будьте счастливы, что ваша полуволна уже вылечена.
  3. Если вас тошнит, встаньте с постели и делайте то, что вам нравится.
  4. Не ложись спать, тебе будет только скучно.
  5. Я болею, так что побалуйте меня.
  6. Больной! Больной! Больной!
  7. Что может делать человек, когда он болен?
  8. Мне плохо, я застрял в постели.
  9. Подходящее время, когда я заболела, — это когда меня окружают фальшивые люди.
  10. Болезнь должна быть излечена быстро

Лучшее Состояние болезни , Подписи и Цитаты для WhatsApp и Instagram

  1. Приходите ко мне, пожалуйста, я болею
  2. Мне надоело быть единственным, кто попробует
  3. Не приходите ко мне, если вы не можете заставить меня чувствовать себя хорошо.
  4. Пожалуйста, люби меня, я болен.
  5. Крепкое здоровье дорого обходится больному.
  6. Я скоро выздоровею. Помолись за меня.
  7. Пациенту нужны ваша любовь и забота.
  8. Нет места лучше дома. Я устал от этой больницы.
  9. Помогите мне Я здесь чувствую себя плохо
  10. Проведите со мной немного времени, вы мне нужны сейчас.
  11. Мне надоело быть единственным, кому все равно.
  12. Позаботьтесь о тех, кто в вас нуждается.
  13. Болезнь приносит реальность тем, кого волнует больше.
  14. Человек, который остается с вами в трудные времена, — это тот, кто искренне заботится о вас.
  15. Я болею и мне нужен отдых.
  16. Не надо больше аргументов, твоих слов достаточно, чтобы я умер.
  17. Иногда от одиночества становится плохо.
  18. Ненавижу болеть.
  19. Хочу скорее поправиться.
  20. Любовь витает в воздухе, а я все еще в постели.
  21. Устали от всего и от всех.
  22. Меня может тошнить от твоего гнева.
  23. Я могу справиться со всеми плохими вещами, но не с этой болезнью.
  24. Пытаюсь скорее выздороветь.
  25. Приходите ко мне, мне уже надоедает моя компания.
  26. У вас нет времени на встречу со мной, тогда ничего страшного, но, пожалуйста, позвоните мне.
  27. Я часто болею, когда у меня много дел
  28. Достаточно внимания менее 75%, чтобы вас заболело.
  29. Я болею, и мне нужны люди вокруг меня.
  30. Я всегда хожу к людям, когда они больны, и никто не приходит ко мне, когда я болен☹️
  31. Смейтесь, когда вам больно, это лучшая магия.
  32. Ваша улыбка также может отпугнуть ваши бактерии.
  33. Не чувствую себя одиноким.
  34. Я воин, я могу бороться со всеми болезнями.
  35. Я могу и выживу.
  36. На этот раз я психически болен.
  37. Я тоже человек и мне нужен отдых, почему ты этого не понимаешь
  38. Меня тошнит без моих друзей
  39. Не считайте мою доброту своей слабостью
  40. Между прочим, я очень круто, но теперь жар разогрел меня.
  41. Я не хочу больше оставаться в больнице Я хочу пойти домой — мало.
  42. Мини-инфаркт наступает, когда мама просит мой мобильный.
  43. Ненавижу болеть.
  44. Если вам нужно отвести меня к врачу, отведите меня к горячему врачу.
  45. Я болен не бесполезно
  46. Смех убивает мою боль.
  47. Надоело пытаться, надоело плакать, да, я улыбаюсь, но умираю.
  48. Не беспокоить Я болею.
  49. Ненавижу, когда мне приходится есть горькие таблетки.
  50. Меня тошнит, пришли и поправили.
  51. Я хуже всего как пациент.
  52. Чувствую себя подавленным.
  53. Нужна энергия.
  54. Привет, сладкое горе, я устал болеть.
  55. Жду выписки из больницы и подзарядки.
  56. Болезнь похожа на ад
  57. Приходи ко мне навстречу Я устал.
  58. Ваше присутствие может поправить меня от болезни.
  59. Устали от низкокалорийной пищи.
  60. Если шоколад дают в качестве лекарства, я всегда болею
  61. Иногда мне кажется, что мне нужен перерыв и есть киткат.
  62. Из-за болезни тебе так неуютно.
  63. Пребывание в постели — мое любимое занятие, и из-за этого я могу заболеть
  64. На самом деле мне тоже нужен кто-то, когда я нездоров.
  65. Почему я болею?
  66. Пока вы не позаботитесь о своем здоровье, все ваше состояние будет потрачено на лечение.
  67. Мне нужен ангел, чтобы вылечить меня.
  68. Чувствую себя подавленным! Чувствовать себя удрученно ! Чувствовать себя удрученно.
  69. Дорогая болезнь, она уже позади.
  70. Болеть — значит скучать.
  71. Болезнь отдаст вам ваших лучших людей.
  72. Я болен и не хочу быть
  73. Ненавижу быть больным, потому что это лишает меня сил.
  74. Больной и устал.
  75. Устал, очень устал от всего
  76. Постой, сделай глубокий вдох, все будет хорошо.
  77. Ненавижу болеть.
  78. Лучшее Состояние болезни , Подписи и Цитаты для WhatsApp и Instagram
  79. Болезнь делает меня скучным.
  80. Не доставляйте мне дискомфорта Я уже болен.
  81. Перестань быть таким грубым, мне нужна доброта.
  82. Низкий заряд батареи.
  83. От мыслей о тебе сейчас меня тошнит
  84. Устал быть единственным доступным.
  85. Не чувствую себя сегодня.
  86. Заболел, приходи ко мне
  87. У меня тест Завтра, сейчас меня тошнит.
  88. Оставь меня в покое Я болен.
  89. Я здоров мозгом, но умираю сердцем.
  90. Плохое самочувствие, непригодный, все еще пытающийся.
  91. Я скоро поправлюсь.

Надеюсь, вам понравится этот пост «Лучший статус больного, подписи и цитаты для WhatsApp и Instagram».

The 60 Depression Quotes — Status Quotes for Whatsapp

Поделиться — это забота!

Эти цитаты о депрессии дают вам идеальное представление о том, сколько людей склонны думать, когда они находятся в депрессии.
Но помните, что то, что сейчас кажется безнадежным, не означает, что так будет и дальше.
Так что будьте готовы испытать чувство тех, кто пуст внутри.

Вы знали, что я сломлен, но все равно игнорировали мою боль.

Прощение необязательно, но забыть невозможно.

Депрессия — это шрам на вашей душе.

Забота — это актерское мастерство, в котором все превосходят.

Все мои мечты превратились в кошмары, и все мои кошмары превратились в реальность.

Каждая мысль — это нож, который с каждым днем ​​проникает все глубже.

Независимо от того, как далеко я бегу, реальность всегда меня догоняет.

Heart Touching status короткие цитаты для WhatsApp

Я начал тонуть, но мои демоны только начали плавать.

Гравитация может сдерживать ваше тело, но депрессия удерживает вашу душу.

Мне сказали, что в конце туннеля есть свет, значит, я слепой.

Скрытие депрессии не излечивает депрессию.

Цитаты извинений

Я сломал маску и раскрылся. Ты разбил мне сердце и ушел с кем-то другим.

Игнорирование депрессии не вылечит ее, но игнорирование их слов поможет.

Говорят, перед радугой должен идти дождь, а как насчет урагана? Обещана ли мне радуга после того, как она уничтожит все части меня?

Удручающие цитаты

Это чудо, когда кто-то может думать о своем прошлом и улыбаться каждому воспоминанию.

Поздравления с днем ​​рождения парню

Все видят мою маску и думают, что со мной все в порядке. Но никому нет дела до шрамов под ними.

Когда они видят слезы, они думают, что ты слаб. Но на самом деле вы просто пытаетесь потушить огонь, который сжигает вас каждый день.

Сон — это отпуск, который длился бы вечно.

Я сказал им, что мне снятся кошмары, и они посадили меня на таблетки. Я сказал им, что у меня есть шрамы, поэтому они накинули лейкопластырь.Я сказал им, что умираю, и они вытащили вилку.

Депрессивные цитаты

Слова опасны, так что перестань позволять им так близко к твоему сердцу.

Романтические цитаты

Война начинается, когда вы рождаетесь, но вы понимаете, что проигрываете, когда начинается депрессия.

Люди любят вызывать тьму в других, чтобы сиять ярче. Но пока вы экономите батарею, они быстрее умирают.

Зачем искать счастья, когда депрессию найти намного легче.

Не просите о признании других, когда все, что вам нужно сделать, это принять себя.

Цитаты пар, лучшие цитаты милой любовной пары

Не маскируй свою боль, не будь их клоуном.

Депрессия указывает на ваши слабости, чтобы вы могли победить позже.

Каждому есть что сказать, но не каждый должен слушать.

Если жизнь — это сказка, то писателем должен быть Стивен Кинг.

Не ждите катастрофы, прежде чем начинать строительство стены.

Минута может казаться годами, когда каждый момент — пытка.

Темнота может показаться привлекательной, когда начинает гореть свет.

Не отдавайте власть и не показывайте им недостатки. Покажи им силу и раскрой их недостатки.

Депрессия может показаться раем, но это обман, чтобы спрятать все оружие.

Почему я позволил им смотреть, как я проигрываю, когда я мог проигнорировать их и победить.

Ваша душа может быть темной, но их душа еще темнее.

По крайней мере, в темноте тени не видны.

Не позволяйте их словам стать сильнее ваших.

Привет, мир, какие пытки сегодня в меню?

Не теряйся, потеряйся в себе.

То, что вы видите лишь страдание, не означает, что о его преодолении не может быть и речи.

Скрытие боли позволит ей накапливаться только за кадром.

Жизнь — это не обретение счастья, а его создание.

Я смеюсь и улыбаюсь, но внутри я умираю.

Самые мудрые люди пережили худшее.

Я больше не могу сказать, бодрствую или в кошмаре.

Моя маска больше не работает. Я все еще пытаюсь, но они знают. Они знают, что я мертв внутри.

Я проиграл войну, и теперь депрессия ведет меня к смерти.

Единственный способ удержаться от взлома — это спрятаться.

Мне нужна боль, чтобы знать, что я все еще существую.

Это не та жизнь, которую я хотел, и больше не хочу ее иметь.

Мои порезы — просто свидетельство того ада, через который я прошел.

Я больше не хочу просыпаться… Мне каждый раз снятся кошмары.

Физические шрамы заживают, но душевные раны открываются снова после каждого воспоминания.

Я лгу о своей боли потому, что все, что вы делаете, — это пародия на нее.

Неважно, сломан ли я, ты тоже хочешь убедиться, что я мертв.

Почему мне не умереть, если жизнь — это просто более медленная смерть?

Мне нельзя помочь, пока я не приму себя.

Депрессивные цитаты

Кажется, моя печаль никогда не закончится, я так подавлен.

Депрессия создает живого зомби, не желающего жить.

Я очень прошу прощения. Однако я всегда помню, что было сказано и сделано.

Я ненавижу возвращаться к воспоминаниям о вещах, о которых я бы предпочел не вспоминать.

Никакой отдых на планете не избавит меня от усталости, которую я чувствую.

Время от времени вы чувствуете себя несчастным без причины, и вы ничего не можете с этим поделать.Более того, вы не можете этого сделать.

Поддельные товарищи похожи на тени, они следят за вами на солнце, но бросают вас в замешательство.

Бедность никогда не приходит одна. Он приносит своим товарищам отчаяние, самоповреждение и самоубийство.

Уныние — болезнь незаметная.

Они смеются надо мной, потому что я отличительный; Я хихикаю над ними, потому что они все одинаковые.

Никто не думает, что они просто воображают.

Я очень хочу, но я не могу есть, я истощен, но не могу отдохнуть, я трагичен, но я не могу плакать, саморазрушительный, но я не могу пройти дальше.

Контраст между вами и мной в том, что когда вы просыпаетесь, ваш дурной сон исчезает.

Все в целом чертовски здоровы, но мы не в некоторых случаях ранены и ранены.

Люди плачут от слабости. Это на том основании, что они были прочными в течение очень долгого времени.

Я дал себе понять, что мне пока не нужно ни с кем беспокоиться, им не нужно беспокоиться обо мне.

Трудно ответить, что не так, когда ничто не привилегия.

Я боюсь, что меня не заметят. Поскольку, похоже, все, к кому я приближаюсь, в конечном итоге меня не замечают.

Каждый вздох, который я делаю или думаю, что делаю, — это просто битва за нескончаемую войну, и я не верю, что побеждаю больше.

Я мертв внутри, и ты даже не осознаешь этого.

Думал, я предвидел это, несмотря на то, что это причиняет вред.

Самый ужасный вид агонии — это момент, когда вы улыбаетесь, чтобы не упали слезы.

Вот вам вечера, которые превратились в утра с друзьями, которые превратились в семью.

Ужасный день, но рука над средней частью. Чувствуешь этот ритм? Это называется разумом. Вы здесь по какой-то причине, не уходите без нее.

Цитаты о депрессии

То, что не убивает, ты загадываешь желание, которое убивает. Вот что такое депрессия.

Мучение меняет людей.

Я отдыхаю, чтобы сбежать от реальности.

Когда меня беспокоят.Я закрываюсь. Я ни на что не вдохновляюсь.

Я отдаю себе всю агонию, полагая, что заслуживаю этого.

Я перестал обсуждать свои чувства, так как в любом случае я знал, что никто не возражает.

Ты не знаешь, сколько ты причинил мне вреда от реальности, что меня никогда не хватит для тебя.

У депрессии есть только один конец, который остановит ее навсегда. Конец тебе.

В душе у него жжет, и самое неприятное то, что ты точно знаешь, о чем я говорю.

Я еще жив, но почти не расслабляюсь.

Почему бы не посмотреть, сколько вреда мне причиняют твои слова?

Я не расстроен, не разочарован или замкнут. Мне просто нужно какое-то время с кем-нибудь поговорить, и это нормально.

Тут и там вы чувствуете себя трагически без причины, и ничего не можете с этим поделать. Кроме того, вы не можете управлять этим.

Что вы будете делать, когда распадаетесь вокруг вас.

В этот момент я начинаю верить, что суицид — это главный выход.

Я верю, что ты сильно навредишь мне когда-нибудь в не столь отдаленном будущем.

Вы никогда не признаете, насколько вы солидны. До тех пор, пока ваше главное решение не будет твердым.

Тьма — это просто отсутствие жизни, а депрессия — это отсутствие счастья.

У меня нет проблем с менталитетом. У вас проблема с моим душевным состоянием, и это не моя проблема.

Кроме того, я нахожу это развлечением; Я обнаружил, что это как-то ужасно. Фантазии, в которых я пинаю ведро, — лучшее, что у меня когда-либо было.

Пара человек, остальные просто любознательны.

Не все шрамы остаются, и не все умы заживают. Кое-где вы обычно не видите того, что кто-то чувствует.

Я покрываю все свои шрамы знаком «Я в порядке».

Отсутствие кого-то — это способ вашего сердца сказать вам, что вы их обожаете.

За всех сломленных людей.

Я стараюсь не нервничать, когда борюсь с депрессией, потому что, когда я останавливаюсь, это означает, что больше не за что бороться.

Посоветуйте себе, что быть великим — это нормально.

Удручающие любовные цитаты

Я хотел бы вернуться к тому периоду, когда я мог улыбаться, и для этого не требовалось всего во мне.

Депрессия болит; однако твоя любовь ранит больше.

Время от времени, когда я говорю, что со мной все в порядке, мне нужно, чтобы кто-нибудь посмотрел на меня, не вздрогнув, крепко обнял меня и сказал, что я знаю, что ты определенно нет.

Какая жалость, что однажды я все потеряю так быстро.

Я чувствую себя такой ошибкой. Вот к удручающей любви.

Старайтесь не давать минимальным идиотским вещам шанса разрушить ваше блаженство.

Лучше поверьте, она улыбается, но не позволяйте этому дураку вас обмануть. Осмотрите ее глаза. Она взламывает внутрь.

Депрессия болезненна; однако все в порядке. Я приспособился к боли.

Когда вы так долго находитесь в депрессии, что не можете плакать, когда происходит что-то ужасное. Вы просто остаетесь там и продолжаете чувствовать себя мертвым внутри.

Трудно не заметить того, кто дал тебе столько воспоминаний.

50 самых печальных и депрессивных цитат, делающих жизнь болезненной

Котировки о депрессии

В жизни каждый сразу иногда чувствует себя подавленным. Депрессия — обычное явление, но когда она контролирует ваш разум, разум теряет способность определять ситуацию и не может найти решение. Депрессия — это состояние души. Чтобы избавиться от этой ситуации, вам понадобится вдохновение и Мотивационный источник. , как некоторые цитаты, повысит вашу уверенность. и вы сможете сбежать от депрессии и стресса.Вы также можете ознакомиться с нашей огромной коллекцией вдохновляющих цитат «Утро», чтобы получить воодушевление.

Итак, вот большая коллекция Депрессия и печальные цитаты . Наслаждайтесь публикацией и делитесь ею с Spread Positivity .

«Депрессия — это чувство, когда кто-то шепчет вам на ухо и говорит, что вы никчемны. Каждый раз, когда вы делаете ошибку, вам постоянно напоминают об этом, и это никогда не бывает безболезненным. Эти ошибки делают вас безрассудными.Теперь ты спрашиваешь себя, бесценна моя жизнь или ничего не стоит? »


«Я всегда ненавижу возвращаться к воспоминаниям о вещах, о которых не хочу вспоминать».


«Депрессия в жизни подобна синяку, который никогда не проходит. Синяк в твоей голове. Просто нужно быть осторожным, чтобы не прикасаться к месту, где болит. Но он всегда там.


«Все — битва, каждый вздох — война, и я больше не думаю, что побеждаю.Это мышление называется депрессией ».

«Иногда в жизни тебе грустно без всякой причины, и ты ничего не можешь с этим поделать. И ты не можешь с этим справиться ».


«За моей улыбкой болит сердце, за моим смехом я разваливаюсь. Посмотри на меня внимательно, и ты увидишь, что я девушка, это больше не я ».


«Пусть слезы текут из глаз твоих. Пусть поливают тебе душу ».


Цитаты о суицидальных мыслях

«Иногда я начинаю думать, что самоубийство — единственный способ найти решение.”

«Депрессия всегда заставляет меня ненавидеть мир, но она дает мне возможность подумать о миллионе вещей».


«Каждая мысль — битва. Каждый вздох — это война, и я не думаю, что больше выигрываю эту Битву ».


« Боль эмоциональна. Депрессия и страх всегда сопровождают хронические страдания.


«Когда я расстроен. Я отключился. У меня нет мотивации делать что-то новое.”


«Если жизнь не убьет вас, пустота в жизни обязательно убьет вас».

«Вы курите ради удовольствия. Я курю, чтобы умереть ».


Позвоните в колокола, которые еще могут звонить. Забудьте о своем идеальном подношении. Во всем есть трещина, трещина. Вот как проникает свет ». — Леонард Коэн


«Мы не можем дышать из-за боли, которую мы чувствуем внутри Сердца, это похоже на глубокое погружение.”


«С возрастом человек понимает, что ничто не вечно. Это не угнетает, но делает моменты более напряженными ».


«Иногда людям, которые всегда рядом со всеми, просто нужно, чтобы кто-то был рядом с ними.


«Боль всегда эмоциональна. Страх и депрессия постоянно сопровождают хронические страдания Человеческого разума ».

Депрессивные цитаты

«Депрессия представляет собой реализм относительно гнилости мира в целом и гнилости вашей жизни в конкретном отношении.Но реализм — это всего лишь маска для подлинной сущности депрессии, которая является абсолютным отчуждением от человечества. Чем больше вы убеждены в своем уникальном доступе к гнили, тем больше вы боитесь взаимодействия с миром; и чем меньше вы взаимодействуете с миром, тем более вероломно счастливым кажется остальное человечество, продолжающее бороться с ним ».


«Каждый раз, когда меня спрашивают, в порядке ли я, это просто напоминание о том, что я совсем не в порядке».


«Иногда мне кажется, что жизнь — это всего лишь одно большое испытание, чтобы увидеть, как долго мы сможем выжить, пока не потеряем все.”


« Человек любит считать свои беды, но не считает свои радости. Если бы он пересчитал их, как должен, то увидел бы, что для каждого жребия предусмотрено достаточно счастья ». — Достоевский Федор


«Никого и никогда не волнует будущее. Будущее — это то, что нас угнетает и беспокоит ».

«Депрессия никогда не приходит в жизнь одна. Он приносит своим друзьям отчаяние, членовредительство и суицидальные мысли.”


Грустная цитата

«Печаль — это короткий период адаптации. Депрессия — это долговременное заболевание ».


«вы боитесь рассказывать людям, как сильно это больно, поэтому держите все при себе, и вы сильно сломались».


« Мне кажется, что все остальные заняты своей жизнью, а я застрял здесь, в этой дыре, из которой не могу выбраться.


«Я просто пытаюсь сказать, что это должно убедить нас в том, что неизбежные травмы человеческого существования в конечном итоге приносят пользу.В противном случае человеческое состояние все время подавляюще удручающее ».

«С момента рождения мы начинаем умирать».


Бывают моменты, когда я просто хочу сбежать и посмотреть, не скучает ли кто-нибудь по мне.


«Когда кажется, что жизнь идет не так, как мы хотим, это отстой, и все, что мы хотим, — это умереть как можно скорее».


«Трудно ответить на вопрос, что в жизни идет не так, когда все в порядке.”


« Шрамы могли зажить, но это не значит, что боль осталась.


«Трагедия жизни не в том, что она заканчивается так быстро, а в том, что мы так долго ждем, чтобы ее начать».

«Смерть имеет тенденцию вызывать уныние взгляды на войну». — Дональд Рамсфельд


«Наши тела ломаются, иногда, когда нам 90, иногда еще до рождения, но это всегда случается, и в этом никогда нет никакого достоинства.Меня не волнует, можете ли вы ходить, видеть, вытирать задницу. Это всегда некрасиво. Вы можете жить достойно; мы не можем умереть с этим ».


«Однажды ваша жизнь промелькнет перед вашими глазами. Убедитесь, что это стоит посмотреть ».


«Иногда это случается со мной из ниоткуда. Внезапно меня охватывает непреодолимая печаль. И я разочаровываюсь, и я расстраиваюсь, и я чувствую себя безнадежным. И снова я чувствую оцепенение по отношению к миру ».

«Часто люди с самыми сильными сердцами несут самые тяжелые.”


Моя жизнь — это постоянная борьба между желанием, чтобы ее оставили в покое, и нежеланием чувствовать себя одиноким.


«Ощущение душевной боли может создать впечатление, будто мир подходит к концу, но это не конец. Это наши прошлые жизни уступают место новым ».


«Разница между вами и мной в том, что когда вы просыпаетесь, ваш кошмар заканчивается, а Мой только начинается ».


«Каждую ночь, когда я ложусь спать, я умираю.А на следующее утро, когда я просыпаюсь, я рождаюсь заново. Это означает, что когда вы ложитесь спать, вы закрываете глаза и выглядите так, как будто вы мертвы, но затем, когда вы просыпаетесь, кажется, что вы переродились, потому что вы встали и готовы ». — М.К. Ганди

Грустные мысли о жизни

«Мы все хотим, чтобы кто-то заметил, но как только они это сделают, мы очень хотим, чтобы они этого не делали».


«Смерть приходит ко всем нам; мы можем только выбирать, как противостоять этому, когда оно приходит.”


«Депрессия — это тюрьма, в которой вы одновременно страдающий заключенный и жестокий тюремщик».


«Ни на секунду не думай, что мои плохие дни — признак слабости. Это те дни, когда я действительно борюсь изо всех сил.


«То, что ты скучаешь по кому-то, — это способ твоего сердца напомнить тебе, что ты любишь его».

«Ты переместил мой мир, когда пришел, но ты заставил его дрожать, когда ты ушел.”


«Так трудно понять, почему человек до сих пор делает то, что, как вы знаете, может причинить вам вред, но при этом продолжает это делать».


Депрессия — это вид усталости, которую невозможно исправить никаким количеством сна.


«Ты точно знал, что делаешь, это то, что больше всего в жизни больно».


«Я просто хочу лечь в кровать и весь день слушать грустную музыку в Тишине».

«Я голоден, но не могу есть, я устал, но не могу спать, мне грустно, но я не могу плакать, самоубийство, но я не могу умереть.Это называется настоящей депрессией.


«Я не могу придумать ничего более разочаровывающего, чем прожить жизнь без четко обозначенной цели».


«Я сплю, чтобы убежать от реальности.


Каждый день вы просыпаетесь, чтобы сражаться с теми же демонами, из-за которых накануне вы чувствовали себя совершенно измотанными.


« Вы не можете изменить то, что происходит вокруг вас, пока вы не измените то, что происходит внутри вас.”

«Депрессия слева, Одиночество справа. Им не нужно показывать мне свои значки. Я очень хорошо знаю этих ребят ».


«Сказать, что кому-то нельзя грустить из-за того, что у кого-то может быть хуже, — это все равно что сказать, что кто-то не может быть счастлив, потому что у кого-то может быть лучше».


«Депрессия — это неспособность построить будущее».


« У каждого человека есть свои тайные печали, которые он скрывает от мира.Часто мы называем людей холодными, когда им просто грустно.


«Легче простить врага, чем друга».


«Я не думаю, что кто-либо когда-либо мог бы критиковать меня более строго, чем то, как я злобно критикую себя».

50 самых печальных и депрессивных цитат, делающих жизнь болезненной

4,6 (91,82%) 22 голоса

Связанные

Как справиться с опасным для жизни заболеванием

горе и потеря

Диагноз рака, болезни сердца или другого серьезного заболевания может быть разрушительным.Но есть способы справиться с эмоциональным стрессом и сохранить качество жизни.

Эмоциональные последствия серьезного заболевания или травмы

Серьезная проблема со здоровьем может нарушить все аспекты вашей жизни, будь то хроническое или опасное для жизни заболевание, такое как рак, или серьезное событие для здоровья, такое как инсульт, сердце нападение или изнурительная травма.

Многие серьезные проблемы со здоровьем, кажется, возникают неожиданно, совершенно неожиданно нарушая вашу жизнь. Вы можете почувствовать, что вас переполняют волны сложных эмоций — от страха и беспокойства до глубокой печали, отчаяния и горя — или вы можете просто оцепенеть, застыть от шока или ощущения, что вы никогда не сможете справиться с этим.Эмоциональные потрясения могут затруднить функционирование или правильное мышление и даже привести к расстройствам настроения, таким как тревога и депрессия.

Но независимо от вашего диагноза или эмоциональной реакции важно знать, что вы не бессильны. Есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы лучше справиться с новой ситуацией, облегчить стресс и душевные страдания, которые часто сопровождают серьезное заболевание, и найти способ пройти это сложное новое путешествие.

Общие эмоциональные реакции на серьезное заболевание включают:

  • Гнев или разочарование, когда вы изо всех сил пытаетесь смириться со своим диагнозом — постоянно спрашивая: «Почему я?» или пытаясь понять, заслужили ли вы что-то такое.
  • Столкновение с собственной смертностью и перспективой того, что болезнь потенциально может привести к смерти.
  • Беспокойство о будущем: как вы справитесь, как вы будете платить за лечение, что будет с вашими близкими, с болью, с которой вы можете столкнуться по мере развития болезни, или о том, как ваша жизнь может измениться.
  • Скорбь о потере здоровья и старости.
  • Чувство бессилия, безнадежности или неспособности смотреть дальше худшего сценария.
  • Сожаление или чувство вины за свои поступки, которые, по вашему мнению, могли способствовать вашей болезни или травме.Стыдно за то, как ваше состояние влияет на окружающих.
  • Отрицание того, что что-то не так или отказ принять диагноз.
  • Чувство изоляции, чувство оторванности от друзей и близких, которые не могут понять, через что вы проходите.
  • Самоуничтожение. Вы больше не вы, а ваше состояние здоровья.

Ваша эмоциональная реакция и степень психологического стресса, который вы испытываете, зависят от множества различных факторов, включая ваш возраст, личность, тип и прогноз медицинской проблемы, с которой вы столкнулись, а также объем получаемой вами поддержки.

Какой бы ни была ваша ситуация, вы должны знать, что переживание широкого спектра сложных эмоций — это нормальная реакция на потенциально изменяющую жизнь ситуацию. Это не значит, что вы слабы, сходите с ума или не сможете справиться со здоровьем и эмоциональными проблемами, которые ждут впереди.

Перед серьезным диагнозом

Все меняется, когда вы узнаете, что у вас опасное для жизни заболевание. Возможно, вы плакали, искали утешения у близких, изо всех сил старались отвлечься или притворились, будто ничего не изменилось.Или, может быть, вы просто застыли, не в силах осознать, как ваша жизнь внезапно изменилась до неузнаваемости. Или, возможно, вы даже взялись за дело и сразу начали решать проблему со здоровьем.

Важно помнить, что не существует «правильного» или «неправильного» способа ответа. Мы все разные, поэтому не говорите себе, что вы должны думать, чувствовать или делать после диагноза или серьезного нарушения здоровья. Дайте себе время обдумать новости и будьте добры к себе, приспосабливаясь к новой ситуации.

Позвольте себе почувствовать. Может показаться, что сейчас лучше избегать эмоций, но они существуют независимо от того, обращаете вы на них внимание или нет. Попытки игнорировать свои чувства только увеличивают стресс и, возможно, даже задерживают выздоровление. Но если вы позволите себе почувствовать то, что чувствуете, вы обнаружите, что даже сильные, тревожные чувства пройдут, первоначальное беспокойство, которое вы испытали при известии о своем диагнозе, начнет уменьшаться, а некоторые аспекты жизни даже вернутся в норму.

Будьте терпеливы с темпами лечения и выздоровления . После получения первоначального диагноза или серьезного нарушения здоровья может потребоваться время и ряд анализов и консультаций, прежде чем ваша медицинская бригада выберет подходящий курс лечения. Когда вы ждете более ясного представления о том, что ждет вас на пути к выздоровлению, легко забеспокоиться. Но поиск в Интернете и использование информации, которая часто может быть неточной или пугающей, только усугубит ваше самочувствие.Когда вы сталкиваетесь с большим количеством неизвестных, вы все равно можете заботиться о себе — придерживаться здоровой диеты, заниматься спортом, хорошо спать — и поддерживать те отношения и занятия, которые приносят вам радость.

Будьте готовы внести изменения . С рациональной точки зрения, никто бы не стал считать, что сердечный приступ или диагноз рака имеют какие-либо положительные последствия. Но такое бывает. Некоторые люди, у которых диагностированы опасные для жизни состояния, действительно претерпевают изменение в перспективе, которое фокусирует их на важных вещах в их жизни — на тех вещах, которые добавляют смысл и цель.Негативные эмоции, такие как гнев или чувство вины, иногда могут даже иметь положительный эффект, например, мотивируя вас на достижение целей лечения. Если вы будете держать свой разум открытым, это поможет вам находить положительные стороны и лучше справляться эмоционально даже в самых мрачных ситуациях.

Как справиться с серьезным заболеванием Совет 1: Обратитесь за поддержкой

Столкновение с опасным для жизни заболеванием может оставить вас в одиночестве и отрезать даже от самых близких вам людей. Вам может казаться, что другие люди не понимают, через что вы проходите.Или, возможно, окружающие пытаются быть настолько позитивными, что вы не чувствуете себя способными открыться и выразить то, что вы действительно чувствуете. Или, возможно, вы беспокоитесь о том, чтобы стать обузой для других людей, если честно рассказываете о том, что переживаете. Какой бы ни была ваша ситуация, сейчас не время отступать в свою скорлупу.

Социальная поддержка может оказать огромное влияние на ваше психическое здоровье, когда вы столкнулись со стрессом из-за серьезного заболевания. Помимо предоставления практической помощи, например, отвоза вас на прием к врачу или помощи по дому, наличие людей, на которых можно опереться, имеет важное значение для вашего эмоционального благополучия.Оставаясь на связи с другими людьми и продолжая получать удовольствие от общественной деятельности, вы можете кардинально изменить ваше настроение и мировоззрение во время прохождения лечения.

Ряд исследований продемонстрировали более высокую выживаемость после постановки диагноза рака, например, среди людей, состоящих в браке, по сравнению с теми, кто не состоит в браке. Вероятно, это связано с большей социальной поддержкой со стороны супруга и детей. Конечно, вам не обязательно состоять в браке или иметь длительные отношения, чтобы пользоваться поддержкой других.

Выберите поддержку, которая подходит именно вам. После серьезного диагноза или события, связанного со здоровьем, решение о том, кому вы доверяете, на кого опереться и какой объем информации о своем состоянии здоровья, вы решите поделиться, всегда являются очень личными решениями. Но попытка выстоять в одиночку только лишит тех, кто заботится о вас, возможности предложить поддержку.

Не позволяйте беспокойству по поводу того, что вы обуздаете, мешает вам протянуть руку помощи. Люди, которые заботятся о вас, будут польщены вашим доверием и не сочтут вас слабым или обузой.Обращение к ним только укрепит связь между вами.

Ищите поддержки у друзей и близких, которые умеют слушать. Когда вы решите довериться кому-то, постарайтесь найти кого-то, кто умеет слушать — кого-то, кто будет слушать внимательно и сочувственно, не отвлекаясь, не осуждая вас и не пытаясь сказать вам, как вы должны думать или чувствовать.

Сделайте личное время своим приоритетом. Хотя всегда хорошо получать поддержку от друзей и близких по телефону, в текстовых сообщениях или в социальных сетях, важно также получить поддержку лично.Общение лицом к лицу с тем, кто о вас заботится, может сыграть огромную роль в снятии стресса и улучшении вашего настроения.

Присоединяйтесь к группе поддержки. Группа поддержки может быть безопасным местом, чтобы поговорить о том, что вы переживаете, и получить советы по преодолению трудностей от других людей, которые испытывают аналогичные медицинские проблемы. Не расстраивайтесь, если вы не выберете первую группу, которую попробуете — иногда может потребоваться несколько попыток, чтобы найти группу, которая лучше всего подходит для вас.

Обратитесь в программу поддержки сверстников .Существует множество организаций, специализирующихся на конкретных заболеваниях, которые могут подобрать вам человека, пережившего такое же заболевание. Будь то лично, онлайн или по телефону, вы можете получить индивидуальную поддержку от человека, который лично испытал то, что вы испытываете.

Чувствуете, что вам не к кому обратиться?

Многие из нас в какой-то момент жизни оказываются в одиночестве. Это может быть особенно тяжело, когда вы также столкнулись с серьезной болезнью. Но даже если вы чувствуете, что у вас нет семьи или близких друзей, на которых можно опереться, это не значит, что вам нужно решать свои проблемы в одиночку.

Помимо использования групп поддержки и программ поддержки коллег, упомянутых выше, вы также можете многое сделать, чтобы расширить свою социальную сеть, чтобы найти поддержку — даже в это трудное время.

Совет 2. Исследуйте свои эмоции

Когда вы сталкиваетесь с хроническим или опасным для жизни заболеванием, легко испугаться своих чувств. Как и многие пациенты, вы можете думать, что сдерживание эмоций, смелое лицо или принуждение к позитивному и веселому поведению обеспечат лучший исход вашей болезни.Однако честно говоря о любых негативных эмоциях, которые вы испытываете, ни в коем случае не замедлит ваше выздоровление. Это может даже иметь противоположный эффект.

В обзоре исследований, посвященных стилям совладания с раком, в 2002 году сделан вывод о том, что веселое настроение мало влияет на успех лечения или частоту рецидивов. Фактически, сдерживание эмоций может только повысить уровень стресса, усилить боль, которую вы чувствуете, и сделать вас более восприимчивыми к тревоге и депрессии. Часто именно отказ смотреть в лицо своим страхам приводит к безнадежности, грусти и боли, которые могут возникнуть при борьбе с серьезным заболеванием.

С другой стороны, столкновение со своими эмоциями, даже самыми болезненными и пугающими, может помочь вам облегчить стресс и страдания, лучше смириться со своим состоянием и обрести больший покой и физическую силу духа по мере того, как вы работаете над выздоровлением.

Научиться смотреть в лицо своим эмоциям

Многих из нас в детстве учили сдерживать свои чувства. Мы усваиваем такие эмоции, как страх, горе и гнев, или несоответствующим образом взрываемся, что служит только для подпитки, а не для израсходования неприятных чувств.К тому времени, когда мы достигаем совершеннолетия, нам часто бывает трудно даже распознать, что мы на самом деле чувствуем. Но никогда не поздно научиться воссоединяться со своими эмоциями. Вы можете начать с прислушивания к своему телу.

Когда вы испытываете сильные эмоции, вы, вероятно, также чувствуете их где-то в своем теле. Возможно, ваш живот сжимается каждый раз, когда, например, вы чувствуете беспокойство или страх, или мышцы плеча напрягаются, когда вы чувствуете горе или потерю. Сосредоточившись на этих физических ощущениях, вы можете начать исследовать свои эмоции, а не пытаться игнорировать или подавлять их.

Когда ваши чувства освобождаются, вы обнаружите, что разные эмоции быстро приходят и уходят. Даже самые болезненные и тяжелые чувства быстро утихнут. Во время лечения вы можете услышать, прочитать или увидеть что-то, что вызывает сильное неприятное чувство. Но если вы позволите себе почувствовать то, что чувствуете, это не продлится долго, и вскоре на смену ему придет другая эмоция.

Совет 3. Управляйте стрессом

Стресс может способствовать или усугублять множество различных проблем со здоровьем, включая сердечно-сосудистые заболевания, высокое кровяное давление, желудочно-кишечные расстройства, хроническую боль, послеоперационное заживление и заживление ран, а также некоторые побочные эффекты рака и лечения рака .Однако практика управления стрессом может помочь вам справиться с этими проблемами со здоровьем.

Даже после сердечного приступа или операции на сердце, например, управление стрессом может помочь, усиливая преимущества кардиологической реабилитации или уменьшая количество лекарств, необходимых для контроля артериального давления. Если вы столкнулись с диагнозом рака, борьба со стрессом может помочь вам уменьшить беспокойство, уменьшить усталость и нарушения сна, а также улучшить настроение.

Каким бы ни был ваш конкретный диагноз, следующие советы по управлению стрессом могут помочь улучшить ваше общее состояние здоровья и самочувствие:

Поговорите с кем-нибудь, кому вы доверяете .Ничто не снимает стресс более эффективно, чем общение лицом к лицу с другом или любимым человеком — еще одна веская причина для поддержания социальных связей и активности.

Примите практику релаксации . Практика техники релаксации, такой как медитация осознанности, постепенное расслабление мышц или глубокое дыхание, может помочь вам почувствовать себя спокойнее, снизить кровяное давление и снять стресс.

Высыпайтесь . Недостаток сна может усугубить стресс, так же как стресс может затруднить получение хорошего ночного сна.Вы можете разорвать порочный круг и обеспечить себе достаточно хорошего сна ночью, изменив свои дневные привычки и выработав спокойный распорядок дня перед сном.

Будьте как можно активнее. Упражнения — это эффективный способ снять напряжение и снять стресс, а также они могут дать вам ощущение расслабленности и позитивного настроения в течение дня. Даже если ваше состояние здоровья ограничивает вашу подвижность, у вас все равно могут быть способы стать активными и воспользоваться преимуществами.

Совет 4. Занимайтесь деятельностью, которая приносит вам смысл и радость

С каким бы заболеванием вы ни столкнулись, оно не должно определять вас как личность.Продолжая заниматься теми видами деятельности, которые приносят смысл, цель и радость в вашу жизнь, вы можете подтвердить, что именно эти вещи определяют вас как личность, а не болезнь, травмы или хронические жалобы на здоровье.

Мы все разные, поэтому у всех разные способы познания смысла и радости. Если ваше состояние здоровья означает, что больше невозможно заниматься некоторыми из тех занятий, которые вам раньше нравились, вы все равно можете найти другие занятия, которые питают и обогащают ваш дух.

Найдите давно забытое хобби или попробуйте новое хобби. Посещение класса или вступление в клуб может помочь вам заняться хобби и одновременно расширить вашу социальную сеть.

Выучите что-нибудь новое , например инструмент, иностранный язык, новую игру или новый вид спорта.

Примите участие в жизни своего сообщества. Попробуйте посетить местное мероприятие или станьте волонтером в важном для вас деле.

Проводите время на природе. Поработайте во дворе, прогуляйтесь по живописной местности, отправьтесь на рыбалку или выгуливайте собаку в парке.

Наслаждайтесь искусством . Посетите музей, сходите на концерт или спектакль, присоединитесь к книжной группе, займитесь живописью или фотографией.

Напишите свои воспоминания, книгу с практическими рекомендациями или блог о своем опыте.

Совет 5. Справьтесь с тревогой и депрессией

Когда у вас серьезное заболевание, нормально грустить о своем здоровье и горевать о надеждах и мечтах, которые вы, возможно, потеряли из-за своего состояния здоровья. Также естественно беспокоиться о том, что нас ждет в будущем, или опасаться, например, определенных методов лечения.Но если такие чувства сохраняются и начинают мешать вашей повседневной жизни, возможно, вы страдаете от депрессии или беспокойства.

Хотя расстройства настроения, такие как тревога и депрессия, распространены среди пациентов, страдающих серьезными заболеваниями, они могут создать порочный круг. Ваше заболевание вызывает тревогу или депрессию, которые затем разрушают ваше общее состояние здоровья, что, в свою очередь, отрицательно сказывается на лечении вашего заболевания. Затем это ухудшает ваше настроение и так далее.

Помимо консультирования и приема лекарств, следующее может помочь вам справиться с тревогой и депрессией:

Справиться с изнурительными симптомами, такими как боль. При отсутствии лечения боль может пагубно сказаться на вашем настроении и усилить тревожные мысли и чувство безнадежности. Поговорите со своей медицинской бригадой о том, как лучше справиться с болью и другими тревожными симптомами.

Не беспокойтесь. Мы все переживаем, особенно когда болеем. Но если вы постоянно переоцениваете вероятность того, что все обернется плохо или сразу же перескакиваете к худшему сценарию, пора действовать. Есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы бросить вызов своим тревожным мыслям, различать разрешимые и неразрешимые проблемы и выработать более сбалансированный взгляд на вашу ситуацию.

Береги себя. Доверие к другим, регулярные упражнения, хорошее питание и сон — все это проверенные способы помочь улучшить симптомы депрессии и тревоги.

Сократите потребление сахара в рационе . Уменьшив количество безалкогольных напитков, сладостей и сладких закусок в своем рационе, вы почувствуете меньшее беспокойство и избежите перепадов настроения, которые обычно возникают после повышенного уровня сахара.

Будьте осторожны с кофеином, алкоголем и никотином. Снижение или сокращение потребления кофеина может помочь при тревоге.Точно так же алкоголь может усугубить симптомы тревоги и депрессии. И хотя может показаться, что сигареты успокаивают, никотин на самом деле является мощным стимулятором, который приводит к более высокому, а не пониженному уровню беспокойства и стресса.

Противодействие вашему «а что, если…?»

Что делать, если… лечение не помогает? Я не могу справиться с побочными эффектами? Я должен попрощаться со своими близкими?

Трудно представить, чтобы человек, столкнувшийся с опасным для жизни заболеванием, когда-либо не беспокоился о сценариях «что, если».Когда вы боретесь за свою жизнь и сталкиваетесь с большой неуверенностью, может показаться, что беспокойство дает вам некоторый контроль над ситуацией. Но, как и в случае со всеми тревожными мыслями, есть способы успокоить тревожный ум и принять более уравновешенный взгляд:

Скажите кому-нибудь, о чем вы думаете . Сказать вслух «а что, если» поможет вам взглянуть на вещи в перспективе. Если ваш страх необоснован, вербализация его часто может помочь вам разоблачить его таким, какой он есть — бесполезное беспокойство.

Бросьте вызов мысли .Какова вероятность того, что на самом деле произойдет то, чего вы боитесь? Какие еще вероятные исходы? Что бы вы сказали другу в вашей ситуации, у которого было такое же беспокойство?

Примите погрешность . Большая часть борьбы с серьезным заболеванием — это научиться смиряться с неуверенностью в своем будущем. Беспокойство обо всем, что может пойти не так, не сделает вашу жизнь более предсказуемой. Это только помешает вам насладиться тем хорошим, что вы все еще можете испытать в настоящем.

Как помочь кому-то справиться с серьезным заболеванием

Когда кто-то, о ком вы заботитесь, серьезно пострадал или страдает опасным для жизни заболеванием, может быть трудно понять, что сказать или сделать. Ваш любимый человек, вероятно, испытывает некоторые болезненные эмоции, и даже самые близкие люди могут не знать, как лучше всего предложить свою поддержку. Эти советы могут помочь:

Предложите свою поддержку. Ваш друг или любимый человек может неохотно просить о помощи, но именно поддержка таких людей, как вы, может иметь решающее значение в их выздоровлении.Предложите помощь в решении конкретной задачи, даже если вы просто посидите с ними во время или после лечения. Иногда самое важное, что вы можете сделать для кого-то, — это быть рядом.

Слушайте . Когда вы разговариваете с кем-то, кто серьезно болен, вполне естественно чувствовать себя неловко или не знать, что сказать. Но часто самое главное — слушать человека. Позвольте им выразить то, через что они проходят, не осуждая их, не говоря им, что они должны чувствовать, и не пытаясь придать всему положительный оттенок.

Узнайте о болезни, но не давайте советов, если вас не попросят. Чем больше вы знаете о диагнозе и лечении любимого человека, тем лучше вы подготовитесь к тому, чтобы помочь. Но это не значит, что вы должны говорить человеку, что он должен или не должен делать, если он специально не спрашивает ваше мнение или не хочет знать, что вы исследовали. В конечном итоге решение о лечении всегда остается за вашим любимым человеком, поэтому поддерживайте его, даже если вы не всегда с ним согласны.

Оставайтесь на связи .Некоторые заболевания требуют длительного лечения, поэтому важно не просто оказать поддержку во время постановки диагноза, а затем позволить своему вниманию отвлечься. Ваша поддержка может быть так же важна после лечения, как и до него.

Разговор с человеком с серьезным заболеванием
Do:
  • Сообщите человеку, что вы готовы его выслушать, когда он захочет поговорить.
  • Признайтесь, если вам неловко.Лучше быть честным, чем пытаться делать вид, что все в порядке.
  • Если вы не знаете, что сказать, помните, что теплые объятия или нежные прикосновения могут многое сказать.
  • Если вы не можете навестить вас лично, дайте понять близкому, что вы думаете о нем, с помощью звонка, текстового сообщения или отправив открытку.
  • Постарайтесь, чтобы ваши отношения были как можно более нормальными. При необходимости это может означать, что вы поделились шуткой или посмеялись.
Не делайте:
  • Расскажите человеку, которого вы знаете, что он чувствует, или сравните его ситуацию с ситуацией другого человека.Обстоятельства каждого человека уникальны.
  • Скажите им, что «все будет хорошо». Из-за таких банальностей им будет сложнее говорить с вами о проблемах их ситуации.
  • Скажите, что вашему близкому нужно «сохранять позитивный настрой» или «смотреть на светлую сторону». Вместо того, чтобы заставлять их вести себя определенным образом, дайте понять, что они могут свободно выражать то, что они на самом деле чувствуют.
  • Примите ситуацию на свой счет, если человек не хочет разговаривать, злится или расстроен.

Авторы: Лоуренс Робинсон, Жанна Сигал, доктор философии, и Мелинда Смит, магистр медицины

Типы депрессии, причины, симптомы, статистика и лечение

Что такое депрессия?

Представьте себе депрессию как прогноз погоды для вашего настроения. Вероятность появления облаков и ливней в понедельник составляет 100%. Вторник тоже. Среда выглядит столь же мрачно. Собственно, следующие две недели не показывают ничего, кроме штормов. Вы застряли в этой дрянной погоде и, кажется, не видите никакого облегчения.

Вы можете чувствовать себя одиноким, но у вас много компании. Депрессия — или большое депрессивное расстройство (БДР), термин, обозначающий клиническую депрессию — является одним из наиболее распространенных состояний психического здоровья, которым, по оценкам, страдают около 350 миллионов человек во всех возрастных группах.

И давайте просто уберемся от этого: депрессия — это не то же самое, что грустить. Время от времени чувствовать себя грустным или лишенным мотивации — это нормально, но депрессия бывает более постоянной. И у этого есть реальная биологическая основа. Это серьезное расстройство настроения, которое может негативно сказаться на вашем здоровье и качестве жизни, а также на ваших близких.

Клиническое определение, основанное на пятом издании Руководства по диагностике и статистике психических расстройств (DSM-5), — это «период продолжительностью не менее двух недель, когда человек испытывал подавленное настроение или потерю интереса или удовольствия от повседневной жизни. деятельности и имел большинство определенных симптомов, таких как проблемы со сном, едой, энергией, концентрацией или самооценкой ». Это определение исключает горе после траура.

Почти две трети людей, борющихся с депрессией, буквально пытаются улыбнуться и вынести ее — они не ищут и не получают помощи, необходимой им, чтобы справиться, — и те, кто часто пропускают месяцы, прежде чем обсудить это со своим врачом. .Депрессия может длиться годами, если ее не лечить, и может привести к физическим симптомам или даже к мыслям о самоубийстве. Даже если эпизод разрешится сам по себе, он может повториться.

К счастью, стигма в отношении таких психических заболеваний, как депрессия, продолжает снижаться. И теперь, когда скрининг на депрессию доступен в рамках первичной медико-санитарной помощи, есть надежда, что больше людей получат доступ к необходимому лечению.

Насколько часто бывает депрессия?

Большая депрессия — одно из самых распространенных психических заболеваний в стране.Согласно отчету Управления служб психического здоровья и наркозависимости (SAMHSA) за 2017 год, около 17,3 миллиона взрослых в США сообщили, что у них был хотя бы один серьезный депрессивный эпизод в течение года.

Это 7,1% всех взрослых в возрасте 18 лет и старше. Женщины чаще страдают серьезными депрессивными эпизодами, чем мужчины (8,7% по сравнению с 5,3% для взрослых мужчин).

Депрессия особенно тяжела для работников: по данным Всемирной организации здравоохранения, это ведущая причина инвалидности номер один во всем мире.Общее экономическое бремя БДР оценивается в 210,5 миллиардов долларов в год только в Соединенных Штатах — цифра, которая отражает затраты, связанные с пропущенными днями, снижением производительности, лечением депрессии и самоубийствами.

Каковы причины депрессии?

Не существует единой причины возникновения депрессии, потому что комбинация генетических, биологических, экологических и психологических факторов играет определенную роль. К ним относятся:

  • Физическая структура или химический состав мозга. У некоторых людей, страдающих депрессией, сканирование мозга указывает на меньший размер гиппокампа, который играет важную роль в долговременной памяти. Исследования показывают, что постоянное воздействие стресса может нарушить рост нервных клеток в этой части мозга.
  • Уровни серотонина не сбалансированы. Вот еще одна вещь, которая может быть связана с мозгом: рецепторы серотонина действуют иначе, чем у людей, не страдающих депрессией. Вот почему некоторые лечебные препараты работают с серотонином.
  • Анамнез депрессивного состояния в семье. У кого-то, у кого есть родитель или брат или сестра с БДР, риск развития депрессии в два или три раза выше, чем у среднего человека (или 20-30% против 10%).
  • Генетический код другой. Когда вы рождаетесь, вы получаете короткий или длинный ген от каждого родителя. Это так называемые аллели. Оказывается, наличие одного или нескольких коротких связано с большей склонностью к депрессии, когда происходит что-то плохое.
  • История других расстройств или сопутствующих психических заболеваний. Посттравматический стресс, расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ, и нарушение обучаемости обычно связаны с депрессией или могут способствовать ее сохранению. Беспокойство — серьезная проблема: до 50% людей, страдающих депрессией, также страдают тревожным расстройством.
  • Стрессовые или серьезные жизненные события . Жестокое обращение, финансовые проблемы, смерть любимого человека, потеря работы — все эти ситуации могут вызвать депрессию. Но даже позитивные события, такие как большой переезд, женитьба, получение высшего образования или выход на пенсию, тоже могут вызвать у вас депрессию.Во-первых, эти события меняют ваш распорядок дня, но они также могут вызвать чувство, что, каким бы ни был успех или счастливое событие, он не заслуживает.
  • Гормональные изменения. Менструальный цикл, беременность и роды могут вызвать приступы депрессии.
  • Определенные физические состояния , такие как хроническая боль или головные боли, коррелируют с депрессией или могут спровоцировать ее.
  • Некоторые лекарства , такие как снотворные и лекарства от кровяного давления, также могут вызывать симптомы депрессии.

Какие бывают типы депрессии?

Большая депрессия — классический тип депрессии, который диагностируется или обозначается как БДР (это также известно как униполярная депрессия). Люди с большой депрессией имеют симптомы депрессии большую часть дня, почти каждый день, в течение как минимум двух недель, и могут испытывать повторяющиеся эпизоды на протяжении всей своей жизни. В рамках MDD вы можете разбить депрессию на несколько конкретных подтипов:

  • Сезонное аффективное расстройство (SAD) возникает в определенные сезоны года, обычно зимой, вследствие недостатка естественного солнечного света.
  • Атипичная депрессия Самым важным отличительным признаком является реактивность настроения. У людей с такой депрессией улучшается настроение, когда происходит что-то хорошее.
  • Биполярное расстройство раньше называлось маниакальной депрессией и включает в себя чередование эпизодов депрессии и чрезвычайно высокого уровня энергии.
  • Психотическая депрессия возникает, когда человек переживает настолько тяжелые депрессивные эпизоды, что у него возникают ложные фиксированные убеждения (бред) или он слышит или видит вещи, которые другие не могут слышать или видеть (галлюцинации).
  • Послеродовая депрессия возникает после родов. Матери могут чувствовать себя оторванными от своего новорожденного ребенка или опасаться, что могут причинить вред своему ребенку.
  • Предменструальное дисфорическое расстройство — это тяжелая форма депрессии, которая проявляется во второй половине менструального цикла.
  • Ситуативная депрессия , или расстройство адаптации, относится к депрессии, вызванной важным событием, изменяющим жизнь.
  • Стойкое депрессивное расстройство раньше называлось дистимией.Это хроническая форма депрессии, обычно с более легкими симптомами, при которой эпизод длится в течение длительного периода времени, иногда двух лет и более. Это можно описать как ощущение, будто вы живете на автопилоте.

Признаки и симптомы депрессии

Переживание сочетания этих симптомов, а также, по крайней мере, плохого настроения или потери удовольствия в течение как минимум двух недель может означать депрессивный эпизод (подробнее см. 7 неожиданных симптомов депрессии):

  • Постоянное чувство печали, безнадежности, никчемности или пустоты.Обычно вы чувствуете себя подавленным большую часть времени.
  • Потеря интереса к занятиям — даже к тому, что вы любили раньше. Как будто вы просто теряете мотивацию и чувствуете себя незаинтересованным.
  • Проблемы со сном или просыпание. Вам сложно заснуть, засыпать или встать с постели. Мы не говорим о случайных дремоте; это как будто ваше тело накрыто утяжеленным одеялом весом 50 фунтов, и вы не можете встать с постели.
  • Изменения аппетита или веса. Вы переедаете, теряете аппетит или значительно набираете или теряете вес без диеты (около 20 процентов вашего веса).Иногда у людей возникает небольшое возбуждение от еды, поэтому они ищут подъема, и это приводит к перееданию; в других случаях у вас может просто не быть аппетита.
  • Усталость или снижение энергии. Вы все время чувствуете усталость или чувствуете, что можете проводить дни на диване или в постели.
  • Затруднения в мышлении ясно или быстро, запоминании деталей, концентрации или принятии решений. Вы отвлекаетесь, и вам кажется, что невозможно сосредоточиться.
  • Раздражительность, разочарование или пессимизм.Ваше настроение и свободное пространство большую часть времени кажутся негативными.
  • Физические боли. У вас могут быть головные боли, боли в животе или напряжение в шее.
  • Периодические мысли о смерти или самоубийстве, с планом или без плана, как это сделать. Если вам или кому-то еще нужна помощь, позвоните в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-TALK (8255).

Признаки и симптомы депрессии

Как выглядит депрессия?

Мы поднимем ваш вопрос, ответив на несколько вопросов: Вы женщина? Ты подросток? Депрессия также может по-своему влиять на людей разного возраста и пола:

Женщины более склонны к размышлениям (беспокойству, зацикливанию или перефразированию негативных чувств).Это может выглядеть как негативный разговор с самим собой, внезапные приступы плача, чувство вины или обвинение самого себя. Женщины также более склонны к депрессии одновременно с тревожным расстройством, таким как паническое расстройство, расстройство пищевого поведения или обсессивно-компульсивное поведение.

Мужчины , страдающие депрессией, с большей вероятностью будут демонстрировать признаки раздражительности, гнева, апатии, эскапистского поведения (например, проводить больше времени на работе) или безрассудного поведения (например, злоупотреблять алкоголем или другими веществами).

Молодые люди могут бороться с депрессией и БДР (даже несмотря на то, что средний возраст начала заболевания — 32 года).Дети и подростки иногда могут проявлять чрезмерную чувствительность, социальную изоляцию, плохую успеваемость в школе, частые жалобы на физическое состояние (например, головные боли и боли в животе) или чувство некомпетентности и отчаяния (например, они не могут ничего сделать правильно или что во всем виноваты они).

Пожилые люди и пожилые люди часто ошибочно диагностируются или не получают лечения депрессии, потому что их симптомы могут быть ошибочно приняты за другие расстройства (например, спутанность сознания или проблемы с памятью, вызванные депрессией, могут выглядеть как болезнь Альцгеймера), или они могут полагать, что их чувства просто неизбежная часть старения.Для многих грусть — не самый большой показатель депрессии; вместо этого преобладающим симптомом часто являются жалобы на физическое состояние (боли, усиливающиеся головные боли). Проблемы со сном, низкая мотивация, пренебрежение личной гигиеной или гигиеной и фиксация на смерти — другие признаки депрессии у пожилых людей.

Как диагностировать депрессию?

В наши дни обычный визит к терапевту может быть всем, что нужно для постановки диагноза. Стандартные инструменты скрининга, такие как опросник о состоянии здоровья пациента (PHQ-9) — опрос, состоящий из девяти пунктов, которые врачи используют для оценки тяжести депрессии, — все чаще используются в учреждениях первичной медико-санитарной помощи для выявления этого состояния.

На самом деле, «большинство пациентов с депрессией будут диагностированы и лечиться у врачей первичной медико-санитарной помощи, а не у специалистов или психиатров», — говорит Джеймс Мерроу, доктор медицинских наук, директор Центра выявления и лечения депрессии и тревоги при больнице. Гора Синай.

Депрессия в основном диагностируется на основании анамнеза и клинических проявлений или на основании определенного набора симптомов, говорит доктор Мерроу, что означает отсутствие анализа крови на БДР. Но если у вас есть такие симптомы, как изменение сна или аппетита, ваш врач может изучить другие состояния, не связанные с психическим здоровьем (классическим примером является проблема с щитовидной железой).

«Первое, что может сделать ваш врач, — это назначить анализы крови — не для постановки диагноза депрессии, а для исключения вещей, которые могут маскироваться под депрессию», — объясняет доктор Мэрроу. «Например, недостаточная активность щитовидной железы может проявляться в виде плохого настроения и вялости, а железодефицитная анемия — еще одна причина, по которой у некоторых людей может быть низкий уровень энергии».

В конечном итоге врачи ищут постоянный набор симптомов, которые представляют «явное изменение по сравнению с тем, как кто-то был раньше, а также объективные признаки функционального нарушения», — говорит д-р.Мерроу. Они спросят, когда у вас появились симптомы и как вы себя чувствовали раньше, изучат семейный анамнез и используют ваш результат PHQ-9 для постановки диагноза. Также важно отметить, что когда пациент упоминает мысли о самоубийстве, это серьезный красный флаг.

Депрессия и беременность

Между гормональными изменениями, стрессом и другими изменениями окружающей среды беременность может перегрузить D-слово.

Перинатальная депрессия

Чего ожидать, когда вы ждете? У 23% беременных этот период может сопровождаться нежелательным появлением депрессивных симптомов.Перинатальная депрессия включает большие и малые депрессивные эпизоды, которые возникают во время беременности или в первые 12 месяцев после родов.

Во время беременности гормональные изменения могут влиять на химические вещества в вашем мозгу, что иногда может привести к обострению тревоги или депрессии. Но возможные триггеры также могут включать лечение бесплодия, предыдущую потерю беременности и осложнения во время беременности. Признаки и симптомы депрессии во время беременности, также известной как послеродовая депрессия, аналогичны БДР, и их можно эффективно лечить с помощью правильной помощи (даже с помощью безмедикаментозных подходов, таких как разговорная терапия).

Пост-бэби-блюз

Если после родов вы испытываете немного эмоциональной «детской хандры» — перепады настроения, приступы плача и беспокойство, из-за которого вы не можете уснуть по ночам, — расслабьтесь, потому что большинство молодых мам проходят через это (привет, кардинальные перемены в жизни!). Если через две недели эти симптомы не исчезнут, это может быть послеродовая депрессия.

Исследования показали, что каждая седьмая мать испытывает послеродовую депрессию в течение года после родов. У людей с предыдущей историей депрессии может быть более высокий шанс развития послеродовой депрессии.Поговорите со своим врачом об игровом плане лечения и постарайтесь попросить о помощи у друзей и семьи всякий раз, когда она вам понадобится (отцовство — это достаточно стрессовый процесс!). И, как всегда, помните, что перинатальная депрессия не является ни позором, ни недостатком характера, ни признаком слабости.

Как лечить депрессию ?

Способы лечения депрессии постоянно развиваются, и их сочетание будет зависеть от всего: от того, как долго вы страдаете от депрессии, и от тяжести ваших симптомов.

Лекарства

Нет ничего постыдного в том, чтобы принимать лекарства от депрессии. Люди обычно принимают лекарства от физических недугов, и психическое заболевание ничем не отличается.

Антидепрессанты действуют, воздействуя на нейротрансмиттеры в головном мозге. Общие типы антидепрессантов включают селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина (СИОЗСН) и ингибиторы обратного захвата норадреналина и дофамина (NDRI).Ознакомьтесь со списком и описанием этих лекарств здесь и поговорите со своим врачом, чтобы определить, какое лекарство вам подходит. Если вас беспокоят возможные побочные эффекты, помните, что прием любого лекарства можно уменьшить или прекратить.

Одной из основных разработок психофармакологических исследований устойчивой к лечению депрессии является кетамин, который используется в медицине в качестве анестетика. «Важно знать, что кетамин полезен только для очень определенной группы населения», — говорит психолог Джессика Стерн, доктор философии.D., клинический доцент кафедры психиатрии в NYU Langone Health, «и его следует использовать только после того, как несколько других полных курсов лечения — как психотерапия, так и множество других лекарств — были тщательно опробованы». Это означает, что кетамин обычно не является первой или второй линией лечения.

Терапия

Кто не ходит на терапию в наши дни? Это такая же часть обычного разговора, как погода. Психотерапия (также известная как разговорная терапия), иногда вместе с лекарствами, может быть очень полезной при лечении, управлении и сокращении продолжительности эпизода депрессии.

«Доказательные методы лечения, такие как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), терапия принятия и приверженности и диалектическая поведенческая терапия, оказались очень эффективными в лечении депрессии», — говорит д-р Стерн. «Эти психотерапевтические методы представляют собой активные методы лечения, основанные на навыках, которые помогают людям развивать и поддерживать навыки управления трудными мыслями и чувствами».

Обученные эксперты, такие как психиатры и психологи, могут предложить множество типов этих методов лечения, от световой терапии для сезонных аффективных расстройств до КПТ, которая работает, чтобы изменить ваши мыслительные процессы.Одна из целей КПТ включает в себя активацию поведения, эффективное лечение и технику, с помощью которой терапевт может помочь вам запланировать более приятные занятия, которые принесут удовлетворение, смысл или удовольствие в вашу жизнь. По словам доктора Стерна, поведенческая активация может даже потенциально снизить вероятность депрессии у тех, кто обращается к терапевту по причинам, отличным от БДР.

Сейчас терапия может быть еще более доступной, чем когда-либо прежде. Из-за пандемии более трех четвертей врачей говорят, что теперь они предоставляют свои услуги удаленно, в основном по телефону или видео на специальной платформе телемедицины.Итак, у вас нет оправдания, чтобы не записаться на прием. Будь у вас БДР или просто повседневные проблемы с психическим здоровьем, «исследования показали, что до COVID-19, а теперь и с COVID-19 все больше и больше, психотерапия на основе телездравоохранения невероятно эффективна», — объясняет доктор Стерн. «Это позволяет проводить психотерапию очень похоже на личную психотерапию, уменьшая при этом барьеры, которые могут затруднить посещение сеансов лично». Другими словами, вам не нужно путешествовать или искать присмотр за детьми, и ваш сеанс проходит с комфортом у вас дома.

Прочие виды лечения

«Аппаратное лечение, такое как транскраниальная магнитная стимуляция (ТМС) и электросудорожная терапия (ЭСТ), может быть полезным и подходящим для некоторых людей», — добавляет д-р Стерн. TMS, ECT и стимуляция блуждающего нерва (VNS) — новое лечение, которое включает в себя хирургическую имплантацию устройства, похожего на кардиостимулятор, вдоль периферического нерва в шее — все это методы стимуляции мозга, которые могут звучать очень научно, но могут быть эффективным после первой попытки лечения и приема лекарств.

Здоровые привычки

Любое лечение депрессии должно совпадать с поддержанием здоровой диеты, регулярными физическими упражнениями, продуктивным графиком сна и — да — даже осознанной практикой ухода за собой. «Все это помогает облегчить или уменьшить тяжесть симптомов», — говорит доктор Стерн.

Упражнения помогают лучше справляться со стрессом, а эндорфины, выделяемые во время упражнений, могут дать вам психологический импульс. Расширенные исследования показывают, что «упражнения и физическая активность могут иметь значительное влияние на депрессию, особенно у людей с легкой или умеренной депрессией», — добавляет она.«Это может включать сердечно-сосудистые тренировки, растяжку или физическую активность, основанную на осознанности, такую ​​как йога». Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) сообщают, что физическая активность также помогает вам лучше спать ночью, вызывая цепную реакцию для более поддерживающего режима.

Медитация — еще один очень эффективный способ очистить голову и успокоить тело. Вы также можете попробовать вести дневник — некоторые люди считают, что это помогает выражать свои мысли на бумаге, а не хранить их в себе.Поговорите с близкими друзьями и семьей о своих трудностях. Наличие системы социальной поддержки играет ключевую роль в поддержании вашего психического здоровья и благополучия.

Восстановление — это путешествие, а не пункт назначения. Плохие дни все равно придут, но с помощью целенаправленного лечения вы сможете преодолеть крайние минимумы. Хотя науке еще предстоит найти лекарство от психических расстройств, таких как депрессия, вполне возможно жить счастливой и полноценной жизнью, несмотря на это.

Отношения RX

Уловка-22 с депрессией состоит в том, что ваша социальная сеть невероятно важна для маневрирования и улучшения самочувствия, но настолько легко саботировать ваши связи с друзьями и семьей, потому что вы думаете, что хотите побыть одному, или вы становитесь настолько замкнутыми, что люди начинают оставлять тебя в покое.Прочтите статью Psycom «Жизнь с депрессивным человеком», если кто-то, кто вам небезразличен, находится в плохом положении.

Депрессия и риск суицида

Депрессия обычно не приводит к суицидальным идеям. Но, по данным Министерства здравоохранения и социальных служб США, исследования показали, что около двух процентов людей, лечившихся от депрессии в амбулаторных условиях, умрут в результате самоубийства. Если лечение проводится в стационаре, это число удваивается и составляет четыре процента. Мужчины чаще умирают от самоубийства после депрессии, чем женщины.Найдите горячие линии и организации для поддержки в нашем справочнике ресурсов для оказания неотложной психиатрической помощи.

Часто задаваемые вопросы о депрессии

Каковы причины депрессии?

Не существует единственной причины депрессии, но есть факторы, которые могут увеличить ее вероятность. К ним относятся смерть или потеря, жестокое обращение, другие травмирующие события, определенные лекарства, генетика, злоупотребление психоактивными веществами и многое другое.

Кто чаще всего страдает депрессией?

Депрессия чаще всего возникает у взрослых в возрасте от 45 до 65 лет.

Как я могу помочь человеку с депрессией?

Помощь человеку с депрессией может выглядеть неоднозначно. Тем не менее, вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь, включают поощрение лечения, слушание с состраданием, помощь человеку, страдающему в повседневных делах, бдительность в отношении признаков суицидального поведения, а также заботу о себе.

В какой стране самый высокий уровень депрессии?

В Китае самый высокий уровень униполярных депрессивных расстройств в мире.

Может ли депрессия пройти сама по себе без лечения?

Удивительно, но некоторые эксперты говорят, что может. «Для некоторых людей депрессия носит циклический или сезонный характер, и они могут в конечном итоге вылечиться и вылечиться без какого-либо специального вмешательства», — говорит д-р Мерроу. Но мы также знаем, что такие виды лечения, как психотерапия и лекарства, могут значительно уменьшить симптомы и продолжительность эпизода депрессии. Многие люди, страдающие депрессией, никогда не обращаются за лечением, и поэтому с точки зрения общественного здравоохранения мы хотим продолжать снижать стигму вокруг этого.”

Можете ли вы предотвратить депрессию?

«Хотя нет надежного способа предотвратить депрессию, одним из главных защитных факторов депрессии является социальная связь и социальная поддержка», — добавляет доктор Стерн. По ее словам, поддержание здоровой дружбы и отношений «потенциально может значительно снизить вероятность или тяжесть депрессии». Более того, вероятность того, что человек получит помощь от симптомов депрессии, часто зависит от его социального положения, — сказал доктор.- говорит Мерроу. «Друзья или родственники замечают, что кто-то не в себе, не может встать с постели, пропускает занятия и встречи, и помогут им обратиться за помощью». Кто-то, кто находится в относительной изоляции, рискует остаться без лечения и впадет в более глубокую депрессию. Ключ? Поддерживайте отношения и поощряйте друг друга открыто говорить о своих чувствах без осуждения. Чем больше мы можем дестигматизировать эмоции, тем больше мы можем помочь «предотвратить или замедлить развитие негативных эмоций до депрессивных симптомов», — говорит д-р.Суровый.

Кто подвержен высокому риску депрессии?

Наиболее подвержены риску развития депрессии женщины, пожилые люди, лица с личным или семейным анамнезом депрессии, хронические стрессоры, лица с другими сопутствующими психическими и физическими заболеваниями, низким социально-экономическим статусом, а также те, кто принимает лекарства, которые могут вызвать депрессию, например, противозачаточные средства или некоторые лекарства от беспокойства.

В чем разница между обычным горем после потери и тяжелым депрессивным расстройством?

Когда вы теряете кого-то из близких, это нормально — горевать, чувствовать себя подавленным и опустошенным в течение нескольких недель или более, «но это должно стать лучше», — говорит д-р.Мерроу. «Если со временем тебе становится хуже, а не лучше, это красный флаг». Возможно, что более критически, типичная реакция горя не такова: «Моя жизнь больше не стоит того, чтобы жить». Подумайте о том, чтобы обратиться за лечением, если вы или кто-то испытывает это.

Какие продукты помогают облегчить депрессию?

Хотя не было доказано, что какая-либо диета помогает избавиться от депрессии, здоровая диета может помочь вам чувствовать себя лучше физически и морально. Определенные продукты могут быть связаны со здоровьем мозга и поддержкой памяти, бдительности и настроения.Примеры включают продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты (содержатся в орехах и жирной рыбе, такой как лосось), антиоксиданты (черника, брокколи) и питательные вещества, такие как холин (содержатся в яичном желтке). Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем вносить какие-либо серьезные изменения в диету.

Полезные ресурсы, если вы в депрессии

Горячие линии по вопросам депрессии могут помочь — прямо сейчас. Если вы переживаете кризис психического здоровья или кто-то, кого вы любите, находится в опасности, обратитесь к квалифицированному специалисту в области психического здоровья.

Вот несколько быстрых номеров бесплатной конфиденциальной поддержки 24/7, если вам нужна помощь сейчас:

Для экстренных случаев:

Позвоните 911

Для предотвращения самоубийств:

Национальная линия помощи по предотвращению самоубийств

1-800-273-РАЗГОВОР (8255)

Для направление на лечение и информация о психических расстройствах и / или расстройствах, связанных с употреблением психоактивных веществ:

Национальный телефон доверия SAMHSA

1-800-662-HELP (4357)

Для ЛГБТК + молодежи:

Тревор Проект Лайфлайн

1-866-488-7386

Для получения помощи в случае одиночества, запугивания, членовредительства, жестокого обращения и любого типа эмоционального или психического кризиса:

Текстовая строка о кризисе

Отправьте текст HOME на номер 741741, чтобы связаться с консультантом по кризисным ситуациям

.

Дополнительные горячие линии и организации для поддержки можно найти в нашем справочнике ресурсов экстренной помощи в области психического здоровья .

Источники статей

  1. Расчетные данные о распространенности депрессии и инвалидности во всем мире: Всемирная организация здравоохранения . (2012). Депрессия: глобальная проблема общественного здравоохранения.
  2. Общее экономическое бремя MDD. Журнал клинической психиатрии . (2015). Экономическое бремя взрослых с большим депрессивным расстройством в США (2005 и 2010 гг.).
  3. Распространенность перинатальной депрессии. Американский колледж акушеров и гинекологов. 2015. Скрининг перинатальной депрессии.
  4. Распространенность послеродовой депрессии. JAMA Psychiatry. 2013.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.